Obuwie na jesień

Lek. Mateusz Janik

specjalista ortopedii i traumatologii, Grupa LUX MED. luxmed.pl

Jak wybrać buty na jesień dla dziecka?

Zakup odpowiednich bucików jesiennych dla naszych dzieci to niełatwe zadanie. Takie obuwie musi zdać egzamin w wielu różnych sytuacjach, w których obecna pora roku stawia nasze pociechy. Gdy temperatura spadnie, powinny zagwarantować stópkom ciepło, jednocześnie muszą być odpowiednio przewiewne, by ograniczyć nadmierną potliwość w dni słoneczne. Co więcej, obuwie ma kluczowe znaczenie w rozwoju stopy u dziecka, a to sprawia, że przy wyborze butów powinniśmy kierować się kilkoma ważnymi zasadami.

Jaki model obuwia wybrać? Jesienią zdecydowanie powinniśmy postawić na buciki wysokie, czyli z cholewką, a także delikatnie usztywnianym zapiętkiem. Zapewniają one lepszą stabilizację stopy oraz ogrzewają kostki. Stabilizacja jest bardzo ważna w kontekście prawidłowego rozwijania się stóp, a taka konstrukcja obuwia zminimalizuje ryzyko drobnych urazów w momencie, gdy nasz brzdąc źle postawi krok na śliskim błocie czy mokrych liściach. Jesień to przede wszystkim dynamiczne zmiany temperatur w ciągu dnia i duża wilgoć, dlatego warto również zwrócić uwagę na materiały, z których buty są wykonane. O tej porze roku dobrze sprawdzi się np. naturalna skóra, gdyż gwarantuje ona odpowiednią cyrkulację powietrza wewnątrz obuwia. Dzięki temu nie narażamy swojego dziecka na nadmierną potliwość, szczególnie w trakcie zabawy, która mogłaby skończyć się odparzeniami delikatnej skóry stóp. W dodatku skórzane buciki zapewnią dziecku dobrą ochronę przed deszczem i kałużami. Obuwie z materiałów syntetycznych będzie również dobrym wybo-

rem, pod warunkiem, że sprosta ono jesiennym kaprysom pogodowym. Z pewnością warto zwrócić uwagę na nieprzemakalność butów. Zwróć uwagę na elastycZność podesZwy Budowa ludzkiej stopy jest bardzo skomplikowana. Łącznie z kostką składa się z 26 kości, 33 stawów oraz z ponad 100 mięśni. Dlatego podeszwa w obuwiu dziecięcym powinna być wystarczająco elastyczna, tak by nie ograniczała naturalnych ruchów stopy. Odpowiednia elastyczność powinna zagwarantować, że podczas ruchu stopy podeszwa zgina się w jej 2/3 długości – czyli zgodnie z prawidłowym ruchem anatomicznym. Dziecko do ok. 7. roku życia ma naturalnie płaską stopę, dopiero w okresie wczesnoszkolnym zaczyna się ona naturalnie wysklepiać. Dlatego tak ważne jest elastyczne obuwie, by stopa miała swobodę pracy podczas chodzenia. Jeśli podeszwa będzie zbyt twarda, wówczas może ona narazić małe stopy dziecka na nienaturalne przeciążenia, w konsekwencji czego napięciu ulegają mięśnie całego ciała. Ponadto nieodpowiednia podeszwa w obuwiu naszych maluchów może zaburzyć kształtowanie się naturalnego łuku stopy, co w przyszłości może zaowocować płaskostopiem. Nie należy jednak popadać ze skrajności w skrajność. Niektórzy rodzice mają tendencję do działania na wyrost i wybierając jesienne buty dla swojego dziecka sięgają po modele korekcyjne, będąc w przekonaniu, że wpływają one pozytywnie na rozwój stópek, a także stabilizują kroki dziecka, chroniąc je przed np. poślizgnięciem. Jednak nie należy kupować „na wszelki wypadek” butów korekcyjnych – np. utwardzanych. Czasami można zauważyć, że rodzice chcą przedobrzyć, ale naprawdę specjalistyczne obuwie powinien dobierać lekarz i podolog w uzasadnionych przypadkach. sprawdź długość wkładki w butach O czym jeszcze warto pamiętać w kontekście wyboru jesiennego obuwia dla naszych pociech? Rzecz jasna to odpowiednia długość wkładki w bucie, czyli jego rozmiar. Niekiedy rodzice zbyt dosłownie traktują zasadę, że w większym bucie będzie dziecku cieplej, tym samym kupują buty np. o rozmiar za duże – to błąd. W zbyt dużym obuwiu dziecko może odruchowo podkurczać palce, by łatwiej utrzymać but na stopie. Przez to praca stopy zostaje zaburzona, a wraz z nią jej przyszły rozwój. Wybierając jesienne buty dla dziecka należy pamiętać, że długość wkładki powinna być większa o około 1 cm od długości stopy. Dlaczego? Stopa malucha potrzebuje odrobiny wolnego miejsca między czubkiem buta a dużym palcem, co gwarantuje, że podczas chodzenia palec nie będzie nadmiernie wypychał materiału, powodując przy tym ból. W dodatku jesienne obuwie najczęściej wypełnia warstwa ocieplenia, która delikatnie zmniejsza wolną przestrzeń wewnątrz. Ocieplenie jest bardzo dobrym rozwiązaniem, które w połączeniu z grubszą skarpetką zapewni ciepło maluchom przez całą jesień, a nawet początek zimy. Dlatego ważne jest, by wkładka była nieco dłuższa.

BEFADO

a co Z butami po rodZeństwie? Zdecydowanie nie powinno się przekazywać dzieciom cudzych butów, np. po starszym rodzeństwie z bardzo prostej przyczyny: – But formuje się do konkretnego kształtu stopy swojego pierwszego właściciela. W związku z tym dając młodszemu dziecku buty po bracie lub siostrze, narażamy je na dyskomfort, otarcia i nieprawidłowe ustawienie stopy. w domu na boso cZy w kapciach? Wiemy już jakie buty wybrać dla naszych pociech na jesienne dni, jednak co z obuwiem do chodzenia po domu? Czy w ogóle jest konieczne? Nie powinniśmy zabraniać dzieciom chodzenia boso. To naturalnie stymuluje prawidłowy rozwój stopy, a dodatkowo zapewnia odpoczynek. Jeśli jednak wiemy, że podłogi w naszych domach potrafią być jesienią bardzo zimne, wówczas możemy sięgnąć po zapinane na rzep kapcie z bardzo cienkimi podeszwami, które ochronią stopy malucha przed chłodem, jednocześnie zapewnią im pełną wygodę i swobodę ruchów. Jak widać wybór butów na jesień dla dziecka to całkiem wielowątkowa decyzja, jednak po zapoznaniu się z powyższymi wskazówkami cały proces przebiegnie bardzo szybko i… bezboleśnie!

Dla chłopczyka lub dziewczynki

buciki babice® Soft Sole. Wykonane zostały ze skóry naturalnej, dzięki czemu są lekkie i elastyczne, a stópka nie poci się w nich. Wspierają prawidłowy rozwój stopy dziecka. 84,90 zł, babICE, bucikibabice.pl Ciepłe iurocze buciki dla malucha. Wytrzymałe ijednocześnie efektowne buty filcowe sprawdzą się wchłodniejsze, jesienno-zimowe dni. dostępne wrozmiarach 20-25. bEFado, befado.pl Zimowa elegancja. Zimowe trzewiki dla małych elegantek. model posiada odpinaną ozdobę, dzięki której buty można nosić na 2 różne sposoby. Trzewik jest bardzo ciepły, dzięki zastosowaniu naturalnej wełny. Elementy odblaskowe zwiększają bezpieczeństwo dziecka na drodze po zmierzchu. rozmiary: 20-26. 229 zł, barTEK, bartek.com.pl

mięciutkie buciki niemowlęce na zimę, wyścielane stylowym futerkiem. Ten model bucików występuje w kolorze czekoladowym, miodowym i ecru. FaZy maZy, fazymazy.com pierwsze buty attipas basic brown. Jednolite kolorystycznie, ale zupełnie nie nudne. Skarpetka zkolorowymi drobinkami jest dwuwarstwowa, awięc cieplejsza niż wstandardowych modelach. Idealnie sprawdzi się podczas spacerów wchłodniejsze dni. 89,90 zł, aTTIpaS, attipas.pl obuwie tekstylne dla najmłodszych to wygodna i ciepła propozycja na zimowe miesiące. Wnętrze buta wyściełane jest przyjemnym futerkiem, dzięki czemu mamy pewność, że nasze maleństwo będzie miało zawsze zapewniony komfort termiczny. 59,90 zł, CoCCodrIllo, pl.coccodrillo.eu