Seniorenkrant De Plusser 16 by DordtCentraal

n ui tg an

a v e av ra nt

De Watersnoodramp in Dordrecht

BLIK OP VROEGER

Buiten bewegen bij Sporting Delta

GOLDEN SPORTS

‘Filmen is verhalen vertellen in beeldvorm’

FAMILIEDOCUMENTAIRE

Nr. 16 | September 2019

Plusser Seniorenkrant

De Plusser September 2019

EETKAMERSTOEL

3-ZITSBANK

TESLA €

LAS VEGAS

95.-

• 210 cm. breed • Ook leverbaar op 160 - 190 - 240 cm. breed

Leverbaar in 3 kleuren stof.

• Ook leverbaar als lounge- en hoekbank

EETKAMERTAFELS & SALONTAFELS MET KARAMIEK

EXCLUSIEVE COLLECTIE

RELAXFAUTEUILS

In stof.

Vanaf

€

765.-

Naast een prachtige uitstraling is keramiek uiterst krasvast, stootvast en slijtvast. Ook is keramiek vocht- en vlekbestendig. In diverse kleuren en afmetingen leverbaar.

Maak kennis

EETKAMERTAFEL

en ervaar

200 x 100 cm.

wat optimaal

Vanaf €

zitcomfort betekent.

1395.-

4 9R9O EU

SALONTAFEL Vanaf €

Meubel ZATERDAG

ZATERDAG

SEPTEMBER

475.-

OP HE T 2 e MATR AS

PROVINCIALEWEG 8A • 3329 KP DORDRECHT TEL. 078 - 616 50 91 • SKIPPYMEUBEL.NL

20 CENT KORTING PER LITER OP EURO 95 EN DIESEL

50 %

K O R TI N G

100 x 60 cm.

500 veren matras met 7 zones. Hoogwaardige koudschuim afdekking. 4 handgrepen om makkelijk te draaien en keren.

Tankstation

Luxe dubbeldoek, 1 zijde voorzien van het verkoelende SensICE® dubbeldoek.

WIJ ZIJN OP ZOEK NAAR VRIJWILLIGERS Voor een aantal dagdelen per week zijn wij ter versterking van ons vrijwilligersteam op zoek naar collega;

CENTRALISTEN M/V h ǀĞƌǌŽƌŐƚ ĚĞ ďŝŶŶĞŶŬŽŵĞŶĚĞ ƌŝƚ ĂĂŶǀƌĂŐĞŶ ĞŶ ƐƚƵƵƌƚ ŚĞƚ ƚĞĂŵ ǀĂŶ ĐŚĂƵīĞƵƌƐ ŽƉ ƉĂĚ͘ /Ŷ ĚĞǌĞ ĨƵŶĐƟĞ ŝƐ ŚĞƚ ďĞůĂŶŐƌŝũŬ ĚĂƚ Ƶ ďĞŬĞŶĚ ďĞŶƚ ŵĞƚ D^ KĸĐĞ ĞŶ ŐƌĂĂŐ ƚĞůĞĨŽŶĞĞƌƚ͘

CHAUFFEURS M/V E-WHEELS VERZORGT IN DORDRECHT EN PAPENDRECHT PERSONENVERVOER BINNEN DE WIJK

www.e-wheels.nl

h ƌŝũĚƚ ŵĞƚ ĞĞŶ ĞůĞŬƚƌŝƐĐŚĞ ƐŚƵƩůĞ ŝŶ ĞĞŶ ĂĂŶƚĂů ǁŝũŬĞŶ ǀĂŶ ŽƌĚƌĞĐŚƚ ĞŶ WĂƉĞŶĚƌĞĐŚƚ͘ h ďĞŶƚ ĞŶƚŚŽƵƐŝĂƐƚ ĞŶ ĞŶĞƌŐŝĞŬ ĞŶ ǀŝŶĚƚ ŚĞƚ ůĞƵŬ Žŵ ŝŶ ĐŽŶƚĂĐƚ ƚĞ ŬŽŵĞŶ ŵĞƚ ĂŶĚĞƌĞ ŵĞŶƐĞŶ͘ ĂĂƌŶĂĂƐƚ ďĞŶƚ Ƶ ŝŶ ŚĞƚ ďĞǌŝƚ ǀĂŶ ƌŝũďĞǁŝũƐ ĞŶ ǀŝŶĚƚ Ƶ ŚĞƚ ŐĞĞŶ ďĞǌǁĂĂƌ Žŵ ŽŶǌĞ ŬůĂŶƚĞŶ ĞǀĞŶƚƵĞĞů ƚĞ ŚĞůƉĞŶ ďŝũ ŚĞƚ ŝŶͲ ĞŶ ƵŝƚƐƚĂƉƉĞŶ͘

BIJ INTERESSE BELT OF MAILT U MET MW. VAN BEVEREN, 06.13331913 OF VRIJWILLIGERSCOORDINATOR@E-WHEELS.NL

De Plusser September 2019

Voorwoord Voor u ligt de nieuwe ediŕ˘źe van de Plusser. De zomer is voorbij en iedereen is zoâ&#x20AC;&#x2122;n beetje weer terug van vakanŕ˘źe. Men begint weer met een nieuwe start. Dat is te merken op onze acŕ˘źviteitenpagina: die is meer dan goed gevuld en biedt voor iedereen wat wils. Dat geldt ook voor de Leefstijlmarkt die binnenkort in Zwijndrecht wordt georganiseerd: daar zijn zoâ&#x20AC;&#x2122;n beetje alle sportaanbieders uit de gemeente te vinden en geeft een goed voorbeeld van wat er op het gebied van bewegen allemaal mogelijk is wanneer je op leeftijd bent. Dat er heel veel mogelijk is, en dat leeftijd geen beletsel hoeft te zijn, ervaren de deelnemers aan Golden Sports wekelijks. Meer hierover in deze Plusser. We besteden aandacht aan Wereld Alzheimer Dag, een dag waarop verschillende activiteiten in de regio worden georganiseerd. En we besteden wat extra aandacht aan het Parkhuis dit keer: we brengen een ode aan De Beleeftuin die er voor de bewoners werd opgezet. Die tuin is nu op zijn mooist en dat brachten wij voor u in beeld. Ook Ouderlandshoek, een woongroep voor ouderen, hebben wij in beeld gebracht, ter ere van hun jubileum. Vrijwilliger Herman Nieuwstraten zetten we in het zonnetje en Ä&#x2020;lmmaker Dick van den Berg vertelt over het maken van FamilieDocumentaires. Naast al deze onderwerpen vindt u nog veel meer te lezen in deze Plusser, onder andere onze vaste rubrieken, zoals Blik op Vroeger, EHBO met Hans Jongeneel en de column van Ria Samsom die aan het mantelzorgen is gegaan. Natuurlijk ontbreken de rake adviezen van Hans Roodenburg ook in deze Plusser niet. Heel veel leesplezier! Tips en input voor de volgende Plusser ontvangen wij graag via redactie@dordtcentraal.nl

Vrijwilliger in het zonnetje Herman Nieuwstraten helpt mensen graag een stapje verder

FamilieDocumentaire De ďŹ lm van je leven

Pag. 19

Wie een idee heeft voor de volgende editie van de Plusser kan de redactie tippen via redactie@dordtcentraal.nl (o.v.v. de Plusser of via tel. 078-6133223). De Plusser heeft tachtig ophaalpunten in de regio. Op www.dordtcentraal.nl is een overzicht te vinden van alle punten. Wie graag wil adverteren in de Plusser, kan contact opnemen met de advertentieafdeling van Dordt Centraal via advertentie@dordtcentraal.nl of tel. 078-6140149. Organiseert u een activiteit die bedoeld is voor de doelgroep van de Plusser? Of hebt u gratis iets aan te bieden? Dan kunt u uw oproepje plaatsen. Mail deze naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van â&#x20AC;&#x2DC;Activiteit Plusserâ&#x20AC;&#x2122; of bel naar 078-6133223

er k k e L kelijk k Ma

G E DA DE K L E N EZO G N D EE LTIJ A A M

Kantoor: Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht Tel. algemeen: 078-6140149 OpeningsĆ&#x;jden: Maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. AcquisiĆ&#x;e: Michel van Wijland 06-15217220 Edwin van Rijswijk 06-30671359 Joost van Westen 06-51188109 e-mail: advertenĆ&#x;e@dordtcentraal.nl FotograÄŽe: Wouter Groeneveld Jet Hoogerwaard (tenzij anders vermeld)

RedacĆ&#x;e: Jet Hoogerwaard Lay-out & zetwerk: Wouter Groeneveld Erik Vos DirecĆ&#x;e: Piet van Westen, tel. 078-6140149

Gratis Senioren Salsa proeďŹ&#x201A;essen bij DE Salsa dansschool SalsaSamen in Dordrecht

SalsaSamen geeft salsalessen voor iedereen. Zo geeft zij al bijna twee jaar iedere donderdagmiddag salsales aan Senioren. SalsaSamen organiseert vanaf september 2019 weer gratis SURHÄ&#x2021;HVVHQ 6HQLRUHQ VDOVD YRRU EHJLQQHUV 0HW een starters niveau worden de pasjes op een rustig tempo uitgelegd.

WARME MAALTIJD AAN HUIS www.hoogerbrugcuisine.nl of bel 0180-234024

De Plusser is een uitgave van Dordt Centraal. Verschijnt eens per 2 maanden. DistribuĆ&#x;e middels 80 aÄŹaalpunten, te vinden op www.dordtcentraal.nl

Pag. 6

NIEUW IN DORDREC HT

INFO & AANMELDEN

Colofon

Bij dansschool SalsaSamen staat plezier hebben en gezelligheid centraal. Je bent nooit te oud om te dansen! Ook uw heupen kunnen nog swingen. Tijdens een gezellig middagje uit werk je aan je conditie. U blijft soepel, in beweging en ontdekt wellicht nog wel hoe goed u in salsa dansen bent wat u nooit verwacht had! Er wordt gedanst op swingende Latin muziek tijdens ontmoetingen met nieuwe mensen van uw leeftijd. *UDWLV VDOVD SURHÄ&#x2021;HV YRRU 6HQLRUHQ Lijkt u dit leuk? Kom dan op GRQGHUGDJ VHS-

WHPEHU YDQ XXU WRW XXU QDDU HHQ JUDWLV SURHÄ&#x2021;HV 'H SURHÄ&#x2021;HV ZRUGHQ JHJHYHQ in &OXEKXLV 6SHO HQ 6SRUWYHUHQLJLQJ GH 6SRUWERQG =XLGHQGLMN $ DFKWHU KXLVQXPPHU % WHJHQRYHU GH -RKQ ) .HQQHG\ VFKRRO 15 WH 'RUGUHFKW Geheel op eigen beslissing bepaald u of Salsa dansen iets voor u is en gaan we er een gezellig maar vooral swingend uurtje van maken.

â&#x20AC;&#x153;Salsadansen doe je samenâ&#x20AC;? Dit maakt de lessen geschikt voor iedereen en voor iedere leeftijdscategorie. De cursus Salsa senioren voor beginners start een week later en duurt 8 weken. Heb je al eens eerder salsa gedanst en wil je de draad weer oppakken? Dan heeft SalsaSamen ook Salsa cursussen voor senioren instromers.

.,-. 9225 0((5 ,1)250$7,( 29(5 '( *5$7,6 352()/(66(1 (1 &856866(1 =,( 22. ::: 6$/6$6$0(1 1/ 2) )$&(%22. &20 6$/6$6$0(1 %(//(1 2) 0$,/(1 .$1 22. 2) 6$/6$6$0(1#*0$,/ &20 &217$&73(56221 :(1'< 9$1 '(5 =((

De Plusser September 2019

Heeft u overwaarde? Wilt u dit gebruiken om extra inkomen te ontvangen, het huis aan te passen, de kinderen te helpen of om bijvoorbeeld een wereldreis te maken? Zelfs zonder maandelijks hiervoor te betalen? Dan zijn daar goede mogelijkheden toe, waarbij u: 9 Een garantie heeft tegen restschuld. 9 Eigenaar blijft van de woning. 9 Niet beperkt wordt door een maximale looptijd. 9 Vraag onze adviseurs naar de mogelijkheden.

Dubbelsteynlaan West 94 3319 EM Dordrecht Tel: 078 - 616 33 60 info@ingeniushypotheekadvies.nl www.ingeniushypotheekadvies.nl 1e gesprek gratisâ&#x20AC;?

De Plusser September 2019

Wereld Alzheimer Dag Op 21 september is het Wereld Alzheimerdag. Op verschillende plekken in Nederland wordt hier op die dag aandacht aan besteed, ook in de Drechtsteden. Dementie raakt steeds meer mensen. Niet alleen ouderen, maar steeds meer jongeren worden getroffen door deze vreselijke ziekte. Momenteel hebben 270.000 mannen en vrouwen in Nederland de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie, de verwachting is dat in 2040 dit aantal zal zijn opgelopen naar een half miljoen. De kans is groot dat iedereen met de ziekte te maken zal krijgen: als patiënt, mantelzorger of binnen de familie- of vriendenkring. Alzheimer Nederland wil zich, samen met zoveel mogelijk anderen, voor hen inzetten. De stichting hoopt uiteindelijk dementie te voorkomen of genezen, tot die tijd maakt Alzheimer Nederland zich

Wereldwijd sterk tegen dementie samenwerking met De Swinhove Groep, MEE, Diverz, Aafje, de casemanagers dementie en Alzheimer Nederland. Carla:

Dementie is de naam voor een combinatie van symptomen (een syndroom), waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Dementie is een verzamelnaam voor ruim vijftig ziektes. De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer, daarnaast komen vasculaire dementie, frontotemporale dementie en Lewy Body dementie veel voor.

sterk voor mensen met dementie en hun omgeving, onder andere door op en rond Wereld Alzheimer Dag extra aandacht te vragen voor de ziekte. Het thema van deze Wereld Alzheimer Dag is dit jaar ‘samen bewegen’. Diverse afdelingen van Alzheimer Nederland organiseren mooie activiteiten om samen, patiënt en mantelzorger, van te genieten. Sterk groeiende groep mensen met dementie Wereld Alzheimer Dag is op 21 september. Op en rond deze dag wordt wereldwijd aandacht besteed aan de sterk groeiende groep mensen met dementie, waarvan circa zeventig procent de ziekte van Alzheimer heeft. Veel patiënten wonen thuis met partner of zelfstandig met wat thuiszorg. Alzheimer Nederland staat in deze periode ook stil bij de twintigste verjaardag van het Alzheimer Café. Het Alzheimer Café is een ontmoetingsplek met maandelijkse bijeenkomsten voor iedereen met vragen over dementie. In de regio Drechtsteden zijn deze cafés bijvoorbeeld te vinden in Dordrecht, Sliedrecht, Papendrecht en Zwijndrecht. In Zwijndrecht, een plaats die hard aan het werk is om een dementievriendelijke gemeente te worden, zijn extra activiteiten georganiseerd rondom Wereld Alzheimerdag. Carla Slot, lid van de werkgroep dementievriendelijk Zwijndrecht, was jarenlang betrokken bij het Alzheimercafé in de gemeente, in

“Mensen die als mantelzorger fungeren voor iemand met een vorm van dementie, ondervinden soms veel weerstand in hun omgeving. Vrienden en soms zelfs familie mijden de omgang. Onbekend maakt onbemind en daar willen we iets aan doen met onze werkgroep. We bieden 21 september de mantelzorger, indien mogelijk samen met de patiënt, een leuke middag aan in het theater, dat wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Zwijndrecht. De Alzheimercafés zijn heel waardevol voor deze doelgroep, zonder meer, maar deze cafés hebben toch voornamelijk een informatieve inslag en de bedoeling om mensen op weg te helpen, onder andere door middel van lotgenotencontact. De middag die wij organiseren in het Spektakel is vooral bedoeld om de mensen samen een leuke en gezellige middag te bezorgen.” In het theater staat een optreden van het Shantykoor Buitengaats gepland, dan een verrassingselement, waarna er weer een muzikale act zal zijn. Op 21 septem-

ber begint de voorstelling om 15.00 uur, om 14.30 gaat de zaal open. Schilderijke verhalen in woonzorgcentrum de Merwelanden Op Wereld Alzheimerdag wordt de tentoonstelling Schilderijke verhalen geopend in De Merwelanden, waar bij twaalf schilderijen uit het Dordrechts museum een verhaal is gemaakt, die te bekijken zijn vanaf 21 september in de brasserie. De feestelijke opening zal plaatsvinden

Diverse activiteiten Op diverse plekken in het land zijn verschillende activiteiten die worden georganiseerd. Twaalf musea in heel Nederland geven gratis speciale rondleidingen voor mensen met dementie en hun naasten, volgens de methodiek van ‘Onvergetelijk’. De deelnemers bekijken een aantal kunstwerken waarover zij met elkaar in gesprek gaan. Kijken naar kunst biedt de mogelijkheid voor iemand om zich te uiten en een dialoog aan te gaan. Kennis

Interesse om eens een bezoek te brengen aan één van de Alzheimercafés in de regio? Alzheimer Café Papendrecht: elke laatste donderdag van de maand, 19.30 uur. De Waalburcht, Kleine Waal 6 Papendrecht Alzheimer Café Zwijndrecht: elke eerste woensdag van de maand om 19.30 uur, Plantageweg 3, Zwijndrecht Alzheimer Café Dordrecht: elke derde maandag van de maand, 19.30 uur, verpleeghuis Parkhuis, Haaswijkweg Oost 69a, Dordrecht Alzheimer Café Sliedrecht: elke eerste maandag van de maand, Grand Café de Biesbosch, Kerkbuurt 200, Sliedrecht

op die dag, omlijst door diverse activiteiten, zoals een Rad van Fortuin en een workshop. Ook wordt er een training ‘Beleef Dementie’ gegeven, waarbij men kan deelnemen aan Into D’Mentia. Hierbij kan iedereen ervaren hoe iemand met dementie de wereld om zich heen ziet. Hiervoor is aanmelden noodzakelijk, dat kan door een mail te sturen naar g.vermeulen@demerwelanden.nl.

In Zwijndrecht kunnen mantelzorgers die zorgen voor iemand met dementie op 21 september de theatervoorstelling bezoeken, om 15.00 in Het Spektakel. Aanmelden hiervoor kan via mail: cvdslot@xs4all.nl of telefonisch: 06-54665264 In Dordrecht wordt een bijzondere tentoonstelling geopend bij Woon- en zorgcentrum De Merwelanden, Haringvlietstraat 515. Programma start om 10.00 uur met inloop en kofĆe. Gedurende de dag zijn er diverse activiteiten waaraan deelgenomen kan worden. Aanmelden voor de Into D’Mentia via g.vermeulen@demerwelanden.nl

van kunst is daarvoor geen vereiste: tijdens de rondleiding staat genieten van kunst centraal. De dichtstbijzijnde locatie waar deelgenomen kan worden aan een dergelijke rondleiding is Rotterdam, bij het museum Boijmans van Beuningen, op donderdag 21 september of vrijdag 22 september om 14.30 uur. Aanmelden hiervoor kan via educatie@boijmans.nl. Niet alleen musea organiseren iets extra’s tijdens en rondom Wereld Alzheimerdag, er zijn verschillende initiatieven in heel Nederland. Zo is er een autorally in Brabant, een Ćetstocht in Amersfoort en in Etten-Leur een wandeltocht en een informatiemarkt. En elke dag komen er weer activiteiten bij op de agenda die wellicht de moeite waard zijn om te bezoeken. Alle initiatieven zijn samengebracht op www.1tegendementie.nl. Bron: Alzheimer Nederland

De Plusser September 2019

Vrijwilliger in het zonnetje Herman Nieuwstraten helpt mensen graag een stapje verder Vrijwilligers: waar zouden we zijn zonder hen? Zij geven hun tijd en energie graag om het leven van anderen makkelijker en leuker te maken. Reden voor de redactie van de Plusser om vrijwilligers in het zonnetje te zetten. Deze keer is dat de goedlachse oud-wethouder van Papendrecht Herman Nieuwstraten, die na zijn pensioen zo ongeveer dertig uur per week besteedt aan vrijwilligerswerk. “Geraniums? Niks om erachter te zitten, maar om te verkopen: dat wel!” Wat voor vrijwilligerswerk doet u allemaal? Herman: “Veel, ik vergeet soms nog wel eens iets op te noemen als mensen het vragen. Ik ben voorzitter bij Stichting De Zonnebloem Papendrecht, sinds een jaar. Ik ben nauw betrokken bij Stichting Werkbank Drechtsteden, waar mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt hulp op maat kunnen krijgen, ik zet me in voor verschillende Syrische bewoners op allerlei manieren, en ik heb me ingezet voor de opening van Het Odensehuis, voor mensen met beginnende geheugenproblemen en hun naasten. Ook doe ik huisbezoeken voor Stichting Anders, een organisatie waarbij mensen die dringend hulp nodig hebben een beroep kunnen doen op aangesloten bedrijven. Bijvoorbeeld iemand die uit een blijf van mijn lijf-huis komt en een vloer nodig heeft in een nieuwe woning, of iemand die hulp van een tandarts nodig heeft. En ik ben aangesloten bij de

stuurgroep ontmoeting, een groep die zich inzet tegen eenzaamheid bij de bevolking. Misschien dat ik nog iets vergeten ben, maar dit beslaat wel een groot deel van mijn activiteiten.” Hoe is dit allemaal zo gekomen? Herman: “Ik ben best een bekend gezicht hier in Papendrecht, en na mijn pensioen wisten mensen mij te vinden. Mijn eerste vrijwilligersbaan was echter jaren geleden. Nadat ik mijn werk als kapper niet meer kon uitoefenen als gevolg van een ernstig motorongeluk, ben ik vrijwilligerswerk gaan doen als voorzitter van de Papendrechtse Adviesraad Gehandicaptenbeleid. Ik wilde graag iets doen voor de samenleving. Mijn vak uitoefenen ging op dat moment niet meer door de pijn en de beperking die ik aan het ongeluk aan overhield, maar ik kon me wel op andere vlakken inzetten. Ik kwam in die tijd op het idee om infowinkels op te zetten voor

mensen met een beperking: een plek waar zij terecht zouden kunnen met al hun vragen. Zo ben ik terechtgekomen bij MEE, een organisatie die zich inzet voor mensen met een beperking. De toenmalige directeur vroeg me toen om bij de organisatie in dienst te treden.” U bent toen van een vrijwilligersfunctie weer naar een betaalde baan gegaan? Herman: “Dat klopt, zeven jaar heb ik er gewerkt, met veel plezier. Ik bezocht gemeentes om MEE daar te promoten én om mantelzorgondersteuning op de kaart te zetten. Van daaruit kreeg ik de uitnodiging om de politiek in te gaan. Hoewel ik in eerste instantie terughoudend was, leidde dat uiteindelijk tot een post als wethouder sociale zaken bij Papendrecht, een functie die ik met heel veel plezier en toewijding heb vervuld, tot aan mijn pensioen vijf jaar geleden.” Eindelijk gelegenheid om van uw vrije tijd te gaan genieten, zou je denken. Maar dat is dus anders gelopen? Herman: “Genieten doe ik zeker, hoor. Ik besteed graag tijd aan mijn familie. Ik heb drie zoons, en twee schoondochters en een schoonzoon. Inmiddels heb ik ook vier kleinkinderen en ik zeg wel eens als grapje: als ik eerder had geweten dat kleinkinderen zo leuk waren, dan had ik die eerder genomen! Ik ben dus ook graag oppasopie. Maar verder: achter de geraniums kruipen, dat is niets voor mij. Ja, ik zou de geraniums verkopen, maar op de bank: nee. Ik had ook kunnen gaan reizen, dat doen veel mensen na hun pensioen, maar mijn vrouw houdt ervan om thuis te zijn. Geen probleem, ik vermaak me hier ook echt prima. Ik heb wel gereisd, hoor, ik ben

bijvoorbeeld in Indonesië geweest, en in Thailand en Mexico. Daar heb ik veel van geleerd, onder andere dat wij hier in Nederland een samenleving hebben die echt heel mooi en veilig is. In die landen zijn de mensen veel meer op zichzelf aangewezen, hier is hulp overal voor handen. Tel je zegeningen, zeg ik altijd. Dat doe ik ook. Als ik in een ander land een motorongeluk had gehad, was het misschien heel anders met mij afgelopen bijvoorbeeld.” Is die visie de reden dat u zich zoveel inzet voor anderen, ook nu u met pensioen bent? Herman: “Deels ja, maar ook omdat ik weet en heb ervaren dat een mens met een klein beetje hulp vaak wel een belangrijke stap in zijn leven kan zetten. Dat zie ik bijvoorbeeld heel sterk bij Stichting Werkbank Drechtsteden: soms is een klein duwtje in de rug al genoeg om iemand weer een stuk verder te helpen. We kijken daar ook echt wat iemand nodig heeft.” Wat zou u zeggen tegen mensen die eraan twijfelen om vrijwilligerswerk te gaan doen? Herman: “Niet twijfelen, maar doen! Het is goed voor jezelf om je in te zetten voor anderen, het geeft veel voldoening. Ook is het Ćjn om op die manier andere mensen te ontmoeten en er voor een ander te kunnen zijn. Ik zou het niet willen missen. Het zit ook in mij, want als ik ergens een probleem zie, dan borrelen de mogelijke oplossingen al bij me omhoog. En dan wil ik alles eraan doen om een bijdrage te leveren, dus zolang ik kan, blijf ik dat doen.”

Beeld: Jet Hoogerwaard

De Plusser September 2019

Golden Sports Sporten op elk niveau, voor iedereen geschikt

Wekelijks zijn er sinds 19 juni op de velden bij Sporting Delta sporters op leeftijd te vinden, bij de sportuurtjes van Golden Sports. Golden Sports is een landelijk project dat onder de leiding van Dordt Sport ook in Dordrecht loopt, en is opgericht door een samenwerking van GGD ZHZ, Stichting Hattrick en Dordt Sport. Het heeft als doel de vitaliteit onder ouderen te bevorderen, zodat ze langer gezond thuis kunnen wonen.

Ruim voor aanvang van het sportuurtje zit Lou-Aisa Dors van Dordt Sport al klaar in de kantine van Sporting Delta om de deelnemers te ontvangen, de eerste deelnemer meldt zich rond kwart voor één. Lou-Aisa is er als coördinator vanaf het begin van Golden Sports bij en neemt soms ook deel aan de oefeningen, maar zij geeft niet zelf de training. Dat wordt gedaan door Janneke Hamers, die zich later in de kantine meldt. Wekelijks geeft zij de trainingen volgens de principes van Golden Sports. Het concept is ontwikkeld door Reinier van Dantzig en Leonie Everts, die elkaar kenden van hun studie fysiotherapie. Tijdens hun werkzaamheden na hun studie kwamen zij tot de conclusie dat veel ouderen te weinig bewegen, en dat leidde tot de ontwikkeling van Golden Sports: bewegen in de buitenlucht voor ouderen. Door heel het land zijn locaties van Golden Sports opgezet en Dordrecht volgde deze zomer. Janneke is er net als Lou-Aisa vanaf de eerste training bij, maar heeft een kleine zomerstop gehad. “Tijdens mijn vakantie heeft een andere trainer de instructies gedaan. De groep is alweer gegroeid in die tijd, daar ben ik erg blij mee!” Lou-Aisa: “De afgelopen weken telden we zo rond de elf deelnemers. En dat in vakantietijd! Dat gaat dus heel goed.” Laagdrempelig Wat is het geheim van het concept? Janneke: “Het is heel laagdrempelig, doordat iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Tijdens de oefeningen kijken we altijd naar wat de deelnemers kun-

nen en waar nodig worden de oefeningen aangepast op de mogelijkheden van der sporter. Daarnaast is de afwisseling ook een groot pluspunt: het uurtje sporten bestaat uit heel veel elementen. Er wordt aandacht besteed aan balans en coördinatie en aan conditie en dat door middel van verschillende oefeningen en door sport en spel. We maken gebruik van diverse materialen en wisselen daarbij veel af. Het leuke vind ik eraan dat de deelnemers zo ingespannen bezig zijn en zoveel plezier hebben, dat ze niet eens doorhebben dat ze moe worden en de zweetdruppels verschijnen.” Tijdens de sportuurtjes staat gezelligheid voorop en dat is te merken tijdens de inloop, wanneer de deelnemers zich melden. Er wordt vooraf al heel wat afgelachen en gekletst. Hanneke is een deelnemer van het eerste uur: “Het is ontzettend leuk om te doen en als ik thuiskom na dat uurtje, denk ik voldaan: ik heb toch weer lekker wat gedaan! Het is voor mij een mooie manier om in beweging te zijn. Ik heb wel altijd gesport, zo vond ik het heerlijk om te zwemmen. Maar dat kan ik niet meer, door een nekhernia. Dit is een geweldig alternatief, want hier wordt gekeken naar wat je aankan. Ook steek je er wat van op, en er is voor ieder wat wils. En, niet onbelangrijk, het is hartstikke gezellig.” De buurvrouw van Hanneke, Ria, vult aan: “En het is lekker buiten, dat is ook een heel groot voordeel!” Sporten in de buitenlucht De trainingen hebben nog niet te lijden gehad onder noodweer, Lou-Aisa bena-

Op de velden bij Sporting Delta in Dordrecht zijn op de woensdagmiddag wekelijks sporters op leeftijd te vinden (Beeld: Jet Hoogerwaard)

drukt dat dat de enige reden zou kunnen zijn waarom een training van Golden Sports niet doorgaat. “Verder zijn we hier gewoon elke woensdag om 13.00 uur paraat. We laten ons niet afschrikken door een druppel regen, en ook vakanties zijn geen reden om een pauze in te lassen. We laten het sporten gewoon doorgaan, en dat doen we onder alle omstandigheden gewoon lekker in de buitenlucht.” Na het uurtje sporten is er gelegenheid om met elkaar nog wat te drinken in de kantine van Sporting Delta, maar dat is geen verplichting. Lou-Aisa: “Sommige mensen willen erna liever gelijk weg. Dat mag natuurlijk ook. Voor de mensen die graag nog wel even iets willen drinken, is de kantine van Sporting Delta geopend. Heel Ćjn dat we van die mogelijkheid gebruik kunnen maken en mensen daardoor nog even met elkaar kunnen napraten, want het sociale aspect is ook een heel belangrijk onderdeel van Golden Sports. Er geldt dus ook: hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Wie mee wil komen doen, is van harte welkom.” Lou-Aisa en Janneke van Dordt Sport zijn vanaf het begin af aan betrokken bij Golden Sports (Beeld: Jet Hoogerwaard)

Op 17 juli jongstleden werd Golden Sports feestelijk geopend, maar al sinds half juni bestond de mogelijkheid voor 55-plussers om in groepsverband te sporten in de buitenlucht. Golden Sports gaat het hele jaar door en deelname is per keer mogelijk. Er wordt een bijdrage gevraagd van 3,50 per keer. Woensdag van 13.00 uur tot 14.00 uur, bij de kantine van Sporting Delta, Gravensingel 118. Meer informatie: dordrecht@goldensports.nl of bel naar 078-7704368. Golden Sports is ook te vinden op Facebook: facebook.com/goldensports

De Plusser September 2019

De zorg en aandacht die u verdient Bij De Merwelanden bent u van harte welkom. Wij bieden een compleet pakket van zorg en welzijn; van zelfstandige huurwoningen en zorgappartementen tot intensieve zorg in een kleinschalige woning. Wij zetten ons iedere dag met toewijding in om u de juiste zorg en ondersteuning te bieden.

Nu, maar ook in de komende jaren bent u bij ons aan het juiste adres.

078 61 63 222 www.demerwelanden.nl

Hof van Sliedrecht Stijlvol en onbezorgd wonen “Je hoeft je hier echt niet te vervelen”, aldus mevrouw Jansen. Bewoners van Hof van Sliedrecht sluiten graag aan bij de activiteiten die in het seniorencomplex georganiseerd worden. “We maken het met elkaar gezellig.”

Hof van Sliedrecht telt ruim 150 appartementen voor

HEERLIJK WONEN

senioren. U woont hier comfortabel en zelfstandig, maar

Wonen in Hof van Sliedrecht is meer dan zomaar een

Hof van Sliedrecht biedt indien nodig – nu of in de

appartement huren. We bieden een comfortabele en

toekomst – ondersteuning en zorg in het eigen

veilige woonomgeving, waar u, voorzien van alle

appartement.

gemakken, heerlijk kunt wonen. Ons woonconcept kent zes sleutelbegrippen: comfort, kwaliteit, veiligheid,

TEVREDEN BEWONERS

gezelligheid, zelfstandigheid en privacy.

De bewoners zijn zeer te spreken over de service die Hof van Sliedrecht biedt. Of het nu gaat om de zorg, de

TIJDELIJKE ZORG NODIG?

huishoudelijke ondersteuning, de keuken, de technische

Als u tijdelijk een appartement met zorg nodig hebt,

dienst of de receptie: alles doen we met onze eigen

bijvoorbeeld om te revalideren na een operatie, kunt u ook

medewerkers. Zij kennen de bewoners, en de bewoners

in Hof van Sliedrecht terecht. We hebben enkele volledig

kennen hen. Dat geeft een vertrouwd gevoel.

ingerichte appartementen beschikbaar. Ons zorgteam staat voor u klaar. WELKOM! Bent u geïnteresseerd in wonen in Hof van Sliedrecht? Vraag bij onze receptie een brochure aan of maak een afspraak om eens te komen kijken. Wij laten u graag een appartement zien en geven u een rondleiding.

stijlvol en onbezorgd wonen Hof van Sliedrecht | Lijsterweg 31 Sliedrecht | tel. 0184 - 41 43 55 | www.hofvansliedrecht.nl

De Plusser September 2019

Ode aan de beleeftuin Beleeftuin de Heerlyckheid in beeld

Kent u de prachtige en met zorg aangelegde tuin bij het Parkhuis? Nog even en dan zijn het niet meer de prachtig bloeiende bloemen die opvallen, of de leuke tuinbeelden die verscholen staan tussen het groen. Rupsbanden en bouwvakkers zullen de aandacht trekken, want er komt nieuwbouw. En dat betekent ook dat de tuin opnieuw ingericht gaat worden en de oude gaat verdwijnen. Reden voor de Plusser om de tuin zoals deze nu is goed in

Willy tussen de bloeiende zomerbloeiers.

Tijdens de wandeling door de tuin kom je van alles tegen.

‘De tuin zoals hij nu is zal gaan verdwijnen, maar er komt heel veel moois voor terug!’

In de tuin staan op diverse plekken bankjes en zitjes.

beeld te brengen. Willy Schuurman is initiatiefnemer van de beleeftuin, en door haar inbreng is de tuin geworden zoals hij nu is. “Dat is eigenlijk toevallig zo gelopen, omdat ik ooit als activiteitenbegeleidster met een bewoner een aardbeienbedje wilde aanleggen. Dat kon, maar om verschillende redenen moesten we elke keer verkassen naar een ander stukje grond. Mijn aandacht kwam te liggen bij de grond rondom de gebouwen. Er werd eigenlijk niet zo veel mee gedaan en ik zag daar volop mogelijkheden. Dat kon anders, bedacht ik me.” Ouderwetse en nostalgische sfeer Willy trommelde om te beginnen een aantal vrijwilligers op om in een hoek van het perceel een moestuin te realiseren. Willy: “Ik had contact met Villa Augustus en deed daar inspiratie op. Ik wilde een ouderwetse en nostalgische sfeer in de tuin en ik kreeg daarvoor uit verschillende hoeken materialen. Ik ging ook actief mensen benaderen en zo werd de tuin eigenlijk een groeibriljant. De theetuin en kruidentuin volgden snel. Het werd steeds groter en uitgebreider, met steeds meer verschillende elementen.” De gedrevenheid van Willy leidde onder andere tot een nominatie voor de Mooi Mens Verkiezing van een zorgverzekeraar. Bij deze verkiezing worden mensen die mooi werk verrichten in de zorg in het zonnetje gezet. Nadat Willy voor een derde keer voor deze verkiezing werd benaderd, besloot zij in 2013 eindelijk haar schroom en bescheidenheid te laten varen en deel te nemen. “Ik realiseerde me dat het veel mooie publiciteit voor de tuin zou kunnen opleveren, en dus ook nog meer groei! Als ik meedeed, wilde ik echter ook winnen. Dat gebeurde! Het leverde inderdaad meer groei en aandacht op voor de tuin.” Prikkelen van de zintuigen De beleeftuin bij Parkhuis werd niet alleen maar opgericht als gezellige buitenplaats, het is een veelzijdige plek waar mensen het buiten zijn met alle zintuigen kunnen beleven. Willy: “Ruiken, proeven, voelen, horen en zien: alle

De tuin heeft een nostalgische sfeer.

zintuigen worden geprikkeld.” Er zijn bijvoorbeeld nestkastjes geplaatst waar verschillende vogels hun thuis hebben gevonden en diverse gezellige zitjes. Er kan getuinierd worden, er kunnen kruiden worden geplukt en er is een wandelroute van een kilometer waar van alles gebeurt. Ook bevat de tuin verschillende accessoires die tot de verbeelding spreken. “Hier en daar staat bijvoorbeeld een poes verstopt, en er is een kabouterbos. Mensen vinden het ontzettend leuk om door de tuin te wandelen en dan elke keer iets anders te ontdekken.” Langs de wandelroute staan bordjes opgesteld die de wandelaars attenderen op een – soms verborgen – element in de tuin, vaak met een

» Lees verder op pagina 11

Bewoners kunnen ook zelf tuinieren in de tuin.

De Plusser September 2019

Volop elektrische fietsen bij Bike Totaal Isendoorn De grootste collectie elektrische ﬁetsen van de regio is te vinden bij Bike Totaal Isendoorn aan het Admiraalsplein in Dordrecht. Allerlei verschillende modellen zijn te bewonderen in de showroom, naast nog vele andere soorten ﬁetsen. Omdat Bike Totaal Isendoorn zoveel modellen elektrische fietsen heeft, kan wel gezegd worden dat veel kennis in huis is over deze fietsen. Een elektrische fiets biedt dan ook veel voordelen, volgens Serge van den Arend, eigenaar van de Dordtse fietsenzaak. “Het biedt een prettige manier van ondersteuning. Je blijft zelf fietsen maar je hebt minder last van de wind als je bijvoorbeeld een brug op moet fietsen.”

em k i -b tru

e tcen

tes

Waar eerst veel vooroordelen heersten over elektrische fietsen, zoals dat deze alleen voor oudere mensen zouden zijn, is de elektrische fiets tegenwoordig niet meer weg te denken uit het straatbeeld. Dat is ook niet zo verwonderlijk, want er is veel mogelijk. Zo is Bike Totaal Isendoorn onlangs het Riese & Muller Testcentre voor de Drechtsteden geworden. Dit exclusieve merk levert oa. high speed e-bikes die 40 tot 45 kilometer per uur kan. Ideaal, volgens Van den Arend. “Met deze fiets krijgen we mensen uit de file en op de fiets. Heel handig om bijvoorbeeld mee naar je werk in Rotterdam te rijden.”

Er zijn nog veel meer modellen elektrische fietsen te vinden in de showroom van Bike Totaal Isendoorn. Zoals van Sparta, Batavus, Gazelle, Merida, Koga en Dutch id. En niet te vergeten de Riese & Muller e-bikes, die gemaakt zijn om dagelijks zwaar gebruikt te worden. De handgemaakte elektrische fietsen van Koga kenmerken zich door luxe en sportiviteit. Van deze exclusieve fietsen is een behoorlijke collectie te vinden bij Bike Totaal Isendoorn. Uiteraard zijn ook race-, ATB, kinderen stadsfietsen te vinden bij de Dordtse fietsenzaak. Ofwel: alles op het gebied van fietsen. Een ander onderdeel van de zaak is de werkplaats. Hier zijn vakbekwame fietsenmakers te vinden, die het motto van Bike Totaal Isendoorn hooghouden: klantvriendelijk zijn en meedenken met de mensen. Woorden die perfect passen bij ondernemer Van den Arend. “Ik sta met veel

plezier in mijn zaak. Maar ik doe het niet alleen, ik heb een heel leuk team om me heen. Ik ben in hart en nieren een ondernemer. Ik geniet ervan als klanten tevreden zijn. Daar doen we het met z’n allen voor. Een klant moet het product nemen dat hij of zij zelf wil, we gaan niet pushen. We nemen de tijd voor mensen en willen hen graag een goed gevoel geven.”

Wij zijn Riese & Müller Testcentrum van de Drechtsteden en omstreken

Nieuwsgierig geworden naar bijvoorbeeld de elektrische ﬁetsen van Bike Totaal Isendoorn? Kom eens langs voor een vrijblijvende proefrit en vraag naar ons 5 jarig Garantie Pakket.

Admiraalsplein 2 3317 BA DORDRECHT Tel. 078 - 618 19 25 info@isendoorntweewielers.nl www.isendoorntweewielers.nl

Openingstijden: Dinsdag 9.00 Woensdag 9.00 Donderdag 9.00 Vrijdag 9.00 Zaterdag 9.00

18.00 18.00 18.00 18.00 17.00

uur uur uur uur uur

De Plusser September 2019

ÂŤ Vervolg van pagina 9 de huidige tuin staat, komt ook gewoon weer terug. De Beleeftuin zoals hij nu is zal op korte termijn gaan verdwijnen, maar er komen zes tuinen met verschillende functies voor in de plaats, met ieder zijn eigen sfeer, die net zo prachtig zullen zijn, daar ben ik van overtuigd. De tuinen worden toegankelijker voor alle bewoners en het hele terrein zal worden benut. Hoe mooi is dat!â&#x20AC;? De nieuwe tuin zal hoogstwaarschijnlijk over twee jaar in zijn geheel te bewonderen zijn. Dan resten alleen de fotoâ&#x20AC;&#x2122;s nog en mooie herinneringen aan de Beleeftuin de Heerlyckheid zoals deze was.

vraag erbij. Zoals â&#x20AC;&#x2DC;Wat ziet u in een bos?â&#x20AC;&#x2122; Zo wordt het geheugen van de wandelaars gestimuleerd. Niet alleen bewoners maken gebruik van de tuin, ook bezoekers van de dagopvang en het ontmoetingscentrum kunnen er gebruik van maken. Er worden diverse activiteiten georganiseerd, zoals zondagmiddagconcerten, markten, exposities of barbecues en de gewassen die worden verbouwd, worden in de keuken gebruikt voor de gerechten. Alles bij elkaar maakt dat de tuin een groot succes te noemen is. Het concept werd landelijk door verschillende instellingen overgenomen, en de tuin is door de jaren heen alleen maar meer uitgebreid.

De gewassen die worden verbouwd, worden onder andere gebruikt in de keuken van het Parkhuis.

In de tuin staan bordjes met vragen die het brein van de bewoners prikkelen.

Totaalbeleving Is het niet jammer dat het verdwijnt? Willy, die als deelnemer van een werkgroep rondom de nieuwbouw nauw betrokken is bij de inrichting van de nieuwe tuin, vindt van niet. â&#x20AC;&#x153;Er komt zo veel moois voor terug! Ik ben met de tuin begonnen uit enthousiasme en hij is fantastisch geworden, maar er lag in eerste instantie geen grootse visie aan ten grondslag. Die visie heb ik door de jaren heen wĂŠl ontwikkeld. Ik ben erachter gekomen dat alle activiteiten die mensen in hun vrije tijd ondernemen onder te brengen zijn in negen categorieĂŤn: muziek, kunst en cultuur, dieren, buiten zijn, bewegen, sport en spel, kinderen, aan tafel en complementaire zorg, waar bijvoorbeeld wellnessactiviteiten onder vallen. De tuin die nu in ontwikkeling is, is misschien minder groot dan de huidige tuin, maar bevat alle elementen die een totaalbeleving creĂŤren voor de bewoners. Veel van wat er in

Diverse tuinbeelden staan verstopt in de tuin.

! "#"!

Octant 254 Dordrecht (sterrenburg)

De Plusser September 2019

Van Hees Verhuizingen Dordrecht DÃ© betaalbare No-Nonsense verhuizer!

BEL OF MAIL VOOR EEN GRATIS OFFERTE OP MAAT!

Welke warmtebron U ook zoekt! Gas, hout, of elektrisch:

Informeer ook eens naar onze aantrekkelijke seniorenkorting

Ã&#x201C;Ã&#x201C;K VERHUISLIFT VERHUUR

INTERNATIONAAL ERKEND VERHUIZER

VERHUIZINGEN OP MAAT ZONDER STRESS Voor verhuizingen GROOT of klein moet u bij van VAN HEES zijn!

Sinds 1944 Blekersdijk 35 & 38B 3311 LC Dordrecht 078-6142573 0621254466 info@vanheesverhuizingen.nl www.vanheesverhuizingen.nl

Burgemeester Jaslaan 35 Dordrecht 078-6160364 www.vdmerwe.nl

Verbouwen? Verhuizen? Ruimte tekort? Prins maakt de KAST die bij u past.

+27(/ 6&+$(3.(16 9$1 67 )Ã²7 IN VALKENBURG AAN DE GEUL :Ã² %,('(1 8 '( 3(5)(&7( /2&$7,( 9225 8: 6WHGHQWULS Æ&#x201C;HWV RI ZDQGHOYDNDQWLH JURHSVYDNDQWLH EULGJH RI NODYHUMDVUHLV VHQLRUHQUHLV EHGUÃ³IVXLWMH PHHU

â&#x20AC;¢ Schuifwandkasten t Schuifwandkasten â&#x20AC;¢ Inloopkasten t Inloopkasten â&#x20AC;¢ Garderobekasten t Garderobekasten â&#x20AC;¢ Boekenkasten t Boekenkasten â&#x20AC;¢ TV meubel t 57 NFVCFM â&#x20AC;¢ Kamer-ensuite t ,BNFS FOTVJUF

9RRU LQGLYLGXHOH RYHUQDFKWLQJHQ NOHLQH JURWH JURHSHQ KRWHONDPHUV OLIWHQ UROVWRHOYULHQGHOÃ³N HOHFWULVFKH RSODDGSXQWHQ YRRU Æ&#x201C;HWV DXWR GLYHUVH ]DOHQ JURWH WXLQ PHW GLYHUVH WHUUDVVHQ UHFHSWLH

Vakmanschap

7(9(16 .817 8 %Ã² 216 7(5(&+7 9225

Service

Kwaliteit

Betaalbaar

Heeft u zelf een ontwerp voor een boekenkast, nachtkastje, TV meubel enz.? Kom gerust langs, )FFGU V [FMG FFO POUXFSQ u ontwerpt, wij maken!

WPPS FFO CPFLFOLBTU OBDIU Wij kunnen uw kast ook op uw wensen aanpassen, LBTUKF 57 NFVCFM FO[ ook voor rolstoelgebruikers.

,PN HFSVTU MBOHT Als u niet in de gelegenheid bent naar ons toe te komen, komen wij graag naar u. V POUXFSQU XJK NBLFO

WWW.PRINSKASTEN.NL

REEWEG OOST 77-79 - DORDRECHT - 078 614 69 13

.RIÆ&#x201C;H PHW HHQ KHHUOÃ³N VWXN /LPEXUJVH YODDL OXQFK GLQHUEXIIHWWHQ +LJK 7HD YHUJDGHUDUUDQJPHQWHQ SURHYHUÃ³HQ YHOH DQGHUH IHHVWHOÃ³NH JURHSV JHOHJHQKHGHQ 0HHU LQIRUPDWLH HQ PRJHOÃ³NKHGHQ YLQG X RS RQ]H ZHEVLWH 2I LQIRUPHHU JHKHHO YUÃ³EOÃ³YHQG GRRU WH PDLOHQ QDDU info@hotelschaepkens.nl

Gratis parkeren WUHLQVWDWLRQ op 200 meter Geheel verzorgde busreizen 2x daags +DSS\ +RXU live entertainment

Live entertainment

Onbeperkt RQWEÃ³W dinerbuffet Nieuweweg 40-44 | 6301 EV | Valkenburg a/d Geul | 043-601 2000

WWW.HOTELSCHAEPKENS.NL

De Plusser September 2019

Eerste hulp Met Hans Jongeneel van EHBO-Vereniging Dubbeldam Eerste hulp in de zomer Hans Jongeneel is de voorzitter van EHBO-Vereniging Dubbeldam, een vereniging die jaarlijks vele mensen opleidt om eerste hulp te verlenen bij ongelukken. Als EHBO’er moet je er altijd voor zorgen dat je vaardigheden en kennis op peil blijven en je raakt nooit uitgeleerd, zo weten ze bij de vereniging. Namens het bestuur van EHBO Vereniging Dubbeldam deelt Hans via de Plusser wat van zijn kennis over eerste hulp bij ongelukken. Niet alleen de wintermaanden, met zijn kaarsjes, vergroten de kans op brandwonden, ook in de zomermaanden komt het jammer genoeg voor. Te lang en zonder goede bescherming in de zon leveren veel eerstegraads verbrandingen op. Ook de barbecue kan vervelende brandwonden opleveren. De huid van oudere mensen Met de jaren wordt de huid bij mensen droger, dunner en minder elastisch. Hierdoor wordt de bescherming tegen de zon minder en ontstaan eerder grotere effecten bij verbranding. Bij huidverbranding onderscheiden we drie gradaties: Eerstegraads verbranding, waarbij de huid rood, licht gezwollen en pijnlijk is. Je ziet geen wond of blaren of ontvellingen. Oorzaak is vaak de zon of bijvoorbeeld warme vloeistoffen.

Dan zijn er tweedegraads brandwonden, waarbij de huid rood, licht gezwollen en pijnlijk is omdat de zintuigen beschadigd zijn en er ontstaan blaren. Er is dus duidelijk een wond zichtbaar. Bij een derdegraads brandwond is de huid ook stuk, grauwwit (gekookt) of zelfs zwart (verkoold). De brandwond is niet pijnlijk, omdat de zintuigen en zenuwen beschadigd zijn, maar de huid eromheen wel. Wat te doen? Wat kun je in zo’n geval doen? Eerst water de rest komt later! Blijf kalm en denk aan je eigen veiligheid. Koel maximaal twintig minuten met lauw, zacht stromend water. Niet direct op de wond. Eerstegraad verbrandingen kunnen worden verzorgd met een brandwondencrème, zalf of gel eventueel met menthol tandpasta. Verwijder de kleding, mits

deze niet aan de brandwond plakt. Smeer geen brandzalf op tweede en derdegraads brandwonden. De arts kan dan de wond niet meer beoordelen. Bij tweede- en derdegraads, elektrische of chemische verbranding moet de huisarts gewaarschuwd worden, en bij grote tweede- en derdegraads brandwonden: bel 112. Na het koelen moet de wond afgedekt worden met steriel, niet verklevend verband. Als dat niet voor handen is, dan is een schone theedoek een mooi initiatief. Het mag duidelijk zijn dat voorkomen beter is dan blussen. Smeer goed als je de zon ingaat en zon niet te lang. En denk goed na voor je met vuur, elektriciteit of chemische middelen gaat werken.

Met dank aan Peter Lingbeek

Beeld: Wouter Groeneveld

Meer weten over de EHBO Vereniging Dubbeldam? Kijk op: www.ehbodubbeldam.nl

HÉT ADRES VOOR UW KUNSTGEBIT HEEFT U PROBLEMEN MET? • LOSZITTEND GEBIT? • DRUKPLEKKEN? • MOEITE MET ETEN? • MOEITE MET ZOENEN? REPARATIES DEZELFDE DAG KLAAR

DE GRAVENHORST • VIJVERLAAN 1005 DORDRECHT • 078-6121442

BEZOEK ONZE WEBSITE VANDERMALETANDPROTHETIEK.NL

De Plusser September 2019

Rechten & Plichten

Vragenrubriek voor lezers over uitkeringen, consumentenzaken, rechten (zoals erfrecht), belastingen en andere Ćnanciële zaken. Vanwege uw privacy worden de vragen en antwoorden anoniem behandeld. Onze ingeschakelde deskundigen proberen u zo spoedig mogelijk een persoonlijk maatwerkantwoord te geven. Stuur uw vraag naar hansroodenburg@kpnmail.nl of per brief naar de PLUSSER (Dordt Centraal), Toermalijnweg 1200, 3316 LC Dordrecht t.a.v. Rechten & Plichten.

Samenlevingskwesties Twee lesbische vrouwen willen een draagmoeder Het familierecht wordt aangepast. Kunnen wij als twee lesbische vrouwen ook een kind bij een draagmoeder onderbrengen? Ja, dat kan! Tot nu toe was alleen een adoptie of een vent mogelijk om de conceptie te doen. In welke omstandigheid ook. Dat heeft de regering bepaald. Het moet nog wel door de Tweede Kamer, maar dat lijkt een formaliteit. Opvoeders van kinderen krijgen een deelgezag. Het lesbische stel wordt de juridische ouders. Wél moet ieder kind weten waarvan het vandaan komt. Dat hoort bij de identiteit van het kind.

Erf- en schenkingsrecht Palliatieve tante gaat overlijden Mijn tante (95 jaar) is palliatief en heeft niet lang meer te leven. Mijn tante heeft zelf geen kinderen, en heeft in haar testament de twee kleinzoons van haar overleden man aangewezen als erven. Haar man is al geruime tijd geleden overleden, evenals zijn twee dochters. Wij, als neef en nichten, hebben dus geen recht op een deel van haar erfenis? Nee. De kinderen (kennelijk twee zonen) van de dochters van de overleden vader krijgen door plaatsvervulling in het wettelijk erfrecht de erfenis. Tenminste als de oudere, inmiddels overleden man deze kinderen al biologisch had voordat deze trouwde met uw tante. De al lang overleden man van uw tante heeft kennelijk het wettelijk erfrecht gevolgd in zijn testament. Dus zijn eigen kinderen komen nu voor zijn erfenis in aanmerking. Het testament van uw tante geeft ook aan dat de kinderen van haar overleden man de nalatenschap krijgen. Een testament is namelijk een persoonlijk iets en slaat alleen maar op die situatie van die persoon.

Zorgen bij kinderen om scheiding ouders Kinderen maken zich zorgen over de scheiding van hun ouders. Over de langstlevende nieuwe partner die vaak via huwelijk in gemeenschap van goederen wordt gekoppeld aan de al eerder gescheiden ouder, is daarover iets bekend? Het probleem is dat gescheiden ouders niet goed vastleggen wat er met hun vermogen moet gebeuren. De langstlevende in een volgend huwelijk krijgt namelijk het recht dat hij/zij over het vermogen van de overleden partner mag beschikken volgens het wettelijk erfrecht. De partner kan dus alles opmaken. De (biologische) kinderen uit een eerder huwelijk kunnen voorlopig niet een beroep doen op hun kindsdeel. Dat kan alleen als er een testament is die hetzij aan de biologische kinderen de kindsdelen al eerder uitbetaalt of hetzij rechtstreeks na overlijden van de ouder. De site www.erfrechtshulp.nl ziet ook een toenemend aantal zaken van kinderen die zich gestraft voelen.

Financiële zaken Dochter gaat bankrekening van ouders beheren Mijn echtgenote en ik hebben bij de bank een en/of-rekening. Wij willen onze dochter machtigen om voor ons diverse bankzaken te regelen. Daartoe zullen wij uiteraard naar de bank toe moeten gaan om een en ander te bespreken. Is een dergelijke machtiging bij de bank hetzelfde als een notariële volmacht? Wat is een eventueel verschil? Ook in onze levenstestamenten hebben wij onze dochter aangewezen om onder meer in Ćnanciële zaken beslissingen te nemen.

Lijkt ons dat u dat goed geregeld hebt. Vrijwel de meeste banken bieden een en/ of-rekening voor partners, maar vaak ook voor eigen kinderen. Bij een en/en-rekening (komt nauwelijks meer voor bij particulieren) is handtekening van beide rekeninghouders nodig. De rekeninghouders zijn bij een en/of-rekening wel hoofdelijk aansprakelijk voor eventuele schulden. Ook zitten er wel erfrechtkwesties aan. Bij een en/of-rekening kan de (laatste) rekeninghouder over het tegoed beschikken om de begrafeniskosten of crematiekosten te betalen. Vroeger waren we nogal kien op dergelijke constructies. Vooral als er meerdere kinderen in het spel zijn die elkaar niet zo vertrouwen. Bij een en/of-rekening lopen (automatische) incasso’s ook gewoonlijk door. U legt ook nog de mogelijkheden voor aan de bank, zo begrijpen we. Misschien komt de bank wel op de proppen met een machtiging om aan uw dochter te geven, want dan kan u zelf beter in de gaten houden of en wanneer er geld van de rekening wordt gehaald. Dat kan ook bij een en/of-rekening als u uw best doet. De gemachtigde kan uit de naam van de rekeninghouder betaalopdrachten doen en handelingen verrichten op producten gekoppeld aan de betaalrekening. Er is een verklaring van erfrecht nodig bij een bank als er een maximum tegoed is vastgesteld. De machtiging vervalt wél bij overlijden van een van de oorspronkelijke rekeninghouders. De rekening blijft altijd op naam van de rekeninghouders staan. De rekeninghouder is verantwoordelijk voor de handelingen van de gemachtigde persoon. Een gemachtigde mag: betalen en geld overschrijven van de betaalrekening en incasso’s veranderen, geld overschrijven van en naar spaarrekeningen die gekoppeld zijn aan de betaalrekening, de af- en bijschrijvingen inzien, geld pinnen en eventueel betalen met een eigen betaalpas, als je die aanvraagt voor de gemachtigde. Als je een beleggingsrekening hebt: effectentransacties uitvoeren. Met een notariële volmacht regelt u voor een ander notariszaken, zoals de verkoop van een huis en – als u niet meer zelf in staat bent – een levenstestament. U kunt aan uw dochter een bancaire volmacht geven. Maar overleg het eerst met uw bank over hoe en wat de beste oplossing is.

Sociale voorzieningen Zelfstandige met lage uitkering Heb ik recht op een uitkering? Ik ben altijd zelfstandig ondernemer geweest, maar onze winkel - die op het laatst niet goed meer liep - moeten we beëindigen omdat ik door prostaatkanker deels arbeidsongeschikt ben geworden. We hebben als zelfstandigen ook nooit een particuliere arbeidsongeschiktheidsverzekering afgesloten. Mijn vrouw is op kleine schaal weer een zaak aan huis gestart. Ontwerpen en dan proberen te verkopen en dat loopt een klein beetje. Bij de sociale dienst aankloppen voor bijstand lijkt geen optie voor ons. Is er misschien toch iets waar wij een beroep op kunnen doen? Ik ben inmiddels 57 jaar en mijn vrouw is een halfjaar jonger. Als u erover denkt om te stoppen als zelfstandig ondernemer omdat u onvoldoende inkomen uit uw bedrijf heeft, komt u mogelijk in aanmerking voor een IOAZ-uitkering. U ontvangt de uitkering op basis van de Wet Inkomensvoorziening oudere en gedeeltelijk arbeidsongeschikte gewezen zelfstandigen (IOAZ). U kunt een beroep doen op een IOAZ-uitkering als uw bedrijf onvoldoende opbrengt om van te leven. Daarnaast gelden de volgende voorwaarden: U bent 55 jaar of ouder, maar u heeft de AOW-leeftijd nog niet bereikt. U heeft de afgelopen tien jaar onafgebroken gewerkt, waarvan de laatste 3 jaar als zelfstandige. Daarvoor werkte u zeven jaar als zelfstandige of in loondienst. U heeft 1.225 uur of meer per jaar in uw eigen bedrijf gewerkt. Dit is gemiddeld zo'n 24 uur per week. Uw partner wordt als zelfstandige aangemerkt en heeft zelf recht op IOAZ als deze 55 jaar of ouder is, maar de AOW-leeftijd nog niet heeft bereikt. En minimaal 525 uur per jaar meewerkte in het bedrijf. De inkomsten (de winst) uit uw bedrijf zijn de laatste 3 jaar gemiddeld minder geweest dan € 24.540 (bedrag per 1 juli 2018). Bij de inkomsten worden ook eventuele andere inkomsten gerekend. Als uw partner meewerkt in het bedrijf dan tellen deze inkomsten mogelijk mee. Dit geldt voor de meewerkvergoeding (boven de € 5.000) en het winstaandeel. Andere inkomsten van uw partner, bijvoorbeeld loon of een WW-uitkering, tellen niet mee. Voor de toekomst verwacht u een inkomen van minder dan € 26.101 (bedrag per

De Plusser September 2019

Mantelzorg Column Ria Samsom Jicht! Mijn moeder van 91 heeft er nooit last van gehad, maar nu zit ze plotseling met een dikke, rode en pijnlijke pols. Ze kan niets doen met haar linkerarm, gelukkig is ze rechtshandig. Maar ze loopt met een rollator en die kun je niet met één hand besturen. Plotseling is alles een probleem: opstaan, wassen, aan- en uitkleden, eten klaarmaken, medicijnen innemen, toiletbezoek… Gelukkig is ze bekend bij een thuiszorgorganisatie. De hulp bij persoonlijke verzorging wordt uitgebreid naar twee keer per dag. En ook de mantelzorg moet worden uitgebreid. Mijn zus is net met vakantie. In plaats van een aantal malen per week kom ik nu een aantal malen per dag. Ik maak het eten klaar, help bij toiletbezoek en verzorg de medicijnen. Maar ik heb ook nog andere verplichtingen. Wie mantelzorger is, heeft vaak ook nog andere verantwoordelijkheden: een baan, het eigen huishouden en het gezin. Oudere mantelzorgers zijn vaak actief als vrijwilliger of als oppasoma of –opa. Het dagblad Trouw deed vorig jaar onderzoek naar stress bij ouderen met verschillende verplichtingen: de meeste stress wordt ervaren bij mantelzorg. Vooral ouderen die voor hun partner zorgen vinden dat zwaar. Zij staan er meestal alleen voor. En zij zijn er dag en nacht mee bezig, alle dagen van de week. Bijna de helft van de mantelzorgers is tussen de 45 en 65 jaar. Zij geven vooral hulp aan ouders of schoonouders. Ongeveer een kwart van de mantelzorgers is ouder dan 65 jaar. Vaak zorgen zij voor een zieke partner. De zorg wordt meestal in de loop van de jaren zwaarder. Tegelijkertijd krijgen deze mantelzorgers zelf gezondheidsklachten. Hun sociale netwerk wordt kleiner: familie en vrienden krijgen ook problemen met hun gezondheid en door sterfgevallen wordt de kring steeds kleiner. Hulp vragen is moeilijk. Degene die zorg nodig heeft, wil vaak niet worden geholpen door vreemden. En de mantelzorger is bang de regie kwijt te raken. Wie lang voor iemand zorgt, weet wat er nodig

is. Zullen anderen dat ook beseffen? Kunnen ze de hulp verlenen die nodig is? Hoe kunnen anderen helpen? Alzheimer Nederland vroeg mantelzorgers naar hun wensen. ‘Heb begrip en oordeel niet te snel!’ Mensen met dementie kunnen hun ziekte soms goed verbloemen, zodat de buitenwereld de ernst van de situatie onderschat. Het is belangrijk om niet alleen oog te hebben voor de belasting van de mantelzorger, maar ook voor zijn of haar verdriet. ‘Vraag mij om advies en stem de zorg met mij af!’ De mantelzorger weet wat er nodig is. Dat kan hulp bij de zorg zijn, maar soms help je iemand meer door andere taken over te nemen zoals boodschappen doen of de hond uitlaten. Het kan ook Ćjn zijn om een paar uur per week op te passen, zodat de mantelzorger even tijd voor zichzelf heeft. ‘Houd rekening met degene die wordt verzorgd.’ Neem de tijd en pas uw tempo aan, praat niet over iemand waar hij of zij bij is en betrek hem of haar bij het gesprek. Ook mensen met dementie hebben behoefte aan aćeiding en gezelligheid. Ga eens samen naar de dierentuin, naar een museum of naar het park. Mantelzorgers ervaren de zorg voor hun naaste vaak als heel waardevol, ook als de

1 juli 2018). De gemeente zal dit onderzoeken. Het inkomen per maand is, na beëindiging van het bedrijf, lager dan de toepasselijke uitkeringsnorm. U dient de aanvraag voor een IOAZ-uitkering in voordat het bedrijf wordt beëindigd. Na de aanvraag beëindigt u het bedrijf binnen een periode van 19 maanden. Het recht op een IOAZ-uitkering ontstaat niet eerder dan dat het bedrijf beëindigd is. In uitzonderlijke gevallen komen ook gedeeltelijk arbeidsongeschikte zelfstandigen in aanmerking voor een IOAZ-uitkering. Neem contact op met uw gemeente voor de mogelijkheden. In alle andere gevallen bent u en uw vrouw aangewezen op de bijstand (sociale dienst in uw gemeente). Dat is het bestaansminimum. (M.m.v. Rijksoverheid)

AOW en pensioen Inwonen bij gezin van dochter Ik ga op hetzelfde adres wonen als mijn dochter en haar gezin. Ik krijg aparte kamers met een eigen ingang en trap. Heeft dit invloed op mijn alleenstaande AOW? Het heeft geen invloed op uw AOW voor alleenstaanden. U mag bij uw dochter gaan inwonen. Alleen als u met een niet-bloedverwant samen een huishouden gaat vormen, gaat u over op de (lagere) AOW voor partners. Bovendien meldt u dat u geheel apart een huishouden vormt met het gezin van uw dochter. Er is dan geen speld tussen te krijgen dat u nog zelfstandig een huishouden vormt. Het is wel raadzaam om de uitvoerder van de AOW, de Sociale Verzekeringsbank, van uw situatie op de hoogte te stellen. Voor uw dochter kan het zelfstandig komen inwonen van u wel gevolgen hebben als haar gezin huurtoeslag krijgt. Ook kunnen er heel misschien kantjes van de aftrekbaarheid van hypotheekrente aan zitten als het hele huis, dus ook uw gedeelte, niet meer haar eigen woning is. Dit kan zij het beste nagaan bij de Belastingdienst en haar eventuele hypotheekverstrekker.

taken zwaar zijn. Met elkaar kun je mooie momenten beleven. Dat kunnen kleine dingen zijn: samen luisteren naar muziek of genieten van iets lekkers bij de kofĆe. De meeste mantelzorgers voelen zich gewaardeerd door degene voor wie ze zorgen. Ook waardering vanuit de omgeving helpt om de zorg vol te houden. Het is goed als de mantelzorger ook iets voor zichzelf blijft doen. Sporten, een middagje tuinieren, een museum of Ćlm bezoeken:

dat zijn zaken die energie kunnen geven. Kijk voor meer informatie op www.mantelzorg.nl , www.plusonline.nl/mantelzorg of www.samenbeterthuis.nl. Daar vindt u ook informatie over hulpmiddelen, wettelijke regelingen en professionele hulp.

R ia S a m s o m

Ria met haar moeder en zus tijdens een uitje.

Lochemseweg 37 7244 RR Barchem Tel. 0573 298 900 info@hotelbonaparte.nl. www.hotelbonaparte.nl

Hotel | Restaurant | Conferenties | Wellness

De Plusser September 2019

Activiteiten

Mentorschap Stichting Mentorschap Noordwest en Midden zoekt vrijwilligers die willen optreden als een wettelijk vertegenwoordiger voor mensen die vanwege een (verstandelijke) beperking, dementie of een psychische stoornis niet meer in staat zijn om zelfstandig beslissingen te nemen. Op vrijdag 20 september en op 27 september start er weer een cursus mentorschap in Utrecht. Heeft u interesse en wilt u weten of het mentorschap bij u past? Dan kunt u contact opnemen met: Roza Welsing (0610160139, of per mail rwelsing@ stichtingmentorschap.nl) of Anne Weijsenfeld (06-83942445, of per mail aweijsenfeld@stichtingmentorschap.nl)

Voor overige activiteiten, zoals workshop koken of bloemschikken, en de dansavonden met muziek uit de jaren zestig, kijk op: www.speeltuinstadspolders.nl

Ontbijten bij het Theehuis Elke vrijdagochtend is er vanaf 8.30 uur tot 11.00 uur een gezellig gezamenlijk ontbijt bij Het Theehuis, Atmosfeerstraat 1J. Voor maar € 2,75 ontbijt met kofĆe of thee, jus d’orange, een croissantje en een broodje ham, kaas of jam en een hardgekookt eitje. Aanmelden uiterlijk de dag ervoor tot 12.00 uur bij het Theehuis of via telefoonnummer 078-6540661. Vanaf 9.30 is tevens een verpleegkundige aanwezig bij wie zorgvragen gesteld kunnen worden of de bloeddruk opgemeten kan worden.

Bingo in de Merwelanden Elke eerste woensdag van de maand wordt er vanaf 13.30 uur een gezellig e bingo georganiseerd bij Woon- en zorgcentrum De Merwelanden, in de Theater zaal. Naast drie rondes bingo is er ook een loterij, met als prijs een goed gevulde boodschappenmand. De opbrengst van de loterij (€ 1,- per lot) komt ten goede aan de Stichting Vrienden van De Merwelanden. Deelname aan de Bingo kost € 5,-. In de pauze is er kofĆe of thee met wat lekkers. Woon- en zorgcentrum De Merwelanden, Haringvlietstraat 515 in Dordrecht.

Tweedehands spullen en zelfgemaakte artikelen

Salsa voor senioren Op 21 augustus zijn bij wijkcentrum de Gravin, Vijverlaan 1004 in Dordrecht, salsacursussen voor senioren gestart, onder leiding van Jay Mangroe van dansschool Giants Salsa. De lessen worden gegeven op woensdagochtend van 9.00 uur tot 10.00 uur voor beginners, en van 10.30 tot 11.30 voor degenen die de proećessen al hebben gevolgd. Kosten zijn 52,50 voor zeven lessen. Er zijn nog enkele plaatsen vrij, dus wees er snel bij! Opgeven kan via beheer. degravin@gmail.com of via telefoonnummer 078-6164333.

Het Odensehuis Papendrecht is een inloop-, informatie-, en ontmoetingscentrum voor mensen met (beginnende) dementie of geheugenklachten, mantelzorgers en hun familie en vrienden. Iedereen is welkom om binnen te lopen voor informatie, een praatje, een kop kofĆe of thee. Op maandag en donderdag geopend van 10 uur tot 15.00 uur. Het Odensehuis zoekt vrijwilligers. Interesse? Mail naar coordinator@ odensehuispapendrecht.nl of bel naar 06-39575136. Eerst meer weten over het Odensehuis? Kijk op www.odensehuispapendrecht.nl.

Hulp gezocht bij speelgoedbeurs Vrijwilligers gezocht voor de vijftiende tweedehands kinderkleding en speelgoedbeurs in de Stadspolders. Voor de derde keer wordt hij georganiseerd bij het Spectrum, locatie Polderwiel. In de week waarin de beurs wordt gehouden, van 28 oktober tot en met 1 november, zijn vrijwilligers hard nodig om alles in goede banen te leiden. Interesse? Voor aanmelden of meer informatie, mail naar: beursstadspolders@gmail.com

Inloop bij De Voliere

Ouderenbeweegdag Op 26 september wordt op Sportcomplex De Dijk een Ouderenbeweegdag georganiseerd, waarbij men kan kennismaken met diverse sporten, zoals badminton, ballontennis, yoga, wandelen en walking football. Inschrijven is niet nodig. Meer informatie Lou-Aisa Dors van Dordt Sport: la.dors@dordrecht.nl, telefoonnummer 078-7704368. Plaats: Schenkeldijk 10 in Dordrecht Datum en tijd: 26 september, 9.30 uur tot 12.30 uur

Meezingcafé Onder het motto ‘de deur staat altijd open’, nodigt Shantykoor de Admiraliteit iedereen van harte uit om te komen naar het gezellige Muziek meezingcafé, op zaterdag 19 oktober vanaf 14.00 tot en met 17.00 uur in het Waterwiel, Admiraalsplein 700 in Dordrecht. Seniorengymnastiek in de Stadspolders In speeltuin Stadspolders wordt op donderdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur Seniorengymnastiek gegeven door een gediplomeerd gymlerares. De eerste les is gratis. Wanneer u daarna besluit deel te nemen aan de seniorengym dan zijn de kosten 20 euro per maand. Aanmelden kan middels een mail naar info@speeltuinstadspolders.nl, onder vermelding van ‘seniorengym’, uw naam en emailadres voor de bevestiging.

Pink Ribbon BeneĆet Beauty Bingo Op vrijdag 18 oktober, om 19.30 uur, organiseert speeltuin Stadspolders, samen met medewerkers van Orićame een beneĆet beauty bingo. De opbrengst gaat in zijn geheel naar Pink Ribbon voor onderzoek naar borstkanker. Plaats: Meranti 50, Dordrecht

RectiĆcatie Blik op Vroeger in de vorige Plusser verhaalt over Leo Kroonen, die vertelt over zijn familieonderzoek. De tekst die is geplaatst, is echter niet de juiste versie en bevat derhalve een aantal onjuistheden. Een rectiĆcatie is op z’n plaats, omdat de familie Kroonen niet Leo’s vaders kant maar moeders kant betreft. Daarnaast zou de geïnterviewde gesteld hebben dat hij nooit iets heeft meegekregen van de negatieve beeldvorming rondom woonwagenbewoners en dat zij een gesloten groep vormen. Dit is beide onjuist. Meer informatie over het onderzoekswerk is te vinden op www.leokroonen.nl.

Gezellige snuffelmarkt op 14 september, van 10.00 uur tot 15.00 uur. Toegang is gratis! Waar? Gravin Dubbeldam, Vijverlaan 1004 in Dordrecht.

Vanaf donderdag 5 september a.s. willen De Voliere, Contour de Twern en De Merwelanden senioren en buurtbewoners van De Staart de gelegenheid bieden om gezellig met elkaar samen te komen en leuke dingen met elkaar te doen, zoals sjoelen, kaarten, bingo. Ook zullen tips gegeven worden voor de computer, mobiele telefoon, veiligheid en gezondheid. Het is inloop, gezelligheid staat voorop. Consumpties zijn voor een klein bedrag verkrijgbaar. Vervoer nodig? De Merwelanden stelt haar Taxibus beschikbaar. Rolstoel of rollator is geen probleem. Neem hiervoor contact op met de Merwelanden via telefoonnummer, 078-7502025. Start: donderdag 5 september tussen 14.00 - 16.00 uur. Gebouw De Voliere, Adj. H.P. Kosterstraat 5 in Dordrecht (De Staart-Oost) KofĆe-uur met de buur bij Crabbehoff Ook dit jaar doet zorgcentrum Crabbehoff mee met de burendag van 2019: KofĆe-uur met de buur. Zaterdag 28 september in Crabbehoff Plaza van 14.30 uur tot 16.00 uur, Groen van Prinstererweg 38 in Dordrecht. Ook wordt er die middag een feestelijk optreden gegeven door Frates Corona.

Parkinson Café Op dinsdag 10 september is er een Parkinson Café met als thema: Parkinson en veiligheid in/om de woning. U bent welkom van 14.00-16.30 uur in het Auditorium, Albert Schweitzer Ziekenhuis, locatie Dordwijk, Albert Schweitzerplaats 25 in Dordrecht. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Mw. Bakker (woensdag, donderdag of vrijdag tussen 15.00-16.00 uur).

Stuur een kaartje naar een mantelzorger Vanaf 1 september kunnen Dordtenaren weer een kaartje sturen naar een mantelzorger, waarop zij een lieve boodschap kunnen zetten of een aanbod doen ergens mee te helpen. Dat kan al iets heel kleins zijn: even oppassen, helpen in de tuin of het maken van een kommetje soep. Zo kunnen Dordtenaren mantelzorgers helpen de zorg voor een ander vol te houden. De kaarten zijn te vinden op verschillende locaties in Dordrecht, zoals de bibliotheek, de buurthuizen en bij diverse horecagelegenheden. Wilt u weten waar u nog meer een kaartje kunt halen? Kijk op onze website: www. meemantelzorg.nl/jijzorgt.

MEE lezers: Leeskring voor mantelzorgers De MEE lezers is een leeskring van een groep mantelzorgers. Ze komen elke 6 weken op een maandag bij elkaar van 10.30 tot 12.00 uur in de Blauwe Kamer, in de Stadsbibliotheek Dordrecht aan de Groenmarkt 153. Er kunnen nog 2-4 mantelzorgers deelnemen, dus bent u mantelzorger en houdt u van lezen? Dan bent u van harte welkom om mee te lezen! Wilt u meer informatie, neem dan contact op met Chantal Kruithof, consulent mantelzorg bij MEE Drechtsteden via telefoonnummer 078 - 206 32 03 of per mail: c.kruithof@meeplus.nl

Vrijwilligers gezocht bij Speeltuin Stadspolders Speeltuin Stadspolders zoekt diverse vrijwilligers: Organisator van activiteiten voor kinderen, jongeren, volwassenen en senioren, beheerder (openen en sluiten van het speeltuingebouw bij activiteiten, ontvangen van bezoekers, klaarzetten van tafels en stoelen, etc., hovenier/ onderhoudsmonteur, tuinwacht, secretaris, vrijwilliger Groene kratje (minimaal 5 uur per week op woensdagmiddag). Interesse? Neem dan contact op met Tineke Hoffman, voorzitter van de speeltuin Stadspolders: info@speeltuinstadspolders. nl, of bel naar 078 616 0599

Kom schilderen bij Studio ‘76 Liefhebbers van tekenen en schilderen worden uitgenodigd om tijdens de Open Dag op 7 september kennis te komen maken met Studio ’76, een vereniging voor amateurkunstenaars, van 10.30 uur tot 15.00 uur. Jong of oud, ervaren of beginner, iedereen is van harte welkom aan de Rijksstraatweg 62 in Dordrecht! Meer informatie op de website www. studio76dordt.nl.

Wandel mee met MEE MEE Mantelzorg organiseert een stadswandeling met als afsluiting een lekker ijsje. Op donderdag 19 september verzamelen wij om 14.00 uur bij MEE Mantelzorg, Johan de Wittstraat 40a, 3311 KJ Dordrecht. Naast gezelligheid en het uitwisselen van ervaringen, kunt u genieten van de nazomer. We verwachten rond 15.30 uur terug te zijn. Aanmelden bij MEE Mantelzorg mag, maar het hoeft niet. We zien u graag!

Vrijwilliger worden bij Vreedonk? Het Spectrum, locatie Vreedonk is op zoek naar enthousiaste vrijwilligers voor o.a. het assisteren bij de zangochtend op woensdag, assisteren bij de spelmiddag op woensdagmiddag, inval voor restaurant, ondersteunen op de afdelingen, assisteren bij een activiteit op zaterdagmiddag, enz. Er zit altijd wel een passende functie voor u tussen. Voor meer informatie kunt u terecht bij Leonie van Houwelingen, l.v.houwelingen@hetspectrum.nl.

Bijeenkomst Voorbereid op het einde: wat komt er allemaal kijken bij Palliatieve Zorg? Datum: Woensdag 25 september van 19:30 tot 21:30 uur. Locatie: ‘T Klankbord, Klarinetsingel 3 in Zwijndrecht. Tijd: Inloop vanaf 19.15 uur (meer informatie via MEE Mantelzorg)

Dansvereniging In Het Trefpunt Iedereen die van stijldansen houdt, kan na de zomervakantie elke eerste zaterdag van de maand terecht bij dorpshuis De Beemd in Oud-Alblas. Nieuwe leden zijn van harte welkom om mee te komen dansen. Ballroomdansen en Zuid-Amerikaanse dansen worden het meest beoefend, maar daarnaast wordt ook aan countrydansen gedaan. De dansavonden staan gepland op 7 september, 5 oktober, 9 november en 7 december. Lidmaatschap kost 20 euro per persoon voor 8 dansavonden. Meer informatie bij gert.dubbeldam@hetnet.nl

De Plusser September 2019

leidelijk aan uitgebreid met planken vloeren, kurk, PVC, laminaat en bamboeparket. Twee keer volgde een uitbreiding, waardoor de showroom nu drie voormalige winkelpandjes in de straat beslaat. Zoon Arthur kwam in 1989 in de winkel werken. Neef Jan van Os kwam in ’94 bij de zaak. Inmiddels heeft in de persoon van Ian Sonnevelt ook de derde generatie zijn intrede gedaan bij Alpon. Het team is verder uitgebreid met verkoper Mark Hoogervorst.

Jan van Os, Mark Hoogervorst en Arthur en Ian Sonnevelt van Alpon Parket. (Foto: Thymen Stolk)

Jubilerend Alpon Parket TRAKTEERT OP SPECIALE AANBIEDINGEN Een unieke prestatie. Zo noemt Jan van Os het 65-jarige jubileum van Alpon Parket, de parketspecialist aan de Blekersdijk, waar hijzelf ook al weer bijna 25 jaar klanten adviseert. Hij berekende voor deze gelegenheid dat Alpon in die 65 jaar rond de één miljoen vierkante meters vloer heeft verkocht. “We zijn als familiebedrijf altijd met onze

tijd mee blijven gaan. In alle bescheidenheid vind ik het een heel knappe prestatie dat we staan waar we nu staan.”

uit het pand op Blekersdijk. Luijten verkocht alleen houten vloeren. In het ‘tijdperk’ Sonnevelt werd dat ge-

Toen Elly Sonnevelt en haar man Nico de vloerenzaak in 1986 overnamen, was oprichter en naamgever Ad Luijten (Alpon is de samentrekking van Ad Luijten Parket Onderneming) al ruim dertig jaar actief in de verkoop van vloeren van-

Op de hoogte Hoewel het assortiment in de loop der tijd flink is uitgebreid, blijven de houten vloeren dé specialiteit van Alpon, vertelt Jan van Os. “Het leggen en het onderhoud van parket blijft een vak apart. Wij werken al jaren met een vaste groep parketteurs. Dankzij onze expertise en ervaring bedienen wij de wijde regio. Jaarlijks gaan we naar beurzen om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen. Alpon is altijd met zijn tijd mee blijven gaan. Zo zijn wij ook specialist in parket op vloerverwarming en parketvloeren die een flinke geluidsreductie opleveren.” Voor ieder budget Sommige mensen hebben het beeld dat Alpon er alleen is voor mensen die duizenden euro’s kunnen uittrekken voor een prachtige parketvloer. “Dat beeld klopt echt niet”, zegt Van

Os. “Onze duurste vloer is inderdaad ruim 200 euro de vierkante meter, maar je kunt hier ook al iets vinden vanaf 15,95. Wij kijken samen met de klant naar de meest geschikte vloer, passend bij diens wensen en budget.” Alpon is overigens ook het juiste adres voor vloeren traprenovatie, vervolgt Van Os. “En alle ‘bij-artikelen’, zoals onderhoudsmiddelen, plinten en luchtbevochtigers.” Feest Vakmanschap, kwaliteit, service en advies zijn al die jaren de pijlers van het familiebedrijf gebleven. En dat betaalt zich uit in een firma die na 65 jaar nog fier overeind staat en helemaal van deze tijd is. Alle reden voor een feestje dus. “We trakteren onze klanten op mooie jubileumacties”, besluit Van Os, die inmiddels ook regelmatig kinderen en kleinkinderen van trouwe klanten van ‘vloeradvies mag voorzien. Alpon Parket is te vinden aan de Blekersdijk 114-120. Meer info via tel. 6137677 en op www.alponparket.nl. Openingstijden: Dinsdag,10.00 – 17.30 uur Woensdag, 10.00 – 17.30 uur Donderdag, 10.00 – 21.00 uur (gesloten tussen 17.30 en 19.00 uur) Vrijdag, 10.00 – 17.30 uur Zaterdag, 09.00 – 16.00 uur

“IK HEB BEREKEND DAT WE IN 65 JAAR ROND DE ÉÉN MILJOEN VIERKANTE METERS VLOER HEBBEN VERKOCHT”

De vloeren van Alpon Parket brengen sfeer in uw huis ! Of het nu gaat om parket-, planken-, laminaat-, PVC-, vinyl-, marmoleum- of kurkvloeren.... U vindt het bij Alpon Parket.

10 %

KORTING* op laminaat en PVC

Alpon Parket is gespecialiseerd in parket op vloerverwarming en -koeling. Het is meer dan de moeite waard om langs te komen en u deskundig te laten informeren. U bent van harte welkom Ook voor traprenovatie, onderhoud van vloeren en alle onderhoudsmiddelen bent u bij ons aan het juiste adres.

* Vraag naar de actievoorwaarden

Blekersdijk 114 - 120 Dordrecht Tel. 078-613 76 77 www.alponparket.nl

De Plusser September 2019

FamilieDocumentaire De Ćlm van je leven Voor de liefde kwam Ćlmmaker Dick van den Berg vanuit omgeving Amersfoort naar de Drechtsteden en hij nam zijn bedrijf met zich mee. Hij maakt bedrijfsĆlms, animaties, maar daarnaast ook familiedocumentaires, waarbij hij het levensverhaal van mensen in documentairevorm in beeld brengt. De redactie van de Plusser was blij om hem te kunnen strikken voor een interview. Hoe ben je erop gekomen om familiedocumentaires te gaan maken? “Ik ben op verschillende plekken in Nederland opgegroeid en heb de afgelopen vijfentwintig jaar in Hoogland bij Amersfoort gewoond. Mijn familie komt uit de omgeving van Amsterdam. Nadat ik me ervan bewust werd dat mijn oom Jan tijdens de oorlog in Kamp Amersfoort gevangen had gezeten, voelde ik een grote betrokkenheid bij het kamp. Dus ben ik er op vrijwillige basis, als Ćlmmaker, wat mijn vak is, werkzaamheden gaan verrichten. Er is niet heel veel meer van het kamp over, het is heel anders dan bijvoorbeeld Kamp Westerbork en Kamp Vught. Er is

genlijk de aanleiding geweest van de familiedocumentaires die ik nu maak.” Hoe verliep het daarna? “Het was een heel omvangrijk project, waarbij we uitgingen van een lijst met dertig namen van oud-gevangenen, maar gedurende het project kwamen er steeds meer namen bij. Ik sprak de mensen niet alleen over hun oorlogs- en kampervaringen, maar ook over andere aspecten in hun leven. Zo kreeg ik een heel goed beeld van Nederland op microniveau, en dat intrigeerde me. Het leidde ertoe dat ik mijn ouders ging interviewen over hun leven, als documentairemaker, maar wel

Ik neem aan dat je wel een wat andere werkwijze hanteerde dan bij je ouders? “Ja, negen uur is behoorlijk lang natuurlijk, ik realiseerde me wel dat ik het niet zo tijdrovend moest gaan maken als dat ik bij mijn ouders had gedaan. Ik ben me gaan verdiepen in interviewtechnieken en ben een vaste werkwijze gaan hanteren. Zo doe ik vooraf aan het Ćlmen eerst een uitgebreide interviewsessie op papier waarin het hele leven van de hoofdpersoon aan bod komt. Als ik alles weet, schrijf ik een script waarbij ik een onderscheid maak in verschillende thema’s, zoals militaire dienst, kinderen, school en ga zo maar door. Als ik de Ćlm dan ga maken,

Hoe zijn de reacties op het eindresultaat? “De reacties zijn eigenlijk allemaal positief. Het is niet de bedoeling om kijkcijfers te scoren, de doelgroep bestaat vaak uit familie. En die zijn eigenlijk altijd geraakt door wat ze horen of zien. Ze horen dingen die ze nooit hadden geweten, of nooit bij na hadden gedacht. En ze hebben een totaalbeeld van de persoon om wie het gaat, en dat wordt altijd als heel waardevol gezien.”

Ook interesse in een familiedocumentaire? Er zijn verschillende varianten af te nemen, met verschillende kosten. Meer informatie over FamilieDocumentaire is te vinden op www.famdoc.nl. Telefonisch contact is ook een mogelijkheid: 06-24760658.

wel een standbeeld, een stiltecentrum en er wordt een jaarlijkse herdenking gehouden, maar verder is er nog maar weinig dat herinnert aan het kamp zoals het was. Dus vroeg de toenmalige directeur mij in 2008 om oud-gevangenen te gaan interviewen over hun tijd in het kamp. ‘We moeten de verhalen vangen nu het nog kan’, zei hij. En dat is uiteindelijk ei-

aan. Na het eerste contact is er daarom meestal een belmoment waarin aanvullingen besproken worden. Daar komt dan uiteindelijk een Ćlm uit die anderhalf tot drie uur kan duren, afhankelijk van wat men er allemaal in kwijt wil. Ik hoef er vaak nauwelijks meer in te knippen of te monteren. Het is aan de mensen zelf wat ze willen vertellen. We interviewen op integere wijze. Zie het zo: eigenlijk hebben we een boeiend gesprek en daar staan toevallig camera’s bij. Met respect voor ieders eigen omgeving, op geliefde locaties en altijd in het bijzijn van een familielid of vriend om de dialoog te ondersteunen.”

met de kennis die ik heb als hun kind. Het leverde ontroerende momenten op. Zo ondervroeg ik ze bijvoorbeeld over hun verkeringstijd en op dat moment zag ik ze bijna weer verliefd op elkaar worden. In totaal had ik negen uur materiaal, daar heb ik niets in gemonteerd. Vrienden hadden er ook interesse in en daarmee is het balletje gaan rollen.”

kan ik ervoor zorgen dat het een vloeiend geheel wordt.” Hoeveel tijd neemt dat proces in beslag? “Alles bij elkaar duurt het wel twee weken voordat dit doorlopen is. Na de eerste vragenronde komen de herinneringen bij de hoofdpersoon ook los, want door vragen te gaan stellen, raak je dingen

Je geniet overduidelijk van dit deel van je vak. Wat is er zo leuk aan? “Sowieso geniet ik van het Ćlmen. Filmen is eigenlijk verhalen vertellen, maar dan in beeldvorm. Ik vind het geweldig om kijkers mee te laten genieten van wat ik mooi vind. Dat geldt eigenlijk voor alles wat ik doe: bedrijfsĆlms maken, maar ook bij het maken van animaties. Dit onderdeel van mijn werk, het maken van familiedocumentaires, is zo leuk omdat het de mensen vaak heel blij maakt. Hun verhaal gaat niet verloren, het geeft een vorm van onsterfelijkheid. Daarnaast vinden mensen het heel mooi om herinneringen op te halen. Met heel veel mensen bouw ik een hechte band op tijdens het proces. Dat gaat eigenlijk als vanzelf, maar maakt het werk wel extra waardevol. Keer op keer komen verrassende verhalen naar voren. Om dat te kunnen vastleggen, daar doen we het voor.”

De Plusser September 2019

RUNDVLEES 8102 8104 8117 8119 8126 8162 8167 8201 8205 8208 8235 8236

Sucadelapje, stoofpeertjes, gekookte aardappelen Gesneden rundvlees, snijbonen, gekookte aardappelen 2 Rundvleeskroketten, appelcompote en geb. aardappelen Omaâ&#x20AC;&#x2122;s sudderlapje, bietjes, gekookte aardappelen Runderlapje, andijvie, gekookte aardappelen Steak grillĂŠ, snijbonen, gebakken aardappelen Duitse biefstuk met doperwten en geb. aardappelen %LHIVWXNUHHSMHV VWURJDQRÎ?VDXV VSHU]LHERQHQ JHE NULHOWMHV Hollandse hachee met rode kool en gek. aardappelen Stoofpotje met andijvie Ă la crĂ¨me en aardappelpuree Stukjes rundvlees met bloemkool en gek. aardappelen Jachtschotel, rode kool en aardappelpuree Hongaarse goulash met rijst en doperwten 2VVHQWRQJ LQ PDGHLUDVDXV EODGVSLQD]LH HQ DDUGDSSHOSXUHH )UDQV VWRRISRWMH PHW VSHU]LHERQHQ HQ DDUGDSSHOSXUHH

VARKENSVLEES 8103 8109 8220 8262 8271 8276 8281 8401 8417

Varkenslapje met witlof ham/kaas, gekookte aardappelen Beenham in mosterd/honingsaus, broccoli, geb. wedges Varkenslapje met tuinbonen en aardappelpuree 6FKQLW]HO PHW VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ &RUGRQ EOHX EODGVSLQD]LH Â˘ OD FUÂŞPH DDUGDSSHOSXUHH Halskarbonade met spruitjes en gekookte aardappelen Varkenshaas champignonsaus, botergroenten, geb. aard. Speklapjes met bietjes en gekookte aardappelen Spareribs, tyrolienne met gebakken aardappelen Speklapjes picalillysaus, kapucijners, gek. aardappelen Boerenkarbonade met boerengroenten, geb. aardappelen

GEHAKT EN WORSTGERECHTEN 8115 8116 8124 8135 8136 8173 8184 8224 8232

Gehaktballetjes, sambalboontjes, geb. aardappelen Braadworst met koolraap, gekookte aardappelen Opoeâ&#x20AC;&#x2122;s gehaktbal, bloemkool, gekookte aardappelen Kalfsgehakt met spitskool en gekookte aardappelen Slavink met bloemkool en gekookte aardappelen Gemengd gehakt met rode kool en gek. aardappelen Gehaktballetjes in jagersaus, spruitjes, gek. aardappelen 5XQGHUJHKDNW PHW VSLQD]LH Â˘ OD FUÂŞPH JHN DDUGDSSHOHQ *HP JHKDNW VWURJDQRÎ? JHVQ VSHU]LHE JHE DDUGDSSHOHQ Hamburger in barbequesaus, appeltjes, geb. aardappelen Rundergehakt met witlof en gekookte aardappelen

KIPGERECHTEN 8112 8113 8118 8206 8226 8278 8418

Half haantje, appelcompote, gebakken aardappelen Kippenspies, exotische groenten, gebakken aardappelen Kip piri piri, wokgroenten, gebakken aardappelen .LS RS JURRWPRHGHUVZLM]H PHW KHHUOLMNH RPDČ&#x2021;V JURHQWHQ .LSSHQVFKQLW]HO PHW ZRUWHOHQ HQ JHEDNNHQ DDUGDSSHOHQ .LSČ´OHW PHW DSSHOFRPSRWH HQ JHNRRNWH DDUGDSSHOHQ %RXUJ NLSVWRRISRWMH JHVQ VSHU]LHERQHQ JHE NULHOWMHV Kip kerrie met doperwten en fantasie-rijst Kippenboutjes met tutti frutti, gebakken aardappelen .LSČ´OHW JHYXOG PHW NU ERWHU ERWHUJURHQWHQ DDUG NURNHWWHQ Gegrilde kippenbout, gemengde groenten, aardappelpuree Koninginnehapje met doperwten en rijst

Tel. 0488-443813 info@mouritsdiepvries.nl

VISGERECHTEN 8142 8181 8187

6FKROČÓHW SDULMVH ZRUWHO VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ *HEDNNHQ ]DOPČÓHW PHW EURFFROL HQ JHEDNNHQ ZHGJHV .LEEHOLQJ SDULMVH ZRUWHO VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ Gebakken vis met tyrolienne en gebakken aardappelen Kabeljauw met kaassaus, worteltjes en gek. aardappelen Gebakken vis picasso, broccoli en gebakken aardappelen 0DNUHHOČÓHW PHW EORHPNRRO HQ JHEDNNHQ DDUGDSSHOHQ

STAMPPOTTEN 8210 8114 8157 8164 8230

Andijviestamppot met gemengd gehakt Hutspot met klapstuk Hollandse erwtensoep met rookworst Hete bliksem met saucijsje 6WDPSSRW ]XXUNRRO PHW URRNZRUVW Stamppot boerenkool met rookworst 9LHU VHL]RHQHQVWDPSSRW PHW VODYLQN

VEGETARISCHE GERECHTEN 8159 8170 8171 8189 8412

&KDPSLJQRQUDJRXW PHW VSLQD]LH HQ ]LOYHUYOLHVULMVW Tjap Tjoy met gele rijst Appelpannenkoek (2 stuks) Pannenkoek naturel (3 stuks) Vegetarische balletjes met savooiekool en bulgur rijst Vegetarische babi pangang, bami goreng 9HJHWDULVFKH YLHU VHL]RHQHQVWDPSSRW PHW EDOOHWMHV

INTERNATIONALE GERECHTEN 8110 8121 8123 8148 8178 8233 8282 8290 8292 8293 8410 6060

&DVVHOHUULE (O]DVVHU ]XXUNRRO VSHN ZRUVW JHN DDUGDSSHOHQ Babi pangang met gewokte nasi goreng Macaroni Andalouse met rundvlees Babi pangang met gewokte bami goreng Chinese kipschotel met ketjapsaus en rijst 0LKRHQ PHW NLS LQ ]RHW]XUH VDXV KipsatĂŠ met nasi goreng speciaal Spaghetti bolognese Indische rijsttafel (babi pangang, kip, gehakt, boontjes, rijst) KipsatĂŠ met nasi goreng en ei Wildragout met appeltjes en aardappelpuree VarkenssatĂŠ met bami goreng Chili con carne met aardappelpuree Lasagne bolognese

1 PERSOONS SOEPEN (kant en klaar, 225 ml) 2172 2173 2174 2175 2176 2177 2178

Franse uiensoep Groenten vermicellisoep Tomaten groentensoep Heldere kippensoep Tomaten vermicellisoep Hollandse erwtensoep Champignonsoep

â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,95 â&#x201A;Ź 1,45

OOK HALAL & ZOUTARME MAALTIJDEN LEVERBAAR

0 0 5 â&#x201A;Ź 5,8 per maaltijd BIJ AANKOOP VAN 6 STUKS

De Plusser September 2019

Blik op Vroeger Dordrecht en de watersnoodramp In Blik op vroeger nemen wij een kijkje in het verleden door in de regio Drechtsteden op zoek te gaan naar oud beeldmateriaal met een verhaal. Mevrouw Maasdam was zeventien ten tijde van de watersnoodramp in 1953, en had toen ze hoorde dat het water in de binnenstad zo hoog stond geen ćauw benul van de omvang van de ramp. De ernst drong pas later tot de Dordtenaren door.

In de nacht van zaterdag 31 januari op zondag 1 februari steeg het water ongekend snel en maakte het een enorm aantal slachtoffers. Omdat er een stormvloed plaatsvond in combinatie met springtij steeg het water in de trechtervormige zuidelijke Noordzee tot extreme hoogte. Een groot deel van de provincie Zeeland, de Zuid-Hollandse eilanden én delen van West-Brabant liepen onder water. Mevrouw Maasdam woonde op dat moment in Krispijn. “De Krispijntunnel en grote delen van de binnenstad stonden onder water, ik weet dat nog goed. Je kon door de tunnel echt de stad niet inkomen.” Krispijn bleef bespaard: daar hield men droge voeten. Dat was allerminst het geval in het centrum van de stad. De toekomstige partner van mevrouw Maasdam woonde bij zijn ouders in de Tolbrugstraat Waterzijde, een straat die nu niet meer bestaat, en in die woning stond het water tot aan het lichtknopje. Regelmatig onder water Niet veel later trouwde mevrouw Maasdam en nam zij haar intrek bij haar schoonfamilie. “Regelmatig kwam het voor dat we ’s ochtends uit bed kwamen en dat de

boel onder water stond. Nooit meer zo erg als in die ene nacht, maar overstromingen kwamen wel vaker voor.” Dat is ook de reden waarom vele Dordtenaren zich tijdens die grote rampnacht in februari geen voorstelling hadden gemaakt van de vreselijke gevolgen die het wassende water voor andere gemeenten in het land hebben gehad. Ook mevrouw Maasdam hoorde pas veel later van het grote aantal slachtoffers. Na een aantal jaar in de binnenstad te hebben gewoond, werd een woning in het nieuw aangelegde Crabbehof uitgekozen. Het was 1960. Daar in Crabbehof hield mevrouw Maasdam altijd droge voeten. Na een scheiding leerde zij haar tweede partner kennen, met wie zij ook een woning in Crabbehof betrok en met wie mevrouw Maasdam 38 jaar samen was, tot aan zijn overlijden. “Hij was een verzamelaar van antiek speelgoed en bezocht vaak verzamelbeurzen. Hij kwam op een dag thuis met de foto’s uit de binnenstad. Ik heb ze altijd bewaard, het zou jammer zijn als er niets mee gebeurt. Daarom maak ik ze graag langs deze weg openbaar, zodat deze beelden niet verloren gaan, mocht ik er niet meer zijn.”

Zicht op de Vriesestraat vanaf de kant van de Vest.

Bagijnhof.

De Krispijntunnel is links in de verte te zien.

Bagijnhof.

In 1953 werd voor de nacht van 31 januari op 1 februari een zware storm voorspeld met gevaarlijk hoog water. Veel mensen dachten dat het wel mee zou vallen, maar ten onrechte. Om twee uur die nacht kwam het water voor het eerst over de dijken en de vloedplanken en in de uren die volgden, liepen grote delen van Zeeland, Zuid-Holland en Noord-Brabant onder water, een gebied van ruim 150.000 hectare groot. Zo’n 3.000 woningen en 300 boerderijen werden verwoest, meer dan 400.000 woningen en 3.000 boerderijen waren beschadigd. Ruim 1800 inwoners van Nederland overleden ten gevolge van de ramp. In de dagen die volgden was Dordrecht één van de plaatsen waar een opvangplek werd ingericht voor mensen die door de ramp waren getroffen. Sommige getroffenen kregen daarna een onderkomen bij een gastgezin. Volgens de website ramp.nl, waar de gegevens van de slachtoffers zijn gebundeld, waren er in Dordrecht twee slachtoffers te betreuren. (bron: watersnoodmuseum.nl)

Uw blik op vroeger Heeft u mooi beeldmateriaal waar u de lezers van de Plusser graag van mee wil laten genieten? De redactie komt graag bij u langs! Mail naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van ‘Plusser-blikopvroeger’ of bel naar 078-6133223

De foto’s hebben inmiddels een nieuwe bestemming gevonden, ze zijn opgenomen in een persoonlijke verzameling.

De Plusser September 2019

“Revalideren is hard werken. Professionals waar je op kunt rekenen zijn dan goud waard” Meer weten? Bel (078) 652 88 00 of mail zorgwinkel@revalidatiezorgdordrecht.nl. RevalidatieZorgDordrecht.nl

OPRUIMING

PERSOONSALARMERING

2019 COLLECTIE!

VEILIGHEID IN HUIS PROFESSIONELE PERSOONSALARMERING t

BAARTMAN BIKES Frans Lebretlaan 39 • 3314 EC Dordrecht • Tel. 078-6136510 info@baartman-bikes.nl • www.baartman-bikes.nl

In geval van nood kunt u 24 uur per dag en 7 dagen per week een alarmoproep maken. Als u een noodoproep maakt, is er direct contact. Indien nodig komt een medewerker van Het Spectrum Thuiszorg De Wielborgh naar u toe. Wij bewaren uw sleutel binnen in een kluis waar alleen onze zorgmedewerkers toegang tot hebben.

MEER INFORMATIE EN VRAGEN 078 649 21 11 Persoonsalarmering@hetspectrum.nl www.hetspectrum.nl

ZORG MET AANDACHT, AANDACHT MET ZORG!

De Plusser September 2019

Leefstijlmarkt in Zwijndrecht Tips en adviezen voor het verbeteren van je leefstijl Op 12 oktober aanstaande wordt er in Zwijndrecht voor de vierde keer een Leefstijlmarkt georganiseerd voor vijftigplussers, waarbij bezoekers zich ook kunnen aanmelden voor de Fit-test. Doel is om volwassenen inzicht te geven in hun conditie en hen aan te zetten om in beweging te komen. Iris Pruysen is als Vivera sportcoach betrokken bij de organisatie van de markt, net als Vincent Molenaar van fysiotherapie De Lus, die de coördinatie van de Fit-test in handen heeft. Als sportcoach bij Vivera heeft Iris als doel om samen met haar collega’s zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen. Iris: “Vaak worden mensen naar ons doorverwezen omdat bewegen voor hen noodzakelijk is, maar zij hebben een steuntje in de rug nodig om echt aan de slag te gaan. Ik inventariseer dan met hen wat de voorkeuren en mogelijkheden zijn en informeer en adviseer. Desgewenst breng ik mensen ook in contact met de vereniging of sportaanbieder van hun keuze, en als het op prijs wordt gesteld, dan ga ik zelfs mee met de eerste kennismaking.” Iris vindt het heel leuk om te zien wat voor effect haar werk op mensen kan hebben. “Mensen worden er uiteindelijk altijd heel blij van, en ik word er blij van als blijkt dat ik het broodnodige zetje heb gegeven.” Door middel van de organisatie van de Leefstijlmarkt hopen de sportcoaches van Vivera nog meer mensen inspiratie te bieden om in beweging te komen. Iris: “Ik hou me samen met mijn collega Jordi van Vuren bezig met de organisatie van de Leefstijlmarkt, voor mij is dat de eerste keer en ik vind het super om te doen. Er zijn heel veel partijen die zich er-

voor inzetten. Het is de vierde keer dat de markt wordt gehouden. Voorgaande edities waren een groot succes. Ook dit jaar verwachten wij weer volop bezoekers, zo tussen de honderd en honderdvijftig.” Fit-test De markt wordt voor de eerste keer gehouden in een zaal van Swinhove aan de Plantageweg. Iris: “De net aangelegde beweegtuin op de locatie betrekken we bij de markt, en buiten zullen we een tent plaatsen om een deel van de markt ook buiten te houden. Het is een mooie en gezellige locatie om de markt te houden.” Aanmelden om de markt te komen bezoeken is niet nodig, voor één onderdeel is aanmelding echter wel noodzakelijk, namelijk voor de Fit-test, een belangrijk en druk bezocht onderdeel van de leefstijlmarkt. Vincent Molenaar van fysiotherapie De Lus vertelt: “De test bevat verschillende metingen die voornamelijk het fysieke functioneren in kaart brengt. De testen kunnen eventuele beperkingen in een vroeg stadium aantonen, zodat er preventief actie op ondernomen kan worden om de kans op toekomstige beper-

kingen te verkleinen, want "Voorkomen is beter dan genezen'.” Tijdens de test, waar een ćinke groep vrijwilligers voor wordt ingezet, wordt er gekeken naar verschillende elementen van iemands gesteldheid, zoals bijvoorbeeld balans, loopsnelheid, lenigheid en spierkracht. Vincent: “Een mogelijke uitkomst is bijvoorbeeld dat iemand een geweldig uithoudingsvermogen heeft en veel kracht, maar dat er op gebied van balans verbeteringen te behalen zijn. Dat kan dus een aandachtspunt zijn, iets waar iemand aan kan gaan werken. Na de test komt er een uitdraai van de resultaten die het persoonlijke beweegadvies vormen en kan er eventueel om toegevoegde hulp gevraagd worden. Op de markt kunnen mensen zich dan meteen oriënteren op iets wat mogelijk bij hen past. Voor iedereen geldt: zelfs een kleine verandering kan op lange termijn grote positieve gevolgen hebben. Variatie in beweegmogelijkheden Een heel groot deel van de sportaanbieders in Zwijndrecht zullen hun opwachting maken op de markt. Het aanbod van sporten voor de oudere inwoner van Zwijndrecht

"Zelfs een kleine verandering kan op lange termijn grote, positieve gevolgen hebben"

is aanzienlijk. Iris: “Er zijn heel wat verenigingen die ook voor de oudere sporter ook iets op het rooster hebben staan. Zo is het al mogelijk om deel te nemen aan walking football of aan Ćthockey. Ook zijn er mogelijkheden om aan korfbal of volleybal te doen in recreantengroepen. Op de Leefstijlmarkt komen bezoekers erachter dat er meer mogelijk is dan men denkt.” Een selectie van Zwijndrechtse sportaanbieders zijn door de organisatoren opgenomen in een handzame gids. Iris: “Deze zal tijdens de markt voor de bezoekers verkrijgbaar zijn, het maakt het makkelijker om een keuze te maken. Er staat van alles in, er zijn ook beweegmomenten opgenomen waaraan gratis deelgenomen kan worden. En activiteiten die meer op samenzijn gericht zijn dan op bewegen, zoals biljarten of darten. Voor iedereen is er dus iets in te vinden.” Zorgprofessionals Niet alleen sportaanbieders zijn aanwezig op de markt, bezoekers kunnen ook advies en informatie krijgen van diverse zorgprofessionals die aanwezig zullen zijn op de markt. Iris: “Denk daarbij bijvoorbeeld aan een diëtist of een podotherapeut. Het aanbod zal heel veelzijdig zijn. Daarnaast zijn er nog een aantal leuke verrassingselementen, zoals een smoothie-Ćets waar de mensen zelf hun smoothie kunnen blenden door te Ćetsen, en bezoekers kunnen een kleurenanalyse laten doen, waarbij er advies gegeven wordt over kleding en presentatie. Alles wat leefstijl raakt, kun je op de markt tegenkomen. We hopen dat heel veel mensen een kijkje komen nemen en zich laten inspireren door wat ze er tegenkomen en ervaren!”

De Leefstijlmarkt vindt plaats op 12 oktober van 13.00 uur tot 16.00 uur aan de Plantageweg 3 in Zwijndrecht. Aanmelden voor de Fit-test is noodzakelijk. Inwoners van Zwijndrecht kunnen zich hiervoor aanmelden via 06-50742199 of per mail viverasportcoach@hattricksport.nl

De Plusser September 2019

Houd uw geheugen fit! Kom dan naar de inloop!! U komt en gaat wanneer u wilt

BEWEGEN staat centraal

Iedere maandag van 10.30 tot 12.30 uur

Iedere dinsdag van 11.00 tot 12.30 uur

Sporting Delta Gravensingel 118 in Dordrecht

Gymnastiekvereniging Sparta De Prinsemarij Eddingtonweg 1 Nassauweg 2 in Dordrecht in Dordrecht

Contact: Ria de Vrind riadevrind@gmail.com T 06 51 80 23 39

Contact: Marjan Holster m.holster@spartadordrecht.nl T 06 45 21 11 68

Iedere donderdag van 09.30 tot 11.30 uur

Er zijn GEEN KOSTEN aan verbonden!

Bij inloop A, B en C zijn er beweegactiviteiten zoals bijvoorbeeld: Badminton Zwemmen Koersballen Wandelen

Iedereen is van harte welkom en de kofﬁe en thee is GRATIS. Dit geldt ook voor mantelzorgers.

Bij inloop D zijn er culturele activiteiten. Denk aan:

Muziek & Zang Dans & Beweging Kunst & Design

Heeft u persoonlijke vragen over uw geheugen? Dan is er gelegenheid deze voor te leggen aan een deskundige.

Kijk op www.tobe.nl/ agenda voor het actuele programma.

Contact: Monique van den Berghe m.vd.berghe@hetspectrum.nl T 06 30 38 56 49

KUNST & CULTUUR staat centraal

Iedere dinsdag van 09.30 tot 11.30 uur

Energiehuis Ingang Energieplein Noordendijk 148 in Dordrecht

Contact: Roxanne van der Slot projectbureau@tobe.nl T 088 888 53 81

VAKKLEDING ZORGKLEDING Haen • BP • De Berkel

Toermalijnring 1200 3316 LC Dordrecht www.dcvakkleding.nl info@dcvakkleding.nl 078-6140149

WORKWEAR Helly Hansen • Fristads • Tricorp

branche!

HORECA BP • Chaud Devant • De Berkel

VOORHEEN VB VAKKLEDING

voor iedere

WERKSCHOENEN Gevavi • Sixton • Maxguard • Vakkundig advies • Veelal uit voorraad leverbaar • Bedrukken of borduren mogelijk • Paskamers aanwezig • Gratis bezorgen

De Plusser September 2019

VALPREVENTIEPROGRAMMA’S MA S VOOR 65-PLUSSERS DORDRECHT – Samenwerkende fysiotherapiepraktijken bieden op verschillende locaties in gemeente Dordrecht, onder de naam ‘DrechtMax’, programma’s aan voor kwetsbare ouderen. De programma’s bestaan uit fitheids- en valpreventieprogramma’s. Het aanbieden van kracht- en conditietrainingen in een gezellige groep zal een positieve invloed hebben op de eenzaamheid en kwetsbaarheid. De samenwerkende fysiotherapiepraktijken willen de komende jaren de eenzaamheid en kwetsbaarheid onder ouderen verminderen. Sport en bewegen kan als (preventief) middel ingezet worden om kwetsbaarheid te verminderen of, op lange termijn, te verhelpen. Ook worden er valpreventieprogramma’s aangeboden, waarbij de nadruk ligt op het trainen van balans, evenwicht en coördinatie. Bewegen bevordert de vitaliteit van ouderen en vermindert de kans op vallen. Doel van dit initiatief is om ouderen in gemeente Dordrecht zo lang mogelijk zelfstandig en op eigen kracht te laten deelnemen aan de maatschappij, kwetsbaarheid te verminderen en het valrisico te verkleinen. Bent u 65 jaar of ouder, voelt u zich niet fit en/of loopt u risico om te vallen? Vindt u het fijn om hier in groepsverband iets aan te veranderen? Dan vindt u het wellicht gezellig om deel te nemen aan één van de fitheids- en/of valpreventieprogramma’s. Voor aanmelding of meer informatie over de tijden en prijzen kunt u contact opnemen met één van deze deelnemende fysiotherapiepraktijken.

VALPREVENTIE (10 BIJEENKOMSTEN)

‘I k b e n e e n st u k ze k e rd e r g e w o rd e n ’

‘J e le e rt zo te va ll e n d a t je h o o fd , a rm e n e n k n ie ë n b e sc h e rm d zi jn ’

‘Ik vo nd he t le er za am en le uk ’

‘J e w o rd t st e e d s h a n d ig e r in va ll e n ’

Kijk op Facebook / DrechtMax voor meer informatie

PRAKTIJK

ADRES

WIJK

VALPREVENTIE (WORDT DOOR DE MEESTE ZORGVERZEKERAARS VERGOED)

Balanz Fysiotherapie

Bamendaweg 36, 3319 GS Dordrecht 078-6163033

Dubbeldam Stadspolders

Start: Maandag 7 oktober 2019

Crabbehoff

Groen van Prinstererweg 38, 3317 SP Dordrecht 078-6528783

Crabbehoff

Start: Donderdag 10 oktober 2019

Fysiotherapie Schuilenburg

Schuilenburg 92, 3328 CB Dordrecht 078-6177145

Sterrenburg

Start: Maandag 7 oktober 2019

Vitaliz

Koningstraat 290, 3319 PH Dordrecht 078-6160202

Dubbeldam

Start: Woensdag 9 oktober 2019 i.s.m. Zorggroep Crabbehoff

O N E R IJ B IS N IG I K U Z U S T I Z ONTDEK DE E G O H N E E N E R AA

B L A A T E B , T C A P M CO

IS UK99I,- /I€G25N SUAF Z 9,- P.M. € 15.8

VAN

MINI SUV MET HOGE INSTAP SUPER ZUINIG BETAALBAAR

De Ultra Compacte SUV met eigenzinnig design en hoge zit. Super zuinig; laag verbruik, lage wegenbelasting. Echt ervaren doet u deze Suzuki bij ons in de showroom. Dus kom snel langs voor een proefrit.

RENO DORDRECHT

RENO SLIEDRECHT

Nijverheidstraat 65, 3316 AP Dordrecht Tel. 078 - 6139244, www.renoauto.nl

Lelystraat 24, 3364 AJ Sliedrecht Tel. 0184 - 411662, www.renoauto.nl

Gemiddeld brandstofverbruik volgens de Euro-6-norm, EC 2018/1832DG: 4,3 – 5,2 l/100 km; 23,3 – 19,2 km/l; CO2-uitstoot: 98 - 118 g/km. *Suzuki Financial Services leasetarief per maand o.b.v. Private Lease, 48 mnd, 10000 km/jaar, 12 schadevrije jaren, provincie Utrecht, incl. btw, excl. brandstof • Tarieven kunnen afwijken per provincie i.v.m. wegenbelasting en bij gekozen uitvoering, wijziging van opties, looptijd, kilometrage, schadevrije jaren en gewicht • Meerkilometerprijs varieert van € 0,03 en € 0,14 per km, exacte prijs staat vermeld op de offerte • Aan de berekeningen kunnen geen rechten worden ontleend. • Onder voorbehoud van acceptatie • Toetsing en registratie bij BKR • Vraag naar de actievoorwaarden • Wijzigingen en typefouten voorbehouden • directsales@suzukifs.nl

De Plusser September 2019

Woongroep OudeRlandshoek in Dordrecht

in woord en beeld In de wijk Stadspolders in Dordrecht, verscholen in de woonwijk Oudelandshoek op een verrassend centrale en mooie locatie, is in de Palissander de Woongroep Ouderlandshoek te vinden. Alweer 25 jaar. Onlangs werd door de bewoners op een feestelijke manier het jubileum gevierd.

Wonen in de woongroep is omkijken naar elkaar De woningen: Er zijn in het gebouw aan de Palissander 37 appartementen te vinden, waarvan 32 appartementen geschikt zijn voor echtparen, en de vijf hoekwoningen bedoeld zijn voor één persoon. De appartementen voor twee personen hebben oorspronkelijk twee slaapkamers, een badkamer, keuken en een balkon. De eenpersoonsappartementen hebben één slaapkamer en zijn kleiner uitgevoerd. Omgeving: In de omgeving van het appartementengebouw zijn diverse voorzieningen te vinden. Winkelcentrum Bieshof is op ongeveer tien minuten lopen afstand, met de Ćets zijn de winkels in een paar minuten te bereiken. Een bushalte is om de hoek, het treinstation is op loopafstand. In een oogwenk sta je op de Wantijdijk, waar het heerlijk wandelen is langs de Wantij. Faciliteiten: Er zijn twee ontmoetingsruimtes waar regelmatig activiteiten worden georganiseerd en waar bewoners gebruik van kunnen maken. Op de begane grond biedt de ruimte toegang tot een zonnig terras en op de bovenste verdieping is een professionele keu-

ken waar op gezette tijden maaltijden bereid worden die in groepsverband worden genuttigd. Er is een wasruimte, waar gelegenheid is om kleding te wassen en te drogen, en er is een Ćetsenberging. Activiteiten: De bewoners van Woongroep Ouderlandshoek zijn aangesloten bij een vereniging die gezamenlijk activiteiten organiseert. Dat varieert van uitjes buitenshuis, tot kofĆe-ochtenden op vaste tijden. Deelname is vrijblijvend, maar wordt wel op prijs gesteld. Bereikbaarheid: Woongroep Ouderlandshoek is rustig gelegen in een woonwijk, en heel goed bereikbaar per auto. Er is voldoende parkeergelegenheid. Er is een bushalte nabij: de buslijnen die er stoppen hebben een directe verbinding met het centraal station en met station Stadspolders. Locatie-informatie: Woongroep Ouderlandshoek Palissander 82-118 3315 MN Dordrecht 06-22479747

Lenie en Truus op het terras van het gebouw aan de Palissander

25-jarig bestaan woongemeenschap Oude*R*landshoek ‘Elk jaar vieren we ons jubileum, maar dit is wel een heel bijzonder jaar’ Lenie den Braven en Truus Geluk zijn beiden bewoners van het appartementengebouw aan de Palissander, waar de woongroep Ouderlandshoek gevestigd is. “Alweer vijfentwintig jaar”, lacht Truus Geluk. Beiden wonen ze er met veel plezier en vertellen dan ook graag over de bijzondere vorm van wonen en over het jubileum. Truus: “Elk jaar vieren we ons jubileum, maar dit is wel een heel bijzonder jaar. Vijfentwintig jaar is toch een mijlpaal. We besteden er daarom ook wat extra aandacht aan. We hebben al een feestje gevierd met elkaar, met een grote groep bewoners hebben we een gezellige boottocht gemaakt, op 28 augustus.” Lenie vult aan: “Dat is niet de precieze dag van het jubileum, hoor, maar vanwege de activiteit wel een goede datum om het te vieren. De echte oprichtingsdatum is in november, dan is het toch minder zeker dat het mooi weer is. Ook in november zullen we er nog aandacht aan besteden, maar dat doen we door middel van een receptie. Een gezellig hapje en drankje met elkaar en genodigden.” Betrokkenheid en initiatief nemen Het sociale aspect is een belangrijk onderdeel van het wonen binnen de woongroep. Lenie: “Er worden hier allerlei activiteiten georganiseerd. Natuurlijk is het vrijblijvend voor iedere bewoner, maar het is wel de bedoeling dat je jezelf als lid van de vereniging betrokken toont en dat je ook

initiatief neemt. Dat je dingen met en voor elkaar doet. Dat is nu juist de meerwaarde van het wonen in de woongroep.” Er zijn tal van activiteiten die binnen de woongroep worden georganiseerd, zo wordt er twee maal in de week gezamenlijk kofĆe gedronken, worden er barbecues en Ćlmavonden georganiseerd, en wordt er wel eens gezamenlijk gegeten. Je kunt meedoen aan tekenen, bingo, sjoelen of deelnemen aan een kaartmiddag. Truus: “Er is volop keus. Waar het hier om gaat, is dat je naar elkaar omkijkt. Als het nodig is, helpen we elkaar en we houden toch bij elkaar een beetje een oogje in het zeil.” Lenie benadrukt erbij dat het niet de bedoeling is dat mensen voor elkaar gaan zorgen. “Dat is wat mensen soms denken. Wij zijn geen vervanging voor een verzorgingshuis, maar het gaat echt om het sociale component, wat hier belangrijker is dan in een gemiddeld appartementencomplex. We kijken naar elkaar om.” Iedereen die geïnteresseerd is om meer te weten te komen over het wonen in een woongroep, kan een kijkje komen nemen bij de open dag die wordt georganiseerd op 5 oktober. Truus: “Aanmelden daarvoor is niet nodig, tussen 13.30 en 16.00 zijn geïnteresseerden welkom. We hopen op een gezellige opkomst!” Van tevoren al meer weten? Kijk dan op Facebook bij Woongroep OudeRlandshoek, of bel naar 06-22479747.

De Plusser September 2019

Prijspuzzel

Kruiswoordpuzzel 1

23 27 31

42 48 52

50 54

Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Met de winnaar wordt contact opgenomen.

Sudoku 56

57 62

65 68

maak kans op een WAARDEBON t.w.v. € 50,- van TUINWERELD

63 66

35 40

49 53

39 43

U kunt de oplossing voor 27 september 2019 uitknippen en opsturen naar: Dordt Centraal, Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht, of mail een foto naar dtp@dordtcentraal.nl o.v.v. Prijspuzzel september 2019.

De kruiswoordpuzzel is de prijspuzzel van deze editie

Een sudoku is een diagram van 9 bij 9 vakjes waarin de cijfers 1 tot en met 9 ingevuld moeten worden. Sudoku betekent in het Japans 'enkelvoudig cijfer'. Het diagram bestaat uit 81 vakjes, in totaal dus 9 rijen en 9 kolommen van elk 9 vakjes. Het diagram van 9 x 9 is nog eens onderverdeeld in blokken van elk 3 x 3 vakjes. In elk vakje moet een cijfer van 1 tot en met 9 ingevuld worden. U moet de lege vakjes zo invullen, dat in elke rij, elke kolom èn elk blok de cijfers 1 tot en met 9 slechts één keer voorkomen.

HORIZONTAAL

1 haringachtig visje 6 lange sneeuwschaats 9 vuiststoot 14 rondrijden 15 oproer 16 berggeel 17 gordijnrail 18 varkensstal 19 Italiaanse basilicumsaus 20 verward praten 21 grondstof voor bier 22 uit elkaar 23 heraldisch teken 25 erfelijkheidsdrager 26 gaatje 28 kraaiachtige vogel 29 toespraak 31 rekenopgave 33 Nederlandse provincie 37 wat men betalen moet 39 Nederlandse norm (afk.) 40 zangvogel 42 onderricht in zuiver spreken 47 zeepwater 49 vulkanisch product 50 grafsteen 52 zak 54 schrijfgerei 55 voornaamwoordelijk bijwoord 58 kim 60 opening in de muur 61 twijg 63 genetisch evenbeeld 64 hoeveelheid 65 welpenleidster 66 voertuig zonder wielen 67 boogbal 68 sierplant 69 huidkleur 70 jaloezie 71 een loot aanbrengen.

9 8

5 4

2 4

VERTICAAL

1 ruzie 2 deel van een magneet 3 wezenlijk 4 opbergmap 5 afslagplaats bij golf 7 stronk van een slaplant 8 een weinig 10 destijds 11 lichaamsdeel 12 terstond 13 praal 18 keukengerei 19 bamboebeer 21 hak 22 een groot aantal 24 eer 25 kampeerbenodigdheid 27 saai 30 krap 31 kuuroord 32 lengtemaat 34 boerenbezit 35 fraaie kleding 36 ratelpopulier 38 muzieknoot 41 bedorven 43 wijd geopend zijn 44 geëindigd 45 Europese taal 46 jaartelling 48 middel 51 witten 52 Bijbelplaats 53 het inkorten van takken 56 ijverig 57 opgericht zijn 59 uitvoeren 60 niet ver verwijderd 62 petroleum 64 vat 65 vlaktemaat.

2 3

8 7

INDUSTRIEEL

Steurgat 34 4251 NG - Werkendam www.bedandbreakfaststeurgat.nl info@bedandbreakfaststeurgat.nl

2.5-ZITS

AL VANAF € 595,Grote Kerksplein 9 • Dordrecht • Telefoon 078-6144477 Geopend: dinsdag t/m zaterdag 10.00 - 17.00 uur

Je hebt meer bedpartners dan je denkt! Meer dan anderhalf miljoen huismijten houden ons elke nacht gezelschap. Dat klinkt niet alleen vies, maar is ook slecht voor je gezondheid. De combinatie mijt en stof veroorzaakt bij sommigen een allergische reactie. De Huisstofmijt, oftewel de dermatophagoides pteronyssinus, leeft het hele jaar door in je huis, maar in warme, klamme zomermaanden kun je er extra veel last van hebben. Huisstofmijten zijn ongeveer een halve millimeter groot en voeden zich met huidschilfers van mens en dier. Ze worden ook wel huismijten, stofmijten of gewoon mijten genoemd. Je matras is favoriet. Hoewel mijten door het hele huis kunnen zitten, is de slaapkamer beter gezegd: in je matras - favoriet, het is er warm, donker en vochtig en er is een overvloed aan voedsel te vinden. Huisstofmijt houdt van temperaturen tussen de 20-30 graden Celsius en een luchtvochtigheid van 60 tot 80 procent. Seks, eten en poepen De gemiddelde levenscyclus van een mannelijke stofmijt is tussen de 10 en 19 dagen. Een vrouwelijke huisstofmijt kan tot 70 dagen leven. En gedurende die dagen legt het vrouwtje 25 tot 30 eieren. Behalve met seks en eten zijn huisstofmijten verder met name bezig met poepen. En het is die ontlasting waar mensen allergisch voor kunnen zijn.

Huisstofmijtallergie De uitwerpselen van een huisstofmijt drogen na een tijdje op en vallen uit elkaar. Wanneer deze allergenen in contact komen met de huid of worden ingeademd, kun je klachten krijgen. Veel voorkomende symptomen van huisstofmijtallergie zijn hoesten, eczeem, niezen en tranende ogen. Doordat huisstofmijten zich graag in en rondom het bed begeven, is de allergische reactie ‘s nachts vaak heftiger dan overdag. Je matras wordt elk jaar zwaarder Naast de mijten en hun uitwerpselen, wordt je matras in tien jaar tijd ook blootgesteld aan ca. 1000 liter zweet! Hoewel het merendeel verdampt, neemt je matras toch de nodige druppels, huidschilfers en zouten op. Regelmatig je matras ventileren, stofzuigen en een goede molton matrasbeschermer gebruiken is dan ook aan te raden.

Matrassen hebben niet het eeuwige leven Een goed matras kan wel acht tot twaalf jaar meegaan. De levensduur hangt natuurlijk sterk af van de materialen in de matras, de bedbodem, je lichaamsgewicht, transpireer je veel, kan je je matras draaien en keren en gebruik je een goede molton. Uit onderzoek blijkt dat er heel veel mensen slapen op matrassen van 20-30 jaar oud!! Behalve dat je matras dan is uitgedroogd, geen vorm en veerkracht meer heeft, is dit ook enorm onhygiënisch. Zelfs het beste matras raakt na een aantal jaren intensief gebruik versleten. Het ligcomfort, de ondersteuning en veerkracht worden gewoonweg minder goed. De ondersteuning gaat achteruit en ongemerkt krijgt je problemen met slapen je rug, schouders, nek en heupen. Let wel: de meeste mensen gaan pas opzoek naar een nieuw matras als zij fysieke klachten krijgen en daardoor minder lekker VODSHQ 9RHO MH MH PLQGHU ĆW HQ HQHUJLHN GDQ MH JHZHQG EHQW" 0LVVFKLHQ LV KHW GH KRRJVWH WLMG RP MH PDWUDV WH YHUYDQJHQ (Q de oude beter niet “doorschuiven”naar je kinderen ;-)

EXCLUSIEF VOOR DE LEZER VAN DE PLUSSER IS DE ACTIE VERLENGD!

JULI EN AUGUSTUS OP ZONDAGEN GESLOTEN