EFECTO ENCUENTRA LA CAUSA
ยกYa llegรณ la primavera!
13-17 marzo
Ediciรณn 07
Editorial Bienvenidos a nuestra séptima edición, es momento de ver los efectos y encontrar las causas, La Revista efecto te da una vez más un cordial saludo, estamos atentos a poder contactar contigo y mantenernos al de lo que a ti, nuestro lector le interesa leer. Por ello tenemos diversos temas parar conectar contigo, y si tú que nos estás leyendo eres un estudiante, tenemos una nota idea para ti con distintos tips que te ayudaran en tu vida diaria y si tú estilo de vida es el de modernizar y ver las cosas diferentes Amazon Go te encantara, y si no sabes que es de eso y más te hablaremos en nuestra séptima edición. Y recuerda con la Revista Efecto te ayudamos a encontrar las causas. Atentamente Revista Efecto
-Esta semana-
3 Obesidad: Un problema alarmante 4 ¡Alto al Bullying!
5 La importancia de la imagen pública en la vida diaria 6 Gitanos 8 Por las nubes los boletos en EE:UU 9 Los tips básicos que todo estudihambre debe saber 14 La manera más sencilla de ir de compras: AmazonGO
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Colaboradores:
Monica Fernanda Alaniz Minjarez
Regina Aparicio Molina
Alejandrina Bonillas Haro
Angelica Campa Quijada
Luis Fernando Ochoa Lizarraga
Ana Isabel Pacheco Felix
Luisa Fernanda Valenzuela Cota
Por Angélica Campa Q. Hoy en día tener un cuerpo ejercitado ya no solo es cuestión de estética, si no de salud. Según la UNICEF, México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y el segundo lugar en obesidad en adultos lo que nos hace ver que es un serio problema que debe atenderse, ya que si no se soluciona puede traer consigo consecuencias mortales como la muerte. La obesidad puede definirse como un exceso de grasa en el cuerpo, que es producida la mayoría de las veces por la alimentación y la falta de actividad física. La alimentación a la que está expuesto el ser humano es complicada, pues si nos fijamos en los precios, las ensaladas son más costosas y las hamburguesas son más baratas. Lo cual es muy curioso porque los alimentos saludables para el ser humano son altamente costosos, mientras que aquellos altos en grasas se encuentran en precios muy accesibles y la realidad es que una familia mexicana con el sueldo diario no puede costearse una alimentación sana. Pero no solo podemos decir que la alimentación es totalmente la causante de la obesidad, si no que la falta de ejercicio en los niños y en los adultos ha pasado a ser una actividad olvidada y sustituida por las nuevas tecnologías y es que realmente esto ha llevado al ser humano desde pequeños a estar todo el día conectados a las redes sociales, a los videojuegos entre otros aparatos, donde de solo pensar en actividad física es cansado e implica el “esfuerzo” de
salir de tu zona de confort a salir a la calle a mover tu cuerpo para tu salud. Lo que muchas veces olvidamos es que todos estamos propensos a tener obesidad y que es un problema que realmente debemos atender hoy en día y que la solución no es algo tan sencillo de llevar a cabo pero que tampoco es imposible. Las consecuencias pueden ser graves si el problema no se atiende desde pequeños, es muy importante que empecemos a cuidar lo que comemos, empezar a hacer más actividad física y principalmente dejar de lado esos estereotipos y esa idea de tener un cuerpo perfecto y ejercitado, si no empezar a tener en mente tener un cuerpo sano, un organismo que funcione correctamente, ya que una vida saludable trae consigo múltiples beneficios para tus días. Además empieza a fomentar en tu casa actividades que impliquen salir a la calle, no es necesario tener dinero para pagar un gimnasio, si no que tan solo salir 20 minutos a la calle a jugar con tu familia puede contribuir a la salud de todos. Evita consumir todas aquellas comidas chatarras y empieza a ver que la fruta y la verdura se pueden preparar de tantas maneras deliciosas y que además contienen vitaminas esenciales para tu cuerpo. La obesidad es realmente un problema que desde casa puede comenzar a atenderse, puede ser difícil empezar a llevar a cabo una vida saludable sin embargo al final de todo tu cuerpo y los demás te lo agradecerán.
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¡ALTO AL BULLYING! http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/acoso-escolar
Actualmente México ocupa el primer lugar internacional de casos de bullying en educación básica, donde 18 millones 782 mil estudiantes de primaria y secundaria son víctimas del acoso escolar. Por eso es importante saber identificar casos de bullying, y cuándo las bromas se convierten en agresiones. Los conflictos entre niñas, niños y adolescentes se convierten en bullying, cuando:
-Existe
una intención de agredir a la víctima de manera constante.
-El agresor no presenta sentimientos de
compasión por la víctima.
-Es evidente
una desigualdad entre el agresor y la víctima, como pueden ser la edad, estatura o popularidad.
-El
agresor comúnmente justifica su agresividad, señalando diferencias que tiene que ver con cuestiones de raza, religión, género, origen, estatus económico, discapacidad, orientación sexual, así como características físicas y estéticas, entre otras. Los apodos, burlas, bromas ofensivas, robos, empujones y golpes no siempre pueden manifestar una situación de acoso escolar o bullying, a menos que Sean constantes y dirigidos a la misma persona y Su objetivo sea ofender, humillar y/o hacer sentir mal a una persona. La persona que sufre de acoso escolar tiene baja autoestima, se estresa con
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facilidad, está aislado de los compañeros de clase, tiene un rendimiento escolar bajo, se desconcentra con facilidad y le da miedo asistir a clases en lo que se ve reflejado en las inasistencias constantes. Si eres víctima del bullying que no te de miedo decir lo que te está sucediendo, exprésate, acércate con tus padres, o con autoridades escolares ya que sus obligaciones es que haya un ambiente sano en las escuelas libre de acoso escolar. Evita enojarte, caer en provocaciones, mejor mantén la calma y actúa con seguridad. Pero si eres testigo de actos de bullying denúncialos, porque si no lo haces, estas siendo cómplice, tú puedes evitar accidentes mayores. No te rías de los chistes o bromas que hacen tus compañeros burlándose u ofendiendo a otras personas. Puedes tratar de platicar con el agresor e intenta que se dé cuenta que lo que hace no está bien. Si eres la persona que está molestando a los demás, aprende a expresar tus ideas sin ofender ni lastimar a los demás, busca ayuda apoyándote en tus padres y maestros para identificar y canalizar la causa de tu ira, en caso de ser necesario, acude a terapia psicológica para encontrar la raíz del problema. La violencia no se enfrenta con más violencia, tenemos que actuar en cualquier posición. Por: Luisa Fernanda Valenzuela
La importancia de la imagen pública en la vida diaria. En algún momento de nuestra vida, seguramente habrás escuchado la frase “vístete formal para verte creíble” o “una imagen dice más que mil palabras” y efectivamente las personas vierten una importancia generalizada a nuestra apariencia, a nuestra imagen. Hoy en día nos enfrentamos con distintas adversidades con la competencia que tenemos profesional, quién es mejor que uno, por qué contratan a uno sí y a otro no, qué hace la diferencia entre dos currículos que son exactamente iguales. Normalmente la diferencia se encuentra en la imagen pública que tiene el individuo. Pero primero hay que definir imagen, lo cual significa percepción, tiene como objetivo lograr coherencia entre la imagen física, imagen verbal e imagen no verbal. Así se consigue la credibilidad y la percepción es la combinación de nuestros cinco sentidos al momento de estar con alguien o una institución. La necesidad de destacar profesionalmente, ha llevado a varios profesionistas a una nueva área de conocimiento: la imagen pública o imagología. Comúnmente, cuando se menciona a un consultor en imagen pública, la gente tiende a pensar que se trata de una persona
que se dedica al maquillaje, diseño de modas o estilista. Imagen es más que eso. Vivimos en una época donde cada día se hace más cultura en esto de la imagen pública, la competencia se vuelve cada vez más difícil y las diferencias entre un empleado y otro o de una institución de otra son cada vez más menos y queda todo dentro de cómo te ves tú al momento de presentarte. El éxito en una imagen va en la coherencia entre fondo y forma. Se debe encontrar un balance y coherencia entre el fondo y la forma, es decir, ser y parecer. Muchas personas creen que basta con ser, y la verdad es que, si uno es y no parece serlo, no vende. “Si es amarillo como pollo, si hace pío como un pollo, si tiene plumas como pollo, si aletea como pollo, ¿qué es? ¡Por más que te lo trate de vender como león! Lo verás como un pollo, lo tratarás como pollo y los sentimientos que te va a ocasionar serán los de un pollo” fueron las palabras exactas del consultor en imagen pública, Álvaro Gordoa. Por lo tanto, es igual de importante ser y parecer. Por: Regina Aparicio 5
Gitanos Por Mónica Fernanda Alaniz Minjarez El pueblo gitano procede de la india en las regiones de Punjab y el Sinth emigraron a Europa algunos a América y Asia entre los países están España, Grecia, Armenia, Bulgaria, Argentina, Serbia, Rusia, Portugal, Rumania, Turquía y el Reino Unido. El idioma que utilizan es el romaní, aunque en la actualidad utilizan mucho la lengua romance ya que su mayor población se encuentra en España.
Artistas
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Existe mucho racismo en contra de ellos debido a su vestimenta llamativa y extraña personalidad, en el siglo pasado eran despreciados por los blancos inclusive los gobiernos apoyaron por debajo del agua, también se les ha creado fama de ladrones, vagos, estafadores, sin embargo muchos de ellos han salido a dar la cara para pedir que no les generalice de esa forma. Siempre han tenido que demostrar que son honrados, mientras los payos son honrados hasta que no se demuestre lo contrario. Los gitanos llaman a toda persona que no sea de su misma raza payo.
Rosario Flores
Elvis Presley
Charles Chaplin
Joaquín Cortés
Cantante española
Cantante americano
Actor francés
Bailarín español
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=OSR8SCayhKQ
Curiosidades de
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El flamenco es la música más popular sobre todo en España.
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Algunos de los gitanos sacan a sus hijos de la escuela muy pequeños, para que su sangre sea pura.
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Las mujeres gitanas casadas llevan un pañuelo en la cabeza y cabello largo como símbolo de feminidad.
En algunas familias los casan entre los quince y dieciséis años, ya que muchos matrimonios son arreglados entre familias.
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Existe un día internacional del pueblo gitano y es el 8 de abril.
La principal forma de trabajo de los gitanos es el mercadeo y la música.
Por Mónica Fernanda Alaniz Minjarez 7
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Los tips básicos que todo estudihambre debe de saber Por Ana Isabel Pacheco - ¡No gastes más de lo que tienes! Esto es muy fácil de decir pero a veces difícil de seguir. Como estudihambres tenemos una cierta cantidad de dinero con la que disponemos quizás para un mes, una quincena o una semana. Cuando compramos algo debemos de saber lo que afectará a nuestro presupuesto debemos de saber si los gastos que realizamos son más de los que podemos cubrir, o si ese gasto hará que no podamos cubrir otros, que quizás sean más importantes, lo cual me lleva al siguiente tip. - Cuanto te depositen tus papás, cuando ya te hayan pagado, o cuando tengas dinero paga los gastos más importantes. Esto es de gran importancia pues cuando tenemos dinero se nos hace fácil gastarlo o salir de fiesta y al final nos damos cuenta que ya no tenemos dinero ni para comer, por eso debemos de recordar que tenemos cosas que pagar, entonces en cuanto tengas dinero en tus manos reserva o paga rápidamente cuentas de suma importancia como la renta, los servicios (si es que los pagas aparte), comida, el plan de tu celular, alguna tarea o algo por el estilo. - Anota cada gasto que hagas Aunque puede ser tedioso, resulta de gran ayuda pues anotando cada gasto podrás saber en qué se va tu dinero. - Organízate Esto puede ahorrarte tiempo y dinero, pues organizándote puedes establecer horarios y llegar temprano a dónde tienes que ir y no andar a las prisas y créeme así no gastarás en Uber. También puedes organizar las comidas que harás en la semana, de esa manera podrás comprar lo que necesitas o ver qué puedes comprar con tu presupuesto. - Busca las ofertas en todo Esto aplica para todo desde buscar los mejores precios en los super mercados hasta las promociones en los antros y bares, en Hermosillo además de los sábados uno de los mejores días para salir es el jueves pues en diversos lugares ponen promociones que van desde botellas a precios más bajos hasta el famoso no cover para las mujeres o las barras libres. Claro que esto puede variar de ciudad en ciudad pero bien vale la pena averiguar las promociones que existen en el lugar donde vives. - Siempre carga tu credencial escolar En muchos lugares como cines, centrales camioneras o hacen descuentos a estudiantes que muestren su credencial escolar y como estudihambre cualquier ahorro es bienvenido. 9
-Si tu horario te lo permite, ¡Consigue un trabajo! No hay nada como tener tu propio dinero, te da un sentido de independencia, puedes gastarlo en lo que deseas (obvio en cosas importantes primero) y no le tienes que pedir a nadie. Pero como estudihambre y foráneo es mucho más necesario tener un trabajo, pues tener un ingreso nos permite poder solventar o al menos ayudarnos a tener una mejor vida mientras estudiamos dentro o fuera de nuestras ciudades. Si por falta de tiempo no puedes tener un empleo, puedes ganar dinero vendiendo algo que sepas hacer muy bien, desde comida, hasta arreglar computadoras o cuidar niños en fines de semana; si ser niñera o niñero es algo que te interesa en la página Nidmi.mx puedes hacerte un perfil donde personas te pueden contactar para trabajar de babysitter. - Saca la tarjeta del camión En Sonora el transporte público le da a estudiantes, adultos mayores y a personas con discapacidad, tarjetas para el camión que tienen beneficios. En el caso de los estudiantes la tarjeta nos proporciona los dos primeros viajes en camión gratis y en los siguientes sólo pagas 4 pesos, cuando la tarifa normal es de 7. Si no eres de Sonora vale mucho la pena investigar los descuentos que por estudiante te puede hacer el transporte público. - Tramita tu seguro escolar Nunca podremos saber en qué momento nos llegará una enfermedad o un accidente, pero además como estudihambres, enfermarnos no es algo que queremos hacer pues aparte de sentirnos mal perdemos clases y en ocasiones hasta dinero tratando de comprar pastillas o haciendo remedios caseros, y como dice el dicho más vale prevenir que lamentar por lo que es muy importante que tramites tu seguro, actualmente es un derecho del estudiante y lo puedes tramitar desde tu universidad, y así el servicio médico es totalmente gratuito. - Ve tutoriales para arreglar las cosas en caso de ser necesario Nunca falta que algo en el departamento o en la casa donde vives falle, ya sea un grifo o el baño, si necesitas arreglarlo y no sabes cómo es de gran utilidad ver vídeos en Youtube que te expliquen cómo puedes arreglar algo. Una de las cuentas que puedes visitar en caso de necesitarlo, es SODIMAC. - Ve tutoriales si no sabes qué hacer de comer En muchas ocasiones no vas a saber qué hacer de comer o cómo preparar algo. Como estudihambre te recomiendo que la mayoría de la comida que prepares sea fácil, rápida y barata. Una de las cuentas en Youtube que dan tutoriales de comida con las características que mencioné, es la de ¡Viva la Cocina!. 10
CC por USA-Reiseblogger
La manera más sencilla de ir de compras
La
comercio
famosa electrónico,
compañía Amazon,
del ha
desarrollo un proyecto que brinda una ex
go
periencia única para las personas que van al supermercado. Este nuevo proyecto ha sido titulado como Amazon GO. Fue creado durante 4 largos años con el propósito de hacer mucho más fácil la compra de alimentos en el súper sin necesidad de perder tanto tiempo.
Esto es posible gracias a la tecnología tan avanzada con la que cuenta la infraestructura de la tienda. De tal manera que al tomar un producto del estante (que cuenta con sensores especializados), el sistema lo detecta y aparece en la lista de compras del usuario.
¿Cómo Funciona Amazon GO? Primeramente, se necesita tener la app de Amazon GO para ingresar a la tienda. Al pasar por la puerta existe un detector que registra tu código único como cliente.
Al finalizar las compras no se tiene que hace nada, simplemente hay que salir de la tienda y una vez fuera la cuenta será cobrada y se enviará el recibo correspondiente.
Una vez dentro, solo tomas lo que gustas y automáticamente en tu celular aparecen los productos que has seleccionado en un carro virtual.
Las tiendas de Amazon GO cuentan con una gran variedad de productos comestibles, también hay alimentos preparados como desayunos o comidas y cuenta con panadería. Es un súper pequeño con los mismos productos que cualquier otro, pero con una experiencia mágica para sus clientes. Este proyecto ha iniciado como versión Beta al inicio del 2017 en su primera tienda ubicada en Seattle, Washington. Hasta el día de hoy es todo un éxito, pero aún se desconoce cuáles son las siguientes ubicaciones donde podremos encontrar Amazon GO. Sin duda es un proyecto maravilloso y un gran avance tecnológico.
Por Alejandrina Bonillas Haro 11
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