DOT BLESSED | Edição 11 by dotblessed magazine

Informativo

az irmãos, vamos ultrapassando o mês de fevereiro, mês divisor de águas, pois pra muitos o ano só começa após o seu termino. Pra nós da DotBlessed o ano começou bem agitado, trabalhando bastante, servos de Deus em levar sua mensagem mais também filhos, batalhando por nossos sonhos pessoais. Na edição de fevereiro temos o prazer de trazer em nossa capa os amigos do Ministerio Pingo Dágua - Base Movél / Rio de Janeiro - RJ que estiveram em dezembro edeo 2012 se apresentando no 1º Loucos por Jesus. Eventos De Curitiba pra Cascavel o Grupo de Rap Gospel “Banca DK” se apresenta na Igreja Bola de Neve de Cascavel no dia 22 de março. Super Show Thalles Roberto em Cascavel 05 de abril no Centro de Convenções - Ingressos a venda - Adonai Eventos.. Vem ai 2º Loucos por Jesus - 18 de Maio será realizada em Cascavel a tradicional Marcha pra Jesus.

Índice 06 Informativo 10 Matéria capa 12 Texto bíblico 14 Informar direito 16 Social SNT 18 Olha minha banda 20 O grande vício 22 Bate bola 24 Testemunho Ricardo Bramatti 26 Galáxias 28 B-Day 30 Crossfit 32 Social Faculdade Unica 36 Noivas por Edu Freire

40 Palavra de salvação 42 Pró Saúde 44 Página do sabor 46 Social Bola de Neve 48 Blessed Idiomas 50 Janela Anabólica 52 Social Rede Jovem Metod. 54 Jeep - A história de um bravo 58 Rap Gospel 60 Social CAVF 62 DJ Nilson CWB 64 Cifra Club 68 Perguntas e respostas 70 Humor

Expediente Escritório: Rua Pernambuco, 861 - Centro - Cascavel/PR Contato: (45) 9912-0063 / (45) 9805-7767 E-mail: diretor@dotblessed.com Editor responsável: Rafael Tortato Diretor e Web/Art: Nilson Souza Designer: Diogo Vieira Soluções Publicitarias: Blessed Creation Atendimento: Rafael Tortato Assessora Jurídica: Marina J. Marini Colaboradores: Arthur José Coutinho, Christian Anhaia, Marina J. Marini, Adriana Rosa, Fabio Rosa, Thais Anhaia. Tiragem: 4.000 exemplares Distribuicao: Gratuita e direcionada Impressao: Gráfica Positiva Portal: www.dotblessed.com

Fones Úteis cASCAVEL, PR Prefeitura Municipal - 45 3321.2020 Câmara Municipal - 45 3321.8800 Hospital - 45 3226.0808 Posto de Saúde Central - 45 3225.4017 Policia Militar - 190 Polícia Civil - 147 Cettrans - 45 3036.8088 Corpo de Bombeiros - 193 Ambulancia SAMU - 192 Terminal Rodoviário - 45 3036.8088 Aeroporto - 45 3228.2499 Conselho Tutelar - 45 3038.3006 corbélia, pr Prefeitura Municipal - 45 3242.8800 Câmera Municipal - 45 3242.1462 Hospital - 45 3242.1137 Posto de Saúde - 45 3242.8827 | 3242.8834 Polícia Militar - 45 3242.3843 Polícia Civil - 45 3242.1321 Corpo de Bombeiros - 45 3220.6600 Rodoviária - 45 3242.1232 Conselho Tutelar - 45 3242.2244 cafelândia, pr Prefeitura Municipal - 45 3241.1455 Câmera Municipal - 45 3241.1455 Hospital - 45 3241.1244 Posto de Saúde - 45 3241.1708 Polícia Militar - 45 3241.3846 Polícia Civil - 45 3241.1350 Corpo de Bombeiros - 45 9935.8831 Rodoviária - 45 3241.1260 Conselho Tutelar - 45 3241.1288

nova aurora, pr Prefeitura Municipal - 45 3243.1122 Câmera Municipal - 45 3243.1431 Hospital - 45 3243.0002 Posto de Saúde - 45 3243.1231 Polícia Militar - 45 3243.1202 Polícia Civil - 45 3243.1709 Corpo de Bombeiros - 45 9935.8831 Rodoviária - 45 3243.2811 Conselho Tutelar - 45 3243.1975 ASSIS CHATEAUBRIAND, pr Prefeitura Municipal - 44 3528.8455 3528.5054 Câmara Municipal - 44 3528.5110 Hospital - 44 3528.4321 Posto de Saúde - 44 3528.4408 Policia Militar - 44 3528.4823 / 3528.1707 Polícia Civil - 44 3528.4774 Corpo de Bombeiros - 45 3277.7377 Terminal Rodoviário - 44 3528.4984 Conselho Tutelar - 44 3528.3340

Capa

Base Mó Ministério Pingo D`água

omos o PINGODAGUA BASE MÓVEL, uma banda de cinco músicos (Soldado, Beto, Valmar, Dani e Vitor), mais equipe e produção, total de 9 pessoas. Viajamos pelo Brasil com o show: “A VERDADEIRA REVOLUÇÃO”, que carrega músicas lendárias como: Cabra safado, O diabo é maconheiro, Tipo com abóbora, Menina tatuada, Bob Marley Morreu, Brota, etc. A apresentação inclui vídeos, testemunhos e Palavra. Lançamos o show “SÓ NO OLHO Que trata da guerra que entramos por

Móvel amor, músicas que já estão estourando como Menina, Viajar, Anjo, Zion, Sonhos, Moiseis e Só no olho, incluindo um DVD em produção, documentário de shows, missões e tudo sobre a lendária Pingodagua. Temos visto milhares e milhares de jovens tendo experiências concretas com Deus. A Banda movimenta música e arte, mas também rola o sobrenatural com força. É legal ver Deus agir e se comunicar com gente que não tinha nenhuma noção. Estaremos na sua cidade, entre em contato.

Texto bíblico

Salmos 7

1 Senhor, Deus meu, confio, salvame de todo o que me persegue, e livra-me; 2 para que ele não me arrebate, qual leão, despedaçandome, sem que haja quem acuda. 3 Senhor, Deus meu, se eu fiz isto, se há perversidade nas minhas mãos, 4 se paguei com o mal àquele que tinha paz comigo, ou se despojei o meu inimigo sem causa. 5 persigame o inimigo e alcance-me; calque aos pés a minha vida no chão, e deite no pó a minha glória. 6 Ergue-te, Senhor, na tua ira; levanta-te contra o furor dos meus inimigos; desperta-te, meu Deus, pois tens ordenado o juízo. 7 Reúna-se ao redor de ti a assembléia dos povos, e por cima dela remonta-te ao alto. 8 O Senhor julga os povos; julga-me, Senhor, de acordo com a minha justiça e conforme a integridade que há em mim. 9 Cesse a maldade dos ímpios, mas estabeleça-se o justo; pois tu, ó justo Deus, provas o coração e os rins. 10 O meu escudo está em Deus, que salva os retos de coração. 11 Deus é um juiz justo, um Deus que sente indignação todos os dias. 12 Se o homem não se arrepender, Deus afiará a sua espada; armado e teso está o seu arco; 13 já preparou armas mortíferas, fazendo suas setas inflamadas. 14 Eis que o mau está com dores de perversidade; concedeu a malvadez, e dará à luz a falsidade.

15 Abre uma cova, aprofundando-a, e cai na cova que fez. 16 A sua malvadez recairá sobre a sua cabeça, e a sua violência descerá sobre o seu crânio. 17 Eu louvarei ao Senhor segundo a sua justiça, e cantarei louvores ao nome do Senhor, o Altíssimo.

Salmos 8

1 Ó Senhor, Senhor nosso, quão admirável é o teu nome em toda a terra, tu que puseste a tua glória dos céus! 2 Da boca das crianças e dos que mamam tu suscitaste força, por causa dos teus adversários para fazeres calar o inimigo e vingador. 3 Quando contemplo os teus céus, obra dos teus dedos, a lua e as estrelas que estabeleceste, 4 que é o homem, para que te lembres dele? e o filho do homem, para que o visites? 5 Contudo, pouco abaixo de Deus o fizeste; de glória e de honra o coroaste. 6 Deste-lhe domínio sobre as obras das tuas mãos; tudo puseste debaixo de seus pés: 7 todas as ovelhas e bois, assim como os animais do campo, 8 as aves do céu, e os peixes do mar, tudo o que passa pelas veredas dos mares. 9 Ó Senhor, Senhor nosso, quão admirável é o teu nome em toda a terra!

Informar direito

esta edição falaremos sobre a importância de regularizar a prestação de alimentos aos filhos, ou de requerer essa regularização judicialmente. Quando os pais não mantêm um relacionamento e um deles deve pagar alimentos aos filhos menores, deve haver uma grande preocupação em regularizar essa obrigação junto à justiça competente, J. Marini dado aos decorrentes acontecimentos que os res- Marina Advogada ponsáveis pelos menores vêem enfrentando, onde OAB/PR 49.506 um deles foi recentemente apreciado pelo Superior Tribunal de Justiça - STJ, onde o pai que prestava alimentos a filha de forma informal, veio a falecer, e somente após o falecimento a filha deu entrada em pedido judicial para que o espólio (todos os bens, direitos e obrigações deixados pelo falecido, onde se habilita os herdeiros) continuasse a pagar a pensão da menor, a ser custeado pelo patrimônio deixado, até que o inventário se concluísse, porem o STJ decidiu que o espólio do pai falecido não é parte legitima para figurar em ação de alimentos, onde só teria a obrigação em continuar pagando os alimentos caso houvesse sentença ou acordo anterior fixando os alimentos. Diante desta noticia temos que afirmar que os alimentos fixados de forma legal evita transtornos futuros, como, alem do já propagado, o genitor (a) poderá deixar de fazer os pagamentos, ou ainda passa a pagar valor inferior ao que poderia pagar. Essas são situações que serão averiguadas de forma segura pelo poder judiciário, e ainda assegura os direitos dos menores a alimentos, onde se tem a formula para a obrigação: possibilidade do genitor ausente x necessidade do menor. Nos casos em que o genitor falecido era contribuinte ao INSS ou funcionário publico, há a possibilidade de receber junto ao órgão competente pensão por morte, que nada tem haver aos alimentos acima referidos. Importante é lembrar que os alimentos prestados aos filhos devem ser investidos nos filhos, sendo deles o direito. Marina J. Marini OAB/PR 49.506

Social - ConferĂŞncia Arena Jovem

Olha minha banda

Tiago Mattos

ireto de Foz do Iguaçu , ele mostrou o talento e a potência de sua voz em rede nacional mais de uma vez. Participou do Programa Ídolos, na Record, dividiu opiniões entre jurados, conquistou alguns dos ouvidos mais exigentes do mercado fonográfico, fez brasileiros roerem as unhas diante da telinha, foi no SBT, sendo um dos finalistas do concurso “Tem um Cantor Gospel lá em casa. No passado, participei de um reality show e todos falavam para mim: Ah, Tiago, você foi injustiçado! Mas eu aprendi a ser sensível com o Espírito Santo e ver como ele age em nossas vidas.” E foi com essa sensibilidade que o menino desde cedo começou a escrever sua história, com muita dificuldade, sem saber o que Deus preparava para o seu futuro. Nascido em Foz do Iguaçu em 1989, Tiago, com mais 2 irmãos, foi criado apenas pela mãe, que trabalhava como doméstica. Seu pai, que era maestro, abandonou o lar cedo, antes de Tiago nascer. Aos 5 anos, o menino já cantava a música “Consagração”, da cantora Aline Barros. Era tranquilo e não gostava de jogar bola na rua com os outros garotos da mesma idade. Gostava de música de boa qualidade e ficava treinando cantar em inglês. Cantava também na igreja, com play back. Frequentou a igreja Quadrangular, passando pela Ceifa, membrando até hoje na Igreja do Nosso Senhor Jesus Cristo, em Foz do Iguaçu. Na adolescência, suas referências musicais foram: Mariah Carey, Whitney Houston e Ron Kenoly. No Brasil, no Gospel, Aline Barros e Fernanda Brum. Ouvia também Legião Urbana e Titãs, mas nunca foram seus preferidos. Tiago gostava mesmo era de Black Music. Ainda, naquela época, estudou teclado durante 3 anos e aprendeu a tocar violão. Mas sua voz premiada foi totalmente dada por Deus. Aos 15 anos já sabia o queria e foi distante em busca do seu sonho. Em 2008, já maior de idade, foi para Porto Alegre participar do Programa Ídolos, da TV Record. Tiago teve sua primeira audição e, depois, passou por vários testes. São dele as palavras: “Nunca pensei que iria chegar à final, tudo era um sonho, no princípio eles me chamavam de “Emoblack”, apelido que recebi dos manos da quebrada quando fazia back para um grupo de Rap. No princípio de 2011, uma nova oportunidade apareceu, dessa vez no SBT, no Programa da Eliana: o quadro “Tem um Cantor Gospel lá em casa”, Segundo Tiago, foi uma página especial da sua história, que Deus permitiu acontecer. Hoje ele prepara um álbum independente em parceria com o Pulso Estudios , o álbum contará com um repertório diferenciado e músicas inspiradas por Deus e também apresenta um programa para a galera jovem na Rádio Voz Fm 105,1 que vai ao ar todos os sábados as 13 horas. Convites E-mail: contato@tiagomattos.com.br Telefone: (45) 9953-9533

Blog do estudo

“O grande vício” Vícios são hábitos repetitivos que degeneram e prejudicam a pessoa que os cultiva e os que com ela convivem. Uma palavra bastante abrangente, que pode ser associada não apenas a drogas e álcool, mas também ao “uso” de alguns sentimentos que são tão tóxicos e destrutivos quanto as combatidas substâncias. E nessa classe, existe um vício em especial que todos nós cultivamos, mas raramente percebemos em nós mesmos. Chega a ser irônico: quanto mais o temos em nós, menos gostamos de vê-lo nos outros. Eu estou falando de um velho conhecido da humanidade: o orgulho. Você acha que não sofre desse mal? Vamos refletir. Bastante direto no assunto, o escritor C. S. Lewis ensinou um pequeno teste para medirmos o orgulho que há em nós. Segundo ele, basta perguntar a si mesmo: “Quanto me desagrada que os outros me tratem como inferior, ou não notem a minha presença [não me atendam quando eu ligo, não retornem meus recados], ou interfiram nos meus negócios e opiniões, [...] ou se exibam na minha frente? Se me sinto incomodado porque outra pessoa fez sucesso, é porque eu mesmo queria ser o grande sucesso.” Como sempre, o acadêmico de Oxford acertou com precisão. Orgulhoso não é apenas aquele que se recusa a perdoar, pedir desculpas ou dar o braço a torcer. Esses são apenas alguns respingos de lava de um vulcão bem mais intenso. A grande verdade é que o “calo” do orgulhoso é o orgulho alheio, afinal, o orgulho se alimenta da competição - do quede ser “mais” que o outro - gerando inimizade não apenas entre pessoas, mas entre uma pessoa e Deus. E repito o que os maiores teólogos e mestres cristãos já disseram: é o mal supremo, que desperta no ser humano a ilusão de ser superior, a partir da qual não se enxerga nada a não ser a si mesmo. O orgulho é, sem exageros, um verdadeiro câncer espiritual. Mas se todos nós, em diferentes áreas e escalas, sofremos desse mal, o que fazer? Bem, parafraseando C. S. Lewis, o primeiro passo em direção à verdadeira humildade – a virtude exatamente oposta ao vício – é reconhecer o seu próprio orgulho. Um passo difícil, admito. Sem o qual, porém, nada poderá ser feito. Agora, se você acha que não é nem um pouco orgulhoso, sinto lhe dizer, mas isso significa apenas que você é orgulhoso demais para admitir. Ligia Gottlieb

Psicóloga e escritora www.blogdoestudo.com

Bate bola

Valmicio L. de Souza

Priscila Reis

Administrador

Bancária

Salvador

Jesus

Parte de mim

Familia

Casa do Pai

Igreja

Divino Intercessão 1º Coríntios 13:13

Milagre Ministério Texto Bíblico

Minha vida Pedra Preciosa Comunhão A vida Servir na obra Salmos 36:7

Viajar para vários países

Sonho

Conhecer lugares inesperados

Cataratas do Iguaçu (Luau)

Lugar

Foz do Iguaçu/PR

Primavera Uma vida com propósito

Estação do ano

Verão

Livro

Bíblia

Handebol

Esporte

Handebol

Italiana

Comida

Nhoque

Punta Cana

Viagem

Punta Cana

Ler

Hobby

Estar com os amigos

CS Lewis Song (Brooke Fraser)

Musica

O Tempo (Oficina G3)

Pop Rock Hillsong United Brasil

Estilo Musical

Todos

Banda

Oficina G3

Time de futebol

São Paulo

A paixão de Cristo

Filme

Desafiando Gigantes

Casual

Vestes

Esporte

Azul Lembre de Deus em tudo que fizer, e Ele lhe mostrará o caminho certo.

Cor Uma mensagem

Vermelha Que diminua eu, para que Cristo cresça em mim.

Testemunho

Ricardo Fernando Bramatti

ive uma infância muito boa, colégios bons da cidade, mas na adolecência comecei a me envolver com as “drogas”, no começo não gostava, usei algumas vezes. Comecei a andar com outras pessoas e dai me envolvi com o alcool, acredito eu que hoje é a pior droga, pois tem propagandas e é vendido em qualquer lugar para qualquer pessoa. Mas sempre quis ser diferente e pra isso comecei aos 16 anos usar também maconha frequêntemente, pessoas que andava desde criança começaram a se afastar mas eu achei que eles eram “caretas”. Meus pais eram pessoas bem de vida na época e isso contribuiu muito para minha decadência, sou filho adotivo e o amor que eles sentem por mim é de pais biológicos, mas para facilitar minha vida de drogado tirava proveito da situação, tinha carro, e dinheiro roupas boas nunca passei vontade de “nada” e as vezes eles me proporcionavam uma vida melhor que eles podiam para eu gastar em “baladas” vivendo e passando a impressão de algo que eu não era. Com isso tudo me tornei uma pessoa egoísta arrogante e prepotente, valorizava algumas amizades somente por interesse. Em 2004 comecei a frequentar as raves, aí começou outro estágio da minha vida, estava usando muita droga e aumentei o meu arsenal (maconha, cocaína, Ecstasy, LSD, lança-perfume) gastos abusivos em baladas e daí minha família não supria estes gastos e comecei a comercializar drogas com meus amigos, “não tenho mas sei quem tem” o consumo era alto se tivesse alguem no meio que fizesse a coletividade ficava tudo mais fácil. Cheguei a gastar em uma noite muita grana e no outro dia não ter nem grana para comer um lanche. A minha família estava passando por dificuldades financeiras, a grana que minha família me dava começou a ficar mais curta e Deus começou a me tratar, sempre fui temente a Deus e comecei a ter uma comunhão com Ele mais frequente, até então eu falava com Ele somente quando eu precisava, mas tudo isso foi “muito loco” pois hoje entendo que Deus usou a meus pais para começar a minha conversão. Toda a noite eu ia fumar maconha nas escadas da igreja católica Santo Antônio para “conversar com Deus” e se passando um tempo conheci minha esposa, nesta época estava tentando mudar de vida, tinha parado com as drogas achando que maconha não era droga, falo pra vocês irmãos, a maconha acabou com minha vida e meus sonhos, mas Jesus recuperou todos eles, e dai começou um processo em minha vida. Antes disso participei de um seminário da Igreja Católica e digo pra vocês irmão, Deus também está lá mas eu me identifico mais com a igreja Evangélica e este seminário transformou minha vida, e minha amiga Nageli foi usada por Deus pra me falar algo que ficou no meu coração. Ricardo se sua mudança de vida for aos poucos, Deus vai tratar você aos poucos mas se a tua mudança for radical, Deus vai agir radicalmente e foi isto que aconteceu, na noite seguinte que conheci minha esposa fui andar de bicicleta e “fumar maconha” perto da

25 Mascarello e estava lá eu fumando e conversando com Deus e Ele me pegou, eu estava pra perder meu emprego pois era muito lesado pela maconha, raciocionio lento, e eu pedindo pra ele manter meu emprego chorando e ele foi muito claro comigo, LARGA DESTA MACONHA QUE VOCÊ CONHECERÁ O LUGAR QUE TENHO PRA VOCÊ, nunca tinha ouvido Ele antes e joguei o baseado de maconha chorando (porque pra um maconheiro como eu era e muitos que estão lendo isso sabem como eu era), prometi a Ele que jamais fumaria novamente se Ele mantivesse meu emprego, isto com 29 anos. A minha arrogância já estava e Deus me testou para ver aonde estava meu coração. Depois de alguns meses eu me casei e com 3 dias de casado ganhei a conta, acho eu que o inimigo estava pedindo pra Deus tocar naquela área, pra ver aonde estava meu coração e lhes digo não foi fácil, em 3 meses minha filha mais velha que tinha 5 anos veio morar comigo e eu desempregado, minha esposa segurava a barra sozinha financeiramente e ter virado mãe do dia pra noite, Deus sabe quem Ele coloca na vida da gente, mas lhes digo aprendi muito com isso pois se Ele te tira de um lugar é pra te colocar em outro melhor. Ele me honrou com um emprego maravilhoso e com um gestor que me ensinou muito, principalmente humildade, e continuo neste emprego a 3 anos e meio com minha familia, hoje eu minha esposa e minha filha mais velha Maria Vitória que foi o maior presente que Ele me deu, tenho outra filha que tive em 2006 mas não mora comigo mas a amo muito também a Kauana. O que quero passar neste testemunho é, se você entregar sua vida ele vai tratar, se você mudar de postura ele vai te honrar. Amém.

O universo

Galáxias

Galáxia Helix

ma galáxia é um grande sistema, gravitacionalmente ligado, que consiste de estrelas, remanescentes de estrelas, um meio interestelar de gás e poeira e um importante mas insuficientemente conhecido componente apelidado de matéria escura. A palavra “galáxia” deriva do grego ‘’galaxias’’, literalmente “leitoso”, numa referência à nossa galáxia, a Via Láctea. Exemplos de galáxias variam desde as anãs, com até 10 milhões de estrelas, até gigantes com 100 trilhões de estrelas, todas orbitando o centro de massa da galáxia. As galáxias contêm quantidades variadas de sistemas e aglomerados estelares e de tipos de nuvens interestelares. Entre esses objetos existe um meio interestelar esparso de gás, poeira e raios cósmicos. A matéria escura parece corresponder a cerca de 90% da massa da maioria das galáxias. Dados observacionais sugerem que podem existir buracos negros supermaciços no centro de muitas, se não todas as galáxias. Acredita-se que eles sejam o impulsionador principal dos núcleos galácticos ativos – região compacta no centro de algumas galáxias que tem uma luminosidade muito maior do que a normal. A Via Láctea parece possuir pelo menos um desGaláxia Caranguejo ses objetos. As galáxias foram historicamente categorizadas segundo sua forma aparente, usualmente referida como sua morfologia visual. Uma forma comum é a galáxia elíptica, que tem um perfil de luminosidade em forma de elipse. Galáxias espirais têm forma de disco, com braços curvos. Aquelas com formas irregulares ou não usuais são conhecidas como galáxias irregulares e se originam tipicamente da disrupção pela atração gravitacional de galáxias vizinhas. Essas interações entre galáxias, que podem ao final resultar na sua junção, às vezes induzem o aumento significativo de incidentes de formação estelar, levando às galáxias starburst. Galáxias menores que não têm uma estrutura coerente são referidas como galáxias irregulares. Existem provavelmente mais de 170 bilhões de galáxias no universo observável. Em sua maioria elas possuem de 1 000 a 100 000 parsecs de diâmetro e são separadas por distâncias da ordem de milhões de parsecs. O espaço intergaláctico é preenchido com um gás tênue com uma densidade média de menos de um átomo por metro cúbico. A maior parte das galáxias está organizada numa hierarquia de associações conhecidas como grupos e aglomerados, os quais, por sua vez, formam superaglomerados maiores. Numa escala maior, essas associações são geralmente organizadas em filamentos e muralhas, que são circundados por vazios imensos.

B-Day

Fevereiro de 2013

Adrielly Woinaroski 17.02 Alexander Kupfer 28.02

Ana Paula Cornelli 19.02

Cleiton Boehm 17.02

Daniela Prochnow 15.02

Edi Morsch 24.02

Errol Foltran 20.02

Gra Lima 23.02

Guilherme F. 09.02

JĂşh Lingoski 27.02

Karina M. Bordin 22.02

Marcio Keske 24.02

Monica C. Grando 25.02

Pedro Ivo 15.02

Rafael Oliveira 21.02

Ricardo Spinelli 25.02

Rubens JosĂŠ 23.02

Sarah Machado 23.02

Tati Rosendo 25.02

Thaiana Polom 21.02

Saúde do corpo

Crossfit, um novo método em atividade física

lá leitores, hoje vou comentar sobre uma nova pratica de atividade fisica que vem Rodrigo Poderoso Personal Trainer e Professor de crescendo no Brasil, o Crossfit. Educação Física Crossfit: Criado como um metodo de treino para o Departamento de policia, por Greg Glassman, um tecnico onde reuniu algumas tecnicas de movimentos onde treinamos as 10 valencias fisicas: forca, forca explosiva, flexibilidade, coordenacao, equilibrio, nocao de espaco, velocidade, resistencia cardiovascular e resistencia muscular e agilidade. Inicialmente Greg uniu movimentos fundamentais de alta intensidade, com treinos intervalados (sprints) ao treinar oficiais da polícia dos EUA. Desde então continuou a desenvolver o método. Reunindo todos estas valencias fisicas, o departamento de policia acabou conseguindo bons resultados em questão de perseguição contra criminosos. Criado em 1995 em Santa Cruz -california a primeira academia de Crossfit, de la para ca sao mais de 2 mil novas academias no mundo todo. Qualquer pessoa pode praticar o Crossfit, desde que voce controle a intensidade, intervalo e volume dos treinos. Todo treino de crossfit e diferenciado, nunca repetindo o exercicio, repeticao, duracao ou intensidade, isso para que voce sempre tenha estimulos diferentes na musculatura, no sistema cardio-respiratorio e na agilidade, coordenacao e velocidade. O programa CrossFit é projetado para escalabilidade universal tornando-o o aplicativo perfeito para qualquer pessoa empenhada independentemente da experiência. Hoje para prescerver e ministrar as aulas de Crossfit voce deve ter o certificado de L1, e a habilitacao para divulgar o Crossfit, atualmente as aulas sao ministradas na Academia Brasil Fitness, a unica academia com um professor com certficado L1 de crossfit. - ter exata compreensão do bem e do mal; - muita concentração; - polimento do caráter. Enfim, comportamento é o resultado direto de seu autoconhecimento. Mestre em Ciências do Desporte - Portugal Pós Graduado em Fisiologia do Exercício, Pós Graduado em Exercício para Grupos Especiais, Pós Graduado em Nutrição Esportiva, Faixa Preta 3º de Jiu-Jitsu e Faixa Preta 2º de Judô, CREF 6478-P/PR Rodrigo Poderoso de Souza rodrigoypoderoso@hotmail.com Cel: (45) 99930278

Social - Faculdade Ă&#x161;nica

Faculdade Única

MBA em gestão estratégica de pessoas, marketing e vendas

bjetivo: Preparar profissionais para gestão de pessoas e de marketing com utilização de técnicas de gestão atuais, por meio de uma visão estratégica das variáveis que atuam sobre o ambiente competitivo das empresas. Oferecer subsídios para a liderança em gestão estratégica de pessoas, marketing e vendas. MÓDULOS

HORAS

Gestão estratégica de pessoas

30 horas

Gerenciamento por competência

30 horas

Gestão estratégica de marketing

30 horas

Comportamento do consumidor

30 horas

Recrutamento e seleção de pessoas

20 horas

Direito, legislação do trabalho, segurança do trabalho, cargos e salários

30 horas

Educação corporativa e gestão do conhecimento

30 horas

Estratégia de vendas e negociação

30 horas

Canais de distribuição e logística empresarial

20 horas

Administração de conflitos

20 horas

Estratégias de vendas, promoção e merchandising

30 horas

Elaboração do plano de negócios

20 horas

Metodologia do ensino superior

20 horas

Tópicos especiais - temas atuais

20 horas

TOTAL

360 horas

Para mais informações, entre em contato com a Faculdade ÚNICA pelo fone 3241-2600 ou encaminhe sua dúvida para secretaria@faculdadeunica.edu.br

Palavra de Salvação

O que é o Favor de Deus?

o hebraico a palavra favor significa uma divina influência sobre o coração. Favor significa graça, aceitação, alegria, liberdade. Favor significa presente, favor é quando somos surpreendidos, significa que recebemos algo de graça. É um ato unilateral de outra pessoa em nosso favor que nos concede graciosamente uma condição. É receber condições para alcançar uma posição, foi o favor de Deus, que tirou José da prisão e o colocou no palácio de Faraó. O favor é escondido, secreto, não explícito por palavras, nós devemos orar pelo favor de Deus em tudo o que fazemos. Como o favor de Deus se manifesta e se materializa em nossas vidas? Por meio de pessoas que Deus levanta como solução dos nossos problemas. Quando não temos a solução para os nossos problemas; não temos provisão para as nossas necessidades, Deus coloca alguém em nosso caminho para nos ajudar, são conexões estabelecidas por Deus em nossas vidas. Precisamos reconhecer o favor de Deus como uma dádiva divina para que ele não cesse sobre nós. Apocalipse 3:7, nos diz que Deus abre a porta que ninguém pode fechar e fecha a que ninguém pode abrir. Quando percebermos o favor de Deus em nossas vidas, precisamos reconhecê-lo, pois somente Ele é capaz de abrir portas em nossas vidas. Ninguém pode conquistar todas as coisas somente com o seu esforço, mesmo que trabalhe muito, ainda que tenha méritos pessoais, o favor de Deus se manifestará através de pessoas que Ele colocará no seu caminho e potencializarão a sua conquista. O favor de Deus é: Mesmo que pareça que tudo está dando errado, você percebe que: está no lugar certo, na hora certa, com as pessoas certas, fazendo corretamente o que tem que ser feito. Deuteronômio 16:15 nos diz que Deus te abençoará e te fará prosperar todo o trabalho das tuas mãos. A semente plantada se transforma em uma abundante colheita, isso é favor de Deus. Gálatas 6:7 diz que aquilo que o homem semear também ceifará. Em 2013 materialize o favor de Deus na sua vida e de alguém! Seja a solução do problema de seu semelhante! Manifeste o favor de Deus e experimente uma colheita magnífica em sua vida, aceite a Cristo como Senhor da sua vida e viva o melhor de Deus. Ap. Eliã Caetano

Pró Saúde

Como acabar com a gordura localizada!

uem não tem um sonho de acabar com aquelas indesejáveis gordurinhas que insistem em se instalar no nosso corpo. Nada Márcia Ferraz melhor que recorrer aos recursos naturais e hoje Empresária sabemos que é possível sim tem um corpo perfeito sem precisar recorrer a procedimentos cirúrgicos. Eu sempre digo que a beleza vem de dentro pra fora, portanto a alimentação é um fator essencial juntamente com exercícios físicos é claro. Um forte aliado a queima de gordura é o “óleo de cártamo” que é extraído das sementes de Carthamus tinctorius que possui elevados teores de ácidos linoleico e oleico e baixa porcentagem de ácido linolênico. Estes ácidos possuem a capacidade de inibir a ação da enzima humana responsável por armazenar gorduras em nosso corpo. Esta enzima tem como função transferir a gordura presente nas correntes sanguíneas para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. Com o bloqueio da ação dessa enzima conhecida como LPL, a transferência de gordura para as células também fica inibida, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia para a atividade muscular, a chamada lipólise que é a queima de gordura. Cuidar da beleza está muito ligado a saúde, pois o resultado é completo dentro e fora do nosso corpo. Há muito tempo a Vitamina E tem se mostrado um excelente auxiliador para beleza. Este micronutriente é capaz de defender as membranas celulares contribuindo assim por uma pele mais saudável e bonita. Além disso, possui substâncias capazes de diminuir o efeito do envelhecimento por manter as células protegidas dos danos causados pelos radicais livres. Com o passar dos anos o sistema imunológico se torna menos eficiente no combate a microorganismos e vírus. Um dos fatores que auxiliam nesta ocorrência são os baixos níveis de vitamina E no organismo. Por isso, é tão importante a ingestão de alimentos ricos dessa poderosa vitamina. Na Pro Saúde você encontra o “LINO SIDE” que é o óleo de cartamo com vitamina E tem um excelente resultado principalmente se tomado antes de fazer exercícios físicos.

Página do sabor

Picadinho delicioso Ingredientes 1 kg de alcatra 1/2 xícara (chá) de água 1/2 xícara (chá) de vinagre 4 cebolinhas verdes picadas 1 colher (sopa) de salsa picada 3 dentes de alho 1 colher(café) de alecrim 1 colher (café) de canela 1 colher (café) de pimenta-do-reino 1 cravo – da – índia 2 folhas de louro 3 colheres (sopa) de óleo 1 tomate sem pele e sem sementes, picado 1/2 xícara (chá) de caldo de galinha 400g de ervilhas congeladas

Celeida Barbosa Chef e Consultora Gastronómica

Modo de Preparo Corte a carne em cubos. Faça uma marinada com os seguintes ingredientes: salsa picada, cebolinha, água, vinho, alecrim, canela, grãos de pimenta, alho, cravinhos, canela e as folhas de louro. Coloque os cubos de carne nessa marinada e deixe de um dia para o outro no congelador. No dia seguinte, aqueça o óleo numa caçarola. Vá colocando os cubos de carne temperada com cuidado. Doure durante alguns minutos e, em seguida, misture a marinada. Deixe cozinhar destampado e em fogo brando, até que o caldo reduza bastante. Junte o vinagre e cozinha até evaporar. Acrescente o tomate picado e o caldo de galinha, tampe e deixe no fogo até que a carne esteja macia (mexa de vez em quando). Cinco minutos antes de terminar o cozimento, retire as folhas de louro e o alho. Acrescente as ervilhas descongeladas à temperatura ambiente e deixe cozinhar mais uns minutos. Celeida Barbosa Blogger: panelasnofogo.blogspot.com.br

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Blessed idiomas

Idiomatismo metafórico

enha cuidado! Você sabe o que é um idiomatismo metafórico ou de armadilha? É uma frase feita cujo sentido não tem muito ou nada a ver com o sentido de cada uma das palavras que a formam.

Fabiane Freire

Professora e coordenadora do curso Blessed Idiomas

Duck Soup, não é “Sopa de Pato” Não vá você entrar num restaurante e pedir duck soup, pois não existe “sopa de pato”(pelo menos como prato convencional). Duck Soup quer dizer moleza/coisa fácil de fazer/sopa (quer coisa mais fácil de fazer que sopa?) Wolly Bear O urso (bear) já é um animal que dá medo. Imagine agora um urso recoberto não de pele, mas de lã (woolly). Mas fique tranqüilo: esse animal feroz, gigantesco e peludo só existe na língua inglesa, pois woolly bear não passa do pequeno bicho-peludo (taturana). Sing, não é apenas “cantar” Geralmente é, mas nem sempre someone Who sings é um cantor – ele pode estar passando informações para a polícia, pode ser um delator, um dedo-duro. Portanto, to sing, como gíria, é denunciar/delatar. Extraído do livro: Pitfalls, 500 armadilhas da Língua Inglesa, disponível na Blessed Idiomas.

Nutrição esportiva

Janela Anabólica

ão importa se seu objetivo na musculação seja hipertrofia ou redução de gordura, um detalhe é imprescindível, a alimentação pós-treino! Não devemos esquecer que o treino da musculação provoca micro lesões aos tecidos (muscular, Matheus Amom articular e etc.) que necessitam ser reparados e Personal Trainer, Especialista em Nutrição Esportiva também reduzem drasticamente sua glicemia sanguínea. Durante o treino a liberação da Insulina (que também é um hormônio altamente anabólico) é inibida já que o exercício físico tem uma ação similar a essa melhorando a permeabilidade da membrana da célula muscular à passagem de nutrientes. Logo após o treino, caso forneça os nutrientes corretos e suficientes, a liberação da Insulina é novamente estimulada de maneira a facilitar a absorção de nutrientes pela musculatura faminta, a qual irá sugar como uma esponja tudo que precisa para promover a reparação tecidual e energética!

A este cenário chamamos de JANELA ANABÓLICA e de acordo com algumas literaturas essa tem uma duração em torno de 60 minutos. Assim, se você é daquele(a)s que ainda vai tomar banho, trocar-se, dirigir até em casa para se alimentar é bem provável que sua JANELA ANABÓLICA esteja quase fechada. Então não perca tempo e faça uma refeição líquida, por ser mais prática e fácil de ser absorvida. Uma ótima opção para Pós -Treino seria um shake contendo Waxy Maize(carboidrato de alto índice glicêmico),uma porção de Whey Protein de boa qualidade, Creatina, Glutamina e BCAAs. Ressalta-se que uma consulta com um nutricionista é importante para observar as necessidades individuais. TREINE SABIAMENTE E MANTENHA-SE EM DIETA, até a próxima! Matheus Amom Borchart Personal Trainer, Especialista em Nutrição Esportiva Acadêmico Nutrição e Diretor Fiscal Federação Paranaense de Culturismo e Musculação e Fitness IFBB-PR.

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História do carro

Jeep

A história de um bravo

xistem marcas e produtos cuja simples referência ao seu nome nos transmitem a idéia do que se trata. Podemos associar qualidades e virtudes a uma marca. Como por exemplo, podemos citar Coca-Cola, Gillette, Xerox entre outras. Assim como estas marcas, em qualquer parte do mundo a simples menção ao nome Jeep, leva as pessoas a associarem este nome aquele carrinho robusto, ex-combatente de guerra, sem conforto algum, mas muito corajoso e carismático. A aura criada em torno do Jeep teve início devido a sua participação na Segunda Guerra Mundial. É indiscutível a importância do Jeep neste conflito. Ele serviu em todas as frentes de batalha e se tornou uma parte vital de toda ação em terra. Foi utilizado como veículo de reconhecimento, transporte (metralhadoras, munição, alimentos, feridos) e outras funções que a necessidade criava, desde os pântanos da Nova Guiné as gélidas regiões da Islândia. A melhor descrição da importância do Jeep na Segunda Guerra Mundial é a do correspontente de guerra Ernie Pyle: “Eu acho que não poderíamos continuar sem o Jeep. É fiel como um cachorro, forte como uma mula e ágil como um cabrito. Constantemente leva o dobro de peso para o que foi projetado e ainda se mantém andando.”

O Nascimento do Jeep

A Primeira Guerra Mundial mostrou a necessidade de um veículo de reconhecimento leve, rápido, para todo o terreno, que substituísse as tradicionais motos com side car usadas por mensageiros. O Exército Norte-Americano, com o agravamento da Segunda Guerra Mundial, lançou este desafio aos fabricantes de automóveis. Em 11 de julho de 1940 foi enviado um pedido a 135 fabricantes para o desenvolvimento de um veículo que atendesse as seguintes especificações: veículo com tração 4x4, em aço estampado de fácil fabricação, capacidade para 03 passageiros e metralhadora .30, peso máximo de 600 Kg (depois mudado para 625 Kg), carga útil mínima de 300 Kg, potência de motor mínima de 40 hp, velocidade máxima de no mínimo 80 Km/h, entre outras características. O prazo de entrega do protótipo era de 49 dias, e 75 dias para a entrega de 70 veículos. Somente a American Bantam Car Company e a Willys-Overland responderam ao pedido do Exército. A Bantam foi a única empresa que entregou o protótipo no prazo vencendo a Willys na concorrência. O protótipo da Bantam, o pequeno MK II (figura 1), foi entregue ao Exército em 23 de setembro de 1940 sendo submetido a duros testes em mais de 5.000 Km de estradas não pavimentadas. A conclusão final dos avaliadores foi: “este veículo demonstrou amplo poder e todos os requisitos para o serviço.” A American Bantam Car Company foi a empresa que criou o Jeep, ao contrário do que muitos podem pensar atribuindo este fato a Willys-Overland.

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Rap Gospel

Shekinah Rap

om espaço conquistado e público fiel, o grupo da categoria Christian Rap tem influenciado e estabelecido padrões no país. Revelando a maturidade adquirida ao longo dos anos, caminha e cresce como os melhores grupos do gênero. Shekinah Rap se destaca nas principais características do estilo que segue consolidado no Brasil já que trabalham conservadores no conceito, quando se trata de ideologia, únicos no que compõem, sob a escrita de Biorki, e, musicalmente falando, revelam-se apaixonados pelas diversas sonoridades aderidas pelo Rap, assinadas em cada faixa produzida por Marcelo Guerche. A extensão de influências sobre o grupo é grande e perceptível tanto no que produzem em estúdio quanto em suas performances ao vivo. Dois discos independentes trouxeram resultados dignos para cada um dos trabalhos, indo de rádios á TVs das principais capitais, como foi o caso do vídeo clipe da música Pro Rio, e Qué Me Vê? Ambos exibidos pela MTV. O álbum Mais Que Poesia cativou a muitos pelo conteúdo pesado e verdadeiro, que trouxe um ar de novidade em 2006 para muitos que esperavam por uma musicalidade mais característica das ruas, e a faixa O Choro De Uma Mãe composta por Biorki foi sem dúvida a maior responsável por isso. Claramente o feito se repetiria mais tarde com o álbum Rimas De Sangue que atraiu os ouvidos atentos e apreciadores da música urbana, sendo apontado entre os dez melhores discos da categoria lançados em 2010 pelo site www.rapevolusom.com. Apontado como uma das principais referências no Rap Gospel atual, o grupo se prepara para um novo trabalho previsto para o final de 2012 e promete cumprir com a responsabilidade assumida, sugerida por seu próprio público, mantendo as raízes do Hip Hop, paralelamente explorando as novas tendências musicais do estilo, e, como base do grupo, incisos na mensagem do Evangelho.

Social - Comunidade Apost贸lica Vida Feliz

DJ Nilson CWB

a pessoas colando mais uma vez aqui na revista DotBlessed... sempre trazendo novas info e deixar você antenado com o que acontece na cena da música eletrônica evangélica Brasil e world.

Então vamos ao que interessa info pra caxola. Vou falar hoje de um cara que tem a minha idade e ta na cena evangélica algumas decadas como jow, e o Dj e Produtor Andy Hunter. A History do nosso camarada Inglês Andy Hunter comecou na musica pelos anos 90, mas despontou em 97 para música eletrônica quando bombava o DnB sigla de Drum and Bass, mas Hunter aproveitou essa febre e foi para Techno, e fincou a face nos studios e produziu, produziu e produziu. Dessa vida sai em 2002 o álbum Exodus e apartir dai veio o LIFE cd com 5 faixas em 2005, que trouxe os olhos e claro os ouvidos das gigantes de video games e produtoras de filmes para usar suas produções como trilha sonora, um exemplo disso e The Matrix Reload - Trailler, e claro sempre levando as Boas Novas na sua música e mensagem do Senhor Jesus. Andy Hunter viajou o mundo inteiro fazendo e tocando música eletrônica e pregando A Palavra, o legal de tudo isso que mesmo com a sua conversão ele faz o que gosta e influência usando o evangelho, hoje Andy Hunter tem mais CD Gravados: 2008 - Colour 2010 - Collide 2012 - Glow E isso aí, fazer o melhor sempre e sempre crescendo aconteceu isso na vida do nosso Dj Andy Hunter, na minha e pode acontecer na Sua, mude 180 graus, e veja e viva a vida que o Senhor Jesus tem para você. Dj Nilson CWB www.djnilson.com “A honra do Senhor e meu alimento!”

Cifra club

Bob Marley morreu

Pingo D’água Tom: C (intro) Am G F E Am Bob marley morreu G Che Guevara já foi!!! F Mas Cristo vive!!!! E Ele ressuscitou! Am Então podemos cantar G Podemos dançar F Não pára, não pára E Não pára, não para não!

( Am G F E ) A Verdadeira Revolução Não se faz com armas Nem com política É com O Amor de Deus De Deus, de Deus... Que enviou Jesus E eu sou livre, livre Livre pra amar... I got freedom, freedom, freedom... I got freedom... I got freedom, freedom, freedom... On love!!

Perguntas e respostas

Questionário 1- Quais os nomes das cidades que os israelitas edificaram para Faraó, trabalhando como escravos no Egito? A. Piton e Ramessés. B. Nô e Amom. C. Tebas e Alexandria. 2- Qual o nome das parteiras hebréias que desobedeceram a Faraó e não mataram os bebês que nasciam do sexo masculino? A. Ana e Penina. B. Sifrá e Puá. C. Ada e Zilá. 3- Ao nascer Moisés, sua mãe escondeu-o consigo por quanto tempo? A. Três meses. B. Dois Mêses. C. Um mês. 4- A mãe de Moisés colocou-o em um cesto calafetado e o deixou no rio Nilo. Quem encontrou o menino? A. A filha de Faraó. B. A esposa de Faraó. C. A esposa de Potifar. 5- Qual o nome da esposa de Moisés, filha de um sacerdote midianita? A. Zilpa. B. Zípora. C. Zilá. 6- Qual o nome do primeiro filho de Moisés? A. Malquias. B. Asafe. C. Gérson. 7- Qual era o nome do sogro de Moisés? A. Sisaque. B. Jetro C. Horom. 8- Deus mandou Moisés atirar seu bordão a terra e ele se transformou num animal. Qual? A. Um crocodilo. B. Uma rã. C. Uma serpente.

Resposta: 1 - A, 2 - B, 3 - A, 4 - A, 5 - B, 6 - C, 7 - 8 - C

Humor

A onça cristã

O Pastor estava passeando pela floresta quando viu uma onça que corria em sua direção. Começou a correr e quando ela estava quase alcançando-o teve uma idéia brilhante. Parou, ajoelhou-se e ergueu os braços p/ o céu e começou a orar: “ Senhor, faça com que esta onça tenha princípios cristãos! Então a onça parou imediatamente, também ergueu as mãos para o céu e disse: “Senhor, abençoai esse alimento que vamos comer”

Dúvida do bêbado na igreja Um bêbado passa em frente a um templo evangélico e escuta muito barulho, muitas pessoas chorando, gritando e desmaiando. Ele pergunta pra alguém que esta na porta: - Hic! O que é que esta acontecendo ai dentro ? - Jesus está operando meu irmão! - diz o crente. E o bebado: - E ele não usa anestesia não ?