KICHAJNA KURZI ROZTO CZA

Kichaj

na kurz i roztocza!

Podczas chłodniejszych miesięcy zaszywamy się w domu, spędzając w nim więcej czasu niż o każdej innej porze roku. Jednak w ciepłych i rzadko wietrzonych mieszkaniach roztocza rozwijają się niezwykle szybko. Zatkany nos, męczący kaszel, swędząca skóra, łzawienie oczu – te dokuczliwe symptomy alergii nasilają się w sezonie grzewczym.

Jeśli masz alergię lub któryś z domowników jest uczulony, to także sezon na sprzątanie. Chociaż całkowite wyeliminowanie alergenów nie jest możliwe, to właściwie zorganizowane porządki skutecznie zminimalizują ich ilość.

P o dź siĘ kur u me li Najważniejsze zasady w walce z roztoczami to regularność i dokładność. Kurz osadza się dosłownie wszędzie – na półkach, szafkach, blatach, sprzętach i elementach dekoracyjnych wnętrz. Dlatego powinniśmy usuwać go codziennie. Aby skutecznie się go pozbyć, najlepiej zaopatrzyć się w zestaw ściereczek z mikrofibry o właściwościach elektrostatycznych – dzięki ich właściwościom kurz nie wzbija się w powietrze podczas sprzątania. Zbyt szybkiemu osadzaniu się kurzu możemy zapobiec, stosując dodatkowo płyn antystatyczny.

Pamiętajmy, że skuteczność porządków oraz ilość usuniętego kurzu zależy w dużej mierze od rodzaju produktów, których używamy.

Aby porządki były najefektywniejsze, rozpocznijmy je od najwyżej położonych półek i przedmiotów, pozostawiając podłogi na sam koniec. Podczas sprzątania nie zapominajmy także o kaloryferach. Zbiera się na nich dużo kurzu, który unosi się pod wpływem ciepła, dlatego raz w tygodniu należy je dokładnie wyczyścić. Konieczne jest również częste czyszczenie listew podłogowych i ram obrazów. Podło łysk Podłogi i dywany także powinniśmy odkurzać codziennie, co niestety jest dość męczące. Jednak dobra wiadomość jest taka, że nie trzeba sprzątać całego mieszkania samemu, wystarczy skorzystać z nowoczesnych rozwiązań rynkowych. Pamiętajmy, że skuteczność porządków oraz ilość usunięte

CHROMA STOCK

go kurzu zależy w dużej mierze od rodzaju produktów, których używamy. W codziennym odkurzaniu świetnie sprawdzą się roboty sprzątające. Dzięki nim możemy utrzymać czystość za jednym kliknięciem, także pod nieobecność domowników. Roboty działają inaczej niż tradycyjne odkurzacze, które wydmuchują powietrze

Nowoczesne urządzenia są wyposażone w specjalne filtry, które wychwytują alergeny.

wraz z wciągniętym uprzednio kurzem. Nowoczesne urządzenia są wyposażone w specjalne filtry, które wychwytują alergeny.

Raz w tygodniu powinniśmy zmieniać pościel, a bawełniane i syntetyczne kołdry oraz poduszki prać co miesiąc.

Bardzo istotne jest też regularne mycie podłóg. W domu alergika niezastąpiony jest mop parowy, który wykorzystując siłę gorącej wody, usuwa aż 99,9% bakterii, i to bez konieczności stosowania środków chemicznych. Mokra powierzchnia wkładu czyszczącego idealnie przyciąga kurz, którego odkurzacz nie jest w stanie usunąć, nie rozpylając go i nie pozwalając na jego uwolnienie po zakończeniu sprzątania.

P owied s op ro o om Oprócz systematycznego odkurzania i usuwania zabrudzeń z mebli istotne jest zachowanie czystości rzeczy, z którymi alergicy mają bezpośredni kontakt. Raz w tygodniu powinniśmy zmieniać pościel, a bawełniane i syntetyczne kołdry oraz poduszki prać co miesiąc. Te wykonane z pierza trzeba natomiast często wietrzyć. W tym przypadku mróz jest naszym sprzymierzeńcem. Jest on zabójczy dla roztoczy, dlatego gdy temperatura spadnie poniżej 0°C, wynieśmy kołdry, poduszki i materace na świeże powietrze. Warto również ograniczyć do minimum ilość przedmiotów gromadzących kurz, a z grubych zasłon, firanek, dywanów czy narzut zrezygnować całkowicie.

Warto również ograniczyć do minimum ilość przedmiotów gromadzących kurz, a z grubych zasłon, firanek, dywanów czy narzut zrezygnować całkowicie.

Bibeloty i książki trzymajmy w przeszklonych regałach, a dziecięce zabawki przechowujmy w zamykanych pojemnikach.

To ci się przyda!

Mop parowy Vileda STEAMXXLzszeroką, 40-centymetrową nakładką czyszczącą umożliwia szybkie wysprzątanie izdezynfekowanie nawet do 100 m² podłogi. Gorąca para zabija 99,9% bakterii iza- razków, usuwa uporczywe itłuste zabrudzenia. Gotowy do pracy w15 sekund. 299,99 zł, VILEDA, sklep.vileda.pl

Odkurzacz GreenGo 2.0 MOD-32 z4-stopniowym system filtracji to idealne rozwiązanie dla rodzin zdziećmi. Niski poziom hałasu bez ubytku mocy. Panel sterujący zwyświetlaczem LED. 390 zł, GreenGo, mpm.pl

Czym są mięśniaki macicy?

Mięśniaki macicy to najczęściej pojawiający się nowotwór łagodny u kobiet. Dotyczy on 30–50% osób.

Wwiększości przypadków mięśniaki macicy nie dają objawów, jednak w miarę wzrastania często prowadzą do nasilających się obfitych krwawień. Mogą też utrudniać zajście w ciążę czy jej donoszenie. Powiększona mięśniakowata macica uciska sąsiednie narządy jamy brzusznej – jelita, pęcherz moczowy. Pojawiają się takie objawy, jak wzdęcia, bolesne i obfite miesiączki. Większość objawów zależy od umiejscowienia i liczby ognisk mięśniaka. Jest to zaburzenie komórek mięśni gładkich, z jakich zbudowany jest mięsień macicy. W obrębie jej ściany powstają owalne guzy, które mogą obejmować całą grubość macicy lub tylko uwypuklać się – do jej wewnętrznej jamy albo na zewnątrz. Wtedy w badaniu USG narządów rodnych powstaje obraz nierównego obrysu macicy. Czasem jest to pojedynczy mięśniak, ale najczęściej spotyka się liczne ogniska o różnej średnicy. Im więcej lat kobieta miesiączkuje, tym większe ryzyko wzrastania mięśniaków, jeśli dojdzie do ich powstania.

Co do e o m r y ? Od kilkudziesięciu lat w literaturze medycznej opisywany jest związek mięśniaków gładkokomórkowych z chorobą tarczycy. Potwierdzają go też obecne badania. Działa to w dwie strony i każda kobieta, która choruje na niedoczynność tarczycy, powinna mieć wykonane badanie USG narządów rodnych. Również jeśli stwierdza się obecność mięśniaków, warto wykonać badanie USG tarczycy i odpowiednie badania krwi. Dotyczy to pań, które cierpią z powodu mięśniaków, a wydaje im się, że nie mają problemów z tarczycą. Szczególnie ważne jest wykonanie w tej sytuacji badań, jeśli w rodzinie już były stwierdzane choroby tarczycy i mięśniaki.

Objawy mięśniaków i nieprawidłowej pracy tarczycy są podobne: nieprawidłowe krwawienia, bóle, wzdęcia brzucha, rozpieranie, zaburzenia w oddawaniu stolca i moczu.

Ma to znaczenie dla młodych dziewczyn, które w przyszłości chciałyby planować ciążę. Jeśli kobiety w ich rodzinie cierpiały na mięśniaki lub choroby tarczycy, dziewczyny te powinny wykonać określone badania, zanim w przyszłości coś je zaskoczy. LE CZENIE P onieważ mięśniak jest ogniskowym guzem zbudowanym z komórek mięśnia macicy, to nie ma leku, który spowodowałby zniknięcie takich tkanek. Są natomiast leki hormonalne wpływające na zmniejszenie się mięśniaków i objawów z nimi związanych. W ostateczności pozostaje operacyjne wyłuszczenie guza czy guzów mięśniaka. Wszystko zależy od wielkości, umiejscowienia, objawów i oczekiwanego efektu. Kolejną sprawą jest fakt, że ok. 1% takich guzów łagodnych może ulec zezłośliwieniu – wtedy operacja wykonana w odpowiednim czasie umożliwia uratowanie zdrowia. Z mięśniakami często współistnieją ogniska endometriozy wewnątrz ściany mięśnia macicy. W ich rozpoznaniu pomaga charakterystyczny wywiad, badanie ginekologiczne i USG narządów rodnych. Przyjmowanie jakiegokolwiek leczenia hormonalnego powinno odbywać się jedynie pod ścisłym nadzorem specjalisty. W celu ograniczenia krwawień można w szczególnych przypadkach rozważyć zastosowanie hormonalnej wkładki domacicznej, zwłaszcza jeśli mięśniak jest niewielki i nie zniekształca jamy macicy. Wszystko należy rozpoznać indywidualnie. Związek mięśniaków z zaburzeniami pra

cy tarczycy wskazuje na istotną rolę układu odpornościowego oraz czynników decydujących w codziennej diecie. Są to takie ważne elementy, jak poziom żelaza, selenu i jodu. Dokładnie te same czynniki mają też wpływ na powstawanie hormonów tarczycy i odporność człowieka. Ważnym elementem jest również wyrównanie poziomu witaminy D3, kiedy stwierdzimy jej niedobór. Ma ona wpływ na zaburzenia hormonalne i metaboliczne, co przekładać się może na wzrost ryzyka otyłości. W tkance tłuszczowej powstają bowiem dodatkowe porcje hormonów zwiększające ryzyko nasilenia zaburzeń metabolicznych i hormonalnych. Należy więc rozpatrywać całość działań w funkcjonowaniu organizmu. Poziom żelaza, selenu, witaminy D3 oraz hormonów tarczycy i przeciwciał anty-TPO i anty-TG można określić w laboratorium. W razie stwierdzenia niedoborów najczęściej w ciągu kilku tygodni jesteśmy w stanie uzyskać prawidłowe parametry, co przekłada się też na ogólne samopoczucie i zdrowie. Tarczyca bowiem wpływa na pracę wszystkich tkanek i narządów. Dbając o przewagę warzyw w codziennej diecie, stwarzamy korzystne warunki do rozwoju mikrobioty jelitowej. Odpowiednie bakterie oraz to, co jemy, pozwalają zachować prawidłowe poziomy opisywanych pierwiastków, witamin i minerałów.

Ob j w y Objawy mięśniaków i nieprawidłowej pracy tarczycy są podobne: nieprawidłowe krwawienia, bóle, wzdęcia brzucha, rozpieranie, zaburzenia w oddawaniu stolca i moczu. Najbardziej niebezpieczne są narastające obfite krwawienia. Prowadzić one mogą do anemii, co na zasadzie błędnego koła jeszcze bardziej nasila krwawienie. Leczenie farmakologiczne jest wielokierunkowe i obecnie mamy dostępne leki o różnym mechanizmie działania. Każdy sposób należy indywidualnie dobrać. Istnieje też metoda zamykania naczyń krwionośnych prowadzących krew do mięśniaka, co ma prowadzić do jego inwolucji. Istnieją też leki hamujące produkcję hormonów płciowych, co może powodować zmniejszenie wymiarów mięśniaka o 30%. Wtedy też sama operacja jest łatwiejsza do przeprowadzenia. Jednak wśród mięśniaków występuje bardzo zróżnicowana budowa histologiczna. Mogą być to odmiany krwotoczne, nabłonkowe, atypowe, tłuszczakomięśniaki czy o wysokiej aktywności mitotycznej. Jeśli więc w rodzinie występowały mięśniaki czy choroba tarczycy, warto wykonać odpowiednie badania. Sposób postępowania jest zróżnicowany, tak jak różnorodna jest specyfika mięśniaków. Jednak gdy wiemy coś, zanim pojawią się pierwsze objawy, można wcześnie podejmować odpowiednie decyzje terapeutyczne i życiowe. Po menopauzie zwykle macica i przydatki ulegają naturalnej inwolucji. Zmniejszają się też i ogniska mięśniaków, zanikają krwawienia miesiączkowe. Zwykle też mogą ustępować dolegliwości związane z powiększoną macicą. Wszystko jednak powinno być określone podczas badania u lekarza specjalisty. Istotne są wyniki badań USG oraz określonych parametrów krwi.

dr n. med. Tadeusz Oleszczuk,

ginekolog-położnik, tadeuszoleszczuk.pl, fb.com/drtadeusz

REKLAMA

Made in France w promocyjnej cenie. Maść, na bazie której powstała maść Deumavan® Natur.

Actiderma powstała zwysokooczyszczonych parafin wzbogacona o witaminę E i glicerynę (zgodnie zEuropejską Normą Farmakopei). Nie zawiera farmakologicznych substancji czynnych, w tym hormonów, parabenów, konserwantów, jak również substancji zapachowych. Do stosowania dla niemowląt, dzieci i dorosłych w przypadku dolegliwości spowodowanych suchością skóry i błon śluzowych, w tym pochwy i zewnętrznych okolic intymnych. Maść jest dobrze tolerowana przez osoby ze skłonnościami do alergii. Produkt nie ma ograniczeń wiekowych. Przetestowany dermatologicznie na Uniwersytecie w Lubece (Niemcy). Posiada szerokie możliwości stosowania w ginekologii, dermatologii, uroginekologii i pesaroterapii.

Maść Actiderma zabezpiecza skórę cienką warstwą ochronną przed patogenami, bakteriami i działaniem szkodliwych warunków zewnętrznych. W razie potrzeb stosować kilka razy dziennie zgodnie z przeznaczeniem. 70% poprawy przy suchej skórze, 91% poprawy przy łuszczycy, 76% poprawy przy chropowatości, 30% wzrost wilgotności, 5 składników (trzy rodzaje parafin, gliceryna i witamina E). Zero alergii, zero ryzyka i skutków ubocznych!

•Pielęgnacja •Ochrona •Profilaktyka

HIGIENA INTYMNA Maść hypoalergiczna dla: dorosłych - dzieci - niemowląt.

Maść przetestowana dermatologicznie.

Nie stosować do oczu i z prezerwatywami lateksowymi. Można stosować z poliuretanowymi i AT-10. Przechowywać w temp. do 22°C