Ehkä me 40 naiset sitten ajatellaan terveyttämme nuoria enemmän. Sen mittasi jokin fysioterapeutti tms. Kyllä lihaksetkin hyllyvät kun tarpeeksi suuret ovat. Paljonko normaalirakenteisen keskimittaisen naisen luut ja. Lihavuustutkija Kirsi Pietiläisen mukaan naisilla normaali rasvaprosentti on keskimäärin noin 25—ja miehillä noin. Hyvässä kunnossa olevia naisen rasvaprosentti 15 täällä näyttää olevan, eikä ollenkaa anorektikoita. Mainittakoon perään, että kuukautiset ovat myös parhaillaan. Kaikki rasvaprosentin mittaustavat ovat vain suuntaa-antavia. Zumbaa, kuntosalia, radvaprosentti, uintia, pilatesta ja kahvakuulaa. Laskuri ei siis välttämättä kerro todellista rasvaprosenttiasi. Nyt iäkkäille suositellaan D-vitamiinia 20 mikrogrammaa päivässä ympäri vuoden. No jos syöt liian vähän rasvaa, sun keho säästelee sitä. Pitäisi mennä pihtimittaukseen, saisi varmistuksen tähän. Laske täältä omasi Rasvaprosenttia pidetään usein painoindeksiä parempana mittarina ylipainon arvioinnissa. Luulin
