O i d í c Sui TALVEZ, HAJA ALGUÉM BEM PERTO DE VOCÊ QUE PRECISA DE SOCORRO.
Falar sobre suicídio não é nada fácil, pois o tema é delicado, complexo e envolve sentimentos como ansiedade, dúvidas, tristeza e luto. Por isso, ainda é considerado quase um 'tabu' pela maioria das pessoas. Mas a informação pode salvar vidas. Por isso é tão importante abordar a questão do suicídio e levar conhecimento sobre as possíveis causas, os fatores de risco, os principais sinais e comportamentos do suicida, os mitos e verdades sobre o assunto, bem como os fatores de proteção, que podem minimizaro problema. PREVENÇÃO - Para quem está próximo à pessoa que sofre (seja pais, amigos, familiares, parceiros, professores ou colegas de trabalho) saber o que fazer é a principal forma de ajudar.
LEIA ESSA CARTILHA E SAIBA MAIS SOBRE PREVENCAO AO SUICIDIO.
DADOS SOBRE SUICÍDIO SÃO ASSUSTADORES E ACENDEM SINAL DE ALERTA. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 800 mil pessoas morrem, todos os anos, por atentarem contra a própria vida. No mundo ocorre um óbito a cada 40 segundos em razão do suicídio. O suicídio foi a quarta maior causa de morte de jovens entre 15 e 29 anos. Os homens cometem quase quatro vezes mais suicídio do que as mulheres. Entre 2000 e 2019, a região das Américas registrou aumento de 17% nas taxas de suicídio. Cerca de 97% dos casos de suicídio estão relacionados a transtornos mentais. A cada suicídio consumado, estima-se 10 a 20 tentativas. No Brasil são registrados mais de 13 mil suicídios por ano, quase 6% da população. Em média, ocorre um suicídio a cada 45 minutos no nosso país.
Tentativas: 2017 – 124 casos 2018 - 215 casos 2019 - 285 casos 2021 (até agosto) - 115 casos Óbitos: 2017 – 17 2028 – 28 2019 - 24 2020 - 28 2021 (até julho) - 17
Fontes: Associação Brasileira de Psiquiatria, Agência Senado, Organização Pan-americana de Saúde, CVV, Ministério da Saúde e Prefeitura de São José dos Campos.
Quando o assunto é suicídio, logo vêm muitos mitos e preconceitos. Porém, também há importantes verdades em torno do assunto. É preciso saber diferenciar o que é real do que é ficção. Veja o quadro:
ISSO É FICÇÃO
ISSO É FATO
Pessoas que falam em praticar suicídio não cometem suicídio.
A maioria das pessoas que se mata dá aviso da sua intenção.
Suicidas têm intenção absoluta e concreta de morrer.
Suicidas têm sentimentos que oscilam entre se matar ou não.
A “melhora” após a crise significa que o risco acabou.
Os suicídios podem ser evitados.
Uma vez suicida, sempre suicida.
Muitos suicídios ocorrem em um período de “melhora”, quando a pessoa ganha energia e aumenta a vontade de transformar pensamentos desesperados em ação autodestrutiva.
Nem todos os suicídios podem ser evitados. Mas cerca de 90% sim, segundo estudos, sobretudo se a pessoa buscar ajuda. Pensamentos suicidas podem retornar, mas não são permanentes. Em algumas pessoas eles podem nunca mais retornar.
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REDES SOCIAIS PODEM DAR DICAS DE QUEM PRECISA DE AJUDA! em “Me deix em paz”
“Odeio todo mundo”
‘‘Não faço nada direito’’
aula “Perdi a . Eu sou de novo esmo” um lixo m
“Não q uero sair da cama nunca mais” “Tenho vontade de sumir”
“3 da m e eu se anhã de nov m sono o”
, Seja criterioso com o tempo gasto pelas crianças e jovens no computador. Acompanhe os acessos diários nas redes sociais, jogos, chats, vídeos e aplicativos. Há registros de vários casos de suicídio relacionados a essas mídias.
CONHECA , OS PRINCIPAIS FATORES DE RISCO Fatores de risco são condições e problemas que aumentam as chances de uma pessoa se matar. Quanto mais fatores de risco estiverem presentes, maior a chance do suicídio. Mas vale ressaltar que muitos indivíduos podem ter um ou mais fatores de risco e não apresentarem intenção suicida. Cada caso é um caso. Mas todos merecem atenção.
História de tentativa anterior Transtorno mental associado Abuso de álcool e drogas Perdas recentes
Dinâmica familiar conturbada Doenças graves/incapacitantes Desesperança e insatisfação Comportamento de automutilação
Isolamento social
ALGUNS EVENTOS NEGATIVOS PODEM SER FATORES DESENCADEADORES:
Problemas familiares Morte de pessoa amada/ significativa/término de namoro Conflitos ou perdas pessoais Opressão e vitimização (bullying/cyberbullying) Gravidez indesejada/aborto HIV ou outra doença sexualmente transmissível Demandas altas na escola/falência nos estudos Desemprego Aposentadoria não planejada
Mais de 90% das pessoas que cometeram suicídio apresentavam um ou mais diagnósticos psiquiátricos na ocasião. Os transtornos do humor, em especial os estados depressivos, representam o diagnóstico mais frequente entre os portadores de doença mental que cometeram suicídio. Mas existem outros diagnósticos. Transtornos do humor (depressão) Transtornos por uso de substância (álcool) Esquizofrenia Transtornos da personalidade Transtornos mentais orgânicos Transtornos de ansiedade/somatoformes Outros transtornos psicóticos Transtornos de adaptação Todos os demais diagnósticos Sem diagnóstico
30,2% 17,6% 14,1% 13% 6,3% 4,8% 4,1% 2,3% 5,5% 2%
A DEPRESSÃO E O SUICÍDIO Pesquisas indicam que entre 10 e 19% dos pacientes deprimidos cometem suicídio. Um estudo americano demonstrou que o indivíduo com depressão apresenta uma prevalência de risco de suicídio durante a vida de 8 a 12% para o sexo masculino e de 20 a 26% para o sexo feminino. Entretanto, o risco de suicídio é ainda maior naqueles pacientes deprimidos não tratados, quando há comorbidade de outros transtornos (p.ex., abuso de droga) e acompanhados de eventos externos negativos (p. ex., dificuldade financeira).
FIQUE ATENTO Falar em AOS SINAIS! “ir embora” Falar sobre suicídios ou morte em geral, com frequência (inclusive nas redes sociais)
Perder o interesse nas coisas que normalmente gostava de fazer
Mudar os hábitos alimentares e de dormir
Afastar-se dos amigos ou da família
Falar de um sentimento de desespero ou de sentir-se culpado por algo
Dificuldade em Ter um comportamento autodestrutivo (como abuso concentrar-se, de álcool, drogas ou dirigir pensar claramente e estudar em alta velocidade)
O QUE NAO SE DEVE FAZER NÃO FALAR APENAS FRASES DE INCENTIVO VAZIAS "Levanta a cabeça" "Pensa positivo"
NÃO DAR SERMÃO "Tantas pessoas com problemas mais sérios que o seu. Siga em frente"
NÃO CONDENAR/JULGAR "Isso é covardia" "É loucura" "É fraqueza"
NÃO OPINAR "Você quer chamar atenção" "Isso é falta de vergonha na cara" "Isso é falta de Deus"
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NÃO BANALIZAR "É por isso que você quer morrer?" "Já passei por coisas piores e não me matei"
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COMO AJUDAR PERGUNTE, CONVERSE!
REMOVA
Os acessos aos meios de suicídio, com urgência
É mito que perguntar ou falar sobre suicídio incentiva a ação
MANTENHA
BUSQUE AJUDA DE PROFISSIONAIS
Encaminhe a pessoa para profissionais (psiquiatras, psicólogos, emergência ou hospital)
A pessoa monitorada até receber tratamento adequado
OFEREÇA
Apoio emocional
SAIBA ONDE BUSCAR AJUDA EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS CAPS - CENTRO DE ATENÇÃO PSICOSOCIAL SUL R. Piraju, 45 - Bosque dos Eucaliptos Atendimento Segunda-Sexta, das 7h às 17h (12) 3916-3072 / 3936-1496 CAPS - CENTRO NORTE Av: Francisco José Longo, 453 - Centro Atendimento Segunda-Sexta, das 7h às 17h (12) 3942-1833
CAPS INFANTIL E ADOLESCENTES Praça Ana Berling de Macedo, 282, Jd. Jussara Atendimento Segunda-Sexta, das 7h às 17h (12) 3942-8231 30 SEMANAS - IGREJA DA CIDADE Rod. Pres. Dutra, KM 145 Sentido RJ - Vila Tatetuba Encontros toda sexta, 19h30 (12) 4009-4300
HOSPITAL FRANCISCA JÚLIA Estr. Dr. Bezerra de Menezes, 700 Torrão de Outro - Atendimento 24 horas. (12) 3944-9090
UPA - UNIDADE DE PRONTO ATENDIMENTO R. Pituba, 100 - Jardim Satélite Atendimento 24 horas (12) 3931-4211
AD - CENTRO DE ATENÇÃO PSICOSOCIAL ALCOOL E DROGAS R. Sebastião Humel,795 - Centro Atendimento Segunda-Sexta, das 7h às 17h (12) 3913-5519
UNIVERSIDADE ANHANGUERA Atendimento realizado por alunos dos últimos semestres (com supervisão do professor) Valor social - R$ 10 por sessão (WhatsApp): (12) 3512-1374
CENTRO DE PSICOLOGIA DA UNIP Atendimento emergencial para adultos e psicoterapia individual, infantil, adolescente e familiar. (12) 2136-9000. Atendimento totalmente gratuito.
CVV - CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA LIGUE GRATUITAMENTE (24h) para 188
Psicofobia é o preconceito contra as pessoas que têm transtornos e deficiências mentais. Ninguém deve julgar a dor do outro. Nosso papel deve ser de ajudar, de acolher. Não pratique Psicofobia!
Em São José dos Campos é lei! Dia 30 de Outubro - Dia Municipal do Enfrentamento à Psicofobia.
A A R T N O C TODOS
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‘‘Quem se importa com uma pessoa, também se preocupa com a cidade.’’
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