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ÍNDICE INTRODUCCIÓN LA OBESIDAD ∞ Que es la obesidad ∞ Como debes alimentarte QUE DEBES COMER ∞ Proteínas ∞ Hidratos de carbono ∞ Fibra ∞ Grasas ∞ Vitaminas ∞ Minerales o Calcio o Fosforo o Sodio o Potasio LAS 3 COMIDAS MAS IMPORTANTES ∞ Desayuno ∞ Almuerzo ∞ Merienda TE RECOMIENDO
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