Edici贸n 01 N潞 02 Marzo 31 del 2012
MAS QUE UN DEPORTE UN ESTILO DE VIDA...
El valor del TAEKWONDO
No se encuentra en una patada o en un buen golpe, Se encuentra en el respeto y en el corazón de un buen practicante
Edición 00002 Fecha: 31/ 03/ 2012 WebMaster Marco Jaramillo Consejo Editorial Carlos Aimacaña Diseño y Diagramación Javier Aimacaña Marco Jaramillo Fotografía Marco Jaramillo
ALCDUPE Recibe Reconocimiento Internacional LA LIGA DE TAEKWONDO DE NARIÑO PREMIA A JUAN CARLOS RAMÍREZ PRESIDENTE DE ALCDUPE POR SU LABOR Y GESTIÓN INTERNACIONAL EN PRO DEL TAEKWONDO ECUATORIANO.
En el marco del IX OPEN INTERNACIONAL OF TAEKWONDO “COPA LITANAR E.I.U. CESMAG” que se desarrollo del 23 al 25 de marzo de los corrientes en la ciudad de San Juan de Pasto Colombia, la Liga de Taekwondo del Departamento de Nariño, reconoció públicamente en la inauguración de este evento al Abogado Juan Carlos Ramírez, presidente de ALCDUPE, el reconocimiento a la Gestión y Labor Internacional en pro del Taekwondo Ecuatoriano. Lo realizó el Profesor Jesús Salcedo, presidente de la Liga de Taekwondo de Nariño, entre sus palabras se destaca el reconocimiento por la masificación deportiva y la ayuda al deporte ecuatoriano para que muchos deportistas tengan la posibilidad de participar en el exterior y mejorar su nivel técnico, también mencionó que las delegaciones de Ecuador que han viajado por intermedio de ALCDUPE han ayudado a fortalecer no solo el campo competitivo de Colombia sino también los lazos de confraternidad entre los dos países. Este justo reconocimiento enorgullece al deporte ecuatoriano y critica a los organismos que teniendo los medios necesarios para masificar y realizar una mejor gestión deportiva no lo cumplen a cabalidad. Cabe la pregunta ¿ ALCDUPE es un organismo sin presupuesto que no recibe financiamiento de estamento alguno como puede presentar delegaciones de colosales proporciones y buen nivel técnico?. Felicitamos este reconocimiento y deseamos éxitos acompañados de los deseos de que sigan enorgulleciendo a nuestro país fuera de las fronteras.
Ecuador Celebró Selectivo Nacional Juvenil El evento se realizó los días 09 y 10 del presente en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento (COAR) ubicado en el Cantón Durán de la provincia del Guayas. En este Torneo Nacional intervinieron 13 provincias con un total de 110 deportistas, los mismos que dejaron muy en alto el nombre de cada una de sus delegaciones y demostrando que ya no hay provincia chica. El Profesor Ernesto Clavijo en sus palabras de bienvenida a todos los deportistas y padres de familia explicó que ya se cuenta con una base de 15 deportistas concentrados en el COAR, los mismo que cuentan con todas las facilidades que se deben dar a los deportistas de Alto Rendimiento e invitó a los deportistas a dar lo mejor en los entrenamientos en cada una de las provincias para que así puedan llegar a ser seleccionados de nuestro País RESULTADOS INDIVIDUALES VARONES FIN 45 Kg JEFFERSON MORA (MANABI) JOSE SANTOS (GUAYAS) ADRIAN MIRANDA (ORO) MUEL BRIONES (STO DOMINGO) BANTHAN 51 Kg STALIN SARANGO (STO DOMINGO) ERIC AREVALO (ORO) RICHARD PAUCHI (PASTAZA) LENIN PRESIADO (PICHINCHA) LIGHT 59 Kg
FLY 48 Kg
PEDRO VERA (ORO) JOSE AVEIGA (MANABI) JOSE BARRENO (STO DOMINGO) FREDDY BAQUERO(IMBABURA) FEATHER 55 Kg ISRAEL BAILON (GUAYAS) MARIO FLORES (AZUAY) FELIPE LOZANO (CAÑAR) BRYAN BERMELLO (MANABI) WELTER 63 Kg
PABLO PAREDES (PICHINCHA) JORGE NIETO (GUAYAS) JOSE RODRIGUEZ (NAPO) ELVIS QUIÑONEZ (ORO)
MICHAEL PAREDES (GUAYAS) JOSE PADILLA (ORO) DIEGO DE LA VEGA (PICHINCHA) ISRAEL ORTEGA (CAÑAR)
LIGHT MIDDLE 68 Kg FRANCISCO NIETO (GUAYAS) BRYAN COELLO (AZUAY) CAMILO TORRES (LOJA) NERY GARCIA (MANABI)
MIDDLE 73 Kg STALIN SUNTAXI (PICHINCHA) FRANKLIN CHILA (IMBABURA) CRISTIAN CONTENTO (ORO) PABLO OCAÑA (GUAYAS)
Ecuador Celebró Selectivo Nacional Juvenil LIGHT HEAVY 78 Kg
HEAVY + 78 Kg
JUAN ZARUMA (LOJA)
ERWIN RESABALA (ORO)
CARLOS CALDERON (ORO)
JHONATAN KLARE (GALAPAGOS)
RESULTADOS INDIVIDUALES DAMAS FIN HASTA 42 Kg VIRGINIA SALAZAR (GUAYAS) NIDIA SHIGUANO (NAPO) YELENA CUMBICUS (ORO) MICHELLE MOREIRA (MANABI) BANTHAN 46 Kg DANIELA AGREDO (MANABI) CAROLINA CARRERA (PICHINCHA) SOFIA ORELLANA (ORO) CLARA RUIZ (GUAYAS) LIGHT 52 Kg GIGER MARCILLO (GUAYAS) ADRIANA CAMPOS (NAPO) KERLY ERAZO (PICHINCHA) DANIELA ROMERO (IMBABURA) LIGHT MIDDLE 59 Kg FABIOLA OGONAGA (IMBABURA) JESSICA CABRERA (ORO) PAMELA QUINTERO (PICHINCHA) YULI OLIVO (MANABI) LIGHT HEAVY 68 Kg LETTY MERA (MANABI)
FLY 44 Kg SISA GREFA (NAPO) RUTH CASTILLO (GUAYAS) ESTEFANIA LADY (ORO) DAMARIS CARDENAS(NAPO) FEATHER 49 Kg SAMAY AGUINDA (NAPO) OMAYRA JACOME (GUAYAS) CIELO LOOR (MANABI) KAREN GUANIZA (ORO) WELTER 55 Kg DAYANA SENI (MANABI) EVELYN FARIAS (PICHINCHA) GENESIS COLLAZO (GUAYAS) KAREN CAMPOS (NAPO) MIDDLE 63 Kg IRIS CARBALLO (LOJA) ANA PINOS (CAÑAR) LADY JIMENEZ (ORO) GENESIS ESPINALEZ (MANABI)
Tema Médico
Vestibulum velit orci
ALCDUPE
LESIONES DEPORTIVAS Y PREVENCIÓN
Dr. Geovanny Oleas Médico Tratante del Servicio de Traumatología Ortopedia del Hospital de Niños Baca Ortiz. Quito - Ecuador
Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica de un deporte o ejercicio físico y afectan principalmente al sistema músculo-esquelético. Algunas ocurren accidentalmente, pero otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo deportivo. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. También existen condiciones intrinsecas corporales que le predispone a tener ciertas lesiones, como por ejemplo, el pie plano, la rodilla valga, el hallux valgus, etc. Existen dos tipos de lesiones deportivas: agudas y crónicas. Las lesiones agudas ocurren repentinamente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo. Las principales lesiones agudas son: Heridas: Es la lesión de origen traumático, en la que existe pérdida de la continuidad de la piel y de uno o más tejidos. Contusion: Es la lesion más frecuente en las actividades deportivas. Las consecuencias de la contusión dependerán del sitio donde se recibió y la intensidad del traumatismo. Su manifestación es a través de dolor, rubor, calor o hinchazon. Distencion: Es la lesión microscópica del músculo, que se produce al sobrepasar los límites normales de la elasticidad, produciéndose un estiramiento de las fibras musculares sin que exista un daño anatómico ni ruptura de las mismas. Su manifestación clínica se caracteriza por dolor intenso y súbito, pero la persona es capaz de tolerar la molestia y puede continuar su actividad. Contractura: Son contracciones musculares dolorosas, de corta duración e involuntarias, causadas por isquemia (irrigación insuficiente del músculo), contusión, desequilibrio hidro-electrolítico, sobrecarga de trabajo muscular, uso de accesorios elásticos o utilización de vendajes muy ajustados. Desgarro: ruptura macroscópica y parcial de un músculo, en el cual si se muestra solución de continuidad, se
Esguince: Los esguinces (torceduras) son lesiones que se producen cuando existe un movimiento forzado de la articulación, más allá de sus límites normales, que va desde la distinción hasta ruptura de un ligamento. Luxación: Una articulación está luxada cuando existe la pérdida de la relación normal de las caras articulares, es decir, existe desplazamiento de los huesos fuera de la articulación. Fractura: es la pérdida de la continuidad ósea. La lesión crónica es la que tiene lugar por la repetición de actividad deportiva que, sumada en el tiempo, va produciendo en un organismo un micro traumatismo, que llega a vencerla resistencia del tejido como si fuera el gran impacto del choque de la lesión aguda. La correcta denominación de este daño es "lesión por sobrecarga", porque la carga de trabajo fue mayor a la que es capaz de soportar un tejido determinado, sea tendón, ligamento o músculo, Ejemplos típicos de estas lesiones son las tendinitis y las fracturas por estres de los huesos del pie. Nunca trate de “aguantar” el dolor de una lesión deportiva. Deje de jugar o hacer ejercicio cuando sienta dolor. El continuar sólo puede empeorar la lesión. Algunas lesiones deben ser inmediatamente examinadas por el médico, especialmente si el dolor es excesivo o si hay imposibilidad para los movimientos. El tratamiento médico puede consistir en: medicación antiinflamatoria, inmovilización, cirugía y rehabilitación física. Si los síntomas son leves, usted puede tratar la lesión en su casa sin peligro. Use el método HICER (Hielo, Compresión, Elevación y Reposo) para aliviar el dolor, reducir la hinchazón y acelerar la recuperación. Siga estos cuatro pasos tan pronto ocurra la lesión y continúe haciéndolo al menos por 48 horas. Los siguientes consejos pueden ayudarle a evitar las lesiones deportivas: • Cuando se agache, no doble las rodillas más allá del punto medio • No tuerza las rodillas al estirarse. Mantenga los pies planos en la superficie lo más que pueda • Cuando brinque, doble las rodillas al aterrizar • Los ejercicios de calentamiento son imprescindibles antes de practicar cualquier deporte • Haga ejercicios de estiramiento antes de practicar deportes o hacer ejercicio • No se es fuerce demasiado • Haga ejercicios de enfriamiento después de practicar deportes o hacer ejercicio • Use calzado de talla apropiada, que provea estabilidad y que absorba el impacto • Use superficies que sean lo más blandas posibles para hacer ejercicio; no corra en el asfalto o el cemento • Corra en superficies planas. • No sea un “guerrero de fin de semana”. No trate de hacer en uno o dos días la actividad física que corresponde a una semana • Aprenda correctamente el deporte que practica. Esto le ayudará a reducir el riesgo de lesiones por “uso excesivo” • Use equipo protector • Conozca los límites de su cuerpo • Aumente el nivel de ejercicio gradualmente • Esfuerzos por hacer ejercicios para todo el cuerpo, incluyendo ejercicios cardiovasculares, de fortalecimiento y de flexibilidad. IMPORTANTE: NO PEDIR RECETAS O TRATAMIENTO AL ENTRENADOR, EN SU EFECTO BUSQUE UN ESPECIALISTA
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Ecuador Celebró Selectivo Nacional Senior Evento que se realizó los días 16 y 17 del presente en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento (COAR) ubicado en el Cantón Duran de la provincia del Guayas. En este torneo nacional organizado por la Federación Ecuatoriana, intervinieron 16 provincias con un total de 118 deportistas, los mismos que demostraron que no hay provincia chica. El Profesor Xavier Romero, Jefe de Entrenadores de la Selección Nacional, nos comenta que este fue un Campeonato evaluatorio del cual saldrán los primeros cuatros deportistas de cada categoría como Pre Seleccionados con miras al Campeonato Sudamericano que se va a llevar a cabo en Argentina, el nivel fue aceptable en algunas categorías teniendo en cuenta que algunos deportistas son Juveniles y se ve que ellos se vienen con todo para ser tomados en cuenta como seleccionados de nuestro país. Después de esta evaluación vendrá un trabajo con las provincias para realizar una Tour Nacional, con cada selección provincial y así dar a los preseleccionados una mayor cantidad de combates y poder seleccionar a los mejores representantes para los torneos a intervenir FIN HASTA -54 Kg MARCO MENDOZA (PASTAZA) DANNY HUATO (PICHINCHA) WELINTON LOZA (STO DOMINGO) RUBEN LOPEZ (TUNGURAHUA) BANTHAN -63 Kg DIEGO CAMACHO (LOS RIOS) FERNANDO VELEZ (MANABI) CARLOS MAGALLANES (PICHINCHA) ALEX LUNA (CHIMBORAZO)
LIGHT -74 Kg
CRISTIAN INTRIAGO (MANABI) ANDRES LLUVISACA (AZUAY) MARLON DIAZ (GUAYAS) JOSUA CAMPOS (ESMERALDAS)
MIDDLE -87 Kg WILIAN LOPEZ (PICHINCHA) HARD GALLARDO (ESMERALDAS) GUILLERMO CAICEDO (GUAYAS) DAVIS ARROYO (PASTAZA)
FLY DE -58 Kg CHESTER PERALTA (AZUAY) GUILLERMO CASTILLO (IMBABURA) PEDRO BEJARANO (PASTAZA) PATRICIO MOREIRA (MANABI) FEATHER -68 Kg SERGIO MOREIRA (MANABI) MARCOS FRANCO (EL ORO) ALEJANDRO CAMPOS (ESMERALDAS) DENNIS VELASTEGUI (PICHINCHA)
WELTER -80 Kg
JAVIER JIMENEZ (GUAYAS) RAUL BONE (STO DOMINGO) SAMUEL ARDILA (MANABI) WAYNER BOYA (PICHINCHA)
HEAVY +87 Kg JESUS PEREA (PASTAZA) EDISON JORDAN (GUAYAS) PABLO VACA (PICHINCHA) JONATHAN KLARE (GALAPAGOS)
RESULTADOS INDIVIDUALES DAMAS
FIN HASTA -46 Kg
FLY -49 Kg
DAMARIS CARDENAS (NAPO) DAYANA MUﾃ前Z (LOS RIOS) GINA MORALES (IMBABURA) CASANDRA VALLE (NAPO)
PAMELA PERALTA (AZUAY) FIAMA SALAZAR (NAPO) TANIA VELA (CHIMBORAZO) IRIS BONE (PICHINCHA)
BANTHAN -53 KG
FEATHER -57 Kg
GINGER MARCILLO (GUAYAS) ZULLY FERIGRA (CHIMBORAZO) MAYTE ORTIZ (AZUAY) CIELO LOOR (MANABI)
GENESIS COLLAZO (GUAYAS) MIRLA GARCIA (MANABI) SOFIA AGUILA (IMBABURA) MARIA VARGAS (PASTAZA)
WELTER -67 Kg FATIMA VALENCIA (GUAYAS) ANDREA PALACIOS (PICHINCHA) PAOLA MONCADA (EL ORO) LETTY MERO (MANABI) MIDDLE -73Kg MARIA PERALTA (GUAYAS) PAMELA AUQUILLA (PICHINCHA) LUISA PALADINES (MANABI)
LIGHT -62 Kg DAYANA FOLLECO (PICHINCHA) CINDY MERO (MANABI) DIANA PALLO (TUNGURAHUA) DAYANA RODRIGUEZ (GUAYAS) HEAVY +73 Kg NYDYA ROMERO (PICHINCHA) SAMANTHAN RUIZ (ESMERALDAS) MARIA FRANCO (EL ORO)
ELIO GUARANDA Elio medallista de plata, en el PANAMERICANO OPEN Championship 2010 que se realizo en la Arena de Monterrey, Nuevo León en México en el mes de diciembre del 2010.
¿Tus inicios en el Taekwondo? Me inicio en las Artes Marciales desde temprana edad, al practicar Kung Fu y Ju Jitsu con familiares que ya practicaban esto; incentivando en mí el gusto por estas disciplinas. En 1984, comienzo a practicar Karate Koreano del estilo Moodukkwan – Tangsoodo con el Maestro Jang, Tae Soon y Taekwondo con el Lcdo. César Melchor León, en la Federación deportiva de El Oro, en la Ciudad de Machala¸ participando por esta provincia como seleccionado de la disciplina de Taekwondo en KYORUGI ( Combate ) desde 1986.
¿COMO HACES PARA SER ENTRENADOR Y SELECCIONADO DE ECUADOR? Para mí ha sido muy difícil entrenar por la falta de tiempo….he tenido que prepararme desde las 4H30 hasta las 6H30 y al medio día con los estudiantes del Colegio y en la tarde con los alumnos del Dojang, al menos en las partes más básicas. Mi entrenamiento lo he extendido incluyendo los fines de semana y feriados y he aprovechado cada evento y seminario para entrenar más. Gracias a la Federación Ecuatoriana de Taekwondo y a mi entrenador de la Selección el Maestro Xavier Romero he mejorado gran parte de mis técnicas del Taekwondo y así distribuyo mis cargas de entrenamiento y la enseñanza dentro del Dojang. ¿LOGROS EN EL TAEKWONDO? A través de los años de práctica, han sido muchos los logros, destacando varios, por ser reconocimientos de parte de Entidades Oficiales, y Eventos Internacionales. ● Primer Lugar categoría Taegeuk Taekwondo, Master1 en Campeonato Internacional “ Copa Ki Hyung Lee”, ciudad de Lima Perú, Agosto 2008. ● Primer Lugar categoría Por Equipos en Taekwondo Poomsae, Campeonato Internacional “ Copa Ki Hyung Lee”, ciudad de Lima Perú, Agosto 2008. ● Segundo lugar categoría Master1 en Campeonato Internacional de Poomsae Taekwondo “Gran Maestro Oskar Posada, Septiembre 2008, Medellín Colombia. ● Primer lugar categoría Master1 Palgwe en Campeonato Internacional Poomsae Taekwondo “Gran Maestro Oskar Posada, Septiembre 2008, Medellín Colombia. ● Segundo lugar categoría Master1 Formas Creativas en Campeonato Internacional Poomsae Taekwondo “Gran Maestro Oskar Posada, Septiembre 2008, Medellín Colombia. ● Segundo lugar categoría Master1 Formas con armas en Campeonato Internacional Poomsae Taekwondo “Gran Maestro Oskar Posada, Septiembre 2008, Medellín Colombia. ● Medalla de Oro en la categoría Senior2, en el XII CAMPEONATO INTERNACIONAL TAEKWONDO “COPA KI HYUNG LEE”, en la modalidad de Pumse Oficial. Lima, Perú. Agosto 23-24, 2008. ● MEDALLA DE PLATA, modalidad Pumsae Oficial; en el OPEN MUNDIAL DE TKD, San Luis de Potosí, Mexico. 4 al 12 de abril 2009. ● MEDALLA DE PLATA, MODALIDAD PUMSAE OFICIAL INDIVIDUAL, en el OPEN INTERNACIONAL DE TAEKWONDO PUMSAE, MAESTRO OSKAR POSADA. Cali, Colombia. 27,28,29 junio 2009. ●
MEDALLA DE ORO, MODALIDAD PUMSAE CREATIVO INDIVIDUAL, en el OPEN INTERNACIONAL DE TAEKWONDO PUMSAE, MAESTRO OSKAR POSADA. Cali, Colombia. 27, 28, 29 junio 2009.
MEDALLA DE ORO, MODALIDAD PUMSAE OFICIAL, CATEGORIA SENIOR2, en el XIII Campeonato Open Internacional de Taekwondo, “Copa Ki Hyung Lee”. Lima-Perú. Agosto 29,30 2009. SEMIFINALES, PUESTO 19 DE 40 EN EL 4TH WTF WORLD TKD POOMSAE CHAMPIONSHIPS, 30/11-1,2,/12 2009 en la ciudad de CAIRO, EGIPTO. MEDALLA DE ORO, en modalidad de Pumsae Creativo individual, en el Open Internacional de Pumsae 2010 “Maestro Oskar Posada R.”, junio 2010. MEDALLA DE PLATA, en modalidad de Pumsae Oficial individual, en el Open Internacional de Pumsae 2010 “Maestro Oskar Posada R.”, junio 2010. MEDALLA DE PLATA, en modalidad de Pumsae Oficial parejas, en el Open Internacional de Pumsae 2010 “Maestro Oskar Posada R.”, Medellín-Colombia; junio 2010. MEDALLA DE PLATA, en modalidad Pumsae oficial individual, categoría Senior; en el Open Internacional de TKD, Copa “Ki Hyung Lee”, Lima-Perú; agosto30, 2010. MEDALLA DE ORO, en modalidad Pumsae oficial individual, en la categoría Master; en el Open Internacional de TKD, Copa “Ki Hyung Lee”, Lima-Perú; agosto 30, 2010. MEDALLA DE PLATA, en modalidad Pumsae oficial por equipos, en el Open Internacional de TKD, Copa “Ki Hyung Lee”, Lima-Perú; agosto30,2010. MEDALLA DE PLATA, en el “17TH PANAMERICAN OPEN , Taekwondo Championship 2010; Monterrey 8 al 12 de diciembre del 2010.
¿ALGO QUE QUIERAS AGREGAR? El Taekwondo a pesar de ser un deporte de combate muy popular de gran éxito, no ha dejado de ser un arte marcial, con técnicas devastadoras que en manos de Instructores irresponsables que no se dan cuenta de que una enseñanza mal orientada acarrea problemas y consecuencias impredecibles.- Siendo un buen recurso la enseñanza del Pumsae como medio para canalizar la agresión, miedos, no sólo contra un adversario, sino también contra sí mismo, para vencer su propia torpeza y con frecuencia su indolencia natural. Esta lucha constante representa un sacrificio más para mejorar y perfeccionar los gestos y acciones inteligentemente. El Taekwondo tiene una gran y fascinante historia que es expresada no sólo con el KYORUGI, KYOKPA y PUMSAE; sino también en su cultura y filosofía ancestral. ¡!SUNG LI¡!
¿Qué OPINAS DE ECUATKD? Me parece una excelente manera de hacer conocer el Taekwondo de nuestras provincias y del país, tanto a nivel local como internacional, siendo un medio poderoso para que a través de un periodismo cibernético y de seriedad nuestro arte marcial siga creciendo. ¡FELICITACIONES POR ESTA INNOVADORA FORMA DE ENLAZAR Y UNIR AL TAEKWONDO ECUATORIANO! ¡! SUNG LI ¡!
GALERIA DEL RECUERDO
Selecci贸n Juvenil del Ecuador
III Juegos Pre Juveniles Napo 2011
I Festival Amaz贸nico Orellana 2012
Rumi帽ahui Open 2011
I Festival Amaz贸nico Orellana 2012
Curso de Arbitraje Guayas 2011
MAS QUE UN DEPORTE UN ESTILO DE VIDA‌.
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