GIMNASIA DEPORTIVA 2º ESO. 2ª EVALUACIÓN 1. MEDIDAS DE SEGURIDAD
Cumplir ESTRICTAMENTE todas y cada una de las consignas de seguridad. Realizar SIEMPRE la habilidad con mi compañero (ayuda). La correcta realización o no de las ayudas también puntúa. Realizar SIEMPRE las habilidades con colchonetas de seguridad. Utilizar las colchonetas y en especial el quitamiedos y minitramp sólo para los ejercicios propuestos en clase y bajo la autorización del profesor. El no cumplimiento de esta condición restará puntuación. Calentar SIEMPRE antes de la realización de habilidades. Movilidad articular (especial cuello, muñecas y manos) y estiramientos. En los minicircuitos el profesor se situará en la estación de mayor dificultad. Así logramos realizar un número mucho mayor de repeticiones, pero esto implica un alto grado de responsabilidad con la seguridad de mi compañero a la hora de realizar las ayudas. 2. VESTIMENTA Y OTROS
Doble calcetín o calcetín de lana muy grueso. Si es antideslizante mejor. Pantalón atado y ropa por dentro del pantalón. Pelo recogido. Indispensable la colaboración de TODOS para la instalación y recogida de material. 3. HABILIDADES GIMNÁSTICAS HABILIDAD
EJECUCIÓN
1.VOLTEO HACIA DELANTE 2. VOLTEO DELANTE CON UNA PNA 3. VOLTEO HACIA DETRÁS 4. MURCIÉLAGO 5. EQULIBRIO SOBRE LA CABEZA 6. EQUILIBRIO SOBRE LA CABEZA SIN AYUDA 7. EQUILIBRIO INVERTIDO 8. EQULIBRIO INVERTIDO + VOLTEO 9. AYUDAS 10. SEGURIDAD TOTAL PUNTUACIÓN
Las habilidades sólo serán evaluadas por completo cuando la habilidad se realice correctamente. La evaluación de las habilidades se podrá realizar en cualquier momento previa petición al profesor. LA GIMNASIA DEPORTIVA EXIGE UNA ALTA DOSIS DE: SUPERACIÓN PERSONAL, ESFUERZO DIARIO y CONCENTRACIÓN.
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