SEXUALIDAD
Citas Económicas
Te tenemos unas ideas para que tus citas románticas sean divertidas y de bajo costo. Aprendan cosas nuevas
¿Cuándo fue la última vez que viste la arquitectura de tu vecindario? Consíguete un mapa de los sitios históricos locales y pasa el día con tu pareja aprendiendo sobre la historia de tu ciudad. Puedes tomar ventaja de lugares solos para sorprender a tu pareja con un beso. Quedarse en casa No tienen que salir de casa para tener una cita romántica. Disfruten de su compañía y relájense. Primero apaga las luces y rodea la casa con velas, pon música romántica y prepara dos tazas de té o chocolate. Dependiendo del estatus de la relación, ustedes pueden hacerse masajes en los pies o si quieren calentar las cosas, pueden hacerse un masaje sensual por todo el cuerpo. Usen la imaginación Si apenas se estan conociendo, consíguete un proyecto de arte que puedan hacer juntos. Trabajar en equipo promueve que la conversación fluya y así es más fácil para que se conozcan. Una cita mística Dale un toque diferente a tu cita y ve con tu pareja a un psíquico para que les lea las cartas. Entren por separado y cuando ya hayan terminado hablen de su experiencia. Canten juntos En un día de semana lleva a tu pareja a un bar local donde haya karaoke. La mezcla de unos buenos tragos y cantar juntos a sus canciones favoritas, harán que la noche sea inolvidable.
Una cabalgata en caballo. Una cabalgata puede ser una forma interesante de empezar una relación y una cita que ninguno de los dos olvidará. Un parque de atracciones Si son una pareja espontanea, vayan a un parque de atracciones. Conviértanse en niños y monten en todas las montañas rusas. Es imposible arruinar una cita en un sitio tan divertido. Un picnic Esta idea es útil, económica y romántica. Un picnic puede resultar en un momento íntimo donde podrán gozar del aire libre y de su compañía.
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COCINA
Cheesecake con Remolinos de Dulce de Leche
Adorarás este postre, que además de rico decorará tu mesa durante la cena de Navidad.
Ingredientes • 1-1/2 taza de migajas de galletas integrales HONEY MAID Graham Cracker Crumbs
• 4 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandados
• 1/4 taza de mantequilla, derretida
• 1 taza de crema agria BREAKSTONE’S Sour Cream o la de KNUDSEN
• 3/4 taza más 2 cucharadas de azúcar, cantidad dividida
• 4 huevos • 1 lata (13.4 onzas) de dulce de leche Preparación
CALIENTA el horno a 325ºF. MEZCLA las migajas, la mantequilla y 2 cucharadas de azúcar; mezcla contra el fondo de un molde de 9 pulgadas con aro desmontable. BATE bien el queso crema y el azúcar restante en un tazón grande con una batidora eléctrica. Añade la crema agria; mézclala bien. Agrega los huevos, uno por uno, batiendo a velocidad baja sólo hasta mezclar cada uno. APARTA 1-1/4 taza del batido de ‘cheesecake’; mézclalo con el dulce de leche. Vierte el batido restante sobre la base del cheesecake’. Deja caer con cuidado cucharadas de la mezcla de caramelo sobre el batido; usa un cuchillo para hacer los remolinos. HORNEA el ‘cheesecake’ durante 1 hora 15 minutos o hasta que el centro casi cuaje. Pasa un cuchillo por el borde del molde para despegarlo; déjalo enfriar antes de quitar el aro. Refrigéralo durante 4 horas. CÓMO HORNEAR EL CHEESECAKE EN UN MOLDE DE 13X9 PULGADAS Forra el molde con papel aluminio, dejando un excedente de papel por los lados. Hornea el cheesecake como se indica, disminuyendo a 40 minutos el tiempo al horno o hasta que esté casi firme en el centro. Déjalo enfriar completamente. Refrigéralo durante 4 horas. Usa el excedente de papel como asideras para desmoldar el cheesecake antes de cortarlo para servir.
Conten do Diciembre 2014 Salud
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Cocina 7
04
Sexo Tántrico
06
Jalapeños Envueltos En Tocino
08
Potaje De Garbanzos
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Terminación De Trabajo Ilegal
12
Descubre La Acupuntura
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Rockumbiando
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Tendencias
18
Belleza
20
5 Errores Que Debes Evitar En El Trabajo
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Las Calorías De Los Tragos
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Sueños Eróticos
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Ingredientes Para Quemar Calorías
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COCINA
Pure de Papas
La idea es facilitarte la vida, así que prepara esta receta con anticipación y despreocupate el día de la cena de Navidad o de Año Nuevo.
Ingredientes • 4 libras de papas blancas o papas amarillas Yukon Gold (aproximadamente 10), peladas y cortadas en cubitos • 1 taza de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE’S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream • 1/2 taza (1/2 envase de 8 onzas) de queso crema con 1/3 menos de grasa PHILADELPHIA 1/3 Less Fat than Cream Cheese • 2 cucharaditas de cebolla en polvo • 2 cucharadas de trocitos de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Real Bacon Bits • 2 cebollitas verdes, rebanadas Preparación CUECE las papas en una olla grande con agua hirviendo de 10 a 15 minutos o hasta que estén blandas; escúrrelas. Ponlas en un tazón grande. Añade la crema agria, el queso crema y la cebolla en polvo; muélelas hasta que queden cremosas. PON el puré en una cazuela engrasada con capacidad para 2 cuartillos; cúbrelo. Refrigéralo hasta por 2 días. Sácalo del refrigerador 30 minutos antes de hornearlo. CALIENTA el horno a 350°F. Hornea el puré de papas, destapado, por 1 hora o hasta que esté bien caliente. Espolvoréalo con el tocino y las cebollitas. VARIANTE Espolvorea este plato horneado con cebollinos (chives) picados y/o con queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese en vez de los ingredientes sugeridos.
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Who We Are Director General Director Asociado Redacción
Eloy Denova Isabel García Editorial Denova Inc.
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Familia
Lugares Que Necesitas Limpiar En Tu Hogar ¿Crees que tu casa está limpia? Estás equivocada, ya que hay lugares no tan obvios que pueden acumular mugre y bacteria. Compilamos esta lista de los 10 lugares que necesitas limpiar y desinfectar de tu casa. Lavadora De Platos Restos de comida, grasa y jabón se acumulan en las esquinas de la lavadora de platos. Saca todo tu vajilla del lavaplatos, pon una taza de vinagre y prende la lavadora por un ciclo. Esto ayudará a desinfectar, a sacar los malos olores y a blanquear el electrodoméstico. Debes usar una taza de bicarbonato de sodio, y nuevamente usar la lavadora por un ciclo completo.
Teclado del computador Filtro De La Secadora La rejilla de las secadoras para atrapar pelusas se puede tupir, aunque lo limpies después de un par de ciclos. Las hojas para secadora están cubiertas por una película de silicona que puede crear una barrera en el filtro. Lava cada seis meses para mejorar el rendimiento de la secadora.
Cerraduras e Interruptores De La Luz
Todas las personas tocan las cerraduras y los interruptores cada vez que entran y salen de un cuarto, haciendo de estos los “lugares” más sucios de tu casa. Límpialos con un desinfectante cada vez que asees tu hogar.
El polvo, la grasa, las harinas y quién sabe qué más se acumula en el teclado. Si tus hijos lo usan es aún peor. Debes limpiar el teclado regularmente con una solución de mitad agua y mitad alcohol para desinfectar bien las teclas. Control remoto Se supone que el control remoto de un hotel es asqueroso, pero el de tu casa no es mejor. La gente se la pasa constantemente manipulándolo, comiendo, o estornudando haciendo que sea una de las superficies más sucias de tu casa. Para limpiarlo debes usar una solución 50/50 de agua y alcohol, quitar las baterías y limpiar con por todos los botones y surcos con un trapo de microfibra y un q-tip. Lavadora Aunque suena extraño, la lavadora también acumula restos de jabón y www.ideasecret.com
debes hacerle una limpieza profunda de vez en cuando. Puedes usar un cuarto de galón de blanqueador y llenar la lavadora como si fueras a lavar con agua caliente. Deja que el agua y el blanqueador se mezclen por un minuto y luego abres la tapa de la lavadora y dejas en remojo por una hora, finalmente deja que se complete el ciclo de lavado y obtendrás lavadas más impecables.
Bobinas de la nevera Debes limpiar las bobinas de la nevera por lo menos dos veces al año para eliminar en un 70% daños. Cuando la suciedad y el polvo tupen las bobinas no pueden generar calor y hacen que el compresor se esfuerce más de lo normal.
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SALUD
Cuida Tu Dieta Este Fin de Año
Se supone que la principal finalidad de las fiestas de fin de año es la celebración propiamente dicha, y como estamos acostumbrados, en la mayor parte de éstas, abunda la comida, la bebida y la diversión. Sin embargo, ni uno de nosotros tenemos deseos de descuidar nuestra dieta y subir esos kilos que hemos rebajado por sólo excedernos durante unos pocos días. • No olvidar: lo primero que debes hacer el día de las celebraciones es no olvidar todo lo que ya conoces acerca de una dieta saludable. Empieza por no saltar comidas, realizar el desayuno, comer despacio, masticar bien los alimentos y disfrutar de los sabores que estas fiestas pueden ofrecerte, así como de las compañías y afectos. • Calma tu apetito: para acercarnos al momento de la gran cena o la enorme comida, es importante que comiences con menos hambre, de esta forma el control será mayor sobre todo lo que ingieres. Para eso, es útil que antes de este momento ingieras una gran ensalada de vegetales frescos o frutas y un vaso de agua. • Controle las porciones: para controlar mejor las raciones a consumir, lo ideal es que se sirva una vez por cada plato y en cada uno de ellos, los protagonistas sean alimentos sanos y poco calóricos, por ejemplo, ensaladas, frutas, hortalizas. Es decir, si de plato principal hay pavo con guarniciones varias, escoge para llenar la mitad del plato de vegetales, y después sírvete una presa de pavo sin piel, y un poco de guarniciones adicionales. Lo mismo debes aplicar con los dulces después del postre, pues no hace falta que pruebes todos y que repitas hasta la infinidad, con sólo ingerir un pequeño bocado de 2 de los dulces navideños que más te apetecen ya será suficiente. www.ideasecret.com
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• Modere las calorías líquidas: como ya hemos dicho muchas veces, es importante prestar atención a las bebidas que consumimos, pues entre su aporte de alcohol y su porción azucarada, podemos incrementar significativamente las calorías ingeridas. Entonces, deja las bebidas alcohólicas para el momento del brindis y consúmelas con moderación. Intenta no sobreasar las 3 copas de champaña en una noche y durante la cena, recurre a las opciones sin calorías, sobre todo, el agua.
• Desvíe su atención: que la comida no sea el centro de atención de todos, pues lo que debe importa es la actividad social en torno a estas fiestas. Así, conversa, comparte experiencias y disfruta de familiares y amigos en lugar de estar todo el tiempo pendiente de qué comer a cada instante. • Actividad: sumar actividades físicas como parte de la celebración es un buen recurso para incrementar el gasto calórico y despejar nuestra vista de la comida para reducir su ingesta. Entonces, puedes salir a caminar, organizar algún juego que implique ejercicios físicos y puedas compartir, o simplemente, dar un paseo para disfrutar de estas fiestas junto a los seres queridos.
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BELLEZA
Recetas Para Tu Spa En Casa Desafortunadamente, la mayoría de nosotras no tenemos el dinero necesario para ir a un spa cada fin de semana. ¡Pero no te preocupes! Con esta receta de belleza que puedes preparar en tu propia casa, no te quedarás en bancarrota por darte un lujo.
Exfoliante de romero Mezcla 2 cucharadas de romero seco, ¼ taza de sal de mar natural, ¼ taza de aceite de coco, una cucharadita de jugo de limón natural y una cucharada de miel. Facial de frutas El ácido de la fruta exfolia tu piel y el jugo de toronja actúa como un tónico. - Una taza de arándanos rojos - Una taza de uvas rojas y sin semillas - 2 cucharaditas de jugo de toronja - Un sobre de gelatina sin sabor Mezcla todos los ingredientes en una fuente hasta formar una pasta. Cubre la fuente y colócala en el refrigerador por 45 minutos para que se espese. Luego, saca la fuente del refrigerador y déjalo a temperatura de ambiente durante 10 minutos. Después de lavarte la cara, úntate la mezcla evitando el área de los ojos. Relájate por 15 minutos y luego enjuágate con agua tibia.
Familia
Obsequios Para Este Fin de Año Aquí te damos algunas sugerencias para que compres regalos a toda tu familia, escogidos por nuestras editoras en Mujer de Hoy. Para niños de 2-4 años Osos de peluche siempre han sido uno de los mejores regalos para los pequeñines. Los niños y niñas siempre se pueden divertir con estos lindos obsequios. Para niñas de 8 años and adelante Un horno de jugete para pastelitos o galletas, muchos de ellos ya incluyen la mezcla para prepararlos.
Para niños de 8 años and adelante Un coche o una figura de accion siempre mantendran a los niños entretenidos.
Para adolescentes Puede ser mas dificil, ya que simpre te vas a preguntar ¿Que les gustara?, pero algo con lo que nunca puedes fallar es ropa. Obsequiales un abrigo, pantalones o blusas. Para ellas Puedes ir con un kit de de maquillaje que incluya desde amalgama de sombras a delineador, rimel y labial. Otra opcion podrian ser dijes o accesorios tales como los anillos, los brazalete o collares son la sensación y un regalo atinado para cualquier mujer. Para ellos Obsequiales unas bocinas portatil, unos audifonos o una camara. A los hombres les encantan los electronicos. Regalales algo que tu sabes que nececitan, hay muchas opciones. www.ideasecret.com
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SALUD
Lo Que Debes Saber Antes de Los 30 ¿Estás cerca, o ya has cumplido los 30 años? A continuación te mostramos una lista de las 30 cosas que toda mujer debe saber antes de cumplir los 30. ¿Será posible lograr todos los puntos en la lista? Antes de los 30, debes saber… 1. Cómo enamorarte sin perder tu identidad. 2. Qué piensas y sientes de la maternidad y de los niños (aunque no les tengas). 3. Cómo renunciar a un trabajo, romper con un hombre, y confrontar a una amiga sin perder la amistad. 4. Cuándo debes esforzarte más, y cuándo no merece la pena. 5. Cómo dar un beso que comunique si quieres dar el próximo paso o no. 6. Los nombres del secretario de Estado, de tus bisabuelas, y del mejor sastre de tu ciudad. 7. Cómo vivir sola, aunque no te guste. 8. Dónde ir cuando necesites consuelo (ya sea a la casa de tu amiga, o a una clase de yoga). 9. El conocimiento que no puedes cambiar la longitud de tus piernas, el ancho de tus caderas, y la naturaleza de tus padres. 10. Qué tu niñez quizás no fue perfecta, pero ya se terminó. 11. Qué harías, y qué no harías por dinero y por amor. 12. Que nadie se salva de las consecuencias del cigarrillo, del alcohol, de las drogas, y del no usar hilo dental por mucho tiempo. 13. Saber en quién puedes confiar, en quién no, y por qué no debes tomarlo como algo personal. 14. No pedir perdón por algo que no es tu culpa. 15. Recuerda, la vida empieza a los 30.
SEXUALIDAD
Corazón Roto
¿Terminaste con tu pareja? No te preocupes, según la ciencia te sentirás mejor en sólo 3 meses.
Un estudio reveló que el 71% de los participantes demoraron 11 semanas para sentirse mejor después de una ruptura romántica.
Quizás después de este tiempo aún no quieras ver a tu ex ni en pintura, pero según los científicos te darás cuenta que la vida continuará. Verás la relación y la ruptura como una experiencia positiva ya que los que participaron dicen haber aprendido mucho sobre sí mismos después de terminar.
Aún más interesante, los investigadores revelan que estos resultados no son exclusivos a las personas que les terminaron. Sino que los que tomaron la decisión de terminar la relación también se sintieron mejor después de estos tres meses.
Del 29% que quedó, los que aún se sentían mal después de seis meses mostraron “tendencias del cerebro comparables con la depresión” según estudios de resonancia magnética o MRI por sus siglas en inglés. Demostraron que estás personas tenían menos actividad en la corteza insular, y en la parte anterior y posterior del giro cingulado del cerebro.
El estudio también reveló que las personas con mejor vínculo con sus padres superaban las rupturas con más facilidad.
El estudio se llevó a cabo en la Universidad de Minnesota con 1,404 participantes.
Familia
Ahorra Esta Navidad Día tras día todo está más caro y es importante intentar ahorrar todo el dinero posible, sobretodo en estas fechas festivas. El recorte de cupones es una actividad popular, ya que el 81% de americanos la practica. Según un estudio estadounidense, 6 de cada 10 familias hispanas recortan cupones cada semana para ahorrar en sus compras. Se puede ahorrar hasta el 15% de descuento en los recibos de comestibles cada semana con el uso regular de cupones. Consejos para recortar Cuando estés sentada con tu periódico local, no te deshagas de esta sección colorida, recórtala. Dobla y triplica tus ahorros Tan pronto como entres por la puerta del supermercado, toma el boletín de ofertas de la tienda y combina los descuentos que encuentres con los cupones que ya hayas recortado. Pídele descuentos a tu marca preferida Comprador fiel Ciertas tiendas y supermercados proveen una tarjeta especial que ayudan ahorrar aún más. Estas tarjetas ofrecen descuentos y regalos según lo que compres. Podrás ahorrar sin usar cupones. ¡No te limites a las ofertas del supermercado o periódico! Ahorra con tu teléfono Existen muchas aplicaciones que permiten que las tiendas te manden cupones directamente a tu teléfono. Sólo muéstrale la pantalla a la cajera y ella podrá escanear el código de barra del cupón. El 40% des hispanos que tienen teléfonos inteligentes, descargan aplicaciones de cupones. “Coupon clipper”, “Coupon Sherpa”, y “Yowza” son unas opciones excelentes para ahorrar.
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Horóscopos Diciembre 2014 21 de abril al 20 de mayo
21 de marzo al 20 de abril
Para enamorarlo, no muestres humildad. Háblale de tu hermoso auto y tus posesiones, de lo que ARIES puedes hacer. Muéstrale que sabes luchar, que eres imbatible y tienes la autoestima muy alta. Si te considera un desafío, se decidirá.
Para seducirlo, llévalo al mejor restaurante a comer algo exquisito. Vístete con sencillez, TAURO porque adora la discreción, la elegancia y la distinción. Valora la educación, la familia y la seguridad que da el trabajo.
22 de junio al 22 de julio
21 de mayo al 21 de junio
Le gusta coquetear con indirectas o frases ingeniosas de doble sentido, y GÉMINIS. se aburre pronto. Para enamorarlo, desafíalo con la mente; si le ganas, se sentirá atraído. Y no te quedes en silencio porque se pone nervioso.
Le cautiva la persona que ha sufrido, conmuévelo, cuéntale CANCER tus penas para enamorarlo, y sentirá el deseo de protegerte. Háblale con ternura, interésate por su madre y su familia, o cuéntale de la tuya y de tu infancia.
23 de julio al 22 de agosto
23 de agosto al 21 de septiembre
Se preocupa por la salud y ama la Para enamorar a este signo, debes medicina alternativa. Háblale del mostrar una autoestima muy LEO. alta, seguridad, y estar dispuesto VIRGO. cuidado del cuerpo, la vida sana, y las consultas que haces a los naturistas. Le a compartir una vida de placeres, gastos y interesa saber cómo estabilizas tu vida, y no le diversiones. Se rodea de talento y glamour, gustan los imprevistos. y exige ser tratado como el rey de la selva. 22 de septiembre al 22 de octubre
Vive para el amor, la vida en pareja y las asociaciones. Cuéntale de LIBRA tus relaciones, le interesa saber los detalles. Es indeciso, y siempre tiene candidatos para elegir. Es el más difícil para comprometerse o cortar una relación. 22 de noviembre al 22 diciembre
Para que te preste atención, cuéntale de tus viajes, enséñale fotos SAGITARIO. y asómbralo con las anécdotas. La clave está en dejarte llevar por sus arrebatos de pasión y su amor por el sexo; oye sus aventuras y cuentos mágicos, déjate llevar. 22 de enero al 21 de febrero
Para enamorarlo muéstrate rebelde, pero no simules una actitud que no sientes, porque se dará cuenta. Le gusta hablar del conjunto de la humanidad. Sedúcelo con algo original; lo común o lo vulgar lo aburre terriblemente.
ACUARIO.
23 de octubre al 21 de noviembre
Recuerda que le fascina lo oculto y misterioso y detesta la vulgaridad. Valora el poder del dinero. Preséntate como alguien enigmático, con aura de sabiduría y misticismo, y hazle saber que te excitan las pasiones salvajes.
ESCORPION lo
23 de diciembre al 21 de enero
Muéstrate como una persona responsable, porque se fijará en tus CAPRICORNIOvalores. Detesta los escándalos y las bromas alocadas, así que no seas infantil, y guarda la compostura hablando de tus metas profesionales y de tus esfuerzos.
22 de febrero al 20 de marzo
Este signo se nutre de los sentimientos, PICIS. y precisa que le demuestres tu cariño porque lo hiere la indiferencia. Muéstrate afligido y cuéntale tus penas y así te abrirá su corazón y será comprensivo contigo.
CLASIFICADOS
BORDADOS (al mejor costo)
Se hacen bordados; Ventas de Chamarras, Gorras, Camisas, Playera, Blusas y Mandiles a bajo costo. Comunícate al 503 984 5089.
SE RECOGE METAL
Se recoje metal, todo tipo de fierro viejo, aluminio, lamina, cobre, baterias y carros con o sin titulo.. marque a Moises 503 960 5140
Diseños a tu Gusto BUSINESS CARD $ 130 (1000)
Plastificadas full color 2 lados, necesitas tarjetas (business cards), postcards, labels, flyers, banners, posters, calendarios o cualquier tipo de impresión al mejor precio con calidad llama al 503.8759028
JOYERIA IXTAPA Compras o vendes oro sólo Joyería Ixtapa te ofrece los mejores precios y te paga el máximo. En cualquier condición comunícate al (503) 756-6960
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SERVICIO DE COMIDA Para Todo Tipo de Eventos Sociales Informes al
(503) 915-9432