CHƯƠNG TRÌNH DU LỊCH TEAM BUILDING M.I.K GROUP HÀ NỘI – PHÚ QUỐC THỜI GIAN: 3 NGÀY 2 ĐÊM
I. THÔNG TIN CHUNG: 1. Độ dài tour:
3 ngày 2 đêm
2. Ngày khởi hành: + Nhóm 1: 29/9/2016 + Nhóm 2: 30/9/2016 3. Địa điểm khởi hành:
Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh
4. Phương tiện:
Máy bay, Ô tô
5. Những điểm thăm quan nổi bật:
Bãi Sao
Mũi Dinh Cậu
Làng chài cổ
Nhà tù
Vinpearl
Hàm Ninh
Phú Quốc
Group Phú Quốc
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
1
II.
LỊCH TRÌNH CHI TIẾT
Ngày
Nhóm 1: Bay 29/9 – Về: 1/10/2016
Nhóm 2: Bay 30/9 – Về: 2/10/2016
Sáng: o Đón Khách tại MIK Group, đưa ra sân bay và làm thủ tục đi Phú Quốc o Đón Khách tại sân bay Phú Quốc, lên xe về Movenpik Chiều: Đi thăm quan Nam Đảo o Khu nuôi cấy Ngọc Trai một trong những nét đặc trưng mà du khách không thể bỏ qua khi đến với Phú Quốc. Quý khách được tìm hiểu về quy trình nuôi cấy ngọc trai, được tận mắt chứng kiến quá 29/9/2016
trình mỗ trai lấy ngọc và có cơ hội sỡ hữu những sản phẩm ngọc trai chính hiệu mang đến sự may mắn và thịnh vượng. o Lặn ngắm san hô và câu cá: Khách sẽ được đưa đến Nam cảng An Thới để lên tàu ra dạo quanh quần đảo An Thới (gồm 12 hòn đảo). Chúng ta sẽ dừng lại ở 2 đến 3 hòn đảo để bạn khám phá san hô, đá ngầm và các loại cá. o Party giữa biển: Nhà tàu sẽ cho khách được thưởng thức rượu sim (đặc sản Phú Quốc) ở giữa biển (khách mặc áo phao) DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
2
o Đi thăm quan vườn tiêu: Đến với vườn tiêu các bạn sẽ không khỏi trầm trồ nhìn những hàng tiêu được trồng xanh mượt chảy dài như bất tận, nhìn những trùm tiêu chín xanh xanh đỏ đỏ rất đẹp o Khu di tích lịch sử Nhà Tù Phú Quốc: Được mệnh danh là địa ngục trần gian, nơi đã từng trải qua hai thời kỳ thực dân Pháp và đế quốc Mỹ. o Bãi Sao: là một trong những bãi biển nổi tiếng nhất Phú Quốc vì cảnh biển “đẹp như tranh vẽ” với màu biển xanh ngắt, trong veo và những bãi cát trắng mịn như kem Đoàn ăn tối tại khách sạn Sáng: Đi thăm quan Đông Đảo
Sáng:
o Làng chài cổ Hàm Ninh: Ðến
o Đón Khách tại MIK Group, đưa
Hàm Ninh, du khách như người
ra sân bay và làm thủ tục đi Phú Quốc
hoài cổ trở lại làng xưa. Cuộc sống
o Đón Khách tại sân bay Phú
ở đây gần như còn giữ nguyên vẻ
Quốc, lên xe về Movenpik
hoang sơ với nhà tranh vách tre tạm bợ. Nghề chính vẫn là nghề lặn 30/9/2016
ngọc trai, bắt hải sâm và giăng lưới ghẹ o Mũi Dinh Cậu: Dinh Cậu là nơi thờ Cậu Tài và Cậu Quý. Ngư dân ở đây trước khi ra khơi đánh bắt, họ đến đây thắp nhang để cầu nguyện cho chuyến đi của họ được bình an. DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
3
o Nhà Thùng: khám phá các làng nghề truyền thống của người dân bản địa như làm nước mắm với lịch sử hơn 100 năm Ăn trưa tại Khách sạn Chiều:
Team Building tập thể 2 miền Bắc Nam Tối:
Gala Dinner tập thể 2 miền Bắc Nam Sáng:
Sáng: Đi thăm quan Đông Đảo
Đoàn tự do nghỉ ngơi tại Khách sạn
o
hoặc đăng ký đi Vinpearl Land/ Vin
Hàm Ninh, du khách như người hoài
Safari (*)
cổ trở lại làng xưa. Cuộc sống ở đây
o Vườn Thú Mở - Vinpearl
gần như còn giữ nguyên vẻ hoang sơ
Safari Phú Quốc theo mô hình
với nhà tranh vách tre tạm bợ. Nghề
Safari Singapore
chính vẫn là nghề lặn ngọc trai, bắt hải
o Vinpearl Land nơi được ví
1/10/2016
Làng chài cổ Hàm Ninh: Ðến
sâm và giăng lưới ghẹ
như một "Disney Land" với nhiều
o
trò chơi trong nhà và ngoài trời
thờ Cậu Tài và Cậu Quý. Ngư dân ở
dành cho mọi lứa tuổi như: Tàu
đây trước khi ra khơi đánh bắt, họ đến
lượng siêu tốc, Đu quay vòng xoay,
đây thắp nhang để cầu nguyện cho
Đĩa quay siêu tốc, Đu quay
chuyến đi của họ được bình an.
văng……. Biểu diễn cá heo, Công
o
viên nước, Thủy cung (nhiều loài
nghề truyền thống của người dân bản
sinh vật biển và bò sát quý hiếm),
địa như làm nước mắm với lịch sử hơn
Hoạt náo, lễ hội đường phố, Rạp
100 năm
chiếu phim 5D, Phố mua sắm và
Ăn trưa tại Khách sạn
Mũi Dinh Cậu: Dinh Cậu là nơi
Nhà Thùng: khám phá các làng
ẩm thực đường phố. Ăn trưa tại khách sạn Chiều:
Chiều: Đi thăm quan Nam Đảo DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
4
o Xe đưa Khách từ Khách sạn
o Khu nuôi cấy Ngọc Trai - một
ra sân bay Phú Quốc, làm thủ tục
trong những nét đặc trưng mà du
cho Khách bay về HN và TP HCM
khách không thể bỏ qua khi đến với
o Đưa Khách từ sân bay Nội
Phú Quốc. Quý khách được tìm hiểu về
Bài/Tân Sơn Nhất về MIK Group
quy trình nuôi cấy ngọc trai, được tận mắt chứng kiến quá trình mỗ trai lấy ngọc và có cơ hội sỡ hữu những sản phẩm ngọc trai chính hiệu mang đến sự may mắn và thịnh vượng. o Lặn ngắm san hô và câu cá: Khách sẽ được đưa đến Nam cảng An Thới để lên tàu ra dạo quanh quần đảo An Thới (gồm 12 hòn đảo). Chúng ta sẽ dừng lại ở 2 đến 3 hòn đảo để bạn khám phá san hô, đá ngầm và các loại cá. o Party giữa biển: Nhà tàu sẽ cho khách được thưởng thức rượu sim (đặc sản Phú Quốc) ở giữa biển (khách mặc áo phao) o Đi thăm quan vườn tiêu: Đến với vườn tiêu các bạn sẽ không khỏi trầm trồ nhìn những hàng tiêu được trồng xanh mượt chảy dài như bất tận, nhìn những trùm tiêu chín xanh xanh đỏ đỏ rất đẹp o Khu di tích lịch sử Nhà Tù Phú Quốc: Được mệnh danh là địa ngục trần gian, nơi đã từng trải qua hai thời kỳ thực dân Pháp và đế quốc Mỹ. o Bãi Sao: là một trong những bãi biển nổi tiếng nhất Phú Quốc vì cảnh DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
5
biển “đẹp như tranh vẽ” với màu biển xanh ngắt, trong veo và những bãi cát trắng mịn như kem Đoàn ăn tối tại khách sạn Sáng: Đoàn tự do nghỉ ngơi tại Khách sạn hoặc đăng ký đi Vinpearl Land/ Vin Safari (*) o Vườn Thú Mở - Vinpearl Safari Phú Quốc theo mô hình Safari Singapore o Vinpearl Land nơi được ví như một "DisneyLand" với nhiều trò chơi trong nhà và ngoài trời dành cho mọi lứa tuổi như: Tàu lượng siêu tốc, Đu quay vòng xoay, Đĩa quay siêu tốc, Đu quay văng……. Biểu diễn cá heo, 2/10/2016
Công viên nước, Thủy cung (nhiều loài sinh vật biển và bò sát quý hiếm), Hoạt náo, lễ hội đường phố, Rạp chiếu phim 5D, Phố mua sắm và ẩm thực đường phố. Ăn trưa tại khách sạn Chiều: o
Xe đưa Khách từ Khách sạn ra
sân bay Phú Quốc, làm thủ tục cho Khách bay về HN và TP HCM o
Đưa Khách từ sân bay Nội
Bài/Tân Sơn Nhất về MIK Group
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
6
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TEAM BUILDING I. THÔNG TIN CHUNG •
Thời gian: Từ 15h – 18h ngày 30/9/2016
•
Địa điểm: Bãi biển của khách sạn Movenpik
•
Số lượng người tham gia: 330 người
•
Số lượng người chơi (dự kiến): 160 người – Chia thành 8 đội
•
Mục tiêu chương trình:
Rèn luyện các kỹ năng mềm: ý thức kỷ luật, sự hợp tác, khả năng lãnh đạo, tính sáng tạo… Xây dựng tinh thần đồng đội Tạo động lực cho các thành viên, xây dựng lòng tin nơi bản thân và đồng đội. Tạo một kì nghỉ thú vị, một sân chơi bổ ích cho tất cả các thành viên. II. NỘI DUNG CHI TIẾT CÁC HOẠT ĐỘNG TEAM BUILDING (Khách chọn các game phù hợp với văn hóa của MIK Group. Thứ tự game có thể điều chỉnh, không theo thứ tự như trong danh sách bên dưới) Số TT
Tên game
Chi tiết
Hình ảnh minh họa
o Mỗi đội sẽ vẽ logo, tên 1
Chúng tôi là ai?
của đội mình o Mỗi đội sẽ tập phần giới thiệu riêng với tinh thần và bản sắc của đội
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
7
Các
đội
trưởng
nhận:
phao, tre, dây o 2
Kết bè vượt biển
Cả đội sẽ thiết kế bè
cho riêng từng đội o
Trong vòng 10 phút:
đảm bảo bè sẽ đưa cả đội vào bờ an toàn o
Cắm cờ đội lên trên bè
o Các đội mặc áo Vượt biển: (Tàu sẽ dừng lại 3
phao (biển song êm và an toàn) o Hạ bè xuống nước:
tại khu
các đội sẽ bơi thi vào bờ
vực đã
(ít nhất 6 người / đội cùng
chọn truoc
bơi)
gần bờ ,
o Những ai ko bơi
bãi biễn
cùng bè sẽ có thuyền nhỏ
hoang sơ)
đưa vào bờ làm cổ động viên Bên trên là dây chằng
Đào hầm 4
(sau khi đã lên đảo)
chịt, các thành viên còn lại sẽ rải phẩm màu ,chọi vào các thành viên đang bò, đang đào hầm , tạo ra một không gian đầy màu sắc và thú vị
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
8
o Mỗi đội sẽ phải ăn lần lượt các món ăn mà BTC sắp xếp trước o Mỗi đội chỉ được đổi người 1 lần và không được đổi thứ tự của các thành viên. 5
Ăn tiếp
o Các món ăn tưởng
sức
chừng như rất đơn giản như: mỳ tôm khô, bim bim,… nhưng dưới áp lực thời gian sẽ trở nên vô cùng kịch tính. o Đội nào có thời gian hoàn thành nhanh nhất sẽ chiến thắng o Mỗi đội sẽ được trang bị 1 tấm bạt (có thể tăng độ khó bằng cách thay bạt
6
Bánh xe thế kỷ
bằng vật liệu dễ đứt hơn – vd như báo) o Nhiệm vụ: Các thành viên chỉ được di chuyển trong tấm bạt đó để về được đến đích
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á
9
o Mỗi đội cử ra 2/3 số thành viên trong đội o Nhiệm vụ: Mỗi đội 7
Bàn thạch
phải dựng được hình như ảnh của BTC. o Đội
nào
giữ
được
trong thời gian lâu hơn sẽ dành chiến thắng
o Với những vật dụng dây thừng, rổ, cây gấp. Đội chơi nhanh chóng 8
tạo
Người vận
thành 1 điểm tựa, để nâng
chuyển
1 thành viên trong đội của mình trên không và gấp hết 10 quả bóng và bỏ vào rổ.
o Là trò chơi được kết hợp bởi 3 trò: Lỗi 3 bước của BÓNG RỔ, vòng cấm địa của BÓNG ĐÁ, và tranh 9
Bóng sọt (nữ)
bóng
theo
kiểu
BÓNG BẦU DỤC o Mỗi đội có 7 nữ + 1 nam làm nhiệm vụ giữ sọt. o Nhiệm vụ các bạn nữ phải ném được bóng vào sọt (bạn nam cùng đội đỡ) o Nếu nhiều đội có thể thi đấu loại trực tiếp
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 10
o Mỗi đội được phát cho 1 lượng giấy báo, băng dính và 1 quả trứng gà 10
Xây tháp
o Nhiệm vụ: Xây thành
trứng
tháp thật cao với quả trứng ở trên đỉnh làm sao tháp xây được cao nhất mà trứng không bị rơi
o Mỗi đội phải sắp xếp 11
Xây tháp
nhân sự sao cho có thể xây
người
được tháp người trong thời gian lâu nhất
o Trò chơi này không mang tính ganh đua, mục đích là nâng cao sự phối hợp giữa các đội. o Mỗi đội sẽ nhận được 11
Xếp hình
1 số chữ cái trong từ MIK GROUP và tạo chữ bằng cát o Sau khi tạo hình xong, sẽ thổi bóng bay lấp đầy hình và chụp hình lưu niệm
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 11
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH GALA DINNER Số TT
Thời gian
Nội dung hoạt động
1
19h – 19h15
2
19h15 - 19h30
Khai mạc chương trình
3
19h30 - 20h15
Buffet dinner
Đón khách
Âm nhạc và các hoạt động thể hiện tinh thần và văn hóa MIK Group. Các trò chơi trong buổi Gala Dinner:
4
20h15 - 21h45
5
21h45 - 21h55
6
21h55 - 22h
o RAP IQ: Các câu hỏi vui dưới dạng đọc RAP o Đuổi hình bắt chữ: Nhìn vào hình vẽ để đoán câu trả lời o Đừng để tiền rơi: Mỗi đội được cấp cho 1 khoản tiền và đặt cửa vào các ô đáp án. Trả lời đúng thì được giữ lại tiền ở ô đó. Sai thì bị mất tiền o Khiêu vũ tình yêu: Các cặp đôi (1 nam - 1 nữ) sẽ cặp 1 quả bóng giữa 2 người. Các cặp sẽ khiêu vũ theo điệu nhạc và không để bóng rơi. o Thi uống bia bằng ống hút: Trong 1 khoảng thời gian, ai uống được nhiều bia bằng ống hút nhất sẽ chiến thắng. Có thể thi đấu đối kháng để tăng độ kịch tính Bốc thăm trúng thưởng
Kết thúc chương trình, chụp ảnh lưu niệm
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 12
BÁO GIÁ CHƯƠNG TRÌNH Chi phí cho 1 Khách: 4.990.000 đ (Áp dụng cho đoàn từ 300 Khách trở lên) Bao gồm:
Không bao gồm:
o Xe Universe đời mới, máy lạnh phục vụ tham quan theo chương trình.
o Vé vào cửa VinPearGroup hoặc Vin Safari
o Vé máy bay khứ hồi Hà Nội – Phú Quốc – Hà Nội và TP.HCM – Phú Quốc – TP.HCM
o Chi phí phát sinh ngoài chương trình
o Chương trình teambuilding: Âm thanh, vật dụng, MC, nhân sự, nước suối o Chương trình Gala Dinner: Âm thanh, sân khấu, MC, karaoke, máy chiếu màn chiếu, trò chơi. o Bảo hiểm tai nạn du lịch với mức bồi thường tối đa 20.000.000đ o Quà tặng các hoạt động team building, gala dinner o Quà tặng nón du lịch TSA, nước suối, khăn lạnh. o Thiết kế các ấn phẩm in (banderol, backdrop, standee), ấn phẩm điện tử (newsletter, thư mời,…) phục vụ cho truyền thông nội bộ của MIK Group o Hỗ trợ chụp ảnh, quay phim trong suốt chương trình tour o 10% thuế VAT
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 13
NHỮNG ĐIỂM ĐẾN NỔI BẬT TRONG CHƯƠNG TRÌNH Bãi Sao Bãi Sao là một trong những bãi tắm đẹp nhất tại Phú Quốc. Nơi này sở hữu bờ cát trắng mịn như kem dài hơn 7 cây số, dáng cong thoai thoải tựa như vầng trăng. Bên cạnh đó, những hàng dừa xanh, cao và thẳng tắp cũng là một điểm nhấn tô điểm thêm vào vẻ đẹp hoàn hảo của Bãi Sao. Bạn có thể vừa dạo chơi trên bãi biển tuyệt đẹp, vừa phóng tầm mắt ra xa hoặc nép mình dưới bóng mát của hàng dừa để tận hưởng cảm giác bình yên trong tâm hồn. Mũi Dinh Cậu Mũi Dinh Cậu là một thắng cảnh mà khách thăm Phú Quốc không ai không tìm đến nghỉ ngơi, thưởng ngoạn. Ghềnh đá thiên tạo như trái núi hình thù lạ mắt ba bề sóng vỗ, xung quanh là bãi đá lô nhô, đỉnh núi được điểm tô bằng ngôi miếu cổ mái ngói rêu phong trên nóc có đôi rồng chầu nguyệt bằng sứ men lam, dưới tán xộp cổ thụ tuổi hơn thế kỷ xòe rộng như cây lọng xanh cả bốn mùa. Tuyệt hơn cả là cảnh hoàng hôn ở đây vô cùng đẹp, mang đến những cảm xúc tuyệt vời cho du khách. Làng chài cổ Hàm Ninh Ðến Hàm Ninh, du khách như người hoài cổ trở lại làng xưa. Cuộc sống ở đây gần như còn giữ nguyên vẻ hoang sơ với nhà tranh vách tre tạm bợ. Nghề chính vẫn là nghề lặn ngọc trai, bắt hải sâm và giăng lưới ghẹ. Thăm Hàm Ninh vào sáng sớm để ngắm bình minh hay thưởng ngoạn những đêm trăng thì mới hưởng hết vẻ đẹp của nơi đây. Nhiều người nói rằng, đến Hàm Ninh mà chưa thưởng thức ghẹ luộc thì coi như chưa trọn vẹn. Những con ghẹ vừa bắt lên đem luộc, màu đỏ tươi, thịt chắc, chấm muối tiêu chanh ngon ngọt biết chừng nào!
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 14
Nhà Tù Phú Quốc Nằm ở xóm Cây Dừa, xã An Thới thuộc khu vực cực Nam đảo Phú Quốc, nhà tù Phú Quốc là trại giam các chiến sỹ cách mạng miền Nam thời trước giải phóng. Đến nơi từng được mệnh danh là “địa ngục trần gian” này, và tận mắt chứng kiến những hiện vật để lại tại đây bạn sẽ thấy rõ hơn lòng yêu nước của đồng bào ta, hiểu hơn về lịch sử của dân tộc Việt Nam và thêm yêu quê hương đất nước.
Lặn biển ngắm san hô Lặn biển ngắm san hô là hoạt động được du khách rất yêu thích khi đến Phú Quốc, bởi trải nghiệm này không giới hạn độ tuổi. Hệ thống sinh thái biển đa dạng thuộc quần đảo An Thới ở phía Nam hay hòn Móng Tay, hòn Đồi Mồi và hòn Thầy Bói phía Bắc đảo Phú Quốc là những nơi lý tưởng để du khách khám phá thế giới đại dương, đặc biệt hơn cả là các dải san hô nơi đây luôn đứng đầu bảng tại Việt Nam về mức độ phong phú với 17 loại cứng, mềm và nhiều loại hải quỳ khác nhau. Vinpearl Land Phú Quốc Công viên nước Vinpearl Land Phú Quốc là tổ hợp bao gồm bãi tắm và hàng loạt các trò chơi dưới nước thú vị, vui nhộn tạo cảm giác mạnh dành cho mọi lứa tuổi. Giữa không gian bao la của nước, bạn sẽ đốt cháy năng lượng của mình với những trò chơi, những trải nghiệm, những niềm vui bất tận. Xen lẫn các khu vui chơi là chuỗi nhà hàng ẩm thực phục vụ mọi nhu cầu của khách hàng được thực hiện bởi những đầu bếp đầy kinh nghiệm. Từ nhà hàng ăn nhanh Yummy Group, các món ăn thuần túy Việt Nam tại nhà hàng 3 Miền, hay trải nghiệm các món ăn Âu – Á – Việt tại Làng Ẩm thực Deli Land nằm dọc theo bờ hồ. Chắc chắn, bạn sẽ có một bữa ăn không thể tuyệt vời hơn tại Thiên đường vui chơi giải trí Vinpearl Land Phú Quốc. Còn nếu bạn là một tín đồ mua sắm, hàng loạt các cửa hàng đồ trang sức, sản phẩm thời trang, trang phục truyền thống… đang chờ bạn khám phá.
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 15
NHỮNG LƯU Ý KHI ĐI DU LỊCH BIỂN Để có một chuyến đi tắm biển hoàn hảo, bạn nên chuẩn bị chu đáo mọi thứ trước khi xuất phát và cẩn thận với mọi sự nguy hiểm có thể xảy ra. Các bạn lưu ý một số điều sau đây nhé.
Vật dụng cần thiết khi đi biển: Đồ tắm: nếu đi ngắn ngày, bạn có thể chuẩn bị một bộ cho một người nhưng nếu đi nhiều ngày thì hãy chuẩn bị từ 2 bộ trở lên để có thể thay đổi. Nên chuẩn bị thêm một đôi sandals mềm không thấm nước để tiện lợi cho việc đi dạo trên bãi biển. Máy ảnh, máy quay phim không thấm nước để lưu giữ những khoảnh khắc của gia đình. Mũ rộng vành, kính râm, kem chống nắng, khăn tắm. Thuốc say sóng, thuốc chống dị ứng, những dụng cụ y tế đơn giản. Chuẩn bị đồ cho trẻ em đi cùng: Khăn lông, giấy ướt, tã giấy, bỉm (nếu bé dưới 2 tuổi). Xe đẩy, địu, nhiều quần áo ngoài/ lót ban ngày, ban đêm (để thay đổi), áo quần ấm, tất, yếm. Phao, kính mát, mũ, kem chống nắng, chống côn trùng, đồ tắm. Hộp sữa, bình sữa, dụng cụ pha sữa, bình hâm sữa, máy khử trùng đồ dùng ăn uống của bé. Áo khoác (dù đến nơi có khí hậu nóng, do máy điều hòa trong nhà hàng có thể rất lạnh cho bé). Dầu tắm, gội và đồ dùng vệ sinh cá nhân. Ăn uống Một trong những điểm hấp dẫn khi du lịch biển đó là thưởng thức hải sản, thế nhưng, nếu bạn có cơ địa dị ứng thì phải cẩn trọng. Mặt khác, bạn cũng nên mang theo thuốc chống dị ứng để phòng ngừa. Các loại hải sản thường gây dị ứng nhất là tôm càng, tôm hùm, cá đuối, cá ngừ, ốc giác… Để đảm bảo an toàn, bạn nên cẩn thận khi tắm, không nên đi quá xa bờ, tránh những vùng có nước xoáy, cũng như vượt qua khỏi các biển báo an toàn. Ngoài ra, bạn cũng nên mang theo bánh ngọt, trái cây, đồ hộp để ăn lót dạ sau khi bơi, bởi những hoạt động như bơi, đi bộ sẽ khiến bạn tiêu hao nhiều năng lượng và dễ bị đói. Các bữa ăn nhẹ giúp duy trì cuộc vui và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Lưu ý, những người bệnh tiểu đường nhất thiết phải mang theo thức ăn riêng để tránh đường huyết tăng đột ngột. Một vài lưu ý khác Không nên đi giày da, giày thể thao ra biển.
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 16
Nếu bạn cho trẻ đi cùng, hãy sắm thêm kính bơi để trẻ không sợ nước vào mắt. Đôi khi cả bạn cũng cần đến nó. Sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mới bảo vệ được da khi bạn phơi mình trên cát. Bạn nên mang theo khăn cho riêng mình. Chuẩn bị thuốc nhỏ mắt, bông ngoáy tai: cả ngày ngụp lặn ngoài biển, chắc chắn nước sẽ làm tai bạn bị ướt và ngứa. Hãy để chúng giúp bạn vệ sinh sạch sẽ và trả lại thính giác, thị giác như ban đầu. Mang theo một số loại thuốc: Các loại thuốc an thần, chóng say sóng nên uống nửa giờ trước khi xuất phát, kèm với ăn nhẹ. Một số loại hải sản rất dễ gây nên một số bệnh dị ứng như ngứa, mề đay...nên bạn cũng cần chuẩn bị thuốc chống dị ứng. Ngoài ra, nên chú ý mang thêm những dụng cụ y tế đơn giản như bông, băng, thuốc đau bụng tiêu chảy, những thứ thuốc đặc trị nếu bạn là người mắc bệnh kinh niên bởi đảo là một vùng cách biệt với đất liền, điều kiện vật chất khá thiếu thốn.
CHÚC QUÝ KHÁCH CHUYẾN ĐI AN TOÀN VÀ VUI VẺ
Mọi thông tin chi tiết về chương trình tour, xin Quý Khách vui lòng liên hệ: Công ty Du lịch Ấn tượng châu Á Địa chỉ: Phòng 8, tầng 2, 103 Nguyễn Trường Tộ, Ba Đình, Hà Nội Số điện thoại: (04) 3715 3977
||
Fax: (04) 3715 3978
Hotline: 0948 217 721 Email: tuanbui@travelsense.asia Website: www.antuongchaua.com.vn
DU LỊCH ẤN TƯỢNG CHÂU Á 17