CATWALK (detsember 2016) by Eesti Ekspress

CATWALK / SINU TEEJUHT MOE- JA ILUMAAILMAS

Liivalaia 53, Tallinn â&#x20AC;¢ www.stockmann.ee

7. DETSEMBER 2016

Saksa abielusõrmuste brändidele Acredo, Fischer, Breuning, Bayer, Blumer, Rubin, Gettmann

Soodustus -25% Kaubanduskeskus • Mustamäe tee 12, Tallinn • tel 656 6516 • www.matikuld.ee

Teemandid on igavesed

Suurim valik teemantidega ehteid, kihla- ja abielusõrmuseid! Reklaami ettenäitamisel kõigile teemantidega ehetele

Soodustus -25% Kaubanduskeskus • Mustamäe tee 12, Tallinn • tel 656 6516 • www.matikuld.ee

Kahekordne KINGIRÕÕM

Broneeri kuni 31.12.2016, reisi kuni 31.01.2017. Vikingline.ee

Päevakruiis Helsingisse 2 ÜHE HINNAGA al 25 €/ 2 in

Foto: Tiit Blaat

asta lõpuni on jäänud alla ühe kuu ja oi kui palju peab selle jooksul veel jõudma! Kõik need töised toimetused, iga-aastane jõulukingiralli ja muidugi arvukad jõuluüritused ning -peod, mis pidamist vajavad … Võta sel aastal veidi rahulikumalt, keskendu hetkede pidulikkusele ja salvesta emotsioone, mida sooja tundega meenutada veel kuid ja aastaid hiljemgi. Proovi see aeg aastast elada aeglasemalt kui möödunud 11 kuu jooksul. Leia aega, et lugeda läbi veel see raamat, mida sa oled juba ammu oma öökapil hoidnud; vaadata ära see film, mida su kolleeg soojalt soovitas või kas või teha mõned mitmetunnised jalutuskäigud nii, et sa kordagi telefoni ei vaata ja mõtiskledes, mis läks sel aastal oodatust paremini ja millega tahaksid järgmisel aastal kindlasti hakkama saada. Just emotsioonid ning hetkede püüdmine ja jäädvustamine on võtmesõnaks meie seekordse fookuse rubriigi loos, kus heidetakse pilk Instagramis üha enam populaarsust võitvate Eesti inimeste tegemistele. Nende näod on üldsusele tundmatud, kuid nende tegemisi jälgivad tuhanded inimesed. Mida nad sotsiaalmeedias jagavad? Milles peitub nende fenomen? Millist elu nad päriselus elavad? Loe lähemalt Keilit Aedma loos lk 10. Jõuluajal ei saa üle ega ümber ka heast jõulutoidust. Kui paljud kurdavad sel ajal kaalutõusu üle, lubades endale jõululauas selgelt rohkem, kui peaks, võitlevad toitumishäirete küüsis vaevlevad inimesed kehakaalu ja toiduga sõltumata ajast. Lk 22 toome sinuni loo buliimia käes kannatanud noorest naisest – loe, millised on selle salakavala haiguse tunnused ning mida teha, kui kahtlustad toitumishäiret mõnel oma sõbral või lähedasel. Kaunist saabuvat jõuluaega Head lugemist! Mari-Liis Helvik Toimetaja

Loe igapäevaselt kõiki ilu- ning moeuudiseid www.catwalk.ee-st. Jälgi meid ka Instagramis @ajakiricatwalk.

Avalda arvamust ja võida luksuslik parfüüm! Kuidas Sulle meeldis Catwalki selle kuu ajakiri? Millest sooviksid veel lugeda? Saada oma mõtted meile aadressil info@catwalk.ee ja osaled loosis. Sul on võimalus võita Salvatore Ferragamo idamaiselt müstiline parfüüm Signorina Misteriosa. Eelmise kuu auhinna, Bvlgari parfüümi Goldea Jewel Charm võitis Kea Lemming. Palju õnne, võtame sinuga ühendust!

CATWALK / Väljaanne valmis AS Ekspress Meedia toimetuses. Prindieride tegevtoimetaja: Margit Aedla, margit.aedla@ekspressmeedia.ee Toimetaja: Mari-Liis Helvik, mariliis.helvik@ekspressmeedia.ee Reklaam: Merit Saribekjan, merit.saribekjan@ekspressmeedia.ee, tel 5331 0253 Kujundaja: Marju Viliberg. Keeletoimetaja: Riina Palmiste Väljaandja: AS Ekspress Meedia. Trükk: AS Printall

SISUKORD

Selles numbris: 6 UUDISED

8 GALERII

Ivo Nikkolo Riia moenädalal

10 FOOKUS

Uue aja sotsiaalmeediastaarid

20 ILU

Glamuursed aastalõpusoengud

22 KEHA

„Mul oli buliimia”

30 ILU

Mis on kuperoosa ja kuidas seda ravida?

34 MOOD

Ilusad ja moodsad jõulukingitused

38 TÖÖVARI

Janne Klooren – pidude looja CATWALK.EE

UUDISED UUS OSTLEMISPAIK

KLAARID PALED

Novembri lõpus avas moedisainer Liisa Soolepp omanimelise veebipoe (vaata www.liisasoolepp.com), kust leiab nii ikoonilisi ja tuntust kogunud kardigane kui ka mudeleid tuttuuest kollektsioonist. Liisa Soolepp on enda loomingus keskendunud kudumitele, mis on üheaegselt ajatud, unikaalsed ja praktilised. Ta mängib erinevate mustrite ja faktuuridega ning tema jaoks on kudumid kui talismanid, mis loovad kandja ümber inspireeriva aura ja atmosfääri. Liisa Soolepa ajatu disainiga loomingus kasutatakse ainult kõige kõrgema kvaliteediga peenvilla ning kõik esemed valmivad Viljandis. Märkimist väärib seegi, et Liisa Soolepa pehmed ja mõnusad kudumid on mõeldud eelkõige naistele, kuid tänu universaalsetele värvilahendustele, tekstuuridele ja lõigetele võivad neid vabalt kanda ka meesterahvad. Seega ei tasu imestada, kui mõnel hommikul tuleb oma lemmikkampsun loovutada hoopis kallimale kandmiseks!

Ilusa meigi eelduseks on kaunis näonahk – nende hooldusvahenditega hoiad näonaha värske ja virgena. See aga tähendab, et sinu pühademeik saaks ilusal nahal maksimaalselt esile tulla! ILUUUDISED LÕUNAKOREAST Ilubrändi It’s SKIN tootevalikus leidub palju põnevaid tooteid (meie lemmikud on kangas- ja silmamaskid!), aga eriti soovitame proovida nahka värskendavat koorimisgeeli mangostani, papaia ja teiste taimsete ekstraktidega. Õrna aroomiga koorimisgeel eemaldab surnud naha ja liigse rasu jäägid, tekitamata ärritust. Toode muudab naha siidiselt pehmeks ja toniseerib. Geel sobib igale nahatüübile, kasuta kord nädalas.

VÄRSKENDUS, MIDA VAJAD

Foto: Tanel Veenre

DISKOMARJAD Ehtekandjate poolt disainiikooni staatusesse tõstetud TVJ Kõrvamarjad on saanud endale talvise järje DiskoMarjade näol. Ehteseeria on kummardus diskoajastu elektrilisele värvigammale, sulatades ühte kõige kontrastsemaid värvikombinatsioone. Tanel Veenre sõnul on ägedad värvid parim kaamose ravi, mistõttu jätkab ka DiskoMarjade ehteseeria TVJ kaubamärgile iseloomulikku julget värvide mängu. DiskoMarjad on stiilne Eesti disainerehe, mis sobib lähenevate pühade valguses imehästi täiendama ka jõuluvana kingikotti. Uue DiskoMarjade ehteseeria suurima valiku leiab veebipoest www.tvj.ee ja Embassy of Fashioni stuudiopoest aadressil Tatari 6, aga need on müügil ka Goldtime’i poodides, Kaubamajas, TALIs, Les Petites’is jpt disainipoodides. 6

CATWALK.EE

Intensiivsete niisutavate omadustega ikooniline ja paljutoimeline Eight Hour® Cream on üks maailma tuntumaid ilutooteid. Nüüd on müügile jõudnud toniseeriv näosprei Eight Hour® Miracle Hydrating Mist, mis niisutab, rahustab ja värskendab nahka koheselt. Näosprei koostise õrnas aroomis sulavad ühte sidrunivesi, roos ja bergamott – mm, milline kooslus!

TUME ROMANTIKA Foto: Ruslan Varavin

Disainer Helen Valk-Varavin on loonud uue kollektsiooni, mis toob uutmoodi romantikat iga naise pesuvalikusse. Erilised detailid on loodud selleks, et pesu võiks täita ka ehte funktsiooni. „Uues kollektsioonis olen rohkem rõhku pannud just sellistele esemetele, mida võib kombineerida oma ülerõivastega, näiteks ruumiliste lilledega kaunistatud kraedega cami’dele ja bodidele,” rääkis Helen Valk-Varavin oma loomingust. „Pesudisaini puhul on oluline pakkuda esemeid, mida kandjal on lihtne harmoneerida oma ülejäänud garderoobiga ja sel sügisel on kahtlemata tugevad tumedad toonid väga populaarsed olnud,” rääkis Helen Valk-Varavin uuest värvivalikust. Kollektsioon on eranditult valminud naturaalsetest kangastest, siidi kõrvale on kasutatud puuvillast pitsi ja võrkkangast.

VIKING LINE VIIB PÜHADELAINELE Pühade ajal piisab ka ühepäevasest reisist, et kodusest saginast eemalduda ja Helsingi jõululummusest osa saada. Miks mitte minna üle lahe jõulukinke ostma! Helsingi suuremad jõuluturud: • 3.-22.12 Senati väljakul Helsingi Jõuluturg • 9.-11.12 ja 16.-18.12 Kaablitehases hiiglaslik jõuluturg • 10.-11.12 Korjaamo kultuuritehases turg „Jõulud meil ja mujal“ Kuni 26. detsembrini saate Viking Line’i laevade pardal nautida ka tõelisi jõuluhõrgutisi. Ahvenamaalt pärit tippkokk Michael Björklund on katnud fantastilise jõululaua. Punased laevad ootavad teid! Vikingline.ee

GALERII

IVO NIKKOLO ESITLES RIIA MOENÄDALAL PASTELLTOONIDES KEVADMOODI TEKST: MARI-LIIS HELVIK FOTOD: MARK LITVYAKOV/RFW

Eesti disainerbränd Ivo Nikkolo esitles oktoobri lõpus toimunud Riia moenädalal järgmise aasta kevadsuvist kollektsiooni „Body lines”, mis on inspireeritud naise kehast.

CATWALK.EE

ollektsioon on kevadiselt pastelltoonides – õrna valget, roosat, helesinist ja beeži täiendavad iseloomuga säravpunane ning mereroheline. Ivo Nikkolo disainer Britta Laumets ütles, et Riia Fashion Week on tõeliselt rahvusvaheline üritus, mille tase on aastaid olnud väga kõrge. Enne moeetendust tutvustasid Ivo Nikkolo disainerid Britta Laumets ja Margot Vaa-

derpass valitud esemeid kollektsioonist ka Riia südames asuvas Gallerija Riga kaubanduskeskuses moenädalat väisavale kohalikule ja rahvusvahelise pressile, blogijatele ning stilistidele. Peale Ivo Nikkolo kollektsiooni esitleti showroom’is ka noore andeka Eesti ehtekunstniku Triin Kuke erikollektsiooni „Ivo Nikkolo x KUKK jewellery”, mis koosneb kergetest ja mängulistest hõbeehetest. Just neid ehteid kandsid modellid ka moeetendusel.

MĂźĂźgil Goldtime juveeli- ja kellakauplustes ning e-poes www.goldtime.ee.

FOOKUS

Sotsiaalmeediastaarid, keda keegi ei tunne (aga kõik jälgivad)

Mööda maailma rändava Katri, tervisliku elustiili fänni Laura Liisa ja moehuviliste Meryli ning Kadi-Liisi tegemistel hoiavad Instagramis ja YouTube’is silma peal kümned tuhanded püsijälgijad. Kes nad on ja milles peitub nende fenomen? TEKST: KEILIT AEDMA FOTOD: INSTAGRAM KATRI PALM www.instagram.com/katrikats 23-aastane Katri Palm on energiast pakatav reisisõltlane, kes on küll õppinud ja suurema osa elust elanud Tallinnas, kuid miski kisub teda ikka ja jälle Eestist eemale. Hetkel reisibki ta kihlatu Juhaniga mööda maailma ringi, olles end mõneks ajaks sisse sättinud Balile. Igapäevaselt söövad nad värsket toitu, surfavad ja elavad täisväärtuslikku elu ning seda kõike jagavad nad vapustavalt ilustate videote ja fotode näol blogis www.foureyestwosouls.com.

päevast. Algselt oli see pigem hobi, kuid tänaseks on see ka tööks kujunenud. Olen õnnelik, et saan teha midagi, mis mulle meeldib. 15 aastat kooliteed on mul ka kenasti selja taga. Mida oma jälgijatega jagad? Blogis keskendun eelkõige visuaalile ja lisan palju pilte. Vahel kirjutan ka huvitavamatest seiklustest ja lisan ideid uute sihtkohaplaanide kohta. Meie blogist ongi kujunenud pigem elustiili- ja reisiblogi ning kõik, mida sealt näeb, ongi see, kuidas me ka igapäevaselt elame. Instagram on aga minu isiklik konto, kuhu postitan igapäevaselt sisu iseendast, outfit’idest ja ägedatest kohtadest. Milline on sinu suhe moega? Moeblogisid ma igapäevaselt ei jälgi. Inspiratsiooni saan igapäevaselt kätte Instagramist, avatud silmadega ringi käies ja ümbruskonnaga kokku sulades. Üldiselt olen saabaste, jakkide ja tagide fänn, sest need annavad alati riietusele midagi juurde. Igapäevaselt lähtun motost less is more. Lihtsad toonid, denim ja nahk on alati in! Instagram on väga hea platvorm, kust inspiratsiooni saada ja uusi brände avastada. Väike roki/biker’i alatoon on mu stiilis alati olemas, selle pisiku sain ilmselt oma isalt.

Instagram on väga hea platvorm, kust inspiratsiooni saada ja uusi brände avastada.

Sul on nii populaarne (16,8 tuhat jälgijat) Instagrami konto kui ka blogi (www. foureyestwosouls.com). Kas nimetaksid end pigem instagrammer'iks või blogijaks? Tegutsen mitmel kanalil korraga ja usun, et nii on ka kõige õigem. Olen üsna aktiivne, postitades Instagrami vähemalt üks kuni kolm pilti päevas. Kõik pildid on minu ja Juhani koostöö tulemus ning tihti jääb palju pilte ja lugusid jutustamata. Siis on hea blogis pikemalt tegutseda. Võiks öelda, et tänu Instagramile ja sotsiaalmeediale oleme suutnud enda tegemised ja elu viia mõnusasse kooskõlla. Kas sotsiaalmeedia on sinu põhitegevus või käid ka koolis/tööl? Sotsiaalmeedia võtab suhteliselt suure osa minu 10

CATWALK.EE

Sinu pildid on üsnagi väljakutsuvad ja paljud ehk laidaksid need maha. Arvamusi on kõiksuguste piltide ja blogide osas erinevaid. Ma olen õnnelik oma kehas ja ei näe põhjust, miks peaksin seda varjama. Eriti, kui veedan suure osa aastast troopilises kliimas. Milliseid hobisid sul veel on? Muusika, sport, tervislik eluviis ja ilu meie ümber. Olen saanud oma elukaaslaselt tugeva videoja fotograafiapisiku. Mulle meeldib piire testida ja ekstreemsetes oludes sportida. Kui on lund, armastan sõita lumelauaga, kui on laineid, siis kindlasti lainelauaga. Käime tihti ka ekstreemspordi üritustel ja meelepäraste artistide kontsertidel. Eestis tehakse väga head muusikat, tore on sõpradele kaasa elada ja neid toetamas käia!

FOOKUS MERYL MÄGI (22) www.merylmagi.com Meryl õpib tudengina Rootsis Lundi Ülikoolis, tegeledes kooli kõrvalt kogu hingega kõige moega seonduva ja moeblogimisega. Kuigi tal on suur Instagrami jälgijate hulk (4799 jälgijat), peab ta end siiski pigem blogijaks ja erinevalt mitmetest moeblogidest on Meryli blogis peale piltide ka palju juttu tema enda elukäigust. Kirjelda oma blogi ja Instagrami kontot. Millele seal keskendud ja mida oma jälgijatega jagad? Blogindus ja sotsiaalmeedia on minu jaoks põnevad ja äärmiselt kasulikud hobid. Tähtsaimaks pean ikkagi praegu kõrghariduse omandamist. Instagramis üritan hoida 50 : 50 joont, kus jagan sõprade ja teiste huvilistega oma elus toimuvat ning moehuvilisi hoian kursis moega. Blogis aga üritan olla inspiratsiooniks riietuse valikul erinevatel hooaegadel ning hoian lugejaid kursis just mainstream-trendidega moemaailmas. Samuti keskendun sellele, et blogi poleks liialt üksluine, seega räägin endast, oma elust üliõpilasena Rootsis ning ka muud huvitavat aeg-ajalt neile, kes moest just palju ei huvitu.

Sotsiaalmeedia on minu põnev ja äärmiselt kasulik hobi – tähtsaimaks pean ikkagi praegu kõrghariduse omandamist.

Kuidas sa oma stiili kirjeldaksid? Ma olen paras kameeleon, kelle riietus võib olla erinevatel päevadel seinast seina (nii-öelda ketsidest kontsadeni), aga üldjuhul on see ikka skandinaavialikult minimalistlik, kuhu aeg-ajalt juhtub ka vähem minimalismi sisse. Üldjuhul ma näiteks mustreid ei kanna. Mul on ka kaks oma statement’i – tohutud rõngas-kõrvarõngad või „tõllarattad”, nagu mu ema neid kutsub, mis on olnud juba algusest peale „minu teema” ning just hiljuti olen hakanud jakke ja mantleid õlgadel kandma.

Sind jälgitakse palju. Kas ka sulle saadetakse pidevalt tooteid ja kutsutakse erinevatele üritustele? Tooteid tõesti saadetakse ja ka üritustele kutsutakse, aga kahjuks pole mul ülikooli tõttu võimalik igale poole jõuda. Seetõttu jäävad tihti ka mõned kutsed laekumata, sest arvatakse, et olen Rootsis, aga tegelikult käin ma vähemalt iga kahe kuu tagant Eestis. Üritused on väga vahvad ja muidugi ka tooted, aga enamik minu koostöödest on siiski rohkem moebrändidega. Kust kogud inspiratsiooni stiili osas? Minu kaks suurimat inspiratsiooniallikat on Instagram ja streets of Sweden loomulikult. Keda Eesti disaineritest jälgid? Mulle sümpatiseerivad nii mitmed vanad kui ka uued tegijad. Lemmikute hulka kuuluvad Aldo Järvsoo, Kirill Safonov, Ivo Nikkolo, kuid kipun iga disaineri kollektsioonist alati midagi ägedat leidma, kuna Eesti disain on tõesti üllatavalt vahva. Väga meeldisid ka Tallinn Fashion Weekil nähtud Roberta Einer, KÄT ja Gita Siimpoeg. Mis sind päriselt huvitab? Mis mind tegelikult huvitab, ongi mood, eriti just stilistika. Kindlasti näeksin unistuste tööna ette midagi just nende kahega seonduvat. Näiteks võiks see olla personaalse šoppaja töö, stilisti töö, ajakirja moerubriigi koostaja … Hoian need ideed endal alati tagataskus varuks! Samal ajal on ka suur huvi Euroopa-siseste rahvusvaheliste suhete ning migratsiooni vastu, seega mine tea, mis elu lõpuks toob. 12

CATWALK.EE

TALLINN– HELSINGI al

11 € reisija

14 € auto

Pühadelainel Broneeri kuni 31.12.2016, reisi kuni 31.01.2017. Vikingline.ee

FOOKUS LAURA LIISA LEOSK www.fitloora.com 21-aastane Laura Liisa Leosk on tuntud rohkem nime Fitloora alt, pidades juba neljandat aastat populaarset blogi tervislikust eluviisist. Tegemist pole aga tavapärase terviseblogiga, sest Laurale meeldib avaldada arvamust ka paljudel teistel teemadel. Peale populaarse blogi on tal ka populaarne Instagrami (8561 jälgijat) ja YouTube’i kanal (FITLOORA). Kas sotsiaalmeedia on sinu põhitöö või tegeled veel millegagi? Sotsiaalmeedia on mu põhitöö ja teenin erinevate projektide pealt raha. Kaks aastat andsin trenne Heviaeroobikas, kuid nüüdseks olen koormust vähendanud, asendades vajadusel teisi treenereid. Olen endiselt veel õpilane, kuid ülikooli (Laura Liisa õpib reklaamindust – toim) lõppedes tahaksin ikka sotsiaalmeedia/meelelahutuse/reklaaminduse alal töötada. Mida oma jälgijatega jagad ja miks? Huvitav fakt on see, et ma olin kunagi rangelt blogide vastu. Mu sõbrad esitasid mulle väljakutse alustada blogiga ja otsustasingi luua blogi ideega „90 days with Loora”. Blogisin 90 päeva järjest tervislikust eluviisist, andsin nõuandeid, kuidas toituda tervislikult ja laadisin üles ka videosid sellest, kuidas trenni teha. Tänaseks on mul lojaalsed lugejad ning olen tähele pannud, et mida vabam ja omanäolisem olen, seda rohkem uusi inimesi mind jälgima hakkab. Blogis jagan nõuandeid ja nippe, YouTube’is humoorikaid videosid ja päevaseid vlog’e ning Instagramis on 100% toores „mina”. Kuna paljudele inimestele meeldib minu omapärane stiil, saan Instagramis olla oma outfit’idega crazy ja kanda, mida iganes soovin. Ma ei hoia end raamides ja jagan kõike, mis mulle meeldib ja võiks teistele inspireeriv olla. Miks on just tervislik eluviis ja roheline toitumine sulle olulised? Avastasin mitmed aastad tagasi, et toitusin väga ebatervislikult ja see mõjus mu kaalule halvasti. Võtsin end kätte ja õppisin mitmekesiselt ning tervislikult toituma. Olin varem see tüdruk, kes ei söönud salatit, brokolit, herneid ja muid juurvilju, aga täna usun, et tervislik eluviis on väga oluline ja sellele ei pöörata piisavalt tähelepanu. Kõige rohkem eestlasi sureb südamehaigustesse, mille esimeseks põhjuseks on ebatervislik eluviis. Kui ma suudan mõjutada noori tervislikult elama ja näidata, et see on lahe ja mugav, tunnen end väga hästi. Ma poleks blogi alustades iial uskunud, et suudan lugejaid nii palju motiveerida, aga inimesed kirjutavad mulle igapäevaselt, kuidas olen nende toitumist ja elustiili muutnud. Sul on ka suurepärane stiilitunnetus. Kirjelda seda lugejatele. Rock’n’roll + 90-ndad. Mulle meeldivad tagid, rokilikud saapad ja erinevad bändide T-särgid. Samas meeldib mulle kanda ka puhvis kasukaid, choker’eid, kõrge pihaga pükse ja 90-ndate soengut. Ausalt öeldes laenan ma endiselt riideid ema-isa kapist, mis on üle 20 aasta vanad. Milline on sinu suhe moega? Mul oli võimalus olla sel aastal modelliks Tallinn Fashion Weekil ja see oli meeletult lahe kogemus. Sain lähemalt tuttavaks ka Eesti disaineritega. Ma ei jälgi ühtegi moeajakirja ega -blogijat, sest need mind lihtsalt ei inspireeri. Küll aga hoian Instagrami kaudu silma peal lahedatel inimestel, kellest lemmikud on kasutajad Sahara_ray ja luka.r_films. Osa mu ideedest pärinevad ka Tumblrist, aga enamik otsustest leiab aset siiski kaltsukates, kus saan kombineerida sõgedaid outfit’e, mida Eesti poodidest ei leiakski. Millised kodumaised disainerid sulle meeldivad? Ma pole ausalt öeldes ühegi Eesti kauaaegse disaineri tööga kursis. Tallinn Fashion Weekil esitlesin modellina Gita Siimpoegi riideid ja võin öelda, et tema tooted resoneerivad minu stiiliga. Mulle väga meeldivad ka osa Roberta Eineri tööd ja sel aastal nägin esimest korda ka Kokomo kollektsiooni, mis oli lahe. 14

CATWALK.EE

Olin kunagi rangelt blogide vastu.

KADI-LIIS KOPPEL www.instagram.com/whykats Kadi-Liis Koppel on 24-aastane Tallinna tüdruk, kes tegeleb hetkel enda sõnul multitasking’uga. Ta peab Instagrami pildiblogi, käib tööl ja ülikoolis. Tema pea kümne tuhande jälgijaga Instagrami konto on saanud paljude lemmikuks ja sealt leiab nii pilte jalgadest kui ka jalanõudest, kohvist, suurest naeratusest ning paljust muust visuaalselt ilusast. Kuidas oled kogunud nii palju jälgijaid? Ma pean oluliseks pakkuda oma jälgijatele kvaliteetset sisu. Jälgin konto puhul alati suuremat pilti ehk mulle pole oluline iga pilt individuaalselt, vaid kõik pildid peavad moodustama ühtse terviku. Mulle meeldib kasutada ka Instagrami story’sid, mis annavad mu kontole elu – inimesed, kes mind ei tunne, saavad ka teada, milline on minu kriiskav hääl, sõbrad, elu ja olu. Mida oma jälgijatega jagad? Ma olen lähtunud reeglist, et näitan seal ainult asju, mis mulle endale ka tegelikult meeldivad ja mida kasutan. Fotode tegemine on minu jaoks kõige ägedam eneseväljendamise viis, mida olen praktiseerinud juba põnnist peale. Visuaalne keel on see, mis pakub mulle huvi ja võin ennast lihtsalt Instagrami surfama ja pilte vaatama unustada. Fotograafia paneb mul silmad särama ja on ääretult hea meel näha, et mõnele meeldib veel see, mis ma teen. Milline on sinu suhe moega? Mood ja kõik sellega seonduv on minu jaoks väga eriline. See on selline omaette maailm, kus ma tunnen end hästi ja õnnelikult. Mulle meeldib sinna maailma põgeneda, kui ma ei taha reaalsusega tegeleda. Samuti imetlen inimesi moemaailmas, kes loovad pidevalt midagi täiesti uskumatut.

CATWALK Kuidas sa oma stiili kirjeldaksid? Minu stiil on kombineeritud ema kiiksuga asjade armastusest ja isa edevusest. Mulle ei meeldi liiga pidulik ja korralik stiil. Tossud ja müts iseloomustavad mind vist kõige paremini. Inspiratsiooni ammutan igalt poolt, nagu ka Grace Coddington on öelnud: „Always keep your eyes open. Keep watching. Because whatever you can see can inspire you.” Sul on palju jälgijaid. Kas ka sulle saadetakse pidevalt tooteid ja kutsutakse üritustele? Arvan, et turunduse seisukohalt on väga tark kasutada oma „loo” rääkimiseks mõjutajaid. Väga oluline on aga leida oma toote/teenuse tutvustamise jaoks just need õiged inimesed. Need, kellele see toode sobib ja meeldib ehk keegi, kes su brändi fännab ja teeks asja hingega. Ma ise lähtun kontol reeglist, et toode/teenus/üritus peab mulle huvi pakkuma või minuga sobima. Olen teinud mitmeid toredaid koostöid ja arvan, et hea koostöö aluseks on teineteise austamine, avatus ja kommunikatsioon. Mida sulle vabal ajal teha meeldib ja kus käia? Kui seltskond on hea, pole tegelikult vahet, kuhu minna. Kui aga unistada, siis alustuseks külastaksin New Yorgi moenädalat, hiljem veedaksin aega Bon Jovi või Iron Maideni kontserdil ja järgmiseks päevaks jätaksin mõne NHL-i mängu.

Minu stiil on kombineeritud ema kiiksuga asjade armastusest ja isa edevusest.

SISUTURUNDUS

IMEKAUNIS JÕULU- JA AASTAVAHETUSPEO JUMESTUS MAX FACTORIGA! JUMESTUS: KATRIN SANGLA, MAX FACTOR MODELL: GETTE R JAANI FOTO: KIRILL GVOZDEV

„Masterpiece Nude Palettesi palett Golden Nudes on midagi väga kaunist ja naiselikku. Golden Nudes paletiga saad teha õrna kumaga kauni päevameigi kui ka sügava ning pilkupüüdvalt särava õhtumeigi. Toonid sulavad omavahel ja toovad silmadesse salapära. Ideaalne kombinatsioon detsembrikuu pidustusteks!” Getter Jaani. 18

CATWALK.EE

SISUTURUNDUS KATRIN SANGLA:

TUMENDAV KOOSTIS

Detsember on pidude aeg, lase sinagi endal särada! Kasuta selleks Max Factori ripsmetušši False Lash Epic Black, Masterpiece Nude Palette'i lauvärve Golden Nudes ja Masterpiece High Precisioni lainerit Velvet Black. Kuldsed toonid mõjuvad majesteetlikult. False Lash Epicu zoom-actionotsaga hari katab iga ripsme ja võimendab seda, luues imelised ripsmelehvikud. Ükski ripsmekarv ei jää märkamatuks. Uus ripsmetušš rahuldab ka kõige nõudlikuma naise vajadused. Musta silmapliiatsiga raamitud silmad tõmbavad pilku ja täiusliku „kassisilma” saamiseks tõmba kontuur ka silma limaskestale. Huultele lisa glamuuri ja lopsakust moeka sooja ploomikarva huulepulgaga. Tulemus on tõesti eepiline! Suurepärane isegi lähivõttel.

• Teistest Max Factori ripsmetuššidest suurem veesisaldus – võimaldab pikendada pealekandmisaega ja suurendada loovust. • Madala sulamispunktiga vaha – võimaldab ühtlast pealekandmist. • Kõrge sulamispunktiga vaha – aitab ära hoida määrimist ja pudenemist päeva vältel. • Läikepolümeer – lisab loomulikku läiget ja sära.

RIPSMETUŠŠ FALSE LASH EPIC Täiuslik ripsmelehvik Tänapäeva ülidigitaalses maailmas laetakse iga nädal üles rohkem kui 17 miljonit selfit. Facebook, Instagram ja Snapchat salvestavad nüüd meie jumestuse pisemadki detailid ülitäpselt ning tarvis on ripsmetušši, mis näeks võrratu välja igas suurenduses – zoom ju püüab kinni ja suurendab iga ripsmekarva pisemagi detaili.

UUS ZOOM-ACTION-OTSIKUGA FALSE LASH EPICU RIPSMETUŠIHARI Uue False Lash Epicu harja kaarjad küljed on mõeldud ripsmete kammimiseks ja piiritlemiseks, südamik aga tumendava koostisega tuši ripsmetele kandmiseks. Pealekandmisel käib iga ripsmekarv südamiku ja kumera külje erinevate harjaste alt läbi.

Zoom-action-otsik Kooniliste ja tömbiotsaliste harjastega tipp on loodud raskesti ligipääsetavate ripsmete jaoks.

MASTERPIECE NUDE PALETTES Lauvärvipalettide igas komplektis on kaheksa lauvärvi, mis võimaldavad luua veatu silmajumestuse. Nude Palettesi kolm värvipaletti on disainitud sobituma erinevate nahatoonidega. Iga paleti värvidiapasoon ulatub heledast tumedani ning iga palett sisaldab nii matte kui ka läikivaid lauvärve. Siidsile baked ehk küpsetatud koostis sisaldab kõrges kontsentratsioonis pärleid ja pigmente, mis tagavad võrratu värvi ja sära. Nahka hooldavate ja pehmendavate koostisainetega rikastatud värvid tagavad ühtlase värvi ja tekstuuriga püsiva katvuse.

#MaxFactor #MakeGlamourHappen #FalseLashEpic Meil on suur heameel teatada, et esimest korda on Victoria’s Secreti ametlikuks meigipartneriks Max Factor! • Max Factori meeskond toob catwalk´ile parimatest parima meigikunsti, kasutades uusimaid tehnikaid ja personaliseeritud lähenemist iga ingli jumestuses. • Iga ingel teab, et eepilise meigi krooniks on eepilised ripsmed. Victoria’s Secreti moe-show ametlikuks ripsmetušiks on Max Factori uus ripsmetušš False Lash Epic, mis on glamuursete ja uhkete ripsmete saladuseks. • Max Factor tervitas hiljuti supermodell Candice Swanepoeli kõrval teist inglit oma peres – Stella Maxwelli –, kes on 2017. aastal Max Factori saadik.

CATWALK.EE

ILU

SÄRA, ELEGANTS, GLAMUUR Jõulu- ja uusaastapeod on ukse ees – hoia juuksuri pealt raha kokku ja tee soeng, mida kõik kadestavad. TEKST: MARI-LIIS HELVIK FOTOD: MODELL: KRISTJAANA MERE TÄNAME: ILUSALONG INTERSALON, SEBASTIAN

lusalongi Intersalon juuksestilist Liina Heck näitab, kuidas pidulikule soengule veelgi sära ja elegantsi lisada. Ikka selleks, et oleksid kogu peo kõige glamuursem külaline.

AVASTA JUUKSEKLAMBRITE ILU Üks või kaks juukseklambrit on ilus, aga kui neid on 10, 20 või 30, on tulemus hoopis midagi erilist! See on lihtne soenguvõte, mille tippjuuksurid on juba ammu avastanud – nüüd on sinu kord!

KUIDAS SOENGUT TEHA? Liina Heck: Kasutasin Kristjaana juustes esmalt Sebastian Professionali läikevärvi Cellophanes Champagne Blond, et tuua esile tema loomulikku juuksevärvi. Juuksehoolduseks kasutasin Sebastian Professionali TRILLIANCE’i läikesarjast šampooni ja palsamit ja juustesse jäetavat Sebastian Professionali juukseõli Dark Oil. Seejärel kinnitasin juuksed pehmesse krunni, vormisin kätega soengu ning kinnitasin paljude klambritega. Lisaefekti saamiseks võiks kasutada ka kivikestega klambreid, mis kunstvalguse käes kaunilt kiiskavad. Viimistlusvahenditeks kasutasin Erupteki, et juustele mahtu juurde anda ning lõppviimistlusena juukselakke Re-Shaper ja Shine Shaker.

CATWALK.EE

ILU MOELAVADE LEMMIKEFEKT Märgade juuste efekt on soengumoes hetkel ülipopulaarne ja oma moeetendustel kasutavad seda disainerid üle kogu maailma. Tuleb välja, et ka sina ise saad seda trendikat look’i hõlpsalt luua!

KUIDAS SOENGUT TEHA? Liina Heck: Valmista juuksed ette nagu eelmise soengu puhul. Selle poolenisti kinnipandud soengu efekt seisneb erinevates struktuurides– läikiv pind ning õhuline ja kohev struktuur. Kinnita pooled juuksed õrna patsi ja kaunista soovitud juukseklambritega. Efektsemaks tulemuseks võid taaskord eelistada kivikestega säravaid klambreid. Lõpuks „pintselda” soeng üle läikevahendiga – kasutasin märja efekti tekitamiseks Resinteki ning otstesse mahu ja kohevuse andmiseks Erupteki.

SOENGUTE VALMISTAMISEL KASUTATI SEBASTIANI TOOTEID: SOENGUPASTA ERUPTEK (21 €) Laavasarnane vulkaanilise tuhaga rikastatud pasta, mis vallandub kokkupuutel juustega. Ideaalne toode, et luua ulatuslikku volüümi ja ekstreemset tekstuuri.

SEBASTIAN TRILLIANCE’I ŠAMPOON (21 €) JA PALSAM (23,85 €) Soengu veatu aluspõhja jaoks. Mäekristallide ekstraktiga – juuste pinna puhastamiseks ja poleerimiseks, jääkide eemaldamiseks ja juuksestruktuuri silumiseks. Toodete toimel peegeldavad juuksed enam valgust ja näivad läikivamad.

JUUKSEÕLI DARK OIL (35 €) Juustesse imenduv juukseõli DiffusXi tehnoloogiaga. Täiustab juukseid seespidiselt, et saavutada siidine siledus ja täidlus. Sisaldab sandlipuu-, seedripuuja argaaniaõli.

JUUKSELAKK RESHAPER (23 €) Läbikammitav, niiskuskindel, tugeva hoidvusega juukselakk. Kauakestev ja ümbervormitav – aitab luua mis tahes kuju ja kaitseb niiskuse eest.

LÄIKETOODE RESINTEK (21 €) Modelleeritav karnaoa vahaga rikastatud vedelik, mis vallandab hüperpeegelduse lõpmatuks ümbermodelleeritavaks hoidvuseks.

CATWALK.EE

KEHA

Võitlus enese ja toiduga Keilit Aedma (25) kirjutatud artikleid on Eesti naisteajakirjade ja ka Catwalki lugejad lugenud juba mitu aastat. Peale selle on ta populaarse noorteplatvormi Hooligan Hamlet kaasautor ja töötab turundusvaldkonnas. Kuid alles hiljuti saime teada tema „suure loo”, mis on talle pikki aastaid väga oluline olnud. Õnneks oli ta nõus seda avalikult jagama, lootes, et ehk kellelgi on tema kogemusest kasu. Keilit võitles buliimiaga. INTERVJUU: MARI-LIIS HELVIK FOTOD: TIIT BLAAT JUMESTUS JA SOENG: ELERY ARTUS

CATWALK.EE

KEHA

illal kuulsid buliimiast esimest korda ja millal ise sellega kokku puutusid? Buliimia kui toitumishäire üks vormidest oli mulle teada juba päris noorena, sest nii minu koolikaaslased kui ka sõbrannad olid enamuses aktiivse eluviisiga, ilusad ja saledad tüdrukud. Juba päris algkoolis rääkisime omavahel sellest, kes vähem kaalub. Noorte tüdrukute ajakirjad (à la Stiina) viisid ikka kokku ka toitumishäirete teemadega. Tol hetkel aga loomulikult ei osanud ma mõeldagi, et see võiks kuidagi mind ennast puudutada. Teismeeas, 15–16-aastasena, puutusin sellega aga esimest korda päriselt kokku, kui mu sõbranna pihtis mulle, et nii tema kui ka üks minu teine sõbranna olid oksendamisega algust teinud. Kumbki neist polnud tol hetkel oma kaaluga rahul, nad olid kerges ülekaalus ja teised tüdrukud olid ju palju kõhnemad ning hea isuga söödud toit välja oksendada tundus kiire ja lihtsa lahendusena. Nii sai süüa kõiki toite ja maiustusi ilma, et peaks tegelema „paksuks minemise” probleemiga. Mäletan, et mõtlesin, kuidas nad üldse suudavad endale näpud kurku panna – see on ju vastik. Küsisin neilt, et kuidas nad okserefleksi esile kutsuvad ja vastuse peale (näpud või mõni pulgalaadne asi kurku) tundsin vastikustunnet.

tu, aga nii oli). Mäletan, et läksime sõbrannaga mitmeks päevaks Hiiumaale sõpradega lõbutsema ja tagasi tulles oli üks mu lähedane väga üllatunud sellest ümarast näost, mis talle vastu vaatas. Muidugi märkasin kaalutõusu ka ise (eriti piltide pealt) ning tundsin ebamugavustunnet, aga kuna ma polnud kunagi regulaarselt trenni tegema pidanud, tekitas endaski alguses sega-

Ma olin juba ammu tagasi soovitud kaalus, aga lihtsalt selleks, et mitte enam juurde võtta, oksendasin edasi.

Ometi hakkas see teema sind puudutama? Kuidas see juhtus? 17-aastasena hakkasime sõbrannaga rohkem käima pidudel, millega kaasnes ka alkohol ja öised näksimised. Elustiil oli kiire ja pöörane ning käes oli ka aeg, kus tüdruku keha täistuuridel naiselikumaks muu-

dust, kuidas ma need kilod nüüd alla võiksin saada. Välistasin täielikult anoreksia võimaluse – hea toit mulle meeldib! Tol hetkel hakkaski meelde tulema sõbrannade jutt, et nemad oksendavad toidu välja ja kuigi see tekitas minus algselt vastikustunnet, siis nüüd oli sellest saamas potentsiaalne lahendus. Miks mitte proovida?! Esimene kord oli väga raske, sest oksendamisreaktsiooni esilekutsumine oli keeruline. Siis aga avastasin, et kõige parem on seda teha pulgataoliste esemetega, nagu hambaharja otsaga. Nii see läks … Milline oli sel ajal su menüü? Sel perioodil muutus ka minu menüü ja seda mingis mõttes isegi tervislikumaks. Tegin ka regulaarselt trenni ja hakkasin igal hommikul putru sööma, panin seinale kirja asjad, mida ma ei tohi kindlasti süüa (mis tekitavad minus tohutut söögiisu ja suurendasid veel võimalust, et ma kindlasti oksendan need välja), à la viinerid, võileivad, küpsised. Lõunatundidel (käisin veel keskkoolis) ei käinud ma mitte sooja toitu söömas koolis, vaid võtsin alati kaasa ühe suure jogurti ja õuna-banaani ning pudeli vett. Väga harva käisin puhvetist saiakesi või šokolaadi ostmas. Siis, kui seda tegin, lõppes see tavaliselt ülesöömise ja oksendamisega – ma ei tohtinud endale patustamist lubada. Kõige hullem vast oligi see, et

Mu ema ja parim sõbranna uurivad tänaseni aeg-ajalt, kas ma ikka veel oksendan. tus. Minevikku jäi aeg, kui sai vabalt igasuguseid asju süüa ja suhkrurikkaid jooke juua, ilma et see kuidagi kehakaalus väljenduks. Nii võtsingi ühe suvega juurde üle kümne kilo (siiani tundub see endale nii lühikese perioodi jooksul lausa võima24

CATWALK.EE

KEHA koju jõudes olin ma näljane, sest lõuna oli tihti väga kerge (või jätsin ma selle mõnikord ka vahele). Hilised õhtud olid kõige raskemad, sest igasugused magusaisud tükkisid ligi, aga ma ei tahtnud endale midagi lubada – eesmärk oli ju kaalu kaotada. Paraku aga meeldib mulle hea toit ja nii ikka mõned korrad nädalas libastusin – need lõppesid siis ka enamasti oksendamisega. Ootasin ära hetked, kui vanemad läksid näiteks õue jalutama või autost midagi tooma ning tühjendasin mao kiiresti ära. Kõige raskem aeg tekkis ülikoolis, kui elasin täiesti üksinda Taanis ja keegi ei saanud mind takistada. Koduigatsuse leevendamiseks saatis ema mulle hunnikute viisi magusat ja ka kohapeal oli uusi ja huvitavaid asju nii palju. Sellest kõigest saigi juba kinnisidee – läksin poodi ja mõtlesin, et võin neid asju osta, sest ma oksendan need niikuinii välja. Ka Eestisse tagasi tulles kolisin üsna pea üksi elama ja olukord jätkus. Ma olin juba ammu tagasi soovitud kaalus, aga lihtsalt selleks, et mitte enam juurde võtta, oksendasin edasi. Vahel tegin seda ka lihtsalt sellepärast, et mul oli raskem periood elus ja sellest oli saanud

justkui mingi lohutus. Praegu tagasi vaadates tundub see täiesti haiglane. Stereotüüpselt arvatakse, et buliimia on „paksude haigus”. Kui palju sa siis kaalusid? Ma olin tol hetkel ülekaaluline. Oma 168 cm pikkuse juures kaalusin kõige rohkem 74 kilo ja olin ümar pallike. Kehamassiindeksi järgi ülekaaluline (26,22) ja ei tundnud end oma kehas hästi. Oksendamise tippajal ehk ülikoolis kaalusin 61 kilo ja olin selleks hetkeks juba kaks aastat oksendanud, praegu olen püsivalt 62– 63 kilo ja endaga rahul. Paljud naised unistavad, et oleks ma ainult viis kilo kergem ja nii ka mina, aga see on normaalne.

Õppisin oma haigust nii hästi peitma, et inimesed, kellega ma koos elasin, ei teadnud sellest midagi.

Kui kaua see kestis, enne kui otsustasid kellelegi olukorrast rääkida? Ma täpselt ei mäleta, millal see oli, kui otsustasin sellest rääkida oma emale. Mul oli seda vaja kellegagi jagada ja alguses rääkisin talle, et teen seda vahel harva – häbi oli nii suur. Ülikoolist tagasi tulles teadvustasin ma endale probleemi siis, kui sain aru, et mu keha igatseb mingeid normaalseid toite ja tavalist menüüd. Tegime jõuluks salatile kastet – majo-

nees, hapukoor ja maitseained – ja seda proovides tahtsin kogu kausitäie ära süüa. Ütlesin seda oma isa naisele ja mu isa kuulis ka seda ning nad küsisid, et mida ma seal Taanis üldse söön ja kas söön. Siis vaikselt rääkisin ka ära, et selline jama on. Taani naastes saatis ema mu palvel ikka neid Kalevi komme ja Selga küpsiseid edasi ning ühel täiesti suvalisel hetkel mu isa naine küsis, kas ma ikka oksendan ning kui tunnistasin, et jah, palus ta, et ma viskaksin kõik need kingitud asjad ära või annaksin kursaõdedele – nii tegingi. Palusin ka emalt, et ta mulle enam asju ei saadaks. Kuidas ja millal teadvustasid endale, et „jah, mul on buliimia”? Mäletan, et nägin kuskilt sarjast tüdrukut, kellel oli buliimia – ta sõi ja oksendas ning lõpetas lõpuks valudega haiglas. Sealt kuulsingi, et buliimiaga ei lähe tegelikult mitte saledamaks, vaid võtab hoopis juurde. Mina võtsin alla, aga ma muutsin tegelikult muul ajal oma menüü tervislikumaks ja hakkasin trenni tegema. Valusid mul ka ei tekkinud ja haiglasse ei läinud. Vedas vist. Mul oli oksendamise pärast häbi, aga ma olin rahul, et sain heasse vormi tagasi. Oli raske enda peale pahane olla, aga sain väga hästi aru, et see, mida ma teen, pole normaalne. Normaalne oleks, et inimene oskab endale teadvustada, et küpsised teevad paksuks ja patustada

TAANDUVAT JUUKSEPIIRI EI PEA ENAM LOORBERITEGA VARJAMA! Las haljendav võidupärg puhkab meie seinal koos aukirjaga „Anne & Stiili ilulemmik 2016 konkursi võitja”, mis anti välja suurepärase toimega tootele Kräuterhofi juuksekasvu stimuleeriv seerum. Seerumile soovitame lisaks kasutada Kräuterhofi kofeiinišampooni. Mõlemad tooted sobivad nii meestele kui ka naistele.

NEED JA PALJUD MUUD ILUTOOTED LEIAD MEIE E-POEST AADRESSIL WWW.STARTLAN.EE Näohooldus, kehahooldus, dekoratiivkosmeetika, solaariumikreemid, liigeseja lihaseravi toetavad tooted, juuksehooldus ja palju muud. Kaubamärgid: Kräuterhof, Jeanne en Provence, Bell, HYPOAllergenic, Ryor, SunMaxx, Naturaphy, Pharmadoct, Normal Clinic

SOODUSHINNAD

LAUSA KUNI –50% 26

CATWALK.EE

CATWALK tohib, aga terve paki sisse õgimine põhimõtte pärast ei ole normaalne. Kuidas sündis otsus, et nüüd aitab? Hakkasin palju trennis käima – viis korda nädalas jooksmas, tegin ise intensiivselt trenni ja sain süüa, mida tahtsin ja juurde ei võtnud, kõik põletasin maha. See jõudis ka mingi hetkel liiga intensiivsele tasemele ja lõpuks keha väsis. Mina väsisin ka pidevalt enda piitsutamisest ja mõtlemisest, et mis need kolm küpsist mulle teevad. Tahtsin elada normaalset elu, nautida head toitu ja lõbutseda. Pidevalt oma kaalule, toidule ja trennile mõtlemine seda kindlasti ei soodusta. Elame me ju kõigest ühe korra. Kindlasti aitab ka see, et mu kõrval on armastav mees, kes mulle pidevalt komplimente teeb, aga kes samal ajal toitub normaalselt ja teeb trenni. See kõik aitab ka mul oma keha tasakaalus hoida, aga siia pidin ma ikkagi jõudma omal käel – õppima end ise armastama. Kunagi, kui sellele mõtlesin, arvasin, et see on võimatu maailmas, kus paljud naised pidevalt söögilauas räägivad „oi, kui palju ma sõin” ja „appi, kui paksud mu reied on”, aga see tuleb kõik välja summutada. Küll nemad ka ühel hetkel mõistavad … loodetavasti.

Sellest, mida teised arvavad, ma ei hooli, sest tegin haiget enda kehale.

Mida soovitad inimestele, kes kahtlustavad sõbranna või pereliikme puhul sellist toitumishäiret? Küsi. Ära kahtlusta ja jäta mõtteid enda teada. Võimalik, et su lähedane pahandab, aga võimalik, et ta räägib ausalt ära. Viimase korral on üks samm juba

Alanud vastuvõtt iluteeninduserialadele Kiirematele tasuta töövahendite stardikomplekt

WWW.ILUTEENINDUSKOOL.EE

KEHA abi suunas astutud. Tal hakkab kergem ja rääkimine võib aidata tal mõista, kui raske olukord on. Mu ema ja parim sõbranna uurivad tänaseni aeg-ajalt, kas ma ikka veel oksendan ja täna on mul neile uhke tunne öelda, et ei, juba paar aastat pole oksendanud. Kahtlus võiks tekkida ka siis, kui tal on kapis ühel päeval palju magusat, aga järsku on see kadunud. Või kui prügikastis on hunnik

kommipabereid või ta jookseb kohe pärast söömist vetsu. Neid on raske märgata ja mina isegi õppisin oma haigust nii hästi peitma, et inimesed, kellega ma koos elasin, ei teadnud sellest midagi. Kuidas end praegu tunned ja kuidas sellele perioodile tagasi vaatad? Mul on häbi iseenda ees. Sellest, mida teised

arvavad, ma ei hooli, sest tegin haiget enda kehale. Vahel on ikka hirm, et mis siis saab, kui tuleb raskem periood. Kogu aeg ju korrutatakse meile, et toitumishäiretest ei saa kunagi üle – need jäävad. Mina pole aastaid oksendamisele mõelnudki, aga mis siis, kui kunagi see kõik kordub? Praegu tunnen, et ma olen piisavalt täiskasvanud ja pole ehk enam nii rumal.

KÜSIMUSED & VASTUSED Kirsti Akkermann TÜ Psühholoogia instituudi kliinilise psühholoogia dotsent Kognitiivse ja Käitumisteraapia Keskuse kliiniline psühholoog-psühhoterapeut Mis on buliimia? Buliimia on söömishäire, mille tunnusteks on korduvad liigsöömishood ja kontrolli kaotus toidukoguste üle. Mõtted keerlevad kogu aeg söömise ümber ja esineb vastupandamatu söömistung. Hirm kaalutõusu ees viib ebakohaste kompensatoorsete käitumisteni, nagu toidu väljutamine, lahtistite kuritarvitamine, söögiisu pärssivate ravimite kasutamine ja ülemäärane treening. Selleks, et häiret diagnoosida, peavad liigsöömishood ja toitu väljutav käitumine esinema vähemalt ühel päeval nädalas kolme kuu jooksul. Mille poolest erineb buliimia teistest toitumishäiretest? On oluline eristada toitumishäireid ja söömishäireid. Toitumishäirete hulka loetakse valikuline söömine, toidust keeldumine, raskused toidu allaneelamisel. Söömishäiretele (anoreksia, buliimia, liigsöömishäire) on iseloomulik kehakaalu ja -kuju ülemäärane väärtustamine ning suur enesekontrollivajadus madala eneseväärtustamise kontekstis. See tähendab, et eneseväärtus sõltub suuresti sellest, kui hästi suudetakse kontrollida oma kehakaalu ja söömist ning paraku muud enesehinnangu aspektid jäävad tagaplaanile. Erinevalt anoreksiast on buliimiale iseloomulik dieedi- ja ülesöömisperioodide vaheldumine, mistõttu kaal on tavaliselt kõikuv, kuid püsib normkaalu piires. Nii buliimiale kui ka liigsöömishäirele on liigsöömishoo ajal omased suured toidukogused ja tunne, et söömist ei suudeta kontrollida, ent buliimia puhul esineb ka toidu väljutamine. Ehkki buliimia puhul eristatakse toitu väljutavat ja mitteväljutavat tüüpi (kasutatakse muid kompensatoorseid käitumisi, nagu ülemäärane kehaline koormus ja paastumine), on kliinilises praktikas valdav osa buliimia patsientidest siiski toitu väljutava käitumisega.

CATWALK.EE

Kes on peamine riskigrupp? Suurim risk buliimiasse haigestumiseks on vanuses 14–19 aastat. Buliimia spetsiifilisteks riskifaktoriteks on madal enesehinnang, rahulolematus kehakuju ja -kaaluga, toitumise piiramine, varajased pubertaalsed muutused, liigne perfektsionism, impulsikontrolli ja emotsiooni regulatsiooni raskused, peres häirunud söömiskäitumine, tajutud sotsiaalne surve saledusele. Tegevused või elukutse, kus kehakaalul on oluline roll (tantsijad, modellid, sportlased) suurendab samuti söömishäire riski. Oluline on mõista, et söömishäire kujuneb siiski keskkondlike, psühholoogiliste ja geneetiliste tegurite omavahelises koosmõjus ning erinevate riskifaktorite koosmõju võib indiviiditi olla erinev.

kooli/töökeskkonna loomisest, kus on võimalik teha tervislikke toiduvalikuid.

Millised on need hädasignaalid, mis viitavad buliimiale? Buliimiaga kaasneb suur häbitunne, mistõttu püütakse teiste eest söömishooge ja väljutavat käitumist varjata. Kuna ka kehakaal püsib normaalkaalu piires, on lähedastel buliimiat anoreksiast keerulisem märgata. Kui toidust ja kehakaalust on saanud kinnisidee ning suur osa ajast kulub sellega tegelemisele, võiks kahtlustada häirunud söömiskäitumist. Lähedasi võiks valvsaks teha pidev hõivatus toidust, söömisest, kaloritest ja söömisega kaasnev süütunne. Samuti sagedane kaalumine, kehaosade mõõtmine, oma kehakuju ja -kaalu võrdlemine teistega. Söömishäirega inimesetele on omased lubatud ja keelatud toidud ning ranged söömisreeglid (millal, mida ja kuidas süüa). Sageli hoidutakse ka teistega koos söömisest.

Kuidas toimub buliimia ravi? Esimeseks sammuks on söömishäirest harimine ja regulaarse söömise sisseseadmine. Toidu piiramine suurendab ülesöömishoogude riski ja seetõttu on regulaarne toitumine ravis kriitilise tähtsusega. Kuna buliimiat säilitavad mitte ainult range dieet iseenesest, vaid dieeti alles hoidvad ebafunktsionaalsed mõtted ja veendumused, siis paralleeleselt toiduvaliku laiendamise ja toitu väljutava käitumise peatamisega, on väga oluline muutuste tekitamine söömiskäitumisega seotud hoiakutes. Ravi eesmärkideks on kindlasti impulsikontrolli soodustamine, häirunud kehatajuga tegelemine, perfektsionistlike hoiakute muutmine, madala enesehinnanguga tegelemine. Selleks kombineeritakse farmakoteraapiat, psühhoteraapiat ja toitumisalast nõustamist.

Kuidas saaks kõrvalseisja haiget aidata? Oluline on mõista hirmu ja ärevust, mis söömise ja kehakujuga hõivatusega kaasneb ning pakkuda sotsiaalset tuge nende emotsioonidega toimetulekul. Abiks on tervisliku söömiskäitumise mudeldamine, tähelepanu kaalu ja välimusega seotud teemadelt eemale juhtimine ning positiivsema minapildi ja enesehinnangu tugevdamine. Oluline on aidata noorel kujundada identiteeti, mis ei põhine valdavalt välimusel ja kehakaalul. Abi oleks ka koduse ja

Kas buliimiast on võimalik lõplikult terveneda? Ehkki ravi võib kesta aastaid (olenevalt häire kestusest ja kaasuvatest haigustest), on paranemine võimalik. Buliimia raviprognoos on võrreldes anoreksiaga parem, ehkki mingi tundlikkus toidu ja kehakaalu suhtes võib püsida ka pärast häirest paranemist. Efektiivsusuuringud näitavad, et kognitiiv-käitumisteraapia abil paranevad 2/3 patsientidest buliimiast täielikult, ülejäänutel vähenevad söömishood märkimisväärselt ja paraneb elukvaliteet.

Mis toimub buliimiahaige organismiga? Buliimiaga kaasnevad sageli nõrkus, väsimus, ärrituvus, meeleolu kõikumine, keskendumisraskused, kõhuvalu, ainevahetushäired. Samuti sapipõie funktsiooni häired, suurenenud pankreatiidi oht, fertiilsusprobleemid, kardiaalsed patoloogiad, elektrolüütide tasakaalu häired. Oksendamisega kaasub hammaste lagunemine, hambaemaili kahjustused, valu neelus, suurenenud süljenäärmed. Ligikaudu 50% buliimia patsientidest on tõsised ärevusprobleemid ja kaasuv depressioon. Võib kaasuda alkoholi kuritarvitamist ja enesevigastamist.

SISUTURUNDUS

KAS MIND, LINNAR PRIIMÄGE, ON VÕIMALIK ÕPETADA? "Ilus on surra, kui oled veel noor," luuletas Hendrik Visnapuu, aga enamik inimesi elab siiski vanaks. Isegi mina, ehkki ma ei taha seda tunnistada. Siin ongi konks! Mitte keegi ei taha. Ja siis mõeldakse välja, kuidas mitte olla või vähemalt mitte näida vana. Kõige nõmedam on siis ära teenida kompliment "nooruslik" – tõlkes: eblakas ning eakohatu. Aga mingi normaalne väljapääs peab ju olema! AUTOR: LINNAR PRIIMÄGI

Siis juhtusin kokku Lennart Steinbergi ning Eric Braueriga. Nendel paistis olevat mingi võti. Mul oli seda vaja. Kaks terast tüüpi. Neid ei pea reklaamima, piisab, kui vaadata nende fotot. Ma ei kuula mitte igaüht – mul pole aega raisata. Aga nende jutt naelutas mind terveks tunniks paigale. Ma olen kunstiteadlane ning arvan, et tean ilust rohkem kui mitmed teised kokku. Lennart ja Eric peavad "tervisestuudiot" – nii nad seda parema sõna puududes nimetavad. Kõik seda sorti asutused tegelevad iluga, aga igaühel on oma arusaam.

Meie ei propageeri askeetlikke elukombeid, vaid aitame kaalust alla võtta kõigil, kes meie nõuandeid kuulavad ja tahavad ennast aidata lasta. Niisiis, tüübid: mis on ilu? Ilu, ütleb Eric, tuleb ära tuua "vaataja silmadest". Ilu on omaenda enesetunne. Olla ilus. Kui paljud seda ei julge! Ei julge hakata olema ilus. Muidugi peab olema füüsilist vormi, sest inimese ilu on alati konkreetne. Aga peab olema ka psüühilist vormi, et ilusolekut välja kanda, isegi välja kannatada. Sest ilus inimene, täiendab Lennart, muudab, ise muutudes, ka oma ümbruskonda, oma suhtluskonda, oma suhteid, kõigepealt lähedastega. Jaa, tuleb mulle meelde, need saated, kus koletisest pereema disainitakse kaunitariks ja saadetakse tagasi oma perekonna rüppe. Kuidas ta seal hakkama saab, kui lapsed vaatavad teda nagu ajakirja kaanepilti... Tema põhisõnumiks kujuneb ju: ma olen endine! Aga ta ei ole endine, hüüab Lennart. Ta kaotab lähitutvuskonnas ja võidab kaugemas ulatuses: teda hakkavad vaatama need, kes enne tast mööda või läbi vaata-

sid. Ta muutub korraga atraktiivseks, olemata selleks sisimas valmistunud, tal tekivad täiesti uut sorti pinged. Kõik pingestub – pere- ja töösuhted, tekib seltsielu, flirt, risk. Ah, ütlen ma vahele, ilu kohta kehtib seesama, mida ma kunagi olen taibanud muusika puhul: see on nagu lõhkeaine, millega tuleb ümber käia väga ettevaatlikult.

Plahvatav ilu külvab traagikat Selles mõttes, võtab Eric jutujärje üle, on kõik need, keda me näeme jõusaalides, ilu ohvrid. Sageli ei oska nad isegi öelda, kelle pilti nad peeglist ootavad. Neil on silma ees keegi, kes nad tahaksid olla, nad püüavad ennast selle mudeli kujusse ajada. – Oo jaa, Saksamaal oli enne teist suurt sõda iludusvõistlus, kus vineerist oli välja saetud ideaalse naise profiilproportsioon ja kandidaadid käisid ennast sinna trafaretti sobitamas. No enamik ei passinud Prokrustese sängi. Mulle tundub, lisab Lennart, et suur hulk inimesi treenib oma keha "esimese ostu" korras. Jõusaalijad ei ütle ju oma reklaamides muud kui et: tulge ja saage ilusaks! Nii higistavad paljud täiesti mõttetult, sest esiteks nad ilusaks mitte mingil juhul ei saa ja teiseks koguvad nad üksnes psüühilisi pingeid, enesesüüdistusi ja süümepiinu. Meie lähtume muust, süttib Eric. Meie ütleme inimesele: sa ei hakka ju ometi sportlaseks, ei hakka kulturistiks, see ei ole sinu eesmärk. Sa ei kavatse ka olulisel määral muuta oma elukombeid, harjumust hästi süüa, seltskonnas napsu võtta, pühapäeviti diivanil vedelda. Sa ei peagi uueks inimeseks hakkama. Neljakümneselt ei pea sa välja nägema nagu kaheksateistkümnene, aga sa võiksid neljakümneselt välja näha noorem kui kõik teised neljakümnesed sinu ümber. Siis tunned ennast hästi, siis oled leidnud iseenda. Seda me oma tervisestuudios teeme. Me pole "jõusaal" füüsilise jõu mõttes. Milleks inimesele üldse rohkem "jõudu" vaja on, kui tal kulub? Mis jõukultus?

Lennart: üks poksija ütles, et ei pea ju rusikat vastase peast läbi lööma, et teda matile saata. Kas tõesti on minulgi lootust? Kas ma olen päästetav? – Mis imetegu siis sina oled, et mitte sina "ka", küsib Lennart. Probleem on ju selles, et inimene ei julge üle omaenese läve astuda. Ei julge iseendaks tagasi saada. Eric: arvesta, et igal hommikul vaatab sulle peeglist vastu veelgi vanem inimene. Sinna pole midagi parata, aega ei peata. Aga meie tahame, et see inimene, kes sealt vastu vaatab, silmitseks sind rõõmuga. Sest pilk särab, nahk on terve, põskedest õhkub energiat ja laubast tahtejõudu. See oled sina! Me oleme sind õpetanud olema. Kas mind, Linnar Priimäge, on võimalik õpetada? Sa oled juba õppinud. Rauda ragistama sa ei hakka eluilmas, me teame seda. Punnis biitsepseid me sulle ei soovita. Kõhulihaste kultus on mõttetus kuubis – kes neid üldse näeks? Kui sinu elu tipphetk oleks kaks suvepäeva rannas, kus oma kõhtu näidata, siis oleksid sa küll õnnetu inimene. Inimene peab olema õnnelik. Kuidas olla ilus ja õnnelik korraga – seda, ma arvan, oskame me õpetada, ütleb Lennart. Ning Eric lubab: oskame õpetada hoidma tasakaalu inimese enda ja tema ilusama mina vahel.

Steinberg & Brauer Tere Tennisekeskus Sõjakooli 10, Tallinn, Tondi Lennart Steinberg +372 53 489 351 Eric Brauer +372 50 61 207 info@tervisestuudio.ee www.tervisestuudio.ee

CATWALK.EE

NAHK

Kuperoosne nahk vajab erihoolt Oktoobrikuus ilumessi „Ilu Sõnum” raames toimunud seminaril tegi SA Tartu Ülikooli Kliinikumi arst-õppejõud Nikolai Põdramägi ettekande kuperoosse näonaha teemal. Kuidas see tekib ja millist erihoolt peaks sellele pakkuma? Catwalk oli kohal ja tegi märkmeid. 30

CATWALK.EE

TEKST: MARI-LIIS HELVIK ALLIKAS: DR NIKOLAI PÕDRAMÄGI, IRENA ERISE SEMINAR ILU SÕNUMIL FOTOD: SHUTTERSTOCK

NAHK as ka sina oled tähele pannud, et su näol (või ka jalgadel) on väikesed veresooned, mis paistavad nahast läbi? Need on teleangiektaasid ehk soontähekesed – nahapinna lähedal asuvad väikesed veresooned, mida teatakse laiemalt ka kuperoosa nime all. Enamasti on kuperoosa ohutu ja tekib naistele, kel on õrn nahk ja vanust 35–50 eluaastat.

Kuperoosse naha punetuse varjamiseks sobivad roheka baasiga kreemid – roheline toon neutraliseerib efektiivselt punast.

Tekkepõhjused Pole teada, miks kuperoosa täpselt tekib. Küll aga väheneb inimese vananedes väikeste veresoonte arv nahas ja ülejäänud veresooned laienevad, nende läbilaskvus suureneb ja need muutuvad käänulisteks – nahk muutub samal ajal õrnemaks ja õhemaks. Põhjuste seas, mis kuperoosa teket soodustavad, loetles doktor just naha loomulikku vananemisprotsessi, aga ka pärilikku eelsoodumust (seega, kui su emal esineb kuperoosat, ei pääse sellest suure tõenäosusega ka sina), päikesekahjustusi, steroidkahjustusi ja sidekoehaigusi. Nahka kahjustavad ja kuperoosa esinemise tõenäosust suurendavad ka temperatuuride kõikumine (eriti ohtlik näiteks siis, kui suundud saunalavalt lumehange), liigne kuumus ja külmus ning tuul. Eraldi rõhutas doktor Põdramägi veresoonte kahjustuste ühte suuremat põhjustajat – päikest, eriti aga kuuma lõunamaade päikest.

Ennetamine ja ravi Kõige olulisema ennetava meetodina mainib arst vajadust alati kaitsta nahka UV-kiirte eest. Kui igapäevaselt päikesekreemi kasutamine ei tundu mugav, eelista päevakreemi, millel on päikesekaitsefaktor juba sees.

Kõige olulisema ennetava meetodina mainib arst vajadust alati kaitsta nahka UV-kiirte eest. Oluline on teada, et näonaha punetust ja õhetushooge soodustavad ka füüsiline ja emotsionaalne pinge, kuumad ja vürtsised toidud ning joogid, alkohol, kofeiin ja mõned toiduained, nagu tomatid, tsitruselised, sojakastmed, äädikas ja tugevamaitselised juustud. Kui kuperoosa on juba tekkinud, on oluline kasutada õigeid hooldusvahendeid. Kindlasti tuleks vältida naha tugevat hõõrumist ja pesta nägu vaid leebete leelisevabade spetsiaalsete toodetega. Doktori sõnul toimivad kuperoosse naha hoolduses hästi K-vitamiini sisaldusega kreemid, mis vähendavad punetust, verevalumeid ja laienenud kapillaare. Hästi mõjuvad ka kreemid, mis sisaldavad C-vitamiini – need tugevdavad veresoonte seinu. Hea uudis on, et kuperoosat saab ravida – kõige kaasaegsemad ja ohutumad on kuperoosa eemaldamiseks veresoonte valguslaserid ja impulssvalgusallikad. Ravi tuleks alustada perearsti konsultatsioonist ja kaasata seejärel vajadusel naha- ja/või veresoontearst.

Kui kuperoosa on juba tekkinud, on oluline kasutada õigeid hooldusvahendeid.

CATWALK.EE

MOOD

HÄID JÕULE!

UUS JUUKSEHARI

Kohe-kohe läheb lahti iga-aastane kingiralli. Kellele? Mida? Kas talle ikka meeldib? Tehes kingivaliku varakult ja nutikalt, ei pea sa jõuluhullusega sel aastal kaasa minema. Anname mõned ideed, kuidas rõõmustada oma naist, sõbrannat, töökaaslast, ema või õde – need on naiselikud kingitused, mille puhul on siiras tänutunne kingisaaja silmades garanteeritud. Ja ära siis end suures kingiotsimiskampaanias ära unusta. ERILINE EESTI LOODUSKOSMEETIKA Kuigi kosmeetika iseenesest on küllaltki riskantne kingitus (pead teadma kingisaaja nahatüüpi), siis üldiselt tasub see ennast siiski ära. Vali kingituseks midagi sellist, mida ta muidu ei kasuta või millest ta ei pruugi teadlikki olla. Näiteks, kui ta ei kasuta looduskosmeetikat, siis miks mitte just mõni eestimaine uudistoode kingikotti pista? Vaata ringi kaupluste iluosakondades ja looduskosmeetika kauplustes – selliste toodete valik on muutunud Eesti kauplustes meeldivalt laiaks!

TÜKK SEEPI, AGA MITTE TAVALIST Mäletad veel, kui seepi peeti tõeliselt sobimatuks jõulukingiks? Muidugi pole kingipakist meeldiv avastada kõigest tavalist seebitükki … Hoopis teine lugu on aga eriliste käsitööseepide või siis tõeliste disainiimedega. Eelistades LUSHi seepe, on lihtne ja soodne kingilahendus olemas ning vau-reaktsioon igatahes garanteeritud. Muide, LUSH valmistab ka tahkeid šampoone ja muid juustening kehahooldusvahendeid.

Heaks variandiks on näiteks Sõsara magus ja piparmündine looduslik näovesi, mis sobib kasutamiseks nii hommikul kui ka õhtul. Sobib piserdamiseks otse nahale (mm, milline värskendus) või naha puhastamiseks vatitupsuga. Eriti hea tulemuse saab, kui piserdada näovett nahale ning seejärel nahka õrnalt masseerida.

Ei, see ei ole kompvek, vaid hoopis seep.

Looduskosmeetikabrändi LUMI uus seerumite duo Superbloom aitab vähendada karmidest tingimustest põhjustatud nahastressi ning ennetada ja võidelda vananemisilmingute vastu. Kas teadsid, et superbloom on maagiline looduse fenomen, mil täiuslikud ilmastikutingimused panevad kõrbes, kus tavaliselt valitseb põud, õitsema silmipimestava lillemere? Need tooted panevad energiast ja elujõust särama hoopis naha.

Embassy of Fashioni disainer Riina Põldroos rõõmustab kõiki enda loomingu austajaid värske ehtekollektsiooniga „Werewolf“, mis koosneb poolvääriskividest käsitsi nikerdatud hundipeadega käevõrudest ja kaelakeedest. Iga kristallhunt on unikaalne – eraldi lihvitud ja graveeritud, oma suuruse ja näojoontega. Materjalideks on erinevad armastatud kristallid, nagu roosa kvarts, lasuriit, oonüks, fluoriit, obsidiaan, mäekristall või opaliit ning kullatud ja rodeeritud hõbe.

CATWALK.EE

Naiste käekott on teatavasti põhjatu, sisaldades sõna otseses mõttes kõike. Aga mõnikord on sealt puudu just see, mida vaja. Näiteks üks praktiline juuksehari, mis näeks ka stiilne välja. Kui tead, et kingisaajal veel Tangle Teezerit ei ole, siis kingi talle üks – juuksehari teeb kui võluväel lahti kõik juuksepusad. Usu, ta kannab seda harja veel aastaid oma käekotis ...

EESTI DISAINERI MOEEHE Ehe on isiklik kingitus ja kui tunned kingisaajat piisavalt hästi, siis ilmselt tead, kas ta on ehk salamisi just millestki sellisest unistanud, kuid pole veel oma soovi reaalsuseks muutnud. Või oled ise mõnda disainerehet juba pikalt piielnud? Jõulud on imede aeg, kus soovid täituvad – ja kui sinu võimuses on neid täita, siis on ju eriti hea.

Kui sina oma käekoti sisu lauale laiali kallad, siis kas avaneb samasugune vaatepilt?

MIDAGI TÕELISELT MÕNUSAT Midagi mugavamat kui pidžaama on raske välja mõelda, eks? Loodud kandmiseks jahedatel talveõhtutel, -öödel, aga ka laisal pühapäeval, kui on täiesti õigustatud pidžaama väel ringi käia kas või päev otsa. Just nii, nagu ta ise soovib!

„Sossusid” pidžaamasid leiab näiteks Change’i pesupoest. Ja keegi ei pane pahaks, kui lubad endale sealsamas just jõulude ettekäändel ka tapvalt seksika uue pesukomplekti.

VÄÄRTUSLIK EHE Lisaks disainere h et e l e o n j u s t praegu allahindlused ka paljudes ehtekauplustes – hoiad nii oluliselt raha kokku. Kui su eelarve teistele ehteid kinkida ei luba, siis endale võiksid küll midagi erilist kinkida. Kuld ja hõbe on endiselt aegumatu klassika.

Sügisel Eestisse jõudnud Taani ehtebrändi Sif Jakobsi hõberipats Goldtime’i kauplusest.

SISUTURUNDUS

TÄIUSLIKUD ÜLLATUSED JÕULUVANA KINGIKOTTI!

ÄRIPARTNERITELE Kaunis kinkekarbis lõhnaküünal „Piparkook” on parajalt vürtsikas ja magus nagu üks õige jõululõhn.

Kui jõulukingiideed on otsa lõppenud, pole vaja närvirakke kulutada ega kaugele vaadata, sest JOIKi valikust leiab häid kingiideid nii sõbrannale, emale-isale kui ka äripartneritele.

MEHELE Kinkekarp „Mehine hoolitsus” on hea kingiidee mehele, isale või pojale. Sisaldab aaloemahla, kase- ja humalaekstraktiga rikastatud näopesuvahtu ja värskendavat mündi dušiõli.

VANAEMALE VÕI KALLILE EMALE Kinkekarp „Soojendav hoolitsus” on suurepärane jõulukink soojust ja kauneid käsi-jalgu hindavatele inimestele. Karbis peituvad soojendav jalavannisool ingveri ja sinepiga, sügavniisutav salv kätele ja jalgadele ja kiiresti imenduv kätekreem.

TÜTRELE „Vaarika Bon bon” on naiselik kinkekarp sära andva vaarikalõhnalise kehakreemi ja nahka pehmendava dušigeeliga sobib hästi magusat ja puuvilju armastavale inimestele.

TÄDILE SÕBRANNALE Kaunis kinkekarbis „Cherie” lõhnaküünal, mis on kerge, õhuline, magus ja kõikehaarav nagu kevadine armumine.

„Noorendav näohooldus” on kaunis kinkekomplekt igale naisele! Noorendavad näo- ja silmakreem kuuluvad iga naise iluarsenali hulka ning luksuslik šokolaadi näomask on tõeline stressileevendaja.

KOLLEEGILE Greibilõhnalisi tooteid sisaldav kinkekarp „Päikeseline Greip” sobib suurepäraselt soojust, värskeid puuvilju ja päikest armastavale inimesele. Kindlasti leidub mõni selline just sinu töökaaslaste seas! Komplekti kuuluvad greibiseep, magus greibikoorija ja greibi-mandariini kehakreem.

Kogu veel kingiideid www.joik.ee. CATWALK.EE

SISUTURUNDUS

KUIDAS SAAKS JÕULUKINGIGA KEHAKAALU ALANDAMISELE KAASA AIDATA? Kas ka Sina või mõni Sinu lähedastest on uue aasta hakul andnud lubaduse, et nüüd algab tervislikum elu ja kaalulangetus? Kahjuks vajub see tore lubadus argirüsinas tihti taas unustusse ja mis seal salata – seda tundub ka raske täita. Ja nii lubame seda järgmisel aastal taas. Aga mis oleks, kui annaks seekord sellele lubadusele reaalse tõuke? Kui alustaks uut toitumist sellega, et selgitaks välja, milline toitumisviis ikkagi sobib just Sinule, et kaalulangetus ei oleks nii vaevaline. Tõsi on see, et meile sobivad erinevad toitumisviisid. Seda näeme iga päev enda ümber juba sellest, et inimesed eelistavad erinevaid sööke. Üks oluline kriteerium edukale kaalulangetusele on see, et dieet ehk toitumisviis ei tohiks olla vastumeelne. Vastumeelseid plaane ei suuda me kaua täita ja sestap ei too need ka reeglina pikaajalist edu. Lisaks oleme me erinevad ka oma ainevahetuselt – ka päris ühtemoodi söövad inimesed ei ole enamasti ühesuguse kehakaaluga. Teaduslikud uuringud näitavad, et 40– 70% ulatuses on meie kehakaal mõjutatud meie geenide poolt. Ja geenides on suuresti ka põhjus, miks mõjub sarnane toit erinevatele inimestele erinevalt. Näiteks osa inimestel on ülekaalulisuse risk seotud rasvase toidu liigse tarbimisega ja nemad peaksid püüdma vähendada oma toitude rasvasisaldust. Samas 36

CATWALK.EE

aga on neid, kellel rasvarikka Vahemere dieedi järgimisel kehakaal ja vööümbermõõt hoopis vähenevad. Sama lugu on süsivesikutega – need ei ole kõik võrdselt halvad ja süsivesikutevaene dieet ei sobi samuti kõigile.

endalt on lihtne ja valutu. Proovi saab tavapostiga laborisse tagasi saata.

Geneetilisi eripärasid arvestavad toitumissoovitused

Geenitest sobib ka kingituseks

Tallinnas Geenitestide Laboris on geneetikute ja toitumisspetsialistide koostöös välja töötatud test FiguraGen Weight, milles analüüsitakse olulisi ainevahetuse eripärasid põhjustavaid geene ja antakse neist tulenevaid toitumissoovitusi. Toitumissoovitustes on paika pandud, milline peaks olema sobilik põhiliste toitainete – rasvade, süsivesikute ja valkude – tasakaal, et kaalu jälgimine oleks hõlpsam. Nimelt on leitud, et geneetiliselt sobiva dieedi järgimisel alaneb kehakaal kuni 2,5 korda jõudsamalt kui mittesobiva toitumisviisi korral. Hõlpsamaks alustamiseks sisaldab FiguraGen Weighti testi vastus ka näidismenüüd, kus toidud on sobivas koostises ja õiges koguses.

Geenitesti saab teha kodust lahkumata Geneetilise analüüsi tegemine on lihtne – pole vaja kuhugi kohale minna ega verd anda. Analüüsi tellides saadetakse proovivõtmise tarvikud koos juhendiga koju. DNA-prooviks kasutatakse suu põsekaabet – selle võtmine ise-

Geenitest sobib ka personaalseks ja eriliseks kingituseks. Valida on mitmete võimaluste vahel. Spetsiaalselt kinkimiseks on mõeldud test FiguraGen Kingitus, mille tellides saate proovi võtmise tarvikud kenas pakendis ja sees on kingisaajale ka selgitus. Kingisaaja saab pärast proovi ise postiga laborisse saata ja valida, millise testi (kas toitumissoovituse, laktoositalumatuse + vitamiinitesti või tsöliaakiariski testi) ta soovib endale teha. Spordihuvilisele saab aga kinkida Spordi geenitesti, kust saab huvitavat infot teadlikum treenija.

Rohkem infot ja tellimisvõimalus: www.geenitestid.ee. Tellides kasuta sooduskoodi CATWALK – see annab kuni uue aastani 10% soodustust. Lisainfo telefonil 6204347. Geenitestide hinnad on vahemikus 50–135 EUR.

TÖÖVARI

Janne Klooreni väljakutsed TEKST: MARI-LIIS HELVIK FOTO: MAKSIM TOOME

ui enamikule inimestest tähendab „pidude hooaeg” ainult detsembrikuud, siis Stiilikanali juhile Janne Kloorenile kestab see juba aastaid – ta korraldab Eesti olulisemaid moe- ja iluüritusi.

Kuidas sattusid üritusi korraldama? Sellest on juba 15 aastat möödas. Olin siis rohkem tegev modellina ja õppisin ülikoolis rõivaste tootmistehnoloogiat. Ilmselt oli see Katrin Kuldma moe-show assisteerimine – backstage-mänedžeri töö ja lavastaja abistamine –, kuhu sõbranna Maret Soom mu appi kutsus. Sealt edasi töötasin stilistina erinevate show’de juures. Aastal 2004 hakkasin ööklubis Bon Bon korraldama Stylechanneli nimelist moeüritust. See oli esimene üritustesari Eestis, kus tutvustati Eesti moedisanereid, nagu Aldo Järvsoo, Tiina Talumees ja teised, ning see osutus väga populaarseks. Sinu töö kõige suuremad väljakutsed ja keerukamad osad? Sündmuste korraldamise töö on maailma üks stressirohkemaid ameteid. Ma ei nimetaks oma töös asju keerukaks, pigem väljakutseteks – väljakutse on saada kokku õiget meeskonda ja see siis omavahel tööle panna. Pean tunnistama, et mulle meeldib tegutseda siis, kui kliendi poolt antakse maksimaalselt va38

CATWALK.EE

bad käed. Siis lendab fantaasia kõige lennukamalt. Loomulikult kooskõlastan visiooni ja ideed kliendiga, aga seejärel eelistan täielikku töörahu. Ootan, et sekkutakse vähe. Milliseid võtteid kasutad, et kõik sujuks? Pean igat detaili oluliseks, midagi ei saa jätta juhuse hooleks. Proovin maksimaalselt riske hajutada. Mängin oma peas kõik võimalikud stsenaariumid läbi. Kui midagi teha, siis maksimaalselt hästi.

Sündmuste korraldamise töö on maailma üks stressirohkemaid ameteid. Aga kui midagi läheb totaalselt viltu? Ebaõnnestumised on loomulik osa elust. Samas olen nüüdseks piisavalt kogenud ja proovin selliseid olukordi vältida. Üks oluline faktor, millest minu töö sõltub, on ilm. Kehv ilm võib mõjutada ürituse kordaminekut. Tihti loobutakse ilma tõttu üritusele tulemast ning väliürituste korraldamisel võib kehv ilm lõppeda pisikese katastroofina. Selliste teguritega oleme pidanud pidavalt ettevaatavalt arvestama ja situatsiooniga toime tulema. Vahel peab ka silmitsi seisma olukorraga, kus kliendi visioon sündmusest on liiga jõuline. Siis tekib küsimus, et milleks üldse kasutada sündmusturundusagentuuri abi, kui ise kõigega hakkama saab.

Ebaõnnestumisteks võib pidada ka olukordi, kus klient kulutab erinevate kohtumiste ja brainstorming’ute peale hulgaliselt sinu energiat ja aega ning siis teostab sinu ideedel ja mõtetel põhineva ürituse ise. Sellist kliendi poolt ebaausat ideede „adopteerimist” püüame küll vältida, aga kahjuks tuleb seda ikka ja jälle ette. Millised on kõige olulisemad õppetunnid, mida töö on sulle andnud? Toon välja neli konkreetset deviisi, millest juhindun. 1) Rahu, ainult rahu – ei maksa närvi minna. 2) Kõik on võimalik! 3) Olukordadel on kombeks laheneda. 4) Kommunikeeri – ära eelda, vaid räägi läbi. Kui pikad on sinu tööpäevad? Mul ei olegi väga konkreetset tööaega, sest teen oma tööd kahe lapse kõrvalt. Pakun, et tööpäevadel vahemikus 6–16 tundi ikka. Vahel istun laste tennisetrenni ukse taga autos ja teen arvutiga tööd. Eks see koomiline ole, aga kõik saab tehtud. Vahel tõusen hommikul kell viis, et enne pere tõusmist e-mailid saadetud saaksid, või siis venivad jällegi õhtud-ööd arvuti taga pikemaks. Kuidas „akusid” laed? Akude laadimiseks on nädalavahetused, kui ei ole tööd. Hea meelega põgenen vanemate maakodusse või jalutan perega meie kaunis vanalinnas. Väga hea meetod „akude” laadimiseks on trenn. Proovin kolm korda nädalas ikka end liigutada ja naudin ka jalgsikäimist.

Praktilised kingitused

Pehme villane kampsun on just see, mida sel hooajal vajad. Lisaks leiad Debenhamsi kauplusest klassikalisi kingitusi: kindaid, salle, pidžaamasid, rahakotte. Hinnad al 13,95 €

Pidulikud riided ja aksessuaarid

Iga naine tahab olla ilus – eriti just pühade ajal. Debenhamsis on lai valik õhtukleite ja aksessuaare. Hinnad al 49,95 €

Stiilsed vidinad

Kas soovite üllata oma last stiilse vidinaga? Debenhams pakub nii nutitelefonialuseid, selﬁpulki, erilisi sisseehitatud kõrvaklappidega mütse kui ka palju teisi huvitavaid kingitusi. Hinnad al 9,95 €

Heade laste pidustused Noored daamid ja härrad leiavad Debenhamsist pidulikke riideid, mida iseloomustavad erksad värvid ja läikivad kangad. Hinnad al 15,95 €

Talveõhtud soojaks

Soojad pidžaamad ja imeilusad sokid on suurepärane kingitus sõbrannale, emale või iseendale. Hinnad al 15,95 € ROCCA AL MARE KAUBANDUSKESKUS

Parfüüm – klassikaline kingitus Parfüüm on klassikaline kingitus, mille üle rõõmustab iga naine. Debenhamsis on suur valik kõige uuemaid parfüüme nii naistele kui ka meestele. Hinnad al 40 € PALDISKI MNT 102, TALLINN

DEBENHAMSESTONIA

Mood muutub - stiil jääb! Coco Chanel aastast 1910 ... Vivian Vau aastast 2005 Suurused 33-45

Rataskaevu 2, Tallinn E-R 11-19, L 12-16 www.vivianvau.ee