NOVEMBRE 2013 Núm. 10
La Clínica de Podologia
Infiltracions al peu
Avantmèdic
Benestar i bellesa
Betula Alba
Molt més que una residència
FARMÀCIES DE GUÀRDIA ............pàg. 58
Dr. Miquel Gensana Institut Dental Ilerdent
A Institut Dental Ilerdent som pioners en implants i dents el mateix dia LA REVISTA meSALUT S’encarta amb el Diari “SEGRE”
salut,
Unitats Diagnòstiques i Terapèutiques • Clínica del Dolor: Rizòlisi, Infiltracions, etc. • Endoscòpia digestiva i terapèutica • Electromiografia • Unitat de Diagnòstic Prenatal • Unitat de Medicina del Son: Polisomnografies i Titulacions de CPAP
Especialitats Mèdiques • Al·lergologia • Aparell Digestiu • Cardiologia • Hematologia • Medicina Interna • Neumologia • Neurologia • Oncologia mèdica • Pediatria Àrea Quirúrgica • Angiologia i Cirurgia Vascular • Cirurgia General i Digestiva • Cirurgia Maxil·lo Facial • Cirurgia Ortopèdica i Traumatologia • Cirurgia Pediàtrica • Cirurgia Plàstica i Reparadora • Neurocirurgia • Obstetrícia i Ginecologia • Oftalmologia – Cirurgia Refractiva • Oto-rino-laringologia • Urologia • Cirurgia Major Ambulatòria Anestèsia i Reanimació Laboratori Anatomia patològica (externalitzat) Laboratori Anàlisis Clíniques (externalitzat)
Unitat de Radiologia i Diagnòstic per imatge • Ressonància Magnètica Nuclear • Tomografia Axial Computeritzada • Ecògraf –Eco Doppler Color• Mamògraf i Esterotàxia • Ortopantomògraf –cefalometria• Densitòmetre • Radiologia convencional –Telecomandament• Radiologia convencional Gabinet d’Endoscòpia Digestiva • Gastroscòpia • Colonoscòpia i colonoscòpia fins a cec Hospitalització (2a, 3a i 4a planta) 55 hab. individuals amb llit d’acompanyant. Consultes Externes • Al·lergologia • Anestesiologia • Cardiologia • Cirurgia General
• Cirurgia pediàtrica • Cirurgia Vascular • Gastroenterologia • Ginecologia i Obstetrícia • Hematologia • Laboratori – Extraccions • Medicina Interna • Medicina de l’Esport • Neurologia • Neurocirurgia • Oncologia • Pediatria • Psicologia • Traumatologia i Cirurgia Ortopèdica • Unitat de Diagnòstic Prenatal • Unitat del Dolor • Unitat de Medicina del Son • Urologia • CID-Menopausa • Consulta de Fertilitat Consulta d'Infermeria: ECG, Control de Tensió, Ostomies, Injectables, Espirometries, Pacients Anticoagulats, Diabètics i Hipertensos, Vacunacions i seguiment de calendari de vacunacions pediàtriques i infantils, Informació al pacient sobre els hàbits saludables.
C/ Bisbe Meseguer, 3 · 2003 Lleida / Tel. 973 266 100 · Fax. 973 216 121 info@clinicaperpetuo.es · www.clinicaperpetuo.es
AMB LA COL.LABORACIÓ DE:
Sumari SALUT ....................................................... 6 CAMINAR, SALUT I FELICITAT
SALUT ....................................................... 8 TERÀPIA PSICOLÒGICA
ALIMENTACIÓ ........................................ 10 EXCÉS DE PROTEÏNA ANIMAL
SALUT ..................................................... 12 LA CELIAQUIA
VITHAS HOSPITAL MONTSERRAT ....... 14 UNITAT DE CIRURGIA GENERAL I DE L’APARELL DIGESTIU
GABINET UROLÒGIC LLEIDA ............... 16 ALIMENTACIÓ ........................................ 18 LA DIETA MEDITERRÀNIA
FARMÀCIA ............................................. 20 VITAMINA C
LLEVADORA ........................................... 22 LA TORNADA A CASA
BETULA ALBA ......................................... 24 C/ Mossèn Reig, 1 baixos · 25008 LLEIDA Tel. 973 00 80 40
DL L-187-2013
Dep. Publicitat
Tel. 973 00 80 40
mesalut@geminiedicions.com Correcció de la revista
MOLT MÉS QUE UNA RESIDÈNCIA
CLÍNICA ARGÜERO................................ 26 POR AL DENTISTA?
LA CLÍNICA DE PODOLOGIA ................. 28 INFILTRACIONS AL PEU
AVANTMÈDIC ......................................... 31 NEXUS..................................................... 36 OZONOTERÀPIA EN LA CEL.LULITIS I LES ESTRIES
SALUT ..................................................... 40 SANA LES TEVES EMOCIONS traducció I correcció I interpretació 973 28 81 38 www.torsitrad.com · torsitrad@torsitrad.com Roca Labrador, 29, altell · 25003 Lleida · Fax 973 28 99 70 Aquesta publicació no pot ser ni tota ni una part reproduïda, distribuïda, comunicada publicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense autorització escrita prèvia de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expressament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.
GRUP KIRMA .......................................... 42 MEDICINA .............................................. 44 TATUATGES I PÍRCINGS
CONFERÈNCIES SOBRE BIOMEDICINA .. 47 DIPUTACIÓ DE LLEIDA ......................... 50 ACTIVITATS ........................................... 52 FARMÀCIES DE GUÀRDIA.................... 58
SALUT I CAMINAR, SALUT I FELICITAT
Caminar Salut i felicitat Per portar una vida més sana i més feliç, proveu a caminar: la forma més popular de fer exercici.
És fàcil, segur i barat. També és relaxant i, al mateix temps, tonificant. Caminar requereix poques habilitats atlètiques i no exigeix ser membre d’un club ni cap equipament especial, a part d’unes sabates còmodes i resistents. És natural i divertit, i va bé per a l’autoestima i per a la ment.
Un camí segur cap a la bona forma física Per a aquells amb una llarga història d’inactivitat, problemes d’obesitat o als qui simplement no els agrada l’activitat forta, caminar és una forma excel·lent de començar un programa d’exercici. Podeu començar a poc a poc, després augmentar la velocitat i mantenir un ritme constant. Un bon programa d’exercici comença per la moderació i la dedicació. Els podiatres i els metges generalistes recomanen caminar per alleujar o protegir-se de diverses malalties. Caminar pot ajudar-vos a: Enfortir el cor i els pulmons, i millorar la circulació. Prevenir atacs de cor i vessaments cerebrals. Reduir l’obesitat i la pressió sanguínia. Elevar la taxa metabòlica. Alterar favorablement el colesterol. Millorar el to muscular de les cames i l’abdomen. Reduir l’estrès i la tensió. Reduir el dolor artrític i aturar la deterioració del teixit dels ossos.
6
CAMINAR, SALUT I FELICITAT
Quan estigueu preparats per començar a caminar, la millor manera de fer-ho és primer 20 minuts sense interrupció almenys tres vegades a la setmana. Camineu a un pas còmode i aneu més a poc a poc si noteu que respireu fort. No us canseu. Si 20 minuts és massa, reduïu-ho a 10 o 20 minuts. Podeu augmentar el temps i el pas a poc a poc a mesura que el cos es va adaptant a l’exercici. Potser us interessa mantenir un registre de la vostra activitat on apuntar les dates, el temps i les distàncies que feu més altres anotacions, com les rutes, els llocs i les experiències.
Alguns consells per caminar: • Moveu-vos a un ritme constant, prou enèrgic per fer que el cor bategui més de pressa. Respireu més profund. • Camineu amb el cap aixecat, l’esquena recta i el ventre pla. Mantingueu les cames cap endavant i els genolls lleugerament doblegats. • Balancegeu els braços lliurement. • Quan camineu, recolzeu primer el taló i feu rodar el peu per impulsar-vos amb la puntera. • Almenys al principi, limiteu les passejades a superfícies planes i eviteu terraplens i pujols excessivament empinats. • Si camineu a la tarda, assegureu-vos de portar roba amb material reflector cosit o subjecte d’alguna manera. • Refresqueu-vos després d’una caminada llarga o enèrgica per ajudar que la sang torni de les cames on es necessita. Aquí poden ser útils exercicis d’estiraments. Un d’aquests és posar-se dret a un metre (tres peus) d’una paret, amb les mans recolzades. Llavors feu cinc o sis passos petits enrere i manteniu les mans a la paret. Repetiu l’exercici de cinc a deu vegades.
Calçat per caminar: comoditat i ajustament Trieu calçat de bona qualitat i lleuger d’un material que transpiri, com el cuir o la malla de niló. La part de la sabata que subjecta el taló ha de ser molt ferma. La part anterior de la sabata ha de comptar amb suport i flexibilitat. És molt important que la sabata s’ajusti bé al peu. Aneu a un comerç seriós i mesureu la llargada i l’amplada de les dues sabates, amb els mitjons que hàgiu d’emprar (feu-ho a la tarda, ja que els peus s’inflen durant el dia i es podria fins i tot canviar el número de sabata). Assegureu-vos que la sabata queda cenyida, però no gaire estreta, amb el mitjó posat. La sabata ha de tenir espai suficient perquè els dits es moguin. L’elecció dels mitjons esportius també és important.
Necessiteu una revisió mèdica? Si no teniu problemes de salut, podeu començar a caminar amb confiança. Heu de fer-ho, per descomptat, amb sentit comú. No us extralimiteu i no camineu a l’aire lliure en condicions meteorològiques extremes. Una bona idea seria anar avançant gradualment cap a les metes del vostre programa d’exercici. No obstant això, hauríeu de consultar el vostre metge de família abans de començar a caminar regularment. Se suggereix una revisió mèdica, particularment si teniu més de 60 anys, una malaltia o una incapacitat, o preneu medicació. Es recomana també per a aquells entre 35 i 60 anys amb un excés substancial de pes, que es cansen fàcilment, fumen massa o han estat inactius físicament. Ara ja esteu preparats per començar a caminar regularment. És una recepta per a una vida més sana i més feliç.
7
PREVENCIÓ SALUT I TERÀPIA I CURES PSICOLÒGICA BÀSICS AL NADÓ
Teràpia Psicològica La teràpia psicològica, o simplement teràpia, és un tractament que busca estimular pensaments, sentiments, sensacions i coneixements que té el pacient però que no sap com aplicar-los o no aconsegueix identificar-los plenament.
Té com a recurs principal parlar, encara que de vegades s’usen altres tècniques com dibuixar, escriure, actuar, etc. Amb la teràpia es busca canviar el diàleg, la comunicació, el pensament, les idees i també el comportament, i això s’aconsegueix en millorar la salut mental del pacient. Amb la teràpia s’aprendran noves formes de pensar i afrontar situacions quotidianes, els problemes i sobretot allò que causa malestar. S’aprendrà a afrontar sentiments i sensacions, com l’estrès, la timidesa, la por, etc. Amb la teràpia es pot trobar solució a la depressió, l’ansietat, fòbies, dol i, en general, qualsevol trastorn psicològic. S’aprèn a ser amos dels nostres pensaments i de les nostres sensacions, i tot això genera beneficis en tots els aspectes de la vida, fins i tot en la salut del cos. Està demostrat que problemes de salut com l’obesitat, o malalties cròniques com el càncer i la diabetis, poden tenir el seu origen primer en problemes emocionals que es podrien solucionar amb l’ajuda de la psicoteràpia. La teràpia és per a tots. No hi ha edat, gènere, ofici, professió, nivell econòmic ni res que limiti la possibilitat de recórrer a la teràpia psicològica. Atreviu-vos-hi. Doneu-vos l’oportunitat. Canvieu. Milloreu. Amb la teràpia, l’objectiu definitiu és aconseguir tenir els recursos per deixar de patir i arribar a ser feliç, perquè tots ens ho mereixem i és possible.
La baixa autoestima és la que permet, per exemple, la codependència en les relacions de parella, el maltractament físic i emocional, molts dels problemes alimentaris, ja sigui obesitat o bulímia i anorèxia, la depressió, etc.
8
Autoestima i baixa autoestima L’autoestima és el conjunt d’idees, pensaments, sentiments i altres percepcions que tenim de nosaltres mateixos. L’autoestima és un dels principals elements de la personalitat i, en conseqüència, del caràcter. L’autoestima, si bé és part de la nostra formació emocional, s’integra per la nostra pròpia percepció en tots els aspectes de la vida, incloent-hi el físic, és a dir, com percebem el nostre propi cos. L’autoestima dicta, per tant, la nostra forma de ser i estar al món, a la vida quotidiana i en la nostra relació amb els altres. Una sana autoestima ens permet reconèixer les nostres idees, pensaments, necessitats, anhels, aspiracions i drets, però, a més, també confiar en les nostres habilitats, aptituds, capacitats i intel·ligència, la qual cosa ens permet sentir valor i viure amb confiança. La sana autoestima és la base elemental de la dignitat com a individus. Però quan tenim una baixa autoestima succeeix tot el contrari. Així doncs, quan tenim baixa autoestima és quan poden venir molts dels problemes emocionals i de convivència amb els altres. Així, una baixa autoestima redueix el respecte que ens tenim a nosaltres mateixos i, al seu torn, anul·la la confiança que podem tenir en els nostres pensaments, sentiments i la nostra manera d’actuar. Amb una baixa autoestima perdem el nostre propi valor, deixem de sentir confiança i seguretat, i fins i tot arribem a perdre la nostra dignitat.
Sense confiança en nosaltres mateixos, sense respecte en nosaltres mateixos, no és possible aspirar a la felicitat. I quan arribem a aquest punt, comencem a permetre la influència més enllà del que és sa i saludable de circumstàncies externes en el nostre ésser. Aquí és on pren poder quan algú ens ofèn i ens fa sentir malament. Aquesta baixa autoestima permet que tinguem por de tot. La baixa autoestima fa que no tinguem la confiança a prendre riscos. Fins i tot s’arriba a tenir la sensació de no ser aptes per a la vida o d’estar cansats de la vida. I la baixa autoestima és part del lamentable cercle que porta i forma part de la depressió.
9
ALIMENTACIÓ I Excés de proteïna animal
ALIMENTACIÓ
Mireia Espachs Dietista · alimentacioescola@gmail.com
Excés de proteïna animal en els menús escolars
En molts dels menjadors escolars on dinen els petits/es de la casa, 3
cops a la setmana s’hi menja carn i 2 cops peix. Aquest és un costum instaurat des de no fa gaire temps, ja que anys enrere (i fins i tot actualment en algunes escoles), se servia 4 cops carn i 1 peix. Per intentar que els infants tinguin una dieta més variada i enriquidora, es pot donar també proteïna vegetal. Quan unim un llegum amb un cereal (llentia i arròs o bé cigrons i mill, etc.) obtenim la proteïna vegetal.
Funció de les proteïnes en l’organisme:
Per intentar que els infants tinguin una dieta més variada i enriquidora, es pot donar també proteïna vegetal
Estructural o plàstica, per tal de formar nous teixits (músculs, tendons, pell, ungles...). Col·laboren en la regulació de l’activitat cel·lular. Actuen també com a defenses, la naturalesa d’alguns anticossos és proteica. Transports energètics.
Podem classificar les proteïnes en dos blocs: primàries i secundàries.
Les primàries són les d’origen animal i te-
nen un valor biològic més elevat que les vegetals, però també són més difícils de digerir. Les proteïnes animals solen anar unides a greixos majoritàriament saturats. És per aquest motiu que es recomana menjar peix abans que aus i aus abans que carn vermella o porc.
Les secundàries es troben als vegetals (fruita seca, llegums, xampinyons i cereals integrals) i són molècules més petites i menys complexes que les anteriors. 10
Excés de proteïna animal
L’energia que ens aporten les proteïnes hauria de ser una 10% o un 15% de les calories totals de la dieta. Hem de tenir en compte que ingerir
massa proteïnes vol dir aportar una quantitat més alta de calories, greixos saturats, colesterol i sodi. Aquests nutrients, en excés, s’associen a malal-
ties cròniques desenvolupades quan els nens són adults: obesitat, trastorns cardiovasculars, hipertensió arterial i problemes renals. Per aquest motiu, hem de tenir en compte les quantitats proteiques que donem als petits/es, especialment els làctics, la carn i derivats, el peix i els ous. També hem de tenir en compte els grams de proteïna vegetal que ens aporten els cereals, els llegums i la fruita seca. Encara avui hi ha molts pares i mares que es preocupen perquè el seu fill/a no es vol menjar un bistec. Potser no tindríem tants conflictes amb el menjar si fóssim més raonables i canviéssim el concepte de saciar-se menjant proteïnes.
L’energia que ens aporten les proteïnes hauria de ser un 10% o un 15% de les calories totals de la dieta.
Alguns pensen que no és sa o no n’hi ha prou, de menjar un primer plat d’amanida i un segon a base d’arròs i llegums (proteïna vegetal), i pensen que els nens és quedaran amb gana. Res més lluny de la realitat. El que realment no està bé és donar per berenar dos formatgets o 2 miniiogurts, ja que això, sumat al mig litre de llet diària, és un excés d’aportament proteic diari superior als 40 grams de proteïna i un excés de calories.
11
SALUT I LA CELIAQUIA
QUÈ ÉS?
LA CELIAQUIA La malaltia celíaca és la reacció, per predisposició genètica, a la ingesta del gluten, una proteïna present al blat, el sègol, l’ordi, la civada, l’espelta, el kamut i el triticale. Ingerir gluten provoca en les persones celíaques una lesió a les vellositats del budell prim que afecta la seva capacitat d’absorbir els nutrients dels aliments. Això fa que els celíacs corrin el risc de patir desnutrició i desenvolupar anèmia (disminució de la quantitat de glòbuls vermells per falta de ferro) o osteoporosi (ossos trencadissos per falta de calci). La incapacitat del cos per absorbir nutrients també pot fer que les persones joves amb malaltia celíaca no puguin créixer completament. A més, poden tenir més propensió a desenvolupar altres malalties com, per exemple, tiroïditis autoimmune, diabetis, lupus i certs tipus de càncer.
Afecta 1 de cada 100 persones,
i actualment es considera que es tracta de la malaltia crònica intestinal més freqüent
La dermatitis herpetiforme, també anomenada malaltia celíaca de la pell, és una afecció cutània en la qual es produeix una erupció semblant a les urticàries, que provoca picor intensa. Les persones que la pateixen presenten, la majoria, una lesió semblant a les persones amb celiaquia, i també responen positivament a la supressió del gluten de la dieta. El tractament ha de ser el mateix que el d’un celíac. La malaltia celíaca es pot presentar en persones de qualsevol edat i, malgrat que afecta persones de tots els orígens, sembla més comuna entre les persones de raça blanca amb avantpassats provinents del nord d’Europa. Els estudis més recents demostren que aquesta malaltia afecta aproximadament 1 de cada 100 persones i actualment es considera que es tracta de la malaltia crònica intestinal més freqüent en el món occidental.
Causes
Es desconeix amb exactitud per què una persona desenvolupa la malaltia celíaca, però se sap del cert que existeixen factors genètics que predisposen a la seva aparició. Sembla, però, que el component genètic no és determinant perquè la malaltia s’arribi a desenvolupar i que calen també factors ambientals. Tot i que té un origen genètic, no es pot dir que sigui una malaltia hereditària, encara que, si es compara amb la població en general, el fet que una persona la pateixi incrementa les possibilitats que els seus familiars la puguin tenir. La probabilitat de patir-la si algun familiar la té és del 10%.
Classes
Aquesta malaltia té diferents tipus. La primera és la clàssica, la més fàcil de detectar, ja que predominen els trastorns intestinals. Una altra és la potencial, en què les persones que la pateixen tenen predisposició genètica. La següent és
12
la silent, en què les persones que la pateixen, presenten pràcticament una simptomatologia nul·la. La penúltima, anomenada latent, no presenta símptomes, per tant, és la més difícil de diagnosticar. També es mostra en persones amb predisposició genètica i la poden desenvolupar de manera sobtada. I, finalment, la refractària, en què, de malalts amb aquest tipus, només hi ha un 50% de supervivència, ja que la dieta sense gluten no elimina els trastorns intestinals.
Símptomes
La malaltia celíaca se sol manifestar durant la infància, però pot aparèixer a qualsevol edat, amb un símptoma o més, o bé presentar-se de forma asimptomàtica (sense símptomes). Varia d’unes persones a unes altres. És important diagnosticar la malaltia celíaca aviat, abans que faci massa mal a l’intestí. Però com que és fàcil confondre els símptomes amb altres trastorns intestinals, com, per exemple, la síndrome de l’intestí irritable o la intolerància a la lactosa, pot ser que els adolescents amb malaltia celíaca no sàpiguen que la pateixen.
LA CELIAQUIA
Alguns símptomes comuns són fatiga i debilitat, diarrea crònica, dolor i distensió abdominal, flatulències, pèrdua de gana i de pes i irritació de la pell. Les persones que pateixen la malaltia tenen erupcions cutànies i nafres a la boca i es poden sentir cansades, irritables o deprimides. Els adolescents celíacs poden tenir una pubertat tardana. De vegades, és possible que la persona celíaca no mostri símptomes fins que passi per un esdeveniment emocional o físic estressant, com ara una lesió.
La malaltia celíaca se sol manifestar durant la infància, però pot aparèixer a qualsevol edat, amb un símptoma o més
Diagnòstic Com que la malaltia celíaca s’assembla a altres afeccions digestives, només un metge, coneixedor de les diferents formes de presentació de la malaltia, pot determinar amb seguretat si una persona la pateix. Probablement, a partir de la història clínica, l’exploració física i els antecedents familiars s’iniciarà el diagnòstic amb una prova de sang. Si els resultats de la prova de sang indiquen que la persona té un nivell alt d’anticossos contra certes proteïnes al revestiment intestinal i el gluten, el metge podria recomanar una biòpsia de l’intestí prim, ja que es tracta de la prova definitiva per establir el diagnòstic i l’etapa evolutiva de les lesions. La biòpsia consisteix en la presa d’una mostra de teixit que s’envia a un laboratori. En el cas de la malaltia celíaca, per agafar aquesta mostra de l’intestí prim els metges introdueixen un tub llarg i prim anomenat endoscopi a través de la boca i l’estómac fins a l’intestí prim. Aquest procediment no produeix dolor.
Tractament
La dieta estricta sense gluten és l’únic tractament actual de la malaltia celíaca. En la majoria dels casos s’aconsegueix una recuperació total i permanent de la lesió intestinal, sempre que no es tornin a menjar aliments amb gluten. El règim sense gluten s’ha de seguir durant tota la vida, tant en pacients simptomàtics com asimptomàtics. La causa més freqüent de manca de resposta al tractament és l’incompliment de la dieta o la ingesta insospitada de petites quantitats de gluten en l’alimentació.
Prevenció La dieta sense gluten s’ha de basar, fonamen-
talment, en aliments naturals i frescos que no contenen gluten, com ara la carn, el peix i el marisc, els ous, la llet i els derivats, fruites, verdures, hortalisses, llegums i els cereals que no tenen gluten, com el blat de moro, l’arròs, el mill i el sorgo, combinantlos entre si de forma variada i equilibrada. És important llegir bé l’etiqueta dels productes manufacturats per detectar-ne la presència de gluten. Cal evitar els productes on no es pugui comprovar el llistat d’ingredients, com els productes a doll, els elaborats artesanalment o aquells que no estiguin etiquetats.
13
LA SALUT PRIVADA A L’ABAST DE TOTS
Unitat de Cirurgia General i de l’Aparell Digestiu Dr. Alfredo Escartín Doctor especialista en Cirurgia General i de l’Aparell Digestiu
La Unitat de Cirurgia General i de l’Aparell Digestiu de Vithas Salut té com a objectiu el diagnòstic i tractament quirúrgic de les malalties del tub digestiu, parts toves i paret abdominal. Tots els tractaments compten amb el suport de les més modernes tècniques diagnòstiques i es realitzen segons els últims avenços en cirurgia laparoscòpica i s’empren, sempre que és possible, tècniques de cirurgia mínimament invasiva. El nostre objectiu és la ràpida reincorporació del pacient a la seva activitat física i laboral habitual amb els millors resultats estètics i funcionals.
A Vithas Salut es tracten diferents tipus de cirurgies: Cirurgia oncològica: el càncer és, malauradament, una realitat present al nostre voltant, tot i l’increment dels hàbits de vida saludables i les mesures de prevenció que podem dur a terme, i el trobarem en els principals òrgans: fetge, pàncrees, estómac, intestí prim, còlon... L’abordem des d’un enfocament multidisciplinari que integra internistes, digestòlegs, radiòlegs, oncòlegs i cirurgians, amb l’aplicació dels protocols actuals en tractaments quimioteràpics, radioteràpics i quirúrgics. Cirurgia del reflux gastroesofàgic: encara que amb freqüència s’usa la paraula “acidesa” per descriure una varietat de problemes digestius, en realitat es tracta d’un símptoma de la malaltia de reflux gastroesofàgic, del qual la causa més freqüent és l’hèrnia de hiat. El tractament serà inicialment mèdic, però quan aquest no és suficient cal recórrer a la cirurgia. Cirurgia de la vesícula biliar: els càlculs o litiasi biliar són freqüents en la població. Si no donen símptomes i es diagnostiquen per casua-
14
litat, no sempre cal operar, però quan apareixen els símptomes (digestions pesants, còlics biliars...) cal operar i extirpar la vesícula pel risc de complicacions que té el fet de no fer-ho (colecistitis, colangitis, pancreatitis...). Cirurgia de la paret abdominal: hèrnies inguinals, crurals, umbilicals, epigàstriques i eventracions sobre ferides de cirurgia prèvia. Si molesten, l’únic tractament és quirúrgic. Cirurgia proctològica: hemorroides, fissures, quists dermoides (pilonidals) són afeccions molt freqüents a la nostra consulta. En la majoria dels casos es resolen amb un tractament mèdic adequat, però si persisteixin les molèsties, és el moment de recórrer a la cirurgia.
VITHAS SALUT,
Unitats especialitzades
VITHAS HOSPITAL MONTSERRAT
www.vithassalutlleida.com Av. Tortosa, 4, 25005 Lleida Tel. 973 26 63 00
www.hospitalmontserrat.com Bisbe Torres, 13, 25002 Lleida Tel. 973 26 63 00
PUBLIREPORTATGE I GABINET UROLÒGIC LLEIDA
Dra. Pascual Queralt
Dr. Recasens Guinjuan
Dr. Berbegal Colas
Gabinet Urològic Lleida, SLP neix de
l’associació d’un grup d’uròlegs sensibilitzats amb els canvis en l’atenció mèdica especialitzada dins el sector privat. L’objectiu és poder donar una atenció global del pacient urològic. És per això que el grup ofereix el coneixement d’anys d’experiència en el camp de la urologia juntament amb innovació tecnològica (laparoscòpia, làser, litotrípsia), tot recolzat per una formació continuada per tal d’aconseguir un servei de qualitat i eficiència.
Dr. Garcia Belmonte
Fotografies: Vithas Salut Plànol de Vithas Salut
A partir del mes de novembre les visites es realitzaran al nou centre
Av. Tortosa, 4, 25005 Lleida
Tel. 973 28 28 31 P Pàrquing propi
Dr. Recasens Guinjuan Dra. Pascual Queralt
Dr. Berbegal Colas Dr. Garcia Belmonte
Cirurgia laparoscòpica Cirurgia làser Implants de pròtesis (esfínters urinaris artificials, pròtesis de penis) Litotrípsia (tractament de pedres en vies urinàries) Microcirurgia (vaso-vasostomia) Estudi i tractament de la incontinència urinària masculina i femenina Tractament de la disfunció erèctil Cirurgia reconstructiva de la uretra Revisions urològiques per a homes, dones i nens 17
ALIMENTACIÓ I LA DIETA MEDITERRÀNIA
La dieta mediterrània La dieta mediterrània és un model d’alimentació que ha estat reconegut per la comunitat científica internacional com un patró alimentari dels més saludables i equilibrats del món. Basat en la trilogia del blat, la vinya i l’olivera, ofereix una varietat de productes molt important que permet combinar el plaer de la taula amb l’equilibri nutricional i cultural.
Nombrosos estudis de països diferents han posat de manifest el paper de la dieta mediterrània en la prevenció de malalties com els trastorns cardiovasculars, la diabetis o els diferents tipus de càncer, entre d’altres. A més de la diversitat d’aliments, la dieta mediterrània té les característiques següents: Predomini d’aliments d’origen vegetal en relació amb els d’origen animal, amb més peix que carn, i d’aquesta, les varietats més magres. Amb moderació, també inclou els ous, les llets fermentades i els formatges.
Estacionalitat, amb preferència pels productes locals i de temporada. Utilització d’espècies i d’herbes aromàtiques (comí, orenga, pebre, llorer, farigola, romaní, canyella i menta, entre d’altres). Gran riquesa i varietat gastronòmica, suma de l’aportació d’un gran nombre de procediments i tradicions locals que enriqueixen la varietat del model mediterrani global.
La modernització i els corresponents nous estils de vida de la societat ha posat en perill la preeminència de la dieta mediterrània en adoptar altres opcions alimentàries, però els beneficis demostrats d’aquesta dieta la fan molt recomanable tant a casa com a l’hora de menjar fora. Per seguir una dieta mediterrània, s’han de tenir en compte els consells següents: És convenient fer entre tres i cinc àpats al dia que es complementin entre si. L’esmorzar és un àpat decisiu en l’equilibri alimentari, però cal que sigui complet, amb lactis, cereals (pa, galetes, cereals d’esmorzar…) i fruita fresca (sencera, trossejada, sucs…). El dinar i el sopar han de ser àpats complementaris i s’ha d’evitar la repetició d’aliments i preparacions. El consum de vi és opcional, únicament per als adults, pres amb moderació, durant els àpats i en el context d’una alimentació equilibrada.
18
El Comitè Intergovernamental per a la Salvaguarda del Patrimoni Cultura Immaterial de la Humanitat, ha declarat, el novembre del 2010, la dieta mediterrània Patrimoni Immaterial de la Humanitat de la Unesco.
Potenciar el consum de fruites, verdures i hortalisses. Incloure amb més freqüència els llegums i la fruita seca. Prioritzar el consum de peix i moderar el de carn, especialment les més grasses. L’ou és una bona alternativa a la carn o el peix. Tenir en compte que aliments com el pa, la pasta, l’arròs i les patates són bàsics. Valorar els avantatges de les varietats integrals. Escollir, sempre que sigui possible, l’oli d’oliva, tant per cuinar com per amanir. L’aigua enfront d’altres begudes.
FARMÀCIA I COM PREVENIR ELS PROCESSOS CATARRALS?
Rosalía Barios Farmacèutica a Pharma 2.0. La teva xarxa social de farmàcia Més consells i vídeos a www.pharma20.es @rosaliabarios
Com prevenir els
processos catarrals? Durant els canvis d’estació i l’hivern és molt freqüent patir refredats, refredats o malalties pulmonars. Per prevenir el contagi és important evitar el contacte directe amb persones afectades i seguir unes correctes pautes higienicodietètiques. També podem mantenir les defenses del nostre organisme prenent productes rics en vitamina C o equinàcia.
Vitamina C
La vitamina C també és antioxidant i afavoreix l’absorció del ferro
Equinàcia
És una vitamina molt important per al nostre organisme que intervé en multitud de funcions. És essencial, no podem produirla i s’ha d’introduir mitjançant la dieta. Fruites com la taronja, el kiwi o les maduixes, i verdures com el pebrot vermell o el bròquil, són rics en vitamina C. Aquesta vitamina és molt inestable i es destrueix amb la llum, la calor i també si es cuina. Per assegurar una aportació diària de vitamina C que ajudi a mantenir les nostres defenses, es poden prendre suplements rics en aquesta vitamina en forma de comprimit, per exemple. És preferible que l’origen sigui natural per a la seva millor assimilació. La vitamina C és hidrosoluble i no s’acumula en l’organisme. Però s’ha de parar atenció i no superar els 2.000 mg/dia per evitar problemes estomacals. Les persones fumadores haurien d’augmentar l’aportació de vitamina C, ja que el tabac la destrueix. En canvi, les persones amb problemes de càlculs renals d’oxalat han de controlar la ingesta de vitamina C.
És la planta medicinal per excel·lència que estimula el nostre sistema immunitari. Augmenta la possibilitat de prevenir els processos catarrals i conté substàncies que redueixen la inflamació i que protegeixen davant de virus i bacteris, i és per això que es pot utilitzar com a tractament per reduir la intensitat dels símptomes. És molt recomanable prendre productes amb equinàcia si es té tendència a contraure refredats o si s’està en contacte amb nens o malalts. De la mateixa manera, s’aconsella prendre’ls quan es pateix qualsevol infecció respiratòria lleu. Podem trobar equinàcia via oral, en forma de càpsules o comprimits, o bé en forma de xarops o tintures. També hi ha pastilles per xuclar i esprais bucals. No han de prendre equinàcia les persones amb insuficiència hepàtica, les que pateixin malalties autoimmunes, sida o persones a les quals se’ls ha trasplantat algun òrgan. En casos aïllats, pot causar reaccions al·lèrgiques en persones que també són sensibles a plantes com la camamilla o la carxofa.
20
La equinàcia s’utilitza tant per a la prevenció com per al tractament dels processos catarrals
D’INTERÈS I LA VITAMINA C
la
VitaminaC Les millors fonts alimentàries de vitamina C són les fruites i les verdures crues o sense coure
Coure els aliments rics en vitamina C o emmagatzemar durant un període de temps llarg pot reduir el contingut d’aquesta vitamina.
Coure al microones o al vapor aliments rics en vitamina C pot reduir les pèrdues per la cocció. Les vitamines hidrosolubles es dissolen en aigua. Les quantitats sobrants de la vitamina surten del cos a través de l’orina, això vol dir que la persona necessita un subministrament continu d’aquestes vitamines en la dieta.
f uncions La vitamina C es necessita per al creixement i reparació de teixits en totes les parts del cos. S’utilitza per: Formar una proteïna important utilitzada per produir la pell, els tendons, els lligaments i els vasos sanguinis. Sanar ferides i formar teixit cicatricial. Reparar el cartílag, els ossos i les dents. La vitamina C és un de molts antioxidants, els quals són nutrients que bloquegen part del dany causat pels radicals lliures. Els radicals lliures es produeixen quan el cos descompon l’aliment o quan vostè està exposat al fum del tabac o la radiació.
El cos no pot produir la vitamina C per si sol, ni tampoc l’emmagatzema. Per tant, és important incloure molts aliments que continguin aquesta vitamina a la dieta diària. Les fruites que tenen les majors fonts de vitamina C són, entre altres: Meló, Fruites i sucs de cítrics, Kiwi, Mànec, Papaia, Pinya, Maduixes, gerds, mores i nabius, Síndria o meló. Els vegetals que són les majors fonts de vitamina C són, entre altres: Bròquil, cols de Brussel·les, coliflor. Pebrots vermells i verds. Espinac, col, naps verds i altres verdures de fulla.
L’acumulació de radicals lliures amb el temps és àmpliament responsable del procés d’envelliment.
Papa o patata blanca i la dolça (camote).
Els radicals lliures poden jugar un paper en el càncer, la cardiopatia i trastorns com l’artritis.
Alguns cereals i altres aliments vénen enriquits o fortificats amb vitamina C, enriquits significa que l’aliment se li ha agregat una vitamina o mineral. Consulteu les etiquetes del producte per veure quanta vitamina C conté.
Els antioxidants també ajuden a reduir el dany corporal causat pels químics i contaminants tòxics com el fum de la cigarreta.
Tomàquets i el seu suc. Cidrayote.
21
FARMÀCIA I LA TORNADA A CASA
la criança i les cures
MARIA FERRER GIL Llevadora de l’HUAV
El naixement d’un fill és un moment únic i irrepetible
que canviarà per complet l’ordre de prioritats en les nostres vides i també moltes de les nostres rutines. Per fi tenim el nadó amb nosaltres! I a partir d’ara comença l’aventura de les cures i la criança. Durant l’ingrés a la clínica o a l’hospital ens trobem acompanyats i assessorats pel personal sanitari, que ens ajuden a solucionar petits dubtes o preguntes que van sorgint en els primers dies de vida del nadó. La tornada a casa amb el nostre nadó és un esdeveniment. Ens estrenem com a pares!! I de la mateixa manera que quan vam començar una nova tasca, la de ser pares, no sol resultar fàcil els primers dies. Però paciència, us heu de conèixer i donar-vos un marge de temps per “fer família”.
Cura del melic 1. Manteniu-lo net i sec. 2. Cureu-lo una vegada al dia; si es mulla o s’embruta, repetiu la cura. 3. Apliqueu alcohol de 70 ºC en una gasa estèril i netegeu la base del melic. 4. Els nadons poden plorar quan els fem la cura perquè l’alcohol està fred, no perquè els fem mal, ja que el melic és una pell que no té sensibilitat (toqueu-la i veureu que s’ha endurit i el nen no protesta quan la manipuleu). 5. Després, netegeu amb alcohol i poseu al voltant del melic una gasa estèril i seca. 6. És important que col·loqueu el bolquer de manera que no tapi el melic fins que s’hagi caigut, perquè el bolquer porta plàstic i no deixa transpirar la pell i trigaria més dies a assecar-se. Podeu col·locar els adhesius del bolquer i després fer una mena de duplicitat cap avall perquè el melic quedi a l’aire. 7. El melic triga a caure entre 7-12 dies. 8. Quan cau, queda una crosta, si sagna una mica és normal, cal seguir curant un parell de dies més amb alcohol i cristalmina perquè cicatritzi. Important: No
useu Betadine ni compostos iodats.
El naixement d’un fill és un moment únic i irrepetible que canviarà per complet l’ordre de prioritats en les nostres vides 22
9. Després d’això, ja podeu banyar el nadó. 10. Signes d’alarma que cal vigilar: el melic no ha de fer olor; si noteu que fa pudor, supura o està envermellida la base, consulteu la llevadora o el pediatre.
El bany 1. Ha de ser curt, 3-5 minuts. 2. Aigua, sabó, esbandit... i a punt! Temperatura de l’aigua, agradable, entre 32-34 ºC. Comproveu-la. 3. Sosteniu el nadó a la banyera lleugerament incorporat, perquè se senti segur i protegit. 4. Assequeu amb compte el bebè i vigileu que no quedin zones humides en plecs com aixelles, glutis, coll... És una pell molt delicada i amb la humitat seguida s’irrita. 5. Apliqueu una crema hidratant o un oli corporal. Aprofiteu aquest moment per fer-li un lleuger massatge. Li agradarà molt, es quedarà molt tranquil i reforçareu el vincle amb el vostre fill. Els nadons necessiten contacte, que els acaronin! 6. No apliqueu colònies sobre la pell del nadó. Si voleu, només a la roba. 7. No deixeu mai el bebè sol durant el bany, si se us oblida alguna cosa, no passa res, la propera vegada no se us oblidarà .
Les ungles
Cada dia és més freqüent veure bebès amb manyoples. Us imagineu que us fan una carícia amb guants... No és el mateix, oi? Els nens han d’explorar i tocar el que tenen al seu voltant. Les ungles no es poden tallar fins al mes de vida, perquè són molt fràgils, però podeu llimar-les, amb cura, amb una llima de vidre. Podeu aprofitar per fer-ho després d’una presa, que és quan estan més tranquils.
Canvi de bolquer
Vigileu que el bolquer estigui net i sec. Canvieu-lo amb freqüència per evitar irritacions o eritemes del bolquer. Apliqueu crema hidratant (amb una vegada al dia ja és suficient). També és recomanable deixar el nadó alguna estona sense bolquer, perquè la pell transpiri. Per netejar, podeu utilitzar una esponja natural amb aigua o amb una mica de sabó, que no sigui la mateixa que utilitzeu per a la higiene corporal, per no barrejar. Empreu tovalloletes només en ocasions, quan sortim al carrer o de viatge, perquè porten alcohol, sabó i altres substàncies que amb l’ús repetit irriten la pell del nadó.
Invacare Leo
Roba
SCOOTERS ELÈCTRICS
El millor són peces de teixits naturals (cotó, fil, lli...), perquè deixen transpirar la pell. Es recomana que es cordin per l’esquena amb Velcro, millor que botons o ornaments, perquè poden caure i per menjar. La roba del nadó ha de ser ampla per perquè es pugui moure amb facilitat i estigui còmode. Vestiu el nadó amb roba adequada al temps que fa, ja que solem sobreabrigar-los i els nens tenen, més o menys, el mateix fred i la mateixa calor que nosaltres. Renteu la roba del nadó a part, amb un sabó neutre i sense suavitzant, lleixiu o altres productes que puguin irritar-li la pell.
CADIRES DE RODES ELÈCTRIQUES
Recordeu a demanar hora amb el vostre pediatre per a la primera visita del nadó, entre els 10-15 dies des del naixement, i apunteu tots els dubtes que tingueu per poder resoldre’ls amb ell.
SOLUCIONS a la MOBILITAT
INSTAL·LACIÓ i SERVEI TÈCNIC PROPI REPARACIÓ DE TOTES LES MARQUES
I gaudiu del bonic regal de la vida: els vostres fills!!!
973 26 28 44 · LLEIDA 23
PUBLIREPORTATGE I BETULA ALBA
B
etula Alba va néixer fa 6 anys fruit d’un somni o d’una utopia que consistia a crear un nou concepte de residència per a la gent gran.
Teníem clar allò que no volíem que fos, però pensar en una cosa que no existeix suposa un gran esforç d’imaginació. Les preguntes se’ns acumulaven. Per què un lloc tancat? Per què un lloc fosc? Per què les famílies no poden gaudir-ne? Per què és bàsicament sanitari i no lúdic? Per què aïllar-los de la societat? I és així com vam iniciar una aventura, no exempta de risc, i vam dissenyar el lloc on a nosaltres ens agradaria viure de grans. El que semblava tan difícil era tan senzill com buscar en l’interior d’un mateix. Betula Alba, un complex residencial per a la gent gran on es produeix un continu intercanvi intergeneracional perquè es tracta d’un lloc obert.
24
La seva ubicació és a Almacelles (a 18 quilòmetres de Lleida). Encara que ens trobem fora del cor urbà, hem donat prioritat als beneficis del medi ambient, paisatge i superfície que ens proporciona el nostre emplaçament. Ens envolten 4 hectàrees de jardins en un entorn privilegiat que ens asseguren el benestar dels nostres residents. La filosofia del nostre centre consisteix a crear una inèrcia contínua de persones que gaudeixin de les nostres instal·lacions i que aquesta obertura sigui enriquidora per als residents, alhora que faciliti la integració de les famílies al centre. Aquesta dinàmica oberta s’aconsegueix gràcies a la cada vegada més extensa família de Betula Alba, formada pels milers de persones que han estat capaces de trencar els estereotips de les residències i no han dubtat a compartir les seves experiències amb nosaltres. Sense adonar-se’n, totes aquestes persones han contribuït a canviar el futur de les residències, que alhora serà el futur de tots.
BETULA ALBA
Instal·lacions de Betula Alba: Centre residencial amb capacitat per a 115 persones. Restaurant. Centre d’estètica i perruqueria. Gimnàs i centre de rehabilitació. Sala de conferències i capella. L’equip interdisciplinari que forma Betula Alba consta de: metge, infermeres, fisioterapeutes, dietista, terapeuta ocupacional, treballadora social, logopeda, educadora social, psicòloga, i tots duen a terme una avaluació global i continuada del pacient i ens permeten fer enfocaments més eficients de les malalties. Serveis: Estades indefinides al centre. Estada per vacances. Estada per recuperació Postoperatòria. Estada per rehabilitació de fractures (amb ingrés o sense). Estades per descans familiar. Estades per cures pal·liatives.
Però a Betula Alba no ens preocupem tan sols per l’esfera física i sanitària, considerem que per assolir el benestar cal cuidar la part psicològica i social dels nostres residents. És per això que oferim un ampli ventall d’activitats de caire lúdic i cultural: xerrades, cinema, concerts, manualitats, teatre, excursions, etc. Perquè estem convençuts que aquesta pot ser una etapa tan rica com qualsevol altra i el nostre deure és posar-los a l’abast tota una sèrie d’oportunitats amb les quals gaudir i encara aprendre.
Pla de la Creu, s/n · 25100 Almacelles · Tel. 973 19 30 50 info@betulaalba.es - www.betulaalba.es
25
PUBLIREPORTATGE I CLÍNICA ARGÜERO
Dra. MONTSE R. Anestesista Clínica Argüero
POR AL DENTISTA? AIXÒ ERA ABANS En l'actualitat, existeix una demanda creixent de procediments odontològics lligats a sedacions per tal de disminuir el dolor i l'ansietat del pacient. Es tracta d'aconseguir un nivell òptim de confort per al pacient i de comoditat i tranquil·litat per al professional, per poder realitzar de manera més avantatjosa els diferents procediments. Previ a realitzar qualsevol procediment realitzarem una entrevista al pacient per fer una història clínica on recollirem possibles al·lèrgies, antecedents mèdics i quirúrgics d'interès, així com la medicació habitual, per tal d'avaluar els possibles riscos. Explicarem en què consisteix una sedació, així com els riscos i avantatges de la tècnica. Existeixen diferents nivells de sedació que es realitzen a Clinicargüero: Sedació mínima o ansiolisis: utilitzant fàrmacs administrats per via oral o bé sedació inhalatòria.
Sedació moderada: mitjançant administració de fàrmacs per via endovenosa.
EL NIVELL DE SEDACIÓ QUE VOLEM ACONSEGUIR HA DE PERMETRE QUE EL PACIENT COL·LABORI AMB LES INSTRUCCIONS DEL PROFESSIONAL Hi ha diferents vies d'administració dels diferents fàrmacs, en aquests cas ens centrarem en la via endovenosa La sedació moderada endovenosa és una via relativament nova. És la via de més ràpida acció i ens permet l'administració contínua de fàrmac, i així és possible poder administrar altres tipus de fàrmacs en cas d'urgència. Aquest tipus de sedació ha de ser realitzada per personal qualificat, en aquest cas concret, un metge especialista en Anestesiologia i Reanimació. El nivell de sedació que volem aconseguir ha de permetre que el pacient col·labori amb les instruccions que anirà rebent per part del professional, mantindrà la respiració espontània i a la vegada serà confortable i sense dolor.
Els pacients candidats a aquest tipus de sedació són: 1- Pacients sense malaltia sistèmica, pacient sà. (ASA I) 2- Pacient amb malaltia sistèmica lleu o moderada, per exemple, hipertensió arterial controlada amb algun fàrmac (ASA II) 3- Pacients discapacitats que amb sedació i l’ajut familiar s’afavoreix la seva col·laboració. L’equip humà i professional de Clinicarguero afavoreix que qualsevol tractament en aquests pacients sigui una experiència confortable. Aquesta sedació també és recomanable en procediments de llarga durada, ja que es proporciona estabilitat emocional i un bon estat de relaxació durant la intervenció.
Existeixen diferents mesures de seguretat: a- Hem de determinar la presió sanguínea i la freqüència cardíaca abans i després del procediment. b- Control de la saturació d'oxigen amb un pulsioxímetre durant el procediment, fet que ens permet valorar el grau de sedació i la necessitat o no d'administrar més fàrmac. En definitiva, la monitorització ens permet dossificar la medicació per arribar a un nivell òptim de sedació. És molt important que el pacient estigui acompanyat per tal de poder donar l'alta, on donarem diferents recomanacions, com no conduir. Un cop realitzat el procediment i disposats a donar el alta el pacient està conscient, orientat, amb les constants vitals dins de la normalitat, i camina per ell mateix.
www.clinicarguero.com
www.laclinicadepodologia.com C/ Segrià 45, ·25006 Lleida· Tel. 973 24 99 23 info@laclinicadepodologia.com
JESÚS MARCELINO REYES ARIAN MARCELINO ARGEMÍ Podòlegs. Especialistes en Biomecànica i Cirurgia Podològica
ESTUDI BIOMECÀNIC DE LA MARXA PODOLOGIA ESPORTIVA PODOLOGIA INFANTIL CIRURGIA OBERTA / CIRURGIA MIS ATENCIÓ PRIMÀRIA DEL PEU
Infiltracions al peu És una opció terapèutica que té com a objectiu principal disminuir la inflamació i el dolor Al peu, les infiltracions estan indicades majoritàriament en artrosi de turmell, tendinitis aquíl·lia, fascitis plantar, neuropaties, artritis metatarsofalàngica, etc.
Infiltració per a ostoartritis de turmell
28
La infiltració és una opció terapèutica que té com a objectiu principal disminuir la inflamació i el dolor. Tradicionalment, s’han infiltrat corticosteroides, nom que es dóna a un grup de fàrmacs amb un gran poder antiinflamatori, que es pot combinar amb anestèsic local per aconseguir així un major efecte analgèsic (disminueix el dolor). Tot i que avui dia segueix vigent com una bona opció, té nombroses contraindicacions en dosis altes o si s’infiltra de forma freqüent. És per això que han sorgit noves substàncies que es poden infiltrar amb menys efectes indesitjables i més efectes beneficiosos:
Infiltració per a neuritis intermetatarsiana
Infiltració per a neuritis intermetatarsiana amb visió fluoroscòpica
L’àcid hialurònic és una substància del propi cos que es concentra a la pell i a les articulacions, que amb el pas dels anys va disminuint i és un dels factors de l’envelliment de la pell (arrugues) i de les articulacions (artrosi). La infiltració es realitza amb àcid hialurònic sintetitzat que proporciona els efectes originals sobre les articulacions: lubrifica i regenera el cartílag, a la vegada que té efecte analgèsic. El Plasma Ric en Factors de Creixement (PRGF) és un conjunt de substàncies que s’extreuen de la sang del mateix pacient. Després d’una senzilla manipulació, se separen les plaquetes riques en factors de creixement de la resta de la sang i s’hi infiltra la substància resultant. El PRGF imita i optimitza els mecanismes fisiològics de reparació davant d’una lesió, de manera que poden haver-hi fins a 40 vegades més cèl·lules curant la zona lesionada després d’una infiltració. Millora la qualitat del líquid articular, és antiinflamatori, analgèsic i retarda l’artrosi. És un tractament 100% autòleg (el pacient és donant i receptor de la seva pròpia sang) i, per tant, no produeix cap tipus d’al·lèrgia, efecte advers o contraindicació i es pot infiltrar tantes vegades com sigui necessari.
L’ozó és un gas inestable (O3) que en determinades concentracions (ozó medicinal) s’infiltra per millorar i curar una lesió. Aquest gas s’acaba convertint en oxigen en 40 minuts, però els seus efectes beneficiosos duren més temps. Es pot infiltrar en forma de gas, però també es pot “ozonitzar” la sang extreta per aconseguir el plasma ric en factors de creixement, l’àcid hialurònic i, de fet, qualsevol substància, de manera que en potencia els efectes. A part de les propietats antiinflamatòries, analgèsiques i regeneratives dels teixits lesionats, que comparteix amb les substàncies anteriors, és capaç d’inhibir i destruir microorganismes com bacteris, virus i fongs, de forma que és efectiu també en teixits infectats. No té efectes adversos i molt poques contraindicacions (no es recomana en embarassades ni en casos d’hipertiroidisme i favisme) i, per tant, és una molt bona opció terapèutica.
Al peu, les infiltracions estan indicades majoritàriament en artrosi de turmell, tendinitis aquíl·lia, fascitis plantar, neuropaties, artritis metatarsofalàngica, etc., que poden servir per retardar intervencions quirúrgiques i disminuir el dolor per permetre així una qualitat de vida millor. En el pròxim article aprofundirem en les seves aplicacions.
Infiltració per a bursitis metatarsiana amb visió fluoroscòpica
www.laclinicadepodologia.com
C/ Segrià 45, ·25006 Lleida · Tel. 973 24 99 23 · info@laclinicadepodologia.com
29
NOVEMBRE 2013 N煤m. 8
Tot un m贸n
al servei de la vostra salut i benestar Centres col路laboradors:
Obert de dilluns a divendres de 08.00 a 20.00h Pla莽a Social, 3 - 25008 Lleida - Tel. 973 72 80 90 - Fax 973 72 80 91 - info@avantmedic.com - www.avantmedic.com
benestar i bellesa
avantmèdic
BENESTAR + BELLESA = SALUT Quan les tendències socials s’endinsen en el món de la salut Els nous hàbits de vida i els canvis de mentalitat de la societat actual comporten irremeiablement necessitats, inquietuds o preferències força diferents a les de no fa pas gaires anys. Sra. Mamen Perera Sambola Coordinadora
Aquesta realitat, en què l’únic que és constant és el propi canvi, provoca que des de tots els àmbits de coneixement —també el de la salut— s’articulin i es generin noves fórmules de serveis i productes, capaços d’atendre o de donar resposta a les noves demandes.
El benestar, peça clau per assolir una bona salut
SERVEIS HOMEOPATIA ACUPUNTURA OSTEOPATIA FISIOTERÀPIA Traumatològica Reumatològica Neurològica Mètode Mézières Reeducació postural Teràpia hipopressiva
QUIROMASSATGE Terapèutic Drenatge limfàtic Reflexologia podal novembre
Tant és així que fins i tot davant de conceptes molt consolidats com el fred “nivell de vida”, que ens porta a pensar bàsicament en clau econòmica, els sociòlegs han començat a parlar de “qualitat de vida”, un concepte pluridimensional que considera els aspectes objectius i subjectius del benestar de les persones o de les societats. Així doncs, quan avui tothom té clar que la salut forma part essencial del benestar comença a guanyar terreny la consideració que aquest benestar a què ens referim és peça clau per assolir una bona salut. És per això que des d’ara Avantmèdic, fidel a la seva vocació d’oferir serveis de qualitat per a la gestió de la salut de les persones, defineix la seva oferta des de dues vessants. D’una banda, l’àmbit salut, que ofereix un ampli ventall d’especialistes mèdics i professionals clínics orientats a la recuperació de la salut i atenció als pacients, i, de l’altra, l’àmbit benestar, que aspira, des de la mateixa expertesa, al compromís amb la qualitat i amb un acurat tracte personal, a la prestació de serveis i programes específics per millorar la qualitat de vida dels seus clients i, així, també poder contribuir al manteniment i gaudi de la seva salut. Amb aquesta visió, Avantmèdic dóna resposta a les necessitats personals des de múltiples disciplines mitjançant un equip d’especialistes en me-
avantmèdic
benestar i bellesa
TRACTAMENTS CORPORALS MANUALS
Espai AVANTMÈDIC especialitzat en massatges i bellesa dicina convencional i natural, psicologia, infermeria, nutrició, fisioteràpia, osteopatia i biomecànica de la marxa, entre moltes altres, que treballa conjuntament per aconseguir aquesta tan desitjada qualitat de vida als que ens escullen. Clients als quals, amb molt d’interès, escoltem tots els seus suggeriments perquè inspiren el camí per millorar el nostre centre.
a les necessitats de les persones que confien en nosaltres atenent al seu anhel de salut, equilibri emocional i increment de l’autoestima des d’un vessant tan íntim i personal com les cures per a la pròpia bellesa.
Justament com a fruit d’aquest diàleg permanent amb els nostres usuaris, AVANTMÈDIC ha fet un pas més i, de manera pionera a Lleida, ha integrat a la seva oferta de prestacions per al benestar un aspecte definitiu de valor i innovació des del punt de vista de la salut: la bellesa. Lluny del que tradicionalment entenem per centres d’estètica, Avantmèdic és el centre de salut que decideix respondre
Amb aquest objectiu, a AVANTMÈDIC comptem amb un equip d’experts esteticistes, de reconegut prestigi per la seva trajectòria professional de més de 20 anys a Lleida, que han volgut sumar-se al nostre projecte de salut i benestar, i que, en sintonia amb el nostre compromís de qualitat i rigor, han escollit per als seus tractaments dues línies de productes cosmètics de màxima qualitat i excel·lència que permeten abordar amb garantia les necessitats de cada pell, i que també podreu adquirir al mateix centre per fer possible la continuïtat dels resultats dels tractaments iniciats. A Avantmèdic, el benestar i la bellesa són salut.
Gamma PHYRIS:
Gamma BIOLAB:
A Avantmèdic la bellesa també és salut
Massatge reductor Massatge refermant Massatge circulatori Massatge antiestrès
CORPORALS APARATOLOGIA Radiofreqüència pressoteràpia LPG
FACIALS Neteja de cutis Antipigment Efecte Botox Hyaluron Fresh Hyaluron Intensive Luxesse-Lifting Luxesse-Contorn d’ulls Perfect Age Radiant Flash Refining-Dermacontrol Refining-Antiedat Tractaments línia Biolab
HIGIENE EPIDERMIS CORPORAL Píling Neteja esquena Tractament peus
DEPILACIONS Cera a baixa temperatura i d’un sol ús Depilació làser Elèctrica agulla d’or. Tot tipus de pèl (inclòs el blanc) Fotodepilació novembre
especialitats A V A N T M È D I C SALUT GLOBAL Medicina Familiar Dr. David Bartolomé Domínguez Dr. Jesús Ruiz Pérez
Gastroenterologia Dra. Maria Alba Civit Colas
VenerEologia Dr. Xavier Soria Gili
Psiquiatria Dr. Jordi Sasot Llevadot
ZONA CAP I COLL
Medicina Interna Dra. Laura Clavel Conget
Psicologia Sra. Cristina Soler Prats
Cirurgia general Dr. Alfred Dealbert Aguilar Dra. Yolanda Maestre González
APARELL DIGESTIU
Anestesiologia Dra. Reis Drudis Morell Dr. Gregorio Marco Naya Dra. Montserrat Torra Riera Dra. Rosa M. Urgell Segarra Infermeria Sra. Laura Fornós Blanch Sra. Laura Cabrera Mitjana Sra. Dolors Codina Vidal Sra. Elisabeth Planes Llorens Sra. Mar Taüll Jové
SISTEMA NERVIÓS Neurocirurgia Dr. Roberto Noboa Baquero Dr. Josep Prim Capdevila Neurologia Electrofisiologia Dr. Josep Bagunyà Durich
ÀMBIT EMOCIONAL Psiquiatria Dr. Carles Lupresti Abelló Dr. Jordi Sasot Llevadot Psicologia Dr. Joan Palmi Guerrero Sra. Cristina Soler Prats
GLÀNDULES I METABOLISME Endocrinologia Dra. Mª Dolores Santos Rey Nutrició i Dietètica Sra. Núria Alcubierre Calvo Sra. Eva Martín Quesada
INFÀNCIA I ADOLESCÈNCIA Pediatria Dra. M. José Agustí Minguell Dra. M. Elena Herrero Crespo Dr. J. Josep Berenguer Queraltó
Digestologia Endoscòpia digestiva Dr. Carles Aracil Blanch Dr. Josep M. Miñana Calafat Dra. Montserrat Planella de Rubinat Cirurgia de l’obesitat Dr. Ignasi Poves Prim
PELL I PERFIL CORPORAL Cirurgia Plàstica, Reparadora i Estètica Dra. Helena Biosca Estela Dermatologia medicoquirúrgica Dr. Xavier Soria Gili Dra. Sara Moreno Fernández Al.lergologia Dr. Lluís Marquès Amat
APARELL REPRODUCTOR I SISTEMA URINARI Ginecologia. Obstetrícia. Reproducció Dr. Josep Aixalà Gelonch Dr. Albert Cos Torrubiano Dra. Sandra Borderia Rabassa Dra. Clàudia Forteza Rosich Dra. Maria Ximena Herrera Dra. Laura Melé Olivé Dra. Ana Rosa Pérez Aguado Dr. Christian Sisó Raber Sra. Anna Maria Monsó Sumalla Sra. Roser Mayench Llorente Diagnosi prenatal Dra. Teresa Farré Llanes Donació òvuls. Biologia Sra. Sílvia Beà Fontanet Sra. Ingrid Sebastià Sarroca Urologia. Andrologia Dr. Jesús Guajardo Guajardo
Al.lergologia Dr. Lluís Marqués Amat Otorinolaringologia Dr. Xavier Galindo Ortego Dra. Patricia Bellera Vilar Dra. Laura Samarà Piñol Oftalmologia Dr. J. A. Ezpeleta Campaña Dra. María Jesús Muniesa Royo Dr. Imad Ghnaim Dra. M. Carmen Sánchez Pérez Sr. Sal.lus Estadella Llobet Odontologia Dr. Joan Carrera Guiu Dr. Ángel Inglán La Rosa Dr. Ramón Rosell Juvilla Dra. Anna M. Àgueda Costafreda Dra. Maria Caballero Villarte Dra. M. Carmen Roure Miquel Sra. M. Pilar Acosta Barroso Pneumologia. Estudi del son Dr. Ferran Barbé Illa Logopèdia Sra. Mireia Aldevert Serra
LABORATORIS Dr. Aníbal Areces Piñol Sra. Mariona Pujol-Galceran Visa-Sitjar Sra. Almudena Lozano Fabregat Sra. Laura Coca Boneu Sra. Susana Miró Almendral
APARELL LOCOMOTOR Traumatologia i Cirurgia ortopèdica Dr. Carlos González Rodríguez Dr. Francisco Herruzo Gallego Dr. Jesús Orán Espuys Dr. Francesc Pallisó Folch Dr. Christian Abel Schinder Medicina de l’Educació Física i de l’Esport Dr. Guillermo Torres Casado Podologia ortopèdica i Biomecànica de la marxa Sr. Víctor Alfaro Santafé
Reumatologia Dr. Sergi Ordóñez Palau Teràpia del dolor Dr. Antonio Montero Matamala Dra. M. Mercè Matute Crespo Fisioteràpia Sra. Marta Lordan Pujol
DIAGNÒSTIC PER LA IMATGE: RADIOLOGIA Dr. Luis Javier Díez García Dr. José Antonio Latasa Gimeno Sr. Juan Carlos Gozálvez Aranda Sra. Laura Mustieles Vera Sr. Jordi Tomàs Munsó
ÀMBIT CARDIOVASCULAR Cardiologia Dr. Fernando Worner Diz Dra. Eva Pueo Crespo Dr. Bieito Campos García Angiologia i Cir. Vascular Dr. José L. De Frutos Rincón Dr. Fernando Guiu Callén Hip. arterial i risc vascular Dr. David Bartolomé Domínguez Dr. Jesús Ruiz Pérez Hematologia i Hemoteràpia Dra. Mª Cristina Marzo Alonso
BENESTAR Homeopatia Dr. José Miguel Geli Gassó Osteopatia Sr. Fèlix Grau Cercòs Acupuntura Dr. Guillermo Torres Casado Quiromassatge Sra. Mónica Ruiz Borrego Sr. Jordi López Ortiz
Bellesa Sra. Mamen Perera Sambola Sra. Montse Pérez Lasierra Sra. Mònica Rodríguez Aguilà
TREBALLEM AMB LES MILLORS MÚTUES I ASSEGURADORES. CONSULTEU serveis Centres col·laboradors:
Obert de dilluns a divendres, de 08.00 a 20.00 h Plaça Social, 3 - 25008 Lleida - Tel. 973 72 80 90 - Fax 973 72 80 91 - info@avantmedic.com - www.avantmedic.com
ACTUALITAT I OZONOTERÀPIA EN LA CEL.LULITIS I LES ESTRIES
Ozonoteràpia
en la cel·lulitis i les estries
NEXUS En Medicina Estètica, el terme cel·lulitis fa referència bàsicament a una degeneració del teixit adipós subcutani com a conseqüència d’un trastorn circulatori a escala local. Aquest fet comporta, en darrer terme, una alteració de la textura cutània, que és el que origina els anomenats “nòduls cel·lulítics” i la “pell de taronja”, que donen un aspecte molt inestètic a la pell de la zona en qüestió. L’administració local d’ozó en teixit cel·lular subcutani: Millora la microcirculació i l’oxigenació de la zona. Torna soluble el greix i, per tant, en facilita l’eliminació. Reabsorbeix les fibres connectives que envolten els adipòcits i elimina així els nòduls cel·lulítics en particular i la “pell de taronja” en general. L’esquema terapèutic s’individualitza segons cada cas segons les seves característiques clíniques i als factors etiològics involucrats.
36
L’eficàcia i la millora clínica són gairebé espectaculars ja des de les primeres sessions i milloren tant l’aspecte extern com —i el que és més important— les causes que la provoquen. Aplicant la teràpia segons protocols perfectament estudiats i estandarditzats podem afirmar que ara com ara és el tractament més efectiu conegut per a aquesta alteració. A més, no té efectes secundaris, és molt ben tolerada i permet combinar-la, si s’escau, i segons el cas, amb altres teràpies coadjuvants com drenatges limfàtics o pressoteràpia.
OZONOTERÀPIA EN LA CEL.LULITIS I LES ESTRIES
Les capacitats oxigenants, revitalitzants i regeneradores de l’ozó s’utilitzen també per tractar altres alteracions dermoestètiques com les estries i la flacciditat. En el cas de les estries, amb l’actuació de mecanismes semblants als exposats en el tractament de la cel·lulitis, en millora l’aspecte i la coloració, i en difumina notablement els límits, i això fa que, juntament amb la millora global de la textura cutània de l’àrea, el resultat estètic esdevingui excel·lent i molt superior a tots els altres tractaments emprats per a aquest fi. De la mateixa manera que en la cel·lulitis, el pla terapèutic es personalitza segons cada cas i es pot combinar sense problemes amb altres tractaments afins, sobretot amb factors de creixement (que a la vegada també poden ozonitzar-se), per així incrementar més encara la seva potència regeneradora cutània. Les interminables propietats de l’ozó permeten que tingui un ampli terreny d’actuació també dins de la Medicina Estètica i així, a part de les dues alteracions comentades, és especialment eficaç per tractar altres problemes medicoestètics com la flacciditat, l’envelliment cutani, les arrugues, l’alopècia, les varius, l’acne, etc.
Tot un potencial terapèutic inabastable... a l’abast de tothom Un equip professional al vostre servei cada dia Dr. Samuel Pinós, col·legiat 2825 Màster en Ozonoteràpia Mèdica Màster Universitari en Medicina Estètica Especialista universitari en Medicina Estètica Membre numerari de la Societat Espanyola de Làser Medicoquirúrgic Director de la Plataforma Làser de Nexus Biomèdic Director mèdic de les clíniques Nexus
C/ Segrià, 26-30, Pg. de Ronda, 74-76 · 25006 Lleida · 973 27 98 10 · www.grupnexus.com
Gabinet Ilerdenc de Cirurgia Ortopèdica i Traumatologia
ESPECIALISTES EN CIRURGIA, ORTOPÈDIA I TRAUMATOLOGIA Consulta d’especialistes de dilluns a divendres (de 09.00 a 14.00 hores i de 16.00 a 21.00 hores)
Urgències especialitzades 24 hores al dia
Cirurgia dels traumatismes · Unitat de maluc · Unitat de colze · Unitat de columna vertebral Unitat d’espatlla · Unitat de mà · Unitat de genoll · Unitat de peu · Unitat de turmell · Cirurgia artroscòpica Cirurgia percutània · Tractament de fracassos protètics · Infeccions de l’aparell locomotor Ortopèdia infantil · Rizòlisi · Infiltracions
Atenció personalitzada i seguiment:
Accidents de transit · Accidents esportius · Accidents escolars Accidents laborals · Mútues privades
L’equip mèdic de Gicot està format per:
Prof. José Juan Fernández · Dr. Emili Curià · Dr. Antonio García · Dr. Antonio Gómez · Dr. Ramon Jové Dr. Jaime Marín · Dr. Jesús Orán · Dr. Ferran Pérez · Dr. José Carlos Saló · Dr. Mariano Sánchez
CLÍNICA PERPETUO SOCORRO
Bisbe Messeguer, 3 · Tel. 973 266 100 · 25003 Lleida
MEDICINA I LA HIPERCONNECTIVITAT
Ens passem el dia fixant la vista en una pantalla, ja sigui la del televisor, la de l’ordinador (a la feina o a casa), la de l’smartphone o la tablet. “Estem malalts d’hiperconnectivitat”, assenyala amb preocupació la neurocientífica de la Universitat d’Oxford Susan Greenfield. Segons ella, les pantalles són perjudicials per al desenvolupament del cervell perquè minen la creativitat, la imaginació, l’autoestima i fins i tot la nostra capacitat bàsica per processar la informació. Com a resultat, podria aparèixer una generació amb una ment que es mantindrà durant més temps com la d’un nen.
“Estem malalts d’hiperconnectivitat”
39
41
PUBLIREPORTATGE I GRUP KIRMA
MEDICINA ESTÈTICA Tractament antienvelliment Coneix la importància dels antioxidants en l’alimentació diària per mantenir un cos i una pell sana i bonica.
Depilació mèdica làser
Tenim la tecnologia més avançada per obtenir els millors resultats.
Eliminació de cicatrius i taques de la pell Tractament exclusiu per a les varius
Digues adéu a les varius amb els nostres tractaments exclusius i personalitzats
CENTRE D’APRIMAMENT Perd 4 quilos en 4 setmanes i presumeix de ventre pla sense passar gana!!! Resultats comprovats científicament. Resultats assolits. Es tracta d’un PLA D’ALIMENTACIÓ SALUDABLE I EQUILIBRADA personalitzat
i combinat amb un programa CARDIOESTÈTIC
TRUCA I T’INFORMAREM
Tel. 973 24 23 17 42
GRUP KIRMA
ESCOLA DE IOGA Curs 2013/2014
Exercicis que activen la part física, respiracions que són la base de la vida, relaxació i meditació per a la teva pau interior. Escolta el teu cos, sent la seva presència i desenvolupa el gust per la vida.
Tot arriba en el moment precís... Tingues paciència!
ACUPUNTURA
TRACTAMENT DEL DOLOR Són moltes les malalties en les quals l’acupuntura actua com a teràpia única o complementària per millorar la qualitat de vida dels pacients No et conformis a patir el dolor que causen les contractures musculars, l’artrosi, la tendinitis... o els derivats de l’ansietat. Aprofita l’acupuntura, una teràpia cada cop més introduïda a Occident, una tècnica molt antiga que data d’aproximadament fa 5.000 anys.
MÉS INFORMACIÓ: 973 24 23 17 E l I o g a é s l ’ ei n a a d e Q u a d a
27 anys d’experiència ens avalen
Tenim despatxos disponibles per a diferents especialitats:
PREPARACIÓ FÍSICA: - Readaptació a l’esport - Seguiment de lesions esportives RECUPERACIÓ FUNCIONAL: - Punció seca - Acupuntura - Osteopatia - Neurotaping (embenats funcionals) - Massatge - Drenatge limfàtic - Estiraments - Reflexologia podal FISIOESTÈTICA: -Tractaments d’estètica facial i corporal
NUTRICIONISTA PODOLOGIA
THERAPY TRAINER Plaça Amics de Lleida, 4 baixos · 25008 Lleida Tels. 973 24 23 17 / 973 22 14 18 · fax. 973 24 35 12 w w w. f i s i o t r a i n e r. n e t
·
RUVEMʼS RECUPERACIÓ Av. Generalitat, 2-2n · 25230 Mollerussa tel. 973 71 23 48 · fax. 973 71 00 94
m e d i c @f i s i o t r a i n e r. n e t · k i r m a @ f i s i o t r a i n e r. n e t
MEDICINA I TATUATGES I PÍRCINGS
TATUATGES PÍRCINGS
MIREIA PASCUAL Infermera Àmbit d’Atenció Primària
Què en sabem, sobre els tatuatges i els pírcings? Un tatuatge es defineix com un procediment de decoració del cos humà amb dibuixos que consisteix en la introducció de pigments colorants a la pell mitjançant puncions. I un pírcing és un procediment de decoració del cos humà, amb anelles i arracades, que consisteix a travessar-los per la pell, les mucoses i altres teixits corporals per subjectar-los al cos.
E
l tatuatge és un signe, un signe evident al cos. L’origen de la paraula “tatuatge” es diu que deriva de la paraula “tau” (“colpejar”, en polinesi), o de l’antiga pràctica de colpejar un os contra un altre sobre la pell amb el so “tau-tau”. L’expressió del tatuatge pot ser molt diversa, tant en forma d’un dibuix com d’una cicatriu, un senyal determinat...
La legislació catalana regula les condicions tècniques i sanitàries dels establiments que fan pírcings, tatuatges i micropigmentacions, així com la formació dels professionals que s’hi dediquen. S’estableix l’obligació de signar el document del consentiment informat per a totes aquelles persones que es vulguin sotmetre a alguna d’aquestes tècniques. Aquest document ens informa del tipus de pràctica a la qual ens sotmetrem, les indicacions i les contraindicacions, els riscos sanitaris, les possibles complicacions i les cures necessàries després de la tècnica. A més, les persones menors de setze anys han de presentar un certificat de maduresa signat pel pare, mare o tutor legal. Els pírcings i els tatuatges tenen en comú que trenquen la barrera de protecció natural del cos humà, formada per la pell i les mucoses. Això pot comportar l’aparició d’infeccions a la zona on s’ha realitzat el tatuatge o el pírcing.
44
Les complicacions més importants que es poden presentar són les infeccions relacionades amb la col·locació d’un pírcing o tatuatge en condicions no adequades, pot ser la causa d’infeccions potencials pels virus transmesos per la sang, com els de les hepatitis B i C, o el de la immunodeficiència humana (HIV). El tatuatge és el risc més sovint associat a la infecció per hepatitis C, per davant de la transfusió de sang i de l’ús de drogues per via intravenosa. Gairebé un de cada cinc pírcings es complica amb una infecció bacteriana per estafilococs, estreptococs o pseudomones. I aquest percentatge és superior si es tracta de perforacions al cartílag de l’orella o del nas, al septe nasal o al llavi. Tampoc és aconsellable realitzar tatuatges en zones on alguna vegada s’han d’introduir agulles o catèters, perquè hi ha el risc que entrin a l’organisme pigments que poden ser nocius. Per exemple, a la zona lumbar, on s’administra anestèsia epidural, o en algunes zones del braç. Si es pateix alguna malaltia o infecció, alguna malaltia de pell com dermatitis, acne o psoriasis, o es pren algun anticoagulant o medicament, cal consultar abans el metge, i en molts casos prescindir de l’actuació. A més, els donants de sang han de recordar que després de tatuar-se o perforar-se no podran donar sang fins al cap d’un any. En resum, els tatuatges i pírcings han de ser estèrils, descartables i idonis. Ens podem tatuar, perforar, però sempre en un lloc segur, esterilitzat, amb material d’un sol ús, i per personal autoritzat i format. Tenim dret sobre el nostre cos, però ho hem de fer amb responsabilitat, per nosaltres.
¿Ha sufrido un accidente de tráfico? ¿Sabe que puede cobrar un dinero como indemnización?
Luchamos por conseguirle la máxima indemnización
Solo cobramos, si usted cobra LLEIDA Plaza Pagesos, 11 · 25003, Lleida · Tel. 973 890 275
10 años de experiencia
www.indemnizaciondirecta.com
45
CONFERÈNCIES SOBRE BIOMEDICINA
Alzheimer Estrès Càncer Diabetis Fòbies Nutrició Apnea del son Malalties vasculars
Divendres 15 de novembre
Dimecres 20 de novembre
Acte d’inauguració del cicle de conferències
Lloc: Universitat de Lleida Hora: 19 h Conferenciant: Mercè Boada Contingut: “Alzheimer”
Lloc: Universitat de Lleida Hora: 18 h Conferenciant: Ramon Gomis Contingut: “Diabetis” Presentació: Joan Comella
Dilluns 18 de novembre Lloc: Sala d’Actes de la Fundació Catalana per a la Recerca Hora: 18 h Conferenciant: Ignacio Morgado Contingut: “Les emocions i la salut”
Dimarts 19 de novembre Lloc: Universitat de Lleida Hora: de 18 a 20 hores Jornada sobre Producció Alimentària, Nutrició i Salut De 18 a 19 h Conferència Agrotecnio Conferenciant: Jaume Lloveras. “Noves tècniques de producció alimentària” De 19 a 20 h Conferenciant: Dr. Francesc Guarner. Vall d’Hebron BCN Contingut: “Els bacteris del cos humà”
Promouen
Col·laboren
Amb el suport de
Dijous 21 de novembre Lloc: Fundació Catalana per a la Recerca Hora: 18 h Conferenciant: Mara Dierssen Contingut: “Fòbies i pànic”
Divendres 22 de novembre Lloc: Universitat de Lleida Hora: 19 h Conferenciant: Elvira Fernández Contingut: “Malalties vasculars”
Dilluns 25 de novembre Lloc: Fundació Catalana per a la Recerca Hora: 18 h Conferenciant: Ferran Barbé Contingut: “L’apnea del son”
Dimarts 26 de novembre Acte de tancament del cicle de conferències Lloc: Universitat de Lleida Hora: 18 h Conferenciant: Josep Sánchez Toledo Contingut: “Càncer infantil”
REPORTATGE I MERCÈ BOADA, RAMON GOMIS i MARA DIERSSEN
Mara Dierssen al telefèric del Port, un lloc que els acrofòbics no podrien trepitjar per la seva fòbia a les alçades
Les fòbies
de Mara Dierssen Mara Dierssen estudia les pors. És cap de Neurobiologia del Centre de Regulació Genòmica de Barcelona, des d’on intenta entendre els processos biològics que es desencadenen en persones amb fòbies i estats de pànic. Al món hi ha catalogades més de 250 fòbies, i es calcula que una de cada vint persones en pateix una. La por és un mecanisme de defensa que ens altera d’algun perill, però quan aquest mecanisme està alterat neuronalment es pot convertir en una fòbia. La doctora Dierssen investiga les parts del cervell que actuen quan una persona té por i quins gens ens fan estar predisposats a desenvolupar una fòbia; aspira que els seus descobriments permetin, algun dia, dissenyar fàrmacs que facin desaparèixer aquestes pors incontrolades.
48
MERCÈ BOADA, RAMON GOMIS i MARA DIERSSEN
TRES INVESTIGADORS A LA RECERCA D’UNA CURA Sovint són difícils d’entendre i només apareixen de tant en tant als diaris, les ràdios i a les televisions, però les notícies d’àmbit científic sempre criden la nostra atenció. Acostumen a ser avenços mèdics o tecnològics fruit d’anys de recerca i finançament que acaben retornant a la societat en forma de benefici per a la seva salut i benestar. Sense anar més lluny, a Catalunya en aquests moments s’estan dissenyant les vacunes més prometedores per curar la sida o la malària, s’han fet grans passos per resoldre la diabetis amb teràpia gènica o s’han identificat alguns dels gens responsables dels càncers més letals. Darrere d’aquestes investigacions i d’altres es troben científics tan importants com Mercè Boada, Ramon Gomis o Mara Dierssen. Tots tres són protagonistes del nou programa de televisió “Càpsules de ciència” —que s’emet al canal 33, a Btv i La Xarxa— i participen en el cicle de xerrades que es faran a Lleida i Barcelona del 15 al 26 de novembre.
TRES INVESTIGADORS A LA RECERCA D’UNA CURA
La malaltia de l’oblit Mercè Boada
Mercè Boada investiga sobre l’Alzheimer. És responsable de l’Àrea de Malalties Neurodegeneratives de l’Hospital de la Vall Hebron i directora mèdica de la Fundació ACE. Li agrada definir l’Alzheimer com un tsunami: “Quan el veus a venir, ja no pots fer res per evitar-lo. Ho arrasa tot i esborra el que troba al seu pas.”
Mercè Boada al Museu Frederic Marès. Per Boada, els museus són la memòria d’un país
Replantejant la diabetis amb Ramon Gomis Els científics encara no saben per què una persona adquireix diabetis d’un dia per l’altre. “Quan algú resolgui aquesta incògnita, a més de guanyar el Premi Nobel, haurà trobat la clau per curar aquesta malaltia”, ens explica amb un somriure el Dr. Ramon Gomis, director de l’Institut d’Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer, vinculat l’Hospital Clínic.
La detecció precoç, “molt precoç, és la clau per aturar l’Alzheimer”, puntualitza Boada. En aquests moment, la recerca d’aquesta malaltia neurodegenerativa gira entorn la identificació de gens vinculats al seu futur desenvolupament. La doctora Boada espera que en un futur es trobin biomarcadors a la sang i al líquid encefaloraquidi que detectin l’Alzheimer molt abans que es faci visible davant els ulls de familiars i amics.
Amb una creixent preocupació per l’augment de diabetis al món a causa de l’obesitat, Gomis investiga la relació entre el greix que se’ns acumula a la panxa i el pàncrees, l’òrgan encarregat de produir la insulina que els falta als diabètics. Una de les línies de recerca més avançades està vinculada a la teràpia gènica, que consisteix a canviar els gens que fan que una cèl·lula —en aquest cas pancreàtica— funcioni malament, pels gens correctes.
Ramon Gomis al claustre de la Facultat de Medicina de Barcelona, un lloc especial d’on guarda els seus records com a estudiant de Medicina
49
PUBLIREPORTATGE I La Diputació de Lleida
Reñé inaugura dues actuacions de la Diputació de Lleida a l’Alt Urgell per valor d’1 M€
Joan Reñé al tall de cinta de Peramola El president de la Diputació de Lleida, Joan Reñé, ha inaugurat aquest dimecres el nou consultori mèdic d’Organyà en el marc de la visita que ha fet a la comarca de l’Alt Urgell. L’equipament ha comptat amb la col·laboració econòmica de la Diputació de Lleida per al seu finançament. Concretament, la institució hi ha col·laborat amb més de 800.000 euros, que correspon al 85% de la inversió. El Servei Català de la Salut ha assumit el 15% restant dels 986.173,20 euros totals. L’acte ha comptat també amb la participació del director dels Serveis Territorials de Salut a Lleida, Josep Pifarré, i de l’alcalde d’Organyà, Antoni Fiol. En declaracions als mitjans de comunicació, Reñé ha explicat que es tracta de dues actuacions que responen a la voluntat de la Diputació de Lleida de dotar els petits municipis d’aquells equipaments necessaris per als ciutadans perquè tinguin els millors serveis des de la proximitat. El centre sanitari, ubicat al carrer Capella de Sant Josep, disposa de 254 metres quadrats útils i consta de 4 consultes (1 de medicina general, 2 d’infermeria i 1 de pediatria), re50
El president de la Diputació de Lleida inaugura el consultori mèdic d’Organyà i les obres d’arranjament de la carretera LV-5118a, de la C-362 a Peramola, i de la LV-5119, de la C-362 a Tragó cepció, administració, arxiu, 2 dormitoris, vestidor, 2 lavabos, magatzem i neteja. El consultori compta amb un metge de família, una infermera, un pediatre, una treballadora social i una unitat d’admissió i atenció a l’usuari. De les noves instal·lacions, destaquen el sistema de terra tèrmic radiant, i especialment la producció d’energia mitjançant la geotèrmia. L’edifici està soterrat, amb una sola façana a la via pública i dues façanes als corresponents patis interiors d’il·luminació i ventilació, rodejats pels murs de contenció de terres dels tres laterals enterrats. En aquest sentit, el president de la Diputació de Lleida ha puntualitzat que es tracta d’una obra “pensada amb un criteri de sostenibilitat important que tindrà el seu retorn econòmic” amb l’eficiència energètica que s’obtindrà a mig termini.
La Diputació de Lleida
“Es tracta d’una ampliació i reforma del CAP que es fa en col·laboració amb Salut i els ens locals i comarcals amb l’objectiu de millorar l’assistència sanitària al territori”.
Reñé destaca la importància dels equipaments de proximitat per donar el millor servei als ciutadans visquin on visquin D’altra banda, Reñé ha indicat que la Diputació hi destina 17 milions d’euros aquest any 2013 a equipaments sanitaris, entre els quals hi ha el nou consultori mèdic d’Organyà inaugurat aquest dimecres, una actuació a l’Hospital de la Seu d’Urgell o l’ampliació i reforma del CAP del Pont de Suert, a l’Alta Ribagorça, amb una aportació de 927.000 euros. “Es tracta d’una ampliació i reforma del CAP que es fa en col·laboració amb Salut i els ens locals i comarcals amb l’objectiu de millorar l’assistència sanitària al territori”. Millora de les carreteres d’accés a Peramola i Tragó En el marc de la visita a l’Alt Urgell, el president de la Diputació de Lleida també ha inaugurat les obres d’arranjament de la carretera LV-5118a, de la C-362 a Peramola, i de la LV-5119, de la C-362 a Tragó. Aquesta actuació ha estat adjudicada per 220.708,10 euros a l’empresa M i J Grúas i les obres han consistit en la millora del drenatge profund, l’eixamplament lateral de la plataforma, l’afermat i la senyalització horitzontal corresponent.
A la carretera LV-5119 també s’ha ampliat la zona d’intersecció amb la carretera C-362 per millorar-ne els moviments d’entrada i sortida. A la carretera LV-5118a també s’han pavimentat els accessos a dos camins adjacents del marge dret de la via.
Joan Reñé visita la carretera de Tragó
·T 51
ACTIVITATS
AECC-catalunya contra el cÀncer
ACTIVITATS aecc CATALUNYA CONTRA EL CÀNCER NOVEMBRE Programa de proximitat Aquest programa continua atansant el màxim de prestacions de l’AECC a les comarques. TREMP Taller pràctic de cuina saludable a càr-rec de la Dra. Barahona, especialista en nutrició, amb motiu de la presentació del Programa de Detecció Precoç del Càncer de Còlon i Recte de l’Hospital Comarcal del Pallars i l’Equip d’Atenció Primària (EAP) de Tremp, per part de Margaret Bertran, coordinadora de l’Oficina Tècnica de Cribratge de la Regió Sanitària Alt Pirineu i Aran. EL PONT DE SUERT Taula informativa a la Fira de la Girella – Inici fisioteràpia aquàtica.
VIELHA Massiva participació caminada “Suma’t al rosa” i ampliació de la Junta Comarcal. BALAGUER Fisioteràpia aquàtica – Grup Psicoeducatiu. MOLLERUSSA Fisioteràpia aquàtica. TÀRREGA Taller d’alimentació. LLEIDA Grup Psicoeducatiu Taller Imatge i Benestar Grup Ioga Per a informació Tel. 973 238 148 C/ Pallars 25 - lleida@aecc.es
SERVEI DE SUPORT AL DOL DE PONENT
Trossos de vida En aquests més de dos anys amb el Grup de Dol m’he sentit privilegiat pel molt d’amor que he rebut de cadascuna de les companyes i companys, i especialment de tu, Anna Maria. Ha estat una experiència de canvi, d’obertura i de creixement que sempre agrairé; la recerca d’allò que em pogués reconciliar amb la vida ho he trobat en el grup amb escreix, sobretot pel fet que m’ha obert les portes al desig de continuar creixent. Ara sento la malaltia i la mort de la Francina com el regal que ella ja em va anunciar que em feia. Pel que fa a les possibles propostes per a una certa millora, se me n’han acudit aquestes:
Tenir més intercanvi d’experiències amb altres Grups. Mantenir la línia oberta (com fins ara) amb totes les creences, idees, maneres de viure, ser o sentir. Incrementar les activitats de retrobament, com ara les xer-rades, les trobades, les reunions periòdiques amb exmembres del grup per continuar compartint experiències de creixement personal i ajudar-nos quan ens calgui. Aconseguir nous espais: més acollidors, més amplis, més diversos... Crear un grup de persones que debatin o proposin millores per a la dinàmica del grup. Confio i desitjo que moltes persones trobin en el nostre Grup de Dol l’estima i l’ajuda que a mi m’ha estat regalada.
Fins sempre, una dolça abraçada des del cor. Xavier Sebé Bros
52
ACTIVITATS
Associació Antisida de Lleida
Atenció i suport social a les persones L’Associació Antisida de Lleida es dedica, en el seu pla d’actuació, a vetllar per l’atenció i el benestar de les persones. Aquest pla es divideix en quatre programes diferents: atenció i suport social, foment per a la salut, inserció social i inserció laboral. El programa d’atenció i suport social ofereix ajuda a persones que viuen i conviuen amb el VIH, que han estat privades de llibertat i/o han tingut problemes d’addiccions. Algunes d’elles passen per situacions socioeconòmiques complicades i l’associació ofereix ajuda per cobrir necessitats bàsiques, com alimentació, desplaçaments, habitatge, farmàcia... En aquest programa també s’inclou l’atenció social a treballadores del sexe comercial.
Dins el programa de foment per a la salut el que s’intenta és aconseguir una millor qualitat de vida de les persones seropositives. És per aquest motiu que es realitzen teràpies naturals i complementàries al tractament farmacològic, com Flors de Bach i reflexoteràpia podal, que tenen com a objectiu restablir un nivell òptim de salut física i psíquica.
cles, els projectes “Incorpora” i “Capacita’t”. Tots dos pretenen dotar d’habilitats sociolaborals suficients les persones per tal que puguin inserir-se, de forma satisfactòria, al mercat laboral. El projecte “Capacita’t a l’hort”, a més, realitzat amb l’ajuda de la Fundació La Marató de la Pobresa de TV3, ha permès la inserció laboral de 41 persones en risc d’exclusió social.
Pel que fa al programa d’inserció social, cal destacar l’existència d’un pis d’acollida, amb capacitat per a vuit persones, i un pis de suport; ambdós recursos estan a disposició de persones seropositives que, per diversos motius, necessiten un acompanyament individualitzat per satisfer les activitats de la vida diària.
Tots aquests programes permeten fer arribar l’ajuda de l’Associació Antisida de Lleida a totes les persones que ho necessiten. Seguirem treballant per aconseguir arribar a tothom!
Finalment, el programa d’inserció laboral inclou, com ja hem parlat en altres arti-
Per a més informació, contacta amb nosaltres Associació Antisida de Lleida Lluís Besa, 17 baixos. Tel. 973 26 11 11 consulta@antisidalleida.org www.antisidalleida.org facebook.com/antisidalleida twitter: @antisidalleida
53
ACTIVITATS
L’Associació Provincial de Laringectomitzats de Lleida XVIII TROBADA D’ASSOCIACIONS DE LARINGECTOMITZATS DE CATALUNYA
El dia 19 d’octubre es va celebrar a Lleida la XVIII Trobada d’Associacions de Laringectomitzats de Catalunya, organitzada per l’APL de Lleida, on van assistir unes 150 persones de les associacions de Lleida, Barcelona, Terrassa i Vilanova i la Geltrú, que pertanyen, juntament amb l’associació de Tarragona, a la Federació Catalana d’Associacions de Laringectomitzats de Catalunya (FALC), reactivada recentment. Tots els participants es van concentrar a les 10 h a la plaça de Sant Joan per assistir a la missa oficiada pel bisbe de Lleida, Sr. Joan Piris. Un cop finalitzada, la Coral Noves Veus del CRL de Terrassa va oferir 5 peces cantades per laringectomitzats, sense cordes vocals i amb veu esofàgica. Aquest grup és el primer cor fundat a Espanya l’any 2004 de persones operades de càncer i amb laringectomia total, que va actuar per primera vegada a Lleida en aquesta 18 trobada. Seguidament, es va fer una visita al Castell Templer de Gardeny i un dinar de germanor, on es va acordar celebrar el proper any una altra trobada, organitzada per la jove associació del Garraf, recentment incorporada a la Federació. 54
CURES BÀSICSACTIVITATS AL NADÓ
DOWN LLEIDA Gran èxit de la V trobada Fent amics amb Down Catalunya a Port Aventura El parc temàtic de Port Aventura va acollir el dissabte dia 5 d’octubre la V Trobada Fent Amics amb Down Catalunya, a la qual van assistir més de 4.000 persones, entre les quals hi havia més de 600 lleidatans. Això va ser possible gràcies a la col·laboració de la Fundació Port Aventura i a l’Associació de Voluntaris de la Caixa (ASVOLCALL). L’acte central va tenir lloc al Gran Teatre de la Xina, i va estar conduït per Marta Romero (actriu de “Gran Nord”) i Meritxell Bueno (treballadora de Lleida TV i jove de Down Lleida). La trobada va ser presidida per la consellera de Benestar Social i Família, Neus Munté, i els presidents de les diferents entitats que formen Down Catalunya. També us volem animar a participar en el II Campionat de Botifarra en benefici de Down Lleida, que tindrà lloc el proper 9 de novembre al Pavelló de l’IES Torrevicens de Lleida.
V Trobada Fent Amics amb Down Catalunya a la qual van assistir més de 4.000 persones, entre les quals hi havia més de 600 lleidatans
ACTIVITATS
OFICINA DE VIDA INDEPENDENT D’ASPID
ASPID DOBLA EL NOMBRE DE CASOS ATESOS DE dANY CEREBRAL SOBREVINGUT L’entitat, que enguany ha atès 86 pacients, ha celebrat els actes del Dia Nacional del Dany Cerebral Sobrevingut amb una xerrada sobre els beneficis de l’esport
56
L’Associació de Paraplègics i Discapacitat Físics de Lleida (ASPID) ha atès aquest any 86 pacients de dany cerebral sobrevingut, xifra que suposa un increment del 110% respecte als 41 pacients atesos l’any 2012. Igualment, enguany es preveu portat a terme 1.912 accions (sessions o intervencions de neuropsicologia, fisioteràpia, teràpia ocupacional o logopèdia) sobre aquests usuaris, que es tradueix en un augment del 75,5% respecte a les 1.099 accions de l’any passat.
El col·loqui va comptar amb Àlex Castán, del Departament de Rehabilitació Funcional de l’Institut Guttmann; Sílvia Dalmau, responsable del programa “Hospi Sport Lleida” i responsable de la FCEDF-Lleida, i Carol Naudí, fisioterapeuta del Servei de Rehabilitació d’ASPID i responsable del programa “I tu, fas esport?” d’ASPID. La jornada vol donar a conèixer els beneficis de l’esport adaptat, integrat dins d’un tractament més ampli, en la millora motora, cognitiva i sensorial dels afectats.
ASPID ha celebrat la xerrada-col·loqui “La importància de la pràctica de l’esport en la millora funcional després d’un dany cerebral sobrevingut”, que va tenir lloc a l’Espai Entitats Salut Lleida, amb l’assistència de 80 persones, en el marc de la celebració del Dia Nacional del Dany Cerebral Sobrevingut. Els actes es van completar el dissabte dia 26 amb una acció de sensibilització al carrer.
El Dia Nacional del Dany Cerebral Sobrevingut va tenir lloc el dissabte 26 d’octubre i ASPID ha programat una sèrie d’actes destinats a difondre entre la societat el coneixement d’un problema que afecta al voltant d’unes 50.000 persones a tot Catalunya. Per a més informació, Servei Rehabilitació Funcional d’ASPID 973 22 89 80
QUI SOM
FARMÀCIES DE LLEIDA CAPITAL
NOVEMBRE DILLUNS 11
Gran Passeig de Ronda, 100 · 25006 LLEIDA Tel. 973 04 35 69 Príncep de Viana, 19 · 25004 LLEIDA Tel. 973 24 69 82
58
DIMARTS 12
Garrós Prat de la Riba, 53
Seuma Mariola, 39
Isanta Alcalde Porqueras, 76
Anadon Balmes, 44
Martí Anselm Clavé, 35
J. Aragonés Avda. Barcelona, 71
DIMECRES 13
DIJOUS 14
Garrós Prat de la Riba, 53
Baquero Riu Ebre, 10
M. GOrné Avda. de Les Garrigues, 34
Rami Baró de Maials, 93
Anadon Balmes, 44
Yeregui C. Escofet, 18
DIVENDRES 15
DISSABTE 16
García Pius XII, 7
Simó Príncep de Viana, 99
Isanta Alcalde Porqueras, 76
Anadon Balmes, 44
Garrós Prat de la Riba, 53
Solsona Passeig de Ronda, 16
DIUMENGE 17
DILLUNS 18
Redondo Ager, 23
Baquero Riu Ebre, 10
Freixinet Passeig de Ronda, 70
Fco. de Villalonga Boters, 25
Voltas Carme, 23
Razquin Sant Martí, 39
DIMARTS 19
DIMECRES 20
Prat Bruc, 30 (Cap Pont)
Baquero Riu Ebre, 10
Puigpinós Humbert Torres, 23
Simó Príncep de Viana, 99
Peña Sàez C.Escofet, 39
V. Pifarré Hostal, 2
GUÀRDIA NOVEMBRE DIJOUS 21
DIVENDRES 22
Garrós Prat de la Riba, 53
Simó Príncep de Viana, 99
Isanta Alcalde Porqueras, 76
Martí Anselm Clavé, 35
F. Tresànchez Mossèn Reig, 14
Del Campo Pl. Sant Pere, 1
DISSABTE 23
DIUMENGE 24
Anadon Balmes, 44
Arcaya Pl. de la Sal, 2
Baquero Riu Ebre, 10
Anadon Balmes, 44
Recasens Prat de la Riba, 30
M. GOrné Avda. de Les Garrigues, 34
DILLUNS 25
DIMARTS 26
Villalonga Rambla de Ferran, 34
Garrós Prat de la Riba, 53
Garrós Prat de la Riba, 53
Baquero Riu Ebre, 10
Rami Baró de Maials, 93
Delmàs Av. Balàfia, 6
DIMECRES 27
DIJOUS 28
Isanta Alcalde Porqueras, 76
Seuma Mariola, 39
Solsona Passeig de Ronda, 16
Simó Príncep de Viana, 99
Mola Vallcalent, 45
Freixinet Passeig de Ronda, 70
DIVENDRES 29
DISSABTE 30
Garra Alcalde Costa, 37
Manso Passeig de Ronda, 43
Anadon Balmes, 44
Baquero Riu Ebre, 10
Fco. de Villalonga Boters, 25
Puigpinós Humbert Torres, 23
Descobreix un nou centre de salut a Lleida
Laboratori d’Anàlisis Clíniques
973 23 37 07 Av. Prat de la Riba, 50
LLEIDA
59
FARMÀCIES DE LLEIDA CAPITAL
DESEMBRE
60
GUÀRDIA DESEMBRE
1/8 pàgina
Estancia permanente, temporal, convalecencia, vacacional y centro de día.
C/ Enric Farreny, 60 25199 Lleida tel. 973 22 47 51 centroreca@gmail.com
61
COL.LABORADORS OFICIALS
62
OBJECTIUS DE LA CLASSE
Grups reduïts d’un màxim de 8 alumnes
w w w.centredalcroze.com
C/Mossèn Reig, 1 baixos · 25008 Lleida · Tel. 973 984 303 · 636 947 247