Sport & détente RELAXATION ET MOUVEMENT
ST A G ES
> Anne Parisot
ADULTES (TOUS NIVEAUX). Le 23 oct, le 22 jan, et le 23 avr, le 25 juin pour clore et faire une révision générale. MLC 14h 30>15h 45 - Do In 16h>17h - Voyage Sonore 17h15/18h15
Le corps évolue différemment suivant les saisons. En médecine Chinoise Traditionnelle l’année est rythmée pour accompagner ces changements d’énergie sur notre corps. • La MLC nous permettra de laisser le corps plus souple, se défaire des tensions liées au stress quotidien. Ce temps sera plus ou moins dynamique en fonction de la saison, et nous en profiterons pour lier l’aspect énergétique de la saison avec son côté émotionnel. Toujours suivant les préceptes de la médecine chinoise traditionnelle. • Á travers le Do In (étirements automassages digipuncture), nous stimulerons les points d’énergie lié à chaque saison pour se préparer au mieux à entrer dans ces changements de températures et de climat. • Un voyage sonore aux bols tibétains pour clore et harmoniser cet après-midi. Anne Parisot Praticienne de SHIATSU - MLC (méthode de libération des cuirasses) - Énergéticienne. https://accompagnementcorporel.wordpress.com/ INFO et INSCRIPTIONS : 06 16 39 64 64 - lameagie@protonmail.com Possibilité de ne participer qu’à une seule séance (20 €) , ou deux (40€) ou trois (50€). Cependant l’après-midi est conçu pour être complet et optimisé.
QI GONG
> Michèle Tihay
QI GONG
> Didier Bonhomme
LUNDI 18H15-19H30 - TOUS NIVEAUX
JEUDI 19H30 > 21H00 - TOUS NIVEAUX - 220€/AN
(+ en option gratuite Tai Ji Jjuan de 19h30 à 20h) 220€/AN
Didier Bonhomme est diplômé de la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois. Certificat de qualification professionnelle – mention Qi Gong – sport santé.
Détente / Bien-être / Vitalité Détente du corps et de l’esprit lors de pratiques méditatives en immobilité et de pratiques de mouvements lents et harmonieux. Déploiement de l’énergie, regain de vitalité, développement des capacités de la Conscience. Ouvert à tous, aucun niveau physique requis. Adaptation aux possibilités de chaque personne. Stages les samedis après-midi. Michèle Tihay : certifiée de l’école de ZHI NENG QI GONG (Qi gong de la Sagesse ou de l’Intelligence du Cœur) de M. ZHOU Jing Hong / diplômée de la Fédération Française de WUSHU, Arts Énergétiques Chinois (www.ffwushu.fr) Renseignements : michele.tihay@orange.fr
Pour plus d’informations, vous pouvez venir rencontrer l’animateur jeudi 17 septembre 2020 à 19h30.
YOGA
> Jacques Loisy
MARDI 18H30 > 20H OU 20H> 21H30 220€/AN
Le yoga est une pratique physique guidée par la respiration, elle permet d’accéder au bien être et à l’harmonie intérieure. Accessible à tous, le yoga permet d’assouplir et de tonifier le corps, il favorise la détente. Il enseigne à chacun un art de vivre en harmonie avec soi-même.
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