Seniorenkrant De Plusser 14

D it

D

is n ui an

a v e av ra nt

Ce

tg

dt

ee

or

Nr. 14 | April 2019

STICHTING OOPOEH ‘Een hond is gezellig en brengt je in beweging’

OBZ VAKANTIES Met een leuke groep op een mooie plek onbezorgd vakantie vieren

BLIK OP VROEGER: DORDRECHT IN OORLOGSTIJD

l

Plusser Seniorenkrant

2

De Plusser April 2019

De zorg en aandacht die u verdient Bij De Merwelanden bent u van harte welkom.

Wij bieden een compleet pakket van zorg en welzijn; van zelfstandige huurwoningen en zorgappartementen tot intensieve zorg in een kleinschalige woning. Wij zetten ons iedere dag met toewijding in om u de juiste zorg en ondersteuning te bieden.

Nu, maar ook in de komende jaren bent u bij ons aan het juiste adres.

078 61 63 222 www.demerwelanden.nl

Houd uw geheugen fit!

Kom dan naar de inloop!!

U komt en gaat wanneer u wilt

BEWEGEN staat centraal

A

B

C

Iedere maandag van 10.30 tot 12.30 uur

Iedere dinsdag van 11.00 tot 12.30 uur

Sporting Delta Gravensingel 118 in Dordrecht

Gymnastiekvereniging Sparta De Prinsemarij Eddingtonweg 1 Nassauweg 2 in Dordrecht in Dordrecht

Contact: Ria de Vrind riadevrind@gmail.com T 06 51 80 23 39

Contact: Marjan Holster m.holster@spartadordrecht.nl T 06 45 21 11 68

D

Iedere donderdag van 09.30 tot 11.30 uur

Contact: Monique van den Berghe m.vd.berghe@hetspectrum.nl T 06 30 38 56 49

KUNST & CULTUUR staat centraal

Iedere dinsdag van 09.30 tot 11.30 uur

Energiehuis Ingang Energieplein Noordendijk 148 in Dordrecht

Contact: Roxanne van der Slot projectbureau@tobe.nl T 088 888 53 81

Bij inloop A, B en C zijn er beweegactiviteiten zoals bijvoorbeeld: Badminton Zwemmen Koersballen Wandelen

Er zijn GEEN KOSTEN aan verbonden!

Iedereen is van harte welkom en de koffie en thee is GRATIS. Dit geldt ook voor mantelzorgers.

Bij inloop D zijn er culturele activiteiten.

Denk aan:

Muziek & Zang Dans & Beweging Kunst & Design Kijk op www.tobe.nl/ agenda voor het actuele programma.

Heeft u persoonlijke vragen over uw geheugen?

Dan is er gelegenheid deze voor te leggen aan een deskundige.

3

De Plusser April 2019

Voorwoord In deze Plusser hebben wij weer diverse onderwerpen die we graag onder de aandacht brengen. Als eerste presenteren wij een nieuwe columniste: Ria Samsom zal voortaan diverse onderwerpen die uit het leven zijn gegrepen aansnijden in de Plusser, op een heldere manier en voorzien van de nodige tips.

Ook columnist Hans Roodenburg geeft in deze editie weer bijzondere praktische tips mee in de rubriek Rechten en Plichten.

De Dordtse T’ai Chi-docente Alice Boogert vertelt wat de bewegingskunst voor haar betekent en voor anderen kan betekenen in een mooi artikel. De redactie kwam in contact met Stichting OOPOEH die hondenbaasjes koppelt aan pleegouders, en wat de stichting precies inhoudt, leest u in deze Plusser. In deze Plusser leest u ook over het bezoek van de redactie aan de prachtige Locatie Het Spectrum Sta-pal, wat we voor de gelegenheid combineerden met een kijkje bij het verpleegkundigenspreekuur.

Daarnaast heeft deze editie een herdenkingstintje: 4 en 5 mei staan weer voor de deur, dus aandacht voor wat er in de periode 1940-1945 is gebeurd, is er ook zeker in deze editie. Daarnaast staan er in deze Plusser nog vele andere mooie onderwerpen, zoals Zorgcomfort Alblasserwaard, Stichting Muziek in Huis, wat voetfysiotherapeut Ellenoor Vegter kan betekenen en OBZ vakanties. Ook de vaste rubrieken, de puzzel en de oproepen en de activiteiten ontbreken uiteraard niet.

Heel veel leesplezier! Tips en input voor de volgende Plusser ontvangen wij graag via redactie@dordtcentraal.nl

Voetfysiotherapeute Ellenoor Vegter

Pag. 9

Wie een idee heeft voor de volgende editie van de Plusser kan de redactie tippen via redactie@dordtcentraal.nl (o.v.v. de Plusser of via tel. 078-6133223).

De Plusser heeft tachtig ophaalpunten in de regio.

Op www.dordtcentraal.nl is een overzicht te vinden van alle punten.

Wie graag wil adverteren in de Plusser, kan contact opnemen met de advertentieafdeling van Dordt Centraal via advertentie@dordtcentraal.nl of tel. 078-6140149. Heeft u een mooie aanbieding voor onze lezers? Wilt u uw product of dienst in een kleine advertentie aanbieden? Plaats dan nu een Plussertje!

Organiseert u een activiteit die bedoeld is voor de doelgroep van de Plusser? Of hebt u gratis iets aan te bieden? Dan kunt u uw oproepje plaatsen. Mail deze naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van ‘Activiteit Plusser’ of bel naar 078-6133223

www.hoogerbrugcuisine.nl of bel 0180-234024

AcquisiƟe: Michel van Wijland 06-15217220 Edwin van Rijswijk 06-30671359 e-mail: advertenƟe@dordtcentraal.nl FotograĮe: Wouter Groeneveld Emy Kruik (tenzij anders vermeld)

RedacƟe: Jet Hoogerwaard Lay-out & zetwerk: Wouter Groeneveld Erik Vos DirecƟe: Piet van Westen, tel. 078-6140149

NIEUWE VESTIGING

DE GRAVENHORST • VIJVERLAAN 1005 • DORDRECHT INGANG DE GRAVENHORST OF VIJVERLAAN WIJ HOPEN U TE MOGEN ONTVANGEN VOOR:

WARME MAALTIJD AAN HUIS INFO & AANMELDEN

OpeningsƟjden: Maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur.

Pag. 31

er k k e L kelijk k Ma

De Plusser is een uitgave van Dordt Centraal. Verschijnt eens per 2 maanden.

DistribuƟe middels 80 aĬaalpunten, te vinden op www.dordtcentraal.nl Kantoor: Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht Tel. algemeen: 078-6140149

ZorgComfort Alblasserwaard Een nieuwe locatie met meer mogelijkheden

NIEUW IN DORDREC HT

Colofon

G E DA DE K L E N EZO D G N EE LTIJ MA A

•

• • • •

Een nieuwe gebitsprothese; - volledige protheses - gedeeltelijke protheses - prothese op implantaten Reparaties, direct klaar op afspraak Controle en intake altijd vrijblijvend en gratis Loop gerust bij ons binnen!

Wilt u een afspraken maken of meer informatie? Bel 078-6121442

BEZOEK ONZE NIEUWE WEBSITE

www.vandermaletandprothetiek.nl | 078-6121442

4

De Plusser April 2019

DE LEEGRUIMER

WONINGONTRUIMINGEN & VERHUIZINGEN » FLEXIBEL

+27(/ 6&+$(3.(16 9$1 67 )ò7 IN VALKENBURG AAN DE GEUL

Vraag geheel

» SCHERP GEPRIJSD

vrijblijvend

» OPLEVER GARANTIE

een offerte

» SPOED ONTRUIMING

aan!

» BINNEN 24 UUR GRATIS OFFERTE

n Ballegooijen Jovhan

:ò %,('(1 8 '( 3(5)(&7( /2&$7,( 9225 8: 6WHGHQWULS ƓHWV RI ZDQGHOYDNDQWLH JURHSVYDNDQWLH EULGJH RI NODYHUMDVUHLV VHQLRUHQUHLV EHGUóIVXLWMH PHHU 9RRU LQGLYLGXHOH RYHUQDFKWLQJHQ NOHLQH JURWH JURHSHQ KRWHONDPHUV OLIWHQ UROVWRHOYULHQGHOóN HOHFWULVFKH RSODDGSXQWHQ YRRU ƓHWV DXWR GLYHUVH ]DOHQ JURWH WXLQ PHW GLYHUVH WHUUDVVHQ UHFHSWLH

» MOGELIJKHEID TOT OPKOOP VAN WAARDEVOLLE GOEDEREN » DONATIE VAN INBOEDEL AAN GOEDE DOELEN

7(9(16 .817 8 %ò 216 7(5(&+7 9225

» MILIEU BEWUST AFVOEREN AFVAL

.RIƓH PHW HHQ KHHUOóN VWXN /LPEXUJVH YODDL OXQFK GLQHUEXIIHWWHQ +LJK 7HD YHUJDGHUDUUDQJPHQWHQ SURHYHUóHQ YHOH DQGHUH IHHVWHOóNH JURHSV JHOHJHQKHGHQ

» GESPECIALISEERD IN VLOER VERWIJDERING

0HHU LQIRUPDWLH HQ PRJHOóNKHGHQ YLQG X RS RQ]H ZHEVLWH 2I LQIRUPHHU JHKHHO YUóEOóYHQG GRRU WH PDLOHQ QDDU info@hotelschaepkens.nl

Gratis parkeren WUHLQVWDWLRQ op 200 meter Geheel verzorgde busreizen 2x daags +DSS\ +RXU live entertainment

Live entertainment

+31 6 17 60 65 05 Onbeperkt RQWEóW dinerbuffet

Genestetstraat 31 3333 XA Zwijndrecht

Nieuweweg 40-44 | 6301 EV | Valkenburg a/d Geul | 043-601 2000

WWW.HOTELSCHAEPKENS.NL

deleegruimer.nl

EETKAMERSTOEL

TESLA €

95.-

3-ZITSBANK

LAS VEGAS • 210 cm. breed • Ook leverbaar op 160 - 190 - 240 cm. breed

Leverbaar in 3 kleuren stof.

EXCLUSIEVE COLLECTIE

RELAXFAUTEUILS

• Ook leverbaar als lounge- en hoekbank

EETKAMERTAFELS & SALONTAFELS MET KARAMIEK

In stof.

Vanaf

€

765.-

Naast een prachtige uitstraling is keramiek uiterst krasvast, stootvast en slijtvast. Ook is keramiek vocht- en vlekbestendig. In diverse kleuren en afmetingen leverbaar.

Maak kennis

EETKAMERTAFEL

en ervaar

200 x 100 cm.

wat optimaal

Vanaf €

zitcomfort betekent.

1395.-

SALONTAFEL 100 x 60 cm.

Vanaf €

Meubel

475.-

PROVINCIALEWEG 8A • 3329 KP DORDRECHT TEL. 078 - 616 50 91 • SKIPPYMEUBEL.NL

ALLE DAGEN TANKEN MET HOGE KORTINGEN

4 9R9O EU

50 %

K O R TI N G OP HE T 2 e MATR AS

500 veren matras met 7 zones.

Hoogwaardige koudschuim afdekking.

4 handgrepen om makkelijk te draaien en keren.

Tankstation

Luxe dubbeldoek, 1 zijde voorzien van het verkoelende SensICE® dubbeldoek.

5

De Plusser April 2019

Vrijwilliger in het zonnetje Willy Visser ondersteunt bij de Dodenherdenking op het Sumatraplein Vrijwilligers: waar zouden we zijn zonder hen? Zij geven hun tijd en energie graag om het leven van anderen makkelijker en leuker te maken. Reden voor de redactie van de Plusser om vrijwilligers in het zonnetje te zetten. Deze keer is dat Willy Visser (55), die vanuit de scoutingvereniging al geruime tijd coördinerende taken heeft bij de herdenkingsmomenten Beeld: Jet Hoogerwaard

en bevrijdingsfeesten in Dordrecht.

Hoe bent u bij de kranslegging op het Sumatraplein betrokken geraakt?

Willy: “Het komt door mijn vrijwilligerswerk voor de scoutingvereniging. Ik zet me, net als mijn vrouw, al sinds een ćink aantal jaar in bij Scouting Tesra, wat een afkorting is voor Thomas Estill Schoch de Ravallet. Ik ben daarbij gekomen door mijn twee zoons, nu negentien en tweeëntwintig, die bij de scouting zaten. Ik ben me zo

te zorgen dat alle jeugd weet wat hen te doen staat. Inmiddels is er een draaiboek aanwezig, daar staat precies in wat er moet gebeuren. Naast het kruis staan de vlaggendragers, daar worden een aantal scoutingleden voor gevraagd. Dan zijn er leden die zijn gevraagd om de kransen en bloemen te overhandigen aan de hoogwaardigheidsbekleders als het moment daar is, én er zijn ook kinderen die zelf een

Ook zijn we aanwezig bij de herdenking op de Essenhof op de eerste zondag van de maand. Tijdens deze plechtigheid worden de militairen herdacht die tijdens de Tweede Wereldoorlog rondom Dordrecht gesneuveld zijn, en Dordtenaren die in voormalig Nederlands-Indië omgekomen zijn. We ondersteunen daarbij ook, we lezen op die dag ook de namen voor. Ook ondersteunen we vaak andere activiteiten in samenwerking met het Oranjecomité.”

Hoe voelt het om erbij betrokken te zijn?

Willy: “Heel mooi. De waardering die je krijgt van de mensen is heel waardevol. Ik vind het belangrijk om een bijdrage hieraan te leveren, want de oorlog is dan wel heel wat jaartjes geleden, maar ik vind dat we niet moeten vergeten wat er allemaal is gebeurd en hoe het hier toen was.

Toen ik werd gevraagd, voelde het voor mij vanzelfsprekend om ja te antwoorden. Je ziet wel dat het door de jaren heen anders is geworden. Mensen vallen weg, er zijn steeds minder mensen die zelf de oorlog hebben meegemaakt. Familieleden zijn er wel in grote getalen bij.”

Beeld: Thymen Stolk

ongeveer acht jaar terug gaan inzetten voor de vereniging. Tesra is al jaren betrokken bij de ceremonie. Albert Dijkshoorn was degene die het werk rondom de herdenking vanuit de vereniging altijd op zich nam. Hij moest daar echter mee stoppen, omdat hij andere taken toebedeeld kreeg en hij vroeg of hij mij mocht voordragen als zijn opvolger. Over sommige dingen moet je niet te lang nadenken. Ik zei meteen ja.

Ik ga nu mijn vijfde jaar in.”

Wat houden de werkzaamheden op 4 mei zoal in?

Willy: “Ik ben er op de achtergrond bij en mijn voornaamste taak is om ervoor

krans gaan leggen. Ze vinden het heel leuk om te doen, maar toch ook wel een beetje spannend. Dat kun je dan aan de gezichten zien. Het heeft denk ik te maken omdat ze dan heel erg in de belangstelling staan.”

Zijn alle leden altijd aanwezig bij de herdenking?

Willy: “De jeugd binnen de vereniging voelt een grote maatschappelijke verantwoordelijkheid en daarom doet vrijwel iedereen wel zijn best om erbij te kunnen zijn. Het wordt ook altijd als activiteit opgenomen in ons jaarprogramma. Overigens zijn we niet alleen betrokken bij de kranslegging op het Sumatraplein, hoor.

Beeld: Thymen Stolk

Leeft de oorlog binnen jouw familie, of heeft deze een rol gespeeld?

Willy: “Er werd soms over de oorlog gepraat, vroeger, maar dat is nu niet heel vaak meer. Mijn moeder heeft de oorlog meegemaakt, maar was nog een heel klein meisje. Mijn vader is inmiddels overleden, maar hij heeft wel echt gevolgen van de oorlog gevoeld: zijn ouders zijn er omgekomen. Ik weet niet precies hoe het gegaan is, dat stuk is altijd onbesproken gebleven, tot aan zijn overlijden aan toe.

Soms vroeg ik me wel af hoe het nu precies zat, maar ik heb altijd gevoeld dat hij het er niet over wilde hebben. Dat respecteerde ik dan ook.”

Zal de scoutingvereniging zo betrokken blijven bij de herdenkingsmomenten?

Willy: “Zeker, maar er zullen wel wat veranderingen komen. We zijn in gesprek met andere verenigingen om een samenwerking met elkaar aan te gaan op verschillende fronten, en dit is er eentje van. Voor mij zal er dan niet zo heel veel veranderen, want ik blijf dan wel het aanspreekpunt.

Dat zal ik ook nog wel even blijven doen als het aan mij ligt.”

6

De Plusser April 2019

Hij is er weer...de aspergemaaltijd!

RUNDVLEES 8102 8104 8117 8119 8126 8162 8167

8201 8205 8208 8235 8236

Sucadelapje, stoofpeertjes, gekookte aardappelen Gesneden rundvlees, snijbonen, gekookte aardappelen 2 Rundvleeskroketten, appelcompote en geb. aardappelen Oma’s sudderlapje, bietjes, gekookte aardappelen Runderlapje, andijvie, gekookte aardappelen Steak grillĂŠ, snijbonen, gebakken aardappelen Duitse biefstuk met doperwten en geb. aardappelen %LHIVWXNUHHSMHV VWURJDQRÎ?VDXV VSHU]LHERQHQ JHE NULHOWMHV Hollandse hachee met rode kool en gek. aardappelen Stoofpotje met andijvie Ă la crème en aardappelpuree Stukjes rundvlees met bloemkool en gek. aardappelen Jachtschotel, rode kool en aardappelpuree Hongaarse goulash met rijst en doperwten 2VVHQWRQJ LQ PDGHLUDVDXV EODGVSLQD]LH HQ DDUGDSSHOSXUHH )UDQV VWRRISRWMH PHW VSHU]LHERQHQ HQ DDUGDSSHOSXUHH

VARKENSVLEES 8103 8109 8220

8262 8271 8276 8281 8401 8417

Varkenslapje met witlof ham/kaas, gekookte aardappelen Beenham in mosterd/honingsaus, broccoli, geb. wedges Varkenslapje met tuinbonen en aardappelpuree 6FKQLW]HO PHW VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ &RUGRQ EOHX EODGVSLQD]LH ¢ OD FUªPH DDUGDSSHOSXUHH Halskarbonade met spruitjes en gekookte aardappelen Varkenshaas champignonsaus, botergroenten, geb. aard.

Speklapjes met bietjes en gekookte aardappelen Spareribs, tyrolienne met gebakken aardappelen Speklapjes picalillysaus, kapucijners, gek. aardappelen Boerenkarbonade met boerengroenten, geb. aardappelen

GEHAKT EN WORSTGERECHTEN 8115 8116 8124 8135 8136 8173 8184

8224 8232

Gehaktballetjes, sambalboontjes, geb. aardappelen Braadworst met koolraap, gekookte aardappelen Opoe’s gehaktbal, bloemkool, gekookte aardappelen Kalfsgehakt met spitskool en gekookte aardappelen Slavink met bloemkool en gekookte aardappelen Gemengd gehakt met rode kool en gek. aardappelen Gehaktballetjes in jagersaus, spruitjes, gek. aardappelen 5XQGHUJHKDNW PHW VSLQD]LH ¢ OD FUÂŞPH JHN DDUGDSSHOHQ *HP JHKDNW VWURJDQRÎ? JHVQ VSHU]LHE JHE DDUGDSSHOHQ Hamburger in barbequesaus, appeltjes, geb. aardappelen Rundergehakt met witlof en gekookte aardappelen

KIPGERECHTEN 8112 8113 8118

8206 8226

8278 8418

Half haantje, appelcompote, gebakken aardappelen Kippenspies, exotische groenten, gebakken aardappelen Kip piri piri, wokgroenten, gebakken aardappelen .LS RS JURRWPRHGHUVZLM]H PHW KHHUOLMNH RPDȇV JURHQWHQ .LSSHQVFKQLW]HO PHW ZRUWHOHQ HQ JHEDNNHQ DDUGDSSHOHQ .LSȴOHW PHW DSSHOFRPSRWH HQ JHNRRNWH DDUGDSSHOHQ %RXUJ NLSVWRRISRWMH JHVQ VSHU]LHERQHQ JHE NULHOWMHV Kip kerrie met doperwten en fantasie-rijst Kippenboutjes met tutti frutti, gebakken aardappelen .LSȴOHW JHYXOG PHW NU ERWHU ERWHUJURHQWHQ DDUG NURNHWWHQ Gegrilde kippenbout, gemengde groenten, aardappelpuree Koninginnehapje met doperwten en rijst

Tel. 0488-443813 info@mouritsdiepvries.nl

VISGERECHTEN

8142 8181 8187

6FKROČ´OHW SDULMVH ZRUWHO VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ *HEDNNHQ ]DOPČ´OHW PHW EURFFROL HQ JHEDNNHQ ZHGJHV .LEEHOLQJ SDULMVH ZRUWHO VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ Gebakken vis met tyrolienne en gebakken aardappelen Kabeljauw met kaassaus, worteltjes en gek. aardappelen Gebakken vis picasso, broccoli en gebakken aardappelen 0DNUHHOČ´OHW PHW EORHPNRRO HQ JHEDNNHQ DDUGDSSHOHQ

STAMPPOTTEN 8210 8114 8157 8164

8230

Andijviestamppot met gemengd gehakt Hutspot met klapstuk Hollandse erwtensoep met rookworst Hete bliksem met saucijsje 6WDPSSRW ]XXUNRRO PHW URRNZRUVW Stamppot boerenkool met rookworst 9LHU VHL]RHQHQVWDPSSRW PHW VODYLQN

VEGETARISCHE GERECHTEN

8159 8170 8171 8189 8412

&KDPSLJQRQUDJRXW PHW VSLQD]LH HQ ]LOYHUYOLHVULMVW Tjap Tjoy met gele rijst Appelpannenkoek (2 stuks) Pannenkoek naturel (3 stuks) Vegetarische balletjes met savooiekool en bulgur rijst Vegetarische babi pangang, bami goreng 9HJHWDULVFKH YLHU VHL]RHQHQVWDPSSRW PHW EDOOHWMHV

INTERNATIONALE GERECHTEN

8110 8121 8123 8148

8178 8233 8282 8290 8292 8293 8410 6060

&DVVHOHUULE (O]DVVHU ]XXUNRRO VSHN ZRUVW JHN DDUGDSSHOHQ Babi pangang met gewokte nasi goreng Macaroni Andalouse met rundvlees Babi pangang met gewokte bami goreng Chinese kipschotel met ketjapsaus en rijst 0LKRHQ PHW NLS LQ ]RHW]XUH VDXV KipsatĂŠ met nasi goreng speciaal Spaghetti bolognese Indische rijsttafel (babi pangang, kip, gehakt, boontjes, rijst) KipsatĂŠ met nasi goreng en ei Wildragout met appeltjes en aardappelpuree VarkenssatĂŠ met bami goreng Chili con carne met aardappelpuree Lasagne bolognese

1 PERSOONS SOEPEN (kant en klaar, 225 ml) 2172 2173 2174 2175 2176 2177 2178

Franse uiensoep Groenten vermicellisoep Tomaten groentensoep Heldere kippensoep Tomaten vermicellisoep Hollandse erwtensoep Champignonsoep

â‚Ź 1,45 â‚Ź 1,45 â‚Ź 1,45 â‚Ź 1,45 â‚Ź 1,45 â‚Ź 1,95 â‚Ź 1,45

OOK HALAL & ZOUTARME MAALTIJDEN LEVERBAAR

0 0 5 â‚Ź 5,8 per maaltijd BIJ AANKOOP VAN 6 STUKS

7

De Plusser April 2019

Stichting OOPOEH

Beeld: Sࢼchࢼng OOPOEH

Actiever leven voor senioren en een leuker leven voor honden Al eens van Stichting OOPOEH gehoord?

Deze stichting helpt senioren aan meer beweging en gezelligheid door hen te koppelen aan een leuke, lieve oppashond in de buurt.

Oprichter SoĆe Brouwer kwam op het idee voor de stichting doordat zij haar buurvrouw vroeg om op haar hondje te gaan passen. Om er meer over te weten te komen sprak de redactie van de Plusser met Meike Zwaan, die sinds vier jaar bij OOPOEH werkt.

Stichting OOPOEH bestaat zeven jaar en koppelt over het hele land hondenbaasjes en oppassers, OOPOEH’s, aan elkaar.

OOPOEH staat voor Opa’s en Oma’s Passen Op Een Hond. De stichting wil hiermee senioren de gelegenheid te bieden om te genieten van het gezelschap van een hond, zonder dat zij de verantwoordelijkheid hoeven te dragen.

Meike vertelt over het ontstaan van de stichting: “Onze oprichter, SoĆe Brouwer, had zelf een teckel. Tijdens het uitlaten

van haar hondje kwam zij vaak haar buurvrouw tegen die dan ook met haar hondje buiten liep. Helaas overleed het hondje van de buurvrouw en SoĆe merkte dat zij haar daarna veel minder vaak tegenkwam.

Op een dag besloot SoĆe om aan de buurvrouw voor te stellen om af en toe op haar hondje te passen. Hieruit is de stichting uiteindelijk ontstaan.”

In eerste instantie was de stichting alleen actief in de woonomgeving van SoĆe, Amsterdam Zuid. Meike: “Vrij snel daarna is de stichting landelijk gegaan.” Het mooie aan de stichting is dat mensen die zelf niet zo snel meer aan een hond willen beginnen, om welke reden dan ook, wel kunnen genieten van het gezelschap van een viervoeter.

Onverdeelde aandacht Meike: “Senioren kunnen zich gratis bij ons inschrijven en een proĆel aanmaken. Daarin kun je bijvoorbeeld aangeven wat voor hondje je leuk zou vinden, wanneer je zou kunnen oppassen, naast je persoonlijke gegevens natuurlijk. Ook kun je zoeken tussen de hondjes die door hun baasje al zijn aangemeld.”

Hondenbezitters zijn met dit concept geholpen omdat er iemand is om voor hun dier te zorgen als zij dat niet kunnen. Het helpt ook de honden, want als hun baasje van huis is, dan kunnen honden zich eenzaam voelen. Als er een OOPOEH voor de hond is, dan krijgt de hond toch de onverdeelde aandacht. Voor de baasjes van de honden is de inschrijving niet gratis.

Meike: “Je betaalt eenmalige inschrijfkosten en dan is je hond zichtbaar op de site voor OOPOEH’s die graag het gezelschap van een hondje zouden willen hebben.

Hondenbezitters kunnen dan ook op de site kijken of er misschien een OOPOEH in de buurt aangemeld staat met wie hij of zij in contact zou willen komen. Andersom

kunnen de OOPOEH’s ook kijken naar de honden en de baasjes die op de site staan.

Als een hondenbezitter of een OOPOEH vraagt om contact, dan komen wij in actie. Wij zorgen dan dat beide partijen aan elkaar voorgesteld worden en als het klikt en beide partijen zien een kennismaking

kunnen ook telefonisch hun aanmelding doorgeven. Meike: “Dan vragen wij wat iemand precies zoekt en dan helpen wij erbij.

Niet iedereen is immers even handig met computer of iPad, dus wij vinden dat geen probleem.”

Van zowel hondenbezitters als OOPOEH’s

‘Fantastisch om mensen blij te maken met een kwispelend staartje in huis’ zitten, dan worden gegevens uitgewisseld en dan kan gezamenlijk gekeken worden of er een vervolg aan wordt gegeven.”

Maandelijks uitje voor dierenliefhebbers Niet alleen kunnen de OOPOEH’s zich verheugen op wat leven in huis doordat ze het maatje worden van een leuk beestje, de stichting organiseert voor de aangesloten oppassers ook maandelijks een leuk uitje, vaak diergerelateerd, waar kosteloos aan deelgenomen kan worden. Middels een nieuwsbrief worden OOPOEH’s op de hoogte gesteld van de uitjes die op stapel staan. Inschrijven bij de stichting kan op de site, maar mensen die dat lastig vinden,

Meer informatie over de stichting?

Kijk op www.oopoeh.nl.

Ook bellen is mogelijk, van maandag tot en met vrijdag, tussen 9.30 uur en 17.00 uur: 020-785 37 45

komen veel positieve reacties. “Als oudere zijn er heel veel dingen die je kunt doen om in beweging te komen, maar als je van honden houdt, dan is dit ideaal. Mensen, zowel hondenbaasjes als oppassers, zijn enorm positief en ook ikzelf ben heel enthousiast over het concept. Ik hoor vaak van mensen dat ze het na verlies van hun eigen hondje niet leuk vinden om alleen te lopen: als oppasser komen deze mensen veel makkelijker weer buiten! Dat is ook veel gezelliger met een hond. Je hebt veel sneller contact, het brengt je in beweging en geeft je gezelligheid. Dat is er geweldig aan. Fantastisch om mensen blij te maken met weer een kwispelend staartje in huis!”

8

De Plusser April 2019

showroom nu drie voormalige winkelpandjes in de straat beslaat. Zoon Arthur kwam in 1989 in de winkel werken. Neef Jan van Os kwam in ’94 bij de zaak. Inmiddels heeft in de persoon van Ian Sonnevelt ook de derde generatie zijn intrede gedaan bij Alpon. Het team is verder uitgebreid met verkoper Mark Hoogervorst.

Op de hoogte Hoewel het assortiment in de loop der tijd flink is uitgebreid, blijven de houten vloeren dé specialiteit van Alpon, vertelt Jan van Os. “Het leggen en het onderhoud van parket blijft een vak apart. Wij werken al jaren met een vaste groep parketteurs. Dankzij onze expertise en ervaring bedienen wij de wijde regio. Jaarlijks gaan we naar beurzen om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen.

Alpon is altijd met zijn tijd mee blijven gaan. Zo zijn wij ook specialist in parket op vloerverwarming en parketvloeren die een flinke geluidsreductie opleveren.”

Jan van Os, Mark Hoogervorst en Arthur en Ian Sonnevelt van Alpon Parket. (Foto: Thymen Stolk)

Jubilerend Alpon Parket

TRAKTEERT OP GEBAK EN SPECIALE AANBIEDINGEN Een unieke prestatie. Zo noemt Jan van Os het 65-jarige jubileum van Alpon Parket, de parketspecialist aan de Blekersdijk, waar hijzelf ook al weer bijna 25 jaar klanten adviseert.

Hij berekende voor deze gelegenheid dat Alpon in die 65 jaar rond de één miljoen vierkante meters vloer heeft verkocht.

“We zijn als familiebedrijf altijd met onze tijd mee blijven gaan.

In alle bescheidenheid vind ik

het een heel knappe prestatie dat we staan waar we nu staan.”

Toen Elly Sonnevelt en haar man Nico de vloerenzaak in 1986 overnamen, was oprichter en naamgever Ad Luijten (Alpon is de samentrekking van Ad Luijten Parket Onderneming) al ruim dertig jaar actief in de verkoop van vloeren vanuit het pand op Blekersdijk. Luijten verkocht alleen houten vloeren. In het ‘tijdperk’ Sonnevelt

werd dat geleidelijk aan uitgebreid met planken vloeren, kurk, PVC, laminaat en bamboeparket. Twee keer volgde een uitbreiding, waardoor de

Voor ieder budget Sommige mensen hebben het beeld dat Alpon er alleen is voor mensen die duizenden euro’s kunnen uittrekken voor een prachtige parketvloer.

“Dat beeld klopt echt niet”, zegt Van Os. “Onze duurste vloer is inderdaad ruim 200 euro de vierkante meter, maar je kunt hier ook al iets vinden vanaf 15,95. Wij kijken samen met

de klant naar de meest geschikte vloer, passend bij diens wensen en budget.” Alpon is overigens ook het juiste adres voor vloer- en traprenovatie, vervolgt Van Os. “En alle ‘bij-artikelen’, zoals onderhoudsmiddelen, plinten en luchtbevochtigers.”

Feest Vakmanschap, kwaliteit, service en advies zijn al die jaren de pijlers van het familiebedrijf gebleven. En dat betaalt zich uit in een firma die na 65 jaar nog fier overeind staat en helemaal van deze tijd is. Alle reden voor een feestje dus. “We trakteren onze klanten de hele maand april koffie en gebak en hebben een aantal mooie jubileumacties voor onze klanten”, besluit Van Os, die inmiddels ook regelmatig kinderen en kleinkinderen van trouwe klanten van ‘vloeradvies mag voorzien. Kijk voor de jubileumaanbiedingen in de advertentie van Alpon Parket elders in deze krant.

Alpon Parket is te vinden aan de Blekersdijk 114-120. Meer info via tel.

6137677 en op www.alponparket.nl.

Openingstijden: Dinsdag,10.00 – 17.30 uur Woensdag, 10.00 – 17.30 uur Donderdag, 10.00 – 21.00 uur (gesloten tussen 17.30 en 19.00 uur) Vrijdag, 10.00 – 17.30 uur Zaterdag, 09.00 – 16.00 uur

“IK HEB BEREKEND DAT WE IN 65 JAAR ROND DE ÉÉN MILJOEN VIERKANTE METERS VLOER HEBBEN VERKOCHT”

Alpon Parket is jarig!

De gehele maand april vieren wij feest bij Alpon Parket met diverse speciale aanbiedingen en koffie met gebak voor elke bezoeker.

Al 65 jaar de mooiste vloeren.

Ook voor traprenovatie, onderhoud van vloeren en alle onderhoudsmiddelen bent u bij ons aan het juiste adres.

Of het nu gaat om parket-, planken-, laminaat-, PVC-, vinyl-, marmoleumof kurkvloeren....

SPECIALE U vindt het bij Alpon Parket.

AANBIEDING*

20 % KORTING op PGN laminaat

KWALITEIT, VAKMANSCHAP en SERVICE

U bent van harte welkom

Blekersdijk 114 - 120 Dordrecht Tel. 078-613 76 77 www.alponparket.nl

9

De Plusser April 2019

Voetfysiotherapeute Ellenoor Vegter In het voetcentrum in Dordrecht kunnen mensen sinds kort ook terecht bij een fysiotherapeute die zich gespecialiseerd heeft in de voet: Ellenoor Vegter.

Wanneer er sprake is van onderbeen-, enkel- en voetklachten, dan is een consult bij de voetfysiotherapeute aan te raden. Op dinsdagen is Ellenoor aanwezig op de locatie van Voetcentrum Dordrecht in de Octant in Sterrenburg in Dordrecht.

Bij het Voetcentrum Dordrecht zitten diverse voetspecialisten onder een dak en sinds 1 maart zit fysiotherapeute Ellenoor Vegter daar ook bij.

Ellenoor is deskundige op het gebied van voetklachten, zoals bijvoorbeeld hielspoor en pijn onder de voetzolen. Dit soort klachten kunnen verregaande gevolgen hebben als ze niet tijdig worden behandeld. Ellenoor: “De voeten vormen de basis van het lichaam, ze dragen ons dagelijks overal naartoe. Door middel van verschillende technieken, ĂŠn door samenwerking met de andere specialisten uit het centrum, kan ik de klachten effectief aanpakken.â€?

Beeld: Wouter Groeneveld

Ervaring opgedaan in een voetkliniek De specialisatie in de voeten is iets wat niet heel vaak voorkomt binnen de fysiotherapie, maar wel iets wat Ellenoor echt ligt: “Ik heb een tijd in een voetkliniek gewerkt en daar werkte ik nauw samen met een podotherapeut.� Een podotherapeut is een paramedicus die gespecialiseerd is in het onderzoeken en behandelen van klachten door een afwijkende voetstand of looppatroon.

Ellenoor: “Daardoor heb ik heel veel geleerd over de voeten. Een voetklacht kan je nooit los zien van de rest van het lichaam. Alles staat met elkaar in verbinding, dus je moet je ook op het geheel richten. Ik vind het wel heel erg leuk dat ik door de ervaring die ik heb opgedaan in de

voetkliniek van ÊÊn ding heel veel weet. Het is ook leuk om in het voetcentrum kennis met elkaar uit te wisselen. Ik vind het ook belangrijk om de samenwerking op te zoeken met anderen, en Voetcentrum Dordrecht is daar de ideale plek voor.�

Shockwave-therapie Bij de behandelingen maakt Ellenoor gebruik van verschillende methodes, een daarvan is shockwave-therapie. Met behulp van een apparaat worden met schokgolven, shockwaves, pijnlijke plekken in het lichaam behandeld. Deze shockwaves versnellen het genezingsproces door de zelfhelende eigenschappen van het lichaam te activeren, daarnaast stimuleren ze het metabolisme en verbeteren ze de bloedcirculatie. Ellenoor: “Er is heel veel mogelijk voor de behandeling van verschillende voetklachten, dus als iemand daar meer over wil weten, dan geef ik met alle plezier meer informatie!�

Meer weten over de mogelijke behandelingen bij voetklachten?

Kijk op: www.vegterfysiotherapie.nl voor meer informatie of voor het maken van een afspraak.

! "#"!

Octant 254 Dordrecht (sterrenburg)

10

De Plusser April 2019

Ook in de tuin kunt u bij een lekker warm houtvuur ontspannen.

Speciaal daarvoor heeft Reny tuinkachels ontwikkeld. Op een veilige manier puur genieten van de behaaglijkheid van een sfeervol houtvuur.

WELKE EGG VALT BIJ U IN DE SMAAK? De Big Green Egg is het meest veelzijdige buitenkooktoestel met meer mogelijkheden dan alle andere conventionele fornuizen gecombineerd.

Van voorgerechten en hoofdgerechten tot desserts.

De Big Green Egg zal al uw culinaire verwachtingen overtreffen. En met zeven handige maten om uit te kiezen is er een Big Green Egg voor elke levensstijl.

Burgemeester Jaslaan 35, Dordrecht www.vdmerwe.nl, 078-6160364

11

De Plusser April 2019

Sta-Pal in Dordrecht in woord en beeld In de Dordtse binnenstad, pal aan de rivier, is op het Otto Dicke-plein het wijkcentrum Het Spectrum Sta-Pal te vinden. De woningen nabij Sta-Pal worden verhuurd door Trivire, de ontmoetingsruimte op de begane grond is van Het Spectrum en voor iedere wijkbewoner toegankelijk.

Wonen aan het water bij Sta-Pal De woningen: In de Schouwstok zijn 55-plusappartementen te huur en in de nabijheid is ook het wooncomplex Schuttevaerstaete te vinden waar appartementen gehuurd kunnen worden bij Trivire. Alle driekamerappartementen zijn gelijkvloers. Eventuele zorg is individueel geregeld. De bewoners kunnen daarvoor een beroep doen op Het Spectrum Thuiszorg de Wielborgh.

Omgeving: Sta-Pal is gelegen nabij het Groothoofd in Dordrecht, waar restaurants en terrassen te vinden zijn.

Op ongeveer vijf minuten loopafstand vindt u het centrum van Dordrecht met veel winkels, warenhuizen, banken en restaurants.

Activiteiten en faciliteiten: In het wijkcentrum worden diverse activiteiten georganiseerd die toegankelijk zijn voor bewoners en inwoners van de wijk. Het centrum is zeven dagen in de week geopend, van 9.00 uur tot 16.30 uur. Eens per week is er een verpleegkundige van Het Spectrum aanwezig voor het verpleegkundig spreekuur.

Bereikbaarheid: De locatie is goed bereikbaar per bus en er is voldoende parkeergelegenheid (betaald) in de directe omgeving.

Locatie-informatie: Otto Dickeplein 1 3311 TV Dordrecht 078-6492111 info@hetspectrum.nl

Shelina meet de bloeddruk van de eerste cliënt van die dag

Deborah en Shelina in de binnentuin van het wooncomplex Schouwstok, voordat de eerste cliënten binnenkomen voor het verpleegkundigenspreekuur

Beeld: Jet Hoogerwaard

Verpleegkundigenspreekuur in Sta-Pal Eens per week, op de dinsdag, kunnen bewoners uit de wijk in het buurtcentrum Het Spectrum Sta-Pal terecht voor het verpleegkundigenspreekuur. Shelina, Deborah en Mariska, als wijkverpleegkundigen werkzaam bij de Het Spectrum Thuiszorg de Wielborgh, zijn er voor alle gezondheidsvragen. De redactie van de Plusser nam een kijkje tijdens het spreekuur.

Het gezellige wijkcentrum heeft net de deuren geopend als Deborah en Shelina komen binnenlopen met de spullen in de armen. “Helaas is onze collega Mariska ziek”, licht Deborah toe bij het voorstellen.

“Dat is jammer voor de foto, maar voor het spreekuur maakt dat niet uit. We doen het meestal alleen. We wisselen het af.”

Terwijl Shelina en Deborah de spullen klaarzetten om de eerste klanten te kunnen ontvangen, vertellen zij verder over het ontstaan van het spreekuur. Shelina: “Ongeveer een jaar geleden kwamen we op het idee om hiermee aan de slag te gaan. We wilden onszelf meer zichtbaar maken in de wijk, en daarnaast de huisartsen wat ontlasten. Dus bespraken we het idee met onze leidinggevende, die het met enthousiasme ontving. We zijn een jaar geleden begonnen.”

Deborah: “En wat mooi is, is dat dit spreekuur inmiddels ook op andere plaatsen in de stad is opgezet. Vanuit Het Spectrum bijvoorbeeld ook in Stadspolders, Sterrenburg en Wielwijk. Het is dus een succes te noemen.” Shelina en Deborah draaien het spreekuur in Sta-Pal vanaf de start en wisselen elkaar daarbij af. Deborah: “En nadat Mariska ons team is komen versterken, is zij ook wel eens hier aanwezig. Het is maar

net hoe de diensten lopen en bij wie het goed in de agenda past.”

Omdat het werk wel gewoon doorgaat, wordt de eerste klant binnengeroepen. Er is geen bezwaar tegen de aanwezigheid van de fotograaf en terwijl meneer zijn verhaal doet, meet Shelina zijn bloeddruk en pakt ze een boekje om de uitslagen in op te schrijven. “We geven alle bezoekers een boekje dat zij kunnen bewaren en bij een volgend bezoek weer mee kunnen nemen. Dat is wel zo handig, want wij kunnen natuurlijk niet van iedereen onthouden wat de uitslagen waren.”

Adviseren en eventueel doorverwijzen Tijdens de spreekuren worden bloeddruk gemeten en de suikerwaardes. Deborah: “Als de uitslagen daartoe aanleiding geven, dan verwijzen we door naar artsen.

Daarnaast gebeurt er nog veel meer tijdens deze spreekuren, hoor. Het is verwonderlijk hoe snel mensen hun hart uitstorten over hun gezondheid. Wij kunnen de mensen daarin dus goed adviseren en eventueel doorverwijzen. Ook kunnen we hen informeren over de mogelijkheden voor bijvoorbeeld thuiszorg.”

Shelina: “Wat ook ontzettend leuk is, is dat we de mensen uit de wijk echt leren kennen en dat zij ons ook kennen. Dat is heel waardevol. Je bouwt ook een band op met de mensen en dat is onbetaalbaar.”

Bewoners uit de wijk die vragen hebben over de gezondheid, of die hun bloeddruk en suikerwaarde willen laten controleren, kunnen elke dinsdag tussen 9.30 en 10.30 uur terecht bij wijkcentrum Het Spectrum Sta-Pal aan het Otto Dickeplein 1.

12

De Plusser April 2019

tĞĞƌ ůĞŬŬĞƌ ĚŽĞŶ ǁĂƚ ũĞ ǁŝů͘

Kom en ontmoet ons dynamische team van gekwalificeerde chiropractici!

Wij zijn toegewijd aan een natuurlijke en wetenschappelijke benadering.

De behandelingen zijn erop gericht om de oorzaak van uw klacht op te sporen en te verhelpen. Iedereen kan profiteren van onze behandelingen die het hele lichaam revitaliseert en neurologische functionaliteit verbetert.

Wij helpen u graag een gezond, pijnloos en gelukkig leven te leiden.

EƵ ŽŽŬ ĨLJƐŝŽƚŚĞƌĂƉŝĞ ĞŶ ĨLJƐŝŽƐƉŽƌƚ͊ DĂƌŝŶƵƐ ^ƉƌŽŶŬůĂĂŶ ϰϱ ϰϮϬϱ ' 'ŽƌŝŶĐŚĞŵ dĞů͗ Ϭϭϴϯ Ͳ ϲϲϰ ϲϱϱ

ƵƌŐĞŵĞĞƐƚĞƌ ĚĞ ZĂĂĚƚƐŝŶŐĞů ϭϬϳ ϯϯϭϭ :, ŽƌĚƌĞĐŚƚ dĞů͗ Ϭϳϴ Ͳ ϲϯϵ ϵϳϳϳ

ǁǁǁ͘ƌƵŐŬůŝŶŝĞŬŐŽƌŝŶĐŚĞŵ͘Ŷů

ǁǁǁ͘ƌƵŐŬůŝŶŝĞŬĚŽƌĚƌĞĐŚƚ͘Ŷů

13

De Plusser April 2019

Ria Samsom is coördinator zelfredzaamheid bij het Rode Kruis en zij heeft als doel om de zelfredzaamheid onder de bevolking te vergroten.

Zij richt zich met name op kwetsbare groepen. Onder andere door middel van voorlichtingen en workshops informeert zij mensen over hoe te handelen in noodsituaties. Ook via de Plusser deelt zij graag haar kennis.

Red jezelf Ria vertelt hoe

Valpreventie

Valpartijen komen veel voor, vooral bij ouderen. Jaarlijks komen bijna honderdduizend 65-plussers na een val op de Spoedeisende Hulp terecht. De helft van hen is thuis gevallen. De gevolgen van zo’n val kunnen ernstig zijn. Alle reden dus om eens goed rond te kijken in uw eigen huis.

Wat kunt u doen om het risico zoveel mogelijk te beperken?

uit bed gaan ‘s nachts. Drempels, kleedjes en losse kabels zijn gevaarlijk, wegens het mogelijke struikelen. Hogere meubels in woon- en slaapkamer, zoals stoelen, bank en bed, bieden dan gemak en veiligheid.

Meubels op wielen zijn minder geschikt, want wie dreigt te vallen, zoekt vaak steun bij een stoel of tafel. Als deze op wielen staat, is het leed vaak niet te overzien.

Uw huis De meeste ongelukken gebeuren op de trap. Zorg voor goede verlichting en een stevige leuning. Vaak wordt de onderste trede ‘gemist’, dus het is belangrijk om goed op te letten of de laatste trede echt is genomen. Zeker op de trap geldt: haastige spoed is zelden goed! Leg geen losse spullen op de trap.

Het gebruik van een keukentrapje kan riskant zijn. Gebruik een stevige trap met een beugel en als u last heb van evenwichtsstoornissen, vraag dan hulp.

Goede verlichting is belangrijk, ook bij het

Badkamer In de badkamer gaat het nogal eens mis, want de combinatie van tegels en vocht is verraderlijk. Laat zo nodig een antislip-laag op de tegels aanbrengen.

Een douche is veiliger dan een bad. Het is Ćjn als de douchebak niet te hoog is, nog beter is een inloopdouche. Beugels kunnen steun geven bij in- en uitstappen. Bij moeite om te blijven staan is een plastic stoel een optie. Ook in het toilet kan het handig zijn om een beugel te plaatsen. En een hoge toiletpot maakt het opstaan ook nog eens gemakkelijker.

Kijk ook eens naar de tuin en de stoep voor het huis. Is er goede verlichting buiten?

Uitstekende stoeptegels zijn gevaarlijk.

Een schone stoep, die vrij is van bladeren en mos, staat niet alleen netjes, maar is ook veiliger. Strooi tijdig zout als er sneeuw of ijzel wordt voorspeld.

Uzelf Bij het ouder worden verandert de lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties worden trager en het risico om te vallen wordt groter. Blijf actief: door lichamelijk actief te blijven, onderhoudt u uw rećexen, spierkracht en coördinatie. Elke vorm van bewegen is goed. Vraag hulp bij lastige handelingen.

Draag stevige schoenen met een lage hak en voldoende proĆel. Zwaar tillen is niet verstandig, dus gebruik voor de boodschappen een tas op wielen.

Daarnaast is het belangrijk om de ogen regelmatig te controleren. Een reservebril is geen overbodige luxe. Een moment

waarop ouderen nogal eens het evenwicht verliezen, is kort na het opstaan. Daarom is het beter om even op de bedrand te blijven zitten om ‘bij te komen’. Het is verstandig om regelmatig de medicijnenlijst te bespreken met de huisarts: medicijnen kunnen invloed hebben op het evenwicht, zeker als het gaat om slaap- en kalmeringstabletten.

Niet elke valpartij is te voorkomen, maar gelukkig is er heel wat te doen om het risico te beperken!

Deze editie is de laatste in de categorie ‘Red jezelf’. In deze reeks waarin brandveiligheid en zelfredzaamheid al een plek hebben gekregen, gaat de Plusser graag door, de categorie ‘eerste hulp verlenen’ zal in de komende edities een plekje krijgen.

BEL ONS 078-2033444 HEEFT U EEN RITJE NODIG BINNEN DE WIJKEN STERRENBURG, DUBBELDAM, STADSPOLDERS, CRABBEHOF WIELWIJK OF ZUIDHOVEN? Rollator of trolley geen bezwaar

Ritprijs vanaf 70 €

1.

per persoon per rit bij aanschaf van een 10-rittenkaart

Reserveren is mogelijk

Inboedels.nl is specialist in het ontruimen en bezemschoon opleveren van woningen.

Inboedels.nl levert graag diensten op maat. Voorafgaand aan een opdracht voeren wij daarom altijd een oriënterend gesprek. Daarin worden de wensen en eisen van de klant besproken. Pas als duidelijke afspraken zijn gemaakt, gaat Inboedels.nl aan de slag.

BEZEMSCHOON Inboedels.nl verwijdert goederen snel en vakkundig en laat de woning gegarandeerd keurig achter. Meestal is dat bezemschoon en verkoopklaar.

Maar grondig schoongemaakt kan ook.

In- / uitstap hulp

Binnen 15 minuten opgehaald

Maandag t/m vrijdag van 09:00 - 17:00 uur Zaterdag van 10:00 - 17:00 uur

WONING TERUG IN OORSPRONKELIJKE STAAT Inboedels.nl kan zelfs de woning terugbrengen in oorspronkelijke staat met de garantie dat de woning geaccepteerd wordt door de woningcoöperatie of woningbouwvereniging.

PRIVACY EN DISCRECTIE Inboedels.nl werkt zorgvuldig en met respect voor de spullen van anderen.

Zo worden goederen die weggegooid moeten worden, direct bij de gemeentereiniging afgeleverd. Persoonlijke paperassen (papieren en foto’s) worden altijd apart gehouden en achteraf aan de familie teruggegeven.

Bel voor een geheel vrijblijvende afspraak 079-3608918 of rechtstreeks 06-13376769 Philipsstraat 18 | 2722 NA Zoetermeer www.inboedels.nl

FITHEIDS- EN VALPREVENTIEPROGRAMMA’S VOOR 65-PLUSSERS

‘J e le e rt zo te va ll e n d a t je h o o fd , a rm e n e n k n ie ë n b e sc h e rm d zi jn ’

‘Z ij is e e n st u k ze k e rd e r g e w o rd e n ’

‘Ik be n ve el fit te r’

DORDRECHT – Samenwerkende fysiotherapiepraktijken bieden op verschillende locaties in gemeente

‘H e t is e e n g e ze ll ig e g ro e p ’

Dordrecht, onder de naam ‘DrechtMax’, programma’s aan voor kwetsbare ouderen. De programma’s bestaan uit fitheids- en valpreventieprogramma’s. Het aanbieden van kracht- en conditietrainingen in een gezellige groep zal een positieve invloed hebben op de eenzaamheid en kwetsbaarheid.

De samenwerkende fysiotherapiepraktijken willen de komende jaren de eenzaamheid en kwetsbaarheid onder ouderen verminderen. Sport en bewegen kan als (preventief) middel ingezet worden om kwetsbaarheid te verminderen of, op lange termijn, te verhelpen. Het fitheidsprogramma zal gericht zijn op het verbeteren van de conditie, kracht en balans, maar ook op het bevorderen van sociaal contact. Fysieke activiteit vermindert het risico op het ontstaan van hart- en vaatziektes, verbetert de lichaamssamenstelling en de gezondheid van de botten. Naast de fitheidsprogramma’s worden er ook valpreventieprogramma’s aangeboden, waarbij de nadruk ligt op het trainen van balans, evenwicht en coordinatie. Bewegen bevordert de vitaliteit van ouderen

en vermindert de kans op vallen. Doel van dit initiatief is om ouderen in gemeente Dordrecht zo lang mogelijk zelfstandig en op eigen kracht te laten deelnemen aan de maatschappij, kwetsbaarheid te verminderen en het valrisico te verkleinen.

Bent u 65 jaar of ouder, voelt u zich niet fit en/of loopt u risico om te vallen? Vindt u het fijn om hier in groepsverband iets aan te veranderen? Dan vindt u het wellicht gezellig om deel te nemen aan één van de fitheids- en/of valpreventieprogramma’s. Voor aanmelding of meer informatie over de tijden en prijzen kunt u contact opnemen met één van deze deelnemende fysiotherapiepraktijken.

FITHEIDSPROGRAMMA (WEKELIJKS PROGRAMMA) & VALPREVENTIE (10 BIJEENKOMSTEN) PRAKTIJK

ADRES

WIJK

FITHEID

VALPREVENTIE LOGO

Vitaliz

Dalmeijerplein 80, 3318 DA Dordrecht 078-6160202

Sterrenburg

Dinsdag Vrijdag

Vitaliz

Haringvlietstraat 515, 3313 EM Dordrecht 078-6160202

Staart

Fysiotherapie Dubbeldam

Gravensingel 1009, 3319 EV Dordrecht 078-6160536

Dubbeldam

Woensdag 13:00 uur Woensdag 14:00 uur

Het Parkhuis

Vijverplantsoen 75, 3319 SX Dordrecht 078-6220000

Dubbeldam

Dinsdag 15:00 uur Donderdag 09:00 uur

Start September 2019

Balanz Fysiotherapie

Bamendaweg 36, 3319 GS Dordrecht 078-6163033

Dubbeldam Stadspolders

Dinsdag 13:30 uur Donderdag 13:30 uur

Start September 2019

Crabbehoff

Groen van Prinstererweg 38, 3317 SP Dordrecht 078-6528783

Crabbehoff

Maandag 08:30 uur Woensdag 15.00 uur

Start September 2019

15:30 uur 09:30 uur Start Wo. 1 mei

Andere tijden in overleg

Fysiotherapie Schuilenburg

Schuilenburg 92, 3328 CB Dordrecht 078-6177145

Sterrenburg

Woensdag 11.30 uur Vrijdag 14:00 uur

Fysiotherapie Sterrenburg

Dalmeyerplein 12, 3318 CB Dordrecht 078-6180449

Sterrenburg

Maandag 14:00 uur Woensdag 13.00 uur Vrijdag 14:00 uur

Fysiotherapie Stationsplein

Stationsplein 17, 3311 JV Dordrecht 078-6142622

Centrum

Dinsdag 10.00 uur Donderdag 15:30 uur

Fysiotherapie Eureka

Burgemeester de Raadtsingel 91F, 3311 JG Dordrecht, 078-6143796

Centrum

Maandag 10:30 uur Vrijdag 09:30 uur

Fysiotherapie Plein 1940-1945

Plein 1940 - 1945, 3313 CV Dordrecht 078-6135927

Staart

In onderling overleg

Fysiotherapie

Erasmuslaan 62, 3314 AD Dordrecht 078-6138960

Krispijn

Maandag 09:30 uur Donderdag 14:00 uur

Spaans & Van Leeuwen

Start September 2019

15

De Plusser April 2019

’t Keampke groepsaccommodaࢼes: een van de bestemmingen die op de lijst van OBZ vakanࢼes staat (Beeld: ’t Kaempke Groepsaccommodaࢼes)

OBZ Vakanties

All inclusive een week genieten OBZ Vakanties staat voor ‘een OnBeZorgde vakantie’ en zij zijn er voor senioren die niet meer alleen op vakantie kunnen omdat er ondersteuning, begeleiding of zorg nodig is. De vakanties die worden aangeboden zijn all inclusive en vinden plaats op de prachtigste locaties in Nederland. De in Zwijndrecht woonachtige Mark en Laura Kijkuit begonnen in 2013 met het aanbieden van vakanties voor senioren en kunnen constateren dat zij in een behoefte voorzien.

Sinds 2017 heeft het totale aantal vakanties, en dus ook de inschrijvingen, een grote vlucht genomen, vertelt Mark.

“We zijn in dat jaar met vijftig procent gegroeid: ongekend!” Er zijn jaarlijks 150 tot 170 gasten die meegaan met een van de vakanties van OBZ, rekent Mark even snel uit. “Dat lijkt voor een vakantieaanbieder misschien niet zo veel, maar voor onze organisatie is dat heel wat. Wij vinden het namelijk heel erg belangrijk dat het kleinschalige en persoonlijke karakter gehandhaafd blijft. En dat we de mensen thuis kunnen ophalen en in een keer kunnen vervoeren naar de accommodatie, met alle spullen erbij die zij mee willen nemen, tot rolstoelen aan toe. Als je een te grote groep hebt, dan gaat dat niet meer.”

inbegrepen. Uitjes, eten, drinken, snacks én de accommodaties. Mensen komen niet zomaar voor verrassingen te staan.

De locaties zoeken we altijd met zorg uit. Ze moeten rolstoel- en rollatortoegankelijk zijn, mooi gesitueerd zijn in een buitengebied en per kamer een eigen badkamer hebben. Na aćoop krijgen de mensen een fotoboekje thuis, zodat zij een mooi aandenken hebben aan de vakantieweek. Mensen genieten er altijd enorm van om met een leuke groep op een mooie plek vakantie te kunnen vieren en wij zijn, elke keer weer, blij dat wij dat mogelijk kunnen maken.”

Meer informatie?

Kijk op www.obzvakanties.nl

Verschillende locaties Mark en Laura gaan altijd allebei mee met de vakanties. “Ik haal de mensen thuis op en zorg ook voor het eten en drinken gedurende de week. Met de gasten gaan we echt ook in overleg over wat zij willen eten. Mijn vrouw is verpleegkundige en die is er dus voor de zorg die verleend moet worden. En dan zijn er ook nog één of twee vrijwilligers per vakantie die meegaan. Zij zijn de mensen die hand- en spandiensten verrichten. Zij zorgen bijvoorbeeld dat de kofĆe klaarstaat of dat de tafel wordt gedekt.

Zij helpen mensen in hun jassen, duwen een rolstoel als dat nodig is… noem maar op.”

Elk jaar worden er verschillende locaties bezocht door de groep vakantiegangers.

Tijdens de week worden er leuke uitstapjes ondernomen, dat kan van alles zijn. Inschrijven voor een vakantieweek kan via de site. Mark: “En de prijs die daarbij vermeld wordt, daarbij zit alles

Mark en Laura ࢼjdens een boswandeling op een van de vakanࢼes in Dongen (Beeld: OBZ vakanࢼes)

sŽůůĞĚŝŐ ǀĞƌnjŽƌŐĚĞ ǀĂŬĂŶƚŝĞǁĞŬĞŶ ǀŽŽƌ ŽƵĚĞƌĞŶ ŝŶ ŵŽŽŝĞ ĞŶ ƌƵŝŵĞ ǀĂŬĂŶƚŝĞďƵŶŐĂůŽǁƐ͘

ŵŽŽŝĞ ϭ ĞŶ Ϯ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌƐ͕ ŐƌŽƚĞ ǁŽŽŶŬĂŵĞƌƐ͕ ƌƵŝŵĞ ďĂĚŬĂŵĞƌƐ͕ ŵŝĚĚĞŶ ŝŶ ĚĞ ŶĂƚƵƵƌ ĞŶ

tŝũ njŝũŶ Ϯϰ ƵƵƌ Ɖ͘Ě͘ ĞŶ ϳ ĚĂŐĞŶ Ɖ͘ǁ͘ ďŝũ Ƶ ǀŽŽƌ ĚĞ ŶŽŽĚnjĂŬĞůŝũŬĞ njŽƌŐ ĞŶ ǀĞƌnjŽƌŐŝŶŐ

ůů ŝŶĐůƵƐŝǀĞ ǀĞƌnjŽƌŐŝŶŐ͘ sĂŬĂŶƚŝĞǁĞŬĞŶ ϮϬϭϵ͗

;ŵĞĞƌ ĚĂŶ ĚĞ ϴϬ й ǀĂŶ ŽŶnjĞ ŵŽŐĞůŝũŬŚĞĚĞŶ ǀŽŽƌ ϮϬϭϵ ŝƐ Ăů ŐĞƌĞƐĞƌǀĞĞƌĚ ͊​͊ Ϳ

sĂŬĂŶƚŝĞ ďƵŶŐĂůŽǁƐ ŝŶ >ŝŵďƵƌŐ͕ EŽŽƌĚ ƌĂďĂŶƚ͕ KǀĞƌŝũƐƐĞů ĞŶ &ƌŝĞƐůĂŶĚ Ϯ ƚͬŵ ϵ ĂƵŐƵƐƚƵƐ >ĞŵĞůĞ KǀĞƌŝũƐƐĞů Ϯϳ ƐĞƉƚ ƚͬŵ ϰ ŽŬƚŽďĞƌ ŽŶŐĞŶ E͘ ƌĂďĂŶƚ ϭϴ ƚͬŵ Ϯϱ ŽŬƚŽďĞƌ ĂŬŬĞǀĞĞŶ &ƌŝĞƐůĂŶĚ ϮϬ ƚͬŵ Ϯϳ ĚĞĐĞŵďĞƌ ĂŬŬĞǀĞĞŶ &ƌŝĞƐůĂŶĚ

WƌŝũƐ ƉĞƌ ƉĞƌƐŽŽŶ Φ ϴϱϬ͘ϬϬ Φ ϲϵϱ͘ϬϬ Φ ϲϳϱ͘ϬϬ Φ ϴϮϱ͘ϬϬ

ϭ Ɖ͘ ŝŶ Ϯ ƉĞƌƐ͘ ŬĂŵĞƌ ƚŽĞƐůĂŐ dždždždždždž Φ ϳϱ͘ϬϬ Φ ϳϱ͘ϬϬ Φ ϭϬϬ͘ϬϬ

WƌŝũƐ ƉĞƌ ;ĞĐŚƚͿƉĂĂƌ Φ ϭϲϬϬ͕ϬϬ Φ ϭϰϬϬ͕ϬϬ Φ ϭϰϬϬ͕ϬϬ Φ ϭϲϱϬ͕ϬϬ

ďĞƐĐŚŝŬďĂĂƌ ǀŽŽƌ ͙​͙ Ϯ ŐĂƐƚĞŶ ϭϮ ŐĂƐƚĞŶ ϭϭ ŐĂƐƚĞŶ ϰ ŐĂƐƚĞŶ

ϲϰϱ͕ϬϬ ƉĞƌ ƉĞƌƐŽŽŶ E/ ht ϭϱ ƚͬŵ ϮϮ ŶŽǀĞŵďĞƌ ϮϬϭϵ sĂŶ Φ ϵϱϬ͕ϬϬ ǀŽŽƌ Φ

Ğ ^ĐŚĂĂƉƐŚƵƚ ^ĞǀĞŶƵŵ ;>ŝŵďƵƌŐͿ ^ĐŚŝƚƚĞƌĞŶĚĞ ďƵŶŐĂůŽǁ ŵĞƚ ϭϱ ƌƵŝŵĞ ĞŶ ůƵdžĞ ŐĂƐƚĞŶŬĂŵĞƌƐ ŵĞƚ ƉƌŝǀĠ ďĂĚŬĂŵĞƌ

EŽŐ ϲ ŬĂŵĞƌƐ ďĞƐĐŚŝŬďĂĂƌ

;ϭ ƉĞƌƐŽŽŶ ŝŶ Ϯ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌ ƚŽĞƐůĂŐ с Φ ϱϬ͕ϬϬ ŽĞŬŝŶŐƐŬŽƐƚĞŶ Φ Ϯϱ͕ϬϬ ͬ 'ĂƌĂŶƚŝĞĨŽŶĚƐ Φ ϭϱ͕ϬϬ

ϭϮ ǀĂŶ ĚĞ ϭϳ ǀĂŶ ŽŶnjĞ ǀĂŬĂŶƚŝĞǁĞŬĞŶ ǀŽŽƌ ϮϬϭϵ njŝũŶ Ăů ǀŽůŐĞďŽĞŬƚ ĞŶ ƐƚĂĂŶ ĚƵƐ ŽŽŬ ŶŝĞƚ ŵĞĞƌ ŝŶ ĚĞnjĞ ůŝũƐƚ͘ KŽŬ ŚĞƚ ĂĂŶƚĂů ƌŽůƐƚŽĞůͲ ƉůĂĂƚƐĞŶ ŝƐ ďĞƉĞƌŬƚ͘ tĞĞƐ ĚƵƐ ŽƉ ƚŝũĚ ŵĞƚ ƌĞƐĞƌǀĞƌĞŶ ĂŶĚĞƌƐ ŝƐ ĚĞ ŬĂŶƐ ŐƌŽŽƚ ĚĂƚ Ğƌ ŐĞĞŶ ƉůĂĂƚƐ ŵĞĞƌ ŝƐ͘

KŶnjĞ ŶŝĞƵǁĞ ƌŽĐŚƵƌĞ ǀŽŽƌ ϮϬϮϬ ŝƐ ŬůĂĂƌ ŵĞƚ ϯ ŶŝĞƵǁĞ ǀĂŬĂŶƚŝĞůŽĐĂƚŝĞƐ ŝŶ ϮϬϮϬ͕

ďĞů ŽŶƐ ĞŶ ǁŝũ njƵůůĞŶ ĚĞnjĞ ĚŝƌĞĐƚ ŶĂĂƌ h ŽƉƐƚƵƌĞŶ͘

tŝũ ǀĞƌnjŽƌŐĞŶ͗ ͘ ͘ ͘ ͘ ͘ ;ďŝũŶĂͿ ĂůůĞƐ ͗ Ύ sĞƌǀŽĞƌ ǀĂŶ ĚĞƵƌ ƚŽƚ ĚĞƵƌ x Ğ ƚŚƵŝƐnjŽƌŐ ĞŶ ĚĞ ŵĞĚŝĐŝũŶĞŶ͘ x ůůĞ ĞdžĐƵƌƐŝĞƐ ŝŶĐů ƚŽĞŐĂŶŐƐƉƌŝũnjĞŶ͘ x ůůĞ ŵĂĂůƚŝũĚĞŶ͕ ĚƌŝŶŬĞŶ ĞŶnj͘ x ĐƚŝǀŝƚĞŝƚĞŶ ďŝŶŶĞŶ ĞŶ ďƵŝƚĞŶ͘ x 'ƌŽƚĞ ĞŶ ŐĞnjĞůůŝŐĞ ǁŽŽŶŬĂŵĞƌƐ͘ x ůůĞ ŬĂŵĞƌƐ ŵĞƚ ͞ƉƌŝǀĞ͟ ďĂĚŬĂŵĞƌ x ŽƉƌŽĞƉͲ ĞŶ ĂůĂƌŵĞƌŝŶŐƐƐLJƐƚĞĞŵ͘

K ŶĚĞƌƐƚĞƵŶŝŶŐ ĞŐĞůĞŝĚŝŶŐ ŽƌŐ Ύ ,ŽŽŐͲůĂĂŐ ďĞĚĚĞŶ ŵŽŐĞůŝũŬ Ύ sĞƌƉůĞĞŐŬƵŶĚŝŐĞ Ϯϰ ƵƵƌ ĂĂŶǁĞnjŝŐ Ύ DŽŽŝ ǁĂŶĚĞůƚĞƌƌĞŝŶ ĞŶ ŶĂƚƵƵƌ Ύ ϭ ĞŶ Ϯ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌƐ Ύ ŵĂdžŝŵĂĂů ϭϬͲϭϮ ŐĂƐƚĞŶ Ɖ͘ ǁĞĞŬ Ύ ŽĞŬŝŶŐƐŬŽƐƚĞŶ Φ Ϯϱ͕ϬϬ Ɖ͘Ɖ͘ Ύ ''dK 'ĂƌĂŶƚŝĞĨŽŶĚƐ Φ ϭϱ͘ϬϬ

h ŬƵŶƚ Ƶǁ ƉŽƌƚĞŵŽŶŶĞĞ ƚŚƵŝƐůĂƚĞŶ K sĂŬĂŶƚŝĞƐ͕ DŽnjĂƌƚůĂĂŶ ϲϳ͕ ϯϯϯϱ ' ǁŝũŶĚƌĞĐŚƚ ϬϳϴͲϴϰϮ ϯϳ Ϭϰ Ϭϲ ϱϰ ϯϲ ϰϭ Ϭϱ ǁǁǁ͘ŽďnjǀĂŬĂŶƚŝĞƐ͘Ŷů ŝŶĨŽΛŽďnjǀĂŬĂŶƚŝĞƐ͘Ŷů

16

De Plusser April 2019

Rechten & Plichten

Vragenrubriek voor lezers over uitkeringen, consumentenzaken, rechten (zoals erfrecht), belastingen en andere Ćnanciële zaken. Vanwege de privacy worden de vragen en antwoorden anoniem behandeld.

Onze ingeschakelde deskundigen proberen zo spoedig mogelijk een persoonlijk maatwerk-antwoord te geven. Stuur uw vraag naar hansroodenburg@kpnmail.nl of per brief naar de PLUSSER (Dordt Centraal), Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht t.a.v. Rechten & Plichten.

Erf- en schenkingsrecht Erfrechtverklaring is soms nodig Voor de afwikkeling van de erfenis moeten we een verklaring van erfrecht opvragen bij een notaris. Mijn broer, de regelaar van de nabestaande, heeft een zestal offertes opgevraagd en de kosten liggen rond de 600 tot 700 euro. Hij wil dat in gang gaan zetten. Maar volgens mij kan het goedkoper. Het gaat om mijn overleden jongere zus.

Een verklaring van erfrecht hoeft niet altijd. Zelfs banken vragen daar al niet om als er sprake is van een huwelijk of geregistreerd partnerschap, er géén testament is en er niet meer dan € 100.000,- op de rekening van de overledene staat.

Een verklaring van erfrecht geeft duidelijkheid aan erfgenamen in welke sector dan ook. De mogelijkheid bestaat om erfenissen beneĆciair te aanvaarden mét boedelbeschrijving om géén aandeel te hebben in de schulden van de overledene. De tarieven bij een notaris kunnen behoorlijk uiteenlopen. Ga daarom ook op zoek naar een goedkope notaris in uw regio.

den-verwerpen/artikelen/wat-gebeurt-er-als-ik-een-nalatenschap-verwerp Dat is een juridische site. Het best is om beneĆciair (bij boedelbeschrijving) te aanvaarden.

Als mensen dan toch de nalatenschap niet willen hebben, om wat voor redenen dan ook, dan zullen de andere erfgenamen graag (want zij krijgen méér!) de kosten van de verwerking voor hun rekening nemen. Voor die kosten moeten zij wel de andere erfgenamen aanschrijven.

Maar zoals u het zo stelt, klopt het. Als iemand de nalatenschap wil opheffen, dan moet hij/zij kosten maken bij een notaris. Het is wel zaak de goedkoopste notaris te vinden. Daarvoor zijn er mogelijkheden genoeg in uw regio. Voor zover we het hebben meegemaakt, komt het niet voor dat iemand een (ćinke?) nalatenschap niet wil accepteren.

Sociale voorzieningen Wlz valt niet onder de gemeente Volgens mij valt de Wlz niet onder een gemeente, maar is nationaal en behoort dus uiteindelijk tot de centrale overheid.

Gebruik maken van legitieme portie Kan ik gebruikmaken van mijn legitieme portie als mijn vader, die nog niet is overleden, voor de tweede keer getrouwd is?

Daarvan is pas sprake als hij is gestorven. Dan komt namelijk de nalatenschap aan de orde. U moet er wél rekening mee houden dat zijn tweede vrouw het beheer krijgt over uw vordering als uw vader niet in een testament anders heeft bepaald.

Als hij bovendien een testament heeft gemaakt waarin zijn eigen kinderen uit zijn eerste huwelijk worden onterfd, kunnen zij alleen maar een beroep doen op de legitieme portie. Maar zijn tweede vrouw kan als uw vader niet anders heeft bepaald op grond van het wettelijk erfrecht ook alles opmaken. Dat is dus de adder onder het gras!

Een oplossing is, en die deed een juridische advocaat ons aan, om bijvoorbeeld een schikking te treffen met de tweede vrouw van uw vader – als hij is gestorven - van bijvoorbeeld twee derde of de helft van de legitieme portie. De tweede vrouw van uw vader moet er natuurlijk wel op ingaan. Ze kan ook wachten en voor haar dood alles opmaken.

Achterneef erft honderden euro’s Ik ben een van de achterneven van een tante die is overleden. Een notaris bemoeit zich met de erfenis van haar. Voor mij gaat het alleen maar om enkele honderden euro’s. Hoeveel blijft voor hem aan de strijkstok hangen?

Dat hangt ervan af hoe groot de totale erfenis is. U ziet dat op de afrekening van de notaris omdat u een van erfgenamen bent. U schrijft dat u als erfenis een paar honderd euro krijgt. Dan moet u al meer weten. Van de notaris?

De erfgenamen bepalen in totaliteit welke notaris aan de orde is. Als er één handige vogel is onder de erfgenamen, kan hij een aanbeveling doen voor de goedkoopste notaris. Daar gaan álle erfgenamen over.

Tenzij de tante in haar testament zelf heeft bepaald welke notaris of kantoor er moet worden ingeschakeld. Dat is tegenwoordig wél soms aan de orde.

Akte bij notaris om erfdeel te ontlopen Een oom is pas overleden maar heeft geen testament gemaakt. Hij heeft een koophuis. Dat moet nu worden verkocht. Alle broers en zussen die nog leven krijgen een deel. Maar omdat de oudste zus is overleden, krijgen de kinderen van haar hun erfdeel als plaatsvervangers. Maar haar kinderen willen echter hun erfdeel niet hebben. Ze nemen er afstand van. Daarvoor moeten ze betalen.

Is dat niet vreemd om géén erfdeel te hoeven te krijgen?

Inderdaad bestaat er een akte van nalatenschap waarvoor de (notaris)kosten komen voor degenen die de nalatenschap verwerpen. Die kosten komen hooguit op maximaal omstreeks 200 euro.

Dat gebeurt met name in situaties dat erćaters meer schulden hebben dan bezittingen. Zie ook: www.judex.nl/rechtsgebied/overlijden-nalatenschap/aanvaar-

De Wlz (Wet langdurige zorg) valt niet onder de gemeenten. De Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning) wél. Voor Wlz is ook een indicatie nodig van het CIZ (zorgkantoor ofwel het Centrum Indicatiestelling Zorg) voor. Wij proberen mensen die vragen over sociale voorzieningen stellen zo goed mogelijk te beantwoorden. Wil u alles weten over de Wlz, dan verwijzen wij u naar https://www.zorgwijzer.nl/faq/wlz.

Overigens is de wet Wlz weer volop in discussie in het parlement.

Financiële zaken Opzeggen donateurschap van Hartstichting Ik ben donateur van de Hartstichting. De stichting schrijft jaarlijks een bedrag ad € 15,- af van mijn bankrekening. Ik wil mijn donatie opzeggen. Dat kan via de website van de stichting. Zij wil dat dit echter aangetekend gebeurt. Hiervoor moet je met IDeal € 8,95 betalen. Kan de stichting dat eisen?

Volgens ons kunnen ze dat niet eisen. In een brief – met handtekening eronder en duidelijk adres – kunt u ook opzeggen. Kost u hooguit een postzegel. Als u een negatief bericht krijgt van de Hartstichting, gaan we uw vraag verder uitzoeken. U kunt uw betalingen ook stoppen, maar dan gaan ze misschien incasso’s doen of u wordt herinnerd aan de betalingsverplichtingen.

AOW en pensioen Eén huishouden samen vormen bij AOW In een van uw vorige rubrieken wijst u erop dat de AOW voor ongehuwden in gevaar kan komen als zij duurzaam partners worden. Op de site van de Sociale Verzekeringsbank (de uitvoerder van de AOW) vind ik hierover geen criteria terug, behalve als wordt vastgesteld dat men samenwoont. Hoe liggen criteria?

Een keertje een weekeinde samen doorbrengen? Het lijkt mij een lastig te bewijzen situatie, of krijgt de SVB juridisch altijd gelijk? Want wanneer is het geen logeren meer maar een gezamenlijk gevoerde huishouding?

U snijdt een van de punten waarbij het vaak interpretabel is hoe de SVB opereert.

Wij zagen al ergens op internet voorbijkomen dat de ongehuwde AOW-uitkering moet worden afgeschaft. In de zin dat twee ongehuwde partners hetzelfde krijgen als de gehuwde AOW. Dus ook één ongehuwde krijgt hetzelfde als een gehuwde partner. Hij/zij gaat er dus op achteruit als hij/zij ongehuwd is. Niet andersom want dat kost de samenleving erg veel geld! De discussies hierover gaan nog heel lang duren.

Als voorbeeld noemt de SVB een relatie met een man of vrouw die bij u woont, be-

17

De Plusser April 2019

Column Ria Samsom Ria Samsom is getrouwd, mantelzorger voor haar moeder van 91 jaar en oppas-oma van twee kleine jongetjes. De afgelopen vijf jaar werkte zij voor het Rode Kruis in projecten gericht op zelfstandig en veilig wonen. Daarvoor bekleedde Ria verschillende functies in de gezondheidszorg. Ria heeft belangstelling voor gezondheid, kwaliteit van zorg, behoud van zelfstandigheid zolang dat kan en zelf mee kunnen praten over de zorg die je krijgt.

“Er is niks aan, alleen eten”, zegt een goede vriendin. Twee jaar geleden is haar man overleden. Sindsdien ziet ze koken als corvee en smaakt het eten haar niet meer. Maar als ze bij ons is, eet ze met smaak haar bordje leeg. “Zien eten doet eten”, zegt ze dan. Een andere vriendin is pas vijf kilo afgevallen. Ze is een tijd ziek geweest, ze had geen trek en boodschappen doen en koken kostte haar moeite.

Lekker en gezond eten is niet altijd makkelijk, zeker niet als je ouder wordt. Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen?

Bij het ouder worden is goede voeding belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Dat helpt om zelfstandig en mobiel te blijven. Maar het is weleens lastig om goed te blijven eten. Wie ziek is, heeft vaak weinig trek. Het gebruik van medicijnen kan een oorzaak zijn van gebrek aan eetlust. Ook alcohol en roken beïnvloeden de eetlust nadelig. Soms hebben mensen moeite met kauwen of slikken. Eenzaamheid kan een rol spelen.

Wie vanwege lichamelijke klachten moeite heeft met boodschappen doen of met koken, heeft soms ook moeite om goed te blijven eten. Een paar dagen niet goed eten is heus niet zo erg. Maar wie te lang te weinig eet, kan ondervoed raken.

Uit onderzoek van de Stuurgroep Ondervoeding (www.stuurgroepondervoeding. nl) blijkt dat ondervoeding in Nederland

nogal eens voorkomt. Ouderen en zieken lopen meer risico dan anderen. Bij 7 procent van de zelfstandig wonende ouderen zonder thuiszorg is sprake van ondervoeding. Van de mensen die thuiszorg krijgen, is 15 tot 30 procent ondervoed. In het verpleeghuis is 10 tot 15 procent van de cliënten ondervoed en in het ziekenhuis gaat het om 15 tot 25 procent van de patiënten. Als het lichaam niet voldoende goede voedingsstoffen binnenkrijgt, wordt spiermassa afgebroken om toch aan energie te komen. Mensen verzwakken, worden sneller ziek en herstellen minder goed. Ze lopen meer risico om te vallen, met alle narigheid van dien.

roomboter, een lekkere bonbon of een ijsje. Een gezellig gedekte tafel en voldoende afwisseling in het eten helpen mee om goed te blijven eten. Tip: een kopje bouillon een half uurtje voor het eten stimuleert de eetlust. Als het eten niet meer zo lekker smaakt, kan het helpen om eens iets anders te proberen. Met het ouder worden wordt de smaak vaak wat minder.

Soms smaakt een product met een uitgesproken geur of smaak dan beter. Zo hoorde ik iemand zeggen dat hij vroeger altijd belegen kaas at, maar nu liever oude kaas op brood heeft. Een wandeling voor het eten is niet alleen goed voor de conditie, maar stimuleert ook de eetlust.

Mensen beseffen niet altijd dat ze te weinig eten. Het Voedingscentrum adviseert ouderen om één keer per maand op de weegschaal te gaan staan en om extra op het gewicht te letten als iemand merkt dat het eten niet meer smaakt, dat hij of zij sneller moe is, dat de kleding te wijd is geworden of dat traplopen steeds meer moeite kost. Het Voedingscentrum geeft voorlichting over goed en gezond eten: op de website www.voedingscentrum.nl staat over dit onderwerp heel veel informatie. Het centrum heeft geen commercieel belang: het wordt volledig gesubsidieerd door de overheid.

Wordt het lastig om boodschappen te doen? Een boodschappentas op wieltjes maakt het karwei minder zwaar. Familie, vrienden of buren zijn vaak best bereid om te helpen. En er zijn allerlei mogelijkheden om de boodschappen te laten bezorgen. Heeft u moeite met koken of weinig zin om moeite te doen? Maak het u dan gemakkelijk! In de supermarkt vindt u voorgesneden groente en voorgekookte aardappelen. In heel veel winkels zijn kant-en-klaarmaaltijden verkrijgbaar, die u alleen hoeft op te warmen. Voor mensen met weinig kracht of andere beperkingen van het bewegingsapparaat zijn er allerlei hulpmiddelen te koop, zoals speciale openers voor blikken en potten, een makkelijk te hanteren afgietdeksel of aangepast be-

Heeft u weinig eetlust? Neem dan vaker een tussendoortje. Verwen uzelf eens met

taalt mee aan de boodschappen en deelt in andere kosten van het huishouden.

Ook koken zij, houdt de tuin bij, helpt met schoonmaken en doet klusjes. De man of vrouw (partner van de AOW’er) draagt ook Ćnancieel bij en helpt het huishouden overeind te houden. In dit geval is het duidelijk dat partners één huishouden vormt.

Het blijft natuurlijk interpretabel wat de SVB beslist. Natuurlijk hebt u gelijk dat de SVB in een juridisch mijnenveld zit. Zij krijgt niet zonder meer gelijk.

Daarvoor moet heel wat gebeuren en de SVB moet harde bewijzen hebben dat partners één huishouden vormen. De tandenborstelcontrole is tegenwoordig afgeschaft. Uiteindelijk zal de rechter beslissen.

Wij denken niet dat de voorbeelden die u noemt tot enige sanctie van de SVB zal leiden als het incidenteel is. Het gaat vooral om de regelmatigheid van de relatie en of mensen betrouwbaar overkomen. U moest eens weten dat ook onder de AOW’ers mensen zijn die onbetrouwbaar zijn.

Met pensioen gaan, terugval voorkomen Ik ga binnenkort met pensioen. AOW en pensioen worden een aardig bedrag, maar ik ga er wél ruim 35 procent op achteruit met mijn werkende baan. Hoe kan ik dat voorkomen?

Het eenvoudigste is om nog een bijbaan te hebben als u met pensioen gaat. Of te vragen aan uw werkgever of u nog langer in dienst kan blijven voor veel minder uren.

Of als uw hypotheek van uw koophuis aan het eind van de tegenwoordig 30 jaar loopt, gaat u er ook in koopkracht op vooruit. Want uw maandelijkse lasten worden een stuk minder.

We halen uit uw vraag dat u al ouder bent. Ook (totale) pensioenbreuken helpen daarbij niet. Naast uw aanvullend pensioen heeft u misschien nog vermogen of spaargeld. Dat kan eventueel ingezet worden om uw koopkracht op peil te houden.

In ons pensioenstelsel is er allereest AOW als u sinds uw vijftiende in Nederland hebt gewoond, vervolgens voor werknemers aanvullend pensioen en voor degenen die nog vermogen hebben (vaak zelfstandigen én anderen) is er de derde trap waarop kan worden teruggevallen.

Tegenwoordig zijn er ook voor zzp’ers (zelfstandigen zonder personeel) mogelijkheden om zich aan te sluiten bij een pensioenfonds. Misschien niet voor de laagstbetaalden. Het is een vraagstuk dat werkgeversorganisaties, vakbonden en kabinet bezighoudt.

stek. Blijft koken dan nog een probleem?

U kunt ook gebruik maken van een organisatie met maaltijdservice en de maaltijden kant en klaar laten bezorgen.

Valt u af? Dan is het belangrijk om veel eiwitrijke producten te eten. Eiwit zit vooral in vlees, vis, melkproducten, soja, peulvruchten en noten. Ook kunt u wat extra vet nemen: zoals kaas, vette vis, volle melk en volle yoghurt, noten en avocado. Houd uw gewicht bij door u elke maand op een vast tijdstip en op dezelfde weegschaal te wegen. Maak een afspraak met uw huisarts als u in een maand tijd meer dan drie kilo afvalt of als u onbedoeld steeds meer gewicht verliest. Op de website www. goedgevoedouderworden.nl staan verschillende testjes; u kunt testen of u goed en gezond eet, of er misschien sprake is van ondervoeding en of u voldoende lichaamsbeweging krijgt. Want naast goed eten is voldoende bewegen belangrijk om mobiel en in conditie te blijven.

Ria Samsom

MEER DAN ALLEEN EEN KRANT!

FLYERS FOLDERS POSTERS VISITEKAARTJES BRIEFPAPIER ENVELOPPEN BROCHURES STICKERS

INCL. GRATIS ONTWERP

BEL VOOR MEER INFO NAAR 078-6140149

BEGELEID REVALIDEREN NA ZIEKENHUISOPNAME Voor alle vormen van revalidatie. :LM ]LMQ JHVSHFLDOLVHHUG LQ &23', chirurgische orthopedie, hartfalen en oncologie (HQSHUVRRQVNDPHUV Met een team van specialisten een persoonlijk programma volgen om uiteindelijk zelfstandig verder te kunnen.

Het Spectrum biedt persoonlijk gerichte zorg en welzijn. Wij doen dat op een hartelijke en persoonlijke manier, vol aandacht. We luisteren naar uw wensen en helpen u met de best passende ondersteuning. Met elkaar en voor elkaar.

REVALIDATIE DE STERRENLANDEN Minnaertweg 4, 3328 HN Dordrecht 078 617 23 33 revalidatie@hetspectrum.nl www.hetspectrum.nl ZORG MET AANDACHT, AANDACHT MET ZORG!

19

De Plusser April 2019

De vader van Henriette van der Hijden maakte de oorlog mee en daardoor heeft Henriette, die na de oorlog geboren werd, veel meegekregen van wat er in die barre oorlogsjaren gebeurde.

Zij tekende de verhalen over die tijd op in een kort verhaal.

Henriette: ‘Als kind, geboren in 1946, heb ik het geluk gehad om niets van de Tweede Wereldoorlog mee te maken. Dat wil zeggen: ik was fysiek nog niet aanwezig in die barre oorlogsjaren. Toch heb ik het meegevoeld. Door de verhalen van mijn vader.

De verhalen vertelde hij tijdens het avondeten. Eigenlijk altijd aan het eind van de maaltijd als er nog even nagetafeld werd.

Boven zijn lege bord met zijn vork er op waren er aanleidingen ‘om het over de oorlog’ te hebben. Wat de aanleidingen precies waren ben ik vergeten. Het kan dat hij iets op de radio had gehoord, of dat een datum herinneringen bij hem naar boven bracht. Misschien had hij iets gelezen in de krant, of misschien was er een kleine gebeurtenis die hem er toe aanzette zijn verhalen te vertellen.

Als vader en kostwinner van een jong gezin en van een zwangere echtgenote werd

!

vader kreeg daar diarree van. Misschien kwam dat ook wel door andere factoren, dat zou kunnen. Zo’n kamp was natuurlijk een broedplaats voor allerlei gemene bacteriën. Door de diarree poepte pa in zijn broek. Een ramp natuurlijk, want hij had maar één onderbroek. Die moest dus gewassen worden, zo goed en zo kwaad als dat ging. Maar die broek moest na het wassen ook nog drogen. Dat kon, want er was wel een soort waslijn. Maar als je daar wat aan ophing, liep je het risico dat een ander je kleding stal. Dat wilde hij natuurlijk niet.

Pa heeft toen, volgens zijn verhaal, geduldig onder zijn onderbroek gezeten totdat die droog was.

Herinneringen boven de aardappels mijn vader in 1940 opgeroepen om als soldaat paraat te zijn. De dreiging van een inval in Nederland door de Duitsers was de aanleiding. Deze gebeurtenis werd ‘de mobilisatie’ genoemd, een vreemd woord dat ik als kind niet helemaal kon begrijpen. Pa werd gestationeerd in de Peellinie, en op 10 mei raakte zijn compagnie in gevecht met de Duitsers. Hevige paniek brak uit. Een aantal Nederlandse soldaten keerden zich in doodsangst om en wilden op de vlucht slaan. Tot een sergeant schreeuwde dat er nu toch echt gevochten moest worden. Mijn vader vertelde dat hij, samen met die sergeant, op de Duitse soldaten schoot. En een van hen werd dode-

Activiteiten

Zwijndrecht: Nationale Diabetes Challenge Op 16 april is in Zwijndrecht een challenge begonnen voor mensen met en mensen zonder diabetes.

Het is nog mogelijk om daarbij aan te sluiten! Verschillende zorgprofessionals uit de gemeente sluiten er ook bij aan.

Elke dinsdag wordt er om 19.00 uur gestart vanaf de parkeerplaats van het Albert Schweitzerziekenhuis Zwijndrecht. Aanmelden kan op: www.nationalediabeteschallenge.nl/diabeteschallengezwijndrecht. Op deze website kunt u ook meer informatie vinden over de challenge.

Rommelmarkt 11 mei in woonzorgcentrum Dubbelmonde Op de markt worden tweedehands spullen verkocht, maar er staan ook diverse andere kraampjes, waaronder een biologische fruitkraam, een kraam met kofĆe, thee en wat lekkers of een heerlijk broodje hamburger. Ook staan er kraampjes met kaarten, tassen en speelt men het enveloppenspel. Vanaf 9.30 uur zijn de deuren geopend van de Biesboschzaal in Dubbelmonde aan de Koningstraat 290 in Dordrecht. De opbrengst gaat naar de bewoners van het Parkhoff, Dubbelmonde en het Diabetesfonds.

lijk geraakt. ‘Dat was vast door een kogel van die sergeant, want ik was een slechte schutter’, vertelde hij ons. Het besef dat misschien hij een mens had gedood, was te veel voor hem.

Hij werd zelf ook geraakt en kreeg een kogel in zijn schouder. Die kogel is in het kamp voor krijgsgevangenen door een Duitse arts verwijderd. Het kamp lag in Maagdenburg, niet ver van Berlijn. Hij is daar zes weken als krijgsgevangene gebleven.

Geduldig onder de waslijn Er is een leuke anekdote over die periode.

In het kamp was het eten erg slecht. Mijn

De trein en het Wilhelmus Het meest emotionele verhaal vond ik het verhaal over de trein. De Duitsers lieten de Nederlandse krijgsgevangen soldaten uiteindelijk terugkeren naar Nederland.

Dat gebeurde per trein en op het moment dat de trein met al die Nederlandse soldaten de grens van Nederland passeerde, begonnen zij massaal het Wilhelmus te zingen. Mijn vader wilde meezingen, schoot toen vol tranen en verloor zijn stem. Hij vertelde dat hij daarna nog wekenlang hees is gebleven. Misschien was wel de uitputting, de honger of een gemene bacterie de oorzaak van het verlies van zijn stem.

Maar voor pa was het vooral het besef dat de strijd verloren was, maar dat hij wel terug was op de Nederlandse bodem. Op de terugweg naar zijn vrouw en kinderen. En dankbaarheid omdat hij in leven was gebleven.

Het Wilhelmus kreeg door dit verhaal voor mij een speciale betekenis. Ik zing het altijd mee, maar niet alleen uit nationale gevoelens. Ik zing het dan vooral voor mijn vader.

Die dappere man en vader die in de waanzin van de oorlog zijn menselijkheid niet verloor…”

Voor overige activiteiten, zoals workshop koken of bloemschikken, en de dansavonden met muziek uit de jaren zestig, kijk op: www.speeltuinstadspolders.nl

Inloop Kunst en Cultuur Mensen met (beginnende) geheugenproblemen en hun mantelzorgers uit het centrum van Dordrecht kunnen iedere dinsdag terecht bij de laagdrempelige inloop Kunst & Cultuur in het Energiehuis, van 09.30 tot 11.30 uur. Een gastvrouw regelt indien nodig een deskundige voor advies en ondersteuning. Elke maand staat in het teken van een andere kunst- en cultuuractiviteit.

Meer informatie: www.tobe.nl

Fietsvierdaagse – Ronduit Dordrecht Van 4 tot en met 7 juni vindt de Ćetsvierdaagse in Dordrecht plaats. Verdeeld over vier dagen Ćetsen de deelnemers routes van 30, 50 en 80 kilometer.

Aanmelden kan via www.ronduitdordrecht.nl

Scheepvaartspullen Verzamelaar zoekt petten / losse petemblemen koopvaardij, sleepvaart en reddingswezen. Heb ook interesse in andere scheepvaartspulletjes. Alle kosten worden vergoed. D.P.G. van der Horst, Tel. 0512-471706 E-mail: dpg.vanderhorst@chello.nl Gymnastiekvereniging Sparta heeft voortaan iedere dinsdag van 11.00 uur tot 12.30 een inloopochtend aan de Eddingtonweg 1 voor wijkbewoners. De eerste inloopochtend werd onlangs geopend door wethouder Marco Stam.

Meer informatie bij Marjan Holster van gymnastiekvereniging Sparta, telefoonnummer (06) 45 21 11 68.

Voor inwoners van de wijk Krispijn is er wekelijks een inloop bij de Prinsemarij aan de Nassauweg 2, op donderdagen van 10.00 uur tot 12.00 uur. Meer informatie bij Monique van den Berghe, (06) 30 38 56 49.

Omroep Max is op zoek naar mantelzorgers die de moeilijke en mooie kanten van het mantelzorgen zouden willen laten zien in een televisieprogramma. Wilt u als mantelzorger uw persoonlijke verhaal delen?

Kijk dan op www.maxvandaag.nl

Voor een zeer bijzondere voorstelling die een jaar zal duren zoekt Schouwburg Kunstmin deelnemers die een bijdrage willen leveren, door of bij zonsopkomst of bij zonsondergang een uur lang over de stad te waken. Deelnemen is gratis.

Kijk voor meer informatie of een aanmelding op: www.kunstmin.nl/ de-waarnemer-van-dordrecht/

Shantykoor de Admiraliteit houdt op 1 juni een Shanty Zeemansliederen festival op het Admiraalsplein in Dordrec ht.

Diverse shantykoren laten dan van zich horen op een groot buitenpodium.

De optredens beginnen rond 11.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur.

Meer informatie? Kijk op de website: www.shantykoordeadmiraliteit.nl

Digitaal inloopspreekuur in de bibliotheek op Stadspolders in Dordrecht Voor al je vragen over je mobiel telefoon, smartphone, laptop, tablet, e-reader of het internet.

Elke donderdagmiddag van 14.00-16.00 uur.

Mantelzorgbijeenkomst: Waar sta jij?

Op woensdag 8 mei is er een mantelzorgbijeenkomst voor vrouwen die een partner hebben met een stoornis in het autismespectrum (of een vermoeden daarvan) bij MEE plus, Johan de Wittstraat 40a in Dordrecht. Aanmelden kan bij mantelzorg@ meeplus.nl

Elke vrijdagmiddag (met uitzondering van schoolvakanties) is iedereen uit de wijk Stadspolders in Dordrecht die zin heeft in wat gezelschap en een kop kofĆe van harte uitgenodigd om binnen te lopen bij ’t Stekkie voor de Buurt, tussen 13.00 uur en 15.00 uur. Adres: Selma Lagerlöferf 163, in het gebouw van Speelotheek Pip & Zo, naast de gymzaal en de scholen.

Nationaal Park de Biesbosch en Het Parkhuis organiseren ook dit jaar weer wandelingen door de natuur voor mensen met beginnende dementie.

De wandelingen vinden plaats op vrijdagochtenden tussen 10.00 uur en 11.30 uur en het startpunt is het Biesboschcentrum in Dordrecht, Baanhoekweg 53. Kosten zijn € 3,- per persoon. De datums waarop de wandelingen plaatsvinden: 28 april, 26 mei, 23 juni, 11 augustus, 25 augustus, 22 september en 27 oktober. Meer informatie bij: Lisette Mabrouki, (06) 39 14 94 35.

Ontmoetingsbijeenkomst: Samen eten in de Wereldkeuken Op dinsdag 28 mei is iedere mantelzorger welkom om te komen eten bij de Koloriet, Jacob Maristraat 70 in Dordrecht. Aanmelden voor 21 mei via (078) 206 32 02 of mantelzorg@meeplus.nl

20

De Plusser April 2019

DORDRECHT STAD VOOR LEVEN, WONEN EN WERKEN www.VSP-DORDRECHT.nl | 06-55988520

we zijn er voor u en voor jou!

Lekkere lunch?

Verjaardag vieren met de (klein)kinderen?

Gezellige activiteiten?

De gastvrouwen van Crabbehoff Plaza en De Koningshoff staan voor u klaar!

Bij De Koningshoff bent u ook van harte welkom voor een heerlijk diner.

Crabbehoff Plaza Groen van Prinstererweg 38 Dordrecht

Restaurant De Koningshoff Koningstraat 290 Dordrecht

Kijk op onze website voor de openingstijden.

www.zorggroepcrabbehoff.nl

21

De Plusser April 2019

Blik op Vroeger Dordrecht in oorlogsࢼjd In Blik op vroeger nemen wij een kijkje in het verleden door in de regio Drechtsteden op zoek te gaan naar oud beeldmateriaal met een verhaal. In het kader van 4 en 5 mei die voor de deur staan, is de redactie van de Plusser op bezoek gegaan bij Stichting Museum 1940-1945 in de binnenstad van Dordrecht. Met voorzitter Theo Berendsen spraken wij over de vernielingen die in oorlogstijd in Dordrecht zijn aangericht, én over de boekencollectie, waarin onder andere veel beeldmateriaal is terug te vinden.

Over de periode 40-45 is heel veel materiaal te vinden.

Een deel van alle documentatie is inmiddels door de jaren heen gerangschikt op thema in een indrukwekkende boekencollectie, die uit vijftien delen bestaat. “En we ontdekken vandaag de dag nog steeds nieuwe dingen”, aldus Theo Berendsen. “Er komen telkens weer nieuwe feiten boven water.”

Dordrecht heeft in de oorlogsjaren heel wat te leiden gehad. Bij het museum, dat als doel heeft het in stand houden van een verzetsmuseum, wordt de basis gevormd door de collectie van de heer Makkelie, en deze collectie is door de jaren heen alleen maar uitgebreid.

Ook de eerste vier boeken van de serie zijn door de heer Makkelie samengesteld, de overige door de hui-

dige voorzitter, de heer Theo Berendsen. “Het laatste deel is in 2016 uitgebracht. Of er een volgende deel komt, dat weet ik niet. Het plan is er, dus wellicht dat het ook gaat gebeuren.”

In de boeken is veel terug te vinden over Dordrecht in de oorlogsjaren. Een boek met de beschadigingen die de stad heeft opgelopen trekt de aandacht. Ingestorte huizen, zwaar beschadigde schoolgebouwen: ook Dordrecht was een stad in puin. “Bijzonder is dat een deel van Nederland niet in 1945 bevrijd was, maar in 1944, te weten Zeeland, Limburg, een deel van Gelderland en een deel van Noord-Brabant. De rest van het land moest nog een moeilijke tijd door zien te komen.”

Dordrecht viel als stad tussen de rivieren precies bui-

ten de boot. “Er is een periode geweest dat mensen aan de kant van het Kop van ’t Land aan de overzijde bevrijd gebied konden zien, maar zelf nog op een bezette plek stonden. De Duitsers sloopten de steiger van het veer om zo de komst van de geallieerden tegen te houden.”

In de polder is de erfenis van de oorlog nog duidelijk te aanschouwen door de vele bunkers die er vandaag de dag nog te vinden zijn. Theo: “Die zijn sinds een paar jaar aangemerkt als gemeentelijk monument, dus die blijven daar ook staan. En zo word je daar op dat stuk van het eiland van Dordt het meest duidelijk geconfronteerd met de moeilijke tijd die de inwoners van de stad hebben doorgemaakt tijdens de bezetting van de Duitsers.

De aanlegsteiger van het veer bij de Kop van ’t Land, vernield door de Duitsers om het de geallieerden niet te makkelijk te maken (Beeld Regionaal Archief Dordrecht).

Een van de vele bunkers op het Eiland van Dordrecht.

Voorzi er Theo Berendsen met de uitgebreide boekencollecࢼe.

De beschadigde Marnixschool op de Krispijnseweg in Dordrecht, op de plek waar nu een supermarkt gevesࢼgd is. (Beeld: Stichting Museum 1940-1945)

!

Uw blik op vroeger Heeft u mooi beeldmateriaal waar u de lezers van de Plusser graag van mee wil laten genieten?

De redactie komt graag bij u langs! Mail naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van ‘Plusser-blikopvroeger’ of bel naar 078-6133223

(Beeld: Regionaal Archief Dordrecht, Jet Hoogerwaard)

22

De Plusser April 2019

SUZUKI VOOR EEN

NU MET VEEL GRATIS ** ACCESSOIRES

S J I R P R E P SU

VITARA VANAF € 22.099,- / * € 359,- P.M.

SWIFT

IGNIS

VANAF € 16.799,- / € 269,- P.M.*

VANAF € 15.899,- / € 259,- P.M.*

RENO DORDRECHT

RENO SLIEDRECHT

Nijverheidstraat 65, 3316 AP Dordrecht Tel. 078 - 6139244, www.renoauto.nl

Lelystraat 24, 3364 AJ Sliedrecht Tel. 0184 - 411662, www.renoauto.nl

Gemiddeld brandstofverbruik volgens Euro 6d-Temp, EC 2017/1347AG 4,8 – 7,9 l/100 km; 20,8 – 12,7 km/l; CO2-uitstoot: 108 – 178 g/km.

*Suzuki Financial Services leasetarief per maand o.b.v. Private Lease, 48 mnd, 10.000 km/jaar, 12 schadevrije jaren, provincie Utrecht, incl. btw, excl. brandstof • Tarieven kunnen afwijken per provincie i.v.m. wegenbelasting en bij gekozen uitvoering, wijziging van opties, looptijd, kilometrage, schadevrije jaren en gewicht • Meerkilometerprijs varieert van € 0,03 en € 0,14 per km, exacte prijs staat vermeld op de offerte • Aan de berekeningen kunnen geen rechten worden ontleend. • Onder voorbehoud van acceptatie • Toetsing en registratie bij BKR • Dit aanbod is geldig vanaf 11 maart tot en met 31 juli 2019 • directsales@suzukifs.nl. **Kijk voor de actievoorwaarden op www.suzuki.nl. • Wijzigingen en drukfouten voorbehouden. 03-19

be o l f ie t s v s l e k 3 w in

l e v in g !

E L A S E L A S E L A S E L A S E L ZƂƐƐůĞƌ SALE SA ĂƌƌLJ KŶ ZEϯ Ŷ Ğ Ŷ Ğ Ž Ś Đ Ɛ &ŝĞƚƐ Ŷ Ğ Ő Ŷ Ɵ ƌ Ž Ŭ

ŚŽŐĞ

% 0 3 % -40

-10%

ƚƌĂŶƐƉŽƌƞŝĞƚƐ ǀĂŶ Φϰϭϵ͕Ͳ ǀŽŽƌ

Φ ϯϳϵ͕Ͳ

-20%

NI EU W E ͳ /< ^

899.-

ŝŶŐ

tŝĞůĞƌŬůĞĚ

ǀĂŶĂĨ €

2 HALEN 1 B E TA L E N W ^d Έ' K <K K /^Ή d Z Zd /< > '

Lokatie Centrum

Lokatie Sterrenburg

Lokatie Krispijn (outlet)

Achterhakkers 73

P.A. de Kok-Plein 162

Mariannestraat 2

078 - 737 03 38

078 - 737 04 53

078 - 631 12 36

www.bikesandlifestyle.nl

ZĂĐĞĮĞƚƐ o.a. Trek hŝƚ ǀŽŽƌƌĂĂĚ Ϯϱй <ŽƌƟŶŐ ĐĞŶƚƌƵŵͿ ;ĂůůĞĞŶ ůŽŬĂƟĞ

23

De Plusser April 2019

Jazz en klassieke muziek bij Crabbehoff en Dubbelmonde

Het hele jaar door worden onder andere bij Zorggroep Crabbehoff op de locaties Dubbelmonde en Crabbehoff door de Stichting Muziek in Huis concerten verzorgd door professionele musici. Ook inwoners uit de wijk zijn, mits er voldoende ruimte is, welkom om de concerten te bezoeken. De redactie van de Plusser ging in gesprek met de initiatiefnemer en oprichter van de stichting: Nico de Gier.

Nico is solist en kamermusicus en bespeelde de hobo. Midden jaren negentig kreeg hij echter last van een middenoorontsteking en dat was een moment waarop hij moest gaan nadenken over zijn toekomst.

Kon hij met musiceren nog veel langer gaan volhouden? Nico: “Ik realiseerde me dat ik het niet nog jaren zou gaan volhouden en ging me oriënteren op andere manieren om mijn werkzame leven in te vullen. Die heb ik gevonden in de Stichting Muziek in Huis, die ik oprichtte nadat ik me realiseerde dat er heel veel ouderen zijn die de concertzalen niet meer kunnen bezoeken, om wat voor redenen dan ook.”

Nico bedacht dat hij dan maar met de muziek naar de ouderen toe moest. Dat werd de geboorte van Muziek in Huis.

Zes concerten per jaar In de regio Dordrecht is de stichting onder andere actief op de locaties van Zorg-

Het ensemble Thijs Nissen Trio gaf op 24 maart een jazz-optreden in woonzorgcentrum Dubbelmonde (beeld: Stichting Muziek in Huis).

Stichting Muziek in Huis organiseert sinds 1999 professionele kamermuziekconcerten voor kwetsbare ouderen en levert daarmee een bijdrage aan de kwaliteit van leven van ouderen en zieken. In 2018 vierde Muziek in Huis haar 10.000ste concert. Met deze concerten zijn meer dan 500.000 luisteraars bereikt. Verreweg de meeste concerten vinden plaats in zorgcentra. Het gaat om concertseries op meer dan 150 locaties, verspreid over heel Nederland. Meer informatie op www.stichtingmuziekinhuis.nl groep Crabbehoff. Hanny Hordijk is de contactpersoon richting Muziek in Huis en als activiteitenbegeleiding degene die de concertmiddagen stroomlijnt. Hanny: “Tientallen mensen komen op de concerten af, en ze worden altijd weer enorm gewaardeerd. De concerten duren ongeveer een uurtje en worden gegeven door professionele musici. We zien aan de mensen dat het enorm veel voor hen doet.”

Ook inwoners uit de wijk zijn welkom bij de concerten, maar buitengasten worden wel gevraagd om zich aan te melden bij de receptie van de locatie waar het concert gegeven gaat worden. Na aćoop kan er genoten worden van een drankje. Er worden per jaar zes concerten gegeven. Hanny: “Het was voorheen eigenlijk altijd klassieke muziek, maar sinds kort is ook jazz een mogelijkheid. In maart was er voor de eerste keer een jazz-concert, gegeven door het ensemble Thijs Nissen Trio. Ook dat genre werd door de bezoekers met

enthousiasme ontvangen. Als ik de mensen zie glimlachen, dan doet mij dat al heel veel.”

Care for jazz De Stichting, die actief is door heel Nederland, 125 musici voor zich heeft spelen en landelijk zevenhonderd concerten per jaar organiseert, evalueert de concerten na afloop bij de toehoorders. Nico: “Daardoor weten we dat het altijd zeer hoog aangeslagen wordt. Ook de jazz-concerten worden enthousiast ontvangen. We hebben inmiddels tweehonderd jazzconcerten door het hele land gegeven en dat het nu al zo goed loopt, dat is voor een nieuwe tak natuurlijk ontzettend mooi.” Er is vorig jaar gestart met de jazz-concerten onder de naam Care for Jazz, na het tienduizendste concert dat door de stichting werd gegeven. Nico: “Dat hebben we uiteraard gevierd met een groot feest. Sommige mensen hebben geen beeld van hoeveel tienduizend is, maar omdat een beetje tot leven te brengen: een gemiddelde roman heeft ongeveer tienduizend regels. Het is dus wel een ćinke mijlpaal.”

Mijlpalen De stichting bestond op 3 februari 20 jaar, maar aan die mijlpaal is stilletjes voorbijgegaan. “Het gaat niet om onze mijlpalen, bovendien hadden we nog niet zo lang geleden het tienduizendste concert gevierd.

Wanneer de stichting 21 jaar bestaat, dan zou je kunnen zeggen dat de Stichting volwassen is. Dat is eigenlijk wel een mooi getal om weer een feestje te vieren. Dat we het zolang volhouden, betekent dat we in een behoefte voorzien. Het gaat niet

alleen om vermaak door muziek, of een tijdverdrijf. Onze ervaring dat het effect van muziek heel groot is. Bijvoorbeeld bij mensen met dementie. Het verbetert de stemming en de slaap van mensen, we horen dat de effecten soms wel tot vijf dagen aanhouden. De impact van ons werk is groot, en dat vind ik nog steeds het allermooist eraan. Ik hoop dat we nog veel mensen kunnen laten genieten van onze muziek.”

Op zondag 2 juni treedt vanaf 15.00 uur Duo Ambiguity op in Dubbelmonde Op zondag 14 juli treedt vanaf 15.00 uur het Vivezza Trio op, locatie Crabbehoff in Dordrecht Voor meer optredens in de regio Drechtsteden is de agenda op de website van Stichting Muziek in Huis te raadplegen.

24

De Plusser April 2019

25

De Plusser April 2019

Begin 2016 sloot de gemeente Zwijndrecht een convenant af met Alzheimer Nederland: er werden afspraken gemaakt en doelen gesteld om de gemeente dementievriendelijker te maken. Het doel van het convenant is om ervoor te zorgen dat mensen met dementie zo lang mogelijk kunnen blijven meedoen in de samenleving.

Van links naar rechts: Marjolein van Lelieveld, Marian Don, Miranda van Reeuwijk (privébeeld).

Zwijndrecht: een dementievriendelijke gemeente

En deze vier dragen daaraan bij Marian Don (ouderenadviseur, Diverz), Nicolette de Jonge (zakelijk leider, Diverz) Marjolein van Lelieveld (casemanager dementie, Swinhove Groep) en Miranda van Reeuwijk (sociaal makelaar, Aafje) sloegen de handen ineen om ook hun steentje daaraan bij te dragen.

In opdracht van de gemeente Zwijndrecht is er een samenwerking tussen de partijen Diverz, Aafje en Swinhove opgezet om mensen met dementie en de mensen in hun omgeving zo veel mogelijk te ondersteunen. Miranda: “In 2017 is gestart met deze samenwerking. Dit omdat prioriteit werd gegeven aan mensen die langdurig en intensief zorg verlenen en bij wie een vergrote kans op overbelasting is, zoals partners en familieleden van mensen met dementie.” Marjolein: Er zijn geen exacte cijfers bekend, maar we signaleren dat de vraag naar ondersteuning, dagbesteding en wachtlijst voor casemanagement toeneemt.”

Lotgenotengroep Twee jaar geleden heeft de samenwerking van deze zorg en welzijnsorganisaties geleid tot de Mantelzorg Salon, ondersteuning bij dementie. De Mantelzorg Salon heeft zijn focus op ondersteuning van de mantelzorger die te maken heeft met dementie, scholing en educatie met betrekking tot dementie en respijtzorg voor

mantelzorgers die te maken hebben met dementie.

Marian: “In dit project ben ik onder andere de begeleidster van de lotgenotengespreksgroep die bedoeld is voor mantelzorgers en partners van mensen met dementie. Deze groep komt iedere derde woensdag van de maand samen in het Service- en Activiteitencentrum de Nederburgh in Zwijndrecht. Met ingang van 1 mei start er een tweede groep. Ik nodig iedere mantelzorger die met dementie

ook de overige bewoners van Zwijndrecht meer begrip creëren voor deze ziekte en kunnen we met elkaar blijven werken aan een dementievriendelijke gemeente.” De Mantelzorg Salon gaat de komende tijd on tour. Het houdt in dat er op verschillende locaties in Zwijndrecht voorlichtingen gegeven gaan worden.

Miranda: “Naast mijn coördinerende rol voor de Mantelzorg Salon is het mijn taak als sociaal makelaar om kwetsbare ouderen met lichte cognitieve vergeetachtig-

dementievriendelijke gemeente.

Voor mantelzorgers in Zwijndrecht is er ook de mogelijkheid om deel te nemen aan het Alzheimercafé. Marjolein: “Het Alzheimercafé bestaat al langer en heeft zijn nut al bewezen.

Het aantal bezoekers geeft ook aan dat er behoefte aan is. Gemiddeld zijn er veertig deelnemers. Elke bijeenkomst is er een bepaald thema dat wordt behandeld, zoals bijvoorbeeld het maken van een levenstestament, hoe om te gaan met intimiteit

‘We zoeken de samenwerking op om elkaar te versterken en Zwijndrecht dementievriendelijker te maken’ te maken heeft uit om een kopje kofĆe of thee te komen drinken met de lotgenotengroep, zij zijn altijd welkom.”

Presentaties Marjolein: “Als casemanager verzorg ik de presentaties over dementie. Hierin vertel ik wat dementie precies is en hoe je hier het best mee kan omgaan. Het doel is meer bekendheid te geven aan dementie, op deze manier kunnen mantelzorgers, maar

heid te vinden en te verbinden. Wanneer deze mensen bij mij inbeeld komen kan ik in een vroeg stadium inspringen om ondersteuning en begeleiding aan te bieden.

Dit gebeurt onder andere in de vorm van het laten participeren aan de dagopvang light PG in de Lindonk. Dit is een speciale kleinschalige dagopvang die volledig en zelfstandig gedraaid wordt door fantastische vrijwilligers. De deelnemers van de dagopvang hebben geen indicatie nodig omdat er nog geen diagnose gesteld is, deze mensen vallen vaak tussen wal en schip. De gemeente Zwijndrecht faciliteert deze dagvoorziening mede om respijtzorg te bieden aan mantelzorgers die te maken hebben zware intensieve zorg voor hun naaste. Zo kunnen de mantelzorgers even op adem komen. Met de Mantelzorg Salon bieden wij ook de mogelijkheid respijtzorg in te zetten door het inzetten van een matje. De mantelzorger krijgt hierdoor de mogelijkheid om even tijd voor zichzelf te nemen, dit vergroot de kans om in balans te blijven en de zorg langer vol te houden.”

Dementievriendelijk Het aandeel van Nicolette bestaat uit het verzorgen van de organisatorische kant van de Mantelzorg Salon. Alle teamleden van de Mantelzorg Salon werken vanuit hun eigen kracht en expertise mee aan een

en seksuele gevoelens als er sprake is van dementie en verschillende vormen van dementie. Gastsprekers worden uitgenodigd om hierover een presentatie te geven en na de pauze is er ruimte om vragen te stellen. Leuk om te weten is dat ook de Blije Borgh uit Hendrik Ido Ambacht hierin participeert. Met een busje worden mensen naar het Alzheimercafé toegebracht en weer opgehaald.”

Er zijn in Zwijndrecht meerdere partijen die zich inzetten om de gemeente dementievriendelijker te maken, zoals bijvoorbeeld MEE en de wijkverpleegkundige van het Vivera Wijkteam. Miranda: “Dat gebeurt rechtstreeks of zijdelings. Alle betrokkenen nemen periodiek deel aan de vergaderingen over de dementievriendelijke gemeente. Iedere partij zoekt de samenwerking om elkaar te versterken.

Iedereen zet zich met hart en ziel in, dit alles om Zwijndrecht nog dementievriendelijker te maken.”

Bij interesse, een vraag naar informatie of een verzoek om een presentatie kan contact opgenomen worden. De medewerkers van de Mantelzorg Salon in Zwijndrecht zijn bereikbaar via telefoonnummer 06-46642408.”

Column De Hypotheker Kopen op latere leeftijd Een hypotheek na je 60e: kan dat?

Als er in de omgeving een project wordt opgeleverd met aantrekkelijke gelijkvloerse appartementen, krijgen we bij De Hypotheker veelvuldig de vraag: kun je op latere leeftijd nog wel een hypotheek afsluiten? Sowieso is het een van de vragen die erg leven bij wat oudere doorstromers. Vaak vermoeden onze klanten dat â&#x20AC;&#x2122;t wel lastig zal zijn, of dat je dan nog maar kort kunt lenen.

Een lage rente is mooi, maar er is meer.

Wij laten zien hoe lang de banken nodig hebben voor het regelen van jouw hypotheek.

We vergelijken alle banken en vinden voor jou de beste deal.

Dordrecht Johan de Wittstraat 160 (078) 631 01 99 Dordrecht Van Eesterenplein 254 (078) 630 97 25

Goed nieuws 'DW ]LMQ Ä&#x2020;MQH JHVSUHNNHQ GH IHLWHQ ]LMQ YDDN JRHG QLHXZV YRRU GH]H NODQWHQ :DQW RRN DOV MH GH YLMIWLJ RI ]HVWLJ JHSDVVHHUG EHQW NXQ MH HHQ YROZDDUGLJH K\SRWKHHN DIVOXLWHQ (Q DOV MH ZLOW ORRSW GLH JHZRRQ RI MDDU 9HHO PDDWVFKDSSLMHQ KDQWHUHQ JHHQ EHSHUNLQJ ELM KRJHUH OHHIWLMGHQ Geen overlijdensrisicoverzekering :HWWHOLMN LV HU JHHQ EHOHPPHULQJ 'H EHSDOLQJ GDW MH WRW SURFHQW YDQ GH ZDDUGH YDQ GH ZRQLQJ NXQW OHQHQ JHOGW YRRU LHGHUH KXL]HQNRSHU 7RW YRULJ MDDU ZDV KHW Z«O YDDN YHUSOLFKW RP GH WRS YDQ MH K\SRWKHHN YDQDI ]RèQ SURFHQW YDQ GH ZDDUGH YDQ KHW KXLV DI WH GHNNHQ GRRU HHQ RYHUOLMGHQVULVLFRYHU]HNHULQJ 'H]H YHUSOLFKWLQJ LV YHUYDOOHQ KHWJHHQ JRHG QLHXZV LV YRRU RXGHUH NRSHUV -XLVW ELM GH]H GRHOJURHS NDQ GH OHHIWLMG RI JH]RQGKHLG YRRU HHQ KRJH SUHPLH ]RUJHQ Overwaarde of spaargeld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Ä&#x2021;RVVHQ RP WH ]RUJHQ GDW MH GH K\SRWKHHNODVWHQ RS SHQVLRHQGDWXP NXQW GUDJHQ PHW KHW LQNRPHQ GDW MH GDQ KHEW 2RN KLHUYRRU ]LMQ GH QRUPHQ KHW DIJHORSHQ MDDU HHQ VWXN UXLPHU JHZRUGHQ Veel mogelijk :DW YRRU K\SRWKHHN KHW EHVWH LV DOV MH URQG MH ]HVWLJVWH RI GDDUQD HHQ QLHXZ KXLV NRRSW KDQJW XLWHUDDUG YDQ MH WRWDOH Ä&#x2020;QDQFL­OH VLWXDWLH DI (Q HU LV YHHO WH NLH]HQ 1LHW DOOHHQ WXVVHQ K\SRWKHHNYHUVWUHNNHUV PDDU RRN LQ K\SRWKHHNYRUPHQ GH PHHVWH GRRUVWURPHUV RS GH KXL]HQPDUNW KHEEHQ HHQ K\SRWKHHN GLH GDWHHUW YDQ YRRU =LM NXQQHQ QLHW DOOHHQ OLQHDLUH RI DQQX±WHLWHQK\SRWKHNHQ DIVOXLWHQ PDDU RRN ZHHU NLH]HQ YRRU GH K\SRWKHHNYRUP GLH ]H DO KDGGHQ .RP GDDURP JHUXVW HHQ NHHU ELM RQV RS GH YHVWLJLQJ ODQJV GDQ QHPHQ ZH GH PRJHOLMNKHGHQ JUDDJ PHW MH GRRU

27

De Plusser April 2019

T’ai Chi

Een bewegingskunst die ruimte geeft in lichaam en geest Een fantastische manier om je lichaam en geest sterk en soepel te houden, is door middel van de beoefening van T’ai Chi, van oorsprong een krijgskunst die later ook beoefend werd voor de gezondheidsbevorderende eigenschappen, maar ook als een vechtsport. In Dordrecht geeft Alice Boogert er les in en hoewel zij het al lange tijd beoefent, leert zelfs zij nog elke dag bij over deze bewegingskunst.

T’ai chi bestaat in verschillende stijlen, oorspronkelijk afkomstig van verschillende families, en alle stijlen hebben speciĆeke kenmerken. Alice beoefent T’ai Chi Chuan, de yang-stijl van Cheng Man Ch’ing, en geeft les bij Slow Motions, een school die ook volgens deze stijl lessen geeft in Den Haag, Rotterdam, Utrecht en Delft. Alice: “Ik gaf al les in Rotterdam en ben gevraagd om de lessen ook in Dordrecht te gaan geven. Dat doe ik sinds drie jaar twee keer per week in de yogastudio in het Kromhout. De stijl waarin we lesgeven is een klassieke stijl, die ook de geest stimuleert om tot rust te komen. Het gaat niet alleen om de bewegingen, maar juist om het voelen van het lichaam en de bewustwording van wat er in je lichaam gebeurt.”

Prachtige bewegingen Alice kwam jaren geleden met de bewe-

gingskunst in aanraking door toedoen van haar schoonmoeder. Zij was van Chinese afkomst en had gezien dat haar oom in Indonesië zulke prachtige bewegingen maakte. Alice: “Hoewel ik het al sinds 1978 beoefen, leer ik nog altijd bij. Er zitten zoveel niveaus in, T’ai Chi heeft zoveel verschillende lagen.”

De bewegingskunst is geënt op een aantal principes. Alice: “De eerste is ontspannen zijn, jezelf overgeven, zodat er ruimte ontstaat. Het tweede principe gaat om het onderscheid en de wisselwerking tussen yin en yang: het inzicht dat alles in beweging is en elkaar afwisselt. Het derde principe gaat erom dat je beweegt vanuit het middelpunt, in dit geval het bekken.

Het vierde principe gaat over je houding.

Je staat rechtop, als het ware ben je door middel van een draadje verbonden met de hemel boven je en dit draadje trekt je wat

Beeld: Wouter Groeneveld

omhoog. Je wordt tegelijkertijd gedragen door de aarde via je voeten. En als vijfde hanteren wij het principe van de schone dameshand, wat inhoudt dat we de handen in een bepaalde stand houden. Veel mensen denken dat T’ai Chi niet meer is dan een beetje mooi bewegen en met je handen draaien, maar ik kan je verzekeren: dat is het niet. Het is veel meer dan dat.”

Meditatief element ‘De vorm’ is het meest herkenbare onderdeel van T’ai Chi. Dat is de belangrijkste oefening die een beginner leert. Het is een serie stappen met 37 houdingen die langzaam en aaneengesloten uitgevoerd worden. De choreograĆe is behoorlijk precies, zodat het lichaam wordt getraind om later de innerlijke ontwikkeling mogelijk te

bij hebben en dat kan op verschillende manieren zijn. Heel veel mensen functioBeeld: neren beter doordat zeWouter beter Groeneveld geaard zijn, letterlijk met beide voeten op de grond staan. Het maakt dat mensen beter met stress om kunnen gaan. Het is voor het uitvoeren van de bewegingen enorm van belang om je aandacht bij je lichaam te houden. Dat geeft een stilte die je bij jezelf brengt. Door los te laten krijg je meer ruimte in je lichaam en in je geest.”

Geen competitie-element Onderzoeken hebben uitgewezen dat de beoefening van de bewegingsleer ook een positief effect heeft op de balans en soepelheid van het lichaam. Alice: “Je krijgt er ook heel sterke benen van. En het mooie is dat iedereen het op zijn of haar eigen niveau kan beoefenen. Iedereen heeft

Docente Alice Boogert:

‘Er zitten zoveel niveaus in de bewegingskunst, zelfs ik leer nog altijd bij’

Beeld: Wouter Groeneveld

maken. Want ook dat is belangrijk bij T’ai Chi. Bij de stroming waarin Alice lesgeeft, is het meditatieve element eigenlijk vanaf het begin af aan aanwezig bij de uitoefening van de bewegingen. “Dat is een heel belangrijk onderdeel zelfs”, licht Alice toe.

“In mijn lessen besteed ik veel aandacht aan de meditatieve kant, ik begin er ook altijd mee om op die manier de deelnemers de nodige rust te brengen.”

Het aanleren van de vorm kan in anderhalf jaar. Daar zit een opbouw in, dus zomaar invallen tijdens een cursus kan niet. Alice: “Je moet wel echt starten met een beginnerscursus. Twee maal per jaar worden er in Dordrecht proećessen gegeven, waarna beginners kunnen instromen. Ik vind het lesgeven nog steeds geweldig om te doen. Het houdt mij ook scherp. Ik zie bij iedereen die het beoefent dat ze er baat

een eigen lijf met eigen mogelijkheden en van daaruit maak je de bewegingen. Er is geen goed of fout, het is volledig competitieloos. Je moet het wel oefenen om het echt goed te kunnen leren. Daarvoor kun je een dvd of een USB-stick aanschaffen, zodat je de bewegingen ook thuis kunt oefenen. En dan heeft het absoluut een positieve uitwerking op heel je leven, je komt sterker in het leven te staan. T’ai chi heeft mij door moeilijke momenten in mijn leven heen geholpen en me geleerd om de kracht in mezelf te vinden.”

Interesse om eens deel te nemen aan een proećes?

Kijk dan op: www.slowmotions.nl

28

De Plusser April 2019

Volop elektrische fietsen bij Bike Totaal Isendoorn De grootste collectie elektrische fietsen van de regio is te vinden bij Bike Totaal Isendoorn aan het Admiraalsplein in Dordrecht.

Allerlei verschillende modellen zijn te bewonderen in de showroom, naast nog vele andere soorten fietsen.

Omdat Bike Totaal Isendoorn zoveel modellen elektrische fietsen heeft, kan wel gezegd worden dat veel kennis in huis is over deze fietsen. Een elektrische fiets biedt dan ook veel voordelen, volgens Serge van den Arend, eigenaar van de Dordtse fietsenzaak. “Het biedt een prettige manier van ondersteuning. Je blijft zelf fietsen maar je hebt minder last van de wind als je bijvoorbeeld een brug op moet fietsen.”

em k i -b tru

e tcen

tes

Waar eerst veel vooroordelen heersten over elektrische fietsen, zoals dat deze alleen voor oudere mensen zouden zijn, is de elektrische fiets tegenwoordig niet meer weg te denken uit het straatbeeld. Dat is ook niet zo verwonderlijk, want er is veel mogelijk.

Zo is Bike Totaal Isendoorn onlangs het Riese & Muller Testcentre voor de Drechtsteden geworden. Dit exclusieve merk levert oa. high speed e-bikes die 40 tot 45 kilometer per uur kan. Ideaal, volgens Van den Arend. “Met deze fiets krijgen we mensen uit de file en op de fiets. Heel handig om bijvoorbeeld mee naar je werk in Rotterdam te rijden.”

Er zijn nog veel meer modellen elektrische fietsen te vinden in de showroom van Bike Totaal Isendoorn. Zoals van Sparta, Batavus, Gazelle, Merida, Koga en Dutch id. En niet te vergeten de Riese & Muller e-bikes, die gemaakt zijn om dagelijks zwaar gebruikt te worden. De handgemaakte elektrische fietsen van Koga kenmerken zich door luxe en sportiviteit. Van deze exclusieve fietsen is een behoorlijke collectie te vinden bij Bike Totaal Isendoorn. Uiteraard zijn ook race-, ATB, kinder- en stadsfietsen te vinden bij de Dordtse fietsenzaak. Ofwel: alles op het gebied van fietsen.

plezier in mijn zaak. Maar ik doe het niet alleen, ik heb een heel leuk team om me heen. Ik ben in hart en nieren een ondernemer.

Ik geniet ervan als klanten tevreden zijn. Daar doen we het met z’n allen voor. Een klant moet het product nemen dat hij of zij zelf wil, we gaan niet pushen. We nemen de tijd voor mensen en willen hen graag een goed gevoel geven.”

Een ander onderdeel van de zaak is de werkplaats. Hier zijn vakbekwame fietsenmakers te vinden, die het motto van Bike Totaal Isendoorn hooghouden: klantvriendelijk zijn en meedenken met de mensen. Woorden die perfect passen bij ondernemer Van den Arend. “Ik sta met veel

OP=OP

Wij zijn Riese & Müller Testcentrum van de Drechtsteden en omstreken

Nieuwsgierig geworden naar bijvoorbeeld de elektrische fietsen van Bike Totaal Isendoorn?

Kom eens langs voor een vrijblijvende proefrit en vraag naar ons 5 jarig Garantie Pakket.

VAN 2849,NU VOOR

2099,of voor 2449,- incl.

5 jaar garantiepakket

City Di2 Sportieve e-bike met SHIMANO STEPS middenmotor, verende voorvork en zadelpen. Hierdoor zijn zowel korte als lange ritten extra stabiel en comfortabel. Uitgevoerd met het automatische Di2-schakelsysteem met 8 versnellingen en krachtige hydraulische remmen van Magura. De fiets is luxe afgewerkt door o.a. de kabels weg te werken in het frame. Verkrijgbaar in een dames- en een herenmodel

Admiraalsplein 2 3317 BA DORDRECHT Tel. 078 - 618 19 25 info@isendoorntweewielers.nl www.isendoorntweewielers.nl

Openingstijden: Dinsdag 9.00 Woensdag 9.00 Donderdag 9.00 Vrijdag 9.00 Zaterdag 9.00

-

18.00 18.00 18.00 18.00 17.00

uur uur uur uur uur

29

De Plusser April 2019

Prijspuzzel

Kruiswoordpuzzel 1

2

3

4

12

5

6

7

8

9

13

15

17

18

20

U kunt de oplossing voor 3 juni 2019 uitknippen en opsturen naar: Dordt Centraal, Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht, of mail een foto naar dtp@dordtcentraal.nl o.v.v.

Prijspuzzel April 2019.

19

21

23

24

25

28 30

11

14

16

22

10

De kruiswoordpuzzel is de prijspuzzel van deze editie

31

26

27

29

32

33

34

35

36

maak kans op een WAARDEBON t.w.v. € 50,- van TUINWERELD

38

37 40

39 44 48

49

41 45

50

42

43

46 51

52

59

60

61

64

54

62 65

67

66

53

56

58

63

Sudoku

47

55 57

Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.

Met de winnaar wordt contact opgenomen.

68

Een sudoku is een diagram van 9 bij 9 vakjes waarin de cijfers 1 tot en met 9 ingevuld moeten worden. Sudoku betekent in het Japans 'enkelvoudig cijfer'. Het diagram bestaat uit 81 vakjes, in totaal dus 9 rijen en 9 kolommen van elk 9 vakjes. Het diagram van 9 x 9 is nog eens onderverdeeld in blokken van elk 3 x 3 vakjes. In elk vakje moet een cijfer van 1 tot en met 9 ingevuld worden. U moet de lege vakjes zo invullen, dat in elke rij, elke kolom èn elk blok de cijfers 1 tot en met 9 slechts één keer voorkomen.

2

© Sanders puzzelboeken

1

9

9

HORIZONTAAL

1 woonplaats 5 ik (Latijn) 8 benodigdheden 12 pausennaam 13 vallende ster 14 telwoord 15 vastomlijnd geloofsartikel 17 sportartikel 18 oplettend 20 ruilmiddel 21 klein vierwielig motorrijtuig 22 sterk afdalend 24 tweede examen 26 vetkrijt 28 duchtig 30 voedingsstof 32 breimateriaal 33 muil 35 persoonlijk voornaamwoord 37 plaats in ZuidHolland 38 wisselwaarde 39 letterlijst 40 boogbal 42 flink gevorderd 43 mannelijk insect 45 tabaksgebruiker 48 groot water bij de polen 51 betovering 52 toonafstand 55 Arabische havenstad 56 schaamte 57 lijst 59 onbepaald voornaamwoord 61 gebrek 63 oppervlaktemaat 64 schroeflijn 65 eenkleurig 66 verfplankje 67 tamme loot 68 twitterbericht.

VERTICAAL

1 op deze wijze 2 toiletartikel 3 graansoort 4 kledingmaat 5 kunstproduct 6 schertsen 7 vrouwelijk dier 8 kleurloos 9 bijwoord 10 hoog aanzien 11 inleiding 16 meisje 19 ver gevorderd in de tijd 23 keukengerei 24 vertrek 25 gebogen been 27 aanraking 28 bloedgever 29 donateur 30 nagerecht 31 onwillekeurige zenuwtrek 32 zeer 34 tweewielig voertuig 35 lang geleden 36 plaaggeest 41 nuchtere bestuurder 42 heidemeer 44 ook 46 deel van een krant 47 spijskaart 48 poolbedekking 49 fietszitting 50 aanvankelijk 52 fokkerij 53 theatershow 54 gymnastische basishouding 58 tropische vogel 59 Chinese deegwaar 60 regenachtig 62 een zekere.

''DE SPORTBOND'' ZOEKT VRIJWILLIGERS voor het geven van zwemles en organiseren van activiteiten.

Aan kinderen v.a. 5 jaar op dinsdagavond van 18.00 tot 20.15 uur In/externe opleiding mogelijk met voorwaarden Vergoeding bespreekbaar Aanmelden en info: De Sportbond Postbus 242 3300AE Dordrecht 06-45122019 info@sportbonddordrecht.nl www.sportbonddordrecht.nl

8

1

8

6 7

2

9 8

3

1

5

5 4

6 7 9

1

4 7

7 6

5

TRADITIONEEL LEVERBAAR IN DIVERSE MATEN EN STOFFEN MET KEERBARE RUG EN ZITKUSSENS Grote Kerksplein 9 • Dordrecht • Telefoon 078-6144477 Geopend: dinsdag t/m zaterdag 10.00 - 17.00 uur

30

De Plusser April 2019

(Voorheen Van der Ham Optiek)

IK ZIE, IK ZIE WAT JIJ NIET ZIET...

De DNEYE® scanner van Rodenstock.

Meer zien met de nieuwste en de beste glazen dankzij een revolutionaire oogmeettechniek.

de precieze afwijking is voor verschillende gebieden van uw pupil.

OOK IN HET DONKER BETER ZICHT! De DNEYE® scanner bootst verschillende

De DNEYE® is een revolutionair meetapparaat waarmee we zeker 25x nauwkeuriger kunnen meten.

De DNEYE® scanner doet niet één oogmeting. Het apparaat scant het oog met een onschadelijke lichtstraal,

lichtomstandigheden na en meet

waarbij het 1500 hypernauwkeurige metingen verricht. Zo wordt duidelijk wat

Maak een afspraak voor een unieke oogmeting!

vervolgens de exacte afwijking bij diverse pupilgroottes. Zo heeft u altijd optimaal zicht: overdag, tijdens de schemer en ‘s nachts.

DE OPTICIEN IN DORDRECHT-CENTRUM Vriesestraat 96 - Dordrecht

VOLGENS TON DE BESTE OOGMETING DIE ER IS! DANKZIJ EEN REVOLUTIONAIRE OOGMEETTECHNIEK

Telefoon (078) 6 140 140 E-mail info@vanroosmalenoptiek.nl Voor meer informatie kijkt u ook op vanroosmalenoptiek.nl

Uw leren meubels bankstel weer als nieuw Leren kleuren Bent u de kleur van uw bankstel helemaal zat of is het dermate verkleurd, steek dan uw licht eens op bij de specialisten van MARCO LEER. Daar geven ze weer kleur aan uw bankstel waardoor u er weer voor vele jaren met veel zitplezier van kan genieten.

Marco Leer werkt volgens het in eigen huis ontwikkelde applicatiesysteem FACELIFT FOR LEATHER®. Een volkomen uniek procédé wat het leer de kleur geeft die u wenst maar die bovenal zorgt dat het leer soepel en “natuurlijk” blijft. Na een inschatting van de te verwachten rest-levensduur van uw bankstel (minimaal 3 jaar) wordt een duidelijke en heldere offerte op tafel gelegd.

Hierna kan uw bankstel (eventueel) worden gerepareerd en gereinigd. Een grondlaag en een nieuwe verflaag en een finishlaag complementeren het geheel waarna het weer als nieuw bij u in de woonkamer staat voor een prijs die beduidend lager is dan de nieuwprijs.

Ook kunt u bij ons terecht voor al uw stoffeerwerkzaamheden

Marco Leer geeft drie jaar onverbiddelijke garantie dus wat let u om vandaag nog te bellen met 0186-603268 om een afspraak te maken voor zo’n ‘make-over’.

Niet alleen uw leren bankstel is in goede handen bij Marco Leer maar ook (leren) kantoormeubilair, auto-interieurs etc. krijgen bij Marco Leer weer hun glans en vitaliteit terug.

Wilt u eens komen kijken? geen probleem!

Marco Leer vindt u op het industriegebied Boonsweg in Heinenoord. Vanuit Dordrecht richting ‘s-Gravendeel via de Kiltunnel (€ 1,80) 2,00 tot aan de afslag Blaaksedijk, industrieterrein Boonsweg oprijden.

Na het caravanbedrijf gaat u rechtsaf. Marco Leer vindt u hier, op de Nijverheidsweg, in het eerste pand links.

Marco Leer B.V. | Nijverheidsweg 31 | 3274 KJ Heinenoord | Telefoon: 0186-603268 | www.marcoleer.nl

31

De Plusser April 2019

ZorgComfort Alblasserwaard Een nieuwe locatie met meer mogelijkheden ZorgComfort Alblasserwaard, dé zorgspecialist van de regio Alblasserwaard, is sinds vorig jaar gevestigd in een ander pand. Eigenaar Edwin Struijk vertelt dat door de verhuizing naar een deur verder de mogelijkheden om de klant nog beter te bedienen aanzienlijk zijn vergroot.

Beeld: Emy Kruik

Niet alleen is de winkel nu meer zichtbaar doordat het is gevestigd aan de doorgaande weg, ook de ruimte is vergroot en dat heeft weer mogelijkheden gegeven om het assortiment aan te passen. Edwin: “Ons assortiment was al behoorlijk uitgebreid, maar de uitbreiding van ruimte heeft ons de mogelijkheid gegeven om de focus nog meer te leggen op mobiliteit. Dat betekent dat we nog meer keus hebben in rolstoelen, rollators en scootmobiels. We hebben zelfs een opvouwbare elektrische rolstoel in ons aanbod! Dat is een mooie innovatie, want dat vergroot de mogelijkheden van gebruikers van een rolstoel enorm. Er zijn verhalen bekend van mensen die door de opvouwbare elektrische rolstoel de mogelijkheid hebben gekregen om mooie reizen

te kunnen ondernemen, dus wij zijn heel blij dat we deze nu ook kunnen aanbieden.

Deze rolstoel is vrijblijvend te testen in de winkel.”

Aankleding De nieuwe winkel heeft zo ongeveer 400 vierkante meter aan oppervlak. “We hebben daardoor bijvoorbeeld een wachtruimte kunnen realiseren”, vertelt Edwin.

“Als mensen even moeten wachten omdat we iets aan het maken zijn voor ze, of omdat het toevallig even wat drukker is met klanten, dan kunnen ze nu even plaatsnemen. We hebben de winkel op diverse plekken ingericht met thema’s. In de wachtruimte is dat Oud Sliedrecht bijvoorbeeld.” Er is veel zorg besteed aan de

aankleding van de winkel. “En nog een paar heel kleine dingetjes die we moeten afwerken en dan zijn we klaar”, vult Edwin aan.

“In zijn totaliteit is de winkel niet alleen groter, maar heeft het geheel ook een wat luxere uitstraling gekregen. Niet alleen dat: er zijn kleine aanpassingen gemaakt om het comfort van de klant te vergroten.

Zo zijn er bijvoorbeeld ook elektrische schuifdeuren. Lijkt een kleine aanpassing, maar voor onze klanten, van wie sommige gebonden zijn aan een rolstoel, is dat een heel Ćjne aanpassing.”

delijk te huren, en er zijn hulpmiddelen die verkrijgbaar zijn in de uitleen die vergoed worden vanuit de basisverzekering.”

Mensen die meer willen weten over het assortiment, of die een kijkje willen komen nemen, zijn van harte welkom.

Breed assortiment Bij de winkel van ZorgComfort is een breed assortiment aan zorghulpmiddelen te vinden. Edwin: “Van sta-op-stoelen tot rollators, steunkousen, krukken en hoog-laagbedden. Dat is nog maar een kleine greep.

Veel van de producten zijn koop, maar er zijn ook mogelijkheden om producten tij-

Ook is het mogelijk dat Edwin langskomt met zijn zorgbus langskomt voor bijvoorbeeld sta-opstoelen of scootmobiels, als men slecht ter been is en zelf niet naar de winkel kan komen.

Voor meer informatie: www.zorgcomfort-alblasserwaard.com

Openingstijden: van maandag tot en met vrijdag van 9.30 uur tot 17.30 uur.

Op zaterdag en in de avond is de winkel geopend op afspraak.

VRIJWILLIGERS GEZOCHT

ZORGHULPMIDDELEN E-WHEELS VERZORGT IN DORDRECHT EN PAPENDRECHT PERSONENVERVOER R BINNEN DE WIJK. VOOR EEN AANTAL DAGDELEN PER WEEK ZIJN WIJ TER VERSTERKING VAN ONS VRIJWILLIGERSTEAM OP ZOEK NAAR

Centralisten m/v 8 YHU]RUJW GH ELQQHQNRPHQGH ULW DDQYUDJHQ HQ VWXXUW KHW WHDP YDQ FKDX΍HXUV RS SDG ΖQ GH]H IXQFWLH LV KHW EHODQJULMN GDW X EHNHQG EHQW PHW 06 2ɝFH en graag telefoneert.

&KDX΍HXUV m/v U rijdt met een elektrische shuttle in een aantal wijken van Dordrecht en Papendrecht.

U bent enthousiast en energiek en vindt het leuk om in contact te komen met andere mensen. Daarnaast bent u in het bezit van rijbewijs B en vindt u het geen bezwaar om onze klanten eventueel te helpen bij het in- en uitstappen.

BIJ INTERESSE BELT OF MAILT U MET MW. VAN BEVEREN, 06.13331913 OF VRIJWILLIGERSCOORDINATOR@E-WHEELS.NL

www.e-wheels.nl

Check onze website voor diverse aanbiedingen

Uw zorgwinkel voor alle hulpmiddelen ZorgComfort Alblasserwaard Middeldiepstraat 60 3361 VT Sliedrecht 0184-411611/06-11874242

Maandag t/m vrijdag 09.30 – 17.30 uur Zaterdag op afspraak Gratis parkeren voor de winkel

WWW.ZORGCOMFORT-ALBLASSERWAARD.COM

“Omdat goed slapen belangrijk is, maar dat wist u toch wel?‘‘ Hendriksen, niet voor niks al 83 jaar de beddenspeciaalzaak van Dordrecht en omstreken.

Persoonlijk advies m.b.v. onze slaapID

SPECIAAL VOOR LEZERS VAN DE PLUSSER:

Ruime keuze in bedtextiel

1. Gratis advies aan huis; 2. Gratis oude bed afvoeren; 3. Gratis levering en montage; 4. Gratis service.

Elke zondagmiddag geopend!

OPENINGSTIJDEN:

Ì Ì Ì Ì

sinds 1935

Dinsdag: 09:30 - 17:30 uur Woensdag: 09:30 - 17:30 uur Donderdag: 09:30 - 17:30 uur Vrijdag: 09:30 - 17:30 uur Zaterdag:

09:30 - 17:30 uur

Zondag:

12:00 - 17:00 uur

Parkeren voor de deur!