Manchas de la piel en primavera

¿SABÍAS QUE LA MAYORÍA DE MANCHAS DE LA PIEL APARECEN EN PRIMAVERA?

INÉS GRASES PINTÓ

Farmacia Grases Pintó

Llega la primavera, el sol empieza a brillar, pero es en este momento cuando la piel se encuentra más desprotegida ya que sus niveles de melanina* son mínimos debido a la disminución de la intensidad de la luz solar durante el otoño e invierno, por lo que la piel está mucho más desprotegida frente a la radiación.

Melanocito

Melanina

Reparto regular

Melanocito

Melanina

Reparto irregular MANCHA

*La melanina es una sustancia que nuestra piel produce cuando recibe las ondas de luz para absorberlas y así evitar sus efectos nocivos. También es uno de los principales responsables de la tonalidad de nuestra piel (a más melanina más oscura será).

Tras los meses de frío, nuestra piel ha dejado de fabricar melanina y al recibir los primeros rayos de sol en primavera no cuenta con su protector natural para defenderse de ellos. Por ello, es en estas fechas cuando más probabilidades hay de que se produzcan lesiones, ya sea en forma de manchas o de daño actínico (mutaciones en el ADN que con los años pueden derivar en cáncer de piel). Antes de que vengan las vacaciones queremos ofreceros algunos consejos para prevenir la aparición de manchas y otros daños en la piel:

1- FOTO PROTÉGETE BIEN:

Utiliza protección 50+ en rostro durante todo el día y también en aquellas partes del cuerpo que vayan a quedar expuestas al sol, aunque no vayas a tomar el sol. Y si vas a hacerlo, recuerda aplicar el fotoprotector al menos media hora antes de exponerte al sol y reaplicarlo cada dos horas. Evita la exposición al sol entre las 12.00h y las 15:00h, porque es cuando la radiación solar es mayor. También puedes complementar el fotoprotector típico con suplementos orales ricos en antioxidantes. Por último, debes saber que el 80% del daño solar se produce antes de los 18 años, así que es fundamental foto proteger siempre a los más pequeños y evitar exponer al sol a los menores de 3 años.

2- EXFOLIACIÓN E HIDRATACIÓN:

Después del invierno y tras exponerse al sol, es frecuente que la piel aparezca más seca, por ello os recomendamos exfoliarla para eliminar las células muertas y, a continuación, hidratarla con una loción fresca. Busca alguna que contenga ácidos grasos omega-3 y omega-6, que te proporcionarán una hidratación duradera.

3- NUTRICIÓN ESTACIONAL:

Para tener una piel 100% sana, la alimentación adecuada es tan importante como una rutina de cuidado diaria. El aliado perfecto: los carotenoides, pigmentos naturales que encontrarás en zanahorias, calabazas, mangos y tomates. No sólo mejorarán el color de la piel, sino que también enriquecerán su nivel de antioxidantes para combatir los radicales libres. Por otro lado, las almendras y las nueces, ricas en vitamina A y omega-3 te ayudarán a mantener la piel hidratada y flexible.

También te indicamos algunos factores que pueden agravar o estimular la aparición de manchas en tu piel: • Desequilibrios hormonales (embarazo, menopausia, tratamientos hormonales). • Medicamentos foto sensibilizantes (antiepilépticos, por ejemplo). • Algunos perfumes y otros productos cosméticos. • Afecciones dermatológicas como el acné, cicatrices y queloides, quemaduras… Cubre bien estas lesiones. Foto proteger la piel, exfoliarla, hidratarla y llevar una alimentación saludable te ayudará a prevenir la aparición de manchas, además de otros muchos signos del envejecimiento de la piel. No en vano, los expertos apuntan al fotoprotector solar como el mejor producto antiaging. Por otro lado, las manchas no tienen únicamente una connotación estética, también son, a menudo, un aviso de que el sol ha dañado tu piel, lo que puede acabar desencadenando problemas mucho más importantes, como el cáncer de piel. No descuides incluir estos hábitos en tu rutina para proteger y mimar tu piel como se merece. ■