D'primeramano magazine / March 2014 by d'primeramano Magazine

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BELLEZA El Rincón de la bellza

EL DMV TAMBIEN PROTEGE AL PUBLICO

SALUD: DISCAPACIDAD INTELECTUAL

LA VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO ADOLESCENTE

TECNOLOGÍA: COMO HACER EJERCICIOS MIENTRAS ESTÁS FRENTE AL ORDENADOR

RECETA Crema de pepino y yogurt PROGRAMACIÓN EMOCIONAL DEL DINERO

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¡Hola! Este mes le damos la bienvenida a la primavera. Etapa donde podemos disfrutar de los maravillosos colores de las flores. Con esta nueva etapa llegan también nuevas tendencias en la moda. Le presentamos dos personas de nuestra comunidad que con su talento han tenido grandes logros. Ana Alicia locutora radial, que nos cuenta como su pasión frente al micrófono le abrió las puertas. También podrán conocer a Ozzie Mendoza maquillista profesional que ha tenido trabajos publicados en importantes revistas internacionales. Los mantenemos informados con artículos de importancia para usted y su familia sobre finanzas, el DMV, IRS, recetas que puede disfrutar en casa en compañía de sus seres queridos, salud y mucho más. En este mes donde se celebró el Día Internacional de la Mujer, fueron celebradas las primeras audiciones de Miss d’primeramano CA 2014, concurso donde se celebra la belleza pero también la inteligencia de las jóvenes latinas, con el propósito de que continúen con su educación. Felicidades a todas las mujeres y a las finalistas. Síganos en las redes sociales para que conozca más de los eventos comunitarios.

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la Cámara Hispana de Comercio los Estados Unidos d’primeramanoreconocida no seporresponsabiliza por ladeveracidad decomo lala mejor Cámara Hispana de Comercio de nuestra región. información que el anunciante decida publicar en nuestra revista. La revista d’primeramano no verifica los productos o servicios de los anunciantes, pues ellos tienen, por contrato, toda la responsabilidad sobre los productos y servicios que anuncian. Los contenidos de la revista d’primeramano están protegidos por los derechos de autor. No podrán ser reproducidos, ni en parte ni en su totalidad, por terceras personas. Ninguna información que aparezca en nuestra publicación debe ser considerada como asesoramiento alguno. La recomendación general, d’primeramano, es consultar a los profesionales en las diferentes ramas. La revista d'primeramano es destinada para el público adulto; personas mayores de 18 años. Razones por las cuales Usted y su negocio deben ser Miembros de la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento

1. Reuniones de negocios. Estos encuentros son realizados cada mes. Son excelentes oportunidades que le permitirán hacer contacto con futuros clientes, proveedores de diferentes productos y servicios, y/o dueños de otros comercios por lo que son un buen canal para fomentar relaciones de negocios y personales.

3. Oportunidades de publicidad. A través de patrocinios, publicitando su negocio en nuestra revista o en nuestro Website, tomando en consideración su presupuesto.

4. Oportunidades de ventas y referencias entre el comercio Hispano. Esto le permitirá el retorno de inversión a su negocio.

5. Tenemos un compromiso con Usted. Ayudamos a crear y mantener una economía local fuerte para mantener nuestros negocios competitivos y acordes con el momento actual.

6. Credibilidad. Usted y su negocio pertenecerán a una de las asociaciones con mayor credibilidad y seriedad en el área.

Nuestra Misión La Misión de La Cámara de Comercio Hispana de Sacramento es maximizar el éxito de los negocios de nuestros miembros a través del apoyo activo, la red de negocios y la educación. 1491 River Park Dr. , Ste 101 Sacramento, CA 95815 (916) 486-7700 www.sachcc.org

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Presente Reportó: Goretti Campbell Photographer: Valentina Sadiul Valentina Photography

La campaña de Leucemia y Linfoma Asociación Hombre y Mujer del año es una recaudación de fondos y competencia en diferentes comunidades en los Estados Unidos. En esta participan mujeres y hombres para obtener el título del Hombre y Mujer del año. Los fondos recaudados han sido usados para investigación de cáncer en la sangre en honor a los niños sobrevivientes de esta enfermedad. De acuerdo a la Asociación Leucemia y Linfoma han invertido 1 billón de dólares para investigar y avanzar terapias que han salvado vidas de muchos. Veintiuno de los Cincuenta medicamentos de cáncer que han sido aprobados en los Estados Unidos desde el 2000 ha sido mediante a la ayuda de la Asociación de Leucemia y Linfoma. En total la asociación en el 2013 ha donado 73 billones entre los Estados Unidos y otros países en servicios de apoyo, investigación e informe a la comunidad.

El título de Hombre y Mujer del año será obtenido por el hombre y la mujer que recaude más fondos. Brad Carrick es uno de los participantes en San Francisco. Carrick ha creado un grupo que le ayudará a recaudar fondos. El grupo se hace llamar Project Shine. Project Shine tuvo su primera reunión de pre-lanzamiento el 8 de Marzo en SIP Bar and Lounge en San francisco. Este proyecto ha reunido a varias personas talentosas para una causa, un objetivo juntar fondos para la campaña de la Asociación de Leucemia y Linfoma. Los Latinos dicen presente en está organización. Goretti Campbell estará representando a la comunidad latina dentro del grupo Shine. El Proyecto Shine esta configurando diferentes estrategias para recaudar fondos con eventos y proyectos.

Para más información visite http://bra229.wix.com/projectshine

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CONSEJOS

Una Manera Sencilla de Crear un Presupuesto Por David Contto – Gerente, Travis Credit Union 1372 East Main Street, Woodland, CA (530) 668-0573 / dcontto@traviscu.org

De tiempo en tiempo nos enfrentamos con dificultades financieras. Por lo general es algo que podamos manejar, otras veces no, sin embargo, siempre afecta nuestro presupuesto y nuestro bolsillo. Corte de horas de trabajo, una emergencia, se descompuso el carro, familiares necesitan dinero, etc. son ejemplos de cómo nuestras finanzas pueden ser gravemente afectadas. Es imposible pronosticar nuestro futuro financiero, pero si podemos tomar precauciones y estar mejor preparados con un presupuesto. Yo siempre digo: “Espere siempre lo mejor planeando lo peor”. La base de un presupuesto es muy importante para tener una buena salud financiera. Los siguientes consejos pueden ayudarlo a crear un presupuesto y administrar su dinero de manera sencilla: 1. Ingreso vs. Gastos. Lo primero y más básico es enumerar cuánto gana y muy importante enumerar sus gastos. Esto responderá a la gran pregunta; ¿Dónde se va el dinero? y realizar ajustes en donde se está malgastando el dinero. Para contabilizar sus gastos, en una pequeña caja, guarde diariamente todos los recibos del mes – sin excepción – y luego súmelos por categorías (comida, utilidades, entretenimiento, etc.). Solo en hacer este ejercicio le ayudara a descubrir perdidas de dinero. 2. Haga Cambios. Si gana más de lo que gasta, ¡bien! ¡ahorre más! Si por el otro lado gasta más de lo que gana; realice cambios. Los economistas recomiendan vivir con el 50% de nuestros ingresos como promedio. Trate de reducir sus gastos de manera que sus gastos mensuales sean menos que su ingreso. 3. Sea Fiel en lo Poco. No trate de recortar gastos drásticamente. Elimine pequeños gastos al comienzo que no son necesarios, practique estos ahorros por meses y luego continúe con otros gastos de mayor costo. Si es fiel de no gastar en lo pequeño

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será más fiel recortando gastos de mayor costo. Por ejemplo; manejar a la tienda 3 veces a la semana es un gasto. Organice sus compras y vaya una vez a la semana. Luego, trate una vez cada dos semanas. 4. Abra Un Fondo de Emergencias. De cada pago de su cheque aparte una cantidad que realmente no le afecte. Si su compañía ofrece depósito directo averigüe si puede deducir una cantidad de su cheque para ir a una cuenta de ahorro. Solo $25 por cheque son $600 anuales ahorrados. 5. Ahorre Para Su Jubilación. La primera opción es averiguar si su compañía le ofrece un plan de jubilación y aprovecharlo. Si no existen otros métodos de ahorro específicos para su jubilación con beneficios en sus impuestos tributarios. 6. Mejore su crédito. Aunque le parezca raro, su crédito es parte de una buena salud financiera. En el extremado caso de una emergencia financiera, puede recurrir a su crédito para un préstamo. Sin crédito o con crédito dañado se encontrar sin este recurso. 7. Salga de Deudas y…Manténgase Sin Ellas. Hay deudas buenas y deudas malas, ¿sabía usted eso? Una casa es una buena deuda porque por lo general sube de valor. Un automóvil es todavía una buena deuda si el auto mantiene su valor. Pero una tarjeta de crédito, un préstamo personal, préstamos de tiendas son deudas que no tienen valor a cambio o no retienen su valor. 8. Comunicar es Considerar. El dinero no debe ser un tema tabú en la familia. Comunique

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su presupuesto y gastos económicos con su esposo(a), sus hijos. Aunque quizás no contribuyan financieramente, todos en la casa deben ser partícipes de las finanzas puesto que todos de alguna manera u otro gastan. 9. Proteja Su Vida. Como dije anteriormente; espere lo mejor y planee para lo peor. Un seguro sobre su vida es también muy importante para sus seres queridos. Existen muchos planes de acuerdo a su necesidad y solvencia. Averigüe con nosotros. 10.¿…Y Porque No Divertirse? Así es, el hombre necio guarda y no gasta, el sabio ahorra pero lo disfruta. Dentro de su prepuesto debe haber un fondo para disfrutar tiempos de diversión con nuestros familiares. Desde una carne asada hasta un viaje de vacaciones, deben ser momentos de disfrutar su arduo trabajo, pero para esto planee, ahorre e invierta en usted y su familia. 11. Use Su Reembolso Tributario. Y cancele deudas que le den un nuevo comienzo. O ahorre su reembolso en una cuenta y comience ese fondo de emergencia o vacaciones. Trate de comenzar el año de diferente manera. La clave está en proponerse pequeñas metas y dar pequeños pazos. Si necesita ayuda en cómo hacer su presupuesto o seguir algunos de estos consejos, llame a nuestra oficina al (530) 668-0573.

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En el Sistema de Salud de UC Davis, estamos comprometidos a la diversidad y a la inclusión. ¡Personas como ustedes nos ayudan a mejorar las vidas y a transformar la atención médica! Atraemos, retenemos, desarrollamos y recompensamos al profesorado, personal y líderes talentosos y diversos, que traen distinción nacional e internacional al Sistema de Salud de UC Davis. El Centro Médico de UC Davis, del hospital del Sistema de Salud, ha sido reconocido por el Instituto para la Diversidad en la Administración Médica, como el “Mejor en su Clase” por ■ fortalecer la diversidad en la fuerza laboral ■ extender el liderazgo diverso y ■ proporcionar atención culturalmente competente. Tenemos vacantes inmediatas de empleo para: ■ Administradores de Casos Científi cos de Laboratorio Clínicos ■ Enfermeras ■ Pintores ■ Técnicos en Farmacéutica ■ Programadores ■ Conserjes de Mayor Antigüedad ■

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CONSEJOS

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COLUMNA DEL DVM

Por: Armando E. Botello DMV Public Affairs Office

EL DMV TAMBIEN PROTEGE AL PUBLICO

El Departamento de Vehículos Motorizados (DMV) no solo se encarga de emitir las licencias de manejar y de asegurarse que todos los vehículos están debidamente registrados. El DMV tiene muchas otras obligaciones y todas están dirigidas hacia la seguridad y la protección de todos los californianos y las personas que visitan nuestro estado.

por cualquier otra agencia gubernamental, eso significa que si no está contento con su compra, no tendrá ningún tipo de protección del gobierno. Sin embargo, yo entiendo que mucha gente prefiere comprar esos carros que se anuncian por internet o que están a la venta en las calles, porque el precio que se pide por ellos es mucho más bajo que el pagaría en algún lote. Pero antes de hacer esa compra le sugiero que siga algunos consejos que podrían ayudarle a evitar problemas o pérdida de su dinero.

Una de esas obligaciones del DMV es la de asegurarse que las ventas de vehículos se llevan a cabo de una manera legal y honesta y que los compradores no están siendo engañados. Esa tarea la realiza el DMV asegurándose que todas las agencias y los lotes que venden vehículos nuevos o usados, obedecen las leyes de protección al comprador, y que todos los vendedores de vehículos así como también los dueños de esos negocios, tienen una licencia que les da permiso para practicar ese oficio. Las personas que compran automóviles en esos lotes establecidos y con licencia para operar, tienen algunas protecciones en caso de no estar satisfechos con esa compra.

Como asegurar que el millaje es el correcto

Cuidado al comprar autos por Internet o en las calles Sin embargo, mucha gente opta por comprar sus vehículos a personas que los colocan en las calles con rótulos o que los anuncian por internet. Cualquier comprador que decide comprar un automóvil de esa manera debe saber que ese tipo de compra no está regulada por el DMV ni

Consejos

Uno de los principales problemas que se ha encontrado con los vehículos que se ofrecen por internet o en las calles, es que a muchos de ellos se les ha cambiado el odómetro. Recientemente, el DMV arresto a una persona en Stockton a quien se acusa de haber vendido por lo menos seis carros cuyos odómetros habían sido alterados, y no por unas cuantas millas sino por un promedio de CIEN MIL MILLAS. Lo más aconsejable que se puede hacer para asegurar que el odómetro muestra las millas correctas es comprar un reporte de la compañía CARFAX, ese reporte le dará una aproximación bastante correcta de las millas que ha corrido ese vehículo. Revise cuidadosamente el título del carro asegurándose que la parte en donde se le indica el millaje no ha sido borrada o de alguna manera alterada o falsificada. Además ese título debe estar a nombre de la persona que le está vendiendo el vehículo, no acepte el título que está a nombre de otra persona. También puede pedirle al vendedor que vaya con usted al DMV para cambiar el título a su nombre, ahí podrá obtener información sobre el millaje que ese vehículo tenía la última vez que cambio de propietario. Y a propósito, así fue como se dio cuenta el DMV que ese individuo de Stockton estaba alterando los odómetros de los carros que vendía.

Y ahora contestamos un par de preguntas que nos enviaron los lectores de D’Primera Mano. Mi hijo recientemente recibió una infracción de tráfico por exceder el límite de velocidad en el estado de Nevada. ¿Aparecerá esta infracción en su expediente de licencia de manejar de California? En la mayoría de los casos, cuando alguien conduce en otro estado con una licencia de manejar de California, las cortes de ese estado envían esa información para que se incluya en el expediente del conductor. Si las autoridades de otro estado no informan de la infracción directamente a California, el DMV de ese estado, reportará la infracción al Registro Nacional de Conductores (NDR). Por medio de este sistema de datos, la información de cualquier infracción de tráfico cometida en cualquier estado, posteriormente se hará disponible a California y posteriormente afectara la renovación de la licencia de manejar de esa persona. Alguien dejó un carro en mi propiedad. Ha pasado más de un mes y no se ha movido el vehículo ni tengo razón del dueño. ¿Puedo vender el coche? Si un vehículo está abandonado en su propiedad, usted puede llevar a cabo lo que se conoce como una venta de vehículo embargado. Este tipo de venta se lleva acabo cuando una empresa o un individuo ha reparado, o suministrado materiales, o almacenó un vehículo y no se ha pagado por los servicios Para llevar a cabo la venta de un vehículo embargado, primero debe presentar la denuncia al DMV, incluso también al dueño del vehículo. Usted puede obtener información completa, visitando nuestro sitio: www.DMV.ca.gov, haga clic en “Publicaciones”, luego seleccione “Folletos de ‘Datos Urgentes’ y Cómo Hacer Trámites”. Hay dos folletos diferentes para elegir en cuanto a la venta de un vehículo embargado.

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SALUD

Consejos para comer después de hacer ejercicios Escoger las comidas adecuadas para comer después de ejercitar te ayudará a tener energía sin aumentar de peso. Decidir qué vas a comer después de una sesión de ejercicios puede ser algo delicado. No quieres aumentar de peso cuando tu objetivo es perder peso, pero no quieres privar tu cuerpo de las calorías y enzimas necesarias. Escoger las mejores comidas después de una sesión de ejercicios te ayudaran a aprovechar al máximo el ejercicio. Aquí algunos consejos:

Escoge comidas naturales

Si has hecho ejercicios por más de una hora, come una merienda a base de proteína, como mantequilla de maní, yogurt, o queso fresco bajo en grasas.

Come Carbohidratos

La palabra carbohidratos asusta a muchas personas, especialmente ya que muchos tienen la idea de que los carbohidratos te harán aumentar de peso. Muchos de los carbohidratos que no son adecuados podrían hacerte aumentar de peso, pero el cuerpo necesita recuperarse después de un intenso ejercicio. Algunos expertos recomiendan comer un bagel con queso crema bajo en grasa después de una sesión de ejercicios de más de una hora.

Modera como comes

Una de las cosas más importantes es moderar lo que comes el resto del día. No quieres omitir comidas y reducir tus carbohidratos drásticamente, pero tampoco quieres exceder. Quizás debas consultar un dietista para saber exactamente cuál debe ser tu ingesta de calorías al día basada en tu estatura y peso corporal.

Hidratación

El agua es siempre la mejor forma de rehidratar tu cuerpo después de una sesión de ejercicios. La hidratación es tan importante como la energía que necesita el cuerpo. Hidratar el cuerpo con bebidas de deportes es bueno porque contienen la cantidad adecuada de calorías y electrólitos que necesitan ser remplazados después del ejercicio, pero no siempre sustituyas el agua por estas bebidas. Alternar es la clave.

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LOS HIJOS DE NADIE A veces en las cortes, durante o luego de una separación legal o divorcio, se pelea la custodia de los hijos no para el mejor interés de estos jóvenes, sino en un interés puramente económico.

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Por Lorena Loza R.

La audiciones para el concurso Miss D’Primera Mano California 2014 se realizaron el pasado domingo 9 de Marzo. La selección se realizó luego de que las quince aspirantes a la corona desfilaran ante los jueces, hicieran su presentación personal y respondieran tres preguntas de criterio que éstos les hicieron.

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Fue una tarde intensa, de muchas emociones y de nervios que traicionaron a algunas de las participantes. Al final, fueron doce las jóvenes seleccionadas para pasar a la etapa de preparación, en la que recibirán diferentes entrenamientos que las ayudarán a tener un mejor desempeño durante el certámen, donde será coronada la ganadora. Al terminar las audiciones, uno de los jueces, el Señor Juan Villagrana, Presidente y CEO de Radio Mexico La Gran X y Radio Mexicana, calificó el evento como “una gran competencia, ver tantas chicas con tanto talento, quince hermosas mujeres con un gran talento, un gran porvenir... son fabulosas todas y todas merecen ganar”. Dijo que para él había sido difícil hacer la selección. “...creo que es una parte muy difícil porque varias de ellas, la mayoría tienen las posibilidades de ganar...”.

La mejor calidad

Felicitó al Señor Miguel Borges, Presidente y CEO de Borges Media “y a todos ustedes de la revista D’Primera Mano porque siempre he apoyado que se les brinde esa ayuda que necesitan nuestros jóvenes para triunfar, que esto les dá una motivación importante para hacer cosas buenas en la vida y que no se vayan por el camino equivocado. Que bueno que haya oportunidades para que los jóvenes puedan irse por el buen camino y que hagan buenas cosas en este mundo”. Edgar Melar, CEO de Raquel Florist, también juez, comentó que era la primera vez que participaba como juez. “Para mi fue un evento excelente, ver todas esas chicas nerviosas enfrente, pero en realidad fue un evento muy bonito , ayuda a las muchachas a desempeñarse y seguir sus

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metas. No se me hizo difícil seleccionar porque cada chica tiene su estilo y desempeño...” Calificó el evento como “excelente porque motiva mucho a las chicas a seguir adelante.” Para Mayra Maciel, también juez y coordinadora del evento junto con Ruby Maciel, fue emocionante “ver a las muchachas y escuchar sus respuestas y también escuchar sus ambiciones educativas y personales y ser parte de su experiencia...Fue emocionante verlas, conocerlas y triste porque no todas pueden pasar, pero emocionante porque estamos conociendo parte de nuestro equipo que va a ser lo que es Miss D’Primera Mano 2014”. Miguel Borges, Presidente y CEO de Borges Media dijo también estar muy “emocionado porque la gente ha respondido al llamado de perseguir y conseguir la educación, que es lo que estamos tratando de hacer. No somos una revista o un concurso que trata de mostrar o exponer el cuerpo de la mujer sino de representar los valores, el conocimiento y el entusiasmo de poder seguir estudiando”. Maria Carbonell , Editora de la revista d’primeramano, mencionó que como es la tercera edición del concurso, “las muchachas han visto fotos, han visto videos de los eventos del año pasado y ya quizá tienen una idea de que se trata el concurso, que es lo que hacemos y ya están un poco más preparadas a la hora de enfrentarse y venir a hacer las audiciones”. Jonathan Ricardo Galván Gutiérrez, fotógrafo profesional , también hizo comentarios positivos acerca del evento: “Muy bien. Muy buen evento. Me gustó mucho, bien organizado. Creo que vamos, como dice el dicho pa’arriba pa’arriba. Me gustó la manera en que se desarrollaron los jueces, la música, estuvo perfecto”. El Certámen Miss D’Pimera Mano California 2014, se llevará a cabo el próximo mes de Agosto.

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SALUD

Discapacidad Intelectual Marzo es el mes de la concientización acerca de esta condición: la discapacidad intelectual.

Es una afección diagnosticada antes de los 18 años de edad que incluye un funcionamiento intelectual general por debajo del promedio y una carencia de las destrezas necesarias para la vida diaria.

¿Qué lo causa?

La discapacidad intelectual afecta alrededor del 1 al 3% de la población. Existen muchas causas de discapacidad intelectual, pero los médicos encuentran una razón específica en sólo el 25% de los casos. Los factores de riesgo están relacionados con las causas. Las causas de la discapacidad intelectual pueden abarcar: • •

En el pasado, el término retardo mental se usaba para describir esta afección. Este término ya no se utiliza. La definición que hace la Asociación Americana sobre Retardo Mental (AARM): La discapacidad mental es una condición resultante de la interacción entre factores personales, ambientales, los niveles de apoyo y las expectativas puestas en la persona. Por medio de los cambios en la terminología se busca sensibilizar respecto a las potencialidades las personas más allá de su coeficiente intelectual. Se trata de una propuesta de valorización del ser humano como persona integral y no sólo como “ser pensante”. Los avances no se remiten al lenguaje y a los mejoramientos de las terminologías, se trata de un cambio profundo en la conceptualización de la discapacidad mental que redunda directamente en la calidad de vida de estas personas. Paulatinamente, se han ganado el derecho de participación e integración con igualdad de oportunidades a nivel educativo, comunitario, laboral, etc.

• • • • • •

Infecciones (presentes al nacer o que ocurren después del nacimiento) Anomalías cromosómicas (como el síndrome de Down) Ambientales Metabólicas (por ejemplo, hiperbilirrubinemia, niveles muy altos de bilirrubina en los bebés) Nutricionales (por ejemplo, desnutrición) Tóxicas (exposición del feto durante el embarazo a drogas como alcohol, cocaína y anfetaminas) Traumatismos (antes y después del nacimiento) Inexplicables (es la categoría más grande y abarca casos inexplicables de discapacidad intelectual)

¿Cuáles son los síntomas?

Como familia, usted puede sospechar que su hijo tiene una discapacidad intelectual cuando presente cualquiera de las siguientes características: •

Falta de o retraso en el desarrollo de habilidades motoras, destrezas en el lenguaje y habilidades de autoayuda, especialmente cuando se compara con sus pares.

•

Insuficiencia para crecer intelectualmente o comportamiento infantil continuado.

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•

Incapacidad para adaptarse (ajustarse a nuevas ituaciones).

•

Dificultad para entender y acatar reglas sociales.

•

Los signos de discapacidad intelectual pueden variar de leves a graves.

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es desarrollar al máximo el potencial de la persona. El entrenamiento y la educación especial pueden comenzar desde la lactancia, lo cual incluye destrezas sociales para ayudar a la persona a desempeñarse de la manera más normal posible. Es importante que un especialista evalúe a la persona en busca de otros problemas de salud mental y física. Generalmente la terapia conductual es útil para las personas con discapacidad intelectual. Analice las opciones de tratamiento y apoyo para su hijo con el médico o la trabajadora social para poder ayudarle al niño a alcanzar todo su potencial. Muchas personas llevan vidas productivas y aprenden a desempeñarse por sí solas. Otras necesitan un ambiente estructurado para lograr el mayor éxito

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LA VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO ADOLESCENTE Por: Elvira Daza Hernandez

Las relaciones sentimentales son importantes y es importante diferenciar que actos se hacen por amor y cuales se hacen para tratar de controlar a la pareja. El noviazgo entre adolescentes es una etapa muy importante en la vida por que pueden decidir y delinear nuestras relaciones futuras. Cuando se es adolescente y no se han tenido otras experiencias de noviazgo anterior es difícil detectar que acciones o actitudes son por amor o con otra intensión. También, las circunstancias en las que nos hemos desarrollado y crecido pueden determinar que consideramos como normal y apropiado. Se considera que algunos factores como el uso de alcohol o drogas, experiencia de violencia en la familia, la creencia de ciertos patrones de conducta dependiendo del género de la persona (por ejemplo: las mujeres tienen que hacer esto, y los hombres tienen el derecho a disciplinar), o el deseo de controlar y tener el poder en una relación pueden contribuir al desarrollo o el involucramiento en una relación adolescente violenta. La violencia en el noviazgo adolescente puede

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me quiere. La realidad es que las adolescentes en relaciones físicamente abusivas tienen un riesgo más alto de embarazarse. El abuso generalmente empeora durante el embarazo y el abuso puede extenderse hasta el bebé. Si uno o más de estos factores de riesgo describen tu relación, no estás solo. De hecho, 1 en 10 de las estudiantes en grados 9 a 12 en los Estados Unidos dicen que han sido abusadas por un novio dentro del último año. La violencia en una relación adolescente puede En California, el abuso entre personas en una manifestarse de muchas maneras. Algunas de estas relación afectiva no casual, sea contra un adulto o un menor (de 18 años) es considerada violencia incluyen: • Envío de constante de mensajes textos o doméstica. El abuso también puede constituir otros crímenes dependiendo del grado de abuso mensajes electrónicos para vigilarte; • Insistir con muy poco tiempo de conocerse cometido. en una relación seria; • Manifestar muchos celos o darte ordenes Si piensas que estás en una relación abusiva habla una persona de confianza. Tus amigos, tu familia, y constantemente; • Insistencia en que hagan/hagas cosas profesionales pueden ayudarte. En tu comunidad hay una variedad de organizaciones que pueden sexuales; • Tocarte en tus partes íntimas sin tu ayudarte planeando que pasos tomar si quieres salir de una relación abusiva o si ya has salido de consentimiento; • Publicación de fotos sexuales de ti en el una y necesitas planear que hacer después. Internet sin tu permiso; • Amenazarte que te lastimara o a él/ella Si estás pensando en salir una relación abusiva, y la persona con quien sales está en la misma mismo(a) si ustedes se separan; y escuela en que tu estas puedes pedir ayuda • Culparte por el abuso que sufres. a un consejero, maestro, enfermero, u otro Es común pensar que algunas de las señales de administrador de la escuela. abuso puedan justificarse pensando que, por ejemplo, si la pareja quiere saber a cada momento Si quieres más información sobre los recursos donde estoy y con quien estoy, es porque me disponibles cerca de ti, llama al Centro de quiere mucho. También es común pensar que Recursos para los Víctimas del Crimen en el que me presione para tener una relación más 1-800-VICTIMS (1-800-842-8467). Si estás seria en un periodo corto de tiempo es porque incluir el abuso psicológico, físico, o sexual; el hostigamiento o acoso verbal o cibernético; o el acecho a cualquier persona adolescente (13-18 años) en el contexto de una relación romántica presente o pasada. Se considera que una relación de noviazgo es aquella que no es casual o temporal, y en la que ambos individuos tienen intereses recíprocos y exclusivos y de crecimiento futuro.

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PORTADA

ANA ALICIA JAUREGUI

PÉREZ

“Empecé a disfrutar lo que hacía, empecé a proyectar mi propia esencia, ser yo y mientras estaba practicando dos horas grabadas encontré mi fortaleza, encontré mi pasión frente a un micrófono”. Por Lorena Loza R. a mi misma porque no me gustaba la persona que yo era”.

Originaria de Guadalajara, Jalisco, Ana Alicia Jauregui Pérez llegó a los Estados Unidos de América cuando tenía apenas doce años de edad. Adaptarse a la escuela en un país que no era el suyo no le fue fácil. Reconoce que sufrió de bullying aunque en su momento fue difícil identificarlo pues solo era una niña de doce años. Eso la convirtió en una jóven tímida a la que le fue difícil socializar. Sufrió las burlas de sus compañeros por no hablar inglés y por su marcado acento al hablarlo. “A consecuencia de eso, me hice una persona muy introvertida... Me costó al principio, batallé mucho con el inglés, me daba 32

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mucha pena, lo sabía escribir pero no hablarlo”, dice. Pese a eso, concluyó la primaria y la preparatoria, aunque según sus propias palabras “al terminar la preparatoria igual casi no hablaba inglés”. Posteriormente se inscribió para cursar estudios superiores. Sin embargo cuando entró al colegio se dió cuenta que tenía que hacer algo para vencer su temor. “Tenía que hacer algo para quitar esos miedos y poder hablar en público, con los amigos... Empecé a tomar clases de speech (oratoria), a tomar clases donde me tenía que parar frente de la clase a que se me quitara el miedo y exponer una materia...Me estaba retando WWW.DPRIMERAMANO.NET

La timidéz nunca la hizo llegar a pensar que un día podía llegar a estar trás un micrófono desde donde sería escuchada por tanta gente. La estación de radio 97.9 Latino, de la cual es locutora y programadora, tiene un mercado muy extenso que comprende Boise, Modesto, Sacramento, Salt Lake City y Seattle, entre otros. Es paradójico que gracias a uno de sus miedos ella esté comunicando y uniendo un público en una amplia región del país. Ha hecho de su voz su profesión, una profesión que disfruta, que le encanta y que se ha convertido en su pasión, pero llegar no fue sencillo. Mientras estudiaba, durante el período de vacaciones trabajó en el campo. “En el azadón, en las máquinas de tomate. Quise saber que era trabajar en el campo para apreciar más lo que comemos, apreciar mas la gente que viene como inmigrante a este país, sorteando almendras, en la canería, en la pisca de naranja, hice un montón de cosas y dije: esto no es para mi, tengo que seguir estudiando y me estaba preparando para seguir mi carrera. Uno de los miedos que enfrenté fue precisamente eso, no poder hablar en publico y yo sola me estuve retando, retando, hasta que logré exponer un tema en la clase y poco a poquito ir socializando con compañeros, pero me costó muchísimo”. Consiguió un bachillerato en administración de empresas. Tenía intenciones de volver a México para concluir sus estudios en ese país con una especialidad en administración de empresas internacionales pero ella misma refiere que “en ese momento las cosas no se dieron” Es en 1997 que comienza a trabajar en la radio como asistente ejecutiva. Su curiosidad la llevó a interesarse por cada uno de los departamentos que componen una radiodifusora y se involucró en cada uno de ellos.

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¡Lo vi en d'primeramano! “Si estoy trabajando para una empresa, a mi me gusta saber exactamente desde el principio hasta el final lo que hace esa empresa”. Aunque pasó por todos los departamentos y todos ellos le gustaron, el que verdaderamente le apasionó fue la locución. “Tenía seguridad en mi misma, había logrado un paso muy grande en mi vida de todo lo que empecé a hacer, especé a superar cada miedo que yo tenía”.

“instructora para ayudar a las parejas en su relación... y no nada más a las parejas, sino a los jóvenes, a los adolescentes...como instructores damos herramientas que nos ayuden a comunicarnos efectivamente con cualquier persona... todo empieza en la familia, si nosotros hacemos que las familias estén saludables,

Comenzó con un programa pregrabado de dos horas en un formato regional mexicano. “Empecé a disfrutar lo que hacía, empecé a proyectar mi propia esencia, ser yo y mientras estaba practicando dos horas al aire grabadas encontré mi fortaleza, encontré mi pasión frente a un micrófono”.

que tengan buena comunicación, esas familias no se van a desintegrar”, dice. Para ella la familia es primero. “Para mi la familia viene primero y es lo más importante, mis hijos, mi familia”. Ana Alicia tiene tres hijos: “Edgar Pérez de 23 años, graduado en criminologia de la Universidad de Sacramento: Mónica Pérez de 18, que está a punto de irse a la universidad y Carolina Pérez de 14, que va a entrar a la escuela preparatoria”. “Gracias a Dios tengo a toda mi familia aquí. Soy muy bendecida por tener a toda mi familia... No se que haría sin mi familia”, concluye.

Durante esas grabaciones se estuvo preparando, practicando y “educandome, aprendiendo de los maestros que tuve en ese entonces a mi lado, (entre ellos) locutores que ya tienen muchísima experiencia”. Unos meses mas tarde, a petición de sus radioescuchas que ya la estaban siguiendo, pasa a ocupar un horario regular de cinco horas trasmitido en vivo. “De allí es que dije, tengo que quebrar ese miedo, yo misma me puse ese reto de decir: lo puedo hacer y lo voy a hacer y esto fue ya para el 2004” En el momento en que abre el micrófono su propósito es aportar algo positivo en la vida de sus radioescuchas: “En que momento voy a poner mi granito de arena para hacerle la vida mejor y más agradable a la persona que me está escuchando, de que manera puedo yo aportar para que su día sea felíz, para que esté alegre... Aunque no los conozco... (en persona) es que pueden confiar en mi, que yo puedo confiar en ellos”. Ana Alicia se considera una persona que le gusta mucho estar con la gente. “Creo que quebré toda esa barrera de esa niña introvertida a ser una persona totalmente extrovertida. Si soy muy amiguera, me gusta tener muchos amigos, me encanta socializar, porque aprendo de cada persona que se cruza en mi camino, aprendo muchisimo”. Su programa lo enfoca “precisamente en la mujer de hoy, como madre, como hermana, como mujer que trabaja... damos (recomendaciones) de belleza, de salud, de pareja”. Ana Alicia cuenta que está certificada como

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TECNOLOGIA

COMO HACER EJERCICIOS MIENTRAS ESTÁS FRENTE AL ORDENADOR Por: Laritza Laguardia Ingeniera en Ciencias Informáticas

Debe quedarte claro que estos sencillos ejercicios que te presento hoy no son suficientes tu cuerpo necesita más ejercicio de aquel que puedas realizar frente a tu computadora, estos pasos solamente te contribuirán a encontrar una forma de aliviar esos pequeños malestares que de vez en cuando sentimos y que en muchas ocasiones si no son tratados pueden agravarse. Hasta pronto.

• No descuides la salud de tus ojos: Es muy desgastante para tu vista el tener que mantener la cibernautas: Si eres una persona mirada en un mismo punto por largos periodos de tiempo (ej. tu monitor) así que toma pequeños que diariamente pasas mucho descansos mirando la ventana o algún otro punto y enfocando tu mirada en algo lejano para mantener tiempo frente al ordenador hoy una buena salud ocular. Considera también la posibilidad de adquirir un monitor LCD los cuales te brindaré algunos consejos son un alivio para los ojos. Los oftalmólogos han que serán muy útiles para tu dado la siguiente regla "20 20 20". Por cada 20 veinte minutos que pases mirando el monitor, toma salud y tu buen desempeño, 20 segundos para mirar otra cosa que se encuentre a es importante que sepas una distancia de 20 pies (6 metros). • Lo más básico es sentarse correctamente: utilizar que un alto por ciento de las una buena silla ergonómica, diseñada para el trabajo enfermedades profesionales en un escritorio. La espalda debe estar recta, pegada al respaldo, y la cabeza mirando directamente al se debe a la mala adopción de monitor. Si necesitas mover la cabeza para ver la posturas en el puesto de trabajo, pantalla, es porque el monitor o la silla no están en una buena posición. para ellos los estiramientos, cada • Se debe mantener una posición correcta al escribir: cierto tiempo cambiar la vista de las muñecas deberían estar un poco más abajo que los codos, lo cual va a prevenir una enfermedad muy frente al ordenador, tomar unos común llamada Síndrome del túnel carpiano. Las rodillas deberían estar dobladas y por debajo de las segundos para refrescar son caderas. Los pies sobre el suelo y, si es posible, sobre muy beneficiosos, así evitamos un reposa pies o algo que sirva para este fin. • Camina: estira las piernas, aunque sea por unos fatigarnos. minutos, será suficiente. Estira el cuello, mueve la cabeza de un lado hacia el otro. Sin moverla en

Hola amigas y amigos

Algunos ejercicios sencillos que puedes realizar en tu puesto de trabajo: 1. Contrae los músculos abdominales y los glúteos, mantenlos así por unos segundos, y luego relájate. Repite esto varias veces en el día mientras estás en tu silla. 2. Todos tenemos la tendencia de encorvarnos frente al teclado, queramos o no. Para esto existe un ejercicio que nos ayudará a estirar el área escapular. Consiste en abrir las manos a lo ancho, como si fuésemos a abrazar a alguien, mover las muñecas hacia adelante y hacia atrás con el pulgar de arriba a abajo y llevar los hombros hacia atrás. 3. Tobillos. Estiramos una pierna al máximo y movemos la punta del pie hacia arriba y luego hacia abajo, flexionando el tobillo. Hay que repetirlo cinco veces por pierna, alternándolas. 4. Espalda superior. Extendemos los brazos al máximo dejando la espalda bien recta, y bajamos la barbilla hacia el pecho intentando tocarlo pero sin doblar el cuello. La postura hay que mantenerla entre diez y quince segundos. 5. Estiramiento de costados. Sentados en la silla, subimos los brazos hacia el techo y los flexionamos, intentando alcanzar el omoplato izquierdo con la mano derecha, presionando el codo con la mano izquierda hacia abajo durante ocho ocasiones. Hay que presionar todo lo que podamos, pero sin que nos llegue a molestar. Transcurridos 10 segundos, cambiar de brazo.

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Consejo Tributario del IRS

Exclusión especial para cancelación de deuda hipotecaria. Lourdes Souss IRS, Spanish Media Relations Specialist

un ‘arreglo’) el año pasado, usted podría calificar para excluir de sus ingresos la cantidad reducida. Usted también podría excluir de sus ingresos el monto de la deuda cancelada a través de un juicio hipotecario. •

Si un prestamista cancela o perdona dinero adeudado, usted generalmente tendrá que pagar impuestos sobre el monto no pagado. Sin embargo, cuando tiene que ver con su vivienda, hay una excepción importante ha esta regla que pudiera aplicar en el 2013. Aquí hay información clave del IRS sobre esta exclusión especial cuando se trata de la cancelación de una deuda hipotecaria. •

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Si la deuda cancelada fue la de un préstamo hipotecario de su residencia. principal, usted podría excluir de sus ingresos el monto cancelado. Para calificar, el préstamo debió ser usado para comprar, construir, o mejorar de forma • substancial su residencia principal. El préstamo también debió ser garantizado por su propiedad. Si el prestamista redujo la cantidad de la deuda hipotecaria a través de una modificación de préstamo (también conocido como •

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Esta exclusión también podría aplicar a cantidades canceladas de hipoteca refinanciada. Esto sólo aplica si los ingresos del refinanciamiento fueron usados para comprar, construir, o mejorar substancialmente la residencia principal. Ingresos usados para otros propósitos no califican. Por ejemplo, un préstamo usado para pagar su deuda de tarjetas de crédito no aplica. Otros tipos de deudas canceladas no califican para esta exclusión especial. Esto incluye deudas canceladas en una segunda vivienda, propiedades de renta y de negocios, tarjetas de créditos y préstamos para automóviles. Si su prestamista redujo o cancelo al menos $600 dólares de su deuda hipotecaria, usted debe recibir el formulario 1099-C, Cancellation of Debt, (en inglés), en enero del siguiente año. Esta forma muestra el monto de la deuda cancelada más otra información. Notifique a su prestamista si la información en el formulario esta incorrecta. Reporte la deuda excluida en el Formulario 982, (en inglés) Reduction of Tax Attributes Due to Discharge of Indebtedness (en ingles). Presente el formulario completo con su declaración de impuestos federal.

de impuestos. E-file es la forma más fácil de presentar su declaración de impuestos porque el software tributario le hará •

Oficina Hispana de Comunicaciones Los Angeles, CA Contacto para los Medios: Lourdes Souss Teléfono: 213.576.3157

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Lourdes.L.Souss@irs.gov Contacto Público: 800.829.1040

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más factible el proceso. También puede usar IRS Free File para preparar y presentar su declaración de impuestos a través de programas gratuitos de software tributario o llenando formularios interactivos, sin costo alguno. Además, puede presentar electrónicamente su declaración usando un software comercial o a través de un preparador de impuestos.

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Ya sea mediante el uso de e-File o enviando su declaración de impuestos por correo, podrá usar el Asistente Tributario Interactivo (en inglés) en IRS.gov para determinar si la cancelación de la deuda de su propiedad es tributable.

Para mas información sobre este tema, vea la Publication 4681, Canceled Debts, Foreclosures, Repossessions and Abandonments (Cancelacion de deuda, ejecución hipotecaria, recuperación y abandono), (en inglés). Usted puede obtener formularios y publicaciones del IRS visitando IRS.gov o llamando al 1-800-TAX-FORM (800-829-3676).

Use IRS e-file para presentar su declaración

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Tendencias Primavera

2014

Con este mes de marzo llega la primavera , y por supuesto esta nueva estación marca el inicio de una nueva temporada de moda. Aquí algunas tendencias para esta temporada.

Color del año : Orquídea Radiante ha sido declarado oficialmente el color del año 2014. Puede ser usado en una gran variedad de artículos desde ropa hasta accesorios.

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“TODO LO QUE USTED DEBE SABER ACERCA DEL AGUA QUE CONSUME”

Lo que usted puede hacer para proteger su agua potable. Por: Diego Arin-Camarotta

alrededor de su abastecimiento de agua, notifique a las autoridades locales o llame al 911. Las aguas residuales de la lluvia representan un peligro para nuestras fuentes de agua potable. A medida que pasa por los techos, el pavimento, las granjas, y pastizales, el agua adquiere fertilizantes, pesticidas, y basura, y los deposita en el agua superficial, y en el agua subterránea.

ATENCION Observe el agua que sale del grifo, su color olor y densidad. Una vez al año haga un examen del agua de su casa para saber si está libre de contaminantes y es segura para beber. Utilice información de la evaluación de Fuentes de agua de su ciudad para conocer los riesgos potenciales del agua que consume. Participe como voluntario, o ayude a reclutar voluntarios, para participar en las actividades de su comunidad para monitorear los contaminantes. NO CONTAMINE Reduzca la cantidad de basura que genera: reutilice y recicle. Recicle el aceite del motor usado: 1 cuarto de galón de aceite puede contaminar 2 millones de galones de agua potable. Lleve su aceite de motor usado y anticongelante a un taller o centro de reciclaje. Si nota cualquier actividad sospechosa dentro o

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La lista a continuación enumera otros riesgos a nuestra agua potable Agua Potable: •

Aplicamos 67 millones de libras de pesticidas a nuestros céspedes, que contienen químicos tóxicos y dañinos • Producimos más de 230 millones de agua solida municipal (aproximadamente 5 libras de basura por día) la cual contiene bacterias, nitratos, virus, detergentes sintéticos y químicos residenciales. • Los más de 12 millones de embarcaciones, recreativas y de viviendas juntos con 10.000 marinas de desembarco, arrojan solventes, gasolina, detergentes, y drenaje directamente a nuestros ríos lagos y arroyos. Diferentes Ciudades, tienen diferente Calidad de Agua. Existen diferente calidad de agua dependiendo en

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la zona en que Usted resida, por ejemplo, la calidad de Agua que tiene la zona de alta montaña, (Reno, Sparks y Carson City) es diferente al agua que encontramos en Sacramento y West Sacramento, cuando la definimos como diferente estamos hablando de diferencias en la cantidad de plomo, en la dureza, pero no la calificamos como mejor o peor, ya que todas según nuestra opinión, toda agua de la ciudad necesita ser tratadas. En los meses de Marzo y Abril estaremos realizando análisis de calidad de agua en las áreas de Sacramento, Reno, Sparks, Sun Valley y Carson City, estos análisis no tienen costo para los propietarios de casa. Si uds. viven en otras áreas, llámenos para recibir la fecha, en que estaremos visitando su zona. “Algo importante y ojala logre motivarlo para que nos llame y reciba sus análisis, es que no solamente se está en contacto con el Agua Dura, cuando la bebe sino que también Usted y su familia entran en contacto con el Agua Dura cuando simplemente toman un baño, se enjuagan la boca luego de lavarse los dientes, cuando cocinan o cuando lavan sus vegetales” COMO FUNCIONA / 3 PASOS • Llame para hacer una cita al 1(800) 701-5877 • Un Analista certificado, realizará un cuidadoso y exhaustivo análisis del agua de su casa • Le daremos el resultado de los análisis y también consejos dependiendo los resultados del análisis • Saludos Cordiales y hasta la próxima edición!!

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RUMBO A MASON-McDUFFIE AGENTES DE BIENES RAÍCES

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Fue una tarde intensa, de muchas emociones y de nervios que traicionaron a algunas de las participantes. Al final, fueron doce las jóvenes seleccionadas para pasar a la etapa de preparación, en la que recibirán diferentes entrenamientos que las ayudarán a tener un mejor desempeño durante el certámen, donde sera coronada la ganadora. Al terminar las audiciones, uno de los jueces, el Señor Juan Villagrana, Presidente y CEO de Radio Mexico La Gran X y Radio Mexicana, calificó el evento como “una gran competencia, ver tantas chicas con tanto talento, quince hermosas mujeres con un gran talento, un gran porvenir... son fabulosas todas y todas merecen ganar”. Dijo que para él había sido difícil hacer la selección. “...creo que es una parte muy difícil porque varias de ellas, la mayoría tienen las posibilidades de ganar...”.

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Felicitó al Señor Miguel Borges, Presidente y CEO de Borges Media “y a todos ustedes de la revista D’Primera Mano porque siempre he apoyado que se les brined esa ayuda que necesitan nuestros jóvenes para triunfar, que esto les dá una motivación importante para hacer cosas buenas en la vida y que no se vayan por el camino equivocado. Que bueno que haya oportunidades para que los jóvenes puedan irse por el buen camino y que hagan buenas cosas en este mundo”. Edgar Melar, CEO de Raquel Florist, también juez, comentó que era la primera vez que participaba como juez. “Para mi fue un evento excelente, ver todas esas chicas nerviosas enfrente, pero en realidad fue un evento muy bonito, ayuda a las muchachas a desempeñarse y seguir sus metas. No se me hizo difícil seleccionar porque cada chica tiene su estilo y desempeño...” Calificó el evento como “excelente porque motiva mucho a las chicas a seguir adelante.”

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Para Mayra Maciel, también juez y coordinadora del evento junto con Ruby Maciel, fue emocionante “ver a las muchachas y escuchar sus respuestas y también escuchar sus ambiciones educativas y personales y ser parte de su experiencia...Fue emocionante verlas, conocerlas y triste porque no todas pueden pasar, pero emocionante porque estamos conociendo parte de

nuestro equipo que va a ser lo que es Miss D’Primera Mano 2014”. Miguel Borges, Presidente y CEO de Borges Media dijo también estar muy “emocionado porque la gente ha respondido al llamado de perseguir y conseguir la educación, que es lo que estamos tratando de

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hacer. No somos una revista o un concurso que trata de mostrar o exponer el cuerpo de la mujer sino de representar los valores, el conocimiento y el entusiasmo de poder seguir estudiando”. Maria Carbonell , Editora de la revista d’primeramano, mencionó que como es la tercera edición del concurso, “las muchachas han visto fotos, han visto videos de los eventos del año pasado y ya quizá tienen una idea de que se trata el concurso, que es lo que hacemos y ya están un poco más preparadas a la hora de enfrentarse y venir a hacer las audiciones”. Jonathan Ricardo Galván Gutiérrez, fotógrafo profesional , también hizo comentarios positivos acerca del evento: “Muy bien. Muy buen evento. Me gusto mucho, bien organizado. Creo que vamos, como dice el dicho pa’arriba pa’arriba. Me gustó la manera en que se desarrollaron los jueces, la música, estuvo perfecto”. El Certámen Miss D’Pimera Mano California 2014, se llevará a cabo el próximo mes de Agosto.

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MODA

Plateado... Plata: por siglos el metal preferido de los dioses adorado y venerado por todas las cultures de la tierra.

Está fue mi inspiración para ese vestido. El mundo de la plata se extiende desde el medio oriente el país Turquia , Australia y en Latino Ámerica , Bolivia y Perú pero el país que tiene más fama mundial por su plata y sus artesanos es sin duda MEXICO , este vestido en corte sirena/ flamenca esta construido de seda dupioni ,y los metros de encaje y cordon de plata adornando la falda, en un manga se ve un pequeño homenaje a Los corridos de toros y la influencia del gran diseñador ESPAÑOL Cristobal Balenciaga con el CAPOTE en la manga! Mi TIEMPO en España me inspiró mucho conociendo ese otra parte de mi ser mi sangre mestiza. Para compras lláma al 916-769-8342

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BELLEZA

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El rincón de la belleza Por: Armando Flores de Salón 701

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En este articulo voy a tratar de dar ideas y consejos de belleza que te van a ayudar a mejorar la calidad y belleza de tu cabello.

Uniendo a nuestra comunidad por un futuro mejor.

d’primera mano es la revista local, educativa, informativa y cultural distribuida atravez del norte de California. d’primera mano te muestra empresarios locales, artículos de importancia a tu salud, inmigración y mucho más.

Uno de los problemas más importantes que debemos de ver y tratar de prevenir es el maltrato causado en el cabello por mal uso de productos y químicos que usamos para cambiar el color de nuestro cabello. Los cambios exagerados que a veces hacemos a nuestro cabello no solo dañan el cabello pero también pueden cambiar la textura y condición de este. Para prevenir que el cabello se maltrate es importante saber lo que se va a usar para hacer los cambios de color, rayitos, o cualquier otro tipo de tinte igual se tiene que tomar en consideración la calidad y condición en la cual se encuentra el cabello.

Si estás interesado en ser uno de nuestros empresarios del mes, comunícate al (916) 821-0016.

Para esto es muy importante consultar con un estilista profesional que puede sugerir ideas o cambios posibles antes de tomar la iniciativa. La consulta bien puede ser uno de los pasos más importantes en tal proceso.

En la consulta se discuten las posibilidades de lo que se puede hacer, que esperar, que cambios pueden ser muy dañinos y peligrosos para el cabello si son muy agresivos o piensas cambiar tu color de cabello de oscuro a güero o viceversa. También pregunta sobre lo requerido para mantener tu cabello saludable, costos del servicio y preguntas sobre retoques o cambios que se pueden hacer en el futuro. Por ejemplo ¿si tienes cabello negro y te lo has estado pintando en casa se podrán poner rayitos?? Y si ¿quieres cambiar a tu color natural será posible? Buena Suerte y recuerda que aquí en el Rincón de la Belleza tendremos mas información para ti y tu Belleza.

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DEPORTES

d'deportes

Armando Botello armandobotello@aol.com

Temporada para los Deportes Con la llegada de la primavera llega también la temporada de uno de los deportes más populares no solo en los Estados Unidos, sino también en México y varias naciones caribeñas incluyendo, Cuba, Venezuela, República Dominicana así como en Puerto Rico. Claro que me refiero al baseball..

Oakland y los Gigantes de San Francisco, y de tener nuestros propios equipos de ligas menores, los River Cats de Sacramento y los Ports de Stockton. Además esta zona cuenta con un alto número de ligas infantiles y juveniles así como escolares, de donde han salido grandes jugadores que se convirtieron luego en profesionales y algunos de ellos tuvieron largas y admirables carreras. Probablemente el mejor beisbolista nacido en Sacramento ha sido Dusty Baker quien primero jugo con el equipo de su escuela, Del Campo High School, por allá en la década de los sesenta para luego ser firmado por los Bravos de Atlanta, siguiendo con los Dodgers de Los Ángeles, Gigantes de San Francisco y concluyendo su carrera profesional de 18 años jugando una sola temporada con los Atléticos de Oakland.

La historia del baseball en México es muy amplia e incluye los nombres de grandes peloteros que le han dado gloria al deporte tanto en las ligas de México como en las Ligas Mayores. Hombres como el gran chihuahuense Héctor Espino, el veracruzano Beto Ávila, el sonorense Fernando Valenzuela y el sinaloense Teodoro Ted Higuera por nombrar solo unos cuantos Pero Dusty no se conformo con ser jugador sino que luego se convirtió en manejador de equipos de grandes jugadores del pasado. ligas incluyendo los Gigantes de San Francisco, Rojos de Otro mexicano que tiene su nombre en la historia del Cincinnati y Cachorros de Chicago a los cuales piloteo baseball es el famoso “Cananea” Reyes quien no solo hasta la temporada pasada. jugo sino que ha sido el único mexicano que dirigiera Esta temporada del 2014 que esta por empezar, será la un equipo, eso sucedió cuando era coach de tercera primera vez que Baker no tendrá un empleo ya sea como base del equipo Marineros de Seattle y el manager fue jugador o como manejador, desde que inició su brillante sancionado por tres partidos cediendo el puesto a Reyes. carrera en 1968. En la actualidad existen unos 40 jugadores mexicanos y mexicoamericanos militando en las Grandes Ligas del Otro de los grandes beisbolistas de esa área y alguien a baseball incluyendo a los pitchers Arnold Leon de los quien me toco conocer de cerca pues fuimos compañeros en la Sacramento High School fue Jerry Royster quien Atleticos y Sergio Romo de los Gigantes. Y a propósito, ¿sabía usted como llego el baseball a jugo para los Dodgers, los Bravos, los Padres, los Medias Blancas y los Yanquis durante una carrera profesional de México? 17 años en los cuales jugo como tercera y segunda base Pues aunque hay diferentes versiones, la que tiene más así como parador en corto siendo su especialidad el robo credibilidad es la que dice que fue en 1877 en Guaymas de bases. Sonora cuando se jugó el primer partido de baseball en territorio mexicano y que fue un grupo de marineros El baseball tiene una historia larga llena de nombres destacado en el barco USS Montana que estaba anclado latinos y de residentes del norte de California, hay que en dicho puerto, los que organizaron dos equipos para apoyar ese deporte participando ya sea como aficionado jugar entre sí. Al poco tiempo llegaron otros barcos y o como jugador, hay que inculcarlo entre los niños que empezaron a hacer lo mismo hasta que el deporte se pueden llegar a ser el siguiente Valenzuela o hizo popular entre los habitantes de ese puerto. Los que Así que hay que prepararse ya sea para ir a algún o residimos en esta área de California y que nos gusta el algunos partidos profesionales o bien a sacar ese guante deporte de los batazos tenemos la buena fortuna de estar y ese bate que están por ahí empolvándose, y a pegarle cerca de dos equipos de grandes ligas, los Atléticos de duro a la pelota. ¡Play Ball! 48

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SALUD

Kale o col rizada Kale o col rizada es una hortaliza que se ha hecho muy popular en los Estados Unidos por su contenido nutritivo. No es muy conocido y quizás muchas personas no lo utilicen todavía, pero el kale aporta muchos beneficios a la salud. - Kale es rico en carotenos lo que se transforma en el cuerpo en vitamina A, que es muy importante para la salud de los ojos y dientes. - Kale contiene vitamina C, que es bueno para la cicatrización de heridas, y para combatir infecciones. - Es rico en vitamina B12 que ayuda en las funciones del sistema nervioso. - Tiene un bajo contenido calórico, por lo que es excelente para hacer dietas, con solo 36 calorías por taza. - Es rico en calcio, mineral que ayuda a fortalecer los huesos. - Tiene también un alto contenido en manganeso metal que ayuda a quemar grasas ya que contribuye a la producción de energía de carbohidratos y proteínas.

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Como puede ver, agregando Kale a su dieta puede resultar de gran ayuda para mantener la buena salud e incluso a quemar grasa adicional. Naturalmente, no tendrás un six pack sólo por comer coles pero sigue siendo una excelente adición a cualquier plan de alimentación saludable que se centró en buena salud y aptitud para el largo plazo. Es muy fácil de consumir. Se puede comer solo en ensaladas cortado bien fino, o agregarlo a guisos o sopas. Es una adición muy buena a los jugos de frutas, que pueden sustituir una comida. Hay estudios además que muestran que algunas sustancias presentes en el kale pueden ayudar a combatir células cancerígenas.

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PORTADA

Osvaldo

Mendoza

"Completamente Realizado".

Osvaldo Mendoza es educado, inteligente y un profesional que graduó de tres carreras, pero más que nada es un artista completísimo que estudió artes plásticas, que diseña, que crea, amante de la expresión de la belleza, dedicado actualmente a la profesión que de verdad lo apasiona y donde tiene la oportunidad de hacer algo maravillosamente bien: el maquillaje. Su trabajo ha sido reconocido a nivel local, también ha trabajado con grandes personalidades, pero sin duda para él, la satisfacción mas grande que ha obtenido profesionalmente es que su trabajo haya sido reconocido y publicado en la revista Vogue. Es un hombre con los pies bien puestos sobre la tierra, que posee humildad, como una de sus mas grandes virtudes. Honesto y fiel a si mismo, dejó muchas cosas atrás para hacer de su vida lo que le sale del alma. Su nombre completo es Osvaldo Mendoza Avila. Nació en Los Angeles, California. Sus padres, José Luis Mendoza y Consuelo Avila, lo llevaron a vivir a México cuando el tenía cuatro años de edad.

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¡Lo vi en d'primeramano! Creció en Apatzingán, Michoacán, en el seno de una familia donde era importante la educación y aunque no era lo que él realmente quería ser, se graduó de Contador Fiscal con una especialidad en auditorías. “Allí mis papás la escogieron (su carrera), tengo que ser honesto, en mi familia tengo algunos contadores, entonces yo creo que más bien fue seguir la tradición de la familia”, dice. El no estaba de acuerdo en que los mexicanos vinieran a Estado Unidos y particularmente él no necesitaba dar ese salto con un título profesional en el país natal de sus padres. Sin embargo algo lo atrajo hacia este país. “No sé, simplemente la inquietud, estaba en mis diesinueve, veinte años, de esas veces que te rebelas y quieres salir de tu casa y eso fué”. No obstante, el no hablar inglés lo llevó a realizar trabajos que “aunque tenía la ciudadanía, tengo que llegar como todos a empezar desde abajo y más que todo a aprender inglés”. Trabajó en restaurantes y en mantenimiento en oficinas y hospitales. “Son los trabajos más comunes que haces cuando no sabes inglés... orgullosamente no me da pena decirlo (trabajó) como janitor, limpiando oficinas, hospitales”. Mas para él era importante seguirse superando. Estudió en Yuba College y Sac City College. Terminó Early Child Education (Educación temprana) y trabajó por alrededor de seis años como maestro de preescolar. “Pero yo creo que no era tal vez lo mío. En su momento fue muy bonito...Llegó un punto en que mi trabajo ya no era divertido como al principio, pero es que también a mi siempre lo que me llamó la atención todo esto de la cuestión de la belleza, la cosmetología. Entonces allí es donde... me pone a pensar las cosas de qué es lo que voy a hacer con mi vida”. Puso en la balanza un trabajo seguro con un buen salario, “pero no es realmente lo que me diviertía y porque a mi me encanta lo que hago ahorita, yo ya no regresaría a trabajar ni de maestro, ni a los restaurantes,...ya no, porque ya no es lo que quiero hacer, esto es en lo que quiero acabar ya”. Hacía maquillaje al tiempo que realizaba otros trabajos, cuando su trabajo de maquillaje llamó la atención del representante de una famosa cantante norteamericana que le propuso ser el maquillista de la artista y cuyo contrato se truncó por lo tener licencia de cosmetólogo. Tomó el riesgo de abandonar su trabajo de maestro de preescolar para ir a la escuela de cosmetología, “y desde que entré a la escuela ya no volví a trabajar para nadie más, ya gracias a Dios estuve tan ocupado haciendo maquillaje que fue para mi suficiente para estudiar y para trabajar”. Cuenta que desde niño “Me gustaba mucho el arte, yo siempre estuve involucrado en la cuestión de la poesía, de la oratoria, ballet folklórico Yo nunca pensé en hacer carrera de eso pero siempre me incliné mucho por las artes, a mi me gustaba mucho pintar y al final de cuentas acabé pintando y ahorita es a lo que me quiero dedicar”. Se ha involucrado en muchos proyectos en la comunidad donde “no precisamente ves los numeros. A veces para tener un nombre tienes que hacer hacer mucho trabajo de gratis...y darle un poquito sobre todo a la comunidad para que despues te empiece a regresar algo y creo que gracias a Dios ahorita ya lo estoy empezando a ver”. Se le reconoció internacionalmente por primera vez en la revista europea The Tattoo Magazine para la cual maquilló a la famosa modelo Kimberly Sidebotham. “ Hicieron una edición para coleccionista y hubo una competencia donde compitieron en equipo maquillista, peinador, fotógrafo y modelo. En Europa esta revista tiene

una distribución completa: Portugal, España, Ucrania, Alemania...” Firmaron los documentos de sesión de derechos y se envió la participación.. Una amiga de él, ingresada en el Army y que se encontraba de vacaciones en Alemania fue quien les notificó que habían ganado el concurso luego de que ella viera la foto publicada. Después vino Vogue Italia, dos veces y también en Australia. Gracias a su talento se le han abierto muchas puertas. “Yo nunca me imaginé que mi trabajo iba a ser publicado en tantas revistas...una cosa te lleva a la otra y simplemente para mi son bendiciones”, dice con sencilléz. En la revista Yo Estilista se llevó la portada con la modelo Anita Spoljar, así como también la portada de la revista Focus con la modelo internacional Claudia Gallo. Ha trabajado con la diseñadora de celebridades Karin Coldwell y la Chef, crítica de comida Kathy Fang, sólo por mencionar algunos de sus trabajos. Aunque comienza a ser muy conocido tambien a nivel local, – ha participado en Univisión en el segmento de belleza desde el 2006- “nunca he tenido aires de divo o de creerme mucho”. Sus padres se sienten muy orgullosos de el, principalmente su madre, quien ha hecho una colección de todas las revistas en que se publican trabajos de Osvaldo y que él mismo le envía. Ha sido jurado en concursos de belleza varias veces y también ha ayudado a preparar a algunas participantes de estos concursos. “Me gusta mucho preparar a las reinas, los concursos de belleza me apasionan muchisimo”. Ha ayudado en su preparación a Karla Díaz, Miss D’Primera Mano, a Miss Latina Nevada, entre otros y actualmente a Miss Queen of América. “Anita Spoljar, una muchacha alemana muy hermosa que para mi ha sido como parte fundamental de todo lo bueno que me ha pasado. Yo le ayudé, la preparé para el certamen porque los concursos de belleza son muy diferentes de lo que es el modelaje”.. “Hace dos años a mi me explotó una bendición, yo no lo puedo llamar de otra forma... pero me empezaron a pasar cosas que no me había imaginado. A veces la vida te cambia de una forma increible. Yo se que para mi vienen aparte cosas buenas y por lo menos quiero tener esa mentalidad. Yo pienso que si todos nosotros nos enfocamos en una meta y estamos trabajando aunque sea poquito para conseguirla y en esa dirección, las cosas se nos van a dar. Dios dicen que siempre obra como en caminos muy misteriorosos y es verdad”, dice Osvaldo. Los mejores momentos de su vida fueron cuando su hermana se embarazó y nació su sobrina y la primera vez que Vogue le publicó su trabajo. “Para la gente que se dedica a esta industria, Vogue es como la Bilbia...y que te publiquen tu trabajo es algo grande...me está confirmando que voy en el camino correcto y lejos de creerme, para mi es un compromiso de ser cada día mejor, hacer mejor mi trabajo”. Prueba de ello es que hace unas semanas lo volvieron a publicar en Vogue.

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MUNDO

DESECHABLE

Nos encontramos lastimosamente en un mundo, donde nos han enseñado que podemos llenar y suplir los vacíos de nuestra vida, con cosas materiales o en el peor de los casos ahondándonos en un escape que simplemente nos hace olvidar momentáneamente el mundo real. Por: Feiruz Jalilie | Comunicadora Social y Periodista

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De esta manera, caemos en las trampas del mundo desechable que nos imparte órdenes desde que nos levantamos, hasta que culminamos la jornada del día: desde sugerencias para el desayuno, almuerzo, snack y cenas, hasta del modo como debes vestirte, ya que si no lo haces de esta manera, no estarás de acuerdo a lo último, según los prestigiosos diseñadores de modas.

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Son muchas las trampas del mundo consumista, y no me opongo a que si te sientes a gusto obteniendo algo, lo hagas lo que trato de decirte es que no debemos hacerlo para ocultar, aparentar, o solucionar un vacío con algo que solamente te hará feliz en el instante que lo haces, ya que el mundo real continuará sin tener en cuenta, que te compraste algo, o consumiste esto para agradar y encajar adecuadamente en él. Aunque, puedas tener miles de cosas, los problemas van a estar siempre a la vuelta de la esquina, nadie tiene la vida perfecta, y de tenerla, ¿cuál sería el aporte para nuestro desarrollo personal?, ¿será que seremos mejores personas si no encontramos tropiezos en el día a día?, ¿será que disfrutaremos de la misma manera, cuando logramos un objetivo y miramos atrás y sabemos que fue fácil y no fue mucho el esfuerzo o sacrificio que tuvimos que pasar para su alcance?, yo creería que NO.

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Todos hemos tenido esos momentos, en los que hacemos un alto en el camino y cuestionamos, ¿por qué a nosotros?, ¿estaré haciendo las cosas tan mal que nada me salé bien y que todo los obstáculos se me presentan a mí?. Te digo que NO; a todas las personas se nos presentan infinitos de inconvenientes, tenemos altos y bajos, lo ideal es utilizar esos momentos, en mecanismos que nos ayuden a fortalecernos y en un futuro, cuando volvamos a caer no seremos los mismos y lograremos ser la diferencia en el mundo desechable, que solo quiere que salgas corriendo y tomes algo de lo que él te ofrece para evadir las situación. Si en realidad analizaras, en muchas ocasiones tú tienes la solución al frente y no te das cuenta por no creer y confiar en tus propias capacidades, las cuales “Haz una pausa y date cuenta son únicas”, y que si aprendes a conocerte de manera consiente puedes sacar provecho. Para finalizar, te digo al igual que tú, me gusta algunas cosas de ese mundo desechable, porque mal o bien somos nosotros los creadores, una razón más para saber que si tenemos esa capacidad, ¿cómo no vamos a saber llevar una situación difícil?, todo depende de la voluntad y el empuje que le pongamos a todos nuestros propósitos.

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CORO DE MUJERES DE SACRAMENTO: FORMANDO LAZOS A TRAVÉS DEL PODER CURATIVO DE LA MÚSICA

SacPride News currently has a distribution of 80,000 papers with a 94% pickup rate and a handoff rate of totalling 304,000. SacPride Live, through a strategic partnership with Clear Channel on Talk 650 KSTE, is currently Sacramento’s only LIVE radio show from a LGBTQ perspective. The local broadcast signal extends over five counties, and worldwide by live simulcast on iHeartRadio.

En estos días las personad miran a una variedad de cosas para encontrar el poder curativo, desde métodos curativos, remedios homeopáticos, pero hay un poder curativo especifico que el Coro de Mujeres de Sacramento (SWC siglas en inglés) le gustaría darle a su comunidad, y ese es el poder curativo de la música. SWC fue formado como un grupo filosófico en 1987, y siempre han estado dedicados a cantar con un propósito. El SWC tiene historia de cantar acerca de los problemas relacionados con las mujeres como Mujeres Tomen de Regreso la Noche, Igualdad en el Matrimonio, Mujeres Escapando un Ambiente Violento, Centro de Investigaciones para el SIDA, Educación y Servicios (CARES), Padres y Amigos de Lesbianas y Gays( PFLAG). Cuando el SWC fue primero formado, era un grupo de todas lesbianas en el coro llamado Coro de Verdaderos Colores, y aunque todavía están apegados a sus raíces como un coro lesbiano y se involucran en muchas de las causas de esta comunidad, han decidido aceptar a mujeres de todas las orientaciones sexuales en el coro.

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“Descubrimos cuando comenzamos a reorganizarnos en el 2008, que aunque seguíamos un grupo que apoyaba la diversidad e igualdad y feminismo, problemas de las mujeres, así como paz y justicia y todas esas cosas, que ya no queríamos ser tan exclusivos,” explicó la directora de mercadeo, Mary Nikakis.

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El coro actualmente tiene alrededor de 60 miembros, más de lo que habían tenido antes, y Nikakis dijo que ahora a través de sus orientaciones y pasado corre un espectro, lo que todos tienen en común es el amor por el canto. “Hay diferentes grupos como la Sociedad Coral y los Maestros Cantantes que tienen estándares muy altos por músicos, pero eso deja fuera a muchos de nosotros que no éramos primera cuerda, y empezamos a abrir las puertas y nuestros corazones y nuestro coro,” dijo Nikakis, “La membrecía ha crecido y ahora probablemente menos de la mitad del coro son lesbianas, sin embargo todos nosotros estamos aceptando, así como respetando unas a los otros y ser mujeres que quieran cantar.” A través de la música que cantan, las mujeres del SWC han formado fuertes lazos a través del tiempo, y muchas sienten que más que nada, se quedan por la amistad que encontraron en el grupo. Para saber más del coro, y como puedes involucrarte, por favor visítelos en línea en www.SacramentoWomenChorus.org

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Preparación de la receta Corta el pepino por la mitad y retira las semillas. Colócalo en un bol cortado en trozos y cúbrelo con agua helada y un chorrito de vinagre blanco durante una media hora. Escurre el pepino y añádele el aceite de oliva, la cebolleta picada, el diente de ajo triturado, las hojas de hierbabuena picadas, el zumo de limón, sal y pimienta al gusto. Por último agrega los yogures y pasa por la batidora todos los ingredientes. Sirve muy fría.

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Un respetable profesor de Derecho les dice a sus alumnos:

Recuerden muchachos, lo más importante, cuando se es abogado, es saber que algunos casos se ganan y otros se pierden, pero en todos se cobra!!!

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Un grupo terrorista se apodera del Palacio de Justicia. Liberan a todas las personas menos a los 500

abogados que estaban en ese momento en los juzgados y cámaras de apelaciones. Exigen los terroristas 10 millones de dólares y los medios para escaparse a un lugar seguro. De lo contrario, comenzarán a soltarlos de uno en uno, vivos. Dos trabajadores estaban caminando por el costado de la ruta, volviendo de una fábrica donde habían

trabajado duro el día entero, cuando un abogado, que venía a toda velocidad, con su auto importado, los atropelló. Uno de ellos atravesó el parabrisas y cayó dentro del coche del abogado y el otro voló bien lejos, a unos diez metros del lugar del accidente. Tres meses después, ellos salieron del hospital, y para sorpresa general, inmediatamente fueron a la cárcel. Uno por invasión de propiedad privada y el otro por huir del lugar del accidente. Una persona llega al estudio del abogado más caro de la ciudad, y al entrar le dice:

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MITOS Y LEYENDAS

El Güije El Güije, también como Jigüe o Chichiricú es un tipo de duende característico de la cultura cubana del Caribe. El Güije es un ser de apariencia de un pequeño niño negro, de facciones grotescas, ojos grandes y saltones, siempre está semidesnudo, cubierto con tan solo bejuco y hojas, tiene fama de travieso y escurridizo. Esta criatura habita en la rivera de los ríos y en sus recovecos inalcanzables. Este ser suele asustar a los viajeros que transitan por las noches cerca al río. La leyenda nace por la cultura de los aborígenes cubanos, los cuales hablaban de este mítico ser que habitaba las selvas. Esta leyenda se mezcló con las leyendas de los primeros esclavos africanos a Cuba

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Leyenda Cubana

venidos de Guinea, quienes traían el personaje llamado Chichiricú, que tenían mucha similitud al Güije. Con la diferencia que estos eran dos, un hombre y una mujer, que también se dedicaba a molestar a los viajeros que recorrían esos lares. Los Güijes son protagonistas de varias leyendas, entre ellas resalta una de que este ser era un protector de los animales y plantas del bosque, que atacaba a todos los que intentaban hacerles daño. Siempre se lo describía como un negrito de boca grande, bien feo y grotesco. También se dice que los güijes son muy enamorados, es por eso que fastidian a las muchachas y se enamoran fácilmente de ellas. En torno a este personaje se han creado algunas supersticiones, en la cual selo invoca a las 12 de la medianoche para que aparezcan y nos concedan algún deseo. Para esto se necesita a 12 Juanes, es decir 12 personas de nombre Juan, así y solo así aparecerá el misterioso Güije.

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La Semana de la Moda en Sacramento fue celebrada del 16 al 22 de febrero. Este evento contó con varias actividades en el programa de toda la semana, como talleres, fórums, exposición de boutiques, y los tan esperados desfiles de moda de colecciones de Primavera/Verano y Otoño/Invierno. El evento fue celebrado en el Museo de Automóviles de California donde los asistentes pudieron disfrutar de carros y moda a la vez. Photo by OlhaPhotography.com

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Con el comienzo de la primavera llegan las flores. Y aquí en California tenemos lugares para disfrutar de esos

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hermosos paisajes primaverales. Bastan unas gotas de lluvia primaveral para que el desierto californiano de Mojave se cubra de brillantes amapolas de color naranja, la flor oficial del Estado de California. La reserva de amapolas californianas de Antelope Valley cubre una superficie de más de 700 hectáreas, con una red de senderos para recorrerla a pie. La ciudad está localizada al sur del desierto Mojave, a 50 millas de Bakersfield. Mojave también cuenta con una rica historia de aeroespacial, la ciudad fue casa del Rutan Voyager, el primer avión que voló por el mundo sin hacer escala y sin ser rellenado combustible. Actualmente es la casa del SpaceshipOne (Nave Espacial Uno) , nave espacial lanzado al aire suborbital que completó el primer vuelo espacial privado tripulado en 2004.

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DINERO

PROGRAMACIÓN EMOCIONAL DEL DINERO Por: Gabriela Ortiz-Monasterio Coach personal de Transformación Financiera

Hace menos de dos años, tome un curso de asesoría de negocios. Era un estupendo curso en donde nos entrenaban para entender cómo desarrollar las mejores estrategias de negocios. Sin embargo, me sentía atorada y ansiosa y me daba cuenta de que eso me impedía tener los resultados que yo anhelaba. Así lo compartí con mi asesor de negocios al empezar una de las primeras sesiones. El me dijo que dejara los “traumas afuera” y que me enfocara en trabajar en las estrategias. Yo me sentía frustrada, pues me daba cuenta de que él no entendía el trasfondo de lo que me ocurría, pues de nada servía que siguiera todas las estrategias, si sentía un miedo constante e indefinible que simplemente me paralizaba. Así que no funciono para mí y me quede otra vez con esa vieja sensación de que quizás, a pesar de toda

mi preparación y dedicación, yo no servía para eso.

simplemente con sobrevivir.

Fue entonces cuando llegó una maravillosa persona a mi vida, que ha sido la mejor coach de negocios que he tenido, pues le dio una dimensión completamente diferente al ayudarme a descubrir y comprender mi Programación Emocional Inconsciente acerca del Dinero y mi vida ha dado un gran giro. Ahora entiendo muy bien, que lo que me impedía avanzar a pesar de toda mi dedicación y entusiasmo, era la programación emocional inconsciente, que había adoptado desde muy temprana edad y que me había condicionado para ver de determinada manera al dinero, a veces llena de prejuicios y miedos y que al no ser consciente de eso, simplemente me auto-saboteaba.

Yo también estaba produciendo justamente lo que mas temía a pesar de tener grandes metas: Sabía lo que quería lograr, a donde quería llegar, cuanto quería ganar… pero de pronto, había una vocecita interior que me decía:”claro que no! ¡Tú no puedes lograr eso!” Entonces el miedo me paralizaba y mis sueños se quedaban sin cumplir.

Los que más me sorprendió fue saber que esto le pasaba a veces inclusive a personas mucho más preparadas que yo en el área de negocios, incluyendo algunos contadores y asesores financieros, tremendamente capaces para guiar a sus clientes y con una exitosa práctica profesional, que paradójicamente se encontraban atorados en sus finanzas personales. Aprendí que no basta con manejar todas las estrategias de negocios al derecho y al revés. También es necesario entender por qué a veces saboteamos nuestros mejores esfuerzos, dejando pasar hasta las mayores oportunidades. Entendí también porque solía vivir al día, en un modo de sobrevivencia, pues era lo que yo había aprendido y por eso no sabía disfrutar profundamente lo que hacía, pues para mí el dinero no estaba conectado con disfrutar, sino

Ahora estoy haciendo las cosas que más me apasionan, generando cada vez un mayor ingreso y al mismo tiempo apoyando a otros para lograr sus sueños utilizando las mismas herramientas que yo había recibido para descubrir su programación emocional inconsciente acerca del dinero. Es un verdadero privilegio el apoyar a otras personas para realizar sus sueños y ver como en unos cuantos días empiezan a suceder cosas maravillosas en sus vidas. El dinero es una poderosa herramienta que nos sirve para crear un mundo mejor con nuestros mayores talentos y habilidades, y con nuestra capacidad y creatividad, para nosotros, para nuestros seres queridos y para el mundo que nos rodea cuando nos sentimos libres para producirlo, recibirlo, disfrutarlo y compartir con los demás sus beneficios.

Gabriela Ortiz-Monasterio

Coach personal de Transformación Financiera Woodland, CA. Tel 530-406-0812

gabyomn@gmail.com

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