Gabriela Oseguera Altamirano

La responsabilidad afectiva

Y LA AUTOVALORACIÓN

Gabriela Oseguera Altamirano*

En el presente texto se aborda el tema del amor propio a partir

Sh utterstock de la relación que guarda con la responsabilidad afectiva en conjunto con la valoración personal hecha por uno mismo y por los demás. En ocasiones no existe la consciencia de que lo que uno hace tendrá efecto en el prójimo y esto puede conducir a conflictos personales e interpersonales, tanto entre adultos como entre éstos y menores de edad. Se trata también el sentimiento de culpa como aspecto que influye en el desarrollo de la responsabilidad afectiva.

La responsabilidad afectiva

¿Qué es la responsabilidad afectiva? La Real Academia Española (RAE) define responsabilidad como la “capacidad existente en todo sujeto activo de derecho para reconocer y aceptar las consecuencias de un hecho realizado libremente”, y define afectividad como el “conjunto de sentimientos, emociones y pasiones de una persona” (RAE, 2020). Uniendo ambos conceptos se puede concluir que la responsabilidad afectiva es el reconocimiento de las causas y consecuencias en cualquier aspecto referente a sentimientos y emociones, de uno mismo o del prójimo, y del resultado de la interacción entre ambos.

Respecto a los menores de edad, es preciso tomar en consideración la responsabilidad en que incurre la sociedad al enseñarles a sentir culpa, dictando lo que está mal visto y causando que duden de sí mismos, lo cual dificulta que se desarrollen como personas afectivamente responsables, en vez de que aprendan a juzgar de una manera asertiva.

* Licenciada en Psicología con maestría en Terapia Familiar y especialidad en Psicología Clínica.

El término responsabilidad afectiva se utiliza comúnmente al referirse a una relación interpersonal amorosa, pero la realidad es que se puede aplicar en otros ámbitos, por ejemplo: la escuela, el trabajo y la familia. La responsabilidad afectiva debe asumirse de manera cotidiana, como al expresar alguna inconformidad o algún requerimiento, ya que, por ejemplo, si un maestro pretende que su alumno comprenda que hizo algo indebido, no debe gritarle ni desesperarse, sino que debe comunicar con tranquilidad y claridad lo que siente y lo que espera del alumno.

La responsabilidad afectiva va muy de la mano con la comunicación asertiva, dado que esta última busca que se expresen necesidades y sentimientos de forma directa, correcta, calmada y honesta sin dejar de lado la empatía y el respeto (Unade, 2020). Aplicando la comunicación asertiva es más sencillo evitar la creación de falsas expectativas, pues desde un principio se deja claro qué es lo que se busca, lo cual disminuye el espacio para la incertidumbre.

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La responsabilidad afectiva debe asumirse de manera cotidiana, como al expresar alguna inconformidad o algún requerimiento

La autoestima

Al permitir la conexión consigo mismo, de una manera honesta, identificando las sensaciones, emociones, pensamientos y actitudes, los individuos se conocen más y pueden mejorar la valoración que tienen de sí mismos. Si uno sabe

lo que quiere y combate la incertidumbre, se pueden hacer planes, tomar decisiones, saber lo que se piensa, siente y necesita; y el tener este conocimiento refuerza el sentimiento de amor por uno mismo. Finalmente, esto beneficia al individuo, pero también a quienes lo rodean.

La psicóloga y psicoterapeuta Rosario Linares, en su artículo “Reforzar la autoestima trabajando con sus seis pilares”, reflexiona sobre cómo el tener una buena autoestima es importante para superar diferentes trastornos. Esta autora cita la obra de Nathaniel Branden, Los seis pilares de la autoestima, donde se sostiene que, aunque la autoestima se forja mayormente durante la infancia y la adolescencia, las vivencias y el trabajo personal durante los años posteriores pueden reforzar o modificar la visión que el individuo tiene de su persona. Entre los seis pilares que presenta, Branden habla sobre la autorresponsabilidad y la autoafirmación; la primera, entendida como la comprensión y aceptación de que cada quien es responsable de su comportamiento, decisiones, deseos, valores y creencias; y la segunda, como el respeto de la persona a sus necesidades, valores y sueños y la actuación acorde a lo que piensa, siente y dice (Linares, 2020). A partir de ello puede exponerse más claramente cómo la autoestima se liga directamente con la responsabilidad afectiva, dado que la autora habla de que cada individuo debe aceptar que es alguien con necesidades específicas que deben satisfacerse y que no hay nadie más que él, para hacerse cargo de sus acciones.

Vivir conscientemente Aprende de tus errores, conócete a ti mismo

1

Los seis pilares de la autoestima, según Nathaniel Branden

6

Integridad personal Interactuar con los valores e ideales aprendidos

Aceptarse a sí mismo Conocer nuestros límites, para concentrarnos en nuestros logros y fortalezas

2

Autorresponsabilidad Somos responsables de nuestra felicidad

Elaborado por Correo del Maestro a partir de Linares, 2020.

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Vivir con propósito Lograr lo que nos apasiona y nos gusta

Autoafirmación Respeto hacia nosotros mismos y nuestros valores

La comunicación entre personas adultas y menores de edad

Es necesario resaltar que tener responsabilidad afectiva no significa que uno es responsable del otro, no se trata de cargarlo, sino de entablar una relación horizontal en la que cada individuo tenga libertad de actuar de la forma que mejor le parezca, siendo consciente de su conducta y de sus consecuencias.

Una analogía que puede representar de una forma muy clara este fenómeno es la siguiente: imagine que usted tiene una taza de café en la mano y alguien sin querer la empuja y se derrama un poco del líquido; usted se molesta pensando que la otra persona le tiró su café, pero ésta le dice: ¿Quién es quien trae el café? Si usted no llevara consigo la taza llena de café, no habría nada que pudiera derramarse. Así funcionan las emociones, si uno lleva dentro enojo, rencor, tristeza, siempre podrá haber algún estímulo externo que haga que esto salga a la luz, pero no significa que la otra persona sea la responsable de que se manifieste.

Ahora bien, en la comunicación que tiene lugar entre una persona adulta y un infante, hay que poner atención a la etapa de desarrollo neurológico y cognitivo de este último, ya que será más susceptible a la forma y al contenido de la comunicación, por un lado, porque interpreta de una manera literal lo que escucha, y por el otro, porque en esta etapa es más sensible a las manifestaciones de rechazo y/o desaprobación.

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En la comunicación que tiene lugar entre una persona adulta y un infante, hay que poner atención a la etapa de desarrollo neurológico y cognitivo de este último, ya que en esta etapa es más sensible a las manifestaciones de rechazo y/o desaprobación

En ocasiones, las personas adultas no saben gestionar sus sentimientos de una manera asertiva y responsabilizan de sus reacciones a los demás, sobre todo si son menores de edad. Quien crece con la idea de que es capaz de generar reacciones negativas en otras personas, es muy probable que sufra consecuencias en el desarrollo de su autoestima debido al sentimiento de culpa.

Las personas adultas con la suficiente consciencia para reconocer la importancia de desarrollar la autoestima y la responsabilidad afectiva en las generaciones que las preceden, deberán considerar el proceso de separación física y emocional en la primera infancia, así como el proceso de individuación e identidad en la adolescencia, ya que quien mantiene una relación dependiente experimentará con mayor dificultad el manejo de juicios y criterios propios, será más vulnerable ante la valoración externa, presentará mayor probabilidad de reaccionar inadecuadamente a situaciones que lo hagan sentir inferior y, en conjunto, tenderá a actuar a la defensiva y a culpar a otros.

Como estrategia para favorecer que niñas y niños se desarrollen de la mejor manera, se debe evitar el empleo de lenguaje culpógeno; y, en vez de ello, otorgarles las herramientas necesarias para que aprendan a reconocer la existencia de una corresponsabilidad en ciertas acciones.

Por ello, aunque la culpa suele ser inevitable y es una emoción aprendida que se asocia con el castigo, es importante que madres, padres, tutores y docentes tengan presente que educar sin despertar cargas de consciencia, sin atemorizar y sin restringir las opciones para reparar la conducta dañina, son tres de las claves propias de la educación positiva, tanto para prevenir que los

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Educar sin despertar cargas de consciencia, sin atemorizar y sin restringir las opciones para reparar la conducta dañina, son tres de las claves propias de la educación positiva

niños y jóvenes lleguen a desarrollar un sentimiento crónico de culpabilidad, como para favorecer el desarrollo de la autovaloración positiva y de la corresponsabilidad (Lewis, 2011).

Conclusión

Desarrollar y utilizar la responsabilidad afectiva como una forma de relación con el prójimo es símbolo de que el individuo posee una buena autoestima. La responsabilidad afectiva necesita que la persona tenga claridad sobre lo que piensa, siente y necesita, para que esté en posibilidades de expresarlo de una manera asertiva y disminuir los malentendidos. Ello también posibilita hacer planes con mayor facilidad y fomenta que la persona tenga más confianza en sí misma, lo cual contribuye a una autovaloración positiva.

Es relevante que cada individuo entienda cuál es su rol y responsabilidad en sus relaciones con los demás, para que se comunique de la mejor manera posible, y que tenga especial cuidado al relacionarse con niños y adolescentes, a fin de no contribuir a la generación de sentimientos de culpa en ellos.

Referencias

LEWIS, Michael (2011). The Self-Conscious Emotions. Encyclopedia on Early Childhood Development.

CEECD, SKC-ECD. h t t p s : / / w w w. c h i l d - e n c y c l o p e d i a . c o m / s i t e s / d e f a u l t / f i l e s / t e x t e s - e x p e r t s / e n / 6 3 8 / t h e - s e l f - c o n s c i o u s - e m o t i o n s . p d f

LINARES, Rosario (2020). Reforzar la autoestima trabajando con sus seis pilares. El Prado Psicólog o s . B l o g d e P s i c o l o g í a . h t t p s : / / w w w. e l p r a d o p s i c o l o g o s . e s / b l o g / l o s - s e i s - p i l a re s - d e - l a a u t o e s t i ma/

RAE, Real Academia Española (s. f.). Afectividad. Diccionario de la lengua española. https://dle.rae. es/responsabilidad

(s. f.). Responsabilidad. Diccionario de la lengua española. https://dle.rae.es/responsabilidad

RODRÍGUEZ, Karla (2021). ¿Cómo enseñarles a los niños sobre la responsabilidad afectiva? Milenio, 18 de mayo. https://www.milenio.com/aula/ensena-a-los-ninos-sobre-responsabilidadafectiva

UNADE, Universidad Americana de Europa (2020). ¿Qué es la comunicación asertiva? https:// unade.edu.mx/que-es-la-comunicacion-asertiva/