ท่ากายบริหาร จาก หนังสือเมื่อกระดูกร้อง...”โอ้ย”
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
ท่าออกกาลังกาย ทักษะมวยไทย ๕ ท่า ศูนย์สุขภาพวิถีไทย สถาบันอาศรมศิลปื
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
ท่าหมัด
หมัดตรง
3/7/2013
หมัดงัด
หมัดตวัด
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
หมัดเสย
ศอก
ศอกตี
3/7/2013
ศอกตัด
ศอกงัด
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
ศอกพุ่ง
ศอกกระทุ้ง
ศอกกลับ
เข่า
เข่าตรง 3/7/2013
เข่าเฉียง ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
เข่าโค้ง
เข่าลอย
ถีบ
ถีบปลาย
3/7/2013
ถีบส้น
ถีบข้าง
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
กลับหลังถีบ
เตะ
เตะตรง
3/7/2013
เตะตัด
เตะเฉียง
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
เตะก้านคอ
เตะ เตะก้านคอ จระเข้ฟาดหาง
จระเข้ฟาดหาง
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร
3/7/2013
ท่าออกกาลังกาย ท่ากายบริหาร