DOBRA MAMA 40 by DOBRY DOM

MAMA ISSN 2080-5551 INDEKS 256013

s u pe r pro m o c ja – dwa n u m e ry w c e n i e j e d n e g o!

nr 6 (40) 2016 cena: 3,99 zł (w tym 8% VAT)

Szczegółowe informacje: www.mommymouse.pl

na jm il s za

Mommy Mouse

a małej pupy

pieluszki wielorazowe

wymienne wkłady chłonne miękkie, delikatne materiały, bez szkodliwych absorbentów chemicznych

ekologia brak śmieci pieluszkowych

doskonała wentylacja i bezpieczeństwo delikatnej skóry niemowląt

pieluszka wielorazowa SIO [snap-in-one] od 4 kg do 16 kg

[ wielorazowych Nr 1 wśród pieluszek ] w Polsce*

oszczędność = 2700 zł*

*komplet pieluszek wielorazowych na cały okres pieluszkowania: od 750 zł Średni koszt pieluszek jednorazowych: ok. 3500 zł

Wyprodukowana w Polsce z polskich i włoskich materiałów, posiadających certyfikat Oeko - Tex Standard 100 i Bluesign Certificate, ważne dla niemowląt

*wg Tydzień Pieluchy Wielorazowej 2016 Najlepsza Pieluszka w Polsce 2016 w kategorii SIO (Snap-in-One)

Good Night Coming soon!

Lotta

Ines odwiedź nas na www.bellamy.pl i dowiedz się więcej

Dołącz do nas

Bellamy ul. Składowa 4, 38-540 Zagórz, tel. +48 13 44 40 156, kom. 533 994 698, www.bellamy.pl. biuro@bellamy.pl

Kochane Mamy!

Przed nami nowy rok, pełen wyzwań, planów, marzeń. Dla wielu z Was będzie to też rok, w którym przywitacie na świecie nowego członka rodziny. Rok, w którym wszystkie Wasze dotychczasowe sprawy ulegną przewartościowaniu, a Wasz świat przewróci się do góry nogami. Przynajmniej chwilowo. Narodziny dziecka to bezprecedensowe wydarzenie w życiu dwojga ludzi, a tym bardziej w organizmie mamy. Dlatego też na łamach numeru, który trzymacie właśnie w rękach, rozwiewamy wszelkie wątpliwości związane z tym, jak wyglądają wspaniałe i piękne, ale też najtrudniejsze pierwsze tygodnie z maluszkiem. Podpowiadamy, jak zgromadzić pielęgnacyjną wyprawkę dla bobasa oraz produkty niezbędne w zapewnieniu mu spokojnego snu. Na łamach znajdziecie też mnóstwo inspiracji z zakresu wyboru zabawek czy elementów dekoracyjnych do pokoiku oraz cenne rady, jak z pomysłem urządzić strefę zabaw w maluszkowym królestwie. Dużo uwagi poświęciliśmy też zagadnieniom troski o szczególnie wrażliwą dziecięcą skórę. Zwłaszcza w zimie potrzebuje ona wyjątkowej pielęgnacji, dlatego eksperci podpowiadają, jak postępować, jakich preparatów używać i czym tak naprawdę są, zdobywające ostatnio ogromną popularność, emolienty. Nie zabraknie też interesujących tematów dla mam oczekujących na narodziny upragnionego maleństwa. O intymności w ciąży, mogących pojawić sie dolegliwościach bólowych czy obawach nurtujących mamy jeszcze przed porodem piszą doświadczeni specjaliści, podpowiadając, jak radzić sobie z tymi i podobnymi kłopotami. A dla tych z Was, które najbardziej obawiają się, że „przegapią” kulminacyjny moment, polecamy lekturę artykułu „Jak rozpoznać, że to już?”. Potrafiąc rozpoznać najważniejsze i charakterystyczne oznaki rozpoczynającego się porodu, na pewno zdążycie na czas pojawić się w szpitalu, by powitać swoje maleństwo. W nowym roku życzymy Wam, kochane Mamy, samych radosnych i pozytywnych doświadczeń związanymi z pierwszymi krokami w macierzyńskim świecie. Redakcja DOBRA MAMA

Tadeusz Oleszczuk ginekolog-położnik

Anna Poprawska projektantka wnętrz, ekspert HOMEBOOK

Irena Sienkiewicz-Jabłońska położna

Natalia Bała ekspert marki KÄRCHER

Danuta Szczerba położna

Ewa Grabani dietetyk kliniczny, Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA

• dr n. med. Ewa Pierzchała, ekspert marki BIODERMA • dr n. biol. Monika Pasikowska-Piwko, ekspert marki PHARMACERIS EMOTOPIC • Zespół ekspertów MARKI ANITA • mgr farm. Anna Świątek-Brzezińska, ekspert marki FARMINA • M. Zieleń-Puszczecka • dr Wioletta rzeszotarska-matuszewska, ekspert firmy ALMIRALL • Lidia hoszowska, ekspert marki MUSTELA

Małgorzata Breguła-Gut pediatra ze szpitala MEDPOLONIA

Co w numerze? 8

Korespondencje Listy od Czytelniczek.

Strachy na lachy Czego się boją przyszłe mamy?

CO, GDZIE KIEDY? Miejsca, które warto odwiedzić, eventy, na których trzeba być. Konkurs 5 edycja konkursu „Śmieszna minka”.

CO MOŻE BOLEĆ w ciąży? Nie każdy ból to zagrożenie.

Jak rozpoznać, że to już? Najczęstsze oznaki rozpoczynającej się akcji porodowej,

poród przez CC Kiedy nie możesz urodzić siłami natury.

szkOŁY rodzenia Lista najlepszych placówek z kraju.

Dobre adresy Tu warto zajrzeć, planując zakupy dla siebie i maluszka. 30

Będzie zabawa! Będzie się działo! Wszystko za sprawą cudownych zabawek. Jakie są najlepsze?

Dziecięcy dekor Absolutne hity do maluszkowych królestw.

Skarpetki kontra kapcie Kto wygra w tym starciu?

OTULENI MIŁOŚCIĄ Im cieplej, ciaśniej i milej, tym wspanialej.

Kiedy swędzi i piecze Najlepsze emolienty dla najmłodszych.

Mama na zakupach Na te produkty warto zwrócić uwagę!

Błysk Karnawału Mama w ciąży wybiera się na bal.

Fokus na kolor Powiedź STOP nudnej i nijakiej bieliźnie do karmienia.

WYPRAWKA BABY KOSMETYCZKA Akcesoria i kosmetyki, o których nie możesz zapomnieć.

Wyprawka NA DOBRY SEN Aby maluch mógł bezproblemowo bujać w obłokach.

ZIMĄ... Sucha skóra dziecka wymaga specjalnej pielęgnacji.

Sposób na wrażliwą skórę Szczególna pielęgnacja okiem ekspertów.

Strefa większego ryzyka Jak poradzić sobie z intymnymi kłopotami?

POŁÓG TO NIE BAJKA Cała prawda o pierwszych tygodniach poporodowej rzeczywistości.

Kiedy mama nie karmi PIERSIĄ Karmienie mieszane i sztuczne. Poznaj ich zalety i wady.

Moje dziecko ma gorączkę! Jak postępować w kryzysowych sytuacjach?

Drogie mamy, sprzątamy! Osiągnij domowy ład w kilku prostych krokach.

strefa zabaw w pokoju dziecka Najbardziej kreatywne i ciekawe pomysły, które mogą was zainspirować.

jakim jesteś Tatą? Najczęstsze typy ojców z przymrużeniem oka.

Greentom Upp - Eko wózki Wózki zostały stworzone z myślą o dzieciach i w trosce o naszą planetę! Wykonane są w 100% z recyklingowych materiałów. Poza pięknym designem oraz szczytną ideą, wyróżniają się solidnością, zapewniając komfort maluszkom i rodzicom. Gondola Upp Carrycot: 1649 zł Spacerówka Upp Reversible: 1349 zł Spacerówka Upp Classic: 1149 zł www.greentom.com www.facebook.com/greentomworld

ZAZU Przytulanka-usypianka ZAZU z funkcją Baby Sensor

Wyposażona jest w Baby Sensor, który emituje kilka kojących dźwięków: szum, bicie serca i 4 kołysanki. Uaktywnia się na płacz lub dotyk. Wspaniały pomocnik rodziców i opiekunów. Główne funkcje i właściwości zabawki: - Włącza się na dźwięk z otoczenia (np. na płacz dziecka) lub na poruszenie zabawką. - Wyłącza się automatycznie po 10 minutach. - Poziom głośności jest regulowany Cena: 159 zł www.zazu-kids.pl www.facebook.com/zazupolska

Krzesełko Lambda

Rośnie wraz z dzieckiem. Wysokość siedziska oraz podnóżka reguluje się w prosty sposób i bez użycia narzędzi - poprzez naciśnięcie klipsów. Integralną częścią jest tacka, którą można przełożyć do tyłu, plastikowa nakładka i pasy. Siedzisko jest szerokie, a oparcie lekko zaokrąglone dla maksymalnego komfortu. Lambda polecana jest od 6 miesiąca, a używana może być także przez dorosłych (max. udźwig 80 kg). Cena: 549 zł www.childhome.pl www.facebook.com/childhomepolska

Dystrybutor wyjątkowych marek dziecięcych

życie Historie pisane przez o Droga do radosneg jes t sze zaw macierzyńs twa nie ak jedn rto us łana różami. Wa ć ka cierpliwie pocze cie. na upragnione szc zęś

Jesteś Mamą, Tatą? Napisz do nas i wygraj atrakcyjne nagrody!

www.dobra-mama.pl/listy

nie! Ciągłym radom mówimy Gdy byłam małą dziewczynką, marzyła mi się duża rodzina, ale gdy już stałam się dorosłą kobietą, marzenia uległy zmianom. Mam już jedną córkę, która ma 3 lata, i zaczęłam się zastanawiać z mężem czy to nie ten czas na drugie dziecko. On oczywiście: tak chcę, damy radę, nic tylko zrobić i mamy. Ale to nie takie proste. Wiele mam zastanawia się w takim momencie, czy chce kolejnych dzieci, czy da radę przejść poród kolejny raz i to wszystko, co z poprzedniej ciąży stało się teraz niemiłym wspomnieniem... Tak wiele wątpliwości, tak wiele niemiłych wspomnień jest niczym mur obronny mówiący: nie! Natomiast gdy widzimy maleństwo u koleżanki/znajomej, myślimy, że fajnie by było takie mieć. Ja osobiście w czasie połogu doznałam traumy, ale nie z powodu bolesnego porodu, tylko osób ,,wszystkowiedzących” i wtrącających się. Znacie to? Te ciągłe rady, mówienie, co macie robić, a co nie sprawia, że aż z nerwów włosy stają dęba. Co zrobić? Zacisnąć zęby i być silną. Niestety, gdy taka osoba np. teściowa wspólnie mieszkająca, która wszystko lepiej wie wtrąca się na każdym kroku to odbiera nam młodym matkom te piękne pierwsze dni cieszenia się maleństwem. Nieraz cisną się łzy z bezsilności, braku sił. Wtedy smutek ogarnia nie tylko nas, ale i nasze maleństwo - tak nie powinno być. Dlatego ciągłym radom mówimy nie! Gdy przy jednym dziecku ma się tego dość, to i kolejnych dzieci się odechciewa, ale dziecko jest czymś cudownym z czego nie można rezygnować tylko dlatego, że inne osoby nam niszczą piękno macierzyństwa. Drogie mamy, nie poddawajcie się, nie pozwólcie nikomu niszczyć waszej więzi z dzieckiem bo każda z nas zasługuje na prywatność. Ja dokonałam wyboru, nie poddałam się i moje kolejne dziecko musi być kolejnym cudem narodzin... Emilia W.

e-MAMA Będąc na zwolnieniu lekarskim w ciąży, miałam mnóstwo wolnego czasu. Co rusz szukałam nowego zajęcia, a to nowej pasji, czegoś modnego, czegoś, co zabije mój wolny i niespożytkowany czas. Tym sposobem trafiłam do social mediów i tam… utknęłam. Zaczęło się od szukania inspiracji jak urządzić maleństwu pokoik, jak skompletować wyprawkę, co kupić dla siebie na czas ciąży. I już na tym etapie popełniłam pierwszy błąd. Dałam się omamić kilku popularnym profilom tzw. landrynkowego macierzyństwa, gdzie wszystko jest kolorowe, ładnie poukładane, a dziecko na zdjęciach jest zawsze uśmiechnięte. Kupowałam to co „mama Leonka” umieściła w poście na Instagramie lub Facebooku, nie zastanawiając się, czy faktycznie będzie mi to potrzebne. Wówczas nie myślałam również o tym, że większość z tych postów powstaje we współpracy z firmami, które chcą się wypromować na popularnych wśród mam profilach. Po szale zakupów przyszła nowa fala wolnego czasu. Wówczas postanowiłam założyć konto w popularnym serwisie i być taką właśnie „mamą Leonka”. Znalazłam swój własny styl robienia zdjęć i pisania postów. Szło mi całkiem nieźle. Poczułam, jak to jest być „fejm” wśród innych mam. Skupiłam się na robieniu świetnych zdjęć i zdobywaniu nowych followersów. W czasie, gdy ja walczyłam o kolejne „lajki”, moje nowo narodzone dziecko leżało w kołysce i… czekało, czekało i czekało na mnie. Było same, bo ja byłam w eświecie, byłam e-mamą, a nie prawdziwą mamą. Sprzedałam się idei e-rodzicielstwa, a nie rodzicielstwa bliskości. Opamiętanie przyszło pewnego dnia, gdy zobaczyłam naprawdę smutne oczy 10-tygodniowego maluszka. Oczy te pytały „Mama, gdzie jesteś?”. Serce mi pękło, a razem z nim pękło moje rodzicielstwo w sieci, konto na Instagramie i Facebooku. Teraz jestem tu i teraz. Jestem blisko maluszka. Mam do nadrobienia sporo zaległości drogie Mamy.” Monika F.

Teraz juŻ musi być dobrze „Wszystko potoczyło się błyskawicznie. Połączył nas Internet, kilka wirtualnych randek, rozmowy do czwartej nad ranem, spotkanie, decyzja o wspólnym zamieszkaniu i jego wielkie marzenie „wiesz, tak bardzo chciałbym mieć z tobą córkę”! Oboje mamy dzieci - ja dwóch synów, on jednego. Też zawsze chciałam mieć córkę, ale to było kiedyś. A teraz, moje chłopaki są nastolatkami, ja mam te 38 lat i dziecko? A poza tym ciężko było mi uwierzyć, że nam się uda. Że nawet jeżeli się zdecyduję na kolejne dziecko, to będzie to córka. Kilkanaście długich rozmów, wizyta i wsparcie ginekologa, i decyzja zapada, staramy się o córkę! W ciążę zaszłam błyskawicznie, nawet lekarz był zdziwiony. Po niedługim czasie dowiadujemy się, że będziemy mieć córeczkę, chociaż ja uparcie twierdziłam, że widzę pisiorka zamiast sikuli. ;) A jednak 16 czerwca 2015 roku na świat przychodzi nasza wymarzona i upragniona córeczka Magdalena! Niedługo minie półtora roku, jak zostałam mamą po raz trzeci. Nie było kolorowo, szczególnie na początku, cięcie cesarskie skutecznie utrudniało mi pierwsze dni opieki nad małą. Nieprzespane noce, powrót do pieluch po piętnastu latach przerwy, obawy o zdrowie córki, czy wszystko robię dobrze, bo po swojemu, nie tak jak piszą młode mamy na grupach dzieciowych. Nawet nie wiem, jak to zleciało. Półtora roku jak mgnienie oka. Najcudowniejszy czas ostatnich trudnych dla mnie lat. Córka, jej cudowny uśmiech, rekompensuje mi wszystkie trudności mojego późnego macierzyństwa. Kocham ją nad życie, wszyscy ją kochamy, ba, my wszyscy się kochamy... Każdego dnia dziękuję jej za to... ...za to, że jesteś, dziękuję ci za to, że szczęściem wypełniasz dni za każdy uśmiech, tulas uroczy za piękne, jasnoniebieskie oczy za pierwsze „mama” i pierwszy krok za wspólny, jakże cudowny rok! Ten czas powywracał mój świat do góry nogami. Trzeba było przewartościować wiele spraw. I TAK OD ROKU: - Jestem najszczęśliwszą i w pełni spełnioną mamą i kobietą. - Dzięki mojemu niemężowi i temu, że w ciąży miałam zbyt dużo wolnego i leżącego czasu, jestem tutaj z Wami. - Z wiarą i nadzieją spoglądam w przyszłość, teraz już musi być dobrze. Aż dziwne jak wiele może się zmienić dzięki jednej decyzji, może ryzykownej, może podjętej w szale uczuć, ale jakże trafionej. Decyzji, która okazała się najlepszą w moim życiu...” MONIKA R.

Nagrody dla autorek opublikowanych listów

,,Tato jakiego potrzebują twoje dzieci. Jak budować trwałe relacje dziećmi?”

,,Milion cudownych listów”

,,Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba”

ARTYKUŁ SPonsorowany

Sprzatanie przyjazne dzieciom r e h c r ä K e ic n w o r Pa

Dzieci to niepohamowani mali odkrywcy. Poznają świat wokół siebie wszystkimi zmysłami. Jednak czy powinniśmy się martwić, gdy nasza pociecha bierze do ust zabawki i inne przedmioty leżące na podłodze? Na nich mogą być pozostałości środków czyszczących, które łatwo mogą wywołać alergie. Aby uniknąć tego ryzyka, warto stosować czyszczenie parowe, które nie wymaga stosowania środków chemicznych i zapewnia idealną czystość.

irma Kärcher posiada w swojej ofercie duży wybór parownic, które sprawią, że porządki będą prostsze, skuteczniejsze i co ważne – bezpieczne dla najmłodszych. Para jest jednym z najbardziej higienicznych mediów czyszczących - usuwa nawet najtrudniejsze cząstki brudu, penetrując całą czyszczoną powierzchnię, w tym wąskie szczeliny i pory materiału. Para opuszczająca dyszę ma temperaturę około 100ºC. Brud nagrzewa się szybciej niż powierzchnia, do której przylega. Ta różnica temperatur sprawia, że cząsteczki brudu rozszerzają się mocniej niż powierzchnia, a to powoduje niemal samoczynne odspajanie się brudu. Parownice mają szerokie zastosowanie w mieszkaniach i domach, bo mnóstwo w nich twardych powierzchni wodoodpornych, które, tradycyjnie sprzątane, pozostają czyste często tylko powierzchownie. Podłogi laminowane i parkiety mogą być czyszczone urządzeniami, które posiadają regulację ilości pary. Takie powierzchnie czyścimy zawsze na najniższym jej poziomie. Dysza musi być pokryta tkaniną, najlepiej złożoną na cztery. Dyszę przesuwamy w miarę szybko, aby uniknąć nadmiernego namoczenia czyszczonej powierzchni. Pozostała wilgoć szybko wysycha i pozostawia czystą

powierzchnię bez smug. Armaturę ze stali nierdzewnej lub elementy chromowane najlepiej czyścić dyszą do detali. Szotka może znaleźć zastosowanie podczas usuwania uporczywego, zaschniętego brudu gromadzącego się często na krawędziach wanny czy kabiny prysznicowej. Stal nierdzewna, choć elegancka, jest podatna na osadzanie się tłustych zabrudzeń. Świetne rezultaty można osiągnąć, gdy będziemy te zabrudzenia usuwać za pomocą miękkiej, welurowej ściereczki. Aby uniknąć uciążliwych smug, zaleca się wypolerować powierzchnie po czyszczeniu za pomocą ściereczki z mikrofibry. Mocno zabrudzoną powierzchnię płyty kuchennej należy najpierw solidnie namoczyć, używając parownicy. Aby usunąć uporczywe plamy, szczotkę pokrywamy specjalną nakładką do czyszczenia stali nierdzewnej. Ponieważ gorąca para działa jak coś w rodzaju smaru, nie ma ryzyka porysowania czyszczonej powierzchni. Bakteriobójczą skuteczność na poziomie 99,99% poprzedniego modelu parownicy Kärcher SC 1.020 potwierdzono w badaniach przeprowadzonych przez Instytut Higieny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu w Bonn.

Kärcher Sp. z o. o.

Stawowa 138-140, 31-346 Kraków Biuro obsługi klienta: +48 12 63 97 105 lub 801 811 234 Fax: +48 12 63 97 123, Email: biuro@pl.kaercher.com

Więcej informacji na

www.karcher.pl

Bedzie zabawa

Pobudzają kreatywność, rozwijają ciekawość i wyobraźnię, a do tego pozwalają w przyjemny sposób poznawać świat. Nic, tylko się bawić. 4

›dlahobbistów‹ Edukacyjna zabawka oferująca wiele elektronicznych i manualnych aktywności. Edukacyjny stolik Hobby, 199 zł, CHICCO

www.chiccopolska.pl

7 8

› 1 ‹ Sterowana pilotem zabawka dla dzieci w wieku przedszkolnym. W 3 prostych krokach przekształca się w robota lub pojazd. RoboChicco, 149 zł, CHICCO, www.chiccopolska.pl › 2 ‹ Drewniany bujak stylizowany na włoską Vespę jest bezpieczny w użytkowaniu oraz posiada oryginalny design. Pomaga w rozwoju koordynacji ruchowej oraz utrzymaniu równowagi.

Bujak skuter Italy, 229 zł, CHILDHOME, www.childhome.pl

› 3 ‹ Magiczny króliczek to wyjątkowa zabawka edukacyjna, która rośnie z twoim dzieckiem i wspiera jego rozwój. Alilo śpiewa, gra, opowiada bajki, szumi, świeci, odtwarza dowolne pliki MP3, może też nagrywać wasze głosy. Wykonany jest ze wstrząsoodpornych i bezpiecznych dla dzieci materiałów, nie potrzebuje wymiennych baterii. Alilo jest z twoim dzieckiem od narodzin przez długie lata w dzień i w nocy! Króliczek Alilo Honey Bunny, 259 zł, ALILO, www.alilo.pl

› 4 ‹ Zabawka do ciągnięcia służy także do przechowywania klocków, które należy dopasować do otworów. Drewniany sorter w kształcie pieska SMIKI, 63,99 zł, SMYK, www.smyk.com › 5 ‹ Każdej dużej ilustracji towarzyszy strona z indywidualnie podpisanymi zwierzętami oraz zadanie pozwalające czytelnikowi poćwiczyć spostrzegawczość. Autor: Patrycja Zarawska. Pomysłodawca: Magali Clavelet. „Poznajemy zwierzęta”, 39,90 zł, Debit, www.wydawnictwo-debit.pl

› 6 ‹ 5 prędkości huśtania, obrotowe siedzisko i niezwykły design to tylko niektóre zalety huśtawki elektrycznej Bugies. Bezpieczeństwo dziecka zapewnia solidna konstrukcja i wysokiej jakości materiały. Huśtawka Caretero Bugies, 510 zł, Caretero, www.caretero.pl

› 7 ‹ Zabawka inspirowana filmem „Barbie: Gwiezdna przygoda” za sprawą jednego przycisku automatycznie wystartuje oraz wyląduje. Jej lotem steruje się za pomocą joysticka na pilocie. Sterowana latająca Barbie (DLV45)*, ok. 300 zł, FISHER PRICE, www.fisher-price.com › 8 ‹ Zabawkę można powiesić na łóżeczku, ale również przenosić ją na wózek lub fotelik. Ma lusterko, piszczek, gryzaczek i wstążki. Gąsienica, BABYONO, www.babyono.pl › 9 ‹ Z tym zestawem LEGO® DUPLO® młodzi konstruktorzy mogą rozwijać swoją kreatywność o każdej porze roku - wiosną można zbudować pisklaka, latem wielkiego loda, jesienią kolorowe drzewo, a zimą bałwana. W komplecie karty z instrukcjami i dekorowane klocki inspirujące do budowania prostych modeli i rozwijania wyobraźni dziecka. LEGO® DUPLO® „Kreatywny kuferek LEGO DUPLO” (10817), 99,99 zł, LEGO, www.duploswiat.pl

Dzieciecy dekor

Małe królestwo nie będzie w pełni dziecięcą oazą, jeśli nie wypełnisz go dodatkami. To one sprawiają, że pokój dziecka zamienia się w przestrzeń wyjątkową i niepowtarzalną.

›Miłe rzeczy‹ Tablica z folii o mocnym kleju, pokryta laminatem, po którym można pisać mazakiem do tablic i ścierać notatki, gdy się zdezaktualizują. Planner rzeczy miłych Flora, 169 zł, DEKORNIK

www.dekornik.pl

› 1 ‹ Pomysłowa i oryginalna. Świetna do dziecięcego pokoju do zabawy i nauki. Tablica kredowa na ścianę w kształcie domku, 189 zł, GAGALU, www.gagalu.pl › 2 ‹ Nie tylko udekorują pokój dziecka, ale także pozwolą oswoić i zapamiętać cyferki, kształty, kolory i zwierzątka. Plakat w ramie Alfabet, 69 zł, Cuddly ZOO,

www.cuddlyzoo.pl

› 3 ‹ Dekoracje dla dzieci nie muszą być przesłodzone czy infantylne. Typografia na ścianę pomoże oswoić się z literkami. Plakat Cyrk, od 25 zł, GUMBERRY,

www.gumberry.pl

› 4 ‹ Podświetlana ramka na plakaty. Można ją wieszać lub stawiać, w pionie lub poziomie. Wymiary: 30,5 × 21,5 × 7cm. Lightbox z plakatem Hello!, 290 zł, A little lovely companY, www.zyrafyzszafy.pl

› 5 ‹ Drewniana ręcznie wykonana lampka nocna i oryginalna dekoracja ścienna. Burza, 279 zł, nobobobo, www.nobobobo.pl › 6 ‹ Z jednej strony poduszki słoń śpi, a z drugiej czuwa. Bawełna 100%, wypełnienie antyalergiczne, poliestrowe. Poduszka słoń z dwoma obliczmi, 40 zł, roni baby design, www.dawanda.pl › 7 ‹ Miękka, dwustronna poduszka w kształcie misia. Poduszka Bear, 159 zł, Lorena Canals, www.gagalu.pl

› 8 ‹ Piękny pleciony kosz w pastelowych kolorach, stanowi idealne rozwiązanie do

przechowywania różnych drobiazgów, ubranek czy książek. Kosz pleciony Star&Cloud, 119 zł, CHILDHOME, www.childhome.pl

• Śpiworki do spania • Kocyki • Rożki-otulacze • Otulacze • Akcesoria

www.jollein.pl

• Wanienki, • Akcesoria kąpielowe, • Akcesoria pielęgnacyjne, • Tekstylia

www.bebe-jou.pl

ziecięca stópka, szczególnie w okresie trudnej nauki chodzenia, powinna mieć nieskrępowane możliwości ruchu. Zanim więc maluch zacznie stabilnie stawiać kroki, warto zakładać mu kapcie lub delikatne skarpetki, najlepiej z antypoślizgowym spodem.

›POMYSŁOWE‹

Bawełniana skarpetka oraz silikonowa, elastyczna podeszwa z otworkami to przepis na bezpieczną zabawę. Attipasy wspierają dziecko w nauce chodzenia, dbając jednocześnie o prawidłowy rozwój dziecięcych stóp. od 79,90 zł, ATTIPAS

Skakronptraetki kapcie

www.attipas.pl

Miękka skarpetka czy skórzane kapcie? A może skarpetko-paputki? Najważniejsze, aby małej stópce było wygodnie. 9

› 1 ‹ Miękkie Titotki ze skórzanymi przodami są idealne dla raczkujących, chodzących i biegających dzieci. Black papcie ze skórą, od 75 zł, TITOT, www.titot.pl › 2 ‹ Wykonane z delikatnych skór naturalnych zapewniających komfort i higienę. Wygodne w zakładaniu, umożliwiające dobre dopasowanie. Mini, 49,90 zł, BARTEK, www.bartek.com.pl

› 3 ‹ Podeszwy wewnętrzne i wyściółka z frotte, podeszwy zewnętrzne z imitacji zamszu. Bawełniane kapcie z elastycznym brzegiem wokół kostki, 39,90 zł, H&M, www.hm.com

› 4 ‹ BARTEK proponuje specjalną kolekcję obuwia Mini do ochrony stóp Twojego dziecka. Mini, 49,90 zł, BARTEK, 5

www.bartek.com.pl

› 5 ‹ ekoTuptusie - mięciutkie, oddychające kapcie skórzane z innowacyjnym antypoślizgiem. Jelonek, 44,99 zł, FIORINO Mother & Child Accessories, www.fiorino.eu

› 6 ‹ Śliczne skarpetki z grzechotką to nie lada gratka dla maluszka, wykonane z miękkiej w dotyku i rozciągliwej, naturalnej

dzianiny bawełnianej. Skarpetki niemowlęce SOXO z grzechotką z ABS, od 16,99 zł, SOXO, www.soxo.pl

› 7 ‹ Skarpeto Kapcie dziane SOXO wykonane są z najwyższej jakości dzianiny. Wyglądają na stopach jak prawdziwy zwierzak, co sprawia, że są tak wyjątkowe. Skarpeto kapcie dla dzieci SOXO dziane rekiny, od 34,99 zł, SOXO, www.soxo.pl

› 8 ‹ 3 pary skarpetek w różnych kolorach, w paski z różnymi bohaterami serii Fisher Price. Zestaw skarpet COOL CLUB,

29,99 zł, SMYK, www.smyk.com

› 9 ‹ Wykonane z wysokogatunkowych surowców przyjaznych skórze dziecka podbijają serca kolejnych pokoleń mam. Przyjemne w dotyku, trwałe i komfortowe w noszeniu. Skarpetki Wola, 7,90 zł, WOLA, www.wola.pl 14

›Naśladujący mamę‹

Otu,leni Mil-oscia

Przeznaczony dla dzieci śpiących na plecach, doskonale naśladuje brzuszek mamy dając spokojny sen maluszkowi. Otulacz FIRST STEP Melanżowa Mięta/Szary, 119 zł, SLEEPEE

www.sleepee.pl

Delikatnie, miękko, przytulnie, ciepło. Jednym słowem cudownie. A to wszystko dzięki pościelkom, kocykom, otulaczom. Nie może ich zabraknąć w dziecięcej wyprawce.

REKLAMA

› 1 ‹ Poszewka na jaśka dwustronna - umożliwia zmianę aranżacji pokoju dziecka. Śpiące Sarenki, 59 zł/2 szt., sango trade, www.sangotrade.pl › 2 ‹ Ochraniacz pikowany to hit sezonu! Funkcjonalny i nowoczesny. Pasuje do każdego łóżeczka. Można prać w pralce. Ochraniacz pikowany 30x160cm, 30x360cm & 30x420cm, od 125 zł, trilli, www.trilli.pl › 3 ‹ Wielofunkcyjne gniazdo ułatwiające dzieciom bezpieczny i wygodny sen. Zmniejsza przestrzeń w łóżeczku ułatwiając noworodkom proces adaptacji w nowej rzeczywistości. Zapewnia bezpieczny sen w łóżku rodziców. 2w1: Gniazdo niemowlęce & Kojec Junior, 179 zł, MOTHERHOOD, www.motherhood.pl

› 4 ‹ Wzór chmurek dostępny jest również na oświetleniu i innych dodatkach. Pościel 100x135 z antyalergicznym wypełnieniem, 269 zł, LAMPS & COMPANY, www.lampsandco.pl › 5 ‹ W zestawie niezwykle lekka i miękka kołderka oraz płaska, bezpieczna dla niemowlęcia poduszka. Dwustronnie bawełniane. Pościel „M” do łóżeczka-Follow Me, 269 zł, La Millou, www.babydeco.eu › 6 ‹ Zestaw wyposażenia łóżeczka dziecięcego zawierający: poszewki na koł-

drę i podusię z aplikacją, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash. Kolekcja „Naturalna”, linia Owieczka różowa, ok 195 zł, AMY, www.amy.com.pl

Akcesoria kąpielowe dla najmłodszych

www.bebe-jou.pl

Puszysty różek 3w1

Pieluszki muślinowo-bambusowe

Mamy dla Ciebie

Prześcieradła do gondoli i kosza mojżesza

5% zniżki na kod rabatowy: PINK

REKLAMA

6 7

› 7 ‹ Całoroczny śpiwór do fotelika dziecięcego Lodger wykonany jest z trwałego oraz oddychającego polaru Lodger. Śpiworek Mini Bunker Off white Lodger, 259 zł, LODGER, www.babymama.pl › 8 ‹ Idealny do wózka, fotelika samochodowego a także do ćwiczeń na brzuszku. Pikowany kocyk, 139 zł, MUZPONY, www.muzpony.pl

› 9 ‹ Miękka i delikatna pieluszka wykonana w 100% z włókna bambusowego. Idealna dla najmłodszych maluszków. Wymiary: 75 x 75 cm. Pieluszka Bambusowa, 35 zł/szt., amaloo, www.amaloo.pl

› 10 ‹ Niesamowicie miękki, ciepły i przytulny rożek-miś. Idealny do fotelików kubełków, do gondoli oraz do drzemek w ciągu dnia w domu. Może służyć również jako kocyk. Duży rozmiar 105 x 100 cm. Rożek-śpiworek Misio, 179 zł, JOLLEIN, www.jollein.pl

› 11 ‹ Otulacz ma elastyczne wstawki PUL przy nóżkach podobnie jak pieluszka

SIO, a przed bezpośrednim kontaktem skóry dziecka z PUL-em chroni delikatna przewiewna siateczka. Możemy włożyć do niego zwykłą pieluszkę tetrową, wkłady chłonne bambusowe lub polarkowe, dające uczucie suchości, bardzo komfortowe dla maluszka. Otulacz Thumbelina, 68 zł, MOMMY MOUSE,

www.mommymouse.pl

Bezpieczny maluch

Bezpieczny Maluch w 2017 roku aż 110 razy w całej Polsce

Kampania Bezpieczny Maluch to najszersza w Polsce akcja skierowana do kobiet w ciąży mająca na celu edukację z zakresu bezpieczeństwa i zdrowego rozwoju dziecka. W 2017 roku Kampania przygotowała dla przyszłych mam aż 110 warsztatów w całej Polsce. Spotkania są prowadzone przez niezależnych ekspertów i instruktorów bezpieczeństwa na co dzień współpracujących z największymi placówkami medycznymi w Polsce. Kampania Bezpieczny Maluch to przede wszystkim autorski program warsztatów, uczący rodziców udzielania pierwszej pomocy. Każda przyszła mama otrzyma też Podręcznik Bezpiecznego Malucha, który jest unikalną publikacją zawierającą schematy postępowania w przypadku nieszczęśliwych zda-

rzeń. „Podręcznik BM” jest do zdobycia tylko i wyłącznie na warsztatach Bezpiecznego Malucha. W celu rejestracji zapraszamy na stronę internetową Kampanii – tam znajdziecie terminy i miejsca spotkań zaplanowanych w 2017 roku. Wstęp na spotkania jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona, dlatego śpieszcie się z rejestracją, naprawdę warto! www.bezpiecznymaluch.pl „Dobra Mama” jest patronem medialnym wydarzenia.

Kulturalne Mikołajki Kulturalne Mikołajki z Fundacją Kulturalne Dzieci Waw PL

Świąteczny, rodzinny event dla dzieci i dorosłych 3 grudnia 2016 roku w Domu Towarowym Braci Jabłkowskich w Warszawie. Po raz pierwszy odbyły się Kulturalne Mikołajki, Kulturalne Targi Artykułów, zabawek dziecięcych.

Kulturalne Mikołajki to: świąteczne animacje – warsztaty dla dzieci: zdobienie pierników, wykonanie dekoracji świątecznej, przygotowanie własnoręcznych prezentów; warsztaty taneczne z Mikołajem i Śnieżynką; przedstawienie „Czarodziejski Puch” w formie zabawy interaktywnej, Święty Mikołaj w swoim czerwonym fotelu; targi świąteczne – fantastyczne marki, nowości rynkowe; spotkanie z ambasadorami Kulturalnych Mikołajek.

Rabat

23% *na wszystkie produkty marki Trilli

Kupon ważny do końca stycznia 2017r.

HASŁO: #ZIMAZTRILLI www.trilli.pl

Polska Podróże małe i duże

Książka pełna ciekawostek z Polski ćwicząca spostrzegawczość

Książka na sześciu dużych ilustracjach przedstawia sześć polskich miast, a na ich ulicach w tłumie przechodniów kryje wesołą czteroosobową rodzinę Podróżnickich. Nie jest łatwo wśród mnóstwa szcze-

gółów wypatrzyć mamę, tatę i dwójkę dzieci, tym bardziej że wzrok przyciągają atrakcje każdego z miast. Ćwicząc spostrzegawczość, mali i duzi czytelnicy poznają ciekawostki Warszawy, Krakowa, Gdańska, Wrocławia, Zakopanego i Katowic. Ilustrator: Monika Frątczak-Rodak, Format: 235x310 mm, oprawa twarda foliowa. Książka przeznaczona dla dzieci 3-6 lat, wydawnictwo: Debit. „Dobra Mama” patronuje tej pozycji wydawniczej.

Świadoma mama Rozwijaj swoją wiedzę na temat ciąży, porodu i wychowywania Świadome rodzicielstwo to nie lada wyzwanie. Każdy z nas – jeśli ma dzieci lub planuje je mieć – chce być najlepszym rodzicem na świecie. Idealną okazją do znalezienia odpowiedzi i poszerzania swojej wiedzy w tematach, które nierozerwalnie łączą się z rodzicielstwem, są bezpłatne, ogólnopolskie warsztaty pod hasłem „Świadoma Mama”. Już od nowego roku rusza kolejna edycja warsztatów! Warszawa - 26 stycznia, Poznań – 16 lutego, Gdańsk – 23 lutego, Kraków – 14 marca, Rzeszów – 15 marca, Szczecin – 30 marca.

W ramach spotkania odbywają się dwa osobne panele: dla obecnych rodziców dzieci do 3 lat oraz dla rodziców, którzy spodziewają się dziecka. Podczas konferencji występują lokalni lekarze i eksperci, reprezentujący między innymi takie dziedziny, jak: położnictwo, logopedia, fizjoterapia, chustonoszenie, doradztwo prawne. Warsztaty Świadomej Mamy prowadzi Ambasadorka projektu – aktorka, mama dwójki dzieci – Paulina Holtz. Na uczestników czekają atrakcje: upominki, nagrody, kącik maluszka oraz darmowa mini-sesja fotograficzna. www.swiadomamama.pl „Dobra Mama” jest patronem medialnym wydarzenia.

Ty działasz na froncie, my zabezpieczamy tyły.

Paklanki. Worki na pieluszki. Higieniczne worki na zużyte pieluszki. Skutecznie neutralizują nieprzyjemny zapach, mają optymalną pojemność, maskujący kolor i poręczne opakowanie. paklanki.pl

Gotuj zdrowo dla całej rodziny Proste, pyszne i pełne dobroci – te trzy słowa przyświecały Jamiemu Oliverowi podczas komponowania przepisów do książki „Gotuj zdrowo dla całej rodziny” Ulubione przepisy, po które chętnie sięgamy w gronie rodzinnym i w towarzystwie przyjaciół, chociażby kebab, czy zapiekanka zostały zmodyfikowane tak, by spełniały te trzy warunki, a przede wszystkim były zdrowe. Ulubione przepisy, po które chętnie sięgamy w gronie rodzinnym i w towarzystwie przyjaciół, chociażby kebab, czy zapiekanka zostały zmodyfikowane tak, by spełniały te trzy warunki, a przede wszystkim były zdrowe. W książce możemy znaleźć też mnóstwo pomysłów na pyszne sycące śniadania poniżej 400 kalorii oraz rozdział o składnikach i półproduktach, które z powodzeniem można przygotować wcześniej w celu ułatwienia sobie gotowania. Wszystkie potrawy mają maksymalną wartość równą 600 kalorii, więc mogą z nich korzystać także osoby dbające o linie. Pod każdym posiłkiem jest też szacowana ilość czasu, jaki trzeba poświęcić na przygotowa20

nie dania. Oczywiście, jeśli ktoś jest, tak wprawiony w kuchennym fachu, jak Olivier to zmieści się w czasie, inni będą musieli założyć dodatkowe minuty na odnalezienie się w kuchni. Dodatkowo jest podana lista zakupów pod każdym przepisem. Najlepsze jest jednak to, że składniki są na tyle popularne, że z łatwością znajdziemy je na półkach w większości sklepów spożywczych, co powoduje, że dosyć pokaźną książkę (273 strony bez spisu treści) możemy wypróbować w całości. A jeśli nie, to są zamienniki także podane przez autora. Jamie Olivier samodzielnie robił fotografie dań, które przyrządził, dlatego też nie są one profesjonalne, ale dzięki temu pokazują, jak naprawdę wygląda danie. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z własnoręcznym przygotowywaniem dań lub ze zdrowym odżywianiem. „Dzięki temu mogłem z bliska przyglądać się potrawom, trafniej dobierać składniki oraz metody przygotowywania i osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Na końcu książki zamieściłem mnóstwo cennych informacji, bo chciałem, żeby znalazło się w niej wszystko, czego potrzebujesz na drodze do zdrowego, szczęśliwego życia” – możemy przeczytać słowa brytyjskiego kucharza we wstępie do „Gotuj zdrowo dla całej rodziny”. Wydawnictwo Insignis. Pełna recenzja na: dobra-mama.pl/gotuj-zdrowo

Trolle

Zapraszamy do magicznego świata Trolli

Wraz z premierą pełnometrażowego filmu animowanego Trolle, nakładem wydawnictwa Egmont ukazały się książki i czasopismo. Niezwykłe stworzenia przepełnione radością życia, obdarzone bajecznie kolorowymi włosami, układającymi się w niezwykłe fryzury. Trolle to bystra, zabawna i barwna historia o poszukiwaniu szczęścia. Komedia przenosi nas do ko-

lorowego świata optymistycznych trolli, które uwielbiają śpiewać i tańczyć. Ich wrogami są pesymistyczni Bergeni, którzy uwielbiają... jeść trolle. Pewnego dnia Bergeni napadają na Trollowice, a super radosna Poppy i nieco mniej radosny Mruk wyruszają w wielką wyprawę, by uratować przyjaciół. Jak skończy się ta historia? Nowy magazyn Trolle nawiązuje do filmu animowanego pod tym samym tytułem. Znajdą się w nim plakaty, łamigłówki, zagadki, komiks a także prezent: piórnik do kolorowania.

Mama w Harmonii Joanna Paczkowska-Szczygieł będąca mamą i czytelniczką magazynu „Dobra Mama” wydaje książkę „Mama w Harmonii. 3 miesiące do wewnętrznego szczęścia”

Książka została stworzona na bazie własnych doświadczeń autorki związanych z macierzyństwem, a także na podstawie rozmów z innymi mamami. ,,Jako świeżo upieczona mama zobaczyłam, jak bardzo ginie w nas kobiecość... Chciałam to zmienić i zaczęłam od siebie, a potem przeniosłam własne metody na bliskie mi mamy. Sprawdziło się i tak właśnie powstawały rozdziały książki” - mówi Joanna Paczkowska-Szczygieł. Poprzez tę książkę autorka chce pokazać mamom, że przyjmując nową rolę

mamy mają nadal być kobiece, mają prawo mieć czas dla siebie, żeby dokarmić własną duszę, emocje, że mogą o siebie zadbać i świetnie się zorganizować. Joanna Paczkowska-Szczygieł kładzie także nacisk na rozwój osobisty - pokazuje, jak można zwiększyć poczucie własnej wartości, jak ważne jest wzięcie odpowiedzialności za własne decyzje i dostrzeganie obfitości i pozytywów wokół nas. „Książka ta jest czymś, czym ja sama żyję - w zgodzie ze sobą, w harmonii. I tego chcę dla innych mam, które w natłoku obowiązków macierzyńskich często zapominają o swojej wartości” – mówi J. Paczkowska-Szczygieł.

Tajemnica bańki szczęścia

Teatr Baniek Mydlanych zaprasza na unikalne widowisko dla dzieci Prezentuje nowy spektakl, w którym znów spotkamy się ze znanymi już bohaterami: Bąbelkiem i Mydlaneczką oraz Mistrzem Bulbulasem. Na widzów czekają olbrzymie bańki mydlane w nowych kształtach i kolorach! Bajeczny karnawał baniek mydlanych oraz niesamowita dawka humoru i dobrej energii dla całej rodziny, czyli interaktywne show w wykonaniu międzynarodowych artystów, które zabierze Was w zachwycającą podróż

do krainy magii i kolorów! Spektakle odbędą się: 06.03.2017 10:00, 18:30 Katowice, Pałac Młodzieży, 07.03.2017 10:00, 18:30 Kielce, Kieleckie Centrum Kultury, 09.03.2017 9:00, 18:30 Kraków, Nowohuckie Centrum Kultury, 10.03.2017 9:00, 18:30 Wrocław, Sala Koncertowa Radia Wrocław, 11.03.2017 12:00 Szczecin, Sala Koncertowa (była Opera), 12.03.2017 13:00 Poznań, Teatr Muzyczny, 13.03.2017 9:00, 18:30 Warszawa, Sala Koncertowa PKiN (6 piętro), 14.03.2017 10:00, 18:30 Białystok, Aula Duża WSFiZ, 16.03.2017 9:00, 18:30 Lublin, Centrum Kongresowe UP (prosimy o kontakt w sprawie seansów porannych: Mariola, (603256149). Polecamy dla dzieci od 4 do 10 roku życia! Więcej informacji dostępnych na: www.teatrbaniek.pl

Cynio

Osobista historia o karmieniu piersią opowiedziana dla mam i dzieci

Dominika Naborowska napisała książkę o wielkiej sprawie, czyli o karmieniu piersią i zilustrowała ją swoimi rysunkami. Pieniądze na wydanie zbiera na platformie polakpotrafi.pl/projekt/cynio „.CYNIO.” jest książką przeznaczoną do wspólnego czytania przez matkę i dziecko. „Historię do niej opowiedziało moje życie i choć dotyczy wielu kobiet w Polsce i na Świecie, jest moją osobistą historią, która wciąż trwa i której opowiedzeniem chcę zachęcić inne kobiety do uważ-

nego karmienia piersią. Nie jest to jednak książka-poradnik-pamiętnik, jak by się można było spodziewać, a subtelna opowieść tekstowo-obrazkowa o emocjonalnym wymiarze karmienia piersią, korzyściach emocjonalnych, jakie niesie ze sobą i wpływie, jaki ma na budowanie bezpiecznej więzi matka-dziecko. Jest małą, różową lekturą, która porusza temat karmienia piersią w sposób nienachalny, delikatny i empatyczny” – opowiada o swoim projekcie Dominika Naborowska. REKLAMA

charming! Be HappyMum

EDYCJA U! S R U K N KO

Weź udział i wygra j atrakcyjne nagro dy! łej, śmiesznej, sz nam zdjęcie weso śle ze pr że , zy rc ta ys W ojego dziecka. nietypowej minki sw ierzemy 6.02.2017 roku wyb ”! ze „Śmieszne Minki i nagrodzimy najleps merze nu likujemy w kolejnym ub op ów zc ię yc zw Listę onie MAMA oraz na str magazynu DOBRA pl www.dobra-mama. Zasady konkursu:

1. Zrób zdjęcie wesołej, zabawnej minki swojego malucha dowolnej klasy aparatem lub telefonem. 2. Wejdź na stronę www.dobra-mama.pl i za pomocą specjalnego formularza prześlij nam zdjęcie. 3. Czas trwania konkursu: od 29.12.2016 r. do 3.02.2017 r. 4. Specjalnie powołane jury wybierze najciekawsze zdjęcia „Śmiesznych minek”. Więcej o konkursie oraz regulamin dostępny na stronie www.dobra-mama.pl

NAGRODY

Szczeniaczek Uczniaczek od Fisher Price

Pufy dla dzieci: Pandy, Śpiące sarenki od Sango Trade

Dwustronny kocyk minky - tkanina AMY

Zestaw kosmetyków od drogerii ROSSMANN

Rozstrzygnięcie 4. edycji konkursu „Śmieszna minka”

Pan Stanisław z Woli Uhruskiej

Pani Anna z Kalwarii Zebrzydowskiej

Pani Dorota z Warszawy

Pani Monika z Malczyc

Zwycięzcom serdecznie gratulujemy!

Strachy na lachy czyli czego boją się przyszłe mamy Im bliżej do porodu, tym więcej wątpliwości pojawia się w głowie przyszłej mamy. Zdarza się, że nienarodzone jeszcze maluszki mają już ułożone życie do pełnoletności. Wszystko jednak zaczyna się od fundamentalnego pytania: „Co ja zrobię z tym dzieckiem?”.

bliżające się rozwiązanie potrafi nieźle zestresować. Niektóre mamy są na tyle przejęte swoją przyszłą rolą, że łkając, pytają swoich partnerów: „A jak nie będziemy umieli się nim zająć?”. Inne duszą w sobie emocje, a pozostałe zwierzają się ze swoich obaw bardziej doświadczonym koleżankom. Powodów do strachów jest naprawdę dużo. Na szczęście w większości przypadków są one zupełnie nieuzasadnione.

Wizja chorób

„Ważne, żeby było zdrowe” - to motto każdej ciężarnej. Mimo tego, że zostały zrobione przeróżne badania i kilka USG, to zawsze pozostaje ta doza niepewności. Przyszłe mamy modlą się o to, aby ich dziecko urodziło się zdrowe. Boją się również tego, że nie będą umiały rozpoznać tego, kiedy noworodek zachoruje. Jak się okazuje, nie jest to takie trudne, ponieważ maleństwo doskonale potrafi zakomunikować, kiedy coś mu dolega. W jaki sposób? O tym doskonale wie każda mama.

Przerażająca pielęgnacja

Mamy, które jeszcze noszą swoje dzieciątko pod sercem, nie potrafią wyobrazić sobie tego, jak ich życie będzie wyglądało w niedalekiej przyszłości. I to spędza im sen z powiek. Boją się, że nie będą umiały dobrze zająć się maluszkiem. Kąpiel takiej kruszynki? Zmiana pieluszki? A może założenie pajacyka? To brzmi jak czarna magia. Jednak nie taki diabeł straszny. Kiedy już maleństwo pojawi się na świecie, szybko można się przekonać, że pielęgnacja dziecka to pikuś.

Trudna laktacja

Niektóre mamy jeszcze przed porodem umawiają się z doradczynią laktacyjną, aby pomówić o tym, w jaki sposób prawidłowo przystawić dziecko oraz na co zwrócić uwagę podczas karmienia piersią. Początki laktacji nie są usłane różami, jednak wystarczy odrobina chęci i samozaparcia, aby wszystko dobrze się skończyło. Przyszłe mamy powinny wiedzieć, że zawsze mogą zaufać swojej intuicji. A ta, jak wiadomo, nigdy się nie myli!

Złe towarzystwo

Kiedy już wszystkie obawy dotyczące okresu niemowlęcego zostaną rozwiane, wówczas nie pozostaje nic innego jak wybiec nieco w przyszłość. Mamy są w tym naprawdę dobre. Boją się, że ich dziecko popadnie w złe towarzystwo i nie będą wiedziały, jak mu pomóc. Oczami wyobraźni widzą swoją pociechę w policyjnej asyście. Spokojnie! Maleństwo jeszcze się nie urodziło, nie mamy powodów do obaw. Dobra mama poradzi sobie ze wszystkimi przeciwieństwami losu. Ważne tylko, by nie martwiła się na wyrost.

Złota przyszłość

Dziecko tak mocno kopie, że z pewnością zostanie drugim CR7? A może wprowadza brzuch swojej mamy w takie falowanie, jakby chciało zostać nauczycielem samby? Niejedna mama wybiega myślami niezwykle daleko w przyszłość. Jej nienarodzone jeszcze dziecko jest już zapisane na matematykę dla trzylatków, lekcje pływania oraz naukę gry na skrzypcach. Mamy skupiają się na sukcesie edukacyjnym swoich dzieci. Wszak „nauką i pracą”... Czy nie jest zbyt wcześnie na takie rozważania? Może warto skupić się na metodzie małych kroków? Szczęśliwe dzieciństwo to najważniejszy krok. Ciąża to ostatni moment, kiedy mama może zająć się tylko sobą. I chociaż przyszłość jest jedną wielką niewiadomą, a dobre macierzyństwo staje pod znakiem zapytania, to młode mamusie nie powinny dać się zwariować. Chociaż na chwilę warto założyć różowe okulary i cieszyć się swoim stanem i radosnym oczekiwaniem na maleństwo. Dzięki temu wszystkie obawy i wątpliwości znikną.

Tekst: M. Zieleń-Puszczecka

Teraz czujesz jedynie miłość.

Zapewnij swojemu maluszkowi najlepszą ochronę od pierwszych chwil życia. Miękko, sucho, komfortowo

Prezent dla szczęśliwej mamy

To cudowne, że dzięki pieluszkom Pampers

Wszystkie dzieci zasługują na to, co najlepsze,

Premium Care z 5-gwiazdkową ochroną skóry

jest jeszcze jeden sposób, by Twoje dziecko

teraz Pampers gwarantuje, że w większości

poczuło

się

otoczone

miłością.

pierwszych

chwil

swego

życia.

Dlatego

Unikalne

szpitali w Polsce, w ramach programu „Pierwsza

chłonne kanaliki sprawiają, że skóra maluszka

pieluszka dla maluszka”, wszystkie szczęśliwe

jest sucha aż do 12 godzin.

mamy otrzymają w prezencie pełne opakowanie pieluszek Pampers Premium Care. Dzięki naszej

Dzięki

komfortowej,

jedwabiście

miękkiej

akcji, zamiast martwić się wyborem odpowiedniej

powłoczce jedyne, co Twoje dziecko poczuje

pieluszki jeszcze przed porodem, będziesz mogła

na swojej skórze, to miłość.

w pełni skupić się na czymś znacznie ważniejszym – na macierzyństwie.

Sprawdź, czy Twój szpital bierze udział w naszym programie na: www.pampers.pl/ciaza/pierwsza-pieluszka

WIĘKSZEGOryzyka

Strefa

Każda przyszła mama bardzo szybko orientuje się, że w ciąży zmienia się nie tylko rosnący brzuszek, lecz także całe dotychczasowe życie ulega stopniowej reorganizacji. Ważne, by przejść przez ten czas świadomie, wiedząc, co sama możesz dla siebie zrobić, by czuć się dobrze i zdrowo oraz tym samym zapewnić swojemu maluszkowi najlepszy możliwy start.

Ciało i umysł

To dwa elementy, w których już od pierwszych dni zaobserwujesz intensywne zmiany. Powiększające się piersi, z czasem rosnący brzuszek, wahania nastrojów, dotychczasowe smaki czy zapachy mogą stać się dla ciebie nie do zniesienia – to tylko kilka podstawowych zmian, z którymi stykają się przyszłe mamy. O ile powyższe nowości stanowią raczej ciekawą obserwację samej siebie, o tyle są elementy codzienności, w których ciąża zmienia bardzo wiele. Takim aspektem jest zdrowie i higiena intymna. Każda przyszła mama powinna być szczególnie wyczulona na to, by dbać o siebie świadomie i przy pomocy bezpiecznych preparatów.

Intymnie

Temat higieny okolic intymnych wymaga osobnego omówienia. Często popełnianą pomyłką jest przekonanie, że zwiększenie częstotliwości podmywania sprawi, że spadnie ryzyko wystąpienia infekcji intymnej. Jest to błąd, gdyż zbyt częste zabiegi higieniczne mogą wypłukiwać bakterie kwasu mlekowego, które naturalnie tworzą mikroflorę pochwy i powodować podrażnienia. Należy także pamiętać, by nie stosować perfumowanych środków

Czujna i świadoma

W ciąży każdą wątpliwość dotyczącą swojego zdrowia trzeba traktować tym poważniej, że może rzutować na zdrowie dziecka. Dlatego gdy pojawia się problem w postaci upławów, świądu pochwy i sromu czy nieprzyjemnego zapachu z okolic intymnych, wymagana jest konsultacja z lekarzem prowadzącym. Mogą to być zwiastuny infekcji intymnej. W ciąży w wyniku obniżonej odporności spowodowanej zachodzącymi zmianami hormonalnymi częstotliwość występowania infekcji wzrasta.

Gdy pojawia się problem

Przyszła mama obserwuje u siebie wymienione wcześniej objawy, możliwe jest, że doszło do infekcji intymnej. Najczęściej mają one podłoże bakteryjne bądź grzybicze. W celu oceny, czy doszło do infekcji intymnej, wykonywana jest tzw. biocenoza pochwy, badanie obligatoryjne w ciąży. Jest to ważne, gdyż zdarza się, że infekcja może przebiegać bezobjawowo dla kobiety, jednak wciąż stanowić zagrożenie dla rozwijającego się dziecka. PHOTOGENICA

REKLAMA

Zdrowe nawyki w ciąży ○○ Właściwe mycie okolic intymnych (od przodu ku tyłowi), kiedy to możliwe, zrezygnować z kąpieli na korzyść prysznica. ○○ Gąbki i myjki są niewskazane podczas toalety, ponieważ są potencjalnym siedliskiem grzybów i bakterii. ○○ Wszystkie płukanki powinny być stosowane zewnętrznie, jakiekolwiek irygacje są przeciwwskazane. ○○ Niestosowanie obcisłej bielizny z włókien sztucznych – powodują one zwiększenie wilgotności, która sprzyja zakażeniom. ○○ Namówienie swojego partnera do wypróbowania środków do higieny intymnej przeznaczonych dla mężczyzn lub stosowania prezerwatywy.

Jeśli trzeba się leczyć

Lekarz w przypadku wystąpienia infekcji intymnej dobierze odpowiednie leczenie, które może być przyjmowane w trakcie trwającej ciąży. Stosowane są zarówno preparaty doustne, jak i miejscowe w postaci kremów czy globulek dopochwowych. Oprócz preparatów na receptę lekarz może polecić zastosowanie preparatów ziołowych, np. na bazie nagietka lekarskiego lub probiotyków w celu uzupełnienia flory bakteryjnej pochwy.

Strefa bezpieczeństwa

Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety. By w pełni cieszyć się tym okresem, ważne jest, by zachować spokój i na bieżąco szukać odpowiedzi na pojawiające się wątpliwości. Często informacje dostępne w Internecie czy zasłyszane od koleżanek mogą się okazać nieprawdziwe czy wręcz niebezpieczne, dlatego należy czerpać z wiarygodnych źródeł. Porada lekarza czy farmaceuty może pomóc rozwiać dotychczasowe obawy. Nie lekceważ tego, co sygnalizuje ci organizm, gdyż od tego zależy zdrowie twojego dziecka. Tekst: mgr farm. Anna Świątek-Brzezińska, ekspert firmy Farmina sp. z o.o., www.farmina.pl

Borówkowa osłona ›łagodny‹ Delikatny żel do higieny intymnej na bazie łagodnych środków myjących, do codziennego stosowania. Dzięki zawartości ekstraktu z liści borówki brusznicy wykazuje działanie kojące i osłonowe. Kojący żel do higieny intymnej, 21,99 zł, VIANEK

www.vianek.pl

Co może

BOLEĆ

Ból, zwykle będący objawem choroby, zawsze niepokoi i wywołuje lęk. Tym bardziej gdy rozwijająca się ciąża może być zagrożona. Wprawdzie nie każdy rodzaj bólu świadczy o zagrożeniu, ale i tak powinien zostać zgłoszony lekarzowi prowadzącemu czy położnej. Tylko wykwalifikowany personel medyczny może bowiem różnicować i skutecznie diagnozować występujące dolegliwości.

w ciąży

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Ból podbrzusza

Bóle w podbrzuszu mogą być spowodowane (najczęściej) szybkim powiększaniem się macicy na początku ciąży. Warto je jednak zgłosić lekarzowi, ponieważ przyczyną takich skurczów może być trwający stan zapalny dolnego odcinka dróg moczowych, jak i samo zapalenie pochwy. Niekiedy źródłem dolegliwości może być zbyt mała ilość produkowanych hormonów podtrzymujących rozwijającą się ciążę anemia. Niska zawartość hemoglobiny stwarza gorsze warunki w dotlenianiu tkanek, dlatego najlepiej jeśli jeszcze przed ciążą jej wartość ustabilizuje się na poziomie powyżej 13 mg/%. Trudno jest bowiem leczyć anemię, kiedy kobieta jest już w ciąży. Podczas 9 miesięcy warto dbać, by kontrolne wyniki były prawidłowe, podobnie jak wynik badania cytologii czy stopnia czystości pochwy. Leczenie stanów zapalnych czy innej patologii jest dużo trudniejsze w ciąży niż przed nią. Ilość leków dopuszczonych do stosowania w ciąży jest po prostu mniejsza. Zbyt silne i bolesne skurcze macicy mogą powodować zmniejszenie ukrwienia macicy i doprowadzić do poronienia. Często bóle w podbrzuszu są pochodzenia jelitowego. Nadmiar sztucznych dodatków do żywności powoduje, że flora jelitowa zmienia się niekorzystnie i powoduje wzdęcia i zaburzoną pracę jelit. Niebezpieczne zwłaszcza są zaparcia, szczególnie kiedy stolec jest oddawany raz na kilka dni. Warto wtedy zmienić dietę, która będzie zawierała więcej surowych warzyw. Dodatkowo dobrze też wspomagać fizjologiczną florę odpowiednimi probiotykami. Należy starać się uzyskać codzienne wypróżnienia. Wtedy skurcze najczęściej ustępują i znika zagrożenie przedwczesnym porodem.

REKLAMA

Niepokojące skurcze

W pierwszej połowie ciąży macica wykonuje niewyczuwalne skurcze, które dopiero po 20 tygodniu zaczynają się bardziej nasilać. W ten sposób mięsień macicy przygotowuje się do czekającej go ciężkiej pracy w chwili porodu. Taki trening skurczowy w drugiej połowie ciąży może obejmować do około 10 skurczów dziennie. Ważne, aby nie stawały się one regularne i nie doprowadziły do zgładzania, czy rozwierania kanału szyjki macicy. Długo utrzymujący się tępy ból w podbrzuszu czy dołączający się ból w okolicy krzyżowej należy koniecznie skonsultować z lekarzem prowadzącym. Wtedy mamy do czynienia z zagrożeniem porodem przedwczesnym i wymagane jest leczenie przeciwdziałające takiemu obrotowi przebiegu ciąży. Najlepiej jest aby zakończenie ciąży nastąpiło stosunkowo blisko terminu porodu, jaki został wyliczony od dnia ostatniej miesiączki. Ciąża trwa około 40 tygodni i to dojrzałość dziecka ma decydujący wpływ na moment narodzin.

Kiedy boli kręgosłup

Innym rodzajem bólu w ciąży jest ból okolicy spojenia łonowego, czy kręgosłupa związany z rozluźnieniem więzadeł w związku ze zmianami fizjologicznymi przygotowującymi miednicę do porodu. Tak samo dochodzi do rozluźnienia aparatu więzadłowego kręgosłupa i kości miednicy. Zmienia się sposób chodzenia kobiety, środek ciężkości zostaje w tym okresie przeniesiony do przodu. Czasami takie rozejście spojenia łonowego bywa bolesne, ale na szczęście po porodzie wszystko wraca do fizjologicznego stanu.

Inne bóle

W ciąży może dochodzić również do częściowego uciśnięcia przez ciężarną macicę moczowodu i bólów po tej stronie ciała w okolicach nerki. Najczęściej (w drugiej połowie ciąży) kobiety zgłaszają bóle związane z aktywnością rozwijającego się dziecka. Jeśli ruchy malucha są intensywne, mogą być odczuwalne szczególnie w okolicy wątroby w pozycji leżącej na plecach. Każdy rodzaj bólu należy bezwzględnie zgłaszać lekarzowi i starać się wyjaśnić jego przyczynę. Odpowiednio wcześnie podjęte działania pozwolą szczęśliwie doprowadzić ciążę do dnia porodu, kiedy kobieta będzie odczuwać już tylko skurcze i dolegliwości bólowe związane z fizjologicznym zakończeniem ciąży. Natura okazuje się tu łaskawa dla przyszłej matki, bo wydzielana w trakcie porodu oksytocyna działa tak, że występuje niepamięć (przynajmniej częściowa) bólów porodowych, a pojawia się silne uczucie przywiązania do nowo narodzonej istoty.

Tekst: dr n. med. Tadeusz Oleszczuk , ginekolog-położnik

2. 1.

2. 4.

Blysk 7.

Kobiety w ciąży także mogą pozwolić sobie na karnawałowe szaleństwo i uczestniczyć w zabawach i spotkaniach towarzyskich, szczególnie jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych. Warto więc przygotować szałową kreację i ciekawe dodatki, by poczuć się pięknie i wyjątkowo.

9. 10. 8. 12. 11. / 1. Bransoletka. 69,90 zł, www.lejdiskep.pl / 2. Komplet naszyjników Choker. 59,90 zł, ZARA, www.zara.com / 3. Mała torebka na ramię z matowej naturalnej skóry. 149,90 zł, H&M, www.hm.com / 4. Błyszczące czółenka z imitacji skóry, obcas 11cm, 129,90 zł, H&M, www.hm.com / 5. Valentine red dress. Sukienka z przepiękną koronką nałożoną na gładki spód. Najlepiej sprawdzi się do 7-8 miesiąca ciąży. 179 zł, HAPPY MUM, www.happymum.pl / 6. Torba typu worek. 199 zł, ZARA, www.zara.com / 7. Sukienka model 4508. 114 zł, BRANCO, www.branco.pl / 8. Torebka zieleń cekin. 139 zł, www.lejdi-sklep.pl / 9. Kaskadowy naszyjnik z cienkiego, metalowego łańcuszka. 29,90 zł, H&M, www.hm.com / 10. Podwójne kolczyki z kolekcji Studio. 69,90 zł, ZARA, www.zara.com / 11. Torebka typu kuferek. 199 zł, ZARA, www.zara.com / 12. Rose. Elegancka, stylowa sukienka z wysokogatunkowej koronki w połączeniu z delikatną wiskozą. 99 zł, LIMONE, www.limone.pl / 13. Ciepła bluza typu Oversize z szerokim golfem, niezastąpiona w chłodniejsze dni. Wygodna, z przyjemnego w dotyku, naturalnego materiału. 70 zł, BENSINI, www.bensini.pl / 14. Baggy lazur jacket. Płaszczyk z awangardowym kołnierzem ma praktyczne kieszenie oraz ocieplaną podszewkę. Pomieści nawet spory brzuszek. 269 zł, HAPPY MUM, www.happymum.pl / 15. Naszyjnik - unikalny projekt. 130 zł, Nikki Lissoni, www.nikkilissonipolska.pl / 16. Torebka. 109 zł, www.lejdisklep.pl

13.

15.

16.

14. 19.

20.

17. 18.

/ 17. Szalik w bloki kolorów. 39,90 zł, H&M, www.hm.com / 18. Torebka kopertówka 30 x 18 x 4 cm. 79,99 zł, SKORA24, www.skora24.pl / 19. Bluzka model 1757: 103 zł, spodnie model 2465: 119 zł, BRANCO, www.branco.pl / 21. Bluzka ciążowa Dominika. Pełna subtelnego wdzięku bluzka, inspirowana bestsellerową sukienką Blanka. Kopertowy dekolt, odcięcie pod biustem i wysokiej jakości rozciągliwa wiskoza sprawiają, że ma potencjał stać się must have w szafie każdej przyszłej mamy. 42 zł, BENSINI, www.bensini.pl REKLAMA

ŻE TO JUŻ?

Zanim rozpocznie się długo oczekiwana chwila urodzenia dziecka, w organizmie kobiety dochodzi do charakterystycznych zmian zapowiadających poród. Maleństwo, które nosisz w sobie, lada chwila stanie się częścią twojego życia. Powoduje to gwałtowne zmiany w twojej głowie.

Wicie gniazda

Starasz się zapewnić mu jak najlepsze warunki. Przygotowania mogą przebiegać w różny sposób. Zapragniesz po raz kolejny poukładać kaftaniki w szafie, gruntownie posprzątać mieszkanie, zrobić ogromne zakupy. Jest to syndrom wicia gniazda, najczęstszy objaw nadchodzącego porodu.

Poród tuż-tuż…

Jeżeli do porodu zostało niewiele czasu, mogą pojawić się u ciebie sygnały świadczące o tym, że rozwiązanie się zbliża. Uważne obserwowanie organizmu pozwoli ci na przygotowanie się do tego wydarzenia. Istnieje kilka zwiastunów, które u każdej kobiety mogą jednak występować w różnej kolejności, natężeniu i czasie trwania.

1 2 3

Najczęstsze zwiastuny porodu Spadek masy ciała W ostatnim miesiącu ciąży raczej nie obserwuje się przyrostu wagi u kobiet lub jest on nieznaczny. Tuż przed porodem wiele kobiet traci na wadze nawet do półtora kilograma. Dziwne samopoczucie - huśtawka nastrojów W dniu porodu możesz bez wiadomego powodu czuć się zdenerwowana lub zaniepokojona. Oznaką zbliżającego się porodu może być poczucie skrajnego wyczerpania, nieokreślony strach lub przygnębienie. Możesz poczuć apatię lub przeciwnie, niezrozumiały przypływ energii. Ucisk w dole brzucha Kilka dni przed porodem możesz czuć stały tępy ból w plecach, udach, pachwinach. Nacisk na miednicę i odbyt oznacza, że poród zbliża się wielkimi krokami.

www.rachwalska.com

Jak rozpoznać,

4 5 6 7 8

Wydalenie czopa śluzowego Innym sygnałem zwiastującym poród jest wydalenie czopa śluzowego z szyjki macicy. Przed rozpoczęciem porodu szyjka macicy jest zwykle mocno zaciśnięta i zamknięta czopem śluzowym. Kilka dni lub godzin przed porodem zaskoczy cię duża ilość bezbarwnej lub różowawej wydzieliny. To znak, że odszedł czop śluzowy, czyli „korek” z gęstego śluzu, który w okresie ciąży chronił maleństwo przed infekcjami. Na bieliźnie możesz zaobserwować galaretowatą, przeźroczystą lub lekko różową wydzielinę. Odejście czopa śluzowego oznacza, że szyjka się rozwiera. Zwiększenie ilości wydzieliny z pochwy Kilka dni przed narodzinami noworodka śluz pochwowy może stać się bardziej obfity i gęstszy niż dotychczas. Przed porodem mogą pojawiać się różowe upławy. To normalne i nic złego się nie dzieje. Na twojej bieliźnie pojawiają się cieniutkie różowe lub czerwone niteczki. To nic niepokojącego, szyjka macicy skraca się i rozwiera. Pękają pojedyncze naczynka krwionośne i to one zabarwiają wydzielinę pochwową. Obniżenie dna macicy 3-4 tygodnie, a czasami kilka dni lub godzin przed rozpoczęciem porodu główka dziecka schodzi do kanału rodnego, a dno macicy się obniża (część, która znajduje się najwyżej w okolicy mostka). Korzyść z tego jest taka, że możesz swobodniej oddychać. Jednocześnie możesz odczuwać zwiększone parcie na pęcherz moczowy. Skurcze przepowiadające, tzw. Braxtona-Hicksa Kilkanaście dni przed porodem możesz odczuwać delikatne skurcze. Zazwyczaj przypominają one bóle porodowe, ale są znacznie słabsze, nieregularne i nie powodują rozwierania szyjki macicy. Napięcie może trwać od 30 sekund do 2 minut. To twoja macica trenuje przed finałem. Niektóre kobiety odczuwają te skurcze dość mocno, inne w ogóle ich nie czują. Im bliżej porodu, tym bardziej bolesne stają się skurcze i trudno je odróżnić do skurczów porodowych. Aby wykluczyć fałszywy alarm, zmień rodzaj aktywności na przeciwny do aktualnego. Jeśli właśnie odpoczywałaś, wstań i zajmij się jakąś czynnością. Jeżeli wróciłaś niedawno ze spaceru, połóż się i odpocznij, weź ciepłą kąpiel. Jeśli są to skurcze przepowiadające, to osłabną lub zanikną. Zmniejszenie ruchliwości dziecka Tuż przed narodzinami dziecko może być spokojniejsze. Możesz odczuwać trochę słabsze ruchy. Dzieje się tak z uwagi na fakt, iż dziecku robi się coraz ciaśniej i główka wstawia się do kanału rodnego.

9 10 11

Objawy ze strony układu pokarmowego Często przed samym porodem masz wilczy apetyt lub nagle nie chce ci się nic jeść. Dzień przed porodem lub w dniu porodu możesz odczuwać silne skurcze jelit. Stolce stają się luźne i częstsze. W ten sposób organizm kobiety samoistnie oczyszcza się przed porodem. Możesz wtedy odczuwać dreszcze i roztrzęsienie. Często biegunce towarzyszą bóle, podobne do menstruacyjnych. Odejście wód płodowych To znak, że poród się rozpoczął. Najczęściej wody płodowe odchodzą, gdy skurcze macicy są regularne i coraz silniejsze. Zdarza się jednak, że wody płodowe odchodzą przed rozpoczęciem skurczów. Wody mogą wyciekać gwałtownie lub powoli. Jeśli wody zaczynają odchodzić, należy zgłosić się do szpitala, nawet jeśli nie ma innych objawów zbliżającego się porodu. Zwróć uwagę, o której to było godzinie. Zaobserwuj na podpasce, jaki kolor mają wody płodowe. Powinny być przeźroczyste lub białawe. Regularne skurcze Jednym z najważniejszych objawów rozpoczynającego się porodu są skurcze macicy. Skurcze pojawiające się na początku porodu są znacznie silniejsze od tych przepowiadających. Skurcze porodowe w miarę postępowania porodu stają się coraz częstsze i silniejsze, coraz bardziej regularne, a przerwy między nimi są coraz krótsze. Są dość bolesne i żadna zmiana pozycji nie zmniejsza ich nasilenia. Tekst: Irena Sienkiewicz-Jabłońska , położna

W trosce o maluszka ›Opieka prenatalna‹ Śledzi dobrostan dziecka od 29 tygodnia. Alarmuje w w razie wystąpienia nieprawidłowości. ZuzaMED, 995 zł, ZuzaMED KTG, 2980 zł, MOFEMA

www. zuzamed.pl

Porod przez CC Nie zawsze można przewidzieć przebieg porodu. Czasem okazuje się, że poród trzeba ukończyć za pomocą cięcia cesarskiego. Choć w ostatnim czasie mówi się wiele o tzw. cięciach na życzenie, należy pamiętać o tym, że to bardzo poważna operacja chirurgiczna, a co za tym idzie, istnieje zawsze ryzyko powikłań. Nie jest to też idealna droga narodzin dla dziecka.

ykonanie cięcia cesarskiego wiąże się z zaangażowaniem zespołu operacyjnego. Oprócz lekarzy położników konieczna jest obecność anestezjologa, lekarza neonatologa, pielęgniarki-instrumentariuszki i neonatologicznej oraz położnej.

Rodzaje znieczulenia Operacja cięcia cesarskiego odbywa się na bloku operacyjnym. Od kilkunastu lat odchodzi się od znieczulenia ogólnego i preferuje się tzw. znieczulenie przewodowe, które polega na ukłuciu i podaniu leku „do kręgosłupa”. W zależności od sytuacji rodzaj znieczulenia omawia z kobietą lekarz anestezjolog. Znieczulenie przewodowe (od piersi w dół) ma wiele zalet: podawane leki nie przechodzą do mleka, kobieta jest przytomn, sama oddycha, zachowuje świadomość, może być świadkiem narodzin i przywitać dziecko. Od pasa w dół rodząca nie czuje bólu, ale może odczuwać pociąganie. Znieczulenie działa około 4 - 6 godzin. W Polsce w większości szpitali przy cięciu cesarskim nie jest możliwy udział ojca dziecka. Bezpośrednio po operacji działa znieczulenie, więc nie jest odczuwany ból i choć istnieją pewne ograniczenia, chociażby z powodu podłączonej kroplówki, korzystając z pomocy medycznej, można próbować przystawić dziecko do piersi. Kiedy znieczulenie mija, podawane są leki przeciwbólowe. Gdy kobieta odzyskuje czucie w nogach, z pęcherza moczowego usuwa się cewnik.

Co dalej po cesarskim cięciu W pierwszej dobie po cięciu cesarskim podawane są kroplówki, a przyjmowanie stałych pokarmów zależy od procedur przyjętych w danej placówce. Po około 8-12 godzinach po operacji, w zależności od samopoczucia, zachęca się kobietę do pierwszej próby wstania, jako profilaktyki powikłań pooperacyjnych. W miarę upływu czasu dolegliwości bólowe są mniejsze i jeżeli połóg przebiega prawidłowo, gojenie rany nie budzi zastrzeżeń, najczęściej po 3-5 dniach możliwy jest powrót do domu.

Tekst: Danuta Szczerba , położna

Magiczne plastry na blizny › USUWA BLIZNY ‹ Plaster silikonowy w żelu wysychając przylega do skóry, utrzymuje się przez 12 godzin, złuszcza się wraz z naskórkiem, skuteczny w leczeniu wszystkich rodzaju blizn: starych i nowych, pourazowych, po cesarskim cięciu itp. Kelo-cote® żel silikonowy do leczenia blizn 15 g, ok. 199 zł (w aptekach), Ekopharm

www.kelo-cote.pl

Przed CC należy 1. Wyrazić pisemną zgodę na cięcie cesarskie (lekarz musi uzyskać taką zgodę). 2. Mieć ogolone pole operacyjne, czyli wzgórek łonowy, ewentualnie brzuch. 3. Mieć założony cewnik do pęcherza moczowego. 4. Mieć założone wkłucie dożylne, czyli wkłutą igłę Venflon i podłączoną kroplówkę. 5. Usunąć ewentualne protezy zębowe. 6. Zmyć lakier z paznokci.

Wskazania do CC: 1. Nieprawidłowe położenie dziecka (miednicowe, poprzeczne), 2. Łożysko przodujące czy przedwcześnie oddzielające się, 3. Zatrucie ciążowe, zagrażające niedotlenieniem dziecka, 4. Nieprawidłowa budowa miednicy, 5. Przewidywana duża masa urodzeniowa dziecka, 6. Brak postępu porodu, 7. Czasem wskazaniami są zalecenia okulistyczne, internistyczne czy ortopedyczne.

Wyprawka

baby kosmetyczka Wrażliwa, cienka skóra noworodka wymaga szczególnej uwagi, dlatego warto wybrać najwyższej jakości kosmetyki i akcesoria ułatwiające codzienną troskę.

PHOTOGENICA

Kosmetyczny niezbednik ,

Odżywiają, ochraniają i pozwalają z czułością opiekować się delikatną skórą noworodka.

›Odżywczy‹ Emulsja do mycia i kąpieli niemowląt, dzieci i dorosłych o skórze wrażliwej. Starannie dobrane składniki odżywiają i natłuszczają skórę, sprawiając, że staje się ona mniej podatna na podrażnienia. Hipoalergiczna emulsja do mycia i kąpieli Dzidziuś HydroOil, 18,30 zł/300 ml, POLLENA OSTRZESZÓW

www.pollena.com.pl

›Innowacyjna‹ Wanienka do kąpieli z innowacyjnym systemem zintegrowanego termometru oraz dyspenserami na mydełko i szampon. Wanienka jest obszerna, wygodna zarówno dla malucha, jak i rodzice. Wanienka ze stojakiem, od 269 zł, Bebe-Jou

›ŁAGODNY DLA OCZU‹ Szampon z unikalną formułą NO MORE TEARS®. Testowany przez okulistów. Łagodny dla oczu jak czysta woda. Idealny do mycia włosów dziecka, łatwo się spłukuje, pozostawiając włosy miękkie i o wyjątkowym, dziecięcym zapachu. Johnson’s® Baby Szampon, 7,99 zł/ 200ml, 15,99zł/ 500 ml, Johnson&Johnson

www.bebe-jou.pl

›wyprofilowana‹

www.johnsonsbaby.com.pl

Świetnie wyprofilowana mała wanienka. Spód jest antypoślizgowy, głębokość, szerokość i wysokość dokładnie wymierzone, by zapewnić niemowlęciu maksymalne bezpieczeństwo. Wanienka-wiaderko, 79 zł, Childhome

›Pielęgnacyjny‹ ›OCHRONNE‹ Dzięki naturalnemu składowi (100% oliwki i ozon, bez parabenów) zapewniają właściwe nawilżenie dla cienkiej i wrażliwej na otarcia i zaczerwienienia skóry, zwłaszcza w okolicy pieluszkowej. Zawarte w oliwkach składniki prawidłowo natłuszczają skórę dziecka, odżywiając i wzmacniając jej barierę ochronną. Działają odstraszająco na komary i meszki, łagodzą miejsca po ugryzieniu. Ozonella / Len Baby – Oliwki Ozonowane, od 49 zł/300 i 500 ml, OZONELLA

www.ozonella.pl

Delikatny, pielęgnacyjny olejek na bazie naturalnego, oczyszczonego oleju sojowego (85% naturalnych lipidów) źródła cennych kwasów Omega 3 i Omega 6. Doskonale rozpuszcza się w wodzie, tworząc aksamitną mleczną kąpiel, która dostarcza dziecięcej skórze naturalnych lipidów. Balneum Baby Basic Pielęgnacyjny Olejek do Kąpieli 500 ml, BALNEUM

www.balneum.pl

›Czujny‹ Mierzy temperaturę wody nieustannie nawet, jeśli kąpiel dziecka się przedłuża. Termometr kąpielowy Wieloryb 79 zł, SKIP HOP

www.mamaplus.pl

www.childhome.pl

REKLAMA

›hipoalergiczny‹ Hypoalergiczny, wyjątkowo delikatny, przeznaczony do codziennego mycia włosów oraz kąpieli niemowląt i dzieci. Zawiera bardzo łagodne, ale jednocześnie skuteczne środki myjące, które nie podrażniają nawet najbardziej wrażliwej skóry. Kremowy szampon i płyn do kąpieli, 28 zł, SYLVECO

www.sylveco.pl

Przydatne gadzety Akcesoria, które ułatwiają zachowanie czystości bobasa, a nawet trudno wyobrazić sobie bez nich sprawną pielęgnację.

›Wielorazowa‹ Pieluszka wielorazowa SIO (snap-in-one), od 4 kg do 16 kg, otula pupę dziecka miękkimi materiałami, zapewniając doskonałą wentylację i jednocześnie suchą skórę. Wyprodukowana w Polsce z polskich i włoskich materiałów, posiadających certyfikat Oeko-Tex Standard 100 i Blue Sign Certyficate. Pieluszka SIO Marten + dopinany wkład chłonny Thermo Air S/M, 93 zł, MOMMY MOUSE

www.mommymouse.pl

›Kompletny‹ Zestaw zawiera wszystkie akcesoria potrzebne podczas pierwszych kąpieli twojego dziecka. Zestaw Kąpielowy Mineral 153 zł, BEABA

www.mamissima.pl

›Szczelne‹ Wykonane z najwyższej jakości folii torebki na zużyte pieluszki. Dzięki Paklankom – szczelnym i delikatnie perfumowanym – pewne sprawy pozostaną tylko między maluchem a jego mamą. Paklanki – woreczki na pieluszki, 6 zł, PACLAN

www.paklanki.pl

Najlepsza pieluszka

2016 w kategorii

SIO

* wg Tydzień Pieluchy Wielorazowej w Polsce 2016

Zdrowie Oszczędność Ekologia Pieluszki wielorazowe Rabat 10% na zakupy w sklepie www.mommymouse.pl, Kod: ABC 12. Ważny do 1.03.2017, rabaty nie łączą się ze sobą

tel. 502 397 077

www.mommymouse.pl

Maleństwo będzie miało bajeczne długie sny, jeśli zatroszczymy się o utulające przedmioty.

Inspirujace

Do lozeczka Każdy sen będzie zapowiadał się bajecznie, jeśli wyjątkowe łóżeczko będzie mieć odpowiednią miękkość materaca i ponadczasowe piękno.

›Klasyczne‹ Praktyczne połączenie elegancji i klasycznego stylu. Listwy łóżeczka zdobione są stylowymi frezami, na wezgłowiu umieszczony jest szykowny element dekoracyjny, który można wypełnić napisem Good Night lub zastąpić imieniem dziecka. Good Night łóżeczko 70x140, 1395 zł, Bellamy

www.babydeco.eu

›Utulająca‹ Pingwinek Tulinek - przepiękny zimowy akcent; komplet pościeli bawełnianej rozm. 100x135cm + 40x60cm, ozdobiony oryginalnym haftem. Pościel Pingwinek, 155 zł, TRILLI

www.trilli.pl

›Ponadczasowa‹ Ponadczasowa romantyczna kolekcja Ines w klasycznym stylu. Ines zdobiona jest stylowymi frezami, przez co nadaje nowoczesny efekt wizualny. Ines łózeczko 70x140, 1295 zł, Bellamy

www.babydeco.eu

›Nowatorski‹ Nowatorski ochraniacz – dzięki unikalnemu systemowi miękkich rzepów – zapewnia niezrównaną łatwość montażu, przy jednocześnie maksymalnym poziomie bezpieczeństwa. Specjalne, dodatkowe przeszycie tuż przy zagięciach ochraniacza daje możliwość dopasowania go do dwóch podstawowych szerokości łóżeczek (60 cm oraz 70 cm), bez względu na to, jak wąskie (lub szerokie) są szczebelki. Nazwa produktu, ok. 89 zł, MOTHERHOOD

www.motherhood.pl

›Marzycielska‹ Zestaw wyposażenia łóżeczka dziecięcego zawierający: poszewki na kołdrę i podusię z aplikacją, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash. AMY, kolekcja „Naturalna”, linia Dreamcatcher mięta, ok. 190 zł, AMY

www.amy.com.pl

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Wyprawka na dobry sen

Umilanie Do snu najlepiej ukołyszą mięciutkie, miłe w dotyku przedmioty, które sprawią, że dzieciątko będzie spać długim i nieprzerwanym snem.

›Leciutki‹

›BARWA NIEBA‹ Poszwa 100 x 135 cm, poszewka 40 x 60 cm. Materiał: 100% bawełny. Pościel może być użytkowana obustronnie. Zestaw pościeli Sky Blue NG BABY

www.lulubaby.pl

›Jak mama‹ Wyjątkowa przytulanka wykonana z najwyższej jakości tkanin idealnie pochłania zapach mamy, dając dziecku poczucie komfortu i bezpieczeństwa podczas snu. Cuski, 70 zł, CUSKI

www.kikishop.pl

›ŚWIECI‹ Smoczek delikatnie świecący w ciemności, idealny na noc. Esska Glow 4-36 Esska of Sweden

www.esska.com.pl

Miły w dotyku, mięsisty kocyk, utkany z dwóch warstw certyfikowanej bawełny. Ciepły, ale lekki, dlatego sprawdzi się przez cały rok. Ma rozmiar 75x90 cm, dzięki czemu jest idealny do wózka i łóżeczka, ale również do otulenia maleństwa. Wspomnienie pierwszego kocyka pozostaje na długo. Tkany kocyk w serca, 149 zł, Pink No More

www.pinknomore.pl

›Rześkie pobudki‹ Trener snu pomoże Ci w wyjaśnieniu dziecku dorosłego pojęcia czasu. SAM jest ekspertem w trenowaniu snu i jest gotowy pomóc Tobie i Twojemu dziecku rozpocząć dzień wypoczętym i gotowym do zabawy i pracy. SAM Trener snu, 169 zł, ZAZU

www.zazu-kids.pl

REKLAMA

Do końca stycznia rabat - 23% tylko dla czytelniczek Dobrej Mamy. Kupon rabatowy na 18 stronie magazynu.

Są kobiety, które zaraz po urodzeniu dziecka, wyglądają jak milion dolarów. Figury mogłaby im pozazdrościć Kate Moss. Tryskają dobrym humorem i są pełne energii. Kiedy ich maleńkie dzieci śpią, one poprawiają makijaż i umawiają się na kawę z przyjaciółkami. Gdzie można spotkać takie mamy? Niestety, nie w szpitalach na oddziałach położniczych. Takie matki istnieją tylko w filmach.

o porodzie świat staje na głowie. Wszystko jest nowe. Dziecko przynosi ze sobą prawdziwą rewolucję. Mamy muszą mieć dużo siły, by zająć się maluszkiem i jednocześnie poradzić sobie z dolegliwościami związanymi z połogiem. A tych jest mnóstwo. Dlatego tak ważne jest wsparcie partnera i bliskich. Czego możemy się spodziewać?

›DLA MAMY‹ ›Do brodawek‹ Łagodzi podrażnienia i ból brodawek, przywracając skórze miękkość i elastyczność. Działa nawilżająco i natłuszczająco dzięki zawartości masła shea, wosku pszczelego i lanoliny, która tworzy na skórze barierę ochronną. Polecany dla kobiet w ciąży i karmiących. Linoderm Mama® Krem do pielęgnacji brodawek sutkowych, 10 zł, PF „Ziołolek‘”

www.ziololek.pl

›Sprężysta‹ Dwustronna poduszka do karmienia, z jednej strony bawełniane gwiazdki, z drugiej ciepły i milutki welur w kolorze turkusowym. W środku antyalergiczne wypełnienie silikonowe, które sprawia, że poduszka jest sprężysta i dopasowuje się do ciała maluszka. Poduszka jest szeroka, aby Twojemu maleństwu było wygodnie i nie zsuwało się z niej nawet jak podrośnie. Poduszka do karmienia, 129 zł, Pink No More

www.pinknomore.pl

Wsparcie potrzebne od zaraz! Kobieta po porodzie powinna być otoczona troskliwą opieką. Na wagę złota jest zrozumienie, pomoc w opiece nad maluszkiem oraz silne ramię do przytulenia. Ojcowie powinni uzbroić się w cierpliwość i dać mamom to, czego najbardziej potrzebują. Może być ciężko, jednak połóg trwa tylko kilka tygodni. Razem uda wam się przezwyciężyć najcięższe chwile!

Zbyt zmęczona by spać

Poród, zwłaszcza dla pierworódek, jest jak maraton. Biegniesz i biegniesz, kompletnie opadasz z sił, a końca wciąż nie widać. Jeśli udało ci się dobiec do mety, nie oczekuj, że błyskawicznie dojdziesz do siebie. Zmęczenie w połączeniu z emocjami oraz tysiącem myśli nie daje zasnąć ani na chwilę. Nie spodziewaj się, że w godzinę po porodzie będziesz tryskać energią. Daj sobie trochę czasu!

O rety, jak boli!

Poród boli. Nawet jeśli zdecydowałaś się na znieczulenie, nie uda ci się całkowicie wyeliminować bólu. Kiedy już dzieciątko jest na świecie, poczujesz wielką ulgę, szczęście i dumę. Nie zapominaj jednak o tym, że rana po cesarskim cięciu czy nacięte krocze w mniejszy lub większy sposób dają się we znaki. Nie udawaj twardszej niż jesteś. Nie bój się prosić o pomoc czy tabletki przeciwbólowe.

Rozkręcamy laktację

Pokarm dla dziecka to sprawa priorytetowa. Jeszcze przed porodem mamy zastanawiają się, czy sprostają zadaniu i czy uda im się karmić piersią. Początki bywają bardzo trudne. Najpierw mleka jest mało, po kilku dniach pojawia się nawał. W głowie rodzą się pytania, czy maluszek się najada i – co najważniejsze – czy jest prawidłowo przystawiany do piersi. Fachowej pomocy zawsze może udzielić doradczyni laktacyjna. Nawet, jeśli masz problem, w tydzień spokojnie możesz stać się właścicielką mlecznej doliny.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

to nie bajka

Karmienie piersią to same korzyści nie tylko dla Twojego dziecka, ale i dla Ciebie. Zaleca się, aby maluch otrzymywał mleko matki od narodzin do szóstego miesiąca życia. Ten sposób karmienia chroni niemowlę przed infekcjami, a w późniejszym okresie przed astmą czy cukrzycą. Ty zaś szybciej wrócisz do formy i figury sprzed ciąży. Aby zapewnić sobie i dziecku komfort oraz mieć pewność, że laktacja nie będzie dla Ciebie nieprzyjemnym doświadczeniem zacznij od dobrania odpowiedniego stanika do karmienia, który warto wybrać już pod koniec ciąży. Na sam początek polecamy miękkie topy lub biustonosze bez fiszbin z szeroko otwieranymi miseczkami. Taka bielizna może być używana zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Stanik musi mieć dobry rozmiar zarówno w obwodzie, jak i odpowiednio dobrane miseczki. Zbyt luźny nie podtrzyma piersi i będzie się przesuwał podczas karmienia. Za ciasny może doprowadzić do bolesnych otarć czy odcisków, powodując dyskomfort. Jednak przede wszystkim grozi to w początkowej fazie laktacji zastojem pokarmu. Materiał wewnątrz miseczek powinien być delikatny i gładki, przyjazny dla skóry, np. stworzony z organicznej bawełny. Warto zwrócić uwagę na ramiączka, aby były odpowiednio szerokie oraz nie zsuwały się z ramion podczas karmienia. Dobrze dobrany biustonosz do karmienia zapewni komfort. To bardzo istotne podczas pierwszych dni, gdy uczycie się z maluszkiem siebie nawzajem. Tekst: Zespół ekspertów ANITA, www.anita.com

›MISS COTTON‹ Z wysoką zawartością bawełny i szeroko otwieranymi miseczkami. Biustonosz Miss Cotton, model 5056, 70-100 D-J, 205 zł, Anita maternity

www.anita.com

Polog jest trudny Nie bądź więc dla siebie zbyt surowa, nie wymagaj za dużo. Jesteś tylko człowiekiem i masz prawo do tego, aby w swoim czasie powrócić do normalnego życia. Nie sugeruj się gwiazdami filmowymi czy celebrytkami. Im pomaga sztab niań, dietetyków, trenerów personalnych, a tobie co najwyżej rodzina. Pamiętaj, że połóg to czas regeneracji organizmu. Skup się na dziecku, a reszta sama się ułoży.

REKLAMA

>Na początek laktacji‹

KRYZYS I ULGA

Czas na regeneracje Połóg to czas po porodzie, kiedy organizm regeneruje się i wraca do stanu sprzed ciąży. Trwa około 6 tygodni. W organizmie kobiety następują zmiany hormonalne, a także zmiany w układzie krążenia oraz narządach takich jak macica.

›RATUNEK DLA PLECÓW‹ Ergonomiczna poduszka do karmienia z nowej kolekcji Motherhood – ułatwia karmienie piersią, bez obciążania kręgosłupa. Wyrób medyczny z atestem Oeko-Tex Standard 100. Poduszka do karmienia, ok. 69 zł, Motherhood

www.motherhood.pl

›Na blizny i rozstępy‹ Serum odbudowuje i wygładza strukturę skóry. Pobudza fibroblasty do produkcji włókien kolagenowych oraz działa przeciwzapalnie przyspieszając proces gojenia się blizn oraz zmniejszając ich widoczność. Pod wpływem działania naturalnych olejów i ekstraktów z wąkroty azjatyckiej i cebuli skóra staje się się jędrna, gładka, optymalnie nawilżona i uelastyczniona. SERUM NA BLIZNY I ROZSTĘPY z serii Bio Repair Body Care, 44,30 zł (op./150 ml), Laboratorium Kosmetyczne AVA

www.ava-laboratorium.pl

› PRZECIW HEMOROIDOM ‹ Lek łagodzący ból, świąd oraz pieczenie towarzyszące żylakom odbytu. Zastosowany ekstrakt z nagietka lekarskiego uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo oraz przyspiesza gojenie się uszkodzonej błony śluzowej odbytnicy. Dostępny w aptekach bez recepty. Bezpieczny dla kobiet w ciąży. Hemocal, ok. 8 zł, FARMINA SP. Z O.O.

www.farmina.pl

Sprawa dla proktologa

Wiele osób wstydzi się mówić o tym, że ma hemoroidy. To dziwne, bo na tę dolegliwość cierpi około 20% Polaków. Szczególnie narażone są kobiety w ciąży i zaraz po porodzie, ze względu na zmiany hormonalne oraz rozwijające się dziecko, które naciska m.in. na jelita. Nie wstydź się poprosić o pomoc jeszcze w szpitalu. Personel medyczny z pewnością znajdzie odpowiednie rozwiązanie.

Problemy intymne

Niezależnie od tego, czy urodziłaś siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie, przez kilka dni a nawet tygodni będziesz intensywnie krwawić. Twój organizm będzie osłabiony. Może się zdarzyć, że będziesz potrzebowała pomocy podczas prostych czynności, np. pod prysznicem lub w toalecie. Nie martw się tym, że pewne czynności zajmują ci więcej czasu. To nic dziwnego. Niemal wszystkie mamy przez to przechodzą.

I co z tym brzuchem?

Przed chwilą urodziłaś, patrzysz na swoje dzieciątko, następnie znowu na swój brzuch i zaczynasz się zastanawiać, czy przypadkiem nie ma w nim drugiego maleństwa? Nie przejmuj się! Musisz włożyć trochę wysiłku, aby cieszyć się figurą sprzed ciąży. Odpowiednie balsamy i odrobina systematycznej aktywności fizycznej sprawią, że będziesz wyglądać rewelacyjnie. Pamiętaj jednak, że to trwa. Nie spodziewaj się natychmiastowych cudów.

Brak wiary w siebie

›DLA przyjemnEGO sNU‹ Poduszka dla kobiet w ciąży i po porodzie wykonana z najwyższej jakości certyfikowanego włókna bambusowego, wzmocniona lamówką. Może służyć też do karmienia. Dostępne kształty poduszki: C, J, 7, I, U oraz do karmienia. Poduszka typ 7 BAMBOO, Supermami

www.supermami.pl

› NA MIARĘ ‹ Korygują szereg wad stóp, kolan i postawy u dzieci i dorosłych. Ręcznie wykonane z korka, pokryte skórą lub atestowanym tworzywem PE. Pasują nawet do bardzo nietypowego obuwia. Wkładki ortopedyczne wykonane na miarę, od 48 zł, Ortopedyczne

www.adam.sklep.pl

Większość ludzi boi się zmian, a pojawienie się na świecie dziecka to ogromna zmiana. Nic więc dziwnego, że mamy czują jednocześnie radość i strach. Boisz się, czy poradzisz sobie z pielęgnacją takiego maluszka, czy nie zrobisz mu krzywdy, a nawet czy uda ci się go dobrze wychować! Mimo tego, że początkowo błądzisz po omacku, to z każdym dniem jest coraz lepiej. Zdarza się, że instynkt macierzyński przychodzi z czasem, ale zawsze jest niezawodny.

Nastrój na huśtawce

W ciąży zdarzało ci się płakać podczas kupowania jogurtu naturalnego? Po porodzie będzie podobnie. Tylko, że jogurt już nie będzie cię tylko wzruszał. Może najpierw zdenerwować, a chwilę później rozśmieszyć. Dziwne? Wcale nie! Emocje w okresie połogu żyją własnym życiem i nie do końca można nad nimi zapanować. Twój partner powinien o tym wiedzieć i nie wchodzić w zbędne dyskusje. Najlepiej będzie, jeśli wycofa się na chwilę. Mama dojdzie do siebie i wszystko wróci do normy. Tekst: M. Zieleń-Puszczecka

Fokus na KOLOR Bielizna dla mamy powinna być przede wszystkim wygodna. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by była jednocześnie ładna i kobieca. Stanik do karmienia nie musi być bawełniany, biały i nieciekawy. Postaw na kolor i baw się deseniami.

zmysłowa koronka

Propozycja od Anita maternity dla mam, które lubią delikatne koronki. Ten wyjątkowy biustonosz do karmienia nie tylko pięknie wygląda, ale także doskonale podtrzymuje piersi (aż do miseczki J!), dzięki wbudowanym podporom. System KwikKlip® pomoże w szybkim rozpięciu miseczki jedną ręką. Do biustonosza można dobrać pasujące figi. Fleur w kolorze berry, 205 zł, ANITA

www.anita.com

Pikantna wanilia Usztywniany biustonosz dla kobiet w ciąży i karmiących. Dzianina w kratkę tworzy pikantny zestaw z waniliową koronką i czarnymi detalami. Miseczki od wewnątrz podszyte bawełną. Zapięcie typu Quick-Click. Rozmiary: 75-85 B-L. Biustonosz Mama Gabriela, 124,95 zł, ALLES

www.alles.pl

Seksowna Mama

Usztywniany model biustonosza dla kobiet karmiących piersią. Model w niezwykle modnym wydaniu wykonany w beżowo czarnej kolorystyce, zachwyca efektownym pokryciem miseczek, elegancką czarną koronką. Dzięki odpinanej miseczce od wewnątrz podszytej bawełną oraz zapięciu typu Quick-Click umożliwiającym odpięcie biustonosza jedną ręką karmienie jest łatwe i wygodne. Biustonosz UMA, 49 zł, Unikat

www.sklep.unikat-comp.pl

Kwitnący ogród

Model wykonany jest z delikatnej dzianiny zadrukowanej w kwiatowy motyw. Zastosowane pionowe cięcie stabilizuje i modeluje biust. Zapięcie typu Quick-Click sprawia, że odepniesz i zapniesz każdą z miseczek jedną ręką. Do zestawu polecamy figi z tej samej kolekcji. Mama My Garden U, 127, 95 zł, ALLES

www.sklep.alles.pl

JESIENNE KWIATY

Niezwykle kobiecy, bardzo delikatny biustonosz do karmienia. Miękka miseczka w górnej części ozdobiona koronką, dobrze podtrzymuje biust dzięki fiszbinom. Całość wykonana ze 100% bawełny o wzorze jesiennego ukwieconego ogrodu. Model swoją łatwość odpinania do karmienia zawdzięcza zapięciom Fildan. Kolekcja w dwóch wersjach kolorystycznych – oliwkowy z dodatkami ecru i miętowy z dodatkami białymi. Biustonosz Mama Maya, 129 zł, Benefit

www.bielizna-benefit.pl

Kawa z mlekiem

Dla małych i średnich biustów. Model wykonany z gładkiej mikrofibry w kolorach beżu. Doskonale podtrzymuje biust i nadaje mu piękny kształt. Miseczki wyprofilowane delikatnym fiszbinem. Zapięcie typu Quick-Click sprawia, że odepniesz i zapniesz każdą z miseczek jedną ręką.. Biustonosz Mama Caffe Latte U, 102,95 zł, ALLES

www.sklep.alles.pl

Niebieski top

delikatne kokardki

Połączenie czarnej, gładkiej tkaniny z kawowym materiałem w urocze kokardki. Miss Ribbon to propozycja dla mam, które lubią dziewczęce wzory. Biustonosz ma piankowe miseczki, które doskonale wyglądają pod bardziej obcisłą koszulką, a dodatkowo idealnie zakrywają wkładki laktacyjne. Miseczki szeroko się otwierają i są od wewnątrz wyłożone przyjemną dla skóry bawełną. Miss Ribbon, 185 zł, ANITA

Miękki, bezszwowy top z kolekcji Seamless w nowym, niebieskim kolorze od Anita maternity. Sprawdzi się zarówno w dzień jak i w nocy. Jego konstrukcja doskonale podtrzyma wrażliwe piersi, a miękka, bezszwowa tkanina uchroni przed podrażnieniami. Delikatne marszczenie między piersiami zapewni lepsze dopasowanie. Do kompletu można dobrać wygodne figi w tym samym kolorze. Top do karmienia Seamless, 5097, S-XL, 89zł, figi 1497, S-XL, 59zł, ANITA

www.anita.com

www.ania.com

REKLAMA REKLAMA

Najlepsze wsparcie

dla karmiącej mamy. Nowość: kolekcja Miss Dotty Biustonosz do karmienia 5081 dostępny do miseczki J

www.anita.com

Zima...

sucha skóra twojego dziecka wymaga specjalnej pielegnacji

Zima to szczególny okres, kojarzy nam się z szaleństwami na śniegu, lepieniem bałwana, nartami czy jazdą na sankach – które dziecko tego nie lubi?

ednak zima to ciężki okres dla skóry, szczególnie jeśli jest ona sucha. Zarówno częste zmiany temperatur, wiatr, mróz, jak i suche powietrze w zamkniętych pomieszczeniach sprawiają, że jej stan w tym czasie ulega znacznemu pogorszeniu. Ta niekorzystna aura oraz fakt, że skóra dziecka nie jest jeszcze w pełni wykształcona sprawiają, że zimą nie jest ona całkowicie chroniona. U niemowląt i dzieci często możemy zaobserwować nadmierne łuszczenie się skóry, zaczerwienienia, głównie okolic narażonych na działanie środowiska zewnętrznego, obecność pęknięć, niekiedy bardzo głębokich i bolesnych, czemu może towarzyszyć bardzo nasilony świąd. Zaostrzenie suchości skóry obserwuje się przede wszystkim w obrębie twarzy, czerwieni wargowych, ale także skóry rąk, podudzi, a nierzadko całego ciała. Niska wilgotność powietrza, mróz, silny wiatr i duże różnice temperatur sprzyjają wysuszeniu skóry. Czynniki te przede wszystkim w niekorzystny sposób oddziałują na cienką warstwę lipidową pokrywającą skórę, chroniąc ją przed utratą wilgoci. Z tego też powodu odpowiednia pielęgnacja skóry za pomocą nowoczesnych dermokosmetyków jest w tym czasie niezmiernie istotna.

7 podstawowych zaleceń dotyczących pielęgnacji suchej skóry niemowląt i dzieci zimą, które mają na celu ochronę ich skóry przed szkodliwym działaniem mrozu i suchego powietrza:

Często nawilżaj i natłuszczaj skórę

1 2

Zimą należy stosować cięższe kremy, najlepiej typu „woda w oleju” zawierające głównie substancje lipidowe, gdyż lipidy tworząc warstwę ochronną na skórze zapobiegają utracie wody i zapewniają jej odpowiednie nawilżenie. Nie należy zapominać o natłuszczaniu ust, które zimą są szczególnie narażone na wysuszenie.

Chroń ręce dziecka Nakładaj krem ochronny na ręce dziecka po każdym myciu, aby zapobiec nadmiernemu ich wysuszeniu. Zakładaj dziecku rękawiczki zawsze jak wychodzi na zewnątrz.

Kąp dziecko w ciepłej wodzie

3 4

Podczas zimy mamy tendencję do brania długich, gorących kąpieli. Gorąca woda wysusza zewnętrzne warstwy skóry i zmywa naturalną barierę lipidową naszej skóry. Dlatego po każdej kąpieli trzeba pamiętać o jej nawilżeniu, najlepiej emolientem. Należy także skrócić czas kąpieli lub prysznica do maksymalnie 10 minut i brać ją tylko 1 raz w ciągu 24 godzin.

Zmniejsz ogrzewanie w domu Temperatura w domu powinna wynosić 20–22°C. Taka temperatura zapobiega nadmiernemu wysuszeniu skóry.

Odpowiednie ubranie

Dziecko należy ubierać najlepiej na tzw. „cebulkę”. Nie należy dopuszczać do przegrzania skóry, które nasila jej swędzenie. Bezpośrednio na skórę należy zakładać produkty miękkie, z naturalnych tkanin. Dopiero potem można założyć wełniany sweterek, który nałożony bezpośrednio na skórę może działać na nią drażniąco.

Przed wyjsciem na zewnatrz: Nawilżaj powietrze w domu

Zimą więcej czasu przebywamy w domu, co niesie ze sobą kolejne problemy: roztocza, sierść zwierząt domowych, dym papierosowy, opary gazu i spraye stosowane w gospodarstwach domowych, środki chemiczne. Każdy z tych czynników może wywołać u dziecka objawy egzemy. Pleśnie i roztocza rozwijają się w wilgoci, więc poziom wilgotności w pomieszczeniach nie powinien być także za wyskoki tj. maksymalnie do 50-60 procent.

Zabawy na świeżym powietrzu

Pierwszy mróz zabija większość mikroorganizmów na zewnątrz, dlatego też atopowe dziecko może bezpieczne bawić się na zewnątrz. Należy jednak unikać zabaw tam gdzie jest ciemno i wilgotno, i występują stosy opadłych liści.

• Nałóż na skórę twarzy i rąk grubą warstwę kremu z filtrem SPF minimum 30 lub wyższym, który zapewni odpowiednią barierę ochronną przed słońcem, wiatrem i mrozem. • Natłuść usta. Usta są bardzo delikatne i narażone na pękanie, pierzchnięcie. Dlatego istotne jest stosowanie odpowiednich sztyftów, pomadek przeznaczonych do ich pielęgnacji. • Zabierz rękawiczki. Ochronią one ręce przed zimnym i suchym powietrzem. Należy zwracać uwagę na materiał, z którego wykonane są rękawiczki. Najlepiej aby były miękkie i nie podrażniały delikatnej skóry. Aby zapewnić skórze dziecka odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie najlepiej do jej pielęgnacji stosować nowoczesne preparaty emoliencyjne, które będą wspomagały funkcjonowanie ochronnej bariery naskórkowej. Produkty te zawierają w swym składzie m.in. naturalne lipidy, środki nawilżające oraz często substancje działające przeciwświądowo. Nie powinny one zawierać środków konserwujących i zapachowych. Kremy stosowane do pielęgnacji skóry twarzy zimą, wcale nie muszą zawierać w swej nazwie słowa „zima”, czy być przeznaczone na minusowe temperatury. Powinny jednak przede wszystkim posiadać bogatszy skład od kremu, który aplikujemy w okresie letnim i mieć działanie natłuszczające. Kremy emoliencyjne z definicji działają natłuszczająco i ochronnie na skórę, co zimą ma szczególne znaczenie. Tekst: dr Wioletta Rzeszotarska-Matuszewska, dyrektor do spraw medycznych w firmie Almirall REKLAMA

Emolienty

Praktycznie w każdej aptece czy drogerii można obecnie znaleźć emolienty. Czym są te szczególne preparaty, kiedy warto je stosować, jak to robić? O odpowiedzi na te i inne pytania poprosiliśmy przedstawicieli czołowych producentów emolientów. DM: Co to właściwie jest emolient i czym różni się od „zwykłych” kosmetyków? Jaka jest zasada jego działania? Dr Wioletta Rzeszotarska-Matuszewska, Almirall: Emolienty są to produkty do pielęgnacji skóry, które poprzez odpowiedni dobór składników doskonale nawilżają, natłuszczają i uelastyczniają skórę. Ich nazwa wywodzi się od łacińskiego słowa emolliare, oznaczającego zmiękczanie. Głównym zadaniem emolientów jest odbudowa uszkodzonej bariery naskórkowej. Efekt ten jest osiągany poprzez m.in.: wiązanie i utrzymywanie wody w obrębie warstwy rogowej oraz tworzenie filmu okluzyjnego (swoistego „opatrunku”) na skórze, chroniącego skórę przed nadmiernym odparowywaniem wody z głębszych jej warstw, a także przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Emolienty dostarczają też składniki lipidowe i białkowe, których brakuje w zmienionej chorobowo skórze. W wielu produktach dodatkowo znajdziemy substancje o działaniu przeciwświądowym takie jak polidokanol, laureth-6.5. Emolienty są zasadniczym elementem „terapii” wielu chorób zapalnych skóry przebiegających z uszkodzeniem bariery naskórkowej. Wykorzystuje się je w pielęgnacji osób m. in. z atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą, wypryskiem, jak również u osób z suchą skórą. Czym różnią się emolienty od „zwykłych” kosmetyków? Kosmetykiem jest każda substancja lub preparat przeznaczony do zewnętrznego kontaktu z ciałem człowieka, którego wyłącznym lub 48

podstawowym celem jest utrzymanie go w czystości, pielęgnowanie, ochrona, perfumowanie, zmiana wyglądu ciała lub ulepszenie jego zapachu. Emolienty od tradycyjnych kosmetyków różnią się przede wszystkim składnikami aktywnymi wykorzystanymi do ich produkcji, ale także zwykle brakiem barwników, substancji zapachowych, konserwujących czy emulgujących (jeśli jest to możliwe technologicznie). DM: Kiedy/w jakich przypadkach zaleca sie stosowanie emolientów? Lidia Hoszowska, Product Manager MUSTELA: Ze względu na swoją recepturę, zawierającą różnego typu oleje i ceramidy, emolienty są stosowane wtedy, gdy skóra potrzebuje uzupełnienia i wzmocnienia swojej bariery oraz utrzymania nawilżenia naskórka. Zazwyczaj takiego właśnie wsparcia potrzebuje skóra bardzo sucha i atopowa, pielęgnacja koncentruje się tutaj na natłuszczaniu i nawilżaniu oraz uzupełnieniu lipidów, aby wspomóc skórę w odbudowie jej bariery i unormowaniu jej funkcjonowania. Emolienty łagodzą również swędzenie skóry, w przypadku jej ekstremalnej suchości. Występują w formie kremów, balsamów, olejków do kąpieli. Ponieważ skóra bardzo sucha i atopowa jest już w swojej naturze bardzo wrażliwa ważne jest zwrócenie uwagi na skład takich preparatów i wybieranie tych, które nie zawierają potencjalnie drażniących składników jak np. barwniki, substancje zapachowe czy SLS.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Sposob na wrazliwa skore

ICH SKÓRA W SERCU WSZYSTKICH NASZYCH STARAŃ OD 60 LAT

*Włączając wcześniaki poza oddziałem neonatologicznym.

Mustela® po raz pierwszy oferuje pielęgnację dostosowaną do różnych typów skóry niemowląt i dzieci od dnia narodzin*.

NASZE GWARANCJE

SKÓRA NORMALNA

SKÓRA SUCHA

SKÓRA ATOPOWA

60 LAT BADAŃ W DERMATOLOGII MUSTELA ® , WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD SKÓRY

Stosowanie emolientów uważane jest obecnie za podstawowy element leczenia chorób zapalnych skóry. Pielęgnacja skóry dzieci i niemowląt opiera się na utrzymywaniu higieny i odpowiedniego nawilżenia i natłuszczenia skóry. Niemowlę jak i małe dziecko ma słabo wykształcone mechanizmy ochronne naskórka i z dużą trudnością reguluje nawilżenie i natłuszczenie skóry. Skóra niemowlęcia nie wymaga ciągłego mycia - większość czasu spędza ono nieruchomo w łóżeczku, nie ma więc okazji ulec zabrudzeniu. Ważne w tym okresie życia jest natomiast wytworzenie i utrzymanie na skórze odpowiedniej flory bakteryjnej. Dotyczy to oczywiście zdrowego dziecka. Jeżeli myjemy lub kąpiemy dziecko to powinny to być kąpiele raczej krótkie do 10 minut, ponieważ przy dłuższych dochodzi

do odwodnienia naskórka, czego pierwszym objawem jest pomarszczona skóra na opuszkach palców. Aby nie doprowadzać do takiego objawu oraz żeby zbytnio nie ingerować w florę skóry powinniśmy stosować przeznaczone dla dzieci i niemowląt emulsje do mycia lub kąpieli. DM: Czy w przypadku dzieci można stosować emolienty na co dzień? Czy można stosować je na własną rękę, czy lepiej zapytać o konieczność ich stosowania lekarza pediatry? Dr n. biol. Monika Pasikowska-Piwko, Ekspert Naukowy Pharmaceris EMOTOPIC, www.emotopic.pl: Z uwagi na niedojrzałość oraz dużą wrażliwość - skóra dziecięca, a zwłaszcza skóra noworodków i niemowląt, wymaga szczególnej pielęgnacji, której celem jest zapobieganie podrażnieniom i uszkodzeniom naskórka, a także utrzymanie odpowiedniego nawilżenia i pH skóry. Uzyskujemy to m. in. poprzez delikatne oczyszczanie i odpowiednie nawilżanie preparatami dermokosmetycznymi o bezpiecznych i sprawdzonych recepturach. Istotne jest aby takie preparaty posiadały rekomendacje instytucji uprawnionych do wydawania takich opinii, co potwierdza spełnienie określonych wymagań dotyczących produktów dermokosmetycznych dla dzieci. Dodatkowo przed wprowadzeniem dermokosmetyku do obrotu, zaleca się przeprowadzenie klinicznych badań aplikacyjnych celem oceny skuteczności działania, tolerancji i bezpieczeństwa stosowania. Stosowanie emolientów uważane jest obecnie za podstawowy i niezbędny element leczenia i profilaktyki chorób zapalnych skóry. Pediatra czy dermatolog może zalecić stosowanie konkretnych preparatów emoliencyjnych w przypadku różnych stanów zapalnych skóry. Jednak również u dzieci ze zdrową skórą, codzienne stosowanie delikatnych emolientów jest zasadne ze względu na rolę jaką pełnią te substancje w pielęgnacji skóry. Odbudowują one skórę poprzez uzupełnienie lipidów i poprawiają jej uwodnienie, dzięki czemu skóra jest miękka, gładka, dobrze nawilżona i natłuszczona, co jest niezwykle ważne np. w okresie jesienno-zimowym.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

DM: Czy emolienty można stosować u najmłodszych dzieci? Jak długo zaleca się stosowanie tego typu preparatów? Dermatolog, dr nauk medycznych Ewa Pierzchała, Zakład Medycyny Estetycznej Katedry Kosmetologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, ekspert marki BIODERMA: Warto pamiętać, że codzienne stosowanie emolientów u małych dzieci i niemowląt, które nie mają skóry suchej i innych zmian chorobowych nie jest konieczne. Wystarczy łagodna emulsja nie zaburzająca naturalnej ochrony skóry. Sytuacja wygląda zupełnie inaczej w przypadku kiedy maluszek ma już jakiś problem ze skórą, np. zaburzenie rogowacenia czyli suchą skórę lub atopie. Wtedy stosowanie emitentów staje się koniecznością, nawet u najmłodszych dzieci. Należy je stosować kilka razy dziennie, niekiedy przez kilka lat lub nawet przez całe życie, czasami tylko zmieniając ich rodzaj w zależności od stanu skóry.

Czy emolienty,

którymi smarujesz swoje dziecko,

są bezpieczne?

Do 3. roku życia skóra dziecka wykazuje obniżoną zdolność wiązania wody w naskórku,

a płaszcz hydrolipidowy chroniący przed czynnikami zewnętrznymi jest dużo bardziej delikatny niż u osób dorosłych. Właśnie dlatego skóra dziecka jest tak wrażliwa i wykazuje skłonność do suchości. Nadmierna suchość skóry u niemowląt i małych dzieci spowodowana jest najczęściej nieodpowiednią higieną i pielęgnacją.

OKOŁO

20%

dzieci choruje na Atopowe Zapalenie …a ryzyko rozwoju Skóry tego schorzenia wzrasta, kiedy któryś z rodziców zmaga się z atopią. Skóra z atopowym zapaleniem swędzi, łuszczy się i piecze, powodując ogólny dyskomfort i rozdrażnienie. Dlatego tak ważna jest jej odpowiednia higiena i pielęgnacja.

DO KĄPIELI

Podstawą

pielęgnacji skóry suchej oraz atopowej jest stosowanie bezpiecznych, polecanych przez dermatologów emolientów. Tradycyjne emolienty działają tylko na objawy dyskomfortu, tworząc na powierzchni skóry film o działaniu okluzyjnym. To zdecydowanie za mało. To właśnie w skórze Bioderma znalazła sposób na odbudowanie jej bariery ochronnej. Linia dermokosmetyków Atoderm to produkty do skóry suchej, bardzo suchej, a przede wszystkim atopowej oraz potencjalnie atopowej. Są one przeznaczone do codziennej higieny oraz pielęgnacji zarówno niemowląt, dzieci, jak i dorosłych. Posiadają właściwości hipoalergiczne i można je stosować już od 1. dnia życia.

Błyskawicznie łagodzi podrażnienia i świąd, trwale przywracając barierę ochronną skóry. Dzięki zawartości opatentowanych kompleksów Skin Barrier Therapy® oraz Lipigenium® pomaga skórze odbudować płaszcz hydrolipidowy, a także ograniczyć rozwój patogennej flory bakteryjnej. W konsekwencji biologicznie odtwarza spójność bariery skórnej. Właśnie dlatego dermokosmetyki z linii Atoderm są tak często polecane przez dermatologów i pediatrów oraz tak chętnie używane przez mamy dzieci cierpiących na AZS. U 76% badanych, którzy stosowali Atoderm Intensive przez 6 miesięcy, nie wystąpiły nawroty Atopowego Zapalenia Skóry*.

PO KĄPIELI

Atoderm Huile de douche

Atoderm Intensive Baume

Atoderm Préventive

Kremowy olejek, który delikatnie oczyszcza skórę, intensywnie ją odżywia i nawilża nawet przez 24 h. Zawiera formułę składającą się w 33% z lipidów. Otula skórę ochronnym płaszczem.

Kojący balsam emolientowy wzbogacony o działanie przeciwświądowe, odbudowujące ochronną barierę skóry i zapobiegające podrażnieniom. Dla skóry bardzo suchej, podrażnionej i atopowej. Bez parabenów i substancji zapachowych.

Odżywczy krem wzmacniający ochronną barierę skóry. To pierwszy dermokosmetyk, który hamuje procesy wysuszenia skóry już od urodzenia. Dla skóry suchej, podrażnionej i potencjalnie atopowej. Od pierwszego dnia życia.

75 ml, 200 ml, 500 ml

200 ml

200 ml, 1 l

www.bioderma.pl

ARTYKUŁ SPonsorowany

Twoje dziecko cierpi na Atopowe Zapalenie Skóry?

Wejdź na www.zsercemoatopii.pl i dowiedz się, jak radzić sobie w codziennym życiu z AZS. Dermokosmetyki z linii Atoderm dostępne są wyłącznie w aptekach – ich lista jest dostępna na www.bioderma.pl * Badanie kliniczne z udziałem 130 pacjentów w wieku od 6 miesięcy do 15 lat, cierpiących na umiarkowaną formę AZS. Produkt stosowano dwa razy dziennie przez sześć miesięcy.

redukuje szorstkość

ŁAGODNA RECEPTURA

Polecany do codziennego mycia wrażliwej, suchej i skłonnej do podrażnień skóry głowy dzieci od 1. dnia życia. Rekomendowany do stosowania przy nasilonej suchości i towarzyszącym świądzie skóry głowy dzieci i dorosłych oraz osób z atopowym zapaleniem skóry. Wyjątkowo łagodna receptura nie wywołuje szczypania oczu, a dzięki bąbelkowej formule uatrakcyjnia czas kąpieli. EMOTOPIC - Fizjologiczny szampon nawilżający w piance, 36,60 zł, PHARMACERIS

Delikatnie oczyszcza skórę delikatnymi emolientami. Chroni naturalną barierę lipidową skóry. Nawilża i zmiękcza skórę w czasie mycia. Zmniejsza swędzenie i redukuje szorstkość naskórka. Natłuszczająca baza emoliencyjna do kąpieli, 18 zł, ziaja

www.ziaja.com

www.emotopic.pl

MAMA MAMIE

odżywczy

kiedy swedzi i piecze

Delikatnie myje i odżywia suchą skórę, niwelując wysuszające działanie twardej wody, zawiera olej z awokado i roślinną glicerynę o działaniu nawilżającym, od.1 dnia życia. Mustela Olejek do kąpieli 300 ml, ok. 42,00 zł, mustela

www.mustela.pl

Zarówno podczas kąpieli, jak i do pielęgnacji w ciągu dnia najlepiej wybierać delikatne kosmetyki nawilżające i natłuszczające skórę dziecka.

Łagodny

Od 1. dnia życia

Wysoka zawartość lipidów, skutecznie odbudowuje barierowe funkcje skóry, zapobiegając nadmiernej utracie wody. Emolientową formułę uzupełnia hialuronian sodu, który pozwala na odtworzenie odpowiedniego poziomu nawilżenia w naskórku, również podczas jego skrajnego wysuszenia. EMOTOPIC- Emolientowy krem barierowy do twarzy i ciała, ok. 26.90 zł, Pharmaceris

www.emotopic.pl

Bez zbędnych substancji delikatna pielęgnacja

wykazuje obniżoną zdolDo trzeciego roku życia skóra dziecka szcz hydrolipidowy chroniąność wiązania wody w naskórku, a pła delikatny niż u osób doziej cy przed zanieczyszczeniami jest bard wyjątkowej troski. Koaga wym cha rosłych. Dlatego skóra malu zbędnych parabenów smetyki dla dzieci najlepiej wybierać bez iach nawilżających i nai mydła, o neutralnym pH i o właściwośc tłuszczających.

Łagodnie myje oraz odżywia suchą i wyjątkowo wrażliwą skórę, zapobiegając podrażnieniom i swędzeniu. Zawierająca naturalne lipidy Omega-6 i masło shea formuła, pomaga uzupełnić naturalną równowagę lipidową skóry, przywracając tym samym jej naturalną barierę ochronną. Doskonała do łagodnego oczyszczania skóry i intensywnej pielęgnacji podczas kąpieli. Bezpieczeństwo i skuteczność emulsji potwierdzone w badaniach klinicznych i dermatologicznych. Emulsja do kąpieli NIVEA Baby, Emolient, 15,99 zł, NIVEA

www.nivea.pl

hipoalergiczny Hipoalergiczny emolient na bazie stabilizowanego oleju lnianego i witamin A+E dla dzieci od 1. dnia życia. Łagodzi, nawilża, natłuszcza, koi i uelastycznia skórę, zapobiega podrażnieniom i nadmiernej suchości skóry, chroni przed działaniem środków drażniących, jak również przed mrozem i wiatrem LINOMAG® BOBO A+E KREM OCHRONNY, 9 zł, Ziołolek

www.ziololek.pl

nawilżający Multifunkcyjny preparat o potrójnym działaniu delikatnie oczyszcza wrażliwą i suchą skórę niemowlęcia, nie zaburzając równowagi lipidowej naskórka. Betaina doskonale nawilża, chroniąc skórę głowy przed przesuszeniem. Bisabolol działa przeciwzapalnie i wraz z D-pantenolem skutecznie łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia. Produkt pozostawia na skórze delikatny film ochronny. 3w1 Szampon, żel do kąpieli i pod prysznic 200 ml, Oillan BABY

www.oillan.pl

Odbudowuje barierę ochronną skóry bardzo suchej, podrażnionej i z atopowym zapaleniem – błyskawicznie ją odżywia i łagodzi swędzenie. Dla dzieci i dorosłych. Od 1. dnia życia! Atoderm Intensive Baume 40 zł/200 ml, 77 zł/500 ml, BIODERMA

www.bioderma.pl

natłuszczający Intensywnie natłuszcza i nawilża skórę̨ dziecka. Hipoalergiczna Lanolina oraz Olej Mineralny zawarty w kremie wzmacniają barierę̨ hydro-lipidową naskórka. Krem Baneum Baby Basic łagodzi podrażnienia i zmniejsza ryzyko wystąpienia otarć́ skóry. Dzięki emoliencyjnej formule doskonale pielęgnuje skórę̨, pomaga wytworzyć́ i utrzymać́ naturalną barierę̨ ochronną oraz ogranicza wpływ szkodliwych czynników zewnętrznych. Balneum Baby Basic Krem 125 ml, balneum

www.balneum.pl

Aktywny emolient Idealny krem emoliencyjny do długotrwałej ochrony, nawilżania i regeneracji skóry wyjątkowo wymagającej. Wysoka zawartość aktywnego oleju konopnego gwarantuje natychmiastową i skuteczną odbudowę oraz działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Od 1. dnia życia. CutisHelp MIMI „Egzema”, ok. 30 zł, CutisHelp MIMI

www.cutishelpmimi.pl

łagodzi swędzenie Idealny w przypadku pojawienia się problemów skórnych u niemowląt i dzieci, doskonale radzi sobie z uczuciem swędzenia. Oprócz naturalnego, oczyszczonego oleju sojowego, który jest źródłem cennych kwasów Omega-3 i Omega-6, zawiera miejscowo działający środek przeciwświądowy – Laureth-6,5., który pomaga zwalczać́ uczucie swędzenia, przynosząc ulgę̨ podrażnionej skórze. Wspomaga zapobieganie powstawania wtórnych stanów zapalnych. Balneum Baby Basic Kojący Olejek do Kąpieli 500 ml, BALNEUM

www.balneum.pl

ochronny

Natychmiastowo i długotrwale odżywia suchą skórę, pomaga odbudować barierę ochroną skóry i chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Zawiera ceramidy i oleje roślinne, od 1. dnia życia. Mustela Odżywcze mleczko do ciała z Cold Cream 200 ml, ok. 39,00 zł, Mustela

www.mustela.pl

REKLAMA

Więcej niż emolient

Kiedy mama

NIE KARMI PIERSIĄ

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy. Mleko mamy ma doskonale dobrany skład, tak by maleństwo otrzymywało wszystko to, co mu jest potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Warto zatem podjąć starania w rozwoju i utrzymaniu laktacji. Karmienie mlekiem modyfikowanym jest alternatywą dla mam, które z jakichś przyczyn nie mogą lub nie chcą karmić naturalnie.

woje mleko jest najlepszym pokarmem, jaki może otrzymać od ciebie twoje maleństwo. Jeśli jednak z jakichkolwiek względów nie możesz karmić naturalnie, nie miej wyrzutów sumienia. Możesz spróbować karmienia mieszanego, a jeśli i to jest w waszym przypadku niemożliwe, dowiedz się jak stosować mleko modyfikowane.

Karmienie mieszane

Jak karmić?

Karmienie butelką może odbywać się poprzez ściąganie pokarmu za pomocą laktatora lub stosowanie mleka modyfikowanego. Odciąganie pokarmu umożliwia dostarczanie cennych składników i przeciwciał zawartych w mleku matki. Metoda ta pozwala również na karmienie maleństwa przez inne osoby niż matka (tata, opiekunka). Karmienie mieszane nie powinno być rozważane jako pierwsza i jedyna metoda karmienia. Ten rodzaj karmienia nie powinien być stosowany wcześniej niż w 7. tygodniu życia dziecka. Maluch powinien najpierw nauczyć się ssać pierś. Jeśli pominie się na początku próby przystawiania dziecka do piersi, może się okazać, że powrót do karmienia piersią będzie niemożliwy, gdyż dziecko przyzwyczai się do smoczka. 54

Kiedy karmienie mieszane jest niezbędne?

Po pierwsze, gdy kobieta ma za mało pokarmu, a dziecko nie przybiera prawidłowo na wadze. Istnieje wówczas ryzyko, iż dziecko nie otrzyma wystarczającej ilości energii i składników odżywczych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Ten rodzaj karmienia może być również niezbędny, gdy maleństwo urodziło się przedwcześnie i nie ma siły, aby ssać pierś. Jest to również alternatywa dla mam, które muszą na jakiś czas rozłączyć się z dzieckiem.

Karmienie mlekiem modyfikowanym

Skład mieszanki

Mleko modyfikowane wytwarzane jest z mleka krowiego, które poddawane jest zmianom ilościowym i jakościowym. Wytwarzane jest na wzór mleka kobiecego, tak aby jego skład był jak najbardziej zbliżony do mleka mamy. Mleko początkowe, które przeznaczone jest dla dzieci do 6 miesiąca życia, ma obniżone całkowite stężenie białka, zmieniony skład tłuszczów, aby zapewnić prawidłową ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ten rodzaj mleka ma również zmodyfikowany skład węglowodanów, tak aby zawartość laktozy była zbliżona do jej zawartości w mleku kobiecym. Obniżone jest również stężenie sodu.

Dieta mamy

Z uwagi na fakt, że mama nie karmi naturalnie, sposób jej żywienia nie wpływa na skład mleka. Niemniej jednak powinna się ona właściwie odżywiać, dostarczać organizmowi wszystkich składników odżywczych, aby zachować zdrowie i mieć siłę do opieki nad swoim maleństwem. Sposób żywienia ma wpływ nie tylko na stan zdrowia mamy, ale również na jej samopoczucie. Ten rodzaj karmienia łączy karmienie piersią i butelką. Jest to alternatywa dla mam, które m.in. chcą wrócić do pracy czy kobiet, które z różnych przyczyn nie mogą karmić tylko piersią.

Karmiący tata Niewątpliwą zaletą karmienia mieszankami jest to, że butelkę maluchowi może podawać tato! Stwarza to niepowtarzalną możliwość nawiązania bliższej więzi z dzieckiem.

Jak karmić?

Maluszek żywiony mlecznymi mieszankami nie powinien być karmiony na żądanie. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że dziecko nie trawi tak szybko sztucznych mieszanek. Przerwy między karmieniem powinny wynosić około 3-4 godziny. W pierwszych miesiącach życia bobas powinien być karmiony 5-6 razy w ciągu dnia i dodatkowo raz w nocy. Oprócz częstotliwości ważne są również porcje mleka. Mama powinna się zapoznać ze schematem żywienia sztucznego. W tym celu najlepiej zgłosić się do swojego pediatry lub dietetyka. Mamy powinny też czytać etykiety na opakowaniach, aby w odpowiedni sposób przygotować mleko dla swego maluszka. Tekst: Ewa Grabani - dietetyk kliniczny, Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA, www.instytutsanvita.pl REKLAMA

moje dziecko ma gorączkę! Gorączka u małego dziecka to jeden z bardziej niepokojących rodziców stanów malucha. Mało kto zdaje sobie sprawę, że o ile jest niewysoka, nie jest niebezpieczna, przeciwnie – pobudza układ odpornościowy do działania i walki z drobnoustrojami atakującymi mały organizm. Warto jednak poznać podstawowe fakty na jej temat, by móc odpowiednio reagować, kiedy zaatakuje naszego maluszka.

Uwaga! Gorączka, która sięga 39,5–40°C może okazać się bardzo niebezpieczna dla życia i zdrowia maluchów. Utrzymywanie tak wysokiej temperatury może doprowadzić do odwodnienia i wycieńczenia organizmu.

Przyczyny

Przyczyn gorączki może być wiele: od banalnych, takich jak ząbkowanie, rozstrój emocjonalny czy popularna tzw. trzydniówka, przez infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze, po choroby zakaźne. Gorączka, szczególnie uporczywa i długotrwała, może być pierwszym sygnałem niektórych chorób przewlekłych i nowotworowych.

Jak postępować?

Dopóki mamy do czynienia ze stanem podgorączkowym, powinniśmy ograniczyć się do podawania większej ilości płynów. Kiedy temperatura ciała wynosi powyżej 38,5°C, należy sięgnąć po leki przeciwgorączkowe zawierające w składzie ibuprofen lub paracetamol, najlepiej wybrać wówczas czopki. Nie obciążają one układu pokarmowego, łatwiej je podać, zwłaszcza niemowlakom, cechują się szybszym czasem reakcji. Pierwszy spadek temperatury powinien być zauważalny po upływie ok. 20–30 minut. Lekarstwo z danym typem składnika powinno się podawać nie częściej niż co 6 godzin. Jeżeli mimo podania na przykład ibuprofenu gorączka u dziecka nie spada, można podać po upływie 4 godzin lek z innej grupy – paracetamol. Ibuprofen w syropach można podawać dzieciom od 3 miesiąca życia. Bywają jednak sytuacje, w których i to nie wystarcza. Wówczas musimy wspomagać się ochładzaniem. U małych dzieci najlepiej działa chłodna kąpiel, przy czym pamiętać należy, że malucha wkładamy do wody o temperaturze zwykłej kąpieli, potem dopiero stopniowo dolewając zimnej wody. U starszych dzieci stosujemy zimne okłady na

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Symptomy

Oczywistym objawem gorączki u niemowląt jest podwyższona temperatura ciała, przy czym warto zauważyć, że norma dla maluchów wynosi od 36,6 do 37,5°C. Gdy miarka termometru przekroczy tę granicę, mamy do czynienia ze stanem podgorączkowym. O gorączce mówimy natomiast wówczas, gdy wskaźnik pokazuje minimum 38,5°C. Dość częstym objawem towarzyszącym gorączce są rumieńce na twarzy, nienaturalne, szkliste oczy, zimny pot oraz brak apetytu. Jeśli maluch jest apatyczny, podenerwowany albo – przeciwnie – wyraźnie spokojniejszy niż zazwyczaj, należy sięgnąć po termometr. Gorączka jest jedynie objawem świadczącym o istniejącym w organizmie stanie zapalnym. Jest wiele utajonych zakażeń (np. zakażenie dróg moczowych u małych dzieci), których jedynym objawem jest właśnie gorączka.

Jakie dawki leków stosować?

Wszelkie lekarstwa obniżające wysoką temperaturę ciała trzeba podawać w takiej dawce, jaką zaleca producent bądź lekarz – dostosowanej do wieku i wagi dziecka. Często mamy popełniają błąd, zmniejszając dawkę i sądząc, że lek zadziała, a jednocześnie nie obciąży zbytnio malucha. Niestety, takim zachowaniem powodują, że lek nie zadziała w ogóle lub wydłuży się czas oczekiwania na pożądany efekt.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Jeśli dziecko ma objawy przeziębienia (katar, kaszel), to gorączka – nawet powyżej 38,5°C – nie jest wskazaniem do natychmiastowej wizyty u pediatry. Jeśli leczenie domowymi sposobami nie doprowadzi do spadku temperatury poniżej 38,5°C w ciągu trzech dni, wówczas należy skorzystać z pomocy lekarza. Wyjątek stanowią niemowlęta do 1 roku życia, u których temperatura powyżej 38,5°C zawsze stanowi wskazanie do wizyty lekarskiej. Przy noworodku obowiązuje dodatkowa czujność, ponieważ noworodki, ze względu na niedojrzałość termoregulacyjną, nie gorączkują. Dlatego każda drastyczna zmiana zachowania, szczególnie uporczywy, nieutulony płacz bądź całkowita areaktywność maluszka powinny być sygnałem do natychmiastowej wizyty u lekarza. Powinno się ją też niezwłocznie umówić, gdy podwyższonej temperaturze towarzyszą niepokojące objawy, takie jak duszność, apatia, utrudniony kontakt z dzieckiem. W wypadku drgawek należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe.

Czym są drgawki i jak postępować, gdy się pojawią?

Drgawki to reakcja układu nerwowego na gwałtownie rosnącą temperaturę. Przypominają napad padaczki i towarzyszy im utrata przytomności. Najczęściej dotyczą dzieci w wieku od 6 miesięcy do 6 lat. Jeśli już się pojawiają, to najczęściej przy bardzo wysokiej temperaturze przekraczającej 39°C. W takim wypadku należy bardzo szybko wezwać lekarza. Oczekując na wizytę pediatry, trzeba natychmiast podać lek przeciwgorączkowy. Wykluczone jest podanie syropu czy tabletek, które podczas drgawek mogą doprowadzić do zadławienia i zakrztuszenia. Najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji będzie zaaplikowanie czopka. Trzeba odróżnić drgawki gorączkowe od dreszczy, przy których dziecko jest przytomne i nie tracimy z nim kontaktu.

Pozytywne strony

Jeśli gorączka nie jest wysoka, nie powinna zbytnio niepokoić, choć i w takim wypadku zalecana jest czujność. Podwyższona temperatura mobilizuje organizm do działania, wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, który zaczyna produkować przeciwciała niezbędne do walki z drobnoustrojami. Umiarkowana gorączka przyspiesza też metabolizm. Konsultacja medyczna: lek. med. Małgorzata Breguła-Gut pediatra z poznańskiego Szpitala Med Polonia, www.medpolonia.pl

REKLAMA

czoło lub klatkę piersiową. Takie zabiegi są dla gorączkującego dziecka bardzo nieprzyjemne, jednak nie zwlekajmy z nimi, ponieważ najważniejsze jest uchronienie dziecka przed drgawkami gorączkowymi.

BELLAMY / KOLEKCJA LOTTA

Słynny irlandzki poeta i prozaik Oscar Wilde powiedział kiedyś, że dzieci to najpiękniejsze kwiaty. Trudno się z tym nie zgodzić - maluchy mają w sobie niezwykłą świeżość, wrażliwość i niewinność. Ich świat wydaje się magiczny - jawi się zupełnie w innych, bajkowych barwach, pełen jest fantastycznych przygód i niezbadanych krain.

Kreatywne pomysły

›Miękki schowek‹ Pomieści wszystkie zabawki maluszka. Wzór chmurek dostępny jest również na wielu innych produktach. Kosz na zabawki, usztywniany 50 x 50 cm, 189 zł, LAMPS & COMPANY

www.lampsandco.pl

Jak urządzić strefę zabaw w pokoju dziecka?

ażde dziecko to radosny mały odkrywca - poznawanie świata jest dla niego absolutnie niezwykłą, intrygującą podróżą. Maluchy, jak nikt inny, potrafią zachwycać się codziennością - warto o tym pamiętać urządzając pokój dziecięcy. Strefa zabaw w królestwie brzdąca powinna być zatem nie tylko bezpieczna i funkcjonalna, ale i maksymalnie kreatywna. Twórczy kącik będzie rozwijał jego wyobraźnię, pamięć oraz inteligencję emocjonalną. 58

›Uspokaja płacz‹ Loop to kompaktowa huśtawka elektryczna dla niemowląt. Ma funkcję sterowania pilotem. Dodatkowo wyposażona jest w tryb wykrywania głosu – automatycznie uruchamia ją np. płacz dziecka. Huśtawka Caretero Loop, ok. 315 zł, CARETERO

www.caretero.pl

Proj. wnętrza: formativ. indywidualne projekty wnętrz / homebook.pl

Porządek na pierwszym miejscu!

Twórczy bałagan w pokoju dziecka potrafi być uroczy, jednak na dłuższą metę, może okazać się tajfunem nie do opanowania. Aby tego uniknąć, koniecznie zadbaj o sprytne systemy porządkowania przestrzeni - kolorowe pudła z wieczkiem, wiklinowe kosze czy drewniane skrzynki na kółkach. Oprócz tego, możesz pokusić się o zainstalowanie ciągu półek, relingów z haczykami czy wiszących organizerów. Dzięki nim każda zabawka, klocek i książeczka będą doskonale znały swoje miejsce. Radzimy - postaw na kolorowe akcesoria o ciekawym kształcie - dzięki temu maluch znacznie chętniej zadba o porządek w swojej zabawkowej krainie.

Gdzie zorganizować strefę do zabawy?

Pamiętaj, że w pokoju dziecka powinny rządzić strefy. Dzięki nim uporządkujesz przestrzeń wokół malucha i usystematyzujesz jego dzień. Strefa zabawy powinna być wyraźnie oddzielona od miejsca do nauki czy wypoczynku - dzięki temu ulubione zabawki nie będą rozpraszać dziecka podczas np. odrabiania lekcji. Strefę zabawy możesz wydzielić przy pomocy osobnego stolika, kolorowej podłogowej maty lub zorganizować ją pod piętrowym łóżkiem. Ostatni pomysł jest bardzo lubiany zarówno przez mamy, jak i ich pociechy - po pierwsze, łóżko piętrowe oznacza dużą oszczędność miejsca, po drugie dzieci uwielbiają tajemne skrytki i “bazy”.

Oryginalna Poszewka w kolorze różowym, z oryginalnym nadrukiem. Wymiary 45 x 45 cm. Poszewka dekoracyjna Colors, 37 zł, EUROFIRANY

www.eurofirany.com.pl

www.lampsandco.pl

REKLAMA

Subtelna Ze ściemniaczem. Jest idealnym rozwiązaniem w pokoju niemowlęcia. Lampka nocna Wesołe Smoki, 199 zł, LAMPS & COMPANY

IKEA

›Interaktywna‹ Inteligentna grzechotka rośnie razem z dzieckiem i wspiera jego rozwój już od narodzin. Rozświetli pokoik świecącymi uszkami, ukoi maluszka do snu, szumiąc przy łóżeczku, opowie bajki, zaśpiewa piosenki i kołysanki, odtworzy melodie klasyczne. Zapewni zabawę z funkcją rozpoznawania kolorów i pomoże w nauce języka angielskiego. Jest wykonana z wytrzymałych i bezpiecznych dla dziecka materiałów, nie potrzebuje wymiennych baterii. Alilo Smarty Bunny, 179 zł, ALILO

dzieciaki prędzej czy później przeżywają tzw. fascynację twórczą. Warto stworzyć im przestrzeń do kreatywnych działań.

www.alilo.pl

Mata edukacyjna czy tęczowy dywan?

Jeżeli twoje dziecko jest jeszcze w okresie niemowlęcym, warto zafundować mu uroczą matę edukacyjną. Takie akcesoria są znacznie bardziej poręczne niż kojce i o wiele ciekawsze niż leżaczki. Mata to zabawka edukacyjna, która została stworzona na wzór mini-placu zabaw. Dzięki specjalnym pałąkom, na których zawieszone są rozmaite zabawki i grzechotki, maluch może rozwijać swoje zdolności poznawcze i motoryczne. W małym pokoju starszaka z kolei świetnie sprawdzi się nietuzinkowy dywan. Niektóre modele przypominają meandry autostrad, inne barwne łąki lub… nieśmiertelny schemat gry w klasy! Im bardziej kolorowo i niebanalnie, tym lepiej!

Tipi? A może moskitiEra?

Namiot w kształcie tipi to jeden z ostatnich wnętrzarskich bestsellerów! Nie ma się jednak czemu dziwić - to szalenie dekoracyjny dodatek, który zapewni dzieciakom wyśmienitą zabawę! Tipi może być kolorowe, monochromatyczne, wykończone fikuśnymi aplikacjami bądź koronką. Pod lekką płachtą warto urządzić dziecku przytulne siedzisko obłożone morzem puszystych poduszek. Jeśli wolisz lżejsze dekoracje, możesz postawić na moskitierę sięgającą podłogi - zapewniamy, że każda mała księżniczka wnet pokocha ten uroczy dodatek! 60

A gdyby tak farba tablicowa?

Każda mama doskonale wie, że dzieciaki prędzej czy później przeżywają tzw. fascynację twórczą. Nagle blok rysunkowy staje się o wiele za mały dla dzieł małego Picassa i wnet w ruch idą ściany, podłoga oraz blaty mebli. Aby uchronić mieszkanie przed niechybnym atakiem flamastrów i kredek, warto postawić na farbę tablicową. Dzięki fragmentowi ściany o twardej, zmywalnej powierzchni twoje dziecko będzie mogło spokojnie rozwijać swój talent plastyczny, a w przyszłości, sporządzać istotne szkolne notatki. Pamiętaj - jeżeli nie chcesz zmieniać ściennych dekoracji, w strefie zabaw może równie dobrze zamieszkać okazała tablica sztalugowa.

DlAczego oświetlenie jest takie istotne?

W pokoju malucha bardzo istotne jest właściwie rozplanowane oświetlenie. Najlepiej zainwestować w tzw. oświetlenie wieloźródłowe, dzięki któremu każda ze stref będzie odpowiednio oświetlona. W kąciku zabaw możesz postawić na nieco bardziej nastrojowe światło - kolorowe żarówki, różnobarwne listwy LED, wesołe cotton-ballsy czy oryginalne lampki w kształcie latających balonów, wprowadzą do dziecięcego królestwa magiczne, przytulne nuty. Jeśli twoje dziecko ma zamiłowanie do kolorowanek układania puzzli, koniecznie zatroszcz się o wysokojakościową lampkę biurkową. Lampka może być wyposażona w żarówkę halogenową, świetlówkę albo żarówkę LED. Świetnie, jeśli ta ostatnia może pochwalić się temperaturą barwową oscylującą w okolicach 4000-5000 K - dzięki temu światło ma subtelny, neutralny kolor, który nie będzie męczył wzroku dziecka. Dzieci posiadają niezwykłą umiejętność postrzegania rzeczywistości inaczej. Dla nich domek na drzewie to najprawdziwsza skrytka elfów, a piętrowe łóżko potężny statek piratów. Dziecięcą wyobraźnię warto pielęgnować – chociażby poprzez organizację niewielkiego kącika twórczego w pokoju malucha. Dzięki niemu dziecko będzie rozwijać talenty, kreatywne myślenie i możliwości poznawcze, co z pewnością zaowocuje w przyszłości. Tekst: Anna Poprawska, projektantka wnętrz Content Marketing Manager z Homebook.pl

Jakim jestes

Tata? T

ato, obok mamy, to najukochańsza osoba dla dziecka. Nie zawsze jest idealny. Bywa bohaterem małego rycerza i całym światem uroczej księżniczki. A kim jest naprawdę? Istnieją pewne typy ojców. Poniżej przedstawiamy je z przymrużeniem oka.

Ojciec „Matka” Chodzący ideał. Wie, w jaki sposób zmienić pieluszkę, do czego służy frida i jak zapinać kopertowe body. Skład zupek ze słoiczka wymienia z pamięci. Zna wszystkie terminy szczepień i badań kontrolnych. Wpadki mu się nie zdarzają. Z takim tatusiem mama może reaktywować życie towarzyskie, wyjść na fitness albo do kina.

Ojciec „Podręcznik” Wszystko sprawdza w przeróżnych poradnikach, na portalach internetowych, dopytuje pediatrów oraz położne. Zna odpowiedź na każde pytanie. Z jego ust nigdy nie usłyszysz „Dzieci tak mają”. Ostatnie słowo musi należeć do niego. Potrafi doprowadzić matkę do szału w ciągu 5 sekund, a jak się dobrze postara, to w ciągu sekundy.

Ojciec „Uczony” Jest jeszcze bardziej irytujący niż ojciec „Podręcznik”. Ma niewielką wiedzę, jednak żyje w przekonaniu, że pozjadał wszystkie rozumy. Uwielbia pouczać, poprawiać, dyskutować. Nawet gdy nie ma racji, wykłóca się do upadłego. Czasami sprawia wrażenie, że urodził przynajmniej pięcioro dzieci, w tym trojaczki.

Zawsze wie lepiej, uwielbia zmieniać dziecku pieluchy, a może dba o to, żeby wasz rodzinny album miał milion zdjęć? Nie ma znaczenia, jakim jest typem ojca. Najważniejsze, że angażuje się w opiekę i wychowanie maluszka.

Ojciec „Esteta”

Uwielbia swoje dziecko. Aktywnie uczestniczy w jego wychowaniu. Wyręcza matkę. Mógłby awansować do miana ojca „Matki” gdyby nie jedna wada. Ojciec „Esteta” ulatnia się, kiedy pojawia się kupa szczęścia lub fontanna radości. Jest to dla niego bariera nie do pokonania. Jeśli mama planuje wypad na zakupy, musi najpierw przewinąć dziecko, a najlepiej wymyć.

Ojciec „Fotograf” Nie rozstaje się z aparatem. Już podczas porodu każe przyszłej mamie ładnie się uśmiechać. W pierwszej minucie po urodzeniu dziecko ma już przynajmniej sto zdjęć. W jego domu półki są pełne albumów. Nie odpuszcza żadnej okazji do pstryknięcia fotki – pierwsza kupka, kąpiel w olejku, obcinanie paznokci, przewijanie, płacz, kolka, wizyta u lekarza...

Ojciec „Wodzirej” Włącza się w opiekę nad dzieckiem, kiedy maluch jest na tyle duży, żeby się bawić. Wówczas bardzo chętnie zabiera pociechę do kina, na plac zabaw i na wycieczki. Uważa, że noworodki i niemowlęta do ukończenia trzeciego miesiąca życia są zbyt mało komunikatywne i nie można z nimi ciekawie spędzać czasu.

Ojciec „Prezenter” Chce mieć syna. Uważa, że dla chłopców można kupić fajniejsze zabawki. Obsypuje dziecko prezentami od chwili urodzenia. Z okazji ukończenia pierwszego miesiąca kupuje dziecku kolejkę, klocki oraz samochodziki, które chciał posiadać w dzieciństwie. Sam się nimi bawi. Matce dziecka mówi, że tylko testuje. Ilu ojców, tyle sposobów na „bycie tatą”. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z ojcem „Uczonym”, „Prezenterem” czy „Fotografem”, tak naprawdę liczą się chęci, zapał i miłość do dziecka. Tacie możemy wybaczyć wiele, bo - jeśli kocha - to wszystkie wady przestają mieć znaczenie. Tekst: M. Zieleń-Puszczecka

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Systematyczność to bardzo przydatna cecha. Szczególnie, jeśli chcemy zachować czystość w domu, a absorbująca opieka nad małym dzieckiem nie pozwala nam na generalne porządki.

Drogie mamy,

sprzatamy! P

ediatrzy już od dawna biją na alarm, by nie wychowywać dziecka w sterylnych warunkach. Powód: maluch musi się oswajać z przeróżnymi „zarazkami”, aby w pewnym sensie ćwiczyć swój układ odpornościowy. Pamiętajmy o tym, że posprzątane mieszkanie nie należy do „sterylnych warunków”. Warto wygospodarować odrobinę czasu, by zapanować nad chaosem.

Małe kroki

Kiedy dziecko pojawia się na świecie, wszystko staje na głowie. Mamy często nie mają czasu, aby wyjść do toalety, a co dopiero mówić o sprzątaniu. Kiedy maluszek już będzie miał określone pory na sen, można pomyśleć o ogarnięciu mieszkania. Wrzucenie brudnych ubranek do pralki nie zajmuje wiele czasu, podobnie jak zmiana pościeli czy szybkie przetarcie mebli. Jeśli jednak i to jest zbyt czasochłonne, skupmy się chociaż na umyciu kubka czy talerza po śniadaniu lub po obiedzie.

Stop alergenom! ›NA PARĘ‹ Łączy w sobie zalety odkurzacza i parownicy. Może także zbierać suche zanieczyszczenia oraz niewielkie ilości wody. Dodatkowy zbiornik na wodę umożliwia uzupełnianie wody podczas pracy bez przerw na studzenie bojlera. Odkurzacz parowy SV 7, 2679 zł, Kärcher

www.karcher.pl

Mniej znaczy więcej

Im bardziej systematyczne jesteśmy, tym lepiej dla nas. Zdecydowanie łatwiej i szybciej jest posprzątać dom, w którym wystarczy pościerać kurze, niż szorować mieszkanie, w którym pod łóżkiem można znaleźć kawałki pizzy z zeszłego tygodnia. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby codziennie zająć się czymś innym. Jeśli mamy problem z organizacją, powieśmy na lodówce kartkę z harmonogramem prac domowych. W poniedziałki możemy odkurzać przez 10 minut, we wtorki ścierać kurze, w środy zmywać podłogi, a w czwartki wstawić pranie. Piątki to dobra pora na ogarnięcie łazienki. W weekendy, z racji większej ilości czasu, możemy zaplanować prasowanie, a raz na kilka tygodni na zmianę pościeli czy umycie okien. Dzięki temu zaoszczędzimy sporo czasu, a mieszkanie odzyska swój dawny blask.

Jak często sprzątać? Każda kobieta wie, w jaki sposób zadbać o porządek w swoim domu. Oto przykładowy harmonogram, który można zmieniać wedle własnego uznania. Odkurzanie – raz na jeden lub dwa dni Wycieranie kurzy – raz na dwa dni Mycie podłóg – raz lub dwa razy w tygodniu Porządki w łazience – raz na tydzień Zmiana pościeli – raz na dwa tygodnie Mycie okien – raz na trzy miesiące Pranie – dwa razy w tygodniu Prasowanie – dwa razy w tygodniu

Co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj

Odkładanie obowiązków na później potrafi przypomnieć o sobie w najmniej oczekiwanym momencie. Jeśli mamy do wyprasowania stertę ubrań, to nie czekajmy, aż się zakurzy i zostanie przykryta przez kolejne rzeczy wyjęte z pralki. Mycie okien na ostatnią chwilę przed Bożym Narodzeniem lub wizytą teściowej nie jest najlepszym rozwiązaniem. Może przysporzyć tylko niepotrzebnych nerwów i bieganiny. Zasada jest prosta: nie odkładaj niczego na później.

Pomocna dłoń

Nie udawajmy, że potrafimy naginać czasoprzestrzeń i sprawić, że doba będzie miała przynajmniej 30 godzin. Jeśli dziecko jest marudne, nie chce spać i wymaga coraz większej opieki, poprośmy o pomoc swojego partnera. Sprawiedliwy podział obowiązków domowych sprawi, że będziemy mieli więcej czasu na rodzinny spacer czy wypad na basen z maleństwem. Sprzątanie we dwoje trwa dwa razy krócej, a przynosi takie same, o ile nie lepsze efekty! Chociaż sterylne warunki w domu nie sprzyjają zdrowemu wychowaniu dzieci, nie możemy pozwolić na to, aby nasze cztery ściany wyglądały jak stajnia Augiasza. Małe dziecko powinno mieszkać w czystym miejscu, nosić wyprane ubranka, spać w pachnącej pościeli. Jeśli będziemy systematyczne, dbanie o porządek przyjdzie nam z łatwością. Tekst: M. Zieleń-Puszczecka

Wiele dzieciaków cierpi obecnie na alergię. Częstym alergenem, który wywołuje różne, nieprzyjemne dla naszych pociech objawy jest kurz domowy, a dokładniej roztocza, pyłki czy zarodniki grzybów. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej, należy ograniczyć występowanie kurzu w otoczeniu. W walce z kurzem i mikroskopijnymi organizmami pomocne są odkurzacze z wielostopniowym systemem filtracji. Dzięki takiemu wielostopniowemu systemowi filtracji, który składa się np. z filtra wodnego, filtra pośredniego oraz filtra HEPA 12 lub 13 (w zależności od modelu) powietrze wylotowe odkurzaczy jest oczyszczone z mikroskopijnych cząstek brudu w 99.9% i wolne od alergenów. Uzupełniłem tego typu odkurzaczy są parownice, urządzenia do czyszczenia parą bez użycia środków chemicznych, na które bardzo często dzieci również reagują alergią. Wyeliminowanie chemii w procesie czyszczenia w znaczący sposób zmniejszy ryzyko występowania alergii. Alternatywnym rozwiązaniem jest wybór odkurzacza parowego, który jest połączeniem odkurzacza z wielostopniowym systemem filtracji i parownicy w jednym. Tekst: Natalia Bała, Marketing Assistant marki Kärcher, www.karcher.pl REKLAMA

Suszone pomidory w oleju z ziołami OLE!

Oliwka do ciała z betuliną. Hypoalergiczna oliwka do ciała stanowi specjalnie skomponowaną mieszankę naturalnych olejów roślinnych i wosku, dzięki czemu zyskuje lekko żelową formułę, łatwą i przyjemną w aplikacji. 28,50 zł, SYLVECO, www.sylveco.pl

Jurajska z Jodem. Wzbogacona w jod naturalna woda mineralna, dostarczająca naszemu organizmowi pierwiastka, którego niedobory obserwowane są szczególnie często wśród osób zamieszkujących tereny odległe od obszarów nadmorskich. Woda funkcjonalna z jodem jest bezwzględnie zalecana kobietom w ciąży, karmiącym, a nawet planującym ciążę. Jurajska Sp. z o.o. to firma z bogatym doświadczeniem w produkcji naturalnej wody mineralnej. Posiada jedną z najnowocześniejszych technologii produkcyjnych i aspiruje do miana liderów branży wodno-napojowej na polskim rynku. ok. 1,99 zł/1,5 l, jurajska, www.jurajska.pl

Suszone pomidory w oleju OLE! to modne, aromatyczne i pełne kolorów gotowe przekąski. Doskonale smakują prosto ze słoiczka. Świetnie sprawdzą się też jako dodatek do chrupiących grzanek. Z suszonymi pomidorami w lodówce, nie zabraknie nam inspiracji do tworzenia niebanalnych przekąsek i potraw. ok. 8 zł/305 ml, OLE!, www.wole-ole.pl

Mnóstwo produktów w sprzedaży powoduje, że trudno zdecydować, co wybrać? Przedstawiamy więc to, co szczególnie może przydać się w opiece nad maluszkiem.

Gdzie się podziało siusiu? W 3 chłonnych kanalikach. Gdy tylko twoje dziecko zacznie używać nowych pieluszek

Pampers, zauważysz, że różnią się one od innych dostępnych na rynku. Dzięki rewolucyjnej technologii pieluszki Pampers pomagają równomiernie rozprowadzać wilgoć w 3 chłonnych kanalikach, aby zmniejszyć efekt pełnej, mokrej pieluchy po całej nocy. PAMPERS, www.pampers.pl

Suplement diety Gelacet Plus to połączenie składników odżywczych – hydrolizatu kolagenu i biotyny wzbogaconych o witaminy A, C, E oraz cynk i selen wpływających korzystnie na kondycję skóry, włosów i paznokci. ALMIRALL, www.strefagelacet.pl

Free & Simple do czyszcze-

Czopki Paracetamol Farmina 50 mg. Paracetamol to najbardziej popularny lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy stosowany u niemowląt. Forma czopka umożliwia podanie leku, nawet gdy dziecko wymiotuje bądź ulewa czy podczas snu, gdy gorączka jest wysoka. Ok. 6 zł, FARMINA, www.farmina.pl

nia podłóg drewnianych dla alergików i astmatyków. Płyn posiada certyfikat Amerykańskiej Fundacji Astmy i Alergii oraz Greenguard GOLD, który mówi, iż jest on odpowiedni do użytkowania w takich środowiskach, jak szkoły i ośrodki zdrowia. Jest on hipoalergiczny. Nie zawiera barwników, substancji zapachowych i środków konserwujących. Nie pozostawia matowych smug. Płyn do stosowania z Bona Spray Mopem. bona, www.bona.com/pl

Zestaw wyprawkowy – 3 w 1 – GreyStars Róż. Pięknie zapakowany zestaw może stać się niepowtarzalnym prezentem dla nowo narodzonego maluszka: ręczniczek, komplet pieluszek i welurkowy kocyk w cudne gwiazdki. 100% polskiej bawełny. Produkt z metką Made in Poland. 165 zł, TRILLI, www.trilli.pl

Len mielony LenVitol.

Bawełniany podkład pod prześcieradło. W 100% oddychający,

a przy tym wodoodporny bawełniany podkład pod prześcieradło. Komfortowo zabezpiecza materac łóżka przed zabrudzeniami. Dostępny w wielu rozmiarach 44 zł, Motherhood, www.motherhood.pl

Opaska na palec.

Zalecana przy występowaniu palców młotkowatych, koślawych oraz zniekształconych. Konstrukcja opaski zapewnia właściwą pozycję palców, prostuje podwinięty palec oraz zabezpiecza przed otarciami. Górna część opaski wykonana jest z naturalnej skóry, spód ze skóry wtórnej. 16 zł, Ortopedyczne www.opaskanapalec.pl

Len mielony LenVitol możemy spożywać „na sucho”, jako dodatek do większości tradycyjnych potraw. Wystarczy dosypać łyżeczkę lnu do sałatki, zapiekanki czy panierki i już możemy cieszyć się zdrowszą, bardziej zbilansowaną dietą. Od pokoleń wiadomo, że jedną z właściwości lnu jest doskonała regulacja układu trawiennego, jego przyjmowanie korzystnie wpłynie więc na funkcjonowanie całego organizmu. ok. 8 zł/200 g, OLEOFARM, www.oleofarm.pl

dorowym z warzywami, ryżem i dodatkiem mięsa wołowego. Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, w postaci przecieru, przeznaczony dla niemowląt po 4. miesiącu życia. Nie zawiera składników mlecznych, soli, aromatów, barwników, substancji konserwujących i zagęszczających. Produkt sterylizowany. 4,29 zł /190 g, BABYDREAM, www.rossmann.pl

Certyfikowany przez ECOCERT Organiczny Krem z ekstraktem ze świeżego ogórka.

Naturalna kuracja nawilżająca 20+. Krem zawiera ekstrakt ze świeżego ogórka bogaty w witaminy C i B, minerały oraz makroelementy, korzystnie wpływając na nawilżenie, wygładzenie i odżywienie młodej skóry. Naturalny emulgator z oleju palmowego, kokosowego i manioku, oliwy z oliwek oraz witamina E wzmacniają naturalne funkcje ochronne skóry. 38,20 zł/50 ml Laboratorium Kosmetyczne AVA, www.ava-laboratorium.pl

Piankowa wkładka do wózka.

Maksymalny komfort i bezpieczeństwo dzięki funkcji zapamiętywania kształtu. Absorbuje mikrowstrząsy. Uniwersalna – pasuje do większości wózków dziecięcych. Łatwa do utrzymania w czystości – nadaje się do prania w pralce. ok. 89 zł, MOTHERHOOD, www.motherhood.pl

Parownica SC 1. Parownica SC 1 skutecznie i bez detergentów oczyści wszystkie wodoodporne powierzchnie w domu. Można doposażyć ją w zestaw podłogowy. Niewielkie rozmiary i waga sprawiają, że jest to urządzenie wygodne w przechowywaniu i użyciu. 299 zł, Kärcher, www.karcher.pl

Romantica łóżeczko dziecięce 140 x 70.

Nowa, większa odsłona popularnego, drewnianego łóżeczka Romantica. Model 140 x 70 wyposażony został w pojemną szufladę na solidnych, teleskopowych prowadnicach. Trzy stopnie regulacji podstawy materaca umożliwiają optymalne jego umiejscowienie na każdym etapie rozwoju dziecka. Podczas ząbkowania przydadzą się zamocowane na dłuższych krawędziach nakładki (gryzaki). Łóżeczko w standardzie posiada możliwość swobodnego przerabiania na półtapczanik i tapczanik, co zapewni jego dłuższą eksploatację. Całość wykonana została z litego drewna brzozowego. Spełnia Europejskie Normy Bezpieczeństwa. 1759 zł, LULUBABY, www.lulubaby.pl

REKLAMA

Babydream BIO obiadek spaghetti bolognese po 4. m-cu. Makaron w sosie pomi-

Paclan Color Absorber. Segregacja ubrań w zależ-

Isispharma Light Eyes Hydrożel rozjaśniający cienie wokół oczu - 15 ml. Do stosowania na skórę okolicy oczu, rano i wieczorem. Niweluje złogi pochodnych żelaza z przewagą hemoglobiny oraz bilirubiny, biliwerdyny ulokowane w skórze i naskórku. ok. 75 zł (w aptekach), Ekopharm, www.isis-pharma.pl

ności od rodzajów tkanin i kolorów powinna towarzyszyć każdemu praniu. Niestety – nawet skrupulatne wykonywanie tego obowiązku nie jest w stanie zagwarantować całkowitej ochrony przed zafarbowaniem. Teraz się to zmieni – na rynku pojawia się Color Absorber – specjalne chusteczki od Paclan, których zadaniem jest wchłanianie barwników uwalnianych przez niektóre tkaniny. 7,99 zł, PACLAN, www.paclan.pl

Czerwony pociąg. Dlaczego na wakacje najlepiej udać się po-

ciągiem? Co można zobaczyć z okien pędzącego pojazdu? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań młody czytelnik znajdzie w wierszowanej opowieści o niezapomnianych wrażeniach, jakich dostarcza podróż pociągiem. Lekturę umilają barwne ilustracje, w obrazowy sposób prezentujące piękno i bogactwo obserwowanego podczas kolejowej wyprawy świata. Autor: Wiesław Drabik, Ilustracje: Melanie Brockamp. 29,90 zł, Debit, www.wydawnictwo-debit.pl

Practi maxi. Połączenie tekstylBielenda Sexi Mama. Kuracja przeciw rozstępom redukuje już istniejące rozstępy oraz zapobiega powstawaniu nowych, zwiększa elastyczność skóry wzmacnia ją, nawilża i wygładza. Wysokie stężenie składników aktywnych, przyjaznych dla wrażliwej i delikatnej skóry przyszłej mamy, zapewnia szybkie i skuteczne a jednocześnie bezpieczne działanie. Działa kojąco i łagodząco. ok. 20 zł/150 ml, bielenda www.bielenda.pl

LEGO® Star Wars™ „Szturmowy czołg poduszkowy Imperium” (75152). Jeden z 8 zestawów inspirowa-

nych filmem kinowym „Łotr 1. Gwiezdne wojny – historie”. Ten wytrzymały miejski pojazd patrolowy jest wyposażony w działka sprężynowe do walki z wrogami Imperium. Niech moc będzie z wami! 179,99 zł, LEGO, www.LEGO.pl

Polski aspirator do nosa podłączany do odkurzacza SOPELEK 3. Aspirator z końcówką

do odciągania za pomocą ust służy do codziennej higieny noska i do usuwania zalegającej wydzieliny. Adapter do odciągania za pomocą odkurzacza po podłączeniu do aspiratora służy do usuwania gęstej zalegającej wydzieliny Salus Int. www.sopelek.info.pl

Deumavan. natłuszczająca maśćna bazie obojętnej parafiny, witaminy E, w dwóch wariantach: naturalna i z lawendą, do codziennej pielęgnacji skóry. Brak parabenów, stabilizatorów i wody pozwala na stosowanie na bardzo wrażliwych obszarach ciała. Działa podobnie jak fizjologiczna ochronna warstwa tłuszczu. Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego. Działanie maści Deumavan potwierdzone klinicznie. DEUMAVAN www.deumavan.com

nej ściereczki i papierowego ręcznika od kilku lat jest jednym z najlepiej sprzedających się produktów marki Paclan. Rzesze odbiorców doceniły jego przystepną cenę i wygodę stosowania. Trudno się dziwić: uniwersalna ściereczka, która radzi sobie z różnymi powierzchniami i zabrudzeniami nawet bez detergentów, jest nieodzowna w każdej kuchni. Wygoda stosowania też działa na plus. Teraz dodatkowym atutem będzie także wygląd: Practi Maxi w kwiatowe desenie to pomoc domowa klasy lux. 10,99 zł, PAclan, www.paclan.pl

Materac Sensitive MS1. W celu zwiększenia działania ograniczającego ekspozycję na alergeny roztoczy kurzu domowego, materac Sensitive MS1 został wyposażony we wkład z pianki lateksowej, który można poddać okresowemu działaniu niskich temperatur (zamrażaniu) oraz pokrowiec zabezpieczony protektorem ochronnym SANITIZED, który łatwo można zdjąć i założyć ponownie. (Przystosowany do prania w 60°C). Posiada pozytywną Opinię Instytutu Matki i Dziecka nr Op-4860-63, ważną do 15.07.2019. r. od 275 zł (120 x 60 cm), fiki miki, www.materacyk.pl

Babydream BIO deserek owoce z musli po 7. m-cu.

Lipowy płyn micelarny. Wyjątkowo delikatny i jednocześnie

skuteczny, hypoalergiczny preparat, który dokładnie oczyszcza skórę. Zawiera ekstrakt z kwiatów lipy szerokolistnej, który wykazuje działanie nawilżające i osłaniające, zwiększa elastyczność i sprężystość oraz odporność skóry na utratę wody. Ponadto wyciąg ten polecany jest w pielęgnacji oczu, łagodzi podrażnienia i koi zaczerwienioną skórę. 19,35 zł, SYLVECO, www.sylveco.pl

Aspirator kataru firmy HAXE jest wygodnym urządzeniem, skutecz-

nie usuwającym wydzielinę z nosa nawet u najmłodszych. Wszystkie elementy aspiratora, w których gromadzona jest wydzielina z nosa mogą być demontowane, myte i dezynfekowane. 99 zł, HAXE, www.haxe.com

Przekąska babydream wyprodukowana została z wyselekcjonowanych owoców i wartościowych zbóż. Deserek ma konsystencję przecieru z delikatnymi cząstkami, dzięki czemu jest łagodny dla dziecka. Nie zawiera cukrów, aromatów, barwników substancji konserwujących i zagęszczających. 4,29 zł /190 g, BABYDREAM, www.rossmann.pl

Adresy szkól rodzenia BIAŁYSTOK

Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Miejskim, ul. Bukowskiego 4, Białystok, tel. (85) 741 58 95 Szkoła Rodzenia „DAR” Poradnia Laktacyjna mgr Małgorzata Tymińska, ul. Wojskowa 4, Białystok, tel. 501 675 997, www.szkolarodzeniadar. pl, info@szkolarodzeniadar.pl Szkoła Rodzenia w Białymstoku „Cud Życia”, ul. Bukowskiego 4, Białystok, tel. 85 741 58 95 Centrum Medyczne Ryska sp. z o. o. - bezpłatna szkoła rodzenia, ul. Sobieskiego 13 lok. 8, Białystok, tel. (85) 733 32 22

BIELSKO–BIAŁA Szkoła Rodzenia Marek Chrzanowski przy Szpitalu Ogólnym im. dr. E. Wojtyły, ul. Wyspiańskiego 26, Bielsko-Biała, tel.: 503 010 980, 602 262 206, www.szkolarodzenia.bielsko.pl Szkoła rodzenia „Dzidziuś”, Krokusów 18, Wilkowice, tel. 724 533 555, kontakt@szkolarodzeniabielsko.pl

BRZEZINY Szkoła Rodzenia przy Powiatowym Centrum Zdrowia w Brzezinach Sp. z o.o., ul. Marii Skłodowskiej-Curie 6, Brzeziny, tel. 506 008 861, m.trojanowska@szpital-brzeziny.pl

BYDGOSZCZ Szkoła Rodzenia „Brzdąc”, ul. Wrocławska 3, Bydgoszcz, tel. (52) 372 30 25, 601 499 747, www.brzdac.bydgoszcz.eu Szkoła Rodzenia „VITA” Anna Appelt, ul. Unii Lubelskiej 1 m. 5, Bydgoszcz, tel. 607 329 426, anna.appelt@vita.edu.pl, www.vita.edu.pl Weekendowa Szkoła Rodzenia przy Centrum Medycznym Białe Błota, ul. Szubińska 67, Białe Błota, tel. (52) 320 37 80, recepcja@cm-bb.pl

CHEŁMNO Szkoła Rodzenia Zespół Opieki Zdrowotnej, Beata Durawa – oddział ginekologiczno-położniczy, pl. Rydygiera 1, Chełmno, tel. (56) 677 26 45

CHORZÓW Szkoła Rodzenia Babi-Med, ul. Sobieskiego 19, Chorzów, tel. (32) 241 28 31, 505 051 410, 505 051 411, www.babi-med.eu

CZECHOWICE–DZIEDZICE Szkoła Rodzenia – Bożena Węglarz-Kwarcińska, ul. Kochanowskiego 4, Czechowice–Dziedzice, tel. 606 124 737

DZIERŻONIÓW Dzierżoniowska Szkoła Rodzenia przy NZOZ Szpitalu Powiatowym w Dzierżoniowie, ul. Cicha 1, tel. 72 401 00 08

ELBLĄG

GDYNIA Szkoła Rodzenia „Och Mamo”, ul. Oliwkowa 29, Gdynia, tel. 501 854 923, irzykowska.agnieszka@gmail.com Szkoła Rodzenia Iwony Guć, ul. Romualda Traugutta 2, Gdynia, tel. 602 122 672

GIŻYCKO Indywidualna Szkoła Rodzenia Ewa Chabas, ul. Żeglarska 1/2 Giżycko, tel. 600 924 875, www.ewachabas.pl Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ Giżycko ul. Warszawska 41, Giżycko, tel. 87 429 67 15

GLIWICE Szkoła Rodzenia „Bliżej dziecka – bliżej siebie”, Ośrodek Terapii Rodzin i Par, ul. Zwycięstwa 31, Gliwice, tel. 517 494 641

GŁOGÓW Szkoła Rodzenia „BOCIAN”, ul. Kościuszki 15, Głogów, tel. 502 232 979, www.bocian.glogow.pl

Gocław Szkoła Rodzenia „Oleńka”, ul. Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C lokal U13, Warszawa, tel. 606 982 778

Gorzów Wielkopolski Prywatna Szkoła Rodzenia przy Wojciechowska Dent, ul. Wyszyńskiego 106/1, Gorzów Wlkp., tel. 693 295 075 Szkoła Rodzenia Strywald Baby, ul. Matejki 45 A, Gorzów Wlkp., tel. 501-873-070, strywald.baby@gwm.net.pl

JABŁONNA Szkoła Rodzenia Szczęśliwa Rodzinka, ul. Modlińska 102, 05-110 Jabłonna, tel. 515 234 513, polozna@szczesliwarodzinka.pl

KALISZ „Wspaniały początek” Estera Michalak, ul. Legionów 52, Kalisz, tel. 608 666 909 Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym, ul. Toruńska 7, Kalisz, tel. (62) 757 90 17

KATOWICE Szkoła Rodzenia „Będziemy Rodzicami” – Helena Fiuk, ul. Zawiszy Czarnego 7a, Katowice, tel. 608 195 456 Fundacja Edukacji Zdrowotnej STIM, plac Tadeusza Kościuszki 5, Sosnowiec, tel. 692 689 391

Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym, ul. Królewiecka 146, Elbląg, tel. 55 23 95 606

Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. St. Leszczyńskiego, ul. Raciborska 27 (szpital) Katowice, tel. 601 558 953

Szkoła Rodzenia przy SPSZOZ Szpital Miejski im. Jana Pawła II, ul. Żeromskiego 22, Elbląg, tel. (55) 230 42 54

Szkoła rodzenia SISMED, ul. Dworcowa 3, Katowice, tel. 504 383 840, 690 308 12

GDAŃSK Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Klinicznym nr 2, ul. Kliniczna 1 A, Gdańsk, tel. 502 156 827, (58) 341 18 03 POZ-Medik Mama i Ja, ul. Hynka 30, Gdańsk, tel. 535 911 195, pozmedik.biuro@gmail.com Szkoła Rodzenia MagMed, ul. Łanowa 66 b, Gdańsk, tel. 603 912 151, kontakt@magmed.eu Pielęgniarki i położne środowiskowe PULS MEDIC, Przychodnia Suchanino, ul. Otwarta 4, Gdańsk, tel. 697 376 045

Szkoła Rodzenia „Majka”, Gdańsk Żabianka, ul. Gospody 3b, Szkoła Językowa Well, tel. 501 262 980, szkolarodzeniamajka@gmail.com

KĘDZIERZYN–KOŹLE Szkoła Rodzenia w Szpitalu nr 1, ul. Roosvelta 4, Kędzierzyn-Koźle, tel. (77) 406 24 12

KÓRNIK RUBUS Malinowa Szkoła Rodzenia Iwona Marczak, ul. Wyspiańskiego 13, Kórnik, tel. 692 194 491, www.malinowerodzenie.pl

KRAKÓW Szkoła Rodzenia „Ujastek”, ul. Ujastek 3, Kraków /Katarzyna Białek, tel. 600 420 674, www.szkola-rodzenia.ujastek.pl, szkola@ujastek.pl Szkoła Rodzenia Picolino, ul. Lea 22/7, Kraków, tel. 883 608 832, biuro@picolino.pl Szkoła Rodzenia Bobaskowo, ul. Grzegórzecka 12/VIII, Kraków, tel. 791- 557-767, kontakt@bobaskowo.com.pl Centrum Opieki Okołoporodowej Położniczo-Ginekologicznej, ul. Strzelców 15, Kraków, tel. 604 175 518, bmarzec@poczta.onet.pl

KUTNO Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. Troczewskiego, ul. Kościuszki 52, Kutno, tel. (24) 355 81 00 wew. 297, 609 089 862, www.szpital.kutno.pl

LEGIONOWO Szkoła Rodzenia TatiMami, ul. Sowińskiego 15A (na piętrze), 05-120 Legionowo, tel. 502 307 967

LEGNICA Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym, ul. Iwaszkiewicza 5, Legnica, tel. 516076737, szkolarodzenia@szpital.legnica.pl SZKOŁA RODZENIA, ul. Chojnowska 112, Legnica, tel. 609571842

LUBLIN „Twoja Położna” Bezpłatna Szkoła Rodzenia, ul. Jana Kiepury 5, Lublin, tel. 571 328 477, info@polozna.lublin.pl Szkoła Rodzenia „Lidia”, ul. Żulińskiego 8, Lublin, tel. 607 217 417, lidia@szkolarodzenia-lublin.pl Bezpłatna Szkoła Rodzenia Agnieszki Brześcińskiej, ul. Zbożowa 71, Lublin, tel. 502 104 461, 530 235 292, agabrzescinska@wp.pl Szkoła Rodzenia „Gravi MED”, ul. Rzemieślnicza 19, Lublin, 692 491 036, info@gravimed.pl Szkoła Rodzenia – Szkoła dla Przyszłych Rodziców Bajbus, ul. Paganiniego 17, Lublin, tel. 603 130 850, szkolabajbus@op.pl Szkoła Rodzenia przy Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym, ul. Jaczewskiego 8, spsk, tel. (81) 724 47 71, posturzynska@gmail.com Praktyka Położnej z Poradnią Laktacyjną, Lublin, Al. Spółdzielczości Pracy 36, Galeria Olimp, HopSala, www.poloznalublin.pl, 504-267-218

ŁOMŻA Bezpłatna Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży im. Kard. Stefana Wyszyńskiego, ul. Piłsudskiego 11, Łomża, tel. (86) 473 36 61, 602 460 478, szkola@szpital-lomza.pl, www.szpital-lomza.pl Szkoła rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży, ul. Wyszyńskiego 9, tel. 86 4733432, 602 460 478

ŁÓDŹ

tel. 609 230 318, www.szpital.olsztyn.pl, wiesia213@op.pl Szkoła Rodzenia Grażyny Łaganowskiej, ul. Wańkowicza 5 p. 29, Olsztyn, tel. 89 542 97 66, 501 243 256

OSTROŁĘKA Mazowiecki Szpital Specjalistyczny im. dr. Józefa Psarskiego, Al. Jana Pawła II 120 A Ostrołęka, Szkoła Rodzenia, tel. 502597127

OSTRÓW WIELKOPOLSKI Centrum Rozwoju i Terapii ”Uśmiech Dziecka”, ul. Wybickiego 35, 63-400 Ostrów Wielkopolski kontakt@centrumusmiech.pl, tel. 698 699 564 SZKOŁA RODZENIA, Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej, ul. Limanowskiego 20-22, Ostrów Wielkopolski, tel. 62-595 12 62

PIASECZNO Bajkowa Szkoła Rodzenia, ul. Puławska 49, Piaseczno, tel. (22) 737 50 50, www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp.med.pl

PIEKARY ŚLĄSKIE SZKOŁA RODZENIA przy Medicare, ul. Bytomska 64, Piekary Śląskie, tel. 797405024 Szkoła Rodzenia przy Piekarskim Centrum Medycznym, ul. Piłsudskiego 5, Piekary Śląskie, tel. 693-867-521 Edukacja przedporodowa cieżarnych w ramach gabinetu położnej POZ, ul. Tarnogórska 46a, Piekary Śląskie, tel. 509-951-180

PIŁA Szkoła Rodzenia Aliny Wasilewskiej, ul. Kobego 20 b, 64-920 Piła, tel. 606 228 715, alina@szkol-rodzenia.pl

PIOTRKÓW TRYBUNALSKI Szkoła Rodzenia Jolanty Dędek, ul. Grota-Roweckiego 7/17, Piotrków Trybunalski, tel. 501 299 476, www.szkolajoli.info Szkoła Rodzenia Ewy Czopor i Elżbiety Nowak, Poradnia Sante, ul. Garbarska 10/12, Piotrków Trybunalski, tel. 608 611 114 Szkoła Rodzenia ,,Świadome Narodziny”/ Poradnictwo laktacyjne, ul. Rakowska 15, 97-300, tel. 607 221 590

POZNAŃ Szkoła Rodzenia „z brzuszkiem” w Poznaniu, ul. Sarmacka 9, Poznań, tel. 665 499 975, kontakt@zbrzuszkiem.pl Bezpłatna szkoła rodzenia „Położna z Sercem”, ul. Mickiewicza 5/2, Poznań, tel. 511 963 979, biuro@poloznazsercem.pl Bezpłatna szkoła rodzenia „Bambino”, ul. Górki 17A/5, Poznań, tel. 730-701-378, kontakt@szkola-bambino.pl Centrum Opieki Okołoporodowej Mamutek, ul. Ratajczaka 35, Poznań, tel. 533 515 515, mamutek@mamutek.eu

Szkoła Rodzenia „NAS TROJE”, ul. Sterlinga 16/18, Łódź, tel. 797-422-408, www.nas-troje.ipt.pl, sborowska@ipt.pl

Bezpłatna Szkoła Rodzenia DzieciOK, ul. Katowicka 67b/104, Poznań, tel. 600-912-769, info@dzieciok.pl

Centrum Wsparcia Przyszłych Mam, Kosodrzewiny 88 A, Łódź, tel. 502 206 577

Bezpłatna Szkoła Rodzenia HEGET, ul. Kancierska 2, Poznań, tel. 795 88 44 22

Akademia Rodzenia Malinowa, ul. Kilińskiego 21, Łódź, tel. 731 189 069, rejestracja@przychodniamalinowa.pl

Bezpłatna Naramowicka Szkoła Rodzenia, ul. Boranta 15, Poznań, tel. 530-603-862, info@szkolarodzeniapoznan.pl

Centrum okołoporodowe Wesoła Rodzinka, ul. Przełajowa 22b/12, Łódź, tel. 730 011 722, kontakt@wesola-rodzinka.pl

Q-MED, ul Poznańska 37/8, Poznań

Szkoła Rodzenia„Medin”, ul. Nawrot 82, Łódź, tel. 608 42 82 82, rejestracja@medin.med.pl

MIASTKO Szkoła rodzenia przy oddziale położniczo-ginekologicznym szpitala miejskiego w Miastku, ul. gen. Wybickiego 30, Miastko, tel. 59 857 09 00, wew. 5

OLSZTYN Szkoła Rodzenia przy Miejskim Szpitalu Zespolonym w Olsztynie , ul. Niepodległości 44, Olsztyn,

PRUDNIK Szkoła Rodzenia w PCM SA, oddziałowa, ul. Szpitalna 14, 48-200 Prudnik, tel. 77 406 78 57,pcm@pcm.prudnik.pl

PRUSZKÓW Szkoła Rodzenia „Powitajmy Je Razem”, ul. Armii Krajowej 2/4, Pruszków, tel. 603 099 771

Radomsko Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Powiatowym, ul. Jagiellońska 36, 97-500 Radomsko, tel. 44-685-47-20, ginekologia@szpital.biz.pl

Rybnik Szkoła Rodzenia NZOZ „PRO FEMINAE” S.C., ul. Reymonta 60,44-200 Rybnik, tel. 324226582, 607677320, szkolarodzenia.rybnik@poczta.onet.pl

RZESZÓW Szpital Pro-Familia, ul. Witolda 6b, Rzeszów, tel. (17) 773 57 00, www.pro-familia.pl Coachingowa szkoła rodzenia i karmienia Lakta Vita, ul. Zagłoby 8 lok. 8, Rzeszów, tel. 664 156 366, www.laktavita.pl Szkoła Rodzenia - Aktywna w Ciąży, Tutmed Rzeszów, Langiewicza 13 a, Rzeszów, tel. 662 273 989 Szkoła rodzenia przy CM MEDYK, ul. Leska 2, Rzeszów, tel. 505 583 988 Szkoła Rodzenia przy szpitalu miejskim, ul. Czackiego 2, Rzeszów, tel. 17 861-10-31 do 37 i 39 w. 356 SZKOŁA RODZENIA NZOZ Homo Homini, ul. Marszałkowska 9, II piętro, Rzeszów, tel. 608 367 129 Szkoła Rodzenia przy szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie, ul. Lwowska 60, Rzeszów, tel. (17) 866 40 07, www.szpital2.rzeszow.pl Szkoła Rodzenia Nasz Skarb, ul. Reformacka 4, Rzeszów, tel. 601 31 65 46, 506 43 63 23

SOSNOWIEC Centrum pomocy rodzinie i życiu, Sosnowiec, ul. Skautów 1, tel. 692 974 618, marga692@wp.pl Indywidualna Szkoła Rodzenia, Poliklinika Doktora Bessera, ul. Sucha 7a, Sosnowiec, tel. (32) 294-51-77, biuro@poliklinika-besser.pl

STALOWA WOLA Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Specjalistycznym w Stalowej Woli, ul. Staszica 4, Stalowa Wola, tel. (15) 843 33 38, 843 33 58, www.szpital-stw.com

SUPRAŚL Szkoła Rodzenia BOBAS, Beata Bogusz, ul. Krasny Las 2/2 - Gajówka, Supraśl, tel. 609 265 551

SZCZECIN C.E.O. - Centrum Edukacji Okołoporodowej Szkoła Rodzenia „Nowe Życie”, ul. Więckowskiego 1/5 (I p.), Szczecin, tel. 509 508 109, info@szkolarodzenia-ceo.pl

WARSZAWA PRO-GYM Agnieszka Świątek, Masaż Shantala, gimnastyka dla niemowląt, gimnastyka korekcyjna, tel. 608 38 38 83, www.pro-gym.pl Szkoła Rodzenia w Centrum Medycznym CMP, ul. Berensona 11, Białołęka, Warszawa, tel. 801 412 414, www.cmp.med.pl Bajkowa Szkoła Rodzenia, ul. Ciszewskiego 15, Warszawa, tel. (22) 737 50 50, www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp.med.pl Szkoła Rodzenia Beaty Szol, ul. Banderii 4 lok. 127, Warszawa, tel. 601 234 367, (0-22) 403 48 65, beata-szol@o2.pl Szkoła Rodzenia przy Centrum mamy i dziecka, ul. Hubala 7a lokal U1, Pruszków, +48 606-517-379, biuro@beautymama.com.pl Szkoła Rodzenia Przy Inflanckiej, Małgorzata Stefaniak, ul. Inflancka 6, 00-189 Warszawa, tel. 508 066 787 Szkoła Rodzenia Centrum Dydaktycznego IPS, ul. Poleczki 40 a, Warszawa, tel. 501 380 424 (zapisy), 663 805 824 (zapisy), k.wasilewska@ips.pl Szkoła Rodzenia „DAR” Poradnia Laktacyjna, mgr Małgorzata Tymińska, ul. Wojskowa 4, Białystok, tel. +48 501 675 997, +48 506 616 999, info@szkolarodzeniadar.pl Szpital Kliniczny im. ks. Anny Mazowieckiej, ul. Karowa 2, Warszawa, tel. (22) 596 61 00 Szkoła Narodzin Jeannette, Jeannette Kalyta, ul. Grupy AK Północ 2/33, 00-713 Warszawa, tel. (22) 402 24 03 Szkoła Rodzenia Alina Rumowska, ul. Czerniakowska 231, Warszawa, tel. 605 304 657

Szkoła Rodzenia „ANNA”, ul. Zielonych traw 7, Warszawa, tel. (22) 614 87 40

WROCŁAW Bezpłatna Szkoła Rodzenia ,,Świadomi Rodzice”, ul. Partynicka 34c/2u, Wrocław, tel. 607 855 212, mar.olb@interia.pl, www.fizjomedicum.pl Szkoła rodzenia - Ewa Kusiak, Centrum Diagnostyczno - Rehabilitacyjne, Szkoła Rodzenia, ul. Swobodna 8a, Wrocław, tel. 606 78 22 84, ewa@szkolarodzeniawroclaw.com.pl Szkoła Rodzenia przy CE Mama, ul. Tomaszowska 6/1, Wrocław, tel. 605 197 972, polozna.wroc@wp.pl Szkoła Rodzenia „Sage femme”, ul. Macedońska 29, Wrocław, tel. 607-625-177, joannasyrek@interia.pl

Położna / Doradca Laktacyjny / Szkoła Rodzenia, al. Powstańców Wielkopolskich 72, Szczecin, tel. 739203614

Centrum Rodzicielstwa Bliskości Joanna Paluchiewicz, ul. Podwale 36a/1, Wrocław, tel. 662-130-197, kontakt@centrumrodzicielstwa.pl

ŚRODA WIELKOPOLSKA

ŚwiĘtochłowice Szkoła Rodzenia w Świętochłowicach, ul. Zubrzyckiego 36, Świętochłowice, tel. 694 626 831, www.zoz.net.pl

TORUŃ NZOZ Twoja Położna, ul. Olsztyńska 18 b, Toruń, tel. 508-115-961

CHIRURGIA PLASTYCZNA

Szkoła Rodzenia Bogumiły Wiśniewskiej, ul. Kleszczowa 19/3, 02-485 Warszawa, tel. 502 618 775

Indywidualna Praktyka Położnicza Katarzyna Zamiela, ul. Bolesława Śmiałego 14 c , Szczecin, tel. 662-272-282, oliwka230204@wp.pl

Przyszpitalna Szkoła Rodzenia „BAJBUS”, ul. Prądzyńskiego 16/3, Środa Wielkopolska, tel. 609 618 434

REKLAMA

SZPITAL SPECJALISTYCZNY

ZABRZE Szkoła rodzenia przy CZ kobiety i dziecka im. Prof. Wojciecha Starzewskiego szpital miejski, ul. Zamkowa 4, Zabrze, tel. 783 918 101

* Rekonstrukcja piersi po mastektomii * Modelowanie piersi * Liposukcja - redukcja nadmiernej tkanki tłuszczowej * Plastyka brzucha * Korekta nosa * Plastyka powiek górnych i dolnych * Korekcja odstających uszu - także u dzieci * Usuwanie blizn m.in. po cesarskim cięciu

ZAMOŚĆ Szkoła Rodzenia przy Woj. Szpitalu im. Jana Pawła II, Kazimiera Rogucka, al. Jana Pawła II 10, Zamość, tel. 513 042 690 Akademia Rodzenia, ul. Peowiaków 1, 22-400 Zamość, tel. 504 576 003, 660 753 342

Szkoła Rodzenia Marta Kokorzycka, ul. Na Skarpie 10c, Toruń, tel. 515 108 215

Zapraszamy do współpracy!

Zabiegi wykonuje dr Marek Paul - chirurg plastyczny, Asystent Naukowy na oddziale chirurgii plastycznej w szpitalu Uniwesrytetetu Harvard w Bostonie. Uniwes

Jeśli chcesz, by Twoja Szkoła Rodzenia znalazła się w naszym spisie – napisz do nas! Dane adresowe zamieścimy również na naszej stronie www.dobra-mama.pl. Jeśli chcesz podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie przygotowywania do macierzyństwa i opieki nad niemowlęciem – skontaktuj się z nami! Na maile czekamy pod adresem:

redakcja@grupadobrydom.pl

www.rzeszow.pro-familia.pl tel. 886 606 880

RELAKS W CIENIU Śniadanie na tarasie, wspólne Grillowanie pod żaglami neslinga?

www.nesling.pl

infolinia: 530 509 110

Bensini Anna Iskra UL. Lodowa 91/54 93-232 Łódź tel. 535 511 512

www.bensini.pl

Alles www.alles.pl ALILO www.alilo.pl Almirall www.almirall.pl AMELIS www.amelis-colour.com Amy www.amy.com.pl ANITA www.anita.com Attipas www.attipas.pl BABYDECO www.babydeco.eu Bartek www.bartek.com.pl Bayer www.bayer.com.pl Bellamy www.bellamy.pl Bensini www.sklep.bensini.pl BEPANTHEN www.bepanthen.pl BIELENDA www.bielenda.pl Bioderma www.bioderma.pl BIO-OIL www.bio-oil.com Bona www.bona.com/pl BRANCO www.branco.pl CAMPHORA www.camphora.pl Caretero www.caretero.pl Chicco www.chiccopolska.pl CUTISHELP MIMI www.cutishelpmimi.pl DEUMAVAN www.deumavan.com Ekopharm www.ekopharm.pl ELANDA www.elanda.pl Farmina www.farmina.pl Fiki Miki www.materacyk.pl FISHER PRICE www.fisher-price.com Happy www.happy-pieluszki.pl HAPPY MUM www.happymum.pl HAXE www.haxe.pl HOMEBOOK www.homebook.pl HUMANA www.humana-baby.pl Jollein www.jollein.pl

JURAJSKA www.jurajska.pl Kärcher www.karcher.pl Lamps and company www.lampsandco.pl LEGO DUPLO www.duploswiat.pl LIMONE www.limone.pl Lulubaby www.lulubaby.pl LULLALOVE www.sklep.lullalove.com Mommy Mouse www.mommymouse.pl Motherhood www.motherhood.pl Mustela www.mustela.pl NATURANA www.naturana.pl Nesling www.nesling.pl Ortopedyczny.eu www.ortopedyczny.eu OZONELLA www.ozonella.pl Paklanki www.paklanki.pl Pampers www.pampers.pl PHARMACERIS www.emotopic.pl Pink No More www.pinknomore.pl Pro-Familia www.pro-familia.pl SCANDYNAVIAN BABY www.scandinavianbaby.pl SENSILLO www.sensillo.pl Sleepee www.sleepee.pl Smart Pharma www.smartpharma.com.pl Stokkids www.stokkids.pl super mami www.supermami.pl Sylveco www.sylveco.pl www.toyz.pl TOYZ www.trilli.pl Trilli Uniben www.uniben.pl VIANEK www.vianek.pl X-LANDER www.x-lander.com .pl Zakłady Farmaceutyczne „UNIA” www.uniapharm Ziołolek www.ziololek.pl

Showroom UL. WIERTNICZA 36 02-952 Warszawa T: +48 608099737

www.lampsandco.pl

• rożki • kocyki • poduchy do karmienia • pieluszki • otulacze muślinowe

zamów już dziś: www.dobra-mama.pl/prenumerata infolinia: 17 85 25 230 AUTOPROMOCJA

* Niespodzianki dostępne do wyczerpania zapasów.

MAMA

ISSN 2080-5551 INDEKS 256013 nr 6 (40) 2016 DOBRY DOM Sp. z o.o. Sp. Komandytowa 35-302 Rzeszów, ul. Litewska 10 tel.: (17) 852 52 20 www.dobra-mama.pl, www.grupadobrydom.pl

REDAKTOR NACZELNA Agata Borcz-Jajuga REDAKTOR PROWADZĄCA Dominika Wiewiórska BIURO REKLAMY Krzysztof Babiarz | Dorota Prokopiak reklama@grupadobrydom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 5 ASYSTENT DS. MARKETINGU Małgorzata Lomper malgorzata.lomper@grupadobrydom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 3

DZIAŁ IT Anna Zimych FOTOGRAFIA NA OKŁADCE Shutterstock PRENUMERATA prenumerata@dobre-produkty.pl tel. 17 852 52 30, 601 213 376

KOLPORTAŻ Mirosław Trawka rzeszow@grupadobrydom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 2

Opracowanie graficzne i merytoryczne magazynu stanowi własność Wydawcy. Kopiowanie oraz wykorzystywanie w jakikolwiek sposób materiałów bez pisemnej zgody Wydawcy jest zabronione. Wydawca nie odpowiada za treść reklam oraz artykułów sponsorowanych zamieszczonych w katalogu. Ceny prezentowanych produktów są uaktualnione w okresie redagowania pisma (listopad/grudzień 2016). Przewodnik DOBRA MAMA ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Jest zbiorem wielu przydatnych informacji o ciąży oraz macierzyństwie, które nie mogą być traktowane jako zalecenia, ale wyłącznie jako pomoc w poznawaniu tajników ciąży, wychowania i pielęgnacji noworodków. Zaistniałe problemy czy wątpliwości dotyczące konkretnych przypadków należy bezzwłocznie konsultować z prowadzącym lekarzem ginekologiem lub innym stosownym specjalistą w danej dziedzinie. Wydawca nie odpowiada za treść reklam, nie ponosi również żadnych konsekwencji prawnych ani odpowiedzialności za następstwa mogące wyniknąć na skutek zastosowania podanych informacji bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.