Setembro 2012 - ANO 20
Ramalhão News A Revista do Esporte Clube Santo André
Editorial
Espírito olímpico
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s Jogos Olímpicos de Londres terminaram, mas os amantes do esporte ainda terão muito tempo para curtir a Olimpíada do Esporte Clube Santo André, que será disputada nos meses de setembro e outubro. Estamos preparando uma grande festa, com tudo que os associados têm direito. A única certeza é que não faltará emoção. As inscrições estão abertas e a expectativa é que todas as vagas sejam preenchidas bem antes da abertura oficial, marcada para o dia 14 de setembro. Você vai saber tudo sobre a competição nas próximas páginas da revista Ramalhão News, que traz muitas outras novidades e informações. Estão abertas também as
inscrições para o Torneio PrimaveraVerão de futebol e também é possível conferir como foi a quarta edição do Festival de Inverno, que aqueceu os associados no mês de agosto. Confira ainda as novidades da academia e os eventos que estamos preparando para outubro, com destaque todo especial para o Dia das Crianças. Boa leitura!
Sede Poliesportiva
R. dos Ramalhões, 126 - Pq. Jaçatuba Santo André/SP - Tel: (11) 2125 6200
Sede de Campo e Náutica
R. Guarabá, s/n - Recreio da Borda do Campo Santo André/SP - Tel.: (11) 4452 2704
www.ecsantoandre.com.br www.facebook.com/ecsandre comunicacao@ecsantoandre.com.br Diretoria Executiva Presidente: Celso Luiz de Almeida Vice-Presidente Executivo: João Bosco Padovani Vice-Presidente Adm.: Ilson Roberto Alves Vice-Presidente Financeiro: Nelson Gomes da Silva Vice-Presidente de Patrimônio: Nelson S. Patrício Vice-Presidente Jurídico: Marcos V. Mattos Chaves
Celso Luiz de Almeida Presidente
Vice-Presidente Social, Esportes e Recreação da Sede Poliesportiva: José Barbosa Santos Neto Vice-presidente da Sede de Campo e Náutica: Anézio Moreno Secretário Geral: Ronaldo Lobato Administração: Rosimary Bernardino de Oliveira
Índice
Conselho Deliberativo
04 Torneios Interclubes
Times do clube parabenizam Aramaçan
Aniversário do clube
Homenagem aos 45 anos do ECSA
Olimpíadas
Confira programação completa
Esteatose hepática
Coluna da nutricionista Vivian Pian
Gente do clube
Mais um personagem da série
Personal Trainer
Profissional amplia resultados
05 06 Primavera-Verão Saiba como se inscrever 08 dentro do clube 09 Por Reforma do Palácio dos Esportes 10 de Inverno 12 Festival Veja como foi o evento 14 das Crianças 15 Dia Vem aí um grande evento 16
Presidente: Jairo Aparecido Livolis Vice-Presidente: Duilio Pisaneschi 1º Secretário: Sidney Gerson Riquetto 2º Secretário: Luiz Antonio Cotrim Oliva
Ramalhão News É uma publicação do Departamento de Comunicação do EC Santo André. Os artigos assinados, assim como os anúncios são de responsabilidade dos autores ou anunciantes. Editor: Anderson Fattori - MTB 47.575 jornalismo@ecsantoandre.com.br Diagramação: Anderson Fattori e Erik Diniz Tiragem: 8 mil exemplares Gráfica: IGF Gráfica e Editora Periodicidade: Mensal Para anunciar ligue: (11) 2125 6200 / 6209
Apoio:
Academia
Personal trainer amplia resultados
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lguns alunos da academia já perceberam que treinar é bom, mas tendo o acompanhamento de um personal trainer é ainda mais eficaz. Esse profissional, formado em educação física, potencializa os treinos fazendo com que o aluno atinja rapidamente seus objetivos. No clube, todos os instrutores são registrados no CREF (Conselho Regional de Educação Física) e estão aptos a atuar na função. Para contratar o serviço basta dirigir-se a recepção onde é possível saber valores e horários de cada professor. Para entender melhor do ponto de vista dos associados, entrevistamos os associados Oliveira Cândido de Faria e Elena Balaban Angelo que deram sua opinião sobre o serviço. Eles são acompanhados pelo professor Felipe Amorim. Ramalhão News: O que levou vocês a contratarem um personal trainer? Cândido: Aliviar as dores da artrose. Elena: Por falta de Atividade Física.
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RN: Há quanto tempo fazem as aulas? Cândido: Há 4 meses. Elena: Há 5 meses. RN: Quais as expectativas no início? Cândido: Melhorar as dores. Elena: Melhorar a saúde. RN: Estão satisfeitos? Cândido: Plenamente. Elena: Sim. RN: Vocês recomendariam o treino? Cândido: Sim, com muito prazer. Elena: Sim, porque é muito bom. RN: Tem algum comentário ou observação sobre o serviço? Cândido: Tenho artrose nas articulações e dores na coluna lombar e cervical, especialmente quando ca-
minho ou fico parado por longo período. Estou fazendo aulas com personal trainer há 4 meses. As aulas são bem preparadas e com um resultado bastante palpável. Após as aulas, sinto uma boa melhora nas dores. O corpo fica mais leve, as dores diminuem e a vida torna-se mais prazerosa. Vale a pena gastar um pouco para usufruir as delícias da vida. Elena: Estou satisfeita coma as aulas. Tenho melhorado a resistência física e recomendo que outras pessoas façam.
Esportes
Associados brilham em interclubes
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s associados do clube foram convidados para disputa de torneios interclubes que fizeram parte das comemoração dos 82 anos do Clube Atlético Aramaçan, celebrados dia 6 de agosto. No futebol, foram duas partidas contra os aniversariantes, ambas terminando com vitória do EC Santo André. Na categoria veterano, o placar final apontou 3 a 1 e no principal outro resultado positivo do time visitante, desta vez por 2 a 0. No boliche, a competição foi inteiramente amistosa e não houve contagem oficial de pontos, mas os associados do clube também tiveram bom desempenho. Durante as disputas prevaleceu o clima de confraternização entre as equipes. Representantes do Aramaçan, inclusive, presentearam os representantes do clube com um livro comemorativo, ratificando o bom relacionamento que existe entre dois dos maiores clubes do Grande ABC.
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Por dentro do clube
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s associados perceberam mudanças significativas nas últimas semanas. Dando sequência ao processo de reforma e embelezamento foi pintado o piso do Palácio dos Esportes, que ganhou desenho de pista de atletismo, semelhante a que existe na academia. Outra mudança aconteceu na quadra de vôlei, que recebeu nova pintura no piso e também nas grades. A sala de TV foi outro setor incluído na reforma. Trocado o tablado e deixando o espaço mais confortável para atender as necessidades dos associados. A reforma será finalizada com a quadra de futsal. O local terá piso e paredes pintadas. As informações em relação a sua liberação serão publicadas nos quadros de avisos.
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ara aumentar a eficiência na comunicação com os associados, a secretaria pede para que todos os que tiveram mudanças nos dados cadastrais faça a atualização no clube. Para facilitar o processo, preencha no formulário abaixo com seus dados atualizados, recorte a ficha e entregue diretamente no balcão da secretaria.
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Tudo pronto para
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s Jogos Olímpicos de Londres terminaram, mas o clima esportivo continua prevalecendo no clube. Está tudo pronto para a realização da oitava edição da Olimpíada do EC Santo André. No total serão 22 dias de disputas em 12 modalidades que promete movimentar o clube. A abertura será em grande estilo, em festa programada para às 19h30 do dia 14 de setembro, na Sede Poliesportiva, com a participação especial do lutador andreense de UFC Bodão. Os associados serão divididos igualmente nas equipes Brasil, África do Sul, Austrália, Estados Unidos, Inglaterra e Japão. Antes da competição haverá sorteio para formação dos times, indicando qual asso-
a Olimpíada 2012 ciado da equipe irá participar de cada prova, de acordo com a modalidade escolhida no ato da inscrição. Portanto, pode participar qualquer associado, desde que respeite a idade mínima de seis anos. As pontuações serão por modalidade, sendo que os primeiros colocados garantem dez pontos, o segundo oito, terceiro seis, quarto quatro, quinto dois e sexto um ponto. O desempenho será somado até que se conheça a equipe campeã na festa de encerramento, dia 5 de outubro. As inscrições estão praticamente encerradas. Restam poucas vagas. Para participar, verifique disponibilidade no Departamento de Esportes, retire a ficha e efetue o pagamento da taxa no valor de R$ 25,00, que dará aos associado direito a camisa personalizada do evento. Outras informações entre em contato pelos telefones 2125 6213.
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Eventos
Festival de Inverno
O público se divertiu na quarta edição do Festival de Inverno que entrou definitivamente no calendário de eventos Larissa e Rafael, Anderson e Alison, além de Rafael Augusto, Murilo Lazaro e apresentação emocionante dos aluno estação e aproveitar as ofertas exclusivas dos stands que comercializaram artesanato, itens de ve
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aquece associados
s do clube. Em dois finais de semanas, os associados puderam curtir música da melhor qualidade como a dupla os das aulas de violão e guitarra ministradas no clube. Além disso, puderam se deliciar com as comidas típicas da estuários, serviços entre muitas outras coisas. Confira nas fotos um pouco do que foi o evento.
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Bemdo estar Gente clube
Você sabe o que é esteatose hepática?
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sse mês resolvi falar sobre patologia específica onde é de extrema importância acompanhamento nutricional. É cada vez mais frequente o número de pacientes com exames laboratorias e clínicos com diagnóstico de esteatose hepática e muitos não sabem o que significa. Tentarei ser clara: a esteatose hepática é uma condição do figado causada pelo acúmulo de gordura no mesmo. O termo hepático tem origem grega e significa fígado. Esteato é o termo que indica relação com gordura. Portanto, esteatose hepática significa literalmente fígado gorduroso. Nosso fígado possui pequenas quantidades de gordura, que compõe cerca de 10% do seu peso. Quando o acúmulo de gordura excede esse valor, estamos diante de fígado que está acumulando gordura dentro do seu tecido. Antigamente acreditava-se que o acúmulo de gordura no fígado era causado pelo consumo de bebidas alcoólicas e foi constatado que esse não é o único fator. Por isso os casos são divididos em esteato hepatite alcoólica e não alcoólica. Quanto maior e mais prolongado for o acúmulo de gordura, maiores são os riscos de lesão hepática. Quando há gordura em excesso, as células do fígado podem sofrer danos, ficando inflamadas. Este quadro é chamado de esteato-hepatite ou hepatite gordurosa. A esteatohepatite é um quadro bem mais preocupante que a esteatose, já que cerca de 20% dos pacientes evoluem para cirrose hepática (cicatrização dessa gordura) Causas de esteatose hepática Não se sabe exatamente por que alguns indivíduos desenvolvem es-
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Dra. Vivian R. Pian - CRN 21531
teatose hepática, mas algumas doenças estão claramente ligadas a este fato. Podemos citar: Obesidade: Mais de 70% dos pacientes com esteatose hepática são obesos. Quanto maior o sobrepeso, maior o risco. Diabetes Mellitus: Assim como a obesidade, o diabetes tipo 2 e a resistência à insulina também estão relacionados ao acúmulo de gordura no fígado. Colesterol elevado: Principalmente níveis altos de triglicerídeos. Drogas: Várias medicações podem favorecer a esteatose. Cirurgias abdominais: principalmente retirada de partes do intestino e até cirurgia para remoção da vesícula Gravidez e desnutrição. Não é preciso ter alguma das condições citadas para ter esteatose hepática. Pessoas magras, saudáveis e com baixa ingestão de álcool também podem tê-la, apesar de ser menos comum.. Tratamento da esteatose hepática A fase de esteatose pode ser reversível apenas com alterações dos hábitos de vida. Alimentação rica em fibras, sem gorduras, sem álcool para não agredir o órgão que já encontra-se debilitado A perda de peso é a mais importante medida. Todavia, deve-se limitar a perda de peso a 1,5 quilos por semana para se evitar piora do quadro, e isso só irá ocorrer com alimentação equilibrada. A prática regular de atividade física também ajuda muito, pois diminui o colesterol e aumenta o efeito da insulina. Devese controlar o colesterol, o diabetes, e se possível, trocar drogas que possam estar colaborando para a esteatose.
Nutricionista Tel: 4427 4388 - vivianpian_nutricao@hotmail.com
“Esteatose hepática é uma condição do figado causada pelo acúmulo de gordura no mesmo”
“A cura passa pela perda de peso, mas deve-se limitar a 1,5 quilos por semana para se evitar piora do quadro“
Boa alimentação é mais do que fundamental
Eventos
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Gente do clube
Associado se dedica ao futebol do clube há mais de 20 anos
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uem acompanha os jogos dos campeonatos internos de futebol com certeza já viu o associado Luiz Giolo, 68 anos, em ação. Há mais de duas décadas ele participa de forma ininterrupta das competições e sente orgulho de estar em plena forma física mesmo com a idade avançada. O gosto pela bola é tanto que nos últimos anos passou a prestar serviços para o clube na função de mesário. Giolo é associado antes mesmo da Sede Poliesportiva ser projetada. Ele comprou o título do Clube de Campo do ABC, em março de 1974 e se beneficiou da fusão feita com o EC Santo André em meados de 2001, passando a frenquentar os dois clubes. “Para mim foi maravilhoso. Comecei a participar dos campeonato dos dois clubes. Durante a semana vou ao Jaçatuba e de domingo jogo na Sede Náutica”, comemora. Giolo fez com que a paixão pelo clube se espalhasse entre familiares e amigos. “Minha esposa também vem sempre, assim como minha filha e meu neto. Vários amigos compraram o título de tanto eu falar bem”, comenta. “Vi muita coisa mudar desde que comecei a frequentar a Sede Poliesportiva. O clube está maravilhoso e espero que continue evoluindo com o passar dos anos”, projetou o associado que guarda com carinho as carteirinhas antigas do clube.
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MATRÍCULAS ABERTAS CURSOS TÉCNICOS
Aux. de Enfermagem Meio Ambiente Téc. Enfermagem Seg. do Trabalho Veterinária Radiologia Análises Clínicas Estética Farmácia Massoterapia Concurso de bolsas ligue: Informática
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R. Inglaterra, 35 - Pq. das Nações - Santo André - SP - www.etip.com.br