Городской совет, его исполнительный комитет, совет директоров промышленных предприятий, учреждения, организации, политические партии Дружковки искренне поздравляют с днем рождения городского голову, председателя Дружковской организации Партии регионов
Гнатенко Валерия Сергеевича
Желаем имениннику крепкого здоровья, большого личного счастья и дальнейших успехов в работе на благо родного города! Коллектив «Медиа-центра» присоединяется к этим теплым поздравлениям
Ваше здоровье
Досуг
Зима – не время для спячки!
Еще лет 20-30 назад в Дружковке бани были буквально наперечет. На весь город работало всего две общественных бани, одна из которых (Гавриловская) вскоре ушла в небытие (по причине разрухи), осталась лишь Яковлевская, которая продолжает функционировать и по сей день. Естественно, были еще бани при промышленных предприятиях, причем не в смысле «душевые кабинки», а именно в смысле «сауны». Каждое уважающее себя предприятие стремилось оборудовать у себя большие или маленькие, но достаточно комфортные бани, где приятно расслабиться после трудового дня. Но всетаки бани сами по себе, как явление, были в Дружковке не очень распространены. Жители нашего города в основном довольствовались собственной ванной, пребывая в уверенности, что это и есть настоящее благо цивилизации: никуда не надо идти, купайся сколько душе угодно, «без отрыва от дома», лишь бы была в наличии горячая вода.
«Протопи ты мне баньку, хозяюшка…»
Зато сейчас, в последние 10 лет, начался настоящий «банный бум». Постепенно появляется все больше частных (коммерческих) бань, куда можно прийти одному, вдвоем или небольшой компанией и получить широкий спектр банных услуг. На территории Дружковки работает несколько таких бань – «крутых» и попроще, дорогих и дешевых, с бассейнами и без таковых. Одни уже достаточно хорошо «раскручены», а другие, расположенные где-то в глубинах частного сектора, известны лишь узкому кругу клиентов. Каждый выбирает для себя наиболее приемлемый вариант – и по сервису, и по цене. «Сам я родом из Сибири, – рассказывает пенсионер Василий Краснов. – Помню, ходили с дедом в баню, которая топилась по-черному. До сих пор в памяти стоит запах древесины и горячего ароматного дымка. А каким вкусным казался ледяной клюквенный
морс! Летом всей семьей заготавливали веники – березовые и дубовые, но больше всего у нас ценилась пихта. Какой аромат, просто сказка!..В зимнее время, когда не хватает тепла и света, пихтовый веник незаменим. Его распаривать не надо – достаточно ополоснуть в горячей воде, встряхнуть и можно использовать. У нас в деревне парились все, причем с незапамятных времен. В конце недели каждый непременно парился в русской баньке, которая считалась главным инструментом поднятия духа и укрепления здоровья. Парная – это просто чудо! Эти ощущения трудно с чем-то сравнить». Василий Семенович живет в Дружковке уже 35 лет. В последнее время он все чаще стал задумываться о том, чтобы построить свою собственную баньку, благо, места и во дворе, и в огороде достаточно. Построить исключительно для своей семьи, а не для
каких-то коммерческих целей. Вот только пенсия маловата для претворения в жизнь таких смелых проектов. «Но я не отчаиваюсь, постепенно покупаю стройматериалы, занимаюсь проектными работами, – рассказывает пенсионер. – Еще два-три года суровой экономии – и мы с женой, возможно, будем париться в собственной баньке». Но большинство любителей банных процедур ничуть не огорчаются оттого, что у них нет своей личной бани. Их вполне устраивает посещение чужой – лишь бы там имелись все условия. Кто-то любит сухую финскую баню (сауну), кто-то – турецкую, ктото – русскую парную. В любом случае польза налицо. Ведь, посещая баню, вы повышаете устойчивость организма к жаре и к холоду. Это происходит из-за резкой смены температуры: в парной сосуды расширяются, а под воздействием прохладного воздуха — сужаются. Таким образом, баня способствует своеобразной гимнастике для сосудов. Людям, которые имеют сидячую работу, баня будет особенно полезна: она восполняет недостаток движения, а также повышает силу, выносливость и координацию движений. Именно поэтому после бани многие говорят: «Как заново родился». Можно с уверенностью сказать, что баня – восьмое чудо света, которое лечит людей с самой древности паром, жаром, водой. И очень хотелось бы, чтобы бань в Дружковке было еще больше, а цены в них были доступными для всех слоев населения. Ирина Лубенченко
5
“Дружковский рабочий”
6 февраля 2014 года
Подвижные игры зимой на открытом воздухе доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью. Зимних развлечений и забав существует великое множество: катание на коньках, санках и лыжах, игры в снежки… А если прихватить на прогулку лопатки, совочки и ведерки, можно построить целые города из снега! Со времен детства у меня осталось яркое воспоминание: мы строим ледяные горки, стаскивая снег в одну огромную кучу, поливаем эту конструкцию водой, а потом с нетерпением ждем, когда же лед на поверхности окрепнет. А еще – сооружаем снежные крепости, лепим снежных баб, ныряем в сугробы. Неописуемое удовольствие доставляли походы в балку: связав между собой несколько санок, мы летели вниз с горы этаким «санным поездом». А походы в ближайший лес! А прогулки по замерзшей реке! Вечером, придя домой, мы стаскивали с себя обледенелую одежду, сметали веником снег с обуви. Окоченевшие пальцы слушались с трудом, зато щеки горели огнем, сердечко трепетало от восторга. Сколько радостных впечатлений приносил тогда каждый прожитый день! Сегодня всё кардинально изменилось. Врачи-педиатры бьют тревогу: наши дети, изнеженные благами цивилизации, стали мало двигаться. Пройдите по улицам города. Много ли вы увидите там резвящейся детворы? Бегают ли они с салазками, лепят ли снежных баб, сражаются ли в снежки? Увы, играющая на улице детвора – это, скорее, исключение из правила. Основная масса ребят, придя из школы, почти не двигается. И хорошо еще, если ребенок посещает какую-нибудь секцию. А если нет – значит, его могут подстерегать всевозможные болезни, связанные с гиподинамией. Гиподинамия – это бич нашего времени: сидя перед экраном телевизора или перед монитором компьютера, ребенок вряд ли станет здоровее и крепче, ведь у него атрофируются
№6 (6860)
мышцы, ослабевают все органы и системы организма. Недавно украинские ученые проверили условия жизни 1000 взрослых и 500 детей в возрасте от 5 до 16 лет.Выяснилось, что дети в настоящее время проводят в два раза больше свободного времени дома, чем на улице. То есть, по словам их родителей, в среднем 16 часов в неделю они проводят под крышей и только 8 – на улице.Еще около 22 процентов родителей признались, что их дети выходят из дома «редко или никогда». А просмотр телевизора и компьютерные игры – самый популярный вид досуга для детей и подростков. При этом спортивные игры на свежем воздухе занимают только восьмое место в рейтинге популярности. Очень не хочется мириться с таким положением вещей, ведь наши дети – это наше будущее. Страна, ослабленная политическими дрязгами и экономическими потрясениями, не может себе позволить, чтобы у нее, в придачу ко всем бедам, был еще и ослабленный генофонд. Поэтому нам, взрослым, нужно сделать все возможное для того, чтобы наши дети были закаленными и крепкими. Сделать это нужно вопреки всему – вопреки экологической ситуации, некачественным продуктам питания, проблемам в системе здравоохранения и так далее. И прежде всего следует начать с себя, ибо только наш личный пример способен стать для наших детей подлинным руководством к действию. А если мамы и папы, вместо того чтобы пройтись пешком, ждут на остановках маршрутку, если они не находят возможности выбраться с ребенком в выходные на природу, если часами «зависают» в социальных сетях, предоставив малыша самому себе, – толку от этого не будет. Начать нужно с малого – с каждодневной физзарядки, закаливания, физических нагрузок. И, конечно же, с позитивного настроя: всё у нас получится, мы непременно будем счастливыми, здоровыми и успешными! Екатерина Ларина