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Editorial
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Vibe hoje, possui 4 unidades, com mais de 6.000 m2 e atende cerca de 3.300 alunos proporcionando atividade física, saúde, diversão e alegria para todos os gostos e idades. As unidades do Grupo Vibe Sport estão localizadas na zona oeste de São Paulo, com profissionais competentes e qualificados para oferecer aulas de Yoga, Dança, Natação, Hidroginástica, Musculação, Lutas, Zumba, Circo, Parkour, Pilates, Futebol, Crossfit e muitas outras. Visite o nosso site www.vibesport.com.br e curta nossas redes sociais: /vibesportoficial
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Agradeço a todos pelo carinho e força de vontade. Obrigada e divirta-se.
François Ottoni Bonaventure Presidente Grupo VIBE
SAC Fale com o Presidente Sugestões Sua empresa quer ser parceira da VIBE?
atendimento@vibeacademia.com.br presidente@vibeacademia.com.br sugestao@vibesport.com.br adm@fi9.com.br
AGRADECIMENTOS Marilice Godoy Flávia Borges Oscar Shigeeda Fernanda Radesca Fabio Miguel Freitas Paulo Sanches Luiza Simões
Coordenadora Tarde e Noite Carlos Weber e sua Equipe Coordenadora Manhã Carlos Weber, Vibe Fun e sua Equipe Coordenador Crossfit e sua Equipe Coordenadora de Vendas Carlos Weber e sua Equipe Gerente Administrativo Coordenador da Vibe Society e sua equipe Marketing e Criação de Arte
TODA EQUIPE E PARCEIROS
PRODUÇÃO Editora Eco Vox Comunicação • Telefone: (11) 3871-9292 www.editoraecovox.com.br Arte: Marcos Venício • Diagramação: LEDIER.COM
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O primeiro passo para sempre.
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PA R C E R I A
Aulas para Adultos Intensidade das atividades: Leve
Moderada
Intensa
Confira no quadro de horários se a aula está atualmente na sua unidade. YOGA • Trabalha respiração, controle corporal, flexibilidade e meditação. Melhore sua qualidade de vida com mais saúde, serenidade e auto conhecimento. Carlos Weber Pompéia ALONGAMENTO • Prepara e aquece a musculatura, evitando lesões, problemas ortopédicos e dores musculares. A aula tem como benefício principal a melhora da mobilidade articular e a flexibilidade corporal. Pompéia
PILATES • Sistema de exercícios que promovem a harmonia e a fluidez entre o corpo e a mente utilizando equipamentos específicos. As aulas têm como objetivo melhorar a postura, resistência, força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora, alinhamento e equilíbrio muscular, assim como promover o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida. Carlos Weber Pompéia
MAT PILATES • Consiste em exercícios realizados no solo, com ou sem uso de acessórios, como bola suíça, “theraband” (faixa elástica), entre outros. As aulas têm o objetivo de melhorar a postura, resistência, força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora e equilíbrio muscular. Carlos Weber Pompéia G.A.P. • Ginástica localizada, que trabalha glúteo, abdômen e pernas, com diferentes formas de exercícios, que visam a melhoria da resistência geral, equilíbrio, força e flexibilidade. Os exercícios são realizados em sincronia com a música seguindo a orientação do professor com recursos de halteres, tornozeleiras, barras e o peso do próprio corpo. Carlos Weber Pompéia CIRCUITO • Trabalha exercícios localizados de resistência e aeróbicos usando um sistema de estações de exercícios potencializando o sistema cardiorrespiratório com alto gasto calórico. Carlos Weber ABS • Trabalha exercícios localizados na musculatura do abdômen, ajuda a fortalecer o abdômen, a lombar e a região dorsal. Essa aula tem duração de 30 min. Carlos Weber ABS FAST • Aula de abdominal intensa com duração de 15 min. Carlos Weber
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O primeiro passo para sempre.
BIKE • Simula um treino de ciclismo com trechos diversos, aplicando diferentes velocidades e cargas que combinadas proporcionam aos praticantes uma alta queima de calorias assim como um excelente treinamento cardiovascular. Indicada para todos os níveis de condicionamento é uma aula muito divertida, acompanhada por muita música e por um clima empolgante. Carlos Weber Pompéia
JUMP • É uma das prediletas de quem quer queimar calorias. Ao som de músicas empolgantes, o aluno segue coreografias em cima de plataformas elásticas que impulsionam os movimentos. Trabalha os músculos da coxa, panturrilhas e glúteos. Carlos Weber Pompéia
BOXE • Trabalha os princípios e os fundamentos da luta, traz como benefícios o alto gasto calórico, coordenação e consciência corporal, além de muito divertida. Melhorará seu autocontrole, autoconfiança e capacidade de raciocínio. Carlos Weber Pompéia
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NATAÇÃO • Em uma piscina de 16m climatizada entre 29ºC e 31ºC, aprenda a aperfeiçoar e ganhe condicionamento nos nados crawl, costas, peito e borboleta. Carlos Weber
JAZZ • Nascido da multiplicidade de formas de espetáculos, desenvolve rapidez, desenvoltura, condicionamento físico, concentração e criatividade. Podemos encontrar sua prática hoje nos palcos de grandes musicais da Broadway. A partir de 4 anos, adulto e infantil. Carlos Weber ACTUM
JIU JITSU (arte suave) • Muito conhecido no MMA ensina técnicas de imobilização, defesa pessoal, quedas e imobilizações. Proporciona um excelente condicionamento cardiorrespiratório, força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, controle emocional e autoestima. Circuito de exercícios do treinamento de boxe, ministradas de forma recreativa com o intuito de melhorar o condicionamento físico de forma global. Carlos Weber Pompéia
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PARKOUR • Técnicas para superar obstáculos do dia a dia, onde você vai aprender a cair, pular, correr e andar em percursos difíceis. Estimula a criatividade, a consciência corporal e suas capacidades motoras. Carlos Weber
ZUMBA • Uma aula de fitness dançada, inspirada em músicas latinas e internacionais que criam um sistema dinâmico, excitante e efetivo. Carlos Weber
MUAY THAI • Conhecido como boxe tailandês e bem difundida no MMA, trabalha condicionamento físico e aprimora suas habilidades de defesa distribuindo socos, chutes e joelhadas. A variação de movimentos é incrível proporcionando alto gasto calórico e boa definição muscular. Além disso você melhorará seu autocontrole, autoconfiança e capacidade de raciocínio. Carlos Weber Pompéia
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HIDROGINÁSTICA • Com baixo impacto para suas articulações em uma piscina climatizada entre 29ºC e 31ºC, esta aula aumentará seu tônus muscular, além de trazer um bom resultado cardiovascular. Carlos Weber
KICK BOXING • Condicionamento aeróbico que mistura boxe, artes marciais e defesa pessoal. A atividade também alia o fortalecimento do corpo e da mente (já que a repetição dos movimentos estimula a concentração), proporciona a diminuição do estresse, o aprimoramento dos reflexos, além de aumentar a resistência e o poder cardiovascular. Carlos Weber
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CIRCO • Alia treinamento e diversão, trabalhando diversas técnicas do circo acrobático, como tecido, trampolim acrobático, lira, trapézio e solo. Desenvolve coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e anti-stress. Carlos Weber
CAPOEIRA • Uma manifestação da cultura popular brasileira que reúne características muito peculiares: É um misto de luta–jogo–dança. É um excepcional sistema de autodefesa e treinamento físico, destacando-se entre as modalidades desportivas por ser a única originariamente brasileira e fundamentada em nossas tradições culturais. Carlos Weber ACTUM
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JAZZ TERCEIRA IDADE • Aula de dança para o público da melhor idade, afim de melhorar o equilíbrio, coordenação motora e postura. Carlos Weber ACTUM
BALÉ FIT • Método que utiliza os movimentos da dança com a segurança do pilates, proporcionando melhoria postural, tônus muscular e condicionamento físico. Carlos Weber ACTUM
FLAMENCO • É um estilo de música e dança espanhola, com influências das culturas cigana, mourisca, árabe e judaica. Suas principais características são expressões faciais marcantes e pés acompanhados por passos de um forte sapateado. Carlos Weber ACTUM
BALÉ CONTEMPORÂNEO • A dança contemporânea surgiu na década de 1950, como uma forma de protesto ou rompimento com a cultura clássica. Depois de um período de intensas inovações e experimentações, que muitas vezes beiravam a total desconstrução da arte, finalmente – na década de 1980 – a dança contemporânea começou a se definir, desenvolvendo uma linguagem própria, embora algumas vezes faça referência ao Ballet, ao Jazz e ao Hip Hop. Nasce no segmento da dança moderna, mas não possui uma técnica única estabelecida, todos os tipos de pessoas podem praticá-la. Não há mecanismos definidos, há antes processos e formas de criação. Não existe um corpo ideal e sim um corpo multicultural que tem várias referências. O que importa é a transmissão de sentimentos, idéias e conceitos. Carlos Weber ACTUM
CROSSFIT • CrossFit é definido como uma atividade que otimiza o fitness (movimentos funcionais, constantemente variados e executados com muita energia). O programa de treinamento é feito em aulas de 1 hora, com exercícios funcionais de alta intensidade e constante variação ,que visa desenvolver todas as capacidades do indivíduo baseado em três linhas: levantamento de peso, ginástica olímpica e exercícios aeróbicos. Com a união destas três bases é possível aumentar capacidades do corpo humano, como: força, agilidade, equilíbrio, resistência, flexibilidade, entre outras. Pompéia Round 1
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Aulas para
Crianças ZUMBA KIDS • As aulas de Zumba® Kids oferecem rotinas direcionadas especialmente para as crianças, com base nas coreografias originais de Zumba®. Dividimos os passos e adicionamos jogos, atividades e elementos de exploração cultural na estrutura da aula. Carlos Weber
CAPOEIRA • Uma manifestação da cultura popular brasileira que reúne características muito peculiares: É um misto de luta–jogo– dança um excepcional sistema de auto-defesa e treinamento físico, destacando-se entre as modalidades desportivas por ser a única originariamente brasileira e fundamentada em nossas tradições culturais. Carlos Weber ACTUM • a partir de 5 anos
PATINHO (bebês) • Aula para os bebês a partir de 6 meses que se baseia em adaptá-los e deixá-los confortáveis na água com o objetivo de ensiná-los a nadar e promover o desenvolvimento mais completo da criança. Todos os exercícios são feitos com os pais ou responsáveis, o que torna a aula mais produtiva. Carlos Weber
GOLFINHO • Adaptação da criança à piscina de forma lúdica, estimulando o nado sobrevivencia (cachorrinho). Iniciando também o aprendizado do nado crawl e costas. Carlos Weber • 3 a 5 anos
CIRCO • Aula muito divertida que trabalha diversas técnicas do circo acrobático, desenvolve coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e disciplina. Traz um pouco da cultura do circo onde o trabalho em equipe é muito forte. Carlos Weber VIBE FUN • a partir de 5 anos
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INFANTIL 1 • Com os mesmos objetivos do golfinho, mas com o aprendizado do estilo nado peito e estímulos do nado borboleta, saídas e viradas dos estilos crawl e costas. Carlos Weber • a partir de 6 anos
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INFANTIL 2 • Aperfeiçoamento dos nados crawl, costas, peito e borboleta. Saídas e viradas de todos os estilos e condicionamento físico. Carlos Weber • a partir de 7 anos
ESCOLINHA DE FUTEBOL • Para ser um astro do futebol é necessário primeiro aprender os fundamentos, depois muito treino e bastante sorte. Na escolinha de futebol Vibe Boca Juniors oficial, a criança aprende como driblar, marcar e fazer muitos gols. Vibe SOCIETY • a partir de 5 anos
PARKOUR • Técnicas para superar obstáculos, onde você aprende a cair, pular, correr e andar em percursos difíceis. Estimula a criatividade, a consciência corporal o valor do medo e as capacidades motoras da criança. Todo trabalho é feito com muita segurança e ensinando os limites de cada um. Carlos Weber VIBE FUN • a partir de 5 anos BABY CLASS • Através de exercícios lúdicos e ao som de músicas clássicas e infantis, a criança desenvolve a postura correta, coordenação motora, equilíbrio, agilidade, ritmo, disciplina e concentração. Estimula também a sociabilidade, expressividade e criatividade. A criança ganha noções da terminologia e iniciará a aprendizagem dos passos básicos do ballet clássico. Carlos Weber ACTUM • de 2 a 6 anos
BALLET CLÁSSICO • Se vivenciado na infância, proporciona para o praticante o controle motor para qualquer tipo de dança que o aluno desejar desenvolver mais tarde. Disciplina, musicalidade, equilíbrio, concentração e desinibição são trabalhados. Carlos Weber ACTUM • a partir de 7 anos
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Missão
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Levar ao público os benefícios de fazer atividade física com diversão, bom humor, bom atendimento e ética.
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Visão
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Prestatividade Amizade Profissionalismo Responsabilidade Cuidado Bom Humor Ética Foco
Ser considerada no mercado como referência em bom atendimento ligado a prática de atividade física com diversão.
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Vibe – Unidade Society – além de dispor de uma estrutura ideal para confraternizações e encontros entre você e sua turma para baterem uma bolinha, também possui Escola de Futebol Inter Academy. Nossa Escola de Futebol é uma base licenciada Inter Academy, que oferece uma metodologia especialmente desenvolvida para o aprendizado e evolução de nossos “mini-craques”. Com professores capacitados, os jovens participam de treinamentos especializados, jogos amistosos e diversos torneios. Também participamos de campeonatos e viagens internacionais.
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Personal
Trainer
Raoni Mazon Formação: FMU, 2008. CREF.: 08879-0G/SP.
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Thiago Barros Formação: UNIP, 2005. Pós Graduação: Biomecânica e treinamento físico para perda de peso. CREF.: 061774/G.
Bruno Couto Bellinatti 29 anos. Musculação e Pilates.
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Danilo Almeida Condicionamanto físico, emagrecimento, definição muscular, resistência, força e reabilitação. CREF.: 08879-0G/SP.
Andrea Costa Especialista em fisiologia do exercício; treinamento de força; pilates e treinamento funcional. CREF.: 043293-G/SP.
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Roberto Zogbi 37 anos. Tratamento de Tendinite.
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Paulo Sérgio Luciano Especializado em natação e condicionamento fisíco de alunos iniciantes e avançados; treinamento para travessias. CREF.: 043661-G/SP. Pompéia
Isaac Hevanny Doenças do metabolismo e treinamento funcional. Formação: UniFMU, 2007. Pós Graduação: UGF Reabilitação Cardiaca. CREF.: 029005-G/SP.
Nepomuceno dos Santos Moraes Jr. 50 anos. Treinamento Funcional e Condicionamento Físico.
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Maysa Pereira Francisco Adaptação à musculação; especializada em fortalecimento muscular; treinamento funcional (adulto/infantil); adaptação à natação (adulto/infantil); aperfeiçoamento da natação (adulto/infantil). CREF.: 119853-G/SP.
Fernando Baldo treinamento de hipertrofia e perda de gordura. CREF.: 089986-G/SP.
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Andreia Moura Pos graduação em Envelhecimento. Pilates, condicionamento físico, terceira idade e dança. CREF.: 4125-G.
André Jorge Sugano 27 anos. Fisioterapeuta.
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Ana Carolina Goes Personal Trainer especializada em emagrecimento e condicionamento; treinamento funcional; zumba instructor. CREF.: 064060-G/SP.
Rafael Forte Hipertrofia, cursando pós em Fisiologia do Exercício. CREF.: 090219-G/SP.
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Leandro Lopes 28 anos. Emagrecimento; hipertrofia, reabilitação física; treinamento funcional (core 360).
Pedro Cunha 32 anos. Perda de gordura e aumento da Massa Muscular, Saúde em Geral.
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Raquel Martins Treinamento funcional; pilates; emagrecimento e fortalecimento muscular. CREF.: 059525-G/SP.
Rodrigo Marques Perda de peso e condicionamento. CREF.: 009134-G/SP.
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Valquíria Santos Pualo Iniciação e adaptação à musculação; especializada em emagrecimento e fortalecimento muscular; terceira idade; gestante; pilates solo. CREF.: 067384-G/SP.
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O primeiro passo para sempre.
Estrutura da unidade
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Circo e Parkour
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Vibe Pompéia Av. Pompéia, 1.701 Tel.: (11) 3871-1062
Vibe Society Rua Santo Eurilo, 198, Jaguaré Tel.: (11) 3719-3536
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