DOBRA MAMA 67

nr 1 (67) 2022 cena: 8 zł (w tym 8% VAT)

Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia niemowlaka

Mądre prezenty

Kreatywne prezenty pod choinkę

Dwie kreski i co dalej?

Dieta kobiet w ciąży

Karmienie piersią

Co warto wiedzieć?

TEMAT NUMERU

Jak spędzić udane święta z małym dzieckiem?

ISSN 2080-5551 INDEKS 256013

OD REDAKCJI

Zobacz nas w sieci!

/dobra.mama

Od redakcji nasze prezentowe niezbędniki, w któ-

mamy oraz jej stanem poporodowym. Pole-

rych zawarliśmy porady i propozycje na

camy Wam artykuł „Jak karmić piersią?” Na

gwiazdkowe prezenty. Zachęcamy Was

ten temat często piszemy w „Dobrej Mamie”,

do obdarowywania bliskich upominka-

ale na pewno z tego materiału dowiedzie się

mi, które nie tylko bawią, ale też uczą.

mnóstwo ciekawych i być może nowych in-

Do ciąży warto się dobrze przygoto-

formacji – jak to robić, by było skutecznie,

wać, wszyscy dobrze to wiemy, szcze-

z korzyścią dla mamy i dla dziecka. Z na-

gólnie jeżeli chodzi o dietę. W artyku-

szego tematu numeru: „Jak spędzić święta

le: „Dwie kreski, i co dalej?” dowiecie się

z dzieckiem” oraz z pozostałych zagadnień

D r o g ie M am y !

jakiego typu produkty spożywcze mają

świątecznych dowiecie się jak ten wyjątkowy

największe znaczenia dla zdrowia ciężar-

czas oraz przygotowania do niego przetrwać

Kochani Rodzice, oddajemy Wam do

nej. Dr. n. med. Tadeusz Oleszczuk bar-

bez nerwów, spokojnie oczekując na to, co

rąk kolejny numer „Dobrej Mamy” na

dzo chciał Wam tą wiedzę przekazać.

przyniesie nam nowy rok.

ten wyjątkowy czas świąt Bożego Naro-

Czy w ciąży aktywność fizyczna jest bez-

Kochani Czytelnicy, w imieniu całej redak-

dzenia. Mamy nadzieję, że to świątecz-

pieczna? Pływanie na pewno tak! Ten

cji „Dobrej Mamy” życzymy Wam dużo mi-

no-noworoczne wydanie naszego ma-

sport to nie tylko endorfiny i ulga dla

łości, zdrowia i wyjątkowych chwil spędzo-

gazynu, umili Wam czas grudniowego

mamy, ale także wsparcie rozwoju dziec-

nych w gronie Waszych najbliższych. Piecz-

odpoczynku oraz będzie bodźcem do

ka. Mamy – ruszamy do basenów! Życie

cie wspólnie pierniczki, śpiewajcie kolędy,

rozpoczęcia nowego roku z wysokiego

seksualne kobiet po porodzie cały czas

odwiedzajcie bliskich. Niech ten wyjątkowy

C, a raczej M, jak Mama, dobra Mama,

wzbudza wiele pytań, które mamy wsty-

czas obudzi w nas same dobre uczucia, które

czyli każda z Was. W przedświątecz-

dzą się zadać, a ich partnerzy nie wiedzą

na co dzień są uśpione.

nej krzątaninie na pewno pomogą Wam

jak poradzić sobie z emocjami młodej

Do zobaczenia w 2022!

Nasi eksperci

dr n. med. Tadeusz Oleszczuk

Natalia Bała

ekspertka Kärcher karcher.pl

ginekolog-położnik

Sonia Bochyńska-Knapik

trenerka pływania, właścicielka szkoły pływania Academy of Hasten

mgr Agnieszka Szychowiak

lek. med. Izabela Fengler

Agnieszka Małolepszy

położna, doradca noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich

pediatra CMD

położna, laureatka 7. edycji konkursu „Położna na medal”

Aleksandra Przekwas

Marcelina Przeździęk

Aneta Domka

Marcin Biedrzycki

położna, seksuolożka, blogerka

neurologopeda, ekspert marki Canpol babies canpolbabies.com

właściciel bonetka.com.pl

dyrektor marketingu marki LOVI lovi.pl

Monika Wójcik

położna, ambasadarka kampanii „Położna na medal”

Janina Frączek

Maciej Majcherczyk

Katarzyna Rabenda

laureatka konkursu „Położna na medal”

CEO, AMY, amy.com.pl

ekspert BebiKlub.pl

Dagmara Chamera

Dominika Słowikowska

Edyta Niewińska

Marta Suchodolska

dr Aneta Czerska

Agata Rzeszuto

Anna Bobowska

Polski Bank Komórek Macierzystych S.A. pbkm.pl

psycholog, coach, ekspertka marki Coccodrillo coccodrillo.eu

ekspertka księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl

dyrektor kreatywna westwing.pl

Instytut Rozwoju Małego Dziecka, doktor pedagogiki, matematyk, cudownedziecko.pl

Senior PR Specialist Philips Polska philips.pl

farmaceuta, szkoleniowiec, ekspert dermokosmetyczny URIAGE, uriage.pl

4

dobra-mama.pl

Współpraca:

Jarosław Widelski, specjalista badawczo-techniczny z Uniwersytetu Medycznego w lublinie

Ekspert firmy Dorel firma Ariete

50

TEMAT NUMERU

32

Bolący brzuszek u malucha

34

Apteczka noworodka

38

Skoki rozwojowe w pierwszym roku Życia Niemowlaka

Przyczyny i sposoby na tą dolegliwość.

O tym warto pamiętać.

Prawidłowy rozwój maluszka.

Spis treści NUMER 67 / GRUDZIEŃ 2021 -STYCZEŃ 2022

Newsy

8

Kącik czytelnika

10

Co? Gdzie? Kiedy?

80

Książeczki dla dzieci, które bawią, uczą i pobudzają wyobraźnię.

Zapowiedzi, premiery, nowości w świecie parentingu.

Wyjątkowe chwile

16

Mądre prezenty

52

Święta od kuchni...

60

Oczekiwania versus rzeczywistość.

24

Jak karmić piersią?

36

RR, czyli rozsądne rodzicielstwo

54

Jak wychować dziecko wrażliwe na piękno?

62

Prezenty dla mamy

Urządzamy pokój malca.

Spraw sobie miłą niespodziankę na gwiazdkę.

PAROWNICA

Najlepszy sposób na świąteczne porządki.

dobra-mama.pl

Czyli słodkie wypieki dla każdego.

Urodowe prezenty pod choinkę

Upominki, które pozwolą mamie poczuć się wyjątkowo.

66

Fotelik szyty na miarę

70

Jak wybrać wózek na zimę?

74

We dwoje raźniej

O wzlotach i upadkach na mlecznej drodze.

Fakty i mity dotyczące opieki nad noworodkiem.

44

Jak zbudować naturalną odporność?

48

Jak zachęcić dziecko do mycia zębów?

58

Dysleksja

Nowości od producentów.

Na co zwrócic uwagę?

Przegląd wózków dla bliżniaków.

Strefa dziecka

22

Jaki smoczek dla maluszka będzie najlepszy?

28

O kangurowaniu

31

Jaki on powinien być, aby był bezpieczny?

Najważniejsza chwila w życiu maluszka.

Jak wybrać pościel?

Na jakie parametry warto zwrócić szczególną uwagę?

Wspieramy rozwój roczniaka.

Sprawdzone metody na pokonanie infekcji.

Praktyczne rady psychologa.

Jak zdiagnozować jej ryzyko we wczesnym dzieciństwie?

Ciąża i poród

14

Dwie kreski i co dalej?

18

Pływanie w ciąży

64

Dieta kobiet w ciąży.

Czy jest bezpieczne? Jak wpływa na rozwój dziecka?

Piękno z natury

Kosmetyki, które warto wypróbować.

Sprawdzone przez mamy

Strefa taty

Kreatywne prezenty pod choinkę.

Życie seksualne kobiet po porodzie

Co powinno umieć roczne dziecko?

Propozycje świątecznych aktywności z dzieckiem.

Moda i uroda

Świąteczne inspiracje wśród produktów dla maluchów.

Strefa mamy

6

Jak spędzić udane święta?

Polecane dla mamy i dziecka.

12

81

50

DOBRE ADRESY

Niezbędnik

20

Temat numeru

42

76

Szkoły rodzenia

78

Mama na zakupach

Baza najlepszych placówke w kraju.

Produkty przydatne dla mamy i noworodka.

38

NEWSY

Kącik czytelnika Książeczki dla dzieci bawią, uczą i pobudzają wyobraźnię.

Dzięki nim maluszek poznaje nowe słowa i obrazy.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Zapraszamy do lektury!

1. Janek i tata na dachu świata. Ewa Nowak. Janek i jego tata dostają wezwanie na akcję w Himalajach. Muszą uratować alpinistę, który zaginął podczas burzy śnieżnej.

Warunki pogodowe są tragiczne, ale nasi dzielni Witezie na pewno sobie poradzą. Wydawnictwo Słowne, slowne.pl / 2. Małe Licho i babskie sprawki. Marta Kisiel.

Aniołek uczulony na pierze i jego podopieczny, czwartoklasista Bożek, znowu stają do walki z ziemskimi problemami i pozaziemskimi siłami. 34,99 zł, Wydawnictwo Wilga, gwfoksal.pl / 3. Pucio w mieście. Zabawy językowe dla młodszych i starszych. Marta Galewska-Kustra. Co nowego u Pucia? Co porabia jego siostra Misia?

Pucio powraca i rusza w miasto. Ta bajka to połączenie opowiadania dla dzieci z podręcznikiem do nauki poprawnej wymowy. 27,13 zł, WYDAWNICTWO NASZA KSIĘGARNIA, taniaksiazka.pl / 4. 365 Pingwinów. Jean Luc Fromental. Jeśli uważacie, że matematyka jest trudna, to wyprowadzą Was z błędu pingwiny! Otóż z samego rana pierwszego dnia nowego roku pewna rodzina dostaje paczkę. 58 zł, WYDAWNICTWO TATARAK, tatarak.com / 5. Opowieści o dzikich zwierzętach. Kimberlie Hamilton. Poznaj historię sowy Harrego Pottera i innych zwierząt, które mogą wyginąć. ZNAK Emotikon, znak.com.pl / 6. Gdzie jesteś, małpko?. Lorea De Vos. Pomysłowa książka kartonowa, która zaprasza do wspólnego szukania w domu zaginionej Małpki!. 39 zł, Kinderkulka, kinderkulka.pl / 7. Poznaj Alfabet i Wspaniałe Miasta.

Aggie Szyfter. Poznaj alfabet i niezwykłe ciekawostki w miastach z całego świata, których nazwy zaczynają się na kolejne litery alfabetu. 39,90 zł, WYDAWNICTWO BLUE BUTTERFLY EDITIONS, bluebutterflyeditions.eu / 8. Audiobuk Kołderkowe bzdurki dla syna i córki. Agnieszka Frączek. Wydane w cieszącej się ogromną popularnością serii Mądre bajki to doskonała propozycja dla naszych pociech – idealna do spontanicznej zabawy, śpiewania, rymowania i zasypiania. Wydawctwo Buka, buka.com.pl / 9. Odnalezione słońce. Štěpán Zavřel. Dawno, dawno temu ludzie mieszkali w drewnianych chatach stojących w lesie. Co wieczór na szczycie góry rozpalali ognisko. W ten sposób oddawali słońcu cześć i wskazywali mu, gdzie dokładnie powinno wzejść następnego ranka. 39 zł, WYDAWNICTWO TATARAK, tatarak.com

8

dobra-mama.pl

Poręczny pilniczek do paznokci z pierścieniem na palec dla noworodków i niemowląt 1 pierścień + 18 pilniczków 0-6m 1 pierścień + 36 pilniczków 0-12m

Wielorazowy patyczek higieniczny Bebon Angel do nosa i uszu niemowląt

Bottle Holder smycz na butelkę, kubek niekapek z paskiem na zabawki i gryzaki Pozwala bezpiecznie przymocować zabawki oraz pojemniki z jedzeniem i napojami do wózka dziecięcego czy krzesełka do karmienia

Bebon® od pierwszego dnia życia

NEWSY

Co słychać?

Szukasz informacji o ciekawych warsztatach, eventach, targach dla rodziców i dzieci?

Przedstawiamy najistotniejsze informacje, którymi warto się zainteresować.

Zagłosuj na swoją położną - Nowa edycja konkursu -

Koloratorium

Pomagają, wspierają i radzą, dodają otuchy i często po-

podziękowanie swojej położnej za wsparcie, bliskość, zro-

zwalają kobietom uwierzyć, że te dadzą radę. To położ-

zumienie i okazywaną pomoc. Nazwiska trzech najlep-

ne na medal, które są z kobietami i przy kobietach, a wie-

szych położnych w kraju i najlepszych położnych w po-

Dzięki udziałowi w „Kolorato-

lokrotnie też przy ich rodzinach. Do końca grudnia można

szczególnych województwach zostaną ogłoszone na po-

rium”, aż 24 szkoły podstawo-

oddawać głosy na położne, które startują w 8. edycji kon-

czątku 2022 roku. Głosowanie w konkursie jest bezpłatne.

we całej Polski zyskały już no-

kursu Położna na medal organizowanego przez Akademię

Głosy oddawać można na stronie internetowej

woczesne pracownie biologicz-

Malucha Alantan. Konkurs jest wyjątkowym sposobem na

poloznanamedal.info/kandydatki

no-chemiczne. W ramach no-

- Ruszyła nowa edycja! -

wej odsłony programu, organizowanego przez Śnieżkę, kolejne

Nauka pływania może być dziecinnie prosta!

Jak nauczyć dziecko pływać – praktyczny poradnik dla rodziców i dzieci. Nie wiesz od czego zacząć naukę pływania u dzieci? Sięgnij po interaktywny poradnik, który bezpiecznie przeprowadzi Cię przez pierwsze chwile w wodzie Twojego dziecka.

Poradnik zawiera ponad 20 instruktażowych filmów, które pokazują jak prawidłowo wykonywać opisane w książce ćwiczenia. W czym pomoże Ci poradnik?

W przygotowaniu dziecka do pierwszego kontaktu z wodą, budowanie samodzielności dziecka, nauce podstawowych stylów pływania.

Autorem poradnika jest Adrian Tochwin – doświadczony trener jednej z najlepszych szkół pływania w Warszawie. Academy of Hasten to dzieło Soni Bochyńskiej-Knapik, trenerki pływania z ponad 10-letnim stażem, specjalistce od pływania w ciąży i z niemowlętami.

Poradnik do nabycia na hasten.pl

placówki mogą zdobyć w pełni wyposażone laboratoria.

W „Koloratorium” mogą uczestniczyć publiczne i niepubliczne szkoły podstawowe z całej Polski, z miejscowości do 20 tys. mieszkańców. Na uczestników czekają inspirujące wyzwania i atrakcyjne nagrody, również w ramach konkursu indywidualnego dla uczniów.

Szkoły powalczą o 10 kolorowych laboratoriów biologiczno-chemicznych. Ogłoszenie wyników Koloratorium” nastąpi 1 czerwca 2022 roku .

koloratorium.pl

Kubusiowi Przyjaciele Natury Trwa XIV edycja największego w Polsce programu edukacyjnego poświęconemu ekologii „Kubusiowi Przyjaciele Natury”. Organizowany przez markę Kubuś projekt jest skierowany do przedszkoli i uczniów klas I-III szkół podstawowych. Jego celem jest nauka podstawowych zasad ochrony środowiska, szacunku do roślin i zwierząt, recyklingu, właściwego odżywiania, gospodarowania pieniędzmi oraz aktywnego spędzania czasu w zgodzie z naturą. Każda placówka, która bierze udział w programie, otrzymuje bezpłatny dostęp do pakietu merytorycznych materiałów edukacyjnych, które zostały skonstruowane tak, aby rozwijać u dziecka kreatywność, samodzielne myślenie oraz przyswajanie wiedzy poprzez zabawę.

przyjacielenatury.pl

10

dobra-mama.pl

Rusza program „WF na chacie”!

ŚWIERSZCZYK

- Wśród ambasadorów między innymi Sebastian Mila i Łukasz Koszarek -

- 3 wspaniałe magazyny dla dzieci! -

Brak aktywności fizycznej, uzależnienie od smartfona czy

młodsze pokolenia. „Świerszczyk” to jedyny na rynku literacki magazyn dla dzieci w wieku 6-9 lat. Za-

niezdrowe odżywianie – to tylko niektóre problemy, z któ-

bawne i pięknie ilustrowane opowiadania, wiersze i komiksy zachęcają do czytania, a aktywności i gry

rymi borykają się nie tylko dorośli, lecz także dzieci i mło-

uczą logicznego myślenia. Prócz miesięcznika, na rynku są także dwa kwartalniki spod znaku „Świersz-

dzież. Dzisiaj, w dobie pandemii, jeszcze bardziej odczu-

czyka”: „Świerszczyk Reporter” oraz „Świerszczyk Krzyżówki i łamigłówki”. Pierwszy magazyn to popu-

wamy konsekwencje zamknięcia w domach, które od-

larno-naukowe pismo przyrodnicze dla starszych przedszkolaków i uczniów klas 1-3. Mnóstwo w nim

Już dziadkowie i rodzice wychowywali się na kultowym piśmie „Świerszczyk”, teraz poznają je coraz

zwyczaiło nas od aktywności fizycznej. Na ratunek kondy-

ciekawostek z życia zwierząt; są także zagadki, ćwiczenia i teksty wprowadzające do nauk ścisłych. Dru-

cji najmłodszych rusza program „WF na chacie”, a wśród

gie pismo pełne jest zabaw językowych. Poprzez dobrą zabawę uczy ortografii, rozwija słownictwo

jego ambasadorów znalazły się dobrze znane postaci

i trenuje zdolność kojarzenia. Do każdego tytułu dołączona jest inna gra planszowa. Pisma dostępne

z polskiego świata sportu.

w kioskach i prenumeracie, także w korzystnych pakietach.

wfnachacie.pl

swierszczyk.pl

Jak ograniczać napady złości u dzieci - Carla Naumburg Carla Naumburg to psycholożka kliniczna, autorka bestsellera „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko”, która w swoich publikacjach chce wesprzeć przepracowanych, zestresowanych rodziców. W książce „Jak ograniczać napady złości u dzieci” przedstawia konkretne sposoby na trening emocjonalny dla całej rodziny. Jej metoda to nauka bycia tu i teraz, w zgodzie ze swoimi emocjami, ale bez dawania przyzwolenia na wylewanie ich na innych w agresywny, niekontrolowany sposób. Sytuacjom, w których dziecko wpada w gigantyczną złość, lepiej zapobiegać, niż radzić sobie z nimi.

businessandculture.pl

- Ola Budzyńska, Wydawnictwo Pełne Czasu -

Kosmiczny mecz: Nowa era

To nie jest książka, dzięki której Twoje dzieci jakieś będą

- Już na 4K UHD, Blu-ray™ i DVD -

Dzieci i czas albo jakieś nie będą. To jest książka dla Ciebie – rodzicu.

Witajcie na meczu! Mistrz NBA i światowa ikona Le-

Dla mamy albo taty. A nawet babci i dziadka. Dla każde-

Bron James przeżywa fantastyczną przygodę u boku

go, kto ma do czynienia z dziećmi i chciałby wiedzieć,

nieśmiertelnego bohatera Looney Tunes Królika Bugsa

jak je nauczyć, by sensownie działały, organizowały

w aktorskim filmie z elementami animacji pt. Kosmicz-

i korzystały z życia. Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

ny mecz: Nowa era. To szalone połączenie dwóch

dlaczego nie możesz mieć czasu na wszystko; jak na-

światów pokazujące, do czego zdolni są niektórzy ro-

uczyć się organizacji, będąc rodzicem; od czego zacząć

dzice, żeby znaleźć wspólny język z dziećmi. LeBron

planowanie w rodzinie; po co Twojemu dziecku kalen-

i jego młodszy syn Dom zostają uwięzieni w prze-

darz; jak nauczyć siebie (i innych) odpuszczania; kiedy

strzeni cyfrowej przez zbuntowaną sztuczną inteligen-

wprowadzić dziecko w temat planowania. W pakiecie

cję. Aby bezpiecznie wrócić z synem do domu, sporto-

z książką otrzymujesz dostęp do dedykowanej platformy wiec musi poprowadzić Bugsa, Lolę i całą paczkę noz kolorowankami, kalendarzami, listami, planami lekcji,

torycznie niezdyscyplinowanych bohaterów Looney

webinarami, e-bookiem i innymi materiałami dodatko-

Tunes do zwycięstwa na koszykarskim parkiecie.

wymi, które ułatwią Ci życie i rodzinną organizację.

galapagos.com.pl

paniswojegoczasu.pl abcdobrejmamy.pl

11

SALONY AGATA

NIEZBĘDNIK

Swetrowa sukienka z tiulowymi falbanami. Dziecięca sukienka podczas zimowych, chłodniejszych dni? Dlaczego nie!

Swetrowa sukienka to stylowa i oryginalna propozycja dla małych dziewczynek w wieku niemowlęcym.

99,90 zł, coccodrillo, pl.coccodrillo.eu

Dekoracja świąteczna Ego Dekor.

65 zł, BONAMI, bonami.pl

Skarpetka z ludzikiem.

49,99 zł, TK Maxx, tkmaxx.pl

Wyjątkowe

Gwiazdkowy Prosiaczek.

Emocjonująca i podnosząca na duchu powieść przygodowa o więzi chłopca i jego ukochanej przytulanki oraz o tym, na jak wiele potrafi się on zdobyć, by odzyskać swój skarb.

EMPIK, Salony Empik

chwile

Święta, wieczór wigilijny to nadzwyczajny czas, pełen rodzinnego ciepła i bliskości.

Zadbaj, aby Twój maluch poczuł tą niezwykłą atmosferę i wyglądał wyjątkowo. Śliczne body niemowlęce z motywem choinki na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia. Ubranko specjalnie dla maluszków, dla których to będą pierwsze Święta.

MOOCHA, moocha.pl

Świąteczna dekoracja świetlna 5 x LED na baterie. Samochód z Mikołajem.

26,99 zł, leroy merlin, leroymerlin.pl

Vinter 2021. Dekoracja wisząca - czerwony ptak, wysokość 5 cm. Przymocowana pętelka ułatwia zawieszanie.

29,99 zł/ 3 szt., IKEA, ikea.com/pl

12

dobra-mama.pl

Zestaw skarpetek.

Wystylizuj całą rodzinę za pomocą skarpetek w tym samym wzorze. Świąteczny zestaw skarpet w elfy to świetny i oryginalny pomysł pod choinkę. TUSZYTE, tuszyte.pl

Maskotka mysz Tata 15 cm. Zabawka została uszyta z troską o detale, ze szlachetnych materiałów. Materiały: bawełna, len, poliester.

Maileg, noskinoski.pl

Zestaw sześciu ozdób na choinkę Bloomingville.

203 zł, BONAMI, bonami.pl

Pajac z czapką. Pierwsze Święta z wcześniakiem w domu – warto zadbać o detale.

Przepiękny, wzorzysty pajacyk, przyjemny w dotyku – ciepły, plus pasująca do kompletu czapka w stylu mikołaja.

50 zł, DLA WCZEŚNIAKA, dlawczesniaka.pl

Attipas Shooting Star Cream. Buciki Attipas z kolekcji Shooting Star zapewnią małym stopom komfort i bezpieczeństwo, a przy tym będą pięknym dodatkiem do świątecznej stylizacji. 89,90 zł, ATTIPAS, attipas.pl

Jabadabado - Jednorożec na Biegunach.

Mięciutki, pluszowy jednorożec jest bardzo wygodny do bujania i przytulania, dodatkowo będzie się pięknie prezentował w dziecięcym pokoiku.

449 zł, CHRAPIKI, chrapiki.pl

Kula śnieżna Jingleman.

Klasyczna kula śnieżna, wypełniona białymi i połyskującymi drobinkami.

Ozdoba pełni także funkcję pozytywki, która po nakręceniu gra delikatną melodię „We wish you a Merry Christmas”.

HOME&YOU, home-you.com

REKLAMA

CHROMA STOCK

ciąża i poród

DWIE KRESKI I co dalej?

dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog-położnik

Do ciąży warto i trzeba się przygotować, ale co to dokładnie oznacza. Przyszła mama zwykle słyszy, że uzupełnienie kwasu foliowego to podstawa. Dobrze też sprawdzić parametry krwi i ocenić holistycznie całość zdrowia, aby nie ryzykować rozpoczęcia ciąży z anemią czy innymi chorobami, których leczenie w ciąży jest utrudnione. Niewiele jest leków dopuszczonych do stosowania bezpiecznego w ciąży.

C 14

o więc ma zasadnicze i naj-

się coraz większy wzrost chorób ma-

w przewadze na żywności ekologicznej

ważniejsze znaczenie? Tak

jących związek z przewodem pokar-

sprawi, że płód będzie „jadł z ciężarną

praktycznie. Przede wszyst-

mowym i odpornością. Alergie są tego

mamą” tylko czyste (pozbawione che-

kim – nie szkodzić. Przynaj-

przykładem.

mii) warzywa i owoce. Mięso też eko-

mniej trzy miesiące przed planowaną

Wiedząc to warto przestawić się wy-

logiczne nie powinno przekraczać 5%

ciążą zrezygnować maksymalnie z je-

łącznie na żywność pochodzenia eko-

tego co codziennie zjadamy. Dużo biał-

dzenia żywności wysoko przetworzo-

logicznego. Pozwoli to na łatwiej-

ka roślinnego zawarte jest na przykład

nej, gdzie przy uprawach i hodowlach

sze utrzymanie fizjologicznych zakre-

w fasoli, soczewicy, groszku. Ważne,

stosuje się nieograniczone środki che-

sów norm poszczególnych parametrów

aby były to produkty ekologiczne.

miczne. Niestety nawet do około 75%

zdrowia. Często też poprawie ulega ob-

Pierwszą pozytywną i oczekiwaną

tego co jemy może zawierać resztki pe-

raz morfologii krwi, a objawy alergicz-

zmianą będzie jakość wypróżnień, ale

stycydów i całej tej chemii stosowanej

ne ulegają zmniejszeniu. Obserwuję to

też likwidacja nudności czy wymio-

w przemyśle spożywczym.

u swoich pacjentek, które często są po-

tów. Stolec powinien być raz dziennie,

Producentom to się opłaci, jednak

zytywnie zaskoczone efektami.

a szczególnie niebezpieczne są zaparcia

przez ostatnie dziesięciolecia stwierdza

Dodatkowo w ciąży opieranie się

czy biegunki.

dobra-mama.pl

no być łatwiejsze, a noworodek szczęśli-

nież walczyć, ale polega to na rezygnacji

wie szybciej zostanie zaspokojony. Do-

z tych produktów, które nasilają odczyn

datkową korzyścią diety opartej o eko-

zapalny w przewodzie pokarmowym.

logiczne produkty jest to, że takie za-

Jest to przede wszystkim nadmiar cukru

wsze zawierają więcej wartości odżyw-

i owoców. Warto też pamiętać o warzy-

czych. Mają więcej witamin i minera-

wach, a dwie łyżeczki startego imbiru

łów. Nie są to napompowane opryskami

wymieszane z avocado czy humusem

i konserwantami niemal sztucznie wy-

przyśpieszą regenerację śluzówki prze-

glądające przez wiele tygodni warzywa,

łyku i żołądka. Można w ten prosty spo-

czy owoce.

sób bardzo szybko uzyskać likwidację

Ekologiczna żywność jest nieznacznie

nudności czy wymiotów w ciąży. Dodat-

droższa, ale w sumarycznym efekcie

kowo probiotykiem na noc można ten

wychodzi nie tylko zdrowiej, ale też ta-

efekt wzmocnić co przyspieszy przynie-

niej. Nie trzeba bowiem leczyć zaparć,

sienie oczekiwanej ulgi.

biegunek, zmian skórnych, nudności

Ciężarna powinna pamiętać, że tak

czy wymiotów stosując kolejne leki.

jak się odżywia w czasie ciąży to bę-

Już same zaparcia potrafią zwiększyć ry-

dzie to „zapamiętane” przez dziecko.

zyko dodatkowych skurczów macicy co

Jeśli je dużo słodkich produktów, cu-

może grozić porodem przedwczesnym.

kru, owoców to po porodzie noworo-

Regulacja wypróżnień na pewno jest

dek może odczuwać dyskomfort od-

ważna, bo od tego zależy całość zdro-

stawienia od wyższych poziomów glu-

wia. Żywność ekologiczna bardzo do-

kozy. Będzie się mógł domagać tego co

brze się do tego nadaje ponieważ sprzy-

„widział” wcześniej. Płaczem dopomi-

ja wzrostowi pozytywnie działających

nał o realizację oczekiwań. Natomiast

bakterii jelitowych. To od nich zależy

jeśli w diecie ciężarnej będą ekologiczne

nasza odporność, samopoczucie i jakość

warzywa to nakarmienie piersią powin-

przebiegu ciąży.

POPRAWIA KONDYCJĘ WŁOSÓW Pierwszy preparat stworzony specjalnie dla kobiet karmiących piersią w celu poprawy kondycji włosów i skóry głowy. Skuteczny dla mamy i bezpieczny dla dziecka. Wystarczy zażywać 1 kaps. dziennie, aby szybko zauważyć poprawę. Opakowanie wystarcza na 2 miesiące suplementacji.

Vitapil® mama, ok. 45 zł/60 kaps. vitapil vitapil.pl

DUŻA DAWKA WITAMIN Zawiera bioaktywną metylokobalaminę, wchłanianą bezpośrednio przez błonę śluzową jamy ustnej. 1 tabletka do żucia zawiera wysoką dawkę witaminy B12 – aż 400 µg! Witamina B12 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Cefavit B12, APC INSTYTUT apcinstytut.pl

CHROMA STOCK

Z wymiotami można i należy rów-

Dla mamy

abcdobrejmamy.pl

15

NIEZBĘDNIK

MĄDRE PREZENTY

Święta na świecie. Bardzo duży format (megabook), twarda okładka, ekspresyjne ilustracje wielokrotnie nagradzanego Rasmusa Juula i świąteczny temat – wszystko to czyni z „Świąt na świecie” Sofie Marii Brand idealny prezent pod choinkę.

Wydawnictwo Znak Emotikon, znak.com.pl

Okres przedświąteczny to czas wzmożonych zakupów, w których jedną z głównych pozycji stanowią prezenty dla najmłodszych. Stojąc przed sklepową półką warto poświęcić chwilę czasu i wybrać zabawki, które nie tylko bawią, ale i edukują.

Warsztat majsterkowicza z narzędziami Brico `Kids. Zabawka rozwija zdolności manualne malucha, uczy cierpliwości. Jeszcze bardziej zbliży tatusiów z synkami.

399 zł, Janod, janod.pl

NOSKI NOSKI

Zestaw LEGO DUPLO Wielofunkcyjny domek (10929) oferuje mnóstwo możliwości nauki przez zabawę. Z tych samych klocków można zbudować wieżę mieszkalną, a potem dom mieszkalny.

Zabawka zachęca dzieci do swobodnej zabawy w odgrywanie ról, która rozwija młode umysły.

LEGO, lego.com

Przygoda u Świętego Mikołaja. Święty Mikołaj zniknął. Jeśli nie wróci – nie będzie prezentów!

Ignaś i jego pies Kminek postanawiają go odszukać. Zabawna historyjka i przepisy na świąteczne smakołyki.

Wydawnictwo Debit, wydawnictwo-debit.pl

Matrioszka zwierzęta. Ponadczasowa zabawka wykonana z drewna. Dziecko uczy się bawiąc, rozwija logiczne myślenie oraz koordynację. Wielkość zabawki: 4,5 - 15 cm.

79,90 zł, 4ROOMS, 4rooms.com.pl

16

dobra-mama.pl

Tor Kulkowy MAXI/Kulodrom.

Wyprodukowany z najwyższej jakości bukowego drewna. Pomaga w koncentracji, rozwoju mózgu, sprawności ruchowej i spostrzegania wzrokowego.

249 zł, TRIHORSE, trihorse.pl Mówiąca Farma PL/EN. Dwujęzyczna zabawka edukacyjna, ucząca nazw zwierząt i wydawanych przez nie odgłosów, a także kolorów i liczb od 1 do 10 - po polsku i po angielsku!

159 zł, Chicco, chicco.pl

Szumiś z bajkami to idealny prezent dla dzieci około 2 roku życia. Serce misia emituje 12 bajeczek napisanych we współpracy z psychologami.

Wspierają rozwój mowy u dzieci, pomagają im w wyciszeniu i zasypianiu. SZUMISIE, szumisie.pl

ABC ZAKUPÓW Kupuj z głową!

Mądra zabawka powinna być nie tylko ładna, kolorowa i atrakcyjna dla malucha. Powinna też rozwijać

MODU Curiosity kit 4in1. Kreatywne klocki rozwijające motorykę dużą. to wyjątkowa zabawka, która nie tylko pobudza chęć do aktywnej zabawy, ale także zachęca do budowania własnych dzieł.

549 zł, MODU, scandinavianbaby.pl

jego wyobraźnię, pobudzać do twórczego myślenia i rozwiązywania problemów. Dzięki temu maluszek zdobędzie szereg praktycznych umiejętności.

Wybieraj prezenty dostosowane do wieku dziecka.

Jest to podyktowane nie tylko względami bezpieczeństwa. Dziecko ma różne zainteresowania na różnych etapach swego rozwoju.

Sprawdzaj atesty.

Użyte materiały i jakość wykonania mogą zaważyć na bezpieczeństwie twojego dziecka.

Mata Sensoryczna 3w1 Sensory Toys. Stymuluje zmysły dziecka na wielu polach.

Rozwija wzrok dzięki kontrastowym kolorom, a także dotyk i słuch, dzięki dodatkowym elementom szeleszczącym, dzwoniącym czy wykonanym z różnych faktur i materiałów. 220 zł, CANPOL BABIES, canpolbabies.com.pl

Drewniana układanka Cyfry Rybki 4w1. Wielofunkcyjny zestaw edukacyjny, który dzięki wielu przydatnym elementom, pomoże maluchowi w zdobywaniu nowych umiejętności. 49,90 zł, IWOOD, eduzabawki.com.pl

Piramida Pory roku. Składa się z 10 klocków, które maluszek może układać jeden na drugim lub chować jeden w drugi. Na ściankach klocków znajdują się obrazki ze zwierzętami i roślinami, charakterystycznymi dla każdej pory roku.

83 zł, Janod, janod.pl

Koparka Lena. Wielofunkcyjna koparka jeździk Lena z ruchomą łyżką i obrotową kabiną 360°.

Max zalecane obciążenie pojazdu to ok 25kg.

Wykonana z najwyższej jakości tworzywa sztucznego. Zabawka przeznaczona dla dzieci powyżej 3 lat. 89,99 zł, BABYBOOM, babyboom.net.pl

Mata edukacyjna SMARTPLAY 3w1 z funkcją kojca. Miękka mata z funkcją kojca. W zestawie aż 7 różnych zabawek. 20 kolorowych piłek. Poduszka zwiększająca komfort leżenia na brzuszku. Rozwija zdolności sensoryczne dziecka.

161 zł, BABYBOOM, babyboom.net.pl

Maty edukacyjne bawią, uczą i rozwijają.

Niemowlaki już od pierwszego dnia życia rozpoczynają naukę. Mata edukacyjna Smil wspiera rozwój najmłodszych od urodzenia. Posiada kontrastowe wzory, interaktywne zabawki rozwijające motorykę i zdolności manualne. Poduszeczka tummy time w zestawie 229 zł, skiddoü, skiddou.com

abcdobrejmamy.pl

17

ciąża i poród

Pływanie w ciąży

Czy jest bezpieczne?

Jak wpływa na rozwój dziecka? fot. Tomasz Madej

Sonia Bochyńska-Knapik

trenerka pływania, właścicielka szkoły pływania Academy of Hasten, prowadzi program “Pływanie w ciąży” na YouTube

Czego nauczyła mnie ciąża? Żeby nie rezygnować z ruchu w wodzie! Pływanie to nie tylko ulga dla przyszłej mamy, ale również wsparcie w rozwoju dziecka. Co więcej, endorfiny, które czujesz podczas treningu na pływalni, docierają prosto do Twojego maluszka w brzuchu. Która mama nie chce szczęśliwego i zdrowego dziecka?

Czy pływanie jest dla każdej

dzięki czemu możesz znów poczuć się

ciało w wodzie, ciśnienie hydrostatycz-

ciężarnej?

lekko. W porównaniu do wysiłku na lą-

ne powoduje mocny nacisk na klatkę

Tak jak przy podejmowaniu każdej no-

dzie, poruszanie się w wodzie jest ła-

piersiową. Ćwiczenia oddechowe, któ-

wej aktywności, przed pierwszym tre-

twiejsze i zdrowsze dla naszych mięśni

re bezwiednie wykonujemy podczas

ningiem na basenie warto skonsulto-

i stawów, które są „odciążone”. Dlate-

pływania, pozwalają nam się odprężyć,

wać się z lekarzem prowadzącym ciążę.

go pływanie bywa nazywane najmniej

rozluźnić bolesne napięcia mięśniowe

Nie wszystkie sporty są w ciąży zaleca-

urazowym sportem. Ponadto aktyw-

i znacznie poprawić jakość snu. Dzię-

ne, ale w przypadku pływania, o ile nie

ność w wodzie równomiernie angażu-

ki pogłębionemu oddechowi dziecko

ma wyjątkowych przeciwskazań, każ-

je wszystkie mięśnie. Pływając, stymu-

w brzuszku będzie odpowiednio do-

dy lekarz powinien dać pacjentce zielo-

lujemy pracę mięśni głębokich brzu-

tlenione i rozwijające się w prawidło-

ne światło.

cha oraz mięśni posturalnych, bez nad-

wy sposób, a gdy nadejdzie czas: poród

miernego ich napinania. Spróbuj pły-

będzie mniej bolesny i dużo łatwiejszy.

Najbezpieczniejszy sport

wania w ciąży, a Twoje ściśnięte organy

Ponadto, pływanie m.in. stylem grzbie-

w ciąży

podziękują Ci po wyjściu z basenu.

towym czy kraulem, to taki rodzaj ruchu, który zmniejsza lub eliminuje ból

Woda to najlepsze środowisko dla

18

ociężałego i obolałego ciała przyszłej

Korzyści z pływania w ciąży

kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. To

mamy. Nie bój się, że pójdziesz na dno!

Pływanie aktywizuje układ krążenia

również skuteczna profilaktyka obrzę-

Woda wypiera ciężar naszego ciała,

i układ oddechowy. Kiedy zanurzamy

ków nóg i powstawania żylaków.

dobra-mama.pl

REKLAMA fot. Krzysztof Kuruc

Na co uważać Wiele kobiet obawia się kontaktu z chlorem i basenowymi bakteriami. Obecnie stosowane chemikalia do dezynfekcji wody basenowej są zupełnie bezpieczne, a higiena na basenach stale kontrolowana. Jeżeli cierpisz na infekcje układu rozrodczego lub masz do nich tendencję – warto zgłosić takie problemy lekarzowi, który poleci właściwy preparat chroniący florę bakteryjną. Oczywiście ważna jest także higiena po basenie. Jeśli chcemy uniknąć wysuszenia skóry lub tworzenia się rozstępów, po wyjściu z wody należy wziąć porządny prysznic i dobrze nawilżyć ciało.

Nie wszystkie style pływania będą tak samo odpowiednie dla kobiety w ciąży. Zakaz pływania żabką to mit, ale nieodpowiednia technika może wyrządzić więcej krzywdy niż pożytku. Pływanie delfinem może okazać się zbyt wymagające, spowodować wzrost ciśnienia śródbrzusznego i tym samym grozić rozejściem się mięśni brzucha i przepukliną. Poza odpowiednią techniką, ważne jest, by wizyta na basenie sprawiała nam przyjemność. Zawsze dbam, by pływające ze mną mamy były rozluźnione: nie można doprowadzać do sytuacji, kiedy wstrzymujemy powietrze i zaczynamy się dusić. Dlatego tak istotne jest, by przyszła mama pływała pod okiem wykwalifikowanego instruktora, doświadczonego w nauce pływania kobiet w ciąży.

Kelo-cote® - Plaster silikonowy w żelu do blizn. Skuteczność potwierdzona klinicznie przy wszystkich rodzajach blizn np. po „cesarskim cięciu” oraz w zapobieganiu nieprawidłowemu bliznowaceniu w postaci blizny przerosłej i bliznowca. Łatwo nakłada się na wszystkie obszary skóry, okolice stawów i zgięć.

159 zł/15 g, KELO-COTE, kelo-cote.pl

abcdobrejmamy.pl

19

PIXABAY

STREFA MAMY

Życie seksualne kobiet po porodzie

Aleksandra Przekwas położna, seksuolożka, blogerka

Przyjście dziecka na świat jest często przełomowym momentem w życiu każdej kobiety - oprócz nowego członka rodziny, na swoim pokładzie mamy też burzę hormonów. Dodatkowo po powrocie ze szpitala dochodzi do konfrontacji naszych oczekiwań z rzeczywistością. Nie zawsze są one spójne z wcześniejszymi wyobrażeniami o macierzyństwie.

wygląda podobnie,

niejszy. W ferworze codziennych obo-

O AUTORCE

jeżeli nie tak samo –

wiązków świeżo upieczone mamy czę-

Na co dzień edukuje przyszłych ro-

karmienie, przewija-

sto zapominają same o sobie, dlate-

dziców w szkole rodzenia oraz

nie, pranie. Matka natura zaplanowała

go warto mieć osobę, która przypomni

prowadzi konsultacje seksuologicz-

to bardzo sprytnie. Noworodek bez na-

nam o naszych potrzebach, gdy same

ne. Swoją wiedzą dzieli się rów-

szej pomocy nie byłby w stanie prze-

o nich zapomnimy.

nież w mediach społecznościowych.

W

połogu każdy dzień

żyć, dlatego to on jest dla nas najważ-

Na Instagramie i Facebooku znana

20

dobra-mama.pl

jako @panna.oksytocyna.

SHUTTERSTOCK

Zmiana poziomu libido

go zbliżenia po porodzie. Jeżeli pod-

nera, wspólny seks będzie ostatnią

Macierzyństwo nierzadko wymaga od

czas seksu penetracyjnego nie zadba-

rzeczą, o jakiej pomyślimy. Rodziciel-

nas przeorganizowania życia na nowo

my o odpowiednią lubrykację, może

stwo często weryfikuje naszą relację

– w tym życia seksualnego. Nie da się

wiązać się ona z dyskomfortem, pie-

partnerską. Jeśli wcześniej rozmawia-

mówić o satysfakcji z życia w oderwa-

czeniem, a nawet bólem. Odczuwa-

liśmy o swoich potrzebach i wzajem-

niu od seksualności. Seksualność nie

ny ból prowokuje nas do unikania zbli-

nie o nie dbaliśmy, nasza emocjonal-

jest oddzielnym elementem naszego

żeń, a one mogą pośrednio osłabić nie

na więź może się pogłębić, a popęd

życia, a jego częścią.

tylko relację partnerską, ale też relację

seksualny zwiększyć. Motywacje do

Jedną z pierwszych zmian w obszarze

z samą sobą.

zbliżeń seksualnych są różne, a jedną z nich jest właśnie potrzeba blisko-

seksualności, którą mogą zaobserwować kobiety we wczesnym okresie ma-

Kiedy pierwszy seks?

ści. W sytuacji, gdy jesteśmy już sześć

cierzyństwa, jest zmiana poziomu libi-

Większość osób pod pojęciem seksu

miesięcy po porodzie, a problem ni-

do. Libido jest popędem seksualnym,

rozumie zbliżenie, które z góry zakła-

skiego libido nadal się utrzymuje, po-

który działa jak siła napędowa i po-

da aktywność penetracyjną. Tymcza-

winnyśmy udać się do seksuologa.

pycha nas „do przodu”. Zdecydowa-

sem seks penetracyjny jest tylko jedną

na większość świeżo upieczonych mam

z form zbliżeń seksualnych, a wachlarz

Czy mamie wypada?

po porodzie obserwuje spadek pożąda-

seksualnych zachowań jest o wie-

Temat seksualności mam owiany jest

nia seksualnego. Związane jest ono z

le szerszy. Zaliczyć do niego może-

wszechobecnym tabu, dlatego niewie-

niezaspokojeniem podstawowych po-

my masturbację, seks oralny, seks anal-

le mówi się o życiu seksualnym ro-

trzeb (sen, odpoczynek) i zmianami na

ny, czy chociażby pieszczoty tj. petting,

dziców. Kultura łatwo wszczepia ma-

poziomie hormonalnym. U kobiet kar-

czy neckig.

mom poczucie wstydu z powodu od-

miących piersią występuje wysoki po-

Czas połogu jest intensywnym okre-

czuwania popędu seksualnego. Gdy-

ziom prolaktyny, który umożliwia

sem regeneracji naszych tkanek, dla-

by się zastanowić, to właśnie dzię-

produkcję pokarmu w gruczołach pier-

tego przez najbliższe 6 tygodni odra-

ki kontaktom seksualnym zostały

siowych. Niestety wysoki poziom pro-

dza się zbliżeń zakładających penetra-

one rodzicami. Zapewne okoliczno-

laktyny istotnie obniża popęd seksual-

cję pochwy. Jeżeli natomiast zaistnie-

ści, w których przyjdzie młodym ma-

ny. Z punktu widzenia fizjologii, pro-

je ochota na inne czynności seksualne

mom uprawiać seks, będą nieco inne

laktyna ma zadanie zapobiegać zbyt

- śmiało. W okresie połogu powinny-

– dziecko za ścianą, ograniczony czas

szybkiemu poczęciu kolejnego dziecka.

śmy unikać jedynie przezpochwowych

i mniejsza swoboda. Inne nie znaczy

Oprócz wysokiej prolaktyny, w okre-

kontaktów seksualnych, ze względu na

gorsze. To od nas w dużej mierze za-

sie poporodowym występuje też niski

możliwe infekcje dróg rodnych.

leży czy będziemy zadowolone ze

poziom estrogenów – hormonów od-

Nie zawsze jednak za możliwością od-

swojego życia seksualnego. Pamiętaj-

powiadających za lubrykację pochwy.

bycia stosunku idzie chęć na zbliżenie.

my, że szczęśliwa mama to szczęśli-

Dlatego istotne może okazać się odpo-

Jeżeli w codziennych obowiązkach nie

we dziecko.

wiednie przygotowanie do pierwsze-

otrzymujemy wsparcia ze strony part-

abcdobrejmamy.pl

21

CANPOL BABIES

STREFA DZIECKA

Jaki smoczek

dla maluszka będzie najlepszy?

Marcelina Przeździęk

Smoczek jest nieodłącznym atrybutem wielu noworodków i niemowląt. Podawany dzieciom zaspokaja potrzebę ssania oraz wycisza i uspokaja je. Zapewne jak większość mam zastanawiasz się, czy możesz bez obaw podać maluszkowi smoczek, i jaki on powinien być, aby był bezpieczny?

neurologopeda, ekspert marki Canpol babies canpolbabies.com

W

gopedy?

Dobra Mama: W takim razie, jaki smoczek powinniśmy wybrać dla dziecka?

M. P.: Właściwy smoczek uspokajają-

Marcelina Przeździęk, neurologopeda:

cy powinien być dopasowany do buzi

Drogie mamy, nie obawiajmy się poda-

dziecka. Mamy nie powinny sugerować

M. P.: Bardzo ważnym parametrem jest materiał, z którego jest on zrobiony. Nie polecam modnych w ostatnim czasie uspokajaczy kauczukowych. Gumka smoczka powinna być wykonana z silikonu. Dlaczego? Silikonowe, wykonane z wysokiej jakości materiału smoczki są trwalsze i łatwiejsze w utrzymaniu higieny. Dłużej trzymają swój kształt, dzięki czemu w mojej ocenie są korzystniejsze dla rozwoju zgryzu dziecka i przez to również bezpieczniejsze. Dodatkowo niewątpliwym atutem smoczka wykonanego z silikonu jest jego hipoalergiczność, jest on trwały i bardziej odporny na odkształcenia. Jednocześnie jest on odpowiednio miękki, co nie wymaga od dzieci nadmiernego wysiłku podczas ssania, dzięki czemu szybko przynosi maluszkom ukojenie.

wać swoim maluszkom smoczka. Każ-

się tylko i wyłącznie wiekiem maluszka.

Kolejnym bardzo ważnym elementem,

de dziecko jest inne i powinniśmy kiero-

Ze swojej strony dodatkowo rekomen-

na który powinna zwrócić mama, jest

wać się w swoich wyborach własnymi do-

duję, aby gumka w smoczku nie była

tarczka smoczka. To ona w znacznym

świadczeniami. Pamiętajmy, smoczki są

profilowana, ścięta, a raczej spłaszczo-

stopniu wpływa na rozwój jamy ustnej

dla dzieci i powstały właśnie dla nich. Są

na, o symetrycznym kształcie.

dziecka. Jaka zatem ona powinna być?

spółczesne mamy mają

śniaków lub dzieci z dodatkowymi ob-

dostęp do wielu źródeł

ciążeniami (problemy kardiologiczne,

informacji. Przeszukują

oddechowe) wprowadzenie smoczka

fora, portale interneto-

w znaczny sposób wpływa na popra-

we czy też śledzą Instagramowe mamy.

wę ich komfortu i samoregulacji, a na-

Na wszystkich tych polach toczy się dys-

wet skrócenie czasu hospitalizacji. Od

kusja dotycząca podawania maluszkom

zawsze jednak staram się podkreślać,

smoczków. Zaczynają się więc one czę-

że smoczka uspokajającego nie nale-

sto obawiać czy podejmują słuszną de-

ży nadużywać. Jeśli dziecko spędza ze

cyzję, wprowadzając smoczek, bo mar-

smokiem w buzi całe dnie to, w istocie

twią się, że zaburzy on odruch ssania

jego tzw. nadużywanie może mieć nie-

i może mieć negatywny wpływ na zgryz

korzystny wpływ na rozwój funkcji po-

dziecka w przyszłości. Czy mamy rze-

karmowych, mowy i zgryzu.

czywiście powinny się tego obawiać? Jak to wygląda z punktu widzenia neurolo-

np. dzieci, które mają dużą potrzebę ssania i nie zawsze mama może zaspokoić ją jedynie karmiąc piersią. Z licznych badań możemy dowiedzieć się, że u wcze-

22

dobra-mama.pl

Przede wszystkim lekka, bo dzięki temu

DM: Czy jest coś jeszcze, na co powinna zwrócić uwagę mama, wybierając smoczek dla swojego maleństwa?

będzie mniej dociskać i rzadziej się odkształcać wokół warg dziecka. Lekkie tarczki mniej obciążają zgryz, co w istot-

Uważam, że radykalne usunięcie smocz-

gła, a wyprofilowana pod noskiem, tak aby

DM: Podaliśmy maleństwu smoczek, więc nadejdzie też moment, w którym musimy się z nim pożegnać. Czy znasz sprawdzone rady na temat odstawiania smoczka?

M. P.: Odstawianie dziecka od smocz-

maluszek mógł swobodnie oddychać.

ka to jeden z tych elementów, któ-

wanie smoczka w ciągu dnia i poda-

re powoduje, że mamy obawiają się

wać go tylko do snu. Nie łączmy też pra-

DM: Jaka jest Twoja rada jeśli chodzi o używanie smoczka?

M. P.: Używanie smoczka powinno być ra-

go podać maluszkowi. Drogie mamy

cy nad ograniczaniem używania smocz-

nie ma się czego obawiać. Pamiętaj-

ka uspokajającego z innymi nowościami

my, każdy proces musi mieć swój

w życiu dziecka jak pójście do żłobka czy

cjonalne. Co przez to rozumiem? To zna-

czas. Każde dziecko jest inne i w inny

zmiana miejsca zamieszkania. To może

czy, smoczek powinien mieć limitowany

sposób będziemy musieli podejść to

być już dla malucha za dużo. Bądźmy

czas użytkowania. Dodatkowo pamiętajmy,

tego zadania.

z dzieckiem i wspierajmy go.

ny sposób wpływa na rozwój jamy ustnej.

Decydując się na zakup smoczka dla swojego maluszka, mama powinna także zwrócić uwagę czy tarczka smoczka jest odpowied-

CANPOL BABIES

nio wyprofilowana. Nie powinna być okrą-

ka, kiedy dziecko było z nim związane, może wyrządzić dziecku krzywdę i spowodować dyskomfort. Zachęcam, aby robić to stopniowo. Kiedy dziecko jest już starsze, warto ograniczać uży-

by nie zaklejać buzi dziecka smoczkiem.

Pozwalajmy dzieciakom gaworzyć, wokalizować, brać rączki i zabawki do buzi. To wszystko rozwija motorykę oralną. Nie bez znaczenia dla rozwoju narządu żucia będzie dbałość o rozwój funkcji pokarmowych, czyli odpowiednie rozszerzanie diety i rozwijanie umiejętności gryzienia i żucia. Nie nadużywajmy smoczka, ale też nie bójmy się go. Jeśli dziecko pokazuje, że ssanie jest mu potrzebne w sytuacji stresu, dyskomfortu czy zmęczenia i smoczek pełni rolę uspokajającą, to zawsze będzie on lepszym wyjściem niż to, aby dziecko ssało kciuka.

WSPOMOGĄ KARMIENIE

WYGODNE

Duńskie smoczki są wykonane z organicznego kauczuku Hevea. Posiadają okrągłą tarczkę z otworkami zapewniającymi wentylację, chroniąc delikatną buzię niemowląt przed odparzeniem. Końcówka smoczka zakończona kulką, zbliżona kształtem do brodawki wspomaga karmienie piersią.

Smoczki BIBS, 22 zł, BIBS, dlawczesniaka.pl

Rekomendowane przez neurologopedów jako pierwszy smoczek dla maluszków. Ich wyjątkowo miękka silikonowa gumka wymaga mniej wysiłku podczas ssania, a lekka, profilowana tarczka nie obciąża zgryzu.

Light Touch z linii Bonjour Paris, 22 zł, CANPOL BABIES, canpolbabies.com REKLAMA

STREFA MAMY

Jak karmić PIERSIĄ?

O wzlotach i upadkach na mlecznej drodze

Jak karmić piersią, by było skutecznie i z korzyścią zarówno dla mamy jak i dziecka? Cóż temat rzeka, a nawet temat rzeka mleka! Zagadnienie karmienia piersią jest często poruszane na forach i wywołuje wiele kontrowersji wśród zwolenniczek i przeciwniczek karmienia naturalnego.

Aneta Domka właściciel bonetka.com.pl

K

ażda ze stron ma swoje ra-

zymy, lizozyny, laktoferynę, poliamidy,

cje i argumenty. Każdy przy-

związki mineralne i witaminy.

padek bywa skrajnie inny.

Ostatnie badania dowodzą też, że za-

Pewne jest jednak to, że war-

równo siara jak i późniejsze mleko mat-

to poznać zalety karmienia mlekiem

ki, zawiera w swym składzie komórki

mamy, zanim zapadnie decyzja o rezy-

macierzyste.

gnacji. Jak się przygotować do karmie-

Z uwagi na niezwykłe właściwości co-

nia piersią?

lostrum, jej podanie jest zbawienne dla dzieci przedwcześnie urodzonych, któ-

Siara (colostrum), czyli drogo-

re są szczególnie narażone na śmiertel-

cenne pierwsze mleko matki

ne infekcje, w tym martwicze zapale-

Siara powstaje około 20 tygodnia ciąży,

nie jelit.

24

immunologicznego noworodka oraz

Jak karmić piersią? Jak się przy-

niedojrzałego układu pokarmowego,

gotować?

w sowitą dawkę przeciwciał.

Zdarza się, że przyszła mama planuje

Siara jest inna od mleka właściwego za-

karmienie piersią, jednak zderzając się

równo wizualnie jak i pod względem

z rzeczywistością karmienia naturalne-

składu. Jej konsystencja jest lepka, gęsta

go coś idzie nie tak. Pojawiają się pierw-

o barwie ciemnożółtej. Różni się także

sze przeszkody, niedogodności i nieste-

składem - jest bogata w ponad 250 natu-

ty pojawia się też chęć podania butelki

ralnych związków chemicznych, w tym

z mlekiem modyfikowanym.

hormony, pochodne aminokwasów, en-

Karmienie piersią bywa trudne. Bywa

dobra-mama.pl

CHROMA STOCK

a jej główne zadanie to wsparcie układu

też bolesne, ciężkie i męczące. Dlatego zanim maluszek pojawi się na świecie, warto przygotować się merytorycznie do karmienia piersią. Rady babć czy cioć owszem bywają cenne, jednak nie zawsze dotyczy to każdej dziedziny związanej z macierzyństwem. Świat się zmienia, wiedza i metody także.

Dotyczy to nie tylko np. diety mamy karmiącej, hartowania sutków czy siłowego wyciskania mleka z piersi. To co kiedyś było powszechnie stosowane, dziś uznawane jest za niekoniecznie skuteczne, a czasem wręcz szkodliwe.

Aktualnie, wiedza dostępna jest na wyciągnięcie ręki. Istnieje wiele wartościowych publikacji w formie tradycyjnej lub dostępnych online, na temat tego jak karmić piersią.

Co znacznie ułatwia merytoryczne przygotowanie przyszłej mamy karmiącej.

Początki mlecznej drogi Najtrudniej karmi się pierwsze dziecko.

Trudność wzrasta jeśli w rodzinie nie ma tradycji karmienia piersią. Wsparcie bliskich jest bardzo ważne i niezwykle pomocne, szczególnie w kryzysowych sytuacjach. Otoczenie matki karmiącej troską, zadbanie o jej komfort, odpoczynek, wsparcie rodziny i partnera pozwala jej w pełni, skupić się na naturalnym karmieniu drogocennym pokarmem. Odpowiednie odżywianie, dostateczna ilość snu czy też fakt pozytywnego nastawienia do karmienia mają ogromne znaczenie dla powodzenia karmienia piersią. Co ciekawe, już samo wyobrażenie sobie sytuacji, że mleko z piersi płynie, może zdziałać cuda w czasie przystawienia niemowlęcia do piersi. Aby laktacja miała szansę na rozkręcenie, konieczne jest częste przystawianie maluszka do piersi. Niestety piersi po nawale pokarmu bywają mocno podrażnione, a sama myśl o zassaniu dziecka do piersi powoduje ból. Tak, karmienie piersią boli.

Karmienie piersią bywa bardzo trudne i wymagające. Frustracja, zmęczenie, bezradność często towarzyszą mamie, szczególnie na początku karmienia. Jeśli dodać do tego kryzys laktacyjny i wymagające niemowlę, pojawia się zagrożenie dla kp i chęć podania butelki z mm.

Kryzysy w laktacji Kryzysów laktacyjnych bywa kilka, w czasie drogi mlecznej. Są to klasyczne kryzysy laktacyjne, które powszechnie określa

abcdobrejmamy.pl

25

STREFA MAMY

Marcin Biedrzycki dyrektor marketingu marki LOVI, lovi.pl

Laktator sprzymierzeńcem każdej mamy

26

CHROMA STOCK

Często problemy z laktacją wynikają z niepokoju lub stresu, który towarzyszy mamie na początku macierzyństwa. Obawia się ona, że początkowe trudności w karmieniu piersią mogą wpłynąć na rozwój laktacji, a w konsekwencji uniemożliwić jej dawanie swojemu maluszkowi tego, co jest dla niego najcenniejsze, czyli jej mleka. Pomimo trudności, z którymi mierzy się mama, nie powinna ona jednak rezygnować z prób karmienia piersią. Zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez 6 pierwszych miesięcy życia najlepszym sposobem karmienia niemowlęcia jest właśnie karmienie piersią. Jeśli mama boryka się z problemami laktacyjnymi warto, aby sięgnęła po wsparcie i spotkała się z coachem laktacyjnym, który pomoże jej rozwiać wszelkie wątpliwości i ułatwić osiągnięcie sukcesu w karmieniu. Na problemy laktacyjne pomoże także laktator. Decydując się na jego zakup – warto zwrócić uwagę na mechanizm odciągania mleka, tak aby, był on najbliższy naturalnemu karmieniu i nie tylko ssał, ale przede wszystkim uciskał brodawkę podobnie, jak usta dziecka.

się „pustymi piersiami”, czyli tzw. bra-

ka na mleko. Czas ten nie oznacza, że

szym pokarmem jaki może przyjąć nie-

kiem mleka w piersiach, ale też kryzy-

mama traci mleko, ale sugeruje, że ma-

mowlę już od pierwszych chwil życia.

sem laktacyjnym można określić nawał

luszek zaczyna zwiększać porcje

Warto kontynuować kp tak długo jak to

pokarmu na początku karmienia czy

mleka, które pobiera z piersi. Etap ten

tylko możliwe. Mleko stanowi podsta-

poranione brodawki sutkowe.

jest bardzo ważny, warto skupić się

wę żywienia niemowląt do 12. miesiąca

Warto mieć tego świadomość i zawcza-

wówczas na niemowlęciu, tuleniu, od-

życia, a jeśli sytuacja na to pozwala, za-

su przygotować się na nie. W czasie na-

poczynku, częstym przystawianiu do

leca się kontynuowanie karmienia do 2.

wału sprawdzą się schłodzone, rozbite

piersi, kangurowaniu, tak aby maksy-

roku życia dziecka lub do samoodsta-

tłuczkiem liście kapusty, którymi okła-

malnie zminimalizować ewentualny

wienia.

da się piersi.

„stres pokarmowy”, zarówno dla mamy

Tak więc mleko stanowi główny skład-

Czynność ta przynosi niesamowitą ulgę.

jak i dziecka.

nik pożywienia przez pierwszy rok ży-

Uprzednio jednak warto piersi ogrzać

Czy warto karmić piersią? Cóż w tym

cia maluszka, dlatego jego jakość powin-

np. termoforem lub ciepłym pryszni-

wypadku każda mama musi sama pod-

na być najwyższa.

cem, i odciągnąć mleko np. laktatorem

jąć decyzję.

Mleko matki jest najlepszym pokar-

do momentu poczucia ulgi w piersiach.

O ile nie ma żadnych przeciwwskazań

mem dla niemowlęcia, ma zawsze ide-

Poranione sutki warto smarować wła-

to zdecydowanie warto. Bywają różne

alną temperaturę, odpowiedni do wieku

snym mlekiem, natomiast uczucie „pu-

sytuacje i nie zawsze karmienie natural-

skład, który zmienia się zgodnie z ak-

stych piersi”, towarzyszy najczęściej

ne jest możliwe. Nie ulega jednak wąt-

tualną potrzebą dziecka oraz wyjątko-

zwiększonemu zapotrzebowaniu dziec-

pliwości, że mleko matki, jest najlep-

wy smak.

NA ODPORNOŚĆ

INNOWACYJNY

Dla mamy i dziecka

Wspomaga układ odpornościowy. Dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Zawiera kwas foliowy, witaminy, minerały oraz składniki naturalne - polski miód wielokwiatowy, skoncentrowany sok malinowy i bananowy, wyciągi roślinne z aceroli, rokitnika i czosnku.

Apipregna (120 ml) suplement diety, farmina sp.z o.o., farmina.pl

Posiada innowacyjny lejek 3D, który jest najbliższy naturalnemu karmieniu. W odróżnieniu od lejków klasycznych, nie tylko ssie, ale przede wszystkim uciska brodawkę.

Laktator Expert 3D Pro, 650 zł, LOVI lovi.pl

Baby Zdrój 1,5 l niegazowana woda źródlana o wyjątkowo niskiej zawartości , sodu i niskiej mineralizacji, przygotowana z troską o przyszłe mamy, kobiety karmiące piersią oraz dzieci od pierwszych dni życia. Idealnie nadaje się do przyrządzania posiłków dla niemowląt.

Baby Zdrój babyzdroj.pl

dobra-mama.pl

MEDBEST

STREFA DZIECKA

O kangurowaniu Najważniejsza chwila w życiu maluszka

mgr Agnieszka Szychowiak

położna, doradca noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich

O kontakcie „skóra do skóry” (ang. skin-to-skin), kangurowaniu słyszeli chyba wszyscy, którzy wkrótce mają powitać na świecie swoje pierwsze dziecko. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i UNICEF zalecają, aby kontakt skóra do skóry dziecka i matki nastąpił w ciągu zaledwie pięciu minut po porodzie, a najlepiej natychmiast po narodzinach jeszcze przed przecięciem pępowiny.

O 28

cena w skali Apgar,

wej i żadne niemedyczne okoliczności

ssaniem piersi, więc ze względu na inne

wstępne badanie i od-

nie powinny mu przeszkodzić. Tyl-

korzyści powinien być możliwy również

pępnienie powinno od-

ko zagrożenie życia dziecka lub mat-

w tych przypadkach, kiedy mama nie

bywać na brzuchu/klatce

ki jest przeciwskazaniem do kangu-

chce lub nie może karmić piersią.

piersiowej matki. Wszystkie procedu-

rowania, ale jeśli dziecko jest zdro-

ry, które nie ratują życia i zdrowia po-

we a mama wymaga leczenia, kangu-

winny być odłożone do zakończenia

rowanie może być prowadzone przez

Głównym elementem tej metody jest za-

pierwszego kontaktu (ważenie i mie-

tatę. Przy dostępnym wsparciu kan-

pewnienie bezpośredniego kontaktu

rzenie). Przebywanie dziecka na klat-

gurowanie powinno być kontynuowa-

między noworodkiem a jednym z rodzi-

ce piersiowej mamy przez minimum

ne przez cały czas, gdy tylko potrze-

ców. Z punktu widzenia rodzącego się

dwie godziny zapewnia nam Standard

bują tego i rodzice, i maluch. Kontakt

malucha najlepszą sytuacją jest możli-

Organizacyjny Opieki Okołoporodo-

skóra do skóry nie musi zakończyć się

wość przejścia z macicy w ramiona rodzi-

dobra-mama.pl

Pozycja kangura

ców, gdzie słyszy nadal bicie serca, czuje ciepło i czuje się

Przy cięciu cesarskim kangurowanie z mamą nie jest możli-

bezpiecznie. W ten sposób zmniejsza się jego stres związa-

we do czasu, aż nie zostanie zakończona operacja oraz mama

ny z porodem.

nie zostanie przekazana na sale pooperacyjną. Zgodnie z za-

Preferowaną pozycją noworodka jest pozycja kangura, czyli

leceniami WHO, po cięciu cesarskim kontakt „skóra do skó-

pionowa lub półpionowa na klatce piersiowej mamy w oko-

ry” należy rozpocząć najwcześniej, jak to możliwe, optymal-

licy jej piersi bądź na klatce piersiowej taty. Główka jest wy-

nie przed upływem dwóch godzin od porodu. W takim przy-

prostowana i zwrócona w bok (nie należy przesadnie jej od-

padku kontakt skóra do skóry powinien mieć możliwość

chylać bądź przyginać do klatki piersiowej). Należy zabez-

przeprowadzać tata malucha w specjalnie przygotowanym do

pieczyć drożność górnych dróg oddechowych przez odpo-

tego miejscu na oddziale neonatologicznym. Po zakończeniu

wiednie jej ułożenie. Dziecko powinno przylegać częścią

operacji kangurowanie było kontynuowane przez mamę.

swojego ciała do skóry rodzica i przebywać pod jego ubraniem. Dla zabezpieczenia przed utratą ciepła maluch może

W czasie pandemii

mieć założoną czapeczkę oraz pieluszkę bądź zostać przy-

W przypadku pandemii Covid-19 nie było możliwości kan-

kryte kocykiem. Dzieci ułożone na klatce piersiowej mamy

gurowania przez osobę towarzyszącą przy porodzie, co wię-

zachowują się w określony sposób – szukają i przesuwają

cej takiej osoby przy porodzie być nie mogło. Znam sytuację,

się w kierunku piersi, dlatego w czasie stosowania tej meto-

gdy mamy widziały maluchy dopiero po kilku godzinach od

dy warto przystawić do niej malucha, a dzięki temu prawi-

zabiegu, a tatusiowie po wypisie ze szpitala. Ta sytuacja na

dłowo rozpocząć karmienie naturalne.

szczęście zmienia się, a kangurowanie przez osoby towarzyszące przy porodzie wraca na szpitalne oddziały. Pamiętaj-

Kontakt skóra do skóry nie jest jedynie metodą przeprowadzaną w szpitalach, może mieć również miejsce za każdym razem, gdy dziecko potrzebuje pocieszenia lub uspokojenia.

cie jednak, że jeśli kontakt ten nie zostanie nam zapewniony w szpitalu powinien być tym bardziej zapewniany w warunkach domowych po wypisie ze szpitala. Kontakt skóra do skóry nie jest jedynie metodą przeprowadzaną w szpitalach, może mieć również miejsce za każdym razem, gdy dziecko potrzebuje pocieszenia lub uspokojenia. Dziecko czuje się

Wcześniaki Kontakt między matką a dzieckiem, zwłaszcza w początko-

REKLAMA

wym okresie życia ma korzystny wpływ na nowonarodzone dzieci a w szczególności te urodzone przedwcześnie.

W przypadku noworodków urodzonych przedwcześnie, z niską masą urodzeniową lub niestabilnych zaleca się tzw. kangurowanie przerywane, czyli powtarzający krótki kontakt z dzieckiem przedłużany stopniowo, aż do osiągnięcia kangurowania ciągłego. Z badań naukowych wynika, że „kangurowane” wcześniaki wykazują lepszy stan ogólny, lepszą termoregulację, prawidłowe oddychanie, mają lepsze wskaźniki utlenowania krwi, rzadziej miewają bezdechy i bradykardię, szybciej przybierają na wadze i co za tym idzie - szybciej opuszczają szpital. Celem wykorzystania tej metody nie jest jednak tylko poprawa stanu noworodka, ale również wsparcie młodej mamy, rodziców oraz pomoc w rozwijaniu umiejętności opieki dzieckiem.

Cięcie cesarskie Po porodzie naturalnym maluch zazwyczaj od razu trafia na klatkę piersiową mamy bądź jeśli mama musi zostać pod ścisłą opieką lekarzy kontakt skóra do skóry powinien przeprowadzić tata.

Z badań naukowych wynika, że „kangurowane” wcześniaki wykazują lepszy stan ogólny, lepszą termoregulację, prawidłowe oddychanie, mają lepsze wskaźniki utlenowania krwi.

abcdobrejmamy.pl

29

STREFA DZIECKA

MEDBEST

bezpiecznie w ramionach rodzica, do-

nia więź między matką a dzieckiem,

luch czuje się bezpieczniej. Widzę, że

kładnie tak jak w czasie ciąży. Czuje

pozwalając nawiązać relację z dziec-

dzięki tej niesamowitej bliskości ro-

bliskość, ciepło, słyszy bicie serca ro-

kiem i stać się coraz bardziej pewnym

dzice stają się coraz bardziej pewni

dzica. Często na wizytach patronażo-

w procesach opieki nad nim.

w swojej nowej roli i w kwestii opieki

wych tłumaczę rodzicom jak ogromną

Dzięki możliwości kangurowania

nad nowonarodzonym dzieckiem. Tak

potrzebę bliskości ma noworodek i jak

dziecka przez tatę, promuje się jego

jak pisałam w swoim ostatnim artyku-

bardzo boi się otoczenia w którym się

rolę w delikatnej opiece nad nowo-

le dla Dobrej Mamy w temacie chus-

teraz znalazł – to dzięki miłości i bli-

rodkiem. Rodzice ponadto szyb-

tonoszenia – kochajcie się, przytulaj-

skości z rodzicami można powiedzieć,

ciej i precyzyjniej odbierają sygna-

cie, noście. To piękny czas bliskości,

że „stawia swoje pierwsze kroki” po tej

ły płynące ze strony noworodka, dzię-

a musicie pamiętać, że ten czas bar-

stronie brzuszka.

ki temu maluch czuje się bezpiecznie

dzo szybko ucieka i trzeba go maksy-

Kangurowanie oczywiście wzmac-

– jest potrzeba, rodzice reagują – ma-

malnie wykorzystać.

Dla bezpieczeństwa i wygody Amy Nature Bamboo owijak Owieczki.

Jest gwarancją bezpiecznego snu maluszka. Można go wykorzystać jako otulacz i zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa, które pamięta jeszcze z brzuszka mamy. Sprawdzi się jako przytulak i ułatwi zasypianie.

Bambusowa tkanina otula skórę dziecka.

54 zł-136 zł, AMY, amy.com.pl

Wielofunkcyjna poduszka Physio Multi Dżersej Melanż Pink. To poduszka relaksacyjna marki Ceba Baby. Multifunkcyjna poduszka do spania i karmienia przydatna jest zarówno dla mamy, taty, jak i maluszka. Poduszkę wypełniają drobne kuleczki - mikroperła styropianowa, która używana jest w poduszkach rehabilitacyjnych.

99 zł, CEBA BABY, cebababy.eu

30

Amy Nature Bamboo kokon Safari. Jest formą bezpiecznego leżaczka, którego można używać od pierwszych dni życia maluszka. Jest idealnym rozwiązaniem dla rodziców, chcących spać w jednym łóżku ze swoim bobasem. Można go w łatwy sposób przenieść lub zabrać ze sobą na piknik.

275 zł, AMY, amy.com.pl dobra-mama.pl

Koszula nocna. Przydatna w ciąży i po porodzie, pozwala dyskretnie karmić i kangurować maleństwo.

Z praktycznymi kieszeniami. Dostępna w wielu wersjach kolorystycznych.

Produkt polski.

114,90 zł, Doctor Nap, doctornap.com

STREFA DZIECKA

BELLAMY

Jak wybrać

POŚCIEL?

Zakup odpowiedniej pościeli i materacyka dla maluszka jest równie ważny, jak wybór łóżeczka.

Na jakie parametry warto więc zwrócić szczególną uwagę? tkanina

Do rozmiaru materacyka warto dopaso-

kiej rozwijał się przez 9 miesięcy. Dzię-

Nie ma wątpliwości, że najlepszym i naj-

wać prześcieradełko – najlepsze, bo naj-

ki temu dziecko czuje się bezpieczne i jest

zdrowszym pościelowym materiałem

łatwiejsze w użytkowaniu będzie prze-

spokojniejsze. Rożek pozwala też swobod-

dla maluszka jest bawełna. Niealergizu-

ścieradło na gumce. Nie będzie się zwi-

nie nosić noworodka, szczególnie pomoc-

jąca i oddychająca, zapobiegnie również

jać, miąć czy rolować.

ny jest niewprawionym w sztuce noszenia rodzicom. W kolejnych miesiącach życia

nadmiernemu poceniu się dziecka, zapewniając odpowiednią termoregulację.

Kolorystyka

dziecka rożek może z powodzeniem peł-

By dziecko czuło się komfortowo, po-

Bogata oferta rynkowa daje nieograni-

nić funkcje maty lub kołderki.

ściel powinna być lekka, miękka w do-

czone pole w zakresie wyboru barw ma-

tyku i na tyle ciepła, by ogrzać, ale nie

luszkowej pościeli. Można znaleźć mo-

Ochraniacz

przegrzać maluszka.

dele właściwie w każdej, dowolnej kolo-

Zamocowany do szczebelków łóżeczka

rystyce – począwszy od bieli, subtelnych

ochroni maluszka przed przypadkowy-

Staranne, bezpieczne wykoń-

pasteli, przez bardziej wyraziste bar-

mi uderzeniami główki, co więcej – sta-

czenie

wy, na mocnych, żywych kolorach koń-

nowi też zabezpieczenie przed przecią-

Poszewki na poduszkę i kołderkę nie

cząc. Modne są nie tylko motywy z po-

gami. Może też pełnić inne, praktyczne

mogą mieć grubych szwów, guzików,

pularnych bajek i kreskówek, ale też

funkcje – niektóre modele wyposażone

wystających elementów, które mogły-

skandynawskie wzory. Warto zdawać so-

są w poręczne kieszonki, w których moż-

by uwierać maluszka. Warto zwrócić też

bie sprawę, że dobra pościel nie będzie

na chować pluszaki i niewielkie zabawki.

uwagę na jakość wykończenia, solidne

też się szybko spierać – tracić kolorów

Niektóre mamy z powodzeniem wykorzy-

szwy itp.

w trakcie prania.

stają je jako miejsce na pieluszkę, by mieć

Ważny materacyk

Pościelowe elementy

zostaje dekoracyjny charakter ochrania-

Materacyk dla niemowlaka nie może

uzupełniające

cza – wykonany z dobrej jakości materia-

być zbyt twardy ani zapadający się pod

Dobrze dobrane pościelowe elemen-

łów, w ciekawej kolorystyce i pięknych de-

wpływem ciężaru małego ciałka. W od-

ty są podstawą wyprawki, jaką rodzice

seniach stanie się dodatkową ozdobą małe-

różnieniu od modeli przystosowanych

muszą skompletować. Co powinno się

go królestwa.

dla dorosłych, nie powinien on się do-

w niej znaleźć oprócz poszewek i prze-

stosowywać do krzywizn małego krę-

ścieradełek i jakie są funkcje poszczegól-

Śpiworek

gosłupa, ponieważ w pierwszych latach

nych części?

Docenią go przede wszystkim rodzice

ją zawsze pod ręką. Nie bez znaczenia po-

maluchów, które w trakcie snu się roz-

życia dziecka krzywizny te dopiero się kształtują. Dobrej jakości materac powi-

Rożek

kopują. Śpiworek eliminuje konieczność

nien też mieć odpowiednie certyfika-

To jeden z pierwszych produktów, o ja-

przykrywania dziecka kołderką, gwaran-

ty (najlepiej „OekoTex® Standard-100”)

kich powinni pomyśleć przyszli rodzice.

tuje sen w cieple. Dobrze, jeśli ma od-

– potwierdzają one jakość danego mo-

Polecają go mamy, dowodząc, że nie tyl-

pinane zapięcie u dołu, które pozwala

delu i gwarantują, że surowce, z których

ko pozwala dokładnie okryć maluszka,

przewinąć maluszka w nocy bez koniecz-

jest wykonany, są bezpieczne dla ma-

zapewniając mu ciepło, ale też umożli-

ności zdejmowania całego śpiworka.

luszka. Warto też wybrać model, którego

wia ciasne otulenie bobasa – odtworze-

pokrowiec można łatwo zdjąć i wyprać.

nie mu chociaż w części atmosfery, w ja-

Tekst: Redakcja: „Dobrej Mamy” abcdobrejmamy.pl

31

STREFA DZIECKA

Bolący brzuszek u malucha CHROMA STOCK

przyczyny i sposoby na tę dolegliwość

lek. med. Izabela Fengler pediatra CMD

Ból brzucha to jedna z popularnych dolegliwości zgłaszanych w gabinecie pediatrycznym. Może być spowodowana np. przez niewłaściwe nawyki żywieniowe, infekcje wirusowe lub inne czynniki chorobowe. Jednak niezależnie od przyczyny tego problemu, jego pojawienie się powinno spotkać się z błyskawiczną reakcją. Co należy zrobić, gdy nasze dziecko zgłasza ból brzucha?

Jak rozpoznać ból u dziecka?

prowadzić badanie w gabinecie lekar-

ślonych produktów, głównym ele-

Rozpoznanie konkretnej dolegliwo-

skim.

mentem jest ich wyeliminowanie

ści u naszych dzieci jest uzależnione

Rodzice w wielu przypadkach są bar-

z codziennej diety. Jeżeli problem wy-

od ich wieku. Najmłodsze dzieci mogą

dzo pomocni podczas diagnozowa-

stępuje np. w trakcie spożywania wy-

sygnalizować to płaczem, zniechęce-

nia bólu brzucha u dzieci. Martwią się

robów mlecznych, należy również

niem lub ogólnym rozdrażnieniem.

bowiem o swoje pociechy, obserwu-

przeprowadzić bardziej szczegółowe

Starsze dzieci będą w stanie okre-

ją okoliczności pojawienia się dolegli-

badania, które np. potwierdzą lub wy-

ślić bardziej precyzyjnie co im dole-

wości i przekazują je później lekarzo-

kluczą nietolerancję laktozy.

ga, dlatego diagnostyka i odpowiednie

wi w gabinecie. Wówczas specjalista

W kontekście diety warto również

działanie są tutaj konieczne. Jednak

może precyzyjniej zadawać pytania

zwrócić uwagę na to, czy spożywane

niezależnie od wieku dziecka bardzo

dziecku i szybciej mu pomoc.

przez dzieci produkty nie są ciężko-

ważne jest, aby rodzice obserwowali

32

strawne lub przyjmowane w zbyt du-

swoje dzieci i zwracali uwagę na oko-

Leczenie bólu brzucha u dzie-

żych ilościach. To również może ne-

liczności pojawienia się bólu brzucha

ci – jak z nim walczyć?

gatywnie wpływać na układ pokarmo-

(np. po zjedzeniu określonego pokar-

Pomoc dla naszych pociech oraz spo-

wy i być przyczyną wystąpienia bólu

mu, po intensywnym wysiłku fizycz-

sób leczenia są uzależnione od zdia-

brzucha.

nym, w nocy, po przybraniu określo-

gnozowanych przyczyn problemu.

Innym powodem mogą być pasożyty.

nej pozycji ciała). „Wywiad rodziciel-

W przypadku, gdy ból brzucha poja-

W takiej sytuacji dolegliwości nasila-

ski” pozwoli bowiem szybciej prze-

wia się w następstwie spożycia okre-

ją się zwłaszcza po spożyciu pokarmu.

dobra-mama.pl

DLA NAJMŁODSZYCH

CZUWA NAD ZDROWIEM

NAWILŻANE

NA KOLKĘ

Woda źródlana Baby Zdrój o wyjątkowo niskiej zawartości sodu oraz niskiej mineralizacji. Dedykowana przyszłym mamom, kobietom karmiącym piersią oraz dzieciom od pierwszych dni życia. Idealnie nadaje się do przyrządzania posiłków dla niemowląt.

Baby Zdrój 3 l niegazowana, Baby Zdrój babyzdroj.pl

System wykrywający nieprawidłowe dźwięki w układzie oddechowym, mierzący parametry oddechowe i pracę serca, które są kluczowe w kontrolowaniu astmy i mogą także sygnalizować dźwięki charakterystyczne dla innych chorób, takich jak zapalenie płuc lub oskrzeli. Może być używane przez pacjentów do samodzielnej kontroli w warunkach domowych.

StethoMe®, StethoMe®, stethome.com

Chusteczki nawilżane to podstawowy produkt dla wszystkich mam. Przydają się nie tylko podczas przewijania, ale również w ciągu całego dnia pełnego wrażeń. Występują w dwóch wariantach: z aloesem oraz z pantenolem. Posiadają pH neutralne dla skóry, ​dzięki czemu nie naruszają jej naturalnej bariery ochronnej.

Luba Tuli Nawilżane Chusteczki, LUBA lubanaturalnie.pl

Innowacyjny niemiecki kateter rektalny dla niemowląt cierpiących na kolkę oraz problemy z nagromadzeniem gazów w jelitach. Przynosi natychmiastową ulgę bez stosowania farmakologii. Jest bezpiecznym wyrobem medycznym jednorazowego użytku. Dzięki łagodnie wyprofilowanej końcówce kateter nie podrażnia błony śluzowej odbytu.

Colica!, Bebon®, bebon.pl

Dlatego warto w przypadku wystą-

m.in.: gorączka lub występowanie stanu

karz specjalista za pomocą badań

pienia problemu poddać nasze dzie-

podgorączkowego, zaparcia, biegunka,

określi, jakiej pomocy potrzebuje

ci również badaniom w kierunku np.

brak apetytu, wymioty, wzdęcia, ogólne

dziecko i wprowadzi określone le-

owsików czy glisty ludzkiej.

osłabienie organizmu czy zniechęce-

czenie. Może one polegać na zmia-

nie. W takich przypadkach należy nie-

nie diety czy przyjmowaniu środ-

Nie tylko ból brzucha

zwłocznie udać się z dzieckiem do ga-

ków farmakologicznych na kon-

W niektórych przypadkach zdarza się,

binetu lekarskiego w celu zdiagnozo-

kretne problemy zdrowotne, któ-

że bólowi brzucha towarzyszą rów-

wania problemu, który może sięgać da-

re powodują ból brzucha i inne do-

nież inne dolegliwości. Mogą nimi być

lej niż zwykłe problemy trawienne. Le-

legliwości.

REKLAMA

STREFA DZIECKA

Apteczka noworodka

Bebon Angel. Wielorazowy patyczek higieniczny do nosa i uszu dla niemowląt od 1. dnia życia. Jedna końcówka z pętelką służy do usuwania gęstej, druga końcówka z łopatką służy do usuwania zaschniętej wydzieliny.

Miękka, gumowa powłoka patyczka nie ślizga się i jest delikatna dla dziecięcej skóry. Bebon®, bebon.pl

O tym warto pamiętać

Agnieszka Małolepszy

położna, laureatka 7. edycji konkursu Położna na medal poloznanamedal.info

Szykując i przygotowując się do powitania na świecie maleństwa, dobrze jest poświęcić chwilę uwagi na przygotowanie jednej z podstawowych rzeczy jaką jest domowa apteczka. Warto mieć na uwadze to, żeby z jednej strony znalazły się w niej zarówno preparaty na częste dolegliwości małych pociech, na przykład na katar albo biegunkę, jak również zestaw na sytuacje podbramkowe. A w nim specyfiki, które walczyć z często pojawiającą się u maluszków gorączką.

N

sól fizjologiczna w ampułkach po

stolców (np. biegunki) podajemy

mowej apteczki powinny

5ml (0,9% NaCl) lub roztwór soli

probiotyk albo preparat o nazwie

się również znaleźć pre-

morskiej

a wyposażeniu naszej do-

•

•

aspirator do nosa

plementacji. Dlaczego akurat do suple-

•

termometr

mentacji? Wie to każda świeżo upie-

•

paracetoamol w czopkach lub pły-

paraty do codziennej su-

Smecta •

mały czopek glicerynowy na wypadek zaparcia

•

preparaty z simeticonem lub ka-

czona mama, która już w szpitalu do-

nie dla dzieci (podaje się go zgod-

teter rektalny (końcówkę przyrzą-

stanie zalecenie codziennej suplemen-

nie z wagą maluszka, ale gorączkę

du wkładamy w odbyt dziecka, aby

tacji witaminą D3 i preparatem DHA.

zawsze należy wcześniej skonsulto-

uwolnić gazy) w sytuacji kolki i do-

Apteki oferują dziś całe spektrum spe-

wać z lekarzem)

cyfików do suplementacji przezna-

•

waciki i patyczki

czonych dla noworodków. Najczę-

•

nożyczki do paznokci

ściej przyjmują one postać kropelek,

•

szczoteczka do włosów

ale można też spotkać się z kapsułkami

•

w przypadku nieprawidłowych

legliwości brzuszka •

w przypadku nietolerancji laktozy suplementy z enzymem laktaza

•

termofor, na przykład z wkładem z pestek wiśni

rozolu. Dobrze, żeby w apteczce znalazło się miejsce dla probiotyku w kropelkach. To sugestia szczególnie ważna dla matek po cięciu cesarskim, a także w sytuacjach, kiedy maluszek przeszedł kurację antybiotykiem.

W domowej apteczce nie powinno zabraknąć rzeczy, z których korzysta się przy codziennej pielęgnacji maluszków. Pamiętajmy, żeby na stanie były: •

gaziki bawełniane (najlepiej jałowe) i preparat z oktenidyną do pielęgnacji pępka

34

dobra-mama.pl

SHUTTERSTOCK

do wyciskania albo preparatami w ae-

kładać do prawidłowej pielęgnacji skóry noworodka.

Szczególnej uwagi wymaga skóra okolic intymnych, a w jej przypadku sprawdzą się kosmetyki dedykowane do wrażliwej skóry niemowląt. Dlatego w apteczce powinno się mieć zapas kremów ochronnych chroniących przed podrażnieniami. Tu sprawdzi się na przykład krem z alantoiną i deksopantenolem. Kompletując apteczkę nie zapominajmy też o preparatach na odparzenia. Ale używamy ich tylko wtedy, gdy na skórze pojawią się zmiany. Warto zaopatrzyć się na przykład w zasypkę, która osusza skórę, łagodzi zaczerwienienie i swędzenie, a dodatkowo przyspiesza regenerację naskórka i działa zapobiegawczo.

Rozmawiając ze swoimi podopiecznymi, zawsze uczulam je na podstawową kwestię – należy pamiętać, że noworodek to nie dorosły i przed podawaniem jakichkolwiek preparatów warto skonsultować się z położna lub pediatrą.

Do pielęgnacji skóry

SHUTTERSTOCK

Mediderm BABY krem pielęgnacyjny dla niemowląt, 100g. Nawilża, natłuszcza, chroni. Do codziennej pielęgnacji delikatnej skóry niemowląt, w tym podrażnionej i atopowej. Nie zawiera SLS, parabenów, substancji zapachowych, barwników i konserwantów. Może być stosowany już w pierwszym miesiącu życia.

Farmina sp. z o.o., medidermbaby.pl

Tormentile Baby, maść na odparzenia pieluszkowe 20 g. Do pielęgnacji wrażliwej, zaczerwienionej i podrażnionej skóry okolic pieluszkowych.

Tworzy naturalną barierę ochronną na skórze zabezpieczając ją przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Regeneruje i przywraca prawidłowy poziom nawilżenia.

Zawiera wyciąg z kłącza pięciornika, który działa przeciwbakteryjnie i łagodząco. Farmina sp. z o.o., medidermbaby.pl

REKLAMA

Dbając o higienę maluszka należy dużą wagę przy-

CHROMA STOCK

STREFA MAMY

PODPIS ZDJĘCIA

RR,

czyli rozsądne rodzicielstwo Fakty i mity dotyczące opieki nad noworodkiem

Janina Frączek

laureatka konkursu „Położna na medal”, poloznanamedal.info

Rodzicielstwo dla każdej młodej mamy może oznaczać coś innego. Dla jednej to od samego początku długo wyczekiwane szczęście, dla innej zupełnie nowa, często nie do końca zaplanowana sytuacja, w której szybko musi się odnaleźć. Wiadomość o tym, że spodziewamy się dziecka, może w jednej chwili wywrócić nasz dotychczasowy świat do góry nogami. Na szczęście jest jeszcze 9 miesięcy ciąży. To sporo czasu na dobre przygotowanie – mentalne i fizyczne też – do tego pięknego, ale bardzo odpowiedzialnego zadania, czyli bycia rodzicem.

Czy da się dobrze przygotować

To właśnie z powodu tak wielu róż-

Często zmęczone dzieci bywają ma-

do rodzicielstwa?

nych teorii w temacie opieki nad nie-

rudne, niespokojne i płaczliwe. Są ab-

Wydawałoby się, że w czasach, kiedy

mowlakiem – bardziej i mniej spraw-

solutnie uzależnione od dorosłych.

dostęp do Internetu i do ogromnej ilo-

dzonych – powstało mnóstwo faktów

Dlatego niezmiernie ważne jest zaspo-

ści informacji stał się wręcz powszech-

i mitów. Poniżej zestawienie tych naj-

kajanie ich podstawowych potrzeb,

ny, każda ciężarna ma szansę zapo-

bardziej popularnych i moja ocena ich

aby mogły się one prawidłowo roz-

znać się z najważniejszymi wytycz-

wiarygodności.

wijać.

maluszkiem. Często poza Internetem

Czkawka u maluszka – zatrzymać

To, ile śpi maluszek, zależy od jego

doradcami młodych rodziców stają się

może ją podanie maluszkowi wody.

wieku.

także osoby trzecie. To rodzina, zna-

FAKT

MIT

Czkawka bardzo często dokucza ma-

Długość snu w dużej mierze zależy od

luszkom podczas jedzenia albo gdy

wieku, ale jest rzeczą bardzo indywi-

jest zimno. Nie należy się tym mar-

dualną. Jedno dziecko śpi często i dłu-

twić i denerwować. Wystarczy przysta-

go, a inne odwrotnie. Zapoznanie się

wić dziecko do piersi lub podać trochę

z tematem fizjologii snu pomoże pra-

mleka lub wody.

widłowo wspierać sen dzieci.

Dzieci nie zawsze śpią, kiedy są zmę-

Dziecko powinno zasypiać samo-

czone.

dzielnie.

FAKT

MIT

nymi i wskazaniami co do opieki nad

jomi, a niekiedy nawet nowo poznane osoby, które chcąc pomóc w wychowaniu dzieci, narzucają „jedyne słuszne” schematy postępowania. Dlatego bardzo ważne jest, aby każdy młody rodzic miał świadomość tego, że ani Internet, ani tym bardziej niewykwalifikowane osoby nie będą znały lepiej potrzeb malucha niż oni sami. Po porady najlepiej sięgać do położnych środowiskowych i pediatrów.

36

dobra-mama.pl

ko powinno zasypiać w najdogodniejszych, bezpiecznych warunkach, gdy czuje się pewnie w ramionach kochającej go osoby. Nie może być pozostawione samo sobie, ponieważ narasta u niego poziom stresu niekorzystnie wpływający na jego późniejszy rozwój.

Dziecko powinno spać w swoim łóżeczku.

MIT Dzieci potrzebują przede wszystkim bliskości mamy i taty. Dla bezpieczeństwa nie powinny pozostawać w osobnym pokoju.

Elektroniczna niania nigdy nie zastąpi maluszkowi rodzica, którego on słyszy, czuje i potrzebuje.

U niemowlaka może zmienić się kolor oczu.

PODPIS ZDJĘCIA

FAKT Dzieci rodzą się zwykle z oczkami w różnym odcieniu koloru niebieskiego. Z czasem jednak zmieniają one barwę nawet na ciemnobrązowy czy czarny. Kolor oczu jest dziedziczony po najbliższych i zależy od ilości melatoniny w tęczówce. Im jej więcej, tym ciemniejsze są oczy. Ostateczny kolor oczu u dziecka może pojawić się dopiero w wieku około 4–5 lat.

Noworodka trzeba karmić regularnie.

MIT Najlepszym sposobem karmienia jest tzw. karmienie na żądanie. To karmienie według potrzeb dziecka. Oznacza to, że dziecko dostaje pokarm mamy tak często, jak się tego domaga. W pierwszych tygodniach życia noworodek domaga się jedzenia nawet co godzinę. Z wiekiem liczba karmień zmniejsza się.

Długotrwałe karmienie piersią prowadzi do zaburzeń u dzieci. Są one niedojrzałe emocjonalnie i zbyt mocno przywiązane do matki.

MIT Termin „długotrwałe karmienie” to okres karmienia piersią trwający dłużej niż rok. Takie długie karmienie bardzo korzystnie wpływa na rozwój dziecka, a także na zdrowie matki. Ma ono wpływ na zdrowie dziecka, ponieważ mleko matki zawiera substancje o działaniu immunologicznym.

Opisane przeze mnie fakty i mity na temat opieki nad noworodkiem i świadomego rodzicielstwa to jedynie wycinek całości tego obszernego tematu. Najważniejsze jest, abyśmy my jako rodzice podejmowali racjonalne decyzje, ufali sobie jako osobom, które najlepiej znają potrzeby swojego dziecka, i nie poddawali się presji otoczenia. Rodzicielstwo jest piękne i pełne wtedy, kiedy jest świadome, kiedy działamy zgodnie z naszymi przekonaniami i kiedy umiemy czerpać z niego radość. Nie warto odbierać jej sobie przez ciągłe wątpliwości i domysły. Warto obserwować swoje dziecko, „wsłuchiwać się” w nie i jednocześnie nie bać się prosić o rady osób doświadczonych i przede wszystkim kompetentnych do udzielenia wsparcia.

REKLAMA

Na ten temat zdania są podzielone. Uważam, że dziec-

STREFA DZIECKA

Skoki rozwojowe PIXABAY

w pierwszym roku życia maluszka

Monika Wójcik

położna, ambasadarka kampanii „Położna na medal” poloznanamedal.info

Pierwsze dwanaście miesięcy życia dziecka stoi pod znakiem niesamowitego tempa w jakim maluch się rozwija. Jego dopiero co formujący się układ nerwowy z tygodnia na tydzień przechodzi rewolucję zmian.

P

otocznie, często zmiany te

ka w każdej chwili odbiera nowe sy-

by rozbudzony. Gołym okiem widać,

określa się mianem skoków

gnały, bodźce i informacje ze świata

że wszystkie jego zmysły są wrażliw-

rozwojowych. Niektóre są

zewnętrznego. To trudne i niejedno-

sze niż wcześniej. Po tym skoku ma-

dla dziecka proste do wyko-

krotnie męczące zajęcie u wielu ma-

lec słyszy, widzi, czuje zapach i smak

nania, a inne mogą stanowić duże wy-

luszków może powodować poczucie

zupełnie inaczej niż dotąd. I taki stan

zwanie, także dla rodziców. Z łatwo-

lęku czy niepokoju. Takie indywidu-

rzeczy może wydawać mu się mocno

ścią możemy przywołać w pamięci

alne podejście jest kluczowe przy ob-

nowy, a przez to niezrozumiały. Cza-

określenie „skok rozwojowy”. Szcze-

serwowaniu i ocenianiu skoków roz-

sem może nawet przerażający. Dla-

gólnie, że w ostatnim czasie mówi się

wojowych u różnych dzieci, bo każ-

tego najczęściej niestety wyraża to

o nich coraz więcej i coraz więcej za-

de rozwija się w swoim, niepowtarzal-

krzykiem i płaczem, a ponadto szu-

chowań jest nimi tłumaczonych. Do-

nym rytmie i tempie. To samo tyczy

ka bezpieczeństwa w ramionach ro-

brze jednak spróbować sobie odpo-

się czytania informacji opisujących

dziców. Dziecko w tym czasie zdoby-

wiedzieć na pytanie, co tak naprawdę

kroki rozwojowe. Pamiętajmy, że są

wa również nowe umiejętności: patrzy

kryje się pod tym określeniem.

one bardziej próbą na naszkicowanie

na osoby i słucha ich głosu uważniej

orientacyjnej mapy, niż gotową in-

i dłużej, jest bardziej świadome doty-

Skok raz na tydzień

strukcją obsługi odpowiednią dla każ-

ku i zapachów. Jego układ pokarmowy

Zaobserwowano, że średnio każdy

dego maluszka.

może funkcjonować lepiej. Widzimy, że rzadziej mu się odbija i ulewa. To

skok rozwojowy trwa około tygodnia.

Ale zanim on nastąpi, mamy do czy-

Przy tych założeniach możemy przy-

też okres, kiedy może po raz pierw-

nienia z trudniejszymi dniami, w któ-

jąć, że rodzice mogą się spodziewać

szy się uśmiechnąć oraz płakać praw-

rych maluch jest zazwyczaj marud-

kolejnych skoków rozwojowych mniej

dziwymi łzami. Warto zapamiętać ten

ny, trudniej zasypia i najchętniej nie

więcej w takich odstępach czasu:

czas, bo dziecko najprawdopodobniej

schodziłby z rąk rodziców. A ci czę-

•

między 5 a 6 tygodniem

obdarzy wtedy rodziców pierwszym

sto mogą odnieść wrażenie, że to mo-

•

od 7 do 9 tygodnia

świadomym uśmiechem.

ment raczej regresu, w którym ich po-

•

od 11 do 12 tygodnia

ciecha traci umiejętności, które dopie-

•

od 14 do 19 tygodnia

ro co nabyła. I wtedy przychodzi wła-

•

od 22 do 26 tygodnia

2. skok rozwojowy

śnie skok. Dziecku w ciągu jednego

•

od 33 do 37 tygodnia

Występuje między 7 – 9 tygodniem.

dnia zaczynają wychodzić sprawności,

•

od 41 do 46 tygodnia

Dziecko zaczyna rozróżniać i kodować pewne wzory w dźwiękach, zapa-

których uczyło się dłuższy czas. Oczywiście, pojawienie się skoku rozwojo-

Widzimy, że każdy kolejny skok trwa

chach i w smaku. W tym czasie ma-

wego to bardzo indywidualna kwestia,

dłużej, a zatem samopoczucie dziecka

luch odkrywa, że ma ręce. Próbuje

zawsze zależna od dziecka. Wcześnia-

w pierwszym roku życia jest przypo-

podnosić główkę i łapać różne przed-

ki na przykład, ze swoim słabiej roz-

mina mocno sinusoidę.

mioty w zasięgu wzroku. W okresie drugiego skoku sprawdzą się proste,

winiętym układem nerwowym w mo-

38

mencie urodzenia, notują skoki póź-

1. skok rozwojowy

cicho nucone piosenki. Ciekawe, że

niej niż dzieci urodzone o czasie.

Występuje zazwyczaj między 5. a 6.

maluch dowiaduje się, że w nuconych

Ważne, żeby pamiętać, że ciągle roz-

tygodniem życia. Maluszek zaczy-

kołysankach jest coś, co my nazywa-

wijający się układ nerwowy malusz-

na być bardziej uważny, jest jak-

my rytmem, pewną powtarzalność.

dobra-mama.pl

To odkrycie sprawia mu ogromną przyjemność, relaksuje go i koi nerwy.

Dobrze, żeby w tym czasie wesprzeć pociechę i zachęcić do ćwiczenia dłoni. Można powiesić w łóżeczku jakąś ciekawą zabawkę lub spędzać czas na podawaniu najróżniejszych przedmiotów. Wtedy też pewnie da się zauważyć, które zabawki maluchowi podobają się bardziej, a które mniej.

3. skok rozwojowy To czas przypadający pomiędzy 11. a 12. tygodniem. Dziecko uczy się rozumieć delikatne różnice np. w tonie głosu. Kiedy wyciąga rączki, by coś chwycić lub gdy odwraca za czymś głowę, to jego ruchy są bardziej skoordynowane. Widzimy, że dziecko zaczyna stabilnie trzymać główkę, a także potrafi przewrócić się z pleców na brzuch i odwrotnie. Kolejna nowość, intensywnie próbuje poznać świat za pomocą buzi. Wszystko, co trafi w jego ręce, jest wkładane ust. To jeden z charakterystycznych sposobów poznawania otoczenia przez niemowlęta. Malec uczy się też podnosić do pozycji siedzącej trzymając się np. dłoni rodzica, odpycha się obiema nóżkami leżąc w foteliku lub na kocu.

W prawidłowym rozwoju niezwykle ważne jest to, żeby kolejne umiejętności dziecko zdobywało samodzielnie, bez pomagania.

abcdobrejmamy.pl

39

STREFA DZIECKA

Dla maluszka

ROZWIJA WYOBRAŹNIĘ

Wymiary maty wodnej: 85,0 x 65,0 cm.

Mata rozwija dziecięcą wyobraźnię oraz zdolności plastyczne. Nie ma obawy, że zabraknie arkuszy papieru lub kredki się połamią albo wyschną flamastry. Dodatkowe akcesoria urozmaicają zabawy.

Mata wodna Babyboom, 89 zł, Babyboom, babyboom.net.pl

W SYMETRYCZNYM KSZTAŁCIE Mają symetryczny kształt inspirowany brodawką sutkową, dzięki czemu mają korzystny wpływ na rozwój jamy ustnej maluszka. Gumka smoczka zbudowana jest z niejednorodnej warstwy silikonu, rozciąga się i kurczy zgodnie z rytmem ssania dziecka.

Smoczki z kolekcji Hey, 20 zł, LOVI, lovi.pl

Zauważa, że może piszczeć i zmieniać

zauważać fizyczną odległość pomię-

ton głosu dając do zrozumienia, że

dzy przedmiotami i pomiędzy ludź-

jest na przykład głodny albo znudzo-

mi, w szczególności odległość pomię-

ny. Trzeba mieć na uwadze, że mó-

dzy nim a rodzicami. Ta świadomość

wienie do dziecka bardzo stymuluje

może być dla dziecka przerażająca. Fi-

jego rozwój. To ten czas, kiedy moż-

zycznie dziecko zaczyna lepiej koor-

Mleczna, pełnoziarnista

na zacząć rozmawiać z pociechą. Jest

dynować swoje ruchy, raczkowanie

Zawiera zboża, które przechodzą nawet kilkaset testów jakości i bezpieczeństwa, a jej skład dopasowany jest do potrzeb niemowląt po 8. miesiącu życia.

BoboVita kaszka mleczna pełnoziarnista wielozbożowa z kolorowymi owocami, 9,99 zł/200 g, BOBOVITA, bobovita.pl

duża szansa, że odpowie jakimś orygi-

idzie mu coraz lepiej. Może już samo

nalnym dźwiękiem albo gugnięciem.

siadać, chwyta małe przedmioty za pomocą palca wskazującego i kciuka,

4. skok

naśladuje machanie rączką na poże-

Następuje około 14 – 19 tygodnia, kie-

gnanie oraz protestuje, gdy mama czy

dy marudne okresy zaczynają być co-

tata wychodzi.

raz dłuższe i mogą trwać nawet do 6 tygodni. W tym czasie dziecko zaczy-

6. skok

na rozumieć zdarzenia, które po so-

Pojawia się około 33 – 37 tygodnia.

bie następują. Wie, że gdy potrząśnie

Dziecko zaczyna zauważać i rozu-

grzechotką, ta wyda dźwięk. Dziecko

mieć, że świat można podzielić na

jest znacznie sprawniejsze manualnie.

grupy. Sposób myślenia dziecka za-

Stosuje już sekwencje ruchów, sięga

czyna być podobny do sposobu ro-

CENNE WSPARCIE

po zabawkę, pewnie ją chwyta i wkłada

zumowania dorosłych, dlatego rodzi-

Wyjątkowy kształt bucików Attipas nie jest przypadkowy. Ich celem jest zapewnienie dziecku swobody ruchu, a stopom - zdrowego rozwoju. Dlatego Attipasy są ultralekkie, elastyczne i antypoślizgowe. Są cennym wsparciem zarówno w czasie nauki chodzenia, jak i później, gdy sztuka ta jest już opanowana do perfekcji.

Attipasy, od 84,90 zł, ATTIPAS, attipas.pl

do buzi. Reaguje na swoje imię i od-

ce zaczynają lepiej je rozumieć. Ma-

bicie w lustrze. Potrafi parsknąć śmie-

luch zauważa, że rzeczy mogą mieć

chem, cmokać, puszczać bańki ze śliny

cechy wspólne, czyli że mogą brzmieć

i wydawać okrzyki radości. Widzimy,

lub pachnieć podobnie. Rozumie na-

że jest coraz bardziej komunikatyw-

zwy przedmiotów i lubi rozbierać rze-

ne. Jak nie ma ochoty jeść, odepchnie

czy na części, żeby dowiedzieć się,

pierś lub butelkę. Jest coraz sprawniej-

z czego się składają. W tym czasie po-

sze ruchowo i ciekawe świata. Lubi le-

trafi pokazać, że coś jest dla niego za-

żeć na brzuszku i być noszone tak, by

bawne, np. za pomocą gestów czy od-

móc obserwować otoczenie.

głosów, pociesza i przytula swoje zabawki. Po raz pierwszy okazuje za-

5. skok

zdrość, gdy mama lub tata przytula

Można się go spodziewać około 22 –

inne dziecko. Niektórzy badacze uwa-

TOWARZYSZ ZABAW

26 tygodnia. Dziecko zaczyna odczu-

żają, że w tym wieku zaczyna rozwijać

Doskonale się sprawdza jako ochraniacz w łóżeczku i w łóżku rodziców. Siedzącym maluszkom towarzyszy podczas zabaw na podłodze, a starszaki wykorzystują go na różne sposoby w trakcie kreatywnych szaleństw. Tkanina bambusowa jest hipoalergiczna, idealna dla wrażliwej skóry maluszka.

Amy Nature Bamboo warkocz Podniebne Przygody, 313 zł-443 zł, AMY, amy.com.pl

wać lęk separacyjny. Typowe dla tego

się inteligencja.

40

dobra-mama.pl

okresu może być to, że dziecko źle śpi, jest nieśmiałe w stosunku do ob-

7. skok

cych, nie ma apetytu, nie chce, żeby

Mówimy o nim najczęściej w okoli-

zmieniać mu pieluchę czy ubranie.

cach 41 - 48 tygodnia. Dziecko zaczy-

W trakcie tego skoku maluch uczy się

na postępować sekwencyjnie i anga-

REKLAMA

Maciej Majcherczyk

CEO, Amy, amy.com.pl

Bambus – utkany dla zdrowia Wśród materiałów szczególnie polecanych dla delikatnej skóry dzieci znajdują się naturalny len, muślin, bawełna oraz wyjątkowy bambus.

Bambus jest przyjazny środowisku. Jego uprawa nie jest skomplikowana i nie wymaga stosowania nawozów oraz innych szkodliwych substancji. Tkanina bambusowa jest wyjątkowo delikatna, trochę lejąca jak cienka dzianina i miękka jak jedwab.

Dla maluszka kontakt z takim kocykiem, pościelą, becikiem czy owijakiem to prawdziwa przyjemność. Bambus nie gniecie się tak szybko jak bawełna i bardzo łatwo się prasuje. Nadaje się do prania w niskich temperaturach, nie wymaga użycia środka zmiękczającego.

Tkanina pozyskiwana z bambusa posiada wiele wartościowych cech, dzięki którym można ją uznać za wyjątkową. Jedną z nich jest wysoka higroskopijność. Wchłonięta wilgoć sprawia, że przy pierwszym kontakcie materiał wydaje się chłodniejszy niż temperatura otoczenia. Właśnie dlatego bambus sprawdza się idealnie wiosną i latem. Bambusowy kocyk lub owijak to niezbędne elementy każdego spaceru czy wyjazdu. Bambus posiada właściwości termoregulacyjne, w upalne dni daje poczucie chłodu, a zimą zapewnia ciepło, dlatego bambusowa pościel do łóżeczka sprawdza się przez cały rok. Tekstylia z bambusa również szybko schną.

żuje w działanie wszystkie zmysły. W poprzednim skoku zabawki były rozbierane, żeby zobaczyć z czego się składają. Teraz maluch próbuje je składać w całość. Zamiast burzyć wierzę, stara się ją zbudować. W tym czasie można się spodziewać, że dziecko będzie wskazywało na przedmioty w oczekiwaniu, że rodzice będą je nazywać. Maluchy chętnie naśladują głosy zwierząt, rysują, schodzą tyłem z kanapy czy schodów. Czasem zdarza się, że częstują rodziców tym, co same jedzą. Widać i słychać, że coraz częściej używa słowa „nie” i oczekuje, że jego wola będzie uszanowana. To czas, kiedy królują zabawki w stylu sorterów, do których maluch może dopasowywać klocki do odpowiednich otworów.

Często zwracam uwagę swoim podopiecznym, że w prawidłowym rozwoju niezwykle ważne jest to, żeby kolejne umiejętności dziecko zdobywało samodzielnie, bez pomagania. Dziecko musi być na nie gotowe.

Co powinno umieć roczne dziecko?

Jak je wspierać w dalszym rozwoju?

Katarzyna Rabenda ekspert BebiKlub.pl

Od przyjścia na świat organizm dziecka dynamicznie się rozwija. Po 12 miesiącach ten proces nie zwalnia – do dalszego wzrostu, nauki nowych umiejętności czy zabawy maluch potrzebuje dużo energii. Skąd może ją czerpać? Odpowiedź jest prosta – m.in. z odpowiedniej diety. Jakie umiejętności powinien opanować roczniak?

Jak wspierać jego rozwój w tym wyjątkowym okresie? W co się z nim bawić i jak komponować dietę po 1. urodzinach?

42

dobra-mama.pl

CHROMA STOCK

STREFA DZIECKA

T

o niesamowite, jak wiele

tych ostatnich uczyć dziecko, jakie

dziecko może się nauczyć

dźwięki wydają koty, psy czy owce.

w trakcie swoich pierwszych 12 miesięcy życia.

A jak komponować dietę dziec-

Jednak wejście malucha w drugi rok –

ka w wieku 1-3 lata?

zarówno dla niego, jak i jego rodziców

Przy wspieraniu roczniaka w nauce ko-

– to równie wyjątkowy okres. Rocz-

lejnych umiejętności szczególną uwagę

niak będzie nie tylko doskonalił naby-

należy zwrócić na komponowanie jego

te umiejętności, ale także będzie zdo-

diety. Zgodnie z rekomendacjami eks-

bywał kolejne doświadczenia. War-

pertów istotne miejsce w menu dziec-

to jednak pamiętać, że każdy maluch

ka w wieku 1-3 lata wciąż powinno zaj-

rozwija się w swoim własnym tem-

mować mleko, w tym mleko modyfi-

pie, a wykonywanie poszczególnych

kowane, oraz produkty mleczne1. Spe-

czynności jest uwarunkowane wielo-

cjaliści zalecają, aby w codziennym ja-

ma czynnikami zewnętrznymi – śro-

dłospisie malucha znalazło się miejsce

dowiskowymi, genetycznymi czy spo-

na 2 kubki mleka, w tym mleka mody-

sobem wychowania. Nie należy się za-

fikowanego, i porcję produktów mlecz-

martwiać, jeśli dziecko nie umie jesz-

nych2. Jak to zrobić? Małemu dziecku

cze tego, co jego rówieśnicy. Trzeba

można podać dania na bazie mleka mo-

pozwolić malcowi, aby samodzielnie

dyfikowanego – niesłodzony budyń czy

dostosował tempo nabywania nowych

mleczną galaretkę, dobrym pomysłem

umiejętności – nie warto na siłę przy-

może okazać się również jogurt natural-

spieszać nauki. Na wszystko przyjdzie

ny z sezonowymi owocami czy naleśni-

czas. Liczy się bowiem kolejność kro-

ki z białym serem bez dodatku cukru.

ków w rozwoju, a nie szybkość.

Dodatkowo podając dziecku 2 kubki po 200 ml mleka modyfikowanego, które

NA „MAŁY GŁÓD” Produkt z wyselekcjonowanych składników bio. Praktyczny w podróży i na „mały głód” między posiłkami.

Bez dodatku cukru.

BABYDREAM batonik dla dzieci jabłko i mango, od 1 roku życia, 6,99 zł/100 g, Rossmann rossmann.pl

dla odporności Podając dziecku codziennie 2 kubki po 200 ml Bebiko Junior 3 NUTRIflor Expert z wysoką dawką witaminy D i C, rodzice mogą wspierać jego prawidłowy rozwój, w tym prawidłowe funkcjonowanie jego układu odpornościowego.

Bebiko Junior 3 NUTRIflor Expert, ok. 36 zł/800 g, NUTRICIA, bebiklub.pl

Jak wspierać dalszy rozwój

będzie zawierało wysoką dawkę witamin

roczniaka?

D i C, rodzice mogą wspierać jego pra-

Zdobywanie nowych doświadczeń to

widłowy rozwój, w tym działanie ukła-

wielka frajda dla malucha – pod wa-

du odpornościowego. W diecie rocznia-

runkiem, że dziecku towarzyszy ktoś

ka można oczywiście uwzględnić mleko

z najbliższego otoczenia – rodzice, ro-

krowie – jest ono dobrym źródłem wap-

dzeństwo lub dziadkowie. Nic tak nie

nia, jednak trzeba pamiętać, że zawie-

dodaje skrzydeł jak uwaga i wsparcie

ra niewiele innych ważnych składników,

ukochanych osób. Co można zatem

takich jak jod czy żelazo, a także witami-

robić, aby dalej wspierać rozwój ma-

na D. Warto mieć przy tym na uwadze,

luszka?

że roczne dziecko potrzebuje nawet do

•

Bawić się z nim w zadawanie py-

6 razy więcej pewnych składników od-

SUPLEMENT DIETY

tań, gdzie są poszczególne części

żywczych niż starsi członkowie rodzi-

ciała, np. nosek, gdzie jest ulubio-

ny (w przeliczeniu na kilogram masy

na zabawka.

ciała) – m.in. 6 razy więcej witaminy D

Pozwalać, aby podczas posiłków

i 4 razy więcej wapnia, jodu oraz żelaza,

Witamina D 400 IU, w formie kropli na bazie oliwy z oliwek, dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Aż 400 dziennych porcji do spożycia w jednym opakowaniu. Witamina D - dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci, na zdrowe zęby i odporność. Produkt zawiera kroplomierz, ułatwiający dokładne odmierzenie jednej kropli.

Oilesen® VITAMIN D3 400, 11 zł, VALENTIS valentis.pl

•

•

roczniak trzymał łyżeczkę lub wi-

a także 3 razy więcej witamin A i C3. Od-

delec i próbował sam jeść – to

powiednio skomponowana dieta, która

idealna metoda na naukę samo-

poza mlekiem i produktami mlecznymi

dzielnego jedzenia.

zawiera warzywa, owoce, produkty zbo-

Czytać wiele przeznaczonych dla

żowe, mięso, ryby oraz jaja, prawidłowo

najmłodszych książeczek, odpo-

pokrywa zapotrzebowanie młodego or-

wiednio intonując zdania i jedno-

ganizmu na ważne składniki odżywcze.

cześnie pokazując znajdujące się w książce ilustracje.

•

Wspólnie bawić się klockami, układając z nich różne budowdoskonalił swoją koordynację ru-

1. Weker H., Rowicka G., Dyląg H., Barańska M., Strucińska M., Więch M., Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm i zaleceń żywieniowych, Instytut Matki i Dziecka, 2020.

chową.

2. Tamże

Oglądać obrazki z owocami, wa-

3. W przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, M. Jarosz i in., NIZP-PZH, Warszawa 2020.

le – dzięki temu maluch będzie

•

rzywami i zwierzętami, a przy

Zdrowy brzuszek to szczęśliwy maluszek Asecurin baby - probiotyk w kroplach zawierający jeden z najlepiej przebadanych szczepów L. rhamnosus GG. Duże opakowanie produktu, o pojemności 10 ml, wystarcza na aż 40 dni stosowania przy dawkowaniu dla dzieci od 1. dnia życia, tj. 5 kropli na dobę.

Asecurin Baby suplement diety, aflofarm, aflofarm.com.pl abcdobrejmamy.pl

43

Jak zbudować

NATURALNĄ ODPORNOŚĆ Sezon jesienno-zimowy to czas zwiększonej zachorowalności, która dotyka głównie dzieci. Dlatego niezwykle ważne jest budowanie odporności.

P

44

andemia COVID-19 dopro-

wana nauczaniem zdalnym wpłynę-

wiele czynników: zbilansowana die-

wadziła do znacznego osła-

ła także negatywnie na układ immu-

ta, wypoczynek, aktywność fizyczna

bienia kondycji psychicz-

nologiczny najmłodszych. Odpor-

i unikanie stresu.

nej uczniów – tak wynika

ność dzieci jest znacznie niższa niż

Warto włączyć do swojej diety su-

z raportu IPZ „Jak wspierać uczniów

u dorosłych. Osoby dorosłe zapada-

plementy. W budowaniu odporno-

po roku pandemii? Wyzwania i re-

ją na przeziębienie średnio 2-4 razy

ści organizmu mogą pomóc natural-

komendacje z obszaru wychowania,

w roku, podczas gdy dzieci mogą

ne środki, które są stosowane od po-

profilaktyki i zdrowia psychicznego”.

chorować nawet 2-3 razy częściej.

koleń. Zwłaszcza te, których działa-

Dlatego tak niezwykle ważne jest bu-

nie jest potwierdzone badaniami na-

Pandemia obniżyła odporność

dowanie odporności organizmu,

ukowymi.

u dzieci?

szczególnie w czasach zagrożenia ko-

Jednocześnie warto podkreślić, że

Przy czym to niejedyny problem z ja-

ronawirusem, czy też w sezonie je-

preparaty obecne na polskim rynku

kim muszą zmierzyć się dzieci i ich

sienno-zimowym. We wzmocnieniu

nie są sobie równe, dlatego powinni-

bliscy, długotrwała izolacja spowodo-

układu immunologicznego pomaga

śmy sprawdzać ich skład. Kluczowe

dobra-mama.pl

CHROMA STOCK

STREFA DZIECKA

REKLAMA

znaczenie ma jakość preparatu, źródło pochodzenia składników i sposób ich otrzymywania. Wyłącznie produkty wysokiej jakości zapewnią skuteczne oraz bezpieczne oddziaływanie substancji naturalnych na organizm.

Czarny bez w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych Za przykład mogą posłużyć owoce z czarnego bzu, które są wykorzystywane w medycynie naturalnej.

Kwiaty z czarnego bzu wspierają nas w leczeniu m.in. infekcji górnych dróg oddechowych.

Głównymi składnikami owoców czarnego bzu, które efektywnie oddziałują na organizm są: witami-

STREFA DZIECKA na C, pektyny, garbniki, związki po-

również grzyby oraz drożdże.

Korzeń pelargonii afrykań-

lifenolowe (głównie antocyjany i fe-

Liczne badania potwierdzają, że be-

skiej pomaga w leczeniu

nolokwasy) oraz witaminy z gru-

ta-glukan pomaga w budowaniu od-

układu oddechowego

py B. Dzięki obecności tych natural-

porności organizmu. Beta-glukan ak-

Innym remedium na przeziębie-

nych związków, produkty z owoców

tywuje makrofagi, czyli najprościej

nie jest korzeń pelargonii afrykań-

bzu czarnego korzystnie wpływają na

mówiąc „obrońców organizmu”. Robi

skiej. Był on wykorzystywany w ce-

funkcjonowanie układu immunolo-

to bardzo szybko, bo pobudza układ

lach leczniczych przez plemiona

gicznego. Dodatkowo cechuje je ak-

odpornościowy już po 72 godzinach

afrykańskie. Roślina do Europy tra-

tywność przeciwutleniająca i działa-

od rozpoczęcia kuracji. Powinniśmy

fiła w XIX wieku. Korzeń pelargonii

nie ogólnie odtruwające, także wobec

mówić o całej grupie związków, gdyż

afrykańskiej zawiera 65 związków

toksyn wytwarzanych przez bakterie.

nie istnieje jeden rodzaj beta-glu-

chemicznych, np. kumaryny i feno-

kanu. Dla przykładu beta-glukany

lokwasy. Preparaty z korzenia pelar-

Beta-glukan – obrońca

1,3-D/1,6-D otrzymywane z grzybów

gonii usuwają zalegającą w drogach

organizmu

lub drożdży piwnych mają najwięk-

oddechowym wydzielinę, a co za

Za to w stymulowaniu odporności

szy wpływ na aktywność układu od-

tym idzie wszystkie patogeny. Po-

pomoże beta-glukan, który jest cu-

pornościowego. Zmniejszają one za-

nadto działają przeciwbakteryjnie

krem złożonym. Można go znaleźć

chorowalność na choroby infekcyjne

i przeciwwirusowo. Aktywizują tak-

choćby w zbożach, np. w owsie, psze-

górnych dróg oddechowych i skraca-

że układ immunologiczny poprzez

nicy i jęczmieniu. Jego źródłem są

ją czas choroby.

zwiększenie wydzielania interfero-

Pomogą przy wzmacnianiu odporności

Syrop na odporność Alpikol. Zawiera naturalne składniki: czarny bez, pelargonię afrykańską, beta-glukan, sproszkowane maliny, bez konserwantów i bez sztucznych barwników. A już teraz, w wybranych aptekach, przy zakupie 2 syropów otrzymasz POP IT – gadżet antystresowy, który łagodzi napięcia. Dwa produkty Alpikol odpowiadają miesięcznej kuracji.

16 zł, Alpen Pharma, alpikol.pl

Na Gardło i Chrypkę FORTE. Spray do gardła 30 ml.

Wyrób medyczny Na Gardło i Chrypkę FORTE jest przeznaczony do nawilżania i łagodzenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła. Zawarte w preparacie substancje pochodzenia naturalnego wykazują działanie nawilżające, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.

PROLAB sp. z o. o., prolabnaklo.pl

Tretussin Med. Kaszel, chrypka, podrażnione gardło? Kompozycja porostu islandzkiego, korzenia prawoślazu i liści bluszczu, które pokrywają błonę śluzową gardła ochronnym filmem. Wyrób medyczny ma pyszny smak czarnej porzeczki i nie zawiera cukru.

DOMOWA APTECZKA, domowaapteczka.pl

Delicol. Sprawdzony i rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Pediatryczne produkt Delicol eliminuje przyczynę i łagodzi objawy kolki niemowlęcej spowodowanej nietolerancją laktozy. Jest to produkt naturalny, bez konserwantów i może być stosowany już od 1 dnia życia.

Aflofarm, delicol.pl

Złoty zestaw do pobrania krwi pępowinowej.

Zapewnia pozyskanie krwi pępowinowej, krwi łożyskowej i sznura pępowinowego.

Pozwala zabezpieczyć zdrowie dziecka w razie 80 chorób onkologicznych i hematologicznych.

Polski Bank Komórek Macierzystych, pbkm.pl

Cefavit D3. Jest suplementem diety zawierającym witaminę D3, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i mięśni. Witamina D3 bierze również udział w procesie podziału komórek i wspiera utrzymanie odpowiedniego poziomu wapnia we krwi.

APC Instytut Sp. z o.o., apcinstytut.pl

46

dobra-mama.pl

nu oraz nasilenie procesu fagocytozy, czyli eliminacji komórek bakteryjnych.

Maliny na gorączkę Nie możemy jednak zapomnieć o malinach, które zawierają cenne substancje, takie jak: witaminy E, B1, B2, B6, potas, kwas foliowy, magnez czy żelazo. Maliny pod postacią naparu z suszonych lub syropu ze świeżych owoców działają jako lek napotny w bakteryjnych i wirusowych chorobach, którym towarzyszy podwyższona temperatura. Produkty zawierające owoce maliny powodują obniżenie nadmiernej ciepłoty ciała i usuwają toksyny z organizmu. Obecna w nich witamina C oraz barwniki roślinne (antocyjany) wpływają także korzystnie na zainfekowany organizm. Pomagają podczas przeziębienia, ale także budują odporność organizmu. Warto zatem wybierać produkty, które w swoim składzie mają m.in. standaryzowany ekstrakt z owoców bzu czarnego i z pelargonii afrykańskiej, sproszkowane maliny i beta-glukan bez konserwantów i sztucznych barwników.

Jarosław Widelski, specjalista badawczo-techniczny z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie

Dagmara Chamera

Polski Bank Komórek Macierzystych S.A., pbkm.pl

Dlaczego warto bankować krew pępowinową?

Jedną z pierwszych i najważniejszych decyzji jaką przyjdzie podjąć przyszłym rodzicom na etapie ciąży jest decyzja o zabezpieczeniu krwi pępowinowej. Krew pępowinowa jest bogata w komórki macierzyste. Pobierana jest przy porodzie, a jej zabezpieczenie pozwala na leczenie 80 chorób hematologicznych i onkologicznych.

Może być wykorzystana u dziecka lub członków jego rodziny pod warunkiem zgodności w układzie antygenów HLA. Zaletami komórek krwiotwórczych z krwi pępowinowej jest ich duża zdolność namnażania oraz łatwiejszy i szybszy dostęp do leczenia krwiotwórczymi komórkami macierzystymi - materiał jest dostępny od ręki, nie ma potrzeby uruchomiania procedury szukania zgodnego dawcy. Informacja o możliwości pobrania krwi pępowinowej podczas porodu jest zawarta w Standardzie Organizacyjnym Opieki Okołoporodowej. Każdy przyszły rodzic powinien rozważyć pobranie komórek macierzystych przed porodem dziecka i podjąć w pełni świadomą decyzję.

REKLAMA

CHROMA STOCK

STREFA DZIECKA

Jak przekonać dziecko do

mycia zębów Dominika Słowikowska

psycholog, coach, ekspertka marki Coccodrillo, coccodrillo.eu

W

48

Nie wszystkie dzieci z łatwością wyrabiają w sobie nawyk szczotkowania zębów. Często nawet zachęty ze strony rodziców nie są w stanie przekonać malucha do tej czynności. Na szczęście istnieje kilka metod, które ułatwią nam to zadanie. Opowie o nich Dominika Słowikowska - psycholog.

pewnym momen-

Nauka poprzez zabawę

to ją wykorzystać również w przy-

cie wychowania dziec-

Bez wątpienia zabawa jest doskonałą

padku dbania o zęby. Radosne chwile

ka, szczególnie w oko-

okazją do przyswajania nowych umie-

podczas szczotkowania stworzą pozy-

licach drugiego roku

jętności - dotyczy to również nauki

tywne skojarzenia związane z higieną

życia, kiedy intensywnie rozwija się

szczotkowania oraz zachęcania dziec-

jamy ustnej i mogą sprawić, że dziec-

sfera autonomii u takiego malucha,

ka do regularnej higieny jamy ustnej.

ko z przyjemnością będzie sięgało po

współpraca z nim na wielu obszarach,

Dzięki wprowadzeniu do codziennego

szczoteczkę.

w tym związanych również z myciem

rytuału elementów takich jak zachęce-

zębów, jest nieco utrudniona. Z pew-

nie dziecka by zadbało o ząbki ulubio-

nością ważne jest przyzwyczajanie

nego pluszaka czy czytanie książek na

Dziecku łatwiej będzie wyrobić w so-

dziecka do porannego i wieczorne-

temat mycia zębów i wizyty u denty-

bie nawyk dbania o higienę jamy ust-

go rytuału szczotkowania już od poja-

sty, w łatwy i przystępny sposób damy

nej, jeżeli zobaczy, że my również re-

wienia się pierwszego mleczaka, a tak-

mu dobrą lekcję, a także zadbamy

gularnie myjemy zęby. Warto wspól-

że konsekwencja. Na szczęście jest też

o pozytywne emocje.

nie z dzieckiem stanąć przed lustrem

wiele ciekawych sposobów, dzięki któ-

Zabawa to podstawowa aktywność,

i poświęcić kilka minut na ten rytu-

rym mycie zębów nie będzie każdora-

która jest niezbędna do prawidło-

ał pielęgnacyjny. Pamiętajmy również,

zową „walką” z naszą pociechą.

wego rozwoju dziecka, dlatego war-

żeby początkowo wspomagać malucha

dobra-mama.pl

Wspólne szczotkowanie

DO HIGIENY

CHROMA STOCK

Szczoteczka do zębów 6-36 m+ z odpowiednio wyprofilowaną główką oraz rączką idealnie leżącą w dziecięcej dłoni. Z osłonką na główkę szczoteczki dla pełnej higieny. Pasta do zębów bez fluoru 6-24 m.

Higiena jamy ustnej z Chicco, CHICCO chicco.pl

NATURALNA

NA BOLESNE ZĄBKOWANIE

Pasta do codziennego stosowania, z optymalną dawką fluoru (ok. 1100 ppm F), zapobiega próchnicy i wspomaga remineralizację. Dodatek ksylitolu reguluje pH jamy ustnej i utrzymuje stan równowagi jej mikroflory bakteryjnej.

Pasta do zębów z fluorem, 20 zł, SYLVECO, sylveco.pl

URGO Dentilia to pierwszy na rynku kojący masaż z technologią FILMOGEL® na objawy ząbkowania dla dzieci od 3. miesiąca życia. Nie zawiera cukru, lidokainy i alkoholu.

URGO Dentilia, URGO, urgo.pl

CZYSTE ZĄBKI? TO PROSTE! Wyjątkowa główka szczoteczki 3D usuwa płytkę nazębną ze wszystkich stron za jednym pociągnięciem. Dla dzieci od 2 roku życia.

Frida baby Szczoteczka 3D, 35 zł, FRIDA BABY, fridababy.pl

ŁAGODNIE CZYŚCI

Uśmierza swędzenie dziąseł

Zestaw zawiera łagodnie czyszczącą pastę do zębów dla niemowląt oraz delikatną szczoteczką silikonową nakładaną na palec. Dzięki tej szczoteczce, pierwsze ząbki czyszczone są z wyczuciem, a przy tym dziąsła przyjemnie masowane.

Nenedent®-baby, MIRALEX miralex.pl

Gryzaczek motylek to propozycja dla maluszków borykających się z ząbkowaniem, jest to dla dziecka jeden ze sposobów na złagodzenie procesu wyrzynania się pierwszych ząbków. Zagryzanie takiego gryzaka uśmierza swędzenie dziąseł i dolegliwości bólowe.

Gryzak Motylek, 14,98 zł, MYRLAND, myrland.pl

w tej czynności, ponieważ w pierw-

dziennego szczotkowania oraz w pro-

dry odmierzające czas mycia, ku-

szych latach życia dziecko nie posiada

sty i przystępny sposób uświadamia-

beczki, etui i dozowniki pomogą

jeszcze odpowiednich zdolności ma-

my je, że o piękny i zdrowy uśmiech

wprowadzić element rozrywki do

nualnych i nie potrafi dokładnie wy-

trzeba dbać przez całe życie. Bądźmy

pielęgnacji. Natomiast pasty do zę-

szczotkować mleczaków.

przy tym konsekwentni i nie zapomi-

bów w owocowych smakach spra-

najmy, aby doceniać dziecko, kiedy

wią, że szczotkowanie stanie się nie

samodzielnie sięgnie po szczoteczkę.

tylko fajne, ale również pyszne.

Zachęcajmy i motywujmy

Mycie zębów w towarzystwie ro-

Wspólne dbanie o higienę jamy ustnej warto uzupełnić o wymyślanie histo-

Akcesoria do zadań

dziców i wprowadzenie do niego

rii o pięknym uśmiechu i śpiewanie.

specjalnych

elementów zabawy, mogą być dla

Na pewno część z nas kojarzy piosen-

W sklepach dostępna jest szeroka

malucha wspaniałą przygodą, a nie

kę „Myj zęby ”. Warto przypomnieć

gama akcesoriów do higieny jamy ust-

tylko obowiązkiem. Za pomo-

sobie jej tekst i wspólnie z dzieckiem

nej, w tym również i tych, które będą

cą kilku metod możemy zaszcze-

podśpiewywać podczas codziennego

kojarzyły się dziecku z zabawą. Kolo-

pić w dziecku dobre nawyki, któ-

szczotkowania.

rowe szczoteczki do zębów wygrywa-

re będą procentowały w przyszło-

Już od pojawienia się pierwszego mle-

jące skoczną melodię lub z wizerunka-

ści, skutkując zdrowym i pięknym

czaka przyzwyczajajmy dzieci do co-

mi ulubionych postaci z bajek, klepsy-

uśmiechem.

abcdobrejmamy.pl

49

TEMAT NUMERU

Jak spędzić święta z małym dzieckiem?

Edyta Niewińska

ekspertka księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl

Myśląc o Bożym Narodzeniu spędzonym z małymi dziećmi, często zastanawiamy się, jakimi prezentami możemy zaskoczyć je w świąteczny poranek. Choć ich list do Świętego Mikołaja może zawierać długi wykaz wymarzonych upominków, największą radość może sprawić im wyjątkowy czas spędzony z bliskimi poświęcającymi im swoją pełną uwagę. Istnieje kilka prostych aktywności, które pomogą Wam stworzyć ciepłą, radosną atmosferę i przeżyć wspaniałe święta.

PIXABAY

R

odzice nieustannie starają się, aby ich dzieci otrzymywały to, co najlepsze - znakomitą edukację, dosko-

nałe wychowanie, świetne wakacje.

W pogoni za perfekcją często zapominamy jednak o najważniejszej rzeczy - spędzaniu wartościowego czasu z najmłodszymi. Zdarza się, że ciężko pracując na przyszłość pociech tracimy okazję na przeżywanie wspólnych chwil. Na szczęście nigdy nie jest za późno, żeby temu zaradzić! Szczególnie podczas wolnych dni, takich jak święta Bożego Narodzenia, warto poświęcić swoją niepodzielną uwagę dzieciom i sprawić, żeby mogły cieszyć się pięknymi wspomnieniami z tego magicznego okresu. Oto kilka porad, jak umilić wspólne chwile podczas świątecznej przerwy.

1. Wspólne ubieranie choinki Spędzanie świątecznego czasu z dziećmi warto zacząć od jednej z najprostszych i najpopularniejszych aktywności – ubierania choinki. To świetny sposób na stymulowanie kreatywności dziecka i pokazanie, że liczymy się z jego opinią. Możecie wspólnie wybrać dekoracje, a nawet własnoręcznie wykonać ozdoby i łańcuchy.

Świetnym pomysłem są podarunku, które zmobilizują całą rodzinę do wspólnych aktywności, są m.in. gry planszowe.

50

dobra-mama.pl

2. Świąteczne wypieki Gotowanie i pieczenie to doskonały sposób spędzania wolnego czasu zwłaszcza w okresie świątecznym, który obfituje w unikalne i uwielbia-

Należy pamiętać, że Święta Bożego Narodzenia to take czas refleksji i wspierania potrzebujących.

Pomysły na prezenty

Znaleźć wyjątkowy prezent nie jest łatwo.

Na pewno musi być niezwykły i oryginalny.

ne smaki. Warto zachęcić dziecko do wspólnych wypieków – możecie przy-

5. Własnoręczne robione

gotować ciasteczka dla świętego mi-

ozdoby i wspólne

kołaja, upiec świąteczne babeczki albo

dekorowanie

własnoręcznie wykonać i udekorować

Jeśli spodobało się wam ubieranie

domek z piernika.

choinki, możecie pójść o krok dalej i wspólnie udekorować cały dom.

3. Różnorodne prezenty

Świąteczne lampki rozwieszone przy

pod choinką

oknach nadadzą mu wyjątkowego,

Wymarzone prezenty pod choin-

magicznego klimatu. Nie musicie na-

ką to dla dzieci jeden z najważniej-

wet kupować dodatkowych ozdób –

szych elementów świąt Bożego Naro-

własnoręcznie wykonane ornamen-

dzenia. Warto zadbać jednak o to, aby

ty to doskonała pamiątka i oryginalny

gwiazdkowe upominki były różnorod-

sposób na dekorację.

ODKRYWANIE CZASU

Pozwól swojemu dziecku odkryć czas razem z odjazdowym kalendarzem kreatywnym z zestawem naklejek. Można w nim kolorować, wyklejać, rysować po śladzie i przemierzać labirynty, a przy okazji planować obowiązki i przyjemności oraz poznawać miesiące i dni.

Kalendarz dla dzieci, 59 zł, Pani Swojego Czasu paniswojegoczasu.pl

ne i rozwijające. Świetnym pomysłem na podarunki, które zmobilizują całą

6. Świąteczne gry i zabawy

rodzinę do wspólnych aktywności, są

Świąteczne wieczory warto spędzić na

m.in. gry planszowe. Dobrym rozwią-

wspólnych grach. Oprócz klasycznych

zaniem jest również dodanie do li-

planszówek możecie nieco urozmaicić

sty prezentów przynajmniej jednej

zabawy i przygotować specjalny, bo-

książeczki dla malucha, którą będzie-

żonarodzeniowy quiz wiedzy lub za-

cie mogli wspólnie przeczytać w świą-

grać w tematyczne szarady i kalambu-

teczny wieczór.

ry. Pamiętajcie jedynie, żeby dostosować poziom trudności gier do umie-

4. Świąteczne filmy

jętności i potrzeb dziecka!

Wspólne oglądanie świątecznych filmów to jedna z ulubionych rozry-

7. Pomoc innym

wek zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Należy pamiętać, że Święta Boże-

W bożonarodzeniowym okresie z ła-

go Narodzenia to także czas refleksji

twością znajdziecie mnóstwo tytułów

i wspierania potrzebujących. Warto od

dostępnych w telewizji i w serwisach

najmłodszych lat pokazywać dziec-

streamingowych. Możecie dodatko-

ku wartość bezinteresownej pomocy.

wo urozmaicić wspólny seans budując

Możecie wspólnie przygotować pacz-

uwielbiany przez najmłodszych „fort”

kę nieużywanych już zabawek dla lo-

z krzeseł, koców i poduszek. Ogląda-

kalnego domu dziecka albo kupić kar-

nie świątecznych filmów w „domo-

mę i koce dla schroniska dla bezdom-

wym namiocie” to niezapomniany

nych zwierząt. Pamiętajmy, że dobro

PIXABAY

wieczór dla każdego dziecka.

wraca!

NA RATUNEK PRZEDSZKOLAKOM Tego dnia u Basi wszystko jest na opak. Swój dzień zaczyna od spóźnienia się do przedszkola, rozmowa z Marcelem nie jest interesująca, a Dżesika działa jej na nerwy. Z pomocą przychodzi pani Marta – która zawsze wie jak pomóc przedszkolakom w trudnych chwilach i uczy jak wtedy stawiać granice.

Basia i granice, WYDAWNICTWO NASZA KSIĘGARNIA taniaksiazka.pl

UWIECZNIJ WYJĄTKOWE CHWILE W Twoim domu pojawił się nowy członek rodziny i chcesz przygotować kronikę z pierwszego roku życia maluszka? Może podarujesz mamie wyjątkową fotoksiążkę pełną rodzinnych zdjęć? A może przygotujesz personalizowaną książkę kucharską dla miłośnika gotowania? Twoje chwile są cenne, dlatego warto je zachować w najwyższej jakości CEWE FOTOKSIĄŻCE. Cewe fotoksiążka, od 60 zł, CEWE cewe.pl

ORYGINALNY PREZENT Szukasz oryginalnego prezentu? Postaw na certyfikowane Miody Manuka MGOTM! To jakość potwierdzona naukowo i niepowtarzalne właściwości prosto z Nowej Zelandii. Teraz wybrane miody kupisz w limitowanych zestawach z pudełkiem, tylko na miodymanuka.pl Miody Manuka, PROPHARMA miodymanuka.pl abcdobrejmamy.pl

51

PIXABAY

TEMAT NUMERU

Święta od kuchni, czyli słodkie wypieki dla każdego

Święta to magiczny okres, który kojarzymy z czasem spędzonym wspólnie z rodziną i domem pachnącym smakowitymi daniami. Stoły uginają się od świątecznych potraw, a w żadnym z nich nie może zabraknąć czegoś słodkiego. W polskiej kuchni występuje nieprzebrana liczba wypieków tych tradycyjnych i ich nowoczesnych odpowiedników.

52

O tradycji wypieków

go regionu. Kutia to słodki przysmak

ją, mogą stać się wspaniała ozdobą cho-

bożonarodzeniowych

pochodzący z kresów i wiąże się z nią

inkową.

Z pieczeniem ciast i przygotowaniem

ciekawa tradycja. Najstarszy uczestnik

słodkich potraw wiąże się wiele tra-

kolacji rzucał smakołykiem w sufit, a je-

Nowoczesne wypieki

dycji. Jako że święta Bożego Narodze-

śli ten się przykleił, zwiastował szczę-

bezglutenowe

nia są postrzegane jako bardzo rodzin-

ście domownikom. Makówki to najbar-

Osoby z nietolerancją na gluten często

ne, już w trakcie przyrządzania wigilij-

dziej wyczekiwane danie wśród Śląza-

przeżywają w trakcie świąt trudny mo-

nych potraw wszyscy wspólnie spędza-

ków. Zjedzenie ich wspólnie miało za-

ment. Wszystkie niesamowicie pach-

li czas. W kuchni jednocześnie krzątały

pewnić, że rodzina będzie trzymać się

nące wypieki nie są przysmakiem dla

się dzieci, mamy i babcie, które razem,

razem i żyć w zgodzie. Wielu z nas nie

nich. Można powiedzieć, że na pol-

wśród śmiechów i gwaru rozmów, od-

wyobraża sobie świąt bez pierników,

skim stole wigilijnym królują potrawy

powiadały za przygotowanie słodkości.

które są symbolem dobrobytu i szczę-

z glutenu. Czy w tym magicznym cza-

Tradycyjne wypieki są różne dla dane-

ścia. Oprócz tego, że świetnie smaku-

sie trzeba się ograniczać i rezygnować

dobra-mama.pl

ze słodkości? Oczywiście, że nie, pod wa-

to także bakalie – w dużej ilości! Doda-

runkiem, że tradycyjne wypieki zamie-

ją nie tylko smaku, ale są cennym źró-

nimy na ich bezglutenowe odpowiedni-

dłem składników odżywczych. Ostatni,

ki. W ten sposób przygotujemy zarówno

ale nie mniej ważny, składnik to miód.

pierniki, a mąkę pszenną w ciastach mo-

Nadaje wypiekom słodkości i symboli-

żemy zamienić na kokosową. Smak tak

zuje długie, pomyślne życie.

przygotowanych potraw może zachwycić nie tylko osoby, które nie mogą spożywać glutenu, ale dosłownie wszystkich domowników. Jeśli zostaną dobrze przygotowane, bezglutenowe wypieki w niczym nie ustępują ich tradycyjnym odpowiednikom.

Klasyczne wypieki, które znają

PIXABAY

wszystkie babcie Tradycyjne wypieki świąteczną muszą zawierać miód, mak, ser i przede wszystkim bakalie. Na bożonarodzeniowym stole królują makowce, które przecudownie pachną miodem i bakaliami, aromatyczne pierniki, których korzenny zapach rozchodzi się po całym domu, kruche ciasteczka zdobione lukrem, keksy z ogromną ilością bakalii i serniki serwowane na ciepło i zimno.

Do najbardziej popularnych wypieków należą ciasta z makiem. I nie bez powodu, bo kiedyś wierzono, że mak jest

Tradycyjny makowiec Ciasto krucho-drożdżowe:

świąteczne ciasto bez glutenu

•

40-50 dag mąki pszennej,

•

15 dag masła,

•

5 dag drożdży,

•

3 łyżki kwaśnej śmietany,

•

2 czubate łyżki cukru pudru,

•

200 g daktyli bez pestek,

•

2 całe jaja + jedno żółtko,

•

250 ml ciepłej kawy (ew.

•

szczypta soli.

wody), •

1 łyżeczka sody,

Nadzienie:

•

85 g rozpuszczonego masła

•

•

90 g mąki kokosowej (lub 170

przygotowana od podstaw z su-

g mąki bezglutenowej),

chego maku.

gotowa masa lub samodzielnie

•

100 g cukru trzcinowego,

•

2 jajka,

Polewa:

•

1 łyżeczka cynamonu,

•

•

2 łyżeczki przyprawy do

lukier z cukru pudru i soku z cytryny

piernika, •

50 g skórki pomarańczowej kandyzowanej.

•

po 50 g bakalii: orzechy, rodzynki, migdały.

Do misy przesiewamy mąkę i stopniowo dodajemy roztopione i schłodzone masło. Dodajemy jajka, cukier, sól

symbolem dobrobytu i powiększające-

i drożdże rozrobione w trzech łyżkach

go się bogactwa. Wariacji na ciasto z ma-

śmietany. Ciasto mieszamy do uzyska-

kiem jest całe mnóstwo. W okresie świąt

Daktyle kroimy na mniejsze kawał-

nia jednolitej masy i rozwałkowujemy

w domach powstają tradycyjne strucle,

ki, przekładamy do rondla, zalewamy

na kształt prostokąta. Na rozwałkowane

makowiec królewski i warianty z serem.

kawą i gotujemy około 15 minut. Do

ciasto nakładamy masę makową i za-

Do ozdoby najczęściej stosuje się lukier

masy dodajemy łyżeczkę sody i mik-

wijamy w rulon, pamiętając by dokład-

i kandyzowaną skórkę z pomarańczy.

sujemy na gładko. Do misy mikse-

nie zlepić obydwa końce. Przekładamy

Kruche ciasto z bakaliami w wielu do-

ra dodajemy mąkę, cukier i przypra-

do formy wysmarowanej masłem i od-

mach traktowano jako wróżebne. Bardzo

wy. Mieszamy jajka i przestudzone ma-

kładamy na godzinę do wyrośnięcia.

często wśród posiekanych drobno baka-

sło. Łączymy suche składniki z mokry-

Pieczemy w temperaturze 180 stopni

lii znajdował się jeden dorodny migdał,

mi i mieszamy, po chwili dodajemy do

przez 45-50 minut. Schłodzone ciasto

a ten kto na niego trafił, mógł liczyć na

wymieszania bakalie. Całość przekła-

lukrujemy z góry.

pomyślny rok.

damy do formy i pieczemy w 180 stopniach przez 45 minut. Po wyjęciu z pie-

Co składa się na świąteczne

karnika na wierzchu posypujemy kan-

wypieki?

dyzowaną skórką z pomarańczy.

Materiały prasowe Ariete

Świąteczne wypieki nie istnieją bez kilku tradycyjnych składników. Podstawą jest dobrej jakości mak, który powinien być kilkukrotnie zmielony. Dobrze przygotowaną masę makową można potraktować jako bazę do domowych wypieków.

Tradycyjnie stosuje się mąkę pszenną, ale osoby z nietolerancją na gluten mogą zdecydować się na kukurydzianą, gryczaną czy jaglaną. Drugim ważnym składnikiem świątecznych wypieków jest kandyzowana skórka pomarańczy. Możemy przygotować ją samodzielnie (będzie wtedy bardziej aromatyczna i smaczniejsza) albo zdecydować się na gotowy wariant. Świąteczne wypieki

Świąteczny mix Kozonak. Kozonak to tradycyjne świąteczne ciasto z południowo-wschodniego regionu Europy. Zamusleliśmy się, jak zakomponować magię Kozonaku do tuby i tak powstała oryginalna mieszanka musli! W oryginalnej recepturze Kozonaku znajdziesz pełne garści orzechów, rodzynek, czekolady i owoców.

24,69 zł, MIXIT, mixit.pl

Mikser planetarny Ariete mod. 1588 Wyposażony w misę o pojemności 5,5 l oraz maksymalną moc silnika wynoszącą 2400 W - pozwoli szybko przygotować ciasto dla naprawdę licznej rodziny. A co najważniejsze, składniki mieszają się w zasadzie same, a my zyskujemy czas na przygotowanie innych potraw. 629 zł, Ariete, ariete.pl abcdobrejmamy.pl

53

STREFA MAMY

Jak wychować dziecko wrażliwe na

PIĘKNO? Jak urządzić pokój dziecka zgodnie z zasadami ergonomii, tak aby był funkcjonalny i bezpieczny, podpowie Wam każdy poradnik. My natomiast chcielibyśmy dołożyć do tego jeszcze odrobinę trendów oraz piękna i przedstawić Wam, jak podejść do tego ważnego zadania, zwracając nieco większą uwagę na estetykę.

Marta Suchodolska dyrektor kreatywna westwing.pl

N

a początek należy przypomnieć, że dziecko od maleńkości chłonie bodźce równie mocno jak zacho-

wania i emocje. Warto więc od samego początku uczyć je estetyki, tak samo, jak mówić do niego, żeby przyzwyczajać je do mowy i rozwijać w nim tę umiejętność. Jest to niezwykle ważne w przypadku urządzania pokoju naszej pociechy, bo to właśnie tam będzie spędzać czas, bawić się, rozwijać i budować z naszą pomocą swoją osobowość.

Oświetlenie Są cztery rodzaje oświetlenia do pokoju dziecięcego – główne, czyli lampy sufitowe, kinkiety, mniejsze lampki stołowe lub podłogowe oraz lampki do rączki, którymi dziecko samo się bawi i rzuca światło na przedmioty oraz ściany. My chcielibyśmy się skupić na kinkietach i mniejszych lampkach. Zainstalowane na ścianach kinkiety są najczęściej używane w porze usypiania malucha, dlatego tak ważne jest, aby światło z nich padające było rozproszone i subtelne.

54

dobra-mama.pl

Pościel lniana z efektem sprania Nature, 135x200 cm.

329,90 zł, WESTWING COLLECTION, westwingnow.pl Zestaw mebli skiddoü z litego drewna bukowego 8 w 1 Møb to funkcjonalność zamknięta w prostej, designerskiej bryle. Krzesełka i stolik mogą pełnić wiele funkcji, spełniając potrzeby dziecka nawet do 6 r.ż. Zestaw rozwija się razem z maluchem. skiddoü, skiddou.com

Łóżko UP! 70x120, rozsuwane do 70x160, Red Dot Award Winner 2021.

1945 zł, BELLAMY, bellamy.pl

Jak wybrać odpowiedni kinkiet? Za-

być bardzo miękki i przytulny. Jeśli

miast klasycznego modelu, takiego,

chcemy, żeby dywan inspirował dziec-

który świetnie odnalazłby się w na-

ko do kreatywnej zabawy, wybierzmy

szym salonie bądź sypialni, wybierzmy

model, na którym jest coś nadrukowa-

model interesujący dla naszego dziec-

ne, na przykład gra w klasy, tory samo-

ka, na przykład w kształcie gwiazd-

chodowe albo w kształcie misia czy in-

ki bądź chmurki. Dobierzmy do niego

nego zwierzaka.

lampkę stołową, która będzie rzucać na ścianę światło w kształcie gwiazdek lub

Pościel

obłoków. Przydadzą się też fosforyzu-

Pościel jest elementem, którym naj-

jące naklejki na ścianę. W tak rozświe-

prościej i jednocześnie najtaniej mo-

tlonym pokoju dziecko będzie się czu-

żemy odmienić wystrój pokoju naszej

ło bezpiecznie i swobodnie.

pociechy. Jeśli kupimy kilka pięknych kompletów, to po zmianie poście-

Dywan

li dziecko będzie czuło, że pomiesz-

Dywan w pokoju dziecka ma zupeł-

czenie się zmienia, co da mu ogrom-

nie inną rolę do odegrania niż dywa-

ną radość i wpłynie na rozwój jego po-

ny w pomieszczeniach dla osób do-

czucia estetyki. Przekona się również,

rosłych. Na nim dziecko często siedzi

że może mieć wpływ na wygląd swe-

i się bawi. W związku z tym powinien

go pokoju. abcdobrejmamy.pl

55

STREFA MAMY Duńskie klocki konstrukcyjne MODU. Rozwijają zdolności motoryczne oraz są doskonałe do ćwiczeń integracji sensorycznej u dzieci już od urodzenia do 6 roku życia. Deska balansująca, bujak, jeździk, roller – już podstawowy zestaw otwiera przed dzieckiem nieskończone możliwości.

Jeden zakup na wiele lat rozwoju dziecka.

Od 549 zł, SCANDINAVIAN BABY, scandinavianbaby.pl

Nomi Komoda 3 szuflady. Posiada obszerne szuflady, które pomieszczą mniejsze i większe ubranka, akcesoria oraz zabawki. Zamiast tradycyjnych uchwytów zastosowaliśmy wycięcia w kształcie półkoli, które będą przyjazne do otwierania tak dla dzieci jak i dorosłych.

1255 zł, BELLAMY, bellamy.pl

Dziecko, bawiąc się dekoracyjnymi, wysmakowanymi wzorniczo zabawkami, rozwija swoje poczucie estetyki.

Zabawki ciągacze to idealny wybór do zabawy na dywaniku. Znajdziesz je w ofercie.

WESTWINGNOW, westwingnow.pl

Zabawki

Przechowywanie

Tutaj ważne jest wyważenie upodo-

Ostatnim, lecz niemniej ważnym elemen-

bań dzieci i rozsądku oraz gustu rodzi-

tem, są pudełka na zabawki. Tu znów mo-

ców. Na rynku pojawiają się wciąż nowe

żemy wyczulić dziecko na piękno. Przy-

przedmioty, które natychmiast stają się

gotujmy efektowne, świetnie zaprojek-

modne, dzieci widzą je w reklamach

towane pudełka i w ten sposób nauczmy

i oczywiście marzą o tym, żeby je mieć.

dziecko utrzymywania porządku. Mogą

Często jednak ich jakość jest daleka od

to być pudełka w różnych barwach i wte-

ideału. Na szczęście, są też zabawki so-

dy dziecko będzie segregować swoje za-

lidne, dobrze wykonane i niemal tak

bawki według kolorów. Jeśli widzimy, że

piękne jak dzieła sztuki, jak chociażby

któreś pudełko maluchowi podoba się

drewniane koniki na biegunach.

szczególnie, możemy zasugerować, żeby

Pamiętajmy zatem, że dziecko, bawiąc

swoje ulubione zabawki chowało właśnie

się dekoracyjnymi, wysmakowanymi

w nim. To także sposób na wyrobienie

wzorniczo zabawkami, rozwija swoje

w dziecku wrażliwości estetycznej.

poczucie estetyki, a to będzie procentować w jego późniejszym życiu.

56

dobra-mama.pl

Jeździk grawitacyjny Bjørg. Wyjątkowa konstrukcja, która nie potrzebuje żadnego zasilania, by się poruszać. Wspomaga dzieci w nabywaniu nowych umiejętności, rozwoju ruchowym, poprawia ich koordynację i umiejętność nawigowania w przestrzeni 299 zł, skiddoü, skiddou.com

STREFA DZIECKA

Dysleksja Jak zdiagnozować jej ryzyko we wczesnym dzieciństwie?

dr Aneta Czerska

Instytut Rozwoju Małego Dziecka, doktor pedagogiki, matematyk, twórczyni unikalnej metody wszechstronnej stymulacji rozwoju Cudowne Dziecko, autorka książki „Czytanie dla rozwoju”, cudownedziecko.pl

We wczesnym dzieciństwie można zapobiec dysleksji, ale kiedy zostanie ona zdiagnozowana w wieku 10 lat, nie można jej już wyleczyć.

Sprawdź, czy Twoje dziecko jest w grupie ryzyka.

C

o roku przybywa dzieci

sania przy zastosowaniu standardowych

może urodzić się z wąskim, niewystar-

z dysleksją o kolejne 4 tysią-

metod nauczania. Z tej definicji wynika-

czająco rozwiniętym splotem połączeń

ce. Jeśli ta tendencja utrzy-

ją dwa bardzo ważne fakty.

nerwowych arcuate fasciculus w płacie

ma się, to do roku 2025 co

Po pierwsze, dysleksja jest zaburzeniem

skroniowym, który zgodnie z najnow-

czwarte dziecko nie będzie rozumia-

rozwoju mózgu. Zatem można jej zapo-

szymi badaniami, może być przyczy-

ło co czyta. Rodzice małych dzieci mają

biec poprawiając funkcjonowanie mó-

ną dysleksji.

szansę zmienić te statystyki.

zgu wtedy, kiedy jest on najbardziej pla-

We wczesnym dzieciństwie, a na-

styczny, to jest do 6. roku życia.

wet w pierwszym roku życia moż-

Na czym polega paradoks dys-

Po drugie, dysleksję obserwuje się przy

na niechcący zaniedbać rozwój waż-

leksji?

zastosowaniu standardowych metod

nych struktur funkcjonalnych w mózgu,

Do 6. roku życia mózg jest na tyle pla-

nauczania. To oznacza, że dzieci, któ-

zwiększając ryzyko problemów z na-

styczny, że można poprawić i przyspie-

re mają predyspozycje do dysleksji nie

uką szkolną. Warto przy tym pamię-

szyć rozwój dziecka. Tymczasem dys-

powinny być nauczane standardowymi

tać, że do 6. roku życia można poprawić

leksję diagnozuje się po 10. roku życia,

metodami.

i przyspieszyć rozwój, ale na początek

kiedy wprowadzenie istotnych zmian

Od 2009 roku wiadomo, że standar-

trzeba zdiagnozować słabe punkty.

w budowie mózgu jest już niemożliwe.

dowe metody szkolnej nauki czytania

Zanim dziecko rozpocznie naukę szkol-

Zatem do 6. roku życia można zapobiec

w nauczaniu przedszkolnym utrudnia-

ną można określić, czy znajduje się ono

dysleksji. Kiedy jednak w wieku 10 lat

ją przedszkolakom naukę czytania i nie

w grupie ryzyka. Już u rocznego dziecka

u dziecka zostanie zdiagnozowana dys-

przynoszą spodziewanych efektów.

można zauważyć niektóre symptomy.

W tym celu należy szczegółowo prze-

leksja, to nie można jej już wyleczyć.

Jak zdiagnozować ryzyko dysCo wynika z definicji dysleksji?

58

analizować rozwój w kilku obszarach.

leksji zanim dziecko rozpocznie 1. Rozwój ruchowy

Zgodnie z definicją Światowej Federacji

naukę szkolną?

Neurologów, dysleksję definiuje się jako

Dysleksja nie jest związana z inteligen-

Badacze rozwoju zauważyli wysoką ko-

zaburzenie rozwoju mózgu. Objawia się

cją. Nie ma też związku z zamożnością

relację nieprawidłowości w rozwoju ru-

ono trudnościami w nauce czytania i pi-

lub standardem życia. Każde dziecko

chowym z dysleksją. Pełzanie i raczko-

dobra-mama.pl

INSTYTUT ROZWOJU MAŁEGO DZIECKA

2. Rozwój motoryczny

•

nym świadczy o rozwoju mózgu.

zbyt intensywne reagowanie na niektóre bodźce,

Jakość ruchów w rozwoju motorycz•

brak dojrzałości ruchów gałek ocznych,

U rocznego dziecka zauważenie nieprawidłowości nie jest dla rodzica ła-

•

trudności w chwytaniu piłki,

twe. Znacznie łatwiej określić to w wie-

•

tendencję do “chodzenia na palcach”,

ku przedszkolnym sprawdzając, czy dziecko 3-letnie potrafi narysować kółko, 4-letnie kwadrat i krzyż, a 5-letnie trójkąt.

•

trudności z wyobrażaniem sobie manipulowania obiektami trójwymiarowymi.

Niepokój powinna budzić niechęć

Te problemy świadczą o nieprawidło-

dziecka do czynności wymagają-

wościach w rozwoju i skutkują proble-

cych precyzji ręki takich jak budowa-

mami w nauce czytania, pisania i ma-

nie z małych elementów, nawlekanie

tematyki, dlatego nie powinno się

małych koralików, lepienie, malowa-

zwlekać z uporządkowaniem odru-

nie, rysowanie, wycinanie i haftowa-

chów. Odpowiednich ćwiczeń uczę ro-

nie. U najmłodszych można zauważyć

dziców, którzy mogą wykonywać je

problemy z ubieraniem się, zakłada-

z dzieckiem już w drugim roku życia.

niem butów, zapinaniem guzików czy

Im dziecko jest starsze, tym trudniej-

suwaka. Pamiętajmy, że do 6. roku ży-

sza jest diagnoza i prawidłowe kształto-

cia rozwój można poprawić i przyspie-

wanie odruchów.

szyć. Im szybciej znajdziemy trudności i usuniemy je, tym lepiej będzie się

4. Czynniki genetyczne

rozwijać dziecko.

Dysleksja jest wynikiem budowy mózgu, a tę dziedziczymy po rodzicach.

wanie odgrywają zasadniczą rolę w rozwoju intelektualnym. Odpowiadają one za ukształtowanie trzech z siedmiu struktur funkcjonalnych mózgu.

O prawidłowym ukształtowaniu mózgu świadczy jakość ruchów, dynamika i pokonywany dystans. Aby można mieć pewność, że dwie pierwsze struktury zostały prawidłowo ukształtowane, dziecko powinno pełzać bardzo dynamicznie, prawidłowym ruchem naprzemiennym na dystansie 50 metrów dziennie. W ruch musi być zaangażowana każda kończyna w jednakowym stopniu. Podobnie jest z raczkowaniem.

Powinno być ono dynamiczne, naprzemienne, angażujące w równym stopniu każdą kończynę, przy czym dziecko powinno pokonywać w ciągu dnia dystans 400 metrów.

Jeśli dziecko nie osiągnęło dynamicznych ruchów i odpowiedniego dystansu w pełzaniu i raczkowaniu, to po pierwszym roku życia możemy uzupełnić rozwój trzech pierwszych struktur.

W tym celu dobieramy dla dziecka specjalnie ćwiczenia i aktywności ruchowe.

Zabierają one około 15 minut dziennie.

Można je zrealizować w domu lub podczas spacerów.

3. Niewygaśnięte odruchy

Jeśli rodzic lub rodzeństwo mieli pro-

Dziecko od urodzenia dysponuje od-

blemy z czytaniem to szanse, że dziec-

ruchami, które pomagają w zarządza-

ko będzie miało dysleksję, wynoszą

niu ciałem. Odruchy ratują też dziec-

ponad 60%.

ku życie w sytuacjach krytycznych. Do

Warto też sprawdzić, czy dziecko lub

najbardziej znanych należy odruch

rodzice nie mają skrzyżowanej laterali-

Moro.

zacji, gdyż takie osoby mają dużą trud-

Odruchy są ważne szczególnie

ność, aby nauczyć się czytania meto-

w pierwszym roku życia, gdy dziecko

dami szkolnymi.

dopiero uczy się zarządzania ciałem.

Później, wraz z dojrzewaniem mózgu,

Jak zapobiec dysleksji we

odruchy powinny wejść pod kontrolę

wczesnym dzieciństwie?

wyższych ośrodków mózgu. Popular-

Znalezienie słabych obszarów rozwo-

nie mówi się o wygaszaniu odruchów,

ju jest kluczowe w walce z dysleksją. Ro-

ale raczej powinno się mówić o prawi-

dzice, którzy mają odwagę spojrzeć

dłowym ich kształtowaniu.

krytycznie na rozwój dziecka i znaj-

Niestety w pierwszym roku życia

dą słabe obszary rozwoju, mogą te ob-

dziecka rzadko jesteśmy świadomi

szary wzmocnić i przyspieszyć rozwój

tego, jak je kształtować. Z tego powodu

dziecka. Można to zrobić przez odpo-

u bardzo wielu dzieci przedszkolnych

wiednie ćwiczenia ruchowe, manual-

i szkolnych obserwuje się:

ne i uporządkowanie niewygaśniętych

•

nieśmiałość,

odruchów. Warto jest już we wczesnym

•

emocjonalne zachowanie,

dzieciństwie uczyć dziecko czytać, aby

•

chorobę lokomocyjną,

ukształtować ośrodki w mózgu, któ-

•

problemy ze spokojnym siedze-

re są odpowiedzialne za naukę czytania.

niem i koncentracją,

Im dziecko jest młodsze, tym mózg jest

•

kłopoty z pamięcią,

bardziej plastyczny, a wprowadzenie

•

brak lęku lub nadmierny lęk

znaczących zmian i poprawek w jego

przed wysokością ,

budowie jest łatwiejsze. Naukę czytania

niezgrabne ruchy lub upuszcza-

można rozpocząć już od urodzenia. Pa-

nie przedmiotów,

miętajmy jednak, że standardowe meto-

•

potykanie lub upadki,

dy nauki czytania powinny być zarezer-

•

trudności w nauce jazdy na ro-

wowane dla dzieci szkolnych, a zatem

werze,

dla dzieci 7-letnich.

•

abcdobrejmamy.pl

59

PIXABAY

MODA I URODA

Urodowe prezenty

pod choinkę, które ucieszą mamę i nie tylko

Przy okazji świąt każda kobieta ucieszy się z przydatnego dla niej upominku urodowego, który pozwoli jej poczuć się wyjątkowo.

Agata Rzeszuto

Senior PR Specialist Philips Polska, philips.pl

M

ama czy nie - kobieta, a my

ry poświęcają na pielęgnację urody,

kobiety, uwielbiamy pre-

o stylizacji włosów już nie wspomina-

zenty, dzięki którym mo-

jąc. Optymalnym wyborem będzie więc

żemy zadbać o naszą uro-

urządzenie, które w krótkim czasie po-

dę. Święta to bardzo dobra okazja, by do-

zwoli wyczarować idealną fryzurę. Wy-

stać czy obdarować bliską osobę urodo-

stylizowane włosy niczym po wyjściu

wym prezentem, który może być nieco

od fryzjera w kilka minut, a do tego bez

droższy i którego często nie kupi się sobie

zniszczeń dla włosów? Ile z nas o tym

od tak. Kobiety zorientowane na rodzi-

nie marzy? A to całkiem realne marze-

nę, często przedkładają potrzeby innych

nie! Wystarczy na prezent wybrać jed-

ponad swoje, więc z okazji świąt warto je

no z zaawansowanych urządzeń do sty-

szczególnie docenić! Wydając nieco więk-

lizacji włosów – np. prostownicę, któ-

szy budżet, ważne jedynie, by taki pielę-

ra jednocześnie dba o nieprzegrzewa-

gnacyjny upominek był dobrze dopaso-

nie włosów lub lokówkę automatyczną,

wany do potrzeb. Poniżej kilka podpowie-

która umożliwia samodzielne tworzenie

dzi, które będą czymś innym niż popular-

fal i loków. Dzięki temu każdego dnia

nym zestawem kosmetyków.

można wyrażać siebie i stworzyć zupełnie inną fryzurę.

Dla ceniących czas i różnorodność

Dla kochających wolność

Wszystkie mamy mają coś wspólnego -

Jeśli w tym roku św. mikołaj może być

bardzo cenią sobie czas i także ten, któ-

chojny, to pomyśl o depilatorze IPL do

60

dobra-mama.pl

Signature. Zapachowy duet. Odkryj najnowszy zapach Signature dla kobiet i mężczyzn od Oriflame. To mieszanka elegancji i nowoczesności ukryta w wyjątkowym flakonie, który został zaprojektowany w zgodzie z ekologią. Niech stanie się on Waszym niewidzialnym podpisem przez długie lata.

ORIFLAME, pl.oriflame.com

użytku w domu. To w zasadzie idealny

Na rynku od jakiegoś już czasu dostęp-

prezent dla każdej kobiety, która ma do-

ne są szczoteczki soniczne, które po-

syć ciągłego golenia jednorazówką bądź

zwalają zadbać o zdrowie jamy ust-

korzystania z innych bolesnych metod de-

nej w bardziej zaawansowany sposób

pilacji. Jak to działa? Depilator za pomo-

niż szczoteczka manualna. Są to szczo-

cą impulsów emituje delikatne, rozpro-

teczki droższe niż zwykle, ale też ofe-

szone i niejednorodne światło, które ab-

rują dużo lepsze efekty czyszczenia zę-

sorbowane jest przez melaninę we wło-

bów i zdrowia dziąseł, co w przypadku

sach. W efekcie mieszki włosowe ulega-

najlepszych marek potwierdzają ba-

ją uszkodzeniu i z każdym kolejnym za-

dania kliniczne. To zatem idealny po-

biegiem wchodzą w fazę coraz głębszego

mysł na nieco droższy choinkowy pre-

spoczynku. W konsekwencji włosy w spo-

zent – warto jednak dokładnie spraw-

sób naturalny wypadają, a ich odrost zo-

dzić obiecywane przez producentów

staje na długo zahamowany Zabiegi z uży-

rezultaty, bo nie wszystkie szczotecz-

ciem depilatora IPL wystarczy wykonywać

ki soniczne są sobie równe. W dodat-

w zależności od potrzeb co kilka tygodni,

ku dostępne na rynku zaawansowane

a efekty mogą utrzymywać się do kilku

szczoteczki soniczne występują w róż-

miesięcy. Pomyśl tylko – niespodziewane

nych kolorach.

Idealne dla skóry

Lumea 9000. pierwsze urządzenie do domowej depilacji IPL z technologią SenseIQ. By depilacja była skuteczna i bezpieczna, czujnik SmartSkin rozpoznaje odcień skóry i doradza właściwy poziom intensywności zabiegu. Inteligentne, dedykowane nasadki dostosowują programy pracy do danego obszaru ciała.

2549 zł (BRI958), Philips, philips.pl

PIXABAY

wyjście na basen z dziećmi, spontaniczny wyjazd z plażowaniem, impreza z krótką

Dla naprawdę wymagających

spódniczką, a może randka z mężem, a Ty

Jeśli nie możesz się zdecydować na

zawsze wydepilowana i przygotowana. To

konkretny prezent lub obawiasz się, że

dopiero wolność! Pamiętaj jedynie, że dla

nie trafisz w gusta obdarowywanej, za-

mam w ciąży, zabiegi z depilatorem IPL

wsze dobrym rozwiązaniem może być

nie są zalecane.

voucher na określoną kwotę lub zabieg do zrealizowania w odpowiednio dłu-

Dla dbających o zdrowie

gim czasie. Tego typu oferty ma wiele

Uroda często idzie w parze ze zdrowiem,

salonów fryzjerskich czy urodowych,

a dla zatroskanych o zdrowie całego cia-

więc z pewnością znajdziesz coś odpo-

ła, bardzo ważna jest higiena jamy ustnej.

wiedniego i sprawisz tym radość bli-

W końcu zdrowe zęby, to piękny uśmiech!

skiej osobie.

Wode Termalna - idealna na czas porodu

Anna Bobowska

farmaceuta, szkoleniowiec, ekspert dermokosmetyczny URIAGE, uriage.pl

Nie sposób docenić korzyści płynących ze stosowania wody termalnej w codziennej pielęgnacji.

Działa ona kojąco, nawilżająco, orzeźwiająco, łagodzi podrażnienia i orzeźwia. Należy jednak pamiętać, aby wybierać te izotoniczne, których skład podobny do płynów ustrojowych działa w idealnej osmozie ze skórą. Wówczas taką wodę można pozostawić na skórze, bez konieczności osuszania jej ręcznikiem, gdyż nie spowoduje wysuszenia, a dodatkowo nawilży.

Bogaty skład takiej wody termalnej wpływa na wzmocnienie fizycznej, mikrobiologicznej i immunologicznej funkcji barierowej skóry, a tym samym poprawia jej kondycje.

Dodatkowo jej orzeźwiająco-kojące właściwości docenią przyszłe mamy, wykorzystując wodę termalną w tej najtrudniejszej, a zarazem najpiękniejszej chwili porodu, używając jej do ochłodzenia twarzy i zwilżenia ust. Wówczas stanie się na pewno nieodłącznym towarzyszem opieki dla mamy i dziecka.

Retimax, maść ochronna z witaminą A 30 g. Odżywia, nawilża, chroni. Przeznaczona do pielęgnacji podrażnionej i przesuszonej skóry. Działa regenerująco dzięki wysokiej zawartości witaminy A (palmitynianu retinolu) będącej niezbędnym regulatorem odnowy komórek.

Chroni skórę, pozostawia uczucie naturalnej miękkości i gładkości. Przeciwdziała starzeniu się skóry.

Farmina sp. z o.o., farmina.pl

Cefasel 200 nutri. Selen pomaga chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wpływa na kondycję włosów oraz paznokci, jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i tarczycy. Cefasel 200 nutri to selen w postaci łatwo przyswajalnej dla organizmu.

APC Instytut Sp. z o.o., apcinstytut.pl

BÉBE 1st Mleczko Nawilżające. Z Wodą Termalną Uriage z Alp Francuskich i wyciągiem z organicznej szarotki w postaci kremowej emulsji intensywnie nawilża i chroni skórę przed wysuszeniem. Formuła zawierająca 97% składników pochodzenia naturalnego tworzy film ochronny na skórze i zapewnia długotrwałe działanie odżywcze. Odpowiedni dla noworodków.

URIAGE, uriage.pl

abcdobrejmamy.pl

61

STREFA MAMY

BONAMI

Caramel Nuts - bożonarodzeniowe orzechy z pieca. W naszych piecach zapachniało świętami. Spróbuj naszej bożonarodzeniowej mieszanki z orzechów włoskich i migdałów, które zapiekliśmy z miodem, karmelem i cukrem kokosowym. Aby jeszcze bardziej umilić naszym orzeszkom tę nastrojową kąpiel dodaliśmy do mieszanki laskę cynamonu cejlonskiego, goździk i anyż.

MIXIT, mixit.pl

Stylowy satynowy ręcznie wykonany szlafrok z błyszczącym spersonalizowanym napisem.

Idealny praktyczny prezent nie tylko dla mamy.

Od 100 zł, DECORIS, decoris.pl

Prezenty

dla mamy Jaki prezent dla mamy wybrać, żeby był trafiony i wywołał uśmiech na twarzy? Wybór gadżetów jest spory.

Oto kilka z nich!

Słuchawki Frends Layla Oil Slick łączą w sobie wysoki poziom elektroniki z kobiecym wyczuciem stylu.

Zostały zaprojektowane jak luksusowa biżuteria z myślą o doskonałej jakości dźwięku.

Nic dziwnego, że zakochały się w nich Anne Hathaway, Drew Barrymore czy Dita von Teese!

449 zł, BONAMI, bonami.pl

62

dobra-mama.pl

Fotoksiążka Printu. Pięknie zaprojektowane szablony na zdjęcia, wysokiej jakości druk oraz perfekcyjne odwzorowanie kolorów sprawiają, że fotoksiążka Printu to najlepszy sposób na zachowanie ważnych wspomnień i dzielenie się nimi z bliskimi.

Od 109 zł, PRINTU, printu.pl/pdm

Zestaw prezentowy Bielenda Vegan Smoothie to kosmetyki do mycia i pielęgnacji ciała, które wpisują się w silny trend #foodie i #superfruits. Formuły produktów inspirowane są owocami – borówką i kiwi – i wykorzystują ich bogate właściwości.

BIELENDA bielenda.pl

Linia NIVEA Rose Touch wykorzystuje niezwykłe właściwości wody różanej. Jest delikatna dla skóry, intensywnie pielęgnuje i łagodzi podrażnienia.

Wśród produktów mamy do wyboru m.in. płyn micelarny, balsam do ciała i antyperspiranty Od 9,99 zł do 26 zł, NIVEA, nivea.pl

French press Bambum Taşev Holmes to doskonały upominek dla miłośniczek kawy oraz dobrego designu. Pojemność 350 ml, stal nierdzewna i szkło. Produktu nie należy myć w zmywarce.

83 zł, BONAMI, bonami.pl Suszarka Philips 5000. Technologia ThermoShield zapewnia szybkie suszenie bez uszkodzeń termicznych - czujnik wykrywający nadmierną temperaturę aktywnie kontroluje temperaturę suszenia.

225 zł, PHILIPS, philips.com

Bariéderm-Cica Daily serum odbudowujące.

Bezzapachowe serum zawiera 97% składników pochodzenia naturalnego.

Wzmacnia, przywraca równowagę skóry, nadaje zdrowy wygląd, chroni skórę narażoną na niekorzystne czynniki zewnętrzne, przywraca równowagę mikrobiomu, wspomaga procesy naprawcze oraz zapobiega oznakom starzenia. 30 ml.

URIAGE, uriage.com

ciąża i poród

Piękno

z natury CHROMA STOCK

Zdrowa skóra i lśniące włosy to marzenie wielu kobiet. Dziś już wiemy, że źródło piękna ukryte jest w naturalnych składnikach, a nie chemicznych dodatkach i barwnikach.

Bielenda Vege Mama. Wegański balsam natłuszczający długotrwale nawilża, regeneruje i wzmacnia wysuszoną i podrażnioną skórę brzucha u kobiet w ciąży i po porodzie. Zawiera wegańskie składniki aktywne. Polecany jest od 4. miesiąca ciąży i po porodzie. Ok. 21,50 zł/200 ml, BIELENDA, esklep.bielenda.pl BABYDREAM Mamas maść na brodawki sutkowe. Zawiera lanolinę i olej jojoba.

8,99 zł/30 ml, Rossmann, rossmann.pl

Organiczny olejek uelastyczniający przeciw rozstępom dla mamy, 100 ml. W 100% naturalny olejek, który pomaga przeciwdziałać pojawianiu się rozstępów i redukować już istniejące rozstępy. Kit and Kin, ekodrogeria.pl Isispharma Secalia DS. Emulsja hydrolipidowa do skóry atopowej, suchej i bardzo wrażliwej.

Stworzona specjalnie do skóry atopowej, suchej i odwodnionej, o uszkodzonej strukturze naskórka i ubogiej w lipidy. Ok. 68 zł/40 ml, ISISPHARMA, isis-pharma.pl

Pharmaceris H H-Keratineum.

Skoncentrowany szampon wzmacniający łodygę włosa do włosów osłabionych i przerzedzonych. Intensywnie regeneruje i wzmacnia włosy oraz zmniejsza ich tendencję do wypadania. Receptura szamponu skutecznie oczyszcza włosy i skórę głowy.

PHARMACERIS, pharmaceris.com

64

dobra-mama.pl

Mustela BIO Certyfikowany Organiczny żel do mycia.

Zawiera 97% składników pochodzenia naturalnego w tym organiczną oliwę z oliwek. Delikatnie oczyszcza i kompensuje wysuszające działanie twardej wody. Bez substancji zapachowych.

Formuła wegańska.

39,99 zł/400 ml, MUSTELA, mustela.pl

BARIÉDERM Dermatologiczny Cica- olejek. Zawiera 99,9% składników pochodzenia naturalnego. Do stosowania od 1. dnia ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Zapobiega powstawaniu rozstępów i blizn oraz koryguje wygląd już istniejących. Poprawia wygląd i elastyczność skóry oraz zmiękcza i wspomaga proces jej regeneracji.

URIAGE, uriage.com

Balsam do ciała dla mam i kobiet w ciąży Lili&Mu doskonale nawilża i ujędrnia skórę. Zawiera m.in. masło shea, kompleks naturalnych olejów, aloes i pantenol. Kosmetyk jest przeznaczony do codziennej pielęgnacji.

79 zł, LILI&MU, nutridome.pl

FaceBoom Seboom Normalizujący tonik w żelu do twarzy. Tonik zawiera 98% składników pochodzenia naturalnego. Działa tonizująco i odświeżająco, dodatkowo nawilża skórę. Zawarte w nim probiotyki i prebiotyki dbają o naturalny mikrobiom skóry.

Przeznaczony dla cery tłustej i mieszanej.

20 zł, FaceBoom, bodyboom.pl

STREFA TATY

Według wzrostu I-Size (ECE R129) to norma, która weszła w życie w lipcu 2013 r. i zakłada, że ważniejsze od kryterium wagowego (do tej pory powszechnie stosowanego w normie ECE R044/04) jest kryterium wzrostowe. Tak więc wg starej normy grupom 0–13, 9–18 i 0–18 kg odpowiednio odpowiadają wzrosty: od urodzenia do 75 cm, 67–105 cm i 61–105 cm.

Norma zakłada też m.in. obowiązek montażu fotelika tyłem do kierunku jazdy aż do 15 miesiąca życia dziecka (75–80 cm). Co istotne, norma i-Size nie zastępuje poprzedniej normy, nie ma więc potrzeby zmiany posiadanego fotelika. Niemniej jednak foteliki zgodne z nią dają nieco większą gwaran-

MAXI-COSI

cję bezpieczeństwa.

FOTELIK na miarę

Lada dzień pojawi się na świecie wasze dziecko. Stoicie przed dużym wyzwaniem: musisz wybrać odpowiedni fotelik. Jak jednak podjąć właściwą decyzję, skoro w sklepie masz do wyboru kilkadziesiąt modeli? Oto podstawowe parametry, na jakie powinniście zwrócić uwagę.

Wysokie ściany fotelika

dziecka, by odpowiednio chronić ma-

Tkanina

i zagłówek

luszka i zapewniać mu stabilność. Do-

Wybieraj produkt z solidną tapicer-

Systemy ochronne zamontowane w za-

bry fotelik powinien też mieć ochra-

ką. Materiał wykończeniowy powi-

główku i bokach fotelika gwarantują

niacze na pasy – ochronią one pasy

nien być przewiewny, miękki i odpor-

lepszą ochronę podczas bocznych ude-

przed zabrudzeniem, a wrażliwą skórę

ny na zabrudzenia. Ważne, by moż-

rzeń. Fotelik powinien być ponadto od-

dziecka przed podrażnieniami (szcze-

na było zdjąć i wyprać tapicerkę – po

powiednio wygodny dla dziecka.

gólnie latem lub podczas gwałtow-

pewnym czasie może wymagać od-

nego hamowania). Centralny zamek,

świeżenia. Warto pomyśleć o dodat-

Pasy bezpieczeństwa

system szybkiej regulacji uprzęży uła-

kowych akcesoriach, np. pokrowcu

Powinny być 3-, lub 5-punktowe, ich

twią usadzanie i poprawne zabezpie-

frotte. Sprawdza się szczególnie latem

długość musi być dostosowana do ciała

czenie dziecka w foteliku.

w upalne dni.

66

dobra-mama.pl

BE SAFE

Dopóki dziecko mieści się w foteliku montowanym tyłem do kierunku jazdy (głową nie sięga poza górny brzeg fotelika), nie ma potrzeby przesadzania go do większego modelu.

gowych:

bić to jak najpóźniej. Dopóki dziecko

♦ Grupa 0 dla dzieci o wadze do 10 kg

mieści się w foteliku montowanym ty-

♦ Grupa 0+ dla dzieci o wadze do 13

łem do kierunku jazdy (głową nie się-

kg

ga poza górny brzeg fotelika), nie ma

♦ Grupa I dla dzieci o wadze od 9 do

potrzeby przesadzania go do większe-

18 kg

go modelu.

♦ Grupa II dla dzieci o wadze od 15 do 25 kg

Montaż

♦ Grupa III dla dzieci o wadze od 22

Mocowanie fotelika powinno być

Waga dziecka

do 36 kg

szybkie, łatwe i bezpieczne: za pomo-

Masa ciała Twojego malucha jest waż-

Taki podział jest zgodny z normą R44

cą 3-punktowego pasa lub na bazie

niejsza niż wiek (dzieci w tym samym

natomiast najnowsza norma R129

ISOfix. Przed kupnem konkretnego

wieku mogą mieć różną wagę), dlate-

wskazuje wzrost dziecka jako decydu-

modelu sprawdź, czy zdołasz go za-

go to nią kieruj się podczas zakupów.

jące kryterum przy doborze fotelika.

mocować w swoim samochodzie (czy

Zgodnie z europejskimi standardami

Kiedy zmienić pierwszy fotelik na

np. pas nie jest za krótki lub czy masz

foteliki można podzielić na 5 grup wa-

większy? Eksperci doradzają, by zro-

Isofix w swoim samochodzie itp.).

W samochodzie

OBROTOWY I BEZPIECZNY

BEZPIECZNY

NIEZAWODNY

Obracany o 360 stopni zaledwie jedną ręką.

Zdobywca 4* w testach ADAC w 2021 roku. Zgodny z najnowszymi standardami bezpieczeństwa i-Size dla dzieci od urodzenia do 83 cm. Z dodatkowym systemem ochrony bocznej i wentylacją ClimaFlow.

Maxi-Cosi Pebble 360 z bazą FamilyFix 360, ok. 2300 zł, MAXI-COSI maxi-cosi.pl

Wszechstronny fotelik samochodowy zgodny z rygorystyczną normą i-Size, który łączy wygodę i wysoką jakość z najwyższymi standardami bezpieczeństwa. Umożliwia przewożenie dziecka tyłem do kierunku jazdy aż do 105 cm. Obrotowa baza 360° znacząco ułatwia codzienne korzystanie z fotelika.

Lionelo Antoon RWF (0-18 kg), 695 zł, LIONELO, lionelo.com

Nagrodzony przez ADAC oceną DOBRĄ, jest częścią Systemu Modularnego - pozwala na korzystanie z jednej bazy aż przez 4 lata. Dzięki Technologii Inteligentnego Światła zapewnia bezpieczeństwo i komfort podczas podróży w ciemności.

BABY-SAFE iSENSE, 1250 zł, Britax Römer britax-roemer.pl

abcdobrejmamy.pl

67

STREFA TATY

Przed kupnem konkretnego modelu sprawdź, czy zdołasz go zamocować w swoim samochodzie (czy np. pas nie jest za krótki lub czy masz Isofix w swoim samochodzie). z regulacją

CYBEX

Pierwszy na świecie fotelik montowany tyłem do kierunku jazdy za pomocą systemu ISOFIX pozwalający na przewożenie dzieci aż do 23 kg/125 cm. Dzięki płynnej regulacji odchylenia i miejsca na nogi nawet duże dzieci mogą podróżować tyłem komfortowo.

One, od 2899 zł, AXKID, axkid.com/pl/

rewolucyjny Fotelik samochodowy, który łączy ochronę rewolucyjnej technologii poduszki powietrznej z możliwością komfortowej podróży przodem do kierunku jazdy. Spoglądaj na swoje dziecko w lusterku wstecznym, mając pewność, że bezpiecznie podróżuje w foteliku Anoris T i-Size.

Anoris T i-Size, CYBEX, cybex-online.com/pl-pl

Wkładka Upewnij się, czy fotelik jest wyposawygodny

żony we wkładkę wypełniającą dla no-

Fotelik zapewni malcowi bezpieczeństwo i wygodę nawet przez 7 lat. Linie na zagłówku informują o tym, czy poprawnie dostosowałeś fotelik do dziecka. Fotelik spełnia najnowszą normę bezpieczeństwa i-Size R129/03.

Avionaut MaxSpace, Avionaut, avionaut.com

worodka lub regulację głębokości.

Atesty bezpieczeństwa Każdy fotelik dopuszczony do sprzedaży powinien mieć homologację ECE R 44/04 lub ECE R 44/03, lub iSize R129 (pomarańczowa naklejka, umieszczona w widocznym miejscu fotelika). Certyfikat ten oznacza zgodność wyrobu z obowiązującymi obecnie w Europie wymaganiami technicznymi, jednak są to jedynie minimalne wymogi bezpieczeństwa. Warto więc zwrócić uwagę, czy produkt był poddawany testom zderzeniowym w niezależnych organizacjach oraz ja-

KOMFORTOWY Grupa wagowa to 9-36 kg. Spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa. Posiada regulowany, pneumatyczny zagłówek zapewnia silną ochronę, bezszwowa, odporna na działanie cieczy tapicerka - to komfort dla dziecka.

SK800 I-SIZE, SPARCO KIDS, sparcokids.pl

68

dobra-mama.pl

kie uzyskał noty.

Funkcje dodatkowe Wielu producentów oferuje dodatko-

we funkcje i wyposażenie swych produktów, przydatne w codziennym użytkowaniu. Warto wziąć je pod uwagę, wybierając konkretny model: wygodny uchwyt do przenoszenia fotelika, możliwość wpięcia fotelika do stelaża wózka. Dzięki temu unikniesz noszenia fotelika wraz z dzieckiem (co jest nie lada zadaniem, szczególnie kiedy wasz maluch przybiera na wadze). Przyda się też daszek chroniący dziecko przed słońcem lub wiatrem, praktyczny schowek umiejscowiony z tyłu fotelika, w którym możesz wozić np. zapasowe pieluszki, pelerynka przeciwdeszczowa, przydatna podczas opadów deszczu lub śniegu, śpiworek specjalnie zaprojektowany do fotelików (z praktycznymi otworami na pasy).

Tekst: Redakcja „Dobrej Mamy”

ANORIS T i - SIZE

* w porównaniu do fotelików z pasami, montowanych przodem do kierunku jazdy podczas kolizji czołowej.

Wyniki wewnętrznych testów, wykonywanych według kryteriów testów ADAC 2021dotyczących kolizji czołowych.

A new way forward

BEZKOMPROMISOWE BEZPIECZEŃSTWO Poznaj najnowszy fotelik Anoris T i-Size - nasz najbezpieczniejszy i najbardziej inteligentny fotelik samochodowy z wbudowaną technologią poduszki powietrznej oraz pełnym komfortem podróży przodem do kierunku jazdy. / Technologia Poduszki Powietrznej CYBEX: do 50% większy poziom bezpieczeństwa* / Komfortowo przodem do kierunku jazdy: nieograniczone miejsce na nogi & ułatwiony kontakt wzrokowy / Długi okres użytkowania: od>15 miesięcy do ok. 6 lat

cybex-online.com

ANORIS T i - SIZE 76 – 115 CM | > 15 M – OK. 6 LAT | MAX. 21 KG

STREFA TATY

Plaza+ wózek 2 w 1 z gondolą XXL, amortyzacją Xtrail w stelażu i amortyzacją na 4 koła bezobsługowe.

Waży 11 kg.

Ok. 3000 zł, MAXI-COSI, maxi-cosi.pl

Jak wybrać wózek na zimę? Śnieg, deszcz, niskie temperatury, mróz, ale czasem cudowne i dodające energii Słońce – takie, które zachęca do wyjścia na spacer mimo wielu przeciwności, z którymi muszą się zmierzyć młodzi rodzice.

O

piekunowie niemowlaków

ków do wózków, które mają usprawnić

nie poradzą sobie duże koła, najlepiej

i małych dzieci doskona-

spacery. Wybierając odpowiedni wózek

bezobsługowe- czyli takie, których nie

le wiedzą, że często samo

na zimę warto skupić się, na realnych

da się przebić. Dziś standardem stają

wyjście z maluchami to

benefitach, które mają sprawdzić się

się koła, których nie trzeba pompować.

już wyzwanie, a do tego zimą warun-

zimą, a nie na „gadżeciarskich” i ładnie

Dodatkowo koła z wbudowanym syste-

ki pogodowe nie ułatwiają tego zada-

wyglądających błyskotkach. Poniżej li-

mem amortyzacji, blokadą przednich

nia. Jak sprawić, aby spacer z dzieckiem

sta najważniejszych cech wózków dzie-

skrętnych kół będą dużym ułatwie-

w wózku był łatwiejszy- to proste- wy-

cięcych, które sprawdzą się zimą.

niem. Warto zwrócić uwagę, czy w stelażu znajduje się dodatkowy wbudowa-

starczy wybrać odpowiedni wózek, któ-

70

ry ułatwi życie rodziców, a dzieciom

Po pierwsze: odpowiednie koła

ny system amortyzacji – jeśli tak do-

zapewni komfortowe i ciepłe warunki.

i stelaż z amortyzacją

skonale, rodzicom będzie łatwiej pchać

Na szczęście żyjemy w czasach, kiedy

Tak, pamiętajmy, że zimą możemy być

wózek a maluchy nie będą tak odczu-

oferta na rynku jest przebogata i mamy

zmuszeni do pchania wózka w trud-

wały wstrząsów. Przy dobrych syste-

w czym wybierać, a producenci wręcz

nych warunkach, zaspach czy błocie.

mach amortyzacji i dużych kołach mu-

prześcigają się w wymyślaniu dodat-

Pamiętajmy, że najlepiej w takim tere-

simy liczyć się z większą wagą wózka,

dobra-mama.pl

Niezbędne gadżety

Śpiworek Modułowy. Idealne rozwiązanie zapewniające komfort i swobodę użytkowania. Możemy łatwo dopasować długość śpiworka do rosnącego dziecka, dzięki czemu posłuży on przez okres używania zarówno gondoli, jak i siedziska spacerowego.

396 zł, RECARO, recaro-kids.pl

Uniwersalne, ciepłe, wodoodporne mufki do wózka.

Oryginalny system montażu sprawdzi się na uchwytach każdego rodzaju – zarówno na wózkach spacerowych jak i gondolach, niezależnie od tego czy wózek posiada jedną, czy dwie rączki. Super ciepła warstwa polarowa od środka, z zewnątrz funkcyjna tkanina softshell (wodoodporność 8.000 mm H2O, oddychalność 5.000 g/m2/24h). motherhood, motherhood.pl

Nowość od Maxi-Cosi, miejski wózek 2 w 1 Street+.

Ok. 2000 zł, MAXI-COSI maxi-cosi.pl

jednak na rynku są już takie rozwiązania, których waga stelaża z kołami to tylko 7-8 kg.

Po drugie: Obszerna gondola lub

Warto zwrócić uwagę, czy w stelażu znajduje się dodatkowy wbudowany system amortyzacji.

Amy Nature Bamboo becik-rożek Gąski Orzechowe.

Bambusowy becik przypomina dziecku słodkie chwile w brzuszku mamy. Ma możliwość regulacji dzięki szarfom, które można ułożyć w piękną kokardę. Kiedy niemowlak urośnie, rożek warto wykorzystać jako kołderkę do łóżeczka, wózka lub matę do zabawy.

145 zł, AMY, amy.com.pl

obszerne siedzisko Rozmiar gondol w wózkach dziecię-

rych dzieci będą się czuły wygod-

cych regulują normy, więc nie może

nie i bezpiecznie. Ważne, aby za-

być tak, że jakaś gondola będzie dla

równo budka w gondoli jak i sie-

dziecka za mała, natomiast może być

dzisku również posiadała dodat-

tak, że gondola może być większa i ob-

kowy rozkładany daszek, który

szerniejsza- dłuższa, wyższa z dużą

ochroni maluchy przed opadami.

budką. Pamiętajmy, że zimą dzieci mu-

W przypadku siedzisk i wózków

szą być odpowiednio ciepło ubrane,

spacerowych- warto rozważyć mo-

oraz do wózka będzie trzeba włożyć

del, który ma w zestawie pokro-

dodatkowy śpiworek, dlatego też war-

wiec na nóżki i taki, w którym taką

to poszukiwać gondol tzw. XXL, w któ-

osłonę łatwo zamontować.

Amy Nature Bamboo motylek Łąka Szara. Jest gwarancją spokojnego i bezpiecznego snu dziecka.

Wyprofilowany tak, aby odpowiednio przytrzymywać główkę podczas wstrząsów. Sprawdzi się w trakcie podróży w foteliku samochodowym i podczas spacerów.

Tkanina bambusowa doskonale absorbuje wilgoć, dlatego główka dziecka nie będzie się pocić. Jest też hipoalergiczna, idealna dla skóry dziecka.

Ok. 58 zł, AMY, amy.com.pl abcdobrejmamy.pl

71

STREFA TATY

RECARO Sadena 3 w 1 z gondolą siedziskiem spacerowym i fotelikiem AVAN. Zestaw idealny do miasta. Kompaktowe wymiary zewnętrzne (szerokość tylko 54 cm) połączone z lekkością i łatwością składania sprawiają, że użytkowanie Sadeny jest wyjątkowo przyjemne.

Cena zestawu w kolekcji Select 3996 zł, RECARO, recaro-kids.pl

Fado. Nowoczesny i komfortowy wózek z obszerną, wentylowaną gondolą, wyposażoną w materacyk kokosowy.

Miękkie zawieszenie dostosowuje się do nierówności terenu i zapewnia komfort prowadzenia.

2250 zł (komplet 2 w 1), COLETTO, coletto.pl

Nowa kolekcja wykonana wyłącznie z materiału. Spójrz, jak prezentuje się Torino w wersji TEX. 1899 zł, BEBETTO, bebetto.eu

Wózek 4 w 1 Maxi-Cosi Adorra Luxe, luksusowy zestaw podróżny idealny na zimę, w zestawie z najbezpieczniejszym fotelikiem Pebble oraz ciepłym śpiworkiem.

Cały zestaw wykonany z tej samej luksusowej tkaniny. Wózek z doskonałą amortyzacją 4700 zł (cena zestawu 4 w 1), MAXI-COSI, maxi-cosi.pl

Różnorodność tkanin w dzisiejszych wózkach jest przeogromna, a rodzice najczęściej zwracają uwagę na kolorystykę.

Samoskładająca się spacerówka Chicco Goody Plus!

Naciśnij przycisk, a Goody Plus złoży się sama!

Od urodzenia aż do 22 kg!

Waży tylko 6,9 kg.

1059 zł, CHICCO, chicco.pl

Rimini. Stworzony z myślą o mobilnych użytkownikach, ceniących sobie spacery w przestrzeniach miejskich jak i w terenie. Lekka i wytrzymała rama wózka łatwo się składa i zajmuje mało miejsca w bagażniku.

Bezobsługowe koła, skrętne koła przednie oraz podwójna amortyzacja stelaża dają niezrównany komfort jazdy. 1799 zł, ADAMEX, adamex.pl

72

dobra-mama.pl

Belissa Special Edition. Pokrowiec gondoli jest rozpinany dzięki czemu uzyskujemy szybki dostęp do dziecka bez konieczności zdejmowania pokrowca. W budce gondoli znajduje się dodatkowe okno wentylacyjne, zapinane na zamek. Ramę wózka możemy złożyć razem z siedziskiem spacerowym, co ułatwia transport.

2459 zł, ADAMEX, adamex.pl

Kupując wózek na zimę zwróćmy uwagę na koła z amortyzacją, dodatkową amortyzację wbudowaną w stelaż, które ułatwią pchanie wózka w trudnych warunkach.

Po trzecie: rodzaj użytych

Po piąte: waga wózka

tkanin i materiałów

Jak wiadomo- im lżej tym wygod-

Różnorodność tkanin w dzisiejszych

niej, jednak w przypadku dużych

wózkach jest przeogromna, a rodzice

kół, stelaży, gondoli i siedzisk waga

najczęściej zwracają uwagę na kolory-

wózków zawsze będzie większa i nie

stykę. Warto zakupić modele, których

będzie to lekka podróżna spacerów-

tkaniny są wodoodporne, a taką infor-

ka. Pełnowymiarowe wózki najlep-

mację najczęściej znajdziemy na met-

sze na zimę będą zawsze cięższe.

kach wszytych do wózka. Pamiętajmy

Dziś standardowo takie wózki ważą

też, że takie tkaniny mają swoja wy-

13–14 kg, jednak niektórzy produ-

trzymałość i w przypadku intensyw-

cenci zaczęli oferować produkty

nych opadów najlepiej sprawdzą się

o wadze już 11–12 kg.

jednak folie przeciwdeszczowe, które

Reasumując, kupując wózek na zimę

po prostu można dokupić do wózka.

zwróćmy uwagę na koła z amortyzacją, dodatkową amortyzację wbu-

Po czwarte: łatwość

dowaną w stelaż, które ułatwią pcha-

czyszczenia

nie wózka w trudnych warunkach.

I to chyba najtrudniej ocenić w czasie

Chcąc zapewnić wygodę i kom-

zakupu wózka. Pamiętajmy sól, piach

fort dzieciom najlepiej wybierać ob-

dostające się do kół i pomiędzy wszel-

szerne gondole i siedziska z duży-

kie szczeliny mogą uszkodzić nasz

mi budkami uszyte z nieprzema-

wózek. Sprawdźmy zatem, czy koła

kalnych materiałów. I na koniec pa-

w wózku łatwo można zdjąć i wyczy-

miętajmy – nie ma idealnego wózka,

ścić co parę dni- mechanizm i same

ale warto poszukać wózka, który bę-

koła z zanieczyszczeń. Często takie

dzie jak najlepiej pasował do potrzeb

wózki trafiają do serwisów, a rozwią-

konkretnych rodzin.

zanie problemów jest proste – wystarczy regularnie czyścić wózek.

Tekst: Ekspert firmy Dorel

Priam. Zima w mieście może być doskonałą zabawą! Zastąp przednie koła nartami i zamień swój wózek w stylowy śnieżny pojazd.

CYBEX, cybex-online.com/pl-pl

abcdobrejmamy.pl

73

STREFA TATY

We DWOJE raźniej

EASY GO

Opieka nad bliźniętami to nie lada wyzwanie. Aby niczego nie zaniedbać, rodzice muszą być wyjątkowo zorganizowani, w czym pomóc mogą im wózki przeznaczone dla bliźniaków.

Cosatto Wow XL. Cechuje się niepowtarzalnym designem, wielofunkcyjnością i charakterystycznym stylem. Posiada ponad 50 różnych konfiguracji, dzięki czemu świetnie sprawdzi się dla bliźniąt oraz dzieci urodzonych rok po roku. 3999 zł, Cossato, cossato.com.pl

Easywalker Harvey³ Premium. Ten luksusowy wózek zmienia się wraz z Twoją rodziną. Jeśli spodziewasz się bliźniaków lub kolejnego dziecka, wystarczy że powiększysz go, dzięki prostej w montażu, dodatkowej osi, a stanie się wózkiem dla dwojga. Ok. 4900 zł (wózek z gondolą, siedziskiem i dodatkową osią), Easywalker, easywalker.pl

Wygoda i funkcjonalność na spacerze z dziećmi.

74

Gazelle S. Dzięki swojej lekkości, zwrotności oraz dostępnym w zestawie odpinanym pojemnym koszem, jest doskonałym towarzyszem zakupów. Dzięki łącznej ładowności do 23 kg zakupy będą wyjątkowo łatwe i przyjemne. Dodatkowo model oferuje praktycznie nieograniczone możliwości konfiguracji.

CYBEX, cybex-online.com/pl-pl dobra-mama.pl

Wózek spacerowy Familidoo Lidoo 3BB+ 3-osobowy. Francuski wózek, wyposażony w wygodne rozkładane 3 siedzenia z regulowanymi podnóżkami, o wadze 23,8 kg i szerokości 62 cm. Dla dzieci od 6 miesiąca do 15 kg. Szeroka rączka redukuje wysiłek fizyczny o 48%.

3499 zł, FAMILODOO, dzieckoexpert.pl 2of us. Dzięki zastosowaniu dwóch niezależnych systemów amortyzacji z regulacją twardości sprawdzi się zarówno w miejskiej dżungli jak i na nieutartych szlakach.

Zaprojektowany jako wózek dla bliźniąt, ale świetnie sprawdzi się również dla dzieci rok po roku. W zestawie dwa siedziska spacerowe, dwie gondole oraz dodatkowe akcesoria. 2689 zł, EASYGO, easy-go.com.pl Chicco Ohlala Twin

Enzo Twin. Wózek spacerowy dla bliźniąt typu „jeden obok drugiego”. Proste i szybkie składanie jedną ręką pozwala na łatwe przenoszenie, a kompaktowe wymiary - na bezproblemowe przechowywanie. Niewielka szerokość wózka - 75 cm sprawi, że bez problemu przejedzie przez standardowe drzwi.

1499 zł, COLETTO, coletto.pl

BABYZEN YOYO² connect. Nieważne, czy Twoje dzieci mają niewielką różnicę wieku, czy są bliźniakami.

Możesz go używać od urodzenia do 22 kg. Żaden inny wózek dla dwojga dzieci nie jest tak mały po złożeniu (52 x 44 x 24 cm). Pierwszy podwójny wózek, który został zaakceptowany jako bagaż podręczny. Od 4947 zł, BABYZEN, scandinavianbaby.pl

Chicco OHlalà Twin to ultra lekki i ultra kompaktowy wózek dla bliźniąt lub dzieci w podobnym wieku. Nowoczesna konstrukcja i materiały sprawiają, że waży tylko 8 kg dzięki czemu jest łatwy do przenoszenia i transportu.

999 zł, CHICCO, chicco.pl

Baby Monsters Easy Twin 4.0. Lekki (13 kg) i bardzo wąski (tylko 67 cm) wózek dla bliźniąt lub rodzeństwa.

3500 zł (wersja spacerowa), baby monsters, blizniaki.waw.pl

Jak wybrać wózek idealny?

Oto kilka propozycji!

Bebetto 42. Konstrukcja jest stabilna i wytrzymała, zapewniając bezpieczeństwo dla najmłodszych pasażerów.

2499 zł, BEBETTO, bebetto.eu abcdobrejmamy.pl

75

SPRAWDZONE PRZEZ MAMY

Szkoły rodzenia

Zapraszamy do współpracy!

Jeśli chcesz, by Twoja Szkoła Rodzenia znalazła się w naszym spisie – napisz do nas! Dane adresowe zamieścimy również na naszej stronie www.dobra-mama.pl. Jeśli chcesz podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie przygotowywania do macierzyństwa i opieki nad niemowlęciem – skontaktuj się z nami! Na maile czekamy pod adresem:

wydawnictwo@grupadobrydom.pl

Białystok

Lublin

Szkoła Rodzenia na Bema ul. Bema 89 D, 15-370 Białystok tel. 85 741 58 95, szkolarodzenia.bialystok@wp.pl

Szkoła Rodzenia przy Rodzinnym Centrum Medycznym Lubimed ul. Wojciechowska 5, 20-704 Lublin tel. 603-130-850, szkolabajbus@op.pl

Szkoła Rodzenia Bobas ul. Starobojarska 12/4, 15-073 Białystok tel. 609 265 551, beatabogusz@op.pl

ŁOMŻA

Czechowice-Dziedzice

Akademia Rodzica ul. Wyszyńskiego 2 lok. 6, 18-400 Łomża tel. 862-166-555, recepcja@medycynalomza.pl

Szkoła Rodzenia Bobas ul. Kochanowskiego 4, 43-502 Czechowice-Dziedzice tel. 606 124 737

Mielec

Giżycko

Szkoła Rodzenia „Aktywni Rodzice” ul. LEŚNA 3/1, 39-300 MIELEC tel. 881 489 851, 513 692 281, fundacja@medi3.pl

Szkoła Rodzenia Ewy Chabas ul. Moniuszki 8/6, 11-500 Giżycko tel. 600 924 875, echabas@op.pl

Milanówek

Kędzierzyn-Koźle „Odrzańskie Maluchy” ul. Doktora Judyma 4, 47-200 Kędzierzyn-Koźle, tel. 690 185 589, odrzanskie-maluchy@e-szpital.eu

KRAKÓW Picolino ul. Twardowskiego 42, 30-337 Kraków, biuro@picolino.pl tel. 883 608 832 Szkoła Rodzenia UJASTEK ul. Ujastek 3, 31-752 Kraków, szkola@ujastek.pl tel. 600 420 674

LEGNICA Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym ul. Iwaszkiewicza 5, 59-220 Legnica, grazyna.sokolowska@szpital.legnica.pl tel. 516 076 737

Szkoła Rodzenia w Milanówku Barbara Małek ul. Okrzei 15, 05-882 Milanówek tel. 512 342 694, barbara.belewicz@onet.pl

NOWY SĄCZ Szczęśliwie Urodzeni ul. Rokitmańczyków 32, 33-300 Nowy Sącz, e.kaminska2@wp.pl, tel. 606 906 815

Piekary Śląskie Edukacja przedporodowa w ramach POZ ul. Tarnogórska 46 A, 41-945 Piekary Śląskie tel. 509 951 180, sonia.medisplus@gmail.com

Poznań Szkoła Rodzenia Mama Gaja ul. Jeleniogórska 16, 60-179 Poznań tel. 530 812 811, kontaktmamagaja@gmail.com

Więcej szkół rodzenia dostępnych na abcdobrejmamy.pl 76

dobra-mama.pl

HEGET Nauka Rodzenia ul. Kanclerska 2, 60-327 Poznań tel. 795 884 422, biuro@heget.pl

STALOWA WOLA

Szkoła Rodzenia Mama i Ja ul. Kochanowskiego 6/1, 60-844 Poznań, mamaija.biuro@gmail.com tel. 690 898 498

Szkoła Rodzenia przy Oddziale Ginekologiczno-Położniczym Powiatowego Szpitala Specjalistycznego w Stalowej Woli ul. Staszica 4, 37-450 Stalowa Wola tel. 15 843 33 58, 15 843 33 36, 603 621 062, polozniczy@szpital-stw.com

Sosnowiec

SZCZECIN

SZKOŁA RODZENIA PRZY DIECEZJALNYM CENTRUM SŁUŻBY RODZINIE I ŻYCIU ul. Skautów 1, 41-200 Sosnowiec, tel. 32 269 51 70, 519 512 817, rodzina@sosnowiec.opoka.org.pl

Centrum Narodzin MAMMA ul. Batalionów Chłopskich 88, 70-764 Szczecin tel. 501 145 741, 91 462 80 00 szkolarodzenia@centrumnarodzin.pl

Pszów

TARNÓW

NZOZ „VITAMED” Szkoła Rodzenia, ul. Andersa 22, 44-370 Pszów tel. 32 729 13 15, 32 729 10 92, nzoz_vitamedp@wp.pl

Szkoła Rodzenia „Humano” ul. Szpitalna 13, 33-100 Tarnów tel. 14 63 10 305, 14 63 10 478, 14 63 10 479, 14 63 10 461, administracja@ssz.tar.pl

Rybnik

Warszawa

Szkoła Rodzenia SAJA ul. Bolesława Chrobrego 9, 44-200 Rybnik tel. 573 406 133, saja.polozna@gmail.com

Szkoła Rodzenia „Dla Ciebie” ul. Czerniakowska 231, 00-416 Warszawa tel. 605 304 657, klinikap@wp.pl

PRO FEMINAE NZOZ ul. Reymonta 60, 44-200 Rybnik tel. 607 677 320, 607 677 321

WROCŁAW

RZESZÓW

Świadomi Rodzice ul. Przyjaźni 54/U02, 53-030 Wrocław, mar.olb@interia.pl tel. 607 855 212

CHROMA STOCK

„Nasz Skarb” Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Klinicznym nr 2 w Rzeszowie, ul. Lwowska 60, 35-301 Rzeszów Tel. 17 866 40 07, 506 436 323, nasz.skarbek@gmail.com

abcdobrejmamy.pl

77

SPRAWDZONE PRZEZ MAMY

MAMA Co kupić? Co powinno być warte uwagi rodziców? Co może się okazać szczególnie przydatne w opiece nad maluszkiem?

Oto ciekawe propozycje.

Żel Przeciwbólowy Ethericum

Stosowany w łagodzeniu bólów głowy oraz bólów występujących w zmianach zwyrodnieniowych stawów, kręgosłupa, po przetrenowaniu mięśni i po urazach bez złamań. Zawiera unikalną kompozycję olejków eterycznych, mentol oraz kamforę.

Wyrób medyczny.

PROLAB Sp. z o. o. prolabnaklo.pl

Tuńczyk w oliwie z oliwek MSC 3x80g

Etykieta Razem dla Oceanów nawiązuje do partnerstwa Rio Mare i WWF w trosce o zasoby tuńczyka i zdrowie oceanów. Certyfikat MSC zapewnia, że produkt pochodzi z łowiska spełniającego standardy MSC w zakresie dobrze zarządzanego, zrównoważonego rybołówstwa.

Rio Mare riomare.pl

78

dobra-mama.pl

Personalizowane naklejki do obuwia

Koniec z myleniem się butów. Oznacz buty dziecka naklejkami imiennymi z wybraną grafiką.

Odporne na działanie pralki i suszarki. oznaczone.pl oznaczone.pl

Udoskonalające serum z korygującym pigmentem Seboom

Dzięki serum zaczerwienienia stają się mniej widoczne, a nierówny koloryt zostaje wyrównany.

Jego unikalna, lekka formuła w kolorze zielonym, w kontakcie ze skórą zmienia swój odcień, dopasowując się do kolorytu cery. W składzie znajdziemy m.in. niacynamid.

FaceBoom, 30 zł bodyboom.pl

NIVEA Cellular Luminous630

Rewolucyjna linia NIVEA Cellular Luminous630 to przełom w walce z przebarwieniami spowodowanymi ekspozycją na słońce, zmianami hormonalnymi np. po ciąży czy starzeniem się skóry. W linii znajdziemy m.in. intensywne serum na przebarwienia, krem na dzień czy krem koloryzujący.

NIVEA, 79,99 zł i 89,99 zł nivea.pl

Mama i ja

W pełni bezpieczna, niegazowana woda źródlana, wyróżniająca się niskim stopniem mineralizacji i niewielką zawartością sodu. Stanowi optymalne uzupełnienie codziennej diety kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią. Znakomicie nadaje się również do przygotowywania posiłków dla niemowląt i dzieci w każdym wieku.

MAMA I JA wodadladziecka.pl

Sensylia24 krem.

Niezwykły, innowacyjny skład zapewnia skórze uszkodzonej i suchej nawodnienie przez 24 godziny.

ISISPHARMA, ok. 58 zł/40 ml isis-pharma.pl

BÉBE 1st Woda Oczyszczająca

BÉBE 1st Woda Oczyszczająca z Wodą Termalną Uriage z Alp Francuskich i wyciągiem z organicznej szarotki, delikatnie oczyszcza i usuwa zanieczyszczenia. Formuła zawierająca 98% składników pochodzenia naturalnego koi, zmiękcza i chroni wrażliwą skórę dziecka.

Odpowiednia dla noworodków.

Uriage, uriage.pl

Atopigo®

Skechers Arch Fit

Koncentat do przygotowania kąpieli podchlorynowych stosowanych w atopowym zapaleniu skóry. Działa profilaktycznie i łagodząco. Kąpiel z dodatkiem Atopigo oczyszcza skórę z zanieczyszczeń, które powodują nasilenie objawów AZS, a także przyczynia się do poprawy stanu skóry i jej większej odporności na zakażenia (bakteryjne, grzybicze i wirusowe).

9 zł/100 g, 47 zł/6 x 100 g, Atopigo atopigo.pl

Skechers, The Comfort Technology Company™, podpisał kontrakt z Joanną Krupą – polską modelką, prezenterką telewizyjną oraz aktywistką, która została pierwszą ambasadorką marki na polskim rynku. Pojawi się w wielopoziomowych działaniach marketingowych wspierając między innymi linię Skechers Arch Fit, a także inne kolekcje obuwia i odzieży dla kobiet.

Skechers pl.skechers.com

Plecaczek dziecięcy z rogami Väni

Przewijak Twardy Długi (50 x 80 cm) Comfort Watercolor World Polypody

Zostanie nowym przyjacielem Twojego dziecka.

Będzie towarzyszył Wam na spacerze i podczas dalekich wypraw. Maluch zmieści w nim wszelkie znalezione skarby, niewielkie, ulubione zabawki, a nawet butelkę z napojem skiddoü, 129 zł skiddou.com

Wyjątkowo gruby, miękki i przyjazny produkt dla niemowląt. Użyte wypełnienie przewijaka to aż 3 cm przyjemnego i wygodnego materacyka, które zapewni dziecku wygodę i spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających rodziców.

Ceba baby, 77 zł cebababy.eu

Pierścień z pilniczkiem do paznokci

Zakładany na palec pierścień z pilniczkiem do paznokci dla niemowląt i małych dzieci. Polecany rodzicom, którzy obawiają się przypadkowego skaleczenia delikatnej skóry dziecka nożyczkami czy cążkami do paznokci. Łatwe i bezpieczne skracanie maleńkich paznokci.

Bebon® bebon.pl

Zico Adamex

Ultralekka gondola (tylko 4kg) umożliwia złożenie jej „na płasko”. Wytrzymała rama wózka łatwo się składa i zajmuje mało miejsca w bagażniku Twojego samochodu. Bezobsługowe koła na trwałej oponie poliuretanowej, skrętne koła przednie oraz podwójna amortyzacja stelaża dają niezrównany komfort jazdy- koła „żelowe” nie ulegają przebiciu.

ADAMEX, 1899 zł, adamex.pl

Zostać mamą to jest niesamowita rzecz. Z dnia na dzień stajesz się najważniejszą osobą dla tego małego człowieka, który jest często jest głodny.

Dlatego trzeba się dobrze przygotować i wyposażyć w bardzo dobry i wygodny stanik, aby móc szybko zaspokoić nasze małe szczęście w komfortowych warunkach. Komfort mamy jest komfortem dziecka.

Tutaj sprawdzą się biustonosze: Model 5089 wykonany w 100% z bawełny został zaprojektowany tak aby respektować wysoką wrażliwość piersi w okresie karmienia, nie drażni, nie powoduje otarć. Jest miękki, nie posiada fiszbin.

Dostępny w rozmiarach B-G 75- 100 w kolorze białym, czarnym, skin. Sprawdzi się zwłaszcza tuż po porodzie i w pierwszym okresie karmienia. Na kolejny etap, gdy piersi się już ustabilizują sprawdzi się bestseller - model 5666 - biustonosz usztywniany bez fiszbin. Niezwykle wygodny i praktyczny zwłaszcza dla mam, które nie wyobrażają sobie życia bez usztywnianego stanika. Idealnie ukryje wkładki laktacyjne, skoryguje ewentualne dysproporcje, nada ładny kształt piersiom. Dzięki gładkim miseczkom nie odznacza się pod obcisłą bluzką. Dostępny w rozmiarach B-G 70-95, w kolorach białym, czarnym, beżowym oraz jeans. Na biustonoszach Naturany możesz polegać również w nocy. Ustabilizują biust, utrzymają wkładki laktacyjne, szybko i sprawnie odepniesz miseczki aby podać pierś maluszkowi.

Dobry jakościowo biustonosz to inwestycja w komfort i zdrowie piersi.

NATURANA, sklep.naturana.pl

abcdobrejmamy.pl

79

NEWSY

Dobre adresy ADAMEX

adamex.pl

BOBOVITA

bobovita.pl

Aflofarm

aflofarm.pl

CANPOL BABIES

AMADERM

amaderm.pl

CEBA BABY

AMY

amy.com.pl

APC INSTYTUT ATTIPAS

apcinstytut.pl

attipas.pl

BABYBOOM

bodyboom.pl

BABY ZDRÓJ

babyzdroj.pl

KERABIONE LOVI

kerabione.pl

lovi.pl

MAXI-COSI

SCANDINAVIAN BABY scandinavianbaby.pl

maxi-cosi.pl

CHICCO

chicco.pl

MEDIDERM BABY

CYBEX

cybex-online.com

NESLING

medidermbaby.pl

SKIDDOÜ URGO

urgo.com

URIAGE

nesling.pl

skiddou.com

uriage.com

DOMOWA APTECZKA

POLSKI BANK KOMÓREK MACIERZYSTYCH

WATERWIPES

domowaapteczka.pl

pbkm.pl

WAX

FARMINA

PROLAB SP. Z O.O.

farmina.pl

bebiklub.pl

ISIS PHARMA

BEBON

bebon.pl

KARCHER

bellamy.pl

canpolbabies.com

cebababy.pl

BEBIKO

BELLAMY

Oto firmy, które WAM polecamy!

KELO-COTE

isis-pharma.pl

karcher.pl kelo-cote.pl

Światowy lider w produkcji żagli, rolet i pergoli NESLING.PL ul. Litewska 10, 35-302 Rzeszów tel.: 530 509 110, e-mail: bok@nesling.pl nesling.pl

PRO-PHARMA RECARO

prolabnaklo.pl

pro-pharma.pl

recaro-kids.pl

ROSSMANN

rossmann.pl

waterwipes.com

wax-sklep.pl

WESTWINGNOW VAGICAL VALENTIS

westwingnow.pl

vagical.pl zakupto.eu

STREFA MAMY

Parownica - najlepszy wybór na

Natalia Bała

ekspertka Kärcher karcher.pl

CHROMA STOCK

ŚWIĄTECZNE PORZĄDKI Nie ma przesady w stwierdzeniu, że pojawienie się na świecie dziecka to prawdziwa rewolucja w życiu każdej młodej mamy. Przewartościowaniu ulegają wówczas pewne sprawy. To, co dawniej stanowiło priorytet schodzi niepostrzeżenie na dalszy plan, a kwestie, które traktowałyśmy marginalnie nabierają znaczenia.

N

ie inaczej wygląda sprawa,

wierzchnię, w tym wąskie szczeliny

większy zbiornik na wodę i większą wy-

gdy chodzi o utrzymanie

i pory materiału. Para opuszczająca dy-

dajność powierzchniową, modelu urzą-

porządku w domu. Z roz-

szę ma temperaturę około 100 ºC.

dzenia potrzebujemy. Po drugie warto

gardiaszem, leżącymi tu

Brud nagrzewa się szybciej niż po-

zastanowić się jakie cechy urządzenia są

i tam zabawkami dziecka oraz wszela-

wierzchnia, do której przylega. Ta

dla nas kluczowe.

kiego rodzaju licznymi przedmiotami,

różnica temperatur sprawia, że czą-

które są niezbędne maluchowi po pro-

steczki brudu rozszerzają się mocniej

stu trzeba się pogodzić. Umówmy się,

niż powierzchnia, a to powoduje nie-

domy w których jest mały szkrab ideal-

mal samoczynne odspajanie się bru-

nie mogą wyglądać jedynie na Instagra-

du. Co ważne, badania naukowe zle-

mie. Jednak jeśli chodzi o poziom higie-

cone przez firmę Kärcher potwier-

Pojawienie się na świecie dziecka wywraca do

ny, to nie wolno odpuszczać. Zwłaszcza

dziły skuteczność parownic w usuwa-

góry nogami cały świat jego rodzicom. Prze-

jeśli chodzi o czystość w kuchni, gdzie

niu bakterii najczęściej spotykanych

wartościowaniu ulegają pewne sprawy. Nie-

przygotowujesz jedzenie dla dziec-

w domu. Skuteczność parownicy oce-

które kwestie stają się mniej ważne a inne na-

ka, oraz o podłogi, po których, szybciej

niono w tym badaniu na 99,99%. Jest

gle okazują się priorytetami. Opieka nad dziec-

niż Ci się zdaje, ruszy w świat, najpierw

to więc rozwiązanie, które eliminuje

kiem wymaga opanowania do perfekcji nieła-

raczkując a potem już chodząc, Twój

dwa zagrożenia dla zdrowia malucha:

twej sztuki multitaskingu. Jeśli chodzi o kwe-

mały odkrywca. Te sprytne urządzenia

po pierwsze bakterie po drugie środki

stie utrzymania porządku w domu, to tu także

są polecane młodym rodzicom przede

czyszczące mogące wywoływać aler-

zachodzą zazwyczaj zmiany. O ile pewien roz-

wszystkim dlatego, że czyszczą bez mo-

gię. Parownicą wyczyścisz wszelkie

gardiasz, i odrobina chaosu tj. porozrzucane

gących uczulać, szkodliwych detergen-

podłogi twarde (z wyjątkiem drewna

zabawki etc, stają się naszym stałym towarzy-

tów i usuwają do tego 99,99% typowych

olejowanego), armaturę kuchenną i ła-

szem to już podłogi po których raczkuje maluch

bakterii spotykanych w gospodarstwie

zienkową, okapy, płyty grzewcze, ku-

jak i kuchnia, gdzie przygotowujemy posiłki dla

domowym a także koronawirusa i in-

chenki, piekarniki, wannę, zlew, kabi-

niego muszą być higienicznie czyste. Jak zadbać

nych nieodpornych na działanie tempe-

nę prysznicową itd.

o to szybko i osiągnąć doskonałe efekty? Cóż,

ratury wirusów.

WARTO WIEDZIEĆ!

warto śledzić najnowsze trendy w dziedzinie Wybór do pary

utrzymania czystości w domu. Czyszczenie pa-

Para buch! Dysza w ruch!

Jak wybrać odpowiednią do swo-

rowe jest szczególnie polecane rodzicom małych

Jak działa parownica i dlaczego jest tak

ich potrzeb parownicę? Cóż, jest kil-

dzieci. Eliminuje ono bakterie, wirusy (w tym

skuteczna? Cząsteczki pary wodnej wśli-

ka czynników, na które należy zwró-

koronawirusa) jak i odbywa się bez użycia, mo-

zgują się pomiędzy brud a czyszczo-

cić uwagę. Po pierwsze inne urządze-

gących uczulać naszego szkraba, detergentów.

ną powierzchnie skutecznie go odspaja-

nie sprawdzi się w przytulnym miesz-

Czyści się samą parą wodną. Parownice dostęp-

jąc. Czyszczenie odbywa się tu bez środ-

kanku, inne w kameralnym domku

ne są w rozmaitych wariantach, tak, że każdy

ków chemicznych tylko gorącą parą pod

jednorodzinnym a jeszcze inne w du-

znajdzie coś dla siebie. Można nimi czyścić nie

ciśnieniem. Para jest jednym z najbar-

żym przestronnym domu. Zależ-

tylko podłogi ale też wszelkie wodoodporne po-

dziej higienicznych mediów czyszczą-

ność jest dość oczywista, im większe

wierzchnie i przedmioty w kuchni i łazience.

cych - usuwa nawet najtrudniejsze cząst-

powierzchnie będziemy czyścić tym

ki brudu, penetrując całą czyszczoną po-

wyższego, a przez to posiadającego abcdobrejmamy.pl

81

AUTOPROMOCJA

6 wydań

75 zł w tym koszty wysyłki

ZAMÓW PRENUMERATĘ

Superprezent!

Z pierwszym numerem otrzymasz butelkę Chicco Natural Feeling 150 ml 0 m+

dla Czytelników

Kup poradnik „Dobra Mama” bez wychodzenia z domu

Zamów już dziś: www.dobra-mama.pl/prenumerata Infolinia: 17 852 52 20

o wartości 29,99 zł*

* Sugerowana cena detaliczna produktu dostępnego w sprzedaży; butelka dołączona do prenumeraty stanowi próbkę nieprzeznaczoną do sprzedaży.

ISSN 2080-5551 INDEKS 256013 nr 1 (67) 2022 Wydawnictwo DOBRY DOM 35-302 Rzeszów, ul. Litewska 10 | tel.: 17 852 52 20 | www.dobra-mama.pl, www.grupadobrydom.pl REDAKCJA KRZYSZTOF BABIARZ MAŁGORZATA SERWIN AGATA SCHIFFER SYLWIA PRZYTUŁA redakcja@grupadobrydom.pl, tel. 509 395 396

REKLAMA reklama@grupadobrydom.pl, tel. 669 446 464

OPRACOWANIE GRAFICZNE GRZEGORZ PIWKO RAFAŁ KOZIARZ

FOTOGRAFIA NA OKŁADCE Shutterstock

PRENuMERAtA prenumerata@dobre-produkty.pl tel. 601 213 376

ZNAJDZIESZ NAS NA:

© Copyright by Wydawnictwo DOBRY DOM 2021 Opracowanie graficzne i merytoryczne magazynu stanowi własność Wydawcy. Kopiowanie oraz wykorzystywanie w jakikolwiek sposób materiałów bez pisemnej zgody Wydawcy jest zabronione. Wydawca nie odpowiada za treść reklam oraz artykułów sponsorowanych zamieszczonych w katalogu. Ceny prezentowanych produktów są uaktualnione w okresie redagowania pisma (listopad 2021). Przewodnik DOBRA MAMA ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Jest zbiorem wielu przydatnych informacji o ciąży oraz macierzyństwie, które nie mogą być traktowane jako zalecenia, ale wyłącznie jako pomoc w poznawaniu tajników ciąży, wychowania i pielęgnacji noworodków. Zaistniałe problemy czy wątpliwości dotyczące konkretnych przypadków należy bezzwłocznie konsultować z prowadzącym lekarzem ginekologiem lub innym stosownym specjalistą w danej dziedzinie.

Wydawca nie odpowiada za treść reklam, nie ponosi również żadnych konsekwencji prawnych ani odpowiedzialności za następstwa mogące wyniknąć na skutek zastosowania podanych informacji bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

W przypadku kontaktu z redakcją informujemy, iż Administratorem danych osobowych jest Wydawnictwo Dobry Dom z siedzibą w Rzeszowie przy ulicy Litewskiej 10. Możesz zapoznać się z naszą Polityką prywatności, która znajduje się pod adresem www.grupadobrydom.pl/politykaprywatnosci Nakład rozpowszechniany płatny to suma sprzedaży egzemplarzowej wydań drukowanych, sprzedaży egzemplarzowej e-wydań, prenumeraty wydań drukowanych i prenumeraty e-wydań oraz innych płatnych form rozpowszechniania wydań drukowanych i innej płatnej dystrybucji e-wydań.

Sprzedaż ogółem to suma sprzedaży egzemplarzowej wydań drukowanych, sprzedaży egzemplarzowej e-wydań oraz wszystkich form prenumeraty wydań drukowanych i prenumeraty e-wydań.