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Salud y Bienestar

Salud y Bienestar

San Agustín tiene unos alumnos con muy buenos resultados académicos

• Los centros educativos hacen cada vez más hincapié en la motivación y crecimiento personal del alumn@ para sacar lo mejor de él y para que sepan gestionar cualquier resultado que obtengan en la vida.

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• Los alumn@s de San Agustín del Guadalix son una buena muestra del trabajo que los cuatro centros públicos de la localidad hacen con ellos, desde la temprana edad infantil con el afecto y la estimulación que reciben de la Escuela Infantil hasta las personas en las que se han convertido cuando llegan a la Universidad. Nuestros niños y niñas, en todas las etapas escolares, reciben una buena preparación curricular y vital en los son de los mejores Centros

Educativos de la Comunidad.

P.- Comienza el curso tras las vacaciones estivales. Muchos consideran que ha sido un periodo largo y que la vuelta puede generar ansiedad a los alumnos, ¿es así?

Marisol: No estoy de acuerdo, creo que las vacaciones les vienen bien; en el regreso al cole los niños se integran bien. Llevamos peor la vuelta los adultos que ellos.

Luis: Los niños están deseando reencontrarse con sus compañeros, sí; además se sienten motivados por conocer gente nueva, profesores nuevos que aportan nuevas ilusiones… Los periodos están muy bien marcados.

Empezamos con unas rutinas tan suaves, que los niños empiezan con normalidad.

Ana: No les supone trauma ni ansiedad alguna, sobre todo porque los padres vuelven a la rutina y ellos vuelven a ver a sus compañeros y a su rutina también. Y es que ellos, como cualquier ser humano, necesitan tener sus hábitos, su rutina, tener referencia de pautas, de horarios…

La ansiedad la viven más los padres; y en el caso del paso del cole al instituto, aún más, por los temores que supone el cambio de etapa.

Marisol: El programa de Transición que se hace con el Centro Joven les ayuda mucho a los alumnos.

Luis: Para los alumnos de sexto, este programa les ayuda muchísimo en la transi-

“Es conveniente que estimulemos a nuestro hijo, porque evidentemente un niño estimulado llega más lejos, pero sin sobrecargarlo”

Marisol Díaz, directora del CEIP Virgen de Navalazarza

ción; les prepara psicológica y motivacionalmente. Los alumnos saben dónde van a ir, están preparados, conocen el instituto en el día de puertas abiertas y ven como es un día de clase.

Ana: Desde aquí, en el día de puertas abiertas se les explica en qué consiste el instituto; asisten a una clase normal; ven la materia que se da, cómo se da… y eso a los chavales les quita mucho miedo.

Marisol: En las sesiones del programa se trabajan los miedos: a qué tienen miedo, qué se van a encontrar, qué herramientas necesitan para afrontar esos temores…

P.- Algunos psicólogos (como Alicia Banderas en su libro “Niños sobreestimulados”) hacen hincapié en que existe un ímpetu desmesurado por desear que nuestros hijos sean brillantes ¿La sobreexigencia y el estrés pueden bloquear el rendimiento cognitivo?

Marisol: claro que les puede bloquear, pero no todas las familias son así, afortunadamente. No es la realidad en nuestros centros.

Ana: Yo diría que quizá hay padres que a lo mejor reflejan su voluntad de ser lo más en sus hijos; quieren que sus hijos sean el mejor en inglés, en fútbol… Desde aquí me gustaría subrayar que el niño no tiene que ser el mejor. Esa es la reflexión que tienen que hacer los padres

Afortunadamente, como dice Marisol, hay pocas familias en nuestros centros así; además, si los niños que quieren saber más, ellos mismos demandan más al profesor.

Luis. Contamos con muchas familias que colaboran y se implican con los centros, y nos prestan su ayuda en ese sentido

Marisol: en el término medio está la virtud. Creo que es conveniente que estimulemos a nuestro hijo, porque evidentemente un niño estimulado llega más lejos, pero sin sobrecargarlo.

En los casos en los que el niño está agobiado –eso se nota-, se trata en las reuniones con el tutor y la familia.

P.- ¿A los padres también hay que mostrarles un poco el camino de lo que pueden exigir y cómo hacerlo?

Ana: Efectivamente, recordándoles que si necesitan ayuda u orientación, en el cole o en el instituto tenemos respuestas. Y en el caso de no poder dárselas, les derivamos a otros profesionales que se las pueden dar.

Luis: Cualquier duda o inquietud que tengan las familias han que acudir a los centros. Desde aquí, los equipos directivos les mostramos la ayuda que necesiten, y si no podemos resolver los casos, hay otros profesionales - el orientador, el profesor de trabajos a la comunidad u otro organismo- a los que sin duda derivaremos.

Ana: De todas formas, a mí me llena de satisfacción que hemos sido los profesores en los centros los que hemos detectado problemas en el alumno, que no habían detectado en casa: casos de niños con problemas de audición, de vista, incluso problemas de trastornos alimenticios.

En este sentido, me gustaría recordar a las madres y padres que en los centros educativos no sólo formamos curricularmente, también nos encargamos de la formación integral de las personas del mañana. Muchas veces solo pensamos en las calificaciones que obtienen o a qué centro le llevo para que tenga mejores calificaciones, y a lo mejor no es eso lo único en lo que debemos fijarnos.

P.- En líneas generales, ¿cómo veis a los niños y jóvenes de San Agustín, están motivados?

Marisol: Estamos en un lugar privilegiado. Académicamente tenemos unos alumnos muy buenos, con muy buenos resultados, y la situación socioeconómica de este municipio es envidiable.

En general, podemos decir que estamos en un entorno privilegiado

Luis: Además existe una gran colaboración y apoyo de las familias cuando se necesita; eso es importante señalar, porque esa colaboración familiar ayuda también a la motivación de nuestros niños

Ana: Y la actividad deportiva del municipio es muy importante, distrae a los chavales de otros tipo de intereses que a esa edad pueden no ser aconsejables. El deporte es un pilar fundamental que tienen los chavales en este municipio.

Luis: Y las AMPAS con las actividades extraescolares que hacen motivan, y mucho, al menor.

Marisol: También los programas de Ludoteca (hasta las 19h) o los madrugadores (a las 7:30h, son actividades que evitan que los niños estén en la calle.

P.- En el pasado cursos suscitó la polémica del exceso de deberes ¿Qué opináis al respecto?

Luis: Los centros, dentro de su autonomía pedagógica, tienen que definir la línea de acuerdos en relación a las tareas escolares. Es un acuerdo del claustro y de cada proyecto educativo que cada centro lleve a cabo.

Si queremos educar en la cultura del esfuerzo, un buen plan de tareas escolares a lo largo de su escolaridad lo potenciará.

Marisol: es un tema polémico porque creo que hay niños que no hacen nada durante la jornada escolar

Si analizas individualmente los casos de los deberes que se mandan, porque esto es un acuerdo que todos los años se llega en las reuniones de ciclo, éstos no pueden exceder más de treinta minutos. Incluso, hay estudios que planean el tiempo de dedicación según la etapa evolutiva en la que está el niño, cuanto más mayor es, más tiempo ha de dedicar a los deberes y al estudio.

“Existe una gran colaboración y apoyo de las familias cuando se necesita. Esa colaboración familiar ayuda a la motivación de nuestros niños”

Luis de Lara, director del CEIP Infanta Leonor

Ana: Deberes el alumno tiene que hacer. Tiene que reforzar los contenidos adquiridos en clase, y para asentar los conocimientos tiene que hacer un esfuerzo y un trabajo personal. Otra cosa es el tiempo, y eso es lo que se discute.

Por una parte están los padres sobreprotectores que quieren hacer los deberes con sus hijos. No, los deberes que se mandan los tienen que hacer los estudiantes. Deberían de saberlos hacer ellos. Si eso no

“En los centros educativos no sólo formamos curricularmente, también nos encargamos de la formación integral de las personas del mañana”

Ana García,

directora del IES San Agustín

ocurre, deberemos de ser los profesores los que tenemos que ver cómo solucionarlo.

Por otra parte, llevar deberes es crear hábito de trabajo. Cuando tengan unos años más van a tener que levantarse a una hora y tener un hábito y responsabilidad. Los deberes forman a los niños en el hábito de trabajo.

La Universidad Autónoma de Madrid ha otorgado un reconocimiento a la alumna profesores a seguir trabajando y mejorando cada año por los alumnos

del IES, Marta Cabezuelo, por encontrarse entre las 100 mejores calificaciones de acceso a la Universidad.

P.- La Universidad Autónoma de Madrid ha otorgado un reconocimiento a la alumna del IES, Marta Cabezuelo, al obtener una de las 100 mejores calificaciones de acceso a la Universidad

Ana: En el Instituto estamos muy orgullosos, de verdad. Nos anima a todos los El caso de Marta es especial. Venía del Infanta Leonor, y enseguida vimos lo brillante que era y el nivel de exigencia tan increíble que tenía. Se fue a estudiar a Canadá con la beca Amancio Ortega, que solo se otorga a los alumnos más brillantes de España. A sus padres lo único que les preocupaba era la felicidad y el bienestar emocional de su hija.

Cómo

VOLVER A EMPEZAR

Acaban las vacaciones, atrás se quedan los días de relajación; volvemos a priorizar mal las responsabilidades, en lugar de ser más ecuánimes con nosotros mismos; cambiamos de estación –en otoño, dicen los especialistas, es más fácil tender a la apatía y abatimiento-… todo ello nos afecta a nivel psicológico y físico.

Según Ana San Bruno, responsable de psicología del centro Más Vida, septiembre y octubre son dos meses de cambio brusco que nos produce síntomas muy claros: • A nivel físico: cansancio, fatiga, falta de apetito, sueño, dificultad para la concentración, molestias estomacales o musculares • A nivel psicológico, falta de interés, irritación, nerviosismo, tristeza o falta de motivación Todos estos síntomas los llegamos a trasladar a nuestros hijos e hijas. Dos expertos de San Agustín nos aconsejan CÓMO VOLVER A EMPEZAR DE LA MEJOR MANERA.

Como hay mucha información para ayudarnos a motivar a los niños en la vuelta al cole, en este pequeño artículo yo quiero hacer hincapié en un par de cosas que tienen más que ver contigo que con ellos.

La primera es que no se puede compartir lo que no se tiene. Recuerda, sólo encontrando en uno mismo la fe-

licidad, la paz, el amor, la propia motivación… podemos

transmitírselo a nuestros hijos. Así que, no renuncies a ninguna de esas cosas por nadie, ni siquiera por ellos, puesto que entonces no tendrías nada real que darles. Piensa que esa búsqueda interior que tiene que ver con comprender mejor cómo funciona tu mente y cómo tranquilizarla es para beneficio de toda la familia.

Y la segunda es que te des cuenta de que lo que ves, piensas, sientes... no es lo mismo que lo que sienten y piensan tus hijos. Cada uno hacemos todas esas cosas desde nuestro cúmulo de experiencias, aprendizajes, creencias, emociones… y, evidentemente, las nuestras y las de ellos son distintas. Lo que yo pensaría, sentiría, haría o diría no vale; yo no tengo cuatro, siete o diez años.¿Sabes algo que siempre vale? La actitud

positiva. Algo que puedes entrenar en tu vuelta al trabajo y a la rutina diaria y puedes aprovechar para enseñar a tus hijos en la vuelta al cole.

Claro que además puedes motivarles con su reencuentro con amigos, siendo paciente, proponiendo nuevas experiencias y retos para este curso, permitiendo que estrenen alguna cosilla, adaptando poco a poco los horarios, etc. Pero esto probablemente ya lo sabías.

Cada niño tiene su pequeño mundo en su cabecita y esos

mundos son únicos, así que nadie mejor que tú, como padre o madre, para ayudarle a configurarlo de la mejor

manera, y esta es la que le permita ser feliz, incluso volviendo al cole…

Alfredo Rey

Coach y Profesor de Meditación CONOCERTE, Centro de Psicología y Crecimiento Personal Vuelves a casa después de las vacaciones con la maleta abarrotada de nuevas experiencias y momentos de disfrute (no sólo de ropa para lavar). Es el momento perfecto para detener tu mente y prepararte para “comenzar de nuevo”, porque AHORA tienes una percepción de tu vida más limpia, más AUTÉNTICA. Tu visión es más objetiva y tu estado es ideal para APRECIAR las cosas con cierta distancia; pregúntate: ¿qué quiero conservar de mi rutina?, ¿qué quiero eliminar de ella?... como si no tuvieras ningún límite.

A tu regreso, observa aquellos aspectos que más te agradan de tu vuelta a casa: el meloso recibimiento de tus mascotas, dormir de nuevo en tu cama con olor a sábanas limpias, volver a ver a tus amigos, familia… Por fin tu casa vuelve a ser un hogar con tu vuelta!

En esta época hay familias que nos preguntan: “¿qué

podemos hacer para facilitar la vuelta a la rutina de los

niños?”. En realidad, la solución la tienes TÚ como adulto: presta atención a tu actitud al volver a casa, a

tus comentarios. Celebra la vuelta como algo natural, con

algún “ritual” que creéis entre todos, como iros a cenar a vuestro restaurante favorito del pueblo o invitar a los mejores amigos de tus hijos a casa y regalarles las conchas que recogisteis para ellos en la playa. Recuerda

que es recomendable tomarse un tiempo de TRANSICIÓN

antes de volver a la rutina, cada uno tiene el suyo.

Ya disfrutas de momentos especiales en tu día a día sin necesidad de esperar a las próximas vacaciones. Redescubre esos pequeños placeres: salir y reírte de cualquier tontería con tus amigos, jugar con tus hijos a sus juegos favoritos, tumbarte de noche en tu jardín con una cerveza fresquita, volver a disfrutar de tus películas con manta y palomitas cuando llegue el frío… Hay rutinas que son ya tuyas. Y si necesitas algún cambio en tus hábitos para mejorar la calidad de tu vida… ¡¡adelante, ha llegado el momento de asumirlo y hacerlo!!

¡Ah!, y guárdate los mejores momentos de estas vacaciones; aquellos que tengan más LUZ, más COLOR, más RISAS, más MÚSICA, más ALEGRÍA… más VIDA

Serena Martín, Pedagoga, Psicóloga, especialista en Programación Neurolingüística. SAMAY Centro de Desarrollo Integral.

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