Viver Curitiba 130

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QUANDO O SOL NASCER S

abe aquele veranico que veio passar as férias em Curitiba em julho? Acho que pegou muita gente desprevenida. Não, nenhum problema em tirar aquelas roupas mais leves que estavam no fundo do armário. A questão é que o pessoal tinha se preparado para hibernar e esperar o frio passar. Quando foi surpreendido por dias de sol e manhãs lindas por quase um mês inteiro não soube o que fazer. Fato é que a maioria das pessoas tem um problema crônico: anota tudo na agenda, de ir à apresentação das crianças no colégio a comprar ração para o cachorro, mas esquece de se colocar nessa mesma lista. E a sua hora de relaxar, cadê? Sei que aqui estou falando para as mulheres. Primeiro porque a VIVER é uma revista feminina; segundo, porque nós, homens, sabemos como ninguém reservar esse tempinho. O mundo tem evoluído tanto, as mulheres foram em busca de tantas e tantas conquistas, mas será que não

VIVER CURITIBA

está na hora de garantir uma ou duas horas diárias na agenda para serem felizes? Sei que as tarefas são muitas e pouca vezes compartilhadas em familia, mas acredito que tudo é questão de posicionamento e prioridade. Vale a pena pensar nisso e eu começaria com a simples reflexão meio com cara de propaganda do Pão de Açúcar. O que você faz pra ser feliz? Faça sua lista, aproveite algumas dicas que preparamos nessa edição especial de bem-estar, divida seu tempo e se coloque como prioridade. Tenho certeza de que você vai continuar atendendo todas as inúmeras demandas, os dias vão continuar sendo curtos, mas a vida vai parecer bem mais interessante. E o melhor: toda vez que o sol resolver aparecer em Curitiba, vai te encontrar preparada para aproveitá-lo.

LUÍS FERNANDO CARNEIRO Editor

Até onde você iria por um Nespresso?

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AURORAS E MUITO MAIS

GENTE

“O Cara” desta edição é o empresário e fotógrafo Marco Brotto. Ele é famoso por sair em busca de auroras boreais em suas viagens pelo Hemisfério Norte e registrar com sua câmera esses fenômenos visuais, que nem parecem de verdade de tão belos. Como a matéria aqui na revista foi pequena para tanta beleza, preparamos uma galeria de fotos em nosso site para você.

BELE ZA

Diretora Executiva Ellen Nogueira (ellen@editoraruah.com.br) Redação Rubens Binder (jornalismo@editoraruah.com.br) Angélica Mujahed (jornalismo2@editoraruah.com.br) Ana Luiza Souza (jornalismo1@editoraruah.com.br) Direção de Arte Moreno Maiarelli (arte@editoraruah.com.br)

INSTA VIVER

MAKE RENOVADA Siga a @vivercuritiba no Instagram para conferir fotos de bastidores e saber das últimas novidades curitibanas.

Diretor Editorial Luís Fernando Carneiro (luis@editoraruah.com.br)

As marcas de maquiagem estão sempre renovando seu portfólio, adicionando produtos com novas tecnologias, utilidades e cores incríveis. Então porque continuar usando as mesmas coisas? Para quem quer dar um up no visual, escolher a make correta é imprescindível. Veja as novidades que preparamos para você no site.

Colunistas Daura Carneiro (Eterno Aprendiz) Douglas de Paula (Marketing) Ellen Nogueira Fabiana Ferreira (Pet) Liliana Temporão (Sorriso Kids) Marcos Meier (Superfamília) Tânia Mary Gomez (Pense em Você) Revisão Luana Dal Prá Publicidade Ariane G. Rodrigues (ariane@editoraruah.com.br) Capa Ingrid Guimarães Foto André Wanderley Tratamento Rodrigo Capuski

nas redes sociais

DE BIKE

Se você está procurando um passeio diferente e que ainda melhore o humor e ajude a emagrecer, uma ótima opção é andar de bike. Por isso, preparamos um roteiro divertido para você fazer de bicicleta e curtir a cidade pedalando.

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@vivercuritiba

A revista Viver Curitiba é uma publicação da Editora Ruah. Rua Casimiro José Marques de Abreu, 706 Ahú – Curitiba, Paraná CEP 82200-130 (41) 3018-8805 www.editoraruah.com.br Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução sem autorização prévia e por escrito. Todas as informações técnicas bem como anúncios e conteúdos assinados são de responsabilidade de seus respectivos autores.

BATEL: Av. Presidente Getúlio Vargas, nº 3365 - Curitiba - PR - Tel.: (41) 3015.3365 CABRAL: R. Professor Arthur Loyola, nº 96 - Curitiba - PR - Tel.: (41) 3042.3337 SHOP ONLINE:

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FOTO PATRÍCIA AMANCIO

MIX PRESENTES, ACESSÓRIOS, DESIGN, ARTE, CULTURA, ETC.

DESCARTE QUE VIRA JOIA Inspiração é o que não falta para a designer Ellen Piragine. Pedaços de madeira descartados que ela mesma garimpa em suas andanças pela cidade são os materiais preciosos desta artista para criar lindas joias. Todo o processo de produção é artesanal. Conforme lixa o simples pedaço de madeira novas texturas, cores e formas vão se revelando para a confecção de peças que ganham ainda mais valor quando ﬁxadas em prata, criando brincos, colares, anéis e pulseiras que valorizam ainda mais a beleza da mulher brasileira. Ellen ama o aroma da madeira e sua plasticidade e versatilidade, paixão que herdou do avô, que era fabricante de camas. Seu trabalho vem conquistando cada vez mais mulheres antenadas que tem um olhar diferenciado e artístico e que gostam de peças exclusivas. O reconhecimento de suas peças em breve vai ganhar destaque nacional. Por meio de um convite de uma produtora da Rede Globo, suas joias irão compor o ﬁgurino da atriz Cris Viana na próxima novela das nove da emissora.

Lapidação rústica

Com tons mais terrosos e madeiras mais duras, esta coleção da artista mistura a organicidade da natureza com ângulos mais geométricos, além de peças que utilizam a madeira em seu estado natural. Elemento simples que ganha toda a soﬁsticação com detalhes que transformam cada peça em uma joia única. Facebook: Ellen Piragine Joias com Madeira

VIVER CURITIBA

OXIGENAÇÃO

Iluminação

Este aerador de vinho eleva o prazer de beber a outra dimensão. Seu design diminui o ﬂuxo de vinho na taça, permitindo que ele pegue oxigênio extra para enriquecer o sabor da bebida. É perfeito para os amantes de vinho. etna.com.br

Para quem gosta de produtos diferentes na decoração, esta lanterna em metal e vidro combina com tudo. Ideal para dar um toque de elegância e charme ao ambiente é uma ótima opção para inovar e deixar o seu lar ainda mais soﬁsticado. artesanalmais.com.br

Soﬁsticação O relógio é um acessório indispensável para compor o visual do homem e a Tissot tem modelos para todos os estilos, versões de bolso, esportivas, clássicas e ultratecnológico como o modelo T-TOUCH EXPERT SOLAR. viccenza.com.br

Queen

Seis cores da coleção de esmaltes Rainhas e um óleo fortalecedor fazem parte do kit da Granado. O divertido é que a caixa contém um livreto com uma boneca de papel para destacar e vestir. O produto é uma edição limitada e vendida exclusivamente na loja virtual. granado.com.br

Clássica

Um charme na decoração a cadeira Arepitas tem estrutura em aço carbono que vem em várias cores. Os pés, assento e encosto são em madeira. Este clássico possui discos de borracha entre sua estrutura que concede discreto molejo ao conjunto. inovedesign.com.br

Estampas

A coleção Tarsila do Amaral, desenvolvida com base na vida e obras da artista plástica, é um luxo. Os tecidos possuem 40 variantes em estilo art déco que representam o principal período da vida da artista. A estampa que reveste a poltrona Alice tem inspiração na famosa obra Abaporu. decormade.com.br revistaviver.com.br

WE LOVE

VAI LÁ O MÊS ESTÁ CHEIO DE ATRAÇÕES CULTURAIS EM CURITIBA

PARA ALIMENTAR A ALMA

BIENAL VAI OCUPAR CURITIBA COM O TEMA “LUZ DO MUNDO”

partir do mês de outubro a arte vai iluminar a capital paranaense. Acontece entre os dias 3 de outubro e dia 6 de dezembro a Bienal Internacional de Curitiba, evento que completa 22 anos em 2015. Com o tema “Luz do Mundo”, a ideia é espalhar pelos quatro cantos da cidade obras que tenham a luz como sua essência, buscando um clima bem atual e urbano. A intenção da Bienal é tornar a experiência cultural mais presente no cotidiano dos curitibanos. As pessoas poderão bater o olho na composição e entender o que o artista quis dizer, em um contato cada vez mais direto com a arte. A curadoria geral ficou por conta do crítico de arte Teixeira Coelho, que selecionou, com a sua equipe, obras de artistas dos cinco continentes para ocupar locais como museus, centros culturais, galerias e espaços de arte. A arte urbana e as performances artísticas são o destaque entre as atrações, por estarem muito em alta no cenário cultural internacional.

DE 3 DE OUTUBRO A 6 DE DEZEMBRO Mais informações: bienaldecuritiba.com.br

VIVER CURITIBA

TRAÇOS DE CURITIBA Com seus traços delicados, aquarela e bico de pena, o artista Di Magalhães fez uma releitura de diversos pontos da cidade. As 45 obras estão expostas na mostra “Curitiba, aquarela e nanquim”, na Casa Romário Martins. Fazem parte da exibição desenhos de construções, praças e detalhes das ruas, além de pontos turísticos tradicionais. ATÉ DIA 23 DE OUTUBRO ENTRADA FRANCA Casa Romário Martins, Largo Coronel Enéas, 30 | São Francisco

ARTE PARA OS OUVIDOS Um dos conjuntos de instrumentistas mais tradicionais da cidade, a Orquestra de Câmara da Cidade de Curitiba, fará duas apresentações no mês de setembro. O repertório, que sempre dá destaque à música brasileira de todos os períodos, contará com obras de Olivier Toni, Alberto Nepomuceno e Heitor Villa-Lobos. DIA 25 E 26 DE SETEMBRO R$ 30 e R$ 15 Capela Santa Maria, Rua Conselheiro Laurindo, 273 | Centro

HOMENAGEM CRIATIVA A exposição “Mandela em cartaz” é uma ótima oportunidade para aprender um pouco mais sobre a história do ex-presidente sul-africano. A mostra é fruto do trabalho dos designers Jacques Lange e Mohammed Jogie, que reuniram cartazes de pessoas do mundo inteiro em homenagem ao querido “Madiba”, apelido pelo qual Mandela era chamado em sua terra natal. ATÉ DIA 27 DE OUTUBRO ENTRADA FRANCA Caixa Cultural, Rua Conselhero Laurindo, 280 | Centro

VIDA REAL

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TUDO É POSSÍVEL A ARQUITETA ROSE GUAZZI FALA SOBRE A MUDANÇA EM SUA VIDA AO ENCARAR A REALIDADE DE CRIANÇAS EM VULNERABILIDADE SOCIAL POR RUBENS BINDER | FOTO NENAD RADOVANOVIC

odos na vida temos momentos mágicos, que mexem conosco, revelam-nos uma missão pessoal e nos impulsionam a agir. Rose Guazzi não esperava que após 25 anos de arquitetura, transitando pelos ambientes sofisticados que caracterizam a profissão, se deparasse com esse chamado num quarto apertado e repleto de treliches. O destino quis assim e ao ver a realidade de jovens que dormiam nesse espaço e se sensibilizar com a falta de individualidade, ela mergulhou de cabeça em um projeto de transformação que já está fazendo história em Curitiba. O projeto Mueller Ecodesign Social começou como uma mostra de sustentabilidade. Após seis anos de sucesso, a diretoria do shopping solicitou a Rose que o trabalho se voltasse para um olhar social, que pudesse realmente fazer a diferença na vida das pessoas. No ano passado, ao receber o convite da Presidente da Fundação de Ação Social (FAS), Márcia Fruet, para conhecer a Casa do Piá 1, percebeu a necessidade dos meninos e entendeu que com a ajuda de alguns amigos especiais conseguiria dar início a essa nova fase do projeto.

Com o apoio do arquiteto Marcelo Calixto, seu sócio e também coordenador do projeto, convenceu amigos de oito escritórios de arquitetura a encarar a empreitada e em três meses de obra entregou uma casa totalmente reformada. Os meninos que viviam em um abrigo agora tinham um lar. Os treliches foram substituídos por camas individuais e, no máximo, beliches, e todos os ambientes agora convidam ao convívio e à sociabilização. 2015 chegou e agora a missão é outra, a Casa das Meninas do Novo Mundo. O projeto cresceu, conta com 150 pessoas envolvidas; destas, 28 arquitetos. Rose está com ainda mais energia e segurança para coordenar essa corrente do bem. Em muitos momentos da entrevista a emoção tomou conta e, com os olhos cheios de lágrimas, ela lembrou-se de como a realidade daquelas meninas a faz maior ao enxergar o valor das pequenas coisas. A força das meninas, a solidariedade dos empresários e dos profissionais e uma possibilidade de transformar a realidade a faz crer que tudo é possível quando se coloca a mão na massa.

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FOTO DANIEL CARON

VIDA REAL

COMO O PROJETO QUE COMEÇOU COMO UMA MOSTRA TOMOU ESSE RUMO? A mostra se transformou no Projeto Mueller Ecodesign Social por já ter cumprido o seu papel de informar e educar sobre a questão da sustentabilidade. O shopping queria algo a mais, queria deixar um legado para a comunidade e levar o conceito da sustentabilidade para espaços reais, amparando diretamente o público. Foi nesse momento que procurei a Márcia Fruet, presidente da FAS, e fechamos essa parceria maravilhosa.

INDEPENDENTEMENTE DA RELIGIÃO QUE A GENTE PRATIQUE, A BONDADE SEMPRE ESTÁ PRESENTE E COM BONDADE TUDO É POSSÍVEL. QUANTAS PESSOAS ESTÃO ENVOLVIDADAS NO PROJETO ATUALMENTE? Hoje são aproximadamente 150 pessoas. São 19 escritórios, sendo 28 profissionais, além de mim e do Marcelo Calixto, que também é coordenador técnico. É uma iniciativa única no Brasil e é extremamente gratificante vê-la tomando forma e ganhando força a cada ano. Nesta edição me surpreendi com o número de pessoas querendo ajudar de alguma forma. Tem um pedreiro que está fazendo um piso de graça no lar das meninas. Eletricista que está trabalhando a preço de custo. O projeto fez uma mobilização geral. 20

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QUAIS OS RESULTADOS DA PRIMEIRA EDIÇÃO DO PROJETO? No ano passado o projeto atendeu a Casa do Piá 1, beneficiando cerca de 20 meninos que moram no local. A instituição tinha uma evasão de uma a duas crianças por mês e desde que entregamos a casa ninguém fugiu. Apenas para se ter uma ideia, a primeira vez que fui visitar essa instituição foi em maio de 2014. As camas em que os meninos dormiam eram treliches. Ver aquela cena foi muito triste, pois comecei a pensar na opressão emocional que aquelas crianças passavam. Crianças que já foram abandonadas pelos pais ou excluídas de alguma forma pela sociedade e ainda tinham que chegar ao abrigo e escolher alguma daquelas camas para descansar... Muito triste. Hoje os meninos têm o seu espaço, a sua cama, um lar... não faz mais sentido fugir. MUITO MAIS QUE TRANSFORMAR OS ESPAÇOS O PROJETO TRANSFORMA VIDAS? Com certeza! A intervenção do espaço está diretamente ligada ao conforto emocional e f ísico do ser humano. Como falei, as crianças atendidas no ano passado têm um espaço só delas. Assim que entregamos a casa, os meninos foram para o computador e cada um imprimiu o seu nome em um papel para colocar em uma cama. Eles resgataram a sua individualidade, eles conquistaram o seu espaço. Quer algo mais gratificante e transformador que isso?

COMO SENSIBILIZAR OS EMPRESÁRIOS PARA QUE APOIEM O PROJETO? Tudo começa na mudança de abordagem. No início estávamos um pouco inseguros, mas depois que visitamos as instituições e conhecemos a necessidade das crianças a ideia foi se formando de uma forma tão clara que não tinha como não dar certo. Hoje não pedimos doações apenas. Nós mostramos que existe uma casa com crianças que estão passando por necessidades e que precisamos intervir dessa maneira. Ao conhecer a realidade, não tem como não participar. COMO VOCÊ SE APROXIMOU DAS CAUSAS SOCIAIS? Meu pai é rotariano e a minha mãe sempre foi diretora de creches, portanto realizar ações sociais não era um ambiente totalmente desconhecido para mim. Mas eu nunca tinha feito nada nesse sentido aqui em Curitiba. Esse projeto é o primeiro que coloco realmente a mão na massa. Digamos que eu tinha uma sementinha dentro de mim e estava sem regar. Agora voltou com força! COMO ESSA INICIATIVA TRABALHA A QUESTÃO DE TRANSFORMAÇÃO HUMANA? É importante ressaltar que as crianças atendidas pelo projeto estão em estado de vulnerabilidade social. Abuso sexual, abandono e envolvimento com tráfico são alguns dos motivos que fazem com que essas crianças estejam nesses abrigos. Para começar, a gente não tira as crianças dos espaços para fazer a transformação, pois acreditamos que esse processo vai impactar diretamente no resultado que queremos. COMO ASSIM? Ao ver o número de pessoas envolvidas no projeto, a dificuldade que os profissionais encontram durante o processo, o tipo de material utilizado, elas começam a perceber o que de fato está acontecendo à sua volta. Elas percebem naturalmente que existe um futuro fora daquela instituição, pois existem pessoas que estão ajudando e estão mostrando que existem alternativas na vida. Existem perspectivas e nem tudo está perdido.

ESTAS MENINAS DE 12, 13 ANOS JÁ SOFRERAM COISAS QUE EU NUNCA VOU SOFRER E NUNCA VOU VER NA MINHA VIDA.

O QUE AS MENINAS PODEM ESPERAR APÓS ESSE PERÍODO DE OBRAS? Quando entregarmos a casa para as meninas elas vão acordar no dia seguinte e perceber que realmente tudo ali é novo. Os quartos, os banheiros, tudo vai estar revitalizado e transformado para atender às necessidades de quem mora ali. As meninas vão sentar na sala de refeição que foi toda pensada para aguçar e estimular que ela vá para a escola mais feliz... Quando elas voltarem da escola terão um espaço para estudar, uma biblioteca para fazer sua pesquisa no computador. Não preciso nem reforçar isso, pois todos sabemos que uma criança se desenvolve melhor na escola quando tem um bom espaço para estudar. Essas meninas vão deixar de chegar a um abrigo e vão chegar no seu lar. Essa é a mudança mais profunda que vamos deixar na vida dessas crianças. O QUE VOCÊ TEM GANHO COM ESSA EXPERIÊNCIA? É meio chavão dizer que agradeço pela casa que eu tenho quando chego depois de um dia de trabalho no Lar das Meninas. Pode até ser, mas é a verdade. Eu tenho ganhado muita experiência com esse projeto, porque essas meninas de 12, 13 anos já sofreram coisas que eu nunca vou sofrer e nunca vou ver na minha vida. Tem lugares que elas viram e passaram que eu nunca vou entrar. Por isso, compreender essas histórias de vida é essencial para dar valor às coisas que a gente tem. QUAL O FUTURO DO PROJETO? O projeto do Shopping Mueller ficou muito maior, virou uma corrente do bem, uma iniciativa que deu certo e que vamos lutar para que continue crescendo. Quem sabe uma próxima mudança será de atender mais de um lar por ano. QUAL A GRANDE INSPIRAÇÃO QUE GOSTARIA DE PASSAR COM ESSE TRABALHO? Gostaria de mostrar que é possível. O Brasil está passando por um momento muito delicado e vivemos em uma grande crise política e econômica. Parece que quando a crise chega, as pessoas têm mais fé. Quanto maior a crise, mais fé o ser humano tem, pois mais ele pede. Independentemente da religião que a gente pratique, a bondade sempre está presente e com bondade tudo é possível.

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CAPA

CHAPA QUENTE ATRIZ NOS BRINDA COM SEUS PERSONAGENS NAS MAIS VARIADAS LINGUAGENS. POR MICHELE MARREIRA | FOTOS: ANDRÉ WANDERLEY E TV GLOBO/DIVULGAÇÃO

la nasceu em Goiânia, mas escolheu a cidade maravilhosa para seu reduto. Profissionalmente, conquistou definitivamente seu espaço na Rede Globo de Televisão. Sua estreia na emissora carioca se deu em 1993, no remake Mulheres de Areia. Mas foi quatro anos depois, na pele da empregada doméstica Teresa, em Por Amor, que Ingrid Guimarães se destacou. De lá para cá foi subindo os degraus da fama, buscando aprimorar ainda mais suas performances. Ela tem o dom de nos fazer rir por meio de

“AS PESSOAS ME PERGUNTAM QUAL SERÁ MEU PRÓXIMO FILME. OUVIR ISSO É UMA DAS GRANDES ALEGRIAS DA MINHA CARREIRA” 22

VIVER CURITIBA

suas crias da ficção. Além de seu comprovado talento – que por si só já seria um bálsamo ao grande público -, a atriz nos brinda com seus personagens nas mais variadas linguagens. Privilégio para poucos. Atualmente, ela marca presença toda quinta-feira à noite em Chapa Quente, seriado em que vive mais uma protagonista, a cabeleireira Marlene. “Uma heroína diferente de tudo que eu já tinha feito”, define. Não bastasse esse corre-corre, a loira é mãe da pequena Clara, sua prioridade na vida. Aos 43 anos, mantém um pique invejável. Muito se deve ao bom humor e à disciplina com a natação, uma descoberta que só tem lhe dado alegrias. “Além de abaixar minha ansiedade, me ajuda a trabalhar o fôlego, essencial para quem faz teatro”, relata os benef ícios da atividade. Nesta entrevista, a artista aborda ainda os temas beleza, saúde e maternidade.

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CAPA

SUA ÚLTIMA NOVELA FOI SANGUE BOM. PORÉM, ANTES DISSO, VOCÊ SE MANTEVE AFASTADA POR TRÊS ANOS... QUAL A PRINCIPAL DIFERENÇA EM FAZER UM PRODUTO LONGO? Eu estava com saudade da convivência que acaba se tornando uma família. Novela para mim são férias. Não preciso produzir, escrever ou editar. A única preocupação é decorar os textos. COMO ESTÁ SENDO INTEGRAR O SERIADO CHAPA QUENTE? Está sendo um grande desafio fazer Marlene, uma heroína diferente de tudo que eu já tinha feito. VOCÊ CHEGOU AO PATAMAR DE ESCOLHER QUAL PERSONAGEM FAZER OU NÃO NA REDE GLOBO? Trabalho para uma empresa, não sou eu que escolho, mas claro que fico honrada quando surgem convites. O QUE SENTIU AO SABER QUE, EM APENAS UMA SEMANA DE EXIBIÇÃO NOS CINEMAS, O FILME DE PERNAS PRO AR 2 ATINGIU A MARCA DE 1 MILHÃO DE EXPECTADORES? As expectativas eram boas, mas não imaginava que seria um assunto do qual virei referência. Hoje sou a menina do De Pernas Pro Ar (risos). As pessoas me perguntam qual será meu próximo filme. Ouvir isso é uma das grandes alegrias da minha carreira. Talvez seja a personagem que mais me identifiquei. Várias cenas do filme já aconteceram comigo. DE QUE FORMA VOCÊ CONCILIA TODOS OS SEUS PROJETOS DE TRABALHO? As pessoas me param na rua e falam que estou em vários lugares ao mesmo tempo (risos). Faço uma coisa de cada vez. COM TODA ESSA CORRERIA DÁ TEMPO DE CURTIR A FILHA? É matemática, daria até um livro de contos. Clara é minha prioridade. EM QUE SENTIDO A MATERNIDADE MUDOU SUA VIDA? Não consigo me lembrar de como era minha vida antes. Às vezes, fico lembrando quando eu dormia mais, ficava so24

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zinha... Mas isso é tão pequeno. O legal da maternidade é você se colocar em segundo plano. Fazer essa transição me deu uma sabedoria! A gente fica menos egocêntrico, menos preocupada com as coisas sem importância. COMO FOI ENGRAVIDAR BEM NO PERÍODO EM QUE FAZIA CARAS & BOCAS? Fui uma grávida feliz, trabalhei até o oitavo mês da novela, me senti muito bonita. Tive um acompanhamento de uma nutricionista e continuei fazendo pilates. VOCÊ É UMA MULHER VAIDOSA? QUAL SUA RELAÇÃO COM A BELEZA? Eu gostaria de ter mais tempo para me dedicar, mas entre malhar e ficar com minha filha, vale a segunda opção. SEGUE ALGUMA DIETA ESPECÍFICA? O QUE MAIS VOCÊ COSTUMA FAZER PARA MANTER A SILHUETA EM DIA? Não faço dieta porque já tenho uma boa genética. Me alimento bem, evito fritura, queijo amarelo e realmente não gosto de doce. Faço exercícios como natação, que além de abaixar minha ansiedade, me ajuda a trabalhar o fôlego, essencial para quem faz teatro. E pratico musculação também. QUAL PRATO TE REMETE MOMENTOS EM FAMÍLIA? Minha mãe é uma cozinheira de mão cheia. A família se reúne quinzenalmente para provar uma massa italiana deliciosa que ela faz. Quando isso acontece, nem café da manhã costumo tomar (risos). O QUE COSTUMA FAZER PARA MANTER OS FIOS LOIROS SEMPRE FORTALECIDOS? Faço hidratação em casa a cada 15 dias. E NA PELE, SEGUE ALGUM CUIDADO ESPECIAL? Sou pontual com a dermatologista, uma vez por semana vou ao consultório. Não uso muitos produtos. Faço um tratamento de prevenção contra o envelhecimento, em vez de ficar passando um monte de cremes. É laser de colágeno. Não tomo sol de forma alguma.

Gravando novos episódios de Sai de Baixo

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Grávida durante a novela Caras e Bocas

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VOCÊ MERECE ESTE CUIDADO CONHEÇA OS MELHORES E MAIS INOVADORES TRATAMENTOS E SOLUÇÕES PARA SEUS CABELOS, UNHAS, PELE E CORPO Cada vez está mais dif ícil reservar aquele espaço na agenda para cuidar da beleza, mas se as gordurinhas a mais estão incomodando e você não está pronta, ou não quer partir para uma cirurgia, se a pele perdeu o viço e as ruguinhas estão mais aparentes, o cabelo está desidratado e cada dia uma unha nova quebra, está na hora de conferir o que Curitiba tem de melhor para oferecer. Porém, é importante estar ciente de que ter uma alimentação balanceada também ajuda em todos esses problemas.

Para as mulheres que desejam uma revitalização facial, além da amenização de manchas, rugas, linhas de expressão, sequelas de acne e que querem também ativar os fibroblastos, o que deixa a pele mais firme, a indicação é optar pelo peeling. O de diamante oferece uma revitalização superficial, pois atinge somente a primeira camada da pele, a epiderme, removendo células mortas e devolvendo o viço à pele. Já o peeling químico é feito com aplicação de ácidos que proporcionam uma revitalização mais profunda, atingindo também a derme, amenizando manchas, rugas e linhas de expressão, tornando a pele mais clara, iluminada e com aspecto mais saudável.

VIVER CURITIBA

PARA O ROSTO

Na clínica Savytha os preços variam de R$ 85 a R$ 300 a sessão, e o número de aplicações varia conforme a necessidade de cada pessoa. Contraindicações: Pessoas com acne ativa e problema de cicatrização; dermatites; gestantes; diabetes descompensada; câncer de pele; psoríase; processo inflamatório ativo e herpes ativa.

PARA O CORPO

Para quem quer perder gordura localizada e ainda amenizar a flacidez e remodelar as curvas, existe a TriLipo, que, ao contrário da criolipólise, aquece a camada de gordura forçando a liberação de gordura líquida das células. A tecnologia desse tratamento provoca a contração dos músculos, empurrando as células de gordura para cima e fazendo com que externamente elas sejam empurradas para baixo pela pressão do aplicador. Com a TriLipo você consegue remover as gordurinhas de forma não invasiva, faz uma drenagem linfática e tem a retração de pele, tratando celulite, gordura localizada e flacidez tudo no mesmo aparelho. Além disso, o TriLipo também conta com três ponteiras, podendo tratar face e corpo. Na Onodera o valor médio por sessão varia entre R$ 350 e R$ 470, dependendo da região. Contraindicações: Grávidas; pacientes febris; cicatrizes; queloides; portadores de marca-passo ou desfibrilador interno; câncer sistêmico; pessoas com processo inflamatório e foco infeccioso, entre outras.

Já ouviu falar em criolipólise? Esta técnica utiliza o congelamento da gordura para induzir sua eliminação do corpo. Nesse tratamento, o principal foco é diminuir a gordura localizada em um período curto de tempo. Esse é um método indolor e não invasivo que consiste no pregueamento da pele (gordura) por vácuo, associando temperaturas negativas controladas durante uma hora. Quando as células de gordura entram em contato com a baixa temperatura, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo, e as expele naturalmente. Na Siluets, o preço por região custa R$ 990. E é preciso fazer, no máximo, três sessões na mesma região, respeitando o intervalo de dois a três meses entre cada sessão. Contraindicações: Grávidas; pessoas que sofram de urticária ou outra intolerância ao frio; doenças de pele; alterações cardíacas; hipertensão; diabéticos; portadores de marca-passos; doenças renais; entre outras.

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PARA O CABELO Para cabelos danificados, uma sugestão é o Liquid Hair, da Wella. Ele é um tratamento molecular com alanina e histidina que penetra no núcleo do fio preenchendo a fibra capilar principalmente onde os danos são intensos, formando uma camada protetora. Sua fórmula conta ainda com Pantenol que nutre e fortalece. Apesar de ser indicado para todos os tipos de cabelos, antes de realizá-lo é preciso fazer uma avaliação com um cabeleireiro. O custo do tratamento é a partir de R$ 150 no Expert Beauty Center, e pode ser feito a cada 15 dias, dependendo da necessidade do fio e da manutenção realizada em casa.

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Se o que você precisa é de nutrição para os cabelos, e de quebra ainda mais volume, o tratamento Thermal Volume Nutrition Lady&Lord é uma boa opção. Ele é feito em cinco passos, começando pela limpeza, com um produto que dá volume à cutícula do fio, já a segunda fase é a aplicação de uma máscara de tratamento que alinha as cutículas do cabelo. Após o enxágue, aplica-se um hidratante térmico e em seguida utiliza-se uma mousse. A finalização é com o aquecimento, que confere textura. O Thermal Volume Nutrition dá sustentação na fibra do fio, além de fornecer brilho e deixar o cabelo leve e hidratado. Custa R$ 189.

LADY&LORD CURITIBA

Shopping Mueller, Shopping Curitiba, Shopping Omar, Academia Swimex, Anita Garibaldi, Santa Felicidade, Juvevê, Júlia da Costa, Território e Ecoville.

Para os cabelos com química, que tal apostar em um tratamento que preenche, sela e resgata a vida e o movimento dos fios? É o Resgate Pós-química, da L’Oréal Paris, que pode até mesmo ser usado no dia da química, preenchendo, reconstruindo e selando. Ele custa de R$ 120 a 150 no Torriton Beauty & Hair, de acordo com o comprimento do cabelo.

TORRITON BEAUTY & HAIR

Pátio Batel e Al. Pres. Taunay, 321 | Batel

PARA AS UNHAS Suas unhas estão quebradiças, fracas, envelhecidas, estriadas (com riscos lisos ou com alto relevo), ou com pouca durabilidade da cor? O Fancy Nail Lounge oferece o Tratamento Essie, que ajuda a melhorar todos esses problemas. O procedimento consiste em três passos: tratar, colorir e finalizar. Primeiro a manicure faz um diagnóstico da unha para detectar qual é sua principal necessidade, fortalecimento, nivelamento ou durabilidade da cor. Após isso, é aplicada a base adequada (de durabilidade, fortalecimento ou preenchimento), depois o esmalte Essie desejado, extrabrilho

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indicado (fortalecedor, secagem rápida ou efeito fosco) e por último o óleo de secagem rápida. O tratamento todo custa R$ 34, incluindo no valor a mão simples. É recomendado que seja feito toda semana, ou toda vez que a pessoa frequentar o salão. Os resultados são visíveis após a segunda semana. FANCY NAIL LOUNGE Rua Cel. Dulcídio, 290 | Batel

PLÁSTICA

O DOSSIÊ DA LIPO

O PROCEDIMENTO MAIS REALIZADO NO BRASIL HOJE AINDA É ALVO DE DÚVIDAS. CONVERSAMOS COM O DR. MARLON CHIARATTI E ESCLARECEMOS UMA A UMA PARA VOCÊ Muita gente já ouviu falar sobre lipoaspiração, mas a verdade é que o procedimento ainda causa muitas dúvidas. Diante de muita estratégia de marketing e pouca informação de verdade, muita gente não sabe exatamente para que a lipo serve, qual a hora certa para se decidir fazer e principalmente como escolher um profissional que garanta segurança. A VIVER Curitiba conversou com o cirurgião plástico Marlon Chiaratti para falar sobre esse procedimento que, segundo um levantamento da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), é o mais realizado no país.

1 LIPOASPIRAÇÃO

Independentemente do nome que for dado, lipoaspiração é sempre uma cirurgia que retira gordura através de aspiração por cânula. Segundo Dr. Marlon Chiaratti, o que pode mudar é o tipo de cânula e da anestesia. “A cirurgia é indicada em qualquer parte do corpo que tenha gordura localizada. É mais comum no abdômen, na região dorsal, coxas, lateral das mamas, braços e no submento (papada)”, explica. O Conselho Federal de Medicina (CFM) recomenda que seja retirado, no máximo, 7% do peso corporal e, como se trata de uma cirurgia, vários exames prévios são necessários para saber se está tudo bem com a saúde da mulher e para que a cicatrização ocorra da melhor forma possível.

2 LIPOESCULTURA

Essa é uma lipoaspiração na qual, depois de retirada e tratada a gordura, ela é enxertada para dar volume em outra área (como nos glúteos, depressões, vincos da face, preenchimento de celulite, etc.). Dr. Marlon Chiaratti destaca que como a gordura aplicada é do próprio

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paciente não há riscos de rejeição. Além disso, uma parte dessa gordura injetada será reabsorvida pelo organismo nos primeiros meses.

3 VIBROLIPOASPIRAÇÃO

Considerado como um método inovador, consiste na introdução de mecanismos vibratórios nas cânulas de aspiração. Ao penetrar no tecido gorduroso, o trauma e a possibilidade de irregularidades no resultado é menor. O tempo de cirurgia é menor, o que significa uma redução dos riscos cirúrgicos.

4 LIPOASPIRAÇÃO A LASER

Neste procedimento se usa um aparelho com funcionamento a laser, acoplado à cânula de aspiração de gordura, que derrete a camada gordurosa, facilitando a sua aspiração. O sangramento é menor nesse método e o calor, em contato com a pele, causa uma maior retração do colágeno, potencializando a retração da pele e redução de flacidez leve.

5 NÃO SERVE PARA EMAGRECER

Ao decidir fazer uma lipoaspiração, o paciente deve ter em mente que ela não serve para emagrecer, mas, sim, para reduzir medidas e modelar o corpo. Se o paciente apresentar sobrepeso, o acúmulo de gordura não se restringirá à parede abdominal, mas também ao conteúdo intra-abdominal. Pacientes nessa condição devem diminuir seu peso previamente e somente depois se submeter à cirurgia.

6 E A RECUPERAÇÃO?

As lipoaspirações com abordagem mais moderna não necessitam de internações prolongadas e, em alguns casos, os pacientes podem ter alta no mesmo dia. “A intervenção de abdômen, por exemplo, pode ser realizada por meio de anestesia peridural, não sendo necessário o uso de anestesia geral”, comenta o Dr. Marlon. Nos dias que se seguem, o uso de cintas modeladoras e a drenagem linfática são muito importantes para um bom resultado.

7 POR QUE TANTOS NOMES?

Com o intuito de fazer com que o procedimento pareça mais rápido e eficaz, termos como minilipo têm sido difundidos. Dr. Marlon lembra que as lipo-

aspirações de pequeno porte são caracterizadas por aspirarem menos gordura corporal, mas que esse tipo de pequeno procedimento não exclui todos os cuidados pré e pós-operatórios. Além disso, nunca deve ser feito em um consultório, apenas em um centro cirúrgico devidamente equipado e com acompanhamento de um anestesista.

8 LIPO É COISA SÉRIA

Todo paciente deve levar em consideração que lipoaspiração é cirurgia e deve ser realizada por especialista. De acordo com a resolução n° 1.711 do Conselho Federal de Medicina, a lipoaspiração é técnica da cirurgia plástica, devendo ser o médico-cirurgião para executá-la. Para evitar qualquer risco, não importa a técnica, certifique-se de que ela será realizada por um profissional especializado e certificado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

DR. MARLON CHIARATTI Clínica Delineare | Rua Duque de Caxias, 589 São Francisco | (41) 3322-5360 delineare.com.br

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BEM-ESTAR

VOCÊ na sua

AGENDA TIRE UM TEMPO PARA DESESTRESSAR, SER FELIZ E CURTIR A VIDA POR ANGÉLICA MUJAHED FOTOS JANETE ANDERMAN

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ivemos na época da controvérsia. Temos toda informação do mundo, sabemos tudo o que nos faz bem e não fazemos, seja por falta de tempo ou porque definimos outras prioridades. A correria do dia a dia faz com que muitos não parem nem mesmo para fazer uma refeição balanceada, comendo qualquer coisa rapidinho e administrando mil tarefas ao mesmo tempo. O estresse e as doenças psicológicas tem se tornado comuns na vida de muitos. Que tal dar um basta nessa história? Chega de adiar o seu tempo para você. Comece a separar uma hora, ao menos no fim de semana, para relaxar e diminuir o ritmo. A longo prazo isso previne doenças clínicas e psicológicas, é o que garante o médico endocrinologista Fabiano Lago. “Durante esta hora de lazer você pode optar por várias atividades que vão ajudá-lo a relaxar. Esta escolha depende do seu gosto pessoal, da sua idade e saúde”, destaca Dr. Fabiano, lembrando que atividades ao ar livre, que treinem os olhos para admirar e se encantar com o ambiente ajudam muito. “Olhos atentos enxergam beleza e ternura em muitas situações. Um bom livro, fotografia, caminhadas na beira da praia, boas conversas, boas risadas, fazem muito bem à saúde!”. Ele explica que essas atividades relaxam, diminuem a ansiedade, o estresse, melhoram a qualidade do sono, reduzem a pressão arterial, e, dessa forma, diminuem o risco de desenvolver doenças.

MĂŁe e filha, Ellen e Gabriela Menta compartilham bons momentos juntas

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BEM-ESTAR

ELA NÃO PARA

Ellen Menta é uma dessas pessoas que consegue tirar um tempo para ela todos os dias, fazendo academia cinco vezes por semana, praticando musculação, treino funcional e aulas de bike, de forma alternada. E aos fins de semana ela anda de bicicleta com uma turma de amigos. “Depois de começar as atividades eu passei a me sentir melhor comigo mesma e fiz muitas amizades que fazem parte da minha vida até hoje. Tornei-me uma pessoa mais disposta e cada vez me interessei por mais atividades”. Ellen ainda incentiva o marido e a filha, Gabriela, em praticarem exercícios f ísicos. “Eu costumo incentivá-los sempre, porém não fazemos no mesmo horário. Minha filha diz que se inspira em mim e sempre me pede opinião com relação aos exercícios. Quando ela está de férias vai comigo à minha academia, acho muito legal compartilhar esses momentos com ela, principalmente pela nossa diferença de idade de exatos 30 anos”. Ellen participa ainda de um grupo de amigas que faz aula de ginástica localizada juntas há cerca de 20 anos. Para quem não se sente entusiasmado para praticar exercícios, ela dá a dica: “É muito melhor ter um grupo para se exercitar e malhar junto... Todas as aulas ficam mais animadas e damos muita risada. Na realidade, uma incentiva a outra! Espero poder continuar assim, por muitos e muitos anos!”.

CAMINHANDO E CANTANDO

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Já a gestora de projetos Mirian Canalli tem uma história um pouco diferente. Todos os dias quando ia trabalhar, ela passava pelo parque e pensava: “Um dia eu vou ter tempo para vir aqui”. O tempo passou, ela foi adiando o sonho e só após ser demitida – depois de 23 anos de empresa – ela teve tempo de ir àquele lugar. “Gostei do ar, do visual, me fez muito bem. Incorporei na minha rotina. Agora, todos os dias às 7 da manhã, depois de levar meu filho à escola, eu vou ao parque. Perdi 17 quilos e o corpo e a cabeça estão mais leves”, comemora. Detalhe: ela não corre! Apenas anda e escuta uma boa música. Segundo Mirian, faz muito bem ter um tempo apenas para si. “Na verdade não deveríamos deixar de olhar para nós mesmas. Principalmente as mulheres, porque nosso tempo é tomado pelo trabalho, casa, marido, filhos... e de repente parece que a mulher não existe mais, apenas o todo ao redor”, complementa. É preciso adequar o tempo que temos, reavaliar as prioridades e cuidar mais de quem amamos. Essa é a dica do Dr. Fabiano para colocar em prática esse cuidado maior com nós mesmos e com nossa saúde. Se você não tem a mínima ideia de como e por onde começar a separar esse tempo para você, preparamos sete sugestões para desestressar, curtir a vida e ser feliz.

UMA COMBINAÇÃO DIFERENTE Que tal fazer um passeio sobre duas rodas enquanto degusta cafés pela cidade? A KuritBike Cicloturismo Urbano possui entre seus roteiros o Coffee Bike Tour, que leva grupos para degustar cafés especiais em estabelecimentos de Curitiba por um trajeto de 12 km de extensão. Pelo valor de R$ 90, você pode alugar uma bicicleta com direito a capacete, garrafa de água e ainda todos os cafés inclusos. Para agendar é necessário enviar um e-mail para queropedalar@kuritbike.com com no mínimo dois dias de antecedência. Mais informações: (41) 9578-1426

EM SINTONIA COM A NATUREZA

Comece o seu fim de semana relaxando e praticando yoga ao ar livre. A associação Yoga no Parque oferece aulas gratuitas nos parques Barigui, São José dos Pinhais e no Jardim Botânico. Aproveite esse momento para entrar em sintonia com a natureza e romper com a agitação do dia a dia. As aulas acontecem todos os sábados, às 10h, com exceção dos dias com chuva. Leve um tapete ou canga, coloque uma roupa confortável e relaxe. Mais informações: yoganoparque.com.br

SABOR DESCOMPLICADO

Se você sente prazer em brincar com ingredientes e pratos diferentes, um curso de culinária é uma ótima opção para relaxar. A Escola L’essence Du Chef recebe muitas alunas que fazem da culinária um hobby e procuram cursos rápidos para variar o cardápio. Um deles é o Fit Funcional, que ensina o preparo de saborosos pratos veganos, como bolinho de quinoa e ravióli de espinafre e palmito. A aula dura três horas e custa R$ 135. Agende pelo e-mail cursos@lessenceduchef.com.br Mais informações: (41) 3262-1595

ESPETÁCULO DO CÉU

Com o fim do inverno se aproximando, a possibilidade de dias ensolarados aumenta. Escolha um dia de céu bem aberto para apreciar o pôr do sol do Parque Tanguá. Um dos mais belos cartões-postais da cidade também proporciona um entardecer maravilhoso. Você pode assistir a esse espetáculo de cima do mirante de 56m de altura, em frente ao espelho d’água, ou ainda mais perto do Jardim Poty Lazzarotto, onde as fotos ficarão lindas! Rua Oswaldo Macial, s/n° | Taboão

BEM-ESTAR

SPA DETOX

Massagem é sinônimo de relaxamento, não é? Então por que não aliar um momento desses com uma desintoxicação corporal? Com o Day Spa Thalasso Detox do Gaya Spa você pode passar quatro horas renovando as energias enquanto estimula o seu metabolismo. O pacote de R$ 572 inclui sauna, esfoliação à base de café, envolvimento de argila, banho à base de sais e drenagem linfática. O local recomenda que os tratamentos longos sejam agendados com uma semana de antecedência. Mais informações: (41) 3013-1115

PASSEIO

COM O MELHOR AMIGO

O Parcão, área verde entre o Museu Oscar Niemeyer e o Bosque do Papa, já é muito popular entre os donos de animais de estimação, mas você não precisa ir lá apenas para ver seu pet se divertir. Convide seu parceiro, amigo ou colegas de trabalho para tomar um café no MON Café, e quem sabe se refrescar com um sorvete no gramado. Se você não tiver companhia, levar uma toalha e um livro já será o suficiente para se distrair enquanto os bichinhos brincam. R. Mal. Hermes, 999 | Centro Cívico

EXPERIMENTANDO NOVAS SENSAÇÕES Você sabia que no meio da bela paisagem do Jardim Botânico de Curitiba existe um espaço totalmente dedicado ao contato com a natureza? É o Jardim das Sensações. Nessa atração, o visitante pode percorrer uma trilha de 200 metros rodeada por plantas variadas. O ideal é fazer o caminho de olhos vendados para sentir ainda melhor as texturas, formatos e perfumes das mudas. Se você se interessa pelo assunto, pode até agendar uma visita guiada com um técnico da prefeitura. Mais informações: (41) 3362-1800

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MUITO ALÉM DO FÍSICO É POSSÍVEL SER FELIZ NA ACADEMIA. A IDEIA É DESCOBRIR O EXERCÍCIO DE QUE VOCÊ MAIS GOSTA PARA O SEU BEM-ESTAR

abe aquelas pessoas que não ficam um dia sem ir à academia e parecem estar sempre de bem com a vida? Se você não consegue entendê-las ou quer descobrir de onde vem tanta disposição e alegria, saiba que uma coisa leva à outra. A prática regular de exercícios f ísicos aumenta a confiança, ajuda na autoestima e provoca a sensação de bem-estar e por que não dizer felicidade. É claro que ser feliz tem sentidos diferentes para as pessoas, mas já é comprovado que a atividade é fundamental para a redução da pressão sanguínea, de riscos de doenças cardiovasculares e melhoram a força e resistência. Com relação à sensação de bem-estar, há duas substâncias químicas envolvidas, o cortisol e a endorfina. Elas aumentam a motivação, alegria e disposição das pessoas que praticam atividades f ísicas. O grande mal do século, o estresse, é diminuído pelo cortisol. O que muitos desejam em um mundo cada vez mais corrido. Ele ainda reduz inflamações, contribui para o funcionamento do sistema imunológico e ajuda a man-

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ter os níveis de açúcar no sangue constantes. Já a endorfina oferece uma lista enorme de benef ícios, e não é à toa que é chamada de hormônio do prazer. Essa substância, quando liberada, alivia dores, promove aquela sensação de relaxamento que várias pessoas buscam e necessitam, principalmente depois de um dia cansativo de trabalho, além disso, desenvolve a memória, aumenta a resistência f ísica e mental, regula o sono e tem efeito antienvelhecimento (e quem não quer tudo isso?). Segundo Andressa Zytkowski, professora da Cia Athletica, não existe um tempo de exercício predeterminado a partir do qual a endorfina começa a ser liberada. O importante é praticar qualquer atividade, seja aeróbica ou anaeróbica, que a sensação de bem-estar vem gradativamente. “Podemos dizer que de 30 a 60 minutos de exercícios pelo menos três vezes na semana contribuem para a melhora da qualidade de vida das pessoas”, afirma a especialista, que é a felicidade em pessoa.

FOTO VANESSA GIACON FOTO MARIANA BARCELLOS FOTO BRUNO SANTOS

A professora Desirre Goudel Favoretto participando da aula de Zumba; além de divertida, deixa todo mundo em forma

O IMPORTANTE PARA A CIA ATHLETICA É QUE VOCÊ SAIA MELHOR DO QUE ENTROU, E QUE O TEMPO EM QUE PASSAR AQUI SEJA ÚNICO.

SORRIA!

Segundo um estudo realizado pela Harvard Medical School, nos Estados Unidos, se um grande amigo ficar contente, a probabilidade de você começar a rir à toa só por conviver com ele é de 60%. “Por isso a Cia Athletica faz muitos esforços para manter um clima agradável e feliz, tendo uma rotina diferente de tudo que as pessoas possam imaginar. Um contagia o outro! São pessoas que estão aqui porque gostam e são felizes fazendo o que fazem! Para alguns é quase sua primeira casa, pois passam o dia todo aqui. Acredito que isso por si só, já mantém o ambiente leve!”, comemora Vanessa. Sempre com um sorriso no rosto, a professora Andressa Zytkowski tem como lema a felicidade

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A MELHOR HORA Ela ainda dá a dica para quem quer começar a se exercitar, mas não sabe qual horário escolher. “A melhor hora é aquela em que o indivíduo está mais disposto. Os horários podem ser flexíveis, pois não há necessidade de estabelecer horários rígidos.” MUITO MAIS Ok, você até quer deixar o sedentarismo de lado, mas quando pensa em academia logo vem à cabeça a musculação e seus exercícios repetitivos? Hoje em dia são muitas as opções. A Cia Athletica oferece aulas de dança, que também promovem a sensação de bem-estar e oferecem mais interação e boas risadas, além da possibilidade de fazer novas amizades. Para trabalhar a motivação dos alunos nessas aulas, os instrutores têm um cuidado especial com a escolha das músicas, optam por coreografias que divirtam e pensam em cada aluno de forma individualizada, para que possa acompanhar o nível dos exercícios. “Quando o aluno é bem instruído, ele fica mais confiante e seguro para realizar os movimentos, e isso aumenta sua autoestima e o torna mais feliz”, afirma a professora. Para os alunos que precisam de mais motivação, a professora Andressa conta que as aulas em grupo são as mais indicadas, já que o contato e a interação com pessoas no ambiente de exercício estão relacionados às mudanças positivas no humor, e a academia oferece várias opções nesse sentido.

“NOSSOS ALUNOS NÃO SÃO SÓ ALUNOS, SÃO PESSOAS QUE CRIAMOS VÍNCULOS E QUE SABEM QUE FAZEM PARTE DA NOSSA VIDA” CLIMA DESCONTRAÍDO A Cia Athletica pratica o conceito Cia In&Out, que tem como objetivo melhorar a vida dos alunos. A ideia é não focar apenas na qualidade do equipamento ou na competência técnica na aplicação do exercício. Trata-se de uma linha de pensamento empresarial, qua valoriza o ambiente, o clima, a troca de sorrisos e de energia positiva. Para Vanessa Sanches, funcionários e alunos são uma família

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Um estudo da Universidade de Penn State, nos Estados Unidos, concluiu que a prática de atividade física está diretamente ligada ao bem-estar psicológico. A pesquisa acompanhou 253 pessoas com idade entre 18 e 25 anos e descobriu que os níveis de satisfação pessoal e profissional aumentam conforme os participantes praticavam exercícios.

Hora de fazer amigos: atividades em grupo são ideais para rir

Segundo Vanessa Sanches, administradora da Cia Athletica no ParkShoppingBarigüi, esse é um ambiente que proporciona a troca de experiências saudáveis. “O importante por aqui é que você saia melhor do que entrou e que o tempo em que passar na academia seja único para você.” Ela ainda relata que a missão da Cia Athletica é ajudar as pessoas a estarem bem fisicamente e fazer novos amigos, além de contar com valores que remetem à busca da felicidade, que são bom humor, cultivar o espírito da alegria, descontração e alto astral.

A Cia Athletica conta com 40 modalidades esportivas para deixar você mais feliz

Para proporcionar bem-estar, a Cia Athletica procura criar um ambiente gostoso, descontraído e motivador. “Nossos alunos não são só alunos, são pessoas que criamos vínculos e que sabem que fazem parte da nossa vida”, explica. “Temos grupos muito diferentes, pois nosso horário é muito amplo... mas nesses grupos temos alunos superfiéis que, faça chuva, faça sol, estão aqui conosco. E quando não estão, já vamos atrás para ver o que houve”, complementa.

NHIA ATHLETICA VENHA PARA A COMPA G6 - Tel: 41 3241-5000 ParkShopping Barigüi - Piso

ciaathletica.com.br

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FOTOS BRUNO SANTOS

FELICIDADE COMPROVADA

FAVORITOS/MODA

MUSA FITNESS PODE APOSENTAR A CAMISETA VELHA COM A LEGGING DESBOTADA: ACADEMIA AGORA É LUGAR DE LOOK BONITO E CHEIO DE ESTILO TAMBÉM POR RAFA CUNHA, DO CHIQUE DE BONITO

ROLA MOÇA LE SFILATE

A Le Sfilate é uma marca paranaense que eu me apaixonei! Você encontra vários modelos de leggings com estampa 3D que vestem superbem e a minha parte favorita, o cós é mais alto. O cós mais alto te deixa mais confortável na hora de fazer exercícios como agachamento e stiff, além de alongar e valorizar o corpo. Rua Gutemberg, 351 | Batel | (41) 3243-1448

Adoro investir em roupas fitness coloridas e lindas, um incentivo a mais para os treinos e também para a autoestima! Na loja Fitness & Co. encontro as peças da Rola Moça, principalmente as minhas preferidas, que são as metalizadas lisas e estampadas feitas em tecidos que ajudam a deixar tudo no lugar. Se estou um pouco desanimada para malhar coloco um look mais “animado” e jogo a preguiça para o lado. Rua Martin Afonso, 715 | São Francisco | (41) 3024-8879

CIA MARÍTIMA

Eu já adorava as estampas e os bodys da Cia Marítima, e por isso não tinha como não amar a linha Fashion Fitness da marca. A melhor parte é que você pode usar as peças para praticar esportes na academia ou na praia. Dá para fazer uma simples caminhada ou arrasar no stand up paddle, tudo com muito estilo e conforto. Shopping Pátio Batel | (41) 3020-3499

OXYFIT

Sabe aquela marca com corte lindo e ainda um desenho que valoriza o “corpitcho“? É assim na Oxyfit. Tem muitas peças estampadas para fazer “conjuntinho” e peças com recortes e transparências inusitadas. Porque roupa fitness também tem que ter estilo. ParkShoppingBarigüi (41) 3285-8156

LIZ

A maioria das pessoas ainda não conhece a linha de roupas fitness da Liz! Eu que adoro praticar hopping (aquela aula usando o Kangoo Jumps) preciso de um top que proporcione maior sustentação para exercícios de alta intensidade. E foi lá que eu encontrei esse top, muito suporte e conforto nas atividades de alto impacto. Porque usar o top certo é tão importante quanto o tênis correto! Shopping Pátio Batel | 41) 3020-3747

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ENTREVISTA

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BLITZ DA POSTURA DRA. ANA LÚCIA MOTTA FALA SOBRE A IMPORTÂNCIA DA POSTURA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E SEM DORES POR LUÍS FERNANDO CARNEIRO | FOTOS MARIANA BARCELLOS

omo você dirige? Qual posição você adota na hora do sono? Você costuma dar atenção à postura quando varre a casa, lava as louças ou realiza quaisquer atividades domésticas? No trabalho, como você se senta? Durante a prática de um exercício f ísico, você costuma se preocupar com a postura certa para executar o movimento? Quando o assunto é postura, estas são algumas perguntas às quais, normalmente, a resposta é sempre desfavorável. De acordo com a Dra. Ana Lúcia Motta, fisioterapeuta especialista em Reeducação Postural Global (RPG), o dia a dia sempre agitado, a ausência de tempo ou mesmo a falta de conhecimento sobre cuidados simples podem acabar resultando em uma postura inadequada e em diferentes problemas não apenas para a coluna vertebral, mas para a saúde do corpo inteiro. Apaixonada por esportes, ela se tornou referência em Curitiba por conta da organização dos cursos de formação básica e avançada pelo Instituto Phillipe Souchard e pelas famosas “Blitz da Postura”, nas quais vai com sua equipe a parques, clubes e até mesmo empresas para avaliar os padrões corporais das pessoas e apresentar dicas preciosas para prevenir problemas relacionados à uma má postura. Dra. Ana Lúcia conversou com a VIVER sobre como é possível aliviar dores e conquistar mais qualidade de vida dando mais atenção à postura.

COMO AS PESSOAS CUIDAM DO SEU CORPO ATUALMENTE? Muito mal. A maioria das pessoas que procuram meu consultório já passaram por vários tratamentos e sofrem de dores no dia a dia, alteração do humor, qualidade de vida e muito estresse. Com a vida corrida, as pessoas deixam de cuidar de si mesmas. A tecnologia dos celulares, computadores vieram para a evolução, redes sociais, mas também vieram para aumentar as dores na coluna cervical. Está cada vez maior a incidência dos casos. O olhar para baixo faz com que encurte a musculatura anterior do pescoço, alterado a lordose normal da coluna cervical, comprimindo o disco interveterbral, que pode ser uma das causas da hérnia de disco. HÁ UMA NOTÍCIA BOA? Sim, aumentou muito o número de atletas corredores, sinal de preocupação com a saúde. Quanto mais tempo parado você fica, mais atrofia a musculatura. Então é melhor mexer-se. Por outro lado, na era Fitness existem alguns atletas que exageram na musculação e acabam se machucando por falta de orientação na hora da prática.

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ENTREVISTA

COMO A RPG PODE FAZER A DIFERENÇA NA VIDA DAS PESSOAS? As mãos dos fisioterapeutas RPGistas modelam o corpo humano, levando saúde globalmente, atingindo áreas muitas vezes esquecidas, corrigindo alterações e principalmente mudando padrões e trazendo não apenas mais saúde à sua vida, mas muita vida à sua saúde. A Reeducação Postural Global identifica e alonga a musculatura considerada responsável pela alteração postural.

COMO CADA PESSOA REAGE DE FORMA DIFERENTE A UM DETERMINADO PROBLEMA, A MANEIRA DE COMBATÊ-LO DEVE SER PERSONALIZADA. QUAL A DIFERENÇA DO MÉTODO SOUCHARD? É o autêntico e verdadeiro método de RPG, diferente de diversos outros métodos que surgiram posteriormente, mas utilizam a mesma sigla. Além disso, diferente do que muitos acreditam, a RPG Souchard não diz respeito apenas à postura correta, mas trata de dores e movimentos do corpo inteiro, além da respiração. Um dos diferenciais do método está relacionado ao fato de tratar o indivíduo, não só o sintoma. Como cada pessoa reage de forma diferente a um determinado problema, a maneira de combatê-lo deve ser personalizada. 48

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QUE DOENÇAS PODEM SER TRATADAS? Diversos problemas morfológicos, articulares, neurológicos, traumáticos, respiratórios e esportivos que requerem fisioterapia podem ser tratados pela RPG. É indicado tanto para prevenir as eventuais consequências da má postura, como no caso de jovens e crianças, quanto para combater as diversas dores relacionadas às patologias tratáveis por fisioterapia como: dores lombares, dorsais, cervicais, lesões por esforço repetitivo (LER), desvio de coluna, dores nos pés e mãos, hérnias de disco, torcicolos, além de proteger contra processos degenerativos articulares. Pode ser aplicada no tratamento de doenças respiratórias (asma/bronquite), somáticas (estresse, distúrbios circulares e digestivos), reumatológicas (artrite, artrose, bursite, tendinite), oculares (estrabismo), problemas de períneo (como a incontinência urinária), na prevenção, preparação e recuperação de atletas. O tratamento com RPG Souchard pode ser utilizado em grande parte das patologias ou perturbações do sistema neuro-músculo-esquelético, agudas ou crônicas, com ou sem sintomas.

POR QUE É PRECISO INVESTIR EM UMA POSTURA CORRETA? Basicamente para se ter uma qualidade de vida, sem sentir dor. Ao corrigir a postura até aquela incômoda barriguinha diminui. Para as mulheres há ainda um grande benef ício: os seios se elevam, os ombros são harmonizados com a estabilização da coluna e esta passa a apresentar uma aparência mais jovial e de confiança. Vale lembrar que inúmeros estudos apontam a postura adequada como a principal referência de demonstração de autoconfiança e determinação. A alteração postural pode alterar até o funcionamento dos órgãos. Quando se pensa na velhice, é um fator importante para se envelhecer com saúde e um melhor equilíbrio para sua estrutura corporal, além de afastar cada vez mais as dores. É POSSÍVEL PERCEBER OS RESULTADOS DESDE A PRIMEIRA SESSÃO? Sim, os resultados são perceptíveis desde o primeiro contato com o profissional e um dos primeiros benef ícios é o aumento da consciência corporal do paciente. AS MULHERES SÃO AS MAIS AFETADAS COM RELAÇÃO À POSTURA? Para as mulheres, a estabilidade e o equilíbrio ainda se tornam mais dif íceis, devido às diferenças anatômicas existentes, cicatrizes de cesáreas, plásticas abdominais com cicatriz. Também o aumento do tamanho das mamas acentua a projeção anterior da cabeça e diferenças significativas na região pélvica.

CUIDADO! SETE DICAS SIMPLES PARA EVITAR A DOR NAS COSTAS 1. Sentar empinando os ísquios (ossinhos do bumbum) 2. Encostar a coluna na cadeira 3. Aproximar a cadeira da mesa para almoçar e trabalhar 4. Quando estiver ao computador ter apoio dos braços na mesa ou na cadeira 5. Quando for utilizar o notebook, colocar suporte para levantar a altura do olhar, procurando sempre mantê-lo na horizontal e adaptar o teclado 6. Ao usar celular, não fazer a flexão do pescoço (olhar para baixo acentuadamente), o correto é erguer os braços segurando celular, um pouco elevando o olhar 7. Ao pegar um objeto no chão, dobrar os joelhos para descer, nem que seja devagar. Se for com os joelhos esticados e curvando a lombar, corre-se o risco de travar a lombar, se a lordose normal, não existir.

COMO FUNCIONA A BLITZ DA POSTURA? Depois de 15 anos de experiência profissional e com resultados satisfatórios, me sinto apaixonada pela minha profissão e a ideia é prevenir, orientar, esclarecer, enfim, divulgar um método da fisioterapia que pode ajudar muitas

pessoas. Muitos não sabem o que é, e pra que serve a RPG Souchard. ONDE ELAS ACONTECEM? Vamos até os clubes, assessorias de corrida, empresas, escolas e até nas casas orientar as famílias. Fazemos uma avaliação postural, avaliando a posição da cabeça, coluna vertebral, ombros, quadril, joelhos e pés, procurando observer o que está fora da fisiologia normal. Hoje em dia é muito dif ícil encontrar alguém que esteja com tudo no lugar. Ninguém aprendeu a sentar corretamente quando criança e precisamos passar por uma reeducação. QUAL É SEU ENVOLVIMENTO COM O ESPORTE? Quando era criança sempre gostei de esportes e atividade f ísica. Fui atleta de handebol dos 10 aos 21 anos. Decidi fazer fisioterapia por frequentar muito as clínicas como paciente, me recuperando de lesões. Desde o início da minha carreira com a RPG Souchard sempre estive ligada ao esporte, acompanhando atletas profissionais de futebol, stock car, triathlon, natação, golfe, corrida, entre outros. Em 2008 acompanhei ensinamentos do Prof Nuno Cobra que foi preparador f ísico do Ayrton Senna e autor do livro “A Semente da Vitória”. Depois do incentivo de um amigo e paciente, comecei a correr para perder peso e já fazem sete anos que corro. A PARTIR DESSA EXPERIÊNCIA QUE SURGIU O PROJETO CORRA COM POSTURA? Sim, passei a observar os atletas corredores com alterações posturais, alterações biomecânicas da corrida que tinham tudo para melhorar o desempenho no esporte. A partir daí comecei a me interessar cada vez mais por corrida. Em 2013 fiz um curso de avaliação da biomecânica da corrida, com a atleta francesa Carine Begoin e em 2014 iniciei o projeto montando uma avaliação da corrida nos princípios da RPG Souchard. QUAIS SÃO SEUS PLANOS PARA O FUTURO? Em setembro farei um curso de corrida na Biocinética no Rio de Janeiro. Eles são referência no Brasil por avaliarem atletas de ponta a ideia é a partir de 2016 lançar a avaliação da biomecânica da corrida. Durante esse tempo de treinamento em corrida vi o quanto é dif ícil ter de parar de corer por uma lesão. Nunca tive que parar por lesão, procuro fazer minhas sessões de RPG semanalmente, e por sentir em mim o efeito das sessões vejo a necessidade de um atleta ter seu corpo alinhado, melhorando sua amplitude de movimento, melhora do gesto esportivo, aumento de percepção e, é claro, aumento do tempo de vida útil no esporte. DRA. ANA LÚCIA MOTTA E EQUIPE / RPG SOUCHARD R. Fernando Simas, 221 | Bigorrilho (41) 3234-1616 analuciamottarpg.com.br

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VASCULAR

ARSENAL CONTRA AS VARIZES CONGRESSO EM MIAMI MOSTROU TODAS AS INOVAÇÕES PARA ACABAR DE VEZ COM AS TEMIDAS E DESCONFORTÁVEIS VARIZES

desconforto, dor e inchaço nas pernas e nos pés são os principais sintomas de quem sofre de doenças venosas nos membros inferiores. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, o problema atinge aproximadamente 45% das mulheres e aumenta de acordo com a idade, sendo que 70% das pessoas acima de 70 anos são acometidas pela doença. Além da dor, outra questão envolvida é a da beleza. Quando as veias se tornam escuras e inchadas, a mulher fica mais insegura ou às vezes simplesmente para de usar saias e vestidos. É sinal de que está na hora de buscar tratamento. A boa notícia é que existem muitas novidades em tratamentos para varizes e o assunto foi o tema do International Vein Congress Miami (IVC), evento que aconteceu recentemente no estado norte-americano da Flórida. Esse congresso é reconhecido mundialmente e foca principalmente nas varizes dos membros inferiores, abordando desde as questões estéticas até os

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tratamentos mais avançados, apresentando também algumas inovações que ainda estão sendo pesquisadas, mas que são promissoras. NOVIDADES De acordo com o angiologista curitibano Dr. Cristiano Schmitt, que participou desse encontro que reuniu especialistas do mundo todo, o destaque ficou por conta do tratamento endovenoso de varizes a laser, o chamado EVLT, sigla em inglês para Endovenous laser treatment, técnica que o especialista já realiza há 13 anos. O procedimento foi classificado durante o encontro como o de maior sucesso contra varizes e com o menor risco entre todas as disponíveis. “Entre as novidades, está o tratamento VenaSeal, recém-aprovado pelo FDA (órgão norte-americano

DE ACORDO COM A SOCIEDADE BRASILEIRA DE ANGIOLOGIA E DE CIRURGIA VASCULAR, AS VARIZES ATINGEM APROXIMADAMENTE 45% DAS MULHERES que controla os medicamentos e equipamentos médicos no país) que fecha a safena com acetilcrilato, um polímero. Como ele não usa calor ou faz corte, o procedimento permite que os pacientes voltem rapidamente às suas atividades normais e com menos hematomas”, explica o Dr. Schmitt Outra solução apresentada foi a radiofrequência para ablação térmica das varizes. “Nesse procedimento, o aquecimento faz com que as fibras de colágeno que fazem parte da parede do vaso se encolham. Dessa forma, o diâmetro da veia diminui e as proteínas do sangue são desnaturadas pelo calor, eli-

minando o vaso. Ainda foi abordada a espuma densa como tratamento para as varizes”, comenta o especialista. Também estavam presentes no International Vein Congress Miami os participantes do American Venous Forum, entidade que zela pelo aperfeiçoamento técnico e padroniza as técnicas de tratamentos venosos mundo afora. Eles ministraram palestras e discutiram sobre as novas soluções. DR. CRISTIANO SCHMITT Rua Padre Anchieta, 2310, Sala 31 Champagnat | (41) 3092-9699 angiocentrocuritiba.com.br

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apresenta

NA MEDIDA CERTA A APOSTA DA MEDICINA PERSONALIZADA TRANSFORMA OS MEDICAMENTOS MANIPULADOS COMO A GRANDE TENDÊNCIA

Medicina Personalizada é apontada como a grande revolução na área da saúde para os próximos anos. Trata-se de um conceito novo, que vem sendo inserido com bastante importância nas principais escolas de medicina e instituições de saúde do mundo. As novas gerações de sequenciadores de DNA já são capazes de mapear o genoma humano, que determina a formação do nosso corpo. Assim, é possível revelar, de maneira personalizada, quais são as doenças que podem acometer um indivíduo e quais tratamentos são mais eficazes e menos danosos para ele. Dessa forma, a tendência é que os médicos possam, cada vez mais, prescrever medicamentos direcionados individualmente ao paciente, com a fórmula e a dosagem ideais para seu corpo. É aí que entram os principais aliados da medicina desde já: os medicamentos manipulados. De acordo com a farmacêutica Camila Martins De Oliveira Droszczak, da Farmácia de Manipulação Cosmética, a manipulação está novamente ganhando importância como uma maneira de fornecer medicina moderna com uma prática milenar, responsável e segura.

EXCLUSIVIDADE

Qualquer pessoa pode usufruir de medicamentos manipulados: tratamento de reposição hormonal, de traumatologia, tratados por dentistas ou dermatologistas e até pessoas que são hipersensíveis a cosméticos ou alérgicas, desde que 52

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a fórmula seja prescrita por um profissional de saúde habilitado e manipulada em farmácias de confiança. A indústria farmacêutica tradicional oferece remédios em dosagens padronizadas, vendidos em quantidade maior ou que não supre a prescrição desejada. Já a farmácia magistral, também conhecida como farmácia de manipulação, trabalha elaborando a dose exata recomendada aos pacientes, com indicação de composição qualitativa e quantitativa. Além de contar com a credibilidade de remédios feitos exclusivamente para você, ainda é possível economizar na compra, pois é feita também a quantidade exata de cápsulas necessárias para realizar o tratamento. A atenção farmacêutica vai desde a obtenção das matérias primas, o controle dos processos de manipulação e preparo dos medicamentos, rotulagem, até sua dispensação, onde orienta-se corretamente ao paciente quanto ao uso e os cuidados quanto à interação e efeitos adversos. Boa notícia para os clientes que precisam de serviços especiais ou buscam alguém para providenciar somente o que o médico pediu.

COSMÉTICA Rua Deputado Antônio Baby, 87 | Batel | (41) 3343-7318 cosmetica.far.br

DO SEU JEITO AS VANTAGENS DA MANIPULAÇÃO 1. MEDICAMENTO PERSONALIZADO A dose certa onde o profissional de saúde prescreve doses que não estariam disponíveis no medicamento industrializado, atendendo a cada paciente. Além disso, o rótulo é personalizado evitando confusões e trocas. 2. ASSOCIAÇÕES BENÉFICAS Na manipulação o prescritor pode usar vários princípios ativos que complementam o tratamento, numa única fórmula, para evitar que o paciente tome vários medicamentos. O farmacêutico avalia sempre se há incompatibilidade entre as substâncias. 3. VÍNCULO MÉDICO-PACIENTE-FARMACÊUTICO FORTALECIDO Com acompanhamento do caso por profissionais de saúde que se complementam para o objetivo comum de promover a saúde total do cliente. 4. CUSTO REDUZIDO DO MEDICAMENTO POR ENVOLVER PROCESSOS MAIS ARTESANAIS

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OTORRINO

SÓ NÃO ESCUTA QUEM NÃO QUER A TECNOLOGIA É A GRANDE ALIADA PARA QUEM TEM PERDA AUDITIVA

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uvir está diretamente ligado ao desenvolvimento mental, emocional e comportamental do ser humano. Já nas primeiras horas de vida, o bebê recebe estímulos do mundo à sua volta e começa a se comunicar por gestos e sons. No entanto, para cada mil nascimentos, três recém-nascidos apresentam perda auditiva, podendo ocasionar prejuízos funcionais no seu desenvolvimento para uma vida adulta saudável, caso não seja tratado corretamente. Identificar uma deficiência auditiva logo após o nascimento é extremamente importante e a triagem para crianças que nascem saudáveis e sem fatores de risco se faz pelo “Teste da Orelhinha”. O teste ajuda na detecção precoce do problema para que se inicie sua reabilitação o quanto antes. “A solução indicada é a utilização do Aparelho de Amplificação Sonora Individual (AASI) e, em casos mais severos, o Implante Coclear. Importante ressaltar que o implante não é um substituto do AASI, pois o implante serve para perdas auditivas profundas detectadas por exames, além de alguns casos de perda unilateral ou tratamento de zumbidos”, explica o Dr. Maurício Buschle, chefe da equipe do Hospital Iguaçu. O Hospital há mais de 20 anos realiza atendimentos clínicos e procedimentos cirúrgicos de otorrinolaringologia, além de cirurgias corretivas e reparadoras de face, nariz e orelha, contando com uma equipe especializada na área, da qual fazem parte, entre outros, os doutores André Ataíde e Otávio Zanini, especialistas em problemas audiológicos. PARA TODOS Diferente do que se pensa, a perda auditiva não é uma doença que atinge somente pessoas em idade avançada. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 16% da população mundial apresenta algum problema. Para o especialista do Hospital Iguaçu, a avaliação das pessoas com queixas auditivas é de suma importância, buscando estimar tanto o tipo como o grau da surdez por meio

dos exames audiológicos, sendo que tais informações são importantes na programação terapêutica. “Grande parte dos pacientes que apresentam algum problema de audição não quer usar o aparelho por questões estéticas ou algum incômodo que pode gerar, por exemplo. Mas hoje só não escuta quem não quer, pois existem opções para quem não se adapta ao aparelho auditivo convencional. A tecnologia está tão avançada que os aparelhos são cada vez menores e mais potentes, inclusive com conectividade com telefones, TVs, PCs e automóveis.”

VOCÊ OUVE BEM? FIQUE ATENDO AOS SINAIS. SE A RESPOSTA FOR SIM PARA ALGUMA DAS PERGUNTAS ABAIXO, PROCURE UM ESPECIALISTA.

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Você tem dificuldade em ouvir conversas? Solicita com frequência para que as pessoas repitam palavras? Sente que as pessoas estão murmurando quando falam? Ouve zumbidos e sofre de vertigens?

Não escuta quando chamado? Você tem necessidade em aumentar o volume da televisão ou do rádio, mais do que as outras pessoas na sala?

Tem dificuldade em ouvir sons da natureza e ruídos à sua volta?

Hospital Iguaçu Av. Iguaçu, 3233 | Água Verde (41) 3303-6300 hospitaliguacu.com.br

UM PROBLEMA, MUITAS SOLUÇÕES DR. MAURÍCIO BUSCHLE DESTACA AS PRINCIPAIS NOVIDADES PARA FACILITAR A VIDA DE QUEM TEM PERDA AUDITIVA

CARINA

Para aqueles que não querem ou não podem usar o aparelho, existe o Carina, sistema totalmente implantável por meio de uma cirurgia. O implante fica totalmente invisível do lado de fora, além de permitir que o paciente desempenhe atividades nos mais diversos ambientes, inclusive debaixo d’água.

IMPLANTES

Existem soluções auditivas para todos os casos e necessidades. Existem os Implantes Cocleares, Implantes de Orelha Média, Aparelhos Auditivos por Vibração Óssea, assim como as tradicionais Próteses de Amplificação Sonora Individual, tudo depende de cada caso que deve ser avaliado por um especialista.

APARELHOS FIXADOS NO OSSO

Para pacientes que tiveram um problema no ouvido médio e ossículos, por exemplo, existem os aparelhos auditivos ancorados no osso. O procedimento de fixação é realizado por meio de uma cirurgia simples com um tempo reduzido e eficiência garantida. revistaviver.com.br 55

ODONTO

SEM DOR DE CABEÇA SE VOCÊ SENTE DORES DE CABEÇA, NO PESCOÇO OU NA BOCA, SAIBA QUE O PROBLEMA PODE SER DE ORIGEM ODONTOLÓGICA

abe aquela dorzinha de cabeça chata que você sente de vez em quando? Ou então aquela dor no pescoço? Elas podem estar sendo causadas por problemas odontológicos e são mais comuns que se imaginam. O corpo humano é uma unidade, suas partes têm funções diferentes, mas tudo está interligado. E com a boca não é diferente. Mesmo exercendo funções específicas, sua relação com a digestão e com as estruturas próximas é bem íntima. Segundo o mestre e doutorando em Odontologia Clínica, Dr. Rodrigo Ferreira do Amaral, dentes desalinhados, mal posicionados, problemas de canal, próteses mal adaptadas (fixas ou móveis), o ranger de dentes, apertamentos e problemas de mordida são as principais causas de dor orofacial, que podem se estender para toda a cabeça. “É importante não confundir essa dor de cabeça com enxaqueca, que não é de origem odontológica”, explica. Diagnosticar a dor de cabeça geralmente é dif ícil, pois muitas vezes é preciso uma equipe odontológica e médica com conhecimento em diferentes áreas para definir o tratamento e ter o melhor resultado. “Vários pacientes já chegaram ao consultório com diversos exames neurológicos e otorrinolaringológicos, mas sem nenhum diagnóstico definido, pois a causa era na boca”, afirma o cirurgião-dentista. “Tem casos de pacientes que chegaram com dor na face e logo ficaram aliviados, simplesmente anestesiando o dente que tinha um problema de canal, diagnosticado no exame clínico e radiográfico.” O especialista alerta que existem casos de disfunção articular que podem ser mais complexos e prolongados, mas o alívio da dor vai acontecer assim que definida a causa do problema. “As dores de cabeça de origem odontológica,

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quando há disfunção da articulação temporomandibular (DTM ou disfunção de ATM) podem surgir por vários motivos, porque esse sistema é composto por músculos, articulação, dentes e nervos. Se existir algo errado, ele pode entrar em uma função fora do padrão”, explica Amaral. TRATAMENTO Para os casos de tensão muscular, além dos relaxantes musculares, pode ser utilizada a toxina botulínica. O Botox, mais conhecido pelo uso estético na face, tem função terapêutica na odontologia. “Quando a origem da dor é a articulação em si (ossos e ligamentos), a causa pode ser diversa, desde uma restauração mal realizada, até uma artrose, e este fator desencadeante do dano é que vai definir o tipo de tratamento”. Para as disfunções temporomandibulares, a ortodontia pode ser um caminho, recuperando a qualidade funcional da mordida. Entretanto, de acordo com Amaral, não é possível afirmar que o aparelho dentário vá resolver a questão, mas pode promover uma melhoria no quadro. Outro recurso para acabar com as dores de cabeça ligadas a problemas orofaciais é o uso de placas rígidas de uso noturno. Elas trazem um relaxamento muscular e modificam o contato entre os dentes superiores e inferiores, estabelecendo uma reprogramação muscular. O conjunto de ações é que promoverá a reabilitação e o conforto para o paciente.

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MEXA-SE

O MOVIMENTO EM PRIMEIRO LUGAR NADA DE DORES! PARA SE TER BEM-ESTAR DE VERDADE É PRECISO ESCOLHER AS ATIVIDADES CORRETAS

empre que o assunto é saúde e bem-estar, especialistas destacam a importância de se praticar exercícios. Ok, mas diante de uma variedade tão grande de atividades corporais ofertadas, como acertar na escolha? Especialista em Pilates, Gyrotonic e diretora do Núcleo do Corpo, Gylian Dib destaca que nosso bem-estar tem a ver “diretamente” com a escolha dos métodos de trabalho corporal. “Oferecemos atividades que desenvolvem a autonomia corporal, para que as pessoas possam fazer escolhas acertadas baseadas nas suas possibilidades e não nas suas limitações”, destaca. Nesse sentido, Pilates, Gyrotonic e mais recentemente o Treinamento Funcional são imbatíveis. “São atividades que promovem o desenvolvimento progressivo de valências f ísicas, como força muscular, mobilidade articular, resistência, alinhamento postural e percepção corporal”, explica. Aos 26 anos, Isabella Albuquerque Simões é uma veterana no Pilates. Ela treina desde os 12 anos e iniciou os treinamentos por conta de uma dor lombar daquelas. “Comecei a fazer as aulas e com o passar do tempo a dor se foi, mas aí eu já estava gostando do Pilates e nunca mais parei”, lembra, destacando que também faz musculação e dança. “O corpo pede novos estímulos, precisa ser desafiado constantemente, senão se acomoda.” Para ela, o grande diferencial é a possibilidade de variação de técnicas e acessórios, o que faz com que as aulas se tornem sempre dinâmicas. “Só permaneço no Pilates por tanto tempo porque percebo os resultados no meu bem-estar e porque as aulas acompanham o meu desenvolvimento”, afirma.

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Isabella Albuquerque Simões

FOTOS PATRÍCIA AMANCIO

“OFERECEMOS ATIVIDADES

QUE DESENVOLVEM A AUTONOMIA CORPORAL, PARA QUE AS PESSOAS POSSAM FAZER ESCOLHAS ACERTADAS BASEADAS NAS SUAS POSSIBILIDADES E NÃO NAS SUAS LIMITAÇÕES” Gylian Dib Carmen Markowickz

Praticante de Pilates há 15 anos, Carmen Markowickz se apaixonou há dois anos pelo Treinamento Funcional. “É uma alternativa perfeita para quem não gosta de musculação ou até mesmo do clima de academia. As atividades são conduzidas de forma mais personalizada e isso faz com que eu consiga perceber minha evolução”, conta. Para ela, praticar atividades f ísicas com frequência é a maior arma para vencer o estresse e, principalmente, para gerar um crédito para o futuro. “Hoje seria dif ícil deixar de me exercitar. As atividades f ísicas são algo tão incorporado à minha rotina quanto tomar banho e sei que serão muito importantes para minha autonomia quando ficar mais velha.” Segundo Gylian, qualquer que seja a atividade, para que seja eficaz, é preciso contar com uma equipe de profissionais atualizados e comprometidos com os resultados de cada cliente. “Em uma sociedade tão homogeneizada é fun-

damental priorizar a customização do atendimento, o que fazemos há muitos anos”, explica. Além disso, a especialista destaca a importância da continuidade na formação. “Um bom profissional é aquele que nunca para de estudar. Observamos as mudanças de comportamento da sociedade para que possamos adequar cada vez mais a aplicação dos métodos com os quais trabalhamos. Essa inovação constante antecipa tendências, otimiza resultados e possibilita que estejamos com os nossos clientes em muitas das etapas da sua vida”, finaliza. NÚCLEO DO CORPO Unidade Batel (41) 3568-1784 Unidade Champagnat (41) 3029-1785

Unidade Jardim Social (41) 3082-9400 Unidade Danza Mais (41) 3015-1742

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PEDIATRIA

SUPER-

HEROÍNAS

FOTO BRUNO SANTOS

MÉDICAS CRIAM UMA “SUPERLIGA” PARA CUIDAR DAS CRIANÇAS DE UMA FORMA INTEGRADA

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“

uando o assunto é saúde, a criança deve ser examinada e cuidada como criança e não como um adulto em miniatura”. A frase é da pediatra Juliana Loyola Presa. Ela já foi questionada várias vezes se não é muito difícil compreender os pequenos e descobrir suas necessidades, já que não falam. Para ela, as crianças se expressam de muitas formas, mas é preciso estar atento. “Criança fala na hora em que está chorando e também na hora em que está dando gargalhadas. Temos apenas que abrir o nosso coração para entender o que elas estão nos dizendo”, destaca.

SUPERPODERES

CONHEÇA AS MÉDICAS QUE FORMAM A “SUPELIGA” E SUAS ESPECIALIDADES A Dra. Caroline Oliveira Gabardo é a heroína para aqueles dias em que o seu pequeno ficou doente e abatido de uma hora para outra. A ideia é que você não precise mais sair de casa correndo com um arsenal inteiro para enfrentar horas no pronto-socorro. A Dra. Juliana Loyola Presa tem a visão além do alcance para desvendar aquelas manchas que incomodam desde o nascimento, além de bolinhas e irritações que surgem de um dia para o outro. Ela é a heroína preparada para solucionar os mistérios da pele infantil.

FOTO BRUNO SANTOS

A grande investigadora é a Dra. Adriane Cardoso Demartini, que desvenda os mistérios do excesso de quilinhos, da falta de centímetros, descobre porque os pequenos continuam pequenos e supervisiona o funcionamento dos hormônios, nessa fase única que é a infância. A heroína da alergia e da respiração é a Dra. Mariana Malucelli, que combate a tosse que não passa, os alimentos inimigos e os ácaros do mal! Ela acaba com o atchim e o cof cof!

Por isso, é imprescindível que, quando você for levar seu filho ao médico, ele esteja habituado a tratar de crianças e respeite as particularidades delas nesta fase única e mágica que é a infância. Pensando nisso, as médicas Adriane Cardoso Demartini, Caroline Oliveira Gabardo, Juliana Loyola Presa e Mariana Malucelli criaram a Superliga Heróis da Pediatria. A ideia é usar seus “superpoderes” para atender os pequenos da melhor forma, cada uma em sua área. A Dra. Adriane Cardoso Demartini é especialista em Endocrinologia Pediátrica, Juliana Loyola Presa é a Pediatra no Cuidado com a Pele das Crianças, Mariana Malucelli é Alergista e Imunologista infantil e Caroline Oliveira Gabardo é a Pediatra para quando seu filho precisa de uma visita especial em casa. Apesar do nome “Superliga”, as pediatras sabem que super-heróis e seus superpoderes não existem de verdade. No entanto, elas acreditam que o papel do médico é mais do que curar, é também acolher, confortar e escutar. “Sabemos que os super-heróis fazem parte do universo infantil e acreditamos que por meio dessa linguagem as crianças podem mostrar seus desejos e angústias”, explica a Dra. Juliana, acrescentando que “por isso a Liga da Pediatria conta com médicas que, acima de tudo, são humanas e que fazem o possível para exercer o “superpoder” de cuidar e acalmar o coração dos pacientes e de suas famílias”. DRA. ADRIANE CARDOSO DEMARTINI Endocrinologia Pediátrica (41) 3342-0112 DRA. CAROLINE OLIVEIRA GABARDO Pediatria – Atendimento Domiciliar (41) 8864-5261 DRA. JULIANA LOYOLA PRESA Pediatria – Cuidados com a pele da criança (41) 3114-7117 / (41) 3223-1107 DRA. MARIANA MALUCELLI Alergia e Imunologia Pediátrica (41) 3342-0112

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PENSE EM VOCÊ

PENSE ROSA A CAMPANHA OUTUBRO ROSA É FUNDAMENTAL PARA A CONSCIENTIZAÇÃO DAS MULHERES SOBRE O DIAGNÓSTICO PRECOCE

ntre as mulheres que se cruzam na rua, andando apressadas para cumprir suas inúmeras funções, existem centenas que se distinguem por sua coragem. Coragem para enfrentar mudanças não desejadas para encarar com otimismo os dias dif íceis e lutar pela vida. São as Marias, Carolinas, Joanas, Julianas... Mulheres que convivem com um câncer de mama metastático, estágio no qual a doença se espalha para outros órgãos do corpo. A palavra metástase causa temor a todos nós, mortais, mas para essas mulheres é a realidade do dia a dia, fazendo que tenham que mudar suas rotinas e hábitos e encontrar novos parâmetros para a felicidade para encarar um novo dia. Em um novo nascer do sol, enfrentar outra série de quimioterapia, radioterapia e baterias de exames, outra cirurgia, outra “novidade” indesejada. Se não fossem as cabeças carecas, essas mulheres passariam indistintas, pois no contexto social brasileiro ainda é preciso compreender suas demandas, necessidades por atendimento personalizado, desejos e medos. As necessidades e os desafios do paciente que convive com câncer metastático são completamente diferentes daquele que descobre o câncer numa fase mais precoce. Por isso, é indiscutível a importância da Campanha Mundial Outubro Rosa, movimento internacional da luta contra o câncer de mama para conscientizar a população sobre a necessidade do diagnóstico precoce. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca) são esperados 57 mil novos casos em 2015 no Brasil. Outro dado importante retirado de um artigo recentemente publicado na The Oncologist, é que aproximadamente 30% dos casos de câncer de mama evoluem para câncer metastático.

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Esquecendo os números, o importante é que a esperança nunca seja abandonada para que se encontre a cura ou a estabilização da doença. O que se ouve muito é sobre o preconceito no trabalho e entre o seu grupo social, o sumiço dos amigos e até dos maridos. Altos e baixos emocionais e dificuldades para acessar os tratamentos também são questões que incomodam. Mulheres com câncer de mama metastático são especiais. Especiais pelas demandas do corpo e pelos impactos inerentes a trajetória de tratamento. Especiais, pois se destacam entre milhares por sua luta diária.

Encontros

A VIVER Curitiba promove ações exclusivas de prevenção em outubro A revista VIVER Curitiba, em parceria com o Instituto Humsol, é responsável no Paraná pelo Movimento Pense Rosa, que desenvolve eventos e ações especiais de informação e valorização das mulheres. Para saber mais acesse o site da revista: revistaviver.com.br

TÂNIA MARY GOMEZ é presidente do Instituto Humanista de Desenvolvimento Social – Humsol e vice-presidente da Femama. www.humsol.com.br Conheça a história da Tânia acessando revistaviver.com.br

APAIXONADAS PELA VIDA PARTE IV

SOU SIRLEI TEREZINHA SANTOS mas pode me chamar de vitoriosa. Tenho três filhos, 54 anos e luto contra o câncer há 23. Já fui acometida pela doença quatro vezes. A primeira foi em 1994, e de lá para cá, a cada dia que eu acordo sinto que minha chance de viver foi renovada. Minhas forças para lutar contra o câncer vêm de Deus, da fé que eu tenho. Quem tem esta doença deve olhar para a vida e não para a morte. O câncer não pode encerrar nossa vida e nem nos limitar.

Diretor Técnico Médico: Dr. Ricardo Ferreira | CRM-PR: 13114

CARTÃO-POSTAL

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FOTO LUÍS FERNANDO CARNEIRO

MULTI

BERLIM POR MATHEUS CARNEIRO

O CONTRASTE ENTRE HISTÓRIA E MODERNIDADE, AS PESSOAS E AS DESCOBERTAS CULTURAIS ENSINARAM QUE UM INTERCÂMBIO NA CAPITAL ALEMÃ VAI MUITO ALÉM DA LÍNGUA

Pedra daOUnção, onde Maria e Pedro corpo de Jesus ao descê-lo da cruz Rio Spree com a Catedral decolocaram Berlim ao o fundo

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CARTÃO-POSTAL

este ano recebi a ótima notícia de ter passado no vestibular, mas como as aulas só começariam em julho fui atrás de um intercâmbio para aproveitar as longas férias. Berlim parecia um sonho distante principalmente pelo fato de que eu não tinha noção nenhuma da língua, mal sabia contar até 10 em alemão! Mesmo assim pesquisei bastante sobre a cidade e, no momento em que fiz a reunião pré-embarque na EF (Education First) , comecei a me dar conta de que seria uma experiência incrível. Minha viagem foi muito mais que aprender a língua, andar pela famosa cidade ou beber os típicos chopes. Cada pessoa que eu conheci me mostrava uma outra face do preconceito que tinha com relação à suposta frieza dos alemães. Mais que inteligentes e competentes, os berlinenses se mostram muito acolhedores e descontraídos, um povo que não tem o menor orgulho da história cruel do país em tempos de Hitler e faz questão de mostrar isso por meio dos memoriais e museus sobre o nazismo, todos gratuitos. É preciso dizer que nem tudo foi fácil. Quando cheguei, olhava para as placas de rua e metrô e nem parecia o mesmo alfabeto, não entendia absolutamente nada! Resultado: demorei mais de três horas para chegar na minha nova casa! Após um bom cochilo para compensar o cansaço da viagem, fui surpreendido com minha “mãe alemã”, uma senhora chilena que mora na Alemanha há mais de 50 anos, me acordando para irmos ao carnaval da cultura de Berlim, no qual carros alegóricos de mais de 50 nacionalidades se apresentariam. Foi apenas o primeiro dia - com direito a bratwurst (o cachorro-quente estranho deles) e caipirinha - mas já pude perceber o mix cultural que a cidade tinha a oferecer. No dia seguinte foi meu primeiro dia de aula e aquele desafio de me virar com a língua só ficou mais claro. Mesmo estando no primeiro nível, meus colegas de classe já haviam estudado alemão, mas o que poderia ser um momento de grande desespero acabou sendo uma boa prova de como a estrutura da escola e o know-how dos professores pode fazer a diferença num intercâmbio. Quando eu tinha dificuldades com o alemão, uma equipe atenciosa me socorria com o inglês e por sorte havia até um funcionário que falava português. Dia após dia foi ficando mais fácil aprender as palavras básicas, tanto que na segunda semana já subi de nível. A escola foi inaugurada no início deste ano e fica muito bem localizada, perto da Potsdamer Platz, um dos pontos mais desenvolvidos da cidade. A estrutura moderna, com lousas interativas touchscreen e até mesmo um corner do Starbucks para quem não consegue estudar sem um cafezinho, deixam claro que você está numa das principais capitais do mundo.

VIVER CURITIBA

Se você está pensando em fazer intercâmbio, um dos pontos mais importantes a valorizar é justamente a oportunidade de estar imerso em um ambiente realmente internacional. Afinal, de nada adianta fazer um investimento como esse e ficar numa turma com muitos brasileiros. A mistura de nacionalidades dos estudantes foi algo realmente incrível. Fiz amigos do México, Dinamarca, Bélgica, França, Holanda, Suíça, entre outros países! Como já havia feito um intercâmbio nos Estados Unidos, pude perceber claramente esse diferencial da escola, já que na outra havia apenas cerca de cinco ou seis nacionalidades diferentes.

MULTITUDO

A cada dia por lá percebia que não poderia ter escolhido cidade melhor. Berlim é multicultural e integra história, beleza e um clima de hospitalidade indescritível. O mais interessante é que mesmo após todo o peso de duas guerras mundiais e a presença de um muro a dividindo por quase 30 anos, a cidade é a capital da cultura e criatividade, com mais de 150 museus e 420 galerias de arte. Justamente por conta de todas as crises pelas quais passou, muita gente se mudou para outros lugares da Alemanha, fazendo com que o preço dos imóveis baixasse muito. Assim, muitos artistas e imigrantes ocuparam a cidade, dando uma cara nova a ela. Para quem anda pela cidade é dif ícil lembrar que é a capital da maior potência europeia e a segunda maior cidade do continente. Mesmo tão importante, nos dá a impressão de uma cidade pequena e acolhedora.

FOTO MATHEUS CARNEIRO

FOTO PATRÍCIA LITWINSKI

FOTO MATHEUS CARNEIRO

FOTO PATRÍCIA LITWINSKI

Numa mesma turma havia gente de todo o mundo, de mexicanos a dinamarqueses

Foi incrível conhecer a história viva com a minha “mãe alemã”

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FOTO PATRÍCIA LITWINSKI

KREUZBERG

Esse bairro de nome dif ícil é o lar da maioria dos artistas e reduto da vida noturna. Lá existem diversos becos e praças “escondidas”, e cada vez que você entra em uma passagem dessas descobre um lugar mais louco que outro. Não estranhe se encontrar faróis de carros pendurados, uma mini Jamaica, com música e objetos típicos do país, ou uma praia com um tanque de guerra no meio do nada. Sim, isso aconteceu comigo e tenho fotos para provar. Além disso, é claro que os muros são coloridos por todo tipo de arte e não é dif ícil se deparar com feiras de artesanato ou comércio barato de turcos, principalmente. Só é possível entender a misturacultural desse lugar quando você caminha pelo bairro e começa a ver gente de tudo quanto é origem e estilo de roupa, desde muçulmanas usando burca até hippies à moda dos anos 60.

MAUERPARK

No Mauerpark, todo domingo acontece uma feira que tem de tudo: rock, batucada brasileira, comidas e bebidas de todas as partes do mundo, feira de antiguidades e um karaokê gigante no qual gente de todas as idades e nacionalidades se arrisca a soltar a voz. Algo realmente único! Postei um vídeo no site da VIVER com algumas imagens desse parque. FOTO MATHEUS CARNEIRO

melhor de Berlim não são os pontos turísticos, como o famoso Portão de Brandemburgo, a Torre de TV, a linda Catedral (Berliner Dom), o Parque Tiergarten ou a Ilha dos museus, mas, sim, visitar bairros afastados, observar a arte de rua - tanto os grafites quanto os músicos - e passear por uma das inúmeras feiras. Um dos pontos turísticos mais famosos, o Reichstag - parlamento alemão - é essencial para quem vai à capital alemã. Além de ser gratuito, sendo necessária apenas uma reserva, o prédio mistura história e uma arquitetura inovadora com sua cúpula envidraçada e possibilita uma vista incrível da cidade.

O circuito de bike que passa pela East Gallery é obrigatório

MURO

Por lá encontrei muitas coisas incríveis que foram presentes exclusivos da História. O principal e óbvio exemplo é o Muro, que ainda pode ser visto em muitos lugares, como no Wall Memorial and Documentation Center, um museu gratuito que explica por meio de depoimentos como era a vida cotidiana de famílias e amigos separados por um muro. Ele ainda conta com um observatório onde se pode ver de cima uma área isolada, réplica da faixa militar que separava o lado leste do oeste. Boa parte do muro está presente no East Side Gallery com seus grafites famosos, ideal para conhecer de bike. 68

VIVER CURITIBA

O karaokê é um dos pontos altos da feira do Mauerpark

FOTOS PATRÍCIA LITWINSKI

Postdam e o belo Palácio de Sanssouci

O Memorial do Holocausto é um dos pontos dos quais os alemães não se orgulham

O Portão de Brademburgo é o grande cartão postal da cidade

FOTO MATHEUS CARNEIRO

TEMPELHOF

Também há na cidade um parque no qual, em tempos de Guerra Fria, havia um aeroporto utilizado apenas para aviões que traziam alimentos e mantimentos da parte ocidental para Berlim oriental. O parque em si é apenas uma área gigante de gramado onde ainda se pode ver o grande aeroporto Tempelhof abandonado e aproveitar para andar de bike, skate ou patins pelas antigas pistas de pouso.

POSTDAM

Para quem tem a sorte de ficar bastante tempo por lá, vale ainda a visita a Potsdam, uma cidade bem próxima com construções ao estilo holandês, onde está o belo Palácio de Sanssouci, antiga casa de verão do Rei Frederico, o Grande, da Prússia. Além dessa cidadezinha, a alguns minutos do centro de Berlim está o Sachsenhausen, antigo campo de concentração que servia também como centro de comando de todos os campos nazistas espalhados pela Europa. A visita é pesada, mas ideal para quem se interessa por essa terrível parte da História.

THE PLACE

Berlim tem muito, muito mais do que consegui apresentar aqui. E foi pelos lugares incríveis, pelas inesgotáveis coisas diferentes para fazer e principalmente pelo povo acolhedor que essa cidade se tornou tão especial para mim. Se você gosta de arte, cultura, história, gente diferente, parques, música, e principalmente tudo isso junto, não deixe de ir até lá, pois como diz uma campanha turística da cidade, Berlim is the place to be! revistaviver.com.br 69

CARTÃO-POSTAL

O MUNDO DE PORTAS PARA TODOS ABERTAS IVAN PACHECO, DA EF CURITIBA, EXPLICA POR QUE FAZER INTERCÂMBIO É UM SONHO AO ALCANCE DE TODOS POR QUE FAZER UM INTERCÂMBIO?

As motivações são muitas: primeira viagem ao exterior, adquirir fluência no idioma (7 opções!), ganhar uma experiência internacional para impulsionar a carreira, férias “inteligentes” (estudo e passeio), entre outras. Para muitos o intercâmbio parece um sonho distante e ainda existe muito preconceito de que é financeiramente inviável ou somente para adolescentes. Utilizamos a nossa experiência para transmitir segurança, dar acesso à informação e quebrar essas barreiras mentais.

MAIS DE 50 PAÍSES

Com a missão de “Abrir o mundo através da Educação” e o diferencial de trabalhar exclusivamente com escolas próprias, a EF Education First é a maior companhia privada de educação internacional no mundo. São 500 escolas e escritórios próprios em 53 países fundados ao longo de 50 anos de história.

IMERSÃO TOTAL

Por termos estudantes de mais de 100 nacionalidades em nossas escolas, garantimos um ambiente altamente internacional e esse é, sem dúvida, fator fundamental para você realmente “viver” o idioma. A nossa inovadora metodologia é própria e foi desenvolvida em conjunto com a conceituada Universidade de Cambridge, no Reino Unido.

BASTA PLANEJAR

Um intercâmbio pode ser mais barato do que você imagina e há diferentes opções de destino para quem busca um câmbio mais favorável ou um melhor custo-benef ício.Viajar, na verdade, é uma questão de foco financeiro. Temos alunos que planejam e iniciam os pagamentos com bastante antecedência para não pesar muito no orçamento. EF Curitiba R. Teixeira Coelho, 290 | Batel (41) 3016-5797 ef.com.br

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Se você pensa que intercâmbio é um privilégio apenas para os mais jovens, vale lembrar que são aceitos alunos a partir de 13 anos e não há idade máxima. UM NOVO OLHAR EM MALTA

“ Viajar em intercâmbio me parecia meio tarde para mim, aos 51 anos de idade, mas confesso que tarde seria nunca ter tido essa experiência. Eu tinha férias e decidi melhorar meu inglês para quando viajar sozinha ter mais segurança em falar o idioma. Malta foi a melhor escolha: escola muito preparada para receber os mais experientes (se é que você me entende...), ilhas maravilhosas, local de muita história, povo acolhedor e caloroso. O que mais aprendi? Além do inglês, foi quebrar preconceitos culturais, de educação, religiosos enfim, paradigmas tolos que carregamos conosco sem nem perceber o quanto travam nossa vida.” Maria do Carmo

EXPERIÊNCIA INESQUECÍVEL EM CHICAGO

Posso descrever minha experiência em Chicago como sendo uma das mais fascinantes e recompensadoras da minha vida. Como a minha área de formação é Comércio Exterior, fui em busca do aprimoramento do meu nível inglês, mas com um foco muito específico em negócios, e me surpreendi com o que encontrei lá. Além de estudar em uma escola muito bem estruturada, totalmente voltada para o público adulto e com professores altamente especializados, pude compartilhar de um ambiente multicultural, com pessoas de várias partes do mundo e também aprender, em detalhes, sobre a cultura americana, principalmente a relacionada ao mundo dos negócios. Além disso, Chicago é uma cidade simplesmente fantástica, e, certamente, esses momentos serão lembrados por mim com muito carinho, felicidade e muitas saudades! Marcio Ferreira

O CARA

NO CAMINHO DAS LUZES O FOTÓGRAFO MARCO BROTTO FALA SOBRE SUA PAIXÃO PELAS AURORAS BOREAIS, FENÔMENO DA NATUREZA QUE ILUMINA O CÉU DO HEMISFÉRIO NORTE COM UMA EXPLOSÃO DE CORES POR RUBENS BINDER | FOTOS MARCO BROTTO

paixão pelas viagens ele herdou do avô, João Brotto, que orgulhoso considerava o garotinho como o seu companheiro de viagens. Naquela época, Marco Brotto esperava ansioso o convite para se divertir em qualquer lugar onde passaria as férias. Hoje, aos 44 anos, aquele menino aventureiro tem o avô como o seu anjo da guarda que o acompanha pelo mundão afora. Entre suas viagens a lugares inusitados o empresário desenvolveu uma paixão arrebatadora por auroras boreais no ano de 2011, em uma viagem pela Noruega. Ele não consegue explicar a sensação

VIVER CURITIBA

em ver um espetáculo tão grandioso da natureza. Talvez seja apenas a fascinação por ver uma explosão de cores no céu do Hemisfério Norte ou, quem sabe, as lembranças das viagens com o avô que vem à tona. Mas, desde então, a caça pelas auroras boreais mudou a vida desse curitibano. De fotógrafo autodidata, tornou-se um especialista no assunto e um profissional reconhecido pelas belas imagens que captou ao longo de suas viagens pela Noruega, Finlândia, Suécia, Ilhas Faroe, Islândia, Svalbard, Canadá e Estados Unidos (Alasca).

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O CARA

QUANDO SURGIU A SUA PAIXÃO POR FOTOGRAFAR A AURORA BOREAL? Comecei a fotografar em uma viagem ao Alasca em 2008 e desde então a técnica foi se aprimorando. Mas a primeira noite em que vi a aurora boreal foi na Noruega, em 2001, e a paixão foi arrebatadora. Naquele momento senti que deveria dedicar um tempo para mostrar aos brasileiros esse fenômeno incrível. QUAL A SENSAÇÃO AO VER A PRIMEIRA VEZ UMA AURORA BOREAL? Talvez porque eu estava sozinho a -17°C no meio dos fiordes da Noruega, o primeiro sentimento foi medo, depois veio um turbilhão de emoções. Comecei a pensar em tudo freneticamente. É dif ícil explicar. LEMBRA ALGUM FATO MARCANTE? Muitas coisas acontecem em cada uma das expedições, mas uma das minhas melhores lembranças é de uma menina que quando viu a aurora pela primeira vez ligou para o pai no Brasil e disse que o perdoava. Foi emocionante até para mim que a conhecia há poucas horas. AS PESSOAS MUDAM A FORMA COMO ENCARAM A VIDA DEPOIS DE VIAGENS COMO ESTA? Com certeza. Sair da sua casa e conhecer um território onde o frio extremo é comum e o contato com a natureza é constante muda a maneira de ver o mundo. Não falando somente do lado espiritual, mas a sensação em ver uma aurora boreal faz perceber o quanto somos pequenos diante da natureza e as pessoas que viajam comigo passam por esse mesmo processo. Já fiz mais de 15 viagens e sempre me emociono com o fenômeno, pois é impossível ver aquela beleza e não refletir sobre a vida. Cada um carrega um aprendizado e muda a forma de pensar depois que retorna para a casa. Ver ao vivo uma aurora boreal exige encarar desafios e superar limites. GOSTARIA DE COMPARTILHAR ALGUM APRENDIZADO DURANTE ALGUMA VIAGEM? Eu estava sozinho na lagoa dos icebergs na Islândia (Jokursalon) e fiquei algumas horas olhando o movimento daquelas formações gigantes, suavemente dançando na lagoa. Fiquei pensando nas coisas frágeis como água e gelo. Naquele momento eu parecia forte diante do espetáculo. Na noite posterior peguei uma chuva de pedras de gelo com ventos fortes. Os mesmos elementos, situações diferentes. A partir 74

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daquele momento comecei a trabalhar mais a empatia, ou seja, trocar de lugar com as pessoas e avaliar as coisas com outro ponto de vista. Um ensinamento que compartilho sempre. EM QUAL PAÍS É MAIS FÁCIL PRESENCIAR UMA AURORA? É uma pergunta muito subjetiva. A aurora no meio da Sibéria é a mesma que na Noruega, mas na Sibéria você não tem a infraestrutura. A geografia, a experiência, a vida selvagem, entre outras particularidades, são diferentes em cada região. COMO AS VIAGENS SÃO PLANEJADAS? As viagens acontecem quando se tem lua nova, em razão da luminosidade. O que mais conta é saber explorar a região e a hora de sair da base e ir até o campo. Os gráficos são complexos e há várias maneiras de interpretá-los. Além disso, é preciso uma boa pitada de sorte e determinação. VOCÊ REALIZA EXPEDIÇÕES PARA ESTES LUGARES PARA AQUELES QUE QUEREM ACOMPANHAR O FENÔMENO? Sim, depois de várias expedições eu percebi que o serviço que estavam prestando aos aventureiros tinha muitos problemas, principalmente, segurança e organização. Recebi um convite de uma operadora de Curitiba e decidimos trabalhar juntos oferecendo viagens para apresentar esse fenômeno para grupos de até 15 pessoas que querem vivenciar essa experiência única. É PRECISO SER UM AVENTUREIRO PARA PARTICIPAR? Qualquer pessoa pode participar, só é preciso ter um pouquinho de coragem. Já participaram jovens de 18 anos e até senhoras de quase 70 nas expedições. É muito tranquilo, pois equilibramos aventura com segurança e conforto. QUAL O CUSTO DE UMA AVENTURA COMO ESTA? Impossível mensurar isso. Os lugares visitados ficam em países que em razão da logística e economia local são os mais caros do mundo. Diferente de uma viagem de compras pra Miami, por exemplo, uma expedição como essa acaba sendo uma viagem de sonho, de lembranças. Onde encontrar: auroraboreal.blog.br contato@insight.tur.br

FOTO CARLOS SIMAO FOTO CARLOS SIMAO

O que é a aurora boreal e austral?

É um fenômeno visual que ocorrem nas regiões polares de nosso planeta. São luzes coloridas que aparecem no céu, à noite. Normalmente, tem-se a luz esverdeada. Esses fenômenos ocorrem em função do contato dos ventos solares com o campo magnético da Terra.

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GOURMET

KEEP LIGHT CONFIRA A SELEÇÃO DE PRATOS LEVES E SAUDÁVEIS PARA AQUELES DIAS QUE VOCÊ NÃO QUER COMER EM CASA, MAS SABE QUE NÃO DEVE SAIR DA DIETA. VOCÊ VAI SE SURPREENDER COM A QUANTIDADE DE OPÇÕES GOSTOSAS E POUCO CALÓRICAS QUE ENCONTRAMOS

DE OLHO NA CAPIVARA

MUITO ALÉM DA SALADINHA

O que não falta na Tasty Salad Shop é opção saudável, mas nem por isso elas deixam de ser versáteis. E se você está pensando que o local só oferece uma saladinha básica, é aí que se engana. O All Veggie é um sanduíche leve e gostoso para qualquer hora do dia. Ele leva pão integral e o recheio é pouco calórico, pois mais de 90% dele é com hortaliças e legumes, contando com broto de alfafa, alface, tomate, brócolis, cebola, cenoura e pepino. A opção conta ainda com patê, preparado com gorgonzola, ricota, iogurte e um fio de azeite. O prato está disponível no cardápio da quarta-feira. A casa também oferece vários sucos e vale provar o de melancia, gengibre e limão. TASTY SALAD SHOP Al. Prudente de Moraes, 1195 | Centro Rua Moysés Marcondes, 405 | Juvevê

OUTBACK?!

Sim, você não precisa ir ao Outback só para se jogar nas carnes e frituras. A casa oferece uma opção igualmente gostosa e cheia de sabor para quem busca uma vida mais saudável, mas não quer deixar de acompanhar os amigos em um jantar. Nossa dica é o South American Salmon, clássico salmão, bem temperado e grelhado, servido ao molho Remoulade. Como acompanhamento você pode optar pelos legumes ao vapor. OUTBACK STEAKHOUSE ParkShoppingBarigüi e Shopping Curitiba

O Restaurante Capivara Vegetarian mostra que na busca por uma vida mais saudável é bom estar aberto a novas opções, apresentando ao seu paladar novos sabores que podem ser tão gostosos quanto a carne. O Prato de Falafel é um dos destaques da casa. Ele é vegano, sem lactose, sem fritura, cheio de proteínas, fibras e vitaminas. Essa opção conta com seis falafels nas opções verde, tradicional e picante, tabule de quinoa, hummus e babaganoush, tiras de pão sírio aquecidas nas opções tradicional e integral, alface e tomate cereja, molhos de tofu orgânico com alho e de azeitona e ainda tahine com ervas e tahine picante. CAPIVARA VEGETARIAN Avenida Iguaçu, 1595 | Rebouças

A TILÁPIA DO ALECRIM

O Restaurante Alecrim, que fica dentro do Hotel Deville Business Curitiba, oferece o prato chamado Tilápia Levíssima, que é um filé de tilápia grelhado servido sobre cama de legumes rústicos grelhados (brócolis, couve-flor, cenoura, tomate cereja, berinjela e cebola dourada). O Alecrim oferece opções da cozinha nacional e internacional, atendendo tanto os hóspedes quanto o público em geral, com opções de buffet e serviço à la carte. RESTAURANTE ALECRIM Rua Comendador Araújo, 99 | Centro

BACALHAU SELVAGEM

Como não poderia deixar de ser, o La Varenne, do chef Ivo Lopes, também tem sua opção saudável. O Bacalhau Selvagem da Islândia grelhado é servido com alcachofra, palmito pupunha e aspargos em nage de azeite extravirgem. Que tal? LA VARENNE Shopping Pátio Batel

LEVEZA INDIANA

Para aquelas pessoas que além de estarem buscando uma opção saudável também apreciam uma culinária diferenciada com especiarias indianas, o Swadisht Indian Cuisine também conta com uma sugestão para quem não quer exagerar. O Palak Paneer é um creme de espinafre preparado com ricota fresca, iogurte natural e especiarias. A porção serve duas pessoas e os acompanhamentos devem ser escolhidos separadamente. Esse prato combina com o tradicional e levíssimo pão indiano feito na hora no forno Tandoor (naan) e pulao, o arroz. O espinafre é muito utilizado na culinária indiana e tem a capacidade de acentuar as diferentes especiarias, além de ser rico em ferro, vitaminas e outros nutrientes, oferecendo diversos benefícios para a saúde. SWADISHT INDIAN CUISINE Av. Vicente Machado, 2036 | Batel revistaviver.com.br 77

GOURMET

MAR EM CURITIBA Para quem gosta de pratos com frutos do mar a novidade é o Bar do Victor da Praça da Espanha. A casa ocupa o lugar da Trattoria do Victor e apresenta aos frequentadores da região o seu clima descontraído já famoso em toda a cidade. O Bar do Victor da Praça da Espanha vai servir os pratos já consagrados como as moquecas, espetinhos, camarão à romana, peixe grelhado com legumes, entre outros. Mais uma boa opção para a região reconhecida por sua gastronomia diversiﬁcada. Rua Saldanha Marinho, 1650 | Praça da Espanha

DESCOMPLICANDO

O Bobardí oferece pratos da alta gastronomia, mas de um jeitinho despretensioso. O local tem como destaques o risoto de frutos do mar com aroma cítrico, polvo com batatas, ossobuco de vitela com polenta e carré de cordeiro com purê de mandioquinha. Já as sobremesas que se sobressaem são o cheesecake de frutas vermelhas, crème brûlée, bolo de chocolate e alfajor de doce de leite. Av. Munhoz da Rocha, 757 | Cabral

TRADICIONAL REPAGINADO

EXPERIÊNCIA GASTRONÔMICA

Inspirada nos principais mercados gastronômicos mundiais, como o Eataly, a Mercadoteca inaugura em outubro e promete reunir as melhores lojas e restaurantes curitibanos. Já estão conﬁrmados espaços como Anis Gastronomia, Doce Fado, JPL Burgers, Bom Vivant, Templo da Cerveja, Gelataio, Vino! e Degusto Café. O ambiente terá um ar aconchegante para ser o novo ponto de encontro dos amantes da gastronomia. Rua Paulo Gorski, 1309 | Ecoville

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Rua Comendador Araújo, 489 | Centro

O sanduíche curitibano feito de pão francês, bife de mignon e queijo, chamado de Ambulante, agora tem lugar certo. O Tradicional Ambulante ofereçe esta iguaria em outras versões, como costelinha suína, bacon defumado, linguiça toscana, carpaccio e rosbife.

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ESPAÇO

SUPERPÃES ALÉM DE SABOROSOS, OS PRODUTOS FUNCIONAIS PODEM SER ALIADOS IMPORTANTES TAMBÉM PARA A SAÚDE

oje, quem busca saúde não se contenta mais só com os pães integrais. Versões especiais prometem até prevenir e tratar doenças: são os funcionais. Eles possuem ingredientes com propriedades benéficas ao organismo, além de terem, em média, mais fibras. A linha de Produtos Funcionais da Padaria Requinte conta com mais de dez tipos de pães, com ingredientes como linhaça, gergelim, aveia, chia, quinoa e farinha integral, entre outros. De acordo com a proprietária Fátima Regina Cazella, além das funções nutricionais básicas, é possível encontrar nessa linha integrais e multifibras. Ela ressalta que a Requinte está sempre buscando atender os mais diferentes consumidores e por isso já possui produtos especiais e exclusivos, como a linha de produtos sem lactose e a linha sem adição de açúcar. “A Requinte tem como característica a preocupação da constante busca por novos ingredientes para melhorar seus produtos e cuidar da saúde de seus clientes”, destaca.

AS ESTRELAS PÃO 100% INTEGRAL: Ingredientes

principais como farinha de trigo integral, castanha-do-brasil, açúcar mascavo, farinha de centeio, margarina, lecitina de soja, canela em pó e outros.

PÃO MULTIFIBRAS: Ingredientes

principais como farinha de centeio e de trigo; aveia em flocos, fibra de trigo, gergelim, linhaça, granola, claras, leite em pó, óleo de milho, açúcar mascavo, sal marinho e outros.

PÃO DEZ GRÃOS: rico em fibras, tendo como ingredientes principais grãos de soja, centeio, girassol, cevada, trigo, linhaça, aveia, quinoa e gergelim cozidos suavemente em sal marinho, farinha de trigo e integral, milho e lecitina de soja e outros.

PÃO DE AVEIA COM CHIA: rico em

PÃO DE AVEIA COM IOGURTE E AMEIXA: tendo como ingredien-

tes principais aveia em flocos, granola especial, maçã, ovos, farinha de linhaça, canela e cravo em pó.

tes principais iogurte natural, ameixa seca, aveia em flocos, farinha de trigo, claras, sal marinho, açúcar e outros.

sementes de chia e aveia em flocos, com farinha de trigo, kummel, açúcar mascavo e sal como ingredientes principais.

BOLO FUNCIONAL DE GRANOLA COM MAÇÃ: Tem como ingredien-

CHAMPAGNAT Rua Francisco Rocha, 1809 | (41) 3335.3134 (41)3335 3134 | CABRAL Rua Recife, 34 | (41) 3014.3134 - (41) 3014 3134

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CASA

MAIS QUE MOLDURA TRANSFORME LEMBRANÇAS EM OBRAS DE ARTE E ABUSE NA HORA DA DECORAÇÃO

s molduras são muito mais que uma armação para proteger pinturas, telas, gravuras, fotos e espelhos. A ideia é eternizar objetos que tenham valor sentimental para usar e abusar na hora da decoração. Vale tudo! Coleções, lembranças de viagens, tecidos... Com a moldura certa, impossível não deixar qualquer espaço com aquele charme. “A ideia é transformar sentimentos e sonhos em quadros e artigos de decoração”, explica Márcia Zanoni Calcagnotto, do Espaço Moldura Minuto. A loja é a única na capital paranaense com esse conceito, onde o cliente pode encontrar fotografias autorais, gravuras, desenhos originais e aquarelas de diversos artistas locais. “Aqui nosso cliente vai encontrar muito mais que molduras, ele vai encontrar obras de arte que irão ajudar a compor qualquer espaço e transformar o ambiente na hora da decoração.” A loja está presente na cidade há cinco anos e já caiu no gosto dos profissionais de arquitetura e decoração. “Disponibilizamos mais de 400 molduras e uma equipe técnica especializada para atender a qualquer demanda do público em geral e dos profissionais que nos procuram”, explica Márcia, formada em artes plásticas e com atuação na área de design de interiores por mais de 15 anos. Quando se pensa em decoração com quadros, a ideia é transmitir personalidade aquele espaço. “A moldura pode mudar o status de um objeto, pois, depois de emoldurado, ele se torna algo realmente importante. Por isso, tomamos o maior cuidado na hora de realizar uma moldura”, comenta Márcia.

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“O segredo é saber escolher a moldura correta para cada situação. Ela pode, inclusive, salvar um objeto ou quadro e torná-lo ainda mais bonito”, brinca. DIFERENCIAIS Diferente de uma vidraçaria ou molduraria comum, o espaço oferece muito mais que quadros de forma rápida e eficiente. O bacana do espaço é que o atendimento é personalizado e com direito a assessoria para dar dicas preciosas na hora de decorar paredes. O Espaço Moldura Minuto realiza projetos para ajudar na hora de optar pela melhor disposição dos quadros em um determinado espaço.

“QUEREMOS TRANSFORMAR SENTIMENTOS E SONHOS EM QUADROS E ARTIGOS DE DECORAÇÃO” A loja é especializada em emolduramento de obras de arte em papel, que recebem tratamento diferenciado para se conservar por mais tempo. Esse processo conta com tecnologia de ponta e produtos da mais alta qualidade na hora da realização do trabalho. “Os materiais utilizados possuem pH neutro, por exemplo, que garantem excelência na qualidade final da obra”, explica Márcia. São esses detalhes que tornam a loja única quando se fala em molduras. ESPAÇO MOLDURA MINUTO Av. Desembargador Costa Carvalho, 300 | Batel (41) 3342-1403

FOTOS BRUNO SANTOS

Mรกrcia Zanoni Calcagnotto proprietรกria do Espaรงo Moldura Minuto, loja especializada em emolduramento de obras de arte em papel

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DIREITO

MUITO ALÉM DOS GENES O DIREITO EVOLUIU PARA VALORIZAR AS RELAÇÕES DE PARENTESCO SOCIOAFETIVAS E QUEM GANHA É A CRIANÇA POR LUCIANO VERNALHA*

urante muito tempo a filiação esteve relacionada, principalmente, a laços biológicos. Como consequência desta visão restritiva, outras formas de filiação não ostentavam o mesmo reconhecimento. Nos últimos tempos houve uma interessante alteração e o “afeto” ganhou importância como valor jurídico para qualificar as relações familiares. Percebeu-se, e não com pouco atraso, que o afeto é mais determinante para a construção do caráter de um filho do que o simples laço genético. Supor que laços genéticos são suficientes para manter vínculos saudáveis de parentesco é desconhecer minimamente a Biologia, ou mesmo alienar-se do noticiário cotidiano. Atento a essa nova orientação, o Direito evoluiu para valorizar as relações de parentesco socioafetivas. A filiação, nesse sentido, não é mais um dado da natureza. Outros fatores de ordem cultural passam a ganhar relevo na legislação. O artigo 1.593 do Código Civil, por exemplo, estabelece que o parentesco é natural ou civil, conforme resulte de consanguinidade ou outra origem. Essa outra origem abre

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a possibilidade para alicerçar as relações de parentesco em questões exclusivamente sociais, excluindo qualquer conexão biológica. Pode-se vislumbrar dessa forma a existência de multiparentalidade. Isso porque as “origens” de parentesco não são, em princípio, excludentes. Seria correto, portanto, dizer que pode haver uma mãe ou um pai biológico e outro socioafetivo, o que caracteriza a família multiparental. Já há decisões judiciais nesse sentido e, ainda que soe curioso, na prática é possível ter dois pais ou duas mães na certidão de nascimento. Na realidade, na prática é muito mais que isso, pois há uma série de direitos e deveres que decorre dessas relações de parentesco, como o dever de prestar alimentos, direito à sucessão. Nesse novo cenário quem mais ganha é a criança, já que não há mais a necessidade de escolher um ou outro pai (ou mãe) – pode-se ficar com os dois. *Luciano Vernalha é advogado (OAB/PR 40.909).

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Há 15 anos oferecendo uma série de propostas que fortalecem os vínculos entre pais e filhos e promovem uma unidade de linguagem em torno dos bebês e crianças pequenas

ESPAÇO DE DESENVOLVIMENTO INFANTIL Diversas atividades para mães e pais estimularem e se divertirem com seus filhos, mediados por equipe especializada

ESPAÇO DE EDUCAÇÃO INFANTIL Berçário e pré-escola com metodologia inovadora voltada para a Educação para o Cuidado

ESPAÇO DE FORMAÇÃO E TREINAMENTO PROFISSIONAL Cursos de Formação de Babás, Au-Pairs e Berçaristas e Capacitação para Educadores

ESPAÇO CLÍNICO

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Atendimento em Psicologia Perinatal, Infantil e Adulto

Venha nos fazer uma visita, será um prazer receber sua família! Al. Augusto Stellfeld, 1262 - Bigorrilho | (41) 3232-4837 - (41) 9973-0399 criancaemfoco.com.br | facebook: /criancaemfoco

EDUCAÇÃO

COMO IMPOR LIMITES? A PSICOMOTRICIDADE RELACIONAL PODE AJUDAR A ESTABELECER UMA RELAÇÃO DE CONFIANÇA E DIÁLOGO COM OS FILHOS

ara muitos pais, educar tem se tornado uma tarefa dif ícil. Estabelecer regras e impor limites para as crianças não é mais como antigamente, quando o pai apenas olhava para o filho e ele já entendia o recado. Nos dias de hoje parece que nada mais funciona. E, assim,muitos pais acabam partindo para a chantagem emocional, oferecendo brinquedos em troca do bom comportamento. Tentando acertar, eles entram em um jogo de negociação, mas cedem facilmente aos apelos emocionais ainda mais fortes por parte dos filhos e acabam estressados e frustrados. De acordo com a psicóloga Ana Elizabeth Luz Guerra, mestre e especialista em psicomotricidade relacional, os pais têm grande dificuldade em garantir aos filhos o direito de ocupar o seu lugar na família. “Encoberta pelos excessos, a criança se confunde e sofre, querendo assumir um lugar que não lhe pertence.”

Como funciona?

As atividades vivenciadas nos atendimentos de psicomotricidade relacional enfatizam o jogo simbólico, a ludicidade, a agressividade construtiva, a criatividade e, principalmente, a afetividade que está na base da comunicação humana. Esse contexto do jogo espontâneo proporciona condições para que a criança se torne sujeito ativo de sua própria história, comprometido com seu destino e inserido em seu contexto sociofamiliar.

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E AGORA? Uma forma bem interessante que oferece à criança a possibilidade de encontrar o seu espaço nessa relação é a psicomotricidade relacional. Por meio de brincadeiras e da parceria simbólica estabelecida com o psicomotricista relacional, a criança vai aos poucos encontrando seu lugar na relação com os outros, vivenciando também noções de limites diante do adulto e do grupo”, explica. O mestre em educação e doutor em psicomotricidade relacional José Leopoldo Vieira destaca que ao estabelecer uma comunicação autêntica, crianças e adolescentes estabelecem relações e se comunicam de uma forma verdadeira: “Esse conjunto os leva a expressar sua capacidade de escutar, de serem afetivos, de aceitar limites e de se comprometer com seu aprendizado.” DIÁLOGO É TUDO Esses métodos são eficientes, mas segundo o especialista, para os pais que querem uma mudança em casa, não basta assumir uma posição de figura de autoridade para serem reconhecidos como tal. “É necessário que os adultos sejam menos autoritários, que dialoguem mais com os filhos”, ressalta. “Isso significa estar mais disponível para escutar a criança, o que não significa ser permissivo e não assumir o lugar de autoridade.” CIAR CURITIBA | Av. Sete de Setembro, 4476 | Sobreloja | Batel (41) 3343-6964 | (41) 3019-0109 | (41) 9967-3998 FORTALEZA | Rua Monsenhor Catão, 1179 | Aldeota (85) 3244-1779 ciar.com.br

ONDE VOCÊ ERRA?

ENTENDA OS ERROS MAIS COMUNS DOS PAIS, SEGUNDO OS ESPECIALISTAS.

1 Falar com a criança como se ela fosse um adulto pode gerar tensões.

2 Explicações ou sermões muito longos não contribuem para que a criança possa realmente tomar consciência de seus erros.

3 Limites mal aplicados, às vezes, tornam-se uma recompensa, pois a criança pode entender que está conseguindo a atenção do adulto.

4 Diante dos comportamentos indisciplinares, é importante que os pais tentem compreender o que a criança deseja comunicar com essas atitudes.

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SUPERFAMÍLIA POR MARCOS MEIER

SEU FILHO BEBE? É PRECISO DAR O EXEMPLO, FALAR A RESPEITO E IMPOR LIMITES. SÓ NÃO DÁ PARA PERDER SEU FILHO PARA O ÁLCOOL

uase todos os usuários de drogas afirmam que tomavam bebidas alcoólicas na adolescência. Começaram com cerveja, depois as bebidas “ice” (mistura de vodca com suco ou refrigerante) e mais tarde os coquetéis especiais. Antigamente o mito era que a maconha seria a porta de entrada para drogas mais pesadas, hoje sabemos que a “porta” é o cigarro e as bebidas alcoólicas “normais”. Parece assustador pensar que uma cervejinha pode abrir espaço para uma vida de desgraças, mas vamos aos fatos científicos: as áreas do cérebro responsáveis pelo controle do comportamento e das emoções só terminam de se formar perto dos 20 anos de idade. Então, se houver consumo de álcool antes dessa idade, a maturação é prejudicada num momento crítico, pois o cérebro precisava fortalecer redes neurais e eliminar circuitos desnecessários sem nada que atrapalhasse. Essa é possivelmente uma das razões que as notícias de jovens “perdendo a cabeça” e cometendo crimes dos quais se arrependem enormemente estão cada vez mais frequentes. Como a ação do álcool ocorre primeiramente na supressão da vergonha, da timidez e da censura, o jovem se sente mais “livre”, mais extrovertido e mais ousado. Essa aparente recompensa o induz a consumir novamente. Péssimo círculo. Logo a dependência do álcool é instalada e pode ser substituída por outras substâncias, para desespero daqueles que amam esse jovem. Outro fato científico é que os principais fatores que influenciam um adolescente a experimentar bebidas alcoólicas são os amigos e, pasmem, a conivência dos pais.

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Não é fácil dizer aos amigos – “Cara, obrigado, não tomo bebidas, pois quero proteger meu cérebro” – e mais dif ícil ainda é deixar de beber se os pais dizem: “Um pouquinho não faz mal. Se você tomar só em casa tudo bem”. Então, como salvar nossos filhos dos possíveis danos cerebrais? Primeiramente fazendo-os pesquisar tudo sobre o álcool e o cigarro (pesquise você também) e pedir para que expliquem as consequências. Quando isso acontecer, pergunte: “Ok, meu filho. E você sabendo disso tudo, qual vai ser sua postura quando te oferecerem?”. Você mãe, ou pai, não pode fraquejar. O limite tem que ser claro e pronto. Se a própria lei proíbe o uso de álcool por menores, por que você iria permitir? Se a ciência diz não, por que dizer sim? Seu filho já toma uma cervejinha de vez em quando? Convença-o a parar imediatamente. Se sua autoridade não bastar, faça acordos. Negocie se for o caso, pois no futuro ele agradecerá. Limites claros costumam trazer alegria.

MARCOS MEIER é psicólogo, escritor e palestrante. Autor do livro Desligue Isso e Vá Estudar – Orientações Práticas para os Pais meiererolim.com.br

Psicomotricidade Relacional Para crianças e adolescentes

O que é? Interven ç preventiva ã o t e r a p ê u t i c a e que oferec e ao adoles cente um à criança e liberdad e , a u t e n espaço de ti legitimaçã o de senti c i d a d e e mentos. P meio do or bri simbó lico ncar espontâneo e v c o n ﬂ i t o s isa a reso luçã o d e i n c onscien descobert tes, a ad e v o lu ç ã o e potencialidades e a n r e l a c i o n o s p la n o s s ó c io ais, cog psicoafetiv n o, possibil i t i v o s e itando o b estar pess em oal.

Objetivo Atua nos aspectos do comportamento, socialização e aprendizagem, tais como: Agressividade, Isolamento, Indisciplina, Dependências, frustação, Déﬁcit de atenção, Medos, Motricidade, Limite, Expressões, Autoestima, Afetividade, Iniciativa, Hiperatividade, Criatividade.

Como acontece

ração de uma hora. Sessões semanais com du grupo, para crianças e Trabalho individual ou em as faixas etárias. adolescentes, respeitando

Todos os proﬁssionais do CIAR são reconhecidos pelos criadores do método e pela Associação Brasileira de Psicomotricidade Relacional (ABPR).

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CRIANÇA EM FOCO POR FERNANDA ROCHE

A ARTE DE CONVIVER APOIAR AS CRIANÇAS DESDE CEDO A ESTAR BEM COM SEUS PARES VAI FACILITAR RELACIONAMENTOS FUTUROS MAIS SAUDÁVEIS

proveitando o tema da revista sobre saúde e bem-estar, gostaria de apontar algumas ideias sobre o cuidado nas relações interpessoais, tão fundamentais para estarmos de bem com a vida, favorecendo nossa saúde mental e f ísica. O filhote humano é o único dependente de alguém que o cuide até pelo menos dois anos. Após essa fase, continua sua trajetória rumo à independência relativa, contudo, sem se livrar totalmente desta condição no que se refere à necessidade de apegos seguros. O ser humano é um ser apto para relações e a forma como as iniciamos define a base da nossa habilidade social. Todos nós, desde que nascemos, precisamos nos sentir acolhidos e contidos em nossas emoções. Num primeiro momento, é parte fundamental das funções materna e paterna tomar para si o desespero do bebê, digeri-lo, modificá-lo e devolvê-lo melhorado, permitindo aos poucos a integração das emoções e a consequente sensação de segurança no mundo que o cerca. Assim se estabelece a base para a construção de novos apegos, que em geral se iniciam com uma predisposição positiva ou negativa dependendo das experiências anteriores. A criança cresce e vai ganhando autonomia socioemocional, aprendendo a se virar com seus sentimentos, sofrendo com algumas circunstâncias, digerindo outras, quando lhe for permitido, por conta própria (mas sempre contando com o apoio e alguma orientação dos adultos). Proteger nossos filhos de sofrer precisaria ser resignificado, não é mesmo? Conversando com pais de crianças em minha clínica, percebemos juntos quanto os dilemas com os quais eles têm que conviver não se diferenciam muito dos mesmos que os próprios adultos têm em seus relacionamentos. Ou seja, se conseguirmos apoiar as crianças desde cedo a estar bem com seus pares, isso provavelmente facilitará relacionamen-

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tos futuros mais saudáveis. Acontece que, para estarmos bem com nossos pares, precisamos estar bem conosco primeiro. Assim como para cuidarmos de alguém, precisamos ter sido cuidados ou aprender a nos cuidar em primeiro lugar. De forma mais ampla, trata-se o tempo todo da relação entre o eu e o outro. Se eu consigo me discriminar do outro de forma a saber onde eu termino e onde começa o outro, eu me embolo menos no que ele deseja fazer ou pensar de mim. Por exemplo, uma criança recebe um apelidinho perverso de um amiguinho da escola. Se ele puder, com o apoio dos pais, construir uma autoimagem positiva, que prescinda da opinião do coleguinha sobre ele, saberá deixar a provocação no lugar onde ela se originou, ou seja, no outro. “Isso é seu, a sua opinião sobre mim, e não a realidade ou como me sinto”. Muitas vezes, é preciso uma blindagem emocional para que não permitamos que relações nos intoxiquem. Parece-me utópico acreditar que todas as pessoas possam ter o devido cuidado umas com as outras. Algumas vão conseguir mais facilmente, outras menos, dependendo de suas histórias de vida e de ser cuidado. É importante ressaltar também que a verdadeira importância do outro não reside no outro. Reside em nossa aptidão interior de dispensar a ele o melhor de nós mesmos. É o nosso coração, quando menos saudável, que torna o outro digno de receber nosso desprezo, indiferença, desrespeito ou descuido. É também o nosso coração que faz com que o outro se torne tão especial. FERNANDA ROCHE é psicóloga, Mestre em Saúde Mental Infantil pelo Tavistock Centre, especialista em Educação Infantil e é sócia-diretora do Espaço de Desenvolvimento e Educação Infantil Criança em Foco. Al. Augusto Stellfeld, 1262 | Bigorrilho (41) 3232-4837 criancaemfoco.com.br

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SORRISO KIDS POR LILIANA TEMPORÃO

GÁS DO RISO APESAR DO NOME ENGRAÇADO, GÁS DO RISO OU HILARIANTE, O ÓXIDO NITROSO É COISA SÉRIA E MUITO UTILIZADO POR PROFISSIONAIS DA SAÚDE

ocê certamente já viu em filmes americanos cenas de dentistas realizando tratamentos enquanto o paciente respira por meio de uma máscara nasal. Mas isso não é só coisa de cinema, a analgesia inalatória é realidade hoje aqui no Brasil também. A inalação do gás do riso pela máscara é uma ferramenta que ajuda no controle da dor, pois altera a sua percepção por ter efeito calmante. Apesar de todos os avanços na Odontologia, ainda prevalece o conceito de que o tratamento odontológico é algo extremamente doloroso e desagradável. Assim, muitas vezes as crianças chegam até nós com essa ideia, motivados por conversas em família, na escola ou filmes. Nós, odontopediatras, na maioria das vezes conseguimos manejar o comportamento dos nossos pacientes usando técnicas para adaptação não farmacológicas. No entanto, somente quando a aceitação do tratamento ou a redução do nível de ansiedade não são alcançadas com as técnicas convencionais, o uso da analgesia relativa ou sedação consciente com oxigênio e óxido nitroso pode ser indicado para crianças e adolescentes. Trata-se de uma técnica de sedação leve, segura e eficaz para crianças que estejam leve ou moderadamente ansiosas, mas que respondam aos comandos, interagindo com o profissional. Vale lembrar que essa técnica não substitui as demais formas de adaptação comportamental (condicionamento). Sem dúvidas, essa é uma grande ferramenta para que possamos oferecer uma maior tranquilidade para as crianças e familiares.

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SORRISO PERFEITO

Conheça melhor os benefícios da analgesia relativa 1. Está indicada para crianças com idade igual ou superior a quatro anos, pois nessa idade a criança começa aceitar a utilização da máscara nasal. 2. Os principais efeitos da sedação são a diminuição da ansiedade e o paciente fica mais resistente à dor. Outro aspecto importante é a redução da percepção do tempo decorrido do procedimento . 3. Vale lembrar sempre que o objetivo da analgesia relativa é manter o paciente consciente, ou seja, acordado, podendo responder a qualquer tipo de pergunta ou comando. 4. De todas as formas de sedação esta é talvez a mais segura, pois, além de não causar dependência, é de ação e reversibilidade muito rápidas, não deixando qualquer efeito residual. 5. A analgesia relativa não elimina a necessidade do uso da anestesia local, porém torna a sua utilização muito fácil, pois o paciente não percebe a introdução da agulha. 6. O odontopediatra poderá lhe informar se a analgesia relativa é indicada para o seu filho, pois em alguns casos pode não ser eficaz, especialmente em crianças extremamentes ansiosas, imaturas, com dificuldade de comunicação ou com algum tipo de congestação nasal, que impediria o uso da máscara.

LILIANA TEMPORÃO é odontopediatra e atende em sua clínica particular. Rua Padre Anchieta, 2050, sala 604 e 605 | Champagnat | (41) 3335-4388 lilianatemporao.com.br

FOTO: JERSON LIMA

ELLEN NOGUEIRA FOTO: GERSON LIMA

FOTO: GERSON LIMA

AXELL PARTY A festa da Axell Banheiras e Spas, que teve assinatura de Marcos Soares e Denis Ricca, movimentou a Casa Cor Paraná. O evento reforçou a presença da marca no Paraná e toda a sofisticação de suas banheiras e spas. Na foto, Thiago Helm, Luciane Benevides e o diretor da Axell Gustavo Feddersern e sua esposa Lisiane Feddersen.

ENTRE BROMÉLIAS A vitrine assinada pelo paisagista Wolfgang Schlögel roubou a cena no evento de apresentação da coleção Collezione 15 da Simmetria Ambienti. Inspirada em varandas latinas, o espaço foi ambientado com lançamentos da marca de mobiliário comandada por Edson Marochi. Raquel Frizzas, o empresário Edson Marochi e Carla Kiss, encantados com tanto bom gosto.

MUELLER ECODESIGN SOCIAL O Projeto Mueller Ecodesign Social anuncia seu primeiro parceiro fora da região de Curitiba. A empresa Villagres será o fornecedor do material de revestimento para diversos ambientes da Casa das Meninas do Novo Mundo, entidade escolhida para a segunda edição do projeto. A casa está em obra desde junho, e a entrega da casa está prevista para setembro de 2015. Confira a entrevista com a coordenadora do projeto na nossa seção Vida Real. Na foto, o representante comercial da Villagres, Leonardo Cazangi; a gerente de Marketing do Shopping Mueller, Melissa Barbosa; a coordenadora técnica do Mueller Ecodesign Social, Rose Guazzi; e o gerente da Villagres, Gustavo Alexandre Ferreira

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BONTEMPO CURITIBA Samantha Sommer de Oliveira, Simone Volpi e Clarice Volpi foram comemorar os 37 anos da Bontempo Curitiba, e conhecer as novidades em algumas linhas de produtos.

FOTO: DIVULGAÇÃO

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É INTERNACIONAL A empresária Tania Vicenzi promoveu uma experiência de luxo para seus clientes e convidados. Eles tiveram a oportunidade de visitar o apartamento decorado do luxuoso empreendimento Palazzo Lumini da Construtora San Remo. Na ocasião, foi apresentada a linha internacional da grife de joias Brumani, usada por personalidades como Jeniffer Lopez, Penélope Cruz, Maria Sharapova, entre outras. Na foto, Tania Vicenzi com Michelle Jamur.

GASTRONOMIA PERUANA A Rede Bourbon apresentou o primeiro Festival Peruano de Gastronomia a Curitiba, uma parceria entre a Rede Bourbon Hotéis & Resorts e o estrelado chef Roberto Yagui, profissional que já levou suas receitas a todos os cantos do mundo. Na foto, Augusto de Carvalho, chef do Bourbon Curitiba e o chef Roberto Yagui, na apresentação das delícias peruanas.

BOBARDÍ O Cabral ganhou mais um novo e surpreendente restaurante, O Bobardí. A proposta é de aliar ao ambiente contemporâneo uma ‘alta gastronomia despretensiosa’ – tendência nas grandes metrópoles mundiais. À frente da cozinha está a chef Renata Abreu e no cardápio, constam itens fabricados artesanalmente pela equipe do restaurante, que cuida de horta própria para garantir o frescor dos temperos nos pratos. Na foto, os proprietários Jairo Inácio Petri e Cassiana Petri, Paula Prestes e João Manuel de Carvalho Cardoso, Karine Garcia Pera e Henri Pera Santos.

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TORRITON FOR MAN O Torriton cresce no Pátio Batel. Agora conta com espaços exclusivos para cuidados masculinos. O projeto é do arquiteto Arthur Calliari da Costa. Destaque também para a presença de obras da fotógrafa Mariana Canet, garimpadas pela galerista Zilda Fraletti. Maria Lúcia Vialle, Mariana Canet, Zilda Fraletti e Norane Calliari no coquetel de inauguração das novas salas.

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NOVIDADES BAOO Mariana Fleury, Daianne Passarin, Tálita Soares e Susana Almeida Guth, no lançamento da coleção primavera da loja Baoo, no Torriton Gallery. A coleção primavera-verão 2016, propõe leveza e frescor nos tons de nude e pastel, com pegada sixties e detalhes românticos.

140 ANOS SANTA CAROLINA A famosa vinícola chilena Santa Carolina celebra, ao redor do mundo, os seus 140 anos de história. Como não poderia deixar de ser, Curitiba também fez parte do roteiro das comemorações e recebeu alguns representantes da marca num jantar exclusivo no Celso Freire Gastronomia. A Santa Carolina é trazida ao Brasil pelas importadoras Porto a Porto e Casa Flora. Na foto, Andrés Caballero, enólogo da Santa Carolina; Camila Podolak, gerente de marketing da Porto a Porto, e o chef Celso Freire.

SEMANA VIP COSTÃO Rosângela Rosa, representante do Costão do Santinho no Paraná, recebeu convidados para o lançamento da Semana da Pátria, que acontece no Costão do Santinho. O tradicional evento recebe os curitibanos no famoso resort com atrações especiais como os chefs do Espaço Gourmet Escola de Gastronomia, desfile de moda do estilista Jefferson Kulig e show com o cantor Nando Reis. Na foto, Rosângela Rosa e Márcio Silva com os chefs Aguinaldo Monteiro e Paulinho Sabbag.

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KID’S PLACE Sonia Bof, empresária e estilista da Kid’s Place, e Terezinha Abagge, diretora-geral do Curitibano, no lançamento da coleção da marca que tem como tema O Fundo do Mar.

ETERNO APRENDIZ POR DAURA CARNEIRO

INSPIRE NADA MELHOR QUE REFLETIR UM POUCO COM ESSA OBRA-PRIMA DA POETISA AFRO-AMERICANA MAYA ANGELOU

“Aprendi que as pessoas esquecerão o que disseste, mas nunca esquecerão

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