Tudo ed 60 by Estevan Matheus

TUDO também em

Alphaville

Viajar é Preciso: Descubra Portugal! Cuide-se: Mantras: melodias que transformam Moda: Aproveite as liquidações de verão

Saiba tudo o que acontece na região e no mundo.

Ano 6| Edição 60 • JANEIRO/16 - Distribuição: Granja Viana •Alphaville • Cotia • Carapicuíba • Caucaia • Vargem Grande • Raposo Tavares • São Roque • Embu das Artes | Distribuição gratuita

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está com TUDO em 2016

maio 2011

Confira essa e outras edições da Revista Tudo no celular e no tablet!

TABLET

COMPUTADOR CELULAR

Viva 2016 e que venha repleto de bons momentos! É assim que começamos o ano, com esperança de mudanças, de dias melhores e de um ano de paz e prosperidade. Camila Morgado é a entrevistada de capa desta edição. Saiba tudo sobre essa atriz talentosa e que estreou recentemente dois novos filmes nas telonas. Vibre positivo ao som dos mantras. Com história milenar, difundido em todo o planeta são um verdadeiro bálsamo para quem procura acalmar a mente. Saiba mais em nossa seção: Cuide-se. Leia também na seção Mercado de Trabalho, como enfrentar as adversidades com coragem e vença os obstáculos deste novo ano!

ESPAÇO DO

LEITOR

Este espaço é seu, escreva! Fale com a gente por email, Facebook ou Twitter.

O que desajar para 2016 com um final de ano assim? Economia péssima, saúde horrorosa, desastre ecológico e social, terrorismo em Paris e terremoto na China. Agora o incêndio do Museu parece que veio para coroar também a área cultural. Uma pena.

Carlos Albuquerque Feliz 2016 Que 2016 seja um ano repleto de realizações na Granja e região. Desejo que a Revista Tudo continue nos entretendo, informando e cobrindo os maiores acontecimentos da região.

Nora Vasconcelos

É tempo de liquidação! O nosso colunista de moda Celso Finkler dá as dicas de como aproveitar a época de promoções sem se arrepender depois. Você sabe o real valor que os alimentos orgânicos trazem para sua saúde? Então fique por dentro em nossa matéria de gastronomia. Renove sua casa e escritório com plantas que trazem bons fluídos e energizam o ambiente. Preparamos uma matéria especial em nossa seção Casa e Jardins! Tenham um mês maravilhoso e um 2016 com muito amor e fé no coração!

MOMENTO TUDO

Equipe da Tudo comemorando o fim de ano! E que venha 2016!

Gianna, Cássio, Roberta, Mônica, Sandra, Duda, Daniela, Ale, Marta e Guido. contato@revistatudo.com facebook.com/revistatudo2012 @revistatudo

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Gastronomia Aprenda a fazer uma salada de brotos

Viajar e Preciso Viaje para a terra dos nossos descobridores

Entrevista O jeito de ser de Camila Morgado

Expediente

Publisher e Diretora Executiva Roberta Smilari roberta@revistatudo.com Editora e Jornalista Responsável Marta Fonterrada MTB. 0078973/SP marta@revistatudo.com

Jornalista - Mônica Krausz monica@revistatudo.com Direção de Arte e Diagramação Ale Pessôa e Marina Bevilaqua design@revistatudo.com Designer Publicitário Cassio Manga cassiomanga@revistatudo.com Fotografia - Guido Bompan fotograﬁa@revistatudo.com

Produção de Moda - Renata Ribeiro Foto capa - Divulgação Fotos complementares - Dreamstime Financeiro - Luiz Roberto O. Souza financeiro@revistatudo.com

Cuide-se

Comercial - Daniela Morrone Seidel, Gianna Alonso e Sandra Smilari contato@revistatudo.com

Melodias que vão te conquistar e mudar sua vida

Webmaster - Estevan Matheus web@revistatudo.com Publicação Digital - InsideComm

www.insidecomm.com.br

Casa e Jardins Conheça as plantas que embelezam e trazem bons fluidos

Beleza Não espere o inverno chegar para fazer aquele tratamento de pele

revistatudo.com.br /revistatudo2012 @revistatudo

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A Revista TUDO é uma publicação da Editora Tudo: Av. São Camilo, 980 Shopping Granjardim Granja Viana • Cotia Tel: 4617-4873. As matérias assinadas não expressam necessariamente a opinião da revista. A inclusão do nome de colaboradores neste expediente não implica em vínculo empregatício. Distribuição gratuita: condomínios e pontos comerciais instalados na Granja Viana, ao longo da Rodovia Raposo Tavares, Cotia, Caucaia do Alto, Vargem Grande, Embu das Artes, Jandira, São Roque, Vila S. Francisco, Alphaville e Aldeia da Serra.

A primeira revista para tablets

e smartphones da região oeste de São Paulo! Baixe o aplicativo gratuitamente!

gastronomia

Abuse dos orgânicos Produtos que não degradam a natureza, não poluem e favorecem o pequeno produtor

credite se quiser, mas banana não dá o ano todo. Sua época é de agosto a dezembro, ou seja, o período em que ela é mais rica em nutrientes e corre menor risco de ter agrotóxicos. Tempos atrás, as frutas tinham época para serem consumidas. Hoje encontramos frutas, verduras e legumes o ano todo, mas isso não significa que elas estejam boas para o consumo. A indústria alimentícia modificou a sazonalidade dos produtos, através de agrotóxicos e métodos de plantio que favorecessem a produção constante desses alimentos. Aí surgiram os defensores dos alimentos orgânicos, ou seja, aqueles cultivados sem agrotóxicos e sem que sejam geneticamente modificados, no caso de produtos agrícolas. Mas os orgânicos não se limitam a plantas, existem também carne, laticínios e uma série de produtos no mercado sem utilização de hormônios e químicas em sua produção. Por outro lado, os orgânicos estão destinados a uma parte apenas da população, pois geralmente custam muito mais que os outros produtos. As redes de supermercados chegam a 8

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cobrar mais que o dobro em produtos como esses, como se fossem de grife, o que desestimula seu consumo. A explicação é que os orgânicos são mais difíceis de serem cultivados, uma vez que estão sujeitos às pragas e essa produção mais cuidadosa, acaba custando caro até chegar ao consumidor. Mas pelo princípio eco sustentável o ideal é que não se gaste combustível, não se polua o ar e dê subsídios ao pequeno produtor, até que o produto chegue à sua casa. A ideia é consumir produtos com o mínimo de intermediários possíveis. Existem sites de produtores e comunidades orgânicas que acabam vendendo os legumes, verduras, queijo e leite a preços um pouco mais acessíveis. E hoje tudo – ou quase tudo – pode ser orgânico, a começar pelas ervas, que como já tratamos em outra edição, podem ser plantadas em vaso ou jardim na sua própria casa ou apartamento. Para saber se o produto é realmente orgânico, recomenda-se verificar se ele possui selo (obrigatório pela lei brasileira) que comprove isso. Outra dica é que produtos como este geralmente são menores do que os outros, aparentemente mais feinhos, mas possuem maior

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gastronomia durabilidade e, dizem os especialistas, são mais nutritivos. Outro ponto é ficar atento à sazonalidade. Para dar o exemplo de frutas, a época boa de consumir abacaxi é de fevereiro à maio, laranja pera, de janeiro a março, uva e mamão ficam melhor no início do ano. O site portal orgânico disponibiliza uma tabela com a sazonalidade de verduras, legumes e frutas em PDF, fácil de baixar. Os grãos, como feijão, trigo e alfafa também podem ser orgânicos e seus brotos podem ser cultivados em casa. Segundo os nutricionistas, o valor nutricional dos brotos é infinitamente maior do que seus grãos, pois eles estão brotando, tendo muito mais vitalidade, portanto muito mais vitaminas e minerais. A receita que indicamos nesta edição é feita com brotos, retirada do livro “Comer com sabedoria” da nutricionista especializada em Dietética Chinesa, Ana Beatriz Vieira Pinheiro. No livro, a autora explica a sazonalidade dos alimentos, bem como as épocas para consumir cada um deles, além de falar os valores nutricionais de cada um deles e como cada um age no nosso organismo. Esta maionese, além de mais saudável, é de fácil digestão, podendo ser consumida com outros alimentos, entre eles, pães e torradas. Fontes: Livro “comer com sabedoria – o alimento Segundo a medicina tradicional chinesa”, de Ana Beatriz Vieira Pinheiro. Ed Nova Era.

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Salada de brotos com maionese verde Salada 100g de broto de feijão 100g de broto de alfafa 1 cenoura ralada (100g) 1 cebola peq. (50g) picada e levemente aferventada 1 xícara de aipo ½ xícara de salsa 10 folhas de alface rasgadas ½ molho de nirá picado sal a gosto Preparo: misture todos os ingredientes e arrume numa saladeira deixando espaço no centro para colocar a maionese verde. Maionese Verde 1 tofu pequeno 5 talos de salsa inteiros 5 talos de cebolinha inteiros 1 colher de sobremesa de suco de limão 1 colher de sopa de azeite extra virgem 1 colher de sal Preparo: Prensar o tofu para retirar o excesso de água. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar um creme liso, como uma maionese. Se necessário, acrescente uma colher de água para dar consistência.

cuide-se

Vibre Positivo!

Comece o ano ao som dos mantras “Quem canta os males espanta.” O ditado é antigo e o uso do canto para fins espirituais também... Desde o primeiro momento em que estudamos a música, percebemos que o canto já era utilizado para falar com Deus, tanto no ocidente como no oriente. Os mantras fazem parte dessa história, são letras com melodias de origem milenar que atravessaram fronteiras e hoje são conhecidas em todo o planeta. Na Índia os mantras fazem parte de todos os rituais de celebração dos deuses, tanto no induismo como no budismo. Tais celebra-

ções evocam a clareza, a prosperidade e a paz interior para todos! Segundo Bia Cattoni, professora e proprietária do Yoga Kamla Studio: “É muito comum algumas tradições utilizarem o japa-mala – um colar com 108 contas para controlar as 108 repetições de um determinado Mantra. 108 é um número auspicioso na Índia, simboliza o eterno.” A palavra Mantra pode ser traduzida como: “Instrumento para liberar a mente”, ou seja, Man – significa “mente” e Tra –“instrumento, controle, liberação”. O mais poderoso é o “Om” , chamado “Pranava”, a ponte que leva aos outros mantras. Todos

Os mantras têm um “poder mágico” de acalmar, aquietar a mente

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os mantras recebem o poder do Om – é o som primordial, o som da criação do universo. Bia explica que: “Os mantras têm um ‘poder mágico’ de acalmar, aquietar a mente. Despertar uma paz e uma alegria interior, única. A vibração dos mantras provoca uma verdadeira limpeza interna e abre os caminhos para meditação.” Fisicamente eles atuam no campo energético das pessoas e do ambiente. Essa energia criada no coletivo gera um poder transformador! “Quando você escuta repetidamente um mantra, você está gerando um campo de energia ao seu redor, emanando e evocando algum aspecto... e tudo vai se acalmando... tudo vai ficando no lugar certo...”, diz a professora. Eles também auxiliam no processo de cura, ajudando alguns tipos de tratamento. Mas qual o verdadeiro poder dos mantras? As palavras ou as melodias? Bia define que são as palavras mais poderosas, pois são únicas. Existem várias melodias para um mesmo mantra. Por outro lado é a melodia que “toca” a alma com mais intimidade e delicadeza, tornando você e o canto um só. Em suas aulas, Bia sempre utiliza os mantras para complementar. Ela exemplifica que quan-

do o Mestre BKS Iyengar (inspirador dos seus estudos) faleceu, em agradecimento por seus ensinamentos, ela o reverenciou a semana toda com o mantra “Sri Guru Charanam” - que quer dizer: “Eu me entrego aos pés do Guru”. A professora também conta como vibrou com seus alunos depois dos ataques terroristas na França e o desastre de Mariana: “Senti um clima pesado no ar... parecia não haver esperança para a paz...”. Durante toda essa semana o estúdio abriu as aulas com todos os alunos cantando e vibrando o mantra da paz. “As pessoas saiam das práticas mais energizadas, mas confiantes que - se juntos vibrássemos a paz - conseguíamos nos nutrir e afastar a energia do medo e da falta de esperança.”, conta a professora. Pedimos a ela algumas dicas de mantras e descobrimos que aqui na Granja existe um grupo que toca e canta mantras ao vivo, a Banda Prana. Se você quiser conferir, basta dar uma passadinha no espaço Ulá Bina. Toda terça-feira, às 20:30, Maurício Bastos conduz uma vivencia de meditação com mantras tocados ao vivo pela banda. (a partir do carnaval).

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cuide-se

Dicas de mantras: 1. Mantra Om – sentar-se ou deitar-se de costas para o solo confortavelmente – criar um ambiente harmonioso, tranquilo – colocar o mantra OM (facilmente encontrado na internet) – a principio você define um tempo para a pratica. Num dos textos sagrados do Yoga (Mantra Yoga Samhitá) lê-se: “Escutar o Mantra Om é como escutar o próprio Brahman, o Absoluto. Pronunciar o Mantra Om é como transportar-se à residência do Absoluto. A visão do mantra Om é como a visão da própria forma. A contemplação do mantra Om é como atingir a forma do Absoluto.”

2. So Ham – Conhecido como o Mantra Universal – ininterrupto, pois é a própria respiração. SO = Ele (Deus) está ligado à inspiração Ham (Hum) = Eu sou – está ligado a ` expiração. Faça uma preparação como no mantra acima e comece a respirar e levar sua atenção para o som So na inspiração, Ham na expiração , vá entrando no ritmo – você pode baixar na internet e seguir o ritmo do mantra ou pode fazer sem som no ritmo natural da respiração. Em um determinado momento o So e o Ham se tornarão um só!

Fonte: Bia Cattoni (Coordenadora do Yoga Kamla Studio) Yogakamla.com Rua José Felix de Oliveira, 615 - Granja Vianna- Cotia / SP Fone: 4612-9118 Cel: 99600-7940 Ulá Bina Vila da Mata - Av. São Camilo 288 - Granja Viana.

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Construímos sua residência a preço fechado.

“DO OTIMISMO NASCE A CONQUISTA, DA SENSIBILIDADE NASCE A ARQUITETURA, DA PARCERIA NASCEM AS SOLUÇÕES, COM EXPERIÊNCIA CHEGAMOS LÁ!” Ciro Akaki

VIVA 2016!

Desde 1977

9 9594-4400 4206-1098 akakiakaki.com Avenida São Camilo, 384 - Granja Viana

viajar ĂŠ preciso

De volta Ă Terrinha

Descubra

Portugal

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oderosos do mar, descobridores de terras, invasores, escravagistas, colonizadores, D. João VI e D. Pedro I. Essa é a primeira impressão sobre Portugal e os portugueses. Mas, depois, lembramos também da nossa língua, de Luís de Camões, Eça de Queirós e de Fernando Pessoa, o fado, o bacalhau e outras influências que convivemos na nossa cultura. Isso nos traz uma imagem dos que aqui chegaram, mas muito diferente do que realmente vamos encontrar em Portugal. Primeiro, porque Portugal é um país da Europa, muitos anos a mais de história documentada, entre sua arquitetura e cultura. Depois porque, geograficamente, o país nada tem a ver com o Brasil. Portugal fica na porta de entrada da Europa, na península Ibérica, fazendo divisa com a Espanha. Apesar de pequeno - se compararmos às dimensões do Brasil - Portugal possui regiões com características bem diferentes: Porto e Norte, o Centro, a região de Lisboa, Alentejo e Algarve. Tudo isso reúne muita história, belíssimas paisagens, templos de fé, gastronomia e uma cultura encantadora. janeiro 2016

viajar é preciso Arquiteturas típicas portuguesas incluem os famosos azulejos, as casas nobres e castelos, palácios e mosteiros de grande variedade, mostrando ao viajante todas as influências culturais, dos mouros, tribos germânicas, celtas e até romanos. Há também monumentos que têm relação direta com a nossa história, como o Palácio de Queluz, onde nasceu e morreu Dom Pedro I. Também é muito bem falada a gastronomia portuguesa. Em Portugal come-se muito bem e barato. Os carros chefes são o bacalhau e a sardinha, tudo servido acompanhado de ovos. Mas há muitos outros tipos de peixes, de acordo com as diversas regiões. No Minho, por exemplo, você encontra a lampreia, a truta e o salmão, além do pudim à Abade de Priscos. Trás-os-Montes e o Alto Douro são as regiões das alheiras e do vinho do Porto. No Porto, come-se miúdos de porco, frango, vitela e feijão branco. No Centro a pedida é o leitão à Bairrada, acompanhado pelo queijo da Serra da Estrela, feito com o leite das ovelhas. Entre o Algarve e o Alentejo há o porco preto e clássicos como o arroz de polvo. Mas pratos tradicionais como o caldo verde são encontrados em toda parte. Em matéria de doces, Portugal também não deixa a desejar, muitos deles à base de ovos. Diz a lenda que a freiras dos conventos usavam as claras do ovo para engomar a roupa e, com a sobra de tanta gema, surgirão as receitas como fios de ovos, bala de ovos, pasteis de santa clara, entre outros quitutes. Vamos agora conhecer algumas das principais regiões e cidades portuguesas:

Lisboa

Cortada pelo rio Tejo, a cidade possui telhados vermelhos e azulejos coloridos espalhados pelas ruas e ruelas da cidade. Há templos como o Mosteiro dos Jerônimos e museus antigos como o do Carmo e o Calouste Gulbenkian. O fado, o bacalhau e a Torre de Belém sempre devem fazer parte do roteiro, mas a Lisboa do século 21 reserva aos seus visitantes outras agradáveis opções, como o Centro Cultural de Belém, o extraordinário Oceanário, o MUDE (Museu do Design e da Moda), além de restaurantes e hotéis descolados. É muito fácil circular por Lisboa à pé, andando por bairros como Chiado, Alfama e Bairro Alto. Prepare as pernas para andar bastante por uma topografia íngreme, pois a cidade é cheia de ladeiras, o que pode cansar a caminhada, mas como estamos falando em turismo, basta 18

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dar uma paradinha em algum café. Para visitar os bairros mais distantes, há uma rede de metrô e trens muito bem servida. Através delas é possível chegar a Belém, Sintra e Queluz. Programas obrigatórios são assistir a um show de fado, ver as atrações da região de Belém, o Centro Antigo e visitar a orla. A cidade também esbanja bares e restaurantes modernosos e para todos os gostos. Há muitos restaurantes, tascas e cafés que oferecem o tradicional cardápio português, como bacalhau, sardinha, pastéis de Belém, cozido português entre outras delícias. Mas há também outros tipos de comida, como japonesa, pizzas, entre muitas outras opções gastronômicas. Em matéria de bebidas, obrigatório experimentar os vinhos de Dão e Alentejo e Douro. Falando ainda em vinho, vamos à cidade que deu nome ao vinho mais cobiçado do planeta, o Porto. Já no século 17 a cidade ganhou o apelido de Invicta, pois apoiou heroicamente D. Pedro IV na sua luta contra os absolutistas. Até hoje, os portugueses se orgulham desse e de outros feitos, como o de 1415, quando, para a conquista de Ceuta, doaram toda a carne de qualidade para a Armada, ficando apenas com as tripas dos animais. Outra cidade que deve ser visitada em Portugal é Coimbra, ponto de encontro de jovens que frequentam a Universidade de Coimbra. O local também vive o contraste entre as construções seculares e a população jovem. Um contraste entre o velho e o novo que virou marca registrada da região. Coimbra foi capital de Portugal entre 1139 e 1256, quando o primeiro monarca lusitano, Afonso Henriques, decidiu transferir o comando da nação de Guimarães para um local mais ao Sul. Desde então, foram erguidos diversos monumentos que resistem até hoje. Mas a presença marcante dos jovens faz um contraponto interessante ao clima da cidade. Um passeio histórico é uma visita aos conventos de Santa Clara-a-Nova e de Santa Clara-a-Velha, onde Inês de Castro recebia as cartas de amor de Pedro.

Cascais e Estoril

Chegamos a uma das mais belas regiões portuguesas, com belíssimas praias cercadas por rochedos, fortalezas, casarões luxuosos e restaurantes à beira-mar. Agora o grande protagonista é o oceano Atlântico, de onde saíam as caravelas dos descobridores. Cascais também possui uma cultura de radicais e outros esportes, como equitação, polo, tênis, windsurfe e golfe. Mas como estamos de janeiro 2016

viajar é preciso férias, vale visitar as praias de Parede e Santo Amaro, degustar os mariscos, típicos da região e assistir ao espetáculo das águas que se chocam contra os rochedos da Boca do Inferno. Cascais fica exatamente no final do rio Tejo, na hora que ele desemboca no oceano. Se você gosta de vinhos, vai se deliciar na região do Douro e tras-os-Montes , onde se concentram as vinícolas. Tudo gira em torno do famoso Vinho do Porto. Há vinhedos espalhados por uma paisagem íngremes e o rio lá embaixo. Dependendo da época do ano, dá para ver o trabalho de colheita e pisa das uvas. Para se hospedar, há uma série de hotéis que proporcionam uma viagem sem deixar a desejar. Se chegar até Douro, vale passar pelas montanhas e conhecer Trás-os-Montes, com pequenos vilarejos tradicionalíssimos. Mas se a ideia da sua viagem for movida pela fé, o lugar certo é Fátima. Diz a lenda que no ano de 1917, três crianças pastoras testemunharam uma suposta série de aparições da Virgem Maria. Tais aparições foram seguidas de alguns fenômenos naturais, o que tornou o local muito procurado por fieis católicos. A cidade atrai anualmente cerca de 4 milhões de peregrinos. Boa parte desta grande popularidade veio da força do culto mariano, rejuvenescido no século 20, e também de sua adoração por parte do papa João Paulo II. O principal centro de peregrinação da cidade é a Basílica de Nossa Senhora do Rosário de Fátima, consagrada em 1953.

Como chegar

Para ir a Portugal, as principais companhias aéreas são a TAP e a TAM, que operam voos diretos.

Hotéis

Redes internacionais como Pestana, Accor e Sol Meliá oferecem quartos com o padrão e serviços conhecidos em todo o mundo. A cidade destaca-se também por seus excelentes albergues da juventude, alguns deles listados entre os melhores do mundo. Há também a possibilidade de se hospedar em pequenas pousadas familiares tendo uma relação mais próxima com o povo e a cultura portuguesa. Fontes: Viajeaqui.abril.com.br; Portugaltrails.com

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casa e jardins

Bambu

O poder das Plantas

Decore sua casa e escritório com energia boa

irada de ano é o momento de arrumar a casa. Em dezembro doamos as coisas que não usamos mais e depois, em janeiro, começamos a nos preparar para o ano que acaba de chegar. E nada melhor do que começar pelo jardim, pois as plantas, além das faculdades curativas, possuem outros poderes. Elas são indicadas para energizar o ambiente, relaxar, acalmar o coração, espantar o mau-olhado, estimular a libido e até chamar dinheiro. Claro que antes de mais nada, um ambiente com plantas é sempre agradável aos olhos, deixando as pessoas que nele vivem mais serenas, tranquilas e felizes. A revista Tudo conversou com o paisagista William Guimarães, que dá dicas de plantas e seus poderes, além de ficarem lindas na sua casa, jardim ou escritório. Muitas delas têm aroma agradável, podendo ser plantadas em locais estratégicos. A lavanda, por exemplo, fica ótima na floreira da janela, ajudando a aromatizar o ambiente. Outras, como a espada de São Jorge, devem ficar na entrada da casa, protegendo as pessoas do mau olhado.

Vamos a alguns exemplos: Alecrim – é um excelente tem-

pero, mas também tem a função de proteger contra inveja e trazer felicidade ao casal. Dizem que só cresce bonita em casa de pessoa honesta.

Antúrio – traz vigor e favorece

a sensualidade. Pode ser plantado em vaso ou jardim na entrada da casa.

Dracena com orquídeas

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Arruda – é conhecida como protetora do mau olhado. Dizem que quando ela seca é porque pegou a energia que

Jardim com bromélias

Hortênsia

Bromélia

Cactus

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casa e jardins

Bromélia com flor Jasmim

Orquídea amarela

Jardim com bromélia

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seria para você. Pode ser plantada no lado externo da casa, pois seu cheiro é forte e não muito agradável.

Babosa – É um ótimo cicatri-

zante, mas também serve para atrair prosperidade e combater a inveja. Se ela murchar, significa que absorveu as energias negativas do local.

Bambu – atrai sorte e afasta in-

veja. Na cultura japonesa é utilizado para ornamentar locais sagrados. Pode ser plantado no vaso ou no jardim (bambuzal).

Begônia – A flor decorativa traz alegria e serenidade para dentro de casa. Bromélia – Abuse delas no jardim ou em troncos de árvores. Existem várias espécies. Dizem que estimulam o progresso e sucesso profissional. Camélia – servem para prosperidade e riqueza material. Cipreste – Proporciona a paz

e atraem bons fluidos. Como é uma árvore grande, pode utilizar um galho no ambiente para proteger.

Lavanda

Cactus – absorve energias eletromagnéticas de equipamentos e afasta intrusos, inveja e pessoas mal intencionadas. É uma planta fácil de cuidar, pois armazena água e não necessita tanto de rega. Copo de leite – além de ser uma flor muito bela e decorativa, proporciona tranquilidade, paz de espírito e prosperidade. Pode ser usada em vasos e arranjos florais ou plantada no jardim. Cravo – inspira boas ideias. Recomendado para deixar no escritório. (O branco – purifica e acalma; o vermelho, tem efeito afrodisíaco.)

Orquídea branca

Dracena – Atrai sorte e fica linda no jardim.

Eucalipto - Combate inveja e atrai prosperidade e energias positivas.

Espada de São Jorge – Colocada perto da porta de entrada para proteção contra inveja. Hortelã – Elimina energias negativas e atrai prosperidade. Pode ser utilizada para um chá digestivo ou temperar pratos, principalmente os da culinária árabe. Hortênsia – muito frequente em regiões mais frias, como Campos do Jordão, a hortênsia atrai prosperidade.

Jasmim manga – Fortalece e aprimora relacionamentos. Coloque as flores em local favorável à união do casal. Orquídea – a flor é o órgão re-

produtor e orquídea é, talvez, a mais evidente delas. Por isso dizem que todas as espécies favorecem o amor, pois têm o formato do órgão sexual.

Pimenta – Dá um toque especial à decoração e absorve toda a energia negativa do ambiente. Ideal para proteger. Pode ser plantada em vaso ou no jardim, pois possui vários formatos e cores e favorece também a decoração do ambiente. Rosas - branca, paz e equilíbrio de emoções; amarela, prosperidade. Vermelha, paixão e aumenta a sensualidade.

Samambaia – absorve a energia negativa do ambiente e das pessoas. É ideal para locais úmidos e com sombra.

Violeta – tranquilidade e paz. Protege contra inveja. Fonte: William Guimarães – paisagista 991592335 willguima@uol.com.br

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moda

Pode vir... Pode chegar, freguês!

ada melhor que a época do ano em que é possível pagar o valor justo por aquelas roupas que tanto queremos. É tempo de liquidação! Em nosso país, infelizmente, roupa ainda é artigo de luxo. Muitas vezes por falta de recursos, paqueramos alguns looks nas revistas, namoramos pelas vitrines durante toda uma estação, mas somos impossibilitados de casar aquela calça maravilhosa com a camisa de cambraia exposta no manequim, que insiste em dar uma piscadinha de canto de olho toda vez que passamos por ela no Shopping Center. Mas em época de liquidação, tudo muda. Somos capazes de passar horas batendo pernas por aí em busca dos melhores preços. Acordamos cedo, enfrentamos filas, disputamos produtos nas araras dos grandes magazines sempre ávidos por bons negócios, mesmo nem sabendo se aquilo que iremos comprar nos será útil algum dia. O que vale é não perder a oferta. Mas afinal de contas, o que comprar em época de liquidação? Não é por que está barato, que é bom. E se não tiver o tamanho certo mesmo assim vale a pena?

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Peças menores ou maiores que você está acostumado a usar podem se tornar grandes problemas. Já reparou na dificuldade em encontrar uma boa costureira nos dias de hoje para fazer os ajustes? Salvo raras exceções você não irá emagrecer 20 quilos em 2 semanas apenas para entrar no jeans tão sonhado que comprou. Isso que nem estamos falando de artigos que, apesar de caberem em seu orçamento, se não forem do tamanho certo nem com segredo de vó são possíveis de usar. Sapatos, por exemplo. Podem ser a nona maravilha do mundo mas se não forem o seu número, não adianta ficar laceando com sacos de gelo! Se pequenos, apertam. Grandes, saem do pé tão fácil quanto o seu dinheiro sai do bolso para comprá-los. Então vai aqui uma dica: aproveite os primeiros dias de liquidação, pois as chances de encontrar o seu tamanho é maior. Não se jogue nas ofertas das peças emblemáticas da estação. Você corre o risco de um dia qualquer encontrar a sua melhor amiga justamente com o mesmo modelito. E a amiga da amiga, também. Sem falar que terá pouquíssimo tempo para usar tal rou-

aproveite os primeiros dias de liquidação, pois as chances de encontrar o seu tamanho é maior

pa, pois sabemos que as tendências mais exploradas da moda são feitas para serem descartadas. Nesses casos, o barato sai caro. Compre aquelas peças que terão maiores chances de também serem usadas nas próximas estações ou quem sabe no próximo verão, por que não? Pode ser aquele scarpin clássico que a deixa elegante, a camisa social branca, a calça de alfaiataria preta ou risca-de-giz, o bom jeans de corte reto ou tantas outras peças que sempre usamos, independente do que está ou não na moda. Se você é daquelas pessoas que pesquisa tudo pela internet, sem sombra de dúvidas, sairá na frente. Estar por dentro do que é moda e do que permanecerá na moda nas próximas estações, dos lançamentos, das tendências, padrões, cores, estampas, tecidos, a fará encontrar grandes oportunidades que as vezes ficam escondidinhas atrás de um banner digital. Para quem não se importa com o valor da marca daquilo que compra e também de esperar um pouquinho o produto chegar em casa, existe um truque bacana que poderá lhe colocar na ponta da passarela, em se tratando das peças mais disputadas das coleções: navegar e comprar através dos

grandes sites mundiais de moda. Já é de praxe nesses sites encontrar as mesmas peças das mais diferentes marcas - com o mesmíssimo feito e confeccionadas no mesmo tecido pela metade do preço ou até mesmo por um terço do valor pesquisado nas lojas das grandes grifes. E isso acontece o ano todo. Agora, se a ideia é dar um up grade no figurino para renovar o visual, invista em peças que farão a diferença no seu guarda-roupas. Um blaser desestruturado, uma camisa esvoaçante, uma pantalona de cintura alta... Enfim, são inúmeras as opções que, por serem difíceis de comercializar, entram em liquidação por preços super convidativos. Aproveite também para por em dia o seu estoque de acessórios. Certas peças como bolsas, pastas e cintos passam desapercebidas e podem se tornar ótimas aquisições. E para fazer valer a pena o tempo investido em busca das melhores ofertas, pague suas compras em dinheiro. Apodere-se da vantagem de ter em mãos moeda corrente e faça valer a sua vontade. Barganhe, pechinche, peça desconto sobre desconto. Com dinheiro na carteira você perceberá a diferença no final das contas.

Celso Finkler - publicitário, pós-graduado em psicobiofísica. Celsofinkler@hotmail.com janeiro 2016

educação

Férias....

tempo de reavivar saberes Por Adriana Rodrigues Xavier

raia, sol, piscina, passeios e muita diversão... Geralmente quando pensamos no mês de janeiro, é isso que passa pela nossa cabeça! Depois de um ano cheio de horários rígidos, dentro de uma rotina repleta de compromissos, tais como escola, natação, inglês, etc., a criança vai aproveitar as suas férias! Os pais geralmente acompanham esse período ou pelo menos boa parte dele, quando conseguem ajustar o tempo de férias de seus trabalhos aos de seus filhos. Assim, sob os olhos atentos de sua família, a criança passa mais de um mês imersa em um dia a dia bem diferente daquele vivido até mais ou menos meados de dezembro. Muitas vezes há alterações na rotina do sono, alimentação, mas o principal de tudo, o ponto em que quero chegar, é em relação à aprendizagem! Sim, isso mesmo, a escola está em recesso, não há tarefas, mas também é hora de aprender, de crescer!

Ao longo do ano a criança esteve absorvida em um ambiente de emissão de conhecimentos, frequentes convites à participar, responder, repetir, transformar. Dentro de cada proposta, um verdadeiro mar de ações a serem interpretadas pela criança: cantar, dançar, desenhar, pintar, falar, recortar, colar, correr, pular...Todos os dias, em um ritmo extremamente ativo e geralmente a partir do comando de um adulto, a criança faz tudo isso e muito mais! Nas férias tudo se acalma e é assim que deve ser, pois é desta forma que a criança pode ter a oportunidade de desenvolver algo essencial à consolidação de todo o processo tão intenso vivido: ACOMODAR! Sim, é preciso mudar o ritmo e os canais de estímulo para que tudo faça sentido, se acomode!

É preciso haver o ócio para o processo de aprendizagem se concluir por completo 28

janeiro 2016

É preciso haver o ócio para o processo de aprendizagem se concluir por completo. Tudo aquilo que a criança fez, ouviu, falou, pintou e bordou durante o ano, se de fato pertenceu a ela, vai se acomodar com calma, suavemente enquanto ela faz o castelinho diante do mar ou enquanto brinca na casa do vizinho, ou ainda enquanto ela está comendo o pratinho de comida sossegada ou tomando a mamadeira na casa da vovó, ou até quando está assistindo o DVD preferido de pijama no sofá! É isso mesmo, em meio a essa rotina mais branda, milhões de associações estão sendo feitas, nossa criança está crescendo! Além disso, nas férias temos mais tempo de fazer coisas diferentes e ir a lugares que ampliam muito o repertório cultural das crianças, como museus, teatros, viagens... Nas férias também podemos encontrar, conhecer ou rever amigos diferentes que nos ensinam ou nos dão a chance de acessar quem somos e o que sabemos, pois afinal de contas, como diz uma de minhas inspirações, o psicólogo russo Vygotsky: “Nós nos tornamos nós mesmos através dos outros!” Assim trocamos, reciclamos, ressignificamos nossas vivências e experiências. Então, daqui há pouco a faixa de volta às aulas aparece novamente em frente às lojas e vamos nos preparar para voltar para a Escola, bem maiores, inteiros, empolgados, sentindo o cheiro do estojo novo de lápis de cor, ávidos por recomeçar, com os pés bem firmados no chão e a cuca bem fresquinha! Aproveitem e desde já, desejo boa volta a todos! E já que estamos em férias, deixo uma interessante dica de passeio!

Aquário de são Paulo Rua Huet Bacelar 407 – Ipiranga aquariodesaopaulo.com.br

Fonte: Adriana Rodrigues Xavier é pedagoga, psicopedagoga e diretora pedagógica da Escola da Carol coordenação@escoladacarol.com.br

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garimpando

Sofisticada e Bela Fortaleza,

Capital do Sol

Um pôr do sol pintado a mão foi o presente do final do almoço nesse imenso jardim

janeiro 2016

empre que fui à Fortaleza meu foco foram as praias ensolaradas, as maravilhosas falésias, mercados de rendeiras, muita lagosta e tapioca. Não que dessa vez tenha me esquecido desses maravilhosos quesitos locais, mas conheci mais a fundo o lado hype da sociedade, estive de uma certa forma em lugares bastante especiais pertencentes ao mercado Triple A local. Vale lembrar que estamos no nordeste do Brasil, terra do sol, calor e gente sem frescura, por isso mesmo a sofisticação é mais gostosa ainda, afinal frequentamos o que tem de mais bacana sem nenhum tipo de pose nem firula. Primeiro de cara com aquela orla lindíssima e bem cuidada, a hospedagem já vem assinada de forma diferenciada no delicioso e mega confortável “Gran Marquise Hotel”, afinal no alto de sua cobertura um fantástico Spa da L’Occitane recebe a todos com aromas sedutores e serviços estonteantes. Tudo muito claro e envidraçado, clean e elegante na medida certa. O hotel tem também em seu lobby e bar central diversas obras de arte espalhadas por todos os lados o que cria um clima “Cult”, tornando o espaço delicioso para longos bate papos acompanhados

de drinks maravilhosos. Sem falar da alta gastronomia, o hotel possui um dos melhores restaurantes contemporâneos da cidade, o Nostradamus. Um arraso! Falando em gastronomia, Fortaleza está muito bem servida. Além de uma comida bastante especial, os ambientes são sempre os mais agradáveis possíveis. Adorei jantar em dois lugares bastante elegantes e que estão super falados entre os tops. Um deles é o “D’Abelle Bistrô”, montado numa casa de 1940 restaurada com cara de Amelie Poulain e com atendimento bem focado sob a supervisão da querida e simpática gerente Vailma. Lá saboreei escargots deliciosos, uma lagosta laqueada ao molho Beurre Blanc acompanhada de Risoni com cogumelos, de babar. Outro local encantador é o “Colosso Lake Lounge”. Com uma linda vista, lago com vitórias-régias e decoração com madeira de demolição, o Colosso ganhou o posto de campeão na categoria de melhor lugar para beber ao ar livre. As mini berinjelas e abobrinhas recheadas com caranguejos e os camarões grelhados ao molho de manga arrasam e fica difícil não repetir. Nos poucos dias que curti essa cidade que amo tive o privilegio de passar um domingo inteiro das 14 às 19h numa tenda a beira mar dentro do Iate Club da cidade, almoçando e brindando a vida com uma de minhas bebidas italianas prediletas: Aperol Spritz. Um pôr do sol pintado a mão foi o presente do final do almoço nesse imenso jardim, super bem acompanhado, observando toda a orla com seus barcos, jets, além de diversos esportes náuticos. Naquele lugar não poderia ser diferente. As compras fazem parte de toda viagem e garimpei bastante pelos tradicionais mercados de artesanatos e feirinhas, mas também não deixei de ir ao Mall de grife mais famoso do Brasil, cujos acionistas têm origem na própria cidade: Iguatemi. Fiquei impressionado com a novíssima arquitetura da ala mais luxuosa do shopping, onde um magnífico telhado em madeira natural todo ondulado atravessa um imenso vão livre criando a sensação de estarmos dentro de uma gigantesca Arca de Noé. Lá almocei no “Mercado 153”. Um empório aberto com pratos da alta e baixa gastronomia nordestina com toques da “fusion cuisine”. Um charme de lugar com sabores bem apetitosos. Ao caminhar pelo Mall, uma Ação Social chamou-me muito a atenção: Uma loja montada com o nome de “Loja do Bem” vende latinhas multicoloridas recheadas de diversos bons sentimentos, ou seja, você compra uma latinha com um ou diversos sentimentos especiais a quem você pretende presentear entregando fisicamente a simbologia de seu carinho e ao mesmo tempo ajuda instituições que cuidam de crianças com câncer. Comprei diversas delas e lá mesmo distribuí a desconhecidos desejando-lhes o melhor. Voltei de Fortaleza feliz, repleto, completo de alegria e bem estar. Olhei com um outro olhar essa tão acolhedora cidade do sol. Olhei outras belezas além das naturais. O belo sempre vale a pena, do pequeno grão de areia ao majestoso diamante lapidado. TUDO é belo, basta olhar com os olhos abertos para a infinita felicidade! Feliz 2016 Marcelo Sampaio - Blogueiro, Produtor e Consultor Mercado Luxo 55 11 3021.0116 / 99979.1784 • garimpando.life janeiro 2016

beleza

Reaction e Botox®: os queridinhos delas! Prepare-se para o verão

Fonte: Dra. Silvia Takakuwa CREMESP 67.464. Pós-Graduada em Dermatologia, Residência em Clínica Médica.

janeiro 2016

om a chegada do verão, muitas pessoas procuram maneiras rápidas e eficazes para se ter uma pele bonita e bem cuidada. Porém, nem todo procedimento pode ser realizado nesta época do ano, devido à maior exposição ao sol. Um tratamento estético que pode ser feito sem problemas e que tem demonstrado ótimo resultado é o Reaction - radiofrequência, baseada em multicanais de frequência associados ou não à terapia a vácuo. Tem o objetivo de combater a flacidez corporal, e leva à melhora considerável da flacidez da face, pescoço e contorno da mandíbula. Esse procedimento também é indicado na redução de rugas, gordura localizada e celulite, além de amenizar cicatrizes de acne e estrias. Usada pela primeira vez no século XIX, a radiofrequência é muito recomendada graças à sua eficácia, segurança e versatilidade. O tratamento é feito por meio da geração de calor no tecido embaixo da pele, que contrai o colágeno existente e aumenta a produção de novas fibras de colágeno, dando mais sustentação e firmeza ao local. O resultado é progressivo e pode ser observado logo na primeira sessão.

Assim como a radiofrequência, o Botox® também é um tratamento que pode ser feito durante o verão. Um dos procedimentos estéticos mais realizados em todo o mundo e minimamente invasivo, a aplicação da toxina botulínica é uma técnica segura para fins estéticos, usada no tratamento de linhas de expressão, rugas e hiperidrose - suor excessivo. Além disso, o Botox® também se mostrou um método eficaz para problemas como enxaquecas e espasmos musculares. A aplicação da toxina é feita através de pequenas injeções nos locais a serem tratados. O efeito começa a aparecer entre o segundo e o sétimo dia e dura de 4 a 6 meses. Ao aplicar o produto no rosto ou em outras áreas, a toxina botulínica se liga a receptores neuromusculares, impedindo a transmissão dos impulsos que partem do neurônio em direção ao músculo. Assim, a sua contração não acontece, relaxando a musculatura. Esse processo implica em um relaxamento das linhas de expressão, o que impede o aparecimento das rugas dinâmicas. Verifique qual o melhor tratamento para sua pele e consulte sempre um profissional devidamente qualificado.

janeiro 2016

mercado de trabalho

Coragem,

a moeda para o sucesso em 2016! Por Patrícia Atui

requentemente relembro uma frase e a compartilho com alguns de meus clientes: “Na adversidade, uns desistem, enquanto outros batem recordes”. Esta frase foi dita por um grande ídolo brasileiro, Ayrton Senna, três vezes campeão do mundo, considerado um dos maiores pilotos da Fórmula Um e eleito em 2012 o melhor piloto de todos os tempos. A adversidade é um dos elementos mais presentes no cenário político e econômico que vivemos, e significa um imprevisto, contrariedade, inconveniente, inoportuno, enfim um momento de um grande desafio. Enquanto para Ayrton Senna, a chuva era a sua grande adversidade,

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para nós brasileiros, a grande adversidade do momento é conviver com as contrariedades no cenário político que impõem para a maioria das empresas uma lição de casa árdua, a de sobreviver em um ambiente marcado por incertezas e descrédito total da população, quanto aos rumos que o país tomará nos próximos anos. É preciso muita coragem para construir ou manter um negócio e ter lucros consideráveis em tempos de marés revoltas, quando a competitividade torna-se mais agressiva e aqueles que desejam sobreviver, precisam obrigatoriamente inovar e superar todas as limitações internas, do ser humano, e externas, do seu negócio.

Se lhe falta coragem, isso significa que você não tem o desejo de fazer o que é necessário para salvar o seu negócio. A empresa precisa manter-se atualizada com os últimos desenvolvimentos e, caso contrário ela tornar-se-á desatualizada. A adaptação à mudança é fundamental para implementar os passos necessários para fazer desta mudança um sucesso. É preciso coragem para tomar todas as decisões importantes nos negócios e na vida e, sem ela, você não estaria pronto para experimentar uma nova ideia ou um novo modelo de negócio, que poderia fazer a grande diferença para o seu sucesso. Para criar a coragem, acredite em você. Todos nós somos seres dotados de sensibilidade, inteligência, imaginação, intuição, espiritualidade e de fantásticos poderes, mas usamos apenas uma pequena fração de tudo isto. Não tenha medo do novo, busque conhecimento para criar o fortalecimento e segurança, compartilhe ideias e frustrações com pessoas que poderão somar com você e desprenda-se de pesos que estão impedindo você de alçar grandes voos. Alie aquilo que você mais gosta de fazer com

Alie aquilo que você mais gosta de fazer com aquilo que você faz muito bem e amplie os seus horizontes aquilo que você faz muito bem e amplie os seus horizontes com clareza, objetividade, determinação e disciplina, pois estes elementos é que trarão para você a coragem de fazer o que é preciso para ter sucesso no seu negócio, e assim você poderá desfrutar de grandes resultados. Aquele que não é corajoso o suficiente para assumir riscos, não irá conseguir grandes resultados na vida. E por fim, não se esqueça que a sua coragem será a sua moeda para o sucesso em 2016. Fonte: Patrícia Atui, Coach Empresarial com certificação internacional pela Action Coach, Coach Ontológico pelo Insituto Appana Mind, Coach Executivo pela Sociedade Brasileira de Coaching, Economista pela Univ. Mackenzie/SP e pós graduada em finanças pelo IPEP/SP. e-mail: patriciaatui@actioncoach.com

anglo extensivo

51%

55%

MEDICINA PINHEIROS - USP

ADMINISTRAÇÃO USP

53% 54% ARQUITETURA USP

ODONTOLOGIA UNESP

#APROVAMAIS

CONCURSO

DE BOLSA 16 de janeiro

estudenoanglo.com.br

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entrevista

A versatilidade de

Camila Morgado Em cartaz nos cinemas em duas comédias “Bem Casados” e “Até Que a Sorte nos Separe 3”, a artista diz ter conseguido desconstruir a imagem de “atriz dramática”.

la é bem humorada, carismática e talentosa. Camila Morgado surpreende seu público a cada trabalho, seja em que linguagem for. Isso porque a atriz consegue transitar de forma abrangente na TV, no teatro e no cinema. Prova disso é o fato de estar em cartaz em dois longas-metragens simultaneamente. Tudo começou em Petrópolis, sua cidade natal, região serrana do Rio de Janeiro. Logo cedo já sabia que seu desejo despontava para as artes cênicas. Mudou-se para capital iniciando estudos com a saudosa Monah Delacy. Com sua base oriunda dos palcos, foi nesse espaço que despertou o interesse artístico do diretor de TV, Jayme Monjardim, chamando-a para um teste e de cara, estreou na telinha interpretando a jovem Manuela, protagonista da série global “A Casa das Sete Mulheres”. Dali em diante carimbou seu passaporte para o sucesso conquistando a grande massa através de suas composições. No ano de 2004 aceita o desafio de dar vida à alemã, Olga Benário, no filme homônimo. Trabalho árduo e dramático, em que mais uma vez, sua sensibilidade no papel foi aplaudida pela crítica. Camila a essa altura já estava satisfeita, entretanto queria ousar mais em outros gêneros, a comédia por exemplo. Eis que em 2008 surge o convite para integrar o espetáculo Doce Deleite, no qual ela tem a oportunidade de se lançar em um lugar desconhecido. Êxito total. Agradou tanto, que ano seguinte, emprestou seu humor e leveza à divertida Malu, na novela “Viver a Vida” em pleno horário nobre. Nesta entrevista exclusiva que Morgado nos concedeu, ela revela de forma sincera e muito descontraída um pouco mais de seu ofício e suas conquistas. Confira. 36

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Você é um ator, mas chega uma hora que acaba virando um “produto”, por mais que eu saiba ser minha função como artista maior

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entrevista

Cenas do filme “Até que a sorte nos separe 3”- fotos Gabriel Borges

janeiro 2016

Revista Tudo: Em “Até Que a Sorte nos Separe 3” você interpreta a divertida Jane. É uma personagem que se diferencia em que aspecto na sua carreira? Camila Morgado: Como eu já tinha feito o “2”, isso ajuda um pouco nas parcerias com Leandro Hassum e demais atores, direção, produção e boa parte da equipe. Eu gosto muito da Jane por ela ser de uma família popular, isso me atrai bastante. Pelo meu tipo físico talvez fosse difícil ser convidada para fazer um papel assim, sou muito branquinha de olhos claros. É muito legal me ver nessa família excêntrica. De que maneira você inicia a construção da personagem? Normalmente eu começo pelo texto. No “3” a Jane ficou atenta aos preparativos do casamento da filha. O fator novo foi a chegada da personagem da Emanuelle Araújo, deixando minha personagem um pouco enciumada com medo de perder o Tino. De todas as fortunas e falências que essa família passa, o que permanece realmente é o amor. E essa parceria profissional pela segunda vez com o Leandro Hassum como descreve? Já conheço a forma do Leandro trabalhar e seus improvisos, fica mais fácil. Me sinto orgulhosa de estar novamente ao lado desse ator, é sempre um aprendizado contracenar com ele, um privilégio observar seu processo criativo. No momento você está em cartaz com dois filmes nos cinemas, sendo um deles “Bem Casados” que também segue no gênero cômico. É uma experiência diferente, não? São duas comédias diferentes. “Bem Casados” tem o romance como pano de fundo. Minha personagem, Penélope, é uma espécie de heroína às avessas, uma vilã carismática e charmosa, tem por objetivo destruir um casamento. Seu casamento com a comédia deu muito certo! Após alguns projetos no segmento, você já se sente totalmente confortável trabalhando no gênero? Em meu ofício de atriz quando eu me sentir confortável, talvez esteja indo para um lugar que eu já conheça, e, às vezes, isso pode ser ruim porque você acaba ficando “truqueiro”. Eu sempre fico presa ao personagem, ao que ele me diz, aonde desejo atingir, suas loucuras e como ele é, isso é o que mais me atrai. Então, nunca me sinto totalmente confortável nos gêneros.

Antes, ficava com receio de ficar estigmatizada por fazer mais trabalhos voltados ao gênero dramático? Isso era uma preocupação sim. Eu era do teatro quando estreei na TV em “A Casa das Sete Mulheres” (2003), e logo em seguida fiz o filme Olga, trabalhos que realizei papeis dramáticos. Até hoje as pessoas comentam. Naquela época eu fiquei com um pouco de medo de ficar estigmatizada, sim. Depois eu percebi que a carreira de um ator não é feita de apenas um papel, é construída no decorrer da nossa vida. Tinha receio de não receber convites para fazer algo diferente. Isso foi se dissolvendo. O público começou a querer me ver de outra forma. Foi ótimo quando fiz a peça “Doce Deleite”, iniciava ali meu contato com a comédia e tive a honra de ser dirigida pela grande atriz, Marília Pêra, que nos deixou recentemente. As coisas foram mudando! Em seguida fiz um papel no mesmo gênero em “Viver a Vida”, logo veio “Avenida Brasil”, depois voltei ao drama em “O Canto da Sereia”. Hoje atingi em minha carreira o objetivo que eu queria: fazer trabalhos diferentes, me colocando em lugares em que eu não estava acostumada. É bom correr riscos, me perguntava, será que sabia fazer isso? Ao invés de fazer um caminho que eu já conhecia, decidi tentar outros. Embora TV, teatro e cinema retratem a arte de representar, você consegue pontuar as diferenças entre os gêneros? Cada linguagem tem a sua especificidade. Buscamos nos aprofundar em ver a vida com o olhar daquele personagem, para o ator é algo muito próximo. Tem diferença sim. O teatro é muito expansivo e ao vivo, pesquisamos de outra forma essa abordagem. Eu tenho a impressão que teatro é tão artesanal, que, talvez seja a linguagem mais do ator. Se tirarem tudo e você puxar um tapete na praça e começar, ali já se faz o trabalho, não precisa de muito. Isso me encanta. Na televisão o processo já é outro. Novela é uma obra aberta podendo mudar em seu decorrer, ao mesmo tempo, há muita espera para gravar as cenas. Por ser um produto rápido, aprendemos bastante com essa agilidade. Não se tem muito tempo para regravar, então, temos que fazer o melhor naquele momento. A gente erra muito inclusive, mas ela te prepara para o exercício. O cinema te dá um tempo longo de preparação e pode ser mais janeiro 2016

entrevista Sendo uma pessoa pública, você segue um padrão rigoroso quando os temas são moda, estética e vaidade? As atrizes sofrem uma pressão maior, se confundem um pouco com a imagem. Você é um ator, mas chega uma hora que acaba virando um “produto”, por mais que eu saiba ser minha função como artista maior. O legal é sermos reconhecidos nas ruas pelo nosso trabalho, porém quando isso acontece é um pouco chato, a gente vai ficando muito vaidoso... Não que eu não seja. Hoje para te encontrar, coloquei uma roupa confortável, me maquiei, fiz o cabelo bonitinho. É lógico que tenho a preocupação de estar bonita e bem apresentável. Sei que meu trabalho pede, mas não sou uma pessoa só voltada para isso, tenho um limite. O que costuma fazer para relaxar mente e corpo? Um lugar sagrado é o meu ambiente privado, minha casa, onde ando descalça e me recarrego. Costumo ir ao cinema, teatro e tenho os meus amigos. Sem eles a vida fica muito chata! Ah, gosto de comer bem mas de me exercitar e malhar depois (risos).

ousado, na TV não é permitido dependendo do horário. Na maioria das vezes, é visado o entretenimento. Isso tudo pode variar.

Quais os projetos profissionais para 2016? Tenho um filme para estrear da Gabriela Amaral Almeida que se chama “O Animal Cordial”. Aguardem!

Suas crias da ficção influenciam em algum momento em seu comportamento, ideias ou pensamentos? O que costuma fazer para não levar para casa o drama dos personagens? Não só drama, comédia também. A gente convive muito com aquele personagem o tempo inteiro. Quando uma obra termina é como se fosse uma relação se acabando. Lembro quando finalizei o filme Olga, foi uma mistura de alivio e saudade. Ao todo fiquei cinco meses me preparando para este trabalho, estava vivendo aquilo há muito tempo, quase entrando em sofrimento. Raspei o cabelo, tive que emagrecer, passei uma fome horrorosa (risos). A história era muito pesada, fiquei bastante tempo trabalhando. É algo meio esquizofrênico, mas não perdi minha identidade, não (risos). É que às vezes, o ator fica um pouco sob a influência do personagem, vira um amigo muito próximo. Renato Rocha Miranda

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Dietas on line Após a temporada de comilança, selecionamos sites que ajudam a eliminar os quilinhos a mais, ganhos nas festas de final de ano ou acumulados ao longo do tempo. Persistência e boa sorte!

anutricionista.com Site com artigos escritos por nutricionistas de todo o Brasil. Textos sobre alimentação saudável, alimentos funcionais, dicas para emagrecer e dietas. Artigos sobre nutrição infantil, nutrição esportiva, obesidade, entre outros. Também traz receitas diet, tabela de calorias e calculadora de IMC.

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dietadukan.com.br Neste site você preenche um formulário para calcular o seu peso ideal gratuitamente. Em seguida, o sistema vai propor seu método ideal, de acordo com o seu perfil e suas necessidades. Assim você saberá o valor total e a duração do seu programa. O custo médio mensal é de R$ 26,90 para programas com duração de até 12 meses. Para dietas mais leves , o valor médio mensal será ainda mais baixo, calcule o seu Peso Ideal e descubra. A proposta é conduzir ao Peso Ideal por meio de um de seus métodos: Dieta Dukan Clássica, a Dieta Dukan à la Carte ou a Dieta Escada Nutricional.

emagrecendo.com.br Neste site você também encontra muitos artigos sobre nutrição, dietas e saúde, receitas diet e um plano de emagrecimento on line baseado em uma dieta de pontos, na qual você tem um limite diário para consumir e chegar ao peso ideal. O site traz tabela de pontos de alimentos com busca de alimentos on line, um diário alimentar para você marcar o que consome e contar os pontos e um plano de emagrecimento on line gratuito. Também oferece a opção de um plano pago personalizado, com acompanhamento de nutricionista via chat, entre outros benefícios exclusivos.

dietaesaude.com.br Site que oferece planos de acompanhamento e orientação em uma dieta de pontos com reeducação alimentar. Tem assessoria de nutricionistas, grupos de discussão, trocas de receitas, calculadora de peso ideal, calculadora de queima de caloria, calculadora de pontos dos alimentos, receitas e muito mais.

Mônica Krausz - monica@revistatudo.com

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Perfil Ela é proprietária da Skin Clinic, clínica de estética, beleza e saúde da Granja Viana. Formada há 13 anos na área de estética, é especialista em estética facial, micropigmentação, dermopigmentação e designer de sobrancelhas. É muito exigente em tudo o que faz e se considera perfeccionista. Ama a sua profissão. Nas horas vagas procura ficar com a família para relaxar. É muito falante, adora um bom papo e estar com as pessoas.

Carla Mendes

Para mim o mais importante é...

A melhor companhia é...

Doce ou salgado?

Ter fé em Deus e acreditar!

A minha família!!

Salgado, amo coisas salgadas.

Pratica esportes? Praticar esportes para mim é uma luta com tantas coisa para cuidar: trabalho, casa, filho... Mas me proponho a ir pelo menos três vezes por semana para a academia fazer musculação e aeróbica. Exercício é saúde! Prato preferido... Quem prepara? Hum, sem brincadeira, é o arroz branco da minha mãe, acompanhado com bacalhau. Amo demais! Praia, campo ou cidade? Com certeza praia, pois o mar me revigora. Se deixar, fico horas olhando o mar. Teatro, cinema ou um bom livro? Prefiro ler. Gosto de refletir sobre o que estou lendo.

A melhor balada é na sua casa ou fora dela? Com quem? Em casa, com o meu esposo.

Música preferida? Gosto muito de música sertaneja, me lembra a minha adolescência.

Qual é o seu país preferido? Estados Unidos. Eu moraria lá fácil. Fiquei encantada em ver como tudo funciona lá. A limpeza, a qualidade de vida, a segurança.

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Viagem inesquecível ou que ainda quer fazer? Pra mim todas as viagens são inesquecíveis. Prezo muito os momentos e lugares para onde vou. Mas uma que me marcou muito foi Orlando, na Flórida.

www.zoedecoracao.com.br

rede social

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1 - A Editora Tudo celebra seus dois grandes lançamentos em noite especial na Livraria Nobel do The Square Open Mall.: a revista Trip Florida e o livro Orlando Inesquecível do autor Manoel Alexandre Bueno e Silva Na foto, os sócios da revista Trip Florida: Sergio Romano, Manoel Alexandre Bueno e Silva e Roberta Smilari 2 -O autor Manoel Alexandre Bueno e Silva; 3 - Cleto Mayer, Fau Barbosa e Luis Soares 4 - Beatriz Dutra 5 - Magda Branco Costa, Danielle Camargo, Roberta Smilari, Daniela Seidel 6 - Luciano Viana, Viviane Braga e Veronica Almeida 7 - Ricardo Handro e Anubis Rezende 8 - Gianna Alonso, Roberta e Sandra Smilari 9 - Renata Ribeiro, Roberta e Anderson Ramos 10 - Eduarda Smilari, Sandra Smilari, Hugo Smilari, Roberta Smilari, Guilherme Ribeiro Filho e Maria José da Silva. 11 - Roberta e Silvia Takakuwa 12 - Camila Camargo, Roberta ,Eduarda Smilari, Eneida Morrone de Souza e Daniela Morrone Seidel 13 - Roberta, Sergio Romano e Manoel Alexandre Bueno e Silva 14 - Roberta, Mônica Krauz, Cassio Scavone, Daniela Seidel e Eneida Morrone de Souza 15 - Roberta, Andrea e Ana Andrade, Eduarda e Jorge Lfa

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rede social

O fotógrafo Guido Bompan participou do Choros Mostra Coletiva em São Paulo. 16 -Fabrizio Bompan ( Bompan Advogacia), Isabel Paschoal(Psicologa), Guido Bompan(Artista da obra Gottes), Milenna Saraiva (Casa Galeria) e Natalia Diniso (Vida Ativa Fisioterapia e Pilates); 17 -Milenna Saraiva, Rossana Jardim e Lauro Veiga Filho; 19 - Aconteceu a 1ª Aldeia Decor que contou com uma mostra de decoração de Natal na Dellano da Aldeia da Serra. O evento social contou com a presença de clientes e amigos que contribuíram levando um brinquedo novo. 18 - Diretora da Dellanno Lígia Machado e a designer Amelia Tarozzo; 20 e 21 - Mais uma grande marca chega ao Shopping Tamboré para deixar o mix de moda no centro de compras ainda mais completo. A Forever 21 inaugurou sua primeira loja na região de Alphaville / Barueri.

janeiro 2016

22 e 23 -O Centro Comercial Granjardim realizou um evento de Natal que contou com muitas atrações, com destaque para apresentação da banda Mr. Magroove 24 e 25 -O Alpha Square sediou o 2º Encontro de Harley Davidson que contou com a presença do Clube Rebel Bikers e show da banda Phoenix Rocks.

Francis Farago

janeiro 2016

mundo pet

Oe ocão verão

om a chegada do verão e as elevações na temperatura, o cuidado com os nossos cães deve ser redobrado. Os maiores riscos são as queimaduras dos coxins (almofadinhas das patas) e a hipertermia, que é a elevação da temperatura corporal a níveis de risco e que podem ser fatais. E alguns animais, devido à particularidades anatômicas da raça, como os cães braquicefálicos, aqueles de focinho achatado como o Pug, o Boxer, o Buldogue e o Shih-Tzu entre outros, merecem maior atenção. O aspecto alterado do maxilar nas raças braquicefálicas é obtido por meio de seleção genética e, ainda que isso torne a fisionomia destes animais encantadora, é acompanhado de diversas peculiaridades do trato respiratório superior, incluindo alterações em narinas, nasofaringe e traqueia. Nunca podemos nos esquecer de que os cães se utilizam da respiração para o controle da temperatura corpórea, uma vez que não possuem glândulas sudoríparas, logo, o excesso de calor em qualquer cão - sobretudo nos braquicefálicos, com sobrepeso ou pelagem muito densa - torna-o mais suscetível à hipertermia.

janeiro 2016

Para que você e seu cão aproveitem o verão com tranquilidade e sem intercorrências desagradáveis, ofereça-lhe água fresca sempre e evite os horários de temperaturas mais elevadas para os passeios, principalmente os passeios no asfalto. Casinhas, carros e ambientes muito quentes também devem ser evitados. Maneire nas atividades nos momentos mais quentes do dia e afaste qualquer outro motivo de estresse para seu amigão. São bem vindas as brincadeiras refrescantes sprays de água! Fique atento a qualquer sinal de desconforto respiratório, como salivação em excesso, língua muito avermelhada ou arroxeada, tremores musculares, respiração ofegante, desmaios e convulsões. Caso seu cão apresente qualquer um desses sinais, tente resfria-lo imediatamente, molhando-o com água fresca, e leve-o ao veterinário com urgência, pois a hipertermia pode ser uma condição fatal.

a elevação da temperatura corporal a níveis de risco pode ser fatal

Fontes: Dra Fernanda Fontalva Cordeiro Dra Jéssica Fernandes Reche Feitosa Spécialité – Diagnóstico Veterinário fonte4702-3854 / 4702-4526 / 983116075 specialite.com.br

janeiro 2016

acontece

no Brasil e no Mundo Eleições na Argentina

epois de 12 anos de kirchnerismo, oposição vence as eleições na Argentina. O novo presidente, o empresário de centro-direita, Mauricio Macri, 56, assumiu a presidência no dia 10 de dezembro do ano passado. Atual prefeito de Buenos Aires, ele é ex-presidente do clube Boca Juniors. Pela primeira vez um líder da direita liberal chega ao poder pelas urnas em eleições livres, sem o apoio de uma ditadura, fraudes ou candidatos proscritos.

Queda do ministro da Fazenda

o dia 18 de dezembro o Ministro da Fazenda, Joaquim Levy, deixou o governo, dando lugar a Nelson Barbosa. O novo ministro afirmou que perseguirá no próximo ano a meta de superávit primário de 0,5 por cento do PIB, acrescentando que este alvo está dado e não será modificado. Em sua primeira coletiva de imprensa após ser indicado ao cargo em substituição a Joaquim Levy, o ministro ressaltou em diversos momentos que o foco da política econômica continua sendo o ajuste fiscal, com elevação do resultado primário da União. O novo titular da pasta também apontou a necessidade de reformas estruturais ligadas aos gastos obrigatórios, sobretudo os relativos à Previdência Social.

Cheque Mate de Eduardo Cunha

mês começou quente com a manobra política do presidente da câmara dos deputados, Eduardo Cunha (PMDB-RJ) abrindo o inquérito de impeachment da presidente Dilma Roussef. Já no meio do mês, o STF derrubou o rito de impeachment da presidente Dilma Rousseff que o peemedebista havia fixado, inclusive anulando a eleição secreta da câmara que elegeu uma chapa alternativa para compor a comissão especial que analisará o processo.

Ocupação das Escolas apoiada por artistas

ias antes do governo de São Paulo cravar quem serão os 311 mil alunos transferidos de suas escolas para outras unidades no plano de reorganização da rede pública, cujo objetivo era fechar 94 unidades, estudantes resolveram ocupar suas escolas em protesto. Em Pinheiros, uma das áreas mais nobres de São Paulo, alunos da escola Fernão Dias, na avenida Pedroso de Moraes, ocuparam a escola. A reação do Governo do Estado, colocando a polícia em confronto com os estudantes, sem dialogar, fez com que o movimento estudantil ganhasse apoio de quase toda a população, inclusive artistas que se apresentaram em prol dos alunos. Várias outras escolas estaduais foram ocupadas por alunos. Governo voltou atrás. 52

janeiro 2016

Mineiro vence mundial de Surfe

pós dez anos correndo o Circuito Mundial de Surfe, Adriano de Souza realizou seu sonho. Com a vitória sobre o havaiano Mason Ho na semifinal da última etapa da temporada, ele se tornou o novo campeão mundial. Após sair da água, muito festejado por amigos e brasileiros que estavam no local acompanhando a disputa, Mineirinho falou emocionado sobre a conquista. Fontes: Br.reuters.com, Terra.com.br, G1.globo.com

na Região Cotia Primeiro Passeio Ciclístico Da Família

1º Passeio Ciclístico da Família agitou as ruas da Granja Viana no início de dezembro. O evento foi promovido pelo Colégio Adventista da Granja Viana, com o apoio dos vereadores Luís Gustavo Napolitano, Almir Rodrigues e Rogério Franco. O passeio partiu do Colégio Adventista, passou pelo Parque Teresa Maia, Parque Cemucam e retornou ao colégio. O objetivo do evento foi incentivar a prática de esportes, promover saúde e qualidade de vida. Cerca de 400 pessoas percorreram um total de 7 km e no final do passeio foi sorteado um Nintendo WII e um Drone. A cada parada, os participantes puderam repor as energias e hidratar o corpo em um clima de amizade e solidariedade, animados por um Trio Elétrico.

janeiro 2016

acontece

Rádio Cidade das Rosas em novo estúdio

Rádio Cidade das Rosas, 87.5 FM, a única Rádio Comunitária totalmente legalizada em Cotia, inaugurou um novo estúdio na segunda quinzena de dezembro. O evento reuniu toda a diretoria da emissora, o presidente Claudio Florêncio, apresentadores atuais e antigos da Rádio, apoiadores, personalidades como o ex-prefeito Quinzinho Pedroso, vereador Paulinho Lenha, representantes da imprensa da região e amigos em geral. O novo endereço da emissora é Av. Lyons 1045, Jardim Leonor, Cotia, SP. cidadedasrosasfm.com.br

Natal Da APAE Cotia

Rotary Club de Mulheres Empreendedoras mais uma vez abraçou a causa da APAE-Cotia e garantiu um Natal mais alegre para todos os alunos atendidos. Instalada no The Square Open Mall, a Árvore do Bem estava repleta de enfeites de Natal com os nomes e desejos dos alunos. Para participar, bastava retirar um enfeite e fazer a doação do desejo. Em um evento na APAE, o Rotary, juntamente com um Papai Noel animado, realizou a entrega dos presentes e manteve acesa a esperança e a magia do Natal. A APAE agradece a participação de todos os envolvidos no evento!

Barueri Mês da Mamografia

partir de 6 de janeiro, no estacionamento da Secretaria de Promoção Social de Barueri, começa o Programa Mulheres de Peito (carreta de mamografia) com capacidade de atender a 50 mamografias por dia. O serviço funcionará até o dia 6 de fevereiro, das 9 às 18 horas, de segunda a sexta-feira e aos sábados, das 9 às 13 horas. O “Mulheres de Peito” é um programa da Secretaria Estadual da Saúde do Governo do Estado de São Paulo. Seu objetivo é promover a saúde e a prevenção do câncer de mama, realizar o diagnóstico precoce, tratar a lesão e reabilitar as pacientes. A mamografia é totalmente gratuita. Para fazê-la é preciso ter entre 35 e 49 anos e apresentar pedido médico, RG original e cartão do SUS. Mulheres com mais de 50 anos só precisam apresentar RG e cartão do SUS, além de comprovante de endereço. A Secretaria de Promoção Social fica na avenida 26 de Março, 1.159, no Jardim São Pedro. O telefone para mais informações é o 4199.2800, ramal 174 (Núcleo de Combate ao Câncer de Mama). 54

janeiro 2016

cultura & lazer

Teatro Teatro Teatro > Nuvem de lágrimas

usical que homenageia a cultura sertaneja com canções da dupla Chitãozinho & Xororó. Sua história é inspirada no romance “Orgulho e Preconceito”, de Jane Austen. No elenco, a cantora e multi-instrumentista Lucy Alves, finalista do programa “The Voice” de 2013, e o cantor e violeiro Gabriel Sater. No musical, eles contam a história do descompassado amor de Bete e Darcy. A produção conta com nove músicos, que executam ao vivo os hits de Chitãozinho e Xororó com arranjos criados especialmente para teatro musical.

Teatro Bradesco R$ de 50,00 a 190,00. Sessões: 08/01, 21h30; 09/01, 17h e 21h; 10/01, 19h; 15/01, 21h30; 16/01, 17h e 21h e 17/01, 19h. Rua Palestra Itália, nº 500 • Loja 263 • 3° Piso Perdizes.

Museu Museu Museu > Cultura em chamas!

poucos dias do natal, um incêndio no prédio da Estação da Luz, construído há 148 anos, atingiu o Museu da Língua Portuguesa, um dos mais visitados da cidade. O acervo é digital e conta com cópia de segurança. Além desta exposição fixa digital, uma mostra contava a história do etnógrafo Câmara Cascudo, com um corredor de 20 mil livros. O Governador Geraldo Alkmin disse que irá reconstruir o museu. janeiro 2016

cultura & lazer

> Programa VAI lança edital para 2016

Exposição Exposição Exposição

> Daniel Malva expõe série inédita no Solar da Marquesa de Santos

atural de Ribeirão Preto, o fotógrafo Daniel Malva altera sistemas ópticos de seus equipamentos para criar efeitos especiais, constrói lentes com objetos inusitados, cria novos reveladores de filme e muda o software de câmaras digitais. O resultado são imagens diferenciadas, com texturas diferentes, levemente difusas e cores suaves, com caráter etéreo, características que provocam sensações de calma e estranhamento no espectador. A exposição A medida do tempo das coisas possui 70 fotografias do artista.

Solar da Marquesa de Santos. Rua Roberto Simonsen, 136 – Pátio do Colégio. Centro. Tel. 3105-6118. Até 7/02/2016. De 3ª a dom., das 9 às 17h. Grátis

janeiro 2016

programa da Secretaria Municipal de Cultura tem com objetivo apoiar projetos e atividades artístico-culturais, principalmente de grupos e coletivos compostos por jovens e/ou adultos de baixa renda, atuantes e residentes em regiões da cidade desprovidas de recursos e equipamentos culturais. As inscrições estão abertas de 4 de janeiro e 3 de fevereiro de 2016. O edital seleciona propostas de projetos, que deverão ser desenvolvidos de maio de 2016 a fevereiro de 2017. Entre as novidades para o próximo ano está a possibilidade de inscrever propostas também pela internet e a extensão do prazo para execução dos projetos para 10 meses. Os interessados deverão inscrever-se pelo endereço: spcultura. prefeitura.sp.gov.br Para informações, encaminhar e-mail para programavai@gmail.com ou ligar para 3397-0155/0156.

> Mostra “Brasil em preto e branco” traz novas referências ao país Obras de 20 artistas brasileiros ficam expostas até o dia 21 de fevereiro, no CCSP

ara buscar novas interpretações ao que se conhece ou é propagado na mídia, a mostra selecionou 60 pinturas de aproximadamente 20 artistas brasileiros, que possuem obras na Coleção de Arte da Cidade. As pinturas selecionadas não possuem as cores vibrantes, por isso, o título ‘preto e branco’, trazendo aspectos menos alegres, menos festivos. A construção dessa narrativa partiu de três momentos históricos: o primeiro deles é a produção artística que inicia no governo de Getúlio Vargas e segue até a época de Juscelino Kubitschek; o segundo contempla obras produzidas durante a ditadura militar e, por último, um núcleo que representa a contemporaneidade. Centro Cultural São Paulo – Piso Caio Graco/Sala Tarsila do Amaral. R. Vergueiro, 1.000, Paraíso. Próximo da estação Vergueiro do metrô. Centro. | tel. 3397-0001 e 3397-0002. Até dia 21/2/2016. 3ª a 6ª, das 10h às 20h. Sáb., dom. e feriados, das 10h às 18h. Grátis

Uma boa opção de férias em em São Paulo é uma visita aos parques da cidade, uma forma de ficar perto na natureza, sem sair da cidade.

Parques Parques Parques

> Burle Marx

> Anhanguera

rojetado por Roberto Burle Marx no final dos anos 1940, a casa projetada por Oscar Niemeyer, remanescente da Chácara Tangará, foi doada à prefeitura e duas manchas de mata nativa foram tombadas pelo Estado de São Paulo em 1994. O parque, inaugurado em 1995 destaca-se pelo conjunto das esculturas do painel de alto e baixo-relevo, espelhos d’água, jardins e palmeiras imperiais. Pista de Cooper e caminhada, trilha para passeio pelo meio da mata, aparelhos de ginástica, playground, orquidário, nascentes, lagos, espelho d’água, estares, lanchonete e pergolados.

o maior parque municipal de São Paulo, com uma área total de 9.500.000 m2, sendo 400.000 m2 para visitação e o restante é restrito para preservação. É considerada zona de amortecimento e conectividade entre o Parque Estadual do Jaraguá e o Parque Estadual da Cantareira. Possui elevada riqueza de fauna, com cerca de 230 espécies. À noite, brejos e lagos tornam-se bastante festivos com a “musicalidade” de mais de 15 espécies de anfíbios anuros. Entre os mamíferos há morcegos, furão, quati, veado-catingueiro, capivara, tatus, preá, tapiti, cuícas e caxinguelês. Recentemente foram registradas a jaguatirica e a suçuarana, espécies ameaçadas de extinção, além do cachorro-do-mato. Para o lazer  há campos de futebol, quiosques, churrasqueiras, anfiteatro, playgrounds, quadras, orquidário e espelho d’água, pista de cooper, caminhada, ciclovia, paraciclos, aparelhos de alongamento, e sanitários adaptados para portadores de necessidades especiais.

Av. Dona Helena Pereira de Moraes, 200 – Campo Limpo Área: 138.279 m² Horários: diariamente, das 7h às 19h Fone: 3746-7631

Av. Fortunata Tadiello Natucci, 1000 (alt. km 26 da rodovia Anhanguera) – Perus Área: 9.500.000 m² Horários: diariamente das 6h às 18h Fone: 3917-2406

janeiro 2016

cultura & lazer > Aclimação

undado no início do século XX para criação de gado leiteiro, o parque era também procurado por famílias para lazer. A partir de 1983, face a ameaças de perda da área pela crescimento imobiliário, os moradores do bairro se uniram num movimento de proteção ao parque e em 1986 foi oficializado o tombamento do parque pelo CONDEPHAAT. O parque possui lago, concha acústica, jardim japonês com espelho d’água, aparelhos de ginástica (barras), pista de Cooper e caminhada, playgrounds infantis com espaço para piquenique, estares, paraciclo, campo de futebol e sanitários. Conta ainda com a Biblioteca Temática de Meio Ambiente – Raull Bopp(SMC). Rua Muniz de Souza, 1.119 - Aclimação - Área: 112.000 m² Funcionamento: diariamente das 6h às 22h Fone/fax: (11) 3208-4042

Região Região Região ITAPEVI

> Inscrições para encenação da ‘Paixão de Cristo’

Escola Municipal Livre de Teatro, que funciona nas dependências da Secretaria de Cultura, Juventude e Turismo de Itapevi, está com inscrições abertas para a população da cidade que deseja compor o elenco na peça ‘A Paixão de Cristo’, que acontecerá em março. Segundo os organizadores, já se tornou tradição a apresentação realizada no município, que a cada ano oferece uma novidade diferente ao espectador. Os interessados em fazer parte do elenco têm entre os dias 04 e 15 de janeiro para se inscrever. Para isso, basta ir à Secretaria de Cultura Juventude e Turismo (av. Luiz Manfrinato, 194 Centro) portando os documentos pessoais. De acordo com a Escola Livre de Teatro a idade mínima para participar é de 12 anos. A primeira reunião com o elenco será no dia 06 de janeiro, às 19h na nova sede da Secretaria de Cultura. 58

janeiro 2016

COTIA > Feiras Noturnas em Cotia

s Feiras Noturnas de Cotia, em frente à Prefeitura, às quartas-feiras das 16 às 22 horas, e em Caucaia do Alto, às sextas-feiras, no mesmo horário, na Praça dos Romeiros, já se tornaram pontos de encontro entre amigos na cidade. Além das feiras, com produtos fresquinhos, sempre há apresentações artísticas diversas, música ao vivo e as deliciosas barracas do pastel onde os amigos se encontram para saborear estes petiscos e tomar uma cervejinha nas mesinhas colocadas no local. Visite as Feiras Noturnas de Cotia, faça boas compras e divirta-se!

> Mini fazendas em Cotia Bichomania 2016

Depois de um rápido período de férias, o parque Bichomania reabre no dia 7 de janeiro. Leve as crianças para conhecer animais da fazenda e animais silvestres, ordenhar vacas fazer trilhas na mata, arvorismo, tirolesa, brincar no labirinto e muito mais. Estrada dos Pires, 282, Caucaia do Alto, Tel. (11) 4242-1116.

Cia dos Bichos

É uma fazendinha preparada para oferecer às crianças a oportunidade de conhecer os bichos da fazenda de pertinho. Monitores incentivam e auxiliam o contato com os animais e ao longo do passeio organizam atividades que fazem o dia passar de uma forma divertida e prazerosa, Os animais são mansos e dóceis. Muitos nasceram na própria fazendinha e já estão acostumados desde pequeninos ao contato das pessoas. Tem restaurante com comida caseira. Estrada do Capuava, 2990, Cotia, SP. Tel. 4703-3548

fatos e fotos

29ª edição do Energia Top Model 2015

29ª edição do Concurso Energia Top Model aconteceu no dia 28 de novembro no Espaço Cultural Pedro Bortolosso, em Osasco, SP. Organizado pelo Academia Energia Assessoria Promoções e Eventos by Lucilde Pires, o evento foi um sucesso! Apoiado por grandes empresas, o Concurso foi marcado por muita organização, seriedade, transparência, beleza e profissionalismo da equipe comandada pela empresária, bailarina, Consultora de Moda e de Marketing e Diretora da Academia Energia, Lucilde Pires. A abertura do evento teve a pianista Betth Ripolli e a Exposição da Academia Brasileira de Artes com obras de Victor Brecheret. O espetáculo teve excelentes coreografias comandadas pelo Grupo de Dança Energia, que apresentou desde o clássico até o contemporâneo, com bailarinos de alto nível técnico que abrilhantaram a noite de forma encantadora. Show à parte foi apresentado pela Equipe de Ginástica Rítmica da Secretaria de Esportes de Osasco e pelos Atletas da Ginástica Artística dos Medalhistas de Ouro do Esporte Clube Pinheiros. O desfile de moda de alta costura da Maison Maria Zeli trouxe um espetáculo de bom gosto e elegância, evidenciando as tendências em moda, cabelos e maquiagem para 2016. Além da beleza das peças apresentadas, o desfile evidenciou a segurança e nítida capacitação de todos os Modelos do Energia Top Model 2015.

janeiro 2016

fatos e fotos

Plano A Consultoria e Corretora de Seguros

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Proinvest reconhecida pelo SECOVI

m dezembro a imobiliária Proinvest recebeu a certificação PQE (Programa de Qualificação Essencial), concedida pelo SECOVI-SP pelo 14º ano consecutivo. A certificação é dada às empresas que estimulam o aprimoramento profissional de seus funcionários por meio da participação em cursos e treinamentos. Nesse evento, alguns de seus corretores também receberam a certificação CERSIM, concedida Pela Rede Secovi de Imóveis aos que participaram dos curso e eventos ao longo de 2015. Os homenageados foram Rosemarie Bruhn, Rosemeire Pina, Rosileia Passadore, João de Deus Lousada, Luiz Carlos Futema, Mauricio Rodrigues e o diretor Hélio Alterman. proinvest.com.br proinvest@proinvest.com.br Rodovia Raposo Tavares, 23333 , Cotia – SP. Telefone:(11) 4617-8699

janeiro 2016

Grupo MGB chega a Cotia com o

Giga Atacado

Grupo MGB chegou à região de Cotia com a nova loja do Giga Atacado. A holding que controla a rede de atacarejo e também os Supermercados Mambo inaugurou a sua nova unidade de cash & carry no início de dezembro, trazendo uma grande variedade de produtos aos moradores da região com preço competitivo, que já se tornou uma de suas grandes características. A nova loja do Giga Atacado tem 5.200m² e espera receber 60 mil clientes por mês. Focada no dia a dia das donas da casa da região, a nova unidade oferece uma grande variedade de produtos para cesta básica e um excelente hortifrúti além de apresentar aos comerciantes de Cotia uma nova solução com preços agressivos e levar a praticidade e agilidade que precisam para o seu negócio. O Giga é uma rede completa de atacarejo, 100% brasileira, que visa promover as compras de seus clientes sem necessidade de filiação, “O Giga foi pensado para quem precisa de produtos de qualidade a um baixo custo, sem a necessidade de ter um cadastro” diz André Francez Nassar, Diretor de Negócios do Grupo MGB. Serviço Rodovia Raposo Tavares, Km 21 Segunda a sábado - 7h às 22h Domingos e feriados - 7h às 19h Estacionamento coberto gratuito Aceita todos os cartões de débito, cheque e dinheiro.

janeiro 2016

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espaço livre

De Luciana Carnieli

Sobre uma paixão virtual,

meses de espera e o tão desejado encontro…

les se conheceram em uma convenção do trabalho, fora da cidade onde moravam. Aliás, os dois viviam em cidades diferentes. O encanto foi imediato. Trocaram olhares, as primeiras palavras, sorrisos foram inevitáveis. Que boca linda ela tinha! Como ele era charmoso! De maneira que tudo parecesse natural, conseguiram sentar-se lado a lado no almoço. Papearam amenidades. Apesar do protocolo do ambiente, o assunto se desenvolveu descontraído. “Que mulher inteligente!” “Que homem sensível!” Uma raridade. Trocaram telefones como bons colegas. Quem sabe se tornariam amigos? Quem sabe eles não…? Dias depois, sempre esperando, ela viu o telefone acusar uma mensagem dele. Começaram as conversas. “Como você está?” Assunto daqui e de lá, na semana seguinte apareceu o primeiro “Saudade!”. Já demonstravam afeto e carinho. E contavam os acontecimentos da vida um pro outro. Mandavam fotos de onde estavam, do que faziam, da comida especial que tinham cozinhado. Diante da resposta acolhedora de ambas as partes, as mensagens se tornaram mais quentes e o conteúdo mais íntimo. Pensaram em combinar um encontro. Moravam em cidades afastadas. Mas afastadas mesmo, viu! Não era um vou ali, volto já. Decidiram então que ele iria visitá-la assim que possível. Mas nunca era possível. Uma hora era o trabalho, outra eram questões familiares. Quando não, era ela que se via às voltas com milhares de empecilhos. E assim o encontro ia sendo adiado enquanto a paixão só aumentava. Não havia um só dia em que não se falassem. Sempre através das mensagens no celular. Confiantes no jogo delicioso que tinham construído, começaram a fazer promessas e juras um ao outro. Ela dizia que não aguentava mais de vontade de vê-lo, que estava completamente apaixonada. Ele garantia que quando se encontrassem… ah, ai sim ela saberia de verdade o que é uma noite de amor e prazer. Porque quando ele se via sozinho, fechava os olhos, pensava nela e… bom, deixa pra lá. 66

janeiro 2016

E assim se passaram dois meses até que finalmente marcaram a data do tão esperado encontro. Ele chegaria à noite e ficaria pro final de semana. Os deuses permitiram! Ele embarcou com todas as suas esperanças, levando além de si, outro presente pra ela. Ela se vestiu e preparou a casa com o cuidado de não parecer que tinha arrumado demais as coisas. Confiou na elegância casual. Baixou as luzes da casa, preparou uma comida leve, um bom vinho. A campainha tocou, o coração veio à boca. Ela abriu a porta. Sorriram. Sem jeito se abraçaram. Ela tinha dito tanto, se exposto com tal intensidade pra aquele homem que só vira uma vez na vida! Ele tinha prometido muito a ela, sonhado com tanta frequência com aquela mulher… Ela disse pra ele entrar, mostrando a casa. Ele parou no meio da sala, olhando ao redor, e disse numa espécie de engasgo que cuspiu: “Você tá animada, hein?” Ela demorou um segundo tentando entender qual seria o duplo sentido da frase. Não conseguiu. Não tinha. “Não era pra estar??” Sorriram um pouco constrangidos. Abriram o vinho. O álcool certamente os relaxaria. Ela olhava pra ele. Sim, era ele! O mesmo que encontrara há dois meses, encantador. Só não conseguia reconhecer nele o homem com quem falava intimidades diariamente. Ela era realmente linda, uma delícia! E ele tinha se comprometido a tanto, meu Deus! Será que valeria a pena? Deixaram os corpos se tocarem e se jogaram um sobre o outro. A ansiedade e o medo eram, na verdade, maiores do que o desejo. O ato sexual não se consumou até o fim. “Tudo bem. Acontece. É normal”. Deitaram lado a lado. Ninguém dormiu. Os olhos às vezes se abriam e procuravam no teto ou nos cantos do quarto escuro a resposta para o que estava acontecendo. De manhã ela ofereceu o café e ele, perplexo, disse que tinha recebido uma mensagem, que sua filha não estava bem. Precisava ir. “Desculpe! Volto rapidinho”. “Puxa!” Ela franziu a testa, aliviada por dentro. Nunca mais se viram. Mas aqueles dois meses foram tão lindos, mas tão lindos, que… tudo bem. Luciana Carnielli é atriz e escritora. Formada pela EAD (ECA/ USP), no teatro trabalhou com criadores como Jô Soares, Zeca Baleiro, Gabiel Villela, entre outros. Na TV atuou em A Grande Família, A Mulher do Prefeito (Globo) e Três Terezas (GNT). É autora dos textos teatrais “Meu Abajur de Injeção” e “Absinto” e colunista da revista virtual “Trelas”. lucianacarnieli@gmail.com

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