YourLife_33_SV

XIV årgången - 05/2007 - Schär Nr. 33

yourlife the schär magazine for a tasteful life

Reportage Behandla kroppen som du vill att den ska behandla dig

Feel free Frisätter energi!

Resa Medelhavets berg!

ledare

Lev nu!

Vi är alla, kära läsare, allt för ofta upptagna med det som väntar i framtiden. Vi planerar för, oroar oss över och funderar på saker som ligger långt framför oss. Det innebär inte att vi ska sluta glädja oss över nästa semester eller strunta i pensionsförsäkringen, men tyvärr glömmer vi i många fall att livet händer nu. Vi försummar oss själva, våra önskningar och känslor i ögonblicket, vilket har en enorm betydelse om vi vill vara lyckliga och nöjda med tillvaron och framför allt vara nöjda med oss själva.

och på vägen till din personliga lycka. Visste du att starka kryddor som till exempel chili och curry får kroppen att producera lyckohormoner?

Inte? Då avslöjar vår artikel om Mood Food mer om detta och även annat intressant om vilken påverkan vissa livsmedel har på vårt humör. Självklart kan livsmedel också påverka humöret negativt - särskilt om du är allergisk. Vi koncentrerar vår forskning på bland annat det och berättar mer i detta nummer.

Men det är naturligtvis inte allt. Bläddra helt enkelt genom tidningen och se fram emot reportage, tips och råd som gör livet ännu mer älskvärt.

Mycket nöje under läsningen!

I det aktuella numret av YourLife presenterar vi några ämnen som kan fungera som underhållande och hjälpsamma följeslagare, både till dig själv

Behandla kroppen

att den

Ulrich Ladurner

Innehåll

6 @schär Inte illa!

yourlife

4

Kök Toppenhumöret är klart!

5

Välmående Sinnlig hud

1

reportage

Lär dig lyssna på dig själv Är du för tjock, för smal, för liten eller för lång för något? Vem har sagt det? Precis! Du tycker det, ingen annan. Och varför tycker du det? Därför att du hela tiden jämför dig med andra: med de vackra i reklamen, med vad grannen köper, med vännernas karriärer. Att jämföra sig på det här sättet är säkert inte fel för att sätta personliga mål, men det leder snabbt till att det egna jaget hamnar i bakgrunden, istället för att hyllas och bli älskat.

Tänk positivt.

Känn dig positiv.

som du vill

Det är både effektivt och enkelt - ditt sätt att tänka påverkar dina känslor.

Endast om du tänker positivt om dig själv, känner du dig positiv. Ännu bättre är att du även utstrålar den känslan till andra och tas emot lika positivt. Du kanske tänker att det inte är så lätt och att det alltid är svårt i början, men det behöver inte vara så.

Ha dina goda sidor och styrkor på näthinnan. Sudda bort din sura min - le. Ha en rak kroppshållning och

tala med klar och tydlig röst, både till andra och till dig själv!

Den som älskar det hon gör, gör det bättre.

Tidigare jämförde sig tvåbarnsmamman Luise S. från Karlsruhe ofta med andra mammor och frågade sig ständigt varför de var så lyckliga i sina roller. “Hur gör de? Kvinnor som lämnar sitt tillkämpade jobb, den möjliga karriären och yrkets sociala omgivning för att bli hemmafru och mamma?” Idag vet den 37-åriga Luise att hon måste börja med sig själv om hon vill förändra något. “Jag försöker tänka på att jag tagit fria och medvetna beslut om mitt liv. Då kan jag älska vad jag gör och älska mig själv för att jag gör det. Sedan dess gör jag det mycket mer passionerat, med större motivation och mer balans än tidigare. Och vardagens små kriser, som förekommer även hos mig då och då, är mycket lättare att hantera med den här inställningen till livet.”

ska behandla dig 11 Redaktion

10

Forskning & utveckling

Fråga dietisten

Individuell forskning

Celiaki & amning

Kommunikation och PR Schär Elisabeth Kuppelwieser Winkelau 9, I-39014 Burgstall www.schaer.com info@schaer.com Texter: eurocom Translation Services GmbH Layout: Conzepta Tryckeri: Lohs GesmbH International

yourlife

@schär

Inte illa!

Vårt brödutbud sträcker sig från sött till kryddigt, från mjukt till knaprigt och från ljust till mörkt. Det är praktiskt skuret i skivor och du kan enkelt lägga på pålägg på vårt Landbrot, Pan carrè, Ertha eller Rustico eller rosta det lite före och förföras av den lockande doften.

Mamma Mia – Solena Pasta BIO! Med nya Solena Penne och Fusilli från ekologisk produktion och utan soja och ägg erbjuder vi nu ännu mer omväxling på din pastatallrik. Högklassiga ingredienser som majs-, ris- och bovetemjöl ger stöd till en balanserad kost på ett idealiskt sätt. Till exempel bovete är rikt på viktiga aminosyror, järn, mineralsalt och vitaminer.

Funkies – knapra på!

TUSEN TACK! Vår receptkalender 2007 har fått ett stort gensvar över hela Europa. Tusentals läsare har beställt den och glatt sig över de smakliga idéerna. Det gläder vi oss naturligtvis över och säger härmed tusen tack till er.

yourlife

Det nya, lätta snacksnöjet ger ändlös njutning. Inte bara för att Funkies smakar så oemotståndligt kryddigt, utan även för att de tilltalar med en fetthalt på 1,4 %.

Storartade även i litet format – Mini Sorrisi!

Litet intryck i handen, stort på tungan. Det lilla, knapriga chokladkexet med finaste mjölkkrämsfyllning och en ton av vanilj får gommen att skrika efter mer. Naturligtvis utan vetestärkelse och ägg.

köket

Toppenhumöret är klart! Ät dig till ett gott humör med Mood Food!

Känner du igen dig i detta: Vissa dagar är du helt enkelt på bra humör, utan särskild anledning.

Och sedan finns det dagar när du verkar ha vaknat på fel sida. Men du kan andas ut - vilken sida du vaknar på har inget med ditt humör att göra. Din kost däremot har desto större betydelse. Det finns nämligen livsmedel som ger sämre humör och andra som gör oss rent ut sagt euforiska. Med andra ord är det bra att veta hur olika livsmedel påverkar oss.

Psyket äter med oss

Nervnäring

Vetenskapligt betecknas ämnen som direkt påverkar psyket hos en organism som psykoaktiva substanser. De verkar förhöjande på humöret, upphetsande eller lugnande.

Om du är utmattad eller till och med lite depressiv passar livsmedel där aminosyran tyrosin finns i stora mängder. Detta ämne förbättrar inte bara prestationsförmågan, utan även vakenheten och humöret. Du är på rätt väg om du intar mjölk, ärtor, bönor, nötter och kött. På moder naturs meny finns även de rätta ingredienserna i form av fisk, ost, kvarg eller fågel mot lättretlighet, nervositet och anspänning. Dessa livsmedel leder till att hormonet melatonin bildas och främjar därmed lugn och avslappning, vilket återspeglas i en välgörande sömn om natten.

Ät med huvudet Redan de gamla romarna visste att en sund själ endast kan leva i en sund kropp.

Det innebär att om vi gör vår kropp gott klarar vi också av mer mentalt, kommer mer i jämvikt och får ett gott humör.

Genom vår mat kan vi inte bara göra något gott för magen, utan även för huvudet. Hjärnan kontrollerar, organiserar och styr alla tankar, beteenden och intryck som utgör människan.

Samtidigt måste nervsystemet fungera felfritt för att kunna producera viktiga “neurotransmitter” som serotonin, dopamin, noradrenalin och andra biologiska budbärare som har betydande inflytande på vårt humör.

Krydda leder till lycka

Med andra ord påverkar de vårt sinnelag. Det kanske mest kända exemplet är choklad, vilket inte är konstigt eftersom chokladen främjar produktionen av ämnet serotonin som gör oss glada och förhöjer lyckokänslan. Dessutom innehåller det kakao där substansen teobromin, som också främjar humöret och stimulerar nervsystemet, finns.

Bara Mood! Vill du förbättra humöret genom din dagliga kost? Då kan du testa våra läckra receptidéer på sidan 11. Där finns säkert något som passar din smak och ditt humör. Vi önskar smaklig måltid och ett gott humör!

Alla som tycker om stark mat kan påverka humöret med så kallad “Pepper High Effect”. I många starka livsmedel som paprika, ingefära, chili eller peppar finns alkaloiden capsaicin som höjer produktionen av endorfiner, vilka är ämnen med många talanger. De gör smärta och stress uthärdligt, är kopplade till produktionen av sexualhormoner och utlöser lyckokänslor.

yourlife

välmående

Sinnlig hud Gör ditt största sinnesorgan till det vackraste.

Den som vill vara fin måste inte lida pin, utan bara njuta. Du kan skämma bort din hud genom att använda särskilda växter som verkar utifrån eller göra huden vacker inifrån med rätt kost. För bästa möjliga resultat rekommenderas en kombination av båda. Och inte bara det - även tillräckligt med sömn och rörelse i friska luften är avgörande för en skönhetskur för vacker hud. Det är dags att göra ditt största sinnesorgan en tjänst och uppleva hur det känns när huden mår riktigt bra.

Hudensmånmånga talanger

Druvpeeling

Kroppens största organ omfattar hos en vuxen Hacka ungefär tio ljusa människa en druvor och rör ihop dem yta på en till två med en matsked quinoagryn.

Gnid försiktigt in blandningen kvadrat meter i ansiktet och låt den verka i och väger upp tio minuter, skölj sedan med till tio kilo. ljummet vatten. Garvsyran Huden består av tannin som finns i druvorna runt två miljardfungerar då som naturlig er hudceller och peeling. skyddar dig mot sjukdomar, hetta och kyla, liksom uttorkning. Den befriar kroppen från skadliga ämnen, som utsöndras genom porerna och gör det möjligt för oss att komma i kontakt med världen i egenskap av sinnesorgan.

Det finns alltså många goda skäl till

yourlife

att vårda huden och ge den vad den behöver.

Ät för huden Det går att äta skönhet och det borde du göra. En sund kost är grundförutsättningen för en vacker ren hud. Här räknas framför allt en mångsidig, balanserad kost med vitaminrika frukter och grönsaker.

Vitamin A krävs till exempel för att bilda nya celler i överhuden, vitamin C stärker bindväven och vitamin E främjar blodgenomströmningen och skyddar mot uttorkning - en anledning till att den är vanlig i många solskyddskrämer. Lika oersättlig för felfri funktion är vitamin B2. Brist på vitamin B2 leder snabbt till sprucken, torr och till och med inflammerad hud. Men även mineralämnena selen och zink har stor betydelse för “själens spegel”. De skyddar huden mot oxidationsskador. Det allra viktigaste livselixiret är dock vatten. Drick därför minst två liter vatten om dagen för att försörja fuktighetsreserverna i de djupare hudskikten och bibehålla elasticiteten.

Hur står sig din hud?

Det talas ofta om många olika vårdande krämer som ska ge en frisk, naturlig hud. Men innan du använder sådana krämer ska du befria huden - med en grundlig rengöring ända ned i porerna. Använd helst en mjuk lotion som inte förstör hudens syraskyddslager.

När du väljer make-up, krämer, ansiktsmasker och andra vårdande produkter är det nyttigt att vända sig till naturkosmetik. Denna kosmetik gör nämligen avkall på konserveringsämnen och andra kemiska tillsatser, som snabbt ger oönskade biverkningar som rodnad, klåda eller till och med allergi. I allmänhet gäller att ju färre innehållskomponenter en produkt har, desto mindre risk för hudirritation.

Huden på livets solsida Även när du solar gäller devisen Less is More. Brunbränd hud ser kanske tilltalande ut, men för det första bleknar solbrännan redan efter några dagar och för det andra är en solbränd hud medicinskt inget annat än en larmsignal som ska uppmuntra till att skydda dig mot fler skadliga UV-strålar. Undvik därför den intensiva middagssolen och smörj in dig ordentligt minst en halvtimme innan du solar. Din nästa semester ska ju faktiskt vara en bra tid även för din hud.

feel free

Frisätter energi! Över 1 000 deltagare varav två vinnare i Feel Free Mission 2007.

De två vinnarna i Feel Free Mission 2007 från 2 till 9 juni har utsetts. Grattis! Och tusen tack till alla som har röstat och deltagit i arrangemanget. Mer än 1 000 seglingsfantaster mellan 18 och 29 år från hela världen har anmält intresse för det veckolånga arrangemanget som går från Palma de Mallorca till America’s Cup i Valencia.

Det finns endast plats för två “Ärligt talat hade alla varit välförtjänta vinnare och om vi hade fått bestämma skulle alla också ha vunnit. Men nu är det så att det endast finns plats för två.” Det stämmer, den andra vinnaren utsågs av er, genom att ni flitigt röstade på nätet och utnämnde er favorit.

Två segrare - en jättehändelse.

Vår jury hade det inte lätt när de var tvungna att utse en vinnare för vår jättehändelse ur de många kreativa och originella tävlingsbidragen som skickades in via webben. “Det var ett grymt svårt beslut. Deltagarna var delvis välkvalificerade och framför allt mycket motiverade.”

Heja fram deltagarna och var med och Onlineblogga!

Vill du veta allt det som Feel Free-missionärerna upplever under arrangemanget? Då är det bara att logga in och kika på bloggen på www.schaer.com/ feelfree.

JURYNS val

röstning

Zana M anja Z urzulov Bosnie ic, n Herce “If I wo govina have c n this trip, I' ll o

time in eliac diseas be happy t o e, for t my life he firs ” t

Christ oph G yaja, T y skland ”I've n ever d bu ru

nk a t the did ins advertising "Becks Lage r pire m s e: "Sa ong always ", il Away "

Upptäck Sydtyrolens njutningsfulla sidor

resa

Glutenfri gourmetvecka med besök hos Schär Exklusivt för dig som YourLifeläsare har vi inlett ett samarbete med Hotel Weiss i Partschins. Där väntar dig, från den 20/10 till den 27/10 2007, vid sidan av ett mångsidigt semesterlandskap ett lika mångsidigt kök.

Självklart med många lokala specialiteter och självklart utan gluten, så att du kan njuta av läckerheterna utan besvär.

Upplev en glutenfri gourmetvecka i enastående mångsidiga Sydtyrol och kom på studiebesök hos oss när du har chansen. Vi ser fram emot att träffa dig.

Mer information och direktbokning hos Hotel Weiss Telefon: +39/0473/967067 Internet: www.hotelweiss.it eller e-post: info@hotelweiss.it

yourlife yourlife 7 Burg Lebenberg vid Meran

Milly s

milly4kids

på

Barnens bästa pysselbok: 100 aktiviteter att göra i alla väder Så slipper barnen ha tråkigt under resan till semester och sol.

Barnens Bästa pysselbok Jane Bull Globe förlaget, 2006 Inbunden, 95 sidor, cirka 90 kronor

em este r

es m e s bra n e a H

ter! Äntligen semester!

Nu är det dags att njuta. Men, nu ser jag precis - något är fel här.

Kan du hjälpa till?

Här Kan d har 7 fel s mugit u hjäl pa Mi sig in lly at . t hitt a dem ?

Har du redan provat de läckert knapriga Milly Magic Pops? yourlife

Ett roligt Milly Memory att samla på finns på varje förpackning. Mycket nöje när du spelar och knaprar!

together

GLUTENFRIA HÄLSNINGAR FRÅN NORGE När Anette Årsland fick veta att hennes då femårige son Even hade celiaki visste hon inte hur det skulle påverka familjens vardag, men idag lever de ett aktivt och glutenfritt liv. Här berättar Anette om hur familjen gestaltar sitt liv.

Vår glutenfria kost utgör inga Problem i hemmet. Vi har ätit glutenfri kost i mer än sju år och under den tiden har vi sett hur utbudet av produkter på området ökat, vilket vi är mycket glada över. Nyligen diagnostiserades även Evens pappa Sigmund för celiaki, men det förändrade inte vår situation nämnvärt.

En lite större pastakastrull Redan långt tidigare insåg alla fem i familjen att det var mer praktiskt att servera glutenfri mat till alla.

Alla åt samma mat, med undantag för bröd och pasta som serverades speciellt åt Even. När det visade sig att även Sigmund hade celiaki innebar det bara att kastrullen med glutenfri pasta blev lite större.

Vi är tacksamma för den hjälp vi fick av norska celiakiförbundet precis när vi fått veta att Even var glutenintolerant. Information och kunskap är avgörande för att finna sig till rätta, särskilt eftersom vi tidigt bestämde oss för att vi inte skulle göra situationen till ett hinder, varken för Even eller för familjen i stort.

Vi bestämde oss för att fortsätta göra det vi vill.

En tid i Australien

Anette Årsland lever ett aktivt liv tillsammans med sin glutenfria familj!

Den inställningen har vi haft som en ledstjärna och förra året vistades vi några månader i australiensiska Sydney. Innan avresan var vi självklart spända på vad som väntade och

Even på en norsk berg klättr at i fe stopp efter att ha m tim mar.! nyfikna på hur situationen var för glutenintoleranta i Australien.

Det visade sig att det inte fanns några skäl till oro. Produktutbudet var stort - god frukt, sallad och fisk fanns i överflöd. Det var en fantastisk upplevelse för oss alla.

Idag har vi återvänt till Norge och lever ett aktivt glutenfritt liv utan att oroa oss.

Anette Årsland Anställd hos norska celiakiförbundet

yourlife

forskning & utveckling

Individuell

DINA KOMMENTARER info@schaer.com - www.schaer.com

forskning

Livsmedelsintolerans och allergier har många sidor.

Det gäller även vår forskning.

Allergier och intolerans mot livsmedel har blivit ett viktigt ämne för allt fler människor. De ämnen som utlöser besvären har aldrig varit så många som idag.

majs- och rissorter på samma gång och observerar deras utveckling i tillagningsprocessen. Bredden är till exempel nödvändig när vi tar fram recept utan mjölk.

Ja, ja, ja!

High-Tech

De som inte kan äta vissa livsmedel är tvungna att säga nej till mycket i livet: laktos, gluten, vete, mjölk, soja och ägg. Vi vill att dessa människor ska kunna säga ja igen, framför allt till smaken!

De flesta av de “förbjudna” ingredienserna i livsmedel kan vara svåra att ersätta, men genom vår forskning har vi lyckats hitta ersättningsämnen i många fall. Dessa ämnen kan vara näringsfysiologiskt mer värdefulla än den ingrediens de ersätter och samtidigt erbjuda samma smak. Oavsett om det rör sig om mjöl, pasta, kex, sötsaker eller bröd är våra produkter naturligtvis glutenfria och i många fall även fria från ämnen som utlöser allergier eller intolerans. Dessutom är givetvis smaken en viktig aspekt.

För forskning med sådana ambitiösa målsättningar - för komplicerade kemiska, fysikaliska, fysiologiska, sensoriska och organoleptiska undersökningar - räcker vanliga redskap som exempelvis en bakugn inte till på långa vägar. Därför är våra laboratorier utrustade med hypermodern och komplicerad mät- och undersökningsteknologi.

Naturlighet räknas Vår forskningsavdelnings uppgift är både komplex och anspråksfull.

Sju mycket kvalificerade livsmedelsteknologer, specialiserade på glutenfria livsmedel, testar och katalogiserar de baktekniska egenskaperna hos olika naturligt glutenfria alternativa råvaror och utvecklar utifrån denna forskning recept och bearbetningstekniker.

Ansatsen för forskningen är extremt bred. Vi testar inte bara några få råvaror, utan 100 olika

10 yourlife

forskning haft som målsättning - att tillverka livsmedel som är fria från ämnen som utlöser allergier och intolerans, men inte fria från smak.

Rainer, som är 43 år och lider av celiaki och dessutom är allergisk mot soja, lever friare och mer njutningsfullt än någonsin tidigare.

Råvaror från hela världen På jakten efter nya och lämpliga råvaror ligger ingen källa för långt bort.

Således tar vi ständigt kontakt med nya leverantörer från hela världen och låter dem utförligt presentera de alternativa råvarorna. Råvaror ska vara naturligt fria från vete och även gentekniskt oförändrade. Ständigt tillkommer nya krav och vi anstränger oss naturligtvis för att uppfylla dem.

Fått smak på det fina “Nu är det gott igen.” Med det här uttalandet poängterar Rainer D. från München precis vad vår långa

“Det är bra att det finns företag som kämpar för att vi inte ska förlora nöjet med att äta”. Tack ska du ha, det skulle vi inte kunna säga bättre själva.

mail@ info@schaer.com www.schaer.com

Fråga dietisten

Celiaki och amning Inblick i de senaste studierna Under lång tid diskuterades amningens positiva effekt gällande lägre risk för att insjukna i celiaki. Brittiska forskare har nu utvärderat sex studier, som publicerades mellan 1996 och 2004 om amning och celiaki, och har hittat en klar koppling mellan amningens längd och risken att drabbas av celiaki.

Amma minst i 6 månader Barn med motsvarande genetiska anlag ska endast ammas under de första sex månaderna och inte få gluten eller glutenhaltig tilläggsnäring. Under de första sex levnadsmånaderna, när immunsystemet ännu inte är moget, vinner barn som mest på det dubbla skyddet från modersmjölken och avsaknaden av gluten. För det första innehåller modersmjölken substanser som skyddar mot överkänsliga reaktioner från immunsystemet, och för det andra kommer barn som ammas inte i kontakt med äggvita som orsakar allergin.

Om en mamma inte kan amma kan hon utan problem använda sig av modersmjölkersättning istället. Den innehåller nämligen alla livsviktiga näringsämnen och måste vara glutenfri. De brittiska forskarna rekommenderar även att förlänga amningen med ytterligare två månader efter att ha börjat med glutenhaltig näring.

Steg för steg lite mer Ungefär i slutet av den sjätte levnadsmånaden räcker inte längre endast modersmjölken till. Spädbarnen behöver fler nya näringsämnen för att utvecklas sunt och ska steg för steg prova olika näringsämnen. Vi rekommenderar att du inleder med en glutenfri tilläggskost, som till exempel puré av grönsaker, potatis och eventuellt kött eller puré av grönsaker, hirs, ris och majsflingor. Först därefter bör du tillsätta små mängder glutenhaltiga näringsämnen, som till exempel någon typ av gröt. Om möjligt ska du fortsätta amma under ytterligare två månader.

Citrontiramisù Ingredienser (för 4 personer) 200-300 g Savoiardi Schär (beroende på behållare), 250 g mascarpone, 125 g grädde, 4 ägg, 200 g socker, en matsked Limoncello, juice från 4 obesprutade citroner, myntablad för garnering Tillagning 1. Frånskilj äggulan från äggvitan och vispa äggulorna med 150 g socker till ett skum. 2. Riv citronskalen och tillsätt till mascarponen. 3. Vispa grädden och blanda ned i krämen. 4. Tillsätt blandningen av äggula och socker och rör ihop.

5. Vispa äggvitorna tills de stelnar och rör ned i krämen. 6. Blanda lite vatten med Limoncello, citronjuice och resten av sockret i en flack skål.

Doppa de långsmala kexen i blandningen och lägg dem i en flack behållare bredvid varandra.

Alternativt kan du halvera kexen och lägga dem i glas eller små skålar.

7. Fördela ett skikt citronkräm över dem och lägg sedan ett till lager kex på krämen. Häll över resten av krämen. 8. Ställ tiramisùn 3 timmar i kylskåp och garnera med citronskivor och myntablad innan du serverar den.

SURT

GÖR

DIG

GLA D

Celiaki i familjen Om någon familjemedlem redan är drabbad av celiaki, bör du så snart barnet får glutenhaltig näring regelbundet kontrollera om det har celiakiantikroppar.

Då kan du upptäcka celiaki på ett tidigt stadium och vidta lämpliga åtgärder.

Hela studien finns på Archives of Disease in Childhood 2006;91:39-43; doi:10.1136/ adc.2005.082016

Chili-bruschetta med räkor Ingredienser (för 4 personer) 12 skivor Landbrot Schär, 100 g färskost eller annat bredbart pålägg, 100 g banan, 2 matskedar lime- eller citronjuice, 1 röd chili, 12 köksfärdiga räkor, salt, några korianderblad enligt tycke och smak Tillagning 1. Skär bananen i små bitar och lägg i en skål med färskosten (eller det bredbara pålägget) och limejuicen. Rör ihop till en jämn smet. 2. Tvätta chilin, ta ut kärnorna, hacka den fint och rör ned i blandningen. Smaka av med salt. 3. Rosta brödskivorna och bred på krämen. 4. Garnera med en räka och lite koriander.

KÄRLEK

GÅR

GENOM

M A G E N

SURT GÖR DIG GLAD

kärlek går genom magen

Vi på Schär bakar glutenfritt bröd med lika stor variation som vanligt bröd – njutningen kräver det. Prova våra mörka fullkornsbröd, fräscha baguetter, mustiga limpor och goda rostbröd. Vi vill kunna erbjuda glutenallergiker så stor variation att en smörgås alltid känns som ett frestande alternativ.

Välkommen till en smaklig måltid.

GS090/20,6/05.07

GOTT UTAN GLUTEN.