R E V I S TA M A M M Y / E D I Ç Ã O 0 7 - A N O V / 2 º S E M E S T R E 2 0 1 5
S A UDÁVEL E T R AN QUIL A
Um guia de bem-estar para antes, durante e depois da gravidez COLEÇÃO
PRIMAVERAVERÃO 2015 / 2016
_FILHOS _SAÚDE _LAZER _EDUCAÇÃO _BELEZA _ C U LT U R A
DEBORA H SE CCO
Grávida pela primeira vez, a atriz fala sobre a felicidade de gerar sua filha
Contribuições especiais de: Dr. Luiz Bellintani + Natércia Tiba + José Ruy Gandra
O Itaú ajuda você a escolher o melhor seguro para cada momento da sua vida. Cada uma das suas conquistas precisa de um seguro para ficar protegida. Por isso, o Itaú tem um ambiente on-line com vídeos, tutoriais, dicas e até um dicionário de termos para esclarecer suas dúvidas sobre seguros. Acesse itau.com.br/proteja
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A Itaú. Feito para você.
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CARTA AO LEITOR
HECHO EN CASA
uitos paraísos internacionais já foram palco e cenário para a revista Mammy, mas os dias que passamos no México, precisamente na Península de Yucatán, foram mágicos e inesquecíveis. Não poderia ser diferente. Toda a região foi berço da rica cultura maya e é cercada pelo mar turquesa do Caribe. A cada vilarejo, praia ou hotel que passávamos, a energia mística das cores e da cultura local contagiavam toda nossa equipe, que agora conta com um novo talento, o stylist Márcio Vicentini. Seja muito bem- vindo, Márcio. Foram dias de sol que iluminaram nossa nova coleção Primavera-Verão 2015/2016, que vem repleta de elementos étnicos e tribais em tecidos leves, com muito off-white, influência zen e hippie chic. Tudo foi mágico. A começar pelo roteiro escolhido nos locais mais exclusivos da península: a pequena e charmosa Isla Mujeres, as românticas calles de Playa del Carmen, as míticas ruínas de Tulum, a fascinante vida marinha de Cozumel, entre outras descobertas que encontramos a cada dia de fotos e que ficarão para sempre em nossa memória. Nunca esqueceremos Angelito e a oração maya (abaixo) que fizemos todos os doze integrantes da equipe ao pôr do sol.
Equipe Mammy: vocação para criar peças Homemade
Yuunztil dzok in ta’al bejlae’eh kim kaa’t tech yohla’l le ma’akobah tiia ka kalaantovi yika’al nojol chií kim xaman lakiim je tuubake jach ti’n katiktech yetel in pukzikale maah cha’ik u luuloh Le tel in zukunobah jach na’ach tux ku taloovi Brasil Yuun tzil keem i’koo taak keem kalantik’oo Vejlae yetel samma
Dios mío hoy he venido a pedirte por estas personas para que me los cuides, vientos del sur norte, este, oeste donde sea que estén, te lo pido de todo corazón no los dejes caer, mis hermanos vienen desde muy lejos (Brasil) Dios los vera y los protegerá! Hoy y mañana
O México é um país especial, e a inspiração da viagem ao centro da América, neste exato momento do lançamento da coleção, não poderia ter sido mais feliz e providencial. Ao imergir na cultura maya e respirar o artesanato conhecido pela valorização da cultura local, a Mammy reforça sua vocação de apoiar produtos homemade, sem escala e com processo artesanal de fabricação. A moda desenhada e produzida pela Mammy, desde a criação até a peça final, não é importada. É feita por costureiras com matéria-prima nacional e de maneira exclusiva. A missão da Mammy é e sempre será ofertar produtos e marcas de qualidade, valorizando o Brasil e fortalecendo o empreendedorismo nacional. A Mammy apoia o que é feito em casa, com muito amor e dedicação.
Selo desenvolvido pela Mammy que comprova nossa fabricação exclusiva e artesanal
Espero que vocês desfrutem de uma prazerosa leitura enquanto preparamos mais novidades. Em 2016, a marca comemora seu vigésimo aniversário, e o presente será muito especial. Aguardem.
MORGADE
Um beijo carinhoso,
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MAMMY
EXPEDIENTE DIREÇÃO-GERAL FOTÓGRAFO ASSISTENTE DE FOTOGRAFIA PUBLISHER EDITORA EXECUTIVA PRODUTORA EXECUTIVA DIREÇÃO DE ARTE (Editoriais de Moda) ESTILISTA STYLING CABELO / MAQUIAGEM EDITOR REPÓRTER EDITOR DE ARTE DESIGNER ATENDIMENTO AO CLIENTE FILM MAKER REVISÃO TRATAMENTO DE IMAGEM MODELOS COLABORAM NESTA EDIÇÃO ESTILO CONCEPÇÃO EDITORIAL CTP E IMPRESSÃO
Vera Moraes Morgade Carlos P. Junior Ivan Zumalde Susanne Sassaki Gloria Mello Silva (gloriamellos@gmail.com) Vera Moraes e Morgade Marta Pires Márcio e Flamínio Vicentini Andrea Braga Marcel Scognamiglio Fernanda Lopes Angelo Asson Murilo Mendes Daiane Lisboa Miguel Rodrigues Ana Maria Barbosa, Renata Siqueira WMFusion (www.wmfusion.com.br) Carol Prates - Ford Models, Francois Teles - Ford Models Angelito (Pepito), Alejandro Alarcon, Dr. Luiz Fernando Bellintani Rinaldo Belizario, Natércia Tiba, José Ruy Gandra, Vera Moraes e Marta Pires Editora MYMAG Gráfica Maistype — tiragem 27 mil exemplares Agradecimentos especiais: www.resortsonline.com.br, www.zoetryresorts.com.mx/paraiso, Vinicius Barcellos -caribemaya, Alonso Zaldivar - www.imixresidencial.com, sra. Diana Pomar, Alejandra Garza, Aldo Garcia, José (Zoetry)
LOJA MAMMY: Rua Domingos Leme, 270 - Vl. Nova Conceição - Tels.: (11) 3845-2216 / 3812-2010 (escritório) mammyporveramoraes.com.br / mammyporveramoraes / @mammyporveramoraes / mammygestante.com.br PARA ANUNCIAR:
Alpharmidia - comunicação | Diretor Comercial: Renan Candeo: Tels.: (11) 2848-2704 / 4195-4715 / 99480-7575 PARA FALAR COM A REDAÇÃO: falemammy@mymag.com.br / (55 - 11) 2925-4025 A revista Mammy não se responsabiliza pelas opiniões expressas e o posicionamento de seus entrevistados, ou qualquer material publicitário ou comercial, estes de inteira responsabilidade dos anunciantes. O conteúdo é de propriedade da revista e não pode ser reproduzido ou copiado sem prévia autorização. As peças, assim como mostradas nesta revista, são meramente ilustrativas e podem não corresponder exatamente às vendidas nas lojas, devido a uma possível variação de tecidos e cores. Exemplares de distribuição gratuita. Proibida a venda.
mymag |
E D I TO R A
EXPEDIENTE: A REVISTA MAMMY É UMA PUBLICAÇÃO CUSTOMIZADA DA EDITORA MYMAG PARA A MARCA MAMMY POR VERA MORAES. OS ARTIGOS CONTIDOS NESTA EDIÇÃO REPRESENTAM AS OPINIÕES DE SEUS AUTORES E NÃO SÃO DE RESPONSABILIDADE DOS EDITORES. EDITORA MYMAG: Rua Cláudio Soares, 72 - 5º andar/ 520 - Pinheiros - São Paulo/SP / editoramymag.com.br / mymag.com.br Para fazer sua revista: facasuarevista@mymag.com.br / (11) 3360-8367 / (11) 3530-3723
CONTENT life
ACONTECE 12 Fique por dentro das novidades da marca PEOPLE 14 Deborah Secco, Maryeva e Isabela são as mães entrevistadas da edição GIFTS 17 Brinquedos que estimulam cada fase do seu bebê BEAUTY 18 Produtos de beleza naturais WEEKEND 19 Aventuras para os pequenos CULTURA 20 Três atrações para reunir toda a família CONSULTÓRIO 21 Inseminação artificial com o dr. Bellintani KIDS 22 Quatro minimodelos desta edição GUIA DE BEM-ESTAR NA GRAVIDEZ 24 Por uma gestação saudável: antes, durante e depois
fashion
30 HECHO EN MÉXICO 54 LA BONITA 75 TULUM 40º 94 AZUL AMARILLO 102 FELICIDAD 112 SUEÑOS DEL CARMEN
style
TRAVEL 118 Atrações para conhecer o melhor do Caribe mexicano GASTRONOMIA 122 L’entrecôte de Olivier Anquier chega ao Jardim Paulista MAN 124 Dossiê previdência privada INSPIRAÇÃO 126 Fernando Henrique Cardoso CORAÇÃO DE PAI 128 O sumiço da pretinha TERRA MATER 129 Sexo durante a gravidez MAKING OF 130 Os melhores momentos do ensaio Mammy SOCIAL 134 Momentos marcantes nas lojas e eventos Mammy CÉLULAS-TRONCO 138 Saiba mais sobre a tendência de congelar células do cordão umbilical 8 R E V I S TA
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ACONTECE
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EVERY MOTHER COUNTS
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INICIATIVA AJUDA A PREVENIR A MORTALIDADE MATERNA
FOTOS: DIVULGAÇÃO EMC
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As fundadoras da ONG Every Mother Counts: iniciativa para salvar vidas
WWW.EVERYMOTHERCOUNTS.ORG 10 R E V I S T A
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hristy Turlington Burns é empreendedora social, modelo, mãe e fundadora do Every Mother Counts (em português, “Toda Mãe Conta”), uma organização sem fins lucrativos que se dedica a conscientizar sobre a importância de um parto seguro. Mesmo estando no século XXI, o número de óbitos de mulheres durante o parto ainda é grande, principalmente em países subdesenvolvidos. São 287 mil mulheres que morrem todos os anos devido a complicações na gravidez e no parto, sendo que 98% dessas mortes podem ser evitadas. Engajados em mobilizar mais pessoas para essa causa no sentido de arrecadar fundos e apoiar programas de saúde da mulher, a ONG adota a estratégia de sanar três pontos que aumentam o risco de morte da gestante: a falta de transporte e acesso a centros médicos, a falta de preparo e, por último, a falta de materiais necessários para uma possível intervenção cirúrgica. A Every Mother Counts recebe doações de empresas e pessoas físicas para custear projetos que melhorem esse cenário em países como Uganda, Haiti, Índia, Estados Unidos, Tanzânia e Nepal, capacitando profissionais e fornecendo estrutura material, pois até uma simples luva faz diferença na vida dessas mulheres. NO BRASIL A modelo e atriz Fernanda Coutinho é dona de uma grande carreira e já viajou o mundo inteiro realizando desfiles internacionais, mas foi em Londres que conheceu o trabalho da Every Mother Counts: “Estava lendo uma revista de moda quando me deparei com uma matéria linda sobre a Christy Turlington. Foi amor à primeira vista, me apaixonei pela causa e comecei a divulgar e arrecadar fundos”. Ao conhecer essa iniciativa, Fernanda começou a ajudar de sua própria maneira: “Em maio deste ano, estive em Nova York para me reunir com a ONG. O que eu faço é trocar as camisetas da EMC por doações”. Fernanda Coutinho é considerada a embaixadora dessa instituição em nosso país e tem planos para expandir as ações: “Meu objetivo maior é trazer esse programa para o Brasil, principalmente nas regiões Norte e Nordeste”. Para esse lindo e engajado projeto, cada mãe é muito valiosa, e todos podem conhecer e também lutar por essa causa.
ACONTECE
M A M M Y D I G I TA L DIVULGAÇÃO MAMMY
As peças da Mammy agora também estão à venda na rede: a melhor marca gestante na palma da sua mão
E-COMMERCE MAMMY A PLATAFORMA ON-LINE QUE IRÁ TRAZER MAIS PRATICIDADE EM APENAS UM CLIQUE
FOOS: MORGADE
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Mammy está sempre planejando e encontrando estratégias para ficar mais próxima das mulheres que estão vivendo essa linda e especial fase de esperar um bebê, com peças femininas e cheias de personalidade. O e-commerce é mais um passo para trazer comodidade a suas clientes, que poderão realizar suas compras on-line de maneira fácil e rápida. Agora, a melhor marca de moda gestante está a um clique. Na plataforma do e-commerce, as informações sobre o produto desejado são claras, como tamanhos disponíveis, composições dos tecidos, formas de pagamento e entrega do pedido, tudo isso em uma navegação moderna e intuitiva. E se ainda restarem dúvidas para a futura mamãe ou para quem deseja presentear uma mulher grávida, o SAC oferece contato direto com um atendente, que o ajudará a concluir a compra. O lançamento está previsto para setembro e está alinhado com a maior presença digital da marca, que há quase vinte anos é referência de moda gestante de alto padrão. Com mais essa inovação, a Mammy pretende atender a diferentes regiões do país, expandindo horizontes, sempre de uma forma exclusiva e diferenciada. Seja na loja física ou na virtual, a Mammy vai continuar presente ao seu lado, onde você estiver, como sempre esteve nos momentos mais importantes da sua vida. WWW.MAMMYGESTANTE.COM.BR
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life
PEOPLE / BEAUTY / WEEKEND / CULTURA / CONSULTÓRIO / KIDS
F I N A L M E N T E G R ÁV I D A
Deborah Secco
GRÁVIDA PELA PRIMEIRA VEZ, DEBORAH SECCO ESTÁ RADIANTE E REFLETE EM SUAS PALAVRAS TODA A FELICIDADE QUE ENCONTROU EM SER MÃE por CAMILLA CARDOSO
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stou plena”, conta Deborah sobre o momento mais transformador de sua vida. Grávida de cinco meses de Maria Flor, a atriz está realizando o sonho de ser mãe aos 35 anos, ao lado de Hugo, seu noivo. “Mais feliz que isso só vou ficar quando ela nascer, bem e com saúde”, ela diz. Depois de tantos papéis, a nova fase representa para Deborah algo que transcende sua própria vida. “Acho que Deus nos dá os filhos para que a gente possa fazer por um outro ser mais do que você faz por si mesma. É quando você aprende a não ser egoísta e que a vida não gira em torno de você.” Amar o próximo como a você mesmo. Justamente por acreditar nessa devoção, Deborah também pretende ter parto normal e ficar reclusa nas primeiras semanas após o nascimento. Falando em saúde e devoção, foi pensando na pequena que Deborah optou pelas peças da Mammy, buscando conforto sem perder o estilo, e ela garante que pesquisou bastante antes de encontrar uma marca favorita: “A Mammy tem desde as roupas mais sofisticadas até o estilo dia a dia. Grávida, parece que você quer resolver tudo rápido, entrar numa loja e sair com tudo, e a Mammy possibilita isso por14 R E V I S T A
MAMMY
que as peças têm uma ótima modelagem, os tecidos são superconfortáveis e é tudo lindo!”. De coração aberto, Deborah conta que aprendeu muitas outras lições com a gravidez; a primeira delas foi redobrar a atenção com a alimentação. “Assim que eu descobri que estava grávida, passei a comer melhor”, conta. Em seguida, a mudança positiva de hábitos: “Eu até brinco que a Maria Flor deve adorar brócolis, porque me dá vontade de comer um pote de brócolis!”, se diverte. Deborah segue uma dieta de duas em duas horas e conta que seus pratos favoritos da gestação são: salada, arroz e feijão. Por enquanto, os projetos pró-maternidade estão a mil. Deborah já anunciou que vai fazer parte do programa Fralda Justa, no canal do YouTube “Mãe por Natureza”, ao lado de Ana Carolina Machado e Flávia Rubim. O intuito do programa é falar das fases da maternidade, tirar dúvidas e debater temas que envolvem a gravidez. Sua maior prioridade agora é viver no universo da maternidade, aprender cada vez mais sobre o assunto e passar aos outros aquilo que aprendeu para depois curtir os primeiros passos de Maria Flor, sem pressa para voltar ao trabalho. Justo, não?
Acho que Deus nos dá os filhos para que a gente possa fazer por um outro ser mais do que você faz por si mesma.
MARCOS RAMOS / AG. O GLOBO
DEBORAH SECCO
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/ PEOPLE
NEW BORN
Maryeva Maryeva não poupou esforços para iniciar sua trajetória como mãe: deu uma pausa na carreira de modelo, escolheu parto normal e passou a prioridade da sua vida para o pequeno e muito esperado Rian. Ela garante que a experiência tem sido transformadora: “Amor de mãe é uma coisa diferente… é se doar completamente, é dar a vida por aquele serzinho que depende de ti. Não preciso de mais nada”. A vontade de ter um filho surgiu quando a modelo fez uma campanha para a Mammy. Ela conta que desde então não parou mais de usar as peças da marca: “Eu já engravidei, tive filho, emagreci e continuo usando todas as peças! São peças versáteis, pois você usa antes, durante e depois da gravidez. Espero lavar para já usar de novo!”.
SILVANA CARVALHO
Maryeva aparece com o pequeno Rian
Isabella Arakelian
Luigi (4 anos), Bianca (2 anos) e Lorena (prestes a nascer)
É comum que uma mulher aumente as preocupações com sua alimentação e horários quando descobre que está grávida, mas no caso de Isabella o efeito foi o contrário. A designer de joias conta que sempre foi muito controladora com a rotina, e ser mãe mostrou-lhe a importância de ser flexível. “Relaxei e aprendi muito com isso. A vida ficou mais doce e com menos cobrança.” Isabella tem dois filhos e está à espera do terceiro. Para acompanhar o pique das crianças, peças confortáveis são essenciais em seu closet: “Adoro o conforto e o caimento das roupas da Mammy, me sinto segura e feminina”. Para ela, ser mãe é mudar seu ponto de vista, viver para acompanhar os passos dos filhos e descobrir o mundo através dos olhos deles. 16 R E V I S T A
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/ GIFTS PA R A O B A B Y
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Projetor Estrelinhas Chicco R$ 189,00 Nada melhor que preparar o quarto de maneira adequada para que o seu bebê tenha uma noite de sono agradável. Para criar um ambiente especial, a dica é esse lindo projetor que mistura músicas e luzes que embalarão o sono do seu bebê.
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por MILENE TORRES
/ BEAUTY
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AV E N T U R A N A N AT U R E Z A
DOLLAR PHOTO CLUB
PEQUENOS AVENTUREIROS LEVE AS CRIANÇAS PARA CURTIR UM DIA INESQUECÍVEL AO AR LIVRE
Já está comprovado que exercício ao ar livre traz muitos benefícios para a saúde dos pequenos e aumenta a capacidade criativa deles. E ao proporcionar uma natural conexão entre o meio ambiente e as crianças, estamos contribuindo com o futuro da conservação da natureza e da sustentabilidade do planeta. Então, nada melhor que despertar essa conexão com a natureza de maneira divertida e cheia de aventuras. Conheça dois passeios que vão se transformar em grandes expedições na imaginação das crianças.
Aventurah! Ecoparque Brotas: Prepare sua mala com calçados confortáveis, protetor solar e roupas leves. Algumas atrações, como aquaball, arvorismo, tirolesa, caiaques, stand-up, slackline, pesca, arco e flecha, giromaster e paintball ficam próximas aos lagos, não exigem transporte, e o participante pode chegar às estações a pé seguindo a sinalização. Em geral, as atividades são curtas, como em um parque de diversões, e não duram mais que quinze minutos. Também existem passeios na mata, como o rafting, voos, trilhas, cachoeirismo, quadriciclo e muito mais! Endereço: Rodovia Eng. Paulo Nilo Romano, km 143 - Brotas Telefone: (14) 3653-4802 www.aventurahbrotas.com.br
FOTOS: REPRODUÇÃO
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos: Mergulhe na natureza exuberante do vale do rio Cachoeirinha com infraestrutura completa, incluindo restaurante, lanchonete, piscina coberta aquecida, saunas e chalés. As seis tirolesas existentes são o destaque do local, sendo que uma delas foi especialmente desenvolvida para crianças, além de atividades de arvorismo, rapel, escalada, caminhada, cavalgada e boia-cross. Em passeios monitorados, é possível conhecer cada atividade desenvolvida no local. Para relaxar, visite a Cachoeira dos Sonhos. Estrada de Varginha, km 7 Telefone: (19) 3895-3161 www.parquedossonhos.com.br R E V I S TA M A M M Y
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/ CULTURA
AT R A Ç Õ E S PA R A T O D O S
UNINDO A FAMÍLIA
DOLLAR PHOTO CLUB
OPÇÕES CULTURAIS QUE DIVERTEM CRIANÇAS E ADULTOS
Cada vez mais se discute a importância de ter um tempo de qualidade em família. Esses momentos em conjunto são os melhores caminhos para fortalecer a autoestima infantil, pois as crianças são capazes de sentir o olhar dos pais ao receber atenção. Então, aproveite as atrações da cidade de São Paulo para que seu filho sinta o quanto é importante na vida de vocês e o quanto vocês sentem pais sentem prazer em ter a companhia dele.
FOTOS: REPRODUÇÃO
KIDZANIA
A KidZania, mais nova opção de lazer para crianças entre quatro e quatorze anos, desenvolveu um espaço no qual as crianças podem brincar, estudar, trabalhar e fazer compras. Os visitantes entram ali como se estivessem desembarcando de um avião, recebem um passaporte e vão a uma agência bancária receber um valor na moeda local, o Kidzo, para realizar todas as atividades disponíveis. Há também uma sala especial para os pais que desejam descansar enquanto os filhos brincam. ONDE: Shopping Eldorado – Av. Rebouças, 3970 QUANDO: Todos os dias, das 9h às 14h e das 15h às 20h QUANTO: De R$ 50,00 a R$ 120,00 www.kidzania.com.br 20 R E V I S T A
MAMMY
AQUÁRIO DE SÃO PAULO
Os mais novos moradores do Aquário de São Paulo vieram de muito, muito longe! Aurora e Peregrino, um casal de ursos-polares nascidos em Moscou, encantam os visitantes com o jeito brincalhão e a aparência fofinha. O aquário é o maior da América Latina, conta também com espaços que abrigam cangurus saltitantes, lêmures, suricatos, mamíferos aquáticos, jacarés, tucanos e mais uma série de outras espécies em sua moderna infraestrutura para a diversão de toda a família. ONDE: Rua Huet Bacelar, 407 – Ipiranga QUANDO: Todos os dias, das 9h às 18h QUANTO: Adultos R$ 60,00 – Crianças R$ 40,00 – Idosos R$ 30,00 www.aquariodesaopaulo.com.br
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/ CONSULTÓRIO
DÚVIDAS
GRAVIDEZ TARDIA: FERTILIDADE E PRECAUÇÕES DR. LUIZ ESCLARECE DÚVIDAS SOBRE GRAVIDEZ TARDIA, INFERTILIDADE E DOENÇAS
O ritmo de vida atual estimula casais modernos a engravidar mais tarde. Assim, segundo importantes pesquisas, ter um filho depois dos 35 anos tem se tornado uma tendência mundo afora. Isso acontece, principalmente em virtude das escolhas da mulher contemporânea. Entre os papéis pessoal e profissional, elas começam a pensar mais tarde em ter seu tão desejado filho. Neste contexto, uma preocupação comum entre as futuras mamães é o gradual declínio da fertilidade a partir dos 30, somada a queda acentuada após os quarenta. Essa relação inversa entre a idade cronológica e a reprodutiva é observada tanto na concepção natural como na assistida. Para entender melhor, a infertilidade é definida como a incapacidade de um casal engravidar após doze meses com relações sexuais regulares (bem distribuídas ao longo do ciclo menstrual) sem o uso de métodos contraceptivos. Depois dos 35 anos, a mulher tem menos óvulos e é menos fértil. Esse problema acomete cerca de 10% a 15% da população em idade reprodutiva e aumenta consideravelmente após os 30. Além da infertlidade, outro ponto de atenção na saúde que deve ser investigada antes de gravidez é a endometriose. Trata-se de uma doença caracterizada por presença de tecido endometrial (película que reveste internamente o útero), fora dos limites uterinos. É estrogênio-dependente, o que favorece o aumento gradual dos implantes ao longo da vida. Portanto, não é somente associada a ciclos menstruais frequentes, mas a ovulações frequentes. Estudos sugerem que o binômio infertilidade/endometriose acomete no mínimo 50% das mulheres inférteis e que elas têm oito vezes mais chances de serem portadoras dessa moléstia do que as mulheres férteis.
No que se refere à endometriose, vários são os fatores que contribuem para sua incidência. As principais manifestações clínicas, quer de forma isolada ou associada, caracterizam-se pelos cinco D’s: dismenorreia: cólicas menstruais intensas; a dispareunia: dor na atividade sexual na penetração profunda, pontual, sempre intensificada 36 a 24 horas antes do seu período; a dor: acompanha o período menstrual, a disquezia: alteração no padrão da evacuação sempre nos dias que antecedem os períodos, com sensação que irá evacuar muito, enquanto evacua pouco, ou vice-versa; e, por fim, a dificuldade de engravidar. Exames de imagens são fundamentais (ressonância magnética e ultrassonografia com preparo intestinal para endometriose), confirmam o diagnóstico e a extensão e profundidade das lesões. Quando há indicação cirúrgica, é efetuada por videolaparoscopia ou robótica, em que indicamos a remoção completa de todas as lesões das áreas ginecológica, urológica, neurológica e coloproctológica, sempre visando curar e reparar a pelve. Há uma relação muito positiva entre a efetividade cirúrgica (completa remoção das lesões) e a gravidez espontânea. Por isso, procure seu médico e procure fazer o pré-natal antes da concepção, e assim ter uma gravidez cheia de saúde. DR. LUIZ FERNANDO BELLINTANI é obstetra e atende em sua clínica. Rua Dr. Lourenço de Almeida, 743, Vl. Nova Conceição, São Paulo. (11) 3045-1900 / 3045-2535 / 99982-1994 luizbellintani@uol.com.br R E V I S TA M A M M Y
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/ KIDS
FOTOGRAFIA
OS PEQUENOS QUE ENCANTAM ELES ENCARAM AS LENTES CURIOSOS E ENCANTAM EM REGISTROS QUE FICARÃO PARA SEMPRE
DANIEL SPALATO
ANDRÉ Ele é o maior motivo de alegria para seus pais, Patricia Garcia, fotógrafa e professora de ioga e Daniel Spalato, também fotógrafo e responsável por esse belo registro.
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HELENA A linda princesa veio para mudar a rotina e a vida do pai, o empresário Rodrigo Hauagge, e da mãe, advogada Ana Manuela Rampazzo.
STUDIO GAEA
Mudou completamente minha rotina. É um aprendizado constante. Com certeza ela é a melhor parte de mim ANA MANUELA
STUDIO GAEA
VICTOR HUGO / ESTÚDIO E29
WILLIAM Para a mamãe Cintia Pricila Rodrigues e para o pai Anderson Rodrigues, auxiliar de produção, o Willian chegou como um verdadeiro presente.
O PEQUENO PEDRO chegou para fortalecer ainda mais os laços de amor entre a pedagoga Juliana de Paula e Victor Hugo, pai babão e seu fotógrafo oficial. “O Pedro é meu milagre, meu desafio de ser um homem melhor todos os dias. Com um sorriso ele me faz pensar que está tudo bem e que nada mais importa.” Envie as fotos de seus filhos para mammykids@mymag.com.br. Na próxima edição, três imagens serão publicadas nesta seção. R E V I S TA M A M M Y
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GESTAÇÃO SAÚDE Conheça os passos para seguir confiante e saudável na experiência chamada gravidez por FERNANDA LOPES ilustrações MARY CAGNIN
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ma nova concepção nasce. E não estamos falando do óvulo fecundado e da vida gerada. Estamos falando de uma nova mulher, de um novo jeito de ser mãe, nem melhor nem pior, apenas com um olhar novo para a gestação. Atualmente, as mulheres brasileiras buscam seu empoderamento e uma legítima autonomia em tudo o que fazem: sua carreira profissional, sua vida financeira, sua afetividade e sexualidade, seu papel na sociedade, seu lugar no seio familiar e, principalmente, sua habilidade de mãe. Um velho e sábio ditado diz que “quando um filho nasce, também nasce uma mãe”, e nós completamos: quando nasce um bebê na era da informação, nasce uma mãe consciente e preocupada. Conheça os principais passos para desfrutar e sentir plenamente essa experiência única chamada gravidez.
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antes de a cegonha chegar Essa história da cegonha, que escutamos desde crianças, é uma lenda que surgiu na Escandinávia, em que as mães diziam aos filhos que o novo bebê que apareceu “de repente” tinha sido trazido por essa ave de característica doce e protetora. Sabemos que nem sempre a tal cegonha chega na hora certa e, por isso mesmo, a decisão de engravidar deve vir junto com um cuidado especial com a saúde, porém sem grandes alardes, pois gravidez não é doença, e sim uma fase da vida da mulher que requer cuidados especiais. Quando esse desejo surge, a mulher deve fazer uma bateria de exames clínicos para saber se existem problemas cardíacos, renais e hepáticos que podem vir a atrapalhar esse sonho. O segundo passo é visitar o ginecologista para uma segunda rodada de avaliações, dessa vez mais específicas: ultrassonografia dos órgãos genitais, exame preventivo de câncer de colo de útero e mamografia, dependendo da idade da mulher, entre outros. Além desses, são solicitados o exame de urina tipo I, pois uma infecção urinária pode gerar complicações durante a gestação, e o exame de sangue, uma vez que até uma simples anemia precisa ser tratada antes da gestação. E a lista continua: exame de glicose, exame para detectar DSTs, toxoplasmose, rubéola e hepatite. Os médicos indicam que esses exames sejam feitos no mínimo quatro meses antes. Para entender toda essa preparação, uma metáfora simples: você tem um convidado muito especial para receber em sua casa. O que você faz? Você a deixa impecável, é claro. Assim é com a gravidez. Você cuida de você para poder gerar com saúde uma outra vida. Se a dona cegonha chegou de surpresa, nada de pânico. Tranquilize-se e inicie essa preparação para prosseguir bem até o nascimento. R E V I S TA M A M M Y
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enfim, grávida E numa bela manhã você se dá conta de que a menstruação atrasou, está sentindo um leve enjoo e, após aquele simples teste de farmácia, descobre que sim, será mamãe. Enfim chegou o momento em que ser mulher ganha outro sentido, sua feminilidade ganha outros contornos, suas emoções ganham uma avalanche de hormônios e seu corpo ganha outras – lindas – formas. Porém a mulher grávida carrega consigo não só o filho em seu ventre, mas também uma série de ideias, muitas vezes cristalizadas, do que é viver essa fase. O senso comum e um conhecimento superficial reforçam valores deturpados sobre o que é estar grávida. Uma imagem vinda de nossos avós prevalece na sociedade em geral, que a mulher que está esperando um bebê deve ser fiel a esse estereótipo que traz somente a delicadeza e a doçura como elementos, esquecendose de sua força vital e extraordinária de ser geradora de uma vida. Gerar é sinônimo de força, não de fragilidade. Nesse momento, as composições químicas que o corpo fabrica fazem com que a gestante receba altas doses de progesterona e estrogênio, uma variação hormonal que, aliada à expectativa da chegada do bebê e à indescritível responsabilidade que isso representa, altera drasticamente seu humor e seu estado de espírito. Até a 14ª semana, seu estado emocional flutua, e é natural estar rindo em um minuto e no outro se derramando em lágrimas por um motivo banal. Mas, além de a presenteada pela cegonha ter que administrar suas emoções, ela ainda precisa lidar com comentários de terceiros, que nem sempre vêm para somar, como: “Você nunca mais vai dormir”, “Seu corpo nunca mais será o mesmo”, “Quanto você já engordou?”. Frases e perguntas que fixam uma imagem cruel, porque, afinal de contas, cada mulher é um universo. Diante de tantas mudanças e cobranças – principalmente de si mesma –, é preciso fortalecer a mente e também o corpo, com conscientização, autoconhecimento e muito amor próprio, para assim poder amar quem está por vir.
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“GERAR É SINÔNIMO DE FORÇA, NÃO DE FRAGILIDADE.”
saúde em dia
A jornada dos nove meses será intensa para a mulher, e é fundamental fazer um bom pré-natal. Este acompanhamento médico ajuda a monitorar a saúde da mãe e do seu bebê, com exames, ultrassons, indicações de vitaminas, como o famoso ácido fólico, que ajuda no desenvolvimento da medula espinhal do feto, e orientações de como manter-se saudável. A velha história de que a mãe deve comer por dois deve ser deixada de lado, pois, na realidade, o que ela deve fazer é se alimentar corretamente, sem exageros, para que não ganhe peso além do necessário, que são de oito a doze quilos, uma vez que o excesso de peso acarreta diversos problemas. Agora, um ponto importante: atividade física. Esse hábito, que faz bem para o corpo e para a alma em qualquer fase da vida, ajuda a diminuir o risco de um parto prematuro, de desenvolver hipertensão e diabetes gestacional, equilibra o peso, diminui as dores nas costas, fortalece a musculatura, desenvolve o alongamento para o trabalho de parto e é um remédio natural para aliviar a ansiedade. Os médicos recomendam que devem ser evitados esportes de colisão, como vôlei, futebol e lutas, mas isso não é desculpa para não se mexer e suar a camisa, pois caminhadas, bicicleta ergométrica e hidroginástica podem ser ótimas. Como cada mulher é um caso, as que não têm o hábito de se exercitar devem evitar qualquer prática no primeiro trimestre, quando há mais risco de aborto. Já as mamães fitness devem reduzir o ritmo nesses primeiros meses, lembrando que toda decisão deve ter uma orientação médica. Uma modalidade que está em alta e que já conquistou muitas mamães é o ioga para gestantes. Suas posições – ássanas – auxiliam no fortalecimento da coluna vertebral, previnem as dores na lombar ocasionadas pelo peso da barriga, fortalecem o assoalho pélvico, que é de extrema importância na hora do parto, além de promover flexibilidade para o corpo da futura mamãe. E esses são apenas os benefícios para a saúde física, pois o ioga também ajuda a manter a estabilidade emocional, permitindo que a gestante encontre equilíbrio mesmo na situação de expectativa em que se acha. Nessa prática, a mulher aprende a lidar com os medos de ter um filho, fazendo desenvolver sua autoconfiança no papel materno que exercerá. Renata Sumar Gaertner, do Centro de Yoga Integral Jai Vida de Belo Horizonte (MG), que também é mãe, fala sobre outros benefícios: “O ioga vai também ajudar a gestante a ter uma recuperação pós-parto mais rápida. R E V I S TA M A M M Y
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VOCÊ SABE
O QUE É EPI-NO?
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m dos bloqueios das mulheres sobre o parto normal – que traz inúmeros benefícios a ela e a seu bebê – é como seu corpo ficará depois e o quanto isso afetará sua vida sexual, pois se prega uma ideia distorcida de que o parto deixará os músculos do períneo mais flácidos, e esse pensamento se agrava com a possibilidade de uma invasiva episiotomia (corte do períneo). Para se sentir mais confiante, há modos de fortalecer o assoalho pélvico, como o uso do Epi-no, um aparelho que ajuda a preparar o períneo para o parto. O balão de silicone deve ser introduzido no canal do nascimento do bebê e lentamente inflado para alongar essa região. O movimento estimula a musculatura, trazendo consciência corporal e controle para reduzir as chances de lesões no momento do parto, e você pode acompanhar seu desempenho no medidor de pressão. A massagem perineal também é outro aliado para a hora da expulsão, e ela pode ser feita pela própria mulher ou mesmo pelo seu parceiro. A massagem é simples: ao introduzir o dedo no canal vaginal, você deve deslocá-lo de um lado para o outro, em vários sentidos, estimulando seu alongamento. Você pode usar um óleo lubrificante para facilitar o movimento. Porém lembre-se: peça sempre a orientação a um profissional. FOTO: REPRODUÇÃO
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Além disso, ela vai estar com outras gestantes em fases diferentes da gravidez e isso irá ajudá-la a compartilhar experiências”. E completa: “Mas acho que o que mais se destaca é a conexão entre mãe e bebê”. Luciana Laporte Rocha incorporou esta atividade à sua rotina e conta sua experiência pessoal sobre a prática do ioga durante a gravidez: “Comecei a praticar ioga aos três meses de gestação por recomendação do meu ginecologista. Na época, eu morava nos EUA e fiquei um pouco assustada com a possibilidade de ter minha filha longe da família. O médico, então, desconfiou que eu estivesse com uma depressão leve. Quando comecei a praticar ioga, sentia um alívio imediato durante as aulas e uma sensação imensa de felicidade, paz e completude”. E para a mulher que é fã de academia, uma boa notícia: ginástica e musculação são outros aliados para criar resistência muscular e cardiovascular, essenciais para essa fase. Uma academia no Rio de Janeiro tem um trabalho voltado especialmente para as futuras mães: é a Academia da Gestante, que nasceu da vontade da personal e também mãe Roberta Gabriel de trazer qualidade de vida durante e depois da gravidez. Ela também foi a personal que acompanhou a gravidez da apresentadora Fernanda Gentil: “Na gestação, o maior desafio é acreditar que esse é o melhor momento para se cuidar e dar o primeiro passo. Deixar para ‘correr atrás do prejuízo depois’, como muitas mamães fazem, é o maior erro! Nunca sabemos como será nosso bebê, como iremos nos adaptar a essa nova rotina, mesmo em uma segunda gestação”. E dá seu recado para as mulheres: “Se me permitirem dar um conselho, como mãe de duas lindas crianças e personal gestante: ‘Mamães, aproveitem para começar uma atividade física na gravidez. Você e seu filho só terão benefícios. Já pensou como será sua vida com uma criança pequena? Muito agacha e levanta, estica e puxa. Precisamos estar condicionadas para aproveitar ao máximo nossos filhos! Cuidem-se’”. Independentemente da atividade escolhida, o acompanhamento médico é fundamental, tanto no período gestacional quanto no pós-parto, assim como o apoio do parceiro e de toda a família, para viver com tranquilidade essa fase poderosa e única.
“NA GESTAÇÃO, O MAIOR DESAFIO É ACREDITAR QUE ESSE É O MELHOR MOMENTO PARA SE CUIDAR E DAR O PRIMEIRO PASSO.”
supermãe Os noves meses voam e, quando menos se espera, o rebento já está em seus braços e o amor por ele já tomou seu coração. O que é também tomada é sua rotina, que vira de ponta-cabeça, transformando noites em dias e pequenos cochilos em premiadas sonecas. Se o parto foi normal ou natural, a recuperação é bem mais rápida em comparação à cesárea, que, além de mais lenta, é mais dolorida – assunto abordado na reportagem da edição passada sobre o alto número de cesáreas no Brasil e as vantagens de um parto humanizado. Seja qual foi sua situação, o dia a dia com o bebê é sobrecarregado para as mães. Seu corpo se transforma, e as responsabilidades de cuidar, amamentar e zelar pela saúde do filho podem gerar estresse emocional e até quadros de depressão. Mesmo em meio a tanta felicidade, algumas mulheres vivem dias de extrema melancolia, um período conhecido como baby blues, que é causado pelas ondas gigantescas de hormônios que o pós-parto traz. Muitas mulheres não sabem o que é isso, pensam realmente que há algo de errado com esse que seria o momento mais lindo de suas vidas, e acabam carregando consigo o sentimento de culpa.
Esses sintomas não podem ser tratados como um capricho ou uma frescura. A família deve estar atenta para ajudar da melhor forma, cuidando do bebê enquanto a mãe descansa um pouco, e, claro, tendo paciência e amor, pois o baby blues aparece de forma involuntária, e não são conselhos que vão ajudar a mãe nessa situação. Geralmente depois de quinze ou vinte dias, esse tempo cinza e triste acaba sozinho. Já a famosa depressão pós-parto precisa de acompanhamento médico e um cuidado maior. Esse quadro pode ser apresentado em mulheres que já tenham tido depressão, que tenham sofrido traumas, como um assalto ou acidente, e até mesmo por terem a falta de estrutura familiar ou emocional. Por esses e outros motivos que o lema da gestação saúde é tão importante: cuidar de si mesma – corpo e alma – é um ato de amor com seu filho. Esses quadros depressivos e até as doenças podem ser evitados se a mulher estiver empenhada em derrubar os velhos paradigmas que já citamos aqui. Levar uma vida e uma gestação saudável é fundamental, pois a jornada de ser mãe está apenas começando e é para a vida toda. R E V I S TA M A M M Y
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CARIBE MEXICANO CONHEÇA O QUE A RIVIERA MAYA RESERVA DE MAIS INTERESSANTE PARA A SUA PRÓXIMA VIAGEM por ANA FERRAREZE fotos MORGADE
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viagem à Riviera Maya é daquelas que englobam um pouco de tudo: paisagens belíssimas, história, cultura, boa gastronomia e hotéis de luxo. Para melhorar, o destino é perfeito para todas as idades e é de fácil acesso. Voos de diferentes companhias aéreas ligam o Brasil a esse trecho do litoral mexicano todos os dias. E não é preciso se preocupar com visto para entrar no país. Coloque sua revista Mammy na bolsa de praia e explore à vontade todos os destinos que listamos para você.
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ONDE FICAR by Mammy
Zoetry Paraiso de la Bonita Esse incrível resort boutique cinco estrelas está situado em lugar paradisíaco na costa da Riviera Maya e fica a apenas vinte minutos do Aeroporto Internacional de Cancún. A propriedade oferece restaurantes gourmet, serviços de spa e praia privativa, além de outra amenidades. As suítes incluem cesta de frutas e garrafa de champanhe oferecidas diariamente. Onde: Carretera Chetumal Cancun Km 328, Puerto Morelos, México Para saber mais: zoetryresorts.com.mx/paraiso 120 R E V I S T A
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Playa del carmen No centro da Riviera Maya, a quarenta minutos de Cancún, essa praia charmosa é o ponto mais bem localizado para visitar toda a região. Tem uma oferta variada de hotéis, muitos com praia privativa. Em trinta minutos você chega ao Xcaret, um parque temático com rios subterrâneos, golfinhos e espetáculos folclóricos sobre o México.
Cozumel Perfeito para mergulho, é uma ilha próxima da costa. Muitos passeios de barco são oferecidos por agências locais e hotéis, que incluem snorkel e mergulho para conferir o segundo maior recife de corais do mundo e a diversidade de peixes e animais que vivem protegidos nas águas transparentes da ilha.
Tulum Cercada por muralhas, foi um dos principais portos comerciais do Império Maya. A visita às ruínas da cidade é uma aula de história contemplativa. Também conta com muitos cenotes (cavernas e rios cinematográficos) e acesso ao parque Xel-Há, que tem piscinas naturais para praticar snorkel e inúmeras atividades voltadas para as crianças, como tirolesas e pontes suspensas.
ISLA MUJERES O nome de batismo de “Ilha das Mulheres” foi dado pelos espanhóis devido aos monumentos para diversas deusas que eles encontraram na época da conquista. De fácil acesso por Cancún, chega-se à pequena ilha por barco, e sua peculiar natureza e suas praias são um convite para um passeio de um dia, ou, para os mais românticos, uma estadia nos hotéis da península. À noite, o pequeno centro oferece boa gastronomia e comércio de artesanato.
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/ GASTRONOMIA
CULINÁRIA FRANCO-BRASILEIRA
O SEGREDO DE OLIVIER
CHEF FRANCÊS APRESENTA O CLÁSSICO L’ENTRECÔTE EM DUAS CASAS EM SÃO PAULO por ANA FERRAREZE 122 R E V I S T A
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O chef
A nova filial do bistrô L’Entrecôte d’Olivier na alameda Lorena, em São Paulo, segue uma fórmula francesa de sucesso. Não existem dúvidas na hora de fazer o pedido. O menu conta com apenas um prato clássico: l’entrecôte (contrafilé) fatiado, coberto com um suculento molho secreto, e batatas fritas à vontade. Você só precisa escolher o ponto da carne. De entrada, uma salada de folhas verdes temperada com vinagrete de mostarda e nozes apura o paladar para o prato principal. Para a sobremesa, as opções aumentam dois números. É possível escolher entre a mousse Royal de chocolate, o creme brûlée ou o dueto de tiramisù. Segundo Olivier, na França não é raro ouvir “minha mãe faz o melhor entrecôte do mundo”. No caso dele, é o de sua tia Nicole, que passou a receita secreta ao sobrinho e sempre pergunta o que os brasileiros estão achando quando a experimentam. Mais uma vez, não há dúvida: é um sucesso, madame!
Olivier Anquier conheceu o Brasil em 1975, quando ainda era modelo e nem imaginava ser um chef. Ficou apaixonado pelo país. O que era para ser uma viagem a trabalho se tornou um período de quatro anos de experiências brazucas. Voltou à França por motivos pessoais, mas em 1989 a saudade do Brasil despertou, assim como sua vocação para a cozinha. O chef, então, viajou pelo litoral brasileiro durante três meses e meio, em busca do lugar ideal para montar um restaurante. O destino escolhido foi Jericoacoara, no Ceará, onde abriu o Aloha, sua primeira casa. A segunda viria anos depois, em
1991: Malaika, na Lagoa da Conceição, em Florianópolis. O próximo destino foi São Paulo, onde a ideia era abrir uma boulangerie e dar continuidade à tradição de sua família francesa. O plano deu certo, e a Pain de France surgiu em 1995. Depois de estabilizado, o chef deixou a sociedade do negócio e montou o primeiro bistrô L’Entrecôte, no Jardim Europa, em 2010. O segundo abriu as portas em 2014, no Jardim Paulista. Paralelamente aos restaurantes, Olivier também comanda as panelas em dois programas de TV, apresentando Diário do Olivier e Cozinheiros em Ação, da GNT.
A famosíssima mousse Royal de chocolate do chef
ENDEREÇO: 1) Alameda Lorena, 1821, Jardim Paulista 2) Rua Dr. Mário Ferraz , 17, Jardim Europa TELEFONE: (11) 3063-4107 FUNCIONAMENTO: segunda a quinta, das 12h às 15h30 e das 19h à 0h; sextas, das 12h à 1h30; sábados, das 12h à 1h30; domingos e feriados, das 12h às 23h SITE: www.bistroentrecote.com.br R E V I S TA M A M M Y
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PREVIDÊNCIA
POR UM FUTURO SEGURO
CONHEÇA AS PRINCIPAIS ALTERNATIVAS À PREVIDÊNCIA PÚBLICA E AUMENTE AS POSSIBILIDADES DE UMA MELHOR IDADE TRANQUILA.
IMAGENS: DOLLAR PHOTO CLUB
por LARISSA GOULD
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COMO MANTER O PADRÃO DE VIDA após a aposentadoria? Ouvimos especialistas, e parece que um bom planejamento somado a rendas alternativas são os dois pilares para uma velhice tranquila. “A Previdência Social é algo que garante alguma estabilidade nos anos finais da vida, mas não podemos deixar a exclusividade de nossos rendimentos na maioridade nas mãos do serviço. É necessário ver a PS como uma renda adicional. Planejar a velhice passa por outros muitos canais além do seguro social”, esclarece Claudio. A previdência privada é uma das opções nesse cenário. Há dois tipos comuns de planos de previdência privada. PGBL (Plano Gerador de Benefício Livre) e VGBL (Vida Gerador de Benefício Livre). O PGBL é mais interessante para quem faz a declaração do Imposto de Renda pelo formulário completo com tributação na fonte, pois este pode ser declarado no IR como despesa privada do investidor por um serviço que deveria estar sendo prestado pelo Estado. Já o VGBL é indicado para quem não é tributado na fonte, como autônomos e outros. Para Claudio, quanto mais cedo começar a contribuição, melhor, já que planos de previdência são bem acessíveis. Os valores devem se enquadrar na realidade de cada um”.
Quanto mais cedo começar a contribuição, melhor.
NOVO FATOR PREVIDENCIÁRIO
A retirada do valor investido pode ser negociada pelo investidor. Pode ser integral ou parcelada, dependendo do projeto financeiro que cada um. “Obviamente que uma retirada completa sugere ao recém-aposentado uma perícia maior na administração do seu benefício”, explica. Ela também pode ser vitalícia, desde que contratada dessa forma. De acordo com o economista, “o atrativo da previdência privada passa pela impossibilidade de resgate antes do tempo contratado”. Mas a previdência privada não é o único investimento – nem o melhor – na avaliação de Claudio “Penso que há diversos outros tipos de investimentos tão conservadores quanto a previdência privada e que garantem uma rentabilidade maior ao investidor. Se há um controle do investidor sobre o capital financeiro, há no mercado produtos de pouco risco como CDB’s, LCI’s, títulos do governo que são mais rentáveis. E no caso do CDB e LCI, ambos são garantidos pelo Fundo Garantidor de Crédito (FGC)”. A garantia de uma velhice segura e confortável é o planejamento adequado: “O autocontrole com as finanças para garantir uma velhice confortável deve estar em primeiro plano na cabeça de todo interessado. Muito possivelmente cairá no fator previdenciário. Para finalizar, o especialista sugere: “Separar finanças que são para a aposentadoria e não sacá-las diante de qualquer dificuldade financeira da vida é muito importante”, conclui.
Em junho, a presidenta Dilma Rousseff vetou projeto de lei do Congresso que mudava o cálculo para a obtenção da aposentadoria, mas manteve a fórmula 85/95 como regra de transição para um novo modelo de previdência. O novo sistema se baseia na soma entre o tempo de contribuição e a idade do contribuinte. Com isso, ainda que não tenha completado 65 anos (homem) ou 60 anos (mulher), o trabalhador poderá receber 100% de sua aposentadoria desde que a soma de sua idade, mais a soma do tempo de contribuição (em anos) completem 85 pontos no caso das mulheres e 95 pontos no caso dos homens. O novo cálculo será empregado aos poucos, apenas a partir de 2022 o sistema estará efetivamente funcionando dessa forma.
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/ INSPIRAÇÃO
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INSPIRE-SE COM A VIDA E OBRA DO 34º PRESIDENTE DA REPÚBLICA FERNANDO HENRIQUE CARDOSO
FOTO: MAGDALENA GUTIERREZ / ACERVO PR. FHC
por THAYSE LOPES
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esmo após treze anos, quem houve falar de Fernando Henrique Cardoso (FHC) lembra logo da figura do homem que governou o país no período de 1995 a 2002. O que alguns não sabem é que, além disso, esse senhor de 84 anos, filho de militar, ainda é um renomado sociólogo, cientista político, escritor e por anos foi professor universitário. Um belo currículo para quem conhece apenas seu lado político. O menino natural de uma família de militares foi o primeiro presidente a reconhecer sua descendência africana. Neto de avó mulata, FHC chegou a declarar-se “mulatinho” em uma entrevista. Era apenas uma das provas que, mesmo tendo estudado vários anos em escolas particulares, seu gosto pelo saber e pelo conhecimento ultrapassaria as barreiras das hierarquias sociais. O desejo de adquirir clareza para suas questões e de descobertas fizeram de FHC um aclamado e respeitado estudioso mundo afora. Em vez de seguir o caminho trilhado pelo pai e pelos tios – com condecoradas carreiras nas Forças Armadas –, o garoto nascido em 18 de junho de 1931, no Rio de Janeiro, formou-se em Ciências Sociais pela Faculdade de Filosofia Ciências e Letras da Universidade de São Paulo (USP) em 1952. Após sua formação, especializou-se em sociologia pela mesma fundação na qual se formou. A partir de então sua formação acadêmica entrou em ascenção, momento em que pós-graduou-se pelo Laboratoire de Sociologie Industrielle na Université de Paris, lendo logo depois se tornado docente da USP. Em 1953 casou-se com a antropóloga Ruth Cardoso, com quem teve três filhos e foi casado por 55 anos, até o falecimento dela em 2008. Durante o golpe militar de 1964, devido aos seus ideais, optou por exilar-se do Brasil, vivendo em países como Chile e França por três anos. Com o país em decadência, FHC continuou seus estudos e passou a lecionar na Universidade de Paris. Mesmo em meio ao caos e sendo obrigado a viver longe de sua terra natal, FHC não deixou de aprender e ensinar o que sabia e aprendia. ERA FHC Sua introdução política se deu por volta de 1978, quando tornou-se suplente do Senado Federal. A partir daí, nos anos subsequentes, sua trajetória política não parou mais. E foi assim que chegou ao cargo mais importante do país. Em seu primeiro mandato como presidente do Brasil, seu governo foi considerado tranquilo e com baixos índices de inflação. No seu segundo governo surgiram as crises e o aumento do dólar. No entanto, para muitos brasileiros, a era FHC é considerada um período em que o país passou por mais transformações no âmbito social e diplomático.
Durante seus anos de governo, Fernando Henrique recebeu prêmios e condecorações, os títulos de doutor honoris causa da Faculdade de Economia da Universidade de Coimbra e da Faculdade de Economia da Universidade do Porto (1995), doutor honoris causa pela Universidade de Montreal (2005). Em 2012, o prêmio John W. Kluge, distinção da biblioteca do Congresso americano, o considerou o maior intelectual em ciência política da América Latina. Em junho de 2013 foi eleito para a Academia Brasileira de Letras, ocupando a cadeira 36. Sempre envolvido com questões sociais, em 2011 o sociólogo causou polêmica ao declarar para o documentário Quebrando Tabu que se tivesse tido mais conhecimento teria adotado uma política de liberação da maconha em seu governo. O ex-presidente ainda revelou que não estava fazendo apologia ao consumo de drogas, mas sim colocando em debate o que é legal e ilegal. Após sua saída da vida política em 2004, inaugurou a Fundação Fernando Henrique Cardoso (iFHC), com objetivo de “preservar e disponibilizar os arquivos de Ruth e de Fernando Henrique Cardoso e produzir e disseminar conhecimento sobre os desafios do desenvolvimento e da democracia no Brasil, em sua relação com o mundo”, como diz o próprio site da instituição. A fundação, sem fins lucrativos, promove eventos educativos, realiza exposições, debates interdisciplinares, estudos e publicações. Além disso, um vasto acervo de publicações do casal Cardoso é disponibilizado de forma gratuita para todos que acessarem o site da fundação. De acordo com informação da iFHC, atualmente o ex-presidente integra órgãos de direção do Clube de Madrid, do Inter-American Dialogue, do World Resources Institute e da United Nations Foundation. Escreve, mensalmente, uma coluna para os jornais O Estado de S.Paulo e O Globo. Em 2008, foi novamente escolhido, em eleição promovida pelas revistas Prospect e Foreign Policy, com mais de 20 mil votantes, um dos cem intelectuais públicos mais importantes do mundo.
SITE DA IFHC: WWW.IFHC.ORG.BR R E V I S TA M A M M Y
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/ CORAÇÃO DE PAI
ilustrações: JOANA RESEK
J O S É R U Y G A N D R A, jornalista, escritor e palestrante, é pai de Paulo (in memoriam) e de Pedro, bem como autor do livro Coração de pai – histórias sobre a arte de criar filhos, do qual este texto foi extraído.
O SUMIÇO DA PRETINHA A ALEGRIA DE CONSTATAR QUE CERTAS HISTÓRIAS NA VIDA TÊM UM FINAL FELIZ
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bem provável que Pedro tenha enfrentado, no mês passado, um dos testes mais duros de seus onze anos de vida. Por conta de uma mudança recente de casa, ficamos todos, momentaneamente, um tanto pirados. Pretinha, a gata, ficou um pouco mais – o bastante para que, certa noite de domingo, desaparecesse sem deixar rastro algum. Com aquela preocupação comovente com os humanos tão própria dos felinos, ela simplesmente evaporou. Pedro ficou arrasado. Sentiu-se traído e abandonado por ela. É a segunda gata de sua vida — e das nossas, também. Ambas pretas e descaradamente vira-latas. Dessas de que muita gente ainda desvia para não ter de cruzar na rua. A primeira, Preta, foi parar na boca do apatetado labrador
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de um ex-vizinho. Pretinha a sucedeu no coração de Pedro, quatro anos atrás. Virou sua paixão. Que agora deu no pé, devastando o coração do garoto. Nossos papos com Pedro a respeito procuraram ser realistas. “Gatos são mesmo imprevisíveis. Você tem de criá-los pensando que eles fazem o que dá na telha – e que, muitas vezes, o que fazem acaba nos machucando.” Em suma: gato é gato e gente é gente. Convém não gostar de um como se gosta de outro. Foi comovente a firmeza com que Pedro se manteve durante o episódio. “Se é para encarar mais essa, vamos lá”, ele parecia nos dizer – embora, eu desconfie, deva ter dado suas choradinhas, talvez com o rosto enfiado no travesseiro, nos primeiros dias após o sumiço. Temos um pacto antigo aqui em casa. Escolhemos com muita parcimônia as coisas a que chamamos de tristes. As outras, se não violam nenhuma lei natural ou desafiam probabilidades avassaladoras em contrário, não são tristes. São as chamadas verdades da vida. Fenômenos que, resumidamente, escapam ao nosso controle. O sumiço de Pretinha tornou-se instantaneamente um deles. Uma verdade da vida que nos custou alguns momentos patéticos na nova vizinhança. Como dar a volta no quarteirão, à noite, sacudindo feito um chocalho o pote plástico com a ração da bichana ingrata. O sumiço mobilizou os vigilantes dos arredores. Surgiam notícias desencontradas, às vezes, animadoras. Uma após a outra, porém, elas não se confirmavam, asfixiando as derradeiras esperanças de Pedro. Certa manhã, Odalha, colaboradora que vive conosco há quase vinte anos, chegou em casa com lágrimas nos olhos. “Eu vi Tchuka! Eu vi Tchuka…”, repetia, esbaforida, referindo-se ao apelido ridículo que Pedro e ela haviam dado à gata. Não era Pretinha. Pedro não teve outro remédio que não conformar-se com o destino. Eis outra atitude muito valorizada aqui em casa: a submissão de cada um aos próprios fardos. Pedro agiu de modo comovente, resignando-se à perda. Foi tão doce e singelamente maduro que, na manhã seguinte, o inesperado fez-lhe uma surpresa. Enquanto a manhã engatinhava lá fora, escutei um miado vindo do quintal. Abri a janela e lá estava Pretinha, firme e forte, de volta após uma semana. Dengosa e como se nada tivesse acontecido, exigia o seu café da manhã. Acordamos Pedro colocando-a em sua cama. Jamais esquecerei seu olhar ao vê-la. Jamais. Aquelas duas bolinhas castanhas nos desafiavam: “Estão vendo só? Nem sempre as verdades da vida são tristes”. Não mesmo!
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/ TERRA MATER
N AT É R C I A T I B A , psicóloga clínica e psicoterapeuta de casal e família, autora do livro Mulher sem script, Integrare Editora. Para saber mais: www.naterciatiba.com.br.
SEXO NA GRAVIDEZ
TABU PARA MULHERES GESTANTES, SEXO PODE FAZER BEM NA GRAVIDEZ
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oi a partir dele que tudo começou. Mas nem sempre é fácil conversar sobre ou praticá-lo durante a gestação. O sexo é uma parte importante da vida de um casal, uma expressão de amor e cumplicidade, uma entrega e também uma forma de comunicação. Há algumas particularidades importantes para o conhecimento do casal. Entender melhor o processo favorece o diálogo e evita más interpretações. Podemos começar com a oscilação da libido da mulher. No primeiro trimestre surgem sensações físicas desagradáveis para a maioria das mulheres (como náuseas, vômitos, cansaço, seios doloridos), as quais podem deixá-las bastante indispostas, ocorrendo uma diminuição na libido. No segundo trimestre,
as sensações desagradáveis diminuem e a libido aumenta. Há ainda um aumento da vascularização da vagina, que pode levar a um aumento do prazer sexual durante a relação. No terceiro trimestre surgem novos desconfortos (como dores nas costas, inchaço, cansaço), que podem levar novamente a uma diminuição da libido. As questões emocionais também têm um peso significativo no desejo sexual da mulher. Como ela se relaciona com o corpo e com as alterações que nele vêm acontecendo, como sente que seu companheiro a vê com as mudanças, o quão fragilizada ou o quão forte e produtiva se sente. As questões emocionais permeiam também o universo masculino. Não raro há uma diminuição na libido do homem no início da gestação, o que pode estar relacionado à ideia inconsciente de “missão cumprida”. Para o companheiro há também um processo de adaptação ao novo momento e às mudanças que vão acontecendo no corpo da mulher e em sua vida de casal e/ou familiar. Da mesma forma, homens que tinham conceitos como “não acho gestantes atraentes” podem se surpreender ao ver o quão sexy sua companheira lhe parece ao “carregar um(a) filho(a) seu(ua)”. E, com isso, o desejo sexual pode aumentar ainda mais. Esses aspectos emocionais citados não estão sempre presentes, mas valem uma reflexão caso a vida sexual não esteja bem durante a gestação. E como “uma boa vida sexual” vamos entender “satisfatória para ambas as partes, não importando a frequência, intensidade ou forma de obter prazer”. O que importa é o casal estar de acordo com a forma que a vida sexual vai assumindo ao longo da gestação. Não há certo e errado. Importantes tabus devem ser quebrados, como “a penetração pode machucar o bebê” ou “a relação sexual pode provocar parto prematuro”. Pelo contrário, a atividade sexual fortalece a musculatura do períneo, ajudando no parto natural. Há apenas algumas situações específicas nas quais o sexo deve ser evitado, mas nesse caso a orientação deve vir do médico que acompanha o pré-natal. Mesmo quando há restrições, o casal pode achar outras formas de trocar carinhos e prazeres que não a penetração, e esse pode ser um gostoso momento de descobertas da relação. Compreender como cada um se sente nesse momento, conversar sobre a relação e deixar claro o amor já são ingredientes bastante fortes para alimentar o desejo e ter uma vida sexual gostosa durante a gestação.
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SAÚDE
AS CÉLULAS-TRONCO DO CORDÃO UMBILICAL QUATRO RESPOSTAS SOBRE OS AVANÇOS DA CIÊNCIA E DA TECNOLOGIA EM FAVOR DA VIDA por FERNANDA LOPES
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ocê provavelmente se recorda de um filme que tinha como trama principal a corrida de pais contra o tempo para salvar a vida de um filho que sofria de leucemia. Entre muitos desfechos desses dramas, a família deveria enfrentar uma fila de espera para encontrar um doador compatível ou a mãe decidia engravidar para que o bebê pudesse ser doador de medula para seu irmão doente. Muitas foram as histórias fictícias e reais que já vimos com essa situação, mas a ciência aponta outro caminho para finais mais felizes: as células-tronco do cordão umbilical. Conheça mais sobre esse avanço da medicina.
Afinal, o que são as células-tronco do cordão umbilical? As células-tronco do cordão umbilical trazem os mesmos fatores da medula óssea, sendo utilizadas para o tratamento de doenças relacionadas ao sangue, como a leucemia. O cordão umbilical é riquíssimo em células-tronco adultas e vem sendo utilizado nos transplantes no lugar da medula óssea. O processo para retirar o sangue é mais simples, e como suas células são novas e não foram expostas a agentes externos, as chances de rejeição no transplante é menor. Outro ponto favorável: enquanto há uma medula óssea compatível a cada 20 mil amostras, no sangue do cordão umbilical esse número transforma-se para um a cada 4 mil.
O que fazer se eu quiser congelar o sangue do cordão umbilical do meu filho? Para tomar essa decisão é preciso entender como está esse cenário no Brasil. Antes do parto é preciso decidir o que você 138 R E V I S T A
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quer fazer, e há duas opções para congelar esse material biológico: doar ao banco público ou guardar no sistema privado. O custo no sistema privado sai por cerca de 4 mil reais, e no banco público é de graça, mas ainda são poucas as maternidades que prestam esse serviço.
Qual a diferença entre as células tronco de cordão umbilical e as embrionárias? As células embrionárias podem se transformar em vários tipos de tecidos e células do nosso organismo, enquanto as do cordão umbilical geram apenas a espécie de que se originam, ou seja, de sangue. As embrionárias envolvem toda uma questão de ética, pois há frentes que as considerem um ser humano.
sangue do cordão umbilical do meu O filho pode salvá-lo caso ele venha a ter alguma doença sanguínea? O congelamento desse material não garante curas, pois se o problema é genético, essas células também podem estar doentes. Se uma criança tem, por exemplo, leucemia e não tem irmãos, o sangue do seu cordão que foi estocado pode ser utilizado em um autotransplante enquanto procura-se um doador compatível. Se você doou o cordão na rede pública, não tem mais prioridade sobre esse material, mas, por outro lado, com a doação, o número de amostras aumenta e, consequentemente o número de doadores compatíveis também. Hoje o Inca – Instituto Nacional de Câncer – tem cerca de 10 mil amostras congeladas.
A vida é uma só.
Itaú. Feito para você.
Rua Santo Eurilo,136/140 - Jaguaré - São Paulo - SP - Tel:. (11) 3503-3000/3033 Al. Gabriel Monteiro da Silva,1994 - Jardins - São Paulo - SP - Tel. (11) 3085-2033 www.bssblindagens.com.br
arte_www.kalufigueiredo.com.br
Super mãe merece um bebê Super protegido.