Catwalk (oktoober 2022)

Sügismoevoolud

Ideoloogia, et kantavad riided võiksid peegeldada inimese sisemaailma ja neid tundeid, millega päevast läbi minnakse, on miski, mida võiksid kõik mant raks võtta. Just nimelt sisemonoloogi alusel endale sobilike riiete selga sättimine annab võimaluse katse tada, kombineerida ja lõbutseda. Mood on miski, millel pole tegelikult mitte mingisuguseid piire, ja see, kes väidab vastupidist, elab mõttelendu piiravas kastis, millel kaaski kinni naelutatud. Mood on sama fluidaalne ja pidevalt muutuv kui maitse toidulaual, filmikunstis või muusikas. Tulemus peab aga alati olema põnev, mugav, enesetunnet parandav ja lõbus.

2022. aasta sügis tõotab tulla värvikirev: kogu värvipalett kollasest punaseni lüüakse letti ja tundub kohatu sellest mitte inspireeruda. Enamasti tumedaid riideid ja aksessuaare eelistav eestlane on viimasel ajal hakanud nägema rohkem värve. Isegi kui üldine riietus jälgib jäika ühetoonilist loogikat, siis antakse aktsenti mõne värvilise salli, mütsi või jalanõudega. Veel ei juleta täielikult ekstreemsustesse minna, kuid juba katsetatakse. Ning mis eriti meeldiv: meestemood on läinud palju julgemaks. Võiks isegi öelda, et tihti julgemaks kui vastassoo esindajate puhul. Kuid siiski peab meeles pidama, et iga idee taga peab olema ka läbimõeldus. Niisama ei ole vaja panna kokku dressi pükse ja tanksaapaid, eriti kui selliselt on võetud ette tee teatrisse.

Soovitus on olla julgem, katsetada enam. Sobitada kokku taaskasutuse pooleeurosed rõivad kallimate brän dihõlstidega. Peamine, et oleks lõbus, mugav ja inimene tunneks ennast enda mõlemas nahas mõnusalt ja tähe lepandavana.

Väljaandja: Delfi Meedia AS

Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@delfi.ee

Reklaam: Kristi Juvanen, kristi.juvanen@delfi.ee

Kujundaja: Marju Viliberg Keeletoimetaja: Helina Koldek

Trükk: AS Printall

Sügisese juuksehoolduse ABC

Kuigi suvele läksid vastu tervete, säravate ja kaunite juustega, siis nüüd sügisel neid peeglist vaadates näevad kunagi kaunid kiharad välja elutud, kuivad, rabedad ja katkenud? Jah, paraku kipub see paljudel nii olema. Õnneks saab õige hoolduse korral juuste välimust lihvida ja suuremad vead parandada.

TEKST: KEILIT BAUER FOTO: UNSPLASH

Niisuta juukseid sügavuti

Intensiivsema päikese ja ka tuule tõttu kaotavad juuksed suvel palju niiskust ning vajavad siis sügisel enam niisutamist. Niisutav šampoon on kergema koostisega kui värvitud juustele mõeldud või ravitoimega pesuvahend ja teeb head igale juukse

tüübile. Vana hea nipp niiskuse juus tesse lukustamiseks on teha viimane loputus pärast peapesu jaheda veega. Külm vesi suleb juuksesoomuse ning juuksed näevad välja siledamad ja läikivamad.

Hellita juukseid ka õlidega. Õlisid võib liialdamata lugeda tervislike juuste nurgakiviks ja juukse hooldustoodete koos tises leidub neid üha rohkem. Kuivade juuste ravimisel on iseäranis efektiivne näiteks rikkalikult niisutav ja toitev argaaniaõli.

Puhasta korralikult!

Vaatamata peape sule koguneb juus tesse hooldus- ja viimistlusainete jääke. See tarbetu koorem teeb juuksed raskeks ja muudab võima tuks kasulike ainete imendumise. Juuksed, millesse on kogunenud viimistlusainete jääke, on väsinud moega ega hoia hästi ka vahe tult pärast pese mist. Kord nädalas tasuks teha süvapu hastust šampooni või maskiga, et puhastada juuksed põhjalikult sinna kogunenud jääki dest.

Siiski, väldi igapäevast peapesu. Peapesuga liialdamine on kõige sage dasem kuivade juuste põhjustaja, kuna iga pesukord eemaldab juustelt kaits vaid lipiide. Jälgi, et pesed oma juuk seid nii tihti kui vaja ja nii vähe kui võimalik.

Ära pese juukseid ka liiga kuuma veega, kuna liiga kõrge temperatuur kuivatab ja kahjustab juukseid veelgi. Juuste pesemisel jälgi, et vesi oleks mõõdukalt soe. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks juukseid lopu tada leige veega.

Pärast pesu ära hõõru niiskeid juukseid jõuliselt rätikuga ja väldi liiga tugevat harjamist, kuna see mõjub kuivadele juustele hävitavalt.

Kosuta

Elutuks muutunud juustele kulub ära turgutus toitva maskiga. Kuigi juuk seid toitvate-taastavate hoolduste toimeajaks on märgitud enamasti 10–15 minutit, ei tähenda see, et neid ei võiks kauem peas hoida. Vastupidi, pikem toimeaeg tagab toote parema mõju. Ära libista hooldusainet juus tele, vaid masseeri juustesse. Hool dusmaski mõju on veelgi parem, kui peidad kiharad rätiku või kile mütsi alla – soojus aitab toimeainetel imenduda. Kiirabi kuivadele ja elutu tele juukseotstele: kalla peo peale veidi oliiviõli, soojenda käte vahel ja silu juustele. Katkenud ja tuhmiks pleekinud juukseid aitab elustada ka läikeseerum ja kuumade rullidega tehtud soeng.

Külasta oma lemmikjuuksurit Just nüüd on õige aeg taas oma lemmikjuuksurit külastada! Lase teha juukselõikus, mis sobib su juuste iseloomuga ega nõua pärast iga pesu kuuma fööniga koolutamist.

Väldi hiljem juuste liigset kuum töötlemist, sest sirgendamine, koolu tamine ja föönitamine kahjustab juuk seid ning vähendab nende niiskustaset. Kasuta kuumtöötlemist nii vähe kui võimalik ja pihusta juustele eelnevalt alati kuumakaitsetoodet. Juuste fööni tamisel hoia aga juukseid pidevas liiku mises ja eelista jahedamat õhuvoogu.

Kaitse juukseid külma ja tuule eest Kuivata alati juuksed enne toast väljumist, kuna külma ilmaga võivad juuksed ära külmuda ja see on otsetee kuivade ning kahjustatud juusteni. Nüüd on õige aeg ka oma lemmikmüts välja otsida või uueks hooajaks mõni uus, soe ja trendikas peakate soetada.

Allikad: Alkeemia, Anne & Stiil

ANNELI SOONBERG –WELLA PROFESSIONALSI KOOLITAJA JA MEISTERJUUKSUR

Pärast suve vajavad enamasti kõik juuksed niisutamist. Ka peanahk võib pärast ranna- ja päikeseperioo di vajada täiendavat puhastamist ja niisutamist. Selleks leiab häid lahen dusi NIOXINi hooldussarjast, mis tugevdab, niisutab ja ravib juukseid juurtest alates. 15 korda rahvusva heliselt auhinnatud NIOXIN pakub erinevaid kolmeosalisi süsteeme ja konkreetsetele juuste hõrenemise probleemidele suunatud terviklikke 3D-lahendusi.

Kui juuksed on muutunud pä rast suve tuhmiks ja juukseot sad karedaks, siis võiks igapäeva seks niisutavaks hoolduseks ka sutada Wella Professionalsi hool dussarja INVIGO ENRICH tooteid. Need sisaldavad niisutavate toime ainete kompleksi ja vitamiine ning taastavad kiiresti juuste elastsu se ja sileduse. Šampooni ja palsa mit võib kasutada iga päev, aga vä hemalt kord nädalas tuleks juukseid kosutada toitva ja niisutava Enric hi juuksemaskiga. Maski võiks hoi da juustes vähemalt 10 minutit ja siis loputada. Juustega tuleb pestes ja kammides õrnalt ringi käia, sest tugev hõõrumine ja sikutamine põhjustab juuste karedaks muutu mist ja katkemist. Pärast pesu võiks juuste otstesse kanda ka mõne til ga Wella Professionalsi Oil Reflec tioni juukseõli, see annab veel mõ nusama ja siidisema tunde.

Blondide juuste parim taasta ja on Wella Professionalsi hooldussa ri Fusion, mis on inspireeritud ämbli kusiidist, ühest tugevamast loodusli kust materjalist. Mikroniseeritud lipii did ja aminohapped taastavad juuk sed mikro- ja makrotasandil ning ise gi tugevasti kahjustatud juuksed tun duvad terved ja siledad. Lisaks kodu sele hooldusele võib juuksurisalongi des küsida professionaalset amino hapete taastamise erihooldust (Fu sion Amino Refilleri seerumiga). Ami nohapped muudavad juuksed tuge vamaks ja vastupidavamaks.

Sügistuulte ja külmakraadide vastu aitab kõige paremini peakate. Sasiv tugev tuul ja talvine külm või vad kahjustada peanahka ja juukse juuri ning juuste väliskiht muutub karedaks ja tuhmiks.

Tähelepanu! Tegemist on alkoholiga. Alkohol võib kahjustada Teie tervist.

Turguta keha vitamiinidega!

Eesti suvi andis meile sel aastal palju päikest, kuid vaikselt hiilivad ligi külmad tuuleiilid ja sellega koos kerged külmetused. Kuidas hoida ennast pärast pikka suve tervena? Sinu toidulaual võiks olla esindatud kolm olulist komponenti: D- ja C-vitamiin ning magneesium.

TEKST: KEILIT BAUER FOTO: SHUTTERSTOCK

PÄIKESEVITAMIIN

D-vitamiin pole küll imeravim, kuid üha uued teadustööd kinnitavad, kui mitmekülgselt vajalik on see hormoo nina toimiv vitamiin organismile. D-vitamiini puuduse vältimine on sügisel tähtsam kui kunagi varem. Vitamiinipuuduse ennetamine on üks viis viirustesse haigestumise ära hoid miseks. Värskeimad teadusuuringud kinnitavad ka, et D-vitamiini piisav hulk organismis vähendab COVID-19 patsientidel tekkivaid tüsistusi.

Paraku just suve lõppedes, kui päevad jäävad lühemaks ja päikese valgust on vähe, tekib organismis sageli D-vitamiini puudujääk. Tervelt kolmandikul eestlastest on isegi suvehooaja lõpus D-vitamiini tase madalam, kui ette nähtud. On leitud tõendeid, et D-vitamiini imendumine võib-olla häiritud suukaudseid rases tumisvastaseid vahendeid kasutaval

naisterahval ja kõigil, kes liialdavad alkoholiga.

Päikesevitamiini puudus võib viia tõsisemate diagnoosideni. D-vitamiin on väga oluline tegur, et hoida tervena luus tikku. D-vitamiini vaegust võib seostada erinevate vähivormidega, näiteks rinna-, käärsoole-, eesnäärme- ja kopsuvähiga. Ka teised haigused, nagu I tüüpi diabeet, astma ja gripp, võivad olla põhjustatud D-vitamiini puudusest.

Mis on D-vitamiini puuduse sümp tomid?

Lihasnõrkus, depressioon, krooni line valu, luumurrud, kõrge vererõhk, kõhukinnisus või -lahtisus, ülekaal, peavalu, unisus, kergesti ärrituvus, keskendumisraskused.

Millised toiduained sisaldavad D-vi tamiini?

Munakollased, kalamaksaõli, rasvased

kalad, nagu heeringas, skumbria ehk makrell, lõhe, forell, angerjas, D-vita miiniga rikastatud piimatooted.

Siiski, ainult toiduga on selle puudust raske kompenseerida. Aptee gist on saada erineva D-vitamiini sisal dusega õlitilkasid, -kapsleid, suhu pihustatavaid spreisid ja närimistab lette. Kindlasti ei tohi ära unustada maksimaalseid päevaseid koguseid. Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) annab alla 1-aastastele lastele D-vita miini ohutuks tarbimise ülempiiriks 25 μg ööpäevas, 1–10-aastastele lastele 50 μg ning üle 11-aastastele lastele ja täis kasvanutele 100 μg ööpäevas.

C-VITAMIIN

C-vitamiin on kehale vajalik aine, mis aitab parandada kõiki kudesid, kuid kahjuks pole organism võimeline võimsat vitamiini ise tootma. Õnneks on kuulsat antioksüdanti rohkelt nii puu- kui ka köögiviljades ning muidugi on müügil lõputus valikus C-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid ja preparaate.

C-vitamiin on efektiivne antioksü dant, mis võitleb vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivse stressi vastu. Oksüdatiivne stress võib põhjustada või süvendada selliseid haigusi nagu vähktõbi, südame-veresoonkonna

haigused, diabeet ja närvisüsteemi kahjustavad haigused (Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi). Samuti mängib C- vitamiin olulist rolli, et sünteesida kollageeni, mis aitab kaasa haavade paranemisele ja piltlikult öeldes mõjub nagu liim, mis hoiab koos kõõluseid, sidemeid, luid ja veresooni. Eriti palju tähelepanu peaks C-vitamiinile pöörama rasedad ja rinnaga toitvad emad ning samuti suitsetajad.

Nahahoolduse jaoks toode takse sünteetilist C-vitamiini, mis on omamoodi ime, aidates ühtlustada naha tooni, võideldes vananemise vastu ja kaitstes nahka keskkonnamõ jude eest. Kõige tihedamini lisatakse võimsat vitamiini seerumitele, kuid samuti võid C-tähe leida puhastustoo dete, kreemide, koorijate ja isegi päike sekaitsetoodete koostisosade seast.

Mis on C-vitamiini puuduse sümp tomid?

Isutus, aneemia, väsimus, sageli esinevad infektsioonhaigused.

Millised toiduained sisaldavad C-vitamiini?

Värsked tomatid, värske lillkapsas, erinevat värvi paprikad, must sõstar, astelpaju, tsitruselised, petersell, kaalikas, kiivi, inkamarjad, lehtkapsas, brokoli, papaia, rooskapsas, ananass. Kõige paremad mineraalainete ja vita miinide allikad on värsked, aga ka külmu tatud köögiviljad!

MAGNEESIUM

Inimesed, kes toituvad väga ühekülg selt, ei pruugi saada kätte vajalikku kogust magneesiumi. Samuti on täna päeval suureks probleemiks see, kui toidust saadakse hoopis selli seid ühendeid, mis võivad takistada magneesiumi jõudmist verre. Ära igno reeri magneesiumipuudusele viitavaid sümptomeid, kuna selle aine puudus võib põhjustada südame-veresoon konna probleeme, kõrget vererõhku ja diabeeti.

Millised on magneesiumipuuduse sümptomid?

Närvilisus, väsimus, kerged unehäired, südamekloppimine, lihaste krambid ja ülitundlikkus.

Millised toiduained sisaldavad magneesiumi?

Rohelised lehtköögiviljad, täisterakae rahelbed, tomat, banaan, toorkakao, mandlid, India ja Brasiilia pähklid, kõrvitsa-, päevalille- ja linaseemned.

Pane tähele! Vereanalüüsid annavad objektiivset tagasisidet, kui palju ja kas üldse on vitamiini tarvis lisaks manustada. Pimesi vitamiine ja mineraale tarvitada ei tasu.

Allikad: Oma Maitse, Anne & Stiil, Tervis Pluss

Kaitse nahka külma eest

Aastaaegade vahetumisel peab nahk pidevalt harjuma uute tingimustega ja see võib olla koormav. Nahk on talvel tihti tundlikum, õrnem ja ärritunum kui suvel – nii kätel, kehal kui ka näol. Seetõttu tuleks selle vastu olla praegu ekstra tähelepanelik ja hoolitsev.

TEKST: KEILIT BAUER FOTOD: PEXELS, SHUTTERSTOCK

Suvel toodab meie nahk rohkem rasu ja siis saame hakkama kergemate kree mide ning seerumitega. Puhastus on hõlpsam, võib ka lihtsalt näopuhastusvahu ja näoveega naha mikrobioomi terve ja puhtana hoida.

Talve eel võiks juba hakata valmis tuma talviseks perioodiks – niiskuse defitsiidiga ei ole hea talvele vastu minna. Sügisene iluarsenal võiks juba koosneda pisut rammusamast kree

mist ja vähem kuivatavatest puhas tusvahenditest.

Must-have nahahooldustooted talvel

Nagu juba põgusalt mainitud, on talvel oluline kreem, kreem ja veel kord kreem. Kreem võiks olla niisutav ja tasub jälgida kreemi tootja lubadusi, et see oleks toitev. Kasuks tulevad ka õlidega kreemid, kuna rasvhapped toidavad nahka ja hoiavad selle niisu

tatuna. Igal aastaajal tasub pidada meeles ka UVA- ja UVB-kaitset kiirguse eest.

Hea nipp on sügisel lisada oma rituaalidesse öökreem. Öökreemid loovad hea vundamendi talveks. Talvine kreem võiks juba olla üsnagi toitev, sest isegi rasune nahk kipub talvel kuivama. Talvel oleks hea teha nahale ka kuure seerumitega.

Aga et see kreem ilusti ka naha rakkudesse imenduks, on oluline naha puhastamine. Puhastusva hendid ei tohiks nahka kuivatada, sest sellega mõjutame naha loomu likku tasakaalu ja võivad tekkida muudatused nahasüsteemis, mis ei mõju nahale hästi ning võivad viia ka nahaprobleemideni. Meigi eemaldamiseks sobib talvel hästi ka meigieemaldusõli, kuna see samal ajal ka niisutab. Talvine näovesi võiks olla kerge ja mitte liialt kuivatav, võib olla rakke uuendav, et kreem saaks paremini imenduda. Näovesi valmistab naharakud ette kreemitamiseks.

Kõige parem on kreemi nahale kanda kohe pärast duši all käimist, kui nahk on veel niiske, sest siis imendub kreem kõige paremini. Talvel tasub end pesta mõõdukalt leige veega, sest vesi iseenesest ja

eriti kuum vesi kuiva tavad nahka veelgi. Kreem tuleks nahale kanda vähemalt 30 minutit enne väljaminekut, et see jõuaks kenasti naha sisse imbuda.

Vastasel juhul on oht, et kreem jäätub näol.

Muuseas, kas teadsid, et ei ole paremat naha tervendajat kui saun, soovitatavalt puuküttega korralik Eesti saun? Soola-meekohvi-savi jm looduslike toodete maskid ja koorimised aitavad suurepäraselt naha normaalset tasakaalu tagasi saada.

Oluline! Tea oma nahatüüpi ja kasuta just enda nahatüübi jaoks õigeid tooteid.

Hoolt vajavad ka käed ja huuled

Käed vajavad tõesti samasugust hoolt nagu meie näonahk, aga ikka kipume käte eest vähem hoolt kandma. Kui käenahk kipub talvel lõhenema või hästi kuivaks muutuma, tee paar korda seesamiõliga

protseduuri: määri käed täielikult sooja õliga kokku ja pane kindad kätte – hoia natuke aega. Võid protse duuri korrata. Mõnel inimesel on nahk nii kuiv, et tundub, et ükskõik kui palju õli ka peale ei määriks, läheb see kõik sisse. Miks mitte siis keha väljastpoolt toita, kui ta nii väga õli järele januneb!

Tuleb meeles pidada, et kindad ja hea kätekreem on meie sõbrad külmal ajal.

Ka huuled kipuvad talvel eriti kannatama, mistõttu võiks neid hooldada mõne loodusliku huule palsamiga, aga siin võiks jällegi jälgida, et huulepalsam ei sisal daks mineraalõlisid, mis tegeli kult tekitavad sõltuvust nahale ja kuivatavad huuli.

Nipp! Talvel ei pea loobuma värviga huulepulgast, kasuta lihtsalt huulepal samit huulemeigi aluskreemina.

Allikad: Anne & Stiil, Alkeemia, Eesti Naine

MIKS MUUTUB NAHK KUIVAKS?

Esiteks, nahk on meie siseilma peegel. Kui nahk on liiga kuiv, on ilmselt meie toidus vähe häid õlisid ja rasvu, või on toitumine-seedimine muidu paigast ära. Korralik stress ja vähene magamine aitavad ka kenasti kaasa kuiva naha tekkimisele.

Teiseks, naha tasakaal on paigast ära liiga tiheda pesemise ja koorimise, valede dušigeelide jm kasutamise, ebasobivate kreemide jms tõttu.

Kolmandaks, põhjus on kliimas. Väljas tuulekülma käes paljakäsi olles on loogiline, et ka nahk saab kahjustada. Sama kehtib ka näonaha ja huulte kohta, kuigi on arusaadav, et me ei saa ju talvel maskiga ringi käia. Pidevalt riietatud olemine, eriti sünteetiliste vastu nahka puutuvate rõivaste tõttu võib ka nahk liigselt kuivaks muutuda. Suurepärane näide sellest on sünteetilised sukkpüksid, mis nahka kuivemaks muudavad.

Neljandaks, oled seda tüüpi. Kiitsakad ja nn tuule tüüpi inimesed kannatavad sagedamini kuiva naha käes.

Viiendaks, sul võib olla mingi nahahaigus (seda küll väga väikese tõenäosusega, enamasti tasub ikka eelmiseid punkte vaadata).

Cinq Mondes teeb naharakud õnnelikuks

CINQ MONDES toidab naharakke

Teaduslike uuringute alusel väljatöötatud kava Skin Dietetics® rakendab toitumise põhimõtteid naharakkudele, et taastada nende tasakaal ja stimuleerida loomulikku uuenemist. Võimsate toimeainete ja 100% orgaanilise koostisega viis naturaalset taimeõlieliksiiri sisaldavad toitaineid ning oomega-3-, -6- ja -9-rasvhappeid. Kerge tekstuuriga uue põlvkonna õliseerumid sobivad kõikidele nahatüüpidele. Teaduslikult tõestatud tulemusega intensiivse ja kauakestva toimega eliksiirid jõuavad iga naharakuni, muutes naha ilusaks ja tugevaks.

Maaletooja: Global Beauty OÜ e-pood: www.globalbeauty.ee

Adrenaliin lööb tavarutiinist välja

Tondi Lasketiir on tegutsenud juba aastast 2009. Kui toona alustati rohkem professionaalide täiendkoolitamisega, siis nüüdseks võib lasketiiru uksest astuda sisse igaüks, kel vanust vähemalt 12 eluaastat.

Idee teha lasketiir tekkis asutaja Tõnis Orumaa sõnul ikka varasemast töökogemusest jõust ruktuurides. „Meie instruktorid on töötanud jõustruktuurides ja osalenud rahvusvahelistel missioonidel nii koolitajatena kui ka rahuvalveüles annete tagajatena,“ meenutab Tõnis Tondi Lasketiiru algusaega. Siiani õpetatakse inimesi jõustruktuurides, instruktoreid näiteks Kaitseliidus. „Kusjuures Kaitse liiduga soovitame liituda kõigil, kes tahavad oma kodu ja kogukonda turvalisemaks muuta,“ ütleb Tõnis.

Kes laskma võib tulla?

Lasketiiru saavad külastada kõik, kes on vähemalt 12 aastat vanad. Laskmas käivad väga erinevate eluvald kondadega seotud inimesed. Lasketiir on koht, kuhu tullakse uut kogemust otsima ja endale ka uusi osku seid omandama.

Tondi Lasketiir pakub erinevaid lahendusi – alates lihtsalt lõbu pärast laskmisest kuni erinevate spordija relvakoolitusteni välja. Kuigi laskmist peetakse üldi selt meeste hobiks, siis tegelikkus päris nii mustvalge pole. Relvaloa taotlejate hulgas on väga palju naisi, neist paljud on meie lasketiirust leidnud endale uue hobi. Või siis tullakse sõpruskonnaga tagasi ja tuuakse tüdrukuteõhtu raames pruut ülesannet täitma.

Siin käiakse pidamas sünnipäevi ja lihtsalt mees kondadega harjutamas. Tihti tulevad kollektiivid üksteisega mõõtu võtma – kes täpsem on? Relvade käsitsemine pakub uut kogemust ja aitab tavarutii nist väljuda.

Kellele laskmine sobib?

Tegelikult sobib laskmine kõigile. „Mina ise võrdlen laskmist malega – 10 protsenti füüsist ja 90 protsenti ajutegevust,“ selgitab Tõnis. Ent paralleele võib tuua veelgi. Näiteks võrreldakse laskmise mõju ka joogaga.

Jah! Ainus erinevus on selles, et laskmisega saab ka tulemust kohe näha. Mingit ooteaega pole.

Kes ohutuse pärast kardab, see võib mureta olla. Professionaalsed instruktorid näitavad kohapeal kõik ette ja õpetavad uued laskjad välja. Kogu protsessi ajal inimest ka juhendatakse. Ainus, mis on keelatud – alkoholijoobes ei tohi laskma tulla.

PIDEVALT TOIMUVAD KOOLITUSED

Relvaloakoolitus distantsõppel annab sulle võimaluse relvaeksami jaoks korralikult harjutada. Distantsõpe tähendab seda, et oleme spet siaalsesse programmi kokku pannud videoloengu, testid, animatsioo nid ja diskussiooni. Erinevalt relvaloa taotleja veebikursusest saavad distantsõppel osalejad suhelda ja esitada õppejõule küsimusi loengute ajal. See on peaaegu nagu tavaline klassitund, ainult et saad õppimise ajal viibida seal, kus vaja.

Meil omandad kõik vajalikud teadmised ja oskused, et läbida politseis edukalt relvaeksam. Lisaks saad baasteadmised edasiseks relvaõppeks. Õpe toimub videosilla vahendusel, lasketiirus instruktori juhendamisel ja iseseisvalt e-õppe abil. Koolitus maksab 190 eurot.

PROGRAMM SISALDAB:

• kolmel õhtul teoorialoengut distantsõppe programmi vahendusel (üks loeng kestab 3 tundi koos pausiga);

• ligipääsu e-õppe süsteemile, testid kaasajastatud viimaste seaduse muudatustega – ligipääs on tagatud kaheks nädalaks (esimene nädal koolituse ajal ja teine nädal sinule sobival ajal, kui soovid õpitut korrata);

• õppevideoid, animatsioone;

• relva käsitsemise koolitust koos instruktoriga individuaalselt enne lasketreeningut;

• KAHT lasketreeningut ja selle tarbeks mõlemal korral 30 padrunit.

ESMAABIKOOLITUS. Ühe vajaliku dokumendina peab relvaluba taot lev isik esitama esmaabikoolituse läbimist tõendava dokumendi. Läbitud koolitus peab olema vähemalt 16 tunni pikkune ja selle läbiviijaks peab olema tervishoiutöötaja, kes on läbinud esmaabiõpetajate koolituskur suse ning omab sellekohast tunnistus. Relvade ja taktikaõppekeskus pakub võimalust läbida esmaabiandja koolitus distantsõppel. Praktilist osa saab sooritada üle Eesti meie koostööpartnerite juures.

TONDI LASKETIIR PAKUB MITMEID ERINEVAID PAKETTE, MILLE HULGAST ON VÕIMALIK VALIDA JUST ENDALE SOBIVAIM.

Näiteks Asutuse Snaiper on ülipõnev võistlus sinu meeskonnaliikmete vahel, et selgitada välja töötaja, kellel on ettevõttes kõige täpsem käsi ja kõige kindlam närv. Nii on edaspidi teada, keda saata „rindele“, kui üle laua istub külmalt kalkuleeriv „vastane“. Seda sündmust mäletatakse kui parimat firmasündmust läbi aegade. Tulge ja pange end proovile! Asutuse Snaiperi pakett sisaldab:

• 10 lasku püstolist Glock 19 (Glockist 5 lasku prooviks ja siis ülejäänud võistlus);

3 lasku snaiperist,

5 lasku Kalašnikovist või M4-st;

5 lasku revolvrist Taurus S-Blue cal .38;

5 lasku püstolist 1911 cal .45;

Soojenduseks saab igaüks lasta viis lasku püstolist Glock 19. Snaiperivõistluse tulemuste laskmiseks saab relva ise valida. Tondi Lasketiiru instruktorid hoolitsevad selle eest, et teie seltskond saaks ülevaate relvaohutusest ja õpiks tundma valitud relvade hingeelu.

Lisaks on võimalus kasutada kahe tunni vältel seminariruumi koolitu se tarbeks või niisama mõnusaks äraolemiseks. Ruum on varustatud projektori, arvuti ja kõlaritega.

2022. aasta sügis tuleb värvikas

Kui tavaliselt domineerivad sügistalvise hooaja alguses tumedamad värvitoonid ja oleme valmis oma värvilised rõivad kuni järgmise kevadeni riidekappi

siis 2022.

sügis

Värsked trendid sünnivad sageli just suurtel moela vadel, aga need ärkavad ellu alles siis, kui jõuavad täna vatele. Seda, millised moesuunad alanud hooajal moesõpru kõige enam lummavad, nägime juba augustikuus Kopenhaagenis, täpsemini sealse moenädala raames toimunud šõusid külastanud publiku pealt. Kantrilike mõjutustega rõivakomplektidest šikkide ülikondadeni välja, moenä dala külalised kandsid rõivaid, mida me kõik nüüd ihaldame või vähemalt võiksime ihaldada. Kõige enam aga paistsid tänavatelt silma erinevad

värvitoonid särtsakast laimirohe lisest sügiseste pruunide ja halli deni välja ning kui seni oled pigem klassikale kindlaks jäänud, siis nüüd on aeg julgemateks valiku teks.

Vaikse ookeani sinine Barbie-roosa ja Bottega-ro heline võivad nüüd unus tusse vajuda, sest aeg on teha garderoobis ruumi uuele ülitrendikale värvitoonile, mida jumaldavad nii praeguse aja popimad rõivakunstnikud kui ka moeajakirjade toimetajad: Vaikse ookeani sinine.

See energiast pakatav värvitoon paistab veelgi rohkem silma kui tema klassikalisem vanem vend ehk traditsioo niline mere väelik tumesinine. Samal ajal sulandub erksam sinine suurema vaevata kandja garderoobi, sobides kandmiseks nii üksinda kui ka kombineerituna mitmete teiste värvitoonidega. Boonusena on tegemist väga elegantse ja viisaka värviga, mis sobitub igasse eluhetke.

Isuäratavalt küps apelsin Oranž värvitoon võlus meid ära juba kevadsuvisel hooajal, aga nüüd tasub valida veelgi sügavamad ja küpsemad varjundid, mis ka külmematel ja tuuli sematel päevadel lummavat suvist päikeseloojangut meelde tuletavad. Kui end pealaest jalatallani oranži riietada ei julge, eelista erksavärvilisi aksessuaare, nagu moekas käekott või efektsed kingad.

Särtsakas laimiroheline

Pantone nimetab seda tooni laimi punšiks ja kindlasti oli see üks Kopenhaageni moenädala publiku lemmikvärve. Moesõbrad kandsid nii siidjaid laimirohelisi kleite ja karmi lõikelisi pintsakuid, aga julgemad isegi selles toonis saapaid. Tsitruse list värvi leidub muuseas nii Jacque musi, Helmut Langi, Balenciaga kui ka Marc Jacobsi kollektsioo nides, ilmselt peagi ka sood samate kiirmoefirmade stangedel.

Kreemjas latte-kohvi beež

Kirevate värvitoo nide kõrval domi neerivad ka taga sihoidlikumad, aga jätkuvalt huvi tavad värvivar jundid. Üheks selliseks näiteks beež, millesarnase saavutad, kui lisad

oma kohvile keskmisest rohkem koort või piima. Isegi kui see värv ei paista ehk nii palju silma kui kolm eelkirjel datut, on vau-efekt garanteeritud. Beeži kõrval tasub kanda ka sügisele omast pruuni või hoopis kulunud välja nägemisega valget.

Allikad: Vogue, Refinery29

SÜGISHOOAJA EHTETRENDID

Jõuline geomeetria

Geomeetrilises vormis aksessuaarid on moemaailmas juba mõnda aega domineerinud ja pole kuhugi kadu nud. Suund on saanud vaid hoogu juurde ja vallutanud moepealinnade tänavad. Sel sügisel kanna geomeet rilise vormiga kette kihtides või ühe statement-ehtena.

Energialaeng värvidest Ammuta positiivset energiat ehetest. Hea tuju värvid, nagu kollane, sinine, roheline ja punane, on kolinud akses suaaridele ning annavad särtsu igale peole. Efektsetest vikerkaarevärvidest šikkide smaragdroheliste klassikute ni – sel hooajal särab terve värvipalett sinu käsutuses.

Suurima valiku juveele ja käekellasid leiad Goldtime’i kauplustest ja e-poest goldtime.ee.

Kopenhaageni moenädala tänavamood

Foto: Marie-Paola Bertrand-Hillion / ABACA / Shutterstock

Fotol: Thomas Sabo ehted

TEKST: KEILIT BAUER

Foto: Bebeto Matthews

Christian Siriano

sügistalvine kollektsioon

Foto:

Proenza Schouler

Foto:

Lükka hommikukohviga vananemist edasi –lisa sinna kollageen!

Toidulisandite puhul on üks suur miinus – neist ei ole abi, kui me unustame neid võtta. Sellepärast tasub siduda toidulisand mõne tegevusega oma igapäevases rutiinis. Kollageeni lisamine oma igapäevaellu on ilmselt üks asjadest, mida meenutada, kui teed enne vana aasta lõppu nimekirja oma 2022. aasta parimatest otsustest.

Miks on kollageen ilu säilitamisel kriitilise tähtsusega?

Kollageen on keha peamine struktuurvalk, moodustades 25–35% kogu keha valkudest ning on sidekoe peamine komponent. Lihtsas keeles –kollageen on liim, mis hoiab meie keha koos.

Kollageeni taseme languse tagajärjel kaotab nahk oma elastsuse ja muutub kuivemaks, jume läheb ebaühtlaseks, tekivad kortsud, juuksed muutuvad hapramaks, liigesed hakkavad naksuma ning küüned kergemini murduma. Selle vältimiseks on vajalik kollageeni muul kujul juurde tarbida ning sinu organism viib selle sinna, kus seda napib.

Kuid kollageenil ja kollageenil on suur vahe!

Kes sõnaga kollageen juba ammu tuttav ja saab aru, et see ongi igavese nooruse saladus, siis teab ta ka seda, et turul on erinevaid kollageenitooteid väga palju. Leidub lugusid, kus klient on poelettidelt suvalisi kollageeniga seotud ilu- ja tervisetooteid ostnud ning pärast nende toimes pettunud. Tõsiasi on aga see, et keegi ei ole nii rikas, et osta odavat kollageeni.

Meie kollageeni võid usaldada!

Me Boost Yourselfis oleme teinud kõvasti tööd, et tuua oma kliendini kõige puhtam ja kvaliteetsem kollageen, mis on loomne valgutoode ja saadud ensümaatilise hüdrolüüsi teel. Sellel on mahe, iseloomulik lõhn ja maitse ning see ei sisaldada keemilisi lisa- ega säilitusaineid. Seda tõendab sertifitseeritud “grass fed”-märgis, mis tähendab, et veised on kasvatatud vabapidamisel, aasta ringi karjamaal rohutoidul.

Looduses on kõik kooskõlas nagu ka meie toodetes. Lähtun alati toote kokkupanemisel seadusliku taustaga uuringutest ja uurimistöödest ning nii oleme teinud tooted funktsionaalseks, mis tähendab, et kõik koostisosad on looduslikud, ilma lisaaineteta ja toetavad üksteist nii, et omandumine oleks maksimaalne.

Maile Kiissa-Truks

Boost Yourselfi tootearendusjuht

Sega ilu ja energia oma kohvitassi

Kuid kollageen kohvis ei ole ainult ilu jaoks, vaid annab ka suurepärase alguse päevale. Segus sisalduv kaarob aitab suurendada täiskõhutunnet, mis vähendab söögiisu ning aitab vähendada kehakaalu. Samas annab kaneel rohkelt energiat ja tõstab toonust. Lisaks on tootes veel inuliin (kiudaine), mis on pärit siguritaimelt, mis on abiks seedimisel. Seega ei pea kohvikollageeni manustamiseks looma uusi harjumusi, vaid saab täiendada juba neid, mis on olemas. Tõeline biohäkk!

Meie klientide tagasiside

Kaili

Hommikukohvi joomine on nüüd tõeline nauding. Peale selle pulbri

Maria

Hinnatud küünehooldusbrändi My Magic looja Gerli: Eesti turg on liiga väike, et oma unistusi ellu viia!

„Olen veendunud, et elus ei ole juhuseid ja kõik juhtub põhjusega,“ teab viisteist aastat küünemaailmas tegutsenud ning eduka küünehooldusstuudio ja brändi My Magic loonud Gerli Lonskaja, kelle armastus küünedisaini vastu sai alguse täiesti juhuslikult. Või siis mitte?

www.mymagic.ee

Millest sa unistad – kuhu My Magic tulevikus jõuda võiks?

Gerli sündis ja kasvas sellises väikeses kohas nagu Aseri. „Pärast põhikooli lõppu oli mu eluunistus kolida Saksamaale, mille tõttu ka Tartusse gümnaasiumisse läksin, sest seal oli võimalik kooli lõpueksamina teha saksa keele diplomit, mis võimaldas Saksamaal ülikooli astuda,“ meenutab sihikindel naine. Täpselt nii läkski – kool lõpetatud, keelediplom käes, suundus Gerli Saksamaal ülikooli, mille kõrvalt sattus täiesti juhuslikult lapsehoidjaks ühe suurfirma küüneb rändi perre.

„Ülikooli kõrvalt õppisin ära kunst küünte tegemise ja kaks aastat hiljem kolisin tagasi Eestisse ja asutasin juba siin esimese küünestuudio, olles ise vaid kahekümneaastane. Paar aastat hiljem läbisin ka koolitaja kursuse, mis võimaldas mul küünetehnikuid kooli tajateks välja koolitada. See diplom on iga küünetehniku unistus ja Eestis on neid kahjuks vaid mõnel üksikul,“ räägib Gerli, kes on koolitanud juba üle 15 aasta. „Minu juures on tänaseks õppinud üle 400 õpilase.“

Oled üles ehitanud väga eduka brändi – mis on sinu edu valem?

Ma armastan seda, mida ma teen. Minu töö ei seisne vaid tuimas kontoritöös. Tänu oma tööle olen saanud palju reisida ja tutvuda uute inimestega. Iga saadud kogemus on mind edasi viinud ja selles olen ma ammu veendunud, et elus ei ole juhu seid ja kõik juhtub põhjusega. Samuti kõik mu ellu tulnud inimesed on ühel või teisel moel voolinud mind selleks, kes täna olen.

Eks eraelu on mu töö kõrvalt vist enim kannatanud. Tihti uppusin töösse ja unustasin terve maailma enda ümber. Tänaseks olen priori teedid paika seadnud ja parim edu võti on taustajõud, tänu kellele saab oma tegemisi veits vabamalt võtta ja tegeleda ka muude asjadega peale töö.

Meil on tegelikult natuke nagu pereettevõte, sest tegutsen koos oma noorema õe ja tema abikaasaga. Oleme ülitoetavad ja anname tihti üksteisele nõu. Kõik tööülesanded on punktipealt ära jaotatud ja igaüks teeb täpselt seda, mis on tema tuge

vaim külg. Kogu meie tiim on üliäge, raske on leida enda kõrvale inimesi, keda saab usaldada ja kelle tööga rahul oled. Mina võin öelda, et meil on tõeline dream team. See annab jõudu edasi minna!

Aga minu põhitööks on lisaks igasuguste küsimuste lahendamisele ka koolituste läbiviimine.

Mis koolitustega täpsemalt tegu on? Meil on väga palju erinevaid koolitusi. Populaarseimad on kindlasti mani küüri-, pediküüri- ja geellakkimise kursused, kus ei ole vajalik eelnev kogemus. Aga põhiliselt tegelen ikkagi küünetehniku alg- ja täiendõppega, kus saab õppida geelküünte, polü geelide, geellaki paigaldamist ja hool damist.

Oleme jõudsalt vallutamas Skandi naavia turgu, läbirääkimised käivad Saksamaal ja USAs esinduste avami seks. Nagu öeldakse, julge unistada, sest mitte keegi teine ei tee seda sinu eest. Tulevikus tahaksin kind lasti avada veel palju esindusi üle maailma. Eesti turg on liiga väike, et oma unistusi ellu viia.

My Magicu tootevalikus leidub palju põnevaid tooteid. Millised on popu laarseimad ja kellele need mõeldud on?

Tegelikult leiab meie tootevalikust tooteid nii professionaalsetele küüne tehnikutele kui ka kodutegijatele. Samuti on meil ülipopulaarne Luxury sari, kust kõik leiavad endale sobivad tooted – jalatallast pealaeni. Eriti popiks on saanud kõiksugused keha,käte- ja jalakreemid, samuti apelsini lõhnaline kehakoorija – kui siin saaks selle koostise ja lõhna edasi anda, siis te saaksite aru, millest ma räägin!

Tooksin välja ka My Magicu suure geellakkide valiku. Hetkel on saadaval üle 500 tooni ja neid tuleb igal hooajal juurde. Väga populaarne on ka geellaki stardipakett, millest leiab kõik vaja liku, et ise kodus enda küüntele lakk paigaldada ja seda hooldada.

Millised on praegused küünetrendid?

Praegune trend on lühikesed ühevär vilised küüned. Hetkel on populaarsed kõik pastelsed sügistoonid.

Säilitusainevaba Systane Hydration

Systane® HYDRATIONi SÄILITUSAINETETA

niisutavad silmatilgad pakuvad KAUAKESTVAT niisutust ja leevendust kuivale silmale. Need niisutavad silmatilgad leevendavad kuiva silma sümptomeid, mis esinevad siis, kui silmad ei tooda piisavalt pisaraid või pisarad aurustuvad liiga kiiresti. Sobivad koos kontaktläätsedega kasutamiseks. Saadaval hästi varustatud apteekides.

Taastage juukseid sügavuti –seestpoolt väljapoole!

VASTUPANDAMATUD JA SÄRAVAD JUUKSED SYSTEM PROFESSIONAL LIPID BOOSTERIGA

• Juukseid tugevdav ja siluv hooldus

• Kuni üheksa korda tugevam kaitse igapäevaste kahjustuste vastu*

• Moodustab juuste ümber kaitsekihi, mis aitab ennetada kahjustusi

• Loob uusi sidemeid juustes

• LipidCode™ kompleksi, PLEXI ja skvalaaniga

• Kohe paranenud juuste seisund

*võrreldes väheniisutava šampooniga

LIHTNE KASUTADA: pese juuksed, kanna hooldustoode juustele, kuivata ja viimistle soeng tavapäraselt!

Eksklusiivne hooldussari System Professional on saadaval valitud ekspertsalongides.

TALLINNAS: @makeyourid MAKE YOUR ID salongid (Viimsi keskuses, Kadriorus Bensiini 5, Viru keskuse 4. korrusel); Denis Kovalenko Ilusalong (Lastekodu 1); Külli Jakobson Salong (Ahtri 8); NAVY Studio (Narva mnt 5); @ilusalongintersalon Intersalon (Mõisa 4, Rocca al Mare), ilusalong Savannah (Rotermanni 5), ProSalon Tallinn (Pronksi 6) ja Olga Palmits Ilulabor @ilulabor (Kiikri tn 2/1)

RAKVERES: Belle Stuudio (L. Koidula 5)

TARTUS: Tropical Beauty salong (Lõunakeskus); SIKKIM Ilusalong (Riia mnt 7)

JÕGEVAL: Yass Stuudio (Suur 11)

PÄRNUS: Campo di Fiori (Rüütli 51a)

Nurme kollageeni uuendav neroli öökreem

Ideaalne öökreem igapäevaseks kasutamiseks, eriti tulevasel külmaperioodil. Öökreem aitab taastada kollageeni ning C- ja E-vitamiin koos granadilliõliga niisutavad nahka ning muudavad selle nooruslikuks ja elastseks. Kandke puhtale nahale pärast teisi seerumeid või kreeme.

Nurme tooteid saab osta kodulehelt www.nurme.eu, suurtest toidupoodidest ja ilukaubamajadest.

Soovite PAKSEMAID ja TIHEDAMAID JUUKSEID –siin on lahendus

NIOXIN on ainus professionaalne salongibränd, mis on spetsialiseerunud juuste kohevusele, tihedusele ja peanaha probleemide lahendamisele.

Yale’i ülikoolis viidi läbi ülemaailmne uurimus selle kohta, kuidas mõjutab juuste hõrenemine inimest psühholoogiliselt. Uurimus näitas, kuidas eri vanustes ja erisuguste elukutsetega inimesed kogu maailmas on juuste õhenemise pärast mures.

NIOXIN on toonud turule ka juuste väljalangemist vähendava seerumi –NIOXIN Anti Hairloss Serum.

Selle ainulaadne koostis, milles on kombineeritud Sandalore™, kofeiin, lauriinhape ja niatsiinamiid, vähendab kliiniliselt tõestatult juuste väljalangemist 20% võrra ainult kaheksa nädalaga, muutes juuksed samas esimesest kasutuskorrast nii tihedamaks kui ka tugevamaks.

NIOXINi näohooldusest inspireeritud hõrenevate juuste tootesari tugevdab, niisutab ja ravib juukseid juurtest alates. Nii nagu näonahk, vajab ka peanahk tähelepanu ja hoolt.

NIOXIN on sõnastanud HÕRENEVATE JUUSTE KOLM TUNNUST: PEANAHK – ebaterve peanahk kui juuste kasvukeskkond; TIHEDUS – vähem juuksekarvu; LÄBIMÕÕT – õhemad juuksekarvad.

15 korda rahvusvaheliselt auhinnatud salongibränd NIOXIN pakub erinevaid kolmeosalisi süsteeme ja konkreetsetele juuste hõrenemise probleemidele suunatud terviklikke 3D-lahendusi.

NIOXINi sari on saadaval valitud juuksurisalongides ja suuremates ilupoodides üle Eesti.

Pidulik sündmus ukse ees, aga ei leia sobilikku lipsu?

Suur valik lipse ja aksessuaare meestele, naistele, lastele: www.lipsud.ee.

Stuudiopoes palju erinevaid kangaid ja mudeleid. Pood on avatud E–R 10–16.

Lisaks eritellimused, oma kujundusega lipsud, sallid ja rätikud eriliseks tähtpäevaks või ürituseks.

Võta ühendust aadressil info@lipsud.ee või telefonil 527 3164.

Must pässik –mustmiljon head omadust

Musta pässiku tõmmise järjepidev tarbimine toetab organismi loomulike protsesside toimimist, annab jaksu ja mõtteteravust ning tagab organismi tasakaalu ja toimiva immuunsüsteemi. Lahemaa pärimuskoja musta pässiku tõmmis on puhas. Tootesse ei lisata teisi ravimtaimi, alkoholi, mett ega maitsemõjutajaid. Tõmmise vanade retseptide järgi valmistamiseks kasutame vaid looduslikult ja pikka aega kasvanud musta pässiku seent.

Loe ja vaata rohkem: www.passik.ee

Juuksed puhtaks öösel

Kas vajad öist juuste puhastust?

Batiste Overnight Deep Cleanse aitab puhastada sinu juukseid, imades endasse liigse rasu ja eemaldades päeva jooksul kogunenud mustuse, et saaksid ärgata värskete ja puhaste juustega. See võlupurk sisaldab läbimurdelist koostist, mis värskendab juukseid magamise ajal. Tõuse, sära ja stardi!

www.vholding.ee

Systane Complete

Systane® COMPLETE’i niisutavad silmatilgad toetavad KÕIKI pisarakile kihte ja kaitsevad pisarate aurustumise eest tänu innovaatilistele nanosuuruses lipiidosakestele. Ära lase kuivadel silmadel mõjutada oma elu – saa leevendust Systane® Complete’i abil! Saadaval hästi varustatud apteekides.

Sinu täiuslik garderoob

Kui tavaliselt arvatakse, et just kevad on parim aeg garderoobi korrastamiseks ja kõigest ebavajalikust vabanemiseks, siis tegelikult pole oluline, millisel hooajal seda teed. Peaasi, et aeg-ajalt ikka teed.

TEKST: KEILIT BAUER FOTO: UNSPLASH

Hooaja vahetumine paneb ikka ühel hetkel mõtlema garderoobi korrastamisele. On aeg kriitilise pilguga üle vaadata oma riidekapi sisu ja annetada ära (näiteks abivajajatele või Uuska sutuskeskusele) kõik need rõivad, mis enam selga ei mahu. Ole seejuures enda vastu aus ja ära lase emotsioonide tõttu kapis ruumi võtta riietel, mida sa tegelikult ei kanna. See imekena kleit, mida viimati kuus aastat tagasi kandsid, võiks nüüd kedagi teist rõõmustada.

Kui garderoobist on eemaldatud üleliigsed rõivad, siis tekib sul tõenäoli selt vastupandamatu soov kohe mõned uued soetada. Aga just nüüd on see oluline hetk, mil tuleks rahulikult enda jaoks läbi mõelda oma garderoobi kont septsioon, et vältida järgmisi emotsiooni ajel sooritatud oste, mis jäävad kappi lihtsalt seisma.Enne otsuste langeta mist kaardista järgneva kuue punkti abil oma põhimõtted.

Milline on sinu elustiil? Milliseid tegevusi sisaldavad sinu argipäevad, nädalavahetused, puhkusereisid, suve puhkused? Kas sa viibid palju kontoris või suures seltskonnas? Kuidas sa oma vaba aega veedad?

Milliseid rõivaid vajad oma elustiili jaoks? Kas sinu rõivad peaksid toetama mingit teatavat ühiskondlikku positsiooni? Kas pead iga päev esin duslik välja nägema? Kuidas riietud, kui lähed poodi, koeraga jalutama või sõbrannaga kohvikusse?

Põhimõttelised märksõnad, millest lähtud garderoobi kokku panemisel. Mis on sinu prioriteedid rõivaste valimisel ning kas ja kui palju oled valmis neid muutma? Kas kõige olulisem on klassika lisus, moodsus, uudsus, mugavus, jätku suutlikkus, värv, tegumood, materjal või hoopis brändi silt? Vali endale kaks-kolm olulist märksõna, millest lähtuda.

Mida ja kui palju? Kui oled välja mõelnud, milliseid riideesemeid sul

vaja on, pane paika ka nende hulk. Küsi endalt, kui tihti sa tunned vajadust vahelduse järele. Mitut erinevat kleiti ja püksipaari sa vajad, et piisavalt sageli tunda, et sul on jälle midagi uut seljas?

Kombineerimine. Mõtle ka sellele, kas ja kuidas erinevaid asju omavahel kokku sobitada. Üks kvaliteetne teksa pükste paar sobib kokku kümnete, kui mitte sadade erinevate särkide, jakkide, jalatsite ja aksessuaaridega. Proovi, kas sinu lemmikkleit sobib ehk vahelduseks kanda ka sportlike jalatsite või hoopis kummikutega. Kombineeri julgelt, see vajab veidi harjutamist.

Selga sobivus. Meie kõigi kehad on erinevad, poes müüdavate rõivaste standardsed suurused ja lõiked ei vasta sageli meie tegelikele mõõtu dele. Leia omale hea õmbleja, kes aitaks vajadusel parajaks teha poest ostetud pükste sääred ja jaki käised.

HÄSTI TOIMIVA GARDEROOBI SALADUSED

Jagame näpunäiteid, millele tähelepanu pöörata ja milliste pisikeste detailidega arvestada tuleks, kui soovid luua enda koju hästi toimiva garderoobi.

1. Riiulisüsteemi koostamisel loo esmalt ülevaade, mida kapis hoidma hakatakse, selle alusel saad teha plaani, kui palju on vaja riiuleid, korve, torusid jne.

2. Garderoobikapi plaani loomise le eelnevalt tuleks kindlasti süga valt läbi mõelda, kuhu planeeritav kapp paigaldatakse ja mis mõõ tudega see olla võiks. Samuti on oluline teada, mis on eelarve.

3. Riiulid on soodsaim lahendus garderoobisüsteemi loomiseks, need asendavad lihtsasti kor ve ja sahtleid ning on hinnalt soodsamad.

4. Tihti valitakse nähtavad kapi küljed ja liuguksed interjööriga sobivaimas toonis, kuid liuguste taha peitu jäävate osade (vaheseinte, riiulite ja sahtlite) jaoks valitakse mõni soodsama hinnaklassi materjal (näiteks sobib sel juhul hästi ühevärvili ne valge või hall jne).

5. Garderoobikapi kogusüga vus koos ustega võiks olla vä hemalt 600 mm ja võimalusel rohkemgi, kuid soovitatavalt mitte üle 800 mm, kuna siis on juba väga raske riiulite tagumi sele osale ligi pääseda. Riputa tavate riiete jaoks on vajalik, et kapi sügavus oleks minimaal selt 50 cm. Nii mahuvad riided mugavalt riidepuu abil rippuma ega sega liuguste liikumist.

6. Riiulite kõrgused kapi sees võiksid olla u 25–35 cm. Ma dalamate vahede kasutami ne on ebamugav, eriti suure ma sügavusega riiulite puhul; kõrgemad vahed aga raiskavad lihtsalt kapis ruumi.

7. Riidepuutorud pikkusega üle 120 cm tuleks keskelt toestada püsttoruga. See väldib riidepuu toru riiete raskuse all kõveraks paindumist. Riidepuutorusid võib püsttoru abil panna kahele tasandile. Ülemine toru u 1,9–2 m kõrgusele ja teine selle alla, u 1 m kõrgusele põrandast.

8. Lühemaid riideid saab riputada üldjuhul 90–100 cm kõrgusel asuvale torule. Pikemate riiete (mantlid, kleidid jne) jaoks soo vitame jätta toru u 140–160 cm kõrgusele.

Allikad: Anne & Stiil, Moodne Kodu

Aksessuaarid julgetele meestele

Kui naistele suunatud aksessuaaride maailm on juba aastaid olnud ülilaia valikuga, siis meeste puhul on pikalt eelistatud tagasihoidlikumaid ja klassikalisemaid valikuid. See on muutumas ja ka meestele pakutakse aina enam huvitavaid aksessuaare, millega rõivastusele isikupära lisada. Tänavu on need julgemad kui kunagi varem.

SHUTTERSTOCK

Olenemata sellest, kas oled mees, kes on maksimaal selt pühendunud täiusliku kapselgarderoobi komplek teerimisele, või hoopis keegi, keda köidavad kõige pilkupüüdvamad ja efektsemad aksessuaarid, päris ilma pisidetailideta ei saa keegi üht tõeli selt moekat outfit ’i kokku panna. 2022. aastal domineerivad selles vallas nullindate mõjutused, piiride nihuta mised ja ajatud, aga kaasaegsete mõju tustega disainid.

Kõige moekamad kingad on ... Mary Janes-stiilis kingad meestele, millesarnaseid näitasid oma 2022. aasta sügistalvistes kollektsioo nides nii Fendi kui ka Erdem, aga ka Jonathan Anderson, kes võttis mängulisema suuna ja teenis sellega ära moepubliku kiidusõnad. Võrd selt stiilsed on ka julget värvitooni loafer -stiilis kingad, mille sarnaseid nägime Bianca Saundersi sügistalvise kollektsiooni esitlusel.

Värviline meestekott? Miks mitte!

Kingad 595.–(jwanderson.com)

Kui jätta klassika eelistajad välja, kõlab trendisõbralikemate meeste suust sageli, et tihti nad küll tahaks midagi julgemat kanda, aga mees tele lihtsalt ei looda nii ägedaid ja värvi kaid moeesemeid kui naistele. Nagu juba öeldud, siis see on muutumas ja meestele pakutav on järjest julgem ja iseloomukam. Olgu viimase tõestuseks kasvõi fakt, et alanud hooajal julgusta takse mehi kandma kotte, mida katab mõni pilkupüüdev muster. Näiteks leidis ühe sellise, lummava lillemust riga kaetud koti varalahkunud moelooja

Virgil Abloh’ postuumselt esitletud Louis Vuittoni moemaja kollektsioonist. Vähemedevad võivad mängida mustrite asemel aga põneva tekstuuriga kangas tega, nagu on teinud Salvatore Ferra gamo moemaja.

Blingivad sõrmused

Meeste ehtemaailmas valitsevad trendid püsivad suuresti muutuma tuna, aga üht-teist siiski tasub siingi tähele panna. Näiteks on praeguse aja kõige populaarsemad ehted suured ja julged sõrmused. Boonuspunk tid teenib välja see mees, kes julgeb kanda ka värvilist või mõne sätendava kivikesega disaini.

Lipsud on tagasi!

Kuigi lipsude puhul on tegemist klas sikalise aksessuaariga, mille ajalugu ulatub 17. sajandisse ning mida mehed ikka ja jälle pidulikumal puhul kapist välja võtavad, võib 2022. aasta sügis talvel need kui trendiesemed esile tuua küll. Nimelt ei pea sa nüüd lipsu tingimata triiksärgi ja pint sakuga kandma, vaid võid seda šikki aksessuaari ka muude rõivaste, näiteks šortside, lendu rijakkide ja isegi meestele mõeldud seelikutega kombineerida. Kogu inspiratsiooni suurte moepealinnade täna vastiilist või julgemate artistide, näiteks Tyler, the Creatori rõivavali kust.

Allikad: Vogue, GQ, Daily Mail

Bianca Saundersi sügistalvine valmisrõivaste kollektsioon

Gucci 2022. aasta sügistalviste valmisrõivaste kollektsioon

Virgil Abloh’ viimane kollektsioon Louis Vuittoni moemajale

Salvatore Ferragamo kott 1890.–(mrporter.com)

Tyler, the Creator

Meeste sõrmus 131.–(keefirivunts.ee)

Foto: Capital Pictures / Scanpix

Foto: Tony Forte/Scanpix

Foto: Reuters/Scanpix

Foto: Keefirivunts

Foto: Anthea Simms

Foto: mrporter.com

Lihtne ilurutiin meestele

Meeste nahahooldusrutiin ei pea olema keeruline ega kulukas. Küll aga võiks see olla läbimõeldud ja järjepidev.

TEKST: KEILIT BAUER FOTO: PEXELS

Võimalik, et jäid seda artiklit lugema seetõttu, et soovid oma nahahooldusrutiini selgemaks ja lihtsamaks muuta. Vahel tõesti vähem ongi rohkem ja seda eriti juhul, kui soovid hoida naha seisukorra tasakaalus. On ka võimalik, et jäid seda artiklit lugema, kuna ei ole oma nahahool dusrutiinile varem kunagi pikemalt mõelnudki, kuid oled nüüd valmis sellele rohkem pühenduma. Olene mata sellest, kas oled 15 või 45, naha hoolduse alustalad jäävad samaks: puhasta, koori ja niisuta!

Kolmesammuline nahahooldusrutiin meestele

1. Puhasta näonahka kaks korda päevas Olenemata sellest, kas sinu jaoks saab nahahooldusrutiin alguse kohe hommikul või hoopis enne maga

maminekut, alustada tuleks sobiva puhastusvahendiga, et lõuend ehk nägu korralikult puhtaks saaks. Näopuhastusvahend eemaldab nahalt ja pooridest üleliigse rasu, pestes samal ajal maha ka higi, mustuse ja kõik eelnevalt sellele kantud naha hooldustooted.

Seega, hommikul ärgates tasuks puhastada näonahk sellele öösel kogu nenud rasust, eelmisel õhtul kasu tatud niisutajast ja võimalikest bakteri test, mis padjapüürilt nahale kandusid. Õhtuti nahka puhastades eemaldad sellelt aga päeva jooksul nahale tekkinud mustuse ja higi.

Näonahka võid puhastada duši all käies või kraanikausi kohal, peaasi, et see on pesemisrutiini viimane samm. Dušitamise käigus võib nahale jääda palsami või teiste viimistlustoodete jääke, mis sealt kohe nahale ja poori

desse kanduvad. Jättes näo puhasta mise viimaseks sammuks, eemaldad nahalt kõik, mida see ei vaja ja mis võib poore ummistada.

See, milliseid näopuhastusva hendeid kasutada, sõltub suuresti sinu nahatüübist (kuiv, rasune jne) ja tundlikkuse astmest või kalduvusest aknele.

2. Koori näonahka kaks korda nädalas See on üks nahahooldusrutiini sammu dest, mis on paljudele alles alustava tele ilusõpradele võõras, aga samas väga vajalik. Nimelt uuendavad naha rakud end pidevalt, aga sageli ei kao need surnud rakud näonahalt kuhugi, kui sa neid ise sealt ei eemalda. Sageli kogunevad need hoopis „kuhjadesse“ ja moodustavad tuntavaid karedaid laigu kesi või peidavad end pooridesse ja põhjustavad aknet. Kaks korda nädalas nahka koorides tagad, et surnud naha rakud kaovad ning nahk näeb välja terve, särav ja nooruslik. Lisaks aitab regulaarne koorimine hoida ära päike sest või aknearmidest tekkida võivaid tumedaid laigukesi.

Mainimata ei saa jätta aga ka seda, et nahka on võimalik liiga sageli koorida, mis võib kahjustada naha nooruslikke rakke, mis pole veel valmis „surema“. Seega, piirdu maksimaalselt kahe korraga nädalas!

3. Niisuta nahka kaks korda päevas (hommikuti SPFi sisaldava niisuta jaga!)

Naha niisutamine on kolmas ja viimane samm selles lihtsas naha hooldusrutiinis. Näokreem katab naha läbipaistva kihiga, mis lukustab niiskuse nahakihtidesse ja kaitseb

KUIDAS MÕJUVAD NÄONAHALE STRESS JA ALKOHOL?

Jah, sinu näonahk reedab, kui stressirikast elustiili harrastad ja kui head suhted on sul alkoholiga. Kuidas?

Stress ...

• põhjustab peente joonekeste ja kortsukeste tekkimist;

• põhjustab hüperpigmentatsioo ni ja hallide juuksekarvakes te teket;

• põhjustab aknet;

• nõrgendab naha vastupanuvõi met ja suutlikkust taastuda;

• kuivatab nahka;

• põhjustab juuste väljalangemist ja muudab juuksekarvakesed nõrgemaks;

• põhjustab paistes silmaaluseid ja silmi ümbritsevaid tumedaid rin gikesi;

• muudab naha kahvatuks;

• põhjustab kõõma teket.

Alkohol ...

• muudab naha kuivaks, mis omakorda põhjustab naha en neaegset vananemist, aknet ja põletikke;

• põhjustab naha hüperpigmen tatsiooni;

• aeglustab rakkude uuenemist, mis tähendab, et nahk muutub kahvatuks ja selle tekstuur ka redamaks;

• põhjustab paistes silmaaluseid ja silmi ümbritsevaid tumedaid ringikesi.

nahka keskkonnas leiduvate agres sorite eest.

Näokreem, mida kasutad hommi kuti, võiks sisaldada ka vähemalt SPF 30+ päikesekaitsefaktorit, mis tähendab, et kaitsed nahka ka kahju like UV-kiirte eest, mis kahjustavad naharakke, põhjustades naha enne aegset vananemist (kortsukesi, tume daid laigukesi, elastuskadu jms).

Õhtune näokreem võiks olla pisut rasvasem ja toitvam ning sisaldada mõnda niisutavat koostisosa, näiteks hüaluroonhapet.

Allikas: GQ

Loodussõbralikum ilumaailm

Pidevalt julgustatakse meid kõiki vähem tarbima, rohkem taaskasutama ja prügi sorteerima. Nõnda saame anda oma panuse, et muuta maailma nii iseenda kui ka järeltulevate põlvede jaoks paremaks ja puhtamaks paigaks, kus elada. Kuidas aga põimida keskkonnasõbralikku eluviisi oma ilurutiinidesse nii, et sellest ka päriselt kasu oleks?

Teoreetiliselt võiks see olla väga lihtne: ostad vähem tooteid ning purkide, tuubide ja karpide tühjaks saamise korral viskad need pakendikontei nerisse, kust need kokku kogutakse, ümber töödeldakse ja siis uuele ringile saadetakse. Tegelikult on ilumaa ilmas asi aga veidi keerulisem. Ilutoo dete pakendeid ei olegi tihti võimalik taaskasutada või ümber töödelda, mis tähendab, et isegi prügi korralik sorteerimine ei aita.

Õnneks on keskkonnasõbralik ja jätkusuutlik eluviis ilukogukondades ja ka tootjate hulgas aina rohkem levima hakanud. Pidevalt mõeldakse välja viise, kuidas meigi- ja hügieeni toodetega vähem jäätmeid tekitada, ning pannakse rohkem rõhku taaska sutatavate lahenduste peale. Tihti on ühekordsed pakendid võimalik asen dada korduvkasutatavatega või toetada tootjaid, kes kasutavad looduslikku päritolu ja jätkusuutlikul viisil hangitud materjale ja tooraineid. Siit leiate mõned soovitused, kuidas oma ilutoi mingud planeedisõbralikumaks muuta.

Tahked šampoonid, palsamid, seebid

Kuigi tahked šampoonid ja palsamid on juba üsna kaua aega olemas olnud, on nad alles viimase paari aastaga populaarseks saanud. Tahked šampoonid on üldjuhul paremad nii sinu juustele kui ka keskkon nale, sest on enamasti pakendatud taaskasutatavasse või biolagune vasse pakendisse, mis on suurtest plastpudelitest palju loodussõbrali kumad, ja juustele on tahked tooted paremad selle poolest, et sisaldavad vähem lisa- ja säilitusaineid. Vedela tele šampoonidele peab nende säili miseks lisama aineid, mida tahketele toodetele lisama ei pea, niisiis saad puhtama toote, mis koosneb loodus likest koostisosadest. Pikajuukse listele on tahke šampoon suurepä rane valik veel seepärast, et kestab tavaliselt vedelast šampoonist palju kauem, mis tähendab, et see ei saa nii kiiresti otsa. Tahkel kujul saab lisaks šampoonile ja palsamile osta ka duši geele, mis on oma olemuselt paljudele ilmselt tuttav tavaline tahke seep.

Vatitikud ja vatipadjad

Pole ilmselt ühtegi meigikandjat, kes –vähemalt aeg-ajalt – ei vajaks vatitik kude või vatipatjade abi. Olgu see veidi laiali läinud ripsmetuši korrigeerimi seks, lauvärvi parandamiseks või pärast pikka õhtut kogu silmameigi eemalda miseks, vatitikud ja -padjad on vanni toas asendamatud. Paljudes majapida mistes on need siiani ühekordsed. Tege likult leidub ka neile mõnusaid korduv kasutatavaid asendusi. Vatitikkudega on isegi kergem. Kellele korduvka sutatav variant ei sobi, saavad lihtsalt plastist tikud puidust või bambusest alternatiivi vastu vahetada. Vatipadjad iseenesest enamasti plasti ei sisalda ja lagunevad seetõttu looduses. Teisalt on need pea alati pakendatud kilesse, mistõttu tekitab nende soetamine siiski lagunematut prügi. Õnneks saab need väga edukalt korduvkasutatava varian diga asendada. Pestavad puuvillased meigieemalduspadjad on sama pehmed ja tõhusad kui ühekordsed, vahe on ainult selles, et need ei saa hädavajalikul hetkel otsa ja nende peale ei pea pide valt raha kulutama.

Täidetav deodorant

Veel üks toode, mille keskkonnasõb ralikumat versiooni tasuks kaaluda, on deodorant. Nii nagu pea kõige muu puhul meie vannitoas, on ka selle pakend täielikult plastist.

Täiesti tilgatumaks on deodoranti peaaegu et võimatu saada, mis on aga vajalik selleks, et pakend oleks ümbertöödeldav. Tavaliste plasti pakendatud deodorantide asemel võiks aga vaadata biolagunevate või taastäidetavate variantide poole. Paljud looduslikud deodorandid on papist pakendites, mille käitlemine pärast kasutamist on oluliselt kesk konnasõbralikum. Samuti on olemas plastist ümbrised, mida on pärast toote otsa saamist võimalik täita, kasutades nii vähem plasti.

Täidetavad huulepulgad

Uhkemate brändide ilutoodete puhul on pakend ja üleüldine toote väljanägemine sageli sama oluline kui toode ise. Nii on näiteks huule pulkade puhul, kus kallimatel toot jatel on väga kindel käekiri ja klien tidel kõrged ootused. Suursugused pakendid tähendavad tihti aga ka suurt kulu millelegi, mida ei saa taaskasutada ega ümber töödelda.

Nüüd, kus keskkonnasõbralik mõtteviis on massideni jõudmas, on turule jõudnud ka täidetavad huulepulgad. Uhke pakend jääb alati alles, vaid sisu seal sees vahetub.

Lisaks sellele, et see on sõbralikum meie planeedile, mõjub see hästi ka ostjate rahakottidele, sest täite ostmine on soodsam kui terve uue huulepulga soetamine.

TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTOD: SHUTTERSTOCK