D'primeramano magazine / November 2014 by d'primeramano Magazine

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EN PORTADA Marianna Pristupa Foto por: Olha Melokhina Photography www.OlhaPhotography.com

EN PORTADA Jerry Mendoza Foto por: Julia Marin y Jerry Mendoza

Yo nunca busco temas, dejo que los temas me busquen y yo los eludo, pero si el tema insiste, yo me resigno y escribo. Borges

48 18

SU IDENTIDAD 14 ¡PROTEJA ELECTRONICA!

LA JOVEN QUE ROMPIÓ LOS ESQUEMAS EN LOS PREMIOS NOBEL

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COLUMNA DEL DVM Falta poco para las licencias para indocumentados ¡ PODEMOS PREVENIR LA DIABETES, NO TE DESCUIDES!

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carta del editor

¡Bienvenidos a una nueva edición! Hola queridos lectores este mes dedicamos esta edición a honrar a los Veteranos de Guerra. Esperamos que este pequeño homenaje llegue a todos aquellos sirvieron por mantener este país libre y a sus familiares. En portada podrán encontrar la historia de Miss Russian California 2015 ejemplo de superación y perseverancia. También como parte de nuestro homenaje a los veteranos tenemos a Jerry Mendoza que nos cuenta de su experiencia en los “marines”. Tenemos también una deliciosa receta para el Día de Acción de Gracias, así como la historia de este día. Artículos de interés de migración, Seguro Social, DMV y mucho más. Recuerden seguirnos en las redes sociales y nuestra página en línea para enterarse de más eventos que suceden en nuestra comunidad. ¡Conéctate!

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Razones por las cuales Usted y su negocio deben ser Miembros de la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento 1. Reuniones de negocios. Estos encuentros son realizados cada mes. Son excelentes oportunidades que le permitirán hacer contacto con futuros clientes, proveedores de diferentes productos y servicios, y/o dueños de otros comercios por lo que son un buen canal para fomentar relaciones de negocios y personales. 2. Educación y Entrenamiento para personal de su compañía. A través de seminarios y talleres de bajo o ningún costo organizados por la Cámara para sus Miembros. 3. Oportunidades de publicidad. A través de patrocinios, publicitando su negocio en nuestra revista o en nuestro Website, tomando en consideración su presupuesto.

4. Oportunidades de ventas y referencias entre el comercio Hispano. Esto le permitirá el retorno de inversión a su negocio. 5. Tenemos un compromiso con Usted. Ayudamos a crear y mantener una economía local fuerte para mantener nuestros negocios competitivos y acordes con el momento actual. 6. Credibilidad. Usted y su negocio pertenecerán a una de las asociaciones con mayor credibilidad y seriedad en el área.

Nuestra Misión La Misión de La Cámara de Comercio Hispana de Sacramento es maximizar el éxito de los negocios de nuestros miembros a través del apoyo activo, la red de negocios y la educación. 1491 River Park Dr. , Ste 101 Sacramento, CA 95815 (916) 486-7700 www.sachcc.org

Entérese de nuestras próximas reuniones de negocios visitando nuestra página Web: www.sachcc.org y sea parte de estos interesantes encuentros sociales.

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ENTERATE

Los Crímenes Cibernéticos la intención de obtener información personal o financiera para usarla para propósitos ilegítimos, como el “Robo de identidad” el cual es común cuando se usa una tarjeta de crédito de la víctima, o la información se usa para tener acceso a fondos en una cuenta bancaria, o solicitar préstamos a nombre de la persona. Puede afectar de varias maneras, una de las más comunes es el crear un mal record crediticio. Es común conocer de casos en que las personas después de haber pasado varios años en este país deciden comprar una casa o un vehículo. Pero, cuando llega el momento de evaluar su historial crediticio, se enteran que es negativo, que les aparecen múltiples deudas, aun cuando nunca han solicitado préstamos o tarjetas de crédito en el pasado. En estos casos, es muy probable que no se haya creado por la víctima, sino por alguna otra persona que utilizó su información personal. Otra manera es, cuando el delincuente utilizando la información comete un crimen por el que es arrestado, o la propia víctima es arrestada erróneamente. Lo que conocemos como robo de identidad criminal.

Por: Elvira R. Daza Hernández

El internet nos ha abierto una gran ventana a la información, ha acortado distancias, estamos más en contacto con familiares y amigos al instante, ha hecho que la investigación sea rápida, ha facilitado que muchas actividades diarias tales como, el pago de servicios o ver películas. Sin embargo, ha añadido una manera más de perpetrar el crimen. De acuerdo a la información de página electrónica de la oficina de estadísticas del gobierno de Estados Unidos, existen tres tipos de crímenes cibernéticos: los que tienen como objetivo el ataque a la computadora, los que tienen como objetivo el robo de dinero u otra cosa de valor, otros incidentes de seguridad de la computadora. Estos crímenes son generalmente cometidos usando spyware, adware, spoofing, pinging, phising, o trojan horses para tener acceso a la computadora de una persona y engañar a otras. El solo hecho de tener acceso a una computadora y sus programas legítimos sin la autorización del dueño puede ser “hacking.” Este es un crimen castigado en California dependiendo de la severidad del daño causado a la propiedad o programas de la víctima. El ingreso a las computadoras o programas de las maneras antes mencionadas, pueden tener

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compañías que mantienen nuestra información crediticia, y disputar las transacciones fraudulentas tan pronto las detectemos. • Solicitar la inclusión en el registro de victimas de robo de identidad de California. Tiene varios pasos, una es la recopilación de información detallada del crimen del que falsamente se le acusa, además de contactar a la corte y el fiscal que persigue el caso. Usa el internet con precaución y no te dejes atrapar. Usa firewalls, antivirus, y las herramientas de control de tu computadora, tableta, o celular para detener los ataques de virus, pings, o escaneos de puertos, pop ups, o ventanillas de anuncios. Protege tu información personal mantenida electrónicamente y en documentos. Y si has sido víctima repórtales de manera inmediata. Para mayor información comunícate al Centro para Víctimas del Crimen al 1.800.842.8467

En ambos casos, se puede proteger y evitar que se continúe usando de manera ilegal: • Reportar el crimen a la policía. • Poner la alerta de fraude con alguna de las

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CONSEJOS

¡PROTEJA SU IDENTIDAD ELECTRONICA! En la actualidad, los ataques electrónicos se han vuelto más sofisticados. Hoy en día se dificulta saber si un mensaje de texto o correo electrónico es real o fraudulento. Lo sofisticado de estos métodos y la inocente participación de victimas hacen de estos métodos tan exitosos para los delincuentes. Por ejemplo, muchos mensajes falsos de correo electrónico están enlazados a logotipos de empresas y marcas conocidas.

Por David Contto – Gerente, Travis Credit Union 1372 East Main Street, Woodland, Ca. (530) 668-0573 dcontto@traviscu.org www.traviscu.org

Sin embargo, hay detalles y cosas en las que usted se puede fijar para determinar la autenticidad del correo.

Por ejemplo; el enlace puede leer http://www. traviscu.org pero al poner el mouse sobre el enlace aparece otra dirección electrónica de internet.

¿Cómo determinar si el correo electrónico es legítimo?

De preferencia no use los enlaces de correos electrónicos los cuales usted no ha solicitado información. Es mejor escribir directamente la dirección deseada que usar enlaces provistos.

El contenido es de “urgencia” La redacción de mensajes fraudulentos de correo electrónico suele ser cortés y servicial en el tono. Casi siempre trata de conseguir que usted responda al mensaje o que haga clic en el enlace que se incluye. Para tener mayor número de respuestas, los delincuentes crean un sentido de urgencia para que las personas respondan de inmediato sin pensar. Por lo general, los mensajes falsos de correo electrónico NO son personalizados, mientras que los mensajes válidos provenientes de su institución financiera si lo son.

No abra el correo electrónico automáticamente: Si no conoce la fuente o quien le envió el correo o usted no lo solicito lo mejor es NO abrirlo y borrarlo. Las computadoras suelen ser contaminadas de virus al abrir algún documento adjunto al correo. Al abrir un documento dentro del correo, este puede contener un programa maligno llamado “malware” que puede llegar a tomar control de su computador sin que usted se percate. Por lo general, cualquier correo o texto que usted no conoce de donde proviene es mejor borrarlo. No acepte nada ni provea nada a desconocidos ni de información así parezca de urgencia y ser legítimo.

Datos personales: Las instituciones financieras y negocios legítimos tienen como regla de seguridad jamás pedirle su información personal vía correo electrónico, texto o por teléfono. Desconfíe totalmente de cualquier mensaje que solicite información personal o financiera, aun si parece legítimo. Lo mejor es no contestar y llamar personalmente a los números que usted tiene para verificar su autenticidad.

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Enlaces falsos: Antes de proporcionar cualquier información confidencial vía internet, asegúrese de que la dirección del enlace cambie de “http” a “https” o “shttp”. Un símbolo de candado también deberá aparecer asegurando así la información a transmitir. Tenga cuidado de hacer un clic en los sitios de internet que no conoce. Aun cuando parece legítimo el enlace lo puede llevar a otro lugar y robar su información.

Si ya abrió el correo: En caso de haber abierto el enlace hacia un sitio web falso y proporcionar su información personal:

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• Contacte a la compañía o tienda que enfrenta el problema, a veces ofrecen monitoreo de fraude gratuito, aprovéchelo. Su Cooperativa de Crédito puede ofrecerle también un servicio de monitoreo de fraude o recomendarle uno externo, confiable y a bajo costo. • Verifique las transacciones de sus tarjetas de débito y crédito diariamente a través de la página web de su institución financiera. • Avise a su institución financiera, a la compañía de tarjeta de crédito y a las tres agencias de reporte de crédito más importantes Equifax, TransUnion y Experian. Pídales que pongan un alerta en su cuenta, es gratis y permanecerá ahí por 90 días. • Llame a La Comisión Federal de Comercio (FTC - Federal Trade Commission) al 877-438-4338, o vía web en http://www. consumidor.ftc.gov/ en español. • Si está realmente preocupado, pida que congelen su crédito lo que impedirá cualquier extensión de este, a su nombre. Recuerde que si algo parece muy bueno para ser verdad…a lo mejor no lo es. Nadie actuando con prudencia acepta la invitación de un extraño de entrar y subirse a su automóvil, de la misma manera no lo haga electrónicamente. Visítenos en Travis Credit Union, o llame a nuestra oficina al (530) 668-0573, aquí podremos ayudarle de varias formas, con orientación y consejos de cómo mantener su información financiera y personal protegida. 1372 East Main Street, Woodland, Ca. (530) 668-0573 dcontto@traviscu.org www.traviscu.org

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D'DEPORTES

Joven de Sacramento con las Chivas de Guadalajara Acaba de cumplir 17 años pero tiene la madurez que le han dado 13 años de experiencia jugando futbol en todas partes del norte de California y ahora en la mera sede de las Chivas en Guadalajara Jalisco.

Por : Armando Botello

Su nombre es Daniel Ascencio pero todo mundo lo conocer como Danny. En mayo de este año terminó el décimo primer año de sus estudios en la escuela Cosumnes Oak High School en Elk Grove jugando con el equipo mayor de dicha escuela el cual gano el título de su liga sin conocer la derrota. Además con su equipo de liga competitiva Monarcas de Stockton, ganó el torneo regional y calificó para un torneo nacional aunque no lograron asistir. Esos han sido algunos de varios títulos y trofeos que Danny ha ganado desde que empezó a practicar el futbol a la edad de 4 años. En marzo de este año fue con su papa Alvaro Ascencio a presenciar el Clásico Chivas-América, y tuvo la fortuna de conocer al entrenador del equipo Chivas de la tercera división quien le dio la oportunidad de entrenar con el equipo el mismo día que acababa de llegar a Guadalajara.

Siguió practicando con el equipo y un mes después el entrenador le ofreció quedarse hasta diciembre con una beca que le paga parte de la colegiatura de su nueva escuela, la Preparatoria Universidad Valle de México. |

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“Al principio se me hizo bastante difícil la escuela pues aunque siempre hablo español en mi casa, no estaba acostumbrado a leer y estudiar en español pero ahora ya me acostumbre”, nos dice el joven jugador añadiendo que el nivel del futbol que practican sus nuevos compañeros es mucho más alto al de aquí.

“Yo le aconsejo que goce lo más que pueda de esta oportunidad que se le ha presentado”, dice con mucho orgullo su padre Alvaro Ascencio. Ya sea que en el futuro veamos a Danny vistiendo una camiseta de un equipo mexicano o americano, le deseamos toda la suerte del mundo y felicitamos a sus padres Alvaro y Cristina.

“Allá todos tienen más condición, más resistencia y más técnica pues todos los entrenadores fueron jugadores profesionales” dice Danny. Los días para Danny ahora están repletos de horas dedicadas al deporte y al estudio pues entrena con el equipo y va a la escuela de lunes a viernes además que también entrena en un gimnasio de box para conseguir una magnifica condición física.

Al entrenador le gusto lo que vio de Danny y lo invito para que regresara en el verano. Así lo hizo y después de un solo día de entrenamiento, al día siguiente participo en un partido contra el Monterrey de la misma división.

El equipo de tercera división es parte de las fuerzas básicas de las Chivas y cuenta con jugadores entre los 15 a los 19 años. Los jugadores que logran sobresalir pueden pasar a otros equipos más fuertes y la meta final es poder llegar a un equipo de la primera división.

Aunque Danny tiene su mira puesta en que le den la oportunidad en el siguiente equipo y así seguir avanzando hacia la primera división su papa quiere que viva plenamente el presente.

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NOTICIA

FALTA POCO PARA LAS LICENCIAS PARA INDOCUMENTADOS

Por: Armando E. Botello DMV Public Affairs Office

directa hacia toda la información relacionada con la AB 60. Esa dirección es simplemente AB60.dmv.ca.gov.

documentos serán añadidos a esa lista y se convertirá en oficial.

Otro servicio que le será muy útil a los futuros solicitantes de licencias es la aplicación DMV Now disponible para iPhone y para Android, la puede encontrar en la tienda de aplicaciones, es gratis y una vez que la haya instalado en su teléfono vaya a la sección en español y ahí podrá encontrar toda la información sobre el DMV, podrá hacer citas y hasta exámenes de práctica.

Junto con los documentos se debe presentar la solicitud para la licencia, a esa solicitud se le conoce como DL44 y se le entrega en la misma oficina al llegar a su cita. Al presentar los documentos y la solicitud también deberá hacer el pago por el trámite el cual le costara $33 y se le tomara la fotografía que será usada para su licencia. Antes de tomar el examen de conocimientos pero durante su misma visita, al solicitante también se le examinara la vista por lo que se recomienda llevar sus lentes si es que los usa. Además, se le tomara la huella digital de su dedo pulgar.

Las personas que van a solicitar esas licencias también deberán estudiar el Manual del Automovilista de California que está disponible en español en esa misma página. Lo recomendable es tomarse varios días y leer el Manual cuidadosamente para estar bien preparado. En la página lo puede encontrar en audio para aquellos que prefieran escucharlo en vez de leerlo.

Ya está por llegar la fecha esperada por más de un millón de personas que viven en California y que hasta ahora no han podido obtener una licencia de manejar. Me refiero a la fecha en que entrara en efecto la AB60, la ley que permitirá que el Departamento de Vehículos Motorizados emita licencias a personas indocumentadas. En esta columna les daré algunos consejos de cómo llevar a cabo el proceso para solicitar y obtener esa licencia. Lo principal es que por ahora no se tiene la fecha exacta de cuando se implementara la ley pero lo seguro es que no será después del día dos de enero del 2015. Lo mejor que pueden hacer es visitar constantemente la página principal de internet del DMV en www.dmv. ca.gov en donde se dará a conocer la fecha exacta en los próximos días. El DMV también tiene una dirección electrónica

Otra parte importantísima del proceso será el hacer una cita para tomar el examen de conocimientos. La fecha en que se abrirán las citas también será anunciada en los próximos días en las mismas páginas de internet del DMV y en los medios de comunicación. Al presentarse a tomar el examen escrito el solicitante debe llevar los documentos que usara para comprobar su identidad y que reside en California. Las mismas páginas internet del DMV tienen una lista aun no oficial de los documentos que probablemente serán aceptados. Para fines de noviembre y principios de diciembre varios

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El examen de conocimientos consta de 36 preguntas de las cuales se necesita contestar 30 correctamente. El examen también está disponible en español. Si aprueba el examen de conocimientos se le entregara un permiso para que practique manejando pero deberá ir acompañado de un conductor con licencia valida de California. Una vez que se sienta listo para tomar el examen de manejo, tendrá que hacer otra cita ya sea por teléfono o por internet.

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En la siguiente columna les hablaremos más sobre el examen de manejo. Por ahora vaya por su Manual del Automovilista y empiece a estudiarlo.

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NOTICIA

Columna del Seguro Social

Fechorías, engaños, “La Delincuencia Cibernética”

Los niños y las personas jóvenes de corazón esperan con ansiedad el mes de octubre, cuando las golosinas se convierten en el objetivo de la celebración del día de Halloween. De seguro en esa noche estará regalando muchas a los niños de su vecindario. Pero tenga cuidado de no encontrarse con estafadores que buscan algo más que unas simples golosinas buscan la dulzura del robo de su identidad. Por Deogracias Santos Especialista de Relaciones Públicas del Seguro Social en Área Norte

En octubre también se celebra el “Mes de Prevención del Crimen y la Concientización Nacional de la Seguridad Cibernética”. Así que también es el momento perfecto para acordarle que debe proteger su información personal, ya sea por Internet, por escrito o la que la divulgue a una persona. No comparta su información personal tal como su nombre, fecha de nacimiento, su apellido materno o su número de Seguro Social con nadie a menos que se le garantice que estará segura. Destruya cualquier documento con su información personal antes de tirarlo a la basura. Algunos consejos útiles en esta oportunidad son:

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• Nunca responda a correos electrónicos que le piden su número de Seguro Social aunque tengan toda la información referente a este como su logo, datos, etc… • No lleve con usted su tarjeta ni su número de Seguro Social. De esta manera, usted podrá reducir el riesgo de robo de identidad, el cual es uno de los crímenes que cada día aumenta rápidamente en los Estados Unidos. Si sospecha que ha sido víctima del robo de identidad, debe comunicarse con la Comisión Federal de Comercio en el siguiente link www. consumidor.ftc.gov/destacado/destacados0014-robo-de-identidad o puede llamar al 1-877-IDTHEFT (1-877-438-4338); TTY 1-866-653-4261.

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Para informarse mejor sobre el robo de identidad, lea nuestra publicación titulada, “El robo de identidad y su número de Seguro Social”, disponible en www. segurosocial.gov/espanol/publist2.html. Y recuerde, tenga cuidado con los estafadores que intentan robarle más que un simple dulce. Convertirse en víctima en de robo de identidad puede ser una experiencia desagradable. Disfrute los dulces, pero evite convertirse en dulce para los estafadores.

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NOTICIAS

Premio Jaime Oaxaca de la Sociedad de Ingenieros Profesionales Hispanos El doctor Emir José Macari tiene un muy distinguido record de contribuciones a la profesión de la ingeniería al igual que de promoción de participación de jóvenes hispanos al estudio de ingeniería. para recibir tutorías, consejos, y apoyo al igual que becas, pasantías en la industria, y preparación para sus carreras en las ramas de ingeniería y ciencia. Durante los años de recesión económica (2007-2013) cuando hubieron grandes recortes presupuestales se mantuvo un como un arduo protector del programa MESA para Ingenieros (MEP), uno de los centros MEP mas grandes y exitosos de California y de todo Estados Unidos. Durante su mandato como decano, duplicó el número de estudiantes de ingeniería y triplicó el número de estudiantes hispanos de ingeniería en su facultad.

Traducción: Dr. Macari Edición: María Carbonell

Su pasión por mejorar la educación en ciencia y tecnología ha sido el principal Actualmente, el doctor Macari es profesor y vínculo con la Sociedad de Ingenieros director del Centro de Redes Eléctricas Hispanos Profesionales (SHPE). En el Inteligentes, el cual él fundó en el año 2008. 2012 se le otorgó el premio Junípero Serra El centro está localizado en la Universidad (nombrado por el misionario-educador Estatal de California en Sacramento (CSUS), en California cuando todavía era parte de donde anteriormente se distinguió como México). El doctor Macari es miembro el decano de la facultad de Ingeniería y de la mesa directiva de SHPE y miembro Ciencias Computacionales del 2006 al 2014. fundador de la cumbre anual de decanos de ingeniería, la cual se enfoca en como SHPE El doctor Macari, quien ha contribuido puede colaborar con universidades para ampliamente a iniciativas dentro de la aumentar el número de estudiantes hispanos ingeniería, política pública, y educación, en ingeniería que llegan exitosamente a tiene un diverso record técnico relacionado graduarse. A nivel local, el doctor Macari a la geotecnia, mecánica, el medio ambiente es el consejero académico de SHPE pero e ingeniería de materiales al igual que en también la Sociedad Nacional de Ingenieros las ramas de ingeniería sísmica e ingeniería Negros (NSBE) y la Sociedad de Mujeres de huracanes. Como autor y co-autor de Ingenieras (SWE). más de 100 publicaciones técnicas, él se ha especializado en la mitigación de daños y la prevención de la pérdida de vidas que suelen ocurrir cuando infraestructura civil falla a raíz de desastres naturales u ocasionados por acciones humanas. A lo largo de su carrera, el doctor Macari ha demostrado una dedicación única a la promoción de ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas entre comunidades con muy baja participación y no-representadas y ha logrado interesar a jóvenes hispanos y afroamericanos al estudio de estas disciplinas (STEM). Como decano, lideró el apoyo a más de 2,000 estudiantes de ingeniería

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El doctor Macari con su esposa Jill Kathleen Macari

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“Estoy muy agradecido de recibir este premio. El Honorable Jaime Oaxaca ha sido un amigo y mentor para mí por más de 20 años. Como miembro de por vida de la Sociedad de Ingenieros Profesionales Hispanos (SHPE) estoy muy orgulloso de recibir el más alto premio otorgado a un individuo, y más aun en este, el 40 aniversario de su fundación. Se me otorga este premio en una etapa de mi vida en la cual puedo reflexionar en cómo he promovido a nuestra profesión y nuestra Sociedad, siempre recalcando las aportaciones de los Latinos a la ingeniería. Comparto este premio con toda mi familia, mis estudiantes, mis maestros y profesores, mis colegas y con la gran Familia SHPE”- dijo Emir José Macari. El Premio Jaime Oaxaca reconoce las tremendas contribuciones en las ramas ingeniería y ciencias al igual que a la comunidad y reconoce la dedicación y compromiso al avance de nuestra Sociedad. El mero hecho de que las actividades de los honrados con el Premio, por un periodo de años, enorgullecen a toda nuestra Sociedad. El individuo honrado con este premio simboliza, igualmente al Honorable Jaime Oaxaca, el modelo ideal a aspirar por nuestra juventud hispana al gritar en todo lo alto, “Si se puede”.

El doctor Macari en su oficina decorada para celebrar la Independencia de México

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Día de los Veteranos

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Por: Iván David Flórez A.

El 11 de Noviembre de 1918 a las 11 am, se firma, en Rethondes Francia el “Armisticio” que pone fin a 4 años de la guerra más cruel y violenta que había presenciado la humanidad hasta ese momento y que había costado la vida de más de 10 millones de personas de todas partes del planeta. Es por eso que en muchos países se recuerda ese día en memoria de los que en esa guerra dieron la vida por su patria. En los Estados Unidos, en el Cementerio Nacional de Arlington, un soldado no identificado de la Primera Guerra Mundial fue enterrado de manera simbólica en un lugar especial representando a los caídos en batalla.

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Sin embargo, sólo 20 años después, cuando se aprobaba el Acta Constitucional 52 Stat. 351; 5 U.S. Code, Sec. 87ª con la que se oficializan las ceremonias para recordar los soldados de esa guerra, el mundo conocería el alcance destructivo de la mente humana, que nuevamente en cabeza de Alemania da inicio a la Segunda Guerra Mundial que dejó más de 60 millones de personas muertas, dentro de las cuales 6 millones correspondieron a Judíos, quienes sufrieron un exterminio sistemático al que se le conoce hoy como Holocausto. A raíz de esta nueva muestra de barbarie, el General Dwight Eisenhower solicita

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al Congreso de Los Estados Unidos que el día 11 de Noviembre se recordara, no solo a los combatientes de la Primera Guerra Mundial si no a todas las personas que hayan participado en cualquier contienda y que se encuentren vivos o muertos. La primera ceremonia oficial se realizó en 1947 y desde ese momento su espíritu se ha mantenido igual, lo que por desgracia ha variado es el número de guerras, que aportan víctimas y más veteranos, como las que hicieron parte de la Guerra Fría, Corea, Vietnam, Beirut, la Guerra del Golfo entre otras, o la lucha contra el terrorismo que se ha desarrollado en diversos escenarios como Afganistán, Irak, Israel y hasta en los mismos Estados Unidos. Muchos de estos Veteranos son familiares o amigos nuestros, son personas que viven en este país y quieren luchar por él, por darnos un mejor futuro, no los olvidemos, si es posible vayamos a las ceremonias, si conocen alguno llámenlo, visítenlo, háganlo sentir importante. Y si murió en combate, vayamos al cementerio, llevemos unas flores, elevemos una oración o lo que consideren que puedan hacer para honrar a estos seres que han visto la muerte de cerca y que han sentido el terror de la guerra.

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SALUD

¡Podemos prevenir la Diabetes, no te descuides ! La diabetes es una enfermedad que cada vez afecta a más personas. Se produce cuando las células del páncreas que regulan los niveles de glucosa en la sangre no funcionan correctamente. Algunas estadísticas recientes pueden ayudar a ejemplificar su magnitud.

Presentamos algunas formas de hacerlo: - Hacer ejercicios de manera regular. Lo recomendable son cinco días a la semana por media hora.

- Cerca de 30 millones de niños y adultos en los Estados Unidos tienen diabetes. - Otros 86 millones de americanos tienen prediabetes y están en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

- Disminuir el consumo de carbohidratos en la dieta. Entre los alimentos que debemos disminuir en la dieta están el pan, tortillas, y otros. Elige panes enteros o integrales.

- La Asociación Americana de la Diabetes estima que el costo total para diagnosticar la diabetes en Estados Unidos es de $245 billones. Aunque las cifras son alarmantes, se puede prevenir; especialmente la diabetes tipo 2 que se desarrolla en personas adultas. 28

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padecer condiciones relacionadas con la diabetes como alta presión arterial, problemas cardiacos, y derrame cerebral entre otros.

sangre.

- Mantener un peso saludable. Esto es muy importante ya que las personas con sobrepeso tienen más dificultad para procesar la insulina y disminuir los niveles de glucosa en

Algo muy importante es visitar anualmente a su médico quien le podrá mandar un análisis para ver sus niveles de glucosa, y si es necesario puede ponerle un plan para ayudarle a prevenir la su padecimiento. En este mes no te descuides y programa tu consulta con el especialista.

- No fumar, ya que incrementa el riesgo de |

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RUTA DE LA CELEBRACIÓN DEL DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS O

“THANKSGIVING”

Origen:

¿Qué es? Es una celebración tradicional en los Estados Unidos, y tiene sus orígenes durante la colonización inglesa, se lleva a cabo el cuarto jueves de noviembre, donde las familias y amigos se reúnen en torno a la mesa para compartir una cena especial.

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• En 1620 Colonizadores ingleses desembarcan en Massachusetts en el conocido barco Maryflower y crean la colonia de Plymouth. • En 1620 Colonizadores ingleses desembarcan en Massachusetts en el conocido barco Mayflower y crean la colonia de Plymouth. • 1621 los sobrevivientes comparten su primera cosecha con la tribu, en agradecimiento por lo que hicieron por ellos. “El gobernador proclama, un día de gracias al señor, por el fruto de su trabajo” • La fecha se convierte en un hábito, y el presidente George Washington, establece la fecha como día nacional de Acción de Gracias”.

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• 1863 Abraham Lincoln declara que la celebración es una fiesta nacional. • 1941 El presidente Franklin Roosevelt establece el cuarto jueves de noviembre como fiesta oficial. Plato Principal: El protagonista principal es el Pavo al horno, hoy día las familias tienen múltiples recetas para su preparación, eso sí acompañado con la tradicional salsa de arándanos. Los platos para acompañar esta gran cena pueden ser las judías verdes, calabaza, el puré de patatas, ensaladas, panecillos y pan de maíz. Y no puede faltar para culminar este gran día dónde las familia agradece por todo lo que tienen, las famosas tartas estilo pie.

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PORTADA

Marianna

Pristupa

Miss Russian California

2015

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¿Por qué te decidiste a participar en el certamen?

Por: Maria Carbonell

El pasado 7 de noviembre la comunidad rusa coronó una nueva reina. El certamen de belleza Miss Russian California fue celebrado conjuntamente con la gala de entrega de premios Lo Mejor de lo Mejor. A solo pocos días la nueva Miss Russian California 2015, Marianna Pristupa nos concedió una entrevista. Esta amable y dulce joven con solo 26 años de edad es un ejemplo a seguir para muchas jóvenes y con el apoyo de su familia ha tenido grandes logros. Marianna sin tener experiencia previa en concursos de belleza ganó la corona.

¿Cómo llegas a Estados Unidos? Yo soy de Rusia de la región de Altai Siberia. Vinimos en diciembre del 2001 hace alrededor trece años. Fue un poco difícil al principio. Creo que todos los migrantes pasan por eso, pero me dio muchas oportunidades. Fui muy afortunada al tener esas oportunidades, además tengo mi familia conmigo, muchas personas vienen a este país sin su familia. No creo que pudiera haber logrado todas mis metas sin mi madre y mi hermano.

¿Qué haces al llegar a este país? Llegue con trece años de edad a este país y vine a Sacramento. Al llegar terminé la escuela secundaria y después continúe mis estudios en Mira Loma High School. Posteriormente hice mis estudios universitarios en San Francisco State University donde me gradué con una Licenciatura en Ciencias Bioquímicas. Antes obtuve un título como técnico de farmacia trabajo que hice por algún tiempo, pero me di cuenta que no era para mí y por eso continúe mis estudios. Me mude a San Francisco en el 2008 para terminar mi carrera y actualmente vivo allá. Trabajé haciendo investigaciones en el campo farmacéutico por cinco años.

En realidad encontré la información en línea e hice la aplicación pero no pensé que me iban a llamar. Quería estar más involucrada en la comunidad rusa. No sabía que esperar pero me puse muy contenta de haber participado. Fue una experiencia muy bonita. Fueron seis semanas de entrenamiento cada domingo, conocer a las otras concursantes fue muy interesante cada una tiene algo distintivo de su personalidad algunas deportistas, otras artistas, en fin fue muy divertido y disfruté mucho la experiencia.

¿Qué sentiste cuando llamaron tu nombre como ganadora? En realidad no lo esperaba. Pensé que tenía una oportunidad como todas las chicas. Soy el tipo de persona que cuando hago algo me preparo bien para dar el máximo. Trabaje muy duro y por eso pensé que tenía una oportunidad de ganar. Aunque no ganara me sentía satisfecha con haber participado porque fue una experiencia muy bonita. Les recomendaría a las chicas que participaran porque es una experiencia inolvidable.

¿Qué haces en tu tiempo favorito?

mi punto de vista, creo que no deberían hacerse decisiones basadas en necesidad como escoger tu pareja. Que no tengan que basar su decisión en tener que tener a una persona a su lado porque no pueden pagar por sus cosas o no tienen como mantener a sus hijos. Creo que ese tipo de decisiones debe estar basada en el amor por eso pienso que es tan importante para las mujeres ser independientes. Para nuestra sorpresa cuando le preguntamos si creía importante los lazos entre nuestras comunidades nos dijo que le gustaba mucho la comunidad hispana. Y además Marianna baila salsa y solía dar clases de salsa en el club Kokomo de San Francisco. Marianna habla poco español, pero aprendió lo esencial para atender a los clientes cuando trabajaba como técnica de farmacia. Puede decir “Tienes una tarjeta de seguros”- dijo Marianna entre risas .Actualmente Marianna trabaja para una compañía de desarrollo de software en San Francisco en la cual tiene como compañeros de trabajo a dos mexicanos con los cuales dice que se relaciona muy bien. Marianna expresó también que para ella es muy importante mantener sus raíces y cultura, y piensa en un futuro cuando tenga hijos llevarlos cada verano para que aprendan el idioma y la cultura. Su modelo a seguir es su madre a quien agradece el ser una persona exitosa actualmente, ya que según nos dijo vino y con mucho sacrificio los sacó adelante a ella y su hermano.

Me gusta mucho bailar. En Rusia practicaba bailes de salón. También me gusta la salsa y estoy aprendiendo tango aunque no soy muy buena todavía. Tomo también clases de ballet clásico no de manera profesional pero me gusta y me ayuda mucho he estado practicando por seis años. Es muy bueno para la coordinación, aprender a escuchar la música, la concentración. Recientemente comencé a practicar Capoeira. Me gusta mucho esquiar, mi resort favorito es Homewood Ski Resort.

¿Por qué crees que es importante que las chicas participen en concursos de belleza? Pienso que es una experiencia más en la vida de las personas. Cualquiera que sea el foco de sus vidas ya sea educación, deportes o baile, que lo hagan bien y con dedicación. Creo que es importante como mujer ser financieramente independiente. Es

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MIGRACIÓN

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EL PRESIDENTE OBAMA A PUNTO DE AMPLIAR DACA POR MEDIO DE ORDEN EJECUTIVA grande de Latinos y otros inmigrantes indocumentados en el país. El Presidente Obama ha prometido una iniciativa para ayudar a los indocumentados a finales de este verano y es muy probable que esta iniciativa tome la forma de un DACA más amplio.

Por Wilson Purves, Abogado El Presidente Obama está considerando la extensión de su programa de Acción Diferida para incluir un amplio número de personas indocumentadas, muchas de las cuales han estado esperando décadas por una reforma migratoria. Esta acción de parte de Obama permitiría que personas en los Estados Unidos sin estado legal puedan obtener un permiso de trabajo, un número de seguro social y una licencia de conducir en un tiempo relativamente corto. Podría transformar las vidas de millones de personas indocumentadas aquí en los Estados Unidos y miles de ellos que residen en el Norte de California.

Beneficios de la expansión. La expansión de DACA concedería a todas aquellas personas elegibles los mismos beneficios que se vieron hasta el momento. Esto podría significar que el Servicio de Inmigración (USCIS) conferiría estatus a millones de personas indocumentadas, incluyendo un permiso de trabajo y un status legal temporal de "Acción Diferida.” Si este nuevo programa funcionara como el programa actual de DACA, los solicitantes elegibles podrán obtener una tarjeta de permiso de trabajo y un número de seguro social, y serán elegibles para una licencia de conducir. Incluso, podrían obtener el derecho a viajar al extranjero, si pueden demostrar una razón urgente para hacerlo.

Expansión del Programa DACA Alrededor de dos años atrás, el Presidente Obama emitió una orden administrativa ejecutando una versión del DREAM Act conocida como Acción Diferida para los Solicitantes Llegados en la Infancia (DACA por sus siglas en inglés). La ley les da a los jóvenes inmigrantes indocumentados que fueron traídos a los Estados Unidos como niños un estatus legal temporal y un permiso de trabajo.

Sin embargo, cualquier joven inmigrante que llegó a los Estados Unidos después de tener los 16 años no es elegible. Esto excluye a la gran mayoría de los inmigrantes latinoamericanos que están aquí. Mientras tanto, el Congreso se opone a aprobar una reforma migratoria. Esto es debido a la oposición del Partido Republicano a proporcionar un camino hacia la Green Card a las personas indocumentadas. La comunidad latina ha estado presionando a la Administración Obama para extender la elegibilidad para DACA a una proporción más |

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ADVERTENCIA: El anterior artículo discute aspectos legales. No se considera un substituto para el asesoramiento legal. Recomendamos que obtenga una asesoría legal acerca de su caso de parte de persona competente. Si quisiera este consejo de nuestras oficinas, por favor llame a los siguientes teléfonos: (415) 777-4445 (San Francisco); (916) 349-2900 (Sacramento); (707) 433-2060 (Santa Rosa); Walnut Creek (925) 222-5074, Napa (707) 433-2060, Ukiah (378) 232-2323 y San Jose (408) 963-0355. Patrocinado por KEROSKY PURVES & BOGUE

Si el presidente Obama extiende el estatus de Acción Diferida o implementa un programa similar para inmigrantes indocumentados, el estatus migratorio de millones de miembros de nuestra comunidad Latina en los Estados Unidos será regularizado mientras continuamos esperando por una Reforma que brinde a cada inmigrante un camino a la ciudadanía estadounidense.

DACA actualmente sólo se aplica a los niños que han estado en el país desde el 2007 y que llegaron a los Estados Unidos antes de los 16 años. Los solicitantes deben tener un diploma de escuela secundaria o estar actualmente estudiando para poder calificar. Hasta el momento, más de 500,000 jóvenes han solicitado y obtenido este estatus.

KEROSKY PURVES & BOGUE, quienes cuentan con más de 20 años de experiencia en todas las áreas de derecho migratorio.

************************** ************************** ******************** WILSON PURVES es asesor legal del Consulado de México en San Francisco para temas migratorios y socio del bufete de Abogados de |

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Uno de los colores claves de esta temporada. Se consagró como el nuevo negro y sus posibilidades de combinación son infinitas. Además, favorece a todo tipo de piel.

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AGUA ALCALINA PARTE 2 También situaciones emocionales crónicas como el estrés, la ansiedad, la depresión, enojo etc ,causa que el PH del cuerpo se vuelva acido provocando que nos enferme, nos canse y hasta puede provocar cáncer en algunas personas.

Por: Diego Arin-Camarotta

Otras propiedades del agua Alcalina: -Incrementa el sistema inmune y responde con la Muchas personas ya conocen la importancia y los habilidad de combatir enfermedades, diferentes beneficios del agua alcalina por eso compartimos virus, gérmenes y otros. esta información con nuestros lectores que aun no son parte del cambio. -Asiste y ayuda a combatir condiciones apoyo de terapias y tratamientos Es interesante ver como los alimentos que consumimos pueden mejorar o empeorar nuestra -Ayuda al cuerpo a limpiar los niveles celulares y a salud y de las personas que queremos. Tantos los neutralizar la acidez. alimentos alcalinos como el agua alcalina tienen un gran impacto para nuestra salud .El agua Si el sistema del PH del cuerpo es más alcalino alcalina es un agua que esta sobre el nivel neutral que acido, (aunque sea un poco) ayuda a combatir de PH que es el 7. Este nivel de PH alcalino hace enfermedades como: Alzheimer, Asma, Cáncer, este agua poderosa y ayuda a cortar los niveles de Control del peso, Colesterol Alto, Diabetes, acido en las comidas, organismos y toxinas que Eczemas, Psoriasis, Alergias, Gota / Artritis / respiramos. Cálculos Renales, y la lista sigue, para comprobarlo

por tu mismo, busca en www. youtube.com donde hay muchísima información en nuestro idioma acerca del "agua alcalina" También tiene excelentes propiedades antioxidantes que neutralizan los radicales libres y otros venenos en tu cuerpo para que no te roben tu energía y tu buena salud. Para cualquier pregunta nos encontramos a su disposición, desde ya gracias por leer este articulo. Diego Arin Camarotta 916.893.1465 admin@mywaterpro.org

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“Me siento parte de algo más grande que yo”, Javier Borges específico la ciudad de Tokio, “Su historia, su cultura y su gastronomía hacen de este lugar muy especial para visitar y sentir el pulso de esta dinámica ciudad”.

Por: Feiruz Isabel De La Vega J.

Javier Borges, de México en la actualidad pertenece a la Fuerza Aérea de los Estados Unidos (USAF), a la cual entró por suerte, ya que al inicio estuvo a punto de ingresar al Ejército, y es que algunos de sus amigos ya lo habían hecho y por compañerismo quiso seguir sus pasos, sin embargo sus sueños lo inclinaban a lo que siempre había soñado “volar”, esto lo motivó a definirse por la USAF. Ha sido miembro de varias unidades a lo largo de su carrera, en la actualidad hace parte del Escuadrón de Asesoramiento y apoyo a la Movilidad 571. (Conocido por sus siglas en inglés como 571 MSAS). Y ha participado en las dos campañas más conocidas en Irak y Afganistán: Operation Enduring Freedom y Operation Iraqi Freedom.

Se siente muy orgulloso y satisfecho de lo que ha logrado, es muy cauteloso al decirlo, ya que es un proceso continuo y todavía tiene algunas metas por alcanzar como obtener el grado más alto que pueda y ser un buen mentor para la nueva generación de Airmen, en la USAF. Y aunque la experiencia más dura que le ha tocado afrontar en esta carrera dice Javier “definitivamente salir de viaje a corto tiempo después del nacimiento de mi hija”. Incentiva a todas las personas hispanas a seguir con esta carrera, ya que es satisfactoria y lo hace sentir como parte de algo más grande que uno mismo, puesto que el trabajo es proteger los intereses de Estados Unidos, y el impacto que se refleja es a nivel mundial.

Para finalizar, d´primeramano magazine se une al mensaje que Javier expresa a todos los lectores teniendo en cuenta el día de Agradece el ser parte de esta organización, ya los Veteranos: “si conocen o simplemente que protege los valores y el modo de vida de ven a alguno dar las gracias por el esfuerzo, dedicación y sacrificio que han brindado la población Americana, además le ha dado la oportunidad de viajar y conocer el mundo, para la defensa de esta nación”. ha tenido la dicha de visitar sitios que han sido parte de la historia. Uno de los países que más le ha gustado ha sido Japón, en

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Pueden ser disfrutadas en gran variedad de alimentos como yogur, avena, alimentos horneados, o licuados; sin necesidad de molerlas. Dos cucharadas de semilla de chía pueden ponerse a remojar en agua de 5 a 10 minutos para obtener un nutritivo gel de chía que puede agregarse a muchas recetas.

Otros beneficios: Provee energía

Refuerza la resistencia de los músculos

Las personas de los antiguos imperios mayas y aztecas veneraban las semillas de chía como un alimento vital. Estas semillas, llamadas “poderosas” por muchos ya que tienen alto contenido de omega 3, antioxidantes, potasio, calcio, proteína y fibra; lo que ha hecho que regrese al siglo XXI.

Beneficios • Alto contenido

Mejora los niveles de glucosa

en potasio • calcio • hierro • proteína • y antioxidantes

Ayuda a mantener movimientos intestinales con regularidad

Aumenta la fuerza múscular Ayuda a perder peso 44

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Lo Mejor de Lo Mejor La comunidad rusa celebr贸 el pasado 7 de noviembre la entrega de premios anuales. Este evento est谩 organizado por Russian American Media. La noche fue en galardonada con la belleza de las concursantes del tan esperado certamen Miss Russian California 2015. Felicidades a todas las concursantes en especial a la ganadora Marianna Pristupa.

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La Joven que rompió los esquemas en los

Premios Nobel

“No hay que pensar en la edad, hay que pensar en lo que se ha hecho” Gustav Kollstrand, historiador de los Premios Nobel. “Pero es cierto que 17 años es un récord: es la primera vez que el premio va a manos de una niña”, admitió a la Agencia Francesa de Prensa. Y es que el mundo está conmocionado con la noticia de que Malala Yousafzai, fue galardonada con el Premio Nobel de la Paz por su lucha en defensa de la educación en los niños. Malala ha roto los esquemas de que las recompensas se reciben hacia el final de las carreras o quizá hasta después de fallecidas las personas. Han sido múltiples los actos de esta joven, quien conmocionó al mundo

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cuando se supo que a los 13 años de edad escribió un blog bajo el seudónimo Gul Makai para la BBC, sobre los abusos cometidos durante la dominación talibán entre los años 2008 y 2009 en el norte de Pakistán. En especial sobre la prohibición de los talibanes hacia los niños de poder recibir educación y por los intensos combates.

asaltado por dos hombres armados quienes preguntaron por ella y al ser identificada le dispararon. Sin embargo, el destino de la niña no terminaría allí, logró sobrevivir aun cuando las balas impactaron en su cabeza, fue trasladada a un hospital de Rawalpindi, pero el temor de que el Talibán quisiera culminar con ella, fue trasladada al Reino Unido.

De esta manera, Malala fue adquiriendo fama en Pakistán y comenzó a conocerse a nivel mundial trayendo consigo ciertas enemistades entre los radicales hasta el punto de querer asesinarla. Es así como el 9 de octubre del 2012 de regreso a su casa luego de realizar unos exámenes, el vehículo donde se trasportaba fue

Para terminar esta nota, serían muchas las frases de Malala las que se podrían mencionar, pero siendo consecuentes con una las premisas que destaca nuestro magazine, les dejamos con esta “Un niño, un maestro, un libro y un lápiz pueden cambiar el mundo. La educación es la única solución.”

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NOTICIA

Más allá del día de Acción de Gracias Por: Feiruz Isabel De La Vega Jalilie Comunicadora Social y Periodista

Con la proximidad de la celebración de este gran día para la comunidad Americana, y en la actualidad también para los latinos que han sido acogidos por este País, es bueno reflexionar un poco y darle la importancia que implica el “Agradecimiento”. La “Gratitud” es uno de los valores que sería bueno cultivar. Es cierto que reunirnos con nuestros familiares, para quienes tienen la gran oportunidad de poder hacerlo, es algo que no tiene precio, de por sí ese sería uno de los principales motivos para agradecer en ese día. Sin embargo, es importante resaltar que los actos de agradecimiento es algo que deberíamos realizar diariamente. Si ves a tu alrededor te darás cuenta que todos tenemos muchos motivos para levantar la mirada hacia arriba y dar gracias, por un día más de vida, por la familia, por el empleo, por un nuevo logro educativo etc, pero sobre todo, por la oportunidad de ayudar y de replicar todo lo que he recibido con los demás. Sin duda, no a todos se nos facilita expresar los sentimientos de gratitud, y es por eso que hoy los incentivo a que incluyamos esa corta palabra “Gracias”, en nuestra cotidianidad, que la convirtamos en parte de nuestra vida. Que empecemos a expresarnos de manera más 50

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positiva y a agradecer por las cosas que nos llegan de afuera, buenas o malas, ya que de ellas siempre sacamos experiencias y aprendizajes para sobrellevar más adelante algunas de las pruebas de nuestro día a día. No esperamos que ocurran eventos extraordinarios para ser agradecidos, lo importante es apreciar lo que tenemos ahora, lo que está sucediendo en este instante, dejemos los prejuicios a un lado y conectémonos con el presente, aprendamos a valorar lo que tenemos y a disfrutar de los pequeños detalles que nos rodean. Actualmente están de moda los retos entre amigos y personalidades, yo hoy te reto a hacer un “Stop” en la cotidianidad y dar gracias, a que realicemos una lista de las cosas por las que estamos agradecidos, seguro quedaremos sorprendidos de cuan afortunados somos y la lista nos saldrá bastante extensa. No fijemos la mirada solo en las cosas materiales que hemos obtenido, por las cuales también daremos gracias, aquí lo importante es recordar, mirar atrás, ver el camino recorrido y el lugar donde nos encontramos en la actualidad, sé que allí encontraremos muchas cosas positivas y muchas gracias para dar. En mi caso, agradezco todos los días mirando al cielo por poder respirar, sentir, y por tener la dicha de ser una madre, esposa, profesional y mujer realizada, agradezco el poder contar con este espacio y llegar a todos ustedes queridos lectores y dejarles estos simples mensajes que cambiaran su manera de llevar la vida. “Nadie da gracias al cauce seco del río por su pasado” R. Tagore

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PORTADA

Jerry Mendoza un Veterano con pasión

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“Cada vez que le decían tú no puedes, no aguantarás la presión, era una motivación para poder hacerlo”.

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¡Lo vi en d'primeramano! El apoyo más grande que tuvo Jerry durante los 4 años que estuvo activo en Ejército de los Estados Unidos, fue su hermana Isabel, con la que tenía contacto telefónico diariamente y lo mantenía informado sobre los acontecimientos de su familia. Durante la prestación del servicio creó muchos lazos de amistad que hoy día mantiene vivos.

Por: Feiruz Isabel De La Vega Jalilie Comunicadora Social y Periodista

Nació en Ukiah California y creció en Michoacán México de donde son sus padres. Hasta la edad de 10 años Jerry, tuvo la oportunidad de vivir hasta los 10 años de manera simple pero feliz, sus padres como la mayoría que quiere un mejor futuro para sus hijos, venían a Estados Unidos a trabajar en las diferentes temporadas de cosechas, hasta que deciden quedarse de manera definitiva. En su familia nadie se había sentido motivado a ser miembro de las Fuerzas Militares de Estados Unidos. Mendoza, quien hoy es Veterano gracias a su persistencia y decisión al enfrentar a las personas que creían que él no podría y es así como entró al servicio en agosto 28 del año 2000, es el primero y único de su familia que ha tenido esta gran experiencia. Y es que Jerry a los 18 años de edad, con una estatura de 6 pies de alto y con un peso de 130 libras, todos le decían que era débil y que con su carácter no serviría para desempeñarse en el ejército de los Estado Unidos, sin embargo para él todos los comentarios negativos, eran un motivo para intentar su entrada al Ejército de los Estados Unidos. Sin importar todos los factores que le decían que él no podría superar esta prueba, comienza los trámites necesarios para incorporarse a la "United States Marine Corp.". Realiza los exámenes básicos pertinentes de matemáticas, escritura y el físico, (Lo realiza el 11 de abril del año 2000 a los 17 años de edad) cuyo fin es identificar el área donde se podría desempeñar mejor durante la prestación de dicho servicio. Si se pasan todos los requisitos exigidos, el Ejército le ayuda a escoger el trabajo que irá a desarrollar durante el servicio militar, llamado “Military Occupational Specialty (MOS)”, y Jerry mostró una vez más su gran personalidad y empuje, ya que no escogió precisamente el más fácil, él decide trabajar con “Explosivos y construcción”, conocido como el 1371, Ingeniero de Combate, el cual consiste en plantar las minas antitanques y antipersonales, y construir puentes y asimismo crear todo el diseño de los mapas, para que se identificase donde se podía y no se podía pisar. Gran responsabilidad para una persona que la gente pensaba que no sería capaz de lograr un buen desempeño en ese mundo militar, el cual según los paradigmas, sólo son para personas rudas y con carácter fuerte. Su entrenamiento general fue en San Diego, donde como tarea lo mandan a subir de peso, ya que como se mencionó anteriormente era muy flaco, pero eso no fue ningún obstáculo, él continuaba determinado en cumplir su meta. Luego lo envían a recibir en Carolina del Norte las enseñanzas específicas sobre la ocupación escogida. Después de culminar los procesos normales de aprendizaje, es enviado a

Okinawa Japón, con 9th ESB (engineer support battalion) un grupo destinado para dar apoyo a las operaciones tácticas en el oriente antes de que llegara el resto del equipo en cualquier lugar donde se lleve a cabo cualquier operación. Posteriormente fue puesto en entrenamiento, al igual que el resto del equipo. Le tocó de hecho estar de guardia en la base de Camp Hansen en Okinawa Japón cuando ocurrió el ataque del 9/11. “Todo se puso difícil hasta más o menos 6 a 7 meses”, dice Jerry, les tocaba estar con todo el equipo listo todos los días a las 4 de la mañana, y terminaban las jornadas casi siempre a las 11 de la noche o más tarde. Y aunque él no estuvo en combate, durante ese tiempo si sintió todo el estrés sólo estando de guardia en la base. Las largas horas de trabajo fueron demasiado para algunos de sus compañeros, al punto que uno de ellos cometió suicido y otro amenazó en descargar el clip completo de "M16A2 service rifle" pero fue abordado por otro guardia y puesto bajo observación psiquiátrica.

Jerry Mendoza, agradece mucho la experiencia que le dejó su paso por la Marine Corps, ya que aprendió a manejar la mayoría de las situaciones difíciles, hoy día él se siente mejor persona y lo más importante es que se demostró él mismo y a los que no creían en sus capacidades, la fortaleza y su empeño cuando se decide emprender algo y obtener un objetivo. Por esa razón y otras más Jerry, luego de 8 años dentro del Ejército de los Estados Unidos, decide probar por la vida “Civil”, en la cual hoy se siente satisfecho y cada día con más sueños y metas por alcanzar. Agradece también que tuvo la oportunidad de participar en ciertas campañas para recoger regalos para los niños en la época de navidad y construir viviendas para personas con escasos recursos, algo que realmente lo apasiona y lo llena profundamente. El mensaje que le deja a toda la comunidad hispana es que “No les importe lo que piense la gente, dejen de tener tantas precauciones para tomar decisiones, hagan lo que les gusta, vivan la vida y sobre todo agradezcan por ella aunque crean que es buena o mala, siempre tengan en cuenta que alguien más está batallando por la suya”. Con esta historia, d´primeramano magazine, quiso hacer un pequeño homenaje a todos los jóvenes hispanos que hacen o hicieron parte del Ejército de los Estados Unidos, en especial por el Veteran Day, y por el cumpleaños del Marine Corps, el cual fue establecido en 1775 en Tun Tavern (Cantina) Philadelphia Pensilvania.

Uno de los momentos más difíciles que tuvo que pasar Jerry, además de estar lejos de su familia, fue la muerte de su abuela en México, y aunque le dieron 14 días para ir al funeral, debido a la gran distancia, el viaje le tomó 36 horas de ida y 36 horas de regreso, por lo cual no tuvo tanto tiempo para estar en esos momentos de dolor con la familia. Y lo más triste para Jerry fue él no poder despedir a su abuela, quien fue una gran parte de su vida cuando él estaba creciendo, eso “fue doloroso el saber que por estar prestando el servicio militar tan lejos no pude despedirme de ella”. Hablando de su experiencia como hispano en el servicio militar, dice que pensó que iba a ser más grande la diferencia y trato por ser de origen latino. Que sintió más el despreció de la gente aledaña en donde estaba ubicada la base, por ser parte del ejército, por ser “Soldado”.

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El invierno y las uñas la piel de nuestro cuerpo a causa de las bajas temperaturas haciendo que estas pierdan humedad pero también afecta a las uñas.

Por : Patty Gómez Los grandes enemigos de las uñas son el agua, el frío, sustancias alérgicas, golpes, y mordisqueos continuos. Los cambios de clima hacen aun más sensibles tanto la piel como las uñas. En los labios es donde principalmente nos damos cuenta que comienza el cambio de clima a más frío. Ahora que estamos ya “sufriendo” el frío del invierno podemos decir que las uñas y la piel necesitan quizás algunos cuidados especiales, ya que si bien con el día a día es fácil que las uñas se rompan. El frío puede acelerar este proceso o de hecho hacer que se resequen. Aunque no lo parezca, podemos pensar que el frío afecta solo a las manos o a

Lo principal del cuidado de las uñas y la piel en el invierno es la hidratación, y de hecho es aconsejable que durante todo el año, apliques crema humectante asegurando cubrir también las uñas. Además de tomar en cuenta que es importante usar aceites especiales para nutrir las cutículas. El aceite de oliva es una buena opción, de hecho puedes usar unas gotitas y masajear todas las manos especialmente en las zona de las uñas, puedes también ponerte después unos guantes con los que pases toda la tarde o puedes usarlos por la noche y así conseguirás el efecto regenerador durante toda la noche.

Por último, no olvides los pies que ellos también resiente el cambio de clima, en las noches antes de acostarte asegúrate de usar crema humectante en los pies y usar unos calcetines calientitos para mantenerlos confortables durante toda la noche. Recuerda que un cuerpo saludable comienza de adentro hacia afuera, no olvides tomar mucha agua todos los días para comenzar a humectar tu cuerpo desde adentro. Todo comienza cuando tú estableces una rutina.

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MITOS Y LEYENDAS

Aquella que no es griega, Santa Bárbara Redacción d'primeramano

El 4 de diciembre se conmemora la festividad de la Virgen de Santa Bárbara, cuyo nombre significa “aquella que no es Griega”, hija de un Sátrapa de nombre Dióscuro, quien al parecer la encerró en una torre para evitar que los hombres admiraran su belleza y la conquistaran. Según otra versión fue encerrada para evitar el proselitismo cristiano. En ausencia de su padre Bárbara es convertida al catolicismo y construye tres ventanas en la torre, como símbolos de la Santísima Trinidad, al enterarse su padre del significado de las ventanas, se enfada y quiere matarla. Ella huye refugiándose en una peña milagrosamente abierta para ella. El martirio que soportó fue muy duro: fue atada a un potro, desgarrada con rastrillos de hierro, flagelada, colocada en un lecho de trozos de cerámica cortantes, quemada con 66

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hierros. Sin embargo, existen varias versiones de su muerte final quien fue a manos del mismo padre Dióscuro, dicen que la decapitó en la cima de una montaña, y que un rayo en el acto lo alcanza y lo mata.

ven variaciones en algunas parece la de una princesa y en otras es una corona completa formada por varias torres.

Su oración más conocida es: “Santa Bárbara, virgen bendita, grandiosa de inmenso poder, Dios te acompañe, y tú a mí por el camino Por otro lado, dicen que su padre la envió a un juez, quien la mandó a decapitar, versión del bien. Con tu espada vencedora líbrame del mal, de la injusticia, de la envidia y de los poco consecuente con la historia de su malos ojos. Con el poder del rayo protégeme patronato. de mis enemigos, glorifica la boca de fuego Santa Bárbara es la protectora de las personas de mi cañón y permite que salga victorioso. Con el cáliz de tu copa y el vino mantén o profesiones que manejan explosivos, tales como mineros, militares… - lo que explica la la fuerza de mi cuerpo y espíritu para la dura lucha y el combate. A mis manzanas y leyenda del rayo margaritas recíbelas como ofrenda de que te Es representada joven, con la palma tengo siempre presente en mi pensamiento del martirio, con plumas de pavo real y en mi hogar, y te ruego no me abandones representando la resurrección o la nunca y acudas a mi cada vez que te reclame inmortalidad. También es representada con para defender mi fe, mi tierra, mi familia y una torre y tres ventanas en sus manos, mis luchas; y que al final me lleves siempre a en algunas ocasiones salen abiertas y otras la gloria como tú. Amén”. cerradas, lo cual significa el refugio de ella en la Santísima Trinidad. Y suele llevar una corona que también en ciertas pinturas se WWW.DPRIMERAMANO.NET

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ENTERATE

Aunque estamos en invierno, aquí en California tenemos de todo un poco. Es por eso que para los amantes del verano y las playas les presentamos esta pequeña comunidad de playa. Coronado tiene una rica historia y una atmósfera de villas, que ha atraído a visitantes por más de 120 años. Esta ciudad con una sensación de isla ofrece a los visitantes y locales una de las mejores playas del sur de California. Localizado a solo dos millas del centro de San Diego. El clima es ideal para realizar actividades al aire libre como nadar, pescar, montar en bicicleta, caminar o correr por los senderos de la playa, surfear, y en general disfrutar un maravilloso paisaje y la brisa del mar. Tienen muchos eventos a lo largo del año, uno de los más importantes es celebrado en diciembre donde tienen un desfile en conmemoración de las festividades decembrinas y todas las familias disfrutan.

Coronado, California

El ejército de Estados Unidos ha tenido presencia en Coronado desde 1911. La armada estableció una estación aérea naval en el norte de la isla, que hoy ocupa todo el norte medio de Coronado y es puerto de tres portaaviones. La base naval Anfibios es hogar del grupo élite de combate, los Navy SEALs.

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NOTICIA

GOYA FOODS OFRECE BECA DE ARTES CULINARIAS POR US$20,000 A ESTUDIANTES DE TODA LA NACION Cierre de plazo para solicitudes: 15 de febrero de 2015 Nueva Jersey, 10 de noviembre de 2014 Goya Foods, la compañía Hispana de alimentos más grande de los Estados Unidos, anunció hoy la presentación del Programa de Becas de Artes Culinarias de la compañía en toda la nación por US$20,000, que se otorga anualmente a cuatro estudiantes que ingresan a su primer año de universidad para obtener su primer título de grado en artes culinarias y/o un área de estudios de ciencias de la alimentación.

la autenticidad, la alta calidad y las tradiciones culinarias, y creamos esta beca especial para ofrecer a los alumnos la oportunidad de perseguir su pasión en las artes culinarias y la industria de las ciencias de la alimentación". Los solicitantes de la beca Goya serán seleccionados de acuerdo a requisitos establecidos por Goya y administrados por Scholarship America®, que incluyen logro académico, liderazgo y necesidad financiera, así como una evaluación de un ensayo en el que se explique cómo Goya ha enriquecido sus tradiciones familiares. Entre los criterios para consideración, los estudiantes: (1) Deben planear estar inscritos en una institución acreditada estadounidense de dos o CUATRO Años a tiempo completo a partir del Otoño de 2015 como ESTUDIANTES DE PRIMER Año para obtener su primer título de grado; (2) Deben estar especializándose en ARTES CULINARIAS y/o Ciencias de la Alimentación;_ (3) Deben tener un promedio mínimo acumulado de 3.00 en una escala de 4.00; (4) Deben COMPLETAR 10 HORAS POR MES DE SERVICIO COMUNITARIO MIENTRAS ESTéN EN CURSO;

La Beca de Artes Culinarias de Goya está disponible sobre una base competitiva para estudiantes que ingresan a una institución acreditada de dos o cuatro años. Las becas son por un monto de US$5,000 por año académico, a partir del otoño de 2015, y son renovables hasta tres años adicionales, siempre y cuando el alumno siga siendo elegible para recibir el financiamiento. "Como líder en comidas latinoamericanas, el Programa de Becas Goya es uno de nuestros pilares educativos y es parte de nuestra misión de celebrar, nutrir y preservar el patrimonio culinario diverso de Goya y su futuro", dice Peter Unanue, vicepresidente ejecutivo de Goya Foods. "Nos enorgullecemos de

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(5) Deben ser CIUDADANOS ESTADOUNIDENSES o RESIDENTES LEGALES PERMANENTES de los Estados Unidos con un número de seguro social válido, o haber obtenido Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés). Para más información y para inscribirse, visite www.goya.com . El plazo de presentación de solicitudes vence el 15 de febrero de 2015. FUENTE Goya Foods

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APRENDIENDO

Test

{d’primera mano}

de los siguientes es el PH del 1 ¿Cuál agua alcalina?

color está de moda esta 6 ¿Qué temporada?

a) 5 b) 7 c) 9

a) Café b) Negro c) Azul

¿Cómo se le conoce en la historia al exterminio de millones de judíos?

7 ¿Dónde se encuentra Coronado? a) San Diego b) San Francisco c) San José

a) holocausto b) exterminio c) armisticio

8 de la receta del mes? a) leche b) calabaza c) pavo

a) 12 de diciembre b) 24 de diciembre c) 4 de diciembre

¿Qué artista ocupó más de un lugar en la lista de Lo más pegao?

a) Romeo Santos b) Enrique Iglesias c) Prince Royce

¿En qué barco llegaron los ingleses a Norteamérica? a) Mayflower b) Santa María c) La Pinta

a) cerca de 86 millones b) cerca de 30 millones c) cerca de 50 millones

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a) Premio Nobel de Literatura b) Premio Nobel de la Paz c) Premio Nobel de Ciencias

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Accesorios para Invierno

¿La diabetes afecta a cuantas personas aproximadamente?

¿Qué premio fue otorgado a la joven Malala?

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¿Cuál es el ingrediente esencial

¿Qué día se conmemora la Virgen de la Santa Bárbara?

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Los ganadores recibirán boletos para cualquier evento que estemos anunciando.

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