Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? Sosyal fobinin nasıl yenilebileceğini anlatmadan önce ilk olarak sosyal fobiden bahsetmemiz gerekiyor. Sosyal fobi nedir? Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin başkalarınca yargılanabileceği kaygısını taşıdığı ortamlarda rezil ya da mahcup olacağını düşünmesi ve bu konu hakkında sürekli ve belirgin bir korkusunun olduğu kaygı bozukluğu durumudur. Bu durumdaki bireyler, başkaları ile etkileşimde olmak zorunda olduklarında korkarlar. Başkalarının yanında bir şey yapmaları gerektiğinde de korku duyarlar ve bu gibi durumlardan kaçmaya çalışırlar. Toplum önünde konuşamazlar çünkü elleri ve sesleri sürekli olarak titrer. Diğer insanlarla birlikte yemek, içmek gibi eylemleri yaparken bile kaygı duyarlar. Sosyal fobi, çok sık görülen psikiyatrik bir hastalıktır. Ülkemizde yapılan araştırma sonuçlarına bakıldığında, üniversite öğrencilerinin %24’ünde sosyal fobi bulunmaktadır. Erken veya geç ergenlik dönemlerinde başlayan sosyal fobi, kadınlarda daha sık görülür. Peki sosyal fobi nasıl yenilir? Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? Pek çok kişi, sosyal fobi ile çekingenliği birbirine karıştırır. Aslında çekingenlik, sosyal fobinin ilk aşamaları arasında yer alır. Toplum ya da aile içinde, rezil olmamak adına konuşmaktan çekiniriz. Fikirlerimiz sorulur ve cevap veremeyiz korkusuyla evimize kapanırız. Sosyal fobinin başlama nedenlerinden en önemlisi, çocukluk döneminde verilen yanlış eğitimdir.
Çocukluk dönemindeki bireyin sürekli olarak bastırılması, fikirlerine değer verilmemesi ve fikirlerini söylediğinde onunla dalga geçilmesi gibi davranışlar sonucunda çocuk artık insanların içinde olmak istemez. Toplum içinde de mümkün mertebe susmayı tercih eder. Yaş ilerledikçe bu hisler daha da etkili bir hal alır ve sosyal fobi kendisini gösterir. İşte bu gibi durumlara ortam hazırlamamak için küçük yaşlardan itibaren çocukların konuşmalarına, fikirlerini açıkça dile getirebilmelerine özen göstermeliyiz. Onları susturdukça içlerine kapanacaklarını ve bu durumun ileride daha büyük problemlere neden olabileceğini bilmeliyiz.