PHÉNOMÈNE Aya mania

des démangeaisons ou étou ant le follicule, ce qui induit un a nement des longueurs », décrit Camille Mas, experte scienti que René Furterer. En prime, le fameux phénomène inflammatoire menace la pousse. « Des études in vivo ont montré que sous le stress, les cheveux poussaient plus fins et plus clairs », confirme Gérard Provot, directeur du département scientifique et technique L’Oréal R&I. Si le stress a été très violent, comme lors de la perte d’un proche, les cheveux peuvent tomber en masse : c’est l’e uvium télogène. La maladie aussi peut le provoquer ou induire une alopécie areata, une attaque du système immunitaire qui provoque des chutes sous forme de plaques arrondies. Deux bonnes raisons de consulter tout en tentant de ne pas s’a oler pour ne pas provoquer une nouvelle vague. « En n, le stress peut provoquer une douleur au niveau du cuir chevelu, la trichodynie, souvent aggravée en cas de chute », précise Gautier Doat, médecin à la direction médicale de Ducray.

ÉVITER LES GRATTAGES

En plus des effets physiologiques du stress, ce poison nous conduit parfois à nous faire du mal. Nerveux, on se frotte ou se gratte la peau plus souvent, ce qui augmente le niveau de rougeurs et d’irritations d’un tissu déjà sensibilisé. « Gratter le cuir chevelu augmente l’in ammation en flèche. D’une petite démangeaison de départ, on peut constater des ashs rouge vif, voire des blessures », se désole Gérard Provot. Sur le visage, c’est pareil. « Attention à la dermatillomanie, cette pathologie qui consiste à se triturer la peau, un bouton, une croûte, un poil, et peut mener à des catastrophes dermatologiques », achève Nathalie Broussard. Il est temps de jouer la carte de l’apaisement.

(*) thepsychodermatologist.com

Nos astuces S.O.S. cheveux déprimés

S’ILS SONT AFFINÉS

Chaque jour, massez le crâne en décollant la peau, sans frotter pour ne pas induire d’irritation ou plus de sébum. Les gestes de massage augmentent la circulation du sang et les apports aux follicules. Accro aux plaques lissantes ? Protégez la chevelure avec un soin thermique. Enfin, relancez la pousse avec le duo suivant : une lotion par voie topique tous les matins et un complément alimentaire à base de vitamines du groupe B et d’oligoéléments. Dans trois mois, ça ira mieux.

S’ILS SONT GRAS

Adoptez un shampooing dédié, même en cas de longueurs asséchées. Vous compenserez avec un soin. N’hésitez pas à laver les cheveux dès que c’est nécessaire, même si vous ne voyez personne, pour éviter l’apparition de pellicules. Attention aux coiffants qui étouffent le cuir chevelu et lui font produire plus de sébum. Les jours de télétravail, faites un break.

S’ILS SONT IRRITÉS

En plus d’un shampooing calmant, osez un gommage doux du cuir chevelu chaque semaine. Il nettoie le scalp de la desquamation provoquée par le grattage. Au rinçage, pensez au vinaigre qui élimine toute trace de calcaire irritant. Plusieurs fois par semaine, appliquez un sérum ou une huile apaisante, à base d’allantoïne par exemple, pour contrer l’inflammation et réparer la peau. Gare à tout ce qui fait flamber le cuir chevelu : comme de l’eau trop chaude ou un sèche-cheveux brûlant (préférez-le tiède et puissant).

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POUR UNE CHEVELURE RÉPARÉE 1. Anti-calcaire Vinaigre de Brillance Lumicia de René Furterer, 16 € les 150 ml. 2. Rapide Sèche-cheveux Helios de GHD, 179 €. 3. Fortifiant Complément Alimentaire Gummies Cheveux d’Epycure, 24,90 € la cure d’un mois. 4. Anti-tiraillements Shampooing fluide non-détergent Nodé de Bioderma, 10,61 € les 200 ml. 5. Stimulant Sérum Fortifiant Anti-Chute Quotidien Genesis de Kérastase, 45 € les 90 ml. 6. Nourrissant Masque Intensif pour les Cheveux et le Cuir Chevelu Invati Advanced d’Aveda, 45,50 € les 150 ml. 7. Vivifiant Lotion Capillaire Tonifiante au Romarin de Weleda, 9,99 € les 100 ml. 8. Anti-démangeaisons Huile Apaisante pour Cuir Chevelu Sensible de Leonor Greyl, 32 € les 20 ml.

l’amour à la machine - Alain Souchon

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GARE MARITIME ARC20 AWARD. Les escaliers en bois s’inspirent des lattes du toit original de 1907. Les plantes situées sur les anciens quais reçoivent l’eau des bassins du chenal. Quant à la toiture, c’est le plus grand espace solaire de Bruxelles.

LE SITE DE TOUR & TAXIS EST UN EXEMPLE DE RESTAURATION DURABLE QUI ENRICHIT LE LIEU.L’ANCIENNE GARE MARITIME DEVIENDRA EN 2021 THE PLACE TO BE.

LIFESTYLE

Le vieux quartier de Fort de France où il fait bon déambuler.

Le jardin de Balata, l’œuvre d’un collectionneur de plantes.

MARTINIQUEL’ÎLE VERTE

Baignée d’un côté par la mer des Caraïbes, de l’autre par l’océan Atlantique, cette petite île séduit par la beauté de ses paysages, ses plages bordées de cocotiers, la douceur de son climat... et son rhum. Un bout de paradis sur terre.

L’avion se pose sur le tarmac de l’aéroport du Lamentin après neuf heures d’un vol sans soucis. Il est 14 h 30 et la température extérieure est de 29 °C. Un vrai bonheur en plein cœur de l’hiver. D’autant qu’en ce mois de janvier placé sous le signe du Covid-19, la Martinique - comme sa cousine la Guadeloupe - est l’une des rares zones d’Europe (eh oui, même si elle se trouve à plus de 6700 km à vol d’oiseau, ici, on est en France !) - et du monde - classées en orange par les autorités belges*. Le virus y circule peu. On peut donc s’y rendre sans devoir faire un test ni se mettre en quarantaine à son retour. Tous les commerces, les restos et les bars sont ouverts. Par contre, il faut présenter le résultat d’un test PCR négatif réalisé moins de 72 heures avant d’embarquer dans l’avion et, bien sûr, respecter le port du masque et les gestes barrières partout.

TROPICAL CHIC

Après avoir récupéré la voiture de location - le meilleur moyen pour découvrir l’île - direction le sud-ouest qui sera notre point de chute pendant cette semaine. Notre hôtel est situé à la Pointe-du-Bout, une presqu’île rattachée à la commune des Trois-Îlets, lieu de naissance d’une certaine Marie Josèphe Rose Tascher de

La bibliothèque Schœlcher à Fort-de-France.

La culture de la banane est la première ressource économique du pays.

La distillerie La Mauny produit un rhum agricole qui jouit d’une A.O.C.

PHILIPPE DUBREUCQ. PRESSE. La Pagerie, mieux connue sous le nom de Joséphine de Beauharnais. C’est aujourd’hui la station balnéaire la plus célèbre de l’île. On y trouve une jolie plage de sable blanc (l’Anse-Mitan), de nombreux hôtels, bars, restos et boutiques, un golf, une marina et même un village créole, bel ensemble de petites maisons colorées reconstituant un village martiniquais typique. L’hôtel La Pagerie**** se trouve juste en face. Il se définit lui-même comme « tropical chic »… avec raison ! Ce petit havre de paix offre le service, l’équipement et le confort d’un quatre étoiles, ce qui n’est malheureusement pas toujours le cas en Martinique. Entièrement rénové, le bâtiment de style néo-créole est construit autour d’un très beau jardin tropical où l’on trouve aussi une magnifique piscine entourée de paillotes et un bar immergé, le Palm Bar, où l’on peut déguster un cocktail sans sortir de l’eau. Les 96 chambres, toutes avec balcon ou petit jardin, sont spacieuses, meublées dans un style mêlant tradition et design, et sont parfaitement équipées (on y trouve même une planche et un fer à repasser !) L’hôtel dispose aussi d’un bar intérieur situé dans le hall principal, une salle de réunion et un restaurant semi-gastronomique, le Pitaya, ouvert sur le jardin et la piscine. Le chef martiniquais, VladimirFrançois Maïkoouva, privilégie les produits locaux et de saison dans une cuisine fusion, créole et française à la fois. Des plats qui se savourent autant avec les yeux qu’avec la bouche et mêlent un tas de saveurs aussi subtiles que raffinées comme dans son carpaccio de marlin aux agrumes, raviole de marlin et bouillon de tête infusé aux herbes du jardin ou son dombré d’igname aux herbes fraîches, chatrou confit, fricassée de lambis et crevettes, bisque à l’encre de seiche. Un vrai régal ! La Pagerie accorde également une place très importante à l’art. En se promenant dans le jardin et les couloirs, on découvre des œuvres d’artistes locaux et étrangers. Enfin, tous les premiers dimanches du mois, il organise un marché qui met l’artisanat martiniquais à l’honneur.

LES ANSES DU SUD

C’est surtout entre les Trois-Îlets et Sainte-Anne, à l’extrémité sud de l’île sur la côte Caraïbe, que l’on trouve les plus belles plages de l’île. Ici, elles portent le joli nom de « anses » (baies) : Anse-Mitan, Anse-à-l’Âne, Grande-Anse, Petite-Anse… elles ont toutes leur charme et leur particularité. À ne pas manquer, Anse-Dufour et Anse-Noire, deux criques situées l’une à côté de l’autre. La première avec son sable blond, ses eaux turquoise, ses baraques de pêcheurs, ses petits bistrots. La seconde, avec son sable noir, son côté sauvage et l’escalier de 136 marches qui permet d’y accéder. En descendant plus au Sud, un arrêt s’impose au Diamant. Le bourg doit son nom au pic rocheux qui émerge de l’eau émeraude, face à la baie. La plage, de toute beauté, bordée de cocotiers, n’est pas très fréquentée à cause de sa houle qui peut rendre la baignade dangereuse. Mais la vue est à couper le souffle et le village a beaucoup de charme avec ses maisons créoles en bois coloré, sa petite église, sa place tranquille, son ponton qui s’avance dans la mer et son cimetière tout carrelé de blanc. Il faut descendre encore un peu, jusqu’à la pointe sud-est de l’île dans la commune de Sainte-Anne, pour trouver la plage la plus belle et surtout la plus grande de la Martinique. Du sable blanc, des cocotiers inclinés vers la mer… la plage des Salines offre une vue digne d’une carte postale qu’il vaut mieux éviter en haute saison ainsi que les week-ends car elle est littéralement prise d’assaut par les touristes et les locaux. En poursuivant la balade, on trouvera, un peu plus loin, des plages tout aussi belles mais plus petites, plus sauvages et surtout moins fréquentées comme celle de l’Anse-Trabaud.

La plage de Sainte-Luce dans le sud de l’île.

Le rocher et la plage de Diamant, l’une des plus belles de la Martinique.

C’EST LE NOOOOORD !

Après avoir exploré les anses du sud, cap au nord de l’île. Plus authentique et moins touristique, il mérite largement le détour. Peu de plages accessibles aux baignades mais des rivières, des cascades, des montagnes, des volcans et des mornes ou collines. C’est ici aussi que l’on trouve les bananeraies et les champs d’ananas. Avant d’emprunter la route de la Trace, on s’arrête au jardin de Balata. Ce magnifique et immense jardin est l’œuvre d’un horticulteur paysagiste qui, après avoir voyagé dans toutes les Caraïbes, a rassemblé une collection unique de plantes autour de la maison de sa grand-mère. Après avoir traversé cette maison créole typique, on déambule à travers des sentiers bordés de fleurs, plantes et arbres en tous genres ou on les survole depuis la canopée, un parcours « aérien » fait d’une enfilade de ponts suspendus entre les arbres. À la sortie de Balata commence la route de la Trace qui va jusqu’à Morne-Rouge, la commune la plus élevée de Martinique, perchée à 450 m d’altitude. Bordée de fougères, de bambous, d’arbres et de fleurs, la route traverse le cœur montagneux de l’île et sa forêt tropicale luxuriante. À ne pas manquer, la cascade de Saut-Gendarme : une cascade de plus de 10 m qui se jette dans un petit bassin auquel on accède par un petit escalier abrupt et dans lequel on peut se rafraîchir. À Morne-Rouge, de nombreux sentiers de randonnée permettent d’explorer la région et, pour les plus audacieux, la montagne Pelée, le volcan qui a détruit la ville de Saint-Pierre et ses environs en 1902. Surnommée autrefois le « petit Paris des Antilles », l’ancienne capitale de l’île s’est lentement reconstruite et transformée aujourd’hui en une ville d’art et d’histoire. Retour par la côte atlantique, toute différente et beaucoup moins touristique. Plus sauvage avec ses vents parfois violents et sa houle qui empêchent de profiter des plages sauf quelques-unes protégées par la barrière de corail comme au Robert ou au François.

UNE CAPITALE EMBOUTEILLÉE

Ce serait dommage de quitter la Martinique sans avoir visité Fort-deFrance, la capitale du pays depuis la destruction de Saint-Pierre. Malheureusement, elle est victime de terribles embouteillages le matin et en fin d’après-midi, ce qui en décourage plus d’un de s’y rendre. Bon plan : depuis les Trois-Îlets et la Pointe-duBout, on peut prendre un petit bateau qui, en 15 minutes environ, nous dépose juste devant le centre. Si la ville ne mérite pas que l’on s’y attarde plus d’une journée, il est agréable de flâner dans les ruelles étroites de son vieux quartier et y faire son shopping. Attention, toutefois, le samedi après-midi, toutes les boutiques ferment! Indispensable : s’arrêter pour admirer la bibliothèque Schœlcher, un des plus beaux bâtiments de la ville avec sa splendide façade mêlant les styles romano-byzantin, néocolonial et baroque. Elle avait été initialement construite dans le Jardin des Tuileries à Paris. Elle a ensuite été démontée, transportée et remontée pièce par pièce pour l’Exposition universelle de Fortde-France en 1889 et ne l’a plus jamais quittée. À voir aussi : la cathédrale, le fort St-Louis, le théâtre, la place de la Savane sans oublier de se balader sur le malecón (front de mer) et de s’asseoir à la terrasse d’un café pour savourer un ti-punch ou un planteur avant de reprendre le bateau.

LES ROUTES DU RHUM

Il nous reste une dernière chose faire avant de quitter l’île : visiter une distillerie de rhum. La Martinique en compte neuf ouvertes aux visiteurs dont l’Habitation Clément, dans la commune du François, qui réunit à la fois une maison de rhum centenaire, un centre d’art

La piscine de l’hôtel La Pagerie à la Pointe-du-Bout.

L’Anse-à-l’Âne, un bel endroit pour manger au bord de l’eau.

contemporain et un parc botanique, et la Maison La Mauny qui propose une visite en « ti-train » du domaine implanté là depuis 1749. On y apprend tout sur le rhum et sa fabrication en Martinique qui est le seul pays au monde à avoir obtenu une A.O.C. (Appellation d’origine contrôlée) pour son rhum agricole. Il est issu de la distillation du jus fermenté de la canne à sucre contrairement au rhum industriel qui est obtenu, lui, par distillation de la mélasse. Il se décline en rhum blanc, rhum ambré (légèrement coloré par un séjour de 2 ans maximum dans des foudres en chêne) et rhum vieux qui a séjourné au minimum 3 ans en fût de chêne. La visite se termine à la Cabane du rhum pour une dégustation. Après cela, il ne reste plus qu’à aller manger un bout dans le petit restaurant situé au pied de la distillerie puis rejoindre la jolie plage de l’Anse de Figuier, pas très loin, pour faire la sieste…

habitation.fondation-clement.org maisonlamauny.com

(*) Au moment de boucler ce magazine, la Martinique est toujours considérée comme une zone orange par la Belgique. Mais la situation pouvant évoluer à tout moment, vérifiez bien sur le site du Service public fédéral des Affaires étrangères que les conditions de voyage n’ont pas changé avant de partir. diplomatie.belgium.be L’hôtel accueille des œuvres d’artistes locaux et internationaux.

EN PRATIQUE

Y aller Air Belgium vole vers Fort-deFrance deux fois par semaine au départ de l’aéroport de Charleroi à partir de 404 € aller et retour. De plus, en raison du Covid-19, la compagnie permet de modifier sans frais les dates des billets ou la destination, pour un voyage à effectuer jusqu’au 31 décembre 2021 inclus. airbelgium.com Formalités La Martinique est un territoire français d’Outre-mer. On est donc... en France. Pas besoin de passeport ni de visa pour s’y rendre quand on est belge (ou citoyen de l’Union européenne), la carte d’identité suffit. Sur place, on paie en euros. Climat La Martinique jouit d’un « éternel été ». La moyenne des températures oscille entre 20 et 30 °C toute l’année. De fin décembre à avril-mai, c’est la saison sèche et aussi la haute saison touristique. Ensuite commence la saison humide. Il pleut plus et il fait plus chaud. Mais d’une façon générale, il fait bon se rendre toute l’année en Martinique, sauf en septembre et octobre car c’est la haute saison... pour les cyclones ! Y séjourner Hôtel La Pagerie, Pointe-duBout, 97229 Les Trois-Îlets. Chambre double àpd 95 €/nuit, demi-pension 52 € pp/nuit. hotel-lapagerie.com Boire et manger Les bonnes tables ne manquent pas en Martinique. Même de petits restos qui ne paient pas de mine servent une bonne cuisine créole. Quelques adresses testées et approuvées : - À Morne-Rouge : La chaudière, une véritable institution, une cuisine familiale et authentique mais raffinée, 19 quartier la Propreté. - Au Diamant: La Voile Blanche, un restaurant lounge et beach bar avec une terrasse sur la plage et quelques transats. Cuisine créole revisitée, mais aussi des plats traditionnels de la cuisine française. - À l’Anse-à-l’âne : Pignon sur Mer, cuisine créole avec… pignon sur mer! Découvrir Explorer l’île avec un guide local, faire une sortie en mer ou une randonnée, s’initier à la voile ou à la culture antillaise à deux ou en groupe, tout est possible avec l’agence Beyond the Beach... il suffit de demander ! Elle pourra vous proposer un tas d’activités et même vous faire un programme sur mesure. De plus, leurs guides sont vraiment top ! beyondthebeach.fr