Viver Curitiba 125

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REVISTA VIVER CURITIBA

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NÚMERO 125

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MODA

Todo o charme do tropicalismo brasileiro

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OUTUBRO

ROSA

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OUTUBRO 98

34

14

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O MELHOR EM NOVIDADES, CULTURA E COISAS FOFAS PARA VOCÊ

OUTUBRO ROSA

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ELA RECEBEU UM DIAGNÓSTICO DE CÂNCER DE MAMA E RESOLVEU FAZER A DIFERENÇA

NA HORA DE TIRAR 24 TÁ TODAS AS SUAS DÚVIDAS SOBRE PREVENÇÃO

28 34 6

MODA ENSAIO DESCOLADO 44 UM COM AS BLOGUEIRAS MAIS TOPS DA CIDADE

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VIDA REAL

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VIVER CURITIBA

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116 ELLEN

NOGUEIRA

122 ETERNO

APRENDIZ

FOTO FER CESAR

CARTA A VOCÊ

QUAL O SEU SUPERPODER?

O câncer ensinou Michele a se descobrir

B

eleza e conteúdo. Essa é a síntese máxima da edição que você tem em mãos. É claro que ao olhar nossa estrela da capa você já percebeu que esta VIVER promete. Maitê não veio ao mundo para brincadeira e nos inspirou a fazer a edição de outubro ainda mais bela e inteligente. Ela vem a Curitiba para um bate-papo especial conosco no encerramento da nossa campanha em prol do Outubro Rosa.

Força, fé e foco é tudo o que a presidente do Instituto Humsol, parceiro da VIVER nas ações de prevenção ao câncer de mama, tem a nos ensinar. Após vencer a doença, Tânia Mary Gomez fundou a ONG e desde então se dedica intensamente a salvar vidas com o valoroso apoio das suas “vitoriosas”.

Michele Jamcorski é uma delas. A recebi na redação da revista numa manhã nublada para uma entrevista emocionante. No meio da conversa não me contive. Em vez de apenas escutar e anotar, disse-lhe que o câncer a transformou em uma voz poderosa e que sua grande missão talvez seja mostrar ao maior número de mulheres como a mamografia é capaz de salvar vidas. Afinal, há poucos meses ela estava mergulhada em seus planos e seu dia a dia agitado e só porque deu a atenção certa aos seus exames conseguiu detectar um tumor bem no

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VIVER CURITIBA

início. Olhar para a Michele, cheia de vida e sem os cabelos choca. É desconcertante ver uma mulher jovem e bonita vitimada por uma doença tão agressiva. E é exatamente este o grande poder da Michele, mostrar que isso pode acontecer com você e com quem você ama.

Transformar informação em ação não é fácil. Depende de cada pessoa. Nós estamos fazendo a nossa parte ao levantar essa bola, mas só você tem o superpoder de agendar com o seu médico uma consulta para realizar os exames. Pense rosa, pense em você.

Agora, definitivamente não dá para falar em beleza sem destacar o supertrabalho que as nossas garotas superpoderosas, as jornalistas Bel Victorio e Fabi Tombely, realizaram ao reunir as principais blogueiras de moda da cidade para uma sessão fotográfica para descobrir suas referências e preferências. Você confere o resultado em dez páginas especiais.

Esta VIVER tem muito mais. Como sempre, convido você a se permitir esse tempo de qualidade, vivendo conosco cada experiência que procuramos transmitir por meio das nossas páginas.

LUÍS FERNANDO CARNEIRO Editor

COLABORADORES Quem fez:

PERO FERNANDES O que faz: Professor do Centro de Formação Lady&Lord O que fez: Como o tema do editorial de moda era Tropicålia, Pero optou por um cabelo com personalidade: OHYH H FKHLR GH RQGDV VRžVWLFDGR H natural, tudo ao mesmo tempo. O professor mostrou suas habilidades ao deixar cada look único, na mescla de acessórios com cores marcantes, FRPR WXUEDQWHV KHDGEDQGV H ŜRUHV

Quem fez:

PAULA PALLAZZINI O que faz: Maquiadora do Centro de Formação Lady&Lord O que fez: Manteve na maquiagem a ousadia de cores das roupas superestampadas do editorial. Sem medo, Paula abusou de sombras azuis e verdes com delineado esfumaçado, combinado com bocas marcantes nas cores laranja e vinho e uma pele impecåvel. a cidade australiana de

Quem fez:

ISABEL CRISTINA NOGUEIRA Quem fez:

O que faz: ProprietĂĄria do Jacques Jeanine

DEA FYLYK

O que fez: Deixou as entrevistadas Michele Jamcorski e Alexandra Scotti ainda mais lindas para serem clicadas para as editorias Vida Real e Diversão desta edição. Parceira de longa data da VIVER, a hairstylist Ê conhecida por trazer as novidades de academias europeias de beleza a Curitiba.

O que faz: Fotógrafa O que fez: Sem sair de Sidney durante 30 dias, Dea pode dizer que conhece a cidade australiana de verdade. Vivenciou o dia a dia da cidade, a cultura, as galerias subterrâneas e a gastronomia rica. Como boa fotógrafa, não largou a câmera nem por um segundo e fez os registros incríveis do Cartão-Postal.

Quem fez:

LUCIANE ANGERER O que faz: Comercial na VIVER Curitiba

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VIVER CURITIBA

O que fez: Fissurada em moda e arte, Luci fez seu mestrado no Instituto Marangoni, mas tambÊm nas ruas de Paris. Suas observaçþes sobre o estilo francês, durante os quatro anos que passou por lå, renderam um blog e a matÊria L´Esprit Parisienne que você confere nesta edição.

Quem fez:

ANA TEREZA SABATTINI BECKERT O que faz: Maquiadora do Jacques Jeanine O que fez: Trabalhou em parceria com a haistylist Isabel Nogueira, apostando em uma make natural, para realçar a beleza das entrevistadas. Estå à frente do make-up lounge, espaço exclusivo em parceria com o salão Jacques Jeanine, onde maquia e ministra aulas.

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FOTO GU BERG

BASTIDORES

Diretor Editorial LuĂ­s Fernando Carneiro (luis@editoraruah.com.br) Diretora Executiva Ellen Nogueira (ellen@editoraruah.com.br)

ELA FAZ CINEMA

FOTO DANILO BOROS

Para a matĂŠria de DiversĂŁo desta edição resolvemos fazer algo inusitado. Convidamos a cantora e atriz Alexandra Scotti para dar um rolezinho cult em seus lugares preferidos na cidade. “GeUDOPHQWH DOPRŠR QR EDLUUR %DWHO H ÂŤ SRU HVVD UHJLÂĽR TXH ĹľFDP PHXV OXJDUHV IDYRULWRV RQGH IUHTXHQWR TXDVH TXH GLDULDPHQWH Ĺ” Os queridinhos da artista vocĂŞ confere na pĂĄgina 96.

#weloveblogs

Conhecemos o estilo de cada uma, sabemos onde elas gostam de se divertir e que cosmĂŠticos elas estĂŁo usando no momento. Para descobrir o que vocĂŞ nĂŁo sabe sobre as blogueiras curitibanas, separamos algumas curiosidades estilo “caderno de FRQĹľGÂŹQFLDVĹ” VREUH D IRUPD FRPR elas se vestem e consomem moda. O resultado foi o ensaio divertido e supercolorido da matĂŠria Look do Dia, feito no Wonderlab Studio.

Redação Fabi Tombely (jornalismo@editoraruah.com.br) Bel Victorio (jornalismo2@editoraruah.com.br) Direção de Arte Moreno Maiarelli (arte@editoraruah.com.br) Colunistas Daura Carneiro (Eterno Aprendiz) Ellen Nogueira Fabiana Ferreira (Pet) Liliana Temporão (Sorriso Kids) Marcos Meier (Superfamília) Revisão Luana Dal Prå Publicidade Ariane G. Rodrigues (ariane@editoraruah.com.br) Luciane Angerer (luci@editoraruah.com.br)

FOTO PATRĂ?CIA AMANCIO

Capa Maitê Proença Foto Pablo Saborido

A revista Viver Curitiba Ê uma publicação da Editora Ruah.

Rua Casimiro JosÊ Marques de Abreu, 706 Ahú – Curitiba, Paranå CEP 82200-130 (41) 3018-8805 www.editoraruah.com.br

TROPICALIENTE

Aproveitando as estampas tropicais que estamos desejando nesta estação, resolvemos fazer o editorial meio Tropicålia, meio Frida Kahlo, com toques de glamour e drama. O cenårio foi um bosque na Vila dos Animais, o clima não estava lå muito tropical, mas mesmo assim a modelo Mariane Pinheiro arrasou no carão de verão.

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VIVER CURITIBA

Todos os direitos reservados.

Proibida a reprodução sem autorização prÊvia e por escrito.

Todas as informaçþes tÊcnicas bem como anúncios e conteúdos assinados são de responsabilidade de seus respectivos autores.

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Lançando tendĂŞncia entre fashionistas, NĂĄdia Gimenes ĂŠ especialista em criar peças statement usando os queridinhos cristais Swarovsky. No repertĂłrio da marca que leva seu nome, criada hĂĄ sete anos, estĂŁo os brincos e colares de Tassel (aquelas franjinhas inspiradas na decoração), as headbands, os brincos de pluma e em formato de leques. Os DVVHVVÂľULRV GD SDXOLVWD VÂĽR Ĺľ JXUDV IÂŁ ceis em looks de personalidades como Marina Ruy Barbosa e ThĂĄssia Naves. “Vejo isso com o sinal de que estamos no caminho certo, alĂŠm de servir como XP LPSXOVR SDUD WHQWDUPRV FULDU DOJR sempre novo, diferente, que fuja do FRPXP H TXH QRV FRQVDJUH FRPR XPD PDUFD GH YDQJXDUGDĹ” FRQWD D GHVLJQHU

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VIVER CURITIBA

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Outubro Rosa

Pense Rosa Pense

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Confira nossas entrevistas, dicas de prevenção e uma programação especial que preparamos para você.Participe desse movimento da VIVER Curitiba e do Instituto Humsol.

Declare seu amor por você programando seus exames.

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VIVER CURITIBA FOTO AMANDA ASSUMPÇÃO (WONDERLAB STUDIO)

OUTUBRO ROSA

FURACÃO ROSA TÂNIA MARY GOMEZ ENSINA QUE O DIAGNÓSTICO DE CÂNCER É APENAS O COMEÇO DE UMA NOVA VIDA

S

e o câncer pode bater na porta de qualquer pessoa?

Pergunte a Tânia Mary Gomez, presidente do Instituto Humanista de Desenvolvimento Social (Humsol).

Esposa de oncologista, ela recebeu o diagnóstico de câncer de mama em 2001.“Nunca imaginei que isso aconteceria comigo. Parecia que eu estava vivendo um pesadelo. Pelo fato do meu marido ser oncologista, estávamos sempre preparados para ajudar os outros, mas não para sermos ajudados.”

Sim, a doença que mais mata mulheres no Brasil, que só este ano tem 57 mil casos diagnosticados e quase 13 mil mortes, havia se apresentado. Após a cirurgia, no momento da quimioterapia, ela só pensava nas perdas. O cabelo, a sobrancelha, a autoestima. O dia em que eu estava indo para a minha primeira sessão, a sensação que eu tive era de que eu estava indo para o fim da minha vida”, lembra.

Passado o trauma e as dificuldades naturais das primeiras sessões, Tânia descobriu que tinha muito mais força do que imaginava. No momento mais dif ícil – a perda dos cabelos – Tânia procurou investir muito na beleza: “Comecei a me reinventar e me senti a mulher mais charmosa. Eu usava muito chapéu, puxava o cabelinho para a frente, sabendo que a grande chave é encarar a vida com otimismo”.

Toda dificuldade é uma oportunidade para aprender. Do medo de não poder curtir a formatura dos filhos, casamento e nascimento de netos, surgiu uma Tânia realizada por ter recebido uma oportunidade de fazer parte de todos esses momentos. “Aprendi a viver diferente. Tudo aquilo que me incomoda vai para um segundo plano e tudo o que é prazeroso eu procuro colocar em primeiro lugar”, explica.

Após a vitória no tratamento e o contato direto com as pessoas e com a realidade assombrosa do câncer de mama, Tânia resolveu oferecer sua contribuição. “Do diagnóstico até o início do meu tratamento foram apenas cinco dias.

No Brasil, até dois anos atrás, esse tempo, em média, era de 188 dias. Em seis meses, num câncer agressivo, a pessoa muitas vezes não consegue resistir. Resolvi arregaçar as mangas e trabalhar pela prevenção, mas fundamentalmente para assumir uma postura frente às políticas públicas de mudar a realidade brasileira”, destaca.

Com um grupo de amigas e a missão de fazer a diferen-

ça, fundou o Humsol, que atua em todas as áreas do câncer.

“Depois de grandes movimentações junto ao Congresso Nacional e aos senadores, conseguimos diminuir o tempo entre diagnóstico e início de tratamento para 60 dias. Estamos satisfeitas? Não, porque temos que mudar ainda mais”, explica.

A dura batalha contra o câncer é vencida passo a passo com muita união entre quem está em tratamento e quem já enfrentou a doença. As “vitoriosas”, como elas são chamadas, sabem que o envolvimento em atividades e o olhar para o próximo fazem toda a diferença. “Nós dançamos, desfilamos, somos fotografadas e para nossa autoestima isso é maravilhoso”, conta Tânia, lembrando que elas vivem o Outubro Rosa durante o ano inteiro em palestras que envolvem música, dança, interação e depoimentos que fazem com que as pessoas fiquem extremamente sensíveis à causa.

Segundo Tânia, o grande problema no Brasil é a falta de diagnóstico precoce, ou seja, quando a mulher descobre que está com a doença, está em um estágio bastante avançado e as possibilidades de cura acabam sendo muito menores. “Nós temos um dado que 50% das mulheres brasileiras dos 50 anos em diante nunca fizeram uma mamografia. Como detectar precocemente o câncer de mama se elas nunca fizeram o exame? Só vamos conseguir detectar câncer precocemente por meio da participação das mulheres. O governo tem suas responsabilidades, mas nós como mulheres temos de ter o compromisso de fazer e de buscar aquilo que nos é de direito, que são os nossos exames”, defende.

Para quem pensa que o Outubro Rosa é só cor, festa e ações isoladas de auxílio a ONGs, Tânia destaca pelo menos três grandes conquistas como a liberação de medicamentos para o tratamento pelo SUS, a reconstrução mamária e a lei que disponibiliza mamografia para todas as mulheres com mais de 40 anos.

Diante desses avanços, mas da grande distância a percorrer, é bom saber que essa causa conta com uma ativista com essa energia. Ela não para. Juntamente das vitoriosas, ela está sempre conduzindo projetos, colocando a mão na massa e mostrando que diante de um diagnóstico de câncer o caminho está apenas começando.

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CALENDÁRIO VIVER ROSA

A VIVER CURITIBA REUNIU GRANDES PARCEIROS E ORGANIZOU UMA PROGRAMAÇÃO ESPECIAL PARA VOCÊ PENSAR ROSA COM MUITO ESTILO

dia

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INDISPENSÁVEL ROSA

No dia 23, vamos reunir na Trattoria do Victor as principais blogueiras de moda da cidade e convidados especiais para um bate-papo sobre prevenção.

dia

FOTO MARCELO KRELLING

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CLUBE DOS VINHOS

O Supermercado Festval recebe suas convidadas para uma aula especial de vinhos rosé com a sommelier Sonia Petri, do Centro Europeu. O encontro será na Trattoria do Victor e contará com a participação das voluntárias do Instituto Humsol.

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VIVER CURITIBA

CIA. ATHLETICA AMIGA DO PEITO ALÉM DE SER UMA DAS MELHORES ACADEMIAS DA CIDADE, A CIA. ATHLETICA ADERIU À CAUSA ROSA COM QUATRO AÇÕES ESPECIAIS

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. A taxa de matrícula dos planos fechados na Semana Rosa, de 27 a 31, será doada para o Instituto Humsol.

25. a 30.10

2. Durante o mês também serão distribuídos Week Pass em eventos 3. Os Bonecos Ecológicos WILSON e WENDY estão sendo vendidos na academia, com renda revertida para o Hospital Erasto Gaertner.

4. A Cia. Athletica Curitiba será um posto de coleta de cabelos para

NO SHOPPING MUELLER FOTO ISMAR INGBER

da Revista VIVER Curitiba. As pessoas que receberem poderão frequentar a academia na Semana Rosa, sem custo.

confecção de perucas que serão doadas pelo Instituto Humsol para pacientes em tratamento de câncer. Na última semana no mês (Semana Rosa – Cia. Athletica Amiga do Peito), de 27 à 31/10, o corte poderá ser feito na própria academia.

27.10

Bate-papo “Sexo e Relacionamento”, com psicoterapeuta Eloá Andreassa e a ginecologista Angela Carvalho. A mediação será feita pela life coach Tati Girardi.

28.10 NOITE DOS CREPES

FOTO CELSO PILATTI

O Hotel Quality e a VIVER recebem as voluntárias do Instituto Humsol para uma noite especial de homenagem pelos serviços prestados à prevenção.

dia

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Bate-papo “Moda e autoestima”, com a psicóloga Maria Marta Ferreira e a consultora de estilo Mariana Assad. A mediação será feita pela life coach Tati Girardi.

29.10

Bate-papo “Existe vida após o câncer”, com a presidente do Instituto Humsol, Tania Mary Gomez. A mediação será feita pela life coach Tati Girardi.

30.10 dia

BRUNCH ROSA

O Hotel Four Points by Sheraton promove um Brunch especial com renda revertida para as ações desenvolvidas pelo Instituto Humsol.

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Bate-papo “A força da Mulher”, com Maitê Proença, o editor da VIVER Curitiba, Luís Fernando Carneiro e a life coach Tati Girardi.

Estúdio Rosa VIVER Fotografe e declare seu apoio ao Outubro Rosa Todos os dias das 14h às 18h.

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OUTUBRO ROSA PREVEN ÇÃO

SE CUIDA! 10 INFORMAÇÕES SOBRE O CÂNCER DE MAMA PARA VOCÊ COMEÇAR A SE PREVENIR JÁ POR DR. VINICIUS MILANI BUDEL*

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CAUSAS O câncer de mama é uma doença crônica causada pela proliferação das células que compõem a glândula mamária, sobretudo pelas células que formam os ductos que conduzem o leite até o mamilo.

Não temos um único fator causal para o câncer de mama. É uma doença que pode ter vários fatores de risco, entre eles o principal é a longevidade, seguida dos fatores de risco familiar, a idade tardia do primeiro filho, os fatores hormonais como reposição hormonal prolongada na menopausa e fatores ambientais.

IDADE O câncer de mama é mais comum em idades mais avançadas e, quanto maior for a idade da mulher ou do homem, maior será o fator de risco para todas as neoplasias [ou tumores]. Ocorre que a maior parte da população é constituída de pessoas mais jovens, isto é, a base da nossa pirâmide populacional é constituída de pacientes jovens e, por isso, o câncer de mama aparenta ser tão frequente em mulheres jovens.

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VIVER CURITIBA

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OBESIDADE A obesidade e, sobretudo, o aumento da cintura abdominal têm relação não apenas com o câncer de mama, mas com todas as doenças crônico-degenerativas, como a hipertensão, o diabete, as doenças cardiovasculares e os tumores hormonodependentes [relacionadas a hormônios].

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SINTOMAS Além do caroço no seio, alterações da pele das mamas e do mamilo podem ser importantes, como retrações e feridas, edema e vermelhidões chamados de “pele de laranja”, acompanhados de aumento de volume assimétrico das mamas que podem ocorrer em fases mais avançadas da doença. Além disso, gânglios ou linfonodos na axila podem ser palpados e, nas fases mais avançadas, pode ocorrer também o edema no braço do mesmo lado da mama afetada.

Esses sintomas todos são mais comuns em fases mais avançadas da doença, o que pode ser evitado quando fazemos diagnóstico precoce.

o deixe tocar te unto.

OUTUBRO ROSA

MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE O CÂNCER DE MAMA.

Diretor Técnico Médico: Dr. Ricardo Ferreira | CRM-PR: 13114

OUTUBRO ROSA

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AUTOEXAME Nem sempre é possível detectar a doença no início por meio do toque.

Um nódulo de um centímetro é pouco perceptível em muitas mamas, sobretudo aquelas mais densas e as mais volumosas. E a partir de um centímetro a doença tem mais chances de alcançar os gânglios linfáticos e avançar mais rapidamente. A recomendação do Inca é que a mamografia seja o exame de diagnóstico precoce.

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CHANCES DE CURA São sempre maiores quanto mais precoce for o diagnóstico.

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PÍLULA ANTICONCEPCIONAL E REPOSIÇÃO HORMONAL Não existe comprovação que o contraceptivo hormonal possa desenvolver o câncer de mama.

Entretanto, quando a doença já está instalada, a pílula deve ser suspensa. Já a reposição hormonal, quando em pacientes em período da menopausa, deve ser utilizada somente naquelas com sintomas, na menor dose possível e no menor período de tempo. Essa é uma recomendação geral que existe de acordo com várias especialidades, entretanto cada caso deve ser tratado com orientação individual.

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TRATAMENTO? O tratamento do câncer de mama é multidisciplinar, envolve vários médicos e outros profissionais da saúde. É, de modo geral, conduzida pelo mastologista. Entretanto, o patologista, o oncologista clínico, o cirurgião plástico, o geneticista e o psicólogo são frequentemente consultados, dependendo de cada caso. Os melhores resultados cosméticos e a melhor chance de cura dependem do diagnóstico precoce, quando os tumores são geralmente pequenos e não palpáveis. Quando as lesões são maiores, geralmente começamos com a quimioterapia ou hormonoterapia e aguardamos a regressão do tumor para depois operar com maiores chances de conservar a mama. O tratamento de radioterapia complementar é amplamente utilizado e individualizado para cada situação clínica.

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AMAMENTAÇÃO É importante não apenas para prevenção do câncer, mas também para uma vida saudável do recém-nascido, ao proteger das infecções mais importantes e oferecer o alimento mais adequado para o crescimento e o desenvolvimento do bebê.

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PRÓTESE DE SILICONE A prótese pode, sim, dificultar o diagnóstico precoce, mas não existe comprovação que o uso de prótese possa causar câncer de mama, caso contrário, nós não utilizaríamos para tratamento da reconstrução após a cirurgia de ressecção total ou parcial da mama.

* DR. VINICIUS MILANI BUDEL É PRESIDENTE DA REGIONAL PARANAENSE DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE MASTOLOGIA (SBM)

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OUTUBRO ROSA

ACORDA, MENINA

MAMO GRAFIA

A MAMOGRAFIA É O EXAME MAIS EFICAZ PARA O DIAGNÓSTICO PRECOCE DO CÂNCER DE MAMA. ENTENDA COMO FUNCIONA O EXAME E PREVINA-SE

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O QUE É MAMOGRAFIA? A mamografia é uma radiografia das mamas, realizada com um aparelho especial que produz baixa dose de radiação. Hoje existem três tipos de mamografia: convencional, que utiliza ainda o filme radiográfico; a digital 2D, que podemos ver no computador; e a digital 3D ou tomossíntese, que permite uma avaliação tridimensional da mama. Todas as modalidades de mamografia são indicadas para a detecção precoce e para a avaliação de lesões mamárias, com a vantagem de a tomossíntese detectar mais lesões e defini-las melhor. Existem alguns exames que complementam a mamografia, como a ultrassonografia e a ressonância magnética, essas inclusive são as opções indicadas para as mulheres mais jovens.

QUEM SOLICITA O EXAME? O mais comum é o que médico ginecologista solicite, mas qualquer especialidade pode solicitar dependendo da necessidade do paciente; por exemplo, o geriatra e o médico da família. O exame é indicado em exames de rotina, anualmente, para todas as mulheres acima de 40 anos. Se a paciente tiver um risco maior para câncer de mama, como aquelas com histórico familiar, podemos começar a fazer antes, mas nunca antes dos 25 anos. O médico radiologista atua na etapa do diagnóstico da doença

VIVER CURITIBA

e é capaz de detectar por meio da mamografia cânceres muito pequenos e não palpáveis pelo médico ou pela paciente. A detecção precoce facilita no tratamento e reduz o número de mortes pelo câncer.

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O EXAME Durante a mamografia, as mamas ficam comprimidas. Essa compressão é fundamental para que a paciente não se movimente e para que se possa afastar as estruturas e detectar as pequenas lesões. Devido a essa compressão, o exame pode ser um pouco desconfortável para pacientes com mamas sensíveis.

Para essas mulheres recomenda-se fazer o exame fora do período pré-menstrual, quando aumenta a sensibilidade mamária. Para avaliar as mamas com prótese são necessárias manobras especiais para poder comprimir o parenquima e por isso são feitas mais duas imagens de cada mama. Mas a mamografia deve ser feita nessas pacientes por ser o único exame que detecta microcalcificações agrupadas e que muitas vezes é o primeiro sinal do câncer inicial.

DRA. CRISTIANE GREIN BASSO SPADONI é médica radiologista no IMAX Digital – Diagnóstico por Imagem | Rua Nunes Machado, 838 | Rebouças (41) 3224-4387 clinicaimax.com.br

VIDA REAL

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FORÇA,

FÉ E FOCO A MOÇA AÍ AO LADO É UMA VITORIOSA. NÃO APENAS POR TER FEITO SEUS EXAMES PREVENTIVOS E DEPOIS DO DIAGNÓSTICO PRECOCE DE CÂNCER TER ENFRENTADO UMA CIRURGIA E SESSÕES DE QUIMIOTERAPIA. MICHELE JAMCORSKI É UMA VITORIOSA POR DESCOBRIR NO SEU CÂNCER DE MAMA UMA OPORTUNIDADE PARA SE REINVENTAR E PARA SENSIBILIZAR MUITAS OUTRAS MULHERES PARA A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO. AOS 35 ANOS ELA DESCOBRIU QUE A VIDA PODE SER MAIS SIMPLES, SABOROSA E INTENSA. POR LUÍS FERNANDO CARNEIRO | FOTOS FER CESAR

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VIDA REAL A DESCOBERTA Eu sempre fui muito preocupada com a minha saúde, há algum tempo já estava me programando para fazer os exames, mas sempre aparecia alguma coisa e eu deixava para depois. Até que fui a uma consulta e o médico disse que eu não precisava fazer a mamografia, que era muito nova. Eu disse que já havia amamentado, que tenho dois filhos e, por ser filha adotiva, não tenho histórico de família, mas ele não me deu a requisição. Aí mudei de médico, fui a uma ginecologista. Ela também disse que não havia necessidade, mas como insisti ela me encaminhou para uma ecografia e uma mamografia. Eu fiz os exames e já na ecografia apareceram os nódulos, três na mama esquerda e dois na direita.

O CHÃO TREMEU A médica falou que eu esperasse seis meses para repetir o exame, mas eu fiquei tão preocupada que quando peguei o resultado da mamografia já procurei um oncologista. Meu namorado foi junto e eu falei para ele que o máximo que poderia acontecer seria o médico olhar para mim e falar que eu sou uma exagerada e que não havia nada. Infelizmente não foi isso que aconteceu. O médico pediu uma biópsia e quando voltei para levar o resultado da consulta não deu outra, era maligno. Naquele momento só senti a mão do meu namorado me apertando, eu não queria chorar, mas não teve jeito, as lágrimas começaram a escorrer sem parar. Esse momento é o pior. Meu chão começou a tremer, o médico continuou a falar e eu já nem escutava mais. Ficava só pensando o que eu ia fazer dali para a frente.

E AS CRIANÇAS? Decidimos contar tudo para os meninos, que têm 11 e 12 anos. Contamos como seria o tratamento, mas o melhor das crianças é que por não entender muito bem o que está acontecendo elas não fazem muitas projeções e vão vivendo cada momento de uma vez. Essa foi uma grande lição que aprendi com eles. É PRECISO SER FORTE Ele me encaminhou para cirurgia, fiz uma quadrantectomia, um procedimento em que tiram só um quadrante, como se fosse um quadrado onde está o tumor. Na hora da cirurgia tive medo de morrer, eu me despedi de todo mundo, disse que amava a todos, mas no momento que deitei na maca eu entreguei minha vida a Deus. A maior dificuldade que encontrei é que você está fragilizada, mas precisa se mostrar forte porque você percebe que se cair todo mundo que está ao seu lado cai também. A cirurgia foi bem tranquila, perfeita, e cicatriz ficou pequenininha.

PRESENTE DE GREGO Depois que recebemos o resultado da biópsia, o médico decidiu qual caminho iríamos seguir. O meu tumor era pequeno, mas bem agressivo, grau 3, e pela minha idade ele optou por fazer quatro sessões de quimioterapia. Eu faço 30

VIVER CURITIBA

aniversário 10 de junho e dia 9 eu recebi essa notícia. Realmente, um presente daqueles! Tive muito medo dos efeitos colaterais, porque a gente sempre ouve as piores histórias dos cabelos caindo, dos enjoos. A primeira coisa que senti após a quimio foi um grande cansaço e a alteração na percepção dos sabores. Por isso tem muita gente que emagrece. Você não consegue comer!

NA HORA DO BANHO Eu tinha cabelo no ombro, mas quando soube que ia fazer quimio cortei bem curtinho, estilo joãozinho. No 13° dia, eu puxava e já saía um chumaço de cabelo. Era horrível na hora do banho porque caía demais e eu levava mais tempo tirando o cabelo do corpo do que qualquer outra coisa. Por mais que eu tivesse o apoio da família, com todo mundo falando que o cabelo voltaria a crescer, esse foi um momento dif ícil.

HORA DE RASPAR A CABEÇA Eu não queria de jeito nenhum cortar meu cabelo num salão porque não queria que ninguém tivesse pena de mim.

Foi meu namorado que raspou meu cabelo. Naquele momento, ali no banheiro de casa, eu quis chorar. Mas não chorei e dei um basta e disse: “Chega! Chega de sentir pena de mim mesma”.

QUANDO ELE CHOROU Para ele foi uma barra porque me acompanhou em todos os exames e é o meu grande companheiro, a pessoa que está comigo todos os dias. No dia que eu sentei para fazer a quimioterapia, na hora em que a enfermeira saiu para buscar o remédio, ele chorou. Foi a primeira vez na vida que eu vi ele chorar. Ali pesou e eu tive que falar para ele “Olha, está tudo bem, eu estou bem” e me segurei muito para não chorar.

SEMPRE EM FRENTE Ainda tenho que fazer 28 sessões de radio e 10 anos de tratamento com hormônio. Houve um momento em que eu quis dar uma relaxada e dizer que eu estava sofrendo então eu vi meu namorado e as crianças sofrerem muito. Todo mundo ficou ainda mais perdido e aí eu decidi que teria que ser forte para que eles tivessem força para me ajudar.

RENASCER É PRECISO Eu tirei foto de tudo e depois quero montar um álbum porque foi o meu maior momento de superação, quando eu tive que transformar minha vida. Quando soube que estava com câncer eu deixei de me preocupar com os outros e decidi cuidar de mim, que era o meu momento. Deixei de me preocupar com fofoca, com trabalho e me voltei para minha saúde, para minha qualidade de vida. Eu entendi que era o momento de eu me tornar uma pessoa melhor em todos os sentidos.

FAÇA HOJE! Agora é o momento de eu dar atenção para as crianças,

Quando descobri que ia fazer a quimioterapia, cortei meu cabelo bem curto

Ficou de lembrança ao meu namorado

No aniversário de namoro sem ter ideia do câncer

Tentei usar lenços, perucas e toucas Com o amigo Thiaguinho mas não me adaptei

Resolvi me assumir e andar careca!

Minha esperança havia se renovado

Quando não tinha mais jeito, meu namorado raspou meus cabelos

Aderindo o movimento

Agora é o momento de planejar as coisas daqui para a frente

Última quimio! O carinho da equipe de enfermagem foi muito importante

Foi ele que me acompanhou em todos os momentos

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VIDA REAL

para o meu namorado, planejar as coisas daqui para a frente de uma maneira melhor. E é o que sempre digo para todo mundo, não espere para fazer as coisas amanhã. Quer viajar, vai viajar! A gente nunca sabe o dia de amanhã.

OLHAR PARA OS OUTROS O que me levou a procurar o Instituto Humsol foi essa minha motivação a ser uma pessoa melhor. Eu queria contribuir de alguma forma e procurei uma instituição na qual pudesse me doar, mas também melhorar a vida de alguém.

Eu queria repassar a minha experiência, dar minha palavra de carinho e fazer a diferença na vida de alguém. Na hora em que você começa a ver as outras realidades você percebe que tem gente que sofre muito mais e começa a dar graças a Deus que tem uma família, que está cercada de carinho.

AS GRANDES COISAS Conheci uma menina que o namorado acompanhou a cirurgia e, na quimio, quando começou a cair o cabelo dela, ele a largou porque não aguentou vê-la sem cabelo. E aí eu olhava para o meu namorado que me acompanhou desde o início. E passei a dar muito mais valor às pequenas coisas, que na verdade são as maiores, mas aquelas que a gente não enxerga todos os dias.

MEXA-SE! Não deixe de fazer os exames, são eles que podem garantir maior chance de cura se você detectar no início. Eu, por exemplo, tenho mais de 95% de chance de cura. As mulheres não fazem porque têm o conceito de que a mamografia é um procedimento que dói. É claro que é incômodo, mas é muito melhor fazer esse exame de cinco minutos que te protege para uma vida inteira.

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VIVER CURITIBA

AUTOESTIMA Quem tem câncer precisa ter fé, pois sem fé a gente não vai a lugar nenhum, e é preciso se redescobrir como mulher.

Quando você se olha no espelho dá uma grande dúvida em saber qual roupa coloca porque o seu cabelo não está mais ali. E tem roupa que não fica legal sem cabelo! Aí é preciso saber como você vai combinar um brinco, um lenço, porque tudo chama mais atenção. Quando eu raspei o cabelo eu usei lenço umas duas ou três vezes, mas não me adaptei e resolvi assumir a carequinha. É dif ícil porque as pessoas ficam te olhando de forma diferente e ficam com receio até de sentar ao seu lado no ônibus.

CRÂNIO TORTO?!

O medo do câncer está ligado diretamente à quimioterapia e isso mexe direto com a autoestima. E mulher tem dessas coisas, não adianta. Quando eu descobri que ficaria sem cabelo, a minha grande preocupação era que eu achava que tinha o crânio torto e que ficaria muito feia. Quando eu falo todo mundo ri, mas a primeira coisa que eu perguntei para o meu namorado depois que ele raspou meu cabelo era se meu crânio era torto. Ele disse que não. “Não mesmo? Ufa!”.

AMOR PARA RECOMEÇAR O Ravel foi meu pilar de sustentação. Foi ele que me acompanhou em todos os momentos, todos os procedimentos, acreditando, sofrendo junto. Essa parceria dele, esse comprometimento foi muito importante, porque quando você passa por uma situação como essa você precisa de alguém que te coloque para cima. Conto isso não para dizer que a minha história é incrível, mas para que as pessoas percebam a sua importância em apoiar alguém que passa por uma situação dif ícil.

CAPA

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VIVER CURITIBA

A

MINHA

MAITÊ POR LUÍS FERNANDO CARNEIRO | FOTO PABLO SABORIDO

É

dura a vida de jornalista. Ter de fazer um texto sobre a Maitê Proença a partir de apenas uma entrevista é correr o risco de se revelar superficial.

Mesclar fatos com impressões é sempre um grande risco, mas já que essa foi a missão dada, farei o possível para cumpri-la à altura da entrevistada. Para não errar, falarei da minha Maitê, aquela que só eu vejo.

Talvez o seu grande diferencial é que ela reconheça sua própria beleza, mas nunca tenha se olhado tão fixamente a ponto de virar pedra. Ao contrário, arrebatada muito cedo para uma vida incomum entregou-se de corpo e alma e a fez valer a pena. Viajou o mundo, conheceu gente de todas as cores e credos, novos sons, sabores, impressões e decodificou, ou pelo menos tentou decodificar, tudo.

Tornou-se atriz e conseguiu expressar um pouco daquilo que viu e que viveu em personagens ricas, engraçadas, profundas, que falavam muito mais que aqueles lindos olhos azuis. Acredito que todos tenham uma “Maitê” preferida. Para mim, é aquela da professora Clotilde em O Salvador da Pátria, resgatando a dignidade do Sassá Mutema, vivido por Lima Duarte. Lá se vão 25 anos e ainda me lembro exatamente da forma doce e encantadora que ela olhava para ele. De certa forma também fui hipnotizado, entendendo que a verdade daquela cena era uma verdade que tinha bastidores, que só poderia vir de alguém que entendia de gente. Outras “Maitês” foram se apresentando ao longo da minha vida,

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CAPA

como aquela que se despojou da roupa e de muito mais em 1996 para edição de aniversário da revista Playboy num dos mais belos ensaios que já vi, feito por Bob Wolfenson na Sicília. Sim, Maitê entendia de gente.

Ela fez filmes, novelas, peças de teatro e em 2003 ela se reinventa e começa a escrever crônicas para a revista Época. Como assim, uma mulher linda e famosa ainda escreve?

O que para alguns era preconceito para mim era confirmação do talento. A coluna puxou o primeiro livro e já tenho mais dois de Maitê na estante. Afinal, escrever é se revelar com inteligência e elegância e isso ela sabe fazer como ninguém. Mostra só o necessário, como fez em Uma Vida Inventada, no qual mistura vida real com ficção e nos deixa sempre com uma dúvida gostosa do que é mesmo verdade naquelas falas.

Há dois anos faz o maior sucesso com sua peça À beira do abismo me cresceram asas, na qual vive uma idosa rabugenta e charmosa (como não podia deixar de ser) e contracena com Clarisse Derzié Luz e reflete sobre a velhice de uma maneira toda especial.

O que mais gosto na Maitê é que ela consegue ser tudo isso sem deixar de ser uma mulher real, revelando-se em seu livro e algumas de suas crônicas confusa e complicada como se muitas pessoas morassem dentro daquele pequeno corpo e quisessem se expressar ao mesmo tempo. Qual mulher não se identifica com esse “sobe-e-desce emocional”?

Acho que essa Maitê que apresentei tem muito da Maitê real, mas assim como no livro, nunca saberemos qual dessas afirmações é realmente a verdadeira. A única coisa da qual tenho certeza é de que, à beira do abismo ou não, só nascem asas em quem faz por merecer.

ESSA MAITÊ CRIATIVA, INTELIGENTE E DE PERSONALIDADE FOI MOLDADA POR ESSA NECESSIDADE DE SUPERAR DESAFIOS? Não tive muita escolha, os momentos dif íceis me atropelaram numa sequência brutal e contínua. Sou feita do mergulho que dei nelas e dos dribles que fui aprendendo para levar o dia a dia sem que me esmorecesse o amor e o entusiasmo. Porque isso eu tenho sobrando.

A PERDA DE FOCO EM MEIO A TANTAS DEMANDAS É A GRANDE QUESTÃO ATUAL. COMO VOCÊ SE ORGANIZA PARA COORDENAR SEUS PROJETOS COM A QUALIDADE E A PROFUNDIDADE QUE ELES MERECEM? Mal. Fico bastante atordoada porque invento coisas demais e sou perfeccionista. Tento me alimentar bem, busco sorver os momentos estando neles por inteiro, desligo o celular várias vezes ao dia, evito o trânsito e deixo de fazer inú36

VIVER CURITIBA

meras coisas que impliquem mais desgaste que prazer. No fim do ano, depois do lançamento do livro, viajo para o Sri Lanka com minha filha por vinte dias.

UM ATOR ESTÁ SEMPRE INTERPRETANDO O TEXTO DE ALGUÉM. ESCREVER FOI SEU GRITO DE LIBERDADE, UMA MANEIRA DE APRESENTAR AO SEU PÚBLICO QUEM VOCÊ REALMENTE É?

Houve um momento em que ficou dif ícil ser atriz, estava empacada num ponto pouco criativo, funcionava para fora, mas para mim era frustrante oferecer menos do que me sentia capaz. Precisei experimentar outra forma de expressão que me levasse aos meus porões, por um processo de escavação duro e verdadeiro. Quis chegar no cerne, lá no único lugar que interessa pra uma buscadora. A escrita foi útil, porque não se cria nada que preste a não ser que se saia deste lugar escondido e protegido. É lá que se vai para colher as palavras. Quando voltei à minha atriz, ela já era outra, melhor e mais interessante.

COMO VOCÊ SE DEFINE? E COMO A LITERATURA A AJUDA NESSE PROCESSO? Sou uma buscadora. Olho para tudo e tudo me interessa e me modifica. Sou muito diferente hoje do que fui aos vinte justamente por isso. Uma conversa de botequim por mais interessante, se transcrita, não vira literatura, nem a história mais louca que alguém possa ter vivido. Literatura é o que você faz daquela história louca. E para encontrar a sua forma é preciso garimpar. Nisso a gente às vezes encontra preciosidades.

NO SEU PRIMEIRO LIVRO A PERSONAGEM CONFESSA QUE HÁ UM UM CONGESTIONAMENTO DENTRO DE SI. ME PARECE QUE ESSE É UM DILEMA QUE FAZ PARTE DA MAIORIA DAS MULHERES. QUAL A SOLUÇÃO PARA CONTER OU PELO MENOS CONVIVER COM ESSE FURACÃO? Olhar pra dentro. Tirar tudo da gaveta, espalhar, jogar fora o que não presta, e rearrumar. Só que quando tudo parecer arrumadinho, está na hora de começar de novo.

NA SUA PEÇA, AS DUAS PERSONAGENS FALAM SOBRE A VIDA, PERDAS, AMOR, RELAÇÕES COM BOM HUMOR. RIR DE SI MESMO E DO MUNDO É O MELHOR REMÉDIO? As pessoas dizem que sim, mas não fazem, não tem o fairplay necessário. Fairplay é como meditação, é preciso treinar. Os monges dizem que fica fácil e espontâneo com o exercício. O humor para o trágico também é assim, a gente treina e uma hora ele acontece sem esforço. E a autopiedade vai para o lugar dela: o lixo.

FOTO ISMAR INGBER

FOTO CAIO DURAN/AGNEWS

“EU GOSTO DE

CANTAR PARA QUEM SE IDENTIFICA COMIGO. AQUI (EM CURITIBA) VOCÊ TEM O ESPAÇO E O DIREITO DE APRESENTAR O SEU TRABALHO. EU CONSIGO ENTENDER ISSO E CONSIGO SER ENTENDIDA POR VOCÊS.”

FOTO Em dueto com a mãe Zizi Possi

FOTO ANDRÉ NICOLAU

Com o amigo Thiaguinho

Conectada: por meio do Instagram, Luiza compartilha tudo com os fãs

Mostrando sua playlist para a VIVER

Com o parceiro Daniel nos bastidores do The Voice Brasil

Durante a entrevista...

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CAPA

QUAL É HOJE SEU PRINCIPAL HOBBY? O QUE FAZ PARA SE DIVERTIR? Como estou em turnê, eu conheço as coisas locais. Estive em Fortaleza e Belém esta semana, na primeira visitei a Universidade de Fortaleza que tem um campus extraordinário, com emas e bichos exóticos passeando soltos entre as árvores amazônicas, lojas, academias, biblioteca expressiva, o teatro em que nos apresentávamos e uma galeria com um acervo de arte moderna muito impressionante adquirido pelo empresário visionário Edson Queiroz. Também fui a uma praia deserta, e aviso que elas vão acabar porque a especulação imobiliária descontrolada está tratando disso com uma velocidade espantosa. Em Belém, estive às 2 da manhã no porto onde chegam os peixes de rio para serem distribuídos e as frutas exóticas deliciosas, fui ao Restaurante de degustação do chef Thiago Castanho elogiado por Claude Troisgros e Alex Attalla, e ao Tacacá da Maria, que serve essa espécie de caldo feito na hora na calçada.

E NO RIO? Eu descanso, leio, pedalo, vou à praia bem cedo, evito todo local em que possa ser fotografada, não aguento mais tirar foto!! A pessoa pública agora passa a vida posando e não consegue mais olhar ao redor, tem que ficar sorrindo pra pessoas que nem olham mas para gente, só para foto que tiraram. A representação ficou mais importante do que o representado. A cópia é mais valorizada do que o autêntico.

Tô fora! (Mas também tô dentro, porque não sei como sair.)

QUAL É O SEU MOMENTO ATUAL? VOCÊ ESTÁ NO TEATRO E CONDUZINDO PARALELAMENTE ALGUM PROJETO LITERÁRIO? Estou em turnê com o À beira do abismo me cresceram asas há quase dois anos, uma raridade aliás. Hoje em dia as

“ OS MOMENTOS DIFÍCEIS ME ATROPELARAM. SOU FEITA DO MERGULHO QUE DEI NELES E DOS DRIBLES QUE FUI APRENDENDO PRA LEVAR O DIA A DIA .”

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VIVER CURITIBA

peças ficam em cartaz dois meses. Nós somos sucesso absoluto de crítica e também de público já que viajamos o Brasil com casas lotadas e nos valendo só da bilheteria dos teatros. Somos um fenômeno, o público adora. Além disso, mudei recentemente de editora, a Record comprou meu passe. No dia 20 de novembro lançarei meu novo livro, um romance com uma história de amor daquelas de se arrastar correntes. E ao longo de 2015 toda minha obra será reeditada pela Record. Lançaremos também um volume bonito com minhas três peças de teatro, todas premiadas. Sigo no Programa ExtraOrdinários do Sportv, e farei a próxima novela das 19 horas da TV Globo.

“A VIDA SÓ É POSSÍVEL REINVENTADA”, RECOMENDOU CECÍLIA MEIRELES. VOCÊ ATINGIU O SUCESSO MUITO CEDO E SE REINVENTOU MUITAS VEZES. PODE NOS DAR ALGUMA DICA DE QUAIS SÃO SEUS PRÓXIMOS DESAFIOS? Meu único desafio é manter o entusiasmo, aquela coisa que vibra dentro e se deixa sensibilizar. Com isso eu caminho e vou inventando um monte de coisa, coisa demais. Mas isso traz saúde. E não deixa engordar! (risos) ALGUMA HISTÓRIA BACANA VIVIDA EM CURITIBA? Já nos apresentamos com essa peça em Curitiba e foi das melhores plateias que tivemos! O querido genial Jaime Lerner esteve entre o público a que nos assistiu. Mas em Curitiba tive dois momentos com o Dalai-Lama completamente incomuns, um deles durante uma palestra dele no Palácio de Cristal, outro numa apresentação de que também participavam o Gil e a Elba e eu fazia a introdução dele ao palco. No dia seguinte dessas duas experiências eu tomei café da manhã com Dalai e desse momento guardo até hoje o hábito de tomar água quente pura ao acordar. Já se vão uns 20 anos.

A VIVER FAZ PARTE DA CAMPANHA DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA. QUAL O MELHOR CAMINHO PARA TRANSFORMAR INFORMAÇÃO EM ATITUDE? O inconformismo. Estimule-o. Até porque ajudar o outro faz mais bem para quem pratica do que para quem recebe.

STREET STYLE

CWB FASHION

LAURA ALVARENGA VANZO MARINA JASPER

ENTRE UMA PROGRAMAÇÃO E OUTRA NA SEGUNDA EDIÇÃO DO VOGUE FASHION’S NIGHT OUT (FNO), HÁ OUTRA COISA QUE CHAMOU A ATENÇÃO: O ESTILO DAS FASHIONISTAS QUE PASSARAM NO SHOPPING MUELLER, ONDE ACONTECE O EVENTO. ESTÁVAMOS POR LÁ CONFERINDO TUDO E FLAGRAMOS ALGUNS LOOKS CHEIOS DE ATITUDE PARA VOCÊ SE INSPIRAR POR FABI TOMBELY | FOTOS GU BERG

RANY RAMOS

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VIVER CURITIBA

JAQUELINE IVANIKE, ESTUDANTE PRISCILA NAOMI

BRUNA RODRIGUES ISABELA CRISTINA ANDRADE DE SOUZA VALÉRIA BASSO ISABEL ATANASIO DINAMARQUEZ

FABIANA MOSER CAMILA RODERJAN CAROLINE RUDNIAK

BARBARA MIRANDA DEMETERCO

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NĂƒO PARA,NĂƒO! 3 NOVIDADES PARA DAR UM UP NO SEU TREINO CHEGAM Ă€ COMPANHIA ATHLETICA

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CIA HIIT

FOTO VANESSA GIACON

Ideal para quem tem pouco tempo, o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT, na sigla em inglês) Ê um programa de condicionamento físico realizado em grupo. Composto por movimentos funcionais em um circuito de exercícios para treinar o corpo de forma integral, a aula tem curta duração, com 20 minutos de pråtica.

Segundo a gerente de ginĂĄstica e lutas da Companhia Athletica, Juliana Staub, o objetivo ĂŠ melhorar o condicionamento fĂ­sico, o equilĂ­brio dinâmico e estĂĄtico, a força muscular e a coordenação motora. Pela intensidade, o HIIT nĂŁo ĂŠ uma aula para iniciantes: ĂŠ indicado para adultos de 18 a 59 anos com bom condicionamento fĂ­sico. Com um gasto calĂłrico de 560 kcal por hora (ou seja, cerca de 180 por aula), o programa de exercĂ­cios tambĂŠm ajuda na redução do percentual de gordura. “Embora o exercĂ­cio aerĂłbio seja UHFRQKHFLGR FRPR LGHDO SDUD HVVH ĹľP HVWXdos recentes tĂŞm demonstrado que o exercĂ­cio anaerĂłbio ĂŠ um protocolo muito superior para queima de gorduraâ€?, completa Juliana.

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VIVER CURITIBA

FOTOS MARIANA BARCELLOS

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NOVOS ELĂ?PTICOS LIFE FITNESS

Novo no Brasil, o equipamento trabalha os mĂşsculos da perna e da parte superior, como peitoral, bĂ­ceps e trĂ­ceps.

Segundo o gerente tĂŠcnico da Companhia Athletica, LuĂ­s Fernando Coimbra, ele possui um design moderno, o que permite que o exercĂ­cio seja realizado de forma confortĂĄvel. “Isso minimiza o deslocamento lateral do quadril, evitando um estresse nos mĂşsculos da regiĂŁo lombarâ€?, explica. Outro ponto positivo ĂŠ que ele ĂŠ todo tecnolĂłgico, deixando qualquer um imerso no exercĂ­cio. “Os aparelhos sĂŁo acoplados a painĂŠis com TV integrada que permite que os alunos assistam a seus programas favoritos e acessem a internet. Existe tambĂŠm uma conexĂŁo com aparelhos celulares no qual ele pode interagirâ€?, conta. O gasto calĂłrico depende do aluno, da duração e do programa escolhido, mas um treino moderado pode gastar 400 kcal por hora.

3

. SIMULADOR DE ESCADA STAIRMASTER Outra novidade no paĂ­s e na Companhia Athletica, ĂŠ Ăłtimo para GHĹľQLU FR[DV H EXPEXP H SDUD IRUWDOHFHU DEGÂśPHQ H ORPEDU atende a vĂĄrios desejos diferentes graças aos programas personalizados. O simulador possui um sistema de amortecimento controlado por programas intervalados e de queima de gordura, com percursos e velocidades diferentes para cada objetivo, com um gasto mĂŠdio de 600 kcal por hora. “Assim como o elĂ­ptico, a indicação da escada deve VHPSUH VHU RULHQWDGD SRU XP SURĹľVVLRQDO GH (GXFDŠ¼R )ÂŻVLFD TXH YDL YHULĹľFDU VH R DOXQR HVWÂŁ DSWR D UHDOL]DU DV DWLYLGDGHV RX VH SRVVXL DOJXma restriçãoâ€?, complementa Coimbra.

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MODA

LOOK

DO DIA ELAS ARRASAM NO MUNDO VIRTUAL E DEDICAM PARTE DO SEU TEMPO A SITES E BLOGS CHEIOS DE DICAS DE BELEZA, MODA E LIFESTYLE. REUNIMOS AS BLOGUEIRAS MAIS ESTILOSAS DA CIDADE EM UMA SESSÃO DE FOTOS DIVERTIDA E APROVEITAMOS PARA DESCOBRIR ALGUMAS CURIOSIDADES FASHION DE CADA UMA POR FABI TOMBELY E BEL VICTORIO FOTOS AMANDA ASSUMPÇÃO (WONDERLAB STUDIO)

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VIVER CURITIBA

1D VXD PDOD GH YLDJHP VHPSUH WHP % Óculos de sol ' Filtro solar $ ŸOWLPD SHŠD TXH FRPSUHL % Sandålia Birken ' Calça curta $FHVV¾ULR SUHIHULGR % Bolsa redonda e óculos de sol ' Bolsa %ORJV TXH VLJR % ' A Saga da Bota, Garoto de Grife, Girls + Tips + Style, Na Nossa Vida

Ă“CULOS DE SOL

BOLSA

INSOLENCE

6XSHU KHUÂľL IDVKLRQ % ' Michael Jackson

STYLE

INSPIRAR

&RPR GHĹľ QH VHX EORJ %ÂŁUEDUD Futilidade, bem como luxo, nĂŁo ĂŠ nosso foco, nosso interesse ĂŠ cada vez mais pensar em moda, nĂŁo como uma tendĂŞncia, mas como estilo prĂłprio. Apenas seja! 'ÂŤERUD Um blog com o propĂłsito de inspirar as pessoas a ousarem mais, serem criativas e terem atitudes do bem

BIRKEN

ORNA

CRIATIVA

NYC

EUA

DO BEM

MICHAEL JACKSON

ESTILO PRĂłPRIO

BĂĄrbara

Alcântara

Designer de produto, 28 anos

DĂŠbora

Alcântara

Relaçþes Públicas, 26 anos

do blog

Tudo Orna* * tambÊm faz parte do blog Julia Alcântara (em viagem)

35mil fĂŁs 32mil seguidores revistaviver.com.br 45

MODA

BAGUNÇA

MILEY CIRUS

BATOM

Fer Kuzma Jornalista e fotĂłgrafa, 26 anos

do blog

Conta Prazamiga

3mil fĂŁs 4mil seguidores 4mil inscritos 46

VIVER CURITIBA

DIFERENTE

BOTINHA MÉXICO

AZAMIGA

BRECHĂ“

&RPR GHž QH VHX EORJ Uma bagunça boa, como uma conversa entre amigas cheias de novidades para contar 6XSHU KHU¾L IDVKLRQ Miley Cyrus 0DUFD GR FRUDŠ¼R y: Adidas 1D VXD PDOD GH YLDJHP VHPSUH WHP Mais de um óculos.

Sempre uma botinha (mesmo no calor) e um tênis $ ŸOWLPD SHŠD TXH FRPSUHL Um body no brechó 0LQKD SU¾[LPD YLDJHP YDL VHU SDUD O MÊxico!

MODA

MĂƒE

Tati Kli

Idealizadora do evento 2Get Sale, 28 anos do blog

Tati Kli

PRAIA

FOREVER 21

2GET SALE

ZARA

CHANEL

JEANS CAMISETA BRANCA

CHLOÉ

&RPR GHĹľ QH VHX EORJ Minha cara 6XSHU KHUÂľL IDVKLRQ Minha mĂŁe (clichĂŞ, mas verdade) &XULWLED SUHFLVD GH XPD ORMD Acho que CWB estĂĄ bem servida de lojas, mas adoraria ter uma Forever 21 por perto!

1D VXD PDOD GH YLDJHP VHPSUH WHP Camiseta branca, acessĂłrios, jeans

3 mil fĂŁs 3mil seguidores

$ ŸOWLPD SHŠD TXH FRPSUHL Calça jeans de cintura alta *RVWDULD GH VHU FOLHQWH ž HO Da Chanel e da ChloÊ

MIU MIU

Thais

Marques Jornalista, 28 anos

Sabrina

Olivetti

Designer, 35 anos

do blog

Coisas de Diva* * tambĂŠm faz parte do blog Mariana Fabri (em viagem)

140 mil fĂŁs 62mil seguidores 16 mil inscritos 50

VIVER CURITIBA

KARL LAGERFELD

CURVEX KING OF LEON

TOPSHOP

JAPĂƒO CORRETIVO

DESCOLADA

FARM

MAXI DIVERTIDA HAVAIANAS

MODA

&RPR GHž QH VHX EORJ Thais & Sabrina: Um espaço para falarmos de tudo que gostamos de forma divertida e despretensiosa 6XSHU KHU¾L IDVKLRQ 7 Karl Lagerfeld, da Chanel 6 Leandra Medina, do Man Kepeller 1D VXD PDOD GH YLDJHP VHPSUH WHP 7 98% do meu guarda-roupa, porque tenho medo de esquecer algo 6 Corretivo, secador de cabelo e uma Havaianas 1¼R VDLR GH FDVD VHP 7 Curvex 6 Corretivo $ ŸOWLPD SHŠD TXH FRPSUHL 7 Dois chinelos Havaianas 6 Uma saia azul de tricô *RVWDULD GH VHU FOLHQWH ž HO GD 7 Elie Saab S: Miu Miu 0LQKD SU¾[LPD YLDJHP YDL VHU SDUD 7 São Paulo, para ver o Kings of Leon 6 O Japão

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LOUCA

DEUSA

NY

KISSABLE

MIRA DUMA

CONFORTÁVEL

HYPE

PORTUGAL

SALTO ALTO

DIANE VON FURSTENBERG

CÍLIOS

CHIQUE

SLIPPER

SEX AND THE CITY

MODA

&RPR GHŵ QH VHX EORJ )DEEL 5DID Um portal de informações para a mulher moderna, onde podemos dividir experiências, sonhos e curiosidades 6XSHU KHUµL IDVKLRQ ) Carrie Bradshaw, do Sex and the City R: Mira Duma e Chiara Ferragni

Fabbi

Cunha

$ ¼OWLPD SH©D TXH FRPSUHL ) Uma bolsa DEUSA 5 Um slipper da Osklen

Jornalista, 33 anos

Rafa

*RVWDULD GH VHU FOLHQWH ŵ HO GD ) Valentino 5 Diane von Furstenberg

Cunha

1¥R VDLR GH FDVD VHP ) Corretivo Kryolan e máscara para cílios do momento (sempre busco a mais top! Sou louca por cílios grandes!)

5 O balm Just Bitten Kissable com cor da Revlon

Blogueira 26 anos

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Chique de Bonito

104 mil fãs 52

VIVER CURITIBA

5mil seguidores

0LQKD SUµ[LPD YLDJHP YDL VHU HP ) Novembro para NY 5 Outubro para Portugal

CĂ&#x201A;MERA

LONDRES LIVROS

CASA

AUDREY HEPBURN

NINA RICCI COMPUTADOR

BATOM

VESTIDOS FLORAIS

&RPR GHž QH VHX EORJ Uma parte da minha vida e do meu mundo que eu compartilho com quem quiser ver 6XSHU KHU¾L IDVKLRQ Audrey Hepburn &XULWLED SUHFLVD GH XPD ORMD 'D 8UEDQ 2XWž WWHUV FRP URXSDV acessórios e itens divertidos para casa $FHVV¾ULR SUHIHULGR Brincos, colares e pulseiras. Livros e câmeras tambÊm podem ser considerados acessórios?

1ÂĽR VDLR GH FDVD VHP Livro, ĂĄgua, celular, batom e brincos %ORJV TXH VLJR Just Lia, Wish Wish Wish, What Olivia Did e Zoella

Melina Souza Blogueira, 27 anos do blog

Serendipity

56 mil fĂŁs 74mil seguidores 63mil inscritos revistaviver.com.br 53

MODA

JAQUETA

ZARA

&RPR GHĹľ QH VHX EORJ AcessĂ­vel! Que fala de uma moda possĂ­vel, do mundo real, sabe? Com tudo o que eu gosto e acredito e onde a leitora FRQVHJXH VH LGHQWLĹľ FDU VH LQVSLUDU H reproduzir os looks

Alle

6XSHU KHUÂľL IDVKLRQ Costanza Pascolato

Toneli

&XULWLED SUHFLVD GH XPD ORMD Da Topshop 0DUFD GR FRUDŠ¼R y Zara

Designer, 43 anos do blog

1ÂĽR VDLR GH FDVD VHP Uma jaqueta (porque aqui sempre esfria) e mĂĄscara para cĂ­lios

My Little Way

1mil fĂŁs 54

VIVER CURITIBA

BIJOUX VALENTINO

INSPIRAR

SOL

MUNDO REAL

BIRKENS

COSTANZA PASCOLATO

2mil seguidores

0LQKD SUÂľ[LPD YLDJHP YDL VHU SDUD â&#x20AC;&#x153;Algum lugar que faça sol. Ă&#x2030; pra lĂĄ que eu vou...â&#x20AC;?

DECORAÇÃO

ROADTRIP

BEATLES

FRIDA KAHLO DIFERENTE

COLORIDOS

BIKER BOOTS LHAMAS

VINTAGE

MODA

DIOR

DELINEADOR

&RPR GHŵ QH VHX EORJ Da mesma forma que minha casa: um lugar criativo e inspirador em que eu gosto de receber as pessoas para falar de coisas bonitas e coloridas

Debora

Camargo

Designer de conteúdo, 26 anos

Deborices

56

VIVER CURITIBA

&XULWLED SUHFLVD GH XPD ORMD Vintage de verdade! Com achados de moda e de decoração, daqueles enlouquecedores e únicos $ ¼OWLPD SH©D TXH FRPSUHL Uma camiseta dos The Beatles *RVWDULD GH VHU FOLHQWH ŵ HO GD Dior! Para usar os vestidos rodados e volumosos com jaquetas de couro.

Ou Dolce & Gabbana, pelo drama e cor

do blog

1mil fãs

6XSHU KHUµL IDVKLRQ Gwen Stefani e Frida Kahlo

729seguidores

0LQKD SUµ[LPD YLDJHP YDL VHU SDUD Algum lugar que tenha lhamas!

Vou em janeiro e essa é a única regra.

Vai ser uma roadtrip

EVENTOS ESPECIAIS MERECEM CUIDADOS ESPECIAIS

D

Noiv

CONHEÇA NOSSAS OPÇÕES DE PACOTES PARA O DIA DA NOIVA:

CONHEÇA NOSSAS OPÇÕES DE PACOTES PARA O DIA DO NOIVO:

JASMIM LÓTUS ROSA TULIPA ORQUÍDEA

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Alguns dos serviços oferecidos: CORTE DE CABELO . BARBA . MANICURE HIDRATAÇÃO FACIAL . LIMPEZA DE PELE PODOLOGIA . OFURÔ COMPLETO MASSAGEM RELAXANTE

Conquistas devem ser comemoradas e depois lembradas como algo especial.

Prepare-se para esse dia.

Ametista (2 dias) Safira (3 dias) Diamante (3 dias)

Alguns dos serviços oferecidos: ESCOVA . PENTEADO . MAQUIAGEM COM CÍLIOS MANICURE . PEDICURE . DESIGN SOBRANCELHA

ladyelord.com.br 41

2111-8900

SHOPPING MUELLER Rua Cândido de Abreu, 127 - Piso Cinemas

SHOPPING MUELLER

DICAS

RĂ?MEL

COURO

CUISSARD

MIUCCIA PRADA DICAS COLETTE

OLD SCHOOL

MODA

ASSUNTINHOS DIVERTIDOS

Adriana

Nakamura

EmpresĂĄria, 33 anos do blog

NĂŁo Tenho Roupa

10 mil fĂŁs 58

VIVER CURITIBA

&RPR GHž QH VHX EORJ Old school... ainda tem dicas de moda, combinaçþes inusitadas e outros assuntinhos divertidos 6XSHU KHU¾L IDVKLRQ Miuccia Prada &XULWLED SUHFLVD GH XPD ORMD Seria bafo uma estilo a Colette, de Paris 1D VXD PDOD GH YLDJHP VHPSUH WHP Uma bota cuissard, uma jaqueta de couro, rímel, delineador e blush 1¼R VDLR GH FDVD VHP Rímel (umas cinco camadas)

3mil seguidores

2 PHOKRU SHUIXPH ÂŤ R Flower Bomb, da Viktor & Rolf

MODA

INSPIRANDO

COLORIDA

MAXI COLAR

PARISKATE SPADE OLIVIA PALERMO

&RPR GHž QH VHX EORJ Um canal de comunicação para mostrar que a moda pode ser para todas, ajudando e inspirando as leitoras encontrarem seu estilo e valorizando a personalidade de cada uma

Rafa

6XSHU KHUÂľL IDVKLRQ Olivia Palermo

Ronconi PublicitĂĄria, 25 anos

1D VXD PDOD GH YLDJHP VHPSUH WHP Maxi colar ou algum acessĂłrio statement, protetor solar, vestido para noite para alguma ocasiĂŁo especial

do blog

Blog da Rafa

3mil fĂŁs 60

VIVER CURITIBA

&XULWLED SUHFLVD GH XPD ORMD Mais colorida e divertida, menos formal, com ambiente em que em mal me lembre que estou numa loja

3mil seguidores

$ ŸOWLPD SHŠD TXH FRPSUHL Kimono 0LQKD SU¾[LPD YLDJHP YDL VHU SDUD Paris

Cabelo: 3HUR )HUQDQGHV (Centro de Formação Lady&Lord) | Maquiagem: 3DXOD 3DOOD]]LQL (Centro de Formação Lady&Lord)

STATEMENT

PARA TODAS

Mais do que estar na moda.

#Muito linda #pra curtir #o melhor do verão #Coleção To Be 2014/2015

Confecção:

Batel Soho Teixeira Coelho, 320 loja 1 | (41) 3343.0200

MODA

L’ESPRIT PARISIENNE AS PARISIENSES TÊM UMA ATITUDE BLASÉ. VIVEM NA CAPITAL DA MODA, MAS NÃO ABSORVEM O CONSUMO COMO NÓS POR LUCIANE ANGERER

L

embro-me do meu primeiro dia em Paris. Uma manhã fria, eu no táxi e a cidade inteira coberta por uma neblina. Reservei um quarto no hotel, mas não tinha nada definido. Fui com a vontade de estudar e meu desejo de estar ali, sozinha. Viver anônima, num lugar que pudesse me inspirar e abrir minha cabeça com novas ideias e experiências. Recém-formada em Publicidade, gostava de arte, moda, literatura e queria trabalhar com alguma coisa ligada a isso.

Já ali, para acontecer como planejei não foi tão fácil.

Em Curitiba, eu estava na minha zona de conforto, tinha minha casa, minha família e meus amigos. Quando cheguei, não tinha nem casa para morar. Primeiro morei em Rive Droite (lado direito), cheio de clubs, lojas e restaurantes. Frequentado por executivos, hipsters e parisienses bobos (bourgeois-bohème), vivi uma época agitada de festas. Com 24 anos, ainda estava naquela fissura de curtir a vida, como se aquele dia fosse o último. Queria viajar pela Europa, conhecer gente nova, estava desprendida de tudo e todos. Comecei um curso de francês na Sorbonne e já me achava parisiense. Comprava minha baguette, ia para escola de bicicleta e fazia piquenique no Sena com vinho, brie e “rillettes de canard”.

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VIVER CURITIBA

Típica parisienne: Caroline de Maigret, uma das autoras do livro Como Ser Uma Parisiense

Mais tarde fui morar em Rive Gauche (lado esquerdo). Região conhecida por seu ambiente intelectual de parisienses tradicionais. Senti muita semelhança com Curitiba, famílias saindo para almoçar no domingo, indo ao parque, além daquele espírito provinciano e fechado aos hábitos locais. É incrível como Paris te oferece infinitos mundos diferentes.

No meu mestrado no Marangoni, fiz amizades com gente do mundo inteiro, mas com os parisienses, em especial, sempre foi uma tarefa dif ícil. Nisso, lembram os curitibanos. Possuem círculos fechados de amigos e não fazem questão de abrir para outros.

Por outro lado, são muitas vezes gentis e educados e suas conversas são cheias de conteúdo e histórias.

Alguns se irritam por os acharem arrogantes e intelectualmente superiores. Mas não tem como negar que são diferentes e interessantes.

A parisiense adora bancar uma atitude “Je m’en fous” (não tô nem aí), igual a curitibana faz, com aquele ar “blasé” para finalizar. Seu estilo de vestir reflete sua história e cultura. Apesar de viverem na capital da moda, não absorvem o consumo como nós. Preferem comprar uma peça de qualidade, do que trocar o guarda-roupa a cada estação. Donas de uma beleza natural fazem um estilo despretensioso de quem se arrumou em 5 minutos. Usam maquiagem leve ou apenas um batom vermelho. Fazem um chignon (coque) no cabelo ou usam solto meio despenteado.

Todos magros, cuidam da alimentação, comendo poucas porções e alimentos saudáveis. Procuram atividades ao ar livre e ioga, que proporcionam bem-estar interno e não somente externo. Os franceses em geral são supernaturebas e adoram fazer viagens a destinos exóticos, como Vietnã, Camboja e Amazônia. São engajados na política e a maioria é de esquerda.

Com o tempo, eu pude entender o jeito peculiar dos parisienses, aprendendo a abstrair algumas atitudes rudes ou secas e absorver o melhor que eles tinham a me passar.

Quando decidi voltar para Curitiba, já tinham se passado três anos e meio e tinha a certeza de que era hora de voltar. Dizem que todos sabem a hora, uns não voltam nunca. Quando voltei, percebi que Curitiba pode ser também surpreendente. Além de estar do lado das pessoas que você ama, da sua família e dos seus amigos, podem aparecer pessoas novas e lugares que você não conhecia. A vida está

cheia de possibilidades, independentemente do lugar que você está. Ao abrir a cabeça e o coração para as oportunidades, o destino se encarrega de traçar o melhor caminho.

No fim das contas, percebi que mais importante que a escola que você estudou ou o emprego que você trabalhou foram as experiências que você teve.

São as pequenas viagens, os lugares que passou e as pessoas que cruzaram na sua vida, que fizeram total diferença para ser quem você é hoje.

COMO SER UMA PARISIENSE EM QUALQUER LUGAR DO MUNDO

Quatro amigas talentosas, com carreiras no mundo editorial, musical, da moda e do cinema, decidem ser francas sobre o que é ser uma mulher francesa hoje. O resultado é um livro leve sobre o modo que elas se vestem, divertem-se e se comportam. Deixando o leitor descobrir seus segredos e falhas, as autoras (Anne Berest, Audrey Diwan, Caroline de Maigret e Sophie Mas) não têm medo de admitir seu jeito contraditório: ao mesmo tempo que são esnobes e imprevisíveis, mandonas e palpiteiras, conseguem ser carinhosas e românticas.

revistaviver.com.br 63

GLAMOUR TROPICAL FLORES, FOLHAGENS, CORES FORTES E MUITA ESTAMPA. ESTE VERﾃグ NUNCA ESTEVE Tﾃグ COM CARA DE BRASIL

Macac茫o To Be Acess贸rios Morana Sapatos Flavia Sidoli

Lenรงo (turbante) To Be Casaqueto Hada Store Saia To Be Colar Helo Capobianco Trend Pulseira (couro) Morana Pulseiras (metal) Miscela Bijoux Sandรกlias Flavia Sidoli

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Conjunto e acess贸rios Helo Capobianco Trend

Heandband Nó em Pano Cropped Helo Capobianco Trend Saia Capitollium Brincos e anel Miscela Bijoux Bracelete Morana Tênis Doll´s Shoes

Fotos: Patrícia Amancio Produção de moda e styling: Maria Eugênia Sachet Produção executiva: Fabi Tombely Modelo: Mariane Pinheiro (Casa Blanca Models) Cabelo: Pero Fernandes (Centro de Formação Lady&Lord) Maquiagem: Paula Pallazzini (Centro de Formação Lady&Lord) Camareira: Eloá Xavier Locação: Vila dos Animais

Heandband Nó em Pano Lenço (turbante) Helo Capobianco Trend Top Hada Store Casaqueto e saia Capitollium Corrente (arara) Vicceza Joias Colar (acrílico), brincos e pulseira Helo Capobianco Trend Sandálias Flavia Sidoli

CAPITOLLIUM apresenta

Alto Verão

A estação mais quente do ano pede muito conforto, casualidade, despojamento e versatilidade.

Looks com estampas, florais, alfaitaria e muita cor, mais uma vez, são destaque nas coleções.

Confira o editorial exclusivo da Capitollium com os looks mais desejados da estação

SUMMER COLLECTION

A estampa botânica com cores intensas, paisagens e flores faz a sintonia perfeita entre você e a natureza.

BLUSA AMISSIMA R$ 199 SAIA CANTÃO R$ 299 COLAR R$ 89 ANEL R$ 39

SKY COLOR

Da cor do céu, com padronagens delicadas e tons sutis, o azul agora tem um ar clássico e atual. O luxo cotidiano na medida certa!

TRICOT MOÇA BONITA R$ 149 CAMISA MOÇA BONITA R$ 149 CALÇA SCALON R$ 319 ECHARPE R$ 39

BOHO STYLE

Blusa Capitollium

Uma misturaBlazer de hippie chic com Capitollium pinceladasBrincos nos estilos folk, counMiscela Bijoux CalçaeGappy try, étnico romântico.

Dumond O estilo que Bolsa é a cara do verão!

Anéis Pandora Pulseiras Miscela Bijoux e Pandora

BATA LZKLUB R$ 279 SHORTS CANTÃO R$ 239 BRINCOS R$ 79 CINTO R$ 129

SWEET MELODY

Cores adocicadas que vão deixar os looks ainda mais femininos. Tons lavados, peças de alfaiataria, shapes mais retos e muita delicadeza dão o ar da graça neste verão.

CONJUNTO R$ 298 COLAR R$ 119 CLUTCH R$ 229

FOTO: NUNO PAPP ASSISTENTE DE FOTOGRAFIA: GEORGE GUEDES MODELO: BIANCA REDNERSKI (CASA BLANCA MODELS) STYLIST: EIKA YABUSAME CABELO E MAQUIAGEM: BETO BRAVO

FLOR Blusa DA Gappy ESTAÇÃO

ColarEMiscela Não existe verão sem flores. nestaBijoux temporada Calça Gappy elas estão por toda parte. Vista-se do clima Pulseira (malha) Prata Fina; (corrente) Miscela Bijoux tropical e invista na estampa colorida e alegre.

Anéis Prata Fina A grande riqueza está nos detalhes.

Botas Capodarte

BLAZER CAPITOLLIUM R$ 229 BLUSA BASICA R$ 89 CALÇA MOÇA BONITA R$ 249

BEAUTY

A VIDA É BELA A MÉDICA ADRIANA VIDAL SCHMIDT FALA SOBRE QUALIDADE DE VIDA E BELEZA E ALERTA QUE TODA MULHER DEVE SE COLOCAR COMO PRIORIDADE POR LUÍS FERNANDO CARNEIRO | FOTOS FER CESAR

S

e a médica Adriana Vidal Schmidt pudesse dar só uma dica nesta entrevista seria esta: use filtro solar.

Graduada há 22 anos, ela é especialista em Alergia e Imunologia e tem sido reconhecida por pacientes que buscam melhorar a qualidade de vida utilizando o que há de mais moderno em cuidados com a pele e o corpo.

Como se sabe, os benef ícios a longo prazo do filtro solar estão provados e comprovados pela ciência, e a Dra. Adriana lembra que, além de prevenir câncer de pele, o protetor é um grande aliado para evitar manchas, rugas e flacidez.

Presidente do Departamento Científico de Alergia da Sociedade Paranaense de Pediatria, Membro da Academia Americana de Alergia e da Academia Europeia de Dermatologia, ela é uma entusiasta das novas tecnologias e pesquisas da área de alergias de pele e tratamentos estéticos.

No início do ano esteve em Denver nos Estados Unidos, onde participou do 72º Encontro Anual da Academia Americana de Dermatologia, um dos maiores em nível mundial.

Além de estar presente em debates, a médica participou de palestras e workshops, trazendo o que há de mais atual para Curitiba.

Investindo sempre na sua beleza e na beleza de seus pacientes, ela em nada lembra a menina tímida que sofria

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bullying no colégio e há quem diga que é o melhor cartão de visitas de seu trabalho. Periodicamente recebe suas pacientes para encontros chamados “Meeting Care”, que já contou com 21 edições, além de outros eventos que realiza e participa, abordando temas como cuidados com a saúde, beleza e bem-estar.

Convidamos a Dra Adriana Schmidt para um bate-papo descontraído sobre qualidade de vida e beleza e descobrimos um pouco mais sobre essa médica cheia de atitude.

QUAIS AS MAIORES DIFICULDADES DA MULHER ATUAL? Não existe outra profissão em que você tenha tanto acesso a conhecer as pessoas e suas histórias como na Medicina.

Minha consulta costuma ser de uma hora, às vezes mais, porque eu gosto de conhecer bem o paciente para poder intervir em benef ício dele. Então, realmente escuto muito as mulheres e seus desabafos, e sinto que nós somos muito cobradas na atualidade. Temos que ser boas mães, boas esposas, boas profissionais, e ainda somos bombardeadas pela mídia para seguirmos um padrão de beleza. Ao mesmo tempo em que temos acesso a muitas informações, não sabemos como lidar com elas.

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BEAUTY O QUE VOCÊ DIRIA PARA ESSA MULHER? Eu diria que ter um olhar mais amoroso e menos crítico em relação a si e aos outros ajuda muito a levar a vida de forma mais leve. Olhar um pouco mais para dentro de si, ter autoconhecimento, se colocar como prioridade. Porque aquela pessoa que prioriza seu bem-estar, sua saúde, suas necessidades f ísicas e psíquicas, que sabe suas qualidades e respeita seus limites está mais perto de ter uma vida produtiva e feliz! E está mais apta a compartilhar e estabelecer relações sociais sólidas – o respeito e a amizade são a base de todas as relações humanas, convém cultivá-los, sempre.

TODOS CONCORDAM QUE VIVEMOS UMA DITADURA DA BELEZA. MAS QUAL É O LIMITE PARA TRATAMENTOS E INTERVENÇÕES? Algumas pessoas vão te admirar e outras vão te odiar pelos mesmos motivos. Mas ninguém sabe a sua história, elas não viveram a sua vida para poder julgar. Acho que o limite, seja na beleza ou em qualquer área da sua vida, é a felicidade. Se você é feliz com as suas escolhas e não está prejudicando ninguém, vá em frente, persevere nelas. Agora, se você está infeliz, está na hora de mudar, de encontrar outro caminho, outra alternativa.

COMO VOCÊ LIDA PESSOALMENTE COM A BELEZA? Eu hoje me sinto feliz, muito realizada, não tinha ideia de que envelhecer pudesse ser tão bom. No sentido de amadurecer, de ver a vida com outros olhos e de sorver o que é realmente importante. Cuido da alimentação, atividade f ísica, uso muito filtro solar, cosméticos, nutricosméticos e procuro estar com os meus procedimentos estéticos em dia.

MAS NÃO É CONTRADITÓRIO? QUANDO SE FAZ PROCEDIMENTOS NÃO É PARA SE PARECER MAIS JOVEM? Não, eu nunca quis parecer mais jovem, tanto que declaro a minha idade. Eu vou fazer 47 anos, e quando eu fizer 50 vai ser uma festa enorme, com muito orgulho. Os meus tratamentos não são para as pessoas se tornarem caricaturas do que foram quando eram jovens, mas para que elas se sintam bem dentro da idade que tem.

E VOCÊ FARÁ SEMPRE? Quando você decide que não vale mais a pena tentar melhorar? Acho que esse dia nunca irá chegar (risos). Se olhar fotos minhas de 10 anos atrás vai ver que eu estou muito melhor hoje. E não é porque estou parecendo uma menina de 15 anos, é porque eu estou bem dentro da idade que eu tenho, estou mais feliz. Na verdade, meu trabalho é ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas. Seja tratando alergias ou problemas de saúde, seja deixando as pessoas mais bonitas. Tento ajudar no que posso, e acredito que o que fazemos pelos outros volta para nós!

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VIVER CURITIBA

A BELEZA TEM IMPORTÂNCIA NO COMPORTAMENTO DAS PESSOAS? Com certeza. É sempre melhor enfeitar a vida, a circunstância que você está vivendo e você mesma, porque senão fica tudo muito cinza, sem graça. Quando a gente gosta do que vê no espelho, enfrenta os desafios da vida com mais entusiasmo. Quando uma pessoa está deprimida, um dos primeiros sinais é deixar de cuidar da sua aparência, mas conheço pessoas que tem zero de vaidade e que são extremamente felizes e realizadas. Não é obrigatório, você não precisa seguir os padrões da moda, mas seja fiel ao que te faz feliz!

VOCÊ É RECONHECIDA COMO UMA PROFISSIONAL QUE SE ESPECIALIZA MUITO, QUE ESTÁ SEMPRE BUSCANDO NOVIDADES NA SUA ÁREA. QUAL SUA INSPIRAÇÃO? Minha mãe. Ela ensinou que eu tenho que dar o melhor de mim, sempre, procurar me superar a cada dia, fazer melhor, que a diferença entre o fazer e o fazer bem é o “bem”. É preciso sempre deixar melhor o lugar por onde passamos, deixar boas lembranças! Ou seja, ter a resposta para a pergunta: Qual a contribuição que você vai deixar para o mundo?”

Eu procuro ser uma médica que atua na qualidade de vida dos pacientes, seja cuidando da saúde ou ajudando a corrigir problemas estéticos e de autoestima. E adoro ensinar, compartilhar o que aprendi, na carreira e na vida. Me sinto bem fazendo a diferença na vida das pessoas, e elas tem retribuído a altura! Sou hoje uma pessoa feliz, faço o que gosto, e na minha bagagem só deixo espaço para as coisas boas!

BEAUTY

VIDA LOURA

O LOIRO Ă&#x2030; TENDĂ&#x160;NCIA FORTE PARA O ANO QUE VEM. CAĂ&#x2021;AMOS ALGUMAS DICAS PARA VOCĂ&#x160; FICAR MAIS ILUMINADA SEM PRECISAR IR AO SALĂ&#x192;O RELIGIOSAMENTE TODO MĂ&#x160;S FOTO STUDIO KARAM

POR BEL VICTORIO

G

oodbye, escravidĂŁo de salĂŁo de beleza. Hello, cabelos saudĂĄveis. Se antes, para ficar loira, era necessĂĄrio retocar a raiz todo mĂŞs, agora ĂŠ possĂ­vel ir ao salĂŁo de duas a trĂŞs vezes por ano. Culpa disso ĂŠ o misto de tĂŠcnicas antigas e atuais, que tem feito sucesso entre as famosas. Luzes, mechas, reflexos, californianas, ombrĂŠ, nesse cardĂĄpio variado de tĂŠcnicas, vale misturar um pouco de cada para obter um efeito mais natural, menos uniforme e que dependa pouco de idas ao cabeleireiro.

Antes de se aventurar nos fios mais claros, o hairstylist do Torriton PĂĄtio Batel, Joel Gonçalves, recomenda fazer o teste de mechas. Isso serve para descobrir se alguma quĂ­mica que estĂĄ no cabelo ĂŠ incompatĂ­vel com a tintura que serĂĄ aplicada, o que poderia causar quebra e atĂŠ queda dos fios. Com isso, ĂŠ tambĂŠm possĂ­vel saber se o cabelo vai â&#x20AC;&#x153;abrirâ&#x20AC;?, ou seja, clarear atĂŠ o tom desejado. â&#x20AC;&#x153;Se o cabelo estiver muito quebrado, ela vai fazer um tratamento durante dois meses para depois realizar outro teste, o que nos dĂĄ uma segurança incrĂ­vel e faz a cliente perceber que estava aplicando produtos prejudiciaisâ&#x20AC;?, comenta.

Com poucos segredos, esse tratamento que vem antes do loiro Ê igual ao cuidado que se deve ter pós-coloração. Shampoo, måscara e óleo reconstrutores, com grande carga de proteína, dão conta do recado.

Outra dica do hairstylist ĂŠ esquecer outras quĂ­micas.

Isso mesmo, nada escova progressiva e outros mĂŠtodos agressivos de alisamento, se vocĂŞ quiser manter os fios saudĂĄveis.

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VIVER CURITIBA

CONTA PRAS AMIGAS

De passagem em Curitiba durante lançamento da nova coleção da Cholet, na Capitollium, Fiorella Mattheis dividiu alguns de seus segredinhos capilares com D 9,9(5 $ DWUL] MÂŁ WHYH RV ĹľRV SODWLQDGRV PDV DJRUD estĂĄ apostando em um efeito natural, com luzes retocadas trĂŞs vezes por ano. â&#x20AC;&#x153;Para cuidar, uso vĂĄrios tipos de shampoos e condicionadores e procuro nĂŁo repetir para nĂŁo viciar o cabeloâ&#x20AC;?, conta. Outra dica da loira ĂŠ fazer uma sessĂŁo de hidratação com mĂĄscara enquanto estĂĄ na sauna, para aproveitar o calor e obter um efeito mais power.

Beijada pelo sol PRODUTINHOS QUE VĂ&#x192;O AJUDĂ -LA QUANDO OS FIOS ESTIVEREM MAIS CLAROS Condicionador Blonde Idol Custom Tone Redken R$ 178,50

Nativa SPA Shampoo Desamarelador Loiros Vinoterapia O BoticĂĄrio R$ 27,99

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SENSAĂ&#x2021;Ă&#x192;O DO VERĂ&#x192;O

&KHJRX SRU DTXL XPD WFQLFD EULW¤QLFD GH UHŜHxos conhecida como Flashes. Quem a trouxe para Curitiba foi o hairstylist Wanderley Nunes, do W Crystal. Segundo ele, a novidade då um efeito GH VXQNLVVHG KDLU FRPR VH RV FDEHORV žFDVVHP mais brilhantes e claros, espontaneamente, após um banho de sol. Como só a nuca, as têmporas, a parte superior da cabeça e em volta das orelhas V¼R SLQWDGRV R HIHLWR  QDWXUDO H RV UHŜH[RV V¾ precisam retocados de duas a três vezes ao ano.

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FOTO DIVULGAĂ&#x2021;Ă&#x192;O

BLONDE FEVER

3 TONS DE LOIRO QUE VĂ&#x160;M COM TUDO PARA 2015 POR JOEL GONĂ&#x2021;ALVES, HAIRSTYLIST DO TORRITON PĂ TIO BATEL

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PLATINADA

Para mulheres de personalidade marcante, que buscam uma mudança radical. Os tons claros evidenciam seus looks mais expressivos e poderosos. Para essa mulher de forte personalidade, realizamos um clareamento intenso, sem raízes marcadas.

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Essa mulher quer expressar um pouco mais de atitude que H[LVWH HP VHX LQWHULRU HOD ÂŤ VRĹľVWLFDGD H DR PHVPR WHPpo sensual. Criamos uma riqueza de tons bege, dourado e mel que mesclados proporcionam movimento e volume aos seus cabelos, sem raĂ­zes marcadas.

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Essa morena tambÊm quer realçar sua beleza com naturalidade, dando brilho e luz sem ser radical.

Com tons usados próximos a sua cor natural, alterna-se luz e sombra sem marcação, que combinam com seu tom de pele.

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PLÁSTICA

MANUAL DO SILICONE DR. MARLON CHIARATTI APRESENTA 5 DICAS PARA TURBINAR OS SEIOS COM TODA A SEGURANÇA

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O PROFISSIONAL Para escolher um bom cirurgião, o primeiro passo é bancar a investigadora. Ouça indicações de profissionais de pessoas confiáveis que passaram pelo mesmo procedimento. “É o especialista que vai tirar todas as suas dúvidas sobre a cirurgia e analisar os prós e contras, por isso é importante escolher um médico em que você confie. A cumplicidade com o médico vai evitar que se sinta frustrada”, aponta o cirurgião-plástico Dr. Marlon Chiaratti. É sempre válido conferir se ele possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, além de checar se ele reponde por algum processo ético-profissional junto ao Conselho Regional de Medicina.

A PRÓTESE O formato do seu “novo” seio tem tudo a ver com o tipo de prótese que você escolher (e há várias disponíveis no mercado). “A forma é tão importante quanto o tamanho, e cada tipo atende a uma necessidade diferente da paciente”, explica o cirurgião. Para ajudar na decisão do volume, uma dica é provar as próteses embaixo do sutiã, embora o tamanho de seu tórax possa também influenciar nessa escolha. Também não custa pedir o comprovante da prótese para verificar se a marca foi aprovada pela Anvisa.

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A PREPARAÇÃO Tem certeza de que está na hora de mudar o visual? Então, agora você vai passar por uma bateria de exames para ver se está tudo em cima. Os mais comuns são: hemograma, teste de coagulação, função renal, HIV, eletrocardiograma, ultrassom de mamas e mamografia. Nas duas semanas que antecedem o bisturi, é recomendado ficar sem beber ou fumar.

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ONDE E COMO COLOCAR É aqui que as mulheres têm muitas dúvidas, mas nada que um bom cirurgião não possa explicar.

Para você já ir se informando sobre o assunto, a prótese pode ser colocada em três regiões, duas mais superficiais e a outra mais profunda. Além disso, é colocada a partir de três vias de acesso: uma pequena incisão no sulco abaixo das mamas, pela junção entre a aréola e a pele da mama ou então pela axila. “A escolha da região e do tipo de incisão dependem de um acordo entre médico e paciente com relação a riscos e benef ícios, mas também da espessura da pele e da quantidade de tecido mamário para cobrir o implante”, adianta o especialista.

A RECUPERAÇÃO Muita calma nessa hora. Ficar quietinha em casa é a melhor solução. É preciso repousar nos primeiros dois ou três e nada de voltar o trabalho antes do fim da primeira semana de recuperação. O dreno sai dois ou três dias após a cirurgia, mas os pontos só saem após pelo menos sete dias. Não levantar peso, dormir de barriga para cima de sete a 14 dias após a operação, não dirigir por 20 dias e evitar levantar os braços acima do ombro por duas semanas são outras recomendações. “A paciente pode voltar a fazer exercícios como andar de bicicleta ou caminhar após três semanas, mas deve evitar mexer os braços”, aconselha Dr. Marlon Chiraratti.

DR. MARLON CHIARATTI Clínica Delineare | Rua Duque de Caxias, 589 São Francisco | (41) 3322-5360 | delineare.com.br

REPRODUĂ&#x2021;Ă&#x192;O/ HARPERâ&#x20AC;&#x2122;S BAZAAR

O QUE A PRĂ&#x201C;TESE DE SILICONE TEM A VER COM O CĂ&#x201A;NCER DE MAMA? EstĂĄ comprovado que a prĂłtese nĂŁo provoca câncer de mama. $ PDPRJUDĹľD SDUD PXOKHUHV com implantes deve ser feita na mesma frequĂŞncia de mulheres sem silicone, ou seja, uma vez ao ano a partir dos 40 anos.

Mas o exame Ê feito com algumas manobras da prótese e Ê complementado com ultrassom e ressonância magnÊtica.

Casos de câncer na família não impossibilitam a colocação da prótese.

O silicone não atrapalha o tratamento de um possível câncer de mama.

A QUERIDINHA

CELEBRITY SKIN

Em 2013, Angelina Jolie causou um frisson mundial com sua decisão. Com 87% de chances de ter câncer de mama, a atriz decidiu fazer uma dupla mastectomia, a completa retirada dos seios. O procedimento fez o risco de câncer cair para 5%.

Nove semanas depois da operação, ela pôde fazer a operação para reconstrução das mamas com implantes de silicone.

No ano passado, foram feitas 226 mil cirurgias de aumentos das mamas no Brasil. A cirurgia ĂŠ a segunda mais realizada SRU DTXL ĹľFDQGR ORJR atrĂĄs apenas da lipo. *Dados da Isaps (Sociedade Internacional de Cirurgias PlĂĄsticas)

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GENĂ&#x2030;TICA

Ă&#x2030; DELE? QUANDO HĂ DĂ&#x161;VIDAS SOBRE QUEM Ă&#x2030; O PAI DA CRIANĂ&#x2021;A, HĂ TAMBĂ&#x2030;M UMA SOLUĂ&#x2021;Ă&#x192;O: UM TESTE QUE DETECTA, AINDA NO INĂ?CIO DA GRAVIDEZ E SEM RISCOS, A PATERNIDADE DO BEBĂ&#x160;

U

m relacionamento breve ou um casamento de anos em que hå suspeita de traição. Essas são algumas das situaçþes em que a paternidade de uma criança pode ser questionada. Jå foi necessårio que se esperassem vårios meses durante a gestação para que o desconforto causado pela desconfiança tivesse um fim. Mas essa realidade ganhou uma alternativa: um novo exame que confere a paternidade a partir da nona semana de gestação com 99% de confiabilidade.

Trata-se do Teste PrÊ-Natal Não Invasivo de Paternidade, uma variação do NIPT (na sigla em inglês). O novo exame chegou ao Brasil no ano passado e estå custando cerca de R$ 3 mil. O NIPT não traz nenhum risco para a mãe ou para a criança, diferente de exames que requerem a retirada de líquido amniótico ou a biópsia da placenta.

OUTROS TESTES Os testes invasivos continuam a ser feitos e seus riscos sĂŁo baixĂ­ssimos (a chance de alguma adversidade ĂŠ de 0,5%). â&#x20AC;&#x153;Com uma punção feita de forma adequada, por um bom profissional da obstetrĂ­cia, as mĂŁes nĂŁo precisam se preocupar, devido aos riscos mĂ­nimos do procedimentoâ&#x20AC;?, aponta o mĂŠdico geneticista Dr. SĂŠrgio Pena.

Entre as vantagens dos testes invasivos, estĂĄ a rapidez dos resultados, que ficam prontos em dois ou trĂŞs dias. Eles tambĂŠm avaliam a saĂşde do feto, fazendo o rastreamento de cinco doenças (sĂ­ndrome de Down, Edwards, Patau, Turner e Triploidia). A desvantagem ĂŠ que, diferentemente do NIPT, eles sĂł podem ser feitos a partir da dĂŠcima segunda semana de gestação. â&#x20AC;&#x153;As clĂ­nicas oferecem uma variedade de testes de paternidade prĂŠ-natal e cada mĂŁe precisarĂĄ decidir o que for mais conveniente ao resultado esperadoâ&#x20AC;?, finaliza o mĂŠdico.

COMO ASSIM? Para descobrir a paternidade, o NIPT coleta sangue da mãe e do possível pai e analisa o material genÊtico de ambos, assim como o DNA do feto contido no sangue materno. A comparação Ê feita por um processo de bioinformåtica em laboratório americano, que possui a tecnologia patenteada do exame e Ê responsåvel pela anålise. Os resultados voltam ao Brasil e a clínica daqui emite um laudo, que fica pronto em 15 dias a partir da chegada do material coletado aos Estados Unidos.

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GILMORE GIRLS

Com sete temporadas, a sĂŠrie conta, a partir de diĂĄlogos inteligentes e divertidos, a histĂłria de Lorelai Gilmore, mĂŁe que FULD VR]LQKD D ĹľOKD 5RU\ GHVGH os 16 anos de idade, quando foge da casa dos pais apĂłs o parto.

GRĂ VIDA, ESTADO CIVIL MĂ&#x192;E (SOLTEIRA)

A autora Flavia Werlang criou o blog para trocar ideias sobre esse assunto ainda pouco discutido. Ă&#x2030; possĂ­vel ler por lĂĄ desde depoimentos de outras mĂŁes solteiras atĂŠ informaçþes sobre pensĂŁo e adoção unilateral. gravidasolteira.com.br

MĂ&#x192;E SOLO DR. SĂ&#x2030;RGIO PENA Rua Comendador AraĂşjo, 499, Sala 1034 Batel | (41) 2106-6906 laboratoriogene.com.br

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O diårio de bordo de uma jovem mãe solteira em tirinhas engraçadíssimas da artista (e mãe solteira) Thaiz Leão, com todo tipo de situação do dia a dia. facebook.com/mamaesolo

MEXA-SE

SEU CORPO MERECE MAIS

FAÇA DA DISCIPLINA SUA MAIOR ALIADA PARA GARANTIR UMA VIDA SAUDÁVEL

A

atriz norte-americana Cameron Diaz, de 42 anos, lançou neste mês O Livro do Corpo, um manual educativo para mulheres que já vendeu mais de 200 mil cópias nos EUA. Nele, a estrela de Hollywood fala principalmente sobre a importância da autodisciplina para se levar uma vida saudável. E quem não quer ter um corpo perfeito e uma saúde de primeira? “A questão é que para chegar lá, é preciso lançar mão da disciplina para pôr em ação todo o conhecimento e a consciência que conquistou a fim de começar a fazer escolhas mais inteligentes a respeito da sua alimentação e do seu movimento”, ensina Cameron.

Para ela, disciplina não é o capataz severo que a mantém longe do seu prato preferido ou a obriga a se exercitar quando preferia estar tirando um cochilo. A disciplina é a força que lhe dá propósito, foco, vigor e determinação para realizar tudo o que seu coração quiser. “Todo dia que levanto cedo para ir à academia, mesmo quando é dif ícil e eu me sinta tentada a ficar debaixo das cobertas, penso no que ganharei indo à academia e no que perderei não indo. Nove em cada dez vezes eu só terei a ganhar se for, e a perder se não for. Disciplina constrói a disciplina. É como um músculo: quanto mais você o usa, mais forte ele se torna e mais longe pode levá-la”, explica.

A médica e fisioterapeuta Elaine de Markondes, do Núcleo do Corpo, concorda com a importância da disciplina,

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destacando que “precisamos ser agentes da transformação que queremos ver em nossa vida e em nosso corpo”. Para ela, ter um corpo saudável, sem dores e com disposição, é possuir um instrumento fantástico à sua disposição para que você possa fazer o que gosta. Se gosta de caminhar, poderá fazer isso com muito mais prazer. Se quer acompanhar o ritmo das crianças, terá energia de sobra. Até mesmo se gosta de ler, um corpo saudável vai permitir que você passe muito mais tempo numa mesma posição”.

Elaine destaca que a prática do Pilates como uma excelente alternativa para quem quer dar um basta no sedentarismo e cuidar do corpo com qualidade. “Um dos grandes mitos do Pilates é de que é algo monótono e estimula pouco o corpo, mas nossa metodologia permite variar e adaptar os exercícios de acordo com cada pessoa”, explica. O acompanhamento individualizado do instrutor e a rápida percepção dos resultados fazem dele o método de condicionamento f ísico que mais ganha adeptos no mundo.

NÚCLEO DO CORPO Unidade Batel | Av. Sete de Setembro, 6185 | (41) 3568-1784 Unidade Champagnat | R. Edmundo Saporski, 80 | (41) 3029-1785 Unidade Jardim Social | Av. Nossa Senhora da Luz, 2739 | (41) 3082-9400 Danza Mais | Rua General Carneiro, 937 | (41) 3015-1742 nucleodocorpo.com.br

MELHOR IMPOSSĂ?VEL

EM O LIVRO DO CORPO CAMERON DIAZ FALA SOBRE COMO A DISCIPLINA Ă&#x2030; A MELHOR ALIADA DA SAĂ&#x161;DE DEFININDO DISCIPLINA

Conheci muitas pessoas que acreditam que o mundo lhes deve alguma coisa: um emprego fåcil, um escritório confortåvel, o direito de não trabalhar quando não estivesVHP PXLWR DžP (VVH WLSR GH SHVVRD não merece meu respeito. A sensação de ter direito sobre as coisas Ê a pior característica que posso imaginar em uma pessoa. Se você não conquistou esse direito, não o merece.

O SEGREDO DO SUCESSO

Fala-se muito sobre o â&#x20AC;&#x153;segredoâ&#x20AC;? do sucesso. Mas o segredo do sucesso nĂŁo ĂŠ segredo nenhum! As pessoas bem-sucedidas, no fundo, tĂŞm uma

coisa em comum: disciplina. Tudo que tenho vem da disciplina. Faço o que faço porque me obrigo a fa]HU Ĺ? WRGR GLD Ĺ? VHMD QR VHW GH ĹľOPDgem ou entre um projeto e outro.

Porque meu trabalho nĂŁo ĂŠ apenas um emprego: meu trabalho ĂŠ tudo que preciso fazer para ter a vida que quero viver. NĂŁo consigo imaginar ninguĂŠm fazendo coisa alguma sem ter algum tipo de autodisciplina.

NADA VEM DE GRAĂ&#x2021;A

Se você vem hesitando em colocar sua saúde em primeiro lugar, pense em todas as coisas em que aplica sua energia e tente entender o que a motiva. Quaisquer que sejam as suas motivaçþes, tente aplicar esses

mesmos princípios à ideia de cuidar da saúde, de oferecer a si mesma a nutrição certa, de integrar à sua vida o håbito de movimentar-se e de exercitar-se com frequência. Se o que a motiva Ê a responsabilidade, lembre-se de que seu trabalho Ê cuidar da sua saúde. Se o que a motiva Ê a paixão, lembre-se de que Ê maravilhoso suar. ( VH VXD PRWLYDŠ¼R IRU žQDQFHLUD pense no seguinte: o custo das doenças crônicas decorrentes da må nutrição e do sedentarismo Ê muito mais alto do que o de um par de tênis, alimentos saudåveis e consultas regulares ao mÊdico para um check-up.

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BEM-ESTAR

MEDICINA ALTERNATIVA VOCÊ SABIA QUE A ACUPUNTURA PODE AJUDAR ATÉ EM CASOS MAIS DELICADOS COMO O CÂNCER E PÓS-CIRÚRGICOS? A acupuntura surgiu na China e já existe há aproximadamente cinco mil anos. A técnica nada mais é do que a estimulação de pontos e meridianos com base nos fundamentos da Filosofia Oriental, Yin Yang e Cinco Elementos. A estimulação pode ser realizada com vários instrumentos, invasivos como a agulha ou não invasivos como dedo, sementes, ímãs, magnetos, pastilhas de silício, música, laser ou cristais radiônicos. A medicina chinesa enxerga o corpo de uma maneira muito diferente dos ocidentais. Talvez seja por isso a razão do nosso corpo corresponder tão bem aos seus estímulos, havendo uma considerável melhora em vários tratamentos. Conheça alguns casos graves, como o câncer de mama, que a medicina chinesa contribui para a melhora significativa da paciente.

DORES E EFEITOS COLATERAIS A técnica ajuda a reduzir a dor e os efeitos colaterais da quimioterapia, além de aumentar os hormônios da alegria (serotonina e endorfina). Vale ressaltar que durante a quimioterapia, não podem ser inseridas as agulhas, porque a umidade do corpo está muito baixa, então é usada somente a acupuntura sem agulhas. O tratamento, que pode durar até cinco anos, costuma abalar a autoestima e a libido feminina.

CÂNCER Ao descobrir o câncer, uma das principais preocupações são os efeitos colaterais dos tratamentos, como a quimio e a radioterapia. Durante o tratamento, apesar de terem grande eficiência, geram sintomas desconfortáveis, como náuseas, dores e vômitos. Tanto médicos quanto pacientes buscam formas de amenizar esses efeitos e, geralmente, recorrem às terapias complementares, como a acupuntura.

Ela é capaz de reduzir os efeitos colaterais dos tratamentos

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do câncer e vem sendo utilizada desde 2005. A aplicação das agulhas em determinados pontos do corpo gera a liberação de enzimas, proteínas e hormônios que proporcionam sensação de tranquilidade e bem-estar, trabalhando muito o emocional das pessoas. Por isso é recomendado a acupuntura antes, durante e depois dos tratamentos de câncer.

CÂNCER DE MAMA O câncer de mama é o câncer mais comum entre as mulheres e é o segundo mais frequente no mundo. Uma pesquisa inédita conduzida na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) conseguiu comprovar que a acupuntura pode ser utilizada para combater complicações decorrentes de cirurgias para a retirada do câncer de mama, diminuindo, inclusive, o tempo de recuperação de males como a falta de mobilidade dos membros superiores e do linfedema (inchaço nos braços e pescoço provocado por má circulação).

LIBIDO Com o passar do tempo, há uma redução na produção de hormônios pelo organismo da mulher, o que também interfere no apetite sexual. A acupuntura estimula os meridianos do corpo, trazendo uma resposta ao sistema central. Dessa forma, hormônios como testosterona e estrógeno voltam a ser produzidos de maneira equilibrada.

As funções da tireoide também ficam normalizadas. Com a produção hormonal em dia, a libido é reabilitada.

saúde, como o câncer, a autoestima fica abalada, levando até mesmo para um problema mais grave como a depressão. A acupuntura trata as alterações energéticas e funcionais, trazendo a melhora dos quadros f ísicos e emocionais.

São utilizadas agulhas no corpo e nas orelhas e também sementes orgânicas. Para complementar também pode ser inserido a utilização homeopática a base de florais para o equilíbrio vibracional.

AUTOESTIMA Quando as pessoas enfrentam algum problema grave de

DR. ANTONIO CEZAR MENDES DOS SANTOS Rua Comendador Araújo, 510, sala 1501 | Centro (41) 3223-8927 | consultorioac.com.br revistaviver.com.br 91

VASCULAR

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PARA CONQUISTAR AQUELE CORPÃO, É PRECISO SE PREOCUPAR COM AS VARIZES?

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umba, Bodypump, Hatha Yoga. O que não faltam são novos nomes aparecendo em aulas cada vez mais comuns nas academias. A cada novo exercício da moda que surge, mulheres que têm varizes começam a ter dúvidas sobre as atividades em que podem se jogar para conquistar o corpo desejado. Mas, afinal, que exercícios f ísicos são proibidos e quais são aconselhados nesse caso?

Segundo o cirurgião-vascular Dr. Cristiano Schmitt, como as varizes dificultam o retorno do sangue, atividades que estimulem a circulação são as mais recomendadas. “Correr, nadar, caminhar, pedalar. Exercícios aeróbicos em geral são ótimos para aumentar a velocidade do sangue dentro do sistema circulatório e dimi-

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nuir a pressão venosa do mesmo. Pacientes com varizes e os que estão querendo evitá-las, se beneficiam muito deste tipo de exercício”, afirma o especialista. Alongamentos também valem. Eles são recomendados porque, ao ativarem a circulação, aliviam dores e cansaços nas pernas. Ao lado de predisposição genética, idade, obesidade, sexo feminino e alterações hormonais, o sedentarismo é um dos principais fatores de risco para o aparecimento das varizes.

DR. CRISTIANO SCHMITT Rua Padre Anchieta, 2310, Sala 31 Champagnat | (41) 3092-9699 angiocentrocuritiba.com.br

NADA DE LISTA NEGRA

CHECKLIST

Tem varizes ou propensão a ter, mas está louca para malhar? Fique tranquila:

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Consulte um especialista para avaliar seu caso

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Desencane: musculação sem exageros está liberada

Aposte em exercícios aeróbicos, que melhoram a circulação Aproveite para se alongar, o que ajuda no cansaço das pernas

Alguns exercícios f ísicos exigem moderação, mas não há nada proibido. O que é recomendado é não exagerar nos pesos, nem nas repetições, seja qual for a atividade escolhida. A musculação, por exemplo, só é prejudicial se a pessoa for mal orientada durante a prática.

“O exagero, ao forçar os músculos exageradamente, pode ocasionar lesões musculares, dos tendões, e também, por aumento excessivo da pressão abdominal, a inversão do fluxo dentro das veias dos membros inferiores – mesmo quando o exercício é realizado nos membros superiores”, explica Schmitt. Esse aumento da pressão intra-abdominal quando há força excessiva é chamado de Manobra de Valssalva.

“Essa manobra realizada repetidas vezes com força excessiva pode acarretar um problema de circulação mais para frente. Na academia, sempre procure um profissional que possa orientá-la e tirar suas dúvidas sobre o treino”, aconselha o médico.

Para ficar mais tranquila ao se preparar para o verão, uma dica é consultar um especialista, se você tem varizes ou tem predisposição genética a ter. “O profissional pode avaliar o histórico da família e indicar as melhores atividades para cada caso”, resume Dr. Cristiano. O importante é não ficar parada: ficar sentada ou de pé por mais de 6 horas consecutivas aumenta o risco de varizes. revistaviver.com.br 93

CURITIBA MAIS SAUDÁVEL

CORRENDO ATRÁS TENTANDO RECUPERAR O TEMPO PERDIDO, SEDENTÁRIOS SE PERGUNTAM: PRÁTICA EVENTUAL DE EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA OU ATRAPALHA?

A

tividade f ísica é definida por qualquer movimento do corpo gerado pela musculatura esquelética que produza um gasto de energia maior do que em repouso. Portanto, ao sair da cama cedinho, tomar café e ir para o trabalho começamos uma série de atividades f ísicas, certo? Certo. Mas isso é muito, muito pouco se tivermos em mente bem-estar, musculatura alongada e fortalecida e condicionamento f ísico.

Para sentir na pele, nos músculos e na mente os benef ícios são necessários no mínimo 30 minutos por dia pelo menos três vezes por semana. E para quem está parado há tempos, começar com uma caminhada leve é bastante positivo, pois significa sair da inércia. Aqui temos motivos a celebrar: a saída do status de sedentário. Se você completar meio ano de atividade f ísica, é hora de comemorar de novo, pois as estatísticas mostram que 50% das pessoas que iniciam alguma atividade desistem até seis meses depois.

Mas não adianta sair se exercitando sem nenhuma regularidade, pois os riscos são grandes. “Os atletas de fim de semana são pessoas muito expostas às lesões ortopédicas”, afirma o ortopedista Alcy Vilas Boas Jr. Quem faz atividade f ísica somente no fim de semana não tem musculatura fortalecida nem propriocepção, que é a noção que o corpo tem em relação ao espaço. “A propriocepção só é estimulada pela atividade constante e sua ausência

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faz com que o sedentário e o pseudoatleta se machuquem mais facilmente com uma torção de joelho, por exemplo”, alerta o especialista em cirurgia do joelho e medicina esportiva.

DICA DE ATLETA

Triatleta, Ironman e adepto ao pilates, o ortopedista Alcy Vilas Boas Jr. tem duas advertências importantes e um conselho que merece ser lido mais de uma vez: não fazer esporte nenhum do que apenas 1. Melhor uma vez por semana. É um erro pensar “pelo menos

faço alguma coisa”, pois o risco de lesão é altíssimo e o coração não está acostumado.

mais saudável fazer uma atividade três vezes 2. Épormuito semana por meia hora do que duas horas de futebol em uma noite na semana.

tiver pouca chance de fazer atividade física (por 3. Se exemplo, apenas uma vez por semana), escolha alongamento. Se puder duas vezes, invista também em fortalecimento. E, se puder três, acrescente aeróbico.

CURITIBA MAIS SAUDÁVEL é um programa de qualidade de vida do Hospital Marcelino Champagnat. Para ter acesso a um conteúdo completo sobre a prática de atividades físicas, leia a Revista HMC, disponível on-line no site hospitalmarcelino.com.br

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Adoro andar com minha capa de chuva nos dias frios e chuvosos.

Aliás, ao contrário de muita gente, eu adoro o clima de Curitiba. Tem inverno de verdade, porém não tão rigoroso que não dê para sair de casa e o verão é agradável e deixa a cidade mais sorridente. O SEBO KAPRICHO é o meu lugar preferido! Desde que voltei a morar aqui é um local de grandes pesquisas e descobertas musicais e culturais.

Uma amiga minha costuma dizer que eu sou uma pessoa “analógica” (risos) Sim! Exatamente isso! Adoro comprar LPS, CDs e DVDs para ter em casa como acervo. Minha principal paixão nesses últimos tempos foi a descoberta de um documentário dirigido por Ken Burns sobre os grandes nomes do Jazz Americano. Comprei todos os volumes FOTO DIVULGAÇÃO que eles tinham. Vejo e revejo os DVDs sempre que posso a hora que quero.

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A

s atividades artísticas da espevitada Alexandra Scotti são bem variadas. A gaúcha canta, dança, compþe e atua. Seu repertório e suas influências são da MPB, do rock e da bossa nova.

Natural de Caxias do Sul (RS), Alexandra mudou-se para Curitiba com a família em 1994. Em busca de novos horizontes a artista tambÊm morou dois anos em São Paulo e dez no Rio de Janeiro. Por lå desenvolveu vårios trabalhos artísticos, entre eles gravaçþes de CDs autorais, produção e apresentação de festivais para cantoras independentes e participaçþes em musicais infantis.

A gaĂşcha ĂŠ uma eterna apaixonada pela cidade e sente-se mais curitibana do que nunca. â&#x20AC;&#x153;Sempre vinha visitar minha famĂ­lia e nunca perdi o contato com a cidade. Eu me sinto uma cidadĂŁ curitibana, adoro aquiâ&#x20AC;?, revela. Desde 2011, voltou a residir em Curitiba, onde continua a desenvolver seus trabalhos na ĂĄrea artĂ­stica, como seu famoso pocket show MPB para Crianças. Na lista, a cantora indica os lugares que mais curte em Curitiba.

Minha rua favorita ĂŠ a Rua Comendador AraĂşjo. Ela possui um ar romântico, talvez pelas luminĂĄrias que lembram as ruas de Paris e suas ĂĄrvores. Lojas mais populares dividem espaço com locais mais UHTXLQWDGRV Â&#x2039; OLQGR YHU D UXD FKHLD GH FHUHMHLUDV URVD TXDQGR ĹśRUHVFHP Uma sinfonia da natureza! Acho que ĂŠ essa a magia desse pedacinho de Curitiba. O SHOPPING CRYSTAL SRU VXDV ORMDV VRĹľVWLFDGDV OLYUDULDV e cinema. Acho-o aconchegante, elegante e ao mesmo tempo um local agradĂĄvel e alto astral. JĂĄ participei de vĂĄrios projetos musicais promovidos pelo shopping. Acredito que esses locais poderiam promover sempre atividades culturais para quem os frequenta.

Me considero uma pessoa muito urbana. Adoro ver gente na rua, ver a cidade e seus acontecimentos, gosto de andar pelas ruas, tomar meu cafĂŠ expresso e curtir os dias passarem. Ă&#x2030; incrĂ­vel que, apesar de estar aqui hĂĄ tanto tempo, eu ainda possuo esse olhar de turista com relação Ă cidade, observando e degustando os pequenos detalhes e prazeres diĂĄrios que a cidade tem a oferecer. A LIQUORI CAFFĂ&#x2C6; GOURMET ĂŠ um lugar gostoso de comer e de frequentar. Adoro almoçar lĂĄ. Eles servem pratos executivos deliciosos e superleves, alĂŠm de ter um preço bem em conta. O atendimento ĂŠ excelente tambĂŠm.

LIQUORI CAFFĂ&#x2C6; GOUMET Rua Comendador AraĂşjo, 534 | Centro liquoricaffe.com.br SEBO KAPRICHO Rua Comendador AraĂşjo, 432 | Centro SHOPPING CYSTAL shoppingcrystal.com.br revistaviver.com.br 97

CARTÃO-POSTAL CARTÃO-POSTAL

UM MÊS EM SIDNEY

Uma viagem para uma cidade é assim: poder ir de um lugar ao outro sem pensar que seus dias estão acabando TEXTO E FOTOS DEA FYLYK

J

á pensou em viajar 30 dias e ficar em uma cidade só?

Talvez você esteja pensando que seria um desperdício de tempo e dinheiro sair de férias 30 dias e não fazer um roteiro de 20 cidades para “aproveitar” a viagem, para depois dizer que “conheceu” vários lugares. Bem, é possível ficar em um lugar só e voltar para casa realizada! O que mais vale a pena é comer Barramundi (peixe típico da região) três vezes, explorar todas as galerias subterrâneas, conhecer a cultura e participar dela no dia a dia, e, ao voltar para casa, não se arrepender por ter ido apenas uma vez a um desses lugares. Missão cumprida. Sim, eu conheço Sydney.

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Sydney, capital do estado de Nova Gales do Sul, na Austrália, é uma cidade repleta de passeios para todos os gostos, com uma gastronomia de grande diversidade. E eu, como fotógrafa, não pude deixar de carregar minha câmera para todos os lugares, pois é impossível não registrar tudo o que se vê. Uma das coisas importantes para se fazer ao chegar é comprar um ticket de transporte completo: metrô, balsa e ônibus com uso ilimitado para um mês. O transporte é eficaz e não compensa alugar carro. O lugar ideal para um ponto de partida é o terminal chamado Circular Quay, no centro da cidade ao lado da Opera House, ali você terá acesso gratuitamente a um guia completo da cidade, mapas e informações dos pontos turísticos.

A vista da ponte Harbour Bridge revistaviver.com.br 99

CARTÃO-POSTAL

O Porto de Sydney visto da plataforma do trem no Circular Quay

NÃO SE PERCA! Nos primeiros dias, o ideal é sair cedo para se adaptar ao fuso de 13 horas de diferença. Comece pegando uma balsa no Circular Quay para uma pequena cidade chamada Manly; são 30 minutos de passeio com uma visão espetacular de Sydney! A ponte Harbour Bridge e a Opera House vão se destacar. Chegue cedo e fique atento aos horários. A balsa é um meio de transporte dos trabalhadores locais, então tem sempre movimento. Manly tem uma rua central pra lá de especial, com muito comércio e restaurantes de frutos do mar e sorveterias. É conhecida pelas trilhas que levam a penhascos lindos e praias mais isoladas, piscinas naturais e um aquário. O bom mesmo é explorar: mochila nas costas e vá! Garanto que você não ficará somente um dia na cidade, vai querer voltar umas cinco vezes para lá, porque há muita coisa para ver e explorar. Retorne de balsa um pouco antes do pôr do sol e veja a Opera House no seu auge.

“SIDNEY

NÃO É UM LUGAR PARA COMPRAS, E SIM UM LUGAR AONDE SE PODE CAMINHAR, ADMIRAR E COMER BEM”

A trilha de Coogee chega nesta praia, Bondi, a melhor de todas

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Darling Harbour, a cara de Sydney, tudo junto no mesmo lugar

Falando em praia, faça o passeio a pé pela costa, saindo da praia de Coogee até Bondi. A vista é linda! Rochedos, com várias prainhas no meio do caminho. Passe o dia nesse trajeto, as praias por onde você vai passar valem uma parada, um bronzeado e um mergulho e a maioria delas tem estrutura com banheiros e alguma lanchonete. Em Bondi, praia de surfistas com a água gelada do pacífico, você poderá sentar e relaxar na grama ou nas areias brancas e limpas. Ali a gastronomia é variada, podendo até saborear uma boa comida italiana. O retorno é de ônibus até o terminal Bondi Junction, ao lado do shopping Westfield, onde você encontra um restaurante chinês maravilhoso e uma casa de sobremesas só com chocolate chamada Max Brenner.

Sydney é mais que litoral. Conheça The Art Gallery of NSW, um museu espetacular que fica no Royal Botanic Garden, no centro de Sydney. Os parques são impecáveis!

Aproveite quantos você puder, assim como o HidePark no centro e vários nos bairros ao redor. Perto da galeria está a Wooloomooloo Bay com o melhor cachorro-quente do mundo: o Harry’s Cafe the Wheels. Prove a torta Harry’s Tiger e o Hot Dog The Wheels.

Local de várias idas é o Darling Harbour, onde você vai conhecer “a cara” de Sydney. Um lugar com uma diversi-

Ficar de frente com o famoso Canguru no WildLife Sydney Zoo

revistaviver.com.br 101

CARTÃO-POSTAL dade visual incrível, do antigo ao contemporâneo, com uma arquitetura variada e ultramoderna. Tem Cinema Imax, Shopping, Museu Marítimo, Aquário e ainda um Zoológico onde você poderá ficar cara a cara com um canguru. Tudo isso no Darling Harbour, incluindo ainda uma infinidade de restaurantes à beira da baía.

Visite o Fish Market, coma um peixe delicioso chamado Barramundi e camarões gigantes, é impossível ir uma vez só.

Faça um passeio, ou vários, pelo The Rocks, com ruelas super-charmosas, cheia de becos, lojas, restaurantes e uma feira nos fins de semana cheia de variedades. Atravesse a pé a ponte Harbour Bridge. De um lado a outro a vista da cidade é magnífica e depois é só voltar de balsa. Uma ótima opção é passar no Glória Jeans, uma cafeteria pra lá de especial, pegar um café e um banana bread tostado na chapa e passear nas ruas do centro, conhecer o Queen Victoria Building, um shopping com arquitetura românica ainda preservada, mesmo no interior, com uma grande variedade de lojas. Ali mesmo você poderá descer as escadas do interior do shopping e encontrar túneis e galerias que passam por baixo da cidade, com lojas, restaurantes... Dá pra se perder de tão grande! Dali mesmo você acessa o metrô para poder ir à qualquer lugar. Não deixe de ir a Sydney Tower Eye. São 250 metros de altura e a vista da cidade vai te dar a real visão dos seus 30 dias em Sydney.

Para visitar a Opera House, cartão-postal de Sydney, você precisa chegar cedo para encontrá-la vazia e aproveitar a vista.

A visita no interior é guiada e paga, vale a pena! Você vai se surpreender com a variedade de auditórios que ela possui e com o seu tamanho. Pegue a balsa e conheça as baías, em especial a Watsons Bay que é linda e possui uma trilha pelo Sydney Harbour National Park, uma bela caminhada! Sydney tem vários shoppings e locais de entretenimento, mas não é um lugar para compras, e sim um lugar aonde se pode caminhar, admirar e comer. Ótimos restaurantes italianos e devido à quantidade de asiáticos que moram ali, você encontra comida tailandesa e indiana em todo o lugar. Dá para comer barato nas lanchonetes e nas praças de alimentação, e comer bem!

Parada obrigatória no Queen Victoria Building localizado no centro da cidade

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VIVER CURITIBA

A vista do The Rocks, vale a pena passear QD )HLUD GRV ŵQV GH VHPDQD

Piscinas de água salgada são bem comuns nas praias

MA

TRÍCU

LAS ABER TAS

OS EXPOENTES DO AMANHÃ CRESCEM AQUI. Ser um Expoente é entender que, em um mundo em constante transformação, precisamos ter a personalidade apoiada em uma base sólida de valores para vencer

Da educação infantil ao pré-vestibular. www.expoente.com.br Água Verde: Rua Dr. Pedro A. M. Barreto Monclaro, 411 – Curitiba/PR Tel.: 41 3312 4200 Boa Vista: Rua Carlos de Campos, 1.090 – Curitiba/PR Tel.: 41 3312 4100

na vida. É interagir com as inovações tecnológicas e com os indivíduos ao redor e aprender que, seguindo o caminho correto, o aluno pode ser o que ele quiser.

A trajetória que formará os Expoentes do amanhã começa aqui.

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GOURMET ROOTS & SOFISTICADO

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Aliando uma gastronomia requintada a um custo acessível, o Edvino traz três novas opçþes de prato ao menu franco-italiano: o Spätzle [massa típica do sul da Alemanha] com Ragout de Linguiça Blumenau, o Grelhado de Galinha Caipira Desossada com Molho aromatizado de Capim Limão e o Mignon Suíno ao Molho Cítrico com PurÊe de Feijão Branco.

Al. Presidente Taunay, 533 | Batel | (41) 3222-0037

LEVEZA GOURMET

Acabou de abrir por aqui a Tasty Salad. Todo dia, o menu conta com diferentes opçþes fresquinhas e leves (incluindo entradas, saladas, sopas e sobremesas). Destaque para a Sopa Uruguaia (lentilha, abóbora, tomate, FHQRXUD EDWDWD GRFH H EDFRQ H D %DQRIž GH Iogurte. AlÊm da refeição preparada na hora, o lugar conta com opçþes to go, prontinhas para levar a qualquer momento do dia.

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Rua Prudente de Moraes, 1195 | Centro | (41) 3078-2525

ITALIA, MIO AMORE

AlĂŠm de manter o esquema em que o cliente monta a massa, o M.I.A Trattoria Criativa oferece um menu com sugestĂľes de pratos que estĂĄ com novidades â&#x20AC;&#x201C; entre elas, Risoto de Cogumelos Frescos com Alecrim e MedalhĂŁo de Mignon e o Tagliarini de CamarĂŁo com Queijo Brie e FilĂŠ de SalmĂŁo, alĂŠm de outras opçþes de risotos.

Rua Albano Reis, 471 | Centro CĂ­vico | (41) 3328-8559

O La Pasta Gialla acaba de lançar um menu executivo variado, que inclui de massas especiais sem glĂşten atĂŠ opçþes vegetarianas â&#x20AC;&#x201C; o Risotto de Funghi com Linguiça Defumada e Alecrim estĂĄ entre as delĂ­cias do almoço. O cardĂĄpio principal da casa tambĂŠm passou por reformulaçþes: o chef Sergio Arno apresentou novas roupagens Ă s massas artesanais, mais opçþes de entradas e de risotos, e uma nova sobremesa, a Palha Italiana ClĂĄssica. lapastagialla.com.br

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Variedade tambÊm no almoço executivo da Devons Steakhouse. Entre as novidades, Bife de Chorizo com diversos acompanhamentos, três opçþes de risoto (aspargos, funghi e palmito) e de talharim (funghi e pomodoro com mussarela de búfula), que podem ter palmito pupunha ou salada como entrada. De sobremesa, o menu ganhou a Panacota com Frutas Vermelhas.

Rua Lysimaco Ferreira Da Costa, 460 | Centro CĂ­vico | (41) 3254-7073

FOTO: MARCELO KRELLING

FOTO: MARCELO KRELLING

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PARA TODO DIA CURITIBA ESTĂ COM NOVAS OPĂ&#x2021;Ă&#x2022;ES DE ALMOĂ&#x2021;O EXECUTIVO

Jå o Victor Fish´n´Chips lançou duas opçþes de almoço bem levinhas: o Fish Express (pedacinhos de peixe empanado, batatas rústicas, arroz à grega, alface e tomate) e o Strogonoffe Inglês de Camarão (que acompanha arroz branco e batata palha).

Outra opção nova estå no menu de sobremesas, que ganhou o Cheesecake Romeu e Julieta.

Shopping Mueller | (41) 3018-8820

Tรฃ o p e r f e i t o q u e p o d e c o n s i d e r a r Uma homenagem aos sabores do mar

Horรกr ios de Funcionamento Ter-Sex: 12:00 -14:30 / 19:00 - 23:30 | Sรกb: 12:00 - 16:00 / 19:30 - 00:00 | Dom: 12:00 - 16:30

Rua Saldanha Mar inho, 1650 - Praรงa da Espanha - Bigorr ilho - Cur itiba | Faรงa sua Reserva: 41 3076 0720

FAVORITOS/GOURMET

MY BRAZIL BRASILEIRO UM DOS NOSSOS PRATOS MAIS TURĂ?STICOS, A FEIJOADA, Ă&#x2030; QUERIDINHO ATĂ&#x2030; DA CONVIDADA DESTA EDIĂ&#x2021;Ă&#x192;O, QUE CONDUZ UM RESTAURANTE Ă RABE POR VANESKA BERĂ&#x2021;ANI RODRIGUES, PROPRIETĂ RIA DO VELHO ORIENTE

VALLENTINA BAR 7HP XP GLIHUHQFLDO EHP EDFDQD TXH ÂŤ D IHLMRDGD FRP RX VHP VHQ]DOD 2X VHMD VH TXLVHU pedir aqueles pedaços â&#x20AC;&#x201D; que muitos nĂŁo gostam, mas que fazem toda a diferença, como o UDER MRHOKR Ĺ? HOHV YÂŹP VHSDUDGDPHQWH HP XPD SRUŠ¼R GHOLFLRVD 2 DPELHQWH SHTXHQR H VLPSOHV WDPEÂŤP ID] D GLIHUHQŠD 5XD $OPLUDQWH *RQŠDOYHV _ 5HERXŠDV

99 BRASSERIE Quando se fala em feijoada, não tem como não mencionar uma das mais tradicionais da cidade, a do restauUDQWH TXH žFD QR +RWHO %RXUERQ &RQVLGHUR XPD GDV PHOKRUHV H TXH PDQWP R SDGU¼R Rua Cândido Lopes, 102 | Centro

RADISSON HOTEL

O Radisson para mim ĂŠ o melhor!

No restaurante Origens, o cafĂŠ da manhĂŁ foge completamente daquele tradicional â&#x20AC;&#x153;continenPANTAGRUEL talâ&#x20AC;? e tem uma 6ÂŁEDGR GH VRO HP &XULWLED YRQWDGH GH FRPHU cozinha show que IHLMRDGD H WRPDU XPD FDLSLULQKD 9DOH XPD LGD SUHSDUD ZDIĹśHV ao Pantagruel que, para quem tem crianças pequenas, ainda ĂŠ uma oportunidade para conseguir comer tranquilamente, porque tem um TXLQWDO SDUD EULQFDU 5XD 3URIHVVRU -RDTXLP 0 %DUUHWR _ SĂŁo Lourenço

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SANTA MARTA AlÊm de gostar da feijoada, o espaço DJUDGD H DLQGD FRQWD FRP PŸVLFD Rua Bispo Dom JosÊ, 2030 | Batel

PET POR FABIANA FERREIRA

QUEM AMA CASTRA A CIRURGIA É INDICADA COMO ITEM OBRIGATÓRIO PARA A SAÚDE DE CÃES E GATOS

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specialistas afirmam que a castração aumenta consideravelmente a expectativa e qualidade de vida do animal. O mais indicado é que ela seja feita logo no início da vida dos bichinhos. Diante disso, volto a refletir sobre a minha poodle. Eu não a castrei quando filhote. Casa de ferreiro, espeto de pau! Hoje ela tem seis anos e a veterinária dela me pressiona a cada consulta para fazer logo a cirurgia. Eu sigo pensando, mas sei que, em breve, terei que fazer a escolha. Adio sempre porque fico com receio dos riscos da cirurgia. Além disso, é um método para prevenir a superpopulação e o abandono de cães e gatos.

O médico veterinário Eduardo Galeb Neto, da Clínica SAVE, alerta sobre a importância da castração das fêmeas para prevenir desenvolvimentos tumorais ovarianos, uterinos, mamários e qualquer outra alteração que envolva o aparelho reprodutor. “Já quando se trata de aparelho reprodutor masculino, a castração previne tumores testiculares, prostáticos e hiperplasia prostática que atinge o sistema urinário masculino, entre outros”, explica.

De acordo com Galeb Neto, ainda assim com a idade mais avançada é melhor optar pela cirurgia de castração.

“Os benef ícios se equivalem para um paciente de idade superior a um ano. Porém, alterações tumorais tornam-se mais frequentes devido à exposição hormonal, que o paciente sofre ao longo dos anos”. Segundo o veterinário, pacientes adultos e idosos têm maior probabilidade de já sofrerem de alguma patologia. Com isso, necessitam de exames específicos, orientados pela avaliação f ísica, para se definir o melhor protocolo operatório a ser utilizado. O custo da cirurgia costuma variar de acordo com o porte e a espécie do paciente.

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RISCOS: Avaliado previamente com check-up sanguíneo, entrevista detalhada sobre o paciente, avaliação f ísica (ausculta cardiorrespiratória, aferição da pressão sanguínea, entre outros parâmetros), os riscos cirúrgicos e anestésicos tornam-se minimizados. A castração é considerada uma cirurgia eletiva, logo o paciente deve estar em perfeita saúde.

QUANDO: Para cães (machos e fêmeas ou felinos fêmeas) a partir dos cinco meses, ou antes, do primeiro cio.

Para felinos machos, como protocolo da Clínica SAVE, a castração costuma ser feita entre o sétimo e oitavo mês para o desenvolvimento uretral.

CHECK-UP: Considerando ser uma cirurgia eletiva, é necessário realizar check-up sanguíneo completo. Verificação do sistema imune do paciente, função renal e hepática.

PÓS-CIRÚRGICO: Varia de acordo com a clínica escolhida. Na SAVE é realizado o pós-cirúrgico imediato de 24 horas em regime de internamento para machos e fêmeas, para o controle analgésico e de retorno de toda a consciência do paciente. A retirada dos pontos se faz com 10 dias do pós-operatório. Ao longo desse período, o paciente recebe medicações analgésicas, anti-inflamatórias e antibióticas, além de seguir orientações para restrição de espaço.

FABIANA FERREIRA é jornalista e autora do blog Papo Pet bemparana.com.br/papopet

SUPERFAMÍLIA POR MARCOS MEIER

MULHERES FEIAS PODEMOS DIZER AOS NOSSOS FILHOS QUE SER BONITA(O) É RESPEITAR AS DIFERENÇAS E TANTAS OUTRAS MANIFESTAÇÕES DE CARINHO E RESPEITO

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omo tem mulher feia neste mundo! Sério, é de assustar. Ontem mesmo, ao segurar a porta do elevador para uma garota, não ouvi nenhum “muito obrigada” nem ao menos um simples sorriso. Feia! A caixa do supermercado não respondeu ao meu “boa-noite”. No ônibus, dia desses, uma moça, além de não se levantar para que uma idosa pudesse sentar, gritou: “Sua velha folgada, velhice não é doença. Senta no chão”. A senhora, acostumada com bons modos e digna o suficiente para não enviar a feiosa para a mãe que lhe trouxera à luz, disse somente um: “Malcriada!”.

Algumas revistas têm noticiado casos de “celebridades” sendo grosseiras com agentes de aeroporto, vendedores, motoristas de táxi, garçons e tantos outros trabalhadores simples, porém não menos humanos (ouço dizer que não raro, são estes muito mais!). Celebridades estilo “capas de revista”, mas tão prepotentes, arrogantes, superficiais e egocêntricas que a beleza simplesmente cai por terra. Belezas efêmeras ensimesmadas por egos inflados e corações vazios. É de uma feiura que dá dó.

No Brasil já há vários casos de adolescentes agredidas na escola por serem “bonitas demais”. Não dá para acreditar, não é? Infelizmente é isso mesmo que está acontecendo. As agressoras ainda dizem: “Quero ver você ser bonita agora” depois de chutá-las, socá-las ou apedrejá-las. É de perder a esperança na humanidade. No entanto, não podemos desistir. Temos que começar a rebater os contravalores. Podemos dizer aos nossos filhos que ser bonito ou bonita é

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respeitar as diferenças, cuidar do ser humano, ser solidário, ajudar as pessoas em suas necessidades, levantar-se para que um idoso possa se sentar, abrir portas, e tantas outras manifestações de carinho e respeito.

OUTUBRO ROSA

E, aproveitando a cor rosa de outubro, podemos ensinar às crianças e aos adolescentes sobre a beleza dessas guerreiras maravilhosas, lindas e queridas que, apesar de terem sido feridas por um câncer terrível, ainda conseguem buscar dentro de si forças suficientes para ajudar outras mulheres a superar a quase insuportável dor da perda de um seio. Elas trazem cor à dor e os outubros podem voltar a ser rosas, azuis ou brancos de paz. Essas mulheres, cujos corações estão cheios de amor prático e real pela humanidade, ficam ainda mais belas a cada dia. É uma beleza especial, que não gera inveja, mas admiração. Não dá ibope, mas faz a diferença na sociedade. Não anda em passarelas, mas nos ensina o que é ser realmente uma mulher bonita.

MARCOS MEIER é psicólogo, escritor e palestrante.

Autor do livro Desligue Isso e Vá Estudar – Orientações Práticas Para os Pais meiererolim.com.br

AVC E ALZHEIMER PODEM MUDAR TUDO.

Menos nosso jeito de cuidar.

Uma ala voltada a idosos com alto grau de dependência, com banheiros amplos e adaptados, camas hospitalares em área climatizada, uma cozinha específica para o preparo de alimentação especial (por sonda ou gastrostomia) e suporte de oxigênio para traqueostomia. Tudo isso com o mais importante: muito carinho.

(41) 3338-8400 NOSSA CASA. Carinho de família. Cuidado profissional.

apresenta

O COLORIDO DA ESCOLA RESPEITO PELA INDIVIDUALIDADE É META DO COLÉGIO EXPOENTE

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or muito tempo, a escola era vista como um espaço de aprendizado de conteúdos formais. Hoje, uma forte tendência da educação é a humanização, com o resgate de valores morais e projetos educacionais, que trabalhem a interdisciplinaridade. Um mundo com novas perspectivas merece um ensino adequado aos desafios que estão surgindo. A começar pelo respeito à indivdualidade e trabalho em equipe que são demandas que nossos filhos serão exigidos pela sociedade no futuro. “Todos têm uma forma diferente de fazer as coisas e de aprender, esse é o colorido da escola. Por isso, trabalhar o respeito pelas diferenças tem sido uma das nossas metas”, aponta Simone Machado, coordenadora da Educação Infantil do Colégio Expoente (Unidade Água Verde).

Por isso, a proposta pedagógica do Colégio Expoente alia a prática de valores ao conteúdo, reconhecendo e respeitando a individualidade.

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O ensino está em um ambiente que estimula a relação cooperativa entre professor e aluno, visando à expansão de conhecimentos. O Expoente trabalha com base no construtivismo sociointeracionista, que considera o conhecimento como construção do indivíduo, em um processo contínuo e dinâmico ao longo da vida, na interação com o meio e com as pessoas com quem convive na família, na escola e na comunidade. A metodologia é dinâmica, interdisciplinar e flexível, o que facilita a adequação dos conteúdos aos interesses e às necessidades dos alunos. Com isso, trabalhase em diversas frentes para realizar uma formação integral.

CONHEÇA O EXPOENTE www.expoente.com.br facebook.com/grupoexpoente instagram.com/grupoexpoente twitter.com/grupoexpoente

ESPAÇO PARA APRENDER

TECNOLOGIA COM EDUCAÇÃO ESTE ANO, O COLÉGIO EXPOENTE INTENSIFICOU OS INVESTIMENTOS EM TECNOLOGIA PARA POTENCIALIZAR O APRENDIZADO PARA ESTE E OS PRÓXIMOS ANOS. CONFIRA AQUI ALGUMAS DESSAS AÇÕES:

1. ROBÓTICA EDUCACIONAL Aplica a tecnologia na área pedagógica, ampliando as possibilidades de aprendizagem e fazendo com que o aluno adquira o conhecimento por meio de investigações e simulações de situações reais. É desenvolvido por um sistema composto de computadores e maquetes produzidas com materiais recicláveis.

2. MATERIAL DIDÁTICO DIGITAL Conteúdo integral do material didático em formato digital elaborado de maneira interativa com diversos recursos digitais que permitem facilitar o dia a dia de professores e alunos. É utilizado em iPads pela Banca Expoente, tablets Android e computadores pelo navegador Google Chrome via Portal Escola Interativa.

3. AMBIENTES DIGITAIS As salas de aula das Unidades Expoente são equipadas com iPad, projetores e lousas digitais em todas as salas para que os professores e alunos possam trabalhar com conteúdos interativos, áudios, vídeos e imagens no dia a dia.

CONHEÇA OUTROS DIFERENCIAIS DO COLÉGIO EXPOENTE: - Brinquedoteca - Ginásios e quadras esportivas - Sala de judô - Cozinha pedagógica - Salas de música, dança e artes - Laboratórios de Ciência e Robótica - Laboratórios de Informática, Química e Física - Tecnologia de ensino com imagem 3D

4. EUREKA Ambiente de aprendizagem colaborativa à distância via internet, destinado a estabelecer salas virtuais de aprendizagem e trabalho.

Compõe-se de vários módulos para comunicação, administração e suporte de conteúdo, para complementar o trabalho da sala de aula.

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SORRISO KIDS POR LILIANA TEMPORÃO

PRECISO MORDER! OS BEBÊS COLOCAM A MÃO NA BOCA O TEMPO TODO E ISSO É SAUDÁVEL, MAS É POSSÍVEL DIMINUIR A COCEIRA NA GENGIVA COM ALGUMAS TÁTICAS

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esmo antes dos dentinhos começarem a nascer, o bebê baba muito e coloca a mão na boca. Não há nada de errado com isso! Pelo contrário: ele está na chamada “fase oral”, nome dado à experiência de perceber o mundo por meio dessa parte do corpo. Vivido, na verdade, desde o nascimento até os 18 meses de vida, esse período é muito importante para o desenvolvimento das crianças.

Elas realizam as principais funções por meio da cavidade bucal, como a sucção, a deglutição e a fonação.

Portanto, é natural que o bebê leve os objetos imediatamente à boca: é por ela que os pequenos fazem as descobertas de novas texturas e, a partir dos seis meses de vida, novos sabores! Por isso, mesmo sem dentes ainda, podemos oferecer mordedores. Eles ajudam a aliviar a coceira e o incômodo provocados, antes e durante a erupção dos dentes de leite, porque massageiam as gengivas do pequeno.

Existem os modelos mais variados, com gel, moles, duros, redondos, de silicone, de borracha. O mais importante é que sejam seguros e possíveis de serem higienizados. Eles

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não podem soltar pedaços, nem possuírem tinta tóxica ou serem pequenos, para não correr o risco de o bebê engolir.

Há também as dedeiras de silicone, que podem ser usadas para massagear a gengiva. Eles amam!

Dica: Deixe o mordedor ou a dedeira na geladeira, não no freezer. O alívio do seu bebê será ainda maior!

LILIANA TEMPORÃO é odontopediatra e atende em sua clínica particular Rua Padre Anchieta, 2050, sala 604 e 605 | Champagnat | (41) 3335-4388 lilianatemporao.com.br

Um espaço onde cuidar da beleza faz parte da infância!

RUA EUCLIDES DA CUNHA, 999 BIGORRILHO CEP 80.730-360 41 3016 0999 CURITIBA.PR BRINCABELO.COM.BR BRINCABELO BRINCABELO

FOTOS MARIANA BARCELLOS

ELLEN NOGUEIRA

O Parkour, na Companhia Athletica, foi uma das atividades mais animadas

VIVER KIDS DAY

No dia 4 de outubro, foi lançada a 3ÂŞ edição do guia anual VIVER Kids. A programação começou com aulas de circo, see ya mix e parkour na Companhia Athletica Curitiba, localizada no ParkShoppingBarigui. Ă&#x20AC; tarde, a diversĂŁo invadiu o Shopping Mueller, com oficina de desenho e show de MPB para crianças com a cantora Alexandra Scotti. Se vocĂŞ perdeu, se prepara que ano que vem tem mais!

O piso subsolo do Shopping Mueller lotou com a apresentação de Alexandra Scotti

O guia infantil jå estå em sua terceira edição e traz dicas sobre moda, turismo, decoração, gastronomia, educação, saúde e festas

A diretora da VIVER Curitiba, Ellen Nogueira, ao lado de Angela Sanderson Chiaratti e DV Ĺľ OKDV *LXOLD H %LDQFD

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Alexandra ao lado de crianças que prestigiaram o pocket show

SORRISOGRAFIA MAIS DO QUE ENTENDER DE EXAMES É PRECISO ENTENDER DE GENTE. 4Ø VN $FOUSP %JBHOØTUJDP UÍP QSØYJNP EBT QFTTPBT QPEF USBOTGPSNBS DPN sorrisos, respeito F carinho P TFV EJB B EJB EF FYBNFT .BJT EP RVF JOWFTUJS FN FRVJQBNFOUPT F UFDOPMPHJBT P $&%"7 QSPQÜF Ë TVB FRVJQF EF NÏEJDPT F DPMBCPSBEPSFT B NBJPS EF UPEBT BT FTQFDJBMJ[BÎÜFT B EF entender de gente

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FOTO NAIDERON JR.

ELLEN NOGUEIRA

VOGUE FASHIONâ&#x20AC;&#x2122;S NIGHT OUT

)272 7+$Â?6 0$+$5$

FOTO ANA COSTA

Uma grande festa em celebração da moda dominou os corredores do Shopping Mueller. Na data, o mall recebeu a 2ÂŞ edição do Vogue Fashionâ&#x20AC;&#x2122;s Night Out, em Curitiba, com exclusividade. Daniela FalcĂŁo, 0DULD *DEULHOD 3HUHWWL *XLOKHUPH &KHGLG e Donata Meirelles estiveram presentes.

COLEĂ&#x2021;Ă&#x192;O CURITIBA

)272 (1($6 *20(6

$ 2ULJLQDWWR ,GHLDV &ULDWLYDV  UHSUHVHQWDQWH H[FOXVLYD GD Coleção Curitiba da Lupi Design. Tem sousplats, bandejas, porta-copos, jogos americanos e guardanapos; linha decoração com quadros e almofadas e linha de uso pessoal, com ecobag, aventais, lenços e tuiles. Na foto, Carolina Ferraz, Lorena Matioli, Leandra Serbaki e Roberta Custódio.

GAYA BEM ESTAR

FOTO NAIDERON JR

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ZAZZU +ÂŁ DQRV DV VÂľFLDV 0Driane Fontoura, Bruna Lie Busato e Ana Clara Lie tem como conceito proporcionar moda acessĂ­vel para as mulheres de Curitiba. E para isto abriram mais uma loja, agora no Champagnat.

Corre lĂĄ!

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ROMANZZA

Na loja de móveis planejados e estofados você pode conferir a primeira Mostra Romanzza Curitiba. DestaTXH SDUD D *DOHULD DVVLQDGD SHOD DUTXLWHWD $QWRQHOOD Volpe em homenagem a administradora e empresåria GR 6RODU GR 5RV£ULR 5HJLQD &DVLOOR $ ORMD žFD QR %DWHO e a mostra terå duração total de oito meses. Na foto, 5RJULR &DYDQHOODV 5HJLQD &DVLOOR H $QWRQHOOD 9ROSH

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ELLEN

CIA. VERĂ S

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FOTO ANA PASSARO

Por mais um ano o elenco da Cia. Verås de Atores Mirins promete encantar o público de todas as idades. O espetåculo A Caçadora de Borboletas serå apresentado no Sesc da Esquina, nos dias 25 e GH RXWXEUR ¢V K

MODA DO BEM

No dia 25 de setembro, aconteceu o lançamento da Campanha Outubro Rosa na loja Bazzarte Ponta de (VWRTXH FRP R GHVžOH GDV YLWRULRVDV GR +XPVRO 'XUDQWH R PV GH RXWXEUR GR YDORU GDV PHUcadorias de cor rosa da Bazzarte serão revertidas para o instituto.

PASSAPORTE ROSA

MANHĂ&#x192; DE AUTĂ&#x201C;GRAFOS

2 HPSUHVÂŁULR 8JR *XWLHUUH] )LOKR GD %RXOOH 0ÂľYHLV GH )XQGDPHQWR recebeu em sua loja o alpinista brasileiro Waldemar Niclevicz para uma manhĂŁ de autĂłgrafos do seu novo livro O Brasil no Topo do Mundo. Na foto, o arquiteto Dalton Vidotti, Waldemar Niclevicz e o casal Joana Brugnolo Jacoski e Luiz Francisco Jacoski, da Artesanal Mais.

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VEJO FLORES

$ (VDOĹśRUHV LQDXJXURX VXD QRYD ORMD D PDLRU )ORULFXOWXUD H *DUden Center do Sul do Brasil.

Localizado no Rebouças, o local traz diversas novidades para RV FOLHQWHV TXH EXVFDP ŜRUHV plantas, presentes e produtos de jardinagem. Na foto, Renata Margareth de Souza, Bruno J. Esperança e Mac Lovio Solek.

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2 ,QVWLWXWR +XPDQLVWD GH 'HVHQYROYLPHQWR 6RFLDO +XPVRO Ĺ&#x17D; SDUFHLUR GD 5HYLVWD 9,9(5 &XULWLED QR 2XWXEUR 5RVD Ĺ&#x17D; MXQWR FRP R /DERUDWÂľULR SĂŁo Lucas de Curitiba, farĂĄ exames de marcadores tumorais, gratuitaPHQWH SDUD FHUFD GH SDFLHQWHV VHQGR H[DPHV GH &($ H H[DPHV GH &$ 3DUD ID]HU HVWHV H[DPHV R SDFLHQWH GHYHUÂŁ HQWUDU HP FRQWDWR FRP R ,QVWLWXWR +XPVRO SHOR WHOHIRQH H UHWLrar seu Passaporte Rosa para ser apresentado no LaboratĂłrio.

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ETERNO APRENDIZ POR DAURA CARNEIRO

AMOR MAIOR “Segue teu destino... rega tuas plantas; ama tuas rosas.

O resto é sombra de árvores alheias.”

DAURA CARNEIRO é fundadora da VIVER Curitiba

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FERNANDO PESSOA MOSTRA QUE BOM MESMO É VALORIZAR A VIDA E TUDO O QUE A GENTE AMA

RESORT COM A PRIMEIRA PRAIA TERMAL DO SUL DO BRASIL NA TERRA DAS CATARATAS. PARA FICAR MAIS COMPLETO, SÓ FALTA

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