EL GUINARDÓ Año l • nº 3 • bimensual GRATUITA septiembre-octubre
Agenda Date un cambio Mima tu cabello
elige tu estilo vuelta al cole
CUPONES DESCUENTO
compra semanal Venecia en góndola
lo que necesitas, en tu barrio
localízalos...
guía de anunciantes
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Sumario
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Gracias a todos los que participáis junto a nosotros... 1 Centre Torrabadella 2 Chiquitin, escola infantil 3 Donald Llar d’Infants 4 Marga Peluquería y Estética 5 Mar i Mon 6 Miner Art
7 Montse Mas Loteria Nacional 8 Noemí Joyería - Relojería 9 Paunate 10 Restaurant Las Brasas 11 Toldos Ros 12 Vinalium
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Desprès un estiu molt llarg ple d’incertesa i calor, traiem el nº3 de la nostra revista. Reiterem les nostres gratituds a aquells anunciants que continueu confiant amb nosaltres i donem les gràcies a tots aquells que llegiu la nostra revista, que sabem que sou molts. I també gràcies a les entitats publiques que permeteu la distribució de la nostra revista.
2 Localízalos, guía de anunciantes 4 Lista de la compra 8 Elige tu estilo 10 Date un cambio 12 Vuelta al cole 14 Cuídalo, hidrata y mima tu cabello 16 Venecia en góndola 20 Un paseo por... shopping y noticias 22 Para tu interés, ¿qué hacemos? 23 Cupones regalo y descuentos
directora Eva Farrula • edita EiBdisseny redacción y fotografía EiB tel.649 24 29 25 • mail efarrula@eibdisseny.com depósito legal B-17638-2010 ISSN2013-7842 impresiónurbanprintpro Prohibida la reproducción parcial o total de cualquier contenido de la revista sin autorización del editor
Lista de la compra encuentra tiempo para prepararla Fotos realizadas con art铆culos de decoraci贸n de Mar i Mon
¿Tienes tiempo para preparar la compra semanal? Eso depende de ti, pero bien cierto es que si lo haces cuidarás tu línea y tu dinero. La clave está en saber distinguir qué productos son frescos y de temporada e invertir unos minutos en organizar un menú semanal que te permita tenerlo todo planificado. La lista de la compra Lo primero es preparar el menú semanal pensando en mantener una dieta equilibrada con carnes, pescado y verduras de temporada.
Ir a comprar sin hambre Es mejor que vayas al súper con el estómago lleno porque te aseguras comprar sólo lo que necesitas y no lo que te apetece en ese momento. Con hambre nuestra glucosa disminuye y genera ansiedad con apetencia a alimentos como las patatas fritas, la bollería...
Disfruta del producto fresco Durante los meses posteriores al otoño muchas son las verduras y frutas que puedes preparar en purés, ensaladas, consomés o cremas finas. Si buscas el producto de temporada seguro que es más económico que el traído de fuera, se calcula que alrededor de un 15% más barato.
Cada producto en su establecimiento La carne en la carnicería, busca una de confianza y apuesta por comprar todo tipo de carnes priorizando en las blancas como el pavo, pollo o conejo. El pescado es básico en nuestra dieta pero su precio hace encarecer la cesta de la compra. Encuentra las ofertas o sustituye los más caros como el rape o el emperador por algunos similares con el precio más económico. No desprecies los congelados ya que mantienen intactas sus propiedades y por supuesto aprovecha los restos para preparar sopas o dar gusto a exquisitos sofritos.
En diez minutos conseguirás crear un menú que te ayudará en el día a día tanto en tu salud como en tu economía. No dudes en comprar en el barrio, tenemos una gran variedad de tiendas y colmados con una excelente calidad en sus productos.
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Pg. Maragall, 102 • Tel. 93 243 31 88 • maragallvinalium@gmail.com
Elige tu estilo
Fotos realizadas con artículos de decoración de Mar i Mon y piedra natural de Miner Art
lisos, rayas, flores...
No hace falta que hagas obras en casa para conseguir cambiar la decoración, utiliza telas y tu ambiente cambiará, tendrá otro tono y con ello darás diferentes aires a las estancias. En el mercado hay multitud de estampados, desde las tradicionales telas de rayas con las que consigues estar siempre de moda. De toda la vida son las verticales pero actualmente las puedes encontrar horizontales creando un ambiente más vintage. Si las eliges en franjas blanco y negro obtendrás un ambiente mucho más sofisticado. Los tonos turquesas combinan a las mil maravillas con la decoración blanca o los muebles de forja.
Si lo que quieres es una decoración con muchísima fuerza visual utiliza el rojo. Y consigue glamour con los tonos verdes en rayas finas y gruesas. Combina las rayas con cojines, plaids para el sofá o mantelerías de estampados similares en cuadros y tendrás el éxito asegurado. Si prefieres conseguir un ambiente más campestre utiliza flores en tus estampados pero si tu estilo es clásico y no te atreves con las combinaciones tu apuesta segura son las telas lisas. Lo único que tienes que hacer es pensar qué ambiente deseas conseguir: sereno, extremado, sugerente, actual y decidir qué tono te llena más.
Trobaràs
No te olvides nunca de los complementos, jarrones con tot el flores, alfombras, lámparas o pequeños detalles de decoque ración que te combinen, todo ello creará un estilo que te hará sentir bien. necessites.
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Volvemos del verano con un espíritu renovado, hemos descansado y reflexionado. Estamos pasando por momentos complicados, por eso debemos mantener la calma e intentar que nuestra casa sea nuestro refugio. Sabes cual es tu estilo al vestir y debes saber qué estilo quieres tener en tu hogar, así conseguirás estar a gusto cuando llegues a el. Necesitamos sentirnos cómodos para ver las cosas de manera positiva.
Fotos realizadas con artículos de decoración de Mar i Mon
Date un cambio
Paradojas de la vida, ahora que muchas familias están sufriendo despidos, “eres”, reducciones de jornada, etc, también bajan los pisos y quizás podemos comprarnos un coche con las mismas prestaciones que hace un año un poco más económico. Si quieres cambiarte de piso o coche, ahora puede ser un buen momento.
En el barrio hay numerosas agencias inmobiliarias que seguro encontrarán aquello que estás buscando, más luz en las dependencias, un piso con más habitaciones, o quizás te haga muchísima ilusión tener un balcón o terraza donde tus hijos puedan salir a jugar. Posiblemente lo encuentres y puedas negociar mejor que antes un precio razonable.
Si lo que necesitas es un cambio de moto o de coche porque el que tienes empieza a dar problemas, seguro que podrás comprártelo. En el concesionario te informarán de las prestaciones que más desees y de las condiciones de pago. ¡Hay una gran variedad de vehículos para todos los gustos y carteras! Aprovecha las grandes ventajas que hoy en día ofrecen.
Ahora es el momento de hacer aquellas reformas que tienes pensadas desde hace tiempo en tu casa, han pasado las vacaciones y todos estamos más relajados, comienza una nueva etapa desde septiembre, el verano siempre es un punto de inflexión y reflexión. Piensa que todavía no llega el frío y puedes hacer obras sin sufrir las inclemencias del tiempo.
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Loterías y Apuestas del Estado Loteria Nacional nº190
la botiga del barri que us porta la sort Renaixença, 27. Tl. 93 455 42 11
Ves a informarte, no pierdes nada, ¡a lo mejor encuentras lo que siempre habías soñado!. Y como seguro que alguna vez soñaste que te tocaba la lotería no ceses en el intento (siempre de manera responsable). ¡Si te toca podrás dar el cambio!.
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¡Anímate!, seguro que hay algo que te haga ilusión cambiar. Es el momento.
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Vuelta al cole Texto cedido por Centre Torrabadella
...la eterna enemiga
Se acabó agosto, y septiembre nos trae consigo el fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo, para los niños al colegio: libros, estuches, mochilas, chándal y con los primeros fríos del otoño la enemiga de cada año “La Gripe”. ¿Está preparado?.
Deberemos estar atentos a todos estos síntomas para cuando un niño nos de la sensación de que, de repente, parece encontrarse mal o que “no tiene buen aspecto”. SIGNOS Y SÍNTOMAS
DURACIÓN DE LA GRIPE
La gripe se confunde a menudo con el resfriado común, pero los síntomas de la gripe suelen ser mucho más fuertes que los síntomas típicos de estornudos y la nariz tapada de un resfriado. Los síntomas de la gripe pueden incluir: fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor muscular, mareos, pérdida de apetito, cansancio, tos, dolor de garganta, moqueo nasal, náuseas o vómitos, debilidad, dolor de oídos, diarrea...
Tras unos 5 días, la fiebre y los otros síntomas suelen desaparecer, pero pueden persistir la tos y la debilidad. Por lo general, en una semana o máximo en dos todos los síntomas desaparecen. Sin embargo podemos ayudarnos a combatirla mediante remedios naturales y en este sentido tenemos que enfatizar el efecto positivo de la Homeopatía combinada con un régimen equilibrado.
Caja de pinturas de Mar i Mon
Llar d’Infants
CENTRE TORRABADELLA ACUPUNTURA FISIOTERÀPIA REHABILITACIÓ TERÀPIES NATURALS C/Santa Carolina 80 • Tel. 93 285 00 36 www.clinicatorrabadella.com
La gripe, también conocida como influencia, es una infección vírica muy contagiosa de las vías respiratorias y tenemos que tener en cuenta que nuestros hijos, en el colegio se intercambian los virus como si fuesen cromos. El enemigo de la salud de cada invierno, la gripe, es una de las enfermedades más viejas y comunes que conoce el hombre y puede ser una de las más mortíferas.
DONALD “Quan estalvies a un infant un esforç que ell podria fer, quan l’ajudes més del que necessita, estàs impedint que creixi” C/ Acàcies, 9 i 11 • Tel. 93 340 14 76 einfdonald@gmail.com
L'escola infantil que ensenya, cuida i diverteix als teus fills.
Trabajo realizado por los niños de la Llar d’Infants Donald
Ronda Guinardó, 65 Tl. 93 450 98 48 www.escuelachiquitin.com guinardo@escuelachiquitin.com
Una alimentación poco grasa, formada por productos naturales frescos, con una proporción importante de alimentos crudos deberá de ser adoptada de por vida por los enfermos, pero debería de ser adoptada por todos nosotros para lograr tener una vida larga y con calidad, con ello lograremos una vejez joven llegando a nuestro inevitable cambio con alegría y serenidad.
Cuídalo
hidrata y mima tu cabello
Todos hemos vuelto de las vacaciones y nos han sentado genial, pero la larga exposición al sol, el cloro de las piscinas y el salitre del mar han afectado a nuestro cabello más de lo que parece. No adoptes medidas drásticas, como un corte de pelo, sin haber hecho una cura de primeros auxilios en casa o haber recurrido a un tratamiento de choque profesional. Si tu pelo es fino seguramente se te ha electrizado porque le falta hidratación, el sol perjudica especialmente porque lo vuelve áspero y mate y la humedad lo apelmaza. Lo que necesita es mucha hidratación, no estaría de más un champú fortificante con polímeros, queratina o proteínas y después una mascarilla con germen de trigo.
A pesar de que seguro que empezaste el verano cuidándote con el paso de los días te has cansado y tu pelo lo ha notado. No estaría de más que acudieras a tu peluquería de confianza para que te lo saneara, así lucirás un aspecto radiante incluso después del verano. El peluquero es, después de ti, quien mejor conoce tu pelo. Déjate asesorar para conseguir que tu cabello luzca con todo su esplendor. Productos de Peluquería y Estética Rambla Volart, 11-13 . Tel. 93 535 33 54
ponte guapa con nuestros tratamientos de estética y peluquería
vierten en indomables y encrespados porque se vuelven porosos y con apariencia de maraña desordenada. Tienes que sanearlo y pulirlo. Comienza con un champú nutritivo que discipline tu pelo y acaba con un producto que defina tus rizos y mejore sobre todo su elasticidad.
En Marga... Cuidamos de ti
Los cabellos ondulados se con-
piel de seda
Foto cedida por Dior Parfums, imagen del perfume Eau Sensuelle de Hypnotic Posion
Es difícil conseguir que el color de tu pelo teñido no se transforme y seguro que las mechas están mates o incluso verdosas o grisáceas. No pierdas la costumbre de utilizar un champú que conserve los pigmentos y termina con un sérum especial para puntas coloreadas, así no se abrirán y mantendrán su color más tiempo.
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Higiene facial 5 tratamientos + 1 GRATIS Septiembre y Octubre
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peluquería y estética
Venecia
en G贸ndola
Envuelta por m谩s de cuatrocientos puentes que cruzan 150 canales, Venecia te enamora.
El aire íntimo y escondido de sus pequeñas callejuelas contrasta con el continuo movimiento de turistas que se dejan perder entre multitud de monumentos, iglesias y su vida cultural y artística. PIAZZA SAN MARCO corazón de la Basílica de San Marcos, el Campanille, la Torre dell’Orologio, el Palacio Ducal, Procuratie Vecchie y Nuove y la Biblioteca Marciana. El Guetto o Barrio Judío, el Puente Rialto y el Puente de los Suspiros... Todo en sí hace que, Venecia, tenga un encanto especial. Y sobre todo sus paseos en góndola, la ciudad se ve diferente desde los canales. En pareja el romanticismo envuelve el ambiente y en familia se disfruta del paisaje y la laguna. Venecia no deja impasible a nadie.
un paseo por...
shopping y noticias De paseo por... El Guinardó, nº4? Com sempre al novembre trobareu el nº4 de la nostra revista. Recordeu que em ampliat els llocs de distribució. Ja sabeu que la podeu aconseguir al Cap Camp de l’Arpa, la Biblioteca Municipal Merçè Rodoreda, l’OAC de l’Ajuntament i el CC Guinardó, la Biblioteca Torre Llobeta i el CC Garcilaso.
Seductora y cautivadora
Este otoño los tonos smoky-ahumados, junto con la paleta de lila, rosa grisáceo y negro intenso harán que tu maquillaje alcance la alta seducción y feminidad, son de la gama Smoky Purple de Christian Dior.
Cuando la magia se convierte en flor Eau Sensuelle de Hypnotic Poison de Dior nos cautiva y lleva a la seducción. Nos invita a explorar el imperio de los sentidos. Dulce y golosa la Orquídea Vainilla se vuelve peligrosamente embriagadora en el volcán de la pasión. Sensualidad a flor de piel.
A Miner Art, en Toni i la Dolors t’ajudaran a escollir. La seva botiga es l’única del barri especialitzada en minerals, com aquesta Àgata. I, també trobaràs peces dissenyades per ells de bijuteria sempre amb pedres naturals.
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www.minerart.com
MINERALS BIJUTERIA REGALS
Mar i Mon, decoració
La Rosa i la Susanna, a la seva botiga Mar i Mon, tenen una amplia gama de tèxtil suec d’alta qualitat amb el que podràs decorar la teva cuina, el saló o lo que desitgis. Roba de casa d’importació directa amb dissenys exclusius i varietat d’us. També trobaràs disseny en joieria i complements per a tu i la teva llar. Vine, estaran encantades d’ajudar-te a escollir entre un món de detalls amb molt de gust.
Pg. Maragall, 132 . Tl. 933 40 26 33
minerart@minerart.com
Chiquitin, ensenya, cuida i diverteix A Chiquitin escola infantil, els nens aprenen a identificar i expressar les seves necessitats resolen-les autònomament. Descobreixen el seu cos, es relacionen amb la resta de diferents formes i a través de l’experimentació exploren el seu entorn. A més, si vols celebrar l’aniversari del teu fill disposen de zona de jocs per celebracions per a festes.
Joye ría N o e m í Va l l e s Noemí sabrá ayudarte a escoger con todo detalle esa joya que quieres o el reloj que te apetece regalar. Ven a su joyería y te enseñará todo lo que tiene.
Si tu piel es sensible Especial para pieles sensibles la nueva gama de Desodorantes muy suaves a la altea blanca de Klorane. Neutralizan el olor, sin interponerse en el proceso natural de transpiración. No manchan la piel ni la ropa.
què podem fer?
a la biblioteca Mercè Rodoreda...per grans i petits
No dubteu en anar a la biblioteca perque segur que tener preparades activitats al setembre i l’octubre.
al centre cívic guinardó...
3 d’octubre a les 12h_ Il.lusions màgiques. Màgia a càrrec de Petit Mag. Termini d’inscripcions_als tallers de tardor: del 20 de setembre al 1 d´octubre.
parc del guinardó...
Miner Art, tot en minerals
Podeu passejar i gaudir dels canvis que ens porta l’estació de la tardor. El parc del Guinardó té tres parts ben diferenciades, una urbana, una històrica i, dalt de tot, la frondositat de la vegetació forestal. Aprofita el cap de setmana per coneixe’l.
Restaurant Las Brasas, màxima qualitat Al carrer Segle XX podeu trobar un restaurant on els petits detalls es cuiden. El restaurant Las Brasas té com a principal desig que el client es trobi còmode, mengi una cuina basada en carn a la brasa i pugui gaudir d’espais diferenciats on compartir un àpat amb els amics o bé tindre un reservat per moments més íntims. Les taules es presenten amb estovalles i tovallons de roba, el vi es serveix en una bona copa i es dona una atenció acurada al client, adaptant cada un del seus espais i pensant en els comensals. Delectareu una carn de primera o si preferiu degustar plats de tota la vida com el xató o la esqueixada no dubteu en demanar-ho. Disposen de menú de migdia de 10,90€, menú de nit i dissabte migdia de 12,90€, i un menú amb una amplia selecció de plats de la carta de 24€. També hi trobareu menús de grups. Podeu consultar-ho a www.restaurantlasbrasas.com.
Montserrat Valentí al pie de Toldos Ros
para tu interés
Biblioteca Guinardó Mercè Rodoreda Camélies, 76-80 Tel. 93 435 31 70 b.barcelona.mr@diba.cat Biblioteca Horta Can Mariner Vent, 1 • Tel. 93 420 82 85 b.barcelona.cm@diba.cat Biblioteca Montbau Albert Pérez Baró Àngel Marqués, 4 Tel. 93 427 07 47 b.barcelona.m@diba.cat Casal de gent gran Vall d’Hebron Arquitecte Moragas, 5 Tel. 93 428 73 37 cggvalldhebron@gmail.com Casal de gent gran Horta Feliu i Codina, 37-43 Tel. 93 428 78 29 cgghorta@gmail.com
Centre Cívic Carmel Santuari, 27 • Tel. 93 256 33 33 cccarmel@bcn.cat www.centreshg.net/carmel Centre Cívic Casa Groga Av. Jordà, 27 • Tel. 93 418 65 31 cccasagroga@bcn.cat www.centreshg.net/casagroga Centre Cívic Guinardó Rda. Guinardó, 113-141 Tel. 93 450 39 87 ccguinardo@bcn.cat www.centreshg.net/guinardo Centre Cívic Matas i Ramis Feliu i Codina, 20 Tel. 93 407 23 56 ccmatasiramis@bcn.cat www.centreshg.net/matasiramis Centre Cívic Teixonera Arenys, 75 • Tel. 93 256 33 88 cctaxonera@bcn.cat www.centreshg.net/taxonera Espai Jove Boca Nord Agudells, 37-45 • Tel. 93 429 93 69 informacio@bocanord.org www.bocanord.org
Atención ciudadana Tel. 012 Emergencias Tel. 112 Urgencias Tel. 061 Bomberos Tel. 085 Mossos d’Esquadra Tel. 088 Policia Nacional Tel. 091 Guardia Civil Tel. 062
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Casal de barri Can Baró El Pirineu Josep Serrano, 59-71 Tel. 93 219 92 24 Casal de barri Vall d’Hebron Av. Cardenal Vidal i Barraquer, 47 Tel. 93 428 98 48 cb.cantravi@gmail.com
NOVA SEU DEL DISTRICTE d’Horta - Guinardó d’Atenció Ciutadana Lepant, 387
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Marga sempre cuida de tu... No dubtis en anar a Marga perquè com sempre estan a l’ultima en bellesa. A la perruqueria tenen el nou tractament KERATIN, on, gracies a la Keratina podràs hidratar i nutri el teu cabell a més de suavitzar i allisar-ho durant una temporada. El teu cabell quedarà brillant i luxós. Si et decideixes anar a l’estètica, proba la PLATAFORMA VIBRATORIA, son 10’ que reforcen els tractaments de tonificació, drenatge i els anticelulítics. I ja que estàs, no dubtis en fer-te una neteja de cutis Hidraexpress amb hidratació de gels i mascareta o la Hidradermie (més completa) hidratació i nutrició facial amb oxigenació adaptant cada gel al tipus de pell, massatge i mascareta. Recorda: Marga està a la Plaça Catalana i NO TANQUEN fins les 21h.
Toldos Ros lleva más de 90 años aportando calidad y confort a través del diseño y la fabricación de sus propios modelos de toldos, parasoles, carpas… Gracias a un completo control sobre el proceso de fabricación y montaje garantizan una excelente calidad. Acércate a su exposición, Montserrat Valentí estará encantada de poder asesorarte y darte soluciones a tus necesidades.
Vinalium, vinos, cavas y licores Recién abierta en el Pso. Maragall, Vinalium te ofrece un amplio abanico de servicios y productos relacionados con el mundo del vino, el cava y los licores. Carlos y Rosa estarán encantados de ayudarte a escoger y recomendarte según tus indicaciones.
Llar d’infants Donald, més que una escola La Llar d’infants Donald vol ajudar al nen, juntament amb els pares, a desenvolupar la seva personalitat a través d’un ambient estimulant, ple de sensacions que desvetllen totes les capacitats del petit. El teu fill o filla esdevindrà amb capacitat de conviure amb els altres formant part de la societat perquè serà un infant autònom. Tot un món sensorial i educatiu que no deixa indiferent a ningú.
cupons OAC ajuntament descompte Recordeu que a partir del dia 24 de setembre, l’horari de l’oficina torna a ser el de sempre: els dilluns, dimarts, dimecres i divendres de 08:30h a 14:30h i els dijous de 08:30h a 20:00h.
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Biblioteca El Carmel Juan Marsé Murtra, 135-145 Tel. 93 407 28 70 b.barcelona.jma@diba.cat
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