Educarte
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Editorial
o que nos inspira a crear esta revista es la familia y por ello en Educarte es Arte queremos ofrecerles un espacio para interactuar, aprender y entretenerse. A partir de este número, y mensualmente, nos comprometemos a llevarles una revista de calidad. Una donde usted, querido lector, hallará un contenido pertinente, práctico, variado y responsable, presentado por un equipo comprometido con el ejercicio de la ética y la moral, valores necesarios para rescatar la integridad de nuestros días. Es nuestro propósito aportar al mejoramiento de la sociedad a través del desarrollo de la experiencia personal y colectiva. En Educarte es Arte estamos convencidos de lo importante que es para las personas conocer y reflexionar sobre asuntos del pasado, presente y futuro. Y elegimos este norte, donde el descubrimiento de nuevos temas y el reencuentro con hechos vividos determinan el ánimo y el pensamiento de hacer mejor las cosas. Definitivamente, para construir este camino junto a ustedes, no podemos dejar a un lado la confianza, el respeto y la alegría. Ese será nuestro punto de partida y más alto ideal. ¡Bienvenida toda la familia!
Contenido 04. Mirada Deportiva 05. +Actitud / Curioseando 06. Salud 08. El Hogar 09. Taima 11. Nacer en Panal 13. Tema del mes (La Solidaridad) 15. Ecoanímate 16. Mascotas 17. Cuento 18. Cocinando en Familia
Créditos Editorial:
Grupo Creativo Jam, C.A. Grupocreativojam@gmail.com Telf.: (0424) 825.96.83 (0412) 183.29.31
Dirección General:
Alejandra Fernández Leonet Juan Carlos Barrientos Ottolina
Coordinación Editorial: Álinson Pino alghyrak@gmail.com
Diseño gráfico:
Andreína Leonett andreinaleonett93@gmail.com
Rodolfo Fernández Leonet rodolfo_fernandez_82@hotmail.com
Diagramación y concepto: Javier Sayalero jvsayalero@gmail.com
Foto de portada:
Daniel Romero Velásquez danielromerove@gmail.com Imprenta: Editoriales Radoca, C.A. Rif:J-30805042-3
Colaboradores:
Dra. Ruth Meneses Dr. Fernando Delpretti
Antolina Martell A. Miguel Urbaneja C. Jorge Peña Louisiana Panagua Afrika Leslie José Marcano Carpintero Henry Guerra Humberto Gutiérrez Saavedra Merly Pino Laura Urbina Noguera Pedro Salazar
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Mirada deportiva
Humberto Gutiérrez Hgs427@hotmail.com
El ejercicio físico
como arriesgada perturbación
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a etapa de la adolescencia constituye la fase crítica en todo ser humano, ya que se intenta encontrar y reafirmar una identidad, de allí que los modelos a imitar resulten significativos tanto para el adolescente como para los responsables de su formación. Los más jóvenes, al no contar con un sólido criterio para diferenciar lo natural de lo artificial, o lo real de lo fantástico, suelen ser los principales consumidores de todo aquello que le ofrecen las más sagaces industrias publicitarias. Un caso específico, y preocupante, es cuando el adolescente se obsesiona con poseer un cuerpo similar al de algún superhéroe animado, personaje de videojuego o figura virtual, porque tales ideales de belleza y poderío suelen provocar frustraciones cuando, tras
interminables y abusivas sesiones de entrenamiento físico, resultan inalcanzables. Negar la evidencia de que ahora los muchachos desean ser más fuertes de forma instantánea; o que las muchachas estén pensando en implantes, sin culminar su natural proceso de desarrollo; es ignorar una realidad que abofetea.
Ante este panorama, se debe estar atento al comportamiento del adolescente, ya que, por lo regular, es proclive al fanatismo. De allí que emular, como sea, a personajes ficticios, de cuerpos irreales, representa un peligro físico y emocional. 4
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Fotografía: Alejandra Fernández Leonet + Actitud
Kenpo Karate:
Carlos Armando Márquez Mata Cinta Naranja de Kenpo Karate
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s un arte marcial basado en la defensa mecánica y a su vez espontánea para situaciones reales. Tiene sus raíces en las otras artes marciales.
Curioseando
Curiosidades
y récords deportivos… Existen distintas hazañas que son difíciles de olvidar. En especial, las que marcan un hito en la historia. He aquí algunas de ellas:
*
Los 100 puntos convertidos por Wilt Chamberlain en un juego de baloncesto el 2 de marzo de 1962.
¿Cómo llegaste a este deporte? Fui al parque un día y sentí curiosidad cuando vi a otros niños practicarlo. Entonces, el Sensei me invitó al Dojo. ¿Cuántos años llevas practicándolo? Cuatro años. ¿Cuáles han sido tus logros más importantes? En torneos locales he sido Primer Lugar en Combate, Kata y Defensa. En torneos nacionales he conseguido Tercer Lugar en Combate y Primer Lugar en Kata. Y en torneos internacionales medalla de Cuarto Lugar en Kata, en Carabobo.
¿Qué te ha enseñado este deporte? Disciplina, a mantenerme en forma, a comer sano, autocontrol, cooperación y el respeto a los demás. ¿Cómo te apoyan tus padres? Motivándome y orientándome, corrigiendo mis errores, trabajando conmigo. Un consejo al lector… Que coman muchas frutas, hagan ejercicios… Me gustaría que más personas practicaran este deporte.
*
El gol más rápido de la historia fue anotado por Ricardo “Chispero” Olivera, en 2.8 segundos, durante un partido de la liga uruguaya de fútbol.
Salud
Dr. Fernando Delpretti Gastroenterólogo Pediatra
Falta de
Apetito
Es preferible que tome la leche sola, sin cereales, porque si le agregamos mucho cereal o azúcar, damos muchas calorías y el niño se negaría a comer otros alimentos.
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a anorexia o falta de apetito en niños es un motivo de consulta frecuente en la infancia. Su origen es multifactorial: Orgánicas y No Orgánicas. Se deben tomar en cuenta cuando vamos a introducir nuevos alimentos los hábitos alimentarios infantiles desde el reflejo de succión hasta la capacidad de comer solo. Por lo que debemos enseñar y respetar el proceso de maduración del niño según la edad y no obligar a comer. Debemos enseñar al niño a comer desde el nacimiento:
• Si recibe Lactancia Materna continuar dándola, es ideal darla exclusivamente hasta los 6 meses. • No dejarlo pegado al pecho materno hasta que se duerma; debe retirar y volver a pegar, sacar los gases, y nuevamente colocarlo para que succione hasta que se sienta vacío o flácido el pecho.
• Si el niño tiene más de 6 meses, introdu-
cir verduras y vegetales en forma progresiva, muchas veces antes de darle frutas,
La anorexia o falta de apetito puede tener causas orgánicas como:
* Ansiedad de los padres * Presiones Familiares * Falta de Coordinación * Estrés
ya que el niño le gustará más el dulce de las frutas rechazando las verduras.
• No dar Lactancia Materna mientras se está acostado.
• Es preferible que tome la leche sola, sin cereales, porque si le agregamos mucho cereal o azúcar, damos muchas calorías y el niño se negaría a comer otros alimentos. • Dos meriendas: 10 a.m. y 3 p.m. Preferi-
blemente frutas o yogurt, bizcocho, no dar alimentos muy dulces. Dar 1 o 2 vasos de leche en 24 horas.
• Ir disminuyendo las tomas de leche materna. Al año de edad ya debería comer como los adultos. • Es preferible el uso de vaso y cucharilla antes que tetero. • NO obligar a comer. • Al levantarse dar el desayuno, NO tetero.
• Si el niño desayuna en el colegio y lo
Es conveniente realizar tres comidas: Desayuno 6 – 7 a.m. Almuerzo 12 – 1 p.m. Cena
6 – 7 p.m.
hace como a las 10 a.m., cuando llelle gue a su casa a medio día no comerá, porque las calorías se las proporcionó el desayuno que ingirió tarde.
• Previa consulta al médico, de ser necesario, se podrían realizar exámenes de Laboratorio. • El abuso de VITAMíNAS quita el apetito.
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El Hogar
José Marcano Carpintero Correo:marcanocarpintero@gmail.com
Tardes
demedialuna
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no de los tesoros más hermosos que guardo en mi memoria son las tardes de empanadas con la abuela. Una magia festiva envolvía aquellos momentos deliciosos, magia acentuada en el instante cuando paladeaba aquel primer bocado de sabor y aroma irrepetibles. Era un ritual hermoso que comenzaba con la escogencia de un trozo de queso blanco, no muy salado, fresco; seguía la preparación de la masa con harina de maíz y harina de trigo, una pizca de sal y un guiño de dulce, generalmente papelón, sobada con fervor para ‘darle el punto’. Meticulosa la abuela, de rígido turbante, iba preparando todo con diligente sonrisa y un son casi imperceptible que brotaba de sus labios, traducido en ritmo de polo o galerón. En una mesa grande distribuía los ingredientes. Las manos diestras iban dando
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forma a las empanadas y de vez en cuando un tirón a una manita intrusa que entraba furtiva en el tazón del queso rallado. Aquellas manos mágicas de la abuela, las mismas que hacían los buñuelos, iban de la mesa a la paila y volvían a la mesa con el manjar servido, un pocillo de chocolate claro y el derecho de pedir otra medialuna.
Taima
ANTOLINA MARTELL A. Miembro Fundador del Centro UNESCO Amigos de la Herencia Cultural del Estado Sucre.
Con ella amarro, con ella me guindo, con ella juego…
LaCabuya
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Te has puesto a pensar en que existen diferentes tipos de cuerdas, así como esas que usas todos los días? En Venezuela establecemos diferencias entre las cuerdas según su grosor y material porque ambas características determinan el modo de usarla y su función. A veces se les llama cuerdas en muchos países, pero los venezolanos, que somos muy creativos, las llamamos mecate, cabuya, cordel, guaral y pita. Ángel Rosenblat, un estudiado señor, dice que esta manera de nombrar a las cuerdas de otras maneras en nuestro país tiene su razón de ser. Por ejemplo, dice Rosenblat:
También podían llamarse cuerdas o cuerditas a los grupos de amigos o compinches que comparten algún gusto común Los escritores venezolanos Pocaterra y Rómulo Gallegos han evocado las cuerdas infantiles de otros tiempos, terror de los pacíficos vecinos. Siempre las capitaneaba un jefe, que era el guapo, el más fuerte o el más audaz. Los chicos, por ley de gravitación natural, se organizaban en las cuerdas de sus parroquias o barrios. (…) ‘Ese muchacho se pasa todo el día con su cuerda de vagos.’ ¿No eran esas cuerdas dignas antecesoras de las actuales pandillas de pavitos y de las novísimas patotas? (…).
Pero también dice Rosenblat podían llamarse cuerdas o cuerditas a los grupos de amigos o compinches de alguna sociedad o amigos que comparten algún gusto común.
Colaboradores: JORGE PEÑA (Arqueo de Fuentes), MIGUEL URBANEJA C. (Corrector de Estilo)
Ahora, esta liana inspiradora, tejida con el propósito de facilitar maniobras, se convirtió en inseparable amiga del hombre para sus faenas. El juego al que nos referimos aquí se hace en muchos lugares como diversión y desarrolla múltiples habilidades en los niños. Este entretenimiento está debidamente documentado por antropólogos en las culturas inuit del Ártico, en las de África, y en la yekuana del Amazonas (¡Aquí en Suramérica!).
Con un simple trozo de cordel unido en sus extremos se pueden construir, durante el desarrollo del juego, unas cuantas figuras inspiradas de la vida cotidiana. Desde el momento que el cordel se coloca en las manos, hay un orden. Paso a paso los dedos se introducen por los espacios modificando el resultado de la figura anterior y, a su vez, dando paso a otras: la taza y el plato, el pantalón, la cuna, la cama, las velas, entre otras.
Sigue los pasos de la ilustración y ¡a inventar formas!
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Lousiana Panagua Correo: louisiana.panagua@gmail.com
Nacer en Panal
Es natural que cuando nace un bebé los amigos y familiares se acerquen a dar consejos y, en ocasiones, pueden ser muy distintos unos de otros. Esto genera en los padres muchas dudas
El instinto maternal vs. la presión social
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l instinto invita a la especie humana a necesitar y prodigar amor para existir. Somos hechos así y cuesta mucho más negarlo que aceptarlo. Eso explica el porqué sentimos cargo de conciencia si no cargamos a nuestro bebé que llora en la cuna. Es natural que cuando nace un bebé los amigos y familiares se acerquen a dar consejos y, en ocasiones, pueden ser muy distintos unos de otros. Esto genera en los padres muchas dudas y es allí donde se enfrentan el instinto y la presión social.
Mis recomendaciones para estos casos son: 1.- Recordar que cada caso es único, por lo que debemos evitar generalizar y hacer comparaciones. 2.- Tomarse el tiempo para meditar en soledad y para escuchar mejor a nuestro corazón que, en la mayoría de las veces, no se equivoca. 3.- Investigar mucho, porque existen diferentes formas de criar y de esta manera podremos encontrar la que más se adapte a nuestros ritmos y necesidades como familia. Es importante destacar que lo que para unos es lo habitual, para otros no lo es, por lo que debemos respetar el espacio de crianza ajeno y hacer respetar el nuestro.
Álinson Pino
alghyrak@gmail.com
Tema del mes
A practicar
laSolidaridad
Las personas solidarias ejercen una positiva influencia en el socorrido, quien contribuye en la multiplicación de la buena voluntad.
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ienvenido agosto, el mes de la solidaridad. La proclamación del 31 de agosto como Día Internacional de la Solidaridad fue hecha por la Organización de las Naciones UniUni das, para promover y fortalecer los ideales solidarios como valores fundamentales para las relaciones entre las personas Los orígenes de este valor se hallan en el primer gesto humano de ayudar al otro. El sacerdote chileno Alberto HurHur tado decía que había que dar hasta que duela. Esto refleja el compromiso que adquieren las personas cuando deciden ser solidarios. Por supuesto, ¿quién popo dría decir que este valor es fácil de pracpracticar? Porque la solidaridad no solo es un requisito de carácter moral, sino tamtam bién un aspecto cultural. Cualquier acto que provenga del actuar solidario, deriva
en estrechas relaciones con el lugar y los individuos que nos rodean, así como su trascendencia a las futuras generaciones. La solidaridad está vinculada con la cooperación, el compartir, la colaboración y la generosidad; y, por lo general, se enfrenta al egoísmo y a la envidia. La manera de solidarizarnos con las personas determina el rumbo de nuestras vidas. Eventualmente, se nos será devuelto lo que dediquemos al prójimo.
Hay que recordar que la solidaridad implica entrega y libertad del espíritu, y esto podremos lograrlo si tenemos presente lo siguiente: • La solidaridad es un bien que nace de la comprensión y la paciencia. • No esperes oír el clamor de alguien pidiendo ayuda. Ser solidarios nos convierte en personas observadoras y oyentes de lo que acontece alrededor. • Aunque no se trata de ayudar esperando algo a cambio, las personas solidarias ejercen una positiva influencia en el socorrido, quien contribuye en la multimulti plicación de la buena voluntad.
• Nadie puede considerarse exento de solidarizarse con los demás por cuestiocuestiones religiosas, sociales, raciales, u otras. Todo el mundo puede practicar la solisoli daridad para con el prójimo. Son frecuentes las acciones solidarias que salvan vidas durante terribles tragedias. Y algo que nos caracteriza es el sentimiento de acudir en ayuda del más desprovisto. Así que alejemos los prejuicios que tanto coartan la posibilidad de actuar desinteresadamente. La solidaridad al ser sembrada y compartida nutre el corazón de las personas y es capaz de activar nuevos dones para el mundo.
MSc: Laura Urbina Noguera Correo: Lauram102@hotmail.com @lauram102
Ecoanímate
Manos
a la siembra E
Dicen por allí que quien siembra recoge
l término sembrar está referido a la conexión del hombre con la naturaleza, también al aporte para una mejor calidad de vida, que contribuya con un desarrollo sustentable donde reine el equilibrio de los elementos del medio. En esta actividad la preservación del ecosistema juega un papel fundamental, pues se retribuye el oxígeno que consumimos del ambiente. La siembra se puede practicar en cualquier espacio apto para ello.
bajan con una energía muy positiva y que valoran el trabajo en equipo de una manera increíble. Es muy sencillo hacerlo: seleccione un terreno fértil, prepárelo de manera que quede en condiciones óptimas, proceda con la siembra y posteriormente tome los cuidados necesarios para conservarla.
Hagámoslo desde nuestros hogares, nuestras escuelas, dándole más valor a las áreas desprovistas de plantas, contribuyendo de esta manera al embellecimiento del paisaje, donde nuestros hijos sean los protagonistas. En mi experiencia como docente, he visto que los niños tra-
Así que padres, maestros, familia trabajemos juntos por nuestra naturaleza. Tomemos un día para poner nuestras manos a la siembra. Pasemos un día diferente y agradable, que nos proporcione bienestar al compartir y favorecer al planeta.
Mascotas
Merly Pino
¿Por qué aúllan
los Perros?
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uando escuchamos aullar a nuestro perro inmediatamente lo asociamos con lobos. Otras veces viene a nuestra mente la creencia de que los perros tienen la capacidad de predecir eventos, como terremotos, tormentas, o advertir sobre alguna tragedia familiar. Sin embargo, el perro (pariente cercano del lobo), tiene esta peculiar forma de expresarse. Así como ladran, gruñen o sollozan, aúllan para comunicar cualquier hecho o emoción relacionados con él y con su entorno. La frecuencia y la entonación de sus aullidos dependerán del estado de ánimo en el que se encuentre. Hay que estar muy atentos, porque, al igual que nosotros, los perros son seres sensibles y necesitan reflejar sus necesidades, indicar cuándo se
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sienten solos, o les duela algo, o, sencillasencilla mente, demostrar que están asustados o tienen hambre. Por lo tanto, cuando volvamos a escuchar a nuestra mascota aullar, observemos pacientemente lo que ocurre alrededor suyo. Prestemos atención a su comportamiento Prestemos atención a su comportamiento para averiguar lo que le sucede y ayudarlo con el mayor cariño posible.
Sofía H
Hace mucho tiempo, en un juego de sueños, Sofía entró en su salón de clases sobre un caballo y galopó por todos lados. El caballo habló del cuidado que se debe dar a los animales; y ella de los valores, el amor, el respeto y el cariño. La maestra Ligia estaba sorprendida porque los treintinueve alumnos prestaron tanta atención que estaban calladitos, con los ojos muy abiertos y los oídos bien parados. Y al finalizar, aplaudieron contentos la transformación de Sofía sobre su caballo. En ese preciso instante, sonó el timbre de salida. Cuando todos los niños se despedían, no paraban de hablar de la hermosa clase de Sofía. Al día siguiente, Sofía llegó montada en una jirafa, y la siguieron todos los niños girando alrededor del salón. Dieron tantas vueltas que se sintieron mareados. Incluso la maestra Ligia estaba tan mareada que decía “¿Estamos en África o en la América Central?”. Sus amiguitos
Henrry Guerra Correo:hteatro@hotmail.com
Cuento
se reían del mareo de la maestra. Todos conocieron los cinco continentes de una manera diferente e interesante. Como era de esperarse, Sofía daba clases en su escuela. Todos pasaron al segundo grado con excelentes notas. Y les confesaremos algo, entre Sofía y yo: la maestra Ligia no dio clases en todo el año.
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Cocinando en Familia
Chef: Pedro Salazar Correo: endomingo@hotmail.com
@chefvolador En Domingo
Saludos a todos nuestros lectores. Para cocinar en familia traemos un postre que fascina a grandes y chicos:
Brownie con Helado de Vainilla Receta para seis (06) Personas Ingredientes: 250 gr. de mantequilla o margarina 200 gr. de chocolate amargo (70%) 150 gr. de nueces picadas 80 gr. de chocolate en polvo 65 gr. de harina leudante tamizada 1 cucharadita de polvo royal 350 gr. de azúcar 4 huevos grandes Helado de Vainilla Modo de preparación: *Fundir el chocolate y la mantequilla al baño María, remover hasta que la mezcla quede homogénea. *Mezclar los huevos con el azúcar y batir hasta conseguir una textura cremosa. *Juntar el chocolate con los huevos y añadir la harina, el polvo royal, el polvo de chocolate y las nueces picadas. Forrar un molde con papel vegetal y rellenar con el conjunto de ingredientes. *Pre-calentar el horno a 180 grados y hornear 35 minutos a 180 grados.
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*Antes de retirar del horno pinchar el brownie con un palillo de madera, deben quedar algunos restos de chocolate de consistencia no líquida. El tacto con la mano debe ser esponjoso y elástico. *Se sirve tibio, con una bola de helado de vainilla encima, y sobre el helado sirope de chocolate. Un postre realmente delicioso ¡Buen Provecho!