Einführung

Nur selten wird in der öffentlichen Gesundheitsversorgung der besondere Nährstoffbedarf von Frauen berücksichtigt, der im Verlauf des Lebens unterschiedlich hoch sein kann. Die physischen und physiologischen Veränderungen im weiblichen Körper erfordern eine spezifische Unterstützung durch die Ernährung, z. B. während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und Stillzeit oder beim Übergang in die Wechseljahre. All dies sind natürliche Vorgänge. Viele Frauen sind der Meinung, dass eine ausgewogene Ernährung für den Erhalt ihrer Gesundheit ausreichend ist. Tatsächlich sind gesunde Ernährungsgewohnheiten

Der Nährstoffbedarf von Frauen varidie Grundlage für ein gesundes Leben, doch stehen uns nicht iert im Laufe ihres Lebens. Physische immer erntefrische Bioprodukund physiologische Veränderungen te zur Verfügung. Auch variiert die Auswahl der Lebensmittel im weiblichen Körper erfordern eine häufig. Dank der Fortschritte in Landwirtschaft und Lebensmitspezifische Unterstützung durch die telverarbeitung ist unsere ErnähErnährung, z. B. während des Menstrung zwar kalorienreich, aber oft arm an Vitaminen, Mineralstofruationszyklus, der Schwangerschaft fen und anderen Mikronährstofund Stillzeit oder beim Übergang in fen, den wesentlichen Elementen der Gesundheit. Angesichts der die Wechseljahre. Schwierigkeit, unsere Ernährung so anzupassen, dass sie den schwankenden Bedarf des Körpers an bestimmten Vitaminen und anderen Mikronährstoffen deckt, kann eine Nahrungsergänzung eine sinnvolle Lösung sein. In dieser Broschüre befassen wir uns mit der Bedeutung von Mikronährstoffen in den unterschiedlichen Lebensphasen einer Frau. Die wesentliche Rolle, die Vitamine und andere Naturstoffe für unsere Gesundheit spielen, ist seit vielen Jahrzehnten bekannt. Seither konnte das Wissen über ihre gesundheitlichen Vorteile kontinuierlich erweitert werden. So wissen wir heute, dass Mikronährstoffe für zahlreiche Funktionen unseres Körpers unerlässlich sind. Hierzu zählen beispielsweise die Aktivität von Enzymen, die biologische Kommunikation

innerhalb und außerhalb der Zellen oder die Bereitstellung von strukturbildenden Bausteinen. Die tägliche Aufnahme von Mikronährstoffen in ausreichenden Mengen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts, für eine optimale Immunabwehr, den Zellschutz, die Unterstützung der normalen Funktionen unserer Organe, unsere geistige Gesundheit und vieles mehr. Welche Mikronährstoffe wir in welcher Menge benötigen, hängt dabei von unserem Alter und unserer körperlichen Verfassung ab.

Allgemein zugängliche öffentliche Informationsquellen empfehlen eine erhöhte Zufuhr von Vitamin D, Vitamin C, Kalzium und Zink in bestimmten Lebensphasen und sprechen sich für eine Nahrungsergänzung zur Deckung dieses Bedarfs aus. Allerdings übersehen diese Empfehlungen, dass einzelne Mikronährstoffe in unserem Körper nicht unabhängig voneinander wirken, sondern vielmehr in einer Vielzahl von Stoffwechselvorgängen auf zellulärer Ebene miteinander interagieren. Ein Vitamin oder Mineralstoff im Übermaß kann das metabolische Gleichgewicht beeinflussen und einen Mangel an anderen Mikronährstoffen hervorrufen. Daher sind die richtige Auswahl, Dosierung und Kombination von Mikronährstoffen entscheidend, um die gewünschten gesundheitlichen Wirkungen zu erzielen. Die hier vorgestellten Informationen beruhen auf unseren eigenen wissenschaftlichen Untersuchungen am Dr. Rath Forschungsinstitut, einer weltweit führenden Forschungseinrichtung zur Entwicklung von Mikronährstoff-Synergien für unterschiedlichste Gesundheitsaspekte. Unser Team von Wissenschaftlern, das über ein umfangreiches Know-how in einer Vielzahl von wissenschaftlichen Bereichen verfügt, entwickelt und erprobt wirksamste Mikronährstoff-Kombinationen zur Verbesserung der weiblichen Gesundheit.

Wir geben dieses Wissen an Frauen in jedem Alter weiter, um sie dabei zu unterstützen, gesund zu bleiben. Auf diese Weise können die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in wichtigen biologischen Phasen besser verstanden und Gesundheitsprobleme, von denen Frauen besonders häufig betroffen sind, deutlich verringert werden.

Das Dr. Rath Forschungsinstitut entwickelt und testet wirksamste Kombinationen von Mikronährstoffen, die bei häufigen Gesundheitsproblemen von Frauen helfen können.