Javalambre y Valdelinares 2022

JAVALAMBRE y VALDELINARES

Un mundo blanco por descubrir

SUMARIO

JAVALAMBRE Y VALDELINARES

Un mundo blanco por descubrir

JAVALAMBRE Y VALDELINARES, un mundo blanco por descubrir

Tena, un valle que transpira vida Entre cumbres, laderas, ibones, riachuelos y pequeños pueblecitos, la Bal de Tena es uno de más frecuentados de toda la cordillera pirenaica.

Benasque, un valle mágico Rodeado por una extraordinaria concentración de 60 picos de 3.000 metros de altitud, y jalonado por numerosos ríos, 13 glaciares, 95 lagos, cascadas e incontables bosques de pinos, el abrupto Valle de Benasque es un rincón único de nuestra geografía.

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Decálogo para los esquiadores principiantes 24

El snowboard, adrenalina sobre la nieve Lejos de ser moda de un invierno, el snowboard se ha asentado como el deporte de nieve que más ha incrementado su número de practicantes en las últimas décadas.

Libertad en estado puro. Más que un deporte, es una filosofía de vida. Genera admiración entre quienes lo ven y emoción entre quienes lo practican.

¡Teruel existe! Si tenéis dudas os animamos a visitar y contemplar todo el esplendor de las serranías de Gúdar-Javalambre, dos de las joyas de la corona turolense.

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JAVALAMBRE Y VALDELINARES

Un mundo blanco por descubrir

JAVALAMBRE Y VALDELINARES, un mundo blanco por descubrir i

1. ¿Qué puede desear un amante del esquí cuando llegan los primeros días de la nieve? Sin lugar a dudas, disfrutar de una estación en el que pueden practicar su deporte favorito con la total seguridad de que encontrarán kilómetros y kilómetros esquiables sin pistas negras. Javalambre y Valdelinares suman entre las dos 28 kilómetros sin una sola pista negra, y escasas rojas. Todas las demás, azules y verdes.

No hay mucha distancia entre ambas estaciones, unos 70 kilómetros. Los forfaits de estos referentes de los deportes invernales están unificados de forma que comprando el pase de una de ellas se puede esquiar en ambas estaciones. Así con un abono de temporada siempre se puede optar por la mejor opción cada vez que nos acerquemos hasta allí.

JAVALAMBRE

Situada en la Sierra de Javalambre, la estación abrió sus puertas en 1995 con el objetivo de ampliar la oferta de nieve en la provincia de Teruel. Con tres pistas y un remonte estrenados la pasada temporada, Aramón Javalambre cuenta con modernos sistemas de producción de nieve que unidos a las bajas temperaturas que suelen azotar esta comarca, garantizan la práctica del esquí durante la temporada invernal. Al abrigo de los 2.020 metros de altitud del Pico Javalambre, la estación es muy cómoda y accesible para todo tipo de aficionados, especialmente para los debutantes, pues se encontrarán con pistas especialmente diseñadas para dar los primeros pasos en el deporte blanco.

Javalambre se divide en dos sectores: Sabina (con base a 1850 metros) y Lapiaz (a 1650). Con más de 2000 metros de altitud, el techo de la estación, cuenta

JAVALAMBRE Y VALDELINARES

JAVALAMBRE

FICHA

13 PISTAS: 5 Verdes, 8 Azules, 1 Roja, 1 Zona Freestyle, 1 Funnytrack, dubi pista, snowy trineos, skicross y zona de habilidad

DOMINIO ESQUIABLE: 15 km 15 km de innivación artificial

CAÑONES DE NIEVE ARTIFICIAL: 173 cañones

COTA MÁXIMA: 2.000 m

COTA MÍNIMA: 1.650 m

9 REMONTES: 2 Cintas, 4 Telesquís, 2 Telesillas cuatriplaza, 1 Telesillas sextiplaza

con condiciones climatológicas, complicadas porque durante muchos días de la temporada hay jornadas muy cálidas y con nieve húmeda, lo que dificulta los trabajos de pisado con las máquinas. Eso no supone un gran problema cuando todas las pistas de la estación cuentan con sistema de innivación que funciona a pleno rendimiento desde varias semanas antes de que comience la temporada. Este esfuerzo asegura que cuando empieza la temporada la nieve está en las mejores condiciones posibles.

La estación ha trasladado su Snowpark a la pista de Amanaderos, recomendada para los amantes de esta disciplina. Esa pista junta con la de El muro (roja) son las más usadas por los habituales de la estación. Hay, además, una pista azul, la llamada Vuelta que cruza la estación.

VALDELINARES

Valdelinares es la estación más meridional de la Comunidad Aragonesa. Ubicada en la Sierra de Gúdar, en el término del municipio más alto de España, la estación se halla a 1.693 metros sobre el mar. El secreto de Valdelinares es una perfecta conjunción entre el atractivo natural de sus bosques y la comodidad de una estación familiar. Si quieres aprender a esquiar, la estación está preparada para que te inicies en el deporte rey de invierno y, además, experimentes sensaciones en las pistas con mayor nivel de dificultad. En la parte alta de la estación, junto al aparcamiento, encontraremos una zona bien definida para los debutantes, ya sean esquiadores o snowboarders, quienes tienen a su disposición un snowpark en constante remodelación y crecimiento. Valdelinares ha extendido casi seis kilómetros sus zonas esquiables en los últimos años gracias a su ampliación con tres nuevas pistas: ‘Bujarones’, verde de casi 2 kilómetros y sin complicaciones para bajarla; ‘Monegro’, azul de 2 kilómetros y medio que va por el extremo norte de la estación y ‘La Chaparrilla’, una roja de 1300 metros que corta a Monegro y que es la más difícil de las tres. Finalmente, la ‘Pista del Bosque’ se ensanchó pasando de roja a azul, manteniendo su desnivel y longitud de casi un kilómetro.

Para esquiadores más curtidos Valdelinares ofrece tres pistas rojas, Tajera, La Mina y El Bolaje, en el extremo sur, y pistas azules y verdes hasta completar 14 kilómetros esquiables, todos ellos dotados de sistema de innivación. •••

ivALDElINARES

FICHA

13 PISTAS: 5 Verdes, 4 Azules, 4 Rojas, 1 Snowpark snowy área, funnytruck y snowy trineos

DOMINIO ESQUIABLE: 17 km

17 km de innivación artificial

CAÑONES DE NIEVE ARTIFICIAL: 207 cañones

COTA MÁXIMA: 2.000 m

COTA MÍNIMA: 1.700 m

9 REMONTES: 3 Cintas, 5 Telesquís, 3 Telesillas cuatriplaza, 1 Telesilla Biplaza

© Esther Pueyo - Fotolia.com

TARIFAS

Más información en: www.javalambre-valdelinares.com

© ANADEL - Fotolia.com

Un mundo blanco por

BENASQUE, un valle mágico

> Rodeado por una extraordinaria concentración de 60 picos de 3.000 metros de altitud, y jalonado por numerosos ríos, 13 glaciares, 95 lagos, cascadas e incontables bosques de pinos, el abrupto Valle de Benasque es un rincón único de nuestra geografía. Para muchos el más hermoso de cuantos valles conforman el Pirineo.

Situado al noreste de la provincia de Huesca, en pleno macizo pirenaico y a poco más de 100 km. de la capital de provincia, el Valle destaca por la infinita diversidad de paisajes que brinda al espectador. Además del Aneto, indiscutible rey de los Pirineos con sus imponentes 3.404 metros, el Posest con sus 3.375 y los 3.221 metros del Perdiguero al norte; las moles del Turbón, 2.492 metros y Cotiella,

2912 metros al sur, protegen el lugar con sus enfiladas paredes de granito. Hace 13 años, en 1994, se creó el Parque Natural Posets-Maladeta, que abarca los términos municipales de Benasque, Gistaín, Montanuy, Sahún y San Juan de Plan con una extensión total de 33.267 hectáreas, para salvaguardar la diversidad natural y las increíbles formaciones geomorfológicas que atesora la región.

Benasque

Aigualluts

UN EDÉN ARAGONÉS

En la actualidad, el Parque es el refugio de más de 10 especies animales y de una treintena de especies vegetales de gran interés biológico. En Benasque se encuentra el centro de visitantes con una exposición permanente que recoge los cuatro grandes ambientes más característicos del lugar: roca, hielo y nieve; pastizales y praderas; bosque de alta montaña y los valles habitados. La vida se escalona según la altura y las condiciones ambientales. A menor altitud nos encontramos serbales, avellanos y abedules; en las laderas más húmedas aparecen hayas, pinos y abetos; y en las cotas más altas el pino silvestre da paso al pino negro. Entre esta vegetación se cobija una variada fauna. Las marmotas, fáciles de detectar por sus agudos silbidos, los jabalíes y los sarrios (como se conoce en Aragón al rebeco), son los grandes mamíferos más fáciles de observar, pero además perdices nivales, tritones pirenaicos, víboras, buitres leonados, quebrantahuesos y águilas reales, resisten la crudeza de las más altas cotas. En los tres valles circundantes, Benasque, Chistau y Barrabés, la relación existente entre hombre y medio se ha configurado

La mejor manera de ver todas las cumbres del Parque Natural Posest-Maladeta desde el Aneto hasta el Posets es utilizando el Telesilla Ampriu o Telesilla del Amor en Aramón Cerler. Los más peques podrán disfrutar de una Skity área donde podrán divertirse antes o después de subir en el telesilla.

> ¿Sabía que... ?

El Aneto, el pico más alto del Pirineo, ha sido adorado desde la antigüedad. La mitología

clásica explica la muerte de Atland –que había construido el Palacio Mágico de Monte Perdido–a manos del gigante Aneto, que atravesó su cuerpo con una flecha y después fue sepultado por un rayo enviado desde el cielo. Los bearneses llaman Néthou al monte, nombre de una antigua diosa gala (diosa madre-montaña). Los ilergetes adoraban al dios Neto o Neitín, tal y como aparece en una estela ibérica hallada en Binéfar. También en el bronce de Botorrita (Valle del Huerva, Zaragoza), aparece citado un tal Neito en unas runas celtibéricas.

de forma equilibrada beneficiando a la naturaleza. Así, las estibas ganaderas, pletas, bosques, prados de siega, bordas y setos vivos, constituyen un patrimonio de usos y aprovechamientos inteligentes y sostenibles. No hay que obviar que el Parque Natural de Posets-Maladeta es uno de los Espacios Naturales Protegidos de Aragón certificado con la Q de Calidad Turística, un distintivo que garantiza unos niveles de calidad óptimos en los equipamientos y servicios de atención a los visitantes.

TRAS LAS HUELLAS DEL ROMÁNICO

El arte románico es el primer estilo monumental que se difundió por todo el occidente cristiano. El nacimiento y consolidación del Reino de Aragón y el del arte románico fueron simultáneos, por lo que este estilo se convirtió en la seña altoaragonesa por excelencia, y en el Valle de Benasque tenemos innumerables ejemplos. A todos los interesados en conocer más a fondo este arte tan característico de la alta Edad Media, recomendamos visitar la Iglesia de San Pedro de Villanova, la Iglesia parroquial San Juan Bautista en Eresué, la Catedral de San Vicente de Roda, Roda de Isbábena, considerada la catedral más antigua de Aragón y la Ermita de la Virgen de Gracia.

EL ENCANTO DE CERLER

El pueblo de Cerler, perteneciente a la Villa de Benasque, es el más alto del Pirineo Aragonés. Sus pistas son muy populares, y poseen modernas instalaciones con innivación artificial y pistas esquiables entre pinos a 2.700 m. y un desnivel de 900 m. También posee las pistas de ski de fondo, situadas en los Llanos del Hospital de Benasque, con unos 35 km. de pistas abrazadas por un paisaje de inigualable belleza. La localidad de Cerler conserva todo el sabor de los típicos pueblos del Valle de Benasque. A pesar de la proximidad de un gran centro turístico, el pueblo ha sabido conservar su histórica belleza. Cuenta con numerosas casas nobles del siglo XVI y con algunas construcciones de épocas anteriores. Ideal para perderse y desconectar. •••

Cerler pueblo

CERLER ESTACIÓN DE ESQUÍ

FICHA TÉCNICA

72 PISTAS

10 Verdes

19 Azules

27 Rojas

16 Negras

1 Itinerarios

Snowpark

Circuito de moto de nieve

DOMINIO ESQUIABLE

80 km

39 km de innivación artificial

CAÑONES DE NIEVE ARTIFICIAL

393 cañones

COTA MÁXIMA

2630 m

COTA MÍNIMA

1500 m

19 REMONTES

6 Cintas transportadoras

4 Telesquís

2 Telesillas biplaza

5 Telesillas cuatriplaza

3 Telesillas sextiplaza

CAPACIDAD DE REMONTES

27.920 esquiadores/hora

> Entre cumbres, laderas, ibones, riachuelos y pequeños pueblecitos, la Bal de Tena es uno de más frecuentados de toda la cordillera pirenaica. Panticosa, Sallent de Gállego y El Pueyo de Jaca son solo algunos de los lugares que nunca habrá que pasar por alto en un viaje por este mágico lugar. Gastronomía, deporte, aventura, cultura y arquitectura son las bases del rico patrimonio tensino. Un mundo de sensaciones cuyos latidos dejan sentirse los trescientos sesenta y cinco días del año.

TENA, un valle que transpira vida

Paisajes que ascienden hasta los 3.000 metros de altitud, pueblos llenos de encanto y una oferta de entretenimiento de primer orden es lo que ofrece el Valle de Tena. Entre la industrial Sabiñánigo y Biescas, en la margen izquierda del río Gállego, os proponemos visitar una serie de pueblos pequeñitos, rebosantes de tranquilidad, donde todavía se mantienen las formas de vida tradicionales: Lárrede, Orós, Gavín, Satué o San Juan de Busa… Todos ellos comparten un mismo tipo de iglesia: pequeña, sin muchos adornos en el exterior, con esbeltas torres y pequeñas ventanas. Son las iglesias de Serrablo, una ruta compuesta por catorce templos de origen mozárabe, para algunos, y románico, para otros. Tramacastilla de Tena, Sandiniés o Escarrilla son algunos de las localidades cercanas que también merecen una visita. Rodeados de atractivos paisajes, ofrecen relax y excursiones para todos los niveles. Más al este se abre Panticosa, con su encantador caserío y su estación de esquí Aramón Panticosa. A

escasos kilómetros del pueblo se halla el histórico Balneario de Panticosa, ahora llamado Panticosa Resort. La estación de esquí, la más grande de España, es una de las que mayor ampliación ha experimentado en los últimos años, y es el destino ideal para muchos esquiadores que encuentran en sus pistas un mundo blanco lleno de vertiginosas sensaciones. Ubicada en el término de Sallent de Gállego y una cota máxima de 2.200 metros de altitud, Formigal nació en 1964 y, desde entonces, no ha dejado de seducir a esquiadores y aventureros. Los tres valles y sus praderas naturales que forman la estación, sus cincuenta y siete kilómetros esquiables, y las ciento cuarenta y siete pistas que posee, hablan por sí solas del formidable curriculum de esta estación, que garantiza un magnífico día de nieve. O nocturno, porque la estación ofrece esta sugerente y desconocida práctica, que cada año gana más valientes adeptos... •••

Valle del Tena

ESTACIÓN ARAMÓN FORMIGAL

FICHA TÉCNICA

147 PISTAS

12 Verdes

36 Azules

52 Rojas

42 Negras

5 Itinerarios

DOMINIO ESQUIABLE

182 km

47,4 km de innivación artificial

CAÑONES DE NIEVE ARTIFICIAL

565 cañones

COTA MÁXIMA

2665 m

COTA MÍNIMA

1145 m

37 REMONTES

10 Cintas transportadoras

8 Telesquís

3 Telesillas biplaza

9 Telesillas cuatriplaza

5 Telesillas sextiplaza

1 Telesillas ochoplazas

1 Telecabina ochoplazas

CAPACIDAD DE REMONTES

53.497 esquiadores/hora

EL SNOWBOARD, ADRENALINA SOBRE LA NIEVE

Lejos de ser moda de un invierno, el snowboard se ha asentado como el deporte de nieve que más ha incrementado su número de practicantes en las últimas décadas. Para muestra un botón: si en 1985 solo el 7% de las estaciones de esquí de los Estados Unidos y Europa permitía el acceso a sus practicantes, en la actualidad, un 97% de todas las estaciones europeas y norteamericanas permiten el snowboarding y tienen zonas específicas para el freestyle. Y es que esta variante del surf que engancha a quien lo prueba, es una forma diferente y muy saludable de disfrutar de la nieve que ofrece libertad, creatividad e innovación.

> Un paseo por la historia

Aunque los primeros pasos del snowboard se dieron a principios del siglo XX, empezó a coger fuerza en la década de los 60, cuando el ingeniero Sherman Poppen creó una tabla sin fijaciones para su hija. Poco a poco se fueron perfeccionando las tablas y el resto del equipo, y las imágenes en las que aparecían personas practicando este deporte se volvieron habituales en las revistas especializadas y en las películas. Así se generó una fascinación por el snowboard entre los aficionados a la nieve, especialmente los jóvenes. En Estados Unidos se crearon las primeras grandes competiciones de snowboard a principios de la década de los 80: un campeonato del mundo y un circuito de Copa del Mundo. Aun así, la Federación Internacional de Esquí no lo reconoció hasta 1994; tras eso y gracias a su enorme popularidad consiguió un hito histórico: ser nombrado casi automáticamente deporte olímpico y estrenarse en los Juegos Olímpicos de invierno de Nagano 1998, solo cuatro años después de haber sido reconocido oficialmente.

Lo firmaría el mismísimo Perogrullo: hacer deporte es beneficioso para la salud. Pero los deportes de alta montaña, como el snowboard, aportan un aumento en la capacidad pulmonar debido a que en este entorno hay menos oxígeno. H2O que, dicho sea de paso, es mucho más puro, por lo que resulta más beneficioso que el que respiramos en los núcleos urbanos. Los últimos estudios afirman que el snowboard nos da una mayor elasticidad que nos blinda de lesiones musculares, y también mejora la circulación sanguínea con los consiguientes beneficios para la salud coronaria. Los psicólogos también se deshacen en elogios hacia esta práctica, que consideran idónea para desarrollar algunas capacidades cognitivas como la propiocepción (el sentido por el cual somos conscientes de la posición de los músculos), la autoestima, el autoconcepto, la confianza, el respeto, la superación personal y la sociabilidad. Asimismo, es un buen relajante para nuestra mente, ya que al practicarse en un entorno completamente diferente al de nuestro día a día consigue que podamos desconectar de la rutina diaria mientras admiramos la naturaleza.

EN LA VARIEDAD ESTÁ EL GUSTO

Hay muchas modalidades de snowboard, pero los cuatro grandes grupos que las engloban son: Freestyle. La más popular de todas las disciplinas debido a su espectacularidad. Indicada para principiantes y muy practicada por snowboarders jóvenes, consiste en la ejecución de diferentes trucos y cabriolas con la tabla. No obstante, dentro del freestyle nos encontramos con el slopestyle, el halfpipe, el quarterpipe y el big air, modalidades que requieren ya un gran nivel de snowboard.

Freeride. Consiste en deslizarse ‘fuera de pista’; es decir, aventurarse por zonas que no han sido tratadas, salvajes. Es adecuado realizar una introducción previa en zonas que se adecuen al nivel en espacios colindantes a las pistas para, progresivamente, aumentar la dificultad, ya que requiere una técnica perfectamente depurada que se consigue a base de practicar.

JAVALAMBRE Y VALDELINARES

Snowboard alpino. Considerado descenso en carrera, tiene como modos el slalom, el slalom paralelo y el freecarve. Al igual que los dos anteriores lo pueden practicar principiantes, y lo realizan personas de cualquier edad, aunque requiere un buen estado físico porque son modalidades con descensos largos y técnicos. Y es que se debe aumentar paulatinamente el nivel de dificultad del paso entre palos, puesto que, cuanta más práctica se tenga, más velocidad y más dificultad se podrán aplicar a esta disciplina.

Snowboard para expertos. Entre ellas está el snowboardcross, que consiste en una competición donde varios riders (suelen ser cuatro) salen a la vez en una carrera de velocidad hasta la meta; el trazado suele ser estrecho, con saltos, giros, etcétera. También está el snowboard de montaña y extremo, que está pensado para los auténticos aventureros que tengan un dominio altísimo del snowboard y del montañismo, ya que supone realizar grandes descensos por zonas escarpadas y no preparadas expresamente para la práctica del snowboard o del esquí. •••

LIBERTAD EN ESTADO PURO

Más que un deporte, es una filosofía de vida. Genera admiración entre quienes lo ven y emoción entre quienes lo practican. El freestyle es la disciplina rebelde del esquí. Ambas comparten el mismo espacio, la nieve, pero solo eso. Sus adeptos lo tienen claro, no puedes pensar en si puedes o no hacerlo, solo tienes que sentirlo.

Henri Barbusse dijo una vez, “es intentando lo imposible como se realiza lo posible”, y esa podría ser la pauta a seguir como aficionados al freestyle. No hace falta ser un rider como Simont Dumont, pero, dentro de tus limitaciones, nunca dejes de intentarlo. El objetivo, lograr sensaciones al límite.

¿Velocidad en las bajadas? No especialmente. ¿Recorrido impuesto? Por descontado que no. ¿Libertad de acciones y movimientos? Absoluta. A eso le añadimos algo de riesgo, plasticidad y una gran dosis de adrenalina, y tenemos como resultado el freestyle, el deporte de nieve de moda en las pistas de esquí, nacionales e internacionales.

Los saltos, acrobacias y demás figuras en el aire tienen cada vez más seguidores en esta disciplina. En sus comienzos era terreno casi exclusivo de los snowboarders pero la progresiva incursión de los esquiadores ha conseguido que resulte cada vez más popular, y ya son muchas las estaciones que incorporan zonas específicamente creadas para la práctica de esta modalidad.

Y es que a la clásica oferta invernal de esquí alpino y nórdico le han salido competidores que empujan con fuerza en los últimos años, tanto a nivel profesional como de aficionados, siendo el freestyle el que más éxito ha logrado.

Un deporte en constante evolución en el que las tablas de snowboard y los esquíes específicos toman protagonismo para lograr saltos y acrobacias que algunas veces resultan inverosímiles. Solo los más hábiles pueden competir en él, ya que su dificultad es mayúscula, pero cualquiera que sea aficionado a los deportes de nieve debería probarlo.

ALGO DE HISTORIA

El freestyle empezó a practicarse en los años sesenta, principalmente en Estados Unidos, como

consecuencia de un deseo en la evolución del esquí hacia una técnica nueva y estimulante. Mezcla de esquí alpino y de acrobacia, pronto se convirtió en deporte olímpico. La Federación Internacional de Esquí (FIS) lo reconoció en 1979 elaborando nuevas reglas para la participación de atletas y la validación de técnicas de salto para prevenir los riesgos de accidentes. La primera edición de la Copa del Mundo se realizó en 1980 y los primeros Campeonatos en Tignes, en 1986.

PARA NO PERDERSE

RIDERS: esquiadores y snowboarders que practican su deporte de manera extrema.

FREESTYLE: consiste en realizar tricks o acrobacias en el aire, cuanto más complejas sean y cuanto más alto se salte mejor. Para ello se utilizan barandillas de metal y diferentes combinaciones de módulos.

FLAT: sucesión de trucos con los esquís o la tabla de snowboard a partir de la propia pista y, ocasionalmente, sirviéndose de irregularidades del terreno.

BIG AIR: trampolín de nieve que permite a los esquiadores tomar altura. Después viene la zona llana, denominada Table Top seguida de una pendiente que permite realizar un aterrizaje adecuado.

“¿Velocidad en las bajadas? No especialmente. ¿Recorrido impuesto? Por descontado que no. ¿Libertad de acciones y movimientos? Absoluta”

Javi Vega/ Team Movistar/ Freeski Madrileño, se dedica al ski freestyle profesional y está presente en las pruebas más importantes del panorama nacional e internacional, en representación de nuestro país. Empezó a competir con tan solo 7 años y es uno de los riders nacionales más importantes. Su palmarés le convierte en un referente.

BACHES: es la disciplina más antigua, el origen del freestyle. Fue olímpica en los Juegos de Albertville en el 92, y con la medalla de oro de Edgard Gropiron llegó a ser muy popular en Francia. Desde entonces, ha sufrido grandes cambios, pero sigue siendo la disciplina fundadora del freestyle.

FREERIDE: consiste en subir a la cima de una montaña o a un lugar fuera de los caminos señalizados (fuera de pista) y bajar por nieve en polvo, dejando en ella la primera huella, a la vez que se evitan las avalanchas y las grietas.

HALF PIPE: (literalmente “medio tubo”) estructura de nieve utilizada en el esquí freestyle y el snowboard, que permite realizar acrobacias en el aire. Disciplina olímpica en snowboard desde Nagano, en 1998, también lo será en esquí en Sochi en 2014.

SLOPESTYLE: disciplina que se practica en pista. Un recorrido de slopestyle reúne en una pista todos los módulos propios del freestyle: quarters, saltos, raíles y halfpipes. El esquiador debe encadenar estos módulos lo mejor posible. Es una prueba muy popular en los Winter X Games y la última disciplina en entrar en el panteón de los JJOO. El slopestyle será disciplina olímpica en 2014 en Sochi, Rusia. •••

> Un referente nacional

DECÁLOGO PARA LOS

esquiadores principiantes

Con las primeras nieves del año, los cerca de dos millones de españoles que son esquiadores habituales, cifra avalada por el último Congreso Mundial de Turismo y Nieve, desempolvan los esquís, se frotan las manos y sonríen con júbilo: por fin ha llegado su momento. Con ellos, una legión de no iniciados decide probar suerte en esto del esquí atraídos por su popularidad, para romper la monotonía invernal o, simplemente, invitados por amigos que ya son duchos en esta práctica. Aquí van diez consejos útiles para los valientes novatos que van a caer en la nieve. Porque vais a caer...y lo sabéis.

“El esquí no es en sí mismo un deporte peligroso, pero los esquiadores imprudentes sí”

1. ¿Miedo? Relax. Con paciencia, perseverancia y prudencia se puede aprender a esquiar.

2. Equipación adecuada. Imprescindible comprarla o alquilarla en una tienda especializada. Las botas, por ejemplo, son fundamentales en este deporte. Uno de los errores más comunes es adquirirlas demasiado grandes, que repercute en un desplazamiento poco seguro. Lo mismo sucede con una bota pequeña, que será una verdadera tortura para los pies. Abrígate pero no te llenes de capas innecesarias ni te quedes corto. Unos buenos guantes son vitales y asegúrate que los pies no se te quedan fríos.

3. Contrata un instructor. No te engañes. No creas que es una práctica sencilla y que un fenómeno como tú la aprenderá en diez minutos. El profesor te dará unas pautas imprescindibles para evitar lesiones y sustos innecesarios.

4. Empieza en pistas para principiantes. Incluso el mítico Alberto Tomba empezó en estas pistas. No tengas prisa. Mejora paso a paso y crece a un ritmo apropiado. Jamás esquíes por encima de tus posibilidades.

5. Forma física. Algunos expertos recomiendan ponerse en forma antes de practicar deportes invernales, ya que son muy exigentes. Aviso a navegantes: esquiar cansa, y mucho. No os cebéis, porque bajar una pista sin fuerzas puede ser muy peligroso. Cuatro o cinco horas de esquí son más que suficientes para un principiante.

6. Respeta las normas de seguridad. Si habéis seguido este decálogo al pie de la letra, el profesor de esquí ya os habrá puesto al día respecto a las normas de seguridad que obliga a los esquiadores la Federación Internacional de Esquí. ¡Cúmplelas y respétalas! El esquí no es en sí mismo un deporte peligroso, pero los esquiadores imprudentes sí.

7. Infórmate del lugar y de la previsión del tiempo. Es importante tener siempre controlado el lugar del que saliste y una idea clara de cómo regresar si no quieres llevarte un disgusto. También es recomendable conocer la predicción meteorológica y llevar una mochila de repuesto, así como algo de beber.

8. Protégete del sol. Poca broma con tomarse a la ligera este punto. A 3.000 metros de altitud

el sol no es el mismo que en nuestra playa favorita: puede quemaros vivos. Protege tu rostro, orejas e incluso el cuero cabelludo de forma constante. Y, por el mismo motivo, bebe mucha agua. Entre el sol y el esfuerzo físico puedes acabar deshidratado.

9. Un truco técnico: al iniciar tus primeras bajadas del día, no apretes excesivamente los ganchos. Conviene ir ajustándolos según aumente la intensidad del esquí.

10. Por último, pásalo bien. No seas ansias: nadie te va a dar un diploma por hacerlo mejor que otro. Disfruta. Los esquíes y remontes te llevarán a sitios con vistas extraordinarias. Degústalas. Si ves que sufres y no está siendo una experiencia agradable, descansa y no te presiones. A veces un buen chocolate caliente en una cafetería al abrigo de una reconfortante chimenea puede ser la apuesta ganadora para acabar la jornada de una pieza. •••

TERUEL existe! !

A todos los incrédulos: ¡Teruel existe!. Vaya si existe. Si tenéis dudas os animamos a visitar y contemplar todo el esplendor de las serranías de Gúdar-Javalambre, dos de las joyas de la corona turolense. En la frontera con Castellón y Valencia, sus siluetas irregulares preñadas de cumbres que sobrepasan ligeramente los dos mil metros, ríos que cobran vida y serpentean a sus anchas por campos y praderas, pueblos repletos de historia e infinitos lugares con encanto os enamorarán.

Es obligado hacer parada y fonda en Valdelinares, techo de España. Este encantador pueblo de 90 habitantes, censo del 2014 en mano, a 1.690 metros sobre el nivel del mar, es el que está a mayor altitud de nuestra geografía. Su casco urbano está compuesto en su mayoría por caseríos y palacetes de los siglos XVII y XVIII. A escasos kilómetros os toparéis con los castillos de Alcalá de la Selva y Puertomingalvo, otras pintorescas poblaciones de calles enjutas y regusto a tiempos pasados, que dicen que siempre fueron mejores. También es imperdible visitar Mosqueruela, que parece conservada en formol, y fue declarada Conjunto Histórico-Artístico en 1982. Ya en Mijares, estaréis a tiro de piedra de Mora de Rubielos y su mítica excolegiata de Santa María, de inconfundible estilo gótico; así como de la amurallada Rubielos de Mora y Sarrión, capital española de la trufa negra que cada año, a primeros de diciembre, acoge Fitruf, la Feria Internacional de la Trufa.

DINOPOLIS, REGRESO AL PASADO EN FAMILIA

¿Qué el viaje es con niños? No hay problema. Visitar Dinopolis, meca española de los

dinosaurios, es la solución. Siguiendo la demoscopia subjetiva de nuestro día a día, sabemos del poder hipnótico que estos saurios ejercen sobre 9 de cada 10 niños (¿me quedo corto?). Aviso a navegantes: no es barato, pero la inversión reparte pingües beneficios: horas de diversión didáctica en familia. A escoger entre espectáculos musicales, de marionetas, teatro negro, diálogos con el hombre primitivo, una sala de juegos y un Sauriopark (un pequeño parque con algunas atracciones mecánicas), maquillaje para niños, manualidades; incluso una paleosenda con cuevas y una especie de yacimiento donde los más pequeños pueden jugar a encontrar huesos de dinosaurio. Además,

un espectacular simulador 4D ofrece un viaje virtual en una nave que vuela, bucea y camina con la emocionante misión de rescatar a un Tyrannosaurus Rex. El Museo Paleontólogico (visitas guiadas cada 15 o 20 minutos) ofrece múltiples curiosidades para niños y adultos, y cuenta con dos piezas que producen verdadero asombro: la reproducción a tamaño real de los esqueletos de Tyrannosaurus y de un Brachiosaurus.

CAPITAL DEL SENDERISMO ARAGONÉS

Una de las ofertas estrella de la comarca es su Red de Senderos, con cientos de kilómetros de rutas señalizadas pertenecientes a grandes itinerarios como la Vía Verde de Ojos Negros, el Camino del Cid, la Ruta de los guerrilleros o el Camino del Santo Grial. Por todos ellos se pueden desarrollar senderismo, equitación y bicicleta de montaña, permitiéndonos llegar a los rincones y parajes más encantadores de ambas sierras. La Vía Verde Ojos Negros, que otrora fuera una línea privada construida en el siglo pasado para transportar hierro desde las minas de Sierra Menera hasta los altos hornos del Puerto de Sagunto, ofrece, por ejemplo, más de 160 km de Vía Verde entre las provincias de Teruel, Castellón y Valencia. •••

ASTROTURISMO: "AQUÍ TOCAMOS LAS ESTRELLAS"

Uno de los rasgos que hace de esta comarca un lugar tan único es la ausencia de contaminación lumínica en sus cielos, lo que la convierte en ideal para observar las estrellas. Y desde hace ya unos años, Gúdar-Javalambre está haciendo del firmamento uno de sus grandes activos turísticos bajo el lema «Aquí tocamos las estrellas». En España ya hay varias zonas que explotan la riqueza de su cielo como recurso turístico, como Canarias, que ha conseguido hacerse un hueco a nivel internacional. El perfil de los visitantes es muy variado, desde expertos apasionados por la astronomía hasta gente sin conocimientos a los que les atrae este mundo. En la actualidad, la propia Sierra de Javalambre cuenta con el Observatorio Astrofísico de Javalambre (OAJ), una ICTS (Instalación Científico-Técnica Singular) construído por el Centro de Estudios de Física del Cosmos de Aragón (CEFCA), que lleva a cabo grandes cartografiados astronómicos. El proyecto Galáctica, en el municipio de Arcos de las Salinas, se encarga de la difusión de sus estudios y hallazgos, que ya han tenido eco internacional.

Os recomendamos hacer una de las rutas más populares y afamadas: la que parte de El Castellar y llega hasta Alcalá de la Selva haciendo escala en el nacimiento del río Mijares. En algo más de tres horas y media, recorreréis los lugares más hermosos de Gúdar. Una vez en Alcalá de la Selva, tomar la dirección hasta Valdelinares en una ruta de una jornada completa que continuará al día siguiente hacia Virgen de la Selva. En total, trece horas de recorrido que puede desdoblarse en dos etapas.

> De El Castellar a Alcalá de la Selva