CEI Catalunya 01

CEI Catalunya Memòria

Recull d’activitats del CEIC

QUÈ Ja portem més de 5 anys de vida.

Com evoluciona el nostre club?

LES NOSTRES ACTIVITATS ANUALS Quin és el nostre calendari?

El tenim present?

L’ENTREVISTA: Xavier Sans i Cordomí, president de l’entitat.

Abril 2014

SUMARI CEI CATALUNYA La presentaci贸 del nostre club LA JUNTA Qui forma part de la junta del CEI? CALENDARI Quines activitats hem de tenir presents durant el 2014 CCCR Copa Catalana de Caminades de Resist猫ncia Kami-CEI La nostra caminada. Aquest any...

La Cursa de la Floresta CURSOS ENTREVISTA

CEI CATALUNYA. PRESENTACIÓ DEL CLUB

El CEI-Catalunya, va néixer el 6 d’abril del 2008, quant un grup d’amics feien una caminada de resistència, com molts altres clubs i entitats que han nascut de les inquietuds d’un grup d’amics El 13 de juliol de 2008 , el nostre club celebrava el primer acte oficial al refugi del molí de la Farga, al municipi d’Alpens, on es va constituir la junta que va ser l’encarregada d'engegar aquest club.

Una part molt important dels socis venen del món de les marxes de resistència, on el 2009 vàrem ser l’entitat sotscampiona i, el 2010, el 2011, i el 2012, campions de la Copa Catalana de Caminades de Resistència (CCCR).

Però cada vegada més i, en part gràcies al calendari de caminades familiars o a la KamiCEI, comptem amb un potencial de nous socis que ens permet uns creixements molt interessants al temps que ens obliga a una diversificació de les activitats.

Un exemple son les participacions en la Copa Catalana d’Ultres, així com en diferents participacions en proves d’aquest tipus com: Ultratrail Transgrancanaria, Tramuntana, Transvulcania, Ehun Miliak, Ultra Trail d’Andorra, UTMB, Intermón Oxfam TrailWalker, 101Km de Ronda, GR 10 xtrem, Castelló 115. UT Sobrarbe, Cavalls del Vent...

A banda, també tenim participants a la Copa Catalana de Curses de Muntanya, en curses de BTT (organitzant també sortides) o Iniciació a les Caminades de Resistència, Seguiment del GR-92 per etapes, etc.

La varietat dels nostres socis és molt important, doncs el nostre diferencial amb altres clubs és la diversificació de domicilis dels nostres associats, Lleida, Girona, Tarragona, Barcelona. Així les quatre províncies estan representades a la nostra entitat.

Per allunyats que estiguin els seus socis sempre es poden comunicar per Internet, i de forma presencial amb els actes organitzats o en els que l’entitat participa, per no parlar de la ja tradicional assemblea que organitzem pels volts del desembre a una casa de colònies, per donar-li un caire més familiar.

Com podeu veure no som una entitat virtual encara que utilitzem les noves tecnologies per mantenir el contacte entre nosaltres i aglutinem un gran numero de persones que, practiquen les diferents variants esportives dins de la muntanya.

QUI FORMA PART DE LA JUNTA? Actualment la junta del CEI la formen les següents persones, i per si no les coneixeu (difícil) també hi hem inclòs una fotografia.

Xavier Sans i Cordomí – President Francisco Ramos Martín – Vicepresident

Miquel Boada Artigas – Vocal

María Ramos González– Secretaria

Juan Paredes Torredemer– Vocal

CALENDARI 2014 Tot i que ja sabem que ho teniu present, us tornem a presentar el calendari del curs 2014.

COPA CATALANA DE CAMINADES DE RESISTÈNCIA La Copa Catalana de Caminades de resistència és una prova del calendari oficial de la FEEC que agrupa un conjunt de caminades organitzades per entitats excursionistes i que configuren un calendari de programació anual.

S’analitza el nivell d’exigència física de la prova segons els següents paràmetres: • Distància.

• Desnivell positiu.

• Desnivell negatiu.

• Desnivell acumulat.

• Morfologia del terreny i dels camins utilitzats • Nit. S’entén per nit la prova que s’inicia abans de la posta de sol, transcorre durant la nit, i finalitza després de l'albada.

Requisits d’una caminada per ser inclosa en la CCCR. • Haver realitzat un mínim de dues edicions • Tenir supervisada la prova per la FEEC prèviament • Tenir el recorregut per entorns de muntanya.

• Tenir una distancia mínima: 45 km.

• Tenir una distancia màxima: 90 km.

• Tenir una durada mínima de: 12h.

• Tenir una durada màxima de: 24h.

(Càlculs realitzats amb un promig de pas de 3.75 km./h) • Tenir una distancia màxima entre avituallaments de: 15 km.

• Màxim de recorregut admès per asfalt: 5% del total de la prova (S’exclou el pas per poblacions.)

• Màxim d’itinerari coincident amb altres de proves: 10% del total de la prova més curta.

• Es valorarà la varietat i distribució geogràfica de les proves.

• Grau màxim admès en roca / mal passos: (graduació francesa). Iº (Iº = Trepada on és necessari recolzar els braços. Es requereix l’ús de les mans per mantenir l’equilibri).

• L’itinerari ha d’estar perfectament senyalitzat.

• Disposar de rètols indicadors de perill en encreuaments de carreteres.

• Adequar o protegir els trams del recorregut que presentin perill, informant als participants prèviament.

• Disposar d’un equip escombra oficial de clausura que haurà de realitzar el recorregut a peu i en el sentit de la caminada.

• Incloure en tots els controls de marcatge, informació del recorregut i horaris de tancament dels controls.

• Disposar d’un pla d’assistència sanitària i seguretat • Només dues caminades podran coincidir en una mateix cap de setmana Fora d’aquest termes i requisits una caminada no podrà forma part de la CCCR

CALENDARI I PUNTUACIÓ CCCR’14

COPA CATALANA DE CAMINADES DE RESISTÈNCIA CAMPIONS PER 4ª VEGADA CONSECUTIVA

La participació dels nostres socis a la Copa Catalana de Caminades de Resistència és molt alta. Ho és tant, que ens hem proclamat campions de la Copa Catalana des de l’any 2010 fins a 2013; per tant, ja duem 4 copes catalanes a la butxaca, i estem a l’expectativa de ser-ho aquest any i celebrar la 5ª copa.

KAMI - CEI La Kami Cei és la caminada popular del Club.

Iniciada com La Mussarenca, aquesta activitat té com a objectiu fer una trobada de socis i sòcies que tinguin ganes de gaudir de la muntanya però que ni sigui tan exigent com ho són les altres activitats.

La Mussarenca (ara actualment KAMI Cei) és de les activitats on hi ha més participació, i això fa que la motivació per a la preparació de l’activitat sigui molt alta.

En un principi es realitzava a terres Tarragonines (la zona de la Mussara): Les diferents edicions s’han realitzat des d’Alpens a Vilaplana, passant per Pla de Santa Maria i Vilajuïga.

Enguany, volem enfortir el terreny a casa: farem una edició a Collserola; i realitzarem aquesta el dia 16 de novembre de 2014.

Com a novetat respecte a anys anteriors, farem dos recorreguts: un de 14 quilòmetres i un de 20. I farem xocolatada a meitat de recorregut i botifarrada al final.

El nombre de participants ha anat creixent i ja volten els 150 participants.

KAMI - CEI

CURSA DE LA FLORESTA La cursa de la Floresta és una de les activitats més esperades de la festa Major de la Floresta que se celebra al mes de juliol.

El nostre club excursionista participa d’aquesta cursa des de l’any 2008, any en què es va crear el club i any en què se celebraven la XXV edició de la cursa.

En aquell any hi van participar més de 250 corredors.

La participació va ser un èxit, així com també ho van ser els canvis que es van realitzar en el sistema d’inscripcions i de cronometratge.

Des d’aquests canvis començava una nova era per a la cursa, així com pel CEI. A l’any 2009, no ens vam estanca. També es produïen diferents canvis a la cursa; un dels canvis més destacats era el canvi de distància: s’ampliava de 4,5 a 5 km.

També, però, hi havia canvis com la sortida de la cursa, vestidors, obsequis pels participants, etc.

CURSA DE LA FLORESTA En aquell any, la xifra de participants de la cursa s’ampliava a 300, i s’iniciaven a la pista esportiva de Can Llobet.

El dia 25 de juliol de 2010 es va realitzar una nova edició de la cursa; en aquell any ja celebràvem la XXVIIª edició. La participació va anar creixent, i passàvem de prop de 300 participants a superar els 350.

En aquella edició vam doblar el nombre de circuits: passàvem d’un únic circuit de 5 quilòmetres a fer-ne dos: un de 5 quilòmetres –exigent, ateses les característiques d desnivell de la Floresta- i una de 1,5 quilòmetres, dirigides als més menuts i amb intenció de motivar una participació més jove a la cursa.

Aquell any vam tenir, ja, participants reconeguts dins del món de l’atletisme i de les curses: participants com Txell Calduch, campiona de 10000m, i Xavier Bonastre, periodista de TV3, formaven part dels participants que formaven part de la Trencacames com es coneix a la nostra cursa.

CURSA DE LA FLORESTA L’any 2011 va patir grans canvis: en primer lloc vam presentar una cursa amb un circuit nou. Aquest era diferent, més llarg (gairebé hi doblàvem el quilometratge) i el modificarem un 50 %.

D’altra banda, el rècord de participació va ser superior a les nostres expectatives: vam superar, entre les dues proves, el nombre de 400 participants.

Tot lligat a l’agraïment de més de 150 voluntaris que ens ajudaven a què aquesta cursa es pogués realitzar de la millor manera possible.

CURSA DE LA FLORESTA L’any 2012, i com no podia ser d’altra manera realitzant la 30ªedició de la cursa, vam aconseguir una nova fita. Un total de més de 500 corredors van formar part de la cursa: un gran punt que ens indica que la cursa es troba ja consolidada dins del calendari de curses d’estiu i que és un incentiu per a continuar treballant per a tota aquella gent que té ganes de caminar o de córrer per la Floresta.

Finalment, el 2013 ha estat un dels millors anys de la cursa de la Floresta. S’ha consolidat el nombre de participants de la cursa i el nombre de voluntaris d’aquesta. Esperem que en aquest any que hem entrat la xifra s’acosti a prop dels 550 o 600 participants.

CURSA DE LA FLORESTA AquĂ­ teniu la mostra de totes les curses de la Floresta organitzades pel Club.

ALTRES ACTIVITATS DEL CLUB

CURSOS I FORMACIONS NOM DEL CURS

DATES

LLOC ON ES REALITZA

Curs Escalada

DEL 17 AL 29 D’OCTUBRE DE 2013

Tècniques hivernals

20, 23 I 24 DE FEBRER

GPS Primers auxilis

18,20,22 I 25 DE FEBRER 26 D’ABRIL I 3 MAIG

AUDITORI EL CASINO DE LA FLORESTA. PRÀCTIQUES A: SOT DEL TORN MONTSERRAT CÉLLECS AUDITORI EL CASINO DE LA FLORESTA. PRÀCTIQUES: ESTANYS DE LA PERA AUDITORI EL CASINO DE LA FLORESTA

Curs d’Orientació amb brúixola

27-28 SETEMBRE 4-5 OCTUBRE

CICLE DE CINEMA: TOTES ELLES ES PROJECTARAN A L’AUDITORI CASINO DE LA FLORESTA

AUDITORI EL CASINO DE LA FLORESTA

Lloc per determinar

L’ENTREVISTA Xavier Sans i Cordomí – President del CEI 1. D'on sorgeix la idea de fer un club excursionista? Per què sorgeix?

Bé, són dues preguntes que podria respondre amb una. Una llarga nit de marxa (caminant) algú que en aquell temps estava vinculat a la FEEC, ens ho comentà a un grup d’amics de diferents clubs que sempre caminem junts i la idea no ens semblà malament, doncs les entitats on estem ficats precisament no fan un gran seguiment dels seus participants en aquesta modalitat esportiva.

2. Quins sous els fundadors del Club? En quin moment decidiu crear un club?

Els fundadors vàrem ser la Dolors Puig, l’Olga Sánchez, Pedro Bonias, Francisco Ramos, Joan Paredes, Joan Iborra, Dani Borrull, Miquel Boada i un servidor, Xavier Sans.

I el moment, mentre fèiem la Molins Vilafranca, pujant cap al port de l’Ordal.

3. Per què un club virtual?

En principi era l’única sortida que teníem, doncs no disposem de recursos econòmics per tenir una seu social, i la llunyania de domicili dels diferents socis ens fa mes fàcil la comunicació via internet 4. Quins són els objectius que us va marcar al principi de crear-se el club?

Be. En principi volíem desbancar a la UEC Anoia, que per cert tenim molts bon companys en aquesta entitat, dels merescuts 4 campionats que duiem guanyats, però poc a poc va ser m´rs important el fer amics i companys que altre cosa 5. Actualment, quins són els objectius que us heu marcat enguany? Creus que els podreu aconseguir?

El primer i més important, continuar consolidant l’entitat dins del món de la muntanya, i després com no podria ser d’altre manera intentar guanyar la 5ª Copa.

El principi ens diu que podem fer-lo, però cal no badar.

6. Quina creus que és la fita més important que ha aconseguit el club fins ara?, Créixer i continuar. Algú ens deia que duraríem molt poc, que no teníem futur, que seríem flor d’una temporada.

7. I la teva fita personal de la qual et sents orgullós (pot ser respecte a muntanya o respecte a àmbit més personal).

La meva fita personal es poder ser el president de l’entitat, i continuar treballant per formar part de la història, cosa que ja hem començat a ser.

8. Com creus que es pot motivar a la gent per a què faci més esport?

Dons molt fàcil: se’ls ha de dir la veritat, fer esport vol algun que altre sacrifici, però també comporta moltes alegries, i conèixer molta gent i fer noves amistats.

9. Creus que tothom és capaç de fer les caminades, curses, marxes que fem al club?

Amb una formació adequada, i amb la gent adequada tothom pot començar. Jo ho vaig fer i ara ajudo a molts en els seus inicis..

10. Continua les següents frases....

A la muntanya.... sempre has de respectar-la, doncs la natura és molt llesta i sempre ens guanyarà.

Quan estic completament rendit, trec forces... de qualsevol lloc, el cap clar és molt important i mai esgota el teu límit. Sempre pots necessitar un ajut. I guardar una mica ens pot ajudar més d’un cop.

Si hagués de triar la millor de les caminades/carreres... que he fet....

Seria la Transvulcania una d’elles, però es molt difícil. Cada una té alguna cosa que et marca i et far que et recordis d’ella Una de les bogeries que m'ha passat pel cap és que... puc fer la Marató de Sables Quan veig la gent del Club... veig un grup de amics i companys amb els que compartim moltes estones de esforç i recompensa.

Crec que d'aquí a 10 anys... Encara se sentirà parlar d’aquell club de descerebrats que van formar un club que està fent historia.

Xavier Sans i Cordomí.

President del CEI Catalunya