Woman News Τεύχος 8

Τεύχος 8 • Χειμώνας 2014 • Διανέμεται δωρεάν σε 50.000 γυναίκες, σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή

Η γυναίκα στην Κρήτη | www.womannews.gr

news

Πρόσωπα Λίζα Δουκακάρου Τάκης Δρόσος Μάνος Γερακίνης

Υγεία

Ανδριανάκη Αικατερίνη Βαβουρανάκης Χάρης Δασκαλάκης Εμμανουήλ Δρακωνάκη Έλενα Επιτροπάκης Γεώργιος Λιάμης Αλέξανδρος Μανδρέκας Απόστολος Σηφάκη Μαρία Φραγκιουδάκη Μαρία

Ομορφιά

Η δημοσιογραφία των πολιτών

Μόνο επιτυχίες!

Η δημοσιογραφία των πολιτών

σημείωμα εκδότη

editorial

Ο χρόνος, τελικά, κυλάει πολύ γρήγορα… και παίρνει μαζί του - μόνο - όσα και όσους δεν αντέχουν να συνεχίσουν. Κάθε χρόνο, ακριβώς, αυτή την εποχή βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το παρελθόν και το μέλλον. Για αρκετά χρόνια αυτό δεν με επηρέαζε, σχεδόν, καθόλου. Το μόνο που δεν μπορούσα να συνηθίσω ήταν να γράφω το νέο έτος σωστά, μου έπαιρνε περίπου 20 μέρες… Φέτος στα 32 μου χρόνια νιώθω την ανάγκη να αναθερμάνω τη φλόγα της αισιοδοξίας μου… Να κυνηγήσω τα καινούρια μου όνειρα… Και να πω Σ’ΑΓΑΠΩ πάμε μπροστά… Το μόνο που θα ήθελα να μείνει σταθερό, είναι τα πρόσωπα που αν μετρήσω τον αριθμό τους είναι λιγότερα από τα δάχτυλα του χεριού της καρδίας μου κι αν προσπαθήσω να τους αφιερώσω χρόνο δεν μου αρκεί μια ζωή για να απολαύσω την ομορφιά και τη στήριξη που μου προσφέρουν! Μ. Κ. Ή. Α. … ΣΑΣ ΑΓΑΠΩ… Συνεχίζουμε! Το 2014 εύχομαι, από καρδιάς, σε όλους μας, Υγεία και Αγάπη!! Καλή Τύχη!!

Φίλες και φίλοι, σας καλωσορίζω στις σελίδες του νέου τεύχους του Woman News και να τώρα, την ώρα που προσπαθώ να συγκεντρωθώ για να γράψω αυτές τις λίγες γραμμές, τη ματιά μου κλέβουν τα χιονισμένα βουνά και εύχομαι να απλωθεί έως εδώ το χειμωνιάτικο τοπίο. Να φέρει μαζί του λίγες στιγμές ηρεμίας, που τόσο τις έχουμε ανάγκη όλοι ! Αν θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι πρέπει να παρατηρούμε τη φύση, έχει τόσα να μας διδάξει η εναλλαγή των εποχών ! Τολμήστε να ανταλλάξετε μια μέρα του χειμώνα με μια μέρα του καλοκαιριού, θα δείτε ότι κινδυνεύετε να χάσετε την ισορροπία, είναι όλα τόσο σοφά ρυθμισμένα ! Αντλήστε λοιπόν δύναμη, πίστη και ελπίδα απλά, παρατηρώντας την όμορφη φύση της Κρήτης, πότε κοιτώντας τα αγέρωχα βουνά της και άλλοτε τις ήρεμες ή τις φουρτουνιασμένες θάλασσες της ! Καλά να περνάτε !

Ξανθίππη Βουτσαλά

Νεκτάριος Σερμάκης Εκδότης

περιεχόμενα 8-9 Εκπαίδευση: Μαθηματικό εργαστήρι 10 Παιδί: Ισότιμη αγάπη 11 Υγεία: Νεογνικό υπερηχογράφημα ισχίων 12 Υγεία: Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού 13 Παιδί: Παιδικό παπούτσι 14 - 15 Ομορφιά: Λιποαναρρόφηση 16 - 17 Fashion trends: Χειμώνας 2014 18 - 19 Συνέντευξη: Μάνος Γερακίνης 20 Ομορφιά: Laser προσώπου 22 Υγεία: Αναιμία 24 Fashion news 26 Διατροφή: Δίαιτα για να λάμπετε στις γιορτές!

27 Υγεία: Θυρεοειδής αδένας 28 - 29 Συνέντευξη: Λίζα Δουκακάρου 31 Cocktails: The art of cocktail

mannews.gr Η γυναίκα στην Κρήτη | www.wo

news

ΕΚΔΟΤΗΣ

Νεκτάριος Σερμάκης

ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ

Ξανθίππη Βουτσαλά

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ MARKETING ΤΜΗΜΑ MARKETING ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ - ΣΥΝΤΑΚΤΕΣ

Νίκος Βαρδάκης Σοφία Μοναχού Μαρίνα Χουδετσανάκη Σοφία Σταματάκη

ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΕΙΜΕΝΩΝ

Μαρία Σούλα

ΔΙΕΥΘΥΝΣΕΙΣ

Copyright: ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΚΡΗΤΗΣ 13 - 2014 ς 20 Ηράκλειο - Χειμώνα

των περιεχομένων, και η αναπαραγωγή ση ίευ οσ ημ η. αδ αν η ι απτή άδεια του εκδότ Απαγορεύετα ρίς προηγούμενη γρ χω , δο ότι ι θο ίνε μέ μα τε ση πο να δή με οποια ότη, χωρίς ων ανήκουν στον εκδ θρ καμία άρ ν ως όμ τω ι τα έχε μα ν Δε αιώ υ. Τα δικ ι τις απόψεις το ύε πε σω ρο τιπ αν . υς υς ίτο το περιεχόμενό το υ προέρχονται από τρ θη ή παραλείψεις πο ευθύνη για τυχόν λά

Ρίκη Ματαλλιωτάκη - Μαρία Σηφάκη - Γεώργιος Επιτροπάκης - Μάριαν Σφακιανάκη - Μαρία Μαρκάκη Έλενα Δρακωνάκη-Δετοράκη - Pantelis Liasi - Αικατερίνη Ανδριανάκη - Λεβεντία Αδαμάκη - Χάρης Βαβουρανάκης Μαρία Φραγκιουδάκη - Αλέξανδρος Λιάμης - Δήμητρα Σταυράκη - Απόστολος Μανδρέκας - Εμμανουήλ Δασκαλάκης Τάκης Δρόσος

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ

.Ε.

ΓΡΑΦΙΚΗΣ ΕΝΩΣΗΣ Π.Α.Δ.Ε. Μ.Μ

ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΑΓΚΡΗΤΙΑΣ ΔΗΜΟΣΙΟ

Γιώργος Ανυφαντάκης - Μαρία Βαρδάκη - Δήμητρα Γιαλαμά - Πελαγία Κόκκινου

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΥΛΗΣ

32 Αισθητική: Η φροντίδα της επιδερμίδας 33 Υγεία: Καρκίνος δέρματος 34 Ομορφιά: Face Lift 35 Όραση: Φακοί επαφής - Μύθοι & Αλήθειες 36 - 37 Συνέντευξη: Τάκης Δρόσος 38 ΕΥ Club: Κάρτα υγείας EY Ladies & EY Kids 39 Διακόσμηση 40 Υγεία: Αποφρακτική νόσος των καρωτίδων 41 Ελεύθερος χρόνος: Αργαλειός 42 Pets: Professional pet grooming 44 - 45 Event: Bikini Show 2013 46 Αφιέρωμα: Juicy Couture 48 Ομορφιά: Μυστικά ομορφιάς απ' όλο τον κόσμο 50 - 53 Ρεπορτάζ Αγοράς 54 Ζώδια

Ελένη Μαυρίδου

Οδηγίες αναγνώρισης QR Code με το Smartphone σας:

ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΚΡΗΤΗΣ - ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ ΣΕΡΜΑΚΗΣ

1. Αναζητήστε μια εφαρμογή ανάγνωσης QR code στο Market ή Store του Smartphone, κατεβάστε και ανοίξτε την.

Ηράκλειο: Σπύρου Λούη 1, Τ.Κ. 714 09, Φιλοθέη Τηλ. κέντρο: 2810 213318 Fax: 2810 288050 www.womannews.gr e-mail: info@womannews.gr - info@ekdotikikritis.gr Αθήνα: 3ης Σεπτεμβρίου 77, Τ.Κ. 104 34 Τηλ. κέντρο: 210 8846429 - Fax: 210 8827150

*Για το άρθρο "Το sex στη σχέση" ΠΗΓΗ http://www.tlife.gr/Article/relationships-sex/0-49-42448.html *Για το άρθρο "Διαχειριστείτε ισότιμα την αγάπη προς τα παιδιά σας" Πηγή: epithimies

2. Κρατήστε το τηλέφωνο με την κάμερα μπροστά από το QR Code μέχρι να εμφανιστεί η ειδοποίηση ότι το αναγνώρισε.

3. ∆είτε αυτό που «κρύβεται» πίσω από το QR Code!

8

Εκπαίδευση

Το μέλλον της εκπαίδευσης περνάει μέσα από τις νέες τεχνολογίες 25 χρόνια το Μαθηματικό Εργαστήρι επιτυγχάνει στις εξετάσεις που δίνει καθημερινά με μαθητές και γονείς. Κατανοώντας όλα αυτά τα χρόνια τις ανάγκες της εκπαίδευσης, εξελίσσεται μέσα από τις απαιτήσεις εκείνων που το εμπιστεύονται. Η κυρία Μαρία Μαρκάκη ιδιοκτήτρια στο Μαθηματικό Εργαστήρι μάς δίνει ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το τι πρόκειται να δημιουργηθεί στην πόλη μας.

Μαρία Μαρκάκη

Μαθηματικός και Παιδαγωγός

Η ίδια λέει: «Πάντα με γοήτευε η διδασκαλία με προτζέκτορα. Ο μαθητής είχε εικόνα. Το μάθημα εντυπωσιακό. Οι πληροφορίες που δεχόταν γινόταν πιο εύκολα επεξεργάσιμες. Ο χρόνος κύλησε. Η τεχνολογία έγινε βασιλιάς. Η διάδραση στην εκπαίδευση έφερε ήχο, εικόνα, video, γραφικά, σχεδιαγράμματα, εξωσχολικές πηγές, διαδικτυακό υλικό. Ένας πανέξυπνος πίνακας μαγεύει. Το μάθημα της ημέρας μετατρέπεται σε μια συγκλονιστική εμπειρία. Μαθήματα θεωρητικά, θετικά, όλα γίνονται απόλυτα κατανοητά και ευχάριστα. Ο μαθητής από παθητικός ακροατής αλλάζει. Με πραγματικό ενδιαφέρον αρχίζει να χτίζει γνώση. Ελκυστική και πλούσια η παρουσίαση της πληροφορίας. Άπειρες οι δυνατότητες επιλογών. Εξατομίκευση. Κάθε μαθητής ακουστικός - οπτικός - κιναισθητικός αποκτά κίνητρο και μπορεί να βρει τη χαρά της ανακάλυψης και της αυτενέργειας. Έμφαση στις προσωπικές ανάγκες και δεξιότητες του κάθε μαθητή. Αυτοπεποίθηση. Ο δρόμος της επιτυχίας ανοικτός. Η τεχνολογία, στα χέρια ενός καλού δασκάλου, αποτελεί το καλύτερο εργαλείο παιδείας τού σήμερα. Κάθε νέο μοντέλο εκπαίδευσης ξεκινά από μια μεγάλη αγάπη. Αγάπη για το μαθητή, για την εξέλιξη, για τον πολιτισμό.» Αν θέλετε να γίνεται κοινωνός των πρωτοποριακών εξελίξεων στο χώρο της εκπαίδευσης απευθυνθείτε στο 1ο ψηφιακό φροντιστήριο «Γνώση & Σοφία» που γεννήθηκε στην πόλη μας με σκοπό να σας οδηγήσει στο στόχο σας.

«Το σχολ είο του μέλλο ντος και το μέ λλον του σχολε ίου»

Μαθηματικό Εργαστήρι: Εμμ. Καστρινάκη 13, τηλ: 2810 e-mail: matherg@otenet.gr fb.com/Μαθηματικό Εργαστήρι

289928

10

Παιδί

Διαχειριστείτε ισότιμα την αγάπη προς τα παιδιά σας Σε διάφορα στάδια της μητρότητας τυγχάνει να έχετε μεγαλύτερη αδυναμία σε ένα παιδί σας και είναι πιθανόν να δέχεστε διάφορα «πειράγματα» γι' αυτό. Η προτίμηση αυτή προκύπτει κυρίως από αναπόφευκτα πράγματα, όπως είναι η θέση του παιδιού στην οικογένεια ή το φύλο του ή είναι απλά θέμα χαρακτήρα (πρώτα του δικού σας και μετά του παιδιού σας). Όλα αυτά όμως είναι πάντα συνάρτηση των δικών μας εμπειριών, των δικών μας βιωμάτων κι όχι των παιδιών μας.

Έ

να παιδί μπορεί να έχει προσόντα που διαφέρουν πολύ από τα δικά σας έτσι ώστε να τα θεωρείτε είτε δύναμη είτε αδυναμία. Οι γονείς συχνά ταυτίζονται με το παιδί τους, κι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διακρίσεις στη μεταχείρισή του. Ένας γονιός είτε θα είναι πιο σκληρός απέναντι σε αυτό το παιδί, είτε πιο επιεικής, ανάλογα με τον τρόπο που πιστεύει ότι η κοινωνία αντιμετώπισε αυτά του τα χαρακτηριστικά. Επίσης, σπαταλάμε τόσο χρόνο προσπαθώντας να μην μιμηθούμε τους γονείς μας, που ξεχνάμε να δούμε τα παιδιά μας σαν ολοκληρωμένα, ξεχωριστά άτομα.

είναι μια πιο ολοκληρωμένη, ατομική προσέγγιση, όπου μαθαίνουμε στα παιδιά ότι υπάρχουν πτυχές καλού και κακού στα πάντα, και τα βοηθάμε να αποδεχτούν τον εαυτό τους, τους άλλους και τον κόσμο. Η προτίμηση είναι ακόμα και η αιτία του ανταγωνισμού ανάμεσα στα αδέλφια. Προκαλεί ζήλια στα παιδιά, αφού έχει τη βάση της στη σύγκριση και μπορεί να οδηγήσει σε κακή συμπεριφορά και συγκρούσεις. Μπορεί να υπάρχουν ορισμένες πτυχές του χαρακτήρα ενός παιδιού σας που σας αρέσουν πραγματικά, και που μπορεί το άλλο παιδί σας να μην τις έχει.

Τα σημάδια και η ερμηνεία τους

Οι γονείς πρέπει να θεωρούν ότι τα παιδιά τους είναι άτομα διαφορετικά από τους ίδιους, ότι είναι ξεχωριστές προσωπικότητες. Συχνά προβάλλουμε τα δικά μας προβλήματα πάνω στα παιδιά. Όταν καταλάβετε και αποδεχθείτε τον ίδιο σας τον εαυτό, τότε είναι ευκολότερο να κατανοήσετε και να αποδεχθείτε το παιδί σας.

Ανάλογα με τον χαρακτήρα τους, τα χαϊδεμένα παιδιά μπορεί να διαπρέψουν, ή να μετατραπούν σε υπερβολικά ανεύθυνα άτομα. Μπορεί να μην αντέξουν το βάρος της ευθύνης ή να χρειάζονται επιβεβαίωση και να έχουν ανάγκη την προσοχή τρίτων. Κάτι παρόμοιο ισχύει και για τα παιδιά που έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Η υπερβολική προσπάθεια να αντισταθμίσουμε την προτίμηση που δείχνουμε δεν αποδίδει καρπούς. Αν προσπαθήσετε να δώσετε την ίδια προσοχή στα παιδιά σας, κανένα από αυτά δεν θα αισθάνεται ότι ενδιαφέρεστε αρκετά, η προσοχή σας θα είναι μοιρασμένη και αυτό δεν είναι ποτέ αρκετό. Επίσης, θα κουραστείτε και μάλλον θα καταρρεύσετε. Η προτίμηση χωρίζει τον κόσμο σε καλούς και κακούς, σε άτομα που επιτυγχάνουν τους στόχους τους και σ' εκείνα που αποτυγχάνουν. Το ζητούμενο

Πρώτα, κοιτάξτε τον εαυτό σας

Δώστε σημασία στον χαρακτήρα Τα παιδιά έχουν τον δικό τους χαρακτήρα και ίσως ταιριάζει με το δικό σας ίσως, όμως, και όχι. Σαν γονείς πρέπει να μπορούμε να προσαρμοζόμαστε ανάλογα. Δεν μπορείτε να αγαπάτε τα παιδιά σας εξίσου, αλλά μπορείτε να τα αγαπάτε με διαφορετικό τρόπο, σύμφωνα με το χαρακτήρα τους. Διαμορφώστε τη σχέση σας Η συνεχής προσπάθειά σας να

είσαστε δίκαιοι ή να αντιμετωπίζετε τα παιδιά σας ισότιμα μπορεί να σας εξαντλήσει και να σας εκνευρίσει. Πιθανά να επηρεαστούν και τα ίδια και να χάσουν την ατομικότητά τους. Για παράδειγμα: όταν επαινείτε ένα παιδί, επαινέστε το για ένα συγκεκριμένο πράγμα, όχι γενικά. «Μου άρεσε πάρα πολύ το τραγούδι που έπαιξες στο πιάνο» και όχι «είσαι η μουσική ιδιοφυΐα της οικογένειας» γιατί με το δεύτερο αφήνετε έμμεσα χώρο για συγκρίσεις. Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε ότι η σχέση σας με το ένα παιδί είναι διαφορετική από ό,τι με το άλλο, κι ότι η κάθε περίσταση απαιτεί διαφορετικό χειρισμό με κάθε παιδί. Κάντε ένα βήμα πίσω Η διαχείριση της διαφορετικής αγάπης που τρέφετε για το κάθε παιδί μπορεί να είναι δύσκολη όταν αυτά μαλώνουν. Πρέπει να μεσολαβήσετε και να λάβετε υπόψη ότι η σύγκρουσή τους έχει να κάνει με τη δική τους σχέση και είναι μεταξύ τους. Χρησιμοποιήστε λέξεις κλειδιά για να κατευθύνετε την σύγκρουση (Τι κάνετε εκεί; Τι θέλετε να πετύχετε; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε;). Απαλύνετε την αντιζηλία μεταξύ των αδελφών και αφήστε τα να δώσουν μόνα τους τη λύση. Δεν είναι εύκολο Η ανατροφή των παιδιών δεν είναι απλή υπόθεση. Αλλά όταν καταλάβετε πώς αισθάνεστε για

το κάθε παιδί έχετε κάνει το πρώτο βήμα για να εξετάσετε τα προβλήματα της οικογενειακής σας ζωής. Η αντιμετώπιση κάθε παιδιού γι' αυτό που είναι, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανατροφής του και είναι στο χέρι σας να γνωρίσετε το παιδί σας και να ξεκινήσετε από εκεί. Αν τα παιδιά αισθάνονται ότι τα εκτιμούν γι' αυτό που είναι, ότι τα καταλαβαίνουν, αν δέχονται επιβεβαίωση, αν έχουν στενή σχέση με εκείνους που τα φροντίζουν, τότε θα προσαρμοστούν στις απαιτήσεις της ζωής και θα αντέξουν καλύτερα τις δυσκολίες της αργότερα.

Υγεία

Νεογνικό Υπερηχογράφημα Ισχίων: Μια απλή εξέταση αρκετά σημαντική για το παιδί μας Γράφει η

ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ AΝΔΡΙΑΝΑΚΗ

Ιατρός Ακτινολόγος

Οδός 1770, αρ. 24 (Ιπποκράτειο) Τηλ. κέντρο: 2810 342755, Τηλ. ιατρείου: 2810 222265 E-mail: andrianakik@gmail.com

Τ

ο υπερηχογράφημα των ισχίων στα νεογνά είναι μια από τις πρώτες εξετάσεις που ζητούν οι παιδίατροι από τους ακτινολόγους στις μέρες μας, για τον αποκλεισμό της αναπτυξιακής δυσπλασίας των ισχίων, δηλαδή της ανωμαλίας στην ανάπτυξη της άρθρωσης αυτής.

Η αναπτυξιακή δυσπλασία μπορεί να είναι απλή χαλαρότητα της άρθρωσης του ισχίου έως και σοβαρή παραμόρφωση της άρθρωσης, στην οποία η κεφαλή του μηριαίου δεν έχει σχεδόν καμία επαφή με την κοτύλη και βρίσκεται σε θέση εξαρθρήματος - συγγενές εξάρθρημα του ισχίου πάθηση η οποία στο παρελθόν οδήγησε πολλά παιδιά σε αναπηρία. Οι συχνότεροι παράγοντες, που ευνοούν την εμφάνιση της πάθησης, είναι η δίδυμη κύηση, το θετικό ιστορικό των γονέων, η ισχιακή προβολή, το ολιγοϋδράμνιο και το φύλο (κορίτσι >αγόρι), ενώ υπάρχουν περιοχές, στις οποίες συγκαταλέγεται και η Κρήτη, όπου έχουμε μεγαλύτερη συχνότητα. Η αναπτυξιακή δυσπλασία είναι μία ανωμαλία που παρατηρείται κατά τη γέννηση με ποσοστό 2 στα 100 νεογνά, ενώ η εμφάνιση του συγγενούς εξαρθρήματος 1-1,5/1000. Γι' αυτό η πρώιμη διάγνωση της παθολογικής αυτής κατάστασης έχει πολλή μεγάλη σημασία, τόσο για το είδος της θεραπείας που θα επιλεγεί (συντηρητική ή χειρουργική), όσο και για την έκβαση της θεραπείας. Παραμελημένα περιστατικά συνήθως θα χρειαστούν χειρουργική θεραπεία, ενώ, αν η διάγνωση τεθεί έγκαιρα, η πάθηση μπορεί να αντιμετωπισθεί συντηρητικά με ειδικούς νάρθηκες. Αν δεν αντιμετωπισθεί η πάθηση, μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμη φθορά του χόνδρου της άρθρωσης (οστεοαρθρίτιδα) ή σε αναπηρία (μόνιμη χωλότητα). Στο παρελθόν η κλινική εξέταση συμπληρωνόταν με την ακτινογραφία, εξέταση η οποία έχει ακτινοβολία και επιπλέον είναι σχετικά δύσκολη για το νεογνό. Τελευταία η εξέταση γίνεται με τη χρήση του υπερήχου, εξέταση χωρίς ακτινοβολία, ανώδυνη, εύκολη για το νεογνό και αξιόπιστη όταν γίνεται από έμπειρο ακτινολόγο. Μπορούμε να διαπιστώσουμε με ακρίβεια και αξιοπιστία την επικέντρωση της μηριαίας κεφαλής, την λοξότητα της κοτύλης αλλά και με ειδικές τεχνικές (δυναμική υπερηχογραφική εξέταση) την σταθερότητα της άρθρωσης. Μπορεί να γίνει από τις πρώτες μέρες της γέννησης μέχρι και την 6η - 8η εβδομάδα προκειμένου να έχουμε έγκαιρα τη διάγνωση και τη θεραπεία σε περίπτωση που αυτή χρειάζεται. Επαναλαμβάνοντας τον υπέρηχο κατά τη διάρκεια της θεραπείας ελέγχουμε το αποτέλεσμα αυτής. Πρόσφατα δημοσιευμένη και βραβευμένη μελέτη στη Γερμανία, παρουσιάζει τα αποτελέσματα του μαζικού ελέγχου των ισχίων των νεογνών με υπέρηχο από το 1996 έως το 2004. Τα αποτελέσματα της συστηματικής αυτής εξέτασης είναι εντυπωσιακά. Σύμφωνα με τα στοιχεία της μελέτης, το ποσοστό των βρεφών που χρειάστηκε

να χειρουργηθούν στο ισχίο λόγω δυσπλασίας σ’ αυτό το διάστημα ήταν 0,25/1000. Πριν εφαρμοστεί ο μαζικός έλεγχος με υπερηχογράφημα των ισχίων, το ποσοστό αυτό ήταν 1/1000 δηλαδή τετραπλάσιο. Η δραστική αυτή μείωση των χειρουργικών επεμβάσεων οφείλεται στην αποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, η οποία άρχισε έγκαιρα. Αντίστοιχη μελέτη στην Ελλάδα σύγκρινε την “ανιχνευτική” ικανότητα παθολογικών περιστατικών από ομάδες έμπειρων ορθοπαιδικών και παιδιάτρων. Η ορθοπαιδική εξέταση συμπληρωνόταν πάντα από υπερηχογράφημα των ισχίων. Το αποτέλεσμα ήταν ότι η υπερηχογραφική εξέταση είχε εξαπλάσια “ανιχνευτική” ικανότητα από την κλινική εξέταση. Σε απόλυτους αριθμούς αυτό σήμαινε ότι 65 στα 1000 νεογνά, τα οποία χαρακτηρίστηκαν ως “φυσιολογικά” από την παιδιατρική κλινική εξέταση, βρέθηκε με τον υπέρηχο ότι είχαν κάποια δυσπλασία. Η δυσπλασία αυτή του ισχίου χωρίς θεραπεία ή παρακολούθηση θα είχε απρόβλεπτη εξέλιξη. Σε υπερηχογραφικά διαπιστωμένες αστάθειες που οφείλονται σε ήπια δυσπλασία της άρθρωσης, μόνο το 50% από αυτές θα ανιχνευθούν κατά την κλινική εξέταση, ακόμα και από έμπειρο ορθοπαιδικό. Από την παιδιατρική εξέταση μέτριες έως σοβαρές δυσπλασίες θα ανιχνευθούν σε ποσοστό από 10 – 50%. Οι διαπιστώσεις αυτές έχουν καταστήσει τον υπέρηχο του ισχίου υποχρεωτική εξέταση προληπτικού ελέγχου στα νεογνά σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Συμπερασματικά, είναι προφανές ότι το υπερηχογράφημα των ισχίων στα νεογνά είναι αναγκαία εξέταση, ενώ η συνεργασία παιδιάτρων- ακτινολόγων και παιδοορθοπαιδικών επιβάλλεται για την έγκαιρη διάγνωση.

11

12

Υγεία

Το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού Γράφει ο ΒΑΒΟΥΡΑΝΑΚΗΣ Χ. ΧΑΡΗΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΒΙΑΝΝΟΥ 1, ΠΛ. ΚΟΡΝΑΡΟΥ ΤΗΛ. 2810 333433, ΚΙΝ. 6972 200410 E-mail: hvavouranakis@yahoo.gr

Τ

ο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, ο πρώτος στίχος των οστών του ποδιού, έχει πολλαπλή λειτουργική σημασία για την κίνηση. Συμμετέχει καθοριστικά στην ισορροπία κατά την όρθια στάση αλλά και στην αρμονική κατανομή των πιέσεων, κατά την βάδιση. Ο βλαισός μέγας δάκτυλος (εικόνα 1), αποτελεί μια σύνθετη παραμόρφωση που προκαλεί ιδιαίτερες δυσκολίες και πόνο κατά την βάδιση. Προοδευτικά αλλάζει η μορφολογία και το σχήμα της άρθρωσης, που προκαλεί ιδιαίτερες δυσκολίες τόσο στην όρθια θέση όσο και στο περπάτημα, δημιουργώντας προβλήματα συνολικά στο πόδι. Η παραμόρφωση αυτή είναι γνωστή ευρύτερα με τον όρο «κότσι» που έχει σαν πρώτο σύμπτωμα τον πόνο ιδιαίτερα όταν φοράμε στενό, τριγωνικό μπροστά, παπούτσι. Ανατομικά πρόκειται για εκτροπή προς τα έσω (προς την μέση γραμμή του σώματος) του πρώτου μεταταρσίου με ταυτόχρονη εκτροπή ή/και στροφή προς τα έξω (απομάκρυνση από την μέση γραμμή) του μεγάλου δακτύλου. Η μεταβολή του άξονα του οστικού στίχου, προκαλεί επίσης διαταραχή στα μαλακά μόρια της περιοχής με συνοδές υμενίτιδες και θυλακίτιδες. Είναι μια διαδεδομένη πάθηση που αποτελεί συχνή αιτία επίσκεψης, κυρίως των γυναικών, στα ιατρεία μας. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Στατιστικής της Υγείας των Η.Π.Α, αφορά το 1% των ενηλίκων. Παρουσιάζεται συχνότερα στις γυναίκες (2:1 έως 4:1). Αυξάνει με την ηλικία: 3% στις ηλικίες 15-30 ετών, 9% στις ηλικίες 31-60 ετών, και 16% στις ηλικίες άνω των 60 ετών (Gould et al). Η αιτιολογία της νόσου είναι πολυπαραγοντική. Η παρατεταμένη χρήση στενών (τριγωνικών, σφηνοειδών μπροστά) παπουτσιών σε συνδυασμό με ψηλό τακούνι, αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα για τη δημιουργία της. Μεταβολικά νοσήματα όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα (ποδάγρα), νευρολογικές διαταραχές όπως πολλαπλή σκλήρυνση ή εγκεφαλική παράλυση, συνδεσμική χαλαρότητα όπως Elhers-Danlos syndrome ή Marfan syndrome, τραύματα στην περιοχή όπως ενδοαρθρικά κατάγματα, εξαρθρήματα, ή πόρωση αυτών σε πλημμελή θέση, αλλά και λειτουργικές παραλλαγές όπως ραιβότητα ή βλαισότητα της κνήμης και η διαταραχή του άξονα οστών και αρθρώσεων του άκρου ποδός, αποτελούν άλλες συχνές αιτίες εμφάνισης του παραμόρφωσης. Η κληρονομικότητα, τέλος, είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας. Την διαπίστωση αυτή ενισχύει το γεγονός ότι σε φυλές της Αφρικής όπου οι άνθρωποι δεν φόρεσαν ποτέ παπούτσι, έχει παρατηρηθεί «κότσι» με μεγαλύτερη συχνότητα σε συγγενείς πρώτου βαθμού. Ο ασθενής οδηγείται στον γιατρό του αναφέροντας πόνο και ερυθρότητα στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Ο βαθμός της παραμόρφωσης, η πελματιαία υπερκεράτωση κάτω από την άρθρωση, η στροφή του δακτύλου, η βράχυνση του μακρού εκτείνοντα τον μεγάλο δάκτυλο μυός, καθώς και οι δευτεροπαθείς παραμορφώσεις όπως η σφυροδακτυλία του δευτέρου δακτύλου καθορίζουν συνήθως την πρόγνωση. Στα αρχικά στάδια, που η παραμόρφωση είναι μικρή, η χρήση νυχτερινού νάρθηκα μπορεί να ανακουφίσει ελαφρά από τον πόνο, να διορθώσει ελαφρά την θέση του δακτύλου, αλλά, κυρίως, να καθυστερήσει την εξέλιξη της παραμόρφωσης. Η χρήση χαμηλών και μαλακών παπουτσιών στην περιοχή των δακτύλων είναι επιβεβλημένη για την αποφόρτιση της άρθρωσης αλλά και των κεφαλών των μεταταρσίων συνολικά, κατά την βάδιση και την ορθοστασία. Η χορήγηση και η λήψη ΜΣΑΦ (αντιφλεγμονωδών) μπορεί να βοηθήσει επίσης στην υποχώρηση των συμπτωμάτων. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε, ακόμη,

την χρήση εξατομικευμένων πελμάτων ειδικής κατασκευής (εικόνα 2), που σκοπεύουν στην αποφόρτιση των μεταταρσίων κατά την βάδιση. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση των εξατομικευμένων αυτών πελμάτων είναι απολύτως απαραίτητη και μετά την χειρουργική διόρθωση της παραμόρφωσης. Η χειρουργική αποκατάσταση είναι ο μοναδικός τρόπος για να διορθωθεί λειτουργικά και αισθητικά η παραμόρφωση. Ο σεβασμός των χειρουργικών ενδείξεων και ο επιμελής προεγχειρητικός σχεδιασμός οδηγεί στο καλύτερο λειτουργικό και αισθητικό αποτέλεσμα. Απόλυτες ενδείξεις χειρουργικής θεραπείας είναι: • Πόνος στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου κατά την ηρεμία αλλά και κατά την παθητική κίνηση αυτού.

• Πόνος κατά την βάδιση που εμποδίζει κάθε δραστηριότητα.

• Συνοδές παραμορφώσεις στον άκρο πόδα όπως νεύρωμα Morton, επικάλυψη του 2ου δακτύλου, σφυροδακτυλία, σησαμοειδίτιδα, έλκη, θυλακίτιδα ή υμενίτιτιδα της άρθρωσης. Για τον προεγχειρητικό σχεδιασμό πέρα από την επισκόπηση και την κλινική εξέταση, είναι απαραίτητος ο ακριβής ακτινολογικός έλεγχος που περιλαμβάνει: • Ακτινογραφίες άκρου ποδός, Face σε όρθια θέση (εικόνα 2), για την πραγματική καταγραφή της παραμόρφωσης και την ακριβή μέτρηση της διαμετατάρσιας γωνίας (εικόνα 3) και της γωνίας βλαισσότητας του δακτύλου (εικόνα 4).

• Ακτινογραφίες άκρου ποδός, 3/4. Η πρώτη χειρουργική τεχνική παρουσιάστηκε στις 4 Μαΐου του 1881 από τον L. J. Reverdin σε ένα ιατρικό συνέδριο της εποχής. Από τότε μέχρι σήμερα έχουν περιγραφεί περίπου 120 διαφορετικές τεχνικές. Όλες έχουν στόχο να διατηρήσουν την εμβιομηχανική λειτουργία της άρθρωσης επαναφέροντας τον άξονα του οστικού στίχου, αφαιρώντας την εξόστωση (κότσι) και εξαλείφοντας τα συμπτώματα. Η χειρουργική επέμβαση που προτιμάται στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η οστεοτομία (προκλητό κάταγμα στο οστό με σκοπό τον ευθειασμό του) τύπου Scarf του 1ου μεταταρσίου και η σταθεροποιήσή της με δύο ελεύθερες βίδες (εικόνα 5). Η τεχνική αυτή επιτρέπει την διόρθωση της παραμόρφωσης και αποκαθιστά την εμβιομηχανική του ποδιού. Αυτές οι διορθωτικές επεμβάσεις μπορούν να γίνουν ταυτόχρονα και στα δύο πόδια. Μετά το τέλος της επέμβασης το πόδι τυλίγεται με επιδέσμους για να διατηρηθεί η διόρθωση του δακτύλου. Άμεσα, την πρώτη μετεγχειρητική ημέρα, ο ασθενής μπορεί να βαδίσει στις πτέρνες με ειδικό παπούτσι και ελάχιστη φόρτιση με την βοήθεια βακτηρίων για έξι εβδομάδες. Η χειρουργική τομή ελέγχεται τις πρώτες δύο εβδομάδες ενώ ακολουθεί ακτινολογικός έλεγχος την 5η εβδομάδα. Απαιτούνται περίπου δύο μήνες για να υποχωρήσουν πλήρως τα οιδήματα και να ανακτήσουν τα δάκτυλα την παλαιά πλήρη κινητικότητά τους. Επίπονες αθλητικές δραστηριότητες (π.χ. τέννις, χορός) επιτρέπονται 4-5 μήνες μετά. Στο σύνολό τους οι επεμβάσεις αυτές έχουν μεγάλο ποσοστά επιτυχίας. Ωστόσο περιγράφονται και κάποιες επιπλοκές: • Μετεγχειρητική λοίμωξη (περίπου 1,5%) • Υπερδιόρθωση της παραμόρφωσης (σπάνια) • Να μην πορωθεί η οστεοτομία (πολύ σπάνια).

• Δυσμορφία ουλής (σπάνια).

• Δυσκαμψία των δακτύλων (σπάνια).

• Υποτροπή (πολύ σπάνια) • Η συχνότητα εμφάνισης των επιπλοκών αυτών αυξάνει σε διαβητικούς, καπνιστές και υπέρβαρους ασθενείς, αλλά η έγκαιρη αναγνώρισή

τους οδηγεί στην άμεση αντιμετώπιση τους. Αντενδείξεις για την χειρουργική αντιμετώπιση αποτελούν: • Η εκτεταμένη αγγειακή νόσος των κάτω άκρων.

• Η ενεργή λοίμωξη.

• Η κρίση οξείας αρθρίτιδος.

• Η σηπτική αρθρίτιδα.

• Η ελλιπής συμμόρφωση, κακή επικοινωνία με τον ασθενή.

• Πρόσφατη θρομβοεμβολική νόσος.

• Σοβαρό καρδιαναπνευστικό πρόβλημα. Η έγκαιρη διάγνωση, ο σεβασμός των ενδείξεων, η γνώση των αντενδείξεων, η επιλογή της κατάλληλης για τον ασθενή και την παραμόρφωση χειρουργικής τεχνικής και η προσεκτική αποκατάσταση εξασφαλίζουν το άριστο αποτέλεσμα. Οι ασθενείς είναι συνήθως πλήρως ευχαριστημένοι από το λειτουργικό και το αισθητικό αποτέλεσμα. Δεν πονούν και, επιπλέον, φορούν ξανά παπούτσια που πριν δεν θα μπορούσαν να φορέσουν λόγω της παραμόρφωσης.

(εικόνα 1)

(εικόνα 2)

(εικόνα 4)

(εικόνα 3)

(εικόνα 5)

(εικόνα 6)

Παιδί

Παιδικό παπούτσι

Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις σας Τα παπούτσια βοηθάνε το παιδί να μάθει να περπατάει; Από παλιά πιστεύαμε ότι όταν το παιδί φορέσει παπουτσάκια θα περπατήσει πιο γρήγορα. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι το παιδί ξυπόλητο θα μάθει να συντονίζει τις κινήσεις των ποδιών του και να ελέγχει το βάρος του σώματός του. Γι’ αυτό καλύτερα είναι να φορέσει παπούτσια αφού κάνει τα πρώτα του βήματα.

Πότε πρέπει να ελέγχεται το παιδί για τυχόν πλατυποδία; Το ποδαράκι των παιδιών πλάθεται μέχρι την ηλικία των 2,5-3 ετών και διαμορφώνεται το πέλμα. Μέχρι τότε καλό είναι το παιδί να φοράει ένα καλό ανατομικό παπούτσι με εύκαμπτο πάτο, καλή στήριξη στη φτέρνα που θα αγκαλιάζει σωστά το ποδαράκι και με ελαφρά ενίσχυση στην καμάρα. Αν στην πορεία δούμε ότι το παιδί μας γυρίζει παράξενα το πόδι ή κουτσαίνει ή παραμορφώνει τα παπούτσια του, οφείλουμε να απευθυνθούμε σ' έναν παιδοορθοπαιδικό για να μας συμβουλεύσει.

Ποιά είναι η σωστή επιλογή του παπουτσιού;

Όταν επισκεπτόμαστε το κατάστημα παιδικών υποδημάτων, καλό είναι να επιλέγουμε το παπούτσι που ταιριάζει στο ποδαράκι του παιδιού μας κι όχι αυτό που μας αρέσει περισσότερο. Όταν δοκιμάζει το παιδί παπούτσια πρέπει να στέκεται όρθιο και η απόσταση του παπουτσιού απ’ το μεγάλο δάχτυλο να είναι τουλάχιστον ένα εκατοστό ώστε τα δαχτυλάκια να κινούνται άνετα. Φροντίζουμε ώστε το παπούτσι να είναι μαλακό - κατά προτίμηση και δερμάτινο - για να αναπνέει καλύτερα το ποδαράκι. Με εκτίμηση

Παμέλα Ζώγα

13

14

Ομορφιά

Λιποαναρρόφηση νέο σώμα σε 2 ώρες... Γράφει ο

Δασκαλάκης Εμμανουήλ

Πλαστικός Χειρουργός

Πλατ. Κορνάρου 31 (Στοά Γιαλεράκη), Ηράκλειο, Τηλ.: 2810 336990 E-mail: info@plastic-surgery.gr www.plastic-surgery.gr

Α

φαίρεση ανεπιθύμητου και εντοπισμένου σωματικού λίπους με τη χρήση λιποαναρρόφησης εφαρμόζεται για διάστημα μεγαλύτερο από τριάντα χρόνια από πλαστικούς χειρουργούς σε όλο τον κόσμο. Έχει αποδειχθεί μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος που μπορεί να συνεισφέρει στη διάπλαση ενός αισθητικά αρμονικότερου σχήματος του σώματος και πραγματοποιείται πλέον μέσω τομών στο δέρμα όχι μεγαλύτερων των λίγων χιλιοστών. Η συγκεκριμένη επέμβαση προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα όταν εφαρ-

Τα πλεονεκτήματα της τεχνικής αυτής σε σχέση με όλες τις μέχρι σήμερα υφιστάμενες μεθόδους αφαίρεσης λίπους είναι τα κάτωθι: ▶ Ελάχιστος τραυματισμός του υποδόριου ιστού. ▶ Ελαχιστοποίηση του μετεγχειρητικού πόνου, οιδήματος και εκχυμώσεων. ▶ Μεγάλη μείωση στη ποσότητα του τοπικού αναισθητικού που χρησιμοποιείται. ▶ Ομοιογενές μετεγχειρητικό αποτέλεσμα χωρίς επιφανειακές ανωμαλίες του δέρματος. ▶ Τα αποτελέσματα της επέμβασης είναι άμεσα ορατά από τον ασθενή και τον πλαστικό χειρουργό, με τη λήξη του χειρουργείου. ▶ Σημαντική μείωση της χρονικής διάρκειας του χειρουργείου. ▶ Ελάχιστος μετεγχειρητικός πόνος με τους περισσότερους ασθενείς να επιστρέφουν στις καθημερινές τους ασχολίες στη δεύτερη με τρίτη ημέρα μετά το χειρουργείο.

μόζεται για την αφαίρεση τοπικών εναποθέσεων λίπους που είναι δύσκολο να αντιμετωπισθούν με δίαιτα και γυμναστική κι έχει μόνιμα αποτελέσματα. Η λιποαναρρόφηση γίνεται πλέον με τοπική αναισθησία και η διάρκεια της επέμβασης εξαρτάται από την ποσότητα του λίπους που πρόκειται να αφαιρεθεί. Οι πιο σύγχρονες τεχνικές της λιποαναρρόφησης επιτρέπουν την ασφαλή αφαίρεση μεγαλύτερων ποσοτήτων λιπώδους ιστού σε σχέση με παλιότερα, με λιγότερο μετεγχειρητικό πόνο και με καλύτερα αισθητικά αποτελέσματα. Η λιποαναρρόφηση μπορεί να επιφέρει θεαματικά και μόνιμα αποτελέσματα στο σχήμα περιοχών του σώματος, όπως στην περιοχή της κοιλιάς, της πλάτης, των γλουτών και των μηρών (έσω και έξω επιφάνεια), τις κνήμες. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, μέσω τομών μήκους λιγότερου από μισό εκατοστό, ο χειρουργός με την βοήθεια κατάλληλων συσκευών αναρροφά τα λιποκύτταρα της υπό θεραπεία περιοχής. Μετά το χειρουργείο ο ασθενής χρησιμοποιεί ειδικά ελαστικά κορσέ που μειώνουν το οίδημα και τις εκχυμώσεις (μελανιάσματα) των περιοχών που υπεβλήθησαν σε λιποαναρρόφηση. Μετεγχειρητικά συνίσταται στους ασθενείς να πίνουν αρκετά υγρά και να χρησιμοποιούν τον ελαστικό κορσέ τουλάχιστον για 6 εβδομάδες μετά το χειρουργείο. Μετά από διάστημα περίπου δύο ή τριών ημερών οι ασθενείς μπορούν να επιστρέψουν στις καθημερινές ενασχολήσεις τους, αλλά πρέπει να αποφύγουν την υπερβολική σωματική άσκηση για μερικές ακόμα ημέρες. Επιπλοκές της συγκεκριμένης επέμβασης μπορεί να είναι η συσσώρευση ορού ή αίματος κάτω από το δέρμα που συνήθως απορροφούνται γρήγορα. Η για οποιαδήποτε λόγο αδυναμία του δέρματος να ακολουθήσει μετά την επέμβαση το νέο σχήμα της υπό θεραπεία περιοχής, μπορεί να οδηγήσει σε κάποιας μορφής ασυμμετρία που όμως εύκολα διορθώνεται. Αν και η λιποαναρρόφηση αποτελεί μία από τις πιο συχνά επιτελούμενες επεμβάσεις της αισθητικής πλαστικής χειρουργικής, έχουν αναφερθεί μερικοί θάνατοι μετά από επέμβαση αυτού του είδους που έχουν αποδοθεί σε μόλυνση ή στην παρουσία θρόμβων αίματος ή λίπους στους πνεύμονες. Οι συγκεκριμένες επιπλοκές, ελαχιστοποιούνται με τον κατάλληλο προεγχειρητικό και μετεγχειρητικό έλεγχο. Τα καλύτερα αποτελέσματα της επέμβασης αυτής επιτυγχάνονται σε νέους ανθρώπους που έχουν καλή ελαστικότητα του δέρματος και εντοπισμένες εναποθέσεις λιπώδους ιστού. Εντούτοις, πολλά μεγαλύτερης ηλικίας άτομα μπορούν να μείνουν πολύ ικανοποιημένα μετά την επέμβαση, αρκεί να έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες και να αναγνωρίσουν τους περιορισμούς και τα όρια της συγκεκριμένης επέμβασης.

Body – Jet ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ Η λιποαναρρόφηση με χρήση του μηχανήματος body-jet αποτελεί εξέλιξη της συμβατικής τεχνικής λιποαναρρόφησης υπό τοπική αναισθησία. Η τεχνική αυτή αναπτύχθηκε για να αντιμετωπιστούν προβλήματα που συνδέονται με τη λιποαναρρόφηση υπό τοπική αναισθησία, είτε αυτή γίνεται με τη συνηθισμένη χειροκίνητη μέθοδο, είτε με κάνουλες μικροδονήσεων, είτε με υπερήχους και σκοπό έχει την αποφυγή τοξικών επιπέδων τοπικού αναισθητικού, καθώς και την επίτευξη του καλύτερου δυνατού αισθητικού αποτελέσματος. Στην τεχνική αυτή, οι λεπτές κάνουλες που χρησιμοποιούνται εγχύουν υπό υψηλή πίεση τοπικό αναισθητικό στο λιπώδη ιστό, με αποτέλεσμα να τον μετατρέπουν σε ένα είδος jel, που αναρροφάται ταυτόχρονα με την ίδια κάνουλα, χωρίς ο υποδόριος συνδετικός ιστός του δέρματος να υπόκειται σε οποιοδήποτε τραύμα.

Η λιποαναρρόφηση με τη χρήση του μηχανήματος body-jet δίνει στους ασθενείς καλύτερα αποτελέσματα καθώς, στις περιοχές του σώματος που πρόκειται να υποβληθούν σε αφαίρεση λιποκυττάρων, δεν χρειάζεται να γίνει έγχυση μεγάλων ποσοτήτων τοπικού αναισθητικού για να επιτευχθεί η απαραίτητη αναλγησία, με αποτέλεσμα, ο πλαστικός χειρουργός να έχει τη δυνατότητα να απομακρύνει με μεγάλη ακρίβεια το συσσωρευμένο λίπος, χωρίς να αφήνει ατέλειες. Με τη συγκεκριμένη τεχνική, επίσης, με χρήση μικρών ποσοτήτων τοπικού αναισθητικού υπό πίεση, υπάρχει η δυνατότητα με μηδαμινή απώλεια αίματος, να αφαιρεθούν μεγάλες ποσότητες λίπους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Έτσι, ο έμπειρος πλαστικός χειρουργός μπορεί να είναι απόλυτα ακριβής στην «σμίλευση» του λίπους του σώματος, ελαχιστοποιώντας οποιαδήποτε επιφανειακή ανωμαλία του δέρματος. Επειδή η τεχνική είναι σχεδόν ανώδυνη, οι ποσότητες των ενδοφλέβιων αναισθητικών που χορηγεί διεγχειρητικά ο αναισθησιολόγος μειώνεται επίσης δραματικά. Οι περιοχές του σώματος, από τις οποίες μπορεί να αφαιρεθεί η ανεπιθύμητη συσσώρευση λίπους είναι η πρόσθια τραχηλική χώρα (λαιμός), οι βραχίονες (μπράτσα), η πρόσθια κοιλιακή χώρα, η πλάτη, οι μηροί, τα γόνατα και οι κνήμες. Ο πλαστικός χειρουργός σε συνεργασία με τον ασθενή συναποφασίζουν σε ποιες από τις παραπάνω περιοχές του σώματος θα αντιμετωπιστεί ταυτόχρο-

Ομορφιά να (στον ίδιο χειρουργικό χρόνο), η υπερβολική συσσώρευση τοπικού λιπώδους ιστού. Κατόπιν, απαιτείται η φωτογραφική τεκμηρίωση της εικόνας του σώματος του ασθενούς, ώστε να υπάρξει η δυνατότητα σύγκρισης του μετεγχειρητικού αποτελέσματος με τη προεγχειρητική εικόνα του ασθενούς και η αναμφισβήτητη τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας της χειρουργικής επέμβασης. Κατά τη διάρκεια του χειρουργείου, ο ασθενής διατηρεί τις αισθήσεις του και τη δυνατότητα επικοινωνίας του με το περιβάλλον χωρίς όμως να αισθάνεται οποιοδήποτε πόνο. Σε λιποαναρροφήσεις που ο όγκος του αναρροφούμενου λίπους είναι περισσότερο από τρία λίτρα, για λόγους πρόληψης ο ασθενής παραμένει στο νοσοκομείο για 24 ώρες, παρά το γεγονός ότι δεν έχει αναφερθεί περιστατικό εμβολής παγκόσμια, με τη συγκεκριμένη τεχνική λιποαναρρόφησης.

Μετά το χειρουργείο, απαιτείται η χρήση λεπτού πιεστικού κορσέ για χρονικό διάστημα τουλάχιστον τεσσάρων εβδομάδων. Το μεγαλύτερο ποσοστό του μετεγχειρητικού οιδήματος υποχωρεί περίπου δέκα ημέρες μετά την επέμβαση και το τελικό αποτέλεσμα είναι ορατό σαράντα πέντε ημέρες μετά την ημέρα της επέμβασης. Ο μετεγχειρητικός πόνος και οι εκχυμώσεις είναι σχεδόν αμελητέες και δεν χρήζουν ιδιαίτερης φαρμακευτικής αντιμετώπισης. Η μέθοδος λιποαναρρόφησης με χρήση του μηχανήματος body-jet αποτελεί μια σημαντική εξέλιξη στην επέμβαση, στον τομέα της λιποαναρρόφησης, και ένα δυνατό όπλο στα χέρια του έμπειρου πλαστικού χειρουργού για να πετύχει αποτελέσματα που δικαιώνουν τις προσδοκίες των ασθενών του, με τη μικρότερη δυνατή σωματική και ψυχική καταπόνηση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ 1. Πόσο επώδυνη είναι η επέμβαση της λιποαναρρόφησης; Η επέμβαση της λιποαναρρόφησης γίνεται με τη τεχνική της υψηλής εξοίδησης και χρησιμοποιείται ο κατάλληλος τεχνικός εξοπλισμός (πολύ λεπτές κάνουλες, εξελιγμένο μηχάνημα λιποαναρρόφησης body - jet, κλπ), προκαλεί ελάχιστο ιστικό τραυματισμό στο υποδόριο ιστό, γεγονός που συνεπάγεται ανώδυνο χειρουργείο και ελάχιστο μετεγχειρητικό πόνο 2. Υπάρχει κάποιο όριο στη ποσότητα του λίπους που μπορεί να αφαιρεθεί σε ένα χειρουργείο; Εάν τηρηθούν ευλαβικά οι κανόνες που διέπουν τη τεχνική της λιποαναρρόφησης με χρήση τοπικής αναισθησίας (τεχνική υψηλής εξοίδησης), τόσο κατά τη διάρκεια του χειρουργείου όσο και μετεγχειρητικά, μπορούν να αφαιρε-

θούν ακόμα και 10 λίτρα λίπους σε ένα χειρουργείο από τον ασθενή. Σημασία έχει η εμπειρία του Πλαστικού Χειρουργού και η ενδονοσοκομειακή μετεγχειρητική παρακολούθηση.

3. Είναι απαραίτητη η χρήση γενικής αναισθησίας στη συγκεκριμένη χειρουργική επέμβαση; Οι εξελίξεις στην ιατρική τεχνολογία επιτρέπουν στον Πλαστικό Χειρουργό να αποφύγει τη χρήση γενικής αναισθησίας, σε κάθε περίπτωση λιποαναρρόφησης, ανεξάρτητα από την περιοχή του σώματος που γίνεται και τον όγκο του αφαιρούμενου λίπους.

4. Η λιποαναρρόφηση αποτελεί μέθοδο αδυνατίσματος; Όχι, η λιποαναρρόφηση αποτελεί μέθοδο διόρθωσης του σχήματος του σώματος, ιδιαίτερα για περιοχές που το τοπικό πάχος είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όπως οι πλάγιες περιοχές της κοιλιακής χώρας (ψωμάκια), η έξω επιφάνεια των μηρών, η έσω επιφάνεια των μηρών, τα γόνατα, κλπ.

5. Σε ποιες περιοχές του σώματος μπορεί να γίνει λιποαναρρόφηση; Λιποαναρρόφηση μπορεί να γίνει με ασφάλεια στη περιοχή του λαιμού, στους βραχίονες, στη πλάτη, στη κοιλιακή χώρα, στους μηρούς και στις κνήμες. Περιορισμοί μπορούν να τεθούν μονάχα από την εμπειρία του Πλαστικού Χειρουργού, τον εξοπλισμό που διαθέτει, καθώς και αν συντρέχουν συγκεκριμένα προβλήματα υγείας από τον ασθενή.

6. Πόσο ασφαλής είναι η διενέργεια της συγκεκριμένης επέμβασης, σε χώρο εκτός εξοπλισμένης νοσοκομειακής μονάδας; Στη χώρα μας, η συγκεκριμένη επέμβαση απαγορεύεται να επιτελείται σε χώρους εκτός νοσοκομείου που διαθέτει πλήρως εξοπλισμένο χειρουργικό τομέα. Η επιτέλεση της συγκεκριμένης χειρουργικής επέμβασης αλλά και των υπόλοιπων επεμβάσεων σε ιδιωτικά ιατρεία, πολυιατρεία, κλπ, ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την ασφάλεια των ασθενών και πρέπει να αποφεύγεται.

7. Μετά από πόσο χρονικό διάστημα είναι εμφανές το τελικό αποτέλεσμα, μετά την επέμβαση της λιποαναρρόφησης; Το αποτέλεσμα της επέμβασης είναι εμφανές ακόμα και την πρώτη μετεγχειρητική ημέρα. Όμως, το τελικό αποτέλεσμα γίνεται αντιληπτό σε έξι με οκτώ εβδομάδες μετά την επέμβαση, καθώς τα οιδήματα υποχωρούν σταδιακά.

8. Η λιποαναρρόφηση αποτελεί μόνιμη λύση για την αντιμετώπιση του τοπικού πάχους; Το σώμα του ανθρώπου δεν έχει τη δυνατότητα να παράγει νέα λιποκύτταρα μετά την εφηβεία. Συνεπώς, μετά την αφαίρεση λιποκυττάρων από κάποια περιοχή του σώματος, αυτά δεν αντικαθίστανται από τον οργανισμό με καινούργια. Αυτό σημαίνει ότι το αποτέλεσμα μετά από λιποαναρρόφηση, στο σχήμα του σώματος είναι μόνιμο.

9. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση του τοπικού πάχους, όπως η χρήση εξωτερικών μηχανημάτων λιποδιάλυσης ή λιπολυτικών σκευασμάτων που ενίονται κάτω από το δέρμα; Η λιποαναρρόφηση αποτελεί την μόνη αποτελεσματική μέθοδο μόνιμης αντιμετώπισης του τοπικού πάχους. Οποιαδήποτε άλλη μέθοδος προσφέρει ελάχιστα έως καθόλου αποτελέσματα και μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνη για τον ασθενή.

10. Μπορεί η λιποαναρρόφηση να συνδυαστεί με άλλες επεμβάσεις στον ίδιο χειρουργικό χρόνο; Η επέμβαση της λιποαναρρόφησης δεν πρέπει να συνδυάζεται με επεμβάσεις που μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον σημαντικό στρες στον οργανισμό, όπως κοιλιοπλαστική, σμίκρυνση στήθους, κλπ. Ο λόγος είναι ότι οι πιθανότητες επιπλοκών, και ιδιαίτερα αυτή της πνευμονικής εμβολής, αυξάνονται σημαντικά.

11. Η λιποαναρρόφηση μπορεί να συνδυαστεί με ταυτόχρονη αυτομεταμόσχευση λίπους στην ίδια ή σε άλλες περιοχές του σώματος, ώστε να αντιμετωπιστούν ανωμαλίες του δέρματος ή να επιτευχθεί δημιουργία «καμπυλών» στο σώμα, όταν αυτές δεν υπάρχουν; Όταν είναι απαραίτητο, λιποκύτταρα που προέρχονται από τον αναρροφώμενο λιπώδη ιστό, μπορούν μετά από κατάλληλη επεξεργασία να χρησιμοποιηθούν σε πολλές περιοχές του σώματος, για την αντιμετώπιση ρυτίδων (πρόσωπο), επιφανειακών ανωμαλιών του δέρματος (κυτταρίτιδα, ατροφικές ουλές), αύξηση όγκου επιλεγμένων ανατομικών περιοχών (ζυγωματικά, πηγούνι, γλουτοί, γάμπες, κλπ). Αύξηση του όγκου του στήθους με χρήση λιποκυττάρων από άλλες περιοχές του σώματος είναι σε πειραματικό στάδιο, καθώς πιθανόν να ενέχει κινδύνους, για την υγεία του ασθενούς.

12. Ποια η διαφορά μεταξύ λιποαναρρόφησης και λιπογλυπτικής; Πρόκειται, για το ίδιο ακριβώς χειρουργείο, με μόνη διαφορά ότι ο όρος λιπογλυπτική χρησιμοποιείται στις περιπτώσεις που η λιποαναρρόφηση συνδυάζεται με εμφύτευση (μεταμόσχευση) λίπους.

13. Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να υποβληθεί ένας ασθενής στην επέμβαση της λιποαναρρόφησης; Ένας ασθενής μπορεί να υποβληθεί σε λιποαναρρόφηση από την εφηβεία έως και την ηλικία των 65 ετών. Περιορισμοί μπορεί να τεθούν μονάχα από συγκεκριμένα προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίζει ο ασθενής, καθώς και από την ποιότητα του δέρματος, του σώματος του ασθενούς. Γενικά, τα αποτελέσματα είναι καλύτερα σε νεαρές ηλικίες, όπου η ελαστικότητα του δέρματος δεν έχει υποστεί τη φθορά του χρόνου.

14. Είναι απαραίτητη η παραμονή του ασθενούς στο Νοσοκομείο για 24 ώρες; Για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα μετεγχειρητικής μικροβιακής λοίμωξης, ο ασθενής απαιτείται να λάβει προφυλακτικά ενδοφλέβια αντιβίωση, διαδικασία που γίνεται νόμιμα μόνο εντός νοσοκομείου.

15. Πότε το αποτέλεσμα της συγκεκριμένης χειρουργικής επέμβασης κρίνεται ικανοποιητικό; Το αισθητικό αποτέλεσμα της συγκεκριμένης χειρουργικής επέμβασης κρίνεται ικανοποιητικό, όταν είναι τόσο φυσικό που δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή η παρέμβαση του Πλαστικού Χειρουργού. Ένας έμπειρος Πλαστικός Χειρουργός διαθέτει πάντα το απαραίτητο φωτογραφικό αρχείο που αποδεικνύει την ποιότητα της δουλειάς του.

15

16

Μόδα

Επιμέλεια Ξανθίππη Βουτσαλά

1

Navy Blue

Σκούρο, έντονο αλλά και κλασικό, το ναυτικό μπλε είναι το νέο μαύρο της φετινής χειμερινής σεζόν. Υιοθετήθηκε από το Βρεταννικό Βασιλικό Ναυτικό. Προσαρμόστηκε στον κόσμο της μόδας και θεωρείται πλέον το αγαπημένο χρώμα του χειμώνα.

2

Εξωτικές γούνες

Το γούνινο παλτό ανήκει στα must-have του χειμώνα. Γούνες με έντονα χρώματα, διχρωμίες ακόμα και τριχρωμίες κυριολεκτικά επιστρατεύτηκαν φέτος για να αλλάξουν εντελώς τους κλασικούς, έως τώρα, συνδυασμούς.

Tweed

Το μάλλινο ύφασμα κυριαρχεί αυτή τη σεζόν σε διάφορες μορφές και ακολουθώντας τη θρυλική επίδραση της Coco Chanel αυτό το εύκαμπτο υλικό δίνει θηλυκή όψη με εντελώς ανδρικές γραμμές.

fashion

TRENDS Χειμώνας 2014

Από το Παρίσι ως τη Νέα Υόρκη και από το Λονδίνο ως το Μιλάνο, είναι σαφές ότι αυτή τη σεζόν κυριαρχούν οι αντιθέσεις στο χώρο της μόδας! Η ασάφεια μεταξύ αρσενικού και θηλυκού, η δύναμη και η ευαισθησία, η χλιδή και το grunge, το παρελθόν και το παρόν είναι οι αντιθέσεις που αντανακλούν τις πολλαπλές όψεις της γυναίκας του 21ου αιώνα η οποία, πάνω απ' όλα, θα γιορτάσει το προσωπικό της στυλ. Ανακαλύψτε μαζί μας όλες τις τάσεις για τον Χειμώνα του 2014.

4 Καρό

3

Κόκκινο, πράσινο, μπλε και μαύρο το παραδοσιακό σκωτσέζικο ταρτάν παρουσιάζεται φέτος στην πιο σύγχρονη εκδοχή του.

5

Night Owl

Αν θελήσετε να κάνετε μια πολλή εντυπωσιακή εμφάνιση τότε προσθέστε πολυτέλεια στην βραδινή σας έξοδο χρησιμοποιώντας φτερό στρουθοκαμήλου… Μη το παρακάνετε όμως!

Μόδα Grunge

Αυτή τη σεζόν οι σχεδιαστές αποπειράθηκαν να επαναπροσδιορίσουν το grunge look του ’80, προσθέτοντάς του την αίγλη της υψηλής ραπτικής. Αυτή η αναβίωση φέρνει την επανάσταση στο γυναικείο στυλ και ταιριάζει σχεδόν σε όλες μας κορίτσια!

Εκρού

Φέτος οι κρεμώδεις αποχρώσεις έρχονται σε αντίθεση με τα συνηθισμένα σκούρα χρώματα του χειμώνα!

8 7

6

9

Youthful prints

Καρδιές, αστέρια ακόμη και cartoon που μας παραπέμπουν στη παιδική μας ηλικία, σφραγίζουν τη χειμερινή σεζόν και μας δημιουργούν μιαν εντελώς παιχνιδιάρικη διάθεση!

Δέρμα

Όπως φαίνεται η δερμάτινη επικάλυψη στα πόδια που φθάνει έως στους μηρούς με ψηλές μπότες και κάλτσες είναι μια από τις βασικές τάσεις το Χειμώνα του '14.

Powder Pink Coats

Μεταλλικό πλέγμα

10 Αγοροκόριτσο

11

Η ρετρό αισθητική συνδυάζει εύστοχα, φέτος, το θηλυκό και το αρσενικό look. Σακάκι χωρίς μανίκια πάνω από βελούδο μεσάτο παντελόνι κι ένα μαύρο καπέλο που φοριέται στο πλάι… συνθέτουν το αγοροκόριτσοστυλ!

17

Mohair

Φετινή εναλλακτική πρόταση αποτελεί το μοχέρ ύφασμα. Ελαφρύ και με απαλή υφή θα χαρίσει στην εμφάνισή σας μια εντελώς θηλυκή και αέρινη αίσθηση.

Το μεταλλικό πλέγμα σε μορφή υφάσματος, που παραπέμπει στις πανοπλίες του Μεσαίωνα, φιλοδοξεί να κατακτήσει, φέτος, τη δική του θέση στη γυναικεία γκαρνταρόμπα.

12

1940’s

Το στυλ ’40 επιχείρησαν να αναβιώσουν οι σχεδιαστές μόδας, παρουσιάζοντας φιγούρες εκείνης της εποχής, όπως η Lauren Bacall, η Ingrid Bergman, η Veronica Lake και η Katherine Hepburn στις φετινές πασαρέλες. Η σιλουέτα κλεψύδρα αποδεικνύεται αιώνια και σαγηνευτική!

13

14

Το απαλό ροζ χρώμα στοχεύει στο να μας μεταφέρει στο κόσμο του ρομαντισμού. Η ποιητική αύρα που αποπνέει η απόχρωση του αγγελικού English Rose μετατρέπει κάθε γυναίκα σε νεράιδα!

Camouflage

Οι καμουφλάζ εκτυπώσεις και το χακί κυριαρχούν στις φετινές πασαρέλες παραπέμποντας στις ένοπλες δυνάμεις. Ο "πόλεμος" των 2 φύλων γίνεται πλέον ανάμεσα στην αυστηρότητα του στρατού και τη θηλυκότητα, με νικητές, πάντα, το κέφι και την επιτυχημένη εμφάνιση!!!!

15

18

Συνέντευξη

Συνέντευξη από την Ξανθίππη Βουτσαλά

Μάνος Γερακίνης Καθώς βρίσκομαι σε μια συνεχή αναζήτηση των τελευταίων εξελίξεων στον τομέα της μόδας, βρέθηκα να διαβάζω για τον Μάνο Γερακίνη, ένα νέο Έλληνα επιχειρηματία που δημιούργησε το Closet on the Go, ένα site που υπόσχεται ότι θα αλλάξει τον τρόπο που ψωνίζουμε μέσα από το διαδίκτυο, καθώς πλέον θα μπορούμε να συνδυάσουμε τα ρούχα που ήδη έχουμε με αυτά που θέλουμε να αγοράσουμε. Όπως φαντάζεστε δε μπορούσα παρά να επικοινωνήσω μαζί του για να ανακαλύψουμε μαζί αυτή την φοβερή εφαρμογή! Μιλήστε μας λίγο για εσάς. Έχω σπουδάσει διεθνείς σχέσεις στην Αθήνα και οικονομικά στο Λονδίνο, όπου εργάστηκα για περίπου δέκα χρόνια στη διεύθυνση επώνυμων οίκων μόδας του εξωτερικού. Με αυτήν την εμπειρία επέστρεψα στην Ελλάδα για να «χτίσω» τη δική μου επιχείρηση, το ClosetontheGo.com.

Πώς αποφασίσατε να γυρίσετε στην Ελλάδα; Ήθελα από καιρό να γυρίσω στην Ελλάδα γιατί την αγαπώ και με πληγώνει να τη βλέπω να υποφέρει. Προσωπικά πιστεύω πως ο συνδυασμός της νέας επιχειρηματικότητας και της ευστροφίας των νέων μπορούν να αποτελέσουν την κινητήριο δύναμη της αλλαγής.

Εργαστήκατε σ' ένα από τα πιο γνωστά πολυκαταστήματα του Λονδίνου, το Harrods, και σ' επώνυμους οίκους του εξωτερικού. Μιλήστε μας για αυτήν σας την εμπειρία. Ήμουν πολύ τυχερός που εργάστηκα όχι μόνο με επώνυμους οίκους και σχεδιαστές, όπως τον Gucci, τον Dolce & Gabbana, τον Louboutin και τον Tom Ford αλλά και γιατί το πελατολόγιο μας περιελάμβανε βασιλείς από τα Εμιράτα ως και τη Rihanna. Η αλήθεια είναι πως ήταν πολύ απαιτητική εργασία με αρκετές ευθύνες και κούραση αλλά ανεκτίμητη ως εμπειρία.

Πλέον ασχολείστε με κάτι καινοτόμο στον διαδικτυακό χώρο. Πείτε μας, πως δημιουργήθηκε το Closet on the Go; Το Closet on the Go προέκυψε όταν υπηρετούσα στον στρατό και όντας "χαμένος" σε μια στολή συνειδητοποίησα το νόημα της μόδας. Αργότερα, κάποια στιγμή που ξεπακετάριζα, συνειδητοποίησα πως όλα αυτά τα χρόνια αγόραζα παρόμοια πράματα: είχα το ίδιο ζευγάρι παπούτσια στη ντουλάπα μου τρεις φορές! Έτσι μου δημιουργήθηκε η ανάγκη να κουβαλάω το περιεχόμενο της γκαρνταρόμπας μου όπου κι αν βρίσκομαι, ώστε να

Συνέντευξη

Εγώ προσωπικά αυτό κάνω, συλλέγω μόδα. Δεν την ακολουθώ πιστά. Έτσι έχω κομμάτια αρκετών χρόνων στην ντουλάπα μου που τα αγαπώ και τα συνδυάζω ανάλογα με τις τάσεις της μόδας.

μπορώ να προγραμματίσω τι θα φορέσω και τι θα ψωνίσω. Τι ακριβώς μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει το Closet on the Go; Το Closet on the Go είναι μια διαδραστική πλατφόρμα όπου οι χρήστες μπορούν να φτιάχνουν συνδυασμούς ρούχων. Μπορούν να φτιάξουν την ηλεκτρονική τους ντουλάπα και να συνδυάσουν τα δικά τους ρούχα ή/και με αυτά των ηλεκτρονικών καταστημάτων. Όλα αυτά μέσω ενός ηλεκτρονικού δοκιμαστηρίου, του "Dressing Room". Πως ακριβώς λειτουργεί το "Dressing Room"; Το "Dressing Room" είναι στην κυριολεξία το μέρος όπου μπορείτε να επιλέξετε αντικείμενα από τη ντουλάπα σας ή/και από τα καταστήματα και να τα συνδυάσετε. Μπορείτε να επιλέξετε και να σώσετε τους συνδυασμούς σας στο ημερολόγιο του στυλ ή να τους μοιραστείτε με τους φίλους σας και να ζητήσετε τη δική τους άποψη. Είναι ο ευκολότερος τρόπος να δοκιμάσετε κάτι χωρίς να ξεφεύγετε από την άνεση του σπιτιού σας. Θα μας δίνετε και συμβουλές στυλ; Εννοείται. Μέσα στο site λειτουργεί το blog μας στο οποίο οι χρήστες όχι μόνο θα ενημερώνονται για τις τελευταίες τάσεις της μόδας, αλλά και για συμβουλές στυλ. Για μας είναι πολύ σημαντικό να μεταφέρουμε τη μόδα στην καθημερινότητα του αναγνώστη, να την κατανοεί για να τη χρησιμοποιεί και να αισθάνεται καλύτερα. Εξάλλου σε ποιον δεν αρέσει να αρέσει;

τών χρόνων στην ντουλάπα μου που τα αγαπώ και τα συνδυάζω ανάλογα με τις τάσεις της μόδας. Αυτός είναι εξάλλου ένας από τους σκοπούς του Closet ont he Go: να μας θυμίζει τι έχουμε και πως μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε. Ποιος είναι ο αγαπημένος σας σχεδιαστής; Ειλικρινά είναι δύσκολη αυτή η ερώτηση αν και οι φίλοι μου θα σας πουν ότι προτιμώ τους επώνυμους ιταλικούς οίκους. Ας μη ξεχνάμε πως τους «έζησα» και τους αγάπησα. Όμως ειλικρινά ο γνώμονας για τις αγορές μου είναι να αγοράζω πράγματα που μου αρέσουν ανεξαρτήτως επωνυμίας. Ποια η γνώμη σας για τους Έλληνες σχεδιαστές και γενικότερα για τη μόδα στην Ελλάδα; Πιστεύω πως μας αρέσει η μόδα και πως οι Έλληνες σχεδιαστές έχουν αρκετό ταλέντο. Δεν είναι τυχαίο πως αρκετοί από αυτούς διαπρέπουν στο εξωτερικό. Από την άλλη, και ειδικά λόγω της κρίσης, μαθαίνουμε να κάνουμε εξυπνότερες αγορές χωρίς να χρειάζεται να θυσιάζουμε το στυλ. Τι άλλο να περιμένουμε από εσάς στο μέλλον; Το Closet on the Go είναι μόνο η αρχή. Το επόμενο έτος θα προστεθεί ακόμη ένα κομμάτι στην ήδη υπάρχουσα εφαρμογή και επιπλέον θα ξεκινήσω μια προσπάθεια υποστήριξης της ελληνικής μόδας και των ελλήνων σχεδιαστών στο εξωτερικό.

Ποια είναι η άποψή σας για τη μόδα; Για μένα η μόδα είναι ένας σιωπηλός τρόπος έκφρασης. Βρίσκεται παντού γύρω μας: στη μουσική που ακούμε, στα μέρη που επιλέγουμε για να διασκεδάσουμε αλλά και στα ρούχα και τα αξεσουάρ μας. Η μόδα είναι ένα κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας και αν τη χρησιμοποιήσουμε σωστά μπορεί να «χρωματίσει» όμορφα τη ζωή μας. Τι συμβουλή θα θέλατε να δώσετε στις αναγνώστριές μας; Ότι κάποιος μπορεί να είναι στη μόδα χωρίς να την ακολουθεί πιστά. Αρκεί κάθε χρόνο να προσθέτει λίγα κομμάτια, αυτά που του αρέσουν και του ταιριάζουν, και να μάθει να τα συνδυάζει σωστά. Εγώ προσωπικά αυτό κάνω, συλλέγω μόδα. Δεν την ακολουθώ πιστά. Έτσι έχω κομμάτια αρκε-

ClosetontheGo.com

19

20

Ομορφιά

ΠΑΕΙ Ο ΠΑΛΙΟΣ Ο ΧΡΟΝΟΣ Fractional rf Μαρία Σηφάκη-Στρουμπάκη

Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης Ανδρέα Παπανδρέου 61, Τηλ.: 2810 325530

Η

φυσική διατήρηση του υγιούς δέρματος επιτυγχάνεται με τη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης - συστατικά που χαρίζουν ελαστικότητα και ευκαμψία στο δέρμα - σε επαρκή επίπεδα. Τα οιστρογόνα υποβοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στους ιστούς, καθώς συμβάλλουν στην παροχή άφθονης ποσότητας αίματος. Επίσης η θρέψη του δέρματος μέσω της διατροφής αποκαθιστά τις ζημιές που οφείλονται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η αναδόμηση του δέρματος επιτυγχάνεται με τις κατάλληλες θεραπείες, την περιποίηση στο σπίτι και την σωστή διατροφή. Μετά τη ηλικία των 35 ετών και πολύ πριν από τις αλλαγές στον έμμηνο κύκλο, η γυναίκα παρατηρεί μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων που φτάνουν στο δέρμα της με αποτέλεσμα να αρχίζουν να γίνονται ορατά σημάδια της γήρανσης. Η ικανότητα του κολλαγόνου να ανακτά το σχήμα του μετά από μια διαστολή εξασθενίζει με το χρόνο και έτσι αρχίζουν να σχηματίζονται οι ρυτίδες. Η λέπτυνση του δέρματος και του υποδόριου λίπους καθιστά το δέρμα πιο ξηρό, πιο ευαίσθητο και λιγότερο σφιχτό. Έτσι όταν επηρεάζεται η διατροφή, η ενυδάτωση και η κατάσταση του κολλαγόνου, το δέρμα δυσκολεύεται να ανακάμψει από τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος, το κάπνισμα, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, ο αέρας κλπ. Για ένα δέρμα με πραγματική νεανική εμφάνιση χρειαζόμαστε μια τέλεια επιδερμίδα, μια παχιά στιβάδα κολλαγόνου, αποτελεσματική ελαστίνη και καλή κυκλοφορία του αίματος. Για παράδειγμα δέρμα που έχει υποστεί φωτογήρανση είναι θαμπό με κηλίδες και ελάστωση ενώ δείχνει στην όψη του πιο γερασμένο από την βιολογική ηλικία του ατόμου. Η βάση του προβλήματος των ρυτίδων και της χαλάρωσης βρίσκεται στο χόριο (το επίπεδο κάτω από την επιδερμίδα). Η σύσφιξη του δέρματος γίνεται μόνο με την επαναδόμηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης (τα κύρια συστατικά του χορίου). Απάντηση σε αυτό το δύσκολο πρόβλημα της κοσμετολογίας έρχεται να δώσει η τεχνολογία fraxional RF. Η κλασματική (fraxional) επέμβαση στην επιδερμίδα με τα κανάλια που δημιουργεί στην κεράτινη στοιβάδα και στο χόριο συμβάλλει στην ευκολότερη και αποτελεσματικότερη διείσδυση των κατάλληλων αντιοξειδωτικών ουσιών στο

δέρμα με αποτέλεσμα την επαναδόμηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης και κατ’ επέκταση τη σύσφιξη του δέρματος. Αναλυτικότερα, τα δρώντα συστατικά ενεργούν στα βαθύτερα στρώματα και έτσι ξεκινά η διαδικασία φυσικής δημιουργίας νέου κολλαγόνου. Η επίδραση της ραδιοσυχνότητας δημιουργεί θερμότητα, η οποία προκαλεί σύσφιξη των ινών του κολλαγόνου που έχουν χαλαρώσει με το πέρασμα των χρόνων, ενώ διεγείρει τους ινοβλάστες για παραγωγή νέου κολλαγόνου. Μετά απ’ αυτό, το δέρμα μας είναι πιο πυκνό και λείο, άρα και πιο νεανικό.

To laser fractional RF είναι διπολική ραδιοσυχνότητα με μικρό μη μεμονωμένες βελόνες ελάχιστης κλασματικής Fraxional θεραπείας. Παρέχει άμεσα θερμότητα στην επιδερμίδα και στο χόριο μέσω της μικροϋπολογιστικής ελεγχόμενης διείσδυσης σε βάθος από 0.5-3.5 mm. Η κλασματική ραδιοσυχνότητα έχει τη δυνατότητα επίτευξης fraxional θεραπειών χωρίς πόνο και χρόνο ανάρρωσης. Τα αποτελέσματα μπορείτε να τα δείτε από την πρώτη θεραπεία ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος. Η θεραπεία γίνεται όλο το χρόνο χωρίς τον κίνδυνο υπερμελάχρωσης τους θερινούς μήνες Τα πλεονεκτήματα της θεραπείας με fraxional RF είναι τα παρακάτω.

1) Ανανέωση του δέρματος και αποκατάσταση με τη διαδικασία ανόρθωσης (lifting).

2) Ραδιοσυχνότητα και μικροτραυματισμοί βοηθούν στη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων και στην ελαχιστοποίηση των παρενεργειών.

3) Είναι κατάλληλο για όλες τις θεραπείες του δέρματος, πρόσωπο και σώμα, ανεξάρτητα με την εποχή.

4) Έχει ελάχιστο χρόνο αποκατάστασης σε αντίθεση με άλλες διαδικασίες laser. Δεν επηρεάζει την καθημερινή ζωή.

5) Επιλύει ταυτόχρονα πολλά προβλήματα, όπως υπερμελάχρωση, μέλασμα, ακμή, ουλές ακμής, ραγάδες κλπ. Η διαφοροποίηση και η μοναδικότητα του fractional rf SCARLET είναι ότι επιτυγχάνει ογκομετρική σύσφιξη. Αυτό οφείλεται στη μοναδική επίδραση από την απευθείας παροχή θερμότητας μέσω των μικροϋπολογιστικών βελονών fractional. Στοχεύει στην επιδερμίδα και στο χόριο με βάθος ελεγχόμενο μέχρι 3.5 mm. Τα αποτελέσματα που βλέπουμε στην επιδερμίδα είναι η μείωση του μεγέθους των πόρων, τα επιφανειακά σημάδια, η βελτίωση της υφής και του τόνου του δέρματος. Στο χόριο γίνεται άμεση σύσφιξη (lifting) με τη δημιουργία νέου αυτόλογου κολλαγόνου και ελαστίνης. Είναι εντυπωσιακά τα αποτελέσματα της θεραπείας στη βελτίωση των βλεφάρων, άνω και κάτω, στη βελτίωση στις γραμμές έκφρασης και στην ανανέωση των χειλιών που αποκτούν όγκο και υγεία. Έτσι το δέρμα φαίνεται απαλό, φωτεινό, ανθεκτικό και σφιχτό εκ των έσω. Δεν ενδείκνυται σε άτομα με ιστορικό νοσημάτων του κολλαγόνου συνδετικού ιστού, λεύκης και κνίδωσης. Ας υποδεχτούμε λοιπόν το νέο έτος με χαρά, ελπίδα αισιοδοξία και υγεία αφού η επιστήμη της κοσμετολογίας μας παροτρύνει να τραγουδήσουμε "ΠΑΕΙ Ο ΠΑΛΙΟΣ Ο ΧΡΟΝΟΣ!!!"

22

Υγεία

Μαρία Ε. Φραγκιουδάκη Αιματολόγος

Πτυχιούχος Τμήματος Ιατρικής και Τμήματος Βιολογίας Πανεπιστημίου Κρήτης Λεωφόρος Δημοκρατίας 22, 3ος όροφος, Τηλ.: 2810 233318, Κιν.: 6977 384242 e-mail: maria.fragioudaki@gmail.com

Αναιμία Τι είναι η αναιμία;

Αναιμία αποκαλούμε την ελάττωση της πυκνότητας της αιμοσφαιρίνης του αίματος κάτω από τα κατώτερα φυσιολογικά επίπεδα, με βάση το φύλο και την ηλικία του ασθενούς. Έτσι, στις γυναίκες χρησιμοποιείται το όριο των 12,0 g/dl, στους δε άντρες τα 13,5 g/dl. Η αιμοσφαιρίνη είναι η βασική πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Περιέχει σίδηρο και ο κύριος ρόλος της είναι να δεσμεύει οξυγόνο από τους πνεύμονες στο αίμα και να το απελευθερώνει στους ιστούς, καθώς επίσης να μεταφέρει το διοξείδιο του άνθρακα από τους ιστούς στους πνεύμονες ώστε να αποβληθεί με την εκπνοή.

Ποιά είναι τα συμπτώματα της αναιμίας;

Η συμπτωματολογία που εκδηλώνει ο ασθενής είναι ανάλογη των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης αλλά και του τρόπου εγκατάστασης της αναιμίας. Έτσι, η ταχεία εγκατάσταση αναιμίας έχει ως συνέπεια την αντισταθμιστική ανάπτυξη ταχυκαρδίας, αισθήματος παλμών, αδυναμίας ή έντονης κόπωσης, δύσπνοιας, κεφαλαλγίας και ζάλης. Αντιθέτως, όταν η αναιμία εγκαθίσταται βραδέως, τα συμπτώματα του ασθενούς είναι συνήθως ήπια ή μπορεί ακόμα και να απουσιάζουν.

Ποιά είναι τα αίτια της αναιμίας;

Η αναιμία αποτελεί έναν από τους συχνότερους λόγους προσέλευσης ασθενούς στον αιματολόγο. Στην κυριολεξία, όμως, δεν αποτελεί νόσο, γιατί είναι αποτέλεσμα ποικίλων ασθενειών. Οι αναιμίες διακρίνονται ανάλογα με την αιτία που τις προκαλεί σε αυτές που οφείλονται σε: 1. Μειωμένη παραγωγή των ερυθροκυττάρων: όπως συμβαίνει στη σιδηροπενική αναιμία (έλλειψη σιδήρου), μεγαλοβλαστική αναιμία (έλλειψη βιταμίνης B12, φυλλικού οξέως), παθήσεις του μυελού των οστών (π.χ. απλαστική αναιμία).

2. Υπερβολική απώλεια αίματος: π.χ. αιμορραγία από το γεννητικό σύστημα (έμμηνος ρύση), το γαστρεντερικό σύστημα ( μπορεί να οφείλεται σε πεπτικό έλκος, νεοπλάσματα στομάχου ή εντέρου, πολύποδες), το ουροποιητικό και το αναπνευστικό σύστημα ή σε ατυχήματα - τραυματισμούς.

3. Αυξημένη καταστροφή των ερυθροκυττάρων: όπως συμβαίνει στις αιμολυτικές αναιμίες π.χ. αυτοάνοση αιμολυτική αναιμία, μεσογειακά σύνδρομα, δρεπανοκυτταρική αναιμία, έλλειψη G6PD.

Πώς θα διαπιστώσετε ότι έχετε αναιμία;

Για τη διάγνωση της αναιμίας είναι απαραίτητο να γίνει αρχικά μία γενική εξέταση αίματος. Μετά την επιβεβαίωση της αναιμίας από τα αποτελέσματα των πρώτων εξετάσεων, θα πρέπει ο γιατρός να προσδιορίσει το είδος της αναιμίας και να εξακριβώσει την αιτία με μία σειρά εξετάσεων, ώστε να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Ποιά μορφή αναιμίας συναντάται περισσότερο;

Η σιδηροπενική αναιμία είναι η συνηθέστερη μορφή αναιμίας. Πλήττει κυρίως νεογνά, παιδιά, εφήβους και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, κυοφορούσες ή μη. Περίπου οι μισές έγκυες γυναίκες πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία κατά την εγκυμοσύνη και τουλάχιστον 1 στα 5 κορίτσια ή γυναίκες βιώνουν την αναιμία κάποια στιγμή στη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας τους.

Ποιά είναι τα αίτια της σιδηροπενικής αναιμίας; Υπεύθυνες για την εμφάνιση της σιδηροπενικής αναιμίας είναι:

α) Η μειωμένη πρόσληψη σιδήρου, που μπορεί να οφείλεται σε πτωχή σε σίδηρο δίαιτα ή σε μειωμένη εντερική απορρόφηση σιδήρου (π.χ. γαστρεκτομή, αχλωρυδρία, σύνδρομο απορρόφησης). β) Η αυξημένη απώλεια σιδήρου, η οποία μπορεί να οφείλεται σε αιμορραγία του γαστρεντερικού συστήματος, στην έμμηνο ρύση, αιμορραγία του ουροποιητικού και του αναπνευστικού συστήματος και σε άλλα λιγότερο συχνά αίτια. Καθοριστικός παράγοντας αυτών των αιτιών είναι η αυξημένη ανάγκη για σίδηρο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, στα νεογνά και ιδίως τα πρόωρα. Στη διερεύνηση, λοιπόν, μιας σιδηροπενικής αναιμίας, είναι απαραίτητο να βρεθεί η αιτία που οδήγησε στην έλλειψη του σιδήρου. Ουσιαστικά, στην ανακάλυψη μιας σιδηροπενίας, αν δεν υπάρχει οφθαλμοφανής ερμηνεία π.χ. έμμηνος ρύση, εγκυμοσύνη, χορτοφαγία, πρέπει να αποκλειστεί η απώλεια αίματος από το πεπτικό (στομάχι, έντερο).

Ποιά είναι η θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας;

Εξαρτάται από την αιτία. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αρκετή η αύξηση του σιδήρου της διατροφής, με την κατάλληλη επιλογή τροφών και η χορήγηση σκευασμάτων σιδήρου. Μεγάλη περιεκτικότητα σε σίδηρο έχει το κρέας, ειδικά το κόκκινο, το συκώτι, τα ψάρια, καθώς επίσης οι ξηροί καρποί, το αυγό, οι φακές και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Στα φυτικά προϊόντα, όμως, ο σίδηρος είναι σε μορφή που απορροφάται σε μικρό ποσοστό. Σημαντικό για τη λήψη των σκευασμάτων σιδήρου, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη απορρόφηση, είναι: • Να γίνεται με άδειο στομάχι, εφόσον είναι ανεκτό • Να συνοδεύεται με λήψη V1 και C (π.χ. 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή συμπλήρωμα βιταμίνης C) και • Να αποφεύγεται η βρώση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο (π.χ. γαλακτοκομικά προϊόντα).

24

Fashion News

Fashion news Επιμέλεια Ξανθίππη Βουτσαλά

Η ντουλάπα της Kim Kardashian... Οι Kardashians είναι γνωστές όχι μόνο για την προσωπική ζωή τους, αλλά και για το εξαιρετικό στυλ τους! Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να έχει τη γκαρνταρόμπα της Kim Kardashian. Σε ένα πρόσφατο, μάλιστα δημοσίευμα, αμερικάνικου περιοδικού life style γράφτηκε ότι διαθέτει περισσότερα από 224 ζευγάρια Louboutins!! Σε μια πρώτη ανάγνωση ακούγεται τρελό… όμως… η πασίγνωστη Αρμένισσα διαθέτει μια ξεχωριστή ντουλάπα σε κάθε σπίτι της! Ο σύντροφος και πατέρας του παιδιού της, Kanye West, στη σειρά "Keeping Up with the Kardashians" πρότεινε στην Κιμ να κάνει μια εκκαθάριση στη ντουλάπα της! Και εκείνη αποφάσισε να δημοπρατήσει το μεγαλύτερο μέρος του προσωπικού της θησαυρού στο e-bay, με τιμή εκκίνησης 0.99 cents, τιμή που εξαρτάται, βέβαια, και από τον οίκο μόδας δημιουργήματα του οποίου είναι αυτά τα αντικείμενα! Αυτό που αξίζει να κρατήσουμε εμείς τα απλά κορίτσια από τις φωτογραφίες της ντουλάπας της Kim, που κάνουν το γύρο του κόσμου, είναι η τάξη που επικρατεί στο εσωτερικό της.

Γυαλιά ηλίου και οράσεως από ξύλο! Το απόλυτο φετίχ στο χώρο της μόδας αποτελούν πλέον τα γυαλιά ηλίου και οράσεως από ξύλο! Όσοι και όσες, λοιπόν, επιθυμούν να ξεχωρίζουν με το στυλ τους οφείλουν να διαθέτουν τουλάχιστον ένα ζευγάρι γυαλιά από ξύλο ή μπαμπού! Το ξύλο είναι ένα πολύ ενδιαφέρον φυσικό υλικό το οποίο μεταλλάσσεται με την πάροδο του χρόνου. Άλλοι παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τον σκελετό αυτών των γυαλιών είναι η εφίδρωση και το φως του ήλιου. Αυτό σημαίνει ότι το κάθε ζευγάρι τέτοιου είδους γυαλιών γίνεται εντελώς μοναδικό για όποια/ον το φοράει! Όλοι οι διάσημοι οίκοι οπτικών έχουν στις συλλογές τους τα περίφημα αυτά γυαλιά! Ο συνδυασμός του ξύλινου σκελετού με φακούς καθρέφτη είναι εξαιρετικός! Οι ειδικοί μάλιστα ισχυρίζονται ότι αυτή η τάση δεν θα είναι προσωρινή αλλά θα καθιερωθεί δυναμικά σαν πρώτη επιλογή μας!

Δώστε στην εμφάνισή σας τη λάμψη των αστεριών! Ο οίκος Givenchy υπογράφει την πιο εντυπωσιακή παλέτα σκιών! Ο Creative Director του φημισμένου οίκου, Nicolas Degennes, στοχεύει στο να πλημμυρίσει τον κόσμο μας με χρυσή λάμψη, μέσα από την υπέροχη συλλογή μακιγιάζ με την ονομασία «Ondulations Precieuses». Το μαύρο και το χρυσό δημιουργούν ενδιαφέρουσες αντιθέσεις, ενώ όταν αναμειχθούν, δίνουν μια βαθιά, έντονη μπρονζέ απόχρωση. Απλώστε τη χρυσή σκιά στο πάνω βλέφαρο και τονίστε το βλέμμα με τη μαύρη, είτε δίνοντας έμφαση στην εξωτερική γωνία είτε απλά τονίζοντας τη γραμμή των βλεφαρίδων. Μπορείτε, επίσης, να απλώσετε τη χρυσή σκιά ως highligther στα ζυγωματικά ή να την αναμίξετε με το blush σας. Ενεργοποιήστε τη φαντασία σας και δημιουργήστε ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα όπως η λάμψη των αστεριών!

26

Διατροφή

δίαιτα Από την Λεβεντία Αδαμάκη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πτυχιούχος Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Κυρίλλου Λουκάρεως 15, Ηράκλειο Τηλ. & Fax: 2810 390700, Κιν.: 6972 697448 Email: lev.adamaki@gmail.com

Π

οι γιορν υ ο ζ ά ι σ λη ιθυμούπ ε ι ο λ ό ι τές κ γο σουμε λί ά χ α ν ε μ ουμε ένα σ ή θ υ ο λ άν ακο α διαμ μ α ρ βάρος. Ε γ ό μένο πρ γεύματα, ά ρ ισορροπη κ ι μ ά με πολλ νά ημέα α ι ρ τροφής, ή τ ο ό (8-10 π σωματική ν η πολύ νερ τ ε μ υ υξήσο τέλεσμα ο π α ρα) και α ο τ ση, τότε ! Παρακά ο μ μας άσκη ι ν ό μ ι υρο κα ιατροφή δ α ι είναι σίγο μ ε μ α: ροτείνου ανά ημέρ ν τω, σας π ω δ ί μ ρ 400 θε 1300 - 1

ΠΡΩΙΝΟ:

1 φλιτζ. γάλα 1,5% με 40 γρ. δημητριακά και 1 φρούτο (ή 1 μικρό φλιτζ. φρέσκο χυμό) ή 1 φλιτζ γάλα 1,5%, 1 φέτα ψωμί σικάλεως με 1 κτ. γλ. ταχίνι και μέλι και 1 φρούτο ή 1 φλιτζ φρέσκο χυμό και 1 μικρό κουλούρι Θεσσαλονίκης ή 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% με 1 κτ. γλ. μέλι, 1 φρούτο και 2 καρύδια

ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ:

Φρούτο ή 1 φλιτζ. φρέσκο χυμό ή 12 αμύγδαλα ανάλατα ή 2 κράκερ σικάλεως

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 φλιτζ. ριζότο με λαχανικά, γιαούρτι 2%, σαλάτα με 1 κτ. σ. λάδι ή 1 φλιτζ. μακαρόνια ολικής αλέσεως, σάλτσα ντομάτας με 1 κτ. γλ. λάδι, 20 γρ. τριμμένο τυρί και σαλάτα με 1 κτ. σ. λάδι

Κοτόπουλο φιλέτο σχάρας ή 2 μέτρια μπιφτέκια φούρνου, σαλάτα ή μπρόκολο ή κουνουπίδι με 1 κτ. σ. λάδι και 1 φέτα ψωμί σικάλεως (2 φορές την εβδομάδα)

1 φλιτζ όσπριο μαγειρ., σαλάτα ή χόρτα με 1 κτ. σ. λάδι, 8 μεσαίες ελιές ή 1 τόνο

Ψάρι σχάρας ή φούρνου ή βραστό και πατατοσαλάτα (με 1 πατάτα 100 γρ. μαγειρ., λαχανικά ωμά ή βραστά και 1 κτ. σ. λάδι) (2 φορές την εβδομάδα)

1 ½ φλιτζ. φασολάκια ή μπάμιες ή πράσα ή μπριάμ, τυρί (30. γρ.), 1 φέτα ψωμί σικάλεως ή πατάτα 100 γρ., 8 μεσαίες ελιές ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Φρούτο, γιαούρτι 2% και 2 καρύδια ή φρούτο, 2 κράκερ και 1 τυράκι διαίτης ή φρούτο και 1 μπάρα δημητριακών ΒΡΑΔΙΝΟ:

Μισή μερίδα από το μεσημεριανό ή 1 τοστ (με 2 φέτες ψωμί σικάλεως, 1 φέτα γαλοπούλα, 1 φέτα τυρί του τοστ light, ντομάτα, μαρούλι) ή τονοσαλάτα με τόνο σε νερό, 1 κτ. σ. λάδι και 1 φέτα ψωμί σικάλεως ή 1 αυγό βραστό, σαλάτα με 1 κτ. σ. λάδι, 1 φέτα ψωμί σικάλεως ή 1 πίτα αραβική με ντομάτα, μανιτάρια, πιπεριά, 1 φέτα τυρί light και 1 φέτα γαλοπούλα

Υγεία

Υπερηχογράφημα υψηλής ευκρίνειας & Παρακέντηση θυρεοειδούς Τι πρέπει να γνωρίζουμε Γράφει η

Έλενα Δρακωνάκη - Δετοράκη, MD, PhD, PostDoc

Ακτινολόγος, Διδάκτωρας Ιατρικής Παν/μίου Κρήτης Μέλος της Ευρωπαϊκής επιτροπής οδηγιών για την Ελαστογραφία Ιατρείο Υπερηχογραφίας Ηράκλειο Κρήτης & Κλινική St Luces Οξφόρδη, Μ Βρετανία

Ζωγράφου 13, Α' όροφος, Ηράκλειο Τηλ.& Fax: 2810 228300, Ε.: drakonaki@yahoo.gr www.drakonaki.gr

Τι είναι οι ΟΖΟΙ του θυρεοειδούς και πώς διαγιγνώσκονται;

Eίναι συμπαγή ή κυστικά ογκίδια που αναπτύσσονται μέσα στον αδένα. Οι όζοι θυρεοειδούς εμφανίζονται πολύ συχνά στον γενικό πληθυσμό, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, αλλά στην συντριπτική τους πλειοψηφία είναι καλοήθεις και αβλαβείς. Ένα μικρό μόνο ποσοστό αυτών των όζων είναι καρκίνοι (περίπου το 3-5%). Η ανίχνευση των θυρεοειδικών όζων μπορεί να γίνει με ψηλάφηση, αν είναι αρκετά μεγάλοι. Οι μικρότεροι όζοι (κάτω του 1 εκ.), όμως, δεν είναι ψηλαφητοί και ανιχνεύονται μόνο με υπερηχογράφημα. Η παρουσία όζων ή καρκίνου δεν σχετίζεται πάντα με διαταραχή των θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα, γι΄αυτό μια φυσιολογική εξέταση αίματος δεν αποκλείει την πιθανότητα καρκίνου.

Τι είναι το Υπερηχογράφημα υψηλής ευκρίνειας με νεότερες τεχνικές;

Πρόκειται για Υπερηχογράφημα νέας γενιάς που χαρακτηρίζεται από υψηλή ανάλυση και διακριτική ικανότητα και διευκολύνει την ανίχνευση και τον προσδιορισμό της εσωτερικής ηχοδομής των όζων. Επιπλέον περιλαμβάνει νεότερες τεχνικές, όπως η ελαστογραφία και η αιμοδυναμική ανάλυση, που βοηθούν στη διάκριση των ακίνδυνων από τους επικίνδυνους όζους. Η υπερηχογραφική ελαστογραφία (US Elastography) είναι μια τεχνική που εκτελείται ταυτόχρονα με το υπερηχογράφημα για να εκτιμήσει τη ελαστικότητα (σκληρότητα) των ιστών. Η παρουσία μαλακών περιοχών σε ένα όζο έχει συσχετιστεί με την χαμηλή πιθανότητα κακοήθειας. Έτσι, ο γιατρός έχει μια παραπάνω πληροφορία για να αξιολογήσει ένα όζο του θυρεοειδούς ως καλοήθη ή κακοήθη. Η ελαστογραφία δεν αντικαθιστά την παρακέντηση αλλά είναι χρήσιμη για να μειώσει το αριθμών των παρακεντήσεων, επιλέγοντας τους όζους εκείνους με μικρή πιθανότητα για κακοήθεια που δεν απαιτούν βιοψία. Αν τελικά απαιτηθεί παρακέντηση, με την ελαστογραφία μπορεί να εντοπιστεί η πιο ύποπτη περιοχή για λήψη υλικού. Η ελαστογραφία, όπως όλες οι τεχνικές στην ιατρική, πρέπει να εκτελείται από γιατρό με κατάλληλη εμπειρία και εκπαίδευση, γιατί διαφορετικά εύκολα οδηγεί σε λανθασμένα αποτελέσματα. Η ποσοτικοποίηση αιματικής ροής (Q analysis) είναι μια νεότατη τεχνική που επιτρέπει να ποσοτικοποιήσουμε με αντικειμενικό και επαναλήψιμο τρόπο την αγγειοβρίθεια (αιμάτωση) που εκφράζεται σαν το % ποσοστό κάλυψης του όζου από αγγεία. Η τεχνική βρίσκει εφαρμογή σε παρακολούθηση ενός όζου ή θυρεοειδίτιδας.

Τι είναι η παρακέντηση (FNA) θυρεοειδούς και πώς γίνεται;

Η παρακέντηση θυρεοειδούς με λεπτή βελόνη (FNA) είναι μια διαδικασία κατά την οποία λαμβάνεται υλικό από τον όζο για κυτταρολογικό έλεγχο. Η παρακέντηση γίνεται με συνεχή παρακολούθηση της βελόνας με υπέρηχο, ώστε να εξασφαλίζεται λήψη υλικού από την πιο ύποπτη περιοχή του όζου. Σε αυτό συμβάλλει επιπλέον η χρήση της ελαστογραφίας που εντοπίζει τις πιο σκληρές (ύποπτες) περιοχές, απ' όπου πρέπει να γίνει η λήψη υλικού για να αυξηθεί η πιθανότητα να περιέχει καρκινικά κύτταρα. Η παρακέντηση εκτελείται στον χώρο του ιατρείου, ιδανικά από ακτινολόγο ιατρό που είναι κατάλληλα εκπαιδευμένος στο να χειρίζεται και να κατευθύνει βελόνες με υπέρηχο. Πριν την παρακέντηση, γίνεται απολύμανση του δέρματος και της κεφαλής του υπερήχου και τοπική υπαισθησία. Χρησιμοποιείται σύριγγα με πολύ λεπτή βελόνη (πολύ πιο λεπτή από αυτή της λήψης αίματος) που εισέρχεται διά του δέρματος στον όζο για λήψη αντιπροσωπευτικού κυτταρολογικού υλικού. Η διαδικασία διαρκεί δευτερόλεπτα. Το υλικό μονιμοποιείται κατάλληλα και αποστέλλεται στο εργαστήριο όπου μελετάται. Ο ασθενής αμέσως μετά επιστρέφει στις συνήθεις του δραστηριότητες. Αν η παρακέντηση γίνει σωστά και από έμπειρο ιατρό, δεν προκαλεί πόνο ή δυσφορία. Οι ασθενείς συνήθως αναφέρουν ένα ήπιο «τράβηγμα» ή «τριβή». Η διαδικασία είναι άριστα ανεκτή ακόμη και από παιδιά.

Υπάρχουν επιπλοκές-κίνδυνοι στην παρακέντηση (FNA) θυρεοειδούς;

Οι κίνδυνοι θεωρητικά περιλαμβάνουν το αιμάτωμα και τη φλεγμονή, αλλά αν η παρακέντηση γίνει από έμπειρα χέρια η πιθανότητα να συμβούν είναι ελάχιστη. Για την αποτροπή φλεγμονής, χρησιμοποιούνται μέτρα αντισηψίας δέρματος και ηχοβολέα. Πολλοί ασθενείς φοβούνται την πιθανότητα διασποράς του καρκίνου έξω από τον θυρεοειδή, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί από διεθνείς μελέτες. Αυτός είναι άλλωστε ο λόγος που η παρακέντηση προτείνεται στις οδηγίες διεθνών επιστημονικών εταιριών (π.χ. οδηγίες της Αμερικάνικης ή της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Ενδοκρινολογίας), ως η πιο αξιόπιστη και ασφαλής μέθοδος διάγνωσης του καρκίνου του θυρεοειδούς.

Τι πιθανότητα λάθους έχει η παρακέντηση (FNA) θυρεοειδούς;

Αν η παρακέντηση γίνει σωστά, η ευαισθησία της ξεπερνάει το 95%, ενώ η πιθανότητα λάθους εξαρτάται από την εμπειρία του γιατρού και από την ιστολογική κατηγορία όπου κατατάσσεται το αποτέλεσμα της FNA (σύστημα Bethesda): 1. Ανεπαρκές δείγμα Αυτό σημαίνει ότι το υλικό δεν περιέχει επαρκή αριθμό κυττάρων για να εκδοθεί με ασφάλεια η διάγνωση. Αυτό σχετίζεται είτε με την εμπειρία του ιατρού είτε με τη σύσταση του όζου. Η πιθανότητα καρκίνου σε αυτήν την περίπτωση είναι 1-4%. Εάν το δείγμα είναι ανεπαρκές, η

FNA επαναλαμβάνεται σε εύλογο χρόνο.

2. Αρνητικό για κακοήθεια Σε αυτήν την περίπτωση, η πιθανότητα να υπάρχει καρκίνος και να μην ανιχνευτεί με την παρακέντηση (ψευδώς αρνητικό αποτέλεσμα) είναι πολύ μικρή (λιγότερο του 3%).

3. Άτυπο ή ακαθόριστο (δηλ. όχι απολύτως καλόηθες ή όχι απολύτως κακόηθες) που αυξάνει την πιθανότητα κακοήθειας σε περίπου 20%.

4. Θηλακιώδης βλάβη (πιθανότητα κακοήθειας περίπου 30%).

5. Ύποπτο για κακοήθεια (πιθανότητα κακοήθειας περίπου 60-75%).

6. Κακοήθης όζος (πιθανότητα κακοήθειας περίπου 99%) Η μέθοδος έχει περιορισμούς, γι’ αυτό, μόνο το θετικό για κακοήθεια αποτέλεσμα αξιολογείται με σιγουριά. Η προσθήκη γενετικής ανάλυσης αυξάνει της διαγνωστική ακρίβεια της παρακέντησης κατά 30% περίπου.

Σε τι χρησιμεύει το υπερηχογράφημα θυρεοειδούς στα παιδιά;

Στα παιδιά η παρουσία ενός όζου στο θυρεοειδή απαιτεί προσεκτική μελέτη, μια και η πιθανότητα κακοήθειας σε ένα όζο είναι μεγαλύτερη στις μικρές ηλικίες (<14χρ). Με το υπερηχογράφημα υψηλής ανάλυσης και την προσθήκη ελαστογραφίας μπορούμε να χαρακτηρίσουμε με μεγάλη ακρίβεια την φύση ενός όζου, να αποκλείσουμε το ενδεχόμενο ακίνδυνων όζων ή εμβρυικών υπολειμμάτων θύμου στο θυρεοειδή κι έτσι να περιορίσουμε τον αριθμό των παρακεντήσεων. Επίσης, με υπερηχογράφημα αναγνωρίζουμε και άλλες διαταραχές στον παιδικό/εφηβικό θυρεοειδή, όπως τη θυρεοειδίτιδα και την καλοήθη μικροοζώδη υπερπλασία της εφηβείας. Περισσότερες πληροφορίες στο site:

www.drakonaki.gr Βιβλιογραφία-Πηγές

Cooper DS, Doherty GM et al. Revised American Thyroid Association management guidelines for patients with thyroid nodules and differentiated thyroid cancer.

THYROID 2009;19:11 Hoang JK,. US Features of thyroid malignancy: pearls and pitfalls. Radiographics. 2007;27:847-60

27

Λίζα Δουκακάρου 28

Συνέντευξη

Συνέντευξη

Έχω φίλους απ' τη μια άκρη της Κρήτης μέχρι την άλλη και χαίρομαι πάντα όταν τους βλέπω και απολαμβάνω την περίφημη κρητική φιλοξενία.

29

Cocktails

ΤΑ COCKTAILS ΧΘΕΣ, ΣΗΜΕΡΑ, ΑΥΡΙΟ Τα cocktails στην Ελλάδα διακατέχονται από κάποιους μύθους. Έτσι, πολλοί πιστεύουν ότι καταναλώνονται μόνο το καλοκαίρι, ότι όλα είναι γλυκά, ότι τα πίνουν κυρίως γυναίκες, ότι cocktail είναι μόνο το mojito, ότι όλα περιέχουν φράουλα κ.α. Στην πραγματικότητα όμως τίποτα απ' όλα αυτά δεν ισχύει.

χρόνια στη χώρα μας. Από το Λονδίνο προσπάθησα να μεταφέρω στην τοπική αγορά της Κρήτης τη φιλοσοφία για ποιοτικότερα cocktails. Τα τελευταία χρόνια μέσα από τις δραστηριότητες της η "The Art Of Cocktail" εφαρμόζει αυτή την τάση. Κάθε σωστά παρασκευασμένο cocktail είναι μια γευστική εμπειρία που απευθύνεται σε όλες μας

να μην υπερισχύει κάτι. Δηλαδή να μην είναι πολύ γλυκό ή πολύ ξινό ή να έχει πολύ αλκοόλ. Πρέπει να υπάρχει ισορροπία για να μπορούμε να διακρίνουμε καθώς το γευόμαστε τα περισσότερα από τα συστατικά του. Το μέλλον των cocktails στην Ελλάδα διαφαίνεται λαμπρό. Τα cocktails μπαίνουν στην κουλτούρα

Ανασκοπώντας τις προηγούμενες δεκαετίες διακρίνουμε την συνεχή"κακοποίηση" των cocktails. Χαμηλής ποιότητας πρώτες ύλες και ανεκπαίδευτοι bartenders έφτιαχναν κακής ποιότητας cocktails. Δίνοντας έμφαση μόνο στον εντυπωσιασμό με διάφορα πλαστικά αντικείμενα (μαϊμουδάκια, ομπρέλες, κ.α.) έφτιαχναν πολύχρωμα cocktails, χωρίς γεύση. Ευτυχώς αυτή η εποχή πέρασε. Σήμερα ζούμε τη δεύτερη χρυσή εποχή των cocktails στην Ελλάδα και σ' όλο τον κόσμο. Ξεκίνησα να ασχολούμαι με το bartending και τα cocktails μερικά χρόνια πριν αρχίσει αυτή η εποχή. Όταν πήγα στη σχολή (Shaker bar school) στο Λονδίνο κατάλαβα τι θα συνέβαινε τα επόμενα

τις αισθήσεις. Ξεκινώντας από τον ήχο του shaker και φτάνοντας στην εικόνα του ποτηριού και της γαρνιτούρας, ετοιμαζόμαστε για την αίσθηση της αφής, αγγίζοντας το cocktail, και φτάνουμε στο αποκορύφωμα με τα αρώματα και τη γεύση να ολοκληρώνουν την εμπειρία. Απαιτήστε αυτή τη γευστική εμπειρία κάθε φορά που πίνετε cocktail, είτε είστε σε ένα μπαρ, είτε σε κάποια κοινωνική εκδήλωση. Δεν χρειάζεται να έχουμε ιδιαίτερες γνώσεις ή να έχουμε πιει εκατοντάδες cocktails για να ξεχωρίσουμε ένα σωστά παρασκευασμένο cocktail. Δοκιμάζοντάς το, πρέπει να ενεργοποιηθούν όλες μας οι αισθήσεις και κυρίως η όσφρηση και η γεύση. Πρέπει λοιπόν, να έχει τουλάχιστον ένα ευδιάκριτο άρωμα και στη γεύση θα πρέπει

μας και πρέπει να απαιτούμε ως καταναλωτές να είναι ποιοτικότερα και γευστικότερα. Η "The Art Of Cocktail" εγγυάται αυτή τη γευστική εμπειρία σε κάθε cocktail που φτιάχνει και προσφέρει ολοκληρωμένες λύσεις για κάθε είδους εκδήλωση. Ελπίζω να έχω την χαρά να σας σερβίρω ένα cocktail σε κάποια εκδήλωση ή σε κάποιο μπαρ. Με εκτίμηση

ΔΕΝΔΡΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ The Art Of Cocktail Bar consulting Bar training - Cocktail catering theartofcocktail@gmail.com www.theartofcocktail.com

31

32

Αισθητική

Δώστε φροντίδα στην επιδερμίδα σας

Η

επιδερμίδα είναι ο καθρέπτης μας. Αντανακλά τις διατροφικές μας συνήθειες και την κατάσταση της υγείας μας. Άγχος, στρες, κούραση, ξενύχτια και συναισθηματική φόρτιση αποτυπώνονται στο δέρμα μας. Η επιδερμίδα είναι ένα θαυμάσιο όργανο επικοινωνίας. Ίσως το πιο εκφραστικό που διαθέτουμε αλλά και το πιο παραμελημένο. Οι αλλαγές στην υφή ή στο χρώμα του είναι ο τρόπος με τον οποίο εκφράζεται. Το δέρμα, λοιπόν, εκπέμπει σήματα προειδοποιητικά για τα οποία δεν πρέπει να αδιαφορούμε. Ο τρόπος με τον οποίο φροντίζουμε την επιδερμίδα μας σήμερα, έχει άμεση σχέση με την εικόνα που θα παρουσιάζει σε μερικά χρόνια από τώρα. Οι γνώσεις μου και η πολύχρονη εμπειρία μου σαν αισθητικού μου δίδαξαν μια ολιστική προσέγγιση για την επιδερμίδα, καθώς είναι ένα όργανο που συνδέεται άμεσα με όλες τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Οι εξατομικευμένες περιποιήσεις - θεραπείες για τη φροντίδα της ομορφιάς σας θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε και να διατηρήσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Η συμβολή της αισθητικού είναι απαραίτητη, γιατί μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά με ειδικές εξατομικευμένες θεραπείες, ενεργοποιώντας την κυτταρική λειτουργία, ενυδατώνοντας την επιδερμίδα και προφυλλάσσοντάς την από τις ελεύθερες ρίζες. Οι γνώσεις, η εμπειρία της αισθητικού σε συνδυασμό με την κατάλληλη υποδομή (σωστά καλλυντικά προϊόντα, μηχανήματα) θα δώσουν ένα δέρμα πιο σφριγηλό πιο ενυδατωμένο. Η ξηρή, ευαίσθητη, ώριμη ή γερασμένη επιδερμίδα χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα αυτή την επο-

χή, καθώς ο κρύος αέρας, η κεντρική θέρμανση και οι έντονες εναλλαγές κρύου - ζέστης την ταλαιπωρούν. Το δέρμα μας μπορεί να προσαρμοσθεί σταδιακά στις παραπάνω συνθήκες μόνο αν του εξασφαλίσουμε σωστά καλλυντικά προϊόντα με απαραίτητη προϋπόθεση η αισθητικός να γνωρίζει καλά την επιδερμίδα μας και τις ανάγκες της. Η ίδια επιδερμίδα μπορεί να παρουσιάσει ισορροπημένες, αφυδατωμένες ζώνες και υπερβολική έκκριση σμίγματος σχεδόν ταυτόχρονα. Η λάθος θεραπεία και οι ακατάλληλες κρέμες μπορούν να οδηγήσουν στο αντίθετο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο. Γι’ αυτό τονίζω σε κάθε ευκαιρία πως μόνο η αισθητικός καμπίνας που θα σας κάνει την περιποίηση πρόσωπου μπορεί να δει σε βάθος την κατάσταση του δέρματός σας και να σας συμβουλεύσει για την καταλληλότερη θεραπεία ή κρέμα που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες, ώστε να αποκατασταθεί και να διατηρηθεί η ισορροπία και η υγεία του δέρματός σας. Ευρυαγγείες, μελαγχρώσεις, ακμή, ροδόχρους ακμή, ουλές ακμής, γεροντικές κηλίδες και πανάδες ηλίου, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ανάπλαση και σύσφιξη του δέρματος, ανανέωση και ενυδάτωση του δέρματος τώρα βρίσκουν λύση αν αντιμετωπισθούν σωστά. Θα παρατηρήσετε εντυπωσιακή βελτίωση από τη πρώτη κιόλας σας επίσκεψη. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται εντυπωσιακή πρόοδος τόσο στην αισθητική όσο και στην κοσμετολογία. Τολμήστε λοιπόν την ανανέωσή σας, γνωρίστε την μαγεία μιας περιποίησης, αφεθείτε στα χέρια μιας υπεύθυνης και έμπειρης αισθητικού. Πολλές από εσάς, φίλες μου, είστε πριν από τα είκοσι. Η επιδερμίδα σας έχει φυσική λάμψη γι’

αυτό πιστεύω πως με λίγη προσπάθεια, θα γίνετε πολύ όμορφες. Κάντε έναν καθαρισμό σε επαγγελματία αισθητικό, χρησιμοποιήστε μάσκες ομορφιάς, που αν είναι σωστά επιλεγμένες θα ενισχύσουν την νεανική επιδερμίδα σας. Όμως, πριν τοποθετήσετε οποιαδήποτε μάσκα ομορφιάς καθαρίστε σχολαστικά το δέρμα σας. Το μακιγιάζ μας δεν πρέπει να μας απομακρύνει από τους δικούς μας χρωματισμούς. Λάβετε υπόψιν σας το χρώμα του δέρματός σας, των μαλλιών και των ματιών σας. Αξιοποιήστε της προσωπικότητά σας με έναν διακριτικό τρόπο. Αν το δέρμα πλαισιωθεί από σωστούς χρωματισμούς τόσο στο μακιγιάζ όσο και στο ντύσιμο δείχνει εξισορροπημένο και ζωντανό. Το ημιμόνιμο μακιγιάζ (μεγάλης διαρκείας) για να διορθώσετε τα φρύδια, τα χείλη και να τονίσετε με πολύ φυσικό τρόπο τα μάτια, είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος που δίνει πολύ φυσικό αποτέλεσμα. Οι βλεφαρίδες φαίνονται πιο μεγάλες και πιο πυκνές. Το μόνιμο μακιγιάζ είναι μια ιδανική λύση για να είστε διακριτικά και άψογα μακιγιαρισμένες όλη την ήμερα. Το μαύρισμα με αερογράφο είναι μια πολύ καλή λύση για μαύρισμα όλο το χρόνο, ιδιαίτερα τώρα τον χειμώνα που δεν έχετε τη δυνατότητα της ηλιοθεραπείας. Χωρίς ακτινοβολία, χωρίς παρενέργειες, αποκτάτε ένα φυσικό μαύρισμα σε 30 λεπτά που είναι απόλυτα ασφαλές, καθώς η πρώτη του ύλη αποτελείται από φυσικά συστατικά (ζαχαροκάλαμο). Τις ημέρες των εορτών οι βραδινές μας έξοδοι απαιτούν μια εμφάνιση ιδιαίτερα προσεγμένη. Το μακιγιάζ μας πρέπει να έχει έναν γιορταστικό τόνο, πάντα μέσα στους κανόνες του καλού γούστου.

Καλές γιορτές 2014 ευχές για υγεία,

ομορφιά εσωτερική & εξωτερική !

Υγεία

Μελάνωμα Καρκίνος Δέρματος Γράφει ο ΕΠΙΤΡΟΠΑΚΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

M.D. ΕΙΔΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ- ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

Ε

ΛΕΩΦ. ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 59, ΗΡΑΚΛΕΙΟ, ΤΗΛ.& FAX: 2810 222195, ΚΙΝ.: 6973 232734 E-MAIL: epitropakis@yahoo.gr, www.georgiosepitropakisderma.com

ξαιτίας των περιβαλλοντικών μεταβολών και των αλλαγών στον τρόπο ζωής, τα κρούσματα μελανώματος έχουν αυξηθεί τα τελευταία 50 χρόνια στις χώρες της Ευρώπης. Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί πλέον έναν από τα 10 είδη καρκίνων που εμφανίζονται συχνότερα στους ευρωπαϊκούς πληθυσμούς. Περίπου 130.000 μελανώματα εμφανίζονται παγκοσμίως και περίπου 37.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από μελάνωμα. Η ετήσια αύξηση του αριθμού των νέων περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται στην Ευρώπη κυμαίνεται μεταξύ 0% και 8%.

Τι είναι το μελάνωμα

Οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος (βασικοκυτταρικοί, ακανθοκυτταρικοί) δεν θεωρούνται γενικά ιδιαίτερα επικίνδυνοι καθώς θεραπεύονται εύκολα χειρουργικά ή με διάφορα φάρμακα που εφαρμόζονται τοπικά στο δέρμα. Εξαίρεση αποτελεί ο κακοήθης σπίλος (σπίλος=«ελιά») που ονομάζεται μελάνωμα (δηλαδή μελανός όγκος). Το μελάνωμα προέρχεται από τα μελανινοκύτταρα του δέρματος. Τα μελανινοκύτταρα βρίσκονται στο κατώτερο στρώμα της επιδερμίδας και παράγουν μελανίνη, την χρωστική ουσία που προσδίδει το φυσικό χρώμα του δέρματος. Η έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε αύξηση της παραγόμενης μελανίνης με αποτέλεσμα το μαύρισμα του δέρματος. Το μελάνωμα αποτελεί όχι μόνο τον πλέον κακοήθη δερματικό όγκο αλλά και έναν από τους πλέον κακοήθεις καρκίνους γενικώς. Μπορεί να διασπαρεί σχεδόν σε κάθε όργανο ή ιστό του σώματος και να οδηγήσει στο θάνατο μέσα σε ένα χρόνο μετά την υποτροπή του σε απομακρυσμένα σημεία. Το μελάνωμα μεθίσταται συχνότερα στον εγκέφαλο και στο νωτιαίο σωλήνα. Πρόκειται για σχετικά συχνό καρκίνο, η εμφάνιση του οποίου αυξάνει συνεχώς κάθε χρόνο. Όταν πρωτοεμφανιστεί το μελάνωμα ως κακοήθης σπίλος στο δέρμα ή στον οφθαλμό - και μερικές φορές στα ούλα, στον κόλπο ή στον πρωκτό- υπάρχουν αρκετές πιθανότητας να είναι ιάσιμο με περιορισμένης έκτασης χειρουργική επέμβαση. Έχει, λοιπόν, τεράστια σημασία η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων του μελανώματος τα οποία πρέπει αμέσως να εφιστήσουν την ιατρική προσοχή. Την αντιμετώπισή τους αναλαμβάνει κάποιος ειδικός δερματολόγος, χειρουργός ή ογκολόγος. Εάν το μελάνωμα διεισδύσει βαθιά στο δέρμα και φτάσει στα λεμφαγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στη δεύτερη στιβάδα του δέρματος (χόριο), συνήθως είναι αδύνατο να ιαθεί, αν και με τη χειρουργική μπορεί να επιτευχθεί μεγάλο διάστημα ελεύθερο νόσου.

Αιτιολογία

Η διακεκομμένη έκθεση σε έντονη ηλιακή ακτινοβολία που προκαλεί μάλλον εγκαύματα παρά μαύρισμα σχετίζεται συχνότερα με μελάνωμα ενώ η χρόνια έκθεση στον ήλιο σχετίζεται με καλοηθέστερους καρκίνους του δέρματος. Επίσης η κληρονομικότητα είναι αιτιολογικός και εκλυτικός παράγοντας, όπως συμβαίνει στο σύνδρομο δυσπλαστικού σπίλου, σε άτομα με τύπο δέρματος Ι και ΙΙ που παρουσιάζουν

αυξημένη δυνατότητα ανάπτυξης ηλιακού εγκαύματος. Επιπλέον, το κακόηθες μελάνωμα μπορεί να προέρχεται από εναλλαγή κακοήθους φακής, συγγενών σπίλων, μελανοκυτταρικών σπίλων. Προδιαθεσικούς παράγοντες μπορεί να αποτελέσουν ο χρόνιος ερεθισμός σπίλων και η ανοσοκαταστολή. Δεν υπάρχουν ενδείξεις που να υποστηρίζουν ότι η νόσος σχετίζεται με τη δράση ορμονών, ωστόσο μεμονωμένοι ασθενείς παρουσίασαν εντυπωσιακό ιστορικό υποτροπών και ταχεία εξέλιξη της νόσου που σχετιζόταν με την εγκυμοσύνη. Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων, τα περισσότερα από τα οποία περιέχουν προγεστερινοειδείς παράγοντες, έχει επίσης συσχετιστεί με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης μελανωμάτων επιφανειακής ανάπτυξης.

Επιδημιολογία - Παράγοντες κινδύνου

Υψηλότερη εμφάνιση της νόσου παρατηρείται στους λευκούς που ζουν σε τροπικά ή υποτροπικά κλίματα. Προφανώς η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες και ιδίως σε αυτές που προκαλούν εγκαύματα ενοχοποιείται ισχυρά ως πιθανή αιτία. Η νόσος έχει πολύ μικρότερη εμφάνιση στους μαύρους, τους πολύ μελαχρινούς και τους Ασιάτες των ίδιων περιοχών. Το μελάνωμα είναι συχνότερο ανάμεσα στα 20 και στα 60 έτη και σπάνια εμφανίζεται πριν από την εφηβεία. Εντούτοις, ο αριθμός των νέων με πρωτοπαθή μελανώματα αυξάνεται. Το οζώδες κακόηθες μελάνωμα παρατηρείται σε άτομα ηλικίας 20-40 ετών και το επιφανειακά επεκτεινόμενο, που είναι και το συχνότερο, σε άτομα ηλικίας 40-60 ετών. Πολλοί από τους ασθενείς αναφέρουν ιστορικό εγκαυμάτων λόγω έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία κατά την παιδική ηλικία. Από τους λευκούς, υψηλότερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν τα άτομα με κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και ακολουθούν τα ξανθά άτομα με γαλανά μάτια και ύπαρξη εφηλίδων (φακίδων). Συχνές εντοπίσεις: κεφαλή, λαιμός, κορμός (άνδρες), βραχίονας, κνήμη (γυναίκες). Πρωτοπαθή μελανώματα μπορεί να παρουσιαστούν ακόμα και σε μελαχρινά άτομα (σκουρόχρωμης επιδερμίδας) στα πέλματα και στις παλάμες, κάτω από το δέρμα και στους βλεννογόνους του σώματος, του ορθού και του πρωκτού. Οι λευκοί με πολλούς μελαγχρωματικούς σπίλους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Άτομα με ατομικό και οικογενειακό ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων, σύνδρομο οικογενών δυσπλαστικών σπίλων ή μελανώματος παρουσιάζουν αυξημένη τάση να αναπτύξουν μελάνωμα. Το 30% περίπου των μελανωμάτων αναπτύσσεται σε προϋπάρχοντες σπίλους ενώ το υπόλοιπο 70% εξαρχής στο δέρμα (de novo). Δεν υπάρχει αποτελεσματική μέθοδος πληθυσμιακού ελέγχου. Επειδή όμως το μελάνωμα αναπτύσσεται στο δέρμα ή στον οφθαλμό, γίνεται εύκολα αντιληπτό από οποιονδήποτε το αναζητήσει.

Διάγνωση

Επισκόπηση: Καταγράφονται με ακρίβεια η θέση, το χρώμα, το μέγεθος και η μορφολογία των βλαβών.

Η φωτογράφιση μπορεί να βοηθήσει σ' αυτή την καταγραφή. Επίσης, η μικροσκόπιση με φωτεινή πηγή πάνω απ' το δέρμα βοηθά στην εξακρίβωση του τρόπου κατανομής της μελανίνης μέσα στις βλάβες. Το σύστημα "ABCD" αποτελεί έναν μνημονικό κανόνα για τον εντοπισμό ύποπτων βλαβών: Assymetry - Ασυμμετρία: Το ένα ημιμόριο της βλάβης δεν μοιάζει με το άλλο.

Border irregularity - Ακανόνιστα όρια: Τα όρια της βλάβης σχηματίζουν οδοντώσεις ή από τη βλάβη εκτείνονται «ψευδοπόδια» προς το περιβάλλον υγιές δέρμα.

Color variegation - Ποικιλοχρωμία: Η βλάβη παρουσιάζει ένα μίγμα χρωμάτων και αποχρώσεων.

Diameter - Διάμετρος: Μετρούμε τη μεγαλύτερη διάμετρο της βλάβης >6mm. Τα μελανώματα μπορεί να ποικίλλουν πολύ ως προς την εμφάνισή τους. Πολλά μπορεί να έχουν και τα τέσσερα χαρακτηριστικά του συστήματος ABCD, ενώ άλλα να έχουν μόνο ένα ή δύο από αυτά. Σε κάθε περίπτωση βλάβες που παρουσιάζουν σημεία ή συμπτώματα όπως αυτά που προαναφέρθηκαν θα πρέπει να εξετάζονται από κάποιον ειδικό ιατρό. Βιοψία: Για τη διάγνωση είναι απαραίτητη η βιοψία (χειρουργική αφαίρεση του όγκου και εξέταση των μορφολογικών χαρακτήρων των ιστών και κυττάρων του στο μικροσκόπιο με σκοπό την αναζήτηση και διάκριση καρκινικών κυττάρων) με ευρεία τοπική εκτομή (με υγιή χειρουργικά όρια) του όγκου. Η εξέταση του όγκου στο μικροσκόπιο αποκαλύπτει τα χαρακτηριστικά μελανοκύτταρα, που συνήθως είναι ευμεγέθη και περιέχουν κοκκία μελανίνης.

Πρόγνωση

Η πρόγνωση της νόσου, δηλαδή η έκβαση της πορείας του ασθενούς, που μπορεί να καταλήξει σε ίαση ή όχι, καθορίζεται από διάφορους παράγοντες, οι κυριότεροι των οποίων είναι: το στάδιο της νόσου, η ύπαρξη αιμορραγίας ή/ και εξέλκωσης της αρχικής εστίας, το μέγεθος και η εντόπιση του όγκου, η γενική κατάσταση της υγείας του ασθενούς.

Τα άτομα που πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα είναι: 1. άτομα με κόκκινα ή πυρόξανθα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια. Επίσης ξανθά, με πανάδες ή φακίδες στο πρόσωπο που δεν παίρνουν εύκολα μελαχρινό χρώμα, καίγονται εύκολα και δεν μαυρίζουν.

2. άτομα με μεγάλο αριθμό φαινομενικά φυσιολογικών μελαχρωματικών σπίλων, πάνω από 100 σε νεαρά άτομα ή 50 σε μεγαλύτερη ηλικία.

3. άτομα με δυσπλαστικούς σπίλους (μεγάλους, ακανόνιστους και με πολυχρωμία). Παρουσία δυσπλαστικών σπίλων σε περιοχές του σώματος που συνήθως καλύπτονται από ενδυμασία και εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία ασυνεχώς κατά τις καλοκαιρινές διακοπές.

4. άτομα με οικογενειακό ιστορικό μελανώματος 5. ατομικό αναμνηστικό σοβαρών ηλιοκαυμάτων ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία.

33

34

Ομορφιά

ΡΥΤΙΔΕΚΤΟΜΗ (FACE LIFT)

Dr. Απόστολος Δ. Μανδρέκας

Πλαστικός Χειρουργός Επίτιμος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών ΑΡΤΙΟΝ Κέντρο Πλαστικής Χειρουργικής

Ο

Η ομορφιά είναι ανώτερη της ευφυΐας , γιατί δεν χρειάζεται αποδείξεις. «Όσκαρ Ουάιλντ».

χρόνος, η κληρονομικότητα, η έκθεση στον ήλιο και τον αέρα, το κάπνισμα, οι ασθένειες κ.ά. επιδεινώνουν την εμφάνιση του προσώπου μας. Τί συμβαίνει, όμως, στην πραγματικότητα και ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν το γήρας του προσώπου; Με την πάροδο του χρόνου έχουμε απώλεια του όγκου του προσώπου, δηλαδή απώλεια λίπους με ταυτόχρονη χαλάρωση των ιστών, που οφείλεται σε χαλάρωση των ινών του κολλαγόνου. Επίσης, έχουμε αλλοίωση της ποιότητας του δέρματος, με απώλεια της ελαστικότητας, της ροδαλότητας και της λάμψης του και αντικατάστασής του από ρυτίδες και θαμπάδα (όπου χάνεται η ροδαλότητα, η λάμψη και το σφρίγος του δέρματος και αντικαθιστάται από μια θαμπάδα και ρυτίδες). Οι πλαστικοί χειρουργοί μπορούν να επέμβουν σ' όλες αυτές τις βλάβες για να βελτιώσουν την εμφάνιση, χωρίς όμως να αλλοιώσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κανείς δεν θέλει ένα άλλο πρόσωπο, όλοι θέλουν μια βελτίωση χωρίς να αλλάξουν. Η επέμβαση της ρυτιδεκτομής (face lift) χρησιμοποιείται για τη διόρθωση των παραπάνω προβλημάτων για περισσότερα από 100 χρόνια. Τώρα τελευταία, όμως, υπάρχουν εξελίξεις στην τεχνική της επέμβασης ώστε να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, μικρότερες τομές και μεγαλύτερη διάρκεια των αποτελεσμάτων. Μεγάλη έμφαση δίνεται στη διόρθωση του λαιμού, στην αναδιάρθρωση των ιστών και στην αντικατάσταση του χαμένου λίπους με νέο. Η ρυτιδεκτομή του προσώπου μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες επεμβάσεις, όπως βλεφαροπλαστική, ρινοπλαστική, πωγωνοπλαστική και αύξηση των ζυγωματικών. Μετεγχειρητικά μπορούμε να έχουμε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα με βοτουλινική τοξίνη (botox, dysport), υαλουρονικό οξύ (fillers), peelings κ.ά. Δεν υπάρχει όριο στην ηλικία που χρειάζεται η ρυτιδεκτομή. Σε όσους με ρωτάνε "είμαι στην κατάλληλη ηλικία για face lift;" απαντώ πως την απάντηση την έχει ο καθρέπτης τους και όχι ο ληξίαρχος. Δικαίωμα στο face lift έχουν και τα δύο φύλα - άνδρες και γυναίκες-. Τώρα τελευταία, μάλιστα, αυξήθηκε το ποσοστό των ανδρών που κάνουν αυτή την επέμβαση στο 10%. Η ποιότητα των ιστών και του δέρματος είναι

αυτή που καθορίζει τελικά σε ποια ηλικία θα κάνουμε face lift. Υπάρχουν γυναίκες που έκαναν face lift στα σαράντα και άλλες στα εξήντα. Πολλές φορές έρχονται και μου λένε: "Είμαι πενήντα ετών, ξέρω ότι χρειάζομαι face lift αλλά μήπως να περιμένω άλλα 5 χρόνια να σπάσω περισσότερο και μετά να έρθω; Η απάντηση είναι πως το μόνο που θα κερδίσεις είναι να συνεχίσεις να ζεις με αυτό το πρόσωπο για άλλα 5 χρόνια. Αξίζει; Πριν την επέμβαση ο/η υποψήφιος μαζί με τον

πλαστικό χειρουργό θα πρέπει να αφιερώσουν αρκετό χρόνο για να καταλάβει ο ένας τι θέλει ο άλλος και τι μπορεί να κάνει ο γιατρός. Ο πλαστικός χειρουργός συνήθως δεν χρησιμοποιεί τη λέξη «νεότερος» αλλά την έκφραση «φρεσκότερος» ή «βελτιωμένος». Φυσικά με την κατάλληλη περιποίηση, το make-up, το στυλ των μαλλιών τελικά επιτυγχάνουμε να φαινόμαστε και νεότεροι. Προεγχειρητικά γίνεται έλεγχος για την καλή υγεία του /της υποψηφίου,και δίνονται οδηγίες ώστε να έχουμε όλες τις κατάλληλες συνθήκες για την επέμβαση. Το κάπνισμα, επειδή ελαττώνει την αιμά τωση και οξυγόνωση των ιστών, πρέπει να σταματά για μια ή δυο εβδομάδες προεγχειρητικά. Οι περισσότερες επεμβάσεις σήμερα γίνονται με τοπική αναισθησία και μέθη αλλά αυτό δεν αποκλείει το να χρησιμοποιηθεί και γενική αναισθησία. Οι ασθενείς παραμένουν στην κλινική για μια ημέρα, μπορεί όμως να επιστρέψουν σπίτι τους αυθημερόν. Οι τομές ξεκινούν από το ύψος της φαβορίτας, προχωρούν μπροστά από το αυτί και καταλήγουν πίσω του. Μερικές φορές χρειάζεται να γίνει μια μικρή τομή κάτω από το σαγόνι για να βελτιώσου-

με τη γωνία του λαιμού. Είναι εντυπωσιακό, και πολλοί ασθενείς προεγχειρητικά δεν το πιστεύουν, πως δεν υπάρχει καθόλου πόνος. Μετεγχειρητικά υπάρχει υπαισθησία στην περιοχή των παρειών που υποχωρεί μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Δεν χρησιμοποιούμε ιδιαίτερη επίδεση και από την επομένη μέρα ο/η ασθενής μπορεί να λουστεί και σε 4 έως 7 ημέρες αφαιρούνται τα ράμματα. Οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στην εργασία τους μετά από 7-10 ημέρες. Όπως σ’ όλες τις επεμβάσεις υπάρχει ένας σχετικός χρόνος επούλωσης. Οι ουλές επουλώνονται και δεν φαίνονται μέσα σε λίγους μήνες, ενώ μπορούν να καλύπτονται με make-up. Η ικανοποίηση μετά από το face lift είναι μεγάλη και βελτιώνεται η αυτοπεποίθηση των ασθενών που συμπεριφέρονται σαν να είναι πολύ νεότεροι. Φυσικά οι περισσότεροι ασθενείς στο περιβάλλον τους αρνούνται να παραδεχτούν ότι υποβλήθηκαν σε face lift αλλά ισχυρίζονται πως άλλαξαν το στυλ των μαλλιών τους ή ότι αδυνάτισαν ή πάχυναν. Τελικά αξίζει κανείς να κάνει face lift, γιατί είναι εύκολη επέμβαση και τα αποτελέσματα είναι άκρως ικανοποιητικά. Σε μια έρευνα που έγινε στην Αμερική γυναίκες που υποβλήθηκαν σε επέμβαση face lift απάντησαν πως θα την έκαναν ξανά και την συνιστούν ανεπιφύλακτα.

&Αλήθειες Όραση

ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ

1

ΜΥΘΟΣ: Μπορώ να φοράω τους φακούς όλη την ημέρα χωρίς να δημιουργώ πρόβλημα στα μάτια μου. ΑΛΗΘΕΙΑ: Αποφεύγουμε να φοράμε τους φακούς πάνω από 8 ώρες ημερησίως. ΜΥΘΟΣ: Αγοράζω πάντα φακούς της ίδι-

ας εταιρείας γιατί φοβάμαι ότι κάποιοι άλλοι δεν θα με βολεύουν. ΑΛΗΘΕΙΑ: Σημασία έχει να γνωρίζουμε ποιας καμπυλότητας και διαμέτρου φακός είναι ο κατάλληλος για το μάτι μας. Έτσι είναι σίγουρο ότι ο φακός θα μας βολεύει (ανεξάρτητα από την εταιρεία).

2

Μύθοι

πρόβλημα.

4

ΑΛΗΘΕΙΑ: Αποφεύγουμε να φοράμε φα-

κούς στην θάλασσα και την πισίνα γιατί είναι μέρη που συχνάζουν πολλά μικρόβια επικίνδυνα για τα μάτια.

ΜΥΘΟΣ: Πρώτα βάφομαι και μετά βάζω

τους φακούς.

5

ΑΛΗΘΕΙΑ: Πρώτα βάζουμε τους φακούς και μετά βαφόμαστε.

6

ΜΥΘΟΣ: Δεν πειράζει αν κοιμάμαι με

ΜΥΘΟΣ: Δεν χρειάζεται να αλλάζω το υγρό απολύμανσης στη θήκη κάθε μέρα. Μπορώ να συμπληρώνω από πάνω. ΑΛΗΘΕΙΑ: Το υγρό πρέπει να ανανεώνεται πάντα μετά από κάθε χρήση των φακών.

ΑΛΗΘΕΙΑ: Δεν πρέπει ποτέ να κοιμόμα-

ΜΥΘΟΣ: Ο φυσιολογικός ορός του φαρ-

τους φακούς.

3

στε με τους φακούς (υπάρχουν συγκεκριμένοι φακοί που μας επιτρέπουν να κοιμόμαστε με αυτούς).

ΜΥΘΟΣ: Φοράω τους φακούς μου στη

μακείου είναι κατάλληλος για τη συντήρηση των φακών. ΑΛΗΘΕΙΑ: Ο ορός δεν απολυμαίνει και έτσι είναι εντελώς ακατάλληλος για τη συντήρηση των φακών.

θάλασσα χωρίς να δημιουργείται κανένα

7

ΜΥΘΟΣ: Πλένω τη θήκη των φακών με σαπούνι και νερό και έτσι δεν την ανανεώνω κάθε μήνα. ΑΛΗΘΕΙΑ: Το νερό της βρύσης έχει πολλά περισσότερα μικρόβια από όσα νομίζουμε. Τη θήκη την ξεπλένουμε μόνο με το ειδικό υγρό και την ανανεώνουμε κάθε μήνα.

8

ΜΥΘΟΣ: Το υγρό δεν χαλάει όσο καιρό κι αν το έχω ανοιχτό. ΑΛΗΘΕΙΑ: Το υγρό πρέπει να ανανεώνεται κάθε εξάμηνο ή ανάλογα με τις εσώκλειστες οδηγίες του εκάστοτε κατασκευαστή.

9

ΜΥΘΟΣ: Εφόσον δεν έχω φορέσει πολλές φορές μέσα στον μήνα τους μηνιαίους μου φακούς, μπορώ να τους κρατήσω πάνω από μήνα. ΑΛΗΘΕΙΑ: Πετάμε τους φακούς όταν λήξει ο μήνας ανεξάρτητα, δυστυχώς, από το πόσο τους φορέσαμε.

10

Δήμητρα Σταυράκη

ΑΛΛΑ ΑΤΟΜΑ. Ε Μ Σ ΣΑ Σ Υ Ο Κ Α Φ Σ Υ ΠΟΤΕ ΤΗ ΘΗΚΗ Ή ΤΟ Ι ΑΠΟΞΗΡΑΝΘΕΙ, Α Κ Υ Ο ΓΡ Υ Σ ΤΟ ΕΚ • ΜΗΝ ΜΟΙΡΑΖΕΣΤΕ ΝΕΙ ΣΙΑΣΕΙ ΡΩΓΜΗ Ή ΜΕΙ Υ ΡΟ Α Π Σ ΣΑ Σ Ο Κ Α • ΑΝ Ο Φ ΡΕΣΕΤΕ ΞΑΝΑ. ΤΟΤΕ ΜΗΝ ΤΟΝ ΦΟ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΧΡΗΣΗ. Ν ΡΙ Π Σ ΣΑ ΙΑ ΕΡ Χ ΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ. ΣΩ Ι Α Κ Η • ΠΛΕΝΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΤΑ ΕΤ Ν Α ΙΑ Μ ΕΤΕ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧ ΕΣ Ν Ο Ν Α Κ Σ Υ ΤΟ Ε ΟΥΣ • ΤΗΡΕΙΤ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΕ ΦΑΚ

ΟΠΤΙΚΑ

ΡΕΑΝ ΑΠΟΡΙΑ Ή ΓΙΑ ΜΙΑ ΔΩ ΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΙΝΟΥΡΓΙΟ ΜΑΣ ΚΑΤΑ ΚΑ ΤΟ Α ΝΤ ΚΟ Ο ΑΠ ΙΤΕ ΕΠΑΦΗΣ, ΕΠΙΣΚΕΦΤΕ

Δήμητρα Σταυράκη

ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΟΡΝΑΡΟΥ 31 υς, άνεργους ο ν κ τε ύ λ ο π ια γ Ειδικές τιμές και οράσεως. υ ίο λ η ιά λ α υ γ και φοιτητές σε των ταμείων. ταγές όλων Εκτελούνται συν

απέναντι από τη στάση λεωφορείων Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2815 20 33 55 : optikadimitrastavraki e-mail: optikadimitrastavraki@gmail.com

35

36

Συνέντευξη Συνέντευξη στην Ξανθίππη Βουτσαλά

Τάκης Δρόσος Η

επωνυμία «Δρόσος» έχει ταυτιστεί με τη φωτογραφία στη πόλη μας. Σας παρακαλώ μιλήστε μας για την ιστορία της επιχείρησής σας. Το όνομα ΔΡΟΣΟΣ στην Κρήτη έχει μια ιστορία από το 1956 όταν ο Βασίλης Δρόσος ξεκίνησε αυτό το επάγγελμα. Έχει καταγράψει μέσα από χιλιάδες λήψεις την λαογραφία και τη φύση της Κρήτης και απίστευτα τοπία ενώ ασχολήθηκε ταυτόχρονα με το φωτορεπορτάζ, την κάλυψη κοινωνικών εκδηλώσεων καθώς και με όλα τα είδη φωτογράφησης. Είχε πρωτοποριακές ιδέες για την εποχή του, όπως την δημιουργία των πρώτων γιγαντο-εκτυπώσεων στην Κρήτη, τα πρώτα τουριστικά καρτ-ποστάλ, που έκαναν και το νησί μας παγκοσμίως γνωστό για τις ομορφιές και την λαογραφία του. Δημιούργησε την αλυσίδα καταστημάτων Quick film στην Κρήτη με 5 σύγχρονα και εξοπλισμένα εργαστήρια στο Ηράκλειο, στα Μάλια, στο Σίσσι και στον Αγ. Νικόλαο. Ακόμα και σήμερα αν και συνταξιούχος βοηθά ενεργά στην επιχείρηση, ενώ ταυτόχρονα ψηφιοποιεί το απίστευτο και μοναδικό αρχείο του, που αποτελεί κληρονομιά για το νησί μας.

και το εξωτερικό. Για τέσσερα χρόνια ήμουν ο αποκλειστικός φωτογράφος του διεθνή διαγωνισμού ομορφιάς Mrs. Globe στην Καλιφόρνια, ενώ για 5 χρόνια είχα την φωτογραφική επιμέλεια του διαγωνισμού ομορφιάς Μiss Κρήτη. Έχω καλύψει μεγάλα γεγονότα στο νησί μας σε διαφόρους τομείς, όπως αθλητικά, συναυλίες, επιδείξεις μόδας, ύλη περιοδικών.. Η εξέλιξη της τεχνολογίας σε ψηφιακή, μας έδωσε πολλές νέες προοπτικές. Στην Drossos Art Studio όπως είναι ο διακριτικός τίτλος σήμερα, μετά από 25 χρόνια εμπειρίας σε όλους τους τομείς της φωτογραφίας αλλά και της διαφήμισης παρέχονται ποιοτικές υπηρεσίες, προσαρμοσμένες πλέον στις τιμές που απαιτεί η εποχή μας. Η γκάμα μας περιλαμβάνει φωτογραφήσεις ξενοδοχείων, μόδας, προϊόντων, εκδηλώσεων, γάμων, αεροφωτογραφήσεις και θεματική φωτογράφηση για διαφημίσεις και ντεκόρ χώρων, δημιουργία εντύπων, και διαφημιστικές υπηρεσίες. Μια επιχείρηση είναι εύκολο να μεταβιβαστεί από γενιά σε γενιά... Αναρωτιέμαι όμως η αισθητική, το μεράκι και άλλες

δουλειάς, να δημιουργήσεις και να εκφραστείς με τον δικό σου τρόπο, είναι συναρπαστική. Θέλεις να συνεχίσεις και να βελτιωθείς. Αλήθεια, τι είναι η φωτογραφία για εσάς; Φωτογραφία σημαίνει έκφραση, δημιουργία, συναίσθημα και τρόπος ζωής. Να βλέπεις μέσα από μια ματιά αυτά που λίγοι αντιλαμβάνονται. Είναι το μέσο που θα κρατήσει την στιγμή αναλλοίωτη στο χρόνο προκαλώντας σου πάντα συναισθήματα και αναμνήσεις. Με ποιο είδος φωτογραφίας ταυτίζεστε, πέρα την επαγγελματική φωτογράφηση που κάνετε για βιοποριστικούς λόγους; Θα έλεγα την δημιουργική φωτογραφία, που σου επιτρέπει να συνδυάζεις την πραγματικότητα με την φαντασία σου.

Από πολύ μικρό με θυμάμαι στον σκοτεινό θάλαμο να τον βοηθώ στην εκτύπωση των ασπρόμαυρων τότε φωτογραφιών, που γινόταν στο χέρι και ήταν πολύ χρονοβόρα και δύσκολη. Σπούδασα την τέχνη της φωτογραφίας στο Τορόντο του Καναδά και ασχολήθηκα επαγγελματικά από το 1990. Με πολύ μεράκι και ζήλο προσπαθούσα να εξελίξω την τέχνη μου και να εδραιωθώ στο χώρο αυτό. Την δεκαετία του '90 δημιούργησα μια από τις μεγαλύτερες διαφημιστικές εταιρίες. Μέσα από την πορεία μου αυτή είχα την τύχη να κάνω πολύ καλές συνεργασίες και να γνωρίσω απίστευτους ανθρώπους στην Ελλάδα αλλά

καλλιτεχνικές έννοιες πως «κληρονομούνται»; Θέλω να πω πως το επάγγελμα το οποίο έχετε επιλέξει απαιτεί πέρα από της τεχνικές γνώσεις πολλή αγάπη και αφοσίωση. Εσείς για ποιους λόγους το επιλέξατε; Σίγουρα δεν είναι αρκετό να παραλάβεις μια έτοιμη επιχείρηση, όσο επιτυχημένη κι να είναι. Για να εξακολουθήσει να λειτουργεί και να βρίσκεται στην αγορά χρειάζονται πέρα από γνώσεις, τεχνική και συνεχής ενημέρωση, πειραματισμοί, να έχεις μεράκι και αγάπη γι' αυτό που κάνεις και να ψάχνεις πάντα αυτό που θα σε διαφοροποιήσει. Η ευκαιρία που σου δίνεται μέσω αυτής της

Λέμε για κάποιους ανθρώπους ότι έχουν φωτογένεια. Μπορείτε να μας πείτε, πως αυτό σχηματοποιείται ή μορφοποιείται τεχνικά; Κατά τη γνώμη μου, αυτό που συνήθως εννοούμε λέγοντας ότι κάποιος έχει φωτογένεια είναι ότι βγάζει καλές φωτογραφίες χωρίς να κάνει κάτι ιδιαίτερο. Είναι άνθρωποι με λάμψη, έκφραση, καλές γωνίες, αρμονία, εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Μη φωτογενή είναι συνήθως άτομα που έχουν αμηχανία μπροστά στο φακό, είναι πολύ "σφιχτά" ή ποζάρουν με ψεύτικα χαμόγελα. Υπάρχουν μερικές τεχνικές για να γίνει ένα άτομο πιο φωτογενές και σίγουρα η εμπειρία ενός καλού φωτογράφου μπορεί να βοηθήσει. Πρέπει να κάνουμε τον φωτογραφιζόμενο να νοιώσει άνετα, να βρούμε τις καλές γωνίες του, να αποφύγουμε τα διπλοσάγονα και τις άσχημες σκιές από λάθος φωτισμό. Να τον βοηθήσουμε να πάρει μια φυσική έκφραση και αν θέλουμε

Συνέντευξη

Φωτογραφία σημαίνει έκφραση, δημιουργία, συναίσθημα και τρόπος ζωής. και πιο καλλιτεχνική λήψη να αποφύγει το άμεσο βλέμμα στον φακό. Μπορούμε να τον καθοδηγήσουμε να πάρει μια στάση με κίνηση, όπως να στρίψει το σώμα λίγο πλάγια και λίγο αντίστροφα το κεφάλι σηκώνοντας το πιγούνι πιο ψηλά, ενώ για παχουλά πρόσωπα προτιμάμε να τραβάμε από ψηλά, ώστε να κοιτά προς τα επάνω για να τεντώνει ο λαιμός. Ποιες είναι οι συνθήκες οι οποίες όταν υπάρχουν δημιουργείται η τέλεια φωτογραφία; Σίγουρα ο φωτισμός είναι ο αρχικός παράγοντας, και δεν εννοούμε πάντα το πολύ φως. Ανάλογα με το ύφος της λήψης που θέλουμε, πρέπει να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες. Χρειάζονται φαντασία, θεματικός φωτισμός, το ανάλογο φόντο, αρμονική πόζα και σωστό κάδρο για μια άρτια φωτογραφία, γιατί τέλειο δεν υπάρχει πουθενά. Η φωτογραφία απαιτεί γνώση ή εμπειρία; Είτε έχεις το ένα είτε το άλλο, θα καταφέρεις να βγάλεις καλές φωτογραφίες. Με το συνδυασμό και των δύο θα βγάλεις ακόμα πιο όμορφες φωτογραφίες. Αλλά χρειάζεται το ταλέντο και το μεράκι για να βγάζεις απίστευτες φωτογραφίες. Ποιες είναι οι αλλαγές που έχουν συμβεί στη πόλη μας, με το πέρασμα του χρόνου, όπως εσείς τις έχετε αποτυπώσει μέσα από το φωτογραφικό σας πρίσμα; Έχω καταγράψει αρκετά σημεία στην πόλη μας που έχουν πλέον αλλάξει, κυρίως τα τελευταία 5 χρόνια. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, η παραλιακή του Ηρακλείου που "εξαφάνισε" ένα ολόκληρο ξενοδοχείο το "Ξενία". Όλη η περίμετρος των τειχών και ιδιαίτερα στον τάφο του Καζαντζάκη, όπου έζησα τα παιδικά μου χρόνια, έχει αλλάξει κατά πολύ. Έχω φωτογραφήσει περιοχές που ήταν χωράφια και τώρα είναι γεμάτες με κτήρια και άλλες που είχαν κτίσματα και σήμερα είναι πλατείες και δρόμοι. Έχει πολύ ενδιαφέρον να βλέπεις αυτές τις αλλαγές στην πόλη σου, αλλά αυτό που θα προτιμούσα είναι κάποια παλιά κτήρια να τα συντηρούσαν αντί να τα κατεδαφίζουν... Ποιες προσωπικότητες από το καλλιτεχνικό στερέωμα έχετε φωτογραφίσει; Θα θέλατε να μοιραστείτε με τους αναγνώστες μας αυτή την εμπειρία σας;

Έχω φωτογραφήσει πολλούς ηθοποιούς και εκπρόσωπους της ελληνικής show biz. Tραγουδιστές όπως Βίσση, Ρουβάς, Τερζής, Αλεξίου, Γαλάνη, Παπαρίζου, Βανδή, Πάολα, Καλομοίρα και άλλους πολλούς. Μοντέλα όπως Κουλιανού, Μπαλατσινού, Τσιντικίδου, Αραβανή, Παπαδάκη, Γκρέκα, Σπαλιάρα, Φραγκολιά. Επίσης πολλούς κρητικούς καλλιτέχνες, όπως τον Νίκο Δρόσο με 4 πανελλαδικές δισκογραφικές παρουσιάσεις, τον Ψαραντώνη, τον Χαράλαμπο Γαργανουράκη και αρκετούς άλλους. Η εμπειρία μου είναι θετική για το ήθος και την απλότητα που βλέπεις από φτασμένους καλλιτέχνες, καθώς είναι πολύ προσιτοί και συνεργάσιμοι. Ποιο συνάδελφο σας Έλληνα ή ξένο θαυμάζετε και γιατί; Είναι πολλοί οι φωτογράφοι που θαυμάζω που είναι πρωτοπόροι στο είδος τους και ιδιαίτερα δημιουργικοί. Ο Guy Bourdin, ο Mario Testino, ο Richard Avedon η Annie Leibovitz η Ellen Von Unwerth είναι μερικοί από τους πιο αναγνωρισμένους, με καταπληκτικές δουλειές στην μόδα και στην καλλιτεχνική φωτογραφία. Ένας Έλληνας που σίγουρα με εκφράζει για το ύφος, το ήθος του αλλά και για το ταλέντο του στην καλλιτεχνική φωτογραφία, είναι ο αείμνηστος Ντίνος Διαμαντόπουλος. Επίσης ο γνωστός μας Ανδρέας Σμαραγδής, που είχα την τύχη να γνωρίσω προσωπικά. Ποια φωτογραφία έως τώρα αποτελεί το πιο σημαντικό «κλικάρισμα» στη καριέρα σας; Αυτό το κλικ σίγουρα είναι το αποτέλεσμα της φωτογραφίας που βλέπετε με τον γιο μου, μια ώρα μετά την γέννηση του. Το να ζεις αυτό το θαύμα της φύσης καρέ-καρέ και να βλέπεις αυτή την φατσούλα "να σε κοιτάζει με τέτοιο βλέμμα", σου δημιουργεί τόση συναισθηματική ολοκλήρωση, που αυτές οι στιγμές θα μου μείνουν αξέχαστες σε όλη την ζωή μου. Στην καριέρα μου έχω τραβήξει σίγουρα και αρκετές άλλες πολύ σημαντικές φωτογραφίες, αλλά αυτή είναι ξεχωριστή. Πως μπορούν να συνδυαστούν η επαγγελματική και η οικογενειακή επιτυχία; Το να συνδυάσεις καριέρα και οικογένεια είναι τρομερά δύσκολο. Βέβαια καθοριστικό ρόλο παίζει και ο άνθρωπος που επιλέγεις να έχεις δίπλα σου. Να μπορεί να σε στηρίξει και να αποδεχτεί τις απαιτήσεις αυτής της δουλειάς, που σε ανα-

Δείγμα από την φωτογράφηση για την διαφημιστική καμπάνια της εταιρίας Nik Alex fashion που ανήκει στον πρωτοποριακό σχεδιαστή μόδας από το νησί μας Νίκο Αλεξάκη. Πρώτη δημοσίευση.

γκάζει να θυσιάζεις πολλές προσωπικές στιγμές για χάρη της. Ευτυχώς όμως που παρ' όλες τις δυσκολίες που υπάρχουν, ιδιαίτερα τώρα με την κρίση, με την θετική ενέργεια που εισπράττω από την οικογένεια μου, μπορώ να συνεχίζω να παράγω και να αντιμετωπίζω και τις επαγγελματικές αλλά και τις οικογενειακές προκλήσεις.

37

38

ΕΥ Club

Κάρτα υγείας EY Ladies & EY Kids Κυρία Παλαιτσάκη, ενημερώστε μας ως εκπρόσωπος του EY Club: Σε ποιους απευθύνεται η νέα κάρτα υγείας EY Ladies; Η κάρτα υγείας EY Ladies απευθύνεται σε κάθε γυναίκα εργαζόμενη, άνεργη, ανύπαντρη μητέρα, συνταξιούχο που δίνει προτεραιότητα στην υγεία της, ανεξαρτήτως ηλικίας ή βεβαρημένου ιατρικού ιστορικού, είτε αυτές είναι ασφαλισμένες του ΕΟΠΥΥ είτε ανασφάλιστες, άνεργες ή άτομα με χαμηλά εισοδήματα όπως οι χαμηλοσυνταξιούχοι. Κυρίως όμως είναι πολύτιμη και απαραίτητη για τα άτομα με προβλήματα υγείας, γιατί αυτά είναι που την χρειάζονται συνεχώς. Τι ακριβώς προσφέρει η κάρτα υγείας EY Ladies στην κάτοχό της; Εξασφαλίζει στην κάτοχό της για έναν ολόκληρο χρόνο, την πρόσβαση σε ένα δίκτυο επιλεγμένων ιδιωτών ιατρών, Διαγνωστικών Κέντρων και Κλινικών για άμεση και ποιοτική αντιμετώπιση των θεμάτων υγείας στον τομέα της πρόληψης, διάγνωσης και θεραπείας με τον πιο οικονομικό τρόπο, χωρίς εγκρίσεις, καθυστερήσεις, ταλαιπωρία, λίστες αναμονής και παραπεμπτικά. Επιπλέον η κάρτα υγείας EY Ladies παρέχει στην κάτοχό της μια σειρά δωρεάν υπηρεσιών, πάρα πολλές σε εξαιρετικά προνομιακές τιμές σε όλες τις διαγνωστικές εξετάσεις, μικροβιολογικές ή απεικονιστικές και πολλά άλλα. Ποιες εξετάσεις είναι δωρεάν; Δωρεάν έναν ετήσιο οδοντιατρικό έλεγχο, καθαρισμός και φθορίωση, κλινική εξέταση εκτάκτων παθολογικών, καρδιολογικών και χειρουργικών περιστατικών, λιπιδαιμικό έλεγχο, ο οποίος περιλαμβάνει εξέταση χοληστερίνης, τριγλυκεριδίων, HDL (κακή χοληστερίνη) και LDL (καλή χοληστερίνη) κ.α. Όταν λέτε εξαιρετικά προνομιακές τιμές; Σκεφτείτε, με την κάρτα υγείας EY Ladies οι παραπάνω τιμές είναι χωρίς παραπεμπτικό και όπως καταλαβαίνετε δεν μπορούν να συγκριθούν με εκείνες που χρεώνεται ένας ιδιώτης ή ένας ανασφάλιστος. Γενικά το κόστος όλων των διαγνωστικών εξετάσεων είναι σε τιμές Φ.Ε.Κ. Και … να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στο πόσες φορές μπορεί να επαναλάβει κάποιος μια συγκεκριμένη εξέταση κατά την διάρκεια του έτους. Πείτε μας και για την κάρτα υγείας EY Kids Τα παιδιά μας είναι ό,τι πολυτιμότερο έχουμε. Για αυτό, όταν πρόκειται για την υγεία τους, είτε σωματική είτε ψυχική, δεν κάνουμε συμβιβασμούς. Αναζητούμε πάντα το καλύτερο, τους καλύτερους, τους πιο έμπειρους και εξειδικευμένους ανά ειδικότητα ιατρούς και κατ’ επέκτα-

ση, τις καλύτερες Κλινικές σε περίπτωση νοσηλείας, αλλά και εκείνα τα Διαγνωστικά Κέντρα τα οποία διαθέτουν σύγχρονο, αξιόπιστο και άρτια συντηρημένο ιατρομηχανολογικό εξοπλισμό. Η κάρτα υγείας EY Kids απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας έως και 18 ετών και τους εξασφαλίσει, πέραν της άμεσης πρόσβασης στο επιλεγμένο και εξειδικευμένο δίκτυο ιατρών, Κλινικών και Διαγνωστικών Κέντρων και μια σειρά δωρεάν, απαραίτητων και πολύ σημαντικών εξετάσεων για την σωστή ανάπτυξη και την υγεία αυτού. Η κάρτα υγείας EY Kids παρέχει στον κάτοχό της, κάποιες δωρεάν υπη-

ρεσίες όπως ένα τεστ DNA για προδιάθεση παχυσαρκίας, Check Up σκολίωσης κύφωσης, ένα ετήσιο αιματολογικό Check Up αλλά και ειδικές τιμές σε όλες τις ιατρικές και διαγνωστικές εξετάσεις καθώς και σε ειδικές υπηρεσίες όπως λογοθεραπευτές κ.α. Είναι σίγουρα για κάθε παιδί, ό,τι καλύτερο μετά την αγάπη μας. Πώς μπορεί κάποιος να αποκτήσει την κάρτα υγείας EY Ladies ή EY Kids; Απλά με ένα τηλεφώνημα στο 28 15 201 201, όλοι οι αναγνώστες του «Woman news» μπορούν να αποκτήσουν την κάρτα υγείας EY Ladies ή EY Kids. Ως κάτοχος της κάρτας υγείας EY Ladies ή EY Kids θα έχετε εξασφαλίσει για έναν ολόκληρο χρόνο, εσείς ή και το παιδί σας άμεση πρόσβαση και αξιοπρεπή εξυπηρέτηση σε όλα τα συνεργαζόμενα Διαγνωστικά και Μικροβιολογικά Κέντρα, τις Κλινικές και ιδιώτες ιατρούς με πολύ προσιτές τιμές.

Ενδεικτικές προνομιακές τιμές για την κάτοχο της EY Ladies: Ψηφιακή μαστογραφία & υπέρηχος μαστών, μόνο από 29€ Τεστ Παπ, μόνο από 10€ Υπέρηχος θυρεοειδούς, μόνο από 8,5€ Γενική αίματος, μόνο από 2,88€ Γενική ούρων, από 1,76€ Ακόμη η κάρτα υγείας EY Ladies παρέχει στην γυναίκα που θέλει να επιβραβεύσει τον εαυτό της και να βελτιώσει την εικόνα της – εμφάνισή της, πρόσβαση με εξαιρετικά προνομιακές τιμές σε ένα δίκτυο συνεργαζόμενων έμπειρων πλαστικών χειρουργών, στα μεγαλύτερα Κέντρα Πλαστικής Χειρουργικής.

γραφία ο τ σ α μ ή κ α Ψηφι 9€ μόνο από 1

Είμαστε πάντα κοντά σας … γιατί η υγεία δεν είναι ακριβή, είναι μονάκριβη!

Διακόσμηση

έπιπλο

Φαρσάρης Η

εταιρία "Έπιπλο Φαρσάρης" ιδρύθηκε στις αρχές του αιώνα, το 1999, και στεγάστηκε σε ιδιόκτητο χώρο στην διασταύρωση των Κάτω Γουβών. Στον ίδιο χώρο λειτουργεί η έκθεση και το εργοστάσιο, με τα μοναδικά χειροποίητα έπιπλα που προσφέρουν ολοκληρωμένες λύσεις για το σπίτι. Η πορεία της εταιρείας στον χώρο του επίπλου είναι σταθερή και ανοδική όλα αυτά τα χρόνια, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται ραγδαία και να θεωρείται από τις πλέον δυναμικές και εξελίξιμες εταιρείες του χώρου. Ο ιδρυτής της κ. Γιάννης Φαρσάρης ακολούθησε πάντα τις αρχές του που καθόρισαν και την φιλοσοφία του, μια φιλοσοφία που στηρίχτηκε σε αυτά που πρέσβευε, δηλαδή σε αξίες απλές που τήρησε με απόλυτη συνέπεια:

Κορυφαία ποιότητα, αντοχή στο χρόνο και προσιτές τιμές πάντα συνδυασμένες με ποιότητα. Τα έπιπλα της εταιρείας "Έπιπλο Φαρσάρης" έχουν τη σφραγίδα και την υπογραφή του ιδρυτή τους και παρέχουν εγγυήσεις για την προσεγμένη ποιότητα αλλά και την αισθητική τους. Το φθινόπωρο του 2013 με στόχο την ανάπτυξη αλλά και την ανάγκη να φέρει τα προϊόντα της πιο κοντά στον Ηρακλειώτη η εταιρεία δημιούργησε έναν καλαίσθητο χώρο στην Λ. Εθν. Αντιστάσεως 20 στο Ηράκλειο όπου οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν ολοκληρωμένες προτάσεις επίπλωσης (ΚΟΥΖΙΝΑ, ΝΤΟΥΛΑΠΑ, ΠΟΡΤΑ, ΣΑΛΟΝΙ, ΤΡΑΠΕΖΑΡΙΑ, ΚΡΕΒΑΤΟΚΑΜΑΡΑ, ΠΑΙΔΙΚΟ ΔΩΜΑΤΙΟ).

39

40

Υγεία

Αποφρακτική Νόσος των Καρωτίδων Γράφει ο Λιάμης Αλέξανδρος Ιατρός Αγγειοχειρουργός - Αγγειολόγος Πλ. Αγίου Μηνά (Είσοδος Σφακιανάκη 4) Ηράκλειο, Τηλ.: 2811 753862, E-mail: alexliamis@gmail.com Τι είναι η αποφρακτική νόσος των καρωτίδων; Κατ’ αρχάς σωστό θα ήταν να αναφέρουμε ότι οι καρωτίδες είναι 2 αρτηρίες που βρίσκονται δεξιά και αριστερά στα πλάγια του λαιμού μας και τροφοδοτούν το κεφάλι και τον εγκέφαλό μας με αίμα. Ο σχηματισμός λοιπόν μιας ουσίας που μοιάζει με σκληρό κερί και ονομάζεται αθηρωματική πλάκα στο εσωτερικό των καρωτίδων που σιγά σιγά, προκαλεί στένωση μέχρι και απόφραξη στη ροή του αίματος ονομάζεται καρωτιδική αποφρακτική νόσος. Η όλη διαδικασία της σταδιακής συσσώρευσης της αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες ονομάζεται αθηρωσκλήρωση και αφορά όλες τις αρτηρίες του σώματος μας. Πόσο σοβαρή μπορεί να είναι και τι μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό μας αυτή η πάθηση; Αυτό που προκαλεί η συγκεκριμένη πάθηση είναι ένα ή περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτά οφείλονται στη διακοπή της αιματικής ροής στον εγκέφαλο. Αν τώρα η διακοπή της αιμάτωσης διαρκέσει παραπάνω από μερικά λεπτά τότε τα προσβεβλημένα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν και τα τμήματα του σώματος τα οποία ελέγχονται από τις συγκεκριμένες νευρικές περιοχές δυσλειτουργούν. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικές βλάβες που καταλείπουν παροδικές ή μόνιμες αναπηρίες οι οποίες ποικίλλουν από προβλήματα στην όραση και την ομιλία μέχρι παράλυση ή και θάνατο. Πώς προκαλούν οι πλάκες στις καρωτίδες τα εγκεφαλικά επεισόδια; Είτε μέσω πλήρους απόφραξης του αυλού της καρωτίδας, είτε μέσω μερικής ρήξης και αποκόλλησης τμημάτων της πλάκας, είτε μέσω παράσυρσης επικολλημένων θρόμβων στην πλάκα. Σ' αυτές τις περιπτώσεις το υλικό ακολουθεί τη ροή του αίματος μέχρι του σημείου όπου θα ενσφηνωθεί σε έναν κλάδο εγκεφαλικής αρτηρίας προκαλώντας ισχαιμία στον αντίστοιχο εγκεφαλικό ιστό. Σε τί ποσοστό ευθύνεται η καρωτιδική αποφρακτική νόσος για την εμφάνιση εγκεφαλικών επεισοδίων; Πάνω από 50% του συνόλου των εγκεφαλικών επεισοδίων οφείλονται σ' αυτήν τη νόσο. Τι προκαλεί την καρωτιδική αποφρακτική νόσο; Το κάπνισμα, η υπέρταση, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και ο σακχαρώδης διαβήτης Ποιοί κινδυνεύουν απ' αυτήν την ασθένεια; Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά, συνήθειες και έξεις στον πληθυσμό που αποτελούν τους επονομαζόμενους επιβαρυντικούς παράγοντες για την εμφάνιση της νόσου.

• Υψηλή τιμή χοληστερίνης και LDL και χαμηλή HDL. • Αρτηριακή υπέρταση: μεγαλύτερη από 140/90mmHg ή 130/80 mmHg σε διαβητικούς ή νεφροπαθείς.

• Το κάπνισμα.

• Η αντίσταση στην ινσουλίνη.

• Ο σακχαρώδης διαβήτης.

• Το σημαντικά αυξημένο βάρος ή η κακοήθης παχυσαρκία.

• Το μεταβολικό σύνδρομο (3 από 5: μεγάλη περιφέρεια κοιλιάς, υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων, χαμηλές τιμές HDL, αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης) • Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

• Οι ανθυγιεινές συνήθειες διατροφής.

• Το προχωρημένο γήρας.

• Το οικογενειακό ιστορικό αθηρωσκλήρωσης. Ποιά είναι τα σημεία και τα συμπτώματα που πρέπει να μας ανησυχήσουν; Α. Τα παροδικά ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια πρέπει να “θορυβήσουν” τον ασθενή. Αυτά μπορούν να προσομοιάζουν πλήρως τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού υποχωρούν όμως πλήρως εντός 24 ωρών. Αυτά μπορεί να είναι: • Αιφνίδια αδυναμία ή μούδιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα που αφορούν στη μία πλευρά του σώματος.

• Αδυναμία κίνησης ενός ή περισσοτέρων άκρων.

• Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόησή της.

• Δυσκολία στην όραση σε ένα ή και στα δύο μάτια (διπλή όραση - διπωπία) • Ζάλη ή απώλεια της ισορροπίας.

• Αιφνίδιας έναρξης ισχυρός πονοκέφαλος “σαν τσεκούρι” χωρίς γνωστή ή εμφανή αιτία. Ακόμα κι αν τα συμπτώματα αυτά υποχωρήσουν πολύ γρήγορα πρέπει άμεσα να αναζητηθεί ιατρική συμβουλή. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΝΟΗΘΟΥΝ. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΡΗΤΑ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ Ο ΙΔΙΟΣ Ο ΠΑΘΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ. Περίπου ένας στους τρεις που παθαίνει παροδικό ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο

θα υποστεί αργότερα εγκεφαλικό με μόνιμα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από μέρες, εβδομάδες ή και μήνες από το “μίνι” εγκεφαλικό. 50% των περιπτώσεων συμβαίνουν εντός ενός έτους. Παρ' όλο που τα παροδικά ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν μια προειδοποίηση για επικείμενο μόνιμο εγκεφαλικό επεισόδιο, κανείς δεν μπορεί να προβλέψει αν και πότε θα συμβεί. Β. Τα μόνιμα αγγειακά ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια έχουν την ίδια συμπτωματολογία με τα παροδικά μόνο που εδώ πλέον οι βλάβες έχουν μεγαλύτερη βαρύτητα και προκαλούν μεγαλύτερης διάρκειας εγκεφαλική “ζημιά”. Οι ασθενείς πάσχουν από προβλήματα όρασης και ομιλίας, παράλυση ή θάνατο. Στους περισσότερους ασθενείς που υπέστησαν σοβαρό εγκεφαλικό δεν είχε προηγηθεί “μίνι” παροδικό εγκεφαλικό. Τί πρέπει να κάνει κάποιος που έχει υποστεί εγκεφαλικό; Πρέπει να αναζητήσει άμεσα ειδική ιατρική βοήθεια. Αν το εγκεφαλικό οφείλεται σε απόφραξη αγγείου άμεση παρέμβαση εντός 4 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων μπορεί να έχει τις καλύτερες πιθανότητες για επαναφορά. Πώς γίνεται η διάγνωση της καρωτιδικής αποφρακτικής νόσου; Με τη σωστή λήψη ιστορικού,τη φυσική εξέταση του ασθενούς και με απεικονιστικές εξετάσεις που περιλαμβάνουν:

• Το κοινώς λεγόμενο Triplex των καρωτίδων (έγχρωμη υπερηχητική 2 διαστάσεων αγγειογραφία με τη χρήση Dopler).

• Αγγειογραφία των καρωτίδων.

• Μαγνητική αγγειογραφία καρωτίδων.

• Υπολογιστική τομογραφική αγγειογραφία της καρωτίδας. Πώς αντιμετωπίζεται η συγκεκριμένη πάθηση; Με αλλαγή του τρόπου ζωής και των βλαπτικών συνηθειών του ατόμου σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή και αναλόγως των ενδείξεων με χειρουργική επέμβαση.

• Υγιεινή διατροφή • Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.

• Δίαιτα για απώλεια βάρους (σε περίπτωση παχυσαρκίας).

• Διακοπή καπνίσματος. Φάρμακα αναλόγως με τα συνοδά προβλήματα στο βαθμό που αυτά δεν μπορούν να αντιρροπιστούν με τις φυσικές μεθόδους Αντιαιμοπεταλιακά: • ασπιρίνη • κλοπιδογρέλη • Πιθανώς μια στατίνη Ποιά είναι τα είδη των παρεμβάσεων για τη νόσο; Α. Η ενδαρτηρεκτομή της καρωτίδας στις περιπτώσεις που υπάρχει στένωση μεγαλύτερη του 50% του αυλού του αγγείου Σ' αυτήν την επέμβαση ο αγγειοχειρουργός εκτελεί μια τομή στο λαιμό για να προσεγγίσει τη στενωμένη καρωτίδα και εν συνεχεία μέσω μίας άλλης τομής στην καρωτίδα θα αφαιρέσει την αθηρωματική πλάκα, κατόπιν θα την συγκλίσει με ραφή και μετά θα κλείσει και την τομή στο λαιμό. Β. Αγγειοπλαστική και τοποθέτηση εδονάρθηκα (stent) Ένας μικρός καθετήρας προωθείται από τα μηριαία αγγεία στη καρωτίδα όπου εισάγεται ένα ξεφούσκωτο ειδικό μπαλονάκι στη περιοχή της βλάβης. Εκεί φουσκώνεται το μπαλονάκι και σπάει απωθώντας στην περιφέρεια του αγγείου την πλάκα και ακολούθως για να διατηρηθεί η περιοχή ανοιχτή τοποθετείται ένας εδονάρθηκας (stent)

Η ανέμη Μεσσαριτάκη Βασιλική

Η Μεσσαριτάκη Βασιλική, το γένος Βαγιωργάκη, γεννήθηκε στο Φουρνέ Χανίων και έζησε εκεί έως τα δώδεκα της χρόνια όπου και μετακόμισε στην Ιερά Μονή Καλυβιανής στην περιοχή Μοιρών του Ν. Ηρακλείου, προκειμένου να φοιτήσει στην Οικοκυρική σχολή, η οποία ονομαζόταν Α.Μ.Μ.Ο.Σ. Έπειτα από τρία χρόνια αποφοίτησε έχοντας μάθει όλες τις τεχνικές της υφαντικής, συνέχισε, όμως, να μένει εκεί μετά από επιθυμία τόσο δική της όσο και της Διευθύντριας της σχολής για να εξασκήσει επαγγελματικά την τέχνη που είχε διδαχθεί. Η δημιουργία της οικογένειάς της, όμως, την ανάγκασε να αποσυρθεί για λίγα χρόνια από την επαγγελματική της δραστηριότητα. Πάντα, όμως, ασχολιόταν με τον αργαλειό φτιάχνοντας υφαντά για προσωπική της χρήση. Όταν οι οικογενειακές της υποχρεώσεις της το επέτρεψαν, άρχισε να συμμετέχει σε εκπαιδευτικά προγράμματα, ελπίζοντας έτσι ότι θα μεταδώσει τις γνώσεις της σε όσες περισσότερες νέες κοπέλες μπορούσε, αφού είχε πιστοποιηθεί από το ΕΚΕΠΙΣ. Συγκεκριμένα, ξεκίνησε το 1993 ως εκπαιδεύτρια σε προγράμματα της ΝΕΛΕ, ενώ το 1994 συνεργάστηκε με τη Διεύθυνση Αγροτικής Ανάπτυξης για τη διεκπεραίωση σεμιναρίου υφαντικής, το οποίο επαναλήφθηκε το 1998. Στη συνέχεια, το 2001 συμμετείχε σε σεμινάριο της ΓΣΕΕ στην Περιφέρεια Κρήτης, το 2006 στο Δήμο Σφακίων σε προγράμματα της Γ.Γ.Ι. και της ΝΕΛΕ, το 2007 δίδαξε στο ΕΜΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΚΕΚ Α.Ε. και στο Κ.Ε.Κ. ΟΓΕΕΚΑ ΔΗΜΗΤΡΑ ενώ το 2008 άρχισε να διδάσκει και τη δημιουργία Κρητικών παραδοσιακών στολών στο σύλλογο Αγ. Βαρβάρας, κάτι που συνεχίστηκε το 2009 στον πολιτιστικό σύλλογο Αγ. Αικατερίνης και σε πρόγραμμα της ΝΕΛΕ, ομοίως και το 2010. Επίσης, από το 2008 έως και σήμερα παραδίδει μαθήματα υφαντικής στο εργαστήριο της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Ηρακλείου. Παράλληλα, το 2000 δημιούργησε το δικό της προσωπικό εργαστήρι στις Βασιλειές όπου άρχισε να δραστηριοποιείται πάλι επαγγελματικά, ενώ η κορύφωση των προσπαθειών της έγινε πρόσφατα με τη δημιουργία ενός δεύτερου χώρου στο κέντρο του Ηρακλείου, ο οποίος λειτουργεί ως έκθεση υφαντών και παραδοσιακών στο-

Ελεύθερος χρόνος

λών, ως κατάστημα αγοράςπώλησης δημιουργιών από τον αργαλειό καθώς και ως χώρος μετάδοσης παραδοσιακών γνώσεων (υφαντικής - κεντήματος - κοπτικής ραπτικής - δημιουργία παραδοσιακής φορεσιάς). Ο χώρος αυτός είναι ανοικτός στο κοινό καθημερινά από τις 9.00 το πρωί έως το 9.00 το βράδυ, ενώ τα μαθήματα ορίζονται σε ώρες και ημέρες που εξυπηρετούν τον/την κάθε μαθητή/τρια.

41

42

Pets

Υπηρεσίες Περιποίησης Κατοικίδιων Ζώων Dog Grooming Services Περιποίηση για σκυλιά

Λ. 62 Μαρτύρων 7, T.K. 713 04, Ηράκλειο Κρήτης Τηλ.: 2810 312474 email: pantelis.liasi@hotmail.co.uk • FB. Pantelis Liasi

Τιμοκατάλογος: Πλύσιμο & Στέγνωμα: από 25 ευρώ Κούρεμα με μηχανή και ψαλίδι: από 34 έως 40 ευρώ Μηχανή Κουρέματος σε όλο το σώμα: από 30 ευρώ Μηχανή Κουρέματος και ψαλίδι: από 34-40 ευρώ Μηχανή Κουρέματος σε όλο το σώμα: από 30 ευρώ Περιποίηση τριχώματος με τη μέθοδο HAND STRIPPING: 45 ευρώ Κούρεμα με ψαλίδι: από 45 ευρώ

Ο

Παντελής Λίαση είναι επαγγελματίας – διπλωματούχος στυλίστας για σκύλους και γάτες. Στόχος του είναι η ανάδειξη τη φυσικής ομορφιάς των μικρών μας φίλων. Οι τεχνικές που χρησιμοποιεί θα επιτρέψουν στο κατοικίδιό μας να φαίνεται και να αισθάνεται υπέροχα! Αναλαμβάνει όλες τις ράτσες και ημίαιμα. Οι προσφερόμενες υπηρεσίες καθορίζονται μετά από συμφωνία με τον κάθε πελάτη και με βάση, πάντα, τις ανάγκες κάθε ζώου. Σε καμία περίπτωση δεν χρησιμοποιεί αναισθησία αλλά όλα τα ζώα χαλαρώνουν με τεχνική μασάζ. Όλα τα σαμπουάν είναι χωρίς χημικά. Χρησιμοποιούνται κολόνιες άνευ χημικών ουσιών πάντα κατόπιν συνεννοήσεως με τον πελάτη

Επωφεληθείτε της προσφοράς για τον πρώτο χρόνο λειτουργίας του καταστήματος: Παρέχεται δωρεάν καθάρισμα ματιών, αυτιών, ποδιών και στόματος σε όλα τα κατοικίδια που θα επισκεφτούν το κατάστημα για περιποίηση.

Γάτα

Στόχος μου είναι μέσω των υπηρεσιών μου να προσφέρω στη γάτα σας ένα υγιές και λαμπερό τρίχωμα. Ορισμένες ράτσες χρειάζονται καθημερινή περιποίηση για να διατηρούν το τρίχωμα τους σε καλή κατάσταση. Προσφερόμενες υπηρεσίες: • Μπάνιο ή στεγνό καθάρισμα • Κούρεμα, styling, ή χτένισμα • Ξεμπέρδεμα γούνας και αφαίρεση κόμπων ώστε να αναπνέει το δέρμα • Έλεγχος ματιών • Καθάρισμα αυτιών • Κόψιμο νυχιών

ΠΡΟΣΟΧΗ: Παρακαλώ φροντίστε τα ζώα σας να έχουν ενεργηθεί πριν την επίσκεψή τους στο κομμωτήριο.

Με κάρτα μέλους δώρο η 5η επίσκεψη!

44

Event

Το περιοδικό Womannews το ράδιο Ρυθμός 104,5 fm και το Cretablog.gr παρουσίασαν τον Ιούλιο το 2ο Bikini Show 2013. Όμορφες παρουσίες μόδας συνέθεσαν το καλοκαιρινό σκηνικό στην πολύ καλά οργανωμένη παραλία "ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΜΠΑΝΑΚΙ" στον Καρτερό. Με το φωτογραφικό υλικό που σας παραθέτουμε σίγουρα θα πάρετε μια δυνατή δόση καλοκαιρινής ανεμελιάς εν μέσω του χειμώνα. Μεγάλοι χορηγοί: CND nails και Cosmites. Επίσης την εκδήλωση υποστήριξαν: Faidra's grooming, Λαυρενίδη Βάλια, Water sports Shop, Optoway, ΈΜΠΝΕΥΣΗ, ΔΡΟΣΙΝΑ, Ο-αυλό-γυρος, Fitness-store.gr, MBS ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, Λεβεντία Αδαμάκη, Πιάσε Πράσινο, Χατζής, Μαθηματικό Εργαστήριο. Φωτογραφία: DROSSOS

Event

45

46

Αφιέρωμα

Επιμέλεια Ξανθίππη Βουτσαλά

J

uicy Couture: το “σταρ” κομμάτι της συλλογής, η βελουτέ φόρμα γυμναστικής που έγινε σε χρόνο dt σύμβολο της νέας «cool» πολυτέλειας, μια στολή για κάθε casual-chic γυναίκα και στις δύο πλευρές του Ατλαντικού. Από το 1996 έως σήμερα, η Juicy Couture εξελίχθηκε σε ένα διάσημο, lifestyle brand αξίας πολλών εκατομμυρίων δολαρίων

Το 1994 οι ιδρύτριες της Juicy Couture, Gela Nash-Taylor και Pamela Skaist-Levy, που όλως τυχαίως ντυνόντουσαν με το ίδιο στυλ, γνωρίστηκαν, επίσης τυχαία μέσω ενός κοινού γνωστού. Η Gela ήταν ηθοποιός και παντρεμένη με τον John Taylor των Duran Duran και μητέρα δύο παιδιών. Η Pamela ήταν παντρεμένη με τον συγγραφέα, σκηνοθέτη & παραγωγό

μικών τους. Αναζητώντας, λοιπόν, τη λύση για να κοινοποιήσουν στο κοινό τη συλλογή των ρούχων τους, καθώς το κόστος για μια διαφημιστική καμπάνια ήταν απαγορευτικό, έστειλαν μια βελουτέ φόρμα στη Madonna. Εκείνη δέχτηκε το δώρο τους, το φόρεσε και πήγε για καφέ… Οι φωτογραφίες της έκαναν τον γύρο του κόσμου μέσω των paparazzi με αποτέλεσμα η Juicy

Jefery Levy (των “CSI”, “Las Vegas,” κ.ά.) Το 1995, η Gela Nash και η Pamela Skaist Levy, δημιούργησαν μια σειρά ρούχων για εγκύους με την επωνυμία "Travis Jeans". Το 1996 τα κορίτσια αποφάσισαν να αλλάξουν την επωνυμία τους σε «Juicy Couture». Στόχος τους ήταν πλέον να δημιουργήσουν girly επώνυμα και δημοφιλή ρούχα εφάμιλλα των γνωστών οίκων μόδας με τη διαφορά ότι τα δικά τους κοστίζουν φθηνότερα! Η πορεία της επιχείρησης των δυο γυναικών ήταν σχετικά αργή λόγω των οικονο-

κυριολεκτικά να εκτοξευθεί!! Τα πρώτα χρόνια τα ρούχα δεν ήταν διαθέσιμα σε πολλές χώρες του κόσμου παρά μόνο σε επιλεγμένα μεγάλα εμπορικά κέντρα. Στα τέλη της δεκαετίας του 2000 η εταιρία δημιούργησε τις δικές της μπουτίκ, ενώ το 2004 αποτέλεσε χρόνια ορόσημο για τον οίκο, διότι πλέον η φόρμα από βελούδο ταξίδεψε στην απέναντι πλευρά του Ατλαντικού! Και κυριολεκτικά λατρεύτηκε! Τον Αύγουστο του 2007 ο γνωστός αρωματοποιός Harry Fremont συνεργάστηκε με τον οίκο JC δημιουργώντας το αγαπη-

μένο πλέον Juicy Couture Eau de Parfum. Οι σχεδιάστριες περιγράφουν το άρωμα ως «κάτι που θα μπορούσε να φορέσει και η Barbie» Η εταιρεία πλέον έχει επεκταθεί και συμπεριλαμβάνει καλλυντικά, κοσμήματα, τσάντες, εσώρουχα και παιδικά ενδύματα. Το 2008, η εταιρεία πρόσθεσε μια γραμμή για μεγάλα μεγέθη που ονομάζεται «Extra Juicy». Σήμερα, οι γυναίκες που επιλέγουν να φορούν τα ρούχα της Juicy Couture γνωρίζουν καλά τις γραμμές της!

48

Ομορφιά Της Ρίκης Ματαλλιωτάκη

ο μ σ ό κ ν ο τ ο λ ό ’ π α ς ά ι φ ρ ο μ ο ά κ ι τ σ Μυ γιαγιάς, με φυσικά συ ς τη ι κα ς μά μα ς τη αγές ές ομορφιάς, οι συντ ματι αποδοτικές; αγ άγ ντ πρ συ ς, ω ές όμ ακ ι, σι να δο Εί ρα . Οι πα κόσμου τον, ις γυναίκες όλου του στ ές ητ απ γκρατήστε, τουλάχισ αγ συ ι , να τε εί σε μά κι δο στατικά, ς τι ο να ν; Αν δεν έχετε χρόν που θα επιλέξετε ά ου ορ ήσ φ ελ η φ εν ω όμ να επ ύν ν ρο Τη . Μπο η τους σο. στατικά και τη δράσ συ τα α γι σας ωφελούν και πό ι τα αν ον τε έρ ρε ξέ θα , ες όσα αναφ σί ιες ου οία περιέχονται τέτο οπ α στ σα μέ κά τι υν καλλ

AIΓYΠTOΣ

Οι γυναίκες για να διατηρήσουν τα δόντια τους λευκά χρησιμοποιούν ένα μείγμα από χονδρό αλάτι και μαγειρική σόδα (διαλύουν τα δύο συστατικά σε λίγες σταγόνες ζεστό νερό). Στη συνέχεια το απλώνουν με τα δάχτυλα και το αφήνουν να δράσει για λίγα λεπτά.

H δερματολόγος σχολιάζει: Το χονδρό αλάτι σε συνδυασμό με το διττανθρακικό νάτριο (σόδα) δρουν σαν λευκαντικό των δοντιών. Η σόδα, λόγω της αντιόξινης και αφρίζουσας ιδιότητάς της, χρησιμοποιείται γενικά σε στοματικά διαλύματα, σε σαμπουάν καθώς και σε αποσμητικά για την εξουδετέρωση της οσμής στις μασχάλες. Σπάνια μπορεί να προκαλέσει τοπικό ερεθισμό.

AYΣTPAΛIA

EΛΛAΔA

Πολλές γυναίκες στη χώρα μας συνηθίζουν να βάζουν αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά, που το αφήνουν να δράσει 15-30 λεπτά πριν το λούσιμο.

H δερματολόγος σχολιάζει: Σε γυναίκες που έχουν ξηροδερμία ή ξηρή πιτυρίδα, η συνήθεια αυτή είναι πολύ αποτελεσματική αν γίνεται 2 φορές το μήνα. Tο αμυγδαλέλαιο δρα σαν απολεπιστικός και ενυδατικός παράγοντας και είναι πλούσιο σε βιταμίνες.

ITAΛIA

Tα κορίτσια απλώνουν κάθε βράδυ στις βλεφαρίδες τους καστορέλαιο για να δυναμώσουν, χρησιμοποιώντας ένα καθαρό παλιό βουρτσάκι από μάσκαρα ή μια μπατονέτα.

H δερματολόγος σχολιάζει: Tο καστορέλαιο (Castor Oil), εξάγεται από τους σπόρους του τροπικού φυτού Ricinus communis και περιέχει κυρίως λινολεϊκό και στεατικό οξύ. Xάρη στις ουσίες αυτές, βοηθά στη δημιουργία ενός προστατευτικού λιπαρού υμένα στις βλεφαρίδες. Για τον ίδιο λόγο χρησιμοποιείται σε λάδια μπάνιου, μάσκες προσώπου και μαλακτικά μαλλιών.

Για να έχουν πέλματα χωρίς ψεγάδια οι Αυστραλές τα τρίβουν με φλούδες από αβοκάντο.

H δερματολόγος σχολιάζει: Tο αβοκάντο περιέχει φυτοστερόλες, χοληστερόλη και τοκοφερόλη (βιταμίνη E), ουσίες που βοηθούν το ξηρό δέρμα, επειδή το τρέφουν, ενώ μειώνουν τη διαδερμική απώλεια του νερού. Tο αβοκάντο χρησιμοποιείται γι’ αυτό τον λόγο σε πολλές κρέμες,σε σαμπουάν και μαλακτικές κρέμες μαλλιών καθώς δίνει όγκο και λάμψη στα μαλλιά.

Για τους μαύρους κύκλους, οι Iσπανίδες κόβουν λεπτές φέτες πατάτας και τις βάζουν πάνω στα μάτια για 10-15 λεπτά.

H δερματολόγος σχολιάζει: H πατάτα έχει φυσικό αποχρωματιστικό παράγοντα, επομένως μπορεί και να βελτιώνει κάπως την κατάσταση των μαύρων κύκλων.

BPAZIΛIA

KINA

Oι γυναίκες συνηθίζουν να τρίβουν το σώμα τους στην παραλία με άμμο, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αποσκοπούν με αυτό τον τρόπο να έχουν πιο ωραίο δέρμα και να αντιμετωπίσουν την κυτταρίτιδα.

H δερματολόγος σχολιάζει: Oι κόκκοι της άμμου κάνουν πράγματι ένα είδος απολέπισης στο δέρμα και το βοηθούν να λάμψει. Mάλιστα, αν έχετε απλώσει προηγουμένως ένα λάδι ή μια λιπαρή κρέμα στο δέρμα, τα αποτελέσματα θα είναι καλύτερα, αρκεί να μην τρίβετε πολύ δυνατά. Eπιπλέον, λόγω της μηχανικής τριβής, αυξάνεται και η αιμάτωση της περιοχής, βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

ΓAΛΛIA

Για απαλή και νεανική επιδερμίδα, οι Γαλλίδες κάνουν μάσκα από πολτοποιημένα σταφύλια που αφήνουν να δράσει στο δέρμα τους για 15 λεπτά.

H δερματολόγος σχολιάζει: Tο πυροσταφυλικό οξύ, που περιέχεται στα σταφύλια, είναι ένα από τα πιο γνωστά φυτικά οξέα. Έχει αντιρυτιδική και απολεπιστική δράση ενώ προσφέρει στην επιδερμίδα λάμψη και ανανέωση. Yπάρχουν αρκετά καλλυντικά που βασίζουν τη σύνθεσή τους στο σταφύλι - κυρίως διαλύματα που εφαρμόζονται από δερματολόγο στο ιατρείο για ανανέωση του δέρματος και αντιγήρανση - ενώ σε πολλά Spa ανά τον κόσμο εφαρμόζονται ανάλογες σταφυλοθεραπείες.

IΣΠANIA

Oι γυναίκες ρίχνουν μία κουταλιά αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και το περνούν στα μαλλιά στο τελευταίο ξέβγαλμα, για περισσότερη λάμψη.

H δερματολόγος σχολιάζει: Tο πράσινο τσάι που περιέχει αλκαλοειδή της καφεΐνης, ταννικό και προπιονικό οξύ, έχει αρωματικές, στυπτικές και τονωτικές ιδιότητες και σε συνδυασμό με το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου προσφέρει τόνωση και λάμψη στα μαλλιά. Tο πράσινο τσάι χρησιμοποιείται και στη βιομηχανία καλλυντικών για την παρασκευή κυρίως λοσιόν και καταπραϋντικών κρεμών.

ΣKΩTIA

Tα κορίτσια αυτής της χώρας, που συνήθως έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα, βάζουν αμυγδαλέλαιο μετά τον καθαρισμό στο πρόσωπό τους.

H δερματολόγος σχολιάζει: Το αμυγδαλέλαιο, εκτός από αρωματική είναι και μαλακτική ουσία που χρησιμοποιείται σε κρέμες για τα μάτια, κρέμες μαλλιών, αλλά και σαν λευκαντικό νυχιών.

TZAMAΪKA

Tρίβουν με μπανανόφλουδα το πρόσωπό τους, θεωρώντας ότι το μαλακώνει και το προστατεύει από τον ήλιο. Eπίσης τη βάζουν πάνω σε εγκαύματα που έχουν προκληθεί από τον ήλιο.

H δερματολόγος σχολιάζει: H μπανανόφλουδα περιέχει πρωτεΐνες και φυτικά οξέα που μπορούν πράγματι να ενυδατώσουν την επιδερμίδα.

50

Ρεπορτάζ αγοράς

ΕΠΙΠΛΟ FARSARIS

Μαθηματικό Εργαστήρι λύκειο - γυμνάσιο - δημοτικό Ένας πανέξυπνος πίνακας μαγεύει. Το μάθημα της ημέρας μετατρέπεται σε μια συγκλονιστική εμπειρία. ‘Γνώση & Σοφία’ FINESSE coiffure

Η Νέα μας διεύθυνση: Λεωφ. Ανδρέα Παπανδρέου 61, (απέναντι από το YUCCA) Ηράκλειο Κρήτης, Τηλ.: 2810 233710

ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: Εθνικής Αντιστάσεως 20, Τηλ.: 2811 759183 Κάτω Γούβες Ηρακλείου, Τηλ: 28970 41265, Fax: 28970 41267, Κιν: 6945 102119 email: epiplofarsaris@hotmail.com www.epiplofarsaris.gr

Εμμ.Καστρινάκη 13 τηλ. 2810289928 www.mathimatiko-ergastiri.gr

ΕΚΔΟΧΗ Γυναικεία ενδύματα ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΩΛΙΑ Πρότυπος Βρεφονηπιακός Σταθμός

Θησέως 18 - ΗΡΑΚΛΕΙΟ, (parking ΧΑΡ.ΜΑ) ΤΗΛ.: 2810 281980

Γ. Παπανικολάου 33 Κηπούπολη, Ηράκλειο Τηλ.: 2810 236898, Φαξ: 2810 327115 e-mail: info@paidikifolia.gr www.paidikifolia.gr

HIP HOP ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ & ΕΠΟΧΙΑΚΑ ΕΙΔΗ

atelier ZARUBA

Πλ. Αναλήψεως 5, Ηράκλειο Κρήτης Τηλ.: 2810 390426 Κιν.: 6948 260863 e-mail: zaroubagapi@hotmail.com

Μάχης Κρήτης 56 Ηράκλειο (Δίπλα στο σχολείο Τάλως) τ.: 2810 319118

ASTERAS Live

Λ. Κνωσού 255, Τηλ.: 2810 212292

MIMO 0-14 ετών - ρούχα - παπούτσια αξεσουάρ Μπουφάν αγόρι 35 ευρώ Μιχελιδάκη 6 & Ψαρομηλίγκων 7, Ηράκλειο Τηλ.: 2815 203555

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Αργυράκη 7, Ηράκλειο (Μεϊντάνι) τ.: 2810 244236 e-mail: info@hiphop.com.gr www.hiphop.com.gr

Η ΑΝΕΜΗ Παραδοσιακό Εργαστήρι Κρητικών Υφαντών

Καρτερού 33, Ηράκλειο (περιοχή Αγ. Μηνά - πεζόδρομος) Τηλ.: 2814 004354, Κιν.: 6948 834140

CORNETTO PIZZA & SWEET Πλ. Ελ. Βενιζέλου (Λιοντάρια) Τηλ.: 2810 220254

Ρεπορτάζ αγοράς

THE ART OF COCKTAIL Bar consulting - Bar training Cocktail catering τηλ: 6945 973452 e-mail: theartofcocktail@gmail.com www.theartofcocktail.com

Η ΑΝΕΜΗ Παραδοσιακό Εργαστήρι Κρητικών Υφαντών

CRYSTAL NAILS ONE STEP Δεν χρειάζεται βάση, δεν χρειάζεται κάλυψη, δεν χρειάζεται φιξάρισμα. Το πιο γρήγορο υβριδικό gel στον κόσμο με διάρκεια πάνω από 3 εβδομάδες.

Καρτερού 33, Ηράκλειο (περιοχή Αγ. Μηνά - πεζόδρομος) Τηλ.: 2814 004354, Κιν.: 6948 834140

Μάχης Κρήτης 20, Ηράκλειο Κρήτης, Τηλ. 2810 372511 e-shop: www.crystalnails.gr

Μαθηματικό Εργαστήρι λύκειο - γυμνάσιο - δημοτικό Το 1ο ψηφιακό φροντιστήριο ‘Γνώση & Σοφία’ γεννήθηκε στην πόλη μας! Εμμ.Καστρινάκη 13 τηλ. 2810289928 www.mathimatiko-ergastiri.gr

ΟΠΤΙΚΑ ΣΤΑΥΡΑΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ

Πλ. Κορνάρου 31 απέναντι από τη στάση λεωφορείων Τηλ.: 2815 203355 Fb: optikadimitrastavraki e-mail: optikadimitrastavraki@gmail.com

ΕΠΙΠΛΟ FARSARIS

ΝΕΟ ΚΑΤ/ΜΑ: Εθνικής Αντιστάσεως 20, Τηλ.: 2811 759183 Κάτω Γούβες Ηρακλείου, Τηλ: 28970 41265, Fax: 28970 41267 Κιν: 6945 102119 email: epiplofarsaris@hotmail.com www.epiplofarsaris.gr

FINESSE coiffure

Η Νέα μας διεύθυνση: Λεωφ. Ανδρέα Παπανδρέου 61, (απέναντι από το YUCCA) Ηράκλειο Κρήτης, Τηλ.: 2810 233710

51

52

Ρεπορτάζ αγοράς

ΕΚΔΟΧΗ Γυναικεία ενδύματα

Θησέως 18 - ΗΡΑΚΛΕΙΟ, (parking ΧΑΡ.ΜΑ) ΤΗΛ.: 2810 281980

atelier ZARUBA

Η ΑΝΕΜΗ Παραδοσιακό Εργαστήρι Κρητικών Υφαντών

Καρτερού 33, Ηράκλειο (περιοχή Αγ. Μηνά - πεζόδρομος) Τηλ.: 2814 004354, Κιν.: 6948 834140

Πλ. Αναλήψεως 5, Ηράκλειο Κρήτης Τηλ.: 2810 390426 Κιν.: 6948 260863 e-mail: zaroubagapi@hotmail.com

CRYSTAL NAILS

Ακρυλικές σκόνες χτισίματος κρεμώδεις, δημιουργούν καθαρά χρώματα, σε 4 διαφορετικές αποχρώσεις του Ροζ, Διάφανο και Λευκό & Cover Pink αναλόγως με την αρέσκεια και την προσωπικότητα της πελάτισσας μας. Μάχης Κρήτης 20, Ηράκλειο Κρήτης, Τηλ. 2810 372511 e-shop: www.crystalnails.gr

THE ART OF COCKTAIL Bar consulting - Bar training Cocktail catering τηλ: 6945 973452 e-mail: theartofcocktail@gmail.com www.theartofcocktail.com

ΕΚΔΟΧΗ Γυναικεία ενδύματα

Θησέως 18 - ΗΡΑΚΛΕΙΟ, (parking ΧΑΡ.ΜΑ) ΤΗΛ.: 2810 281980

Μαθηματικό Εργαστήρι λύκειο - γυμνάσιο - δημοτικό Έμφαση στις προσωπικές ανάγκες και δεξιότητες του κάθε μαθητή. Ο δρόμος της επιτυχίας ανοικτός. ‘Γνώση & Σοφία’

Εμμ.Καστρινάκη 13 τηλ. 2810289928 www.mathimatiko-ergastiri.gr

ΟΠΤΙΚΑ ΣΤΑΥΡΑΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ

Πλ. Κορνάρου 31 απέναντι από τη στάση λεωφορείων Τηλ.: 2815 203355 Fb: optikadimitrastavraki e-mail: optikadimitrastavraki@gmail.com

CRYSTAL NAILS

CORNETTO PIZZA & SWEET Πλ. Ελ. Βενιζέλου (Λιοντάρια) Τηλ.: 2810 220254

Βερνίκια Crystal Nails με φόρμουλα Long Lasting για μεγάλη διάρκεια. Μάχης Κρήτης 20, Ηράκλειο Κρήτης, Τηλ. 2810 372511 e-shop: www.crystalnails.gr

LOGOTHETIS BALLOONS

Διακόσμηση και μπαλόνια. Ψαρομηλίγκων 18, Ηράκλειο, Τηλ. 2811 759878, 6948 200281

Ρεπορτάζ αγοράς

Μαθηματικό Εργαστήρι λύκειο - γυμνάσιο - δημοτικό Η τεχνολογία, στα χέρια ενός καλού δασκάλου, αποτελεί το καλύτερο εργαλείο παιδείας τού σήμερα. ‘Γνώση & Σοφία’ Εμμ.Καστρινάκη 13 τηλ. 2810289928 www.mathimatiko-ergastiri.gr

ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΩΛΙΑ Πρότυπος Βρεφονηπιακός Σταθμός Γ. Παπανικολάου 33 Κηπούπολη, Ηράκλειο Τηλ.: 2810 236898, Φαξ: 2810 327115 e-mail: info@paidikifolia.gr www.paidikifolia.gr

ΕΚΔΟΧΗ Γυναικεία ενδύματα

Θησέως 18 - ΗΡΑΚΛΕΙΟ, (parking ΧΑΡ.ΜΑ) ΤΗΛ.: 2810 281980

CRYSTAL NAILS Titanium Gel χτισίματος. Η ναυαρχίδα των gel ονυχοπλαστικής. Μονοφασικό, υποαλλεργικό και χωρίς οξέα, με μεσαία ρευστότητα και λόγω της ειδικής σύστασης του δεν «τρέχει». Μάχης Κρήτης 20, Ηράκλειο Κρήτης, Τηλ. 2810 372511 e-shop: www.crystalnails.gr

MIMO 0-14 ετών - ρούχα - παπούτσια - αξεσουάρ μπλούζα κορίτσι 15 ευρώ

Μιχελιδάκη 6 & Ψαρομηλίγκων 7, Ηράκλειο Τηλ.: 2815 203555

atelier ZARUBA

Πλ. Αναλήψεως 5, Ηράκλειο Κρήτης Τηλ.: 2810 390426 Κιν.: 6948 260863 e-mail: zaroubagapi@hotmail.com

53

54

Τα Ζώδια ΚΡΙΟΣ

Το 2013 σε υποχρέωσε να αντιμετωπίσεις νέες καταστάσεις και γεγονότα σε κάποιους από τους βασικούς τομείς της ζωής σου, αγαπητέ Κριέ, και το 2014 συνεχίζει στο ίδιο μήκος κύματος. Πρέπει να μετριάσεις τον παρορμητισμό σου και να ενισχύσεις την υπομονή και την ψυχραιμία σου. Το πρώτο εξάμηνο του χρόνου η επαγγελματική και κοινωνική σου καταξίωση, όπως και η προστασία αυτών που αγαπάς αλλά και αυτών που έχεις κατακτήσει, κρίνονται σε μεγάλο βαθμό για το αν θα παραμείνουν ως έχουν ή όχι, λόγω των αρνητικών επιρροών που δέχεσαι, τόσο από την ανάδρομη κίνηση του Ερμή το Φεβρουάριο, όσο και λόγω της ανάδρομης κίνησης του κυβερνήτη σου Άρη στον Ζυγό μέχρι τις 20 Μαΐου. Από τα μέσα καλοκαιριού μέχρι τα τέλη του χρόνου, τα πράγματα θα τρέξουν πιο γρήγορα στη ζωή σου και παρόλο που ο Ουρανός από το ζώδιό σου θα κινείται ανάδρομα, ίσως πάρεις οριστικές αποφάσεις για τη ζωή σου, ίσως αλλάξεις χώρο εργασίας, ακόμα και τόπο διαμονής.

ΤΑΥΡΟΣ

Το 2014 θα είναι μία αρκετά παράξενη χρονιά για εσένα, αγαπητέ Ταύρε, αφού θα έχεις την αίσθηση ότι χωρίζεσαι στα δύο. Το πρώτο εξάμηνο του έτους, με τον Δία να εξακολουθεί να κινείται στον Καρκίνο και τον Κρόνο σταθερά στο ζώδιο του Σκορπιού, φαίνεται πως θα κυλήσει με αρκετές δυσκολίες, τόσο στα επαγγελματικά όσο και στα προσωπικά σου, με αρκετές αναβολές, καθυστερήσεις και παρεξηγημένα λόγια, ενώ το δεύτερο, με τον Δία να σε ευνοεί από τη νέα του θέση, στον Λέοντα, θα ωφεληθείς τόσο, που ούτε καν το φαντάζεσαι. Πρόσωπα και καταστάσεις που ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα, θα σου δημιουργήσουν την αίσθηση ότι ζεις μία περίεργη ζωή και θα συναντάς απρόοπτα γεγονότα εκεί που δεν το περιμένεις. Η τάση για απομόνωση και η μοναξιά που θα αισθανθείς, θα ξεπεραστούν σιγά-σιγά από τον Ιούνιο και μετά που η Αφροδίτη θα κινηθεί στο ζώδιό σου και πολύ περισσότερο από τον Ιούλιο όταν ο Κρόνος θα σταματήσει οριστικά την ανάδρομη πορεία του για το έτος.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι το 2014 θα είναι μία αρκετά σημαντική χρονιά για εσένα. Το πρώτο εξάμηνο, με τον Άρη να κινείται στον Ζυγό και με έντονα θετικά ενεργοποιημένο τον τομέα της καριέρας και των οικονομικών σου, αλλά και με τις πολλαπλές ευκαιρίες στον τομέα των σχέσεών σου, με τον Δία να συνεχίζει την πορεία του στον Καρκίνο μέχρι τις 16 Ιουλίου, το μόνο που δεν θα πάθεις τώρα είναι να πλήξεις. Τα διαστήματα που ο κυβερνήτης σου Ερμής θα κινείται ανάδρομα (7/2/2014 – 1/3/2014, 8/6/2014 – 2/7/2014 και 5-26/10/2014) κράτησε όσο είναι δυνατόν χαμηλό προφίλ. Τα ξεκαθαρίσματα που θα κάνεις θα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα και οι προοπτικές που θα έχεις σε όλους τους τομείς της καθημερινότητάς σου θα είναι αισιόδοξες. Αυτό το διάστημα μην φοβηθείς να πάρεις ρίσκα. Στον τομέα της εργασίας σου είναι πιθανές κάποιες αναθεωρήσεις στις επαγγελματικές σχέσεις και επαναπροσδιορισμός των

δεδομένων σου, από τις 16 Ιουλίου και μετά, που ο Δίας θα μετακινηθεί στον Λέοντα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Μια καλή χρονιά για να κάνεις τον απολογισμό σου θα είναι το 2014. Θα διαπιστώσεις ότι έχεις καταφέρει αρκετά πράγματα τελικά το προηγούμενο έτος. Από εδώ και πέρα, με τη δυναμική σου να ελέγχεις κάποιες σημαντικές παραμέτρους της ζωής σου και με τη βοήθεια του Δία, που εξακολουθεί να κινείται στο ζώδιό σου μέχρι τις 16 Ιουλίου, θα μπορέσεις να κινηθείς μπροστά και να αξιοποιήσεις περισσότερο τη δημιουργικότητά σου. Φυσικά, όλο αυτό θα βελτιώσει σημαντικά την καθημερινή σου ζωή αυτό το διάστημα και οι συνθήκες θα είναι ευνοϊκές, τόσο για να προωθήσεις τα συμφέροντά σου, κινούμενος περισσότερο αποφασιστικά, όσο και για να παγιώσεις τα κεκτημένα σου. Η καλή σου φήμη μπορεί να σε βοηθήσει επίσης για το επόμενο επαγγελματικό σου βήμα. Το δεύτερο εξάμηνο του 2014, που ο Δίας εισέρχεται στον Λέοντα και ο Ουρανός παραμένει στον Κριό, θα βρεθείς σ' ένα κρίσιμο σταυροδρόμι της επαγγελματικής σου ζωής, ενώ παράλληλα θα έχεις την ευκαιρία να αναδείξεις με τον καλύτερο τρόπο τα ταλέντα και τις ικανότητές σου.

ΛΕΩΝ

Η πορεία της ζωής σου και η καριέρα σου θα επανακαθοριστούν το 2014 και θα τεθούν σε νέες βάσεις. Ο Δίας, που θα εξακολουθεί να κινείται στον Καρκίνο μέχρι τα μέσα καλοκαιριού, όπου και θα επισκεφτεί το ζώδιό σου, θα σου φέρει ριζικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σου και θα χρειαστεί να επιδείξεις ψυχικό σθένος καθώς και ώριμη και συγκροτημένη σκέψη, αν θέλεις αυτό το διάστημα να εδραιώσεις την επαγγελματική σου θέση, να βάλεις τις βάσεις για μία νέα καριέρα, αλλά και για να βελτιώσεις τα οικονομικά σου. Το δεύτερο εξάμηνο της χρονιάς σε βρίσκει με τον Δία να εγκαθίστανται στο ζώδιό σου και σε φέρνει πιο κοντά στο προσκήνιο των επαγγελματικών σου εξελίξεων. Η ερωτική σου ζωή φαίνεται πως βελτιώνεται από το καλοκαίρι και μετά και σου επιφυλάσσει πολλές, ευχάριστες εκπλήξεις.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Το 2014 θα είναι μια σημαντική χρονιά για εσένα. Ο Δίας από το ζώδιο του Καρκίνου μέχρι τα μέσα Ιουλίου και ο Άρης στον Ζυγό μέχρι τα τέλη του ίδιου μήνα, θα σε παρακινήσουν να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές σε βασικούς τομείς της ζωής σου. Θα έρθεις σε επαφή με ανθρώπους και τόπους, όπου σου θα μπορέσεις να λάμψεις με τις ιδέες σου, την πνευματικότητά σου, την ωριμότητα της κρίσης σου και την έμπνευση που θα έχεις. Με τον Κρόνο να συνεχίζει την πορεία του στον Σκορπιό, τα επαγγελματικά σου σχέδια θα "πάρουν φωτιά" και θα διακριθείς εύκολα σε όσους τομείς εσύ επιλέξεις να πορευτείς. Το δεύτερο εξάμηνο του έτους, με τον Δία να μετακινείται στο ζώδιο του Λέοντα, θα κυλήσει πιο ήρεμα για εσένα, ιδιαίτερα στον τομέα των σχέσεών σου. Αυτό το διάστημα θα νιώσεις έντονη την ανάγκη να βάλεις σε μία τάξη τις διαπροσωπικές σου

σχέσεις και να ξεκαθαρίσεις τις βαθύτερες ανάγκες και τα θέλω σου. Πλέον θα μείνουν δίπλα σου μόνο αυτοί που πραγματικά σε νοιάζονται.

ΖΥΓΟΣ

O Ουρανός που εξακολουθεί να κινείται στον Κριό και ο Πλούτωνας στον Αιγόκερω καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, κάνουν το 2014 τόσο αρμονικό όσο και δυσαρμονικό για το ζώδιό σου. Το πρώτο εξάμηνο του έτους, με τον Άρη να κινείται στο ζώδιό σου, τα ευτυχή γεγονότα αφορούν στα επαγγελματικά σου, που τώρα φαίνεται πως θα πάρουν την τροπή που θέλεις εσύ, αν βέβαια συνεχίσεις να δουλεύεις σκληρά και πειθαρχημένα. Αν ανήκεις στην κατηγορία όσων έχουν δώσει τον καλύτερο τους εαυτό τα προηγούμενα χρόνια και πραγματικά αγαπάς αυτό το οποίο κάνεις, είναι βέβαιο ότι αυτό το έτος θα καταφέρεις να σταθεροποιηθείς και να κάνεις σημαντικά βήματα για την άνοδο της καριέρας σου. Η αύξηση των εισοδημάτων σου θα είναι σίγουρη, αν ταυτόχρονα συμπεριφέρεσαι και με διπλωματικούς τρόπους.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Δε θα πρέπει να σε φοβίζουν οι μικρές δυσκολίες αυτού του χρόνου, γιατί το 2014 θα είναι πολύ σημαντικό για εσένα. Καταρχήν από το ξεκίνημά του, με την παρουσία του Δία στο ευνοϊκό για εσένα ζώδιο του Καρκίνου, το ενδιαφέρον σου θα στραφεί στον οικονομικό τομέα και θα συνεχίσει αμείωτο και στον εργασιακό, καθώς αναμένονται αρκετές θετικές εξελίξεις. Φαίνεται ότι οι ιδέες σου αυτό το διάστημα, γίνονται με περισσότερη ευκολία αποδεκτές από το περιβάλλον σου και αυτό πρέπει να το εκμεταλλευτείς στα επαγγελματικά σου, καθώς τα οφέλη από τις δραστηριότητές σου θα είναι αρκετά. Με τον Κρόνο να εξακολουθεί να κινείται στο ζώδιό σου, την περίοδο που θα βρίσκεται σε ανάδρομη πορεία θα πρέπει να προσέξεις τις περιττές σπατάλες, γιατί υπάρχει κίνδυνος απωλειών από την αυξημένη αισιοδοξία, απόρροια της πιθανής μεγάλης ρευστότητας που θα έχεις. Στα αισθηματικά σου, δείξε περισσότερο ενδιαφέρον στον σύντροφό σου και αναθέρμανε με κάθε τρόπο τον δεσμό σας.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Οι εξελίξεις του 2014 θα είναι θετικές κατά το μεγαλύτερο του μέρος του χρόνου, αν βέβαια και εσύ βάλεις τα δυνατά σου για να αποκτήσεις όλα όσα επιθυμείς, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Ο κυβερνήτης σου Δίας θα βρίσκεται στο ζώδιο του Καρκίνου μέχρι τις 16 Ιουλίου και θα κρατήσει αμείωτο το ενδιαφέρον σου για το κυνήγι του χρήματος. Είναι σίγουρο ότι το πρώτο εξάμηνο του έτους δεν θα δυσκολευτείς ιδιαίτερα με τα οικονομικά σου και μάλιστα μπορείς να αποκομίσεις αρκετά οφέλη, αν δεν κάνεις διαχειριστικά ατοπήματα. Το καλοκαίρι που ο Δίας θα περάσει στο ζώδιο του Λέοντα, μην χάσεις χρόνο σε ανούσιες σκέψεις, αλλά κινήσου αποφασιστικά στην πορεία που έχεις καταστρώσει, με διορατικότητα και μεθοδικότητα. Θα εκπλαγείς από τα αποτελέσματα που θα σου δώσει αυτή σου η συμπεριφορά. Στα αισθηματικά σου ζητήματα θα έχεις αρκετές ευχάριστες εκπλήξεις, που θα τονώνουν το ηθικό

και την ψυχολογία σου καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Το 2014 είναι εδώ και σου χαρίζει αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση. Ο κυβερνήτης σου Κρόνος θα βρίσκεται σχεδόν όλο το χρόνο στον Σκορπιό (στις 24 Δεκεμβρίου θα μετακινηθεί στον Τοξότη) και θα σου δίνει πολλαπλά στηρίγματα, για να κινηθείς όπως εσύ θέλεις. Η συγκεκριμένη θέση του μπορεί να σου χαρίσει μία σπάνια ευκαιρία να προβληθείς με σημαντικά αποτελέσματα, τόσο στον επαγγελματικό όσο και στον προσωπικό σου χώρο. Από τις αρχές του χρόνου μέχρι τις 16 Ιουλίου, που ο Δίας θα κινείται στον Καρκίνο, θα έχεις τη διάθεση αλλά και τις ευκαιρίες, να δραστηριοποιηθείς δυναμικά στον εργασιακό σου χώρο. Το καλοκαίρι θα σε βρει με αυξημένη διάθεση για να βγεις και να διασκεδάσεις. αλλά και για να ασχοληθείς με την εξωτερική σου εμφάνιση. Οι αδέσμευτοι μπορούν τότε να αναζητήσετε τον δικό σας "πρίγκηπα" ή την δική σας "πριγκήπισσα", καθώς η ακτινοβολία σας θα είναι αυξημένη.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Το 2014 θα είναι ένας θετικός χρόνος για σένα, καθώς το πλανητικό σκηνικό θα σου δώσει τη δυνατότητα να κάνεις επαφές και συζητήσεις προς όφελός σου, αλλά και να προωθήσεις κάποια πολύ σημαντικά σου ζητήματα. Μέχρι τις 26 Ιουλίου, που ο Άρης θα κινείται στο ζώδιο του Ζυγού, η καθημερινότητά σου θα έχει αρκετό τρέξιμο και φυσικό είναι να μην λείψουν το άγχος και οι εντάσεις. Ωστόσο, θα σου παρουσιαστούν ευκαιρίες, ιδιαίτερα στον εργασιακό σου χώρο, που θα σου δώσουν κίνητρο να συνεχίσεις τις προσπάθειες σου. Το δεύτερο εξάμηνο του 2014, με τον Δία να εγκαθίστανται στο ζώδιο του Λέοντα, τα αποτελέσματα των ενεργειών σου θα σε αποζημιώσουν οικονομικά. Σε γενικές γραμμές, τα αισθηματικά σου ζητήματα δεν φαίνεται να παρουσιάζουν κάποια ιδιαίτερη δυσκολία αυτή τη χρονιά, Οι αδέσμευτοι θα έχετε αρκετές πιθανότητες για γνωριμίες σε χώρους που δραστηριοποιούνται πολλοί άνθρωποι, αλλά καλό θα είναι να μη βιαστείτε να επενδύσετε συναισθηματικά.

ΙΧΘΕΙΣ

Με έντονη αισιοδοξία σε βρίσκει το 2014, καθώς ο Δίας συνεχίζει την πορεία του στο ζώδιο του φιλικού για εσένα Καρκίνου μέχρι τις 16 Ιουλίου και σου δίνει ελπίδες σε όλους τους τομείς της καθημερινότητάς σου. Τώρα αισθάνεσαι περισσότερο ασφαλής από ποτέ, αφού τα οικονομικά σου βρίσκονται ήδη σε μία πολύ καλή κατάσταση και τα επαγγελματικά σου είναι σταθεροποιημένα. Το δεύτερο εξάμηνο του χρόνου, που ο Δίας θα περάσει στο ζώδιο του Λέοντα και σε συνδυασμό με τον Ουρανό που θα βρίσκεται στον Κριό, θα μπορέσεις να κάνεις την επανάστασή σου και να διεκδικήσεις τα δικαιώματά σου. Τα συναισθηματικά σου ζητήματα προβλέπεται να έχουν μία ποικιλία, που προφανώς θα σου αρέσει! Αν ανήκεις στους δεσμευμένους Ιχθείς, η ερωτική σου διάθεση θα είναι έντονη, αλλά ταυτόχρονα θα σε προβληματίζει βαθιά η συναισθηματική σου ζωή.