PERFIL
Conheรงa o conceito do personal trainer Evandro Michelmann, que estimula a vida saudรกvel em Balneรกrio Piรงarras e regiรฃo.
Editorial
VIVER EM SOCIEDADE — na empresa, no condomínio, no aeroporto, no clube, na rua — requer duas qualidades fundamentais: respeito e tolerância. Do ponto de vista da ética das relações, respeitar tem o significado de não se apropriar do que é do outro, seja um valor material, seja um valor imaterial. Respeitar significa “lançar um novo olhar”, ou “olhar duas vezes” antes de tomar uma atitude. Eu procuro fazer isso: olho e penso duas vezes antes de falar, tocar, entrar, interferir. Respeito é bom e todo mundo gosta, diz o sábio ditado. E tolerância significa que devemos respeitar o outro que, de alguma maneira, é diferente de nós. Devemos, sim, respeitar raça, religião, origem, posição social, preferência sexual, time, qualidades do âmbito pessoal. Até aqui, tudo bem, continuo me enquadrando dentro da categoria dos tolerantes. Só que tenho andado menos tolerante com quem não tem compromisso com a primeira qualidade: o respeito. Ando sem paciência, confesso, com coisas assim: um sujeito utiliza o celular no restaurante e fala tão alto que poderia dispensar o aparelho para ser ouvido pelo outro; o avião pousa, os passageiros esperam o desembarque no corredor e alguém resolve colocar a mochila nas costas exigindo contorcionismo de quem está atrás dele; numa reunião, um executivo faz seu discurso, mas, quando os outros estão falando, ele aproveita para acessar seu smartphone; o e-mail, mesmo com o sinal de alta prioridade, leva dias para ser respondido; o fanático por techno music tem certeza de que todos na rua apreciarão a potência do som de seu carrão. Sintomas de uma sociedade que tem a doença do desrespeito. Tolerância é uma forma de respeito, sim, mas a tolerância com o desrespeito perde sua essência. Uma sociedade assim desrespeita a si mesma, banaliza a educação, embrutece as relações, diminui seu valor e compromete seu futuro. E tudo começa nos pequenos atos, que se replicam nas grandes decisões.
Perfil Agência Criativa
Fábio Suzuki Diretor de Criação
Revista Perfil
@editora_perfilcatarinense
8 REVISTA PERFIL
DIRETOR DE CRIAÇÃO Fábio Kiyoshi Suzuki GERENTE COMERCIAL Rodrigo Costa CAPA Fotos: Fábio Kiyoshi Suzuki COLABORARAM NESTA EDIÇÃO Fatos e Photos PROJETO GRÁFICO Fábio Kiyoshi Suzuki IMPRESSÃO E ACABAMENTO Tipotil DISTRIBUIÇÃO Editora Perfil Catarinense Ltda Revista PERFIL é distribuída com exclusividade no litoral norte de Santa Catarina, nas cidades: Itapema,Navegantes, Barra Velha, Balneário Piçarras, Penha, Luiz Alves e Massaranduba. PARA ANUNCIAR perfil_vendas@live.com (47) 99961.4191 (47) 99708.3777
Acesse nossas Redes Sociais
Rodrigo Costa Editor
EDITOR Rodrigo Costa
REDAÇÃO E ADMINISTRAÇÃO Barra Velha – SC CEP 88390-000 (47) 99961.4191 perfil_vendas@live.com fabiocomunicacao@live.com Revista PERFIL, edição 81, ano 06, é uma publicação mensal da Editora Perfil Catarinense Ltda. Todos os direitos reservados. Revista PERFIL não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados ou por qualquer conteúdo publicitário e comercial, sendo esse último de inteira responsabilidade dos anunciantes e colunistas. As imagens sem créditos foram fornecidas para divulgação.
REVISTA PERFIL 9
Consultoria
Por Muri Rocha Master Coach e Mentora de Negócios Imagem: Banco de imagem
BOAS PRÁTICAS PARA USAR O WHATSAPP PARA VENDER Nós estamos com várias ferramentas gratuitas disponíveis para nos ajudar a vender, uma delas é o WhatsApp. Essa ferramenta fantástica de comunicação provoca ódio e amor entre marcas e pessoas. O que você escolhe? Ser amada ou odiada? Ou melhor: a forma que você usa hoje provoca amor ou ódio? VAMOS HÁ ALGUMAS PRÁTICAS QUE VÃO TE AJUDAR E AJUDAR A SUA MARCA A SER MAIS AMADA: • Sempre peça autorização para fazer envios. • Use de educação básica: seja cordial, busque “ouvir” seu cliente, não seja invasiva e chata. • Humanização: estamos no momento H2H – Human for Human, de pessoa para pessoa. Então evite usar a logo da sua marca no perfil dessa ferramenta. No passado acreditávamos que tornava mais profissional, hoje distancia as pessoas. Ao editar seu perfil use uma foto, seu nome/nome da sua marca e descrição (campo recado) que transmita a melhor imagem que seu cliente terá de você. • Versão Business: ótima para delimitar limites de horário e atendimento com seu cliente. • Lembre-se: nada de panfletagem! Separe em listas de transmissão ou por tipo de contato, as pessoas, assim você garante que ela receba de acordo com a solicitação ou necessidade e interesse dela. Essa é uma ferramenta maravilhosa, mas e se ela acabar amanhã? Qual será sua estratégia? Você tem seus contatos salvos em outro lugar além do celular? Use com respeito e não se acomode! Ligue, visite, esteja presente nos eventos dos seus clientes e dos seus potenciais clientes. Busque ajudar a resolver seus problemas e não seja inconveniente. Boas vendas e até a próxima.
10 REVISTA PERFIL
Jurídico
Por Luíza da Rosa Assistente Jurídica Imagem: Banco de imagem
USUCAPIÃO: O QUE É E COMO FUNCIONA? A usucapião é o direito de adquirir a propriedade de bem móvel ou imóvel diante do exercício de sua posse de forma mansa, pacífica e ininterrupta por determinado lapso temporal, como se proprietário fosse. Entre as modalidades da usucapião de imóveis existem as especiais que são a urbana, familiar, rural e coletiva, assim como as comuns que são a ordinária e extraordinária. Na ordinária, o indivíduo precisa exercer a posse por no mínimo dez anos, detendo justo título e boa-fé, podendo tal prazo ser reduzido pela metade conforme o art. 1.242, parágrafo único, do Código Civil, caso o imóvel tenha sido adquirido de forma onerosa, constante no registro do cartório e nele tenha o indivíduo estabelecido moradia ou realizado investimentos de interesse econômico e social. Por sua vez, na extraordinária prevista no art. 1.238, do Código Civil, o indivíduo deve exercer a posse por no mínimo quinze anos, podendo ser reduzido para dez, caso tenha sido estabelecido no imóvel moradia ou realizado obras de caráter produtivo. Os imóveis sem demarcações e matrículas podem ser usucapidos, exceto às áreas públicas e aquelas que o possuidor sabe que não é proprietário, como caseiros e locadores.
REVISTA PERFIL 11
Consultoria
10 ATITUDES QUE ENCANTAM SEUS CLIENTES Em tempos onde a concorrência é acirrada e o cliente se tornou mais exigente é necessário se reinventar e criar estratégias para que seu atendimento supere as expectativas e ainda encante ao seu cliente. Confira as dicas: 1- Se interesse genuinamente pelo seu cliente, isso agrega valor ao atendimento; 2- Seja um bom ouvinte, foque em conhecer melhor seu cliente. Faça mais perguntas ao invés de muitas respostas; 3- Invista tempo de qualidade no relacionamento e esteja focado nele;
Por Siomara Marquetti Coaching e Consultora Imagens: Banco de imagem
4- Comunique-se! Mas, lembre-se, a comunicação é uma vida mão dupla, hora você fala e hora você precisa aprender a ouvir; 5- Compartilhe novidades, conteúdos relevantes, histórias de sucesso. Todos nós nos identificamos com histórias; 6- Não se isole, mostre-se sempre presente, porém sem ser invasivo. Aprenda a respeitar os limites; 7- Não faça julgamentos, veja com os olhos do cliente; 8- Conheça bem seus produtos e serviços para que não fiquem dúvidas;
Barra Velha/SC tem a qualidade
FACULDADE CENSUPEG
12 REVISTA PERFIL
9- Um sorriso faz toda diferença! 10- Não espere grandes momentos para expressar o quanto ele é importante. Todos os dias é uma grande oportunidade! Seja a diferença e faça a diferença, só assim você vai se destacar perante ao concorrência e atrai a atenção do seu cliente.
REVISTA PERFIL 13
Educação criativa
Por Vanessa Petermann Arteterapeuta, produtora cultural e arte educadora Imagem: Banco de imagem
ARTE DAS REGRAS Para melhor conviver, em todos os lugares há regras e isto as crianças precisam compreender. Num restaurante, na escola, em todos os lugares existe o que pode e o que não pode ser feito. Por que então vimos muitas crianças que não obedecem, que não entendem as regras? Simplesmente porque elas não incorporaram a real importância das consequências positivas em seguir as regras. Para que percebam o modo correto de agir em ambientes sociais, é preciso que compreendam os da própria casa, pois todo o aprendizado inicia no lar. Esse aprendizado também pode ser estendido fora de casa, enriquecido com a arte, que é um instrumento muito eficaz. Para fazer um mosaico de papelão por exemplo, há técnica, há ordem e consequentemente, há regras. As crianças cortam o papel, pintam, esperam secar, cortam formando tesselas, colocam uma quantidade correta de cola, criam uma bela obra de arte somente se seguirem corretamente as regras que constroem a técnica. Dessa forma as crianças entendem que fazendo o certo, elas terão uma consequência positiva, que as deixarão felizes e satisfeitas. Tendo esse contato com o material concreto, elas incorporam o hábito de esperar, de fazer passo a passo, de perceber o que está acontecendo na sua volta. A partir do momento em que as crianças compreendem como funcionam as leis ao redor delas, têm mais confiança nelas mesmas e valorizam a importância de agir corretamente.
14 REVISTA PERFIL
REVISTA PERFIL 15
Capa
Texto : : Felipe Bieging - Jornalista Fotografia e arte : : Fábio Suzuki - Publicitário
Treinamento Personalizado
A
filosofia de trabalho do profissional de Educação Física, Evandro Michelmann, é bem definida: cada aluno requer uma combinação específica. Em seu estúdio, localizado na galeria do edifício Bali Beach, em Balneário Piçarras, ele recebe alunos para a prática do exercício físico de forma personalizada e ao encontro dos anseios individuais, e sempre com foco na saúde. “A vida é apenas uma e precisamos cuidar desse corpo que está em processo de envelhecimento. É algo inevitável, mas podemos atenuar seus efeitos. Faça algo que você goste e que te faça se sentir melhor, melhor no corpo que habita”, recomenda o profissional.
16 REVISTA PERFIL
Capa
Capa
Perfil: Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico? Evandro: Atividade física é um conceito mais amplo, ela é tudo que fazemos quando não estamos descansando: desde ir trabalhar, varrer uma casa, uma caminhada, ou seja, quando eu saio da inércia – do estado de repouso. Já o exercício físico é estruturado, planejado, repetitivo e deve ser feito com a ajuda de um profissional, pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. Vai ter sempre um começo, meio e fim, vai ter um sistema de treinamento envolvido, um método de trabalho. Perfil: Qual é quantidade de alunos que você trabalha por sessão? Quais as vantagens de um aluno ter um personal trainer? Evandro: Eu trabalho com, no máximo, quatro pessoas por horário. Então, esses quatro alunos vão ter o horário deles – sempre marcado. Eu vejo que esse número é o ideal para a minha prática, pois consigo, do início ao fim, orientá-los com um olhar mais clínico, um olhar mais de cuidado. Há situações, porém, que individualização do atendimento
18 REVISTA PERFIL
é necessária, seja por características ou escolha do aluno. Em ambos os casos, irei potencializar os objetivos do cliente, através da vivência direta e da experiência profissional. Isso
acontece através do sistema adotado, da proximidade professor/aluno e principalmente da motivação. O foco disso tudo é, sobretudo, potencializar os resultados.
Capa
Perfil: Para a obtenção de resultados eficazes, quais qualidades devo buscar em um profissional e quais devo ter como aluno? Evandro: Penso que o profissional de Educação Física deve ter como base do seu trabalho a promoção da saúde. Fuja de profissionais sem formação acadêmica, que prometem resultados surreais e também daqueles que te sugerem o uso de substâncias ilícitas. Nada disso fará bem para sua saúde! O profissional também precisa saber ouvir seu aluno, se interessar por sua história, saber onde estão suas dores. Profissional e aluno precisam atuar de maneira combinada, de forma conjunta – é uma associação. Então, quando o aluno termina o treinamento, ele precisa levar as dicas de cuidados que ele teve aqui para o seu cotidiano. Hoje, por exemplo, na minha vivência, os principais casos são de problemas na coluna. As orientações que recebem aqui, os alunos precisam levar para a vida. Perfil: Dentro da área, qual a sua linha de trabalho? Evandro: Eu trabalho com musculação terapêutica, linha que procura oferecer ao aluno aquilo que ele precisa. A musculação em meu estúdio é indicada para quem possui alguma patologia, pós cirurgia/lesão, grupos especiais como idosos, gestantes, crianças, adolescentes ou simplesmente para quem deseja manter-se saudável e envelhecer bem. Quando um aluno começa a treinar, traço uma linha de sua situação, de como está se sentindo – principalmente em relação aos últimos treinos e às melhoras que está tendo. Com base em sua resposta, eu sigo um processo: elaboro um treino específico para aquele aluno, respeitando suas necessidades. Perfil: Como o seu método alia treinamento e a prevenção de dores e lesões? Evandro: O alinhamento entre treinamento e prevenção de dores e REVISTA PERFIL 19
Capa
culação não tem idade. Utilizo da minha vivência para aplicar técnicas específicas para cada público, para cada aluno. Perfil: Quais os riscos de usar os aplicativos fitness e dos influencers? Evandro: São aplicativos bastante interessantes, mas o grande perigo está em realizar o exercício físico de forma errada. Isso, em muitos casos, agrava ainda mais algum problema que a pessoa possa ter. O uso desses recursos deve sempre ser feito com muito cuidado e o máximo da perfeição – geralmente por pessoas com maior experiência. Da mesma forma os influencers. São apenas influenciadores de um processo, que para se ter algum resultado efetivo e saudável, requer um prévio conhecimento da prática ou o auxílio de um profissional.
lesões ocorre, em geral, com os 4 componentes da aptidão física relacionada à saúde: resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força/resistência muscular e flexibilidade. Significa que através da aptidão física, direciono o meu atleta para uma prevenção ou tratamento de uma dor/lesão, assim como também para a melhora da capacidade funcional de realizar as tarefas diárias. Durante esses meus 6 anos de prática eu sempre fui adicionando 20 REVISTA PERFIL
uma ferramenta em minha bagagem de treinamento para ter mais opções e ajudar meu cliente. Prevenir uma dor/lesão ou um futura doença através do treinamento (exercício) é o que faço com a maior alegria. A prevenção e o cuidado são as palavras chave do meu trabalho. Perfil: Como atender a diversas faixas etárias na sua especialidade? Evandro: Atualmente trabalho com adolescentes, adultos e idosos. Mus-
Perfil: Quais os primeiros passos que devo tomar ao começar o exercício físico? Evandro: Eu vejo que a sociedade, de forma geral, já tem uma boa noção da importância do exercício físico. Há uma corrente muito forte no sentido de cuidar do corpo para evitar que ele sofra os efeitos do stress... Estudos, relações pessoais, família, trabalho, envelhecimento e obrigações de todos os tipos. Então, minha dica é: não procure o exercício apenas para resultados imediatos ou estéticos, mas como um estilo de vida. Vejo que o principal passo é ter essa consciência. Perfil: Qual o tempo mínimo indicado para se fazer exercícios físicos por dia? Evandro: Boa pergunta! O tempo, assim como a intensidade, podem variar. Na minha vivência eu preciso de uma hora para trabalhar com meus alunos, e recomendo de 2 a 3 treinos por semana. Há outras recomendações científicas referente à
Capa
tempo, mas eu desenvolvo um trabalho adequado dentro de uma hora, até 3 vezes na semana no estúdio. Quantidade não é qualidade. Perfil: Quais cuidados uma pessoa deve ter antes de iniciar os exercícios físicos? Evandro: O próprio profissional de Educação Física irá fazer uma avaliação do aluno, e indicar esses cuidados, e se houver qualquer situação mais deliciada, ele irá recomendar a procura de um especialista. Eu converso muito com a pessoa, principalmente para compreender seus objetivos e adequar o treino. Eu diria, portanto, que o maior cuidado é procurar profissionais capacitados para lhe orientar. Perfil: Mulheres grávidas podem praticar exercícios? Quais os cuidados? Evandro: Podem e é indicado. É saudável que durante a gestação elas
mantenham uma rotina, mesmo que em menor ritmo, de exercícios. A prática do exercício é aliada no momento da gestação, inclusive, no parto. Os cuidados são pré-determinados pelo obstetra e vão de acordo com a gestação. Perfil: Ansiedade e depressão são doenças que acometem milhares de pessoas. Como o exercício físico pode ajudar no tratamento? Evandro: Ajuda muito. Se você possui alguma dessas doenças, recomendo que faça um exercício físico, comece aos poucos... com caminhadas, por exemplo. Quando se sentir mais confiante, procure treinar com um profissional. Os exercícios irão liberar neurotransmissores (assim como fazem os antidepressivos e ansiolíticos) responsáveis pela sensação de prazer e bem estar, aliviando os sintomas da ansiedade e depressão.
(47) 99126-8886 Av. Nereu Ramos, 4616 Loja 1 ( Bali Beach) Balneário Piçarras fan page: Evandro Michelmann Treinamento Personalizado instagram: evandromichelmanntreinamento REVISTA PERFIL 21
Consultoria
A ATITUDE NEGATIVA DO PREGO CIUMENTO Em uma determinada cidade, durante um longo período, ocorreu a construção de uma nova igreja. As pessoas vinham de todos os lugares para admirarem a beleza daquela construção. Muitas pessoas inclusive, ficavam horas e horas paradas na frente na igreja, admirando a beleza e os detalhes daquela construção. Distante dos olhares dos visitantes, no madeiramento do telhado, havia um prego, que dia após dia, ficava com ciúmes por não chamar a atenção dos turistas. Possuído de muita inveja e um ciúme descontrolado, o prego pensou: Eu sou insignificante. Não sirvo para nada. Ninguém percebe a minha existência. Somente a
Por Dalmir Sant’Anna Professor, Palestrante e Mágico Imagem: Banco de imagem
igreja é que importa para os turistas. E pensando dessa maneira, o prego deixou de prestar seu valioso trabalho. Foi deslizando, deslizando, deslizando até cair no chão. O fato é que alguns dias depois, começou a chover forte na cidade. Logo, onde faltava o prego, o telhado começou a ceder, separando as telhas. A água da chuva escorreu pelas paredes e o gesso começou a cair. Tudo isso, porque o prego, desistiu de fazer o seu trabalho por falta de reconhecimento. Agora, enterrado na lama, o prego não somente continuava obscuro e distante dos olhares dos turistas, como também, passou a ser devorado pela ferrugem.
Como estudioso do comportamento humano, eu posso assegurar que a notícia triste é que pessoas com ciúme, inveja, cobiça e dor de cotovelo, sempre existiram na história da humanidade. Porém, a notícia maravilhosa é que pessoas positivas encorajam você a jamais desistir de continuar a sua luta. De não desistir após a primeira queda. E talvez ao seu lado, esteja uma pessoa assim... Uma pessoa de alto astral. Positiva. E que torce por seu sucesso. Por isso hoje, procure reconhecer e valorizar essas pessoas que tanto torcem por seu sucesso.
Experimente o melhor que a carne pode oferecer.... Onde encontrar nossos deliciosos cortes ? www.frigorificosaojoao.com.br/ ONDE ENCONTRAR
22 REVISTA PERFIL
REVISTA PERFIL 23
Saúde
Por Marina Elisa Philippi - CRF/SC 4793 Farmacêutica Bioquímica, Msc. Imagens: Banco de imagem
AUTISMO As causas que provocam o Transtornos do Espectro Autista ainda são desconhecidas, mas considera-se fatores genéticos, biológicos e ambientais. Ainda não há uma cura e tampouco existe um tratamento padronizado, que possa ser aplicado em todos os portadores. Diversos estudos sugerem a existência de um componente genético na determinação da condição do transtorno, que atinge aproximadamente 0,5% das crianças, sendo a maioria do sexo masculino. Os
24 REVISTA PERFIL
sintomas costumam se manifestar antes dos 3 anos de idade, mantendo-se ao longo da vida. É comum apresentarem limitações na comunicação verbal, reduzida interação social e um padrão de comportamento repetitivo. A genética pode ser uma grande aliada no diagnóstico, onde exames são capazes de detectar as alterações em determinados genes que podem estar associados à condição. A identificação precoce permite iniciar mais cedo os estímulos,
intervenções e terapias para amenizar os sintomas e para atingir o topo das suas capacidades, gerando melhores resultados. Hoje, a maioria das crianças é diagnosticada por volta dos 4 anos de idade, a partir de observações clínicas. Caso desconfie ou perceba algum sinal, entre em contato com o pediatra da criança que poderá melhor avaliar e fornecer todas as informações e orientações necessárias.
REVISTA PERFIL 25
Crônicas
FRIO NO ESTÔMAGO Julinho vinha faceiro pela praça trazendo amarrado à corda um caranguejo, que ora andava à revelia da corda, para o lado, ora era puxado num golpe rápido do menino. Os velhos do dominó, que ocupavam as tardes nas mesas de cimento da praça riam. Schmidt despachou o doble de sena e perguntou: – Tem nome esse caranguejo? – É meu cachorro. – Ele morde? – Só xereta. Todos riram da ligeireza do menino que seguiu rumo à Beira Rio. – Cadê Jovino? – perguntou um dos velhos – Ele não vem jogar hoje, não? – A última vez que vi estava conversando com o maluco do Dostoiéviski, ontem – comentou Schmidt, ao que Venâncio mudou de assunto.
26 REVISTA PERFIL
Por Jura Arruda Membro efetivo da Academia Joinvilense de Letras e membro honorário da Academia de Letras e Artes de São Francisco do Sul. Imagem: Banco de imagem
– E aquele menino atropelado? Alguém sabe dele? Antes que alguém respondesse, o andarilho da cidade chegou e, avistando o menino com o caranguejo do outro lado da praça, gritou: – Será que estou cego? São animais? São vegetais eucaristianos? – em seguida, vendo Schmidt, grita – Hei, senhor das tréguas! – Some daqui, seu mundice! Mais adiante, na pequena rua que dá para a Beira Rio, Julinho passava diante da sapataria de Genival e sentiu um frio no estômago. Correu de volta para a praça, com o caranguejo voando atrás de si e contou, ofegante, ter visto um par de sapatos saindo sozinho de lá.
REVISTA PERFIL 27
Consultoria
TAREFA X RESULTADO A escassez da produtividade de muitas empresas surge por causa dos tarefeiros. Eles são como robôs programados para executar tarefas de maneira padrão em um ciclo repetitivo e rotineiro desconectado do resultado final. Os tarefeiros cumprem as obrigações mas não tem propósito. É importante olhar e questionar o objetivo das tarefas realizadas. A maneira como estamos trabalhando está nos levando para o resultado que buscamos? O empresário precisa responder a essa pergunta e orientar seus colaboradores a se questionarem se suas tarefas diárias estão os levando aos resultados desejados pela empresa, e também treiná-los sobre uma visão mais abrangente das funções que realizam, conectando-as ao propósito geral da empresa e não apenas de um setor. VOCÊ É UM TAREFEIRO OU UMA PESSOA FOCADA EM RESULTADOS? Existe um vídeo que viralizou na internet. Um senhora embaixo da chuva com
28 REVISTA PERFIL
Por Greice Viviani Gestora, Master Coach e Palestrante. Imagem: Banco de imagem
um guarda-chuvas e uma mangueira na mão regando o jardim em frente a sua casa. Certamente o hábito desta senhora de fazer a mesma tarefa frequentemente a levou a cumpri-la sem se dar conta que a chuva já estaria fazendo a tarefa por ela. Essa também pode ser a realidade em algumas empresas que não treinam seus colaboradores sobre uma visão e não trazem um sentido real para as tarefas que realizam. Dessa forma, eles se tornam meros batedores de cartão e cumpridores de tarefas, que se limitam a pensar em outras possibilidades e a analisar o real sentido e qual será o resultado final das tarefas que estão executando. O QUE FAZER COM OS TAREFEIROS? Os tarefeiros existem onde há lideres que permitem que eles permaneçam cumprindo apenas tarefas. Traga paixão a eles, direcione-os para uma visão e um propósito. Um porquê claro de realizar cada tarefa os motivará a almejar o resultado final. Conectar o time com um
propósito maior gerará sentimentos que promovem crescimento e que estimularão a proatividade e uma melhora significativa na produtividade. Se mesmo investindo em treinamentos frequentes sobre o porquê a empresa faz o que faz, o colaborador insistir em ser um tarefeiro que só está ali para cumprir horários e tarefas, talvez ele não tenha comprado a idéia da empresa e ali não seja o melhor lugar para ele. Esteja atendo ao comportamento dos colaboradores e não tolere os tarefeiros, eles geralmente não contribuem para o crescimento da empresa e contaminam os comprometidos com a visão.
REVISTA PERFIL 29
Social
Deus mudou o teu caminho até juntares com o meu e guardou a tua vida separando-a para mim. Para onde fores, irei; onde tu repousares, repousarei. Teu Deus será o meu Deus. Teu caminho o meu será. Rute 1:16,17
30 REVISTA PERFIL
Social
REVISTA PERFIL 31
Corpo & Fitness Arquitetura
TERCEIRA IDADE: QUEDA PODE SER SINÔNIMO DE FRATURA! Recentemente um aluno chegou ao treino falando sobre uma queda que seu pai sofreu. O incidente aconteceu nos primeiros degraus de uma escada interna, aparentemente sem muitos riscos à saúde, devido à baixa altura da queda. Porém, o pai do meu aluno é idoso e acabou fraturando o fêmur. Nesse caso o que ocasionou o tombo foi a perda da massa muscular, óssea e a falta de uma qualidade física chamada equilíbrio. A causa também pode se dar através de questões ambientais, como uma calçada danificada ou tapete frouxo. Para a pessoa idosa, uma queda pode re-
32 REVISTA PERFIL
Por Evandro Michelmann - CREF: 017549 -G/SC Profissional de Educação Física Imagens: Banco de imagem
presentar uma consequência gravíssima, podendo originar longos tratamentos e limitações funcionais que antes não existiam. Imperativamente a prevenção desses riscos deve entrar em jogo e ela deve envolver gestores públicos, profissionais de saúde e a sociedade em geral. É necessário compreender que as quedas frequentes em pessoas idosas não são um fato normal. Pelo contrário, isso caracteriza um tipo de alerta que algo não está bem na saúde dos idosos, ou no local em que eles vivem. Para podermos ajudar, a pessoa idosa precisa considerar cuida-
dos com a própria saúde, como ter boa alimentação e praticar exercício físico de fortalecimento muscular, equilíbrio e fazer um acompanhamento harmonioso da saúde integral. Você é ou tem alguém da sua família no grupo da terceira idade? Pratica exercícios físicos? Vai ao geriatra regularmente? Cuida da alimentação? Se a resposta for não, tenha em mente que manter-se saudável e em movimento irá prevenir quedas, trazer longevidade e o mais importante: com qualidade de vida!
REVISTA PERFIL 33
Bem Estar
A PALAVRA CONVENCE, O EXEMPLO ARRASTA “QUERO, NO FUNDO DO MEU CORAÇÃO QUE MEUS FILHOS ENTENDAM QUE COMER DE FORMA SAUDÁVEL INCLUI EXCEÇÕES DE FORMA SAUDAVEL”...LILIAN_SA Hoje dedico minha coluna a ela... minha filha... como eu aprendo a cada dia com ela, acho que parte de eu decidir mudar foi ela. Lembro que uma vez fiz uma perguntinhas de uma brincadeira que era moda nas redes sociais “se mamãe era magra ou gorda” e ela sem pensar disse “Gorda” confesso que aquilo me frustrou. Foi talvez mais um empurrãozinho para eu decidir mudar, afinal somos exemplo para nossos filhos. Gabi sempre foi uma menina muito ativa, curiosa e observadora, confesso que ela tem muita persona-
34 REVISTA PERFIL
lidade, gosta de experimentar o novo, e para comer sempre foi fácil, as vezes até demais. Nunca fui uma mãe neurótica, ela conheceu o gostinho do chocolate bem novinha, e sempre que queria algo novo eu deixava experimentar, pois tudo que eu proibisse sabia que com o passar do tempo ela iria querer provar. A única coisa que sempre fui mais chata foi a questão do refrigerante, esse ela só experimentou depois dos 4 anos. E em nossa viagem ano passado, papai deu para ela provar e ela se apaixonou, e olha que não temos hábito de refrigerante em casa e eu não sou nada ligada, mas ela amou. Por isso que vejo que proibir só faz sentir mais vontade. Vejo muitos pais proibirem tantas coisas aos filhos e pergunto será que eles levam essa vida saudável? Hoje digo que
Por Mayra Sabrina Stein Massarolo Empresária Imagens: Banco de imagem
a Gabi se adaptou muito a nossa vida de forma natural, ela troca seu pãozinho da manhã por um ovo, seu almoço é o que comemos que sempre é uma proteína e salada, e meus bolinhos ela sempre quer provar, mas talvez o que precisamos passar a eles é hábitos saudáveis, não adianta eu não gostar de salada e obrigar ela a gostar. Como já falei, nós somos exemplo para eles, se a gente come é porque é bom, e claro que não privo ela de nada, ela ama batata frita, chocolate, bolo mais são alimentos que não tem sempre, então ela curte os momentos como nós também temos momentos, e isso é muito bom... Então digo a vocês... vamos ensinar os melhores hábitos a eles, praticando, afinal... somos exemplos... Um ótimo mês...
REVISTA PERFIL 35
36 REVISTA PERFIL
REVISTA PERFIL 37
38 REVISTA PERFIL
REVISTA PERFIL 39
40 REVISTA PERFIL