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Boletín Informativo PUBLICACIÓN OFICIAL DE PUERTO CANCÚN
CARTA EDITORIAL
Estimados RESIDENTES DE PUERTO CANCÚN:
BI A
La primavera llegó a nuestra comunidad, y como cada año, es tiempo de apreciar a la naturaleza que nos rodea. Somos afortunados quienes vivimos en este destino que tanta riqueza natural ofrece... ¡es hora de salir a disfrutarla! En esta edición les invitamos a conocer las bondades del ciclismo, deporte que puede practicarse de manera muy segura dentro de nuestro desarrollo. También puede ser buen momento para acercarse al campo de golf y practicar ese swing. Aquí podrán leer cómo nuestro campo impulsa el amor al golf, a través de un torneo único en Cancún que busca regresar a la raíz de la competencia y del buen golf. Por otro lado, les presentamos uno de los proyectos que desarrollo MIRA Companies en Monterrey, Nuevo León con el fin de que conozcan un ejemplo de otra comunidad integralmente planeada tomando las características de donde se encuentra. Por último, esperamos hayan tenido la oportunidad de apreciar las obras de arte creadas por los artistas mexicanos e internacionales que participaron en el FIAP, Festival que Puerto Cancún apoyó enérgicamente, en específico la obra de Jeremy Shantz, conózcalo… Como siempre, nuestras puertas están abiertas para cualquier sugerencia o tema de interés. No olviden asistir a la próxima edición de Puerto Cinema, el último jueves de abril.
Atentamente Rodrigo Bretón
ABRIL
2015
PUBLICACIÓN OFICIAL DE PUERTO CANCÚN
MEDIO AMBIENTE
BI B
CICLISMO Y SUS BENEFICIOS
»
El ciclismo es un deporte cuyos beneficios se podrán observar con el paso del tiempo, cuando nos habituemos a circular con la bicicleta. El ciclismo es un buen ejercicio que maximiza tu habilidad para la práctica deportiva y ayuda a disminuir el estrés del cuerpo y de la mente. Entre otros de sus beneficios encontramos que:
•Aumenta el tamaño del corazón y su potencia: Esto debido a que al mover rítmicamente las piernas, los músculos demandan mas oxígeno y, el corazón necesita bombear mas sangre para llevar mas oxígeno. De esta manera, el músculo del corazón gana en potencia y resistencia.
•Mejora el tono muscular: El ciclismo ayuda a esculpir, tonificar, y reafirmar los muslos, los músculos de la pantorrilla y de la región pélvica.
•Equilibra el peso: Con el ciclismo eliminamos grasas y con el sudor toxinas. Con un ritmo algo superior al de paseo está probado científicamente que los efectos sobre la pérdida de grasa son mucho mayores.
•El ciclismo ayuda a la reducción de la celulitis. •Mejora el sistema circulatorio: El ciclismo reduce la presión sanguínea y el riesgo de enfermedades coronarias e incrementa las defensas del organismo contra diversas formas de diabetes. •Reduce y a veces evita la aparición de artrosis: Con el ciclismo se refuerzan los ligamentos y los tendones.
•El ciclismo disminuye la posibilidad de sufrir problemas en la columna o hernias. La postura inclinada hace que este extendida la columna vertebral. •Mejora las articulaciones. •Aumenta el calcio de los huesos. •La práctica del ciclismo retrasa el envejecimiento.
•Aumenta la capacidad pulmonar.
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desarrollo
NUEVO SUR, OTRO DESARROLLO DE MIRA COMPANIES Con la intención de que conozca un poco más acerca de la empresa que actualmente desarrolla y comercializa Puerto Cancún, hemos incluido una descripción de otra comunidad integral que nace en la ciudad de Monterrey… Nuevo Sur. Este desarrollo comparte con el nuestro el objetivo de fomentar la convivencia entre amigos y familiares, a través de espacios diseñados en un solo lugar que facilitan la vida cotidiana. En una de las ciudades más importantes del país, Monterrey, Nuevo León, y con una ubicación privilegiada al tener acceso a las principales avenidas de la ciudad, se encuentra el desarrollo de usos mixtos Nuevo Sur. Es una comunidad integral, segura y con todas BI C
las comodidades en un solo lugar, pues cuenta con unidades residenciales, centro comercial, supermercado, restaurantes, gimnasio, oficinas, áreas comunes, cines y más, todo rodeado de áreas verdes y amenidades que pueden ser disfrutadas tanto por residentes como por visitantes.
El proyecto nace con el objetivo de mejorar la calidad de vida, ya que sustituye el tiempo en el automóvil por actividades de recreación con la familia y amigos, apostando por un nuevo estilo de vida rodeado de arquitectura y diseño vanguardista con interiores bien planeados e iluminación natural, creando un ambiente cálido para la convivencia. Nuevo Sur cuenta con vitapista, alberca, asadores, salones lounge, WiFi de alta velocidad, tanto interior como exterior, parque público y privado, así como estacionamiento para visitas, entre otras amenidades. El centro comercial, el más grande de su tipo en el área metropolitana de Monterrey, integra espacios verdes con plazoletas listas para la realización de actividades culturales y recreativas, así como cenas al aire libre y compras en un mismo lugar, donde se albergan diferentes marcas, como Superama, Sanborns, Sport City y Cinépolis, por mencionar algunas. El proyecto fue diseñado por la firma de planeación urbana The Jerde Partnership y FCA-CVM Arquitectos y el trabajo de ocho arquitectos mexicanos entre los que destacan, Ricardo y Victor Legorreta, Enrique Norten y Alberto Vidal.
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DESARROLLO
Concepto Centro de ciudad con 2,700 residencias, + 60,000 m2 de oficinas, centro comercial de 35,000 m2 rentables, con 90 puertas y 2100 BI D
cajones de estacionamiento, hotel business class y más. Ubicación Monterrey, Nuevo León. M2 de superficie de terreno 16.2 hectáreas. M2 de construcción 675,000 m2. Arquitectos Masterplan by The Jerde Partnership FCA-CVM Apertura Verano 2014 Desarrollador Mira Companies
Informes y ventas: (81) 8448 4141 • www.nuevosur.com
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COMUNIDAD
JEREMY Shantz
Exhibiciones 2015 - Festival Internacional de Arte Público (FIAP), Cancún, México 2013 - Converse - Pintura Mural ENMASSE, San Francisco 2013 - Festival Mural - Instalación en vivo - Montreal 2013 - Festival Cromático - Darling Foundry Montreal 2012 - Instalación mural Permanente - HEC Montreal 2012 - Twenty-Twelve - Feria Grad, Kelowna
BI E
Instagram - jshantzart El pasado mes de febrero, Puerto Cancún tuvo la oportunidad de conocer y apoyar al artista plástico Jeremy Shantz, quien viajó a nuestro destino con la intención de compartir su arte durante el pasado Festival Internacional de Arte Público (FIAP), que promovió la creatividad de más de 30 pintores y escultores nacionales e internacionales, misma que fue exhibida en espacios públicos de Cancún.
2012 - Art On The Line - Fipke Building, Kelowna 2012 - Weight Room - Galería de Pangea, Montreal 2010 - Monster Show - Galería X, Montreal 2009 - Flake - Monastiraki, Montreal 2008 - XYZ SYZYGY - AMS Gallery, Vancouver 2007 - Burn The Bird - Habbitat, Kelowna 2007 - Push For The Cure - Library Square, Vancouver 2006 - Annual World Art Mini Print - Lessedra Gallery, Bulgaria 2006 - Art On The Line - PRC Sala Apple, Kelowna 2006 - We Repainted Your Art – Pinz Gallery,
Jeremy es un artista de mente creativa interdisciplinaria. Nacido en el centro sur de la Columbia Británica, estudió pintura clásica, escultura, cine y electrónica creativa, recibiendo su BFA con honores en UBCOkanogan y Emily Carr (Vancouver). Con práctica se extendió a través de la pintura, el dibujo, la escultura, el muralismo, fotografía, artes gráficas, y la cinematografía. La obra de Jeremy Shantz se describe mejor como un “west-cost infundido”, exploración pop surrealista de lo desconocido e ilusiones de transformación material.
Salmon Arm Voluntario 2012 – “Swarm” Pintura en Vivo – Roots & Blues Festival – Salmon Arm 2012 – Art On The Line – Fipke Building, Kelowna 2007 – Push For The Cure – Library Square – Vancouver 2006 – Art On The Line – PRC Apple Room, Kelowna Publicaciones y Premios 2012 - Cortometraje “Thorn” - Sudbury Cinefest. 2012 - Cortometraje “Cataract” - Sudbury Cinefest. 2012 - “When things used to be good”- Revista Ion 2012 - Helen Pitt Premio - Pintura y escultura
Actualmente vive y trabaja en Montreal y expone a nivel internacional.
2012 - FCCS Premio - Pintura y escultura
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COMUNIDAD
GIRA DE GOLF PUERTO CANCÚN
En días pasados se dio inicio a la 1ª Edición de la Gira de Golf Puerto Cancún 2015 “Por Amor al Juego”, un gran torneo que se llevará a cabo en cuatro etapas durante todo el año, y el cual concluirá el mes de noviembre con una Gran Final. Se ha establecido que cada etapa, incluyendo la Gran Final, deberá ser jugada individualmente en formato Stroke Play, en el Campo de Golf Puerto Cancún. Para participar en el torneo, cada golfista debe contar con handicap registrado en la Federación Mexicana de Golf, o bien acreditarlo por otro medio. Habiendo cuatro categorías para caballero y una para dama.
Las fechas específicas son: Caballeros
Damas
1ra. etapa
7 y 8 de marzo
4 de marzo
2da. etapa
25 y 26 de abril
22 de abril
3ra. etapa
13 y 14 de junio
10 de junio
4ta. etapa
5 y 6 de septiembre
2 de septiembre
Gran final
7 y 8 de noviembre
BI F
COMIENZA LA “GIRA DE GOLF PUERTO CANCÚN” PRIMERA ETAPA
BOLETÍN INFORMATIVO ABRIL 2015
COMUNIDAD
Les recordamos a los jugadores, la importancia de registrarse con anticipación a los teléfonos: 892 19 58 y 847 44 46 o bien a golfclub@puertocancun.com. El costo de participación es de: $650 pesos por etapa para jugadores federados $750 pesos por etapa para no federados. El costo de la Gran Final es de $2,000 pesos.
“Además de presentar un formato diferente que promueve el buen juego, un atractivo más BI G
de este torneo es que esta primera edición del torneo presentará un “Trofeo Puerto Cancún”, mismo que se otorgará al primer lugar por categoría, y sobre el cual se grabarán los nombres de los ganadores y quedará resguardado en la Casa Club”, explicó Gerardo Peniche, director del Campo de Golf Puerto Cancún. Para recompensar la convivencia y sana competencia del deporte, se ha decidido premiar a los jugadores durante los torneos, así como en la Gran Final. El primer lugar de cada categoría de la Gran Final obtendrá una Membresía Anual al Campo de Golf Puerto Cancún, y la puntuación se dará de acuerdo al lugar obtenido en cada etapa. Durante la Gran Final habrá muchos más premios, entre ellos un automóvil compacto último modelo patrocinado por Ernst & Young para el primer “Hole in One”, un carrito de golf marca Club Car en el hoyo 13 al primer “Hole in One” registrado en las cuatro etapas o Gran Final, y reconocimientos a los primeros lugares por categoría, entre otros por anunciar a lo largo del torneo.
[ contenido ]
ABRIL 2O15 20 FERRAGAMO PV 2015
Dirección General
22 FORJANDO LÍDERES DEL MAÑANA
Anastasia Casciano Verónica Riva Palacio Consejo Anastasia Casciano Verónica Riva Palacio Adela Riva Palacio Francisco Solis Coordinación Editorial Verónica Riva Palacio Responsable Editorial Paulina Valenzuela Gerencia Comercial Francisco Solis francisco@grupoideaseimagenes.com Asesores Comerciales Claudia García Alvarado claudia@grupoideaseimagenes.com Manfredo Pérez ventas@grupoideaseimagenes.com Diseño editorial Natalia Juárez David Arbeláez Administración Francisco Venegas Circulación Grupo Ideas e Imágenes Jesús Noé Noh Moo Claudia García Alvarado Atención a clientes Tanya Jiménez comercial@grupoideaseimagenes.com Sugerencias
32 LUGARES QUE DEBES CONOCER
editorial@grupoideaseimagenes.com
Revista mensual editada por Grupo Ideas e Imágenes S.A de C.V, con domicilio en Av. Bonampak #77 Sm 3 Mz 20, Cancún Q. Roo, CP. 77500, Teléfono: 884.62.24 Certificado de Licitud de Título en trámite. PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DEL MATERIAL EDITORIAL E INFORMACIÓN PROPIETARIA PUBLICADA EN ESTE NÚMERO SIN AUTORIZACIÓN POR ESCRITO DE GRUPO IDEAS E IMÁGENES S.A. DE C.V.
[4 ]
[ SALUD ]
Desórdenes alimenticios causan deterioro físico, emocional y psicológico en quienes los padecen
T
ambién conocidos como psicopatología alimentaria
o Trastornos de la Conducta Alimentaria (TAC), son alteraciones emocionales que conllevan una preocupación excesiva por el peso y la figura corporal. Esto genera en las personas, principalmente mujeres, a dañar su cuerpo y organismo, poniendo en peligro su vida.
» Problema multifactorial Intervienen múltiples factores personales, familiares y sociales que desencadenan estos desórdenes. Por ejemplo, baja autoestima, episodios traumáticos y la influencia de los medios de comunicación (estándares de belleza) principalmente. Al ser afecciones emocionales, como tal no tienen cura, pero sí se pueden controlar de forma adecuada. Mediante terapias multidisciplinarias que incluyan médicos generales, nutriólogos, psicólogos, etc.
Cuanto antes se detecten los factores que desencadenan estos desórdenes, más fácil será tratarlos. [6 ]
[ SALUD ]
Anorexia » Las personas que la padecen están tan obsesionadas con su figura que llegan a poner su salud en riesgo, apenas comen, en muchos casos realizan ejercicio en exceso, llegan a utilizar métodos purgativos tales como vómito, diuréticos o laxantes después de haber ingerido cantidades mínimas de comida, para perder peso de manera extrema.
» Pregorexia La sufren las mujeres embarazadas con pánico a engordar, conducta peligrosa que pone en riesgo tanto la salud de la madre como la del bebé por nacer.
Potomania » Obsesión por beber agua. Las personas afectadas consumen grandes cantidades de agua con la intención de llenar su estómago y así evitar la comida.
Manorexia
» Vigorexia
La sufren hombres con
Obsesión por tener un cuerpo musculoso y estar en forma. Quienes lo padecen, realizan mucho deporte y consumen suplementos protéicos.
pánico a engordar, que realizan deporte exagerado y se ponen a dieta.
» Drunkorexia o Ebriorexia Desorden que consiste en dejar de comer para compensar las calorías obtenidas Fuente: www.muyinteresante.es
luego del consumo de alcohol.
[8 ]
BULIMIA Consiste en padecer ataques de voracidad extrema en las que se comen, sobre todo, productos elevadamente calóricos. Seguido de una provocación del vómito y un enorme sentimiento de culpa.
Diabulimia
Ortorexia
El enfermo de bulimia, también diabético, manipula las
Obsesión por comer productos sanos llevada hasta
dosis de insulina que debe inyectarse, para adelgazar o
límites patológicos. Se trata de un fenómeno
compensar los atracones.
relativamente nuevo.
[ ESTILO DE VIDA ]
¿
Qué cualidades se necesitan para dirigir a un grupo?
Los líderes exitosos buscan siempre oportunidades en situaciones de presión, saben cómo superar las dificultades y se preocupan por el progreso de los miembros de su equipo. Estas habilidades son obtenidas con la acumulación de experiencias
Características de un hombre líder
y las siguientes prácticas:
» TOMAN DECISIONES. No reparan en tomar decisiones eficazmente, o apoyar el diálogo para que sus colegas lleguen a una conclusión estratégica. Se enfocan en “hacer que las cosas sucedan” en todo momento.
» Hacen que los demás se sientan seguros al hablar.
Animan a los demás a expresar sus opiniones. Son expertos en hacer que los miembros de su equipo tengan la confianza de hablar y compartir sus puntos de vista.
» Predican con el ejemplo. Puede parecer fácil pero pocos líderes son capaces de hacerlo. Los verdaderos líderes practican lo que predican y son conscientes de sus acciones. [ 10 ]
[ ESTILO DE VIDA ]
» DESAFÍAN A LAS
PERSONAS A PENSAR.
Perciben la mentalidad de sus colegas, sus capacidades y áreas de oportunidad. Usan este conocimiento para desafiar a su equipo a pensar, visualizar, crear y
» FOMENTAN EL TALENTO ADECUADAMENTE.
desarrollar. Además, que les brinda
Son expertos en estimular las habilidades y talentos de sus colegas y saben
herramientas para crecer.
sacar el máximo provecho de ellas.
» MIDEN Y RECOMPENSAN EL DESEMPEÑO. Poseen el don de medir y recompensar el desempeño de los integrantes de su grupo. Más allá de los resultados concretos, saben reconocer el trabajo duro y el esfuerzo de los demás.
» SON RESPONSABLES ANTE OTROS. Permiten a sus colegas valerse por sí mismos y propiciar que sean más responsables. De igual manera también rinden cuentas, voluntariamente, ante el resto.
» COMUNICAN LAS EXPECTATIVAS.
Son grandes comunicadores, recuerdan a sus colegas los valores fundamentales de la organización. La visión de la compañía está bien plasmada y sus objetivos son viables.
» RESUELVEN PROBLEMAS EVITANDO RETRASOS.
Descubren cuál es el meollo de un problema sin mayor complicación. No posponen las cosas, wllegan a ser muy hábiles en la resolución de problemas, a la vez que aprenden de estos.
¡Un lÍder es mucho más que un jefe! [ 12 ]
» Hacen PREGUNTAS Y BUSCAN CONSEJOS. Formulan preguntas y no dudan en pedir consejos. Poseen una gran sed de conocimiento y constantemente están observando a su alrededor para aprender cosas nuevas, debido a su compromiso de ser mejores y buscar la excelencia.
[ VIVIR MEJOR ]
Alimentos que ayudan a desaparecer la celulitis L
a celulitis, tan molesta e incómoda, es padecida entre un 85% y un 95% de las mujeres luego de la pubertad.
Puede ser causada por muchos factores; las hormonas, la mala alimentación, la falta de actividad física, la predisposición genética o la edad. Existen diferentes maneras de atacarla o contrarrestarla, sin embargo, hay que comenzar con la incorporación de estos alimentos en nuestra dieta: [ 14 ]
1
» sal de mar Sustituya su sal refinada por la sal del mar Céltico o la sal del Himalaya. Son menos ácidas, están menos deshidratadas, y proporcionan minerales beneficiosos.
[ VIVIR MEJOR ]
2
» Té verde
3
» BRÓCOLI
Estimula la liberación de las grasas almacenadas en el cuerpo. Proponte como objetivo 3-5 tazas por día para una vida libre
celulitis. El brócoli contiene alfa lipoico, que impide que esto suceda. Come de 3 a 4 porciones cocidas al vapor
de celulitis.
4
Cuando el colágeno en tu cuerpo se endurece, causa la
por semana.
5
» naranjas
» espárragos
Mejoran la circulación sanguínea y los desequilibrios celulares que pueden conducir a la celulitis.
Es un alimento fuertemente antiinflamatorio. También estimula la circulación sanguínea y elimina toxinas.
6
» pimienta roja o de cayena Mejora la circulación, aumenta el flujo sanguíneo y aumenta el metabolismo.
7
» ajo
Fuente: www.theluxuryspot.com
Es impresionante para la salud en general, así que olvidemos un poco lo del aliento, pues está comprobado que es excelente para la reducción de la celulitis.
8
» sandía Es excelente hidratante y ayuda a suavizar la celulitis mediante la mejora de la circulación
9
» toronja rosada aumenta el metabolismo y corrige los desequilibrios celulares para disminuir la celulitis.
sanguínea. ¡además es benéfica para el corazón!
10
» tomates El licopeno en los tomates estimula la circulación, y su contenido de vitamina C mantiene sana y tensa la piel. [ 15 ]
[ GASTRONOMÍA ]
“Con la comida no se juega” ... se crea arte L
a vida es para disfrutarse, y más a la hora de comer; que mejor manera entonces de convertirla en una experiencia artística. Nos
referimos a la comida lúdica. Un concepto que consiste en utilizar distintos alimentos para convertirlos en obras de arte. Esta nueva tendencia está invadiendo las redes sociales, “food art” (arte con comida), y busca hacer más divertido y original el momento de sentarnos a comer. No solo se trata de crear una estética visual y artística sino también de combinarlo con una buena alimentación.
Así lo hace la joven artista de Malasia, Samantha Lee, quien al estar embarazada de su segunda hija empezó a hacer “food art” para animar a su hija mayor a comer sano y de forma independiente. Entonces se le ocurrió armarle una Hello Kitty moldeando arroz y otros ingredientes. Esto fue suficiente para que la niña terminara de comer. Convirtiéndose así en su primera obra, a partir de ese momento se dedicó a investigar cómo hacer comidas interesantes y divertidas para sus hijas y en 2011 empezó a postear sus producciones en Instagram, donde cuenta hoy con más de 1 millón y medio de seguidores, dedicándose así de tiempo completo a lo que solía ser su hobby.
Ha hecho producciones para marcas como ESPN, Angry Birds, MasterCard USA, Samsung y Turkish Airlines. [ 16 ]
[ GASTRONOMÍA ]
Festival Argentino L
a cocina argentina es el resultado de una sabrosa
Maridados con los mejores vinos, todo preparado a la usanza
síntesis, producto del aporte de los platos
de la querida República de Argentina. De nuestra pastelería
europeos pertenecientes a las distintas corrientes
típica, creaciones que dejarán a todos un dulce paladar.
migratorias, sazonados y combinados con alimentos propios del suelo nativo. Sabores únicos reconocidos internacionalmente. Un recorrido culinario por la extensa República de Argentina con gran variedad de sabores criollos, texturas, aromas y olores para poner a prueba todos los sentidos. Del 17 de Abril al 1 de mayo La Capilla Argentina Steakhouse, ubicada en Casa Magna Marriott
El festival correrá a cargo de los chefs Alejandra Baisotti y Gabriel Villagra, traídos exclusivamente desde Buenos Aires, Argentina para consentirte y deleitarte con sus platillos. Disfruta de nuestros espectáculos, déjate llevar y baila al ritmo del Tango. Para cerrar con broche de oro, contaremos con degustación de vinos a cargo de un somelier certificado todos los días para que los clientes tengan la oportunidad de probar nuestras mejores marcas.
Cancún, celebrará su 25 aniversario con un festival dedicado a su exquisita cocina. Durante este festival podrás degustar de una variedad de carnes al asador con leña de la región de Yucatán, pescados, pollo y más, las típicas empanadas, gran variedad de guarniciones frías y calientes, fiambres, estación de pastas típicas con salsas cremosas, nuestra espectacular barra de ensaladas, quesos y diferentes tipos de panes hechos en casa, grisines crujientes y saborizados. [ 18 ]
¡Ven, te invitamos a que vivas Argentina con nosotros!
[ MODA ]
SALVATORE FE L
os accesorios que presenta la marca para esta temporada representan una frenética fusión de materiales para
crear un nuevo equilibrio en la búsqueda de la perfecta imperfección, sin dejar de resaltar el diseño clásico de la marroquinería artesanal italiana.
Para ellas, los famosos tacones de cuña, modernizados en paletas monocromáticas y lujosos detalles con pieles exóticas. Las bolsas vienen principalmente en forma de “doctor bag” en diferentes mezclas de materiales, así como las bolsas “tote” con asas de cristal policromado. Para complementar, brazaletes y collares con referencia al cristal Murano, elemento de inspiración en esta colección.
[ 20 ]
[ MODA ]
RRAGAMO Primavera – Verano 2015
Para ellos, destacaron los zapatos con agujeta y sandalias de múltiples materiales con suelas altas, gruesas y con flecos que recuerdan el mundo utilitario. Las bolsas grandes de gamuza impermeable con contrastes en las esquinas son arquetipos reinterpretados que expresan un sofisticado estilo viajero.
Sello característico de impecable artesanía, pulcritud y elegancia en detalles. [ 21 ]
[ TEMA DEL MES ]
Forjando líderes del
mañana
Tips para que tus hijos sean líderes
A
Da un buen ejemplo Siempre hay tiempo para todo si sabes organizar de forma efectiva tu tiempo y prioridades. Si tus hijos ven lo bien que puedes balancear tu negocio y tu vida personal, les enseñarás a rendir cuentas a través de un liderazgo efectivo.
Motívalo a hacer actividades en equipo Identifica los intereses y talentos de tus niños y motívalos a participar en actividades de grupo y a aprender lecciones valiosas sobre el trabajo en equipo. Valores como la empatía, el respeto, la humildad y el compañerismo.
unque existen personas con características de líder desde que nacen, desde pequeños, los niños deben
Enfatiza la perseverancia
aprender lecciones y adoptar habilidades de liderazgo que
Los mejores líderes aprenden a manejar el fracaso
impacten de manera significativa su vida y así prepararlos
igual de bien que el éxito. Es importante exponer a los
para alcanzar el éxito.
futuros líderes a la decepción en lugar de protegerlos de ella. Las experiencias y el aprendizaje de las derrotas
Las palabras correctas y los consejos adecuados en el
son elementos primordiales que requieren en su
momento preciso pueden hacer toda la diferencia.
desarrollo y que ellos mismos tienen que vivir.
Dale habilidades de negociación Todo buen líder conoce el arte del compromiso. Enséñales a negociar y a nunca rendirse sin pedir algo a cambio primero. Siempre buscando un bien común y una ganancia recíproca.
La perseverancia supone un valor fundamental para conseguir todo lo que se proponen. [ 22 ]
Fuente: www.soyentrepreneur.com
[ TEMA DEL MES ]
Perfecciona sus habilidades de toma de decisiones Los niños deben aprender a tomar buenas decisiones lo más pronto posible. Enséñales a medir los pros y contras de cada opción para hacer una decisión más informada. Esto los ayudará a tomar las decisiones correctas todos los días, además de ayudarles para saber trabajar bajo presión.
Haz que tenga confianza al comunicarse Aumenta su confianza haciéndolos hablar directamente con los adultos, de esta forma comunicarán lo que necesitan, no serán introvertidos y esto les facilitará el relacionarse con las personas de su entorno.
Motívalo a trabajar Muchas veces los niños están ansiosos por empezar a trabajar de alguna forma. Si tu hijo quiere, apóyalo y motívalo. Estos trabajos van a darle herramientas de liderazgo y aprendizaje de gran valor para sus futuros negocios, de igual manera aprenderá el verdadero valor del dinero y cómo administrarlo.
CUANDO TU HIJO sea lo suficientemente grande, podrá tomar más oportunidades laborales. [ 23 ]
[ TEMA DEL MES ]
Mételo a un campamento de verano Los campamentos están llenos de oportunidades para participar en actividades de equipo, hacerlos más responsables, más independientes, e incluso saber manejar situaciones de emergencia o riesgo.
Enséñale habilidades de planeación de proyectos Como familia, no dejes a tus hijos fuera de las planeaciones que surgen. Trata cada evento como si fuera un proyecto empresarial, ten sesiones de lluvias de ideas y delega pequeñas tareas a tus hijos. Esto fomentará en ellos un sistema de organización y estructura objetivo.
Usa un pizarrón Una forma divertida de enseñarles a ponerse metas es través de pizarrones. Se divertirán cortando fotos y ordenándolas ahí. Además, en el proceso aprenderán cómo visualizar lo que quieren alcanzar, sus metas y sueños.
Evita involucrarte Cuando tu hijo trabaja en un proyecto o actividad considera dar un paso hacia atrás y dejar que haga el trabajo solo. Después de eso pueden revisar los obstáculos y retos que surgieron durante la tarea y pedir ideas sobre cómo podrían haber hecho las cosas diferentes. Nunca lo corrijas humillándolo o diciéndole que hizo mal.
Ten una noche familiar de juegos Ten una noche de juegos en familia, no sólo será una buena oportunidad para pasar tiempo juntos, también ayudará a tus hijos a saber perder, jugar siguiendo las reglas y a pensar estratégicamente.
[ 24 ]
[ TEMA DEL MES ]
Encuentra un mentor Un mentor puede ser un gran ejemplo para tus hijos. Un amigo o miembro de la familia confiable puede ser una opción, especialmente si esa persona ha tenido éxito en un área en la que tu hijo está interesado.
Motívalo a leer Los estudios muestran los beneficios de leer por gusto cuando eres niño. Quienes lo hicieron tuvieron un progreso intelectual mayor en varios temas. Además incrementas su creatividad, vocabulario y cultura.
Recompensa el pensamiento optimista El hecho de que el optimismo esté conectado al éxito no debería ser ignorado en tu familia. Recompensa el optimismo, especialmente cuando éste está conectado con intentar alcanzar una meta. El positivismo es la clave de la felicidad.
Enséñales acerca de finanzas Para esto, necesitas permitirles cometer errores. Déjalos que hagan una lista de lo que quieren, luego haz que te digan qué es lo más importante de la lista y motívalos a ahorrar para que se lo compren. Esto les enseñará lecciones valiosas que los ayudará para toda la vida.
El hábito del ahorro se aprende también por imitación. [ 26 ]
[ VIVIR MEJOR ]
La sal
y sus curiosidades El cloruro de sodio, más conocido como sal de mesa, o en su forma mineral halita, es un compuesto químico con la fórmula NaCl. Aquí te presentamos algunos datos históricos y curiosidades:
¿Cómo se obtiene?
un mineral muy preciado
La principal forma es mediante la
Desde la antigüedad la sal ha sido clave
evaporación del agua, que da lugar
para el ser humano.
a la sal marina. Otra forma es mediante
En China desde el siglo XVII a.C. se
la extracción de una roca llamada
tiene constancia de su uso.
halita, que se pulveriza y como resultado se consigue el condimento.
En Europa, en los tiempos del Imperio
Por último existe un método de
Romano, se crearon rutas específicas
conseguir sal a partir de una planta
para la distribución de este preciado
llamada gramínea, la cual se hierve y
condimento.
de ahí se consigue la sal denominada sal vegetal. [ 28 ]
En México se produce sal en Guerrero Negro (Baja California Sur) y en Yucatán.
[ VIVIR MEJOR ]
¿CÓMO COMER BIEN SIN QUE LA COMIDA SEPA INSÍPIDA? “Educar” nuestras papilas gustativas para que aprecien otros sabores sin recurrir a la sal, es solo cuestión de seguir algunos trucos para darle un toque de sabor sano a las comidas. Por ejemplo, usar limón, vinagre, hierbas aromáticas o especias que dan mucho sabor.
MONEDA DE CAMBIO
MÁS ALLÁ DE SU USO CULINARIO
Debido a la importancia de este
Además de su primordial uso en la
mineral, en tiempos pasados llegó a
cocina, la sal también se utiliza en el
ser la divisa con la que se pagaba a los
mantenimiento de las carreteras. Y
trabajadores. En español, la palabra
en invierno cuando nieva y hiela, las
salario viene del latín ‘salarium’, que a
grandes cantidades de sal que se usan
su vez procede de ‘sal’.
para disolver el hielo y la nieve, dejan los caminos transitables.
PROBLEMAS QUE PRODUCE EL
cuál es la cantidad ideal
EXCESO DE SAL
DE CONSUMO DIARIO
Consumir sal en exceso produce
Según la OMS lo ideal es no exceder los 5 gramos de sal al día, lo que equivale a una cucharadita del condimento para todo el día. Hay que tener en cuenta la sal que ya contienen muchos alimentos, y que debemos
hipertensión. Este trastorno es uno de los principales factores de enfermedades cardiovasculares, por tanto es muy importante controlar su ingesta diaria.
es mejor consumir productos frescos que no tengan conservadores ni sal en exceso
incluir en estos 5 gramos.
¿Y LOS BENEFICIOS? La sal es indispensable, pero en su justa medida. Es imprescindible para mantener el organismo bien hidratado, regula los fluidos del organismo y es importantísima para que el sistema nervioso transmita bien los impulsos al cerebro. Fuente: www.muyinteresante.es
[ 30 ]
[ DESTINO ]
Lugares asombrosos E
n peligro de desaparecer, ya sea por el inevitable cambio climático, el paso del tiempo, que va
erosionando tanto lugares como las mismas culturas y la sobrepoblación, te presentamos estos lugares que no puedes dejar de visitar.
1
La NASA asegura que el continente congelado desaparecerá y se desvanecerá.
2
Así que aun estas a tiempo de
» Culebra y Vieques.
silvestre y esas gigantescas
enfrentan a la amenaza de perder sus paisajes naturales,
plataformas
por estar en la mira de empresas habitacionales. Bahía
de hielo.
brillante del mundo según el Libro Guinness. Isla de Culebra tiene la Playa Flamenco, nombrada la segunda mejor playa del mundo por Discovery Channel.
4
que vayas a conocer su vida
Pequeñas islas paradisíacas al este de Puerto Rico, se
Mosquito en Vieques es la bahía bioluminiscente más
» gran barrera de coral Uno de los destinos de buceo más importantes y con mayor biodiversidad del mundo; situado al noreste de Australia. Está en peligro como consecuencia de la subida de temperatura del mar, la contaminación y sobrepesca. Mencionada a veces como el ser animal vivo más grande del mundo.
[ 32 42 ]
» ANTÁRTIDA
3
» isla de pascua Situada en Chile y conocida por su belleza natural y misteriosa cultura ancestral, es famosa por sus 887 moai; enormes estatuas talladas que son símbolo característicos de la isla. El futuro de la Isla puede verse comprometido por el desvanecimiento de su cultura.
[ DESTINO ]
que debes visitar
taj mahal El mausoleo más elaborado del mundo y considerado el más bello ejemplo de
6
»
el tibet Situado en lo alto de la cordillera del Himalaya, la cultura tibetana se ha ido desintegrando
arquitectura mogola; da la bienvenida a 3
desde la ocupación china en 1950. Famoso
millones de visitantes al año. Esto podría
por sus templos y monasterios budistas, la
durar solo cinco años más, ya que debido al
majestuosa envoltura montañosa de Lhasa,
aumento de la contaminación y el impacto del
igualmente impresionante y el Everest, una
turismo que ha ido erosionando el interior de
imagen imposible de ver en cualquier otro
la estructura, quieren cerrarlo.
rincón del planeta al tratarse de la cordillera más alta de la Tierra.
Fuente: www.dypia.com
5
»
[ 12 ]
[ familia ]
Hombres a los 40, ¿verdadera crisis? E
n los hombres, entrar a la década de los 40 significa para ellos un gran cambio,
que puede llevarlos a padecer mucho y provocar incluso efectos no solo físicos sino personales en su vida. En algunos, esto implica dejar atrás la juventud y encarar la madurez o más responsabilidades, generando en ellos reacciones o sentimientos que desequilibran o alteran de manera significativa también sus relaciones. A esto se suma además el declive físico natural que se produce con el paso de los años. Todo esto puede crear la famosa crisis de los 40, o crisis de la mediana edad. Y en esta “peculiar” etapa buscan vivir nuevas experiencias, revivir cosas que se dejaron de lado, o realizar aquellas que se dejaron pendientes y nunca pudieron hacer. Esto sucede debido a que los hombres se atan a recuperar un pasado, una juventud que ya pasó y se quedan en esa postura hasta darse cuenta de que volver el tiempo atrás es imposible.
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»
¿Qué motiva la crisis de los 40 en los hombres? • Personalidades con poca autoestima e inseguras • Años en pareja en la que la rutina ha ganado y no hay estímulos ni espacios gratificantes • No haber vivido su juventud con plenitud • Responsabilidades excesivas
[ familia ]
La juventud está más en la mente que en el cuerpo. Lo más importante es la actitud que se tiene ante la vida.
» Ansiedad y depresión Durante esta crisis, pueden aparecer síntomas de ansiedad y/o depresión a causa de la contradicción de intereses entre lo que desean y lo que deben hacer. Para salir adelante es
Aquella en la que se busquen más momentos
importante buscar apoyo si es necesario.
satisfactorios para hacer cosas que gustan y dan placer y no dejarse vencer tanto por la rutina.
Las crisis no siempre son malas, en general suponen cambios que de igual modo pueden ser muy positivos. Incluso en
Entender que la felicidad no es siempre sinónimo de
ocasiones, puede ser lo que se necesite para reflexionar en la
juventud y que vestir y actuar como un adolescente
vida tal y como se vivía hasta ese momento y comenzar una
rebelde y fuera de control, no devuelve la juventud
nueva. O renovar la que se tenía de manera efectiva.
perdida. A los 40 se es muy joven, pero mejor aún, con la experiencia y la sabiduría que otorga haber vivido todos esos años. Llevar una vida saludable, hacer ejercicio, cuidarse y darse espacios para hacer lo que se desea, puede lograrse a cualquier edad.
» ¿Qué suelen hacer los hombres para sentirse más jóvenes? Algunos ejemplos de cosas que hacen los hombres con mayor frecuencia para
Fuente: www.bellomagazine.com
sentirse más jóvenes son entre cosas;
[ 36 ]
practicar deportes de riesgo, realizarse tatuajes, teñirse el cabello, vestirse como adolescentes, comprarse autos lujosos, tener un romance con una mujer más joven, dejar a su esposa, realizar viajes relámpago, salir por la noche con amigos a tomar, etc. (Esto no aplica en todos los hombres pues cada caso es diferente).
[ ACTUALIDAD ]
Lentes de contacto que previenen la degeneración de la retina L
a degeneración de la retina es un problema que suele estar
marca Servilens, puede mitigar la cantidad de luz que
provocado por daños en los vasos sanguíneos o por una
daña nuestros ojos.
producción excesiva de los mismos y que puede desembocar en ceguera total. Para atender este problema, un equipo de
A pesar de que el sistema visual humano tiene
investigadores de la Universidad Complutense de Madrid
métodos fisiológicos de protección, la tecnología ha
(España) ha creado los primeros lentes de contacto en el mundo que
ido muchísimo más rápido que la capacidad del sistema
son capaces de proteger del daño que causa la luz violeta y azul en
humano para adaptarse.
la retina, protegiéndola así de su degeneración. La investigación se ha desarrollado a lo largo de trece años, obteniendo un certificado de seguridad retiniano. Se pondrán a la venta con o sin graduación y añadirán a su función actual de compensar la miopía, el astigmatismo o la hipermetropía, otra de lo dañe. Estamos expuestos durante 5500 horas al año a la luz que nos rodea, y esta cantidad de luz no para de crecer debido a que a la luz natural y la iluminación artificial también se le suma la luz que proyectan los actuales dispositivos tecnológicos como los Smartphone, los ordenadores o las tabletas. Este invento, bajo la [ 38 44 ]
Fuente: www.muyinteresante.es
protección contra la luz para que ésta no llegue al fondo del ojo y
[ ARTE Y CULTURA ]
L
a idea surgió en el 2009 cuando estaba desmontando su primera exposición en solitario
en Manhattan. Observó en la sala vacía, un rollo de plástico de burbujas olvidado en un rincón. He ahí cuando su mente creativa empezó a concebir una nueva visión. El pintor, Bradley Hart utiliza la técnica del pixelado, trabajando con metros de plástico de burbujas para crear un excelente trabajo copia del retrato neoimpresionista al óleo de Van Gogh. El común material que utilizamos para envolver objetos cuando los transportamos de un lugar a otro y de fácil alcance para todos, este famoso pintor le ha dado otra función.
»
COPIA DEL RETRATO DE VAN GOGH
Bradley Hart Y así, se ha convertido en un experto de esta técnica pictórica que requiere de un soporte particular para lograr un resultado efectivo. Para poder dar vida a cada uno de estos cuadros, el trabajo de Hart consiste en KURT COBAIN
inyectar un poco de pintura en cada una de las burbujas de plástico.
STEVE JOBS
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[ 40 ]
[ ARTE Y CULTURA ]
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MARILYN MONROE
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JEREMY
retratos pixelados
increíblemente realistas De esta forma, consigue que parezcan píxeles a los que puede ir proporcionando la tonalidad correspondiente para que vayan formando los rasgos de las personas a las que retrata. Como mínimo, invierte unas 150 horas en cada obra. Eso, después de haber estado tres días llenando burbuja por burbuja con inyecciones repletas de pinturas de distintos colores.
Fuente: www.theluxurytrends.com
Una idea sencillamente brillante.
El plástico de burbujas evoca la naturaleza plástica de nuestra sociedad. El 99% de todo lo que usamos está hecho de plástico. [ 41 ]
[ VIVIR MEJOR ]
Experiencia que inspira Porque ayudar a la gente a vivir una vida más saludable es mucho más que nuestro negocio…es nuestra pasión.
H
ace unos 40 años surgió una idea, una visión: crear un tipo diferente de equipamiento de fitness. Algo que atrajera e inspirara a los deportistas a hacer más, que los empujara a esforzarse. Con esta idea nació una compañía comprometida con el bienestar y la salud. A lo largo de nuestra historia, la constante dedicación en desarrollar los mejores y más efectivos equipos de fitness, que cuenten además con los más altos estándares de calidad, compite solamente con nuestro deseo de ayudar a aquellos clientes que optan por estar en forma, o aquellos que proporcionan un estilo de vida saludable a los demás. Nuestro compromiso a largo plazo para el desarrollo de productos ha resultado ser líder mundial en la industria
[ 42 ]
del fitness comercial, con más de 400 productos diferentes entregados a miles de clientes comerciales y residenciales en todo el mundo. La inversión en los mejores productos y materiales es más que innovar por innovar. Esto significa el desarrollo de productos y características para que nuestros clientes tengan la garantía y elección correcta de los equipos adecuados para ellos, no sólo lo que está a la última moda, sino asegurándonos de que nuestros productos tengan el mejor diseño industrial del mercado, construidos con excelente fiabilidad y durabilidad. Plaza Península, Cancún, México. Tel: 998 267 77 20 www.sportfitness.com.mx
[ actualidad ]
Innovación Mexicana batería con carga infinita El secreto de esta batería reside en la melanina, una molécula existente en la piel, el cabello y el recubrimiento de la retina humana, que permite generar energía constantemente. Se trata de un círculo virtuoso, que comienza con la mezcla de agua y melanina, un proceso que a su vez genera una sustancia capaz de separar el oxígeno del hidrógeno, liberando un cúmulo de energía. El proceso se torna continuo cuando la misma molécula de melanina se junta con ambos elementos para convertirlos en agua, liberando nuevamente una carga de energía. Este ciclo puede repetirse sin cesar hasta cien años.
P
artiendo de la base de una molécula humana, un científico mexicano logró crear una batería cuya carga
puede durar hasta un siglo. Arturo Solís Herrera, Director de Investigación y Desarrollo del Centro de Estudios de la Fotosíntesis Humana, en México, es el creador de la denominada Bat Gen, una revolucionaria batería con carga prácticamente
El descubrimiento surgió de manera accidental cuando investigaba posibles terapias para las tres causas más comunes de ceguera en México: glaucoma, retinopatía diabética y degeneración macular provocada por la edad. [ 44 ]
Fuente: mx.tuhistory.com
infinita.
Actualmente, las pruebas se están realizando exclusivamente con equipos electrodomésticos. Está previsto que pronto pueda comenzar a ser probada en la impulsión de motores eléctricos para automóviles.
[ TECNOLOGÍA ]
Proyecta tu smartphone en la piel
Un proyecto revolucionario que plantea una idea espectacular Fuente: www.paginasiete.bo
C
icret Bracelet es una pulsera portable que dispone de un pico proyector capaz de proyectar la pantalla de tu móvil en tu piel con
solo mover el antebrazo. La proyección es táctil, así que puedes usar esa pantalla virtual como si fuese tu Smartphone, con las ventajas que eso conlleva: no pesa, no ocupa
» ¿Cómo funciona? Junto al pico proyector hay 8 sensores que son los que detectan la posición del dedo en la pantalla virtual proyectada: la pulsera tiene una serie de chips que controlan todo el proceso, incluyendo procesador, memoria, conexión Wifi, batería, pico proyector, entre otras cosas.
bañera, bajo la lluvia o en
El brazalete es un prototipo en proceso a cargo de un equipo de especialistas que a través de la página oficial www.cicret.com planean recaudar donativos voluntarios para concretar el diseño y lanzarlo al
la calle.
mercado.
espacio, no se rompe, no se daña, y puedes usarla en la
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