Tornando-se Vencedores: 12 estados de Autoconsciência by EDITORA LEXIA

Ana Adelaide Faria Yoshiura

Tornando-se Vencedores 12 estados de AutoconsciĂŞncia

Ana Adelaide Faria Yoshiura

Tornando-se Vencedores 12 estados de AutoconsciĂŞncia

editora

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editora

Editores-responsáveis Fabio Aguiar Alexandra Aguiar Projeto gráfico Fabio Aguiar

Diagramação e capa Equipe Lexia Revisão Bianca Briones

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação - CIP Y228t Yoshiura, Ana Adelaide Faria Tornando-se vencedores: 12 estados de autoconsciência / Ana Adelaide Faria Yoshiura. -- São Paulo: Lexia, 2011. 130 p. ISBN 978-85-63557-65-0 Inclui bibliografia 1. Identidade pessoal. 2.Personalidade I. Título. CDD –155.2 Ao adquirir um livro você está remunerando o trabalho de escritores, diagramadores, ilustradores, revisores, livreiros e mais uma série de profissionais responsáveis por transformar boas ideias em realidade e trazê-las até você. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro poderá ser copiada ou reproduzida por qualquer meio impresso, eletrônico ou que venha a ser criado, sem o prévio e expresso consentimento do autor. Impresso no Brasil. Printed in Brazil.

Há duas formas para viver a vida: Uma é acreditar que não existe milagre. A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre. (Albert Einstein)

NOTA DE ESCLARECIEMNTO DA AUTORA

A minha obra está baseada em todas as vivências e experiências que tive em toda a minha existência até o momento atual. Cabe esclarecer, que todo o meu aprendizado está baseado em ensinamentos que vieram de fontes incontáveis. Por várias vezes vocês verão que já leram ou ouviram em algum lugar dizeres escritos nesse livro, com uma colocação por mim personalizada, interpretada e concluída dentro da minha linha de concepção criativa. Isto não é blefe, é usar a inteligência e ao mesmo tempo a humildade, Tirar aprendizado em tudo e em todos, sem modificar a essência primordial de cada autor em sua inspiração divina, e que em momento algum fui certificar se era real ou fantasia. O que me importou foi o que me transmitiu e me fez crescer como ser humano, e isso que é verdade para mim. É usar o tempo ao nosso favor e encurtar caminhos, é reunir partes para construir um todo, saber tirar leite até de pedra. Uma coisa vocês podem ter certeza: Tudo aqui escrito, um dia teve apenas uma fonte criadora e inspiradora primordial, que ao longo de 2011 anos, só se repetiu em várias linguagens, credos e culturas. Nosso Primeiro e Único Mestre Jesus Cristo, a quem dedico todo o teor desta obra. E com grande carinho quero compartilhar com vocês meus queridos leitores.

“Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma.” (Lei de Lavoisier, considerado o pai da Química)

“Na vida nada se cria, tudo se copia.” (Dito Popular) “...Os dispersos serão reunidos, os perdidos serão encontrados, no passado, no presente e no futuro.Um será todos e todos serão um.” (Merlin o mago)

Mensagem Por um dia! Por um dia, temos alimento, o que vestir e um teto para morar. Por um dia, temos capacidade de traçar metas, fazer cumprir e avaliar o que foi bom ou ruim e aplicar novamente ou descartar. Por um dia, não temos ansiedade, não temos desânimo e nem tempo para potencializar as derrotas, pois a promessa do dia seguinte, esta bem perto do possível, do real e do transformável. Este é o verdadeiro milagre da vida. “Sempre é tempo de tentar novamente”. Por um dia, apenas um dia. (Ana Adelaide – 02/01/2011)

DEDICATÓRIA

Dedico esta obra ao maior Mestre e Professor Jesus Cristo, que trouxe todo o ensinamento para a humanidade, de justiça, amor e liberdade, com uma visão um pouco mais avançada que a maioria. Após ele, todos os seres humanos vêm repetindo o seu ensinamento, de várias maneiras, em diversas linhas, em várias linguagens, mas com o mesmo objetivo inicial do grande Mestre, onde me encaixo também com grande humildade neste livro.

AGRADECIMENTO

Em 1º a DEUS, que me permitiu ser instrumento de seu trabalho. Ao meu mentor espiritual, que me orienta em todo o meu trabalho. A Roberto meu marido e a minhas filhas Larissa e Isabella, que me ensinaram a ter uma estrutura sólida de família, sem isso, não poderia estar inteira em meu trabalho. A minha mãe querida que me deu todo o alicerce do ser humano que sou hoje. Ao meu pai, que me ensinou a ser integra com os outros. A todos os meus amigos, parentes e clientes que ao longo da vida, acreditaram em mim e no meu trabalho, e me incentivaram a continuar essa jornada, que em muitos momentos não é nada fácil, mas que vale muito a pena. E em especial a toda hierarquia angelical que me protege incessantemente em toda essa caminhada.

PREFÁCIO

Nascemos para sermos saudáveis, felizes e bem-sucedidos, mas durante a nossa vida, são colocados padrões de comportamento por nossos pais, avós, professores, parceiros, amigos, instituições, pela mídia, etc., que vão traçando a nossa personalidade, que nem sempre são favoráveis, e que irão contribuir para o ser adulto que seremos. Essas informações tornam-se hábitos e criam padrões de comportamento, que definirão nosso sucesso ou fracasso em todos os setores de nossa vida, sejam eles profissionais, familiares, econômicos, financeiros, etc. Este livro tem como objetivo mostrar a todo o ser humano, que ele é capaz de transformar a sua vida, tomando consciência, avaliando, reconhecendo e modificando todo o comportamento que não está lhe trazendo benefícios, para isso, é preciso estruturar totalmente todo o seu aspecto de vida. Como fazer isso? Aprendendo a conhecer os papéis que são de sua responsabilidade executar, a reconhecer seus pontos positivos e negativos, e o que eles podem estar desencadeando no seu processo evolutivo, e a tomar a decisão de mudar. Isso tudo é planejado e executado um dia de cada vez. Dessa forma serão criadas condições para um caminhar livre e novo, de escolhas certas e uma vida nova e re-

novada. Isso é real, é possível, é fácil de atingir, basta ter coragem e muita força de vontade; tudo que estiver fora disso é ilusão, sonho, projeção, probabilidades. “Uma jornada de 200 km só é possível ser concluída se dermos o primeiro passo.” (autor desconhecido) Eu os convido a darem o seu primeiro passo...

SUMÁRIO

Introdução ............................................................................ 17 1º estado: Autovalorização (Autoestima) ............................ 19 2º estado: Organização ....................................................... 33 3º estado: Entusiasmo ....................................................... 37 4º estado: Gentileza .......................................................... 43 5º estado: Comportamento correto ................................... 47 6º estado: Adversidade ....................................................... 85 7º estado: Empenho ........................................................... 93 8º estágio: Plenitude ........................................................ 101 9º estado: Oportunidade ................................................ 109 10º estado: Balanço ........................................................ 113 11º estado: Confiança/Fé .............................................. 117 12º estado: O Compromisso ....................................... 123 Bibliografia ....................................................................... 127

INTRODUÇÃO

Um dia cada um de nós, sem exceção, participou do maior concurso do mundo. Eram mais de quarenta milhões de concorrentes, onde todos tinham potencial para vencer, mas só um venceria. Chance de vencer: 0,000.000.04 %. Chance do vencedor: Quase inexistente. Loucura participar? Mesmo assim, cada um de nós aceitou essa disputa, com muita teimosia e com muita garra. Jamais admitimos recuar diante de toda a dificuldade. A palavra desistir, não fazia parte de nosso dicionário, porque perder, significaria perder o maior prêmio da história da humanidade: “O DIREITO DE VIVER.” A disputa acirrada do espermatozóide para fecundar o óvulo. E por incrível que pareça, cada um de nós, que estamos hoje aqui, foi o VENCEDOR.

E como conseguimos? Com uma força descomunal, com muita determinação, com uma coragem de ferro e uma fé inabalável em nós mesmos, pois até então, não tínhamos noção de consciência para pedir ajuda a alguém. Fomos a flecha certeira no alvo pretendido. A quantidade de concorrentes não nos intimidava, pois estávamos focados no objetivo final e apostamos tudo em nós mesmos. Antes de nossos pais terem a notícia de nossa existência, já tínhamos adquirido o direito a ela, então somos responsáveis por ela desde o ato da concepção. Então aquele padrão de pensamento de que não pedimos para nascer, cai por terra. Não só pedimos, como lutamos com toda a intensidade pelo direito à VIDA. E somos os únicos responsáveis por ela. Conclusão: Somos todos iguais perante a vida – VENCEDORES – não existem prediletos. Nascemos e os anos foram passando repletos de muita informação e aprendizado. Hoje se alguém pisa em nosso pé, perdemos a paciência, se alguém nos pressiona ou critica, nos estressa e nos leva ao desespero. Se tivermos alguns concorrentes a nossa frente, já nos desanimamos e perdemos noites e noites de sono. O que aconteceu com a gente? Onde nos perdemos da força inicial que nos deu direito a VIDA? Então eu informo a vocês: No comodismo e na inércia. Baseado nestas duas condições vamos começar nosso primeiro passo para a libertação dessas algemas de padrões de pensamentos que estão nos aprisionando ao derrotismo.

PRIMEIRO ESTADO

AUTOVALORIZAÇÃO (AUTOESTIMA)

“Só há transformação com consciência.” (Ana Adelaide) Todos nós nascemos para triunfar. Somos formados a imagem de Deus, não há nada que não possamos alcançar. Por muitas vezes nos indagamos, por que outras pessoas conseguem tudo o que querem e nós não? Será que realmente estamos nos empenhando para conseguir, da mesma forma que as outras se empenharam? Ou será que estamos sempre dando desculpas, para fugir do nosso aprimoramento. “Deus não tem prediletos.” É mais fácil lastimar e dizer que não tem sorte na vida, não é mesmo? Isto não requer nenhuma habilidade e nem esforço. Sempre estamos buscando desculpa nos outros para a nossa falta de sucesso. Sem percebermos, que os nossos maiores inimigos estão dentro de nós: A falta de vontade e a inação. Há três classes de pessoas no mundo: • A primeira, aprende com as suas próprias experiências – Esta é Sábia. • A segunda, aprende com a experiência dos outros –

Esta é Afortunada. • A terceira, não aprende nem com a própria experiência, nem com a experiência dos outros – Esta é Tola. (OG MANDINO) Em que classe vocês se encaixam? A autopiedade e o autodesprezo nos impede de caminhar, dê um basta nisto agora!!!, se realmente quiser conquistar a vitória. “Na vazante mais baixa que inverte a maré.”(OG MANDINO) Pare de lamentar-se e diminuir-se perante os outros. Até os mais sábios e bemsucedidos, tem seus momentos de mágoas e fracassos, mas eles, tem um comportamento diferente de vocês, aprendem que para atingirem o sucesso, precisa ter muita luta, coragem, fé e determinação. A paciência e o tempo são mais eficazes, que a força e a paixão. O processo de realização sempre será devagar, com paciência e perseverança. Dito popular: “Tudo que sobe rápido, desce rápido também.” O fracasso é, em certo sentido, a estrada para o sucesso, pois nele descobrimos o que é falso e o que é verdadeiro. É, com certeza, a oportunidade de nos aprimorarmos. Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos.* Não tenha medo dos tropeços da jornada. Pois o verdadeiro derrotado é aquele que nunca tentou. Não podemos esquecer que, apesar de ainda sermos incompletos, fomos um dia o maior vencedor da história da humanidade. *

Ditos extraídos de cursos, palestras e vivências, onde não foram mencionados o autor.

A conscientização do que somos, de onde viemos e para aonde vamos, é a base primordial para a construção de uma vida nova e feliz. Três palavras devem ser gravadas para sempre em nossas memórias a partir de agora: Tomar consciência, reconhecer e modificar. Sem essas três atitudes nada acontece em nossas vidas. Então Vamos começar?

Conheça a Ti Mesmo Entendamos de uma vez por todas que para que possamos melhorar, temos que conhecer melhor a nós mesmos. Uma das frases que notabilizou o grande Sócrates foi: “Conheça-te a ti mesmo.” O conhecimento sobre nós mesmos é fator importante para nosso crescimento interior. A grande missão de Jesus foi sem dúvida, ajudar-nos em nosso progresso moral e a estar em paz conosco e com nossos semelhantes. Entretanto, para que possamos melhorar, é indispensável nos conhecermos e sabermos que esta é uma tarefa difícil, que requer sabedoria e esforço. Precisamos constantemente nos analisar melhor, procurando saber quais são nossas virtudes e quais são nossos defeitos, quais são nossas possibilidades e limitações e o que deve e o que não deve ser mudado. Com o próximo, através das relações humanas, aprendemos a identificar nossas reações de comportamento e a discipliná-las. A maior dificuldade que temos em nos conhecer advém do nosso egoísmo, pois normalmente preferimos um elogio falso a uma crítica construtiva. Nossa tendência é de assumirmos o que é bom e atribuirmos aos outros o que é ruim. Fazemos muita questão em julgar e apontar erros do próximo, mas não temos coragem de julgar a nós mesmos. Allan Kardec, na pergunta de número 919, em O Livro dos Espíritos, indaga qual o meio mais correto de se conhecer, a si próprio, e o espírito Santo Agostinho nos ensina: “Fazei o que eu fazia quando

vivi na terra: Ao fim de cada dia interrogava a minha consciência, passava em revista o que havia feito e perguntava a mim mesmo se não tinha faltado ao cumprimento de algum dever e se alguém não teria motivo para se queixar de mim. Foi assim que cheguei a me conhecer e ver o que em mim necessitava de reforma.” Habituemos a fazer perguntas claras e precisas à nossa consciência e seguir Jesus de Nazaré, que aconselhou: “Amar ao próximo como a nós mesmos e fazer aos outros o que gostaríamos que os outros nos fizessem.” (Texto extraído da internet Portal do Espírito)

Pausa para reflexão Construa o homem e construirás o mundo Um pai estava trabalhando em um grande projeto, o qual tinha que dedicar todo o seu tempo, seu filho de sete anos, com um mapa do mundo nas mãos, a cada instante pedia a atenção do pai para perguntar sobre o nome de cada país, e isso ocorreu por várias vezes. A situação foi irritando o Pai, que achava aquilo tudo bobo e que não tinha tempo para perder com a curiosidade sem importância do filho. Ele teve então uma ideia para que pudesse descansar das perguntas incessantes do filho. Cortou todos os países e misturou tudo, fazendo um grande quebra-cabeças e fez uma proposta para o filho: Filho monte novamente todo o mapa, com os países no lugar correto, assim que terminar, venha até aqui que irei explicar, um por um para você, tudo bem? O filho deu uma coçadinha na cabeça e saiu da sala. O pai suspirou aliviado, achando que tinha dado a solução para o pro-

blema e que teria uma folga do filho durante várias semanas ou até meses. Passando meia hora, o menino voltou com todo o mapa montado,com os países exatamente no lugar, o pai não acreditou! “Como filho, você conseguiu montar tudo isso tão rápido? Se nem eu sei a posição de cada pais no mundo.”, perguntou. “Nem eu sei pai, mas outro dia folhando uma revista, vi a figura de um homem em uma página e atrás dela estava este mapa do mundo, então quando você me fez a proposta, eu realmente não conhecia a posição dos países, mas eu sabia montar o homem, e foi o que eu fiz , montei o homem e atrás dele estava montado o mundo.” (Autor desconhecido)

Duas frases para refletir “Conheça a ti mesmo e conhecerás o mundo.*” “Nunca subestime uma criança, ela pode ser o seu maior professor.*”

VAMOS AGORA APLICAR O 1º EXERCÍCIO Auto identificação Sentem num lugar confortável, silencioso, onde não serão interrompidos de forma alguma. Usando a nossa percepção, através dos cinco sentidos, vamos começar a nos perceber. *

Ditos extraídos de cursos, palestras e vivências, onde não foram mencionados o autor.

Visão: Olhe para você mesmo, na extensão que a sua visão pode atingir, perceba, a sua cor, o brilho da sua pele, o aspecto geral, com todos os detalhes. Audição: Agora preste atenção na sua respiração, ouça você respirando, ouça a entrada e saída do ar, lenta e profundamente. Ouça o pulsar do seu coração, a cada respiração, mexa as suas mãos, ouça o barulho que elas emitem. Todo o seu corpo se comunica através de sons. Olfato: Sinta o cheiro de sua pele, você tem um aroma especial, único. Paladar: Você tem gosto que altera conforme suas emoções. Tato: este é o principal, faz ter as sensações de calor, frio, dor, caricias, prazer, aversão, etc. Agora perceba onde você está. Neste lugar pode estar outra pessoa além de você? A resposta é não! Mediante este exercício, percebemos que estamos inteiros e perceptíveis, e que estamos ocupando um lugar no tempo e espaço, onde cada um tem o seu, e que ninguém pode ocupar. Segundo a lei da física, dois corpos por menores que sejam, não podem ocupar um mesmo lugar no espaço. Então podemos concluir que esse lugar que ocupamos pertence a nós. Para alguém ocupar o nosso lugar nós temos que sair, então podemos concluir que: Ninguém tira o lugar de ninguém, nós é quem abrimos mão dele. Agora já estamos localizados e identificados fisicamente. Até aqui, não notamos nenhuma desvantagem ou diferença em relação a qualquer ser humano.

2º EXERCÍCIO Quem sou eu? Escreva suas características: Alto/baixo, gordo/magro, feio/ bonito, rico/pobre, casado/solteiro, empregado/desempregado, chefe/subordinado, etc. Isso identifica o que você é? NÃO, isso não identifica o que você é, e com certeza, não vai determinar o sucesso ou o fracasso que você terá. Não importa a aparência nem a condição social que ocupa. São as emoções que identificam o que somos.

Pausa para reflexão Há pessoas... Que querem ser bonitas Para chamar a atenção... Outras desejam a inteligência Para serem admiradas… Mas há algumas,, Que procuram cultivar a alma E os sentimentos. Essas alcançam A admiração de todos, Porque além de belas E inteligentes, Tornam-se realmente Pessoas! (Autor desconhecido)

Gostaria de fazer um aparte sobre a visão, no sentido de aparência. Com a nossa visão podemos enxergar uma extensão de nosso corpo, mas que não é suficiente para termos uma noção real dele. Podemos nos enxergar inteiros somente através de reflexos, ou na interpretação de outras pessoas, a visão faz a crítica superficial e, nem sempre, expressa a realidade, pode nos iludir da forma que somos. Só quando interagimos com nós mesmos e com outras pessoas, usando os nossos outros sentidos é que podemos perceber o que realmente somos. Sou alegre, descontraído, de bem com a vida, amigo, dedicado, otimista, batalhador, tenho sempre pensamentos positivos, persevero diante de obstáculos, etc. Sou agressivo, possessivo, mal-humorado, introvertido, pessimista, derrotista, controlador, ciumento, egoísta, etc. Através de nossas emoções criamos padrões de comportamento que irão determinar as aberturas de caminhos que nos levarão ao sucesso ou fracasso em todos os setores de nossa vida. Com esses dois exercícios, podemos começar a tomar consciência e reconhecer o que estamos fazendo com nossa vida. Conclusão: Ocupamos um corpo, um espaço físico em um tempo, e possuímos emoções que identificam através de comportamentos o que somos. Com esta consciência, agora vamos começar a construir a nossa autoestima. Para começarmos, primeiro temos que entender o que é autoestima, em outras palavras, é o nosso amor próprio, e o que temos que fazer por nós mesmos, o que é nossa responsabilidade, o que ninguém pode fazer por nós. Nossos papéis que são de nossa responsabilidade fazer, ninguém poderá fazer por nós.

Nossos Papéis representados no gráfico abaixo:

PAPEL PESSOAL/INDIVIDUAL • Higiene pessoal (tomar banho, escovar os dentes, pentear o cabelo, etc.). • Cuidar da aparência: A Aparência é muito importante, pois é nossa primeira impressão para com o outro. Estarmos bem vestidos e higienizados, de acordo com o ambiente que freqüentamos, vai demonstrar o grau da nossa autoestima e também facilitar, a outra pessoa, a querer ter um novo contato conosco e começar a conhecer os nossos valores como seres humanos. • A nossa primeira expressão facial e a fala são primordiais para estreitar ou repelir um relacionamento com outras pessoas, precisamos estar muito atentos a isto, sempre expressarmos palavras amenas, com calma e de bom tom, e utilizarmos sempre um sorriso para começar qualquer diálogo, mesmo que seja apenas um “bom dia!”

• Cuidar de nossa Saúde: Dormir bem, se alimentar com equilíbrio, se exercitar ( mínimo ½ hora diária), exames preventivos, cuidados dentários, ingestão de líquidos(de preferência água – 2 litros diários), freqüentar lugares que dê segurança... • O Lazer e Divertimento, é primordial para que tenhamos um bom equilíbrio, em todos os nossos papéis, é nossa válvula de escape para relaxar de toda a seriedade e responsabilidade do nosso dia a dia, para espantar todo o estresse, e adquirir boa saúde. • Cultura: Informações sobre o meio em que vivemos, aprendizado, conhecimento, estudo.

Papel da família direta Há um grande equívoco, quanto a este papel, que acaba gerando os maiores conflitos familiares. Família direta: Independente de laços de sangue e sentimentos, são pessoas que convivem num mesmo espaço físico e que tem funções hierárquicas neste espaço. Ex.: pai, mãe, filhos e a empregada doméstica que mora no local. É importante, em primeiro lugar, determinar os papéis de cada um e a hierarquia que cada um ocupa nesse espaço. O exemplo acima ficaria assim na escala hierárquica: Pai e mãe, filhos, e empregada doméstica. Papéis: • Pai: Trazer o sustento e colaborar com a educação dos filhos, no sentido de segurança, força, integridade e companheirismo.

• Mãe: Organização das atividades do lar, executando tarefas ou delegando, cuidando para que não falte o mínimo de condições para o progresso de todos os demais: Alimentação, organização e limpeza. Também é papel da mãe, educar os filhos e transmitir valores (respeito, honestidade, bondade, humildade, abnegação, paciência, etc.). E o Amor incondicional. • Filhos: Cuidar de seu ambiente privativo (geralmente o quarto), cuidar das tarefas diárias que a ele compete, tais como, cuidados pessoais e estudos. , Sempre respeitando a hierarquia da casa, principalmente nas áreas comuns a todos. • Empreda doméstica: Cabe a ela executar as tarefas delegadas pela mãe, que será a portadora das necessidades de todos. Respeitar a hierarquia da casa e cuidar de seu ambiente privativo. Esse é apenas um modelo de organização de uma família, que poderá variar de acordo número e cultura de cada grupo. O importante para ter equilíbrio e harmonia em todos os setores ambientais, e ter sempre acordado e claro, a hierarquia do lugar, o papel que cada um tem neste lugar. Dessa forma, poderemos ter um bom convívio e sucesso em qualquer setor de nossa vida.

Papel Profissional/Trabalho Da mesma forma que a família direta. Deve-se respeitar a hierarquia do lugar, desempenhar o seu papel na integra, da forma que foi acordado, e colaborar com o crescimento do lugar no tempo em que estiver nele. Esse trabalho não se refere somente ao remunerado, está relacionado com tudo o que dispensa uma ação: Tarefas domésticas,

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