d'primeramano Magazine | Agosto 2011 by d'primeramano Magazine

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30 26 ¡No sea Víctima del Robo de Identidad! ¡Cómo Proteger Su Identidad Financiera! del Robo de Identidad!

30 Las diferencias entre tecnología 3G y 4G

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44 Columna del DMV

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Señorita Ana Reyes Margarita Garcia Lucy Rojas Cristina Brambila Daniel Guzman Jesús Alcaraz Jhineska Martínez Jaime Tosh Jesus Guerrero

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NOTICIAS

Visite el sitio de internet del Seguro Social y disfrute de un tiempo de calidad ¡Llegó el verano! Esto significa que muchas personas estarán planificando con lujo de detalles sus vacaciones veraneras. A veces, las mejores vacaciones son las que le permiten disfrutar de la compañía de familia que vive lejos.

Por Rosario Ramírez Especialista de Relaciones Públicas del Seguro Social en Sacramento

Si está planificando visitar a sus hijos y nietos este verano, ¿por qué no sacarle el mayor provecho posible a su visita? Posiblemente sepa usar su computadora y definitivamente tiene la capacidad para compartir con sus nietos. Pero los jovencitos de hoy en día se han criado teniendo computadoras a su disposición y saben un par de trucos que le pueden enseñar. Lo más seguro es que les encantará compartir un rato con sus abuelos usando la Internet. Pídales que saquen su computador compacto, su iPad o computadora portátil y les muestren cómo navegar el sitio de Internet del Seguro Social en www.segurosocial.gov. Pídales que le muestren cómo usar el sitio de Internet www.segurosocial.gov y así evitar el tener que ir a la oficina local del Seguro Social. Pídale a sus nietos que le den una lección de cómo visitar nuestra biblioteca de publicaciones que cubren todos los temas del Seguro Social, la jubilación y Medicare. Puede ir directamente a las publicaciones en la página de Internet www.segurosocial. gov/espanol/publist2.html. Si tiene la mira puesta en su jubilación, por ejemplo, quizá le interese leer la publicación titulada Cuándo comenzar a recibir los beneficios por jubilación en www.segurosocial.gov/espanol/10148.html. (Contrario a las bibliotecas públicas, no tiene que preocuparse por devolver la publicación.)

que ponerse zapatos ni lentes de sol — puede solicitar los beneficios a través de la Internet sin salir de su casa. Visite el sitio de Internet www.segurosocial.gov/applyonline (sólo disponible en inglés) donde puede llenar una solicitud para beneficios por jubilación en tan solo 15 minutos. Una vez oprima el botón que lee, «submit» (presentar), ya terminó; en la mayoría de los casos no hay formularios adicionales ni documentos que enviar a la oficina. Puede llamar la atención de la generación más joven de esta manera: pregúnteles acerca de Facebook y Twitter. Una vez lo ingresen a Facebook, tendrá todo un nuevo mundo para comunicarse con ellos. Dicho sea de paso, ¿sabía que el Seguro Social también tiene cuentas con Facebook y Twitter? Simplemente vaya a www.segurosocialsocial.gov y oprima los íconos de Facebook y Twitter en la página principal. El prestarles una visita a sus hijos y nietos puede ser muy divertido. ¿Por qué no aprovechar el tiempo y hacer algo productivo? Pregúntele a los pequeños genios de su familia acerca del sitio de Internet www.segurosocial.gov.

Fácil, ¿no? Si recurre a la ayuda de las personas jóvenes, entonces vaya más allá e invierta otros 15 minutos para terminar lo que comenzó. No tiene

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Comida mexicana entre las 5 mejores del mundo No cabe dudas que la comida mexicana es una de las preferidas en California, y aunque muchos no lo sepan, una de las más reconocidas a nivel mundial por su alta calidad, sabor, tradición y variedad. Así lo confirmó el Por : Mariela Presidente de la Academia Espinoza Española de Gastronomía, Rafael Ansón Oliart, quien la calificó “como la cuarta o quinta mejor del mundo”. Asimismo, la comunidad de viajeros de “Lonely Planet” seleccionó los 10 mejores destinos gastronómicos del mundo, y entre ellos se encuentra México. Cabe recordar, además, que la cocina mexicana fue reconocida el 16 de noviembre de 2010 como patrimonio inmaterial de la humanidad por la Organización de las Na-

ciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO). Con esto, la gastronomía azteca dejó de ser famosa en el mundo sólo por sus burritos o tacos, sino también por su amplio abanico de ingredientes.

En cuanto a las bebidas que acompañan a la gastronomía mexicana, que ahora pueden degustarse en todo el mundo son: el mezcal, el tequila y las cervezas, las que en muchas ocasiones son acompañadas de un limón que se coloca dentro de la boca de la botella.

La gastronomía mexicana se caracteriza por su gran variedad de platillos y recetas, en los cuales encontramos sabores distintivos y sofisticados con gran condimentación. Además, cada estado mexicano posee sus propias recetas y tradiciones culinarias, aunque hay ciertos platos que surgieron localmente y que por su calidad y aceptación generalizada se han vuelto emblemáticos, es el caso del mole oaxaqueño, el mole poblano, el pozole, entre otros.

Según una encuesta realizada por un conocido canal de televisión de habla hispana, el Mole Poblano es el platillo preferido por la mayoría de los encuestados, luego se encuentra el Pozole, las Enchiladas, y en cuarto lugar los Chiles Rellenos. Quizás muchos no están de acuerdo con esta elección, pero no cabe dudas que en la comida mexicana podemos encontrar una gran variedad de platillos para todos los gustos.

Todas estas comidas se caracterizan por el uso del maíz, del chile y del frijol, acompañados con jitomate.

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SALUD

¿Qué debo esperar después de mi hidroterapia de colon? Sensación de euforia: el cuerpo comienza a eliminar, una oleada de energía y la felicidad puede venir sobre ti, la mejora de su estado de ánimo y actitud ante la vida. Esto le sucede a la mayoría de los clientes. A veces, mientras Por: que nuestros cuerpos son Dawn Throne de desintoxicados y curaFundadora de Fountain dos puede pasar por una of Health crisis curativa, que es de la acumulación tóxica en el cuerpo que se produjo el paso del tiempo. Los profesionales de la salud holística saben que lo mejor es ir a través de esta crisis de curación para que el cuerpo tenga más energía y se sienta en total salud. Fatiga: el colon ha pasado por un entrenamiento, al igual que ir al gimnasio para su cuerpo. Se ha contratado y ejercido, lo cual puede causar algo de fatiga. Después de los primeros 20 minutos o así, la mayoría de los clientes comienzan obtener más energía de la que había sentido antes. Aturdido: la hidroterapia le pide a su colon trabajar más duro de lo habitual en una base diaria. Este trabajo estimula el colon para ponerse en forma. El cuerpo utiliza azúcar almacenada para obtener energía, mientras que el colon está llevando su trabajo a cabo. Esto puede causar que usted sea mareado o con hambre porque tu cuerpo quiere recuperar la energía consumida durante la hidroterapia.

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Náusea: a veces cuando los clientes empiezan a limpiar el colon todo el cuerpo comienza a desintoxicarse a un nivel celular. Esta desintoxicación es muy necesaria para comenzar lo que los profesionales de la salud holística llaman una crisis de curación. Con la ayuda de varias hidroterapias, esta sensación se irá y usted experimentará los efectos maravillosos de la energía, mejor salud y pérdida de peso. Molestias en la zona abdominal: debido a que el colon se ha despertado puede experimentar más movimiento y tonicidad, después de la hidroterapia puede tener algunas contracciones musculares.

Preguntas más frecuentes ¿Estaré yendo al baño frecuentemente, debo estar cerca del cuarto de baño? Por lo general la mayor eliminación ocurre durante el tratamiento o en el baño después. Después de una hidroterapia de colon debería experimentar más fácil los movimientos intestinales y un aumento en la cantidad debido a la hidratación añadido del procedimiento. Esta hidratación debe durar un día a tres días dependiendo de la cantidad de materia deshidratada en el colon.

No, la mayoría de la gente se siente mejor, tienen más energía y una sensación general de bienestar.

¿Qué debo comer después? Debe comer frutas y vegetales que tienen más contenido de agua. Necesitas mantener el colon hidratado para lograr un mejor resultado en los tratamientos. Mantente alejado de las comidas procesadas que deshidratan el colon, y bebe abundante agua para mantener el proceso de desintoxicación que fluya. ¿Podré tomar vino o alcohol? No. Los efectos del alcohol serán mayores debido a que no tienen toxinas ya que muchos de ellas se utilizan para amortiguar los efectos que el alcohol tiene en el cuerpo. ¿Podré manejar? Sí, a menos que usted se siente mareado, si es así, puede que quiera sentarse por un rato. Para más información puede visitar www. fountainofhealth.com o comunicarse al 916-456-4600

¿Debo tomar el día de descanso después del tratamiento?

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El precio minorista regular por 2011 NFL SUNDAY TICKET por toda la temporada es de $334.95; el precio minorista regular por 2011 NFL SUNDAY TICKET To-Go es de $49.95. NFL SUNDAY TICKET y NFL SUNDAY TICKET To-Go continuarán automáticamente cada temporada a precios especiales por renovación, a menos que el cliente llame a cancelar antes del inicio de la temporada. En caso la temporada 2011 de la NFL se retrase, no habrá una oferta substituta o crédito por partidos perdidos. En caso la temporada 2011 de la NFL se cancele, el cliente recibirá 2012 NFL SUNDAY TICKET y NFL SUNDAY TICKET To-Go sin cargo adicional y la renovación automática comenzará en la temporada 2013. Las subscripciones no pueden ser canceladas (parcial o completamente) después del inicio de la temporada y los cargos por subscripción no son reembolsables. Se requiere la subscripción a NFL SUNDAY TICKET para ordenar NFL SUNDAY TICKET To-Go. Sólo se puede acceder a un partido desde cualquier aparato y en un momento dado. 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Consulado General de México Sacramento Se expande la alianza con Clear Point Counseling Solutions a fin de proporcionar educación financiera gratuita y en español a la comunidad de origen mexicano.

Programa de educación fina ciera a la comunidad de origen mexicano residente en el condado de Sacramento. El Consulado General de México en Sacr mento tiene el gusto de participar que, en colaboración con Clear Point Counseling Solutions, a partir del próximo 13 de septiembre se impulsará un programa de educación financiera, que reitera el interés del gobierno mexicano por apoyar la educación de la comunidad en materia financiera. Este memorándum de entendimiento a firmarse en Sacramento sigue al acuerdo firmado en Los Ángeles, California, lo que se traduce en una línea clara de colaboración con Clear Point para ofrecer talleres cursos y seminarios sobre temas de educación financiera como créditos, deuda, vivienda, bancarrota, entre otros. Todos estos esfuerzos se ofrecerán en español y de manera gratuita.

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Clear Point es una organización nacional no lucrativa con más de treinta años de experiencia, cuyo objetivo es ayudar a la comunidad en resolver problemas financieros. Está acreditada por el Consejo de Burós de Mejores Negocios, y el Consejo de Acreditación. Es también miembro de la Fundación Nacional de Asesoría de Crédito, Intermediario Nacional del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano. Para mayor información favor de comunicarse al (916) 329-3500

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Capitolio. Además la ganadora del evento recibirá $1,000.00 en una beca educacional. Involúcrate con tu comunidad y ayuda a mantener nuestra bella cultura de la cual todos estamos muy orgullosos. El espacio es limitado así que llama y consigue tu boleto hoy (530)662-8683, o ven en persona a MexUs Inc. Localizado en 117 W. Main St. Suite 3 Woodland, CA.

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CONSEJOS

¡No sea Víctima del Robo de Identidad! ¡Cómo Proteger Su Identidad Financiera!

El Robo De Identidad es un problema muy serio. Anualmente 10 Millones de personas en los Estados Unidos son víctimas Por: David Contto del robo de identidad. Gerente, Travis Credit Tiene un costo personal Union 1780 E. Main St. de aproximadamente Suite, 600 Woodland, CA $1,379 dólares y aproxi(530) 666-4619 madamente un gasto personal de 5,840 horas reparando el daño que equivale a un trabajo de tiempo completo por 2 años. En los Estados Unidos este problema tiene un costo de pérdidas de $31 Billones de dólares durante el 2008.* En un Robo de Identidad, el trasgresor asume su personalidad; su nombre, seguro social, información personal, dirección, etc., y procede a abrir cuentas de bancos, tarje-

tas de crédito, y realiza acciones delictivas como sobregirar cuentas de bancos, comprar electrodoméstico a crédito y hasta robar el titulo de una casa. Lamentablemente, la persona inocente queda con la responsabilidad de comprobar que no fue quien solicito el crédito o cometió el crimen.

documentación importante que tenga un su cartera o billetera y guárdelo en un lugar seguro en casa de esa manera sabrá exactamente qué era lo que portaba en caso de robo. 2

Proteja Su Seguro Social. Y también su ITIN. Lo mejor es memorizar su número. Nunca provea el seguro a compañías o personas desconocidas. Proteja o destruya esta información en cualquier documentación donde aparezca y solo provéela cuando es necesario y su usted es el que busca el servicio.

Proteja Su Correo. Una de las fuentes más fáciles del robo de identidad es por medio de la correspondencia que usted recibe o envía. Si envía pagos por correo usando cheques personales asegúrese

A continuación veremos algunas sugerencias de cómo proteger su identidad financiera y evitar ser víctima del Robo de Identidad. 1

Proteja Su Billetera o Cartera. Es la fuente principal del robo de identidad mientras que por lo contrario, la internet representa el porcentaje más bajo. Cargue consigo solo una o dos tarjetas de crédito. No cargue números de seguro social, claves como de acceso a su cuenta, etc. Fotocopie las tarjetas de crédito (frente y atrás), identificación, o

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CONSEJOS

que aparentemente provenían de sus bancos.

de dejarlos en un buzón cerrado. Los cheques que usted gira tienen toda la información necesaria para que otros usen su cuenta en forma delictiva. Toda correspondencia que no le sirva, como ofertas de tarjeta de crédito, destrúyalos con un triturador de papeles. Hoy en día todo banco o cooperativa le ofrece pagos por internet que es más seguro y gratuito e incluso, le ahorra dinero en estampillas de correo. 4

Proteja Su Basura. ¡Sí! ¡la basura de uno es el tesoro de otro! Se han reportado casos en que información personal de muchas personas fueron robadas a compañías e incluso instituciones del gobierno que no destruyeron esta información apropiadamente. Use un buen triturador de papeles para destruir toda documentación que no necesite y pre-

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gunte en todo lugar donde tenga que dejar su información personal que método usan para destruir su información. 5

Cuídese Del Teléfono. No entregue su información personal a NADIE que le contacte por teléfono por bueno que sea la oferta. Si está interesado, pídales el teléfono donde usted les puede llamar mientras que investiga el producto o servicio. Cuide De Sus Electrónicos. No solo debe proteger su computadora de virus o correos electrónicos falsos, pero cuide su celular o método de comunicación electrónico. Hoy en día el robo de identidad también viene en forma de textos y muchos, como recientemente en el condado de Yolo, han caído siendo víctimas al contestar a textos ilícitos

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Mantenga Su Información Al Día. Asegúrese que su banco, tarjetas de crédito, etc. siempre tengan dirección, números de teléfono o correo electrónico al día en caso de que necesiten contactarse con usted rápidamente.

Visite Su Historial De Crédito. Usted lo puede hacer gratuitamente una vez al año visitando www.annualcreditreport. com o llamando at 877-322-8228. Además, puede solicitar que su crédito sea bloqueado o que le contacten antes de que su crédito sea revisado, de esa manera usted sabrá rápidamente si alguien está usando su seguro fraudulentamente.

Algunos bancos o cooperativas de ahorro como Travis CU ofrecemos monitorio gratuito de estas actividades con su cuenta de cheques para prevenir el robo de identidad. Sea un consumidor proactivo en vez de reactivo en cuanto a la protección de su información personal. Use el sentido común de proteger no solo su información personal, sino la información personal de su familia. *Fuente: Javelin Strategy and Research, 2009 Identity Theft Resource Center Aftermath Study, 2004 nvestopidia, 2010 – Federal Trade Commission, 2010

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TECNOLOGÍA

CODIGOS

Hola Amigos de D’Primera Mano y 916 PC Repair, el día de hoy vamos a hablar de los códigos QR. Estos códigos (en inglés QR Code) son un tipo de códigos de barras bidimensionales. A diferencia de un código de barras convencional (por ejemplo EAN-13, Código 3 de 9, UPC), la información está codificada dentro de un cuadrado, permitiendo almacenar gran cantidad de información alfanumérica Los códigos QR son fácilmente identificables por su forma cuadrada y por los tres cuadros ubicados en las esquinas superiores e inferior izquierda. Los Códigos QR fueron creados en 1994 por la compañía Denso subsidiaria de Toyota Japón; con el propósito de poder escanear partes automotrices de una manera más rápida y eficaz, y aunque la patente del código sigue siendo de Denso/Toyota últimamente ha sido utilizada más por los teléfonos inteligentes con el sistema operativo Android de Google. ¿Para qué sirve un Código QR? Aunque el desarrollo inicial de los Códigos QR tenía como objetivo principal su utilización en la industria de manufacturación de automóviles hoy por hoy la posibilidad de leer códigos QR desde teléfonos y dispositivos móviles permite el uso de QR Codes en un sinfín de aplicaciones completamente diferentes, como pueden ser:

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Publicidad Campañas de marketing Mercancías Diseño Gráfico Papelería corporativa (tarjetas de visita, catálogos)

Internet, webs, blogs ¿Cómo leer un Código QR? Ya sólo te falta la herramienta que te permita leer los códigos QR desde tu teléfono móvil. Existen múltiples lectores QR gratuitos para la mayoría de teléfonos inteligentes de marcas y sistemas operativos, (Nokia, iPhone, BlackBerry, Samsung, Siemens,HTC, etc...) encuentra el lector apropiado para tu terminal y empieza desde ya a descubrir lo que esconde cada QR Code. QR nos es más que la abreviatura de “Quick Response”, respuesta rápida. Y acaso te preguntaras, ¿qué tiene que ver esto con Android?. Existe un programa en al Android Market llamado Barcode Scanner, es totalmente gratuito. Si ya lo bajaste, instálalo y veras que se presenta una imagen con un cuadrado y una línea en la mitad. Apunta tu teléfono hacia un código QR y encuadrarlo dentro de la ventana central. Pronto oirás un pequeño ruido como un bip cuando el lector lea bien

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el código y lo descifre. Interesante ¿no? Al igual que este tipo de códigos, Barcode Scanner es capaz de leer códigos de barra normales. Busca algo que tengas a la mano que tenga un código de barras de los normales y pásales el lector. Una vez leído veras como os da la posibilidad de buscar el producto en la web. Poco a poco empezaremos a ver más y más sitios web, compañías de ropa, artistas y casi cualquier producto que va a introducir este QR Code para poder identificar los de manera más rápida para que compremos sus productos o tengamos toda la información del negocio o personalidad en vez de tenerla que buscar en algún buscador de red como google.com Esperamos

que

esta

sección

haya

sido de gran ayuda y no se olviden de mandarnos preguntas o sugerencias a 916pcrepair@gmail.com o al teléfono (916) 534-2718 con sus amigos, Julio y Christian Arroyo.

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TALENTO LATINO

Grupo

Danguir En la cuerda floja de alta tensión Mostafa Danguir uno de los integrantes del grupo es de origen marroquí, pero vivió muchos años en España es por eso que habla español y se siente parte de la cultura hispana.

Tiene varios registros en la cuerda floja a nivel mundial, incluyendo su paseo por el estadio Santiago Bernabéu en Madrid, España y un tour en bicicleta en la cuerda floja desde la parte superior del Gran Hotel Bali de Benidorm y terminó en la parte superior de la iglesia de St. James. Mostafa tenía 14 años cuando comenzó a aprender las artes circenses. Comenzó con el trapecio y luego se trasladó al cable de alta después de ser inspirada por otro acto de circo. Mostafa reclutó a todos los miembros de su grupo incluyendo a su hermano pequeño, Abdelhak, su amigo Acharf , Abdelhak Elena, la esposa y la novia de Mostafa, Anna. El Grupo Danguir ilumina la 141 edicion de la presentacion del circo con su acto. La electricidad crepita como estos hombres cable saltar, bailar, andar en bicicleta y hacer una hazaña que está completamente fuera de la red como un hombre salta desde los hombros de otro hombre en una posición de pie de 40 pies en el aire. Los megavatios de energía y la chispa de habilidades y equilibrio hacen de este acto algo inolvidable, peligroso y más enérgico que jamás hayas visto. Mostafa cuando tenía 14 años, fue invitado por el director de la escuela de circo más grande de España, que fue fundada en Mar-

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ruecos, para estudiar allí. Acróbata natural, Mostafa intentado otras habilidades, pero su primera vocación fue el trapecio. Como emociones fuertes, no pasó mucho tiempo antes de Mostafa fue impactado por el hecho de alambre Guerrerro. “El peligro que creó fue un gran, ¡guau! tremenda. Lo vi y decidí que quería hacer eso “, exclama Mostafa. De 1996 a 1998, Mostafa estaba llevando a cabo la mundialmente famosa, pirámide de siete hombres con los Guerreros con Ringling Bros. y Barnum & Bailey. Aprendió el grupo trabajó, formó su propia compañía y construyó su propio acto. Pero para el tipo de rendimiento Mostafa tenía en mente, no habría necesidad de ser un alto nivel de confianza entre los actores, en la que cada artista tendría que pensar en la otra persona más que su propio bienestar y que tienen que soportar unos a otros tanto física como emocionalmente. Mostafa primero reclutó a sus 18 años de edad, hermano Abdelhak, que vieron Mostafa, estudió videos y, finalmente, estaba practicando en un cable de alta establecido en el país. Su amigo Acharf se unió a ellos después. Todos ellos capacitados para man-

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tener su concentración, la caída correctamente y romper el instinto de caer hacia el exterior, en lugar de caer hacia adelante o hacia atrás. Comenzaron con una red para aprender lo que es caer y hacer permanecer en el alambre más instintiva. La nueva compañía pronto comenzó a actuar en los festivales de circo y el circo grande de Europa. Abdelhak novia y esposa eventual, Elena escalera Mascías, también se unió a la familia de artistas. No mucho tiempo después, Anna Lebedeva, décima generación de circo acróbata ruso que trabajó con los camellos, se enamoró de la idea de que tanto el cable de caminar y Mostafa, y decidió aprender la cuerda floja. ¡Con ello, la compañía Dangiur estuvo completa! La compañía Danguir está encantada de ser parte del mayor espectáculo del mundo ®. “Ringling Bros. ® son artistas de circo lo que Hollywood es a los actores”, afirma Mostafa. “Es la mayor oportunidad para llevar a cabo en las principales ciudades de los Estados Unidos, para ser parte de la larga historia de Ringling Bros., Haciendo lo que nos gusta hacer.”

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PORTADA

Margaret Fortune: Líder de los líderes. Por Lic. Odelin Fernández

Margaret Fortune es una educadora comprometida al cien por ciento en reducir la brecha educativa que existe entre las minorías y las mayorías en los Estados Unidos (EE.UU), y especialmente en California.

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Nacida en Sacramento, es la hija menor del Dr. Rex Fortune, quien ha dedicado toda su vida a mejorar la educación de los menos favorecidos, y de su esposa Margaret, madre de sus tres hijos. Actualmente es la presidenta de la Fortune School of Education, que prepara a profesores y directores de escuelas en las nuevas técnicas de educación necesarias, de manera que sean los líderes que formen de manera efectiva a las nuevas generaciones de ciudadanos para que puedan operar eficientemente en una sociedad libre, próspera y democrática. Entrevistamos a la Lic. Margaret Fortune, en la tarde del 25 de julio de 2011. Su oficina cita en la sede de la propia Fortune School of Education, en el 2035 de Hurley Way, en Sacramento, es modesta pero acogedora; y en ella destacan sus fotos con el presidente Bill Clinton, y con el ex gobernador de California Arnold Schwarzenegger; para quienes

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Margaret trabajó, como interna en la Casa Blanca, y como asesora del gobernador, respectivamente. La Licenciada comienza explicándonos que Sacramento es su ciudad natal y por tanto es por la comunidad que siente más apego. “Yo podría estar viviendo en cualquier otro sitio pero estoy aquí porque, en general, si uno quiere hacer algo positivo debe empezar primero a hacerlo en su propia casa”, nos dice. “Sacramento fue la comunidad que me vio crecer y formó mis valores y mi carácter…y como mi trabajo es en la educación pública y mi propia ciudad, Sacramento, la cual invirtió en mi cuando yo era joven, me necesita; yo necesito también darle a cambio lo mejor de mí”, asegura contestando a la pregunta de porque sigue en Sacramento, cuando incluso ya ha trabajado para un presidente en la Casa Blanca.

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¡Lo vi en d’primera mano! Yo podría estar viviendo en cualquier otro sitio pero estoy aquí porque, en general, si uno quiere hacer algo positivo debe empezar primero a hacerlo en su propia casa

Margaret Fortune , durante su internado en la Casa Blanca, junto al presidente Bill Clinton.

Margaret Fortune es graduada de la Center High School en el condado de Sacramento. Recibió su licenciatura en Ciencias Políticas en la UC Berkeley, en 1994 y su Máster en Políticas Públicas, en la Universidad de Harvard, en 1996. Ella fue la primera afroamericana elegida presidenta estudiantil de la Universidad de Berkeley. Actualmente su principal objetivo es crear líderes en el sector de la educación; profesores y maestros que contribuyan a reducir la brecha que separa los resultados educativos de comunidades que han estado tradicionalmente en desventaja, como la de afro-americanos y latinos, de la de los estudiantes blancos – como grupo mayoritario - que obtienen resultados mucho más aceptables en los exámenes estatales que miden oficialmente el nivel de eficiencia educativa. La Fortune School of Education forma a profesores, directores de centros educativos y escuelas, tanto en Sacramento, como en el área de la Bahía, y en el condado de San Bernardino. Otros condados podrían beneficiarse de estos sistemas avanzados de enseñanza enviando a sus profesores y directores de escuelas a prepararse y mejorar su currículo en la Fortune School of Education. Además la Fortune School está creando su propio sistema de Charter Schools, que son escuelas públicas que educan a estudiantes desde el kindergarten hasta el final de la prepa (High School), es decir el grado 12; y que generalmente tienen menos alumnos por clase que las escuelas tradicionales, lo cual permite una interacción más efectiva entre el profesor y los alumnos. Aplicando las asunciones generales, podríamos decir que las Charter Schools son escuelas públicas con calidad de educación privada. En estas escuelas no se paga por la enseñanza, es decir, son completamente gratis, y por ley tienen prohibido ser dogmáticas y discriminar en base a la raza, la etnia, la nacionalidad, el sexo, el género o las limita-

ciones físicas o mentales de los estudiantes. La Lic. Fortune pone pasión al explicar que “en la Fortune School of Education nosotros entrenamos a profesionales que realmente estén comprometidos con el objetivo especifico de cerrar la brecha educativa que separa a los estudiantes que representan a las minorías de los demás… por eso nuestro programa es un programa de internos, que funciona como un programa de residentes… en el que cada profesional debe ser competente en la asignatura que va a enseñar, debe tener su nivel universitario terminado, debe haber aprobado el CBEST* y …es entonces cuando califica para ser incluido en nuestro programa”. Nos comenta que los preseleccionados pasan un entrenamiento riguroso e intensivo de 6 semanas, donde son preparados en técnicas pedagógicas modernas y prácticamente probadas. Al final deben aprobar los exámenes, en todas las áreas de su preparación, y recibir el visto bueno por parte de los profesores de la escuela para poder ser recomendados al programa de profesores internos en los distritos de educación de California. “…los profesores son trabajadores y estudiantes…son profesores a tiempo completo con todos los beneficios y responsabilidades de los profesores en California…y además son estudiantes, mientras están obteniendo su credencial”, nos explica. Margaret Fortune enfatiza que “los latinos pueden beneficiarse de las ventajas de las escuelas Fortune sólo con matricularse en ellas…pues nosotros tenemos el firme compromiso de preparar a los estudiantes para el College** comenzando desde el kindergarten… de manera que las familias interesadas en poner a sus niños en el camino a la universidad no deben desaprovechar esta oportunidad”. “Estas escuelas tienen un día académico más largo que las escuelas habituales – continúa- les dedicamos a nuestros estudiantes lo que se considera el día entero, por lo que los niños ganan en eficiencia en el desarrollo de habilidades académicas como la lectura, las ciencias y las matemáticas”. Las Fortune Schools basan su método en la

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metodología de la escuela PS7. Esta escuela fue fundada en Sacramento por el actual alcalde de la ciudad, el Lic. Kevin Johnson, en 2003. La escuela PS7 ha alcanzado resultados extraordinarios. Estando situada en un barrio de bajos ingresos y atendiendo a sectores de población predominantemente en desventaja, ha elevado el Índice de Rendimiento Académico*** ya en 2010 hasta la excelente cifra de 913 puntos. Esto significa que los alumnos de esta escuela están considerados eficientes o avanzados en las asignaturas básicas: inglés, matemáticas y ciencias. Las Fortune Schools están replicando el modelo de PS7. Para matricularse en las Fortune Schools sólo tienen que llamar al 916-9248633 e ir a rellenar la solicitud de admisión. “Siendo afroamericana en la cultura norteamericana, yo misma conozco lo que significa estar en desventaja – nos explica Margaret – por el legado de esclavitud contenido en la historia de nuestro país, por eso siempre me dijeron desde pequeña que yo tenía que ser un ciento por ciento mejor para obtener lo mismo; sin embargo es siempre nuestra responsabilidad trabajar duro de manera que nadie tenga que hacerte ningún favor…nosotros estamos tratando de desarrollar esta ética en nuestros estudiantes en las Fortune Charter Schools para que independientemente de los retos a enfrentar siempre podamos cumplir con nosotros mismos y lograr altas expectativas”. Margaret está convencida de que la única manera de enfrentar y sobrepasar la discriminación es mejorando la educación porque “mientras más educados estemos menos predispuestos estamos a que nuestros destinos sean predeterminados por otros… queremos crear una sociedad en la que todos podamos vivir y experimentar prosperidad sin que el determinante sea el… ¿de dónde venimos?”, nos dice. “El sistema de educación actualmente no está funcionando, especialmente para los niños afroamericanos y los latinos – prosigue Margaret – está documentado que hay mas abandono escolar y menos nivel de eficiencia académica entre estos grupos…y por eso la posición de las Fortune Schools es que hay

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El ex gobernador de California, Arnold Schwarzenegger, junto a su consejera de educación, la Licenciada Margaret Forutne.

que arreglar este problema. Nadie más va a venir a rescatar nuestras comunidades de este sistema que no está funcionando, tenemos que hacerlo nosotros mismos…sabemos que podemos hacerlo si somos proactivos y nos ponemos en función de nuestros niños y de su futuro…de seguro prosperaremos como resultado de ello”. Nos confiesa que no se arrepiente de las decisiones que ha tomado. Ella fue la vocera de su graduación en Berkeley y desde aquella época tuvo muchas propuestas de trabajo en muchos lugares. Después, cuando se graduó en Harvard, declinó muchas propuestas de irse a otros lugares porque siempre soñó con hacer su servicio público en la educación, por la que siente pasión, y en Sacramento, donde se siente en su propia casa. Su recomendación específica para la comunidad hispana es que los padres de los niños latinos estén conscientes de lo importante que es la educación en la vida de sus hijos. “Hagan todo lo posible por darle a sus niños una educación de calidad…no importa cuán lejos tengas que llevarlos, no importa cuántos inconvenientes nos traiga a nosotros como adultos, si ello significa que nuestros hijos van a tener un mejor futuro, el sacrificio vale la pena…tus hijos no están obligados a ir a la escuela de tu vecindario… los padres deben buscar las mejores escuelas, donde hay resultados tangibles en el aprendizaje del inglés, de las ciencias y de las matemáticas… es perfectamente razonable que los padres exijan resultados a los educadores”. La Licenciada reitera que el plan inicial de las Fortune Charter Schools es abrir una escuela en Sacramento - cada año en los próximos cinco años - hasta alcanzar en 2015 una matrícula de 1.500 estudiantes. Estas escuelas están completamente abiertas a los latinos. Muchos padres envían a sus hijos a escuelas privadas porque en ellas hay

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altas expectativas de éxito, sin embargo, esas mismas expectativas pueden ser alcanzadas en las Charter Schools, donde los padres, sin coste adicional, pueden esperar una enseñanza esmerada y de calidad para sus hijos. Margaret insiste en que “las Fortune Schools desarrollan en los estudiantes una actitud positiva ante los estudios, una cultura de altas metas en la vida, un horizonte de cara a la educación universitaria, el compromiso personal de esfuerzo y el compromiso civil de ser cada día mejores ciudadanos…además de que en nuestras escuelas todos los estudiantes son bienvenidos independientemente de su estatus migratorio”. Margaret lanza un mensaje final a la comunidad latina diciendo que ella conoce lo importante que es la familia dentro de nuestra comunidad y por lo tanto el importante papel que puede jugar en hacer que los niños hispanos reciban una mejor educación. “Hay muchas razones que explican la existencia de la brecha educativa, y ninguna de ellas es una buena razón – nos explica - … en nuestras escuelas nosotros podemos literalmente mejorar el rendimiento de los alumnos y lograr que pasen a ser los primeros, aunque ahora sean los últimos, de manera que si nos comprometemos como familia y como miembros de la comunidad en hacer lo que sea necesario para que nuestros niños sean exitosos… vamos a tener éxito”. Y termina diciendo que

educación de las nuevas generaciones y de su relevante papel de líder de los líderes que encabezan esta labor. La Licenciada se despide recordando a nuestros lectores d’primera mano lo relativamente fácil que es hacer que nuestros niños reciban una mejor educación y que tengan éxito en la vida. ¡Gracias Margaret y que tengáis muchos mas éxitos! Las oficinas de la Fortune School of Education en Sacramento están situadas en el 2035 Hurley Way. Código postal 95825. Su teléfono es el (916) 924-8633. Margaret Fortune fue entrevistada por Miguel Borges y el Lic. Odelin Fernández para d’primera mano, el 25 de julio de 2011.

En nuestras escuelas (Fortune Schools) “nosotros tenemos este compromiso porque nosotros tomamos responsabilidad en la educación de los niños y haremos lo que sea necesario para que realmente todos triunfemos” La energía con que terminamos nuestra entrevista es altamente positiva porque es la energía que destilan las personas como Margaret Fortune; personas que no sólo tienen un serio compromiso social sino que son modelos a seguir porque son líderes indiscutibles. A pesar de todos sus éxitos, agradece modestamente a su padre el Dr. Rex Fortune por haber inspirado en ella esta pasión por la educación y por servir a la comunidad. Le deseamos todo el éxito del mundo en su titánica tarea de hacer del mundo un lugar mejor a través del mejoramiento de la

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CBEST* (California Basic Educational Skill Test): Examen de habilidades educacionales básicas de California. College**(Forma común de referirse al nivel universitario en los Estados Unidos). Índice de Rendimiento Académico*** (Índice que mide los resultados académicos de las escuelas de California tomando como base el resultado de los alumnos en las exámenes estándares del estado. Las cifras se muestran con un mínimo de 200, y un máximo es de 1000).

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MODA

La Moda... !lo que te acomoda¡ ¡Hola a todos! y bienvenidos a su artículo “La Moda lo que te Acomoda” Me da mucho gusto estar de nuevo escribiendo otra vez para darles más información acerca de “La Moda”

Por: Sandra Cobian

Esta vez quiero dedicarle esta sección a un diseñador de zapatos que dejo huella y El que vistió a tantas celebridades como lo fue Marilyn Monroe, Sophia Lauren, y Eva Perón. Su nombre fue Salvatore Ferragamo nacido en Bonito, Italia. Salvatore tuvo su propio Museo que fuese inaugurado en el año de 1995 llamado “El palacio Spini Feroni” Tuve la oportunidad de visitar Florencia, Italia en

el año de 2005 y de entrar a su bello Museo donde conocería más de la belleza, su arte y el mismo tiempo ver el confeccionamiento que realizó con cada zapato, desde el principio hasta el fin. Cada creación hecha por El mismo está sellada en ese Museo desde los años 20’s hasta su fallecimiento en 1960. Sabemos que toda mujer adora el zapato y sobre todo que vaya de acuerdo a nuestro atuendo ¿verdad? Hay una inmensa varie-

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Columna informativa del Departamento de Vehículos Motorizados de California

DMV

¡Bienvenidos nuevamente a este espacio dedicado a informarles sobre el Departamento de Vehículos Motorizados!

Esta vez les daré información sobre como el DMV esta usando la tecnología para proporcionar servicios al público de una manera más rápida, conPOR: Armando E. Botello veniente y eficiente porque DMV Public Affairs Office este departamento siempre busca maneras nuevas e innovadoras para atender a los 38 millones de residentes de California que son o que serán nuestros clientes en el futuro. Por ejemplo, hemos colocado 25 nuevas Terminales de Auto Servicio en diferentes oficinas del DMV a través del estado incluyendo una en la oficina localizada cerca de Mack Road a un costado de la autopista 99 en el sur de Sacramento. Estos kioscos estilo ATM representan una buena alternativa a esperar en fila para pagar por su renovación de matrícula porque pueden producir sus tarjetas de registro y sus engomados nuevos en pocos segundos. Y además, aceptan todo tipo de pago incluyendo dinero en efectivo. Este año el departamento inauguró una Aplicación para Teléfonos Androide, la cual ayuda a los clientes a encontrar una oficina local, les da a conocer el tiempo de espera actual y les proporciona direcciones para llegar ahí basadas en la ubicación de GPS del

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teléfono Androide que se utiliza. La misma aplicación también proporciona exámenes escritos de práctica, acceso a una amplia biblioteca de videos del DMV relacionados con educación para automovilistas; y otras importantes alertas del DMV. Esta aplicación también esta disponible para iPhone, iPad e iTouch. El DMV también lanzó “Notificación de Citas,” un nuevo, innovador sistema telefónico de notificación de citas. ¡Ustedes nunca más faltaran a sus citas con este sistema! He aquí como funciona: Tres días antes de una cita, los clientes recibirán una llamada recordándoles la fecha, hora, domicilio de la oficina y tipo de cita. Sí nadie contesta, se dejará un mensaje grabado. Este sistema puede marcar hasta 16,000 clientes diarios para asegurar que no faltaran a sus citas con el DMV. Estos son algunos de nuestros servicios más nuevos e innovadores que se han iniciando este año pero recuerden también que desde hace tiempo se han podido realizar varios otros trámites a través del Internet.

DMV incluyendo citas para tomar el examen escrito y el examen de manejo, renovar su matricula de vehículos y su licencia de manejar, seleccionar sus placas personalizadas, cambiar su dirección, pagar sus cuotas y por supuesto llenar la solicitud de relevo de responsabilidad de vehículos que han sido vendidos o regalados y la declaración que no va a utilizar algún vehículo. En la misma página de Internet se pueden bajar algunos de los formularios que necesitara para diferentes tramites y así los puede enviar por correo o llevarlos ya completos a su oficina del DMV. Por último les quiero recomendar que aunque no necesiten por ahora ningún servicio del DMV, de cualquier manera visiten la página Internet completamente en español en donde encontrara información muy valiosa para todos los conductores y también para los no conductores. La página puede ser encontrada en www. es.dmv.ca.gov y por supuesto que esta a sus órdenes las 24 horas del día los 7 días de la semana.

Esos servicios incluyen hacer citas para cualquier tramite en cualquier oficina del

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El pasado 27 de julio fueron celebradas las segundas audiciones en Sacramento para Tengo Talento Mucho Talento. Las audiciones se llevaron a cabo en el recién inaugurado Tequila Museo Mayahuel ubicado en el 1200 K Street, Sacramento. Una vez más quedo demostrado que Sacramento tiene muchos artistas y aficionados talentosos, a todos los participantes ¡Mucha suerte d’primeramano!

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NOTICIAS

Delta y Aeroméxico fortalecen alianza comercial Se firma alianza exclusiva de largo plazo que permite crear el grupo líder en la industria aérea entre Estados Unidos y México. Delta fortalece vínculos con Aeroméxico con una inversión estratégica de 65 millones de dólares. Las aerolíneas ampliarán el negocio de mantenimiento, reparación y revisión mayor de aeronaves para crear la instalación de MRO más grande de México.

ATLANTA y CIUDAD DE MEXICO, 10 de agosto de 2011.– Delta Air Lines Inc. (NYSE: DAL) y Grupo Aeroméxico (Mexico: AEROMEX.MX) anunciaron hoy la firma de un Memorándum de Entendimiento (MOU, por sus siglas en inglés) para crear una alianza comercial exclusiva y de largo plazo. Bajo este acuerdo, Delta y Aeroméxico ampliarán su cooperación para potenciar sus respectivas fortalezas y vincular la amplia red de Delta con la mayor red de pasajeros de México. Como parte del acuerdo, Delta también invertirá US$65 millones en Aeroméxico. “Aeroméxico ha sido un fuerte socio para Delta en México y América Latina y este paso refuerza nuestra relación”, dijo Richard Anderson, CEO de Delta. “Al formar una sociedad comercial exclusiva y de largo plazo, potenciaremos las fortalezas de nuestras dos redes para brindar mayores beneficios al cliente y construir los cimientos para un “joint venture” que preste mejores servicios a los mercados de Estados Unidos y México”. Tras su exitosa reestructuración en 2009 y la posterior oferta pública inicial, Aeroméxico ha reportado sólidos resultados financieros, incluyendo el margen operativo más alto en 15 años, que alcanza el 10.4 por ciento para el trimestre que finalizó en junio. De acuerdo con el Departamento de Comercio de los Estados Unidos, el intercambio

comercial entre ese país y México alcanzó los $400 mil millones de dólares en 2010, posicionando a México como el tercer socio comercial más grande de los Estados Unidos. “La ampliación de nuestro acuerdo con Delta sin duda nos permitirá consolidar la alianza comercial que hemos venido construyendo desde hace varios años”, señaló Andrés Conesa, Director General de Grupo Aeroméxico. “Trabajaremos con Delta para ofrecer más opciones a nuestros clientes, incluyendo un mayor acceso a su red global”. El nuevo acuerdo entre dos de los socios fundadores de SkyTeam, fortalece la posición de esta alianza global estableciéndola como la única que cuenta con una aerolínea basada en México que ofrece servicios completos y amplía su presencia en los mercados de México y América Latina, ambos de rápido crecimiento. Exclusiva alianza E.E.U.U.-México

Junto con el acuerdo existente, el cual ofrece a los clientes acceso recíproco a los salones en los aeropuertos, así como la habilidad de acumular y redimir premios de viaje, los clientes podrán disfrutar futuros beneficios que resultarán de la renovada alianza entre Delta y Aeroméxico, incluyendo: • Códigos compartidos en toda la red para incluir todos los vuelos entre los E.E.U.U. y México de Delta y Aeroméxico, así como vuelos dentro de las redes nacionales de las

aerolíneas y otros destinos internacionales clave; • Un equipo coordinado de ventas que ofrezca contratos conjuntos a clientes corporativos que permitan un mejor acceso a las redes de ambas aerolíneas; • Rápido manejo de llamadas para clientes Elite y Platino mediante un nuevo proceso integrado; y • La posibilidad para los clientes Elite y Platino de reservar asientos preferentes a través de los centros de reservación de las aerolíneas. Los futuros beneficios de la alianza también incluirán:

• Instalaciones y centros de atención contiguos en aeropuertos para facilitar la documentación y la conexión; y • La posibilidad de seleccionar asientos preferentes, procesar ascenso de categoría y redimir boletos de premio por Internet. Las aerolíneas potenciarán este nuevo acuerdo comercial y de largo plazo para intercambiar - dentro de los límites establecidos por la ley - las mejores prácticas de operaciones, mercadotecnia y ventas. “La alianza entre Delta y Aeroméxico llega en un importante momento para la aviación nacional. Nuestra empresa hoy cuenta con la flota más moderna y la red de rutas más grande del país operando a más de 60 de destinos”, señaló el Ing. José Luis Barraza, Continúa

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Presidente del Consejo de Administración de Grupo Aeroméxico. “La alianza que anunciamos hoy con Delta hará historia y para Grupo Aeroméxico es un orgullo ser parte de ella”. Inversión en Capital Accionario

De acuerdo a lo establecido en el MOU, Delta invertirá 65 millones de dólares a cambio de acciones en circulación de Grupo Aeroméxico, compuestas por acciones en tesorería reservadas como parte de la oferta pública inicial de Aeroméxico, la cual tuvo lugar el 14 de abril pasado. Delta también obtendrá una posición en el consejo de Aeroméxico. La transacción está sujeta a aprobación de las autoridades correspondientes. Inversión Conjunta en Mantenimiento, Reparación y Revisión Mayor de Aeronaves Como parte del acuerdo que hoy se anuncia, Delta y Aeroméxico ampliarán el negocio de mantenimiento, reparación y revisión mayor de aeronaves (MRO, por sus siglas en inglés) con una nueva instalación en México programada para inaugurarse el tercer trimestre del 2013. Las aerolíneas invertirán a partes iguales para establecer una instalación que amplíe el trabajo de reparación existente entre ambas empresas, así como otras aerolíneas. “Este acuerdo de MRO representará grandes ahorros para nuestro equipo de mantenimiento, a la vez que da continuidad al trabajo de muy alta calidad que recibimos de Aeroméxico”, afirmó Ed Bastian, presidente de Delta. “Este complejo es un paso natural para las dos aerolíneas, conforme potenciamos todos los beneficios de nuestra alianza”. “Esta inversión fomentará la creación de empleos y de un negocio de alto valor en México”, señaló Andrés Conesa, Director General de Grupo Aeroméxico. “Con esta inversión conjunta se reconoce la calidad del servicio y la mano de obra calificada que tenemos en nuestro país”.

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Acerca de Grupo Aeroméxico

Grupo Aeroméxico está formado por cuatro subsidiarias: Aeroméxico, la aerolínea transcontinental más grande de México, Aeroméxico Connect, Aeromexico Travel, su línea charter; y Aeroméxico MRO, la compañía de mantenimiento del grupo. Su flota incluye aviones Boeing 777, 767, 737 y MD80, además de la siguiente generación de aeronaves Embraer 145 y 190 aviones más. Grupo Aeroméxico opera su principal hub a través de la Terminal 2 en el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. Las aerolíneas del grupo oprean alrededor de 500 vuelos diarios hacia diferentes ciudades de México, Estados Unidos, Canadá, América del Sur y Central, Europa y Asia. Aeroméxico es un miembro fundador de SkyTeam, la alianza global aérea formada por 14 aerolíneas: Aeroflot, Aeroméxico, Air Europa, Air France, Alitalia, China Eastern, China Southern, CSA Czech Airlines, Delta Air Lines, KLM Royal Dutch Airlines, Kenya Airways, Korean Air, Tarom Romanian Air Transport y Vietnam Airlines. SkyTeam ofrece a los pasajeros de sus aerolíneas socias una extensa red global con más destinos y frecuencias, así como mayor conectividad. Los pasajeros pueden acumular y compensar millas con los programas de lealtad de los diferentes socios y disfrutar de la comodidad de 415 salas de espera alrededor del mundo. SkyTeam ofrece a sus 385 millones de pasajeros anuales más de12 mil 500 vuelos diarios a 898 destinos en 169 países. www. skyteam.com. Acerca de Delta Air Lines Delta Air Lines presta servicios a más de 160 millones de pasajeros cada año y ha sido reconocida por la revista Fortune como la aerolínea más admirada en el mundo en su lista 2011 World’s Most Admired Companies. Con su inigualable red global, Delta y Delta Connection ofrecen servicio a 355 destinos en 65 países a través de seis continentes. Con base en Atlanta, Delta emplea a más de 80,000 empleados en todo el mundo

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y opera una flota principal de más de 700 aeronaves. Como miembro fundador de la alianza global SkyTeam, Delta participa en la principal alianza transatlántica con Air France-KLM y Alitalia. Junto a sus aliados, Delta ofrece más de 13,000 vuelos diarios con sus centros neurálgicos en Ámsterdam, Atlanta, Cincinnati, Detroit, Memphis, Minneapolis-St. Paul, Nueva York-JFK, París-Charles de Gaulle, Salt Lake City y Tokio-Narita. Los servicios de la aerolínea incluyen el programa de viajero frecuente SkyMiles, el programa de lealtad de aerolíneas más grande del mundo; el galardonado servicio BusinessElite; y más de 50 Delta Sky Clubs en aeropuertos a través del mundo. Delta está invirtiendo más de US$2 mil millones al 2013 en facilidades aeroportuarias y productos globales, servicios y tecnología para mejorar la experiencia del cliente en el aire y en tierra. Los clientes pueden realizar su registro, imprimir tarjetas de embarque, documentar equipaje y ver el estatus de sus vuelos en www.delta.com CONTACTO: Delta Corporate Communications 404-715-2554 EDF Communications / Cohesión Comunicación & Marketing Arianna Trujano atrujano@cohesion.mx Tel. (55) 5584 2474 Comunicación Corporativa Aeroméxico Del Cueto y Asociados Sandra Aguilar sandra.aguilar@delcueto.com.mx Tel. (55) 5662 0415

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Cómo mantener viva tu memoria

POR: Por Héctor Pina Houston Chronicle.

La memoria es una facultad fundamental para poder desarrollar nuestras vidas y afectos, pero durante la juventud la damos por sentado. Por lo general, no es hasta después de los 45 ó 50 años cuando empezamos a pensar en la posibilidad de que la memoria falle. Pero la buena noticia es que, aunque no existe una fórmula mágica para mantener la agilidad mental como cuando éramos adolescentes, sí hay ejercicios y métodos para mejorarla.

Una memoria potente depende de la salud y vitalidad de tu cerebro. Independientemente de si eres un profesional adulto interesado en mantener la agudeza mental o un jubilado que desea mantener su mente activa a pesar de la edad, hay varios métodos que puedes poner enpráctica para mejorar la memoria y el rendimiento intelectual.

para resolver problemas con eficacia, crear, reaccionar con rapidez y pensar de manera crítica.

La memoria es, literalmente, la capacidad del cerebro para almacenar, retener y buscar información y experiencias. En ocasiones he oído decir: “Estoy viejo y a esta edad ya aprendí todo lo que iba a aprender”. Bueno, pues numerosos estudios científicos han demostrado que con el cerebro humano esa máxima no se cumple, ya que tiene una capacidad sorprendente para adaptarse y cambiar, incluso cuando las personas ya son de edad avanzada.

Mantente activo físicamente. Tu capacidad para recordar mejora cuando nutres a tu cerebro con un estilo de vida sano y una buena dieta a base de muchas frutas y vegetales, en especial crudos. El ejercicio físico incrementa la cantidad de oxígeno que llega a tu

A esa capacidad, neurólogos y neuropsicólogos le han llamado neuroplasticidad. Con los estímulos adecuados, tu cerebro puede desarrollar nuevas sendas neuronales, alterar conexiones existentes y reaccionar de maneras que tal vez muchos no esperan por su edad. El cerebro tiene una increíble capacidad de remodelarse mediante el aprendizaje y esto, a su vez, influye sobre la memoria. Todos podemos aprovechar la característica natural de la neuroplasticidad para incrementar la capacidad cognoscitiva y mejorar la memoria. Entre los factores que debes tener en cuenta están: Duerme suficiente.Con falta de sueño tu cerebro no puede funcionar a plena capacidad, ya que esto compromete tu habilidad

Cualquiera que sea tu edad, la carencia de sueño puede conducir al desastre. El descanso es esencial para el aprendizaje y fundamental para la memoria. Varios estudios han indicado que dormir bien y suficiente es esencial para consolidar los recuerdos, ya que ese proceso ocurre durante las etapas más profundas del sueño.

cerebro y disminuye el riesgo de trastornos que conducen a la pérdida de la memoria, como las enfermedades cardiovasculares. Asimismo, la actividad física mejora los efectos de los químicos cerebrales y protege las células del cerebro. Cuidado con el estrés. Las tensiones emocionales son grandes enemigas del cerebro. Varios estudios médicos han llegado a la conclusión de que si no se controla, el estrés crónico puede destruir células cerebrales con el paso del tiempo y también puede dañar el hipocampo, la región del cerebro que interviene en la formación de nuevos recuerdos y la búsqueda de la memoria almacenada. Muchas veces, el estrés no es producido solamente por factores externos. Nosotros podemos contribuir al mismo con nuestro diálogo interior, así como con preocupaciones y miedos que a veces son injustificados o demasiado anticipados. Pero si sientes que te cuesta mucho trabajo controlar tu grado de estrés, es aconsejable que visites a un psicólogo o psiquiatra, incluso a tu médico de cabecera, ya que hay Continúa

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medicamentos que pueden ayudarte a aliviar las tensiones. Ejercita la mente. El cerebro ha desarrollado millones de sendas neuronales una vez que has alcanzado tu edad adulta, las cuales te ayudan a procesar la información con rapidez, así como a resolver problemas y realizar tareas cotidianas con un esfuerzo mínimo. Sin embargo, si te mantienes sobre las mismas vías cerebrales, no le estás dando a tu cerebro la estimulación y actividad necesarias para que continúe creciendo y desarrollándose.

Cuanto más ejercites la mente, mejor será la forma en que tu cerebro procesará la información y luego la recuerde. Por eso es recomendable que rompas con la rutina a cada rato y emplees métodos nuevos de pensamiento o de acción que estimulen a tu cerebro. Por ejemplo, trata de aprender algo nuevo, algo que se aparte de lo que haces a diario aunque tu trabajo sea muy exigente desde el punto de vista intelectual. Llega un momento en que hasta los trabajos se convierten en actividades mecánicas cuando las haces todos los días. Necesitas realizar tareas que no sean familiares y en las que no te sientas un experto. Además, debe ser un ejercicio o actividad que conlleve un esfuerzo mental y amplíe tus conocimientos sobre algo. Por ejemplo, ponte a realizar crucigramas o aprende un idioma y no ceses en el empeño por difícil que te parezca, ya que así es como haces que

tu cerebro se ejercite. El cerebro es como un músculo: si no le das movimiento se puede atrofiar o debilitarse. Mantén tus relaciones sociales y diviértete. Seguro que has oído decir que “la risa es la mejor medicina para el alma” y también lo es para el cerebro. A diferencia de las respuestas emocionales, que involucran sólo a regiones específicas del cerebro, la risa involucra a numerosas áreas cerebrales. Varios expertos en el campo de la neurología han comprobado que los chistes y la elaboración de frases ingeniosas activan zonas del cerebro esenciales para el aprendizaje y la creatividad. En resumen, todo lo que hagas ahora por tu cerebro servirá para ayudar a tu memoria y, por tanto, te beneficiará a largo plazo. *Héctor Pina es psicólogo y periodista especializado en ciencia y salud.

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Comunicado de prensa

Las Cámaras de Comercio Hispanas del condado de Yolo y el Norte del Valle se unieron El pasado 14 de julio en un comunicado de prensa se anunció la unión de las Cámaras de Comercio Hispanas del Condado de Yolo y el Norte del Valle que ahora pasaran a ser solo una:

Cámara de Comercio Hispana del Norte del Valle. El 27 de julio se celebro oficialmente la unión de las dos cámaras en Silvina’s Basket Restaurant, Woodland, CA. En 1983 la Cámara de Comercio Hispana del condado de Yolo se formó con un puñado de ciudadanos locales que se ocupaban de las necesidades de la comunidad empresarial hispana. Después de 28 años de operaciones continuas de la Cámara de Comercio Hispana del Condado de Yolo sirve como una de las principales entidades en prestación de asistencia a la comunidad empresarial hispana.

Silvina Salcedo presidenta de la Cámara dijo, “Ahora más que nunca, con los problemas de nuestra economía, la colaboración es necesaria, estoy muy contenta de que este esfuerzo se está moviendo hacia adelante. Vamos a ser capaces de soportar nuestro negocio por regiones, a lo largo de muchas comunidades.” La Cámara de Comercio Hispana del Norte del Valle fue establecida en 2008 e igualmente atiende las áreas al norte del condado de Yolo. Ellos tienen un grupo bien establecido que se centra en facilitar la creación de asociaciones entre líderes de la comunidad local y miembros de la cámara. Estas

asociaciones están diseñadas para permitir a las empresas hispanas y de otros miembros de la comunidad a entender mejor la contribución que cada uno haga con el crecimiento y el desarrollo del norte del valle central de California. Adrián López, presidente de la Cámara de Comercio del Norte del Valle declaró: “ La Cámara Hispana de Comercio del Norte del Valle da la bienvenida con los brazos abiertos la incorporación del Condado de Yolo en su área de servicio. La fusión es una ocasión memorable, uno que nos permitirá servir mejor a los latinos cada vez mayor mercado en el norte del valle central de California, y Continúa

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Esta es una oportunidad extraordinaria para que los miembros mezclen la actividad empresarial y apoyen a nuestras comunidades en toda la región norte de California. Este va a redefinir nuestras fronteras tradicionales y aún más nuestros esfuerzos para maximizar los beneficios y reducir costes

proporcionar recursos adicionales y servicios a las empresas propiedad de hispanos en el condado de Yolo. Nuestro objetivo seguirá siendo trabajar con todos los miembros de la comunidad para mejorar la vitalidad económica de nuestra región”. Actividades como el Festival del Tomate de Woodland en el parque Freeman el 13 de agosto y la gala Blanco y Negro en el Colusa Casino Resort el 25 de agosto continuará con el apoyo de la cámara. La cámara ampliada ahora a abarca y representa a los miembros de Colusa, Sutter, Yolo y Yuba. declaró Jon Lindo, presidente de F & F Multiprint y una de las personas responsables por que esta unión se llevara a cabo. Para más información acerca de la Cámara de Comercio Hispana del Norte del Valle puede visitar www.nvhcc.org.

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CONTRAPORTADA

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Jessie Hernández Chef

“Hereda el arte culinario” Por Lic. Odelin Fernández

“Me gusta ver la sonrisa de las personas cuando disfrutan uno de mis platos o cuando le hacen un elogio a mi comida.”

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Jessie Hernández Mejía es originario de Izucar Matamoros, Puebla, México. Llegó a Mountain View, California cuando tenía alrededor de 11 años de edad con uno de sus hermanos. Hijo de Micaela y Rodrigo Jessie es el menor de 6 hermanos, de los cuales solo uno vive en México actualmente. A los 14 años de edad Jessie deja la escuela y decide comenzar a trabajar para ayudar económicamente a su familia. Su comienzo fue en una cocina primero lavando platos. Posteriormente preparando la comida. Fue así como Jessie fue descubriendo el amor por la cocina. Al trabajar y aprender de otros chefs Jessie decidió que eso era lo que quería para su vida “Ser Chef ”. A los 19 años de edad Jessie Hernández tiene su primera hija; según él esto le hizo ver la vida con más responsabilidad y fue una de las inspiraciones para convertirse en chef. A lo largo de su carrera Jessie tuvo la oportunidad de aprender de diferentes chefs a los cuales considera sus maestros; entre ellos Paul Smith chef australiano. Jessie nos dice que su estilo de comida tiene influencia americana, japonesa, italiana y francesa entre otras. Jessie nos comenta que no importa qué tipo de comida sea, su secreto es jugar con los ingredientes hasta encontrar ese sabor perfecto que los clientes disfrutan. “Me gusta ver la sonrisa de las personas cuando disfrutan uno de mis platos o cuando le hacen un elogio a mi comida.”

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“Llegar a ser chef no es algo fácil... una de las cosas principales es tener amor por la cocina y la comida”

Después de vivir en el área de la bahía Jessie decide venir a Sacramento. Nos comenta que al principio no le gusto el área ya que encontró la ciudad muy tranquila. Pero después se dio cuenta de las ventajas que le ofrecía Sacramento en su carrera como chef y en su vida personal. Jessie nos confiesa que pudo darse cuenta que esta área es un lugar muy bueno para crecer sus dos hijas debido a la tranquilidad que ofrece.

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uniones o cualquier otro tipo de eventos. Jessie nos dice que ellos se ajustan al presupuesto de los clientes y tienen los mejores precios. Además todos los miércoles cuentan con “Tequila Testing”. Ofrecen además

“Happy Hours” para

tragos y comida todos los días de lunes a viernes de 3pm a 7pm, y lo mejor de todo muy pronto contarán con “Salsa Nights” para todos esos amantes de la buena música y el baile.

Jessie Hernández nos confiesa que el ser latino no le impidió cumplir uno de sus sueños. Nos declaró que está muy orgulloso de su trabajo como chef y que su próxima meta es llegar a tener su propio restaurante. Jessie Hernández quiere agradecer en especial a su madre Micaela quien es su inspiración y apoyo para salir adelante. Para más información puedes comunicarte con Jessie Hernández (916) 6137224 o Micheal Pérez (916) 606-5116 Para hacer una reservación online visite www.sheepherderbarandgrille.com 1175 Folsom Blvd , Rancho Córdova

del

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e Blvd

Después de algún tiempo la familia Pérez abrió el Sheepherder Bar and Grille en el 2009. Ellos quieren retomar todas las cosas que hicieron el Sheepherder Inn tan famoso durante los años sesentas y noventas: un ambiente divertido, buena comida, y la posibilidad de disfrutar con los amigos o creas nuevos. Para llevar a cabo esa labor el trabajo del chef Jessie Hernández es esencial. Jessie nos dice que su jefe Gary Pérez, de descendencia mexicana, es una muy buena persona y que el lugar es muy familiar.

para quinceañeras, bodas, re-

Sunris

Jessie Hernández trabajó como chef de banquetes en el California Café. Actualmente Jessie trabaja en Sheepherder Bar and Grille. Nos cuenta que hace 2 años y medio por

En 1970 la familia Holt abrió el Sheepherder Inn el cual fue muy exitoso durante décadas. Posteriormente el edificio fue vendido a una compañía en 1990 y terminaron cerrando el negocio en 2003. Después de estar vacante por varios años el edificio fue renovado completamente. La renovación duró 2 años para completarse. Para mantener la historia del edificio varias partes como las columnas de piedra y las chimeneas fueron mantenidas.

Bar and Grille ofrece paquetes

Jessie nos cuenta que llegar a ser chef no es algo fácil. Llegar a tener su experiencia le tomó muchos años de práctica y aprendizaje. Según Jessie una de las cosas principales es que él tiene amor por la cocina y la comida. Jessie Hernández es además un ejemplo de perseverancia ya que debido a su trabajo llegó a tener sobrepeso y en solo 8 meses ha logrado perder más de 30 libras, lo cual es un reto muy grande para alguien que trabaja con comida. El chef Jessie dice que la responsabilidad de un chef va más allá de cocinar. Como chef él está encargado de hacer las compras de los productos, de velar por que sus ayudantes estén haciendo el trabajo correcto, y por supuesto debe demostrar que su trabajo está produciendo ganancias al restaurante.

miliar y divertido Sheepherder

Poi nt E

Gary Perez , Jessie Hernandez y Lauren Arjill

El Sheepherder Bar and Grille no siempre tuvo ese nombre y tiene una larga historia. En ese mismo edificio que hoy ocupan estuvo en 1913 el Citrus Inn ubicado en Folsom Boulevard. Folsom Boulevard era una vía principal para la fiebre del oro a mediados de 1800. Muchos inmigrantes estaban en busca del oro que James W Marshall y John Sutter encontraron en el río Americano ( American River). Las líneas de tren que todavía son visibles a través de la calle son las mismas construidas a finales de 1800. A través de los años el edificio estuvo ocupado por diferentes negocios. Existen incluso algunas historias que cuentan que el edificio esta hechizado. Pero lo cierto es que de acuerdo a las historias todos visitaban el edificio para disfrutar de la buena comida y pasar un buen rato.

Para lograr ese ambiente fa-

Sunrise Blvd

referencia de un amigo fue a buscar trabajo a este lugar y fue un reto para él ya que lo contrataron el primer día y tuvo solo 5 días para hacer el menú del restaurante. Nos dice que para llevar a cabo dicho reto se inspiró en el lugar y pensó en qué tipo de comida iría acorde con ese lugar.

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MITOS Y LEYENDAS

La Leyenda del Way Chivo El Uay chivo, o también se escribe Way chivo o Huay chivo en maya significa: Way o Uay: hechicero, transfigurar

por

encan-

tamiento. Chivo brujo sería en español el término con el que la población de Yucatán se refiere al personaje central de una leyenda que es parte de los mitos y de las creencias mágicofantásticas de las comunidades mayas de la Península de Yucatán. Es un ente de color negro, enormes cuernos y ojos muy brillantes. Su objetivo es asustar a las personas con su apariencia fantasmagórica. Su costumbre es embestir violentamente a quienes se cruzan en su camino cuando cae la noche. La idea popular es que hay personas demonizadas que son capaces de convertirse

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en chivo para atemorizar y presionar a la población en busca de algún fin determinado, normalmente malévolo. La tradición oral de los pueblos en Yucatán hace de estos seres sobrenaturales personajes de historias de toda laya, que involucran a gente del lugar y se refieren a eventos que conciernen a la propia comunidad. Es común que el way chivo haga acto de presencia recurrentemente en los pueblos de la geografía de la Península de Yucatán, México. El Huay Chivo (Chivo Brujo) se presenta como un chivo de gran tamaño, de color negro y ojos rojos resplandecientes, cuyas pisadas son imperceptibles. Las personas que se encuentran con este ser en las noches corren el riesgo de caer enfermos de fiebres y calenturas. Los habitantes de Oxkutzcab refieren haberlo visto caminando sobre las rieles del tren y en la zona del barrio de Santoyo y Mejorada al norte y oriente de la población.

medianoche por estos parajes, pues este ser maligno que odia la luz y adora la oscuridad, puede dejar caer en ti toda su maldad A los borrachos que se le aparecen dicen que vuela y los persigue, corren despavoridamente hasta perderlo. En conclusión el huay chivo y parecidos como huaytoro y huayperro, no es más que un brujo que estudia magia negra de alto nivel que se convierte en animal, otras versiones cuentan que no precisamente de chivo sino solo con rasgos animales y que no te hace nada solo se para en un árbol y de solo verlo te espantas.

El Huay Chivo es un brujo que practica la magia negra y que comete sus fechorías por los caminos y veredas en donde la noche a tendido su negro manto, por lo que, caminante, cuídate de andar después de la

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SALUD

Vaginosis bacterial La vaginitis bacterial es más conocida como hemofilus, gardnerella o vaginitis no específica, es una de las infecciones vaginales más comunes.

Cualquier cambio en el balance de la vagina puede causar un sobre crecimiento de alguna de las bacterias de la flora vaginal y entonces estas pueden llegar a causar una infección. Esta infección es la más común en mujeres en edad madura y en los Estados Unidos es más común en mujeres embarazadas. Síntomas Uno de los síntomas más comunes es un olor fétido como “pescado”, el cual se hace más fuerte después de las relaciones sexuales y un desecho fino, blanco o amarillento. Algunas mujeres pueden presentar quemazón al orinar o picazón alrededor de la vagina. Aunque estos síntomas existen la mayoría de las mujeres padecen la enfermedad sin reportar ninguna señal de síntomas. Este tipo de infecciones está relacionado con tener múltiples parejas sexuales, pero no es considerada como enfermedad trasmitida sexualmente y los cónyuges (masculinos) no necesitan ser tratados. Los cónyuges femeninos deben ser tratados. La infección esta también asociada con duchas vaginales, por

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esa razón es muy importante eliminarlas. La enfermedad no es contraída por sentarse en baños, piscinas, o por el contacto con objetos alrededor. Incluso las mujeres que nunca han tenido una relación sexual con penetración pueden desarrollar la enfermedad. Complicaciones En la mayoría de los casos la infección no causa ninguna complicación. Pero si hay algunas serias complicaciones que se pueden presentar si la enfermedad no es tratada correctamente o si la enfermedad es contraída frecuentemente.

Las mujeres con vaginitis tienen mayor riesgo de contraer otras enfermedades de trasmisión sexual como herpes simple, clamidia y gonorrea. Tratamiento La infección es tratada con antibióticos. Es muy importante que el tratamiento se complete incluso si los síntomas han desaparecido antes. Es muy importante tratar la enfermedad en mujeres embarazadas para evitar las complicaciones.

Tener la infección incrementa el riesgo de las mujeres a contraer VIH, SIDA si es expuesta a este virus. Tener esta infección incrementa los chances de que una mujer infectada con VIH pueda pasar el virus a su pareja. Tener esta infección durante el embarazo incrementa el riesgo de complicaciones como embarazo prematuro.

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SALUD

5 maneras de cortar 500 calorías en un día 1 Un poquito aquí y un poquito allá. La forma más sencilla de perder peso es a recortar las calorías. Esa es la dieta numero 1. Pero, ¿Cuántas calorías debes quemar para ver resultados? Es sencillo puedes perder una libra por semana si cortas 500 calorías diarias. De hecho, con un par de cambios al día, y usted puede perder 10 libras en 5 semanas. 2 Golpee con el pie. Sus amigos son probablemente más flaco y queman hasta 350 calorías al día con sólo tocar sus pies o descansar. Pruébelo durante unos días. Camine mientras habla por teléfono, o toque una melodía con sus manos o pies. 3 Manténgase alejado de las nueces. Especialmente si están en un tazón grande. Según investigadores de la Universidad

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de Cornell, cuanto mayor sea el plato de servir, más va a comer. Los frutos secos tienen grasas saludables para el corazón, pero también son altas en calorías. 1 puñado (1 onza) de aceite de frutos secos tostados tiene 175 calorías, 3 puñados tiene 525. Cortar por completo las nueces es una forma efectiva de eliminar de 500 calorías en su dieta. Si no puede resistir la tentación de comerlos; coma pistachos, 2 puñados son sólo 159 calorías, y la cascara retrasará su masticación. 4 No coma en frente de la televisión. Terminará comiendo 288 calorías más, de acuerdo con estudios de la Universidad de Massachusetts. Coma en la mesa y cambie una hora de televisión por una hora de caminar. Junto suman 527 calorías que puede quemar en un día.

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5 Límite de los ingredientes ensalada. Una gran ensalada puede parecer sana, pero todos los extras en la parte superior pueden hacer que sea más cargado de calorías de lasaña o fettuccine Alfredo. El queso, nueces caramelizadas, tocino, aguacate, frutos secos, y vinagretas pueden añadir un montón de calorías. Elimine 500 calorías o más con solo utilizar un sólo ingrediente, la adición de verduras sabrosas, pero menor en calorías (pimientos asados, cebollas asadas o hongos) y usando la mitad del aliño. En la próxima edición te traeremos más formas de eliminar esas calorías no deseadas para mantenerte en forma o eliminar esas libras de más.

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MUSICA

Billboards 10

Amor clandestino Mana

Te Amo y Te Amo La Adictiva Banda San Jose de Mesillas

No me dejes con las ganas Los Horoscopos de Durango

You Romeo

Cuanto me cuesta Arrolladora Banda El Limón

Ven A Bailar Jennifer Lopez Featuring Pitbull

Prometi Intocable

Taboo Don Omar

Dime que regresaras La Original Banda El Limón de Salvador Lizárraga

Give Me Everything Pitbull Featuring Ne-Yo, Afrojack & Nayer

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NOTICIAS

COPA SOCCER CITY La copa Soccer City se celebró el 16 de julio en la ciudad de Sacramento, California en la cual participaron otras 6 ciudades: Fairfield, Stockton, Yuba City, Salinas, Sacramento y Reno del estado de Nevada. El propósito del evento fue y seguirá siendo de acuerdo su organizador reunir a diferentes ciudades con la idea de mostrar la calidad deportiva de cada uno de los equipos participantes. El evento estuvo dividido en 7 categorías: Niños de 6 años, 8 años, 10 años, 12 años, 14 años, 16 años y mujeres de 18 años. El evento contó también con la participación de organizaciones de ayuda para la comunidad hispana, así como varios patrocinadores como: BBVA Compass Bank, La Tricolor, Yellow Book, Sensación Deportiva, D’primeramano magazine y Dj El Tigre. Tuvieron equipos muy competitivos aunque el torneo fue para las ligas recreacionales. También tuvieron la oportunidad de contar con la presencia del Cónsul General de México en Sacramento Carlos Gutiérrez. Los organizadores de la Copa Soccer City envían este mensaje a todos los participantes del evento “Agradecemos a todos y cada uno de ustedes por ser parte de esta bonita labor y ayudar a nuestra comunidad, especialmente a nuestra juventud. Por su ayuda y cooperación mil gracias.”

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Visorias de Clubes de Futbol en Sacramento Fecha 27 & 28 de Agosto, 2011 Contaremos con el Visor de los Tigres De la Universidad de Nuevo Leon. (Profesor, Salvador Gamero)

La invitación es para los jóvenes nacidos en los siguientes años 1997, 1996, 1995, 1994, 1993 & 1992. El itinerario será el siguiente para los 2 días: 9 AM to 9:30 AM Check in for 97-96 9:30-11:30 AM Tryouts for 96-97 11:30 AM to 12 PM Check in for 94-95 12 PM to 2 PM Tryout for 94-95 2 pm to 2:30 check in for 93-92 2:30 to 4:30 PM Tryout for 93-92

Costo de las visorias es de $50.00 por jugador el cual incluye una playera para la prueba. Las visorias se llevaran acabo en la Escuela Primaria John Bidwell, localizada en el 1730 65th Ave, Sacramento, CA 95822. Si tienen preguntas favor de comunicarse con

Pedro Botello

916-834-1614 o via e-mail a inter.soccer@hotmail.com

Armando Mendoza

916-685-8837 | soccercity@gmail.com

Abel Godoy

209-993-9633 | soccercitystockton@hotmail.com

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MI COCINA

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INGREDIENTES Ingredientes 2 manojos de espinacas 2 Zucchini 1 manojo de albahaca fresco ½ jugo de limón 2-4 dientes de ajo 1 taza de nueces de pino ½ cucharadita de sal de mar ½ taza de aceite de oliva

Preparacion Limpiar y lavar los verdes. Mezcla el ajo en un procesador de alimentos, agregue los ingredientes restantes y mezclar de nuevo. Poner el calabacín en una máquina de cortar en espiral. Cubrir con pesto y servir sobre la pasta. Ración para dos personas

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NOTICIAS

Latina Luncheon El pasado 9 de agosto del 2011 fue celebrado el cuarto Latina Luncheon anual presentado por la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento.

El evento está dedicado a resaltar a todas esas mujeres latinas que aportan su granito de arena a nuestra comunidad y a los negocios. El evento contó con un show de moda patrocinado por Macy’s. Como maestro de ceremonias del evento estuvo Flavio Soria, quien es interprete de español para Good Day Sacramento. Como la oradora principal estuvo invitada la Tesorera de los Estados Unidos Rosie Rios. Rosie Rios hizo un breve análisis del papel tan importante que está desempeñando la mujer en nuestra sociedad y en los puestos laborales. Además narró su experiencia como Tesorera de los Estados Unidos. Rosie Rios incluso firmo a muchos de los presentes billetes que ya tenían su firma como Tesorera. Para cierre del evento hubo un panel de discusiones que estuvo conformado por Ixiim Flores Gerente de Wells Fargo como moderadora. El panel estuvo conformado por: Dra Nadeen T. Ruiz directora del centro Serna de la Universidad de Sacramento, María Padilla-Ángel Gerente de la tienda Macy’s Downtown Plaza, Mónica Rodríguez CEO de SpanishOne Translations.

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Latina Luncheon

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NOTICIAS

Noches Árabes El pasado 6 de agosto se celebró en Fairytale Town “Noches Árabes”. El evento contó con una competencia de disfraces de varias categorías. Hubo comida árabe, lectura de manos, rifas, pista de baile y mucha diversión.

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ENTRETENIMIENTO

Chistes del mes -Un viejo ganadero de 70 años con mucho dinero, se consigue una novia de 20. Y le pregunta a un amigo: ¿Cómo me ves?... ¡yo con una de veinte...ahh...?! El amigo le responde: Te veo como la oreja de la vaca… Lejos del c…o pero cerquita del cuerno.

porque su pelo lo tapará. Cada vez que usted se vea una arruga, le da un cuarto de vuelta al tornillo y milagrosamente la arruga desaparecerá.

ojos... ¿De dónde salieron? El cirujano examina a la señora detallada y meticulosamente por varios minutos, y al final le dice:

La mujer, entusiasmada por el

Como eliminar las arrugar

-¡Ay doctor, opéreme cuanto antes! La cirugía fue un total éxito y la mujer se fue a su casa loca de alegría. Pasaron los meses, hasta que un día la señora operada, llega agitada al consultorio, comentándole desesperada al doctor: - Doctor, mire estas bolsas debajo de mis

- Mire señora, esas cosas que tiene debajo de los ojos no son bolsas, son sus tetas ... ¡y si usted se sigue apretando el tornillo, dentro de poco va a tener barba!

Un cirujano plástico que inventó un procedimiento de cirugía facial para eliminar las arrugas, se encuentra explicándoselo a una paciente: - Mire señora, si usted está de acuerdo, le voy a instalar un tornillo especial sobre su cráneo que no se va a notar

fantástico invento le dice al doctor:

ci li

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ci li

Muchas ¡Felicidades!

Felicidades Blanca

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dad

Happy Birthday Maxito te desean tus papas Araceli y Max

Feliz Cumpleanos Marco

Feliz Cumpleaños Cristina y Feliz Bautizo Elizar

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d’primera mano es la revista local, educativa, cultural e informativa distribuida atravez del norte de California. d’primera mano te muestra empresarios locales, artículos de importancia a tu salud, inmigración y mucho más. Si estás interesado en ser uno de nuestros empresarios del mes, comunícate al (916) 821-0016.

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HOROSCOPOS

Signos zodiacales {del mes de Agosto}

ARIES {21 de Marzo al 20 de Abril}

GEMINIS {21 de Mayo al 20 de Junio}

Tu proceso mental puede sufrir un tropiezo, al descubrir que hay ciertas reglas y lineamientos que son precisos respetar. A veces sientes que estás por encima de todas estas reglas, que puedes establecer las tuyas propias en base a tu sentido moral y que todo estará bien. Lamentablemente, a veces debes obedecer reglas que no son las tuyas. No te sientas molesta(o): ¡enfréntalo! Tauro {21 de Abril al 20 de Mayo}

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Probablemente desplegarás gran actividad, con una cantidad de ideas nuevas y algo innovadoras que tienes para ti y los objetivos de tu vida. Sin embargo, el camino no está libre de obstáculos. Aquellos que temen lo nuevo y diferente probablemente intentarán colocarte palos en la rueda. Lo más probable es que reaccionen por miedo a algo que no comprenden. Ayúdalos a que vean tu perspectiva. CANCER {21 de Junio al 20 de Julio}

-¿Es éste tu momento para encontrar un poco de emoción y aventura para condimentar y avivar tu vida? De ser así, de seguro éste será un gran mes para ti, ya que la esencia es sobre novedades y emociones. Seguramente es algo que has estado pensado o tratando, o quizás tienes algo en mente que siempre has querido hacerlo. Cualquiera sea el caso, arriésgate y sal a hacerlo. Aprovecha al máximo la energía y disfruta tanto como puedas. Te sentirás mucho mejor si lo haces.

LEO {21 de Julio al 22 de agosto}

Haz de cuenta que en estos momentos tu vida está en movimiento, y piensa si se está dirigiendo hacia donde tú has planeado o no. Este mes está lleno de tu propia esencia, y hacer un poco de introspección será muy fructífero para ti. Si te das cuenta de que no eres tan feliz como podrías serlo en cualquier área, tómate un poco de tiempo para pensar sobre lo que necesita suceder. Al permitirte conectarte contigo mismo(a), te puedes mantener en la vía correcta.

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Al dedicar tanto tiempo a estabilizar tus emociones y alcanzar sensibilidad, quizás vas quedando demasiado atrapada por tus sentimientos. Es por ello que quizás últimamente no estuviste prestando atención a tu lado racional, aunque te está implorando que avances hacia una situación diferente de la que te encuentras en este momento. Tómate un tiempo para escuchar tu voz interior y tómala con más seriedad que hasta ahora. VIRGO {23 de Agosto al 22 de Septiembre} Si alguien te pide un préstamo personal, asegúrate que primero lo vas a pensar desde todos los ángulos. Como se te conoce por tener un corazón generoso y noble, pero también cuando los otros se quieren aprovechar de alguien, tú eres la primera persona. Asegúrate que no seas el banco de todos. Aunque prestar un poco de dinero de vez en cuando es lindo, asegúrate que no se haga costumbre. Primero estás tú y después los otros.

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Signos zodiacales {del mes de Agosto}

LIBRA {23 de Septiembre al 21 de Octubre} Mientras piensas en avanzar con ideas nuevas y revolucionarias, hay algo que te retiene de llevarlas a la práctica. Quizás una vocecita interior te esté diciendo que aminores la marcha y que no te apresures tanto a aceptar e incorporar cosas a tu vida sólo porque son nuevas. Trata de equilibrar estos dos puntos de vista.

SAGITARIO {22 de Noviembre al 20 de Diciembre} Una fuerza radical que parece estar buscando problemas está pronta a desafiar tus viejos valores sobre cómo hacer las cosas y qué es más preciado para ti. La verdad es que lo que ves como problema en realidad es un dolor creciente que debes sufrir al avanzar hacia el siguiente escalón de tu evolución personal. El cambio a menudo es difícil. Sin embargo, esto es lo que se te pide que hagas.

ESCORPION {22 de Octubre al 21 de Noviembre} ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste tu propia compañía? Si dudas, entonces quizá fue hace mucho tiempo, y este mes es perfecto para ello. Al fin y al cabo, el tiempo que pasas solo(a) es el tiempo en el cual tienes la oportunidad de conectarte mejor con tu ser interior. Si no haces esto regularmente, ¿cómo puedes saber en dónde estás y a dónde vas? Encuentra una actividad que te agrade, y dedícale unas pocas horas. Igualmente, tómate tiempo para relajarte. Permite a tu ser encontrar la paz.

CAPRICORNIO {21 de Diciembre al 20 de Enero} ¡Bienvenido(a) la tradicional esencia familiar esta en este mes! Puedes apostar a que tus pensamientos estarán hoy con esas personas tan especiales en tu vida. Si ha transcurrido algún tiempo desde que visitaste a tu familia lejana, ¿por qué no trazas algunos planes para hacerlo? Es probable que hoy te sea difícil pensar en cualquier otra cosa. En vez de pensar, procede. Te alegrarás tanto como ellos de haber hecho os planes. ¡Diviértete!

ACUARIO {21 de Enero al 19 de Febrero} ¡Bienvenido(a) la tradicional esencia familiar esta en este mes! Puedes apostar a que tus pensamientos estarán hoy con esas personas tan especiales en tu vida. Si ha transcurrido algún tiempo desde que visitaste a tu familia lejana, ¿por qué no trazas algunos planes para hacerlo? Es probable que hoy te sea difícil pensar en cualquier otra cosa. En vez de pensar, procede. Te alegrarás tanto como ellos de haber hecho os planes. ¡Diviértete! PISCIS {20 de Febrero al 20 de Marzo} Si eres una de esas personas que siempre han querido ser más artísticas, pero creen que les falta creatividad, piénsalo de nuevo. Cuando se trata de la expresión creadora y artística, no tendrás una esencia mejor que ésta para apoyarte y estimularte. Aunque la pintura no sea lo tuyo, hay literalmente miles de actividades que podrías ensayar. Concédete la oportunidad de explorar todas las alternativas. Recuerda que lo más importante es disfrutar lo que haces.

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APRENDIENDO

Test

{d’primera mano}

Leyendo esta edición de la revista d’primera mano puedes contestar las siguientes preguntas y participar en nuestro concurso Aprendiendo d’primera mano. Envía tus respuestas a: PO Box 2131, Sacramento, CA 95812. Los ganadores recibirán gana boletos para Fairytale Town.

1 ¿Qué quieren decir los términos 3G y 4G?

a) se refiere a la tecnología móvil en telé fonos y computadoras para conectarse al Internet en cualquier lugar solo con conexiones inalámbricas. b) se refiere a la forma de teclado del teléfono c) se refiere al sistema operativo del teléfono

2 ¿Quién ocupo el primer lugar en la lista de Billboards?

a) Arrolladora Banda el Limón b) Give Me Everything - Pitbull Featur ing Ne-Yo, Afrojack & Nayer c) You – Romeo Santos

3 ¿Qué se debe comer después de una hidroterapia de colon? a) carnes b) productos lácteos c) frutas

4 ¿Qué lugar ocupa la comida mexicana a nivel mundial?

En nuestra proxima edicion no te pierdas:

6 ¿Cuál es el costo personal para

aquellas personas que son víctimas de robo de identidad? a) $1,379 dólares b) 5,840 horas c) $31 Billones de dólares

7 ¿Cuál es el significado de la

Visite el sitio de internet del Seguro Social y disfrute de un tiempo de calidad

palabra maya Huay o Way? a) chivo b) mitad hombre c) brujo, hechicero 8- ¿Qué es la memoria?

8 ¿Qué es la memoria?

a) La memoria es la habilidad de expre sarse verbalmente b) La memoria es, literalmente, la capacidad del cerebro para alma cenar, retener y buscar información y experiencias c) La memoria es la habilidad de expre sar conocimientos mediante las artes

Vasectomía

9 El ingrediente principal de la receta de este mes es:

a) entre los 3 primeros b) entre los 5 primeros c) entre los 10 primeros

b) aceite de oliva c) Zucchini

5 Una de las formas más efectivas de cortar calorías es:

a) comer viendo la TV b) comer escuchando música c) comer en la mesa

Leyenda La Lamparilla

10 Uno de los síntomas más comunes de la vaginitis bacterial es:

a) un olor fétido como “pescado”, b) inflamación de la vagina c) ardor al orinar

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