21.DERS – BOLUK BEREKET E.F.T UYGULAMASI KISA SERĠ 1- KN – KARATE NOKTASI, UYGULAMAMIZA KARATE KESME NOKTASINDAN BAġLIYORUZ. ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK KARATE KESME NOKTASINA BU BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK BU KURULUM CÜMLESĠNĠ SÖYLÜYORUZ.. KURULUM CÜMLESĠNĠ 3 KEZ VURUġLARLA BĠRLĠKTE TEKRAR EDĠYORUZ. KURULUM CÜMLESĠ: KURULUM CÜMLESĠ KARATE KESME NOKTASINA VURUġLAR YAPILARAK 3 KEZ SÖYLENĠR. ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. SONRA VURUġ NOKTALARINA SIRASIYLA PARMAK UÇLARIYLA VURUġLAR SERĠSĠNE GEÇĠYORUZ 2- baĢın tepe noktasına vuruĢlar yaparak (ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK BU NOKTAYA BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK… . ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 2a – alnın ortasına vuruĢlar yaparak(ĠġARET PARMAĞINI –ORTA PARMAĞI VE YÜZÜK PARMAĞINI BĠRLEġTĠREREK BU NOKTAYA BĠRLEġTĠRDĠĞĠNĠZ PARMAK UÇLARIYLA SÜREKLĠ VURUġLAR YAPARAK SESLĠ OLARAK… . ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 2b - KB (KAġIN BAġLANGIÇ NOKTALARI )- Hem sağ hem sol kaĢın baĢlangıç noktalarına vuruĢlar yaparken aĢağıdaki cümleyi sesli olarak söylüyoruz.(sağ kaĢımızın baĢlangıç noktası na sağ iĢret parmağı ve orta parmak birleĢtirirerek – sol kaĢımızın baĢlangıç noktasına sol iĢaret parmağı ve orta parmak birleĢtirilerek vuruĢlar yapıyoruz. . ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 3- GU- GÖZ UCU NOKTASINA yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz. ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 4-GA – GÖZ ALTI NOKTASINA yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz. ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 5- BA- BURUN ALTI NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz… ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 6-ÇN – ÇENE NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz… 7- KK- KÖPRÜCÜK KEMĠĞĠ NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz…
ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 8-KA – KOLTUK ALTI NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz… ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM. 9- KC – KARACĠĞER NOKTASI yine ayni Ģekilde vuruĢlar yaparak sesli olarak alttaki cümleyi söylüyoruz… ġU ANDA SAHĠP OLDUĞUM TÜM ZENGĠNLĠKLER ĠÇĠN MĠNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKĠ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERĠM ĠÇĠN ġÜKRAN DOLUYUM.