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carta del editor
DIRECCIÓN GENERAL Borges Media, Inc. DIRECTORA EDITORIAL María Carbonell
¡Hola Queridos lectores!
EDITOR PRINCIPAL Lisa Palenzuela
Con esta edición damos la bienvenida a la primavera. Después de una larga y lluviosa temporada de invierno, ya estamos listos para los rayos del sol y las hermosas flores que podemos ver aquí en Sacramento. Esta edición está llena de información útil para nuestros lectores hispanos.
COLABORADORES • Armando Botello • David Contto • Daniel Rivas • Dra. Mairelys Borges • Humberto Garibay • Christian Gonzáles • Dr. Newell • Gary Quinn • Adam Silva • Alma Galván
Comenzando con el IRS que informa acerca de la temporada de impuestos, el DMV nos informa acerca de la importancia de tener un seguro automovilístico, el BBB alerta acerca de estafas relacionada con becas, las últimas técnicas de belleza por los expertos de la ciudad, conocemos en esta edición las bellezas de Honduras, ¡y mucho más!
DIRECTOR CREATIVO • Paulina Soto PRODUCTOR AUDIVISUAL • Enru Morris DISEÑADORES • Principal/Anhya Rucobo • Jesse Arellano MEDIOS Y REDES SOCIALES • Eric Marina • Brenda Sotelo ADMINISTRADOR DEL SITIO WEB • Angélica Alvarado VENTAS • Gisela Gutiérrez •José Rogelio Ramírez ENTRETENIMIENTO • Dolores Leyva • Alejandro Sánchez COORDINACIÓN DE EVENTOS Brandon Mercado ESTILISTA Y MAQUILLISTA • Karina Chacón EDITORES DE FOTOGRAFÍA Jesus García • Tia Gemmell • Jonathan Ricardo • Gustavo Betancourt SOPORTE TÉCNICO • Judith Borges DISTRIBUCIÓN • Oscar Borges D’primeramano no se responsabiliza por la veracidad de la información que el anunciante decida publicar en nuestra revista. La revista d’primeramano no verifica los productos o servicios de los anunciantes, pues ellos tienen, por contrato, toda la responsabilidad sobre los productos y servicios que anuncian. Los contenidos de la revista d’primeramano están protegidos por los derechos de autor. No podrán ser reproducidos, ni en parte ni en su totalidad, por terceras personas. Ninguna información que aparezca en nuestra publicación debe ser considerada como asesoramiento alguno. La recomendación general de d’primeramano, es consultar a los profesionales en las diferentes ramas. La revista d'primeramano es destinada para el público adulto; personas mayores de 18 años.
Editora
Este mes de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Les presentamos en portada a Yolanda Acevedo una mujer que ha salido adelante y nos cuenta cual ha sido su experiencia como dueña de su propio negocio. Les tenemos también la historia de Omar Calderón quien también es un pequeño empresario, que sin importar las adversidades que la vida le pone ha seguido adelante hasta lograr el éxito. Gracias por su preferencia, y recuerden seguirnos en las redes sociales para ver más de los eventos comunitarios, ofertas e información.
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RAQUEL TOLBERT Ventas y Eventos
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“El amor empieza en casa”
42 SALUD DENTAL EN LOS NIÑOS 14 EL CRÉDITO, Y EL USO DE UN ITIN
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CAPAY VALLEY 34 ACTUALIDAD HISPANA 40 EN PORTADA
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ARRUGAS FACIALES
Chistes
22 PG&E Anuncia Cambios en la
Forma de Cobro de Energía 35
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El Ajo Y SUS bENEFICIOS
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honduras
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EN
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52 SISIMITE
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d’ FINANZAS
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Por David Contto Gerente, Travis Credit Union 1372 East Main Street, Woodland, Ca. (530) 668-0573 dcontto@traviscu.org www.traviscu.org
U
n ITIN (por sus siglas en Ingles) es un Número de Identificación del Contribuyente. La oficina de Servicio de Impuestos Internos (IRS) es quien otorga este número para que una persona extranjera, no residente, que, viviendo en los Estados Unidos, trabajando y no pudiendo calificar para un número de seguro social pueda cumplir con los requisitos tributarios de reportar ingresos y declarar impuestos. Si usted trabaja en los Estados Unidos, pero no es residente permanente, el ITIN le permite declarar sus ingresos y pagar o recibir un reembolso dependiendo de sus circunstancias, ingresos, dependientes y deducciones. Existen algunas controversias en cuanto al uso del ITIN para establecer crédito en los Estados Unidos. Aunque el ITIN es un número provisto únicamente para declaración de impuestos, el IRS no habla explícitamente de la prohibición de su uso para establecer crédito en los Estados Unidos. 1 El ITIN no solo le ayuda a establecer crédito, pero también le ayuda a establecer una cuenta de ahorros o una cuenta corriente de Banco y poder ganar intereses sobre sus ahorros.
A continuación, veamos algunos pasos de cómo utilizar el ITIN para establecer crédito. 1.Obteniendo el ITIN
– El Servicio de Impuestos Internos (IRS) es la oficina que otorga estos números. Existen 2 maneras de obtener un número. La primera es completando un W-7SP junto con su preparación de impuestos y un pasaporte de su país. El IRS le regresará su pasaporte original juntamente con una carta con su aprobación si fue así. La otra manera es haciéndolo electrónicamente con un agente registrado de preparación de impuestos. Por lo general, un preparador de impuestos tiene conocimiento de cómo obtener el número electrónicamente para adjuntarlo en su declaración de impuestos. El ITIN solo se puede obtener si su intención es declarar impuestos. No existe otra manera es por eso que la solicitud para un ITIN debe ir acompañada de una preparación de impuestos.
2.Establezca una cuenta de banco – Aunque no es un
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requerimiento para establecer crédito, tener una relación bancaria con una Institución Financiera tiene sus beneficios. Obviamente, asegúrese que la institución financiera ofrezca préstamos personales con el uso de un ITIN y pueda establecer una cuenta bancaria usando de igual manera su ITIN.
El Crédito y el uso de un ITIN 3.Aplicando por Crédito
– Es muy importante averiguar con la institución financiera si ofrecen programas para establecer crédito. La razón es que debido a que no existe historial de crédito al usar el ITIN es más que seguro que la solicitud no sea aprobaba. Cuando esto sucede, existen instituciones financieras que precisamente tienen programas en donde se extiende un crédito limitado para poder comenzar un historial crediticio. Como todo préstamo, tener un trabajo consistente e ingresos son importantes para determinar la extensión de crédito
4.Tipos de Crédito –
Existen 2 tipos de créditos con los que puede comenzar usando el ITIN: 1.Tarjeta de Crédito – Si no tiene ningún historial de crédito y dependiendo del programa, la institución financiera le puede otorgar una limitada línea de crédito basado en sus ingresos. Esta es una tarjeta de crédito común y corriente con un interés generalmente más alto que lo regular precisamente por no tener todavía crédito establecido. Una vez establecida, use la tarjeta mensualmente módicamente y cancele el balance cada mes. Esto muestra actividad creando así un historial crediticio. 2.Préstamo Asegurado – Si la institución financiera no tiene un programa para establecer crédito, le será posible dejar una cantidad de dinero en una cuenta de ahorro como depósito. La institución luego le extiende una línea de crédito por la cantidad depositada como garantía. Si es que no llega a cumplir con los pagos, el banco toma de la cuenta de ahorros para saldar el préstamo. Con el tiempo, se habrá creado un historial crediticio en donde luego puede aplicar por una tarjeta de crédito y si califica no es necesario tener un depósito como garantía. Un último factor es que una vez establecido un historial crediticio con un ITIN, cuando le sea posible recibir un seguro social, el historial de crédito con el ITIN pasa a su nuevo número de seguro social reteniendo así toda el historial (bueno o malo) para continuar con su crédito. Desde la crisis de las viviendas en el 2007, muchos bancos dejaron de extender crédito con el uso del ITIN. Hoy en día pocas son las instituciones que ofrecen préstamos personales, de auto y muy pocos préstamos para vivienda. En Travis Credit Union todavía ofrecemos préstamos personales para establecer crédito con su ITIN. Visítenos o llame para mayor información. Fuentes: 1 www.irs.gov/spanish/informacion-generalsbore-el-itin
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El
seguro d’dmv
automovilístico
es la
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ley
La ley de California ordena que todos los vehículos que circulan en las calles, caminos y carreteras del estado necesitan contar con el seguro apropiado y cada conductor debe portar el comprobante del seguro del vehículo que maneja. Sin embargo, lo que muchos automovilistas no saben es que las matrículas de los vehículos que no cumplen con dicha ley pueden ser suspendidas por el Departamento de Vehículos Motorizados (DMV), y una vez suspendida, ese vehículo no debe ser usado ni siquiera estacionado en la calle. El DMV tiene diferentes maneras de darse cuenta cuando un vehículo no cuenta con seguro, por ejemplo, cuando un conductor es detenido por alguna violación al reglamento de tránsito, ese conductor deberá mostrar al oficial de policía el comprobante de su seguro, de no hacerlo, esa información será enviada al DMV. También cuando un vehículo está involucrado en un choque cuyos daños sobrepasan los $1,000 (mil dólares), los conductores involucrados deben reportar el choque al DMV incluyendo la información sobre su seguro automovilístico. El DMV también requiere comprobante de seguro al renovar el registro de cualquier vehículo. Además, cuando un seguro automovilístico es cancelado, la compañía notifica al DMV. Una vez que el departamento se percata que un vehículo no tiene seguro, se le envía una carta al propietario notificándole que la matrícula de su vehículo
Armando E. Botello
Jefe de Comunicaciones DMV
está sujeta a ser suspendida si no responde con un comprobante de seguro antes de la fecha indicada. Si el departamento no ha recibido una respuesta al llegar esa fecha, se le enviara un segundo aviso indicándole la fecha en que su matrícula quedara suspendida. Es muy importante que el propietario responda lo más rápido posible y que esa respuesta incluya el comprobante de seguro para evitar que se haga esa cancelación. Aquellos propietarios que ignoran los avisos que recibieron y cuya matrícula ha sido suspendida, tendrán que enfrentarse a problemas adicionales pues en primer lugar no podrán utilizar el vehículo hasta que la situación haya sido remediada y para ello tendrán que presentar el comprobante de seguro y pagar $14 (catorce dólares) por la restitución.
Es importante saber que la restitución de una matrícula cancelada por falta de seguro solo se puede efectuar por internet en la página del DMV www.dmv.ca.gov o por teléfono 1-800-777-0133, o por correo. El proceso de restitución no se puede hacer en persona en la oficina del DMV. Ya que los avisos de posible suspensión de matrícula son enviados por correo al domicilio bajo el cual está registrado el vehículo, es importantísimo que el DMV sea notificado de todo cambio de dirección, de lo contrario el propietario no recibirá dichos avisos por lo que no se daría cuenta que su registro está a punto de ser suspendido.
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d’bbb
Residentes Reciben Llamadas Engañosas Sobre Becas “Gratuitas”
A
través del país, los consumidores reportan llamadas de alguien que se presenta como parte de una agencia gubernamental, diciendo que han sido seleccionados para recibir una beca (grant) del gobierno “gratuita”. El Buró de Mejores Negocios (BBB, por sus siglas en inglés) advierte que, aunque el Gobierno Federal de EE.UU. sí otorga becas, no son para uso personal, sino con el propósito de que instituciones y organizaciones caritativas desarrollen proyectos con un interés público. Las llamadas generalmente tienen un código de área 202, sugiriendo que proceden de Washington D.C., creando un elemento de legitimidad a lo que dice la persona que llama. Sin embargo, los estafadores a menudo usan tecnología para hacer que cualquier número o nombre aparezca en el identificador de llamadas. Una solicitud para pagar una cuota de procesamiento con el fin de liberar los fondos generalmente acompaña la notificación del premio. Tal vez se les pida a los consumidores pagar la cuota de procesamiento enviando un giro o comprando una tarjeta Green Dot MoneyPak o una tarjeta pre-pagada de PayPal. El estafador después pide los números de la tarjeta y ya que tiene el número, puede usar la tarjeta y tomar el dinero.
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víctima de esta estafa:
1. No crea en falsas promesas.
Aunque los estafadores digan que fue seleccionado para recibir una beca, sepa que se tiene que aplicar para recibir una beca del gobierno.
2. No confíe en su identificador
de llamadas. Acuérdese que los estafadores pueden hacer que aparezca cualquier nombre o número en un identificador. Las agencias que ofrecen becas del gobierno usualmente no llaman para otorgar o solicitar dinero. Si recibe una llamada ofreciéndole una beca del gobierno “gratuita”, ¡cuelgue!
3. No pague por una beca del
gobierno “gratuita”. De acuerdo a grants.gov, un sitio del gobierno federal que proporciona información para aquellos que buscan aplicar para recibir fondos federales, “el gobierno de EE.UU. no requiere pago, de ningún tipo, para recibir becas federales”.
4. No envíe dinero por giro,
comparta los números de una tarjeta pre-pagada o de su información bancaria a alguien que no conoce.
Un consumidor dijo haber recibido una llamada ofreciéndole una beca de $9,000, la cual podría usar de la manera que gustara. Se le pidió que comprara una tarjeta de PayPal y la cargara con $250 para pagar la cuota de procesamiento. Afortunadamente, el consumidor llamó a BBB y no cayó víctima de la estafa.
Si tiene dudas sobre una compañía, llame a BBB al 916-443-6843.
BBB recomienda los siguientes cuatro consejos para evitar ser la próxima 18
Por: Alma Galván www.dprimeramano.net
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En
esta edición de marzo, mes de la mujer, estaremos compartiendo con ustedes la historia, la propietaria de la casa de modas Haute House Couture, los invitamos a que descubran quién es esta gran mujer apasionada por la moda. DPM: Queremos comenzar por el principio. ¿Cuáles son tus orígenes y como llegas a los Estados Unidos? Y. L. Soy México-mexicana, nací en Fresno CA. Mi niñez y juventud fue en Fresno. Me vine a Sacramento hace 15 años acompañando a mi esposo porque se nos presentó una gran oportunidad de negocios, la tomamos y aquí nos quedamos. DPM: ¿Cómo comienza tu amor por la moda, ¿cómo descubres esa pasión? Y. L. Siempre desde niña me gustaba la moda, los vestidos, combinarse bien, decorar y lucir bien. Pero por mucho tiempo tuve que dedicarme a la familia a mis niñas y solo cuando ellas crecieron tuve tiempo para pensar en abrir un negocio. Y. L. El enfoque desde el inicio fue PROM y Boutique
porque me gusta tener ropas, accesorios, en general era una tienda de moda. DPM: ¿tenías algún referente de negocio? Y. L. si cuando yo tenía 18 años fui al mall y en una tienda para jóvenes como hoy por ejemplo Forever 21, yo me enamoré de la estructura de la tienda, sus maniquíes, accesorios, eso se quedó grabado en mi memoria, era un paraíso para mí. Entonces no fue hasta que mis hijas se hicieron adolescentes que comenzó de nuevo mi acercamiento a la moda. DPM: ¿Por qué abrir tu boutique? Y. L. yo comencé a sentir la necesidad de crear este tipo de negocio, partiendo de mi propia experiencia porque con los quinces y PROM de mis hijas, fue muy difícil encontrar vestidos bonitos y de buena calidad y si los encontrabas eran muy
costosos. A partir de ese momento me di cuenta que se necesitaba aquí en sacramento de Boutiques especializadas en esos eventos, porque había personas que estaban dispuestas como yo a comprarles los vestidos a sus hijas. Dándome cuenta de la existencia de un mercado para eso, decidí comenzar mi boutique en un centro en el sur que en el año 2011 recién abría para la comunidad hispana Shopsmart. DPM: ¿Cómo fueron los inicios cuando abriste el negocio? ¿Recibiste alguna ayuda, asesoría? Y. L. Al principio lo hice sola, mi esposo no podía ayudarme porque no tenía idea de este negocio. Lo más importante es que siempre tuve la idea en mi mente y así fue como comencé con un espacio pequeño en Shopsmart, fue un inicio de mucho trabajo y dedicación. Mi objetivo fue mantener precios asequibles para las personas que no tenían mucho para gastar. En Shopsmart solo estuve
Yolanda López Acevedo
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Haute House Couture
8 meses, porque quería buscar una mejor locación para mi negocio, en Sacramento, así me moví dos meses hasta que encontré el edificio que quería e hicimos la inversión y así ya llevo más de 3 años en mi boutique actual. DPM: ¿cómo ha cambiado la estructura de tu boutique? Y. L. Yo con el tiempo después de manejar vestidos para quinceañeras y novias, he tomado la decisión de priorizar lo que es PROM en los primeros meses del año. Después hago movimientos en la tienda para mostrar vestidos de Novias. También me interesa mantener el concepto de la boutique que es trabajar sobre el promedio, para que todas las personas pueden encontrar en mi boutique lo que este a su alcance. Yo mantengo aun ropa y accesorios, aunque en menor escala porque si las personas no encuentran un buen vestido, pueden encontrar algo más que les guste. DPM: ¿Cuáles son tus metas para este 2017? Y. L. Para este año quiero concentrarme en esta etapa del PROM, yo quiero seguir brindando un excelente servicio al cliente, yo quiero que ellos entren a mi tienda y se sientan cómodos, como en su casa. Ya este año tengo nueva trabajadora y me gusta que las personas que trabajen conmigo se concentren en el cliente, sus gustos y ayudarlos a llevarse el producto que están buscando. Quiero seguir escogiendo los mejores vestidos a los mejores precios para mantenerme en el promedio, mantener esa relación entre calidad y precio, esa sigue siendo una de mis metas desde que comencé en Shopsmart. DPM: ¿Cómo te sientes actualmente con los resultados alcanzados? Y. L. Estoy contenta con los resultados hasta el momento, pero lo más importante
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“
La moda es para mí como decorar una casa, todo color y perfección
”
vestidos de sueños, que las mujeres latinas nos podemos permitir. No lo duden y lléguense ya, es una recomendación especial de sus amigos de Dprimeramano. Para ver los catálogos y fotos también pueden buscar en el Facebook como HAUTE HOUSE COUTURE, también en Instagram y en la página web de la boutique http://www. hhcouture.com/
es que las mujeres siguen viendo a mi Boutique como un referente de moda y un lugar donde se pueden sentir felices y encuentren los vestidos y blusas de sus sueños. Eso y que mi negocio siga creciendo. DPM: ¿Para finalizar qué quieres compartir? Y. L. Quiero que la comunidad hispana conozca de mi boutique de mi concepto, de que me gusta ayudar a todas las personas que me ayudan y trabajan conmigo, por ejemplo, tengo una costurera muy buena quien hace las modificaciones y yo les explico lo importante de valorar el trabajo que hacen estas personas. Lo importante es no perder el servicio al cliente y a su vez educarlo para que entienda a valorar el trabajo y el servicio que hacen las personas de esta industria. También tener productos para todas las culturas me enorgullece que mi negocio sea para los latinos y para otras culturas que aprecian la moda y la belleza. Nos despedimos de Yolanda, los invitamos a que disfruten de su tienda boutique, de las mejores de Sacramento. Para todas las jóvenes y madres que están en búsqueda de su vestido para el PROM, ya saben Yolanda tiene
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d’pg&e
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La Forma en que se les Cobra la Energía a los Californianos está Cambiando, Equilibrando Mejor los Costos que los Clientes Pagan con Respeto al Costo del Servicio
gratuitos y herramientas para ayudar a los clientes a controlar su consumo de energía y tomar decisiones inteligentes”, dijo Deborah Affonsa, vicepresidente de Servicio al Cliente de PG&E.
PG&E está aquí tanto para Ayudar a los Clientes a Tomar el Control de su Uso de la Energía como para Administrar sus Costos Un proceso a nivel estatal para cambiar la forma en que se les cobra la energía a los Californianos dará otro paso hacia a su etapa final este 1 de marzo. Entre los objetivos de estos cambios destacan el ayudar a garantizar que el precio que los clientes pagan por la energía esté más alineado con el costo de proveerles un servicio de energía seguro, confiable y limpio, simplificar las estructuras tarifarias y fomentar la conservación de la energía. El proceso para modernizar y simplificar el sistema de tarifas eléctricas de California tiene como objetivo equilibrar los niveles de tarifas y eventualmente pasar a una estructura de tarifas según el tiempo de uso. Estos cambios fueron desarrollados conjuntamente entre PG&E y la Comisión de Servicios Públicos de California (CPUC, por sus siglas en inglés) y apoyados por diversos grupos de interés.
Qué está Pasando A partir del 1 de marzo, los cambios en la estructura simplificarán los planes de tarifas de Pacific Gas and Electric Company (PG&E): Reducción del número de niveles, de tres a dos niveles, para simplificar la estructura de tarifas. Introducción de un Cargo Adicional por Alto Consumo para fomentar la conservación de energía. Además de los cambios estructurales, las tarifas por transmisión eléctrica aumentarán el 1 de marzo, percibiendo los clientes residenciales un aumento del 2.1 por ciento en este fragmento de sus facturas. Según los últimos datos disponibles, aún
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con estos incrementos, las facturas de los clientes de PG&E están todavía por debajo del promedio nacional.
Por qué está Pasando La estructura de tarifas eléctricas actual se estableció durante la crisis energética de 2001, a la fecha es antigua, compleja y confusa para los clientes. Durante años, con el fin de fomentar la conservación y la eficiencia de la energía, los costos del servicio de PG&E, tanto del manteniendo de la red eléctrica, como aquellos directamente relacionados con la fiabilidad del servicio de electricidad, se colocaron desproporcionadamente en los clientes que se encontraban en los niveles más altos – impactando mayormente a quienes viven en climas más calientes. Mientras que los programas de conservación y eficiencia han sido y continúan siendo muy exitosos, la estructura de la tarifa eléctrica resultó en un desequilibrio entre cómo los clientes en los niveles inferiores y superiores pagan lo que cuesta proporcionarles servicio.
Cómo los Cambios Impactan a los Clientes y Apoyan una California más Limpia Los cambios del 1 de marzo pueden ayudar a aquellos que se encuentran en niveles más altos con la necesidad de enfriar o refrescar sus casas durante los meses más calurosos. Después de que se efectúen los cambios, los clientes que necesiten utilizar más energía pueden ver facturas más bajas, mientras que los clientes que suelen usar menos energía pueden ver facturas más altas. “Desde 2010, KernTax ha
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abogado por este tipo de cambios estructurales en las tarifas. Nos complace ver avances significativos hacia un sistema de tarifas eléctricas más justo y equitativo. KernTax continuará trabajando con PG&E, la CPUC y otras organizaciones para asegurarse de que los objetivos para equilibrar lo mejor posible, los costos que todos pagamos por la energía y reflejen lo que cuesta el suministro de este servicio a los clientes, independientemente de la zona climática”, explicó Michael Turnipseed, director ejecutivo de la Asociación de Contribuyentes del Condado de Kern. Estos cambios están diseñados para apoyar las ambiciosas metas de energía limpia del estado de California en el afán de combatir el cambio climático. Los clientes que utilicen más de cuatro veces la cantidad base de electricidad recibirán un cargo adicional por alto consumo de energía. La cantidad base de electricidad para cada cliente depende de su ubicación, el clima y su sistema de calefacción. Menos del 10 por ciento de los clientes residenciales probablemente incurrirán en el recargo por alto uso o consumo. El cargo adicional: Sólo se aplica a los clientes de los planes tarifarios eléctricos por niveles o escalonados de PG&E. Tiene por objeto fomentar la conservación de energía entre los clientes, cuyo consumo de electricidad es significativamente superior al de los hogares promedio. “Entendemos que cualquier cambio en los cargos que nuestros clientes están acostumbrados a recibir en sus facturas de energía puedan originar algunas preguntas. Queremos dejarles saber a todos nuestros clientes que estamos aquí para ayudarles a entender estos cambios y manejar sus costos de energía. También ofrecemos nuevas opciones de tarifas, así como programas
• •
Maneras de tomar el control del uso de la energía La herramienta más efectiva que los clientes tienen a su disposición para tomar el control de su uso de la energía y administrar sus facturas es el manejo de sus cuentas por internet. Los clientes deben inscribirse para acceder a estas herramientas de análisis de costos y uso para obtener información actualizada a la fecha, planes personalizados con las tarifas más convenientes para toda la familia y mucho más. Para obtener más información y cómo inscribirse, los clientes pueden visitar pge.com. Las Alertas Automatizadas sobre el Pronóstico de las Facturas de PG&E contienen otras herramientas que ayudan a los clientes a manejar los costos, notificándoles cuando su uso se aproxima a los límites de sus presupuestos personales. Estas alertas se envían por correo electrónico, texto o a través de una llamada telefónica. Regístrese en menos de cinco minutos en pge.com/energyalerts. Los clientes pueden registrarse para recibir notificaciones a través de Alertas de Alto Uso cuando pudieran incurrir en un cargo adicional por mayor uso de energía. Regístrese hoy en pge.com/highusage. PG&E también ofrece una serie de programas que ayudan a los clientes a administrar sus costos. Para obtener más información sobre las herramientas para administrar los costos de energía y los programas para bajos ingresos y necesidades médicas, visite pge.com/espanol.
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d’ legislación
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El asambleísta Kevin McCarty anuncia Legislación para combatir la epidemia de adicción a los opioides en California (SACRAMENTO, CA) l asambleísta Kevin McCarty (D - Sacramento), anunció la legislación para ampliar los servicios de intervención y rehabilitación para aquellos afectados por la creciente epidemia de adicción a los opiáceos y la heroína en California. El AB 1512 de McCarty impondría un recargo de un centavo por miligramo a los opiáceos recetados para financiar los programas de prevención, tratamiento y rehabilitación de la adicción a las drogas en el condado. Este recargo sería colocado en los mayoristas de prescripción de opiáceos, no directamente en los consumidores. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 3 de cada 4 consumidores de heroína comenzaron su adicción al abusar de medicamentos recetados. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas estima que hasta el 25% de las personas que usan píldoras para el dolor a largo plazo se vuelven adictas a estos medicamentos. El Departamento de Salud Pública de California (CDPH) encontró que solo en 2013, 11.683 personas, o 32 personas al día, fueron tratadas en
E
las salas de emergencia de California para las sobredosis no fatales y otras condiciones relacionadas con los opiáceos. Las salas de emergencia de todo el estado se han visto inundadas de emergencias de
pacientes relacionadas con opiáceos, aumentando los costos de atención médica, colocando cargas financieras adicionales sobre los contribuyentes y reduciendo el acceso general a la atención médica de emergencia. En 2014, CDPH encontró que 2.024 californianos murieron de sobredosis de opiáceos recetados.
Las muertes por heroína han seguido aumentando en un 67% (con una tasa de 1,4 por 100.000 en 2014) y representan una proporción creciente del total de muertes relacionadas con los opiáceos. La legislación de McCarty proporcionaría los recursos críticos necesarios para ayudar a poner fin a la epidemia de adicción a los opioides en California. “La epidemia de opioides de California ha costado a los contribuyentes estatales millones y la vida de muchos de nuestros hijos e hijas”, dijo el asambleísta Kevin McCarty (D - Sacramento). “Debemos hacer más para ayudar a estas personas a encontrar esperanza y sobriedad. Este plan proporcionará a los condados los recursos críticos necesarios para frenar el ciclo mortal de la adicción a los opiáceos y la heroína en California “. Legislación similar ha sido introducida previamente en el Senado de los Estados Unidos y en varias legislaturas estatales incluyendo Connecticut, Minnesota y Pennsylvania.
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d’Seguro social
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USTED,
LA HISTORIA DE
MUJER,
LA Y EL PODER DEL
SEGURO SOCIAL
M
arzo es el mes de la historia de la mujer --- un momento para enfocarnos no solo en el pasado, sino en los desafíos que las mujeres siguen enfrentado. Casi el 60 por ciento de las personas que reciben beneficios de Seguro Social son mujeres, y en el siglo 21, las mujeres trabajan, pagan impuestos del Seguro Social y ganan crédito hacia el ingreso mensual de jubilación que en cualquier otro momento en la historia de nuestra nación. Sabiendo esto, usted puede ser el autor de su propia historia enriquecida e independiente, con un poco de preparación. El Seguro Social ha desempeñado un papel vital en la vida de las mujeres durante más de 80 años. Con una expectativa de vida más larga que los hombres, las mujeres tienden a vivir más años en la jubilación y tienen mayores posibilidades de agotar otras fuentes de ingresos. Con el promedio nacional de expectativa de vida de las mujeres en los EE. UU. en aumento, muchas mujeres tendrán décadas para disfrutar de la jubilación. Según la Oficina del Censo de los EE.UU., una mujer nacida hoy puede llegar a vivir más de 80 años. Como resultado, los expertos en general están de acuerdo en que si las mujeres quieren asegurarse de que sus años de jubilación sean cómodos, necesitan planear con anticipación y sabiduría. Usted puede comenzar visitando el Planificador de Beneficios por Jubilación
del Seguro Social. Este le da una estimación personalizada de sus beneficios de jubilación. Ingrese diferentes edades de jubilación y de ganancias proyectadas para tener una idea de cómo diferentes situaciones podrían cambiar sus cantidades de beneficios futuros. Puede usar esta valiosa herramienta en https://www.ssa. gov/espanol/jubilacion2/index. htm. También debe visitar nuestra página de internet de planificación financiera del Seguro Social en https://www. ssa.gov/espanol/plan/. Este le proporciona información detallada sobre cómo el matrimonio, ser un cónyuge sobreviviente, el divorcio, el trabajo por cuenta propia, el servicio gubernamental y otros eventos de su vida o eventos acerca de su trabajo pueden afectar su Seguro Social. Sus beneficios se basan en sus ingresos, por la que debe crear su cuenta personal de my Social Security para verificar que sus ganancias se informen correctamente. Su cuenta también puede proporcionar estimaciones de sus beneficios futuros de jubilación, incapacidad y para sobrevivientes. Para informarse mejor acerca de cómo el Seguro Social apoya a las mujeres por su sendero de la vida, el Seguro Social tiene una publicación que puede ser útil. Se llama El Seguro Social: Lo que toda mujer debe saber. La puede encontrar en nuestra página de internet en http://www. segurosocial.gov/ pubs/ES-0510927.pdf.
Por: Eric Phillips Especialista en Relaciones Públicas del Seguro Social en Sacramento, CA
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d’lugares
E
n esta edición le damos la bienvenida a la primavera y que mejor lugar que el Gran Capay Valley para disfrutar esta estación llena de color y romance.
Capay Valley es un valle principalmente rural al noroeste de Sacramento en el condado de Yolo, California, Estados Unidos. Se encuentra al oeste de las colinas de Capay. Es un lugar de una rica historia y gran belleza por su agricultura. Su ambiente nos hace viajar en el tiempo y sentir que
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El gran Capay Valley un recorrido en la primavera
estamos en el salvaje oeste donde ocurrían los robos y asaltos a los bancos. Historia, belleza, encanto y arte es lo que define al Gran Capay valley. Es importante reconocer a la región como una gran zona vitivinícola americana conocida como (AVA), que incluye porciones del valle. El valle de Capay era tradicionalmente el hogar de la gente de Patwin o de Wintun meridional (tribu americana). Ahora es el hogar de la nación Yocha Dehe Wintun. El Cache Creek Casino Resort está en el valle y pertenece a los indios.
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¡Lo vi en d'primeramano! hermosa primavera. Recorrer la primavera por el valle Capay es sentirse en el paraíso rodeado de color y deliciosos olores. Los agricultores comienza tendiendo a los cultivos de almendras, cosechando los campos de heno y plantando tomates. En marzo, el Redbud convertirá el valle en Magenta brillante, seguido por una miríada de flores silvestres que iluminan todo el valle. En la primavera recomendamos que no te pierdas la visita anual del Jardín de las Madres, una sensación sin lugar a dudas de este Gran Valle. Su rica agricultural distingue al valle, con eventos muy importantes como: en el mes de febrero se celebra el fin del invierno con el Festival de la Almendra el ultimo domingo del mes, dándole así la binevenida a la
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d’primeramano Inc celebra
Por 1ra vez el domingo 7 de Mayo en el barrio Alegre, el corazón de los latinos, la Franklin Blvd, La Gran Fiesta del 5 de Mayo
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Libre admisión
El evento s desde las 1 erá las 8:00 pm 2 hasta de fiesta ll , un día tradicione eno de s, bailes, comidas típ icas y muchas má s cortesía de sorpresas nues sponsors. tros
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Nos acompañaran el tamborazo Caliente, Mariachi Tonatzin, el grupo Eztruendo, Promociones el Kanelo, Banda Explosiva y Terremoto Norteño
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d’autos
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¿Dinerogastado bien ?
2017 Toyota Land Crusier.
C
Por: Roger Rivero
uando pruebo autos caros, no puedo evitar en algún momento tratar de justificar, desde mi propia perspectiva, la razón por la que alguien puede gastar tanto dinero en una máquina, que de mejor o peor forma, le llevaría al mismo lugar que uno que cueste $50,000 dólares menos. Hay consumidores que incuestionablemente tienen mucho dinero, pero esos son más la excepción que la regla. Otros tantos por “aparentar lo que no son” como dijera Rubén Blades en su canción Plástico, terminan buscando monedas caídas en los muebles para completar el costo de un galón de leche, mientras se pasean en un auto de $130,000 dólares. Esta semana, probando un caro Toyota Land Cruiser del 2017, la necesidad de encontrar consuelo a mi conflicto existencial, no se ha manifestado para nada, y que conste, que no he necesitado visitar al sicoanalista. Se encargó de ello el crudo invierno que hemos soportado este año, con más pulgadas de hielo y nieve que las que muchos autos pueden sobrellevar. Ha sido una verdadera bendición probar este auto bajo severas condiciones, y comprobar que, aparentemente, es indetenible. El Toyota Land Cruiser es uno de los SUVs originales, y tiene una historia que se extiende por casi seis décadas. Su tamaño es impresionante, como sus capacidades todo terreno, pero también es obligado
mencionar su manejo suave y cómodo, sobre todo cuando de viajes largos se trata. Con un potente V8 de 5.7 litros y 381 caballos, acarrea barcos y arrastres sin mucho esfuerzo, alcanzando las 8,100 libras de capacidad de remolque. Algún precio se paga por esta habilidad claro está. 13 millas por galón en la ciudad y 18 en la autopista, son los números de consumo del SUV, que lo ponen por debajo de la mayoría de sus competidores, como el Escalade de Cadillac, Land Rover Range Rover o el Mercedes GLS. El Land Cruiser 2017 llega muy parecido al del modelo del año pasado…esencialmente es el mismo, pues en el 2016 Toyota lo actualizó de buena manera, con nueva transmisión, estilo revisado exterior, y una buena cantidad de actualizaciones tecnologías. El Land Cruiser es hermano del Lexus LX 570, pero este último viene con lujo adicional, y diseño más arriesgado. Con un aspecto mucho más convencional que el LX 570, el Land Cruiser se remonta a principios de los noventa, con elementos delanteros cromados y aspecto abultado. También aparecen este año una serie de características de seguridad activa, incluyendo frenado de emergencia automático con detección de peatones, avisos de salida de carril, faros automáticos de luz LED, control de crucero adaptativo y monitores de punto ciego con alertas de tráfico cruzado en la parte trasera. Toyota lo hace fácil a la hora de comprar, pues el Land Cruiser se ofrece en un solo sabor, sin opciones, si descontamos las de color, claro está. Las características estándar incluyen asientos de cuero de primera calidad, un sistema de audio JBL Synthesis, sistema de entretenimiento DVD para los asientos traseros con pantallas dobles, y un techo
corredizo eléctrico. El sistema de información y entretenimiento Entune, de Toyota, viene con navegación estándar y una pantalla táctil de 9,0 pulgadas. Este “coloso” sobre ruedas no solo en confiable en condiciones invernales, como pudimos personalmente constatar. Fuera de la carretera el Land Crusier tiene poca competencia. Con un ángulo de aproximación de 30 grados, caja de transferencia de gama baja, control de tracción integrado con el control de estabilidad y un diferencial central de bloqueo que puede balancear hasta el 70 por ciento de la potencia a las ruedas traseras, es posible rebasar obstáculos de hasta 9.5 pulgadas de alto. El control de descenso de colinas ayuda a bajar pendientes difíciles, donde el conductor prácticamente tiene que ocuparse solo de dirigir la maquina en el sentido deseado. Este es uno de los pocos SUV a los que se le puede llevar a lugares recónditos confiados en un regreso seguro. Aunque en los últimos años lo han refinado suficientemente como para casi colocarlo en la categoría de lujo, la esencia “combativa” del Land Crusier no ha desaparecido. Sobre más de un pie de nieve, o en carreteras congeladas donde el principal peligro fueron otros autos perdiendo el control a nuestro alrededor, este Toyota inspira la confianza y seguridad que permiten, “cero cuestionamientos”, a la hora de mirar la etiqueta con su precio. Roger Rivero es un periodista independiente, miembro de NAHJ, la Asociación nacional de periodistas Hispanos y de NWAPA la Asociación de periodistas automovilísticos del noroeste. Los vehículos son proporcionados por los fabricantes, como préstamo por una semana, para fines de la reseña. De ninguna manera los fabricantes controlan el contenido de los comentarios.
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FASHION SHOW
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SACRAMENTO
FASHION WEEK
19 - 25 FEBRERO 2017
Fotografía por Jonathan.
UN
a vez más d’primermano integró el equipo de los sponsor del Sacramento Fashion Week. Fue una semana de belleza, juventud, colores y de las tendencias mas actuales de la moda para las estaciones de la primavera y el verano. Estuvieron presentes diferentes diseñadores americanos e hispanos, mostrando sus nuevas colecciones acompañados de bellas modelos que hiceron lucir sus trajes hermosos. Aquí con ustedes una muestra de los mejores momentos.
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2017 Salud! President’s Award
Award accepted by Cien Amigos Board Members Lizelda Lopez & Sergio Aguilar-Gaxiola
2017 Salud! Small Business of the Year Cielito Lindo Mexican Gastronomy Chef Ramiro Alarcon
2017 Salud! Young Professional of the Year Daniel Savala Council Representative, City Councilmember Allen Warren
d’primeramano estuvo participando el pasado 25 de febrero en la celebración de los Premios a los negocios otorgados por la Cámara Hispana de Comercio en Sacramento. Aquí con ustedes compartimos imágenes de los premiados y de ese día. Muchas Felicidades a todos!!!
2017 Salud! Champion Award Sacramento County Supervisor, Phil Serna
2017 Salud! Legacy Award Marquez Brothers Inc.
2017 Salud! Legacy Award Esperanza Bakery Award accepted by Jorge Plasencia
Award accepted by Efrain Marquez Marquez Brothers Inc.
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D’ACTUALIDAD HISPANA Con una población censada de 237.000 habitantes, predominantemente de origen cubano, Hialeah vive de la constante inmigración de sus ciudadanos, pues el 72,75% de sus pobladores han nacido fuera de los Estados Unidos.
Hialeah, la ciudad más hispana de los Estados Unidos
E
sta es una de las ciudades con menor diversidad étnica del país. El 95% de la población es latina y el 92% sólo habla español. La multiculturalidad que caracteriza a Hialeah, una ciudad ubicada al sur de la Florida, dentro del condado de Miami-Dade, paradójicamente confirma que casi la totalidad de las personas que allí viven tienen un origen común y es que comparten una herencia hispana, lo que le confiere el título de cuarta localidad con menos diversidad étnica en todos los Estados Unidos, y la que tiene mayor cantidad de hispanos con un 95.64% de su población total. Más allá de las peculiaridades que definen a cada habitante de esta localidad de absoluta mayoría latina, una investigación de la compañía de análisis WalletHub que estudió 501 ciudades confirmó que en esta es donde más se habla español en todo el país con un 92,25 % de las personas compartiendo el mismo idioma. Origen étnico y racial de los habitantes, idioma y lugar de nacimiento fueron los tres indicadores claves usados para determinar la diversidad de algunas de ciudades de los Estados Unidos, donde el crisol de culturas actuales se debe “a la rápida diversificación étnica y racial de las cuatro últimas décadas”.
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FARC reitera su
compromiso al proceso de paz con entrega de armas
L
a ONU monitorea la dejación y destrucción de armas. Las FARC dicen adiós a sus armas. La guerrilla colombiana ha comenzado a entregarlas, como parte del acuerdo de paz, firmado entre las FARC y el Gobierno. El presidente, Juan Manuel Santos, ha saludado este acto de las FARC y lo califica de un día histórico para el país. La guerrilla ha asegurado su compromiso de dejación de armas pero denuncia algunos contratiempos en el proceso. La entrega de armas, según lo establece el acuerdo de paz, se realizará en tres fases. El proceso concluirá el 29 de mayo. La ONU está a cargo de recibir y verificar la destrucción de los fusiles. Las armas, después de ser destruidas, se convertirán en tres monumentos en homenaje a la paz. Uno será ubicado en la sede de la ONU en Nueva York, otro en Cuba y el tercero en Colombia. Este proceso marca otro paso importante hacia el fin del conflicto armado de más de medio siglo en Colombia.
El Foro Económico Mundial evalúa el panorama de 140 economías sobre competitividad 2016-2017 y presenta los 20 países menos competitivos.
A
rgentina, Bolivia, Tayikistán, Colombia, Argelia, Mauritania, Brasil, Guinea, Nicaragua, Venezuela, Italia, China, Chad, Gambia, Benín, Túnez, La India, España y Costa Rica encabezan la lista que incluye 140 países, en que EE.UU. está en el puesto 45, señala un informe publicado el miércoles por la cadena británica BBC. El Foro Económico Mundial (WEF, por sus siglas en inglés) considera a Estados Unidos uno de los tres países más competitivos del mundo, junto a Singapur y Suiza. Asimismo, de acuerdo a los datos más recientes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), EE.UU. tampoco es uno de los países en los que las empresas pagan más impuestos. De hecho, en base a los datos de 2015 de la presión fiscal o tributaria -el porcentaje de los ingresos que los particulares y empresas aportan al Estado en concepto de impuestos en relación al Producto Interno Bruto (PIB)-, Estados Unidos está en el puesto 32 de los 35 países industrializados que analiza la OCDE
Los países de América Latina con las empresas tecnológicas más exitosas.
E
n América Latina hay nueve “unicornios tecnológicos”. Son empresas jóvenes que han crecido a pasos agigantados en muy pocos años, hasta llegar a alcanzar una valoración que supera los mil millones de dólares, algo raro en el mundo de las startups. Su crecimiento puede compararse al de empresas emergentes globales como Uber, Xiaomi, Airbnb o Snapchat. La mayoría de ellas nacieron antes o poco después de que explotara la burbuja de Internet en 2001 y basan su actividad en el mundo Web. Son digitales y emprendedoras, y con huella internacional. La empresa Surfing Tsunamis consultora de innovación, , junto a un equipo de NXTP Labs -el fondo de inversión en tecnología más activo en la región- y con el apoyo del Fondo Multilateral de Inversiones del Banco Interamericano de Desarrollo (FOMIN-BID) acaba de publicar “Tecnolatinas”, el primer estudio en analizar las firmas tecnológicas de la región. Para ello, más de 20 expertos de diferentes países identificaron 5000 compañías en América Latina y, después, redujeron la lista a aquellas con un valor mínimo de US$25 millones. El resultado fueron 124 empresas de ocho países que representan un mercado de al menos US$38.000 millones.
D’FRUTA DEL MES
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El
Ajoy sus beneficios E l ajo es la parte comestible de una
planta de la familia de las lilis. Ha sido usado tanto medicinal como especia por cientos de años. El uso más tradicional como medicinal ha sido como suplemento dietético para ayudar a bajar el colesterol, combatir enfermedades del corazón, y la presión arterial alta.
O
tros usos medicinales incluyen tratar varios tipos de cáncer, incluyendo estómago y colon. Los dientes de ajo pueden ser comidos crudos o cocinados. También pueden ser usados secos o en polvo. Los dientes de ajo crudos pueden ser usados para la producción de aceites y extractos.
E
studios preliminares indican que consumir ajo puede demorar el desarrollo de placas ateroscleróticas, que causan endurecimiento de las arterias, condición que conlleva a infartos del corazón y accidentes cerebrovasculares. Otros estudios sugieren que consumir ajo como parte de su dieta ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
E
l
ajo tiene efectos de reducir la habilidad de la sangre de coagular, similar a lo que hace la aspirina, por eso es importante que si va a tener cualquier tipo de cirugía consulte con su médico. También interferir con algunos medicamentos, así seguro se consultar con su médico primario antes de suplemento. www.dprimeramano.net
puede que este usar ajo como
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D’SALUD
Enfermedad de
que la padecen son menores de 5 años. Se desconoce la causa de la enfermedad, pero se sospecha que puede haber un componente genético que condiciona una reacción inmunológica excesiva después de una infección por un agente que no se conoce, probablemente un virus.
Kawasaki
L
a enfermedad de Kawasaki fue descrita por primera vez en 1967 por el Doctor Tomisaku Kawasaki, se da en cualquier parte del mundo aunque afecta principalmente a los asiáticos. Dicha afección ha sustituido a la fiebre reumática como causa principal de enfermedad cardiaca adquirida de los niños estadounidenses y japoneses. Ocurre más en niños que en niñas. La mayoría
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Se trata de una vasculitis, es decir, una inflamación generalizada de las arterias del organismo, que afecta las membranas mucosas, los ganglios linfáticos, las paredes de los vasos sanguíneos y el corazón. Inicialmente se presenta como un cuadro febril que no responde a antibióticos. Su complicación más temida es la aparición de
aneurismas coronarios, que se da hasta en el 20% de casos si no se administra el tratamiento adecuado. La fiebre dura más de 5 días y se presenta con alguno de los siguientes síntomas: sarpullido, nódulos linfáticos inflamados, ojos enrojecidos y/o labios,
garganta y lengua inflamados. El sarpullido suele presentarse en el torso del paciente y, a veces, se descaman las manos y los dedos. Puede haber además irritabilidad, dolores articulares, dolor abdominal, ictericia, etc. En algunos casos puede asociarse
a inflamación del músculo cardiaco (miopericarditis). Su complicación más característica es la aparición de dilatación (aneurismas) de las arterias del corazón (arterias coronarias). El tratamiento de los pacientes consiste en Inmunoglobulinas por vía endovenosa y dosis elevadas de ácido acetilsalicílico. La recuperación es completa y aparentemente carece de efectos prolongados en los pacientes que no contraen enfermedad coronaria.
Dra. Mairelys Borges
H onduras E
D’PAÍSES
¡Yo sólo leo d’primeramano! permitiendo apreciar lo que fue su esplendor a través de palacios, pirámides, plazas, estelas y otros monumentos.
n el mes de marzo, se celebra el día del padre en Honduras, por eso los invitamos a conocer un poco más de sus playas, paradisiacas, sitios arqueológicos, idílicos escenarios naturales y otros destinos que son un destino perfecto para disfrutar en familia.
3.Los cayos cochinos. 6.La Reserva de la Biosfera Representa otro grupo de escenarios de Río Plátano.
1.Isla de la bahía.
Sin duda uno de los más paradisiacos lugares turísticos de Honduras, un archipiélago caribeño rodeado de aguas tibias y cristalinas, donde sumergirse en verdaderos tapices de corales y una extraordinaria biodiversidad marina.
caribeños, conformados por dos pequeñas islas principales: Cayo Menor y Cayo Mayor, y 13 cayos más pequeños de origen coralino.
4 . L a c e i b a . Situada prácticamente al frente de Cayos Cochinos, corresponde a la tercera ciudad más grande de Honduras, conocida por su litoral norte donde se extienden hermosas playas que dan al Mar Caribe.
2.Tela.
Una pequeña ciudad puerto considerado uno de los balnearios costeros principales del Caribe Hondureño, hogar de playas de ensueño y una desarrollada infraestructura turística característica por sus hoteles de Lujo.
5.Ruinas de Copán. Uno de
los lugares turísticos de Honduras más fascinantes, antigua capital de un reino maya que prosperó entre los siglos V al IX. Hoy sus ruinas declaradas Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, permiten retroceder en el tiempo,
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Enorme reserva natural declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, comprendiendo un territorio montañoso que desciende en pendiente hasta la costa caribeña, siendo guardiana de uno de los últimos vestigios de bosque lluvioso tropical de Centroamérica.
7.La Fortaleza de San Fernando de Omoa.
Ubicada en la localidad de Omoa corresponde posiblemente a la estructura de defensa colonial más importante de toda Centroamérica, una enorme construcción en piedra terminada en 1775 con el fin de proteger el norte de Honduras de corsarios y piratas. Hacia fines de la época colonial y con el inicio de la independencia fue ocupada como un lúgubre presidio, al cual se le atribuyen terribles torturas de prisioneros. 8.Lago de Yojoa. Otros de los lugares turísticos de Honduras
que encantan por sus escenarios naturales, correspondiendo a un lago de 16 km de largo y 6 km de ancho, rodeado de enormes montañas, a través de cuyas laderas descienden parques nacionales tales como el Parque Nacional Azul Meambar y el de Santa Bárbara.
9.Cuevas de Talgua.
Misterioso sitio arqueológico ubicado en la Sierra de Agalta, lugar donde se encontraron cientos de osamentas humanas y restos de vasijas escondidas entre las formaciones rocosas de una cueva, datadas de aproximadamente el año 1.000 a. C.
10.Tegucigalpa.
Capital de Honduras, donde aún son apreciables algunos rasgos de su época colonial a través de antiguas edificaciones que permanecen en pie en su centro histórico. Vida cultural y desarrollo turístico complementan la oferta de esta ciudad, encontrándose numerosos centros de convenciones, hoteles y museos al interior de ella.
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d’IRS
Ayuda GRATUITA para • preparar su declaración • • de IMPUESTOS:
E
l Servicio de Impuestos Internos (IRS) les recordó a los contribuyentes que podrían ser elegibles para recibir ayuda gratis en casi 12,000 sitios de preparación de impuestos alrededor del país. Estos sitios generalmente están ubicados en centros comunitarios dentro de sus vecindarios y ofrecen asistencia tributaria a contribuyentes de bajos a moderados ingresos y a personas de edad avanzada. El Programa de Ayuda Voluntaria al Contribuyente (VITA, por sus siglas en inglés) ofrece ayuda tributaria gratis a personas que generalmente ganan $54,000 dólares o menos al año, personas con discapacidades, personas de edad avanzada, y personas que no dominan el inglés y que necesitan ayuda con la preparación de sus declaraciones de impuestos. El programa de Asesoría Tributaria para Personas Mayores (TCE, por sus siglas en inglés) ofrece ayuda tributaria gratis, particularmente a personas mayores de 60 años de edad. Los voluntarios de VITA y TCE, certificados por el IRS, están adiestrados para ayudar con muchas preguntas tributarias, incluso sobre créditos, tales como el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo y el Crédito por el cuidado de hijos y dependientes. El Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC) es un crédito tributario significativo para aquellos trabajadores que ganaron $53,505 o menos en el 2016. El año pasado, más de 27 millones de trabajadores y familias elegibles recibieron casi $67 mil millones en créditos EITC, con una cantidad promedio de $2,455. La cantidad máxima del EITC para el 2016 es de $6,269 para familias que califican y que tienen tres hijos o más. Para recibir el crédito, contribuyentes elegibles deben presentar una declaración de impuestos, aunque este año no tengan la obligación de hacerlo. Los programas VITA y TCE pueden ayudar a contestar muchas de sus preguntas acerca del EITC y ayudarle a reclamar el crédito si califica. Los contribuyentes también pueden visitar el Asistente EITC que les ayudará a determinar su elegibilidad. Antes de visitar un sitio VITA o TCE, los contribuyentes deberían informarse con la Publicación 3676-B para aprender acerca de los servicios disponibles. Para encontrar el sitio de VITA o TCE más cercano, puede usar la herramienta Localizar un sitio VITA/TCE en IRS.gov, descargando la aplicación móvil IRS2Go o a través del 800-9069887.
Del IRS Abril
Asistencia para la preparacion de sus taxes, ultimo mes Para asistencia con la preparación de su declaración de impuestos en un centro VITA o TCE, los contribuyentes deben llevar todos los documentos e información requeridos y que incluyen:
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Pruebas de identificación con foto para el contribuyente y su cónyuge Tarjetas de seguro social para el contribuyente, su cónyuge y los dependientes Una cartas de asignación del Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN) pueden substituirse para aquellos que no tienen número de seguro social Comprobante de su estado como extranjero, si es que piensa solicitar un ITIN Fechas de nacimiento del contribuyente, su cónyuge y dependientes Comprobantes de salarios e impuestos (Formularios W-2, W-2G, 1099-R,1099-Misc) de todos sus empleadores y personas que le hayan pagado un sueldo durante el año Comprobantes de intereses y dividendos de cuentas bancarias (Formularios 1099) Certificado de exención del seguro médico si lo recibió Una copia de su declaración de impuestos federal y estatal del año pasado, si dispone de la misma Comprobantes de sus números de cuenta corriente y de ruta para el depósito directo, como un cheque en blanco Para presentar sus impuestos electrónicamente en una declaración de “casado presentando en conjunto”, ambos cónyuges deben estar presente La cantidad total pagada por servicios de guardería y el número de identificación del centro de cuidado infantil o de la persona que le cuidó a sus dependientes como el número de seguro social o número de identificación del empleador (EIN) Los Formularios 1095-A, B y C, Declaraciones de cobertura médica Copias de transcripciones de impuestos del IRS y del estado, si aplica Conjuntamente, el IRS y las fuerzas armadas estadounidenses (en inglés) se unen para proveer servicios de ayuda gratis al personal de las fuerzas armadas y sus familias. El Consejo Tributario de las Fuerzas Armadas (AFTC por sus siglas en inglés) consiste de coordinadores del programa tributario para el ejército, las fuerzas aéreas, la naval, el cuerpo de la marina y la guardia costera. El AFTC se encarga de supervisar la operación de los programas tributarios alrededor del mundo para los miembros de las fuerzas armadas y funciona como el canal principal de divulgación entre el IRS y el personal de las fuerzas armadas y sus familias. Los voluntarios también pueden ayudar con temas militares específicos, como los beneficios tributarios cuando se encuentran en zonas de combate y el efecto de las reglas del EITC. Además de asistencia con la preparación gratis de impuestos, la mayoría de los sitios presentan las declaraciones electrónicamente gratis. Combinar la presentación electrónica con el depósito directo es la manera más rápida y precisa para declarar. El
• • • • • • •
IRS envía nueve de cada 10 reembolsos en 21 días o menos. Declaraciones de papel que se envían por correo postal tardan más en procesarse. Los contribuyentes que eligen presentar electrónicamente y adeudan impuestos pueden hacer un pago para la fecha límite del 18 de abril de 2017, a través de Direct Pay (en inglés). Este servicio gratis del IRS permite que los contribuyentes hagan pagos de manera segura de una cuenta corriente o de ahorros. También permite que el contribuyente reciba una prórroga automática para presentar la declaración de impuestos si usa Direct Pay para hacer un pago. Los contribuyentes que prefieren presentar sus declaraciones electrónicamente tienen la opción de usar Free File del IRS. Free File del IRS ofrece software tributario de marca para aquellos contribuyentes que ganaron $64,000 o menos en el 2016 para presentar sus declaraciones gratuitamente. Aquellos contribuyentes que ganaron más, pueden usar los formularios rellenables gratis, la versión electrónica de los formularios de papel. Free File del IRS está disponible únicamente por medio del sitio web en IRS.gov/freefile
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d’ ortografía
o s u l E s o l e d Dos
s o t n u p
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Se usan dos puntos (:) para anunciar una enumeración. Ejemplo: Tres son las provincias aragonesas: Huesca, Zaragoza y Teruel.
Usamos do cuando se s puntos en proposició uncia una n enseguida general y se explica . Ejemplo: D io se s e te rno no tiene pri ncipio ni fi : n.
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Los dos puntos citas preceden a las era rim textuales. La p lleva or ri te os palabra p . la u sc ú may dijo Ejemplo: Ya lo luego nso, Descartes: “Pie ”. to is ex
Se usan dos puntos para señalar la re lación causa-efecto.
Ejemplo: Se ha qued
ado sin trabajo: no po drá ir de vacaciones este ve rano.
Se emplean los do s puntos en el saludo de las cartas y otro s documentos. Ejemplo: Querido amigo: Te escribo esta carta para comunic arte que...
y cos i d í jur os. tos trativ tario x e En t minis l Secre ad o: E idad t l D. mp esta en : Que do el e j E de ICA gui se IF RT rez ha e... E C lva Á urso d C José
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E
n esta edición de marzo estaremos compartiendo con ustedes amigos de d’primeramano una historia de valentía, perseverancia y optimismo. Omar Calderón, dueño de Cal Liberty Insurance, ya con 10 años de experiencia sirviendo a la comunidad hispana. Por primera vez estaremos conociendo la historia de un joven emprendedor que ha sido sobreviviente de esa triste enfermedad que es el cáncer. DPM: ¿Cuéntanos un poco de tus orígenes? O.C: Mis padres son de Michoacán; y mi mamá cruzó la frontera embarazada de mí, con 7 meses, gracias a Dios llegó bien y se unió a mi papá. Desde entonces vivimos aquí en Sacramento. DPM: ¿Cuáles eran tus sueños de niño? O.C: Me gustaba mucho dibujar y jugar futbol desde niño. Tuve una oportunidad de jugar con la Fuerzas Básicas en Toluca, siendo adolescente y me fui una temporada a México, pero, aunque era bueno en el fútbol, fue difícil integrarme al equipo, porque mis compañeros de equipo no me veían como mexicano ya. Otra de mis pasiones son las artes marciales, hice Taekwondo desde niño logrando alcanzar mi cinta negra. DPM: ¿Qué estudios profesionales hiciste? O.C: Mi pasión por el dibujo y mis deseos de usar mi mente para crear, desarrollaron en mi un amor por la
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arquitectura y eso fue lo que estudié inicialmente. Pero mi plan era ser una gran futbolista y ya cuando me retirara dedicarme a la arquitectura. DPM: ¿Cómo puedes definir esa etapa juvenil? O.C: Fue un poco difícil porque no era de muchos amigos. Esa época de High School las pandillas era lo “cool”, lo que estaba de moda y eso a mí no me interesaba y por otro lado la gente no era sincera, era triste porque muchos fingían un personaje o algo para hacerse popular. Yo por mi parte me dediqué a estudiar y jugar futbol, yo tenía muy claro que debía ser alguien y luchar por mi futuro aprovechando las oportunidades que me estaba dando este país que no pudieron tener mis padres. DPM: ¿Qué sucede con tu carrera de arquitectura y cómo llegas tan joven al negocio de los seguros? O.C: No pude terminar mi carrera porque mi novia en aquel entonces, quedo embarazada y ante esa nueva responsabilidad yo no pude continuar con mi carrera de arquitectura que me iba a tomar 6 años. Tuve que decidir dejar mi carrera y empezar a buscar trabajo. Fue así que un día en un restaurant me dicen que están buscando personas bilingües para un trabajo de aseguranza y bienes raíces. Sin dudarlo tomé los datos y empecé a llamar a la compañía, las primeras semanas no me contestaron y ya un día cuando pensé llamarlos de nuevo por última vez, pude hablar con el señor, hice mi entrevista y me dieron el trabajo. Así comenzó mi vida en el mundo de los seguros. DPM: ¿Cómo fue tu inicio en ese negocio? O.C: Te
confieso algo, no me gustaba para nada, eso de estar en la oficina, atendiendo a los clientes era difícil para mí. Al principio fue más un trabajo de traducción que de seguros. Después tuve la oportunidad de trabajar y conocer en tres diferentes agencias de seguros de lo que aprendí como correr el negocio de una manera mas exitosa. DPM: ¿Cuáles fueron los mayores aportes de esas experiencias en los diferentes trabajos de seguros? O.C: Lo primero es que es un trabajo digno, que requiere de preparación y de conocimientos para brindar el mejor servicio al cliente y sobre todo lo importante de la honestidad con el cliente. Por eso me decidí a empezar a estudiar porque me di cuenta que podía tener mi propia oficina, quería prepararme para brindarle el mejor servicio de seguros a mi comunidad. En segundo lugar, aprendí la necesidad de la publicidad, en algunas oficinas en las que trabajé y no se anunciaban, perdían la oportunidad de que llegaran más clientes a sus oficinas. Y por último aprendí amar a esta profesión que con mucho sacrificio y estudio me ha dado la oportunidad de brindarle un mejor futuro a mi familia. Fue difícil porque en ese año en que me puse a estudiar para abrir mi propia oficina, tuve que tener más de dos trabajos para poder mantenerla, porque como sabes es difícil los primeros meses, pero todo esto me sirvió para sentirme orgulloso de mis sacrificios y resultados. Así empecé con un escritorio rentado, una laptop con mi tarjeta de crédito y una impresora de uso. DPM: ¿Cómo fueron esos años de mucho trabajo y tu responsabilidad cómo padre? O.C: Fue difícil porque mi relación con la madre del niño no fue buena, y nos separamos cuando mi niño solo tenía un año. Yo me quedé con él y me fui a vivir con mis padres. Después de este episodio, pude conseguir una mejor oficina y un amigo me ayudó con la nueva oficina que pude rentar, porque yo me mantenía en el otro trabajo con una posición de Comercial que me tomaba tiempo, me levantaba a las 4am para trabajar en una fábrica para salir a las 2pm para poder ir a checar si tenía
C
sentía mejor, me comenzó un dolor horrible en el riñón. Me hice análisis en tres semanas y no se detectaba nada, hasta que un doctor me preguntó si tenía antecedente de cáncer y a raíz de eso, me hicieron otras pruebas que demostraron que el cáncer se había expandido y tenía un tipo de cáncer llamado Linfoma que afecta los ganglios linfáticos, en el área del abdomen, hígado y otras partes del cuerpo. Tuve que comenzar el tratamiento rápido y así gracias a la quimioterapia se calmaron los dolores. El tratamiento completo fue por 3 meses y después comenzaron los chequeos regulares para comprobar que el cáncer había desaparecido. Agradezco a mi Esposa Natalie García Una curiosidad se convierte en una idea, por ayudarme cuando estaba recuperándome de una idea se convierte en un plan, un plan la quimioterapia, cuando débil y perdiendo el se convierte en una meta, una meta se estaba cabello. convierte en una obsesión, una obsesión DPM: Afortunadamente Omar ha inspira más curiosidad” sobrevivido al cáncer, continúa luchando por sus sueños, el amor de tus sueños, pero conocemos que una triste volvió a tocar su puerta y hoy tiene dos hijos, uno de 10 años y una beba de 5 meses. Concluye esta noticia, afecto tu vida y a tu familia. O.C: Si un día manejando sentí un dolor muy entrevista diciéndonos fuerte por el abdomen. Primero fue la operación, q u e s e s i e n t e luego fue que le detectaron el cáncer. Después de privilegiado de todo lo semanas de recuperación empezaron de nuevo logrado hasta ahora, unos dolores muy fuertes, fui a emergencias varias que tiene nuevos veces y no fue hasta la 3ra vez que me dijeron proyectos para seguir que regresó el cáncer y entonces comencé con creciendo y abrir otras oficinas donde la quimioterapia. esté la comunidad Era algo de urgencia, por lo que tuve que latina. Actualmente informarle a mi familia rápido, ellos me su aseguranza tiene acompañaron al otro día a la operación. Al oficinas en la Franklin salir de la operación todo fue rápido y como Blvd y en Galt, Además tenía tickets para el juego de los Kings y los de que hace un año Lakers esa noche, me fui para allá, porque me otro de sus sueños sentí con vida y quería disfrutar que todo había se hizo realidad, la salido bien. apertura de la tienda Estuve en recuperación meses y ya cuando me Planet Football llamadas perdidas en la oficina, a principio solo me entraban como 2-3 llamadas por mes. Al año y medio, casi 2 años, ya pude dedicarme a mi oficina solamente porque era mucho la demanda de trabajo que tenía, tampoco pude terminar mis estudios, cuando decidí dejar la escuela fue porque tenía ya bastantes clientes que me marcaban a mi celular y constantemente tenía que salir de clases para atenderlos. Por lo que pensé dedicarme full time a la oficina. A los 20 años ya tenía mi negocio de seguranza y el centro de Fitness al lado de mi oficina. Abri el fitness studio (que pueden ver videos en Instagram con el hashtag #empower24) a los 25 años porque ya no tenía tiempo para ir a entrenar MMA en Ultímate Fitness en Downtown Sacramento. DPM: A los 20 años ya habías alcanzado parte
Premier Soccer, pueden seguir la página de la tienda en FG y IG con el nombre de @ planetfootbalpremier, síganla para ver especiales y la mercancía mas nueva del futbol mundial. El equipo de d’primeramano le desea lo mejor para este año 2017 mucha salud, amor y éxitos.
Omar
Calderón
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D’ SALUD BUCAL
¡Lo vi en d'primeramano!
La salud DENTAL de los
niños Las caries son problema dental número uno en los niños en edad preescolar, pero puede prevenirse. Procurar que los niños tengan buenos hábitos dentales desde pequeños los ayudará a crecer con sonrisas sanas. La siguiente es información importante acerca de cómo cuidar los dientes de su hijo desde el nacimiento hasta los 24 meses de edad y más. ¡Los dientes de leche son importantes! La caries dental puede desarrollarse tan pronto como aparece el primer diente. Es importante que cuide los dientes de leche de su bebé porque marcan la posición para los dientes definitivos. Si los dientes de leche se caen demasiado temprano, los dientes restantes pueden moverse y no dejar lugar para que crezcan los dientes definitivos. La caries dental en los dientes de leche puede ser dolorosa y causar problemas de salud, como infecciones que, a veces, pueden poner la vida en peligro. También puede provocar burlas y problemas en el desarrollo del lenguaje.
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¿Cómo cuidar los dientes de su hijo? Desde el nacimiento hasta los 24 meses
Los buenos hábitos dentales deben comenzar antes de que aparezca el primer diente. Después de alimentar a su bebé, cepíllele suavemente las encías con agua y un cepillo de dientes para bebés de cerdas suaves. O enjuáguelas con un paño limpio. Pregunte acerca del flúor. Cuando aparezca el primer diente, pregúntele al médico del niño si su bebé está recibiendo suficiente flúor. Muchos expertos recomiendan usar una pasta dental sin flúor antes de los 2 años, pero primero consúltelo con el médico o el dentista de su hijo. Programe un control dental. Si su bebé tiene un alto riesgo de tener caries dental, el médico del niño le recomendará que vea a un dentista.
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De 12 a 24 meses
¡Cepille! Cepíllele los dientes a su hijo 2 veces al día usando agua y un cepillo de dientes para bebés con cerdas suaves. Los mejores momentos son después del desayuno y antes de acostarse. Limite la cantidad de jugo. Asegúrese de que su hijo no beba más de 1 taza pequeña de jugo cada día y solo durante las comidas. Consulte con el dentista o el médico de su hijo acerca de los hábitos de succión. Succionar demasiado fuerte un chupete, chupón o chupo, el pulgar o los dedos puede afectar la forma de la boca y la manera en que se alinean los dientes de arriba y de abajo. Programe un control dental. Lleve a su hijo a que le realicen un control dental si todavía no ha tenido uno.
24 meses
¡Cepille! Ayude a su hijo a cepillarse los dientes 2 veces al día con un cepillo de dientes para niños con cerdas suaves. Existen cepillos diseñados para cubrir las diferentes necesidades de los niños de todas las edades. Esto asegura que elija un cepillo de dientes apropiado para su hijo. Aliéntelo a cepillarse los dientes solo. Sin embargo, para asegurarse de que los dientes de su hijo estén limpios, usted debe volver a cepillarlos. Use pasta dental con flúor. Usted puede comenzar a usar pasta dental con flúor, que ayuda a prevenir las caries. Enséñele a su hijo a no tragarla. Use hilo dental. Usted puede comenzar a pasar hilo dental por los dientes de su hijo tan pronto como tenga 2 dientes uno al lado del otro. Primero consulte con el dentista. Programe un control dental. Lleve a su hijo a que le hagan un control dental, al menos, una vez al año.
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D’ HORÓSCOPOS
¡Yo sólo leo d’primeramano!
Aries
Eleva tus dotes de liderazgo a una nueva dimensión. Junta un grupo de amigos para planear ese viaje que siempre quisieron hacer, pero que sigue en salmuera. Puesto que siempre tienes una buena perspectiva de las cosas, la gente recurrirá a ti en busca de orientación y consejos. En el campo laboral, quizás éste sea el momento para asumir responsabilidades más importantes y pedir un aumento.
Tauro
¿Has estado pensando en unirte a un nuevo grupo, quizás con orientación espiritual o intelectual? Este mes, tomarás la decisión de formar parte de ese grupo. Te encanta aprender, y esta organización bien puede estar cruzando la calle. Tu manera de pensar será drásticamente cambiada, aún si al principio no te das cuenta. Libera tu mente. Aprende nuevas cosas, hazte nuevos amigos y disfruta.
MAR 21- ABR 20
ABR 21-MAY 21
Geminis MAY 22-JUN 22
Es un mes para ser feliz; así que deja esos pensamientos negativos. Puede que ciertas personas te parezcan superficiales y arrogantes, pero intenta no juzgarles ni hablar de ellas a sus espaldas; vive y deja vivir. Cuanta más alegría y sentimientos positivos transmitas, más volverán estos sentimientos a ti.
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D’ HORÓSCOPOS
Cáncer
Las cosas te están saliendo a pedir de boca, así que aprovecha el mes. Por fin comprendes a la gente y las situaciones. Actúa ahora, mientras la energía se mueve en tu favor. La gente reconocerá y apreciará tu increíble pasión, devoción y sensibilidad. No te excedas con la comida y la bebida, y ten cuidado con los gastos, pero no dejes que esto te detenga. Disfruta.
Leo
Te atraen los objetos lujosos. Tienes gustos refinados. ¡Aunque el presupuesto sólo te alcance para cerveza, sigues bebiendo vino fino! Este mes podrías darte un gusto especial. Ve a almorzar a un restaurante caro. O cómprate algo que sea bonito y único. Quizás disfrutes escribir con una lapicera lujosa. O quizás disfrutes de colocar tus papeles en un nuevo maletín de cuero.
Virgo
Este mes podrás lograr muchas cosas, poniéndote límites y ateniéndote a los mismos. Eres una maestra en esto. Mientras los demás flaquean ante las presiones diarias, tú puedes ser extremadamente productiva. No te deprimas con las personas que no son tan buenas planificadoras como tú. Tenles paciencia. Haz lo tuyo, que los demás te copiarán cuando vean tu ejemplo.
JUN 23-JUL 23
JUL 24-AGO 23
AGO 24-SEPT 23
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D’ HORÓSCOPOS
Libra
SEPT 24-OCT 23
Noticias sobre tu situación financiera te desconciertan a pesar de no ser tan mala como parece. Antes de caer presa del pánico, verifica la información. Pudiera ser un error de computadora o equivocación de un empleado del banco. Es probable que tengas que lidiar con papeleos y trámites, pero te sentirás mejor una vez resuelto el inconveniente.
Escorpión
Este mes tendrás dificultades para concentrarte. Las energías planetarias te inspirarán la fantasía y los sueños. Intenta mantenerte concentrado en cualquier tarea que estés realizando. Si necesitas un poco de distracción, tómate descansos frecuentes y haz alguna llamada telefónica. ¡Querrás que tu cerebro se mantenga activo para poder quedarte despierto! Intenta con una breve caminata durante uno de tus descansos para mantener la circulación funcionando.
Sagitario
Es tiempo de aprovechar ese recurso interior que siempre has sabido que existía. Tu habilidad para sanar es extraordinaria, y ya no vale la pena que la sigas negando. Tu mente es como una esponja, sedienta de absorber cualquier tipo de nuevo conocimiento o práctica acerca del arte de curar. Este mes pasarás el tiempo buscando una librería de la Nueva Era. O, ¿por qué no pasar una hora descansando sobre una superficie plana, aprendiendo de los dedos habilidosos de una buena masajista?
OCT 24-NOV 22
NOV 23-DIC 21
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D’ HORÓSCOPOS
Capricornio DIC 22-ENE 20
Acuario ENE 21-FEB 19
Piscis
FEB 20-MAR 20
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Este mes intenta no dar demasiadas vueltas ya que has perdido el centro de lo que debes hacer. Mantén un enfoque equilibrado y práctico, especialmente en lo que se refiere a tus relaciones. Es un buen momento para poner los pies en el suelo. Sé consciente de tus pasos cuando caminas; apoya firmemente la suela de tus zapatos en el suelo, sintiendo la Tierra a través de tu cuerpo y asegurándote de que ésta sepa que estás presente.
La energía emocional está sumamente alta. Para mitad de mes ya habrás perdido la paciencia. Un largo paseo a pie o en bicicleta te ayudará a calmarte. Sal un rato y haz ejercicios de respiración. No te enredes en conflictos de otros. Retírate y confía en que podrán solucionar sus diferencias.
Este mes te puede ir muy bien en lo relacionado con el amor. Intenta calmar tus cambiantes emociones y conseguir el equilibrio interno. Adopta un punto de vista práctico y reduce el ritmo. Las reuniones con grupos serán muy satisfactorias. Sal de tu cascarón y muestra tu lado sensible al mundo: será muy apreciado.
para tí mamá
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La Lactancia Materna Dra. Mairelys Borges
E
l desarrollo cognoscitivo del niño está influenciado por factores genéticos y ambientales. El niño tiene un potencial genéticamente determinado del desarrollo cognoscitivo. Sin embargo, los factores ambientales tales como una nutrición adecuada y la capacidad de los padres de crear un ambiente hogareño bueno y estimulante, pueden tener también una influencia positiva en el desarrollo del mismo.
Diversos estudios han
mostrado una correlación positiva entre la lactancia materna y el desarrollo cognoscitivo en los niños. Donde indiscutiblemente queda demostrado que los que fueron alimentados en la primera etapa de la vida
CHISTES
Y EL DESARROLLO COGNOSCITIVO con lactancia materna son más inteligentes, capaces y aprenden rápidamente. Las madres que amamantan a sus hijos tienden a ser más adultas, tienen una mejor educación y un estado socioeconómico más elevado que las madres que amamantan a sus hijos por un tiempo limitado o no lo hacen. Un metaanálisis reciente, llegó a la conclusión de que la lactancia materna está asociada con puntuaciones significativamente más elevadas para el desarrollo cognoscitivo que la alimentación por fórmula. Este abarcó principalmente estudios que compararon niños que se alimentaron con lactancia
-¿Cómo Está tu Mujer? “¿Cómo está tu mujer?” “Regular.” “¿Por qué, está enferma?” “No, es que todas las demás están mejor.”
-No Corras Tanto Tres borrachos salen de una barra y piden un taxi. El taxista vio que estaban muy mal, así que cuando entran al coche y al momento de encender el motor, lo apaga y dice, “¡Ya llegamos!” materna con niños que se alimentaron exclusivamente con fórmula.
Otros estudiosos
del tema han comparado el efecto de la duración de la lactancia materna en las sociedades donde casi todos los lactantes se alimentan con lactancia materna, comprobándose que mientras más prolongada se haga la misma, es decir 6 meses y más después de nacidos brinda mayor beneficio. Por estas razones recomendamos a todas aquellas madres que deseen un mejor futuro para sus hijos que le brinden lactancia materna. www.dprimeramano.net
El primer borracho le paga, el segundo le da las gracias, y el tercero le da una bofetada. El taxista, sorprendido y pensando que el tercero se dio cuenta del engaño, le pregunta, “¿Por qué me ha pegado?” ¡El borracho le dice, “¡Para que no corras tanto, loco, que casi nos matamos!”
-No Corramos Riesgos En la funeraria… “¿Qué quiere que le hagamos a su suegra? ¿Incinerarla o enterrarla?” “¡Las dos cosas! ¡No corramos riesgos!”
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d’senado
¡Lo vi en d'primeramano! Las medidas de protección de emergencia, limitadas a la asistencia federal directa, se proporcionarán con una financiación federal del 75 por ciento.
L
a Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) anunció hoy que la ayuda federal de emergencia ha sido puesta a disposición del Estado de California para complementar esfuerzos de respuesta estatal, tribal y local debido a las condiciones de emergencia Vertedero de emergencia en la presa de Lago Oroville a partir del 7 de febrero de 2017, y continuar. La acción del Presidente autoriza a FEMA a coordinar todos los esfuerzos de socorro en
Timothy J. Scranton ha sido nombrado Coordinador Federal para las operaciones de respuesta federal en la zona afectada.
PROGRAMAS DE AYUDA FEDERAL PARA EL ESTADO DE CALIFORNIA DECLARACIÓN DE EMERGENCIA A continuación se presenta un resumen de los principales programas federales de ayuda a desastres que pueden ser puestos a disposición según sea necesario y justificados bajo la declaración de desastre de emergencia del Presidente Trump emitida para el Estado de California. Asistencia para gobiernos estatales y tribales afectados y gobiernos locales pueden incluir según sea necesario:
•
casos de desastre que tengan el propósito de aliviar las dificultades y sufrimientos causados por la emergencia en la población local, y proporcionar asistencia apropiada para las medidas de emergencia requeridas autorizadas bajo el Título V de la Ley Stafford. Salvar vidas y proteger la propiedad y la salud y la seguridad públicas y disminuir o evitar la amenaza de una catástrofe en los condados de Butte, Sutter y Yuba.
FEMA está autorizada a proporcionar la asistencia apropiada para las medidas de emergencia requeridas, autorizadas bajo el Título V de la Ley Stafford, para salvar vidas y proteger la propiedad y la salud pública y la seguridad o para disminuir o evitar la amenaza de una catástrofe en las áreas designadas.
•
Específicamente, FEMA está autorizada para proveer medidas de protección de emergencia (Categoría B), limitadas a la asistencia federal directa, bajo el programa de Asistencia Pública, con una financiación federal del 75 por ciento. La misión de FEMA es apoyar a nuestros ciudadanos ya los primeros en responder para asegurar que como nación trabajamos juntos para construir, sostener y mejorar nuestra capacidad de prepararnos, protegernos, responder, recuperar y mitigar todos los peligros.
Específicamente, FEMA está autorizada a identificar, movilizar y proporcionar a su discreción el equipo y los recursos necesarios para aliviar los impactos de la emergencia. 48
L
a Romana Indómita, de la autora costarricense Ana Cristina Rossi, obra basada en hechos reales, nos trasporta a la Roma del año 27 AC. Esta obra cuenta la conflictiva relación del emperador Augusto con su hija Julia. Ella lo juzga constantemente por su forma tirana de gobernar. La trama recrea la trasformación de Roma en una monarquía absoluta y la historia de una mujer condenada al destierro por su propio padre. Ocho años le tomó a Ana Cristina Rossi el proceso de investigación de esta novela que ella define como un mapa para entender el origen de nuestra identidad occidental.
Siga a FEMA en línea en www.fema. gov/blog, www.twitter.com/fema, www. facebook.com/fema y www.youtube.com/ fema. Además, siga las actividades del Administrador Interino Robert Fenton en www.twitter.com/bobatfema.
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d’ SALUD
¿Qué es Pellevé? Pellevé es una gran innovación tecnológica para lograr una piel más suave y firme, ahora aprobada para el tratamiento de las arrugas faciales sin necesidad de cirugía.
¿Cómo funciona Pellevé? Pellevé calienta con precisión las capas profundas de su piel mediante una tecnología avanzada de ondas de radio sin dañar la epidermis, o capa superior. El calor hace que el colágeno de su piel se contraiga y tense.
¿Qué partes de mi cuerpo pueden ser tratadas con Pellevé? Pellevé está indicado para la corrección cosmética de arrugas faciales leves a moderadas para casi todo tipo de piel. Pellevé puede ser usado para tratar la piel del rostro, incluida el área de los ojos y cuello.
¿Qué debería esperar DURANTE el procedimiento? Sentirá una profunda sensación de calor cada vez que el mango Pellevé toque el área que recibe el tratamiento. Debido a que no se requiere anestesia, usted podrá describir la intensidad de la sensación a su médico, lo que ayudará a asegurar los mejores resultados posibles.
¿Qué debería esperar DESPUÉS del procedimiento? Los posibles efectos secundarios de Pellevé incluyen molestias leves durante el procedimiento, restringidas al área del tratamiento. Podría ocurrir inflamación ligera y enrojecimiento, los cuales desaparecen dentro de pocas horas.
¿Cuánto tiempo dura un procedimiento Pellevé?
El procedimiento tomará, de 45 a 60 minutos para un tratamiento facial completo, el tratamiento sólo para ojos, mejillas o cuello, lleva menos tiempo.
¿Cuándo veré resultados y qué tan a menudo se recomienda el tratamiento? Muchas personas empiezan a ver resultados inmediatamente después de un solo tratamiento, con una mejoría de hasta 6 meses a medida que su piel produce nuevo colágeno. El Doctor le recomendará el número de tratamientos ideales para usted.
¿En qué se diferencia Pellevé de los otros tratamientos para el tensado de la piel? Estudios médicos han demostrado la eficacia de Pellevé en el tensado seguro y efectivo de la piel. Debido a que Pellevé es un procedimiento no invasivo --- es decir, que no requiere cirugía --las molestias y los efectos secundarios son mínimos. A diferencia de otros sistemas de tensado de la piel, no se necesita anestesia o enfriamiento de la piel durante su procedimiento Pellevé, por lo que usted puede regresar a casa o al trabajo inmediatamente después del tratamiento.
Células Madre) ya que ambos se potencían para obtener mejores resultados. La aplicación de Solitone en forma constante (1 c/ semana) mejora los resultados de Pellevé a largo plazo.
¿Se puede combinar Pellevé con otros tratamientos? Si, se sugiere el uso frecuente de cosméticos faciales tanto de noche como de día y principalmente el uso de protector solar. Pellevé se puede asociar a la aplicación de PLASMA RICO EN PLAQUETAS (PRP-
Consulta gratis.
916-235-8777
2264 Fair Oaks Blvd. Ste. 202 Sacramento, CA 95825 www.medspaluxe.com 49
VÍCTIMAS DEL CRIMEN
Protección al Consumidor E
ste año, la Semana Nacional de Protección al Consumidor comienza el 5 de marzo y finaliza el 11 de marzo, la cual provee concientización a la protección del consumidor. La Comisión Federal de Comercio en su reporte del 2016 informó que “la investigación de la FTC encontró que las comunidades afroamericanas y latinas a menudo no reportan estafas a la FTC, pero son más propensas a experimentar fraude que la población en general”. iEs crucial denunciar las estafas para ayudar a combatir este delito. Aprenda sus derechos como consumidor para prevenir el fraude y las estafas. Una buena forma de prevenir el fraude es hacer compras seguras, verificar que sea un
negocio o servicio establecido y con licencia. El Departamento de Asuntos del Consumidor le puede asistir a verificar que el negocio tenga licencia y que este al corriente, llamando al 800-952-5210. Seguir la intuición es importante ya que sirve como anticipación del riesgo. Especialmente nuevas transacciones requieren de investigación para comprobar que sea una compra segura. Pregunte sobre la póliza de reembolsos y devoluciones antes de comprar. Lea los documentos legales y comprenda el contenido antes de firmar. Usted tiene derecho a información sobre las pólizas y el producto o servicio, derecho a la seguridad, derecho a ser escuchado y derecho a elegir. La tecnología abre las puertas a nuevas rutas de fraude y estafas. Estos pueden hacerse a través del Internet o el teléfono. Sea escéptico sobre las ofertas de prueba gratuita o los anuncios de ganador de la rifa. No comparta su información bancaria o de tarjeta de crédito y no pague por adelantado a negocios que lo contacten para prometerle un alivio súbito. Infórmese sobre la validez del negocio antes de hacer cualquier pago o depósito.
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Si es víctima de un negocio fraudulento, inmediatamente informe a su sucursal bancaria, ya que usted podría retener el pago. Además puede presentar una queja con el Departamento de Asuntos del Consumidor al 800-952-5210, la oficina del procurador general de California al 916-445-955 y de su condado, a la Oficina para la Protección Financiara del Consumidor al 855-411-2372 o a la Comisión Federal de Comercio en línea https://www. ftccomplaintassistant.gov. También puede presentar una demanda en el tribunal menor. Las víctimas pueden obtener información gratuita sobre sus derechos poniéndose en contacto con el Centro de Recursos para Víctimas del Delito al 1-800-VICTIMAS (842-8467). La ayuda está disponible en español.
DERECHOS BÁSICOS DEL CONSUMIDOR
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D’salud
Ejercicio y Quiropráctica
Los ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento combinados con el cuidado quiropráctico son muy importantes en el manejo del dolor lumbar. Si un paciente tiene antecedentes de problemas cardíacos, es importante que el paciente consulte no sólo con el médico de la quiropráctica, sino con su médico de atención primaria para estar seguro de que pueden tolerar las actividades de promoción de la aptitud cardiovascular. Instrucciones específicas son dadas por el quiropráctico con respecto al ejercicio adecuado para la condición del paciente antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. En general, una cantidad razonable de ejercicio que se realiza diariamente y utiliza las actividades que se disfrutan se recomienda para los pacientes sometidos a tratamiento quiropráctico. Muchos estudios han reportado la importancia de los ejercicios en el manejo del dolor lumbar agudo y crónico, el fortalecimiento de la espalda baja, la prevención y el mantenimiento de los pacientes que trabajan, y para mejorar la calidad de vida. También se encontró que la fuerza de los músculos abdominales era capaz de diferenciar entre aquellos con vs sin LBP crónica. En general y cuando se combina con el cuidado quiropráctico, ejercicio aeróbico ayuda a promover la digestión adecuada, mantiene los músculos en tono adecuado y promueve una mejor circulación. Caminar rápidamente alrededor de la cuadra al menos una o dos veces es una actividad conveniente y popular. Además, varias formas de trabajo y/o tareas domésticas pueden funcionar como un programa de ejercicios. ¡El punto importante es el ejercicio! Hay muchos ejercicios de espalda aplicables que están disponibles para los pacientes que también se someten a atención quiropráctica para el dolor de espalda baja. Podemos clasificar al paciente quiropráctico en una categoría de flexión o extensión sesgada para determinar la variedad que es mejor para ese paciente. Por ejemplo:
• Si el paciente se siente mejor cuando se inclina (inclinación por flexión), los ejercicios que promueven la flexión de la espalda baja, como tirar de las rodillas al pecho, las inclinaciones pélvicas posteriores, inclinarse hacia delante desde una posición sentada y otros suelen ser útiles. • Si el paciente es menos sintomático en la extensión, especialmente si el dolor de la pierna se centraliza o disminuye (extensión sesgada), los ejercicios prono presión-arriba suelen dar los mejores resultados. Otros ejercicios como el fortalecimiento de los músculos estabilizadores de la pelvis (músculos del tronco), el estiramiento de los músculos isquiotibiales, los aductores y otros músculos posturales demasiado cortos o estrechos y el propioceptivo o la promoción del equilibrio todos ayudan a reducir el dolor de espalda. Una respuesta típica a experimentar dolor de espalda es tomarlo con calma - ya sea permanecer en la cama o al menos detener cualquier actividad que es en absoluto extenuante. Si bien este enfoque es comprensible e incluso puede ser recomendado en el corto plazo, cuando se hace por más de un día o dos, en realidad puede socavar la curación. En su lugar, las formas activas de ejercicios de espalda son casi siempre necesarias para rehabilitar la columna vertebral y ayudar a aliviar el dolor de espalda. Tenemos una fuerte evidencia científica que apoya el ejercicio como por lo menos tan eficaz como otros tratamientos no quirúrgicos para el dolor lumbar crónico. Evidencia moderada apoya el uso de un programa de ejercicios de actividad gradual en entornos laborales para el dolor de espalda subagudo y algunas pruebas demuestran que los ejercicios no son más eficaces que otros tratamientos no quirúrgicos para el dolor de espalda agudo. Al igual que con cualquier tratamiento quiropráctico, es importante para los quiroprácticos realizar una reevaluación enfocada de un programa de ejercicios después de su ensayo terapéutico inicial para determinar su eficacia. El uso de la amplitud de movimiento espinal como una medida de la efectividad del ejercicio es sólo una forma en que los quiroprácticos pueden hacer tales determinaciones.
Visite mi sitio web en www.woodlandchiropracticandwellness.com para obtener más información o envíe por correo electrónico sus preguntas específicas a askdrnewell@gmail.com para obtener respuestas detalladas. ¡Sigue sonriendo! Dr. James Newell D.C. www.dprimeramano.net
Dr. Newell
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d’ mitos y leyendas
E
n honduras el Sisimite, también conocido como Itacayo es un monstruo muy parecido al temible Pie Grande de Los Estados Unidos, y al Yeti del Tibet tanto en apariencia como en sus misteriosos avistamientos. El Sisimite es una especie de mono, o monstruo, de largo pelaje, gran altura y mucha fuerza que habita en las cuevas que están en lo profundo e inaccesible del bosque, se alimenta de frutas y vaga libremente por las montañas más altas.
Se dice que los Sisimites bajaban de las montañas a lugares más transitados del bosque en busca de mujeres, a las que secuestraban y se las llevaban a sus cuevas, naciendo de esta unión una especie de hombres mono.
Del otro lado se detuvo un instante y vio como el Sisimite enojado porque no regreso tiró los niños al río y se ahogaron. Al Sisimite se le asocia al Dios Chac de la Cultura Maya y los pobladores aseguraban que en el interior de las cuevas están grabadas las manos y huellas que dejaron los sisimites.
Muchos pobladores aún comentan con admiración la asombrosa historia de una mujer que logró escapar de la cueva donde la tenía secuestrada el Sisimite. Se dice que el monstruo al darse cuenta del escape persiguió a la mujer con los tres hijos de ambos pero ella no se detuvo y cruzó el rió.
Sisimite 52
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d’ superación
10 1
herramientas y consejos para activar más situaciones y oportunidades positivas del Practica decir SI aun cuando estés tentado a decir NO.
. Elabora un mantra personal.
Esta es una herramienta del SI muy pocreando balance y aliviando elestrés. Actúa como un guía interno, ayudándote en el momento del día que tu pierdes el curso. Busca eninternet un mantra que esté bien para ti. Puedes escoger una frase espiritual ancestral o encontrar un pasaje de un poema actual, frase o afirmación. Memorízala y repítela para ti mismo una y otra vez. A medida que continúes con esta práctica, se internalizará en tu células y formará parte de tu subconsciente. Cuando tengas una crisis, esta será tu herramienta poderosa para brindarte calma, como si alguien te sostuviera en sus brazos, asegurándote que todo estará bien.
2
. Sonríe aun cuando no tengas ganas.
Notarás que cuando dices SI no puedes menos que sonreír. La risa, el sonriente Dalai Lama propone reírse todos los días ya que reduce el estrés y expande la felicidad. (Las investigaciones científicas frunciendo el ceño, cámbialo por una sonrisa y siente que pasa.
3
. Haz un pasaje de meditación.
Todos conocemos el poder de la meditación. Pero la mayoría de nosotros nos sentimos abrumados con de meditación de Eknath Easwaran hace que llenes tu mente con pensamientos positivos. Primero, memoriza un párrafo palabras una y otra vez, enfocándote en las palabras y no el significado. Con el paso del tiempo, el poderoso párrafo se grabara en tu subconsciente.
4
. Crea un frasco del SI.
(Puede ser un simple frasco de caramelos) Cada vez que tengas una experiencia positiva, poderosa, escríbela en un papel y ponla en el frasco del SI. No solo estas documentando las cosas importantes que pasan en tu vida, estas creando poderosa. No podrás más que estar agradecido cada vez que leas los papeles del SI. Y cuando estás agradecido, estás más centrado y balanceado. Esto motivará que permanezcas en el modo del SI.
5
. Deja ir y continúa el camino.
Una de las mejores formas de sacarse el estrés es decir SI dejando ir y continuando tu camino. Cuando estás en una situación de NO, ya sea por una gran desilusión (una oportunidad que no fue, una relación terminada) o una confrontación negativa (como una discusión acalorada o pelea en la carretera). Para.Repite tu mantra 3
veces lentamente mientras respiras. Visualízate dejando ir la experiencia negativa.Luego, observa alejarte caminando y moviéndote mientras dices SI a tu vida.
6
. Rodéate de un mundo del SI.
Sumérgete en el SI con tus sentidos; imágenes visuales (bellas fotografías), auditivas (música relajante, bella) y sentimiento (alentando gente, experiencias para disfrutar). Aléjate de aquellas personas y experiencias del NO que puedan deprimirte.
7
.Propaga el SI.
Una de las mejores formas descomprimir el estrés es ayudar a otros. Sabemos que al dar también recibimos. Dile SI a otros para darle apoyo y aliento. No arruines los momentos memorables de la gente. Hazlos sentir muy bien porque pasaron tiempo contigo. La famosa gente
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. Levántate temprano.
Si tú puedes (al menos una o dos veces por semana) levántate al amanecer. Haz una meditación (aun sies corta) Agrega un par de papeles del día anterior a tu frasco del SI. Escucha los pájaros (¡ellos siempre se levantan temprano!) y siente la tranquilidad. Resístete a encender el televisor o la computadora lo máximo que puedas. Ahora no puedes hacer otra cosa más que estar en paz, aunque sea por un corto tiempo. Es una magnifica forma de comenzar el día con la energía del SI.
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. Cambia tu rutina y rompe con viejos hábitos.
Come un alimento nuevo o escoge un camino diferente al mercado). Te energizará y estimulará.
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. Da un paseo o haz una caminata y combina alguna de las técnicas mencionadas arriba.
Cuando movemos nuestro cuerpo reducimos los niveles de Cortisol (la hormona que se libera uando estamos estresados). Es por eso que el ejercicio tiene un efecto calmante. Da un paseo o aun mejor haz una caminata. Realiza un poco de multitarea del SI saludable usando una o dos de los consejos mientras estas en movimiento; decir tu mantra mientras escuchas bella música en el ipod. ¿Por qué no sonreir también? Estarás sumergiéndote en el SI.
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d’primeramano Inc celebró por segunda vez el Carnaval de Barranquilla en Sacramento, gracias a todos los que asistieron y a los sponsors Body Slim, Gabriel Taxes, Alejandro Guzmán, Oportun y Graciela Saldaña. Con ustedes algunas de las imágenes de esa gran noche llena de música colombiana y cultura latina.
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D’cocina
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Berenjenas con Atún Pasos para la Preparación de la Receta Paso 1 Se lavan muy bien las
Ingredientes 4 Berenjenas 1 Cebolla picada 1 Zanahoria Rallada 1 Cucharada de Sopa de Mantequilla o Margarina 1 Tomate Picado o Salsa de Tomate 1 Cucharada de Sopa de Miel 1 Lata de Atún 4 Cucharadas de Sopa de Salsa de Soya 1 Cucharada de Sopa de Orégano 1 Cucharada de Sopa de Cominos
Berenjenas y las cortamos a lo largo. Paso 2 Con la ayuda de un cuchillo o cuchara le cortamos la pulpa del centro y cortamos la pulpa en cuadritos. Paso 3 Ponemos las mitades de Berenjena en un molde refractario y sazonamos con aceite de oliva, sal, pimienta y orégano, las ponemos en el horno a 180° C previamente precalentado durante unos 15 o 20 minutos. Paso 4 En un sartén colocamos la mantequilla y un poquito de aceite de oliva, agregamos la cebolla y dejamos acitronar hasta que quede medio transparente. Paso 5 Agregamos la pulpa de las berenjenas, la zanahoria rallada, salsa de soya, cominos, azafrán, pimienta, miel y revolvemos muy bien. Paso 6 Dejamos cocinando por aproximadamente 7 o 10 minutos. Paso 7 Ya que esta listo agregamos los demás ingredientes, la salsa de tomate o tomate picado, el atún, mezclamos muy bien y sazonamos con sal y pimienta al gusto, tomando en cuenta que la salsa de soya es un poco salada. Paso 8 Ya que esta listo, rellenamos las berenjenas y encima colocamos el queso rallado Las metemos a hornear por 20 minutos a 180°C.
1 Cucharada de Sopa de Azafrán 1Queso rallado el de su preferencia Aceite de Oliva Pimienta al gusto Sal al gusto
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d’ BELLEZA
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¿Quieres tener unas cejas perfectas? El Microblading es la solución.
T
odos sabemos que el rostro es el espejo del alma y los ojos es la parte principal de la cara para lucir una bonita mirada. Así que es importante tener unas cejas perfectas. Hoy les quiero hablar acerca de la novedosa técnica del Microblading. El Microblading es un novedoso tratamiento de belleza que permite tener unas cejas perfectas mediante la técnica del maquillaje semipermanente realizado pelo por pelo, permitiendo modificar
la forma y el color de la ceja. Está recomendado para personas que por alguna razón quieren aumentar la densidad de sus cejas de la manera más natural posible. Por ejemplo, personas que por problemas de salud, estrés o problemas hormonales hayan tenido pérdida de vello en las cejas, o simplemente tengan las cejas despobladas y les gustaría que les hicieran una reconstrucción de las mismas. Esta técnica brinda la oportunidad de lucir unas cejas perfectas y naturales.
Por lo general esta técnica dura aproximadamente de 1 año a 1 año y medio, dependiendo de varios factores, tanto del propio profesional (experiencia, técnica, materiales, etc.) como de los hábitos del cliente y el tipo de piel que tengan. Los resultados finales del microblading son unas cejas muy realistas y naturales. A diferencia de la micro, el tratamiento se hace pelo por pelo, implantando el pigmento en la epidermis (la
capa más superficial de la piel), haciendo de este modo que el trazado del pelo se aprecie y de una sensación de naturalidad y profundidad, a diferencia de la micropigmentación. El tratamiento se puede hacer tanto en mujeres como en hombres, logrando un aumento de la densidad de las cejas en las zonas más despobladas, pudiendo lucir unas cejas más uniformes y atractivas potenciando de este modo la belleza del rostro.
Las principales ventajas de la aplicación de esta técnica es la siguiente:
•Aumento de la densidad en las cejas despobladas
debido a múltiples factores ( lesiones de la piel, depilaciones, enfermedades, efectos de la quimioterapía, etc) Conseguir unas cejas naturales y realistas, adaptando la forma de las mismas a las características propias del rostro de cada persona, consiguiendo de este modo, mediante la técnica del visagismo, unas cejas de cine. Color natural de las cejas. El tono dependerá del color de la piel, ojos y pelo, de cada persona. Olvídate del maquillaje diario de cejas, pudiendo lucir unas bonitas cejas durante un periodo largo de tiempo. El tiempo de duración de está técnica suele ser de aproximadamente un año, no obstante, puede variar en función de la ejecución del profesional, la calidad de los productos de microblading, el tipo de piel, la salud del cliente y el cuidado posterior (uso de gafas de sol, cremas de protección solar, etc.)
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Té de Hierbas Súper Tetley: Brillo
Ayuda a mantener el crecimiento natural de las uñas y el cabello con el Té de Hierbas Súper Tetley : Glow es el mejor sabor para estar saludable. Es una mezcla exquisita de sabores que promueven ese brillo perfecto en tu cabellera. Los maestros mezcladores de Tetley han mezclado magistralmente una deliciosa piña y cítricos con infusión de Vitamina B7 para entregar la mezcla perfecta para cuando la más lo necesites. La Vitamina B7 ayuda a crear enzimas importantes que ayudan en el crecimiento y desarrollo de la piel, uñas y pelo fuerte y sano. Disfrutar al menos una taza al día como parte de una variada y equilibrada dieta y estilo de vida promueve el crecimiento de las uñas y el cabello. Cada caja contiene 20 bolsitas de té. Ingredientes: Blanco hibiscus, rosa mosqueta, naranja, manzana, raíz de achicoria, raíz de regaliz, sabor Piña, sabor pomelo, cáscara de toronja, bitamin B7 (biotina), jugo de piña.
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¿Cómo preparar la taza perfecta?
Una bolsa por taza es mejor, o una bolsa por persona en una taza de agua caliente. Añade agua casi hirviendo, agitar y apretar suavemente la bolsa. Deja reposar de 3-5 minutos, servir y disfrutar. Para endulzar, añadir miel o azúcar al gusto. Tetley Super Teas esta disponible en todas las cadenas de tienda a nivel nacional , y en linea en TetleyUSA.com @tetleyusa
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En Nuestra Próxima Edición No Te Pierdas:
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2 Beneficios del Ginseng Asiático
3
Belleza esta Primavera
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5 La importancia de la Autoestima
Test {D´PRIMERA MANO} 6
¿Cuál de las siguientes ciudades es considerada como la más hispana de Estados Unidos? a) Los Ángeles b) Hialeah c) Orlando
El sisimite es una especie de: a) Hombre mono b) Rana Toro c) Hombre araña
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¿Cuánto tiempo duran las cejas hechas con microblading? a) 6 meses b) 8 meses c) 12 meses
El desarrollo cognoscitivo de los niños está vinculado con: a) El consumo de formula b) La lactancia materna c) La leche de vaca
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¿Cuál es la complicación más temida de la Enfermedad de Kawasaki? a) Aneurismas coronarios b) Aneurismas cerebrales c) Aneurismas de la aorta De que código son las llamadas estafadoras ofreciendo becas gratis: a) 916 b) 305 c) 202 El libro recomendado del mes trata la historia de: a) Egipto b) Roma c) Grecia
Uno de los ingredientes principales de la receta del mes es: a) Los calabacines b) El apio c) La berenjena
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En marzo se celebra: a) Semana de protección al consumidor b) Semana de protección a los trabajadores agrícolas c) Semana de protección a los pequeños negocios
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El seguro social celebra este mes a: a) Los hombres b) Las personas discapacitadas c) Las mujeres
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