Beebi (suvi 2024)

Beebide suvised seiklused

Beebi

VÄEKAD EMAD • KÕIK TURVAHÄLLIST • MUUSIKA ARENDAV JÕUD

IMETAMISEL KAOTUSI POLE!

BEEBI UNE 12 ERI FAASI

EELARVAMUSTEST KODUSE ISAGA

RAHAASJAD SELGEKS!

KUIDAS HOOLITSEDA BEEBI EEST SUVEL?

Sisukord

SUVI 2024

KAANELUGU

6 Stefan ja Victoria: kõike saab, kui on head suhted

IMETAMINE

18 Ma valmistusin lahinguks

23 Lahingus võib kaotada, imetamisel mitte!

UNI

28 Beebi une 12 eri faasi

31 Kus su beebi magab?

BEEBI TERVIS

37 Turvahäll tagab ohutuse ainult õigel kasutamisel

41 Miks on vaja beebit kõhuli panna?

47 Kuidas hoolitseda beebi tervise eest suvel?

FOTOGALERII

52 Beebide suvi

BEEBI ARENG

61 Miks on muusika beebile hea?

EMAD JA ISAD

65 Isad peavad rohkem vastutust võtma – kõlab jaburalt juba eos!

76 Vanemapuhkus ja -hüvitis mõlemale lapsevanemale?

82 Lastetoetused nutikalt tööle: kuidas lapsele raha koguda?

EMA HEAOLU

85 Ema väestav beebipidu

VÄLJAANDJA: AS Delfi Meedia

ERILAHENDUSTE JA SISUTURUNDUSE

OSAKONNA JUHT: Irmeli Karja, irmeli.karja@delfi.ee

TOIMETAJA: Liisi Moosaar-Goercke

REKLAAM:

Heldin Jegis, 504 7929, heldin.jegis@delfi.ee

Kelly Saarepera, 5816 9050, kelly.saarepera@delfi.ee

Maria Sootla, 5844 7162 maria.sootla@delfi.ee

Jaana Rüütel, 5656 6130 jaana.ruutel@delfi.ee

Rachel Branten, 5191 1516 rachel.branten@delfi.ee

Merit Saribekjan, 5331 0253 merit.saribekjan@delfi.ee

Kadri Kuningas 5647 2473 kadri.kuningas@delfi.ee

KUJUNDAJA: Riina Lestal

KEELETOIMETAJA: Jolana Aru

TRÜKK: Printall

Keskko namärgistus Trükitoode 4041 0820

Beebi on autorikaitse objekt. Ajakiri Pere ja Kodu on AS-i Delfi Meedia kaubamärk. Ajakiri ei vastuta reklaamide sisu ega keelekasutuse eest.

FOTOD:

Liisi ja Elli

Sellest saab meie suvi

Oma kogemusest tean, kui vägev on see, kui jõuab kätte esimene suvi oma esimese beebiga. Ja võib-olla on veel vägevam see suvi, kui kauaoodatud pesamuna juba koos suuremate õdede-vendadega üheskoos puhkust, päikest ja sooja ilma nautima asub. Käesolevasse ajakirja on emad-isad saatnud hulganisti fotosid oma beebide esimesest suvest ja nii saame üheskoos tõdeda, et südantsoojendavaid seiklusi annab ette võtta ka koos pere kõige pisematega.

Järgnevatel lehekülgedel teeme juttu ka kogenud lastearstiga, kes õpetab meid suve nautides beebit paremini päikese, palavuse ja putukate eest kaitsma. Lisaks annavad nõu laste füsioterapeudid ja imetamisnõustaja, samuti jagame nippe kogu pere paremaks uneks koos beebiga.

Vestleme ka väekate naistega, kes andnud ja saanud tuge teistelt väge täis naistelt. Saame võimaluse piiluda ka ühe lapsepuhkusele jäänud isa ellu ja põrkuda temaga koos iganenud stereotüüpide vastu. Veel arutame oma ala ekspertidega vanemapuhkuse ja -hüvitise jagamise teemal ning peatume sellelgi, kuidas kõige tulusamalt lapsele tulevikuks raha kõrvale panna.

Alustame aga armastatud laulja Stefani ja tema pisipere sündimise looga. Mõistagi nende silmateral juba muusikast igapäevaelus puudust ei tule – ja nagu kinnitab üks teinegi meie artikkel, toetab muusika beebi arengut ning heaolu nõnda palju, et see suvi võiks tulla küll täis laulu ja lusti. Just nagu tuntud viisijuppki kõrvus heliseb: sellest saab meie suvi...

Liisi

Stefan ja Victoria: KÕIKE SAAB, KUI ON HEAD SUHTED

„Suurema osa ajast veedame kolmekesi ninapidi koos,“ tunnistavad Victoria ja Stefan Airapetjan pisitütar Mayast rääkides. „Maya käib meil vahel kontsertidel kaasas. Üritab laulda ja ükskord tahtis lausa lavale pääseda,“ jagab Stefan. „Ja siis karjus, kui ei saanud,“ lisab Victoria naerdes.

TEKST: EVE KALLASTE

FOTOD: KRISTIIN KÕOSALU

MEIK JA SOENG: GRETE LILL

Victoria (25) ja Stefan (26) söövad kahekesi hommikust – seda tihti ei juhtu. Väike Maya (1,4) on hetkel koos vanaisaga, aga jutt käib meil muidugi ikka temast. Sellest, kuidas Maya siia ilma tuli, ja sellest, et elu temaga on lihtsalt nii tore. Stefan ütleb lõbustatult, et juba on näha, et tüdrukuke on sündinud esineja. „Victoria on balletti õppinud ja Maya püüdis teda kodus järele teha – tõstis jala nii kõrgele, kui sai, ning vaatas meile niimoodi otsa, et tehke nüüd mulle aplaus. Kui ta selle aplausi sai, oli väga rahul. Pidime siis seda etteastet veel korduvalt vaatama ja talle muudkui plaksutama. Tal on praegu selline vanus, et tahab kõike kaasa ja järele teha.“

Niisama

lollitame ka –see on võibolla isegi meie koosolemise juures kõige toredam.

Stefanil on tihti esinemised ja Victoria on enamiku ajast tütrega, aga kaks korda nädalas on ka temal töö ning siis annab naine lastele trenne. Need ajad hoiab Stefan Maya jaoks vabad. „Laulan talle ja mängin kitarri, meil on ka väike klaver, mille mu isa kinkis. Mängin Mayale noote ja tema hakkab kaasa ümisema. Kui oleme kahekesi, üritan Maya muusikalisesse arengusse nii palju panustada, kui oskan. Ja

mulle meeldib Mayale süüa teha. Ta on kõige ausam toidukriitik üldse, absoluutselt ei teeskle ja annab kohe märku, kui miski ei meeldi. Niisama lollitame ka – see on võib-olla isegi meie koosolemise juures kõige toredam. Ja spaas käib Maya hästi palju.“

Kui Stefan oli laps, meeldis talle, et nende kodus oli alati palju rahvast. „Meil kogu aeg toimus midagi, aga niisugune pereelu, et pidevalt on melu, on Victoria õudusunenägu. Kirjeldasin talle, kui tore oleks, kui ka meie kodu oleks nagu läbikäiguhoov, aga...“ „Ei-ei,“ ütleb Victoria ruttu vahele. „Mulle meeldivad külalised, aga mitte mitte nii, et kogu aeg.“ Nad vaatavad teineteisele lõbusalt otsa ja on selge, et kui vaja, tehakse kompromisse küll ning pigem mängeldes.

OOTUSE AEG

„See oli vist rohkem minu initsiatiiv, et me lapse saaks, kui nüüd tagasi mõtlen,“ meenutab Stefan. „Rääkisime sellest omavahel päris palju,“ lisab Victoria. „Ja kui beebiootusest teada sain, panin Stefanile ühel hommikul karbi sisse testi ja pisikesed sokid.“ „Aga mis kell sa seda tegid!“ läheb Stefan hoogu. „See oli ju kell seitse hommikul ja ma ei saanud esialgu midagi aru!“ Naine ütleb, et ta ei jõudnud nii tähtsa uudise jagamisega kuidagi oodata. „Kui sa sellist asja tead, tahad ju kohe öelda.“ Stefan heldib: „Ma olin nii õnnelik, kallistasime teineteist väga pikalt. Ja siis hakkasime kohe mõtlema, et kas tuleb nüüd tüdruk või poiss ning mis tooni me seina värvime. Alguses me polnud kindlad, kas tahame sugu ette teada, aga kui arst mõni aeg hiljem ütles, et ta teab, kumb sünnib, ja küsis, kas tulevased ema ja isa seda samuti teada soovivad, oli meil kohe vastus valmis, et jah!“

Victoria beebiootus oli kui õpikunäide. „Alguses võib-olla olin veidi väsinud ja kaks korda pea valutas ning iiveldas, aga üldiselt läks kõik väga hästi. Ainult lõpp oli veidi raskem, siis ei jaksanud enam eriti midagi.“ Stefanile tegi Victoria raseduse ajal kõige rohkem muret

see, kui kaasa Armeenias haigeks jäi. „Ma ei tea miks, aga võtsin Armeeniasse reisisaadet tegema minnes vinnutatud liha kaasa. Olid palavad ilmad, liha läks koti sees soojaks ja ilmselt ka halvaks. Aga mina seda ei teadnud ja jagasin seda rõõmsalt võttetiimile ning Vikile ka. Meil olid ju kõhud nii

tühjad. Ja siis järgmisel päeval –üks tuleb, on paha olla, teine tuleb, on paha, Victoria oksendab, istub toas... Mina läksin muidugi paanikasse ja helistasin kiirabisse, tuldi kohale ning öeldi, et mürgitus. Ma nii muretsesin.“

Samal ajal oli Stefanil saate filmimine, mida ei saanud edasi lükata, sest kümne päeva jooksul tuli Armeenias teha kümme reisisaadet ja salvestati hommikust

õhtuni. „Tööd tehes kogu aeg mõtlesin, kuidas Victoria ennast tunneb. Ma nii tahtsin tema kõrval olla.“

NAPP JÕUDMINE

Mida lähemale beebi ilmaletuleku tähtaeg jõudis, seda enam hakkas

Victoria pelgama, et Stefan ei jõuagi sünnitusele, sest mehel oli jõulutuur ja ta oli tõesti iga päev kodust ära. „Võtsime endale eraämmaemanda, et ma poleks nii üksi, kui peakski juhtuma, et Stefan sünnitusele ei jõuagi. Aga õnneks ta jõudis.“ See Tallinna sünnitusmajja jõudmine oli ka samahästi kui napikas, sest kui Victoria Stefanile esimest korda helistas, ei saanud laulja üldse aru, et nüüd ongi see hetk käes. „Helistasin ja küsisin, et kus ta on. Stefan vastas, et Viljandis kohvikus, ootab praadi. Mina vastu, et mingid sellised veidrad valud on. Ja siis kaks tundi hiljem helistasin uuesti, et mul on ju tuhud peal, kus sa oled ometi?!

Ja tema teatas, et istub ikka Viljandis kohvikus koos Armeenia perede ja Ameerika sugulastega ning räägivad kontserdist. Küsisin, et nagu päriselt või?!“ „No Viki ju ei öelnud mulle esimesel korral, et kiire on, arvasin, et see kõik võtab veel aega. Kui ta uuesti helistas, ütlesin: „Oota, kuidas sa juba sünnitad, ma olen ju veel Viljandis?!““

Kui beebiootusest teada sain, panin talle karbi sisse testi ja pisikesed sokid.

Õnneks läks nii, et Stefan siiski jõudis õigeks hetkeks Victoria kõrvale. „Kui laps ilmale tuli, vaatasime Stefaniga teineteisele otsa, et kas see juhtub tõesti päriselt?“ „Ma olin täiesti jahmunud, mõtlesin, et mu aju plahvatab,“ ütleb Victoria. „Siis pandi laps mu rinnale ja see oli nii ilus hetk.“ „See oli väga ilus hetk. Ma nägin Victoria silmades seda õnne, mul on isegi pilt sellest olemas.“ Stefan võtab telefoni välja ja näitab liigutavat fotot Victoriast ja vastsündinud Mayast. Selles pildis on rõõmu, leebust, koosolemise harmooniat. „Vaatasin teda seal –meie beebi, siin selles toas, pikutab niimoodi! Imestasin ja imestasin, lõpuks jõudis kohale, et minust sai tõepoolest isa.“

Vaatasime

Stefaniga

teineteisele otsa, et kas see juhtub tõesti päriselt?!

Kell kaksteist tuli väike Maya ilmale ja juba kell neli oli Stefanil uus kontsert, õnneks seekord Tallinnas. „Nii et Stefan sai kogu sünnituse aja minuga olla, seejärel käis kontserdil ära ja tuli sünnitusmajja tagasi. Ma ei tea, Stefan, kuidas sa seda kontserti üldse tegid, sest me ju ei rääkinud veel kellelegi.“ Stefan tunnistab, et ei mäleta kontserdist üldse midagi.

Victoria ei suutnud pärast sünnitust kuidagi magama jääda, ehkki oli nii väsinud „Stefani äraoleku ajal olin meie beebiga palatis ja ämmaemand ütles, et nüüd beebi magab pikalt, maga sina ka. Aga kuidas sa magad, kui sul on selline väike uus inimene kõrval. Ma lihtsalt vaatasin teda suurte silmadega.“

KOLMEKESI

Kui on vaja midagi planeerida ja ette valmistada, siis sellega tegeleb enamasti Victoria, Stefan teeks kõike pigem jooksvalt. Nii oli ka lapseootuse ajal, mil beebikoolis käis Victoria. „Ma vaatasin Victoria soovitatud videoid küll, lõpuks hakkasid isegi Instagramis ja TikTokis lapseteemalised klipid ette tulema, et kuidas mähkmeid ümber panna ja muud sellist. Aga kokkuvõttes arvan, et õpid, mis sa õpid, meistriks saad ikka praktika käigus. Selle praktika alguses oli mul muidugi selline tunne, et mitte midagi ei oska. Ja alguses Maya päeval muidugi magas enamiku ajast ja meie kogu aeg kontrollisime, et kas ta ikka hingab. Seda teevad vist küll kõik värsked vanemad.“

Esimesed päevad kodus olid uue eluga kohanemise aeg ja kui Stefan lõpuks asju ajama läks, tundus Victoriale lausa kõhedust tekitav, et tal tuleb beebiga kahekesi jääda ja lapsel täitsa üksi mähkmeid vahetada. „Lausa nutsin, kui seda tegin. Mõtlesin, et kuidas ma ikka hoian last ühe käe peal, samal ajal kui teda kraani all pesen. Alguses oli tõesti hirmus. Aga olime tublid ja saime Stefaniga kahekesi kõigega hakkama. Arvan, et umbes kolm kuud läks harjumiseks.“

Kõige raskem oli Victorial öiste toitmistega. „Kui juba üles ärkan, siis enam magama ei jää ja nii tiksusingi seal voodis kell neli öösel – see oli päris väsitav.“ Stefan mäletab, et magada ei saanud nad esimestel kuudel tõepoolest peaaegu üldse, sest lapse unerütmi paika saamisega läks aega.

Nüüd on Maya vanuses, mil tema vanematele tundub, et nende põhi rolliks on saanud lapsele meele lahutuse pakkumine. Victoria ütleb, et kui mõni laps on selline, kes iga asja peale kohe naerma hakkab, siis nemad saavad ikka pilke ka, et mis mage nali see nüüd oli, proovige uuesti. „Ta on väga nõudlik publik, kes ei maksa enda lõbustamise eest mulle midagi,“ naerab Stefan. „Minu tasuks on tema armastus ja sellest piisab täiesti.“

Üks asi, mida Stefan ja Victoria meelsasti lapsega ette võtavad, on reisimine. „Maya on suurepärane reisikaaslane,“ teatab Stefan. „Reisil me tööga ei tegele ja saame tütre jaoks päriselt olemas olla.“ „Aga millega viimati mööda panime, oli see, et uskusime, et kui võtame öise lennu, siis ta magab mõnusalt lennukis oma ööune ära. Ja Maya ei maganud lennukis mitte ühtegi tundi,“ meenutab Victoria kahek sat lendamisele kulunud öötundi. „Me polnud ikka üldse nii targad vanemad, kui arvasime.“

KÕIK ON ÜKSTEISE

FÄNNID

Ma ei oska alati oma mõtteid ühes keeles

formuleerida.

Stefan temaga ka armeenia keeles ning beebikoolis käivad kõik laulud ja mängud inglise keeles. „Mõnikord mõtlen, et äkki see tekitab Mayas veidi segadust,“ arutleb Stefan. „Näiteks minul juhtub küll nii, et ei oska oma mõtteid alati ühes keeles formuleerida.“

Kui Stefanilt küsida, milline on Victoria emana, tuleb vastus kiiresti ja kindlalt: „Ta on parim, kõiges! Hoolitseb, et kõik oleks hästi, ja räägib lapsega hästi palju, mis on Maya arengule väga vajalik. Ja me tegime talle kogu aeg kalli-kalli ja

li“ esimene sõna, mida ta ütles.“ „Stefan on väga äge isa,“ ei jäta Victoria abikaasat vastu kiitmata. „Ta mängib tütrega palju ja õpetab talle igasuguseid asju. Maya väga fännab oma papat.“

Vanemad suhtlevad Mayaga kodus eesti keeles, lisaks räägib

Lihtne on ennast beebiellu ära kaotada. Victoria ütleb, et just seepärast võtavad nad vajadusel teadlikult hetki ka kahekesi olemiseks. „Meil on hästi tore lapsehoidja, aga ka meie vanemad on alati valmis Mayaga aega veetma, vanavanemad samuti. Stefan loetleb, mida nad teevad, kui omavahele jäävad: „Saame sõpradega kokku, käime teatris või mõnel kontserdil ja teinekord oleme niisama kodus – sööme-joome ja vaatame filmi. Ja ükspäev näiteks maalisime koos.“ „Lõbus oli,“ lisab Victoria. „Vanemad on meil kogu aeg kõrval ja tahavad hirmsasti meie eest hoolitseda, me pole pidanud ühtegi mänguasja koju ostma, isegi vankri ostis minu isa ja pesumasina sinu oma,“ lisab Stefan soojalt. Abikaasad tõdevad, et tänapäeva mõistes suhteliselt noorelt vanemateks saamine on nii tore – ees on rohkem aastaid, et lapsi ja loodetavasti isegi lapselapsi

Pooleteise aasta jooksul, mil nad on saanud ema- ja isarollis olla, on Victoria jaoks suurim õppetund see, et kõik ei lähe alati nii, nagu plaanitud, ja et see on täiesti okei. Stefan toob välja, et laps on nende suhet muutnud. „Me pole enam teineteise jaoks üksnes mees ja naine, oleme nüüd veel rohkem perekond. Suhe on veel tugevam. Ja laps ei ole vanematele oma elu elamisel kuidagi takistuseks – kõike saab, kui on head suhted. Ja meil on.“ l

BABYLUV –rohkem kui beebipood

Pereettevõte Babyluv kasvas mühinal välja kodusest kõrvaltoast ning on nüüdseks korduvalt tegutsemisruume aina suuremate vastu vahetanud, kogudes iga aastaga kiiresti arenevas beebimaailmas lennukust juurde, kartmata katsetada uute toodetega.

Babyluv sai alguse üle 6 aasta tagasi lapsevanemate Carina ja Keiro missioonitundest pakkuda pisikeses, kuid imearmsas Eestis esmaklassilisi tooteid, pidades silmas eelkõige beebisid ja emasid. Südameasjast on välja kasvanud kokkuhoidev ja samade väärtustega inimesi koondav ettevõte, mis tegutseb iga päev selle nimel, et algideed edasi kanda.

„Babyluv ei ole lihtsalt beebipood, see on kogukond,“ kommenteerib Babyluvi turundusspetsialist Lauren Hiie. Kogukonnale pakutakse lisandväärtust ja tuge mitmel erineval moel. Veebilehel on tasuta kättesaadav pidevalt uuenev blogi, kust leiab tuge ja vastuseid erinevatele lapsi ja lapsevanemaks olemist puudutavatele küsimustele, aga ka lihtsalt meelelahutuslikku lugemist ja inspiratsiooni. Kodulehelt saab tasuta alla laadida põhjaliku haiglakoti nimekirja, mis on suureks abiks kõikidele sünnituseks valmistujatele ja nende kaaslastele. Tallinnas Põhjala tehases asuvas imetoredas esinduspoes on kaks mängunurka, mis on mõeldud just mänguasjade katsetamiseks ning lastel on lubatud poes kõiki asju katsuda ja uudistada, eesmärgiga julgustada ja kasvatada nende uudishimu ümbritseva maailma vastu. Esinduspoes asub ka smuutikohvik Kompott, mis pakub värskeid smuutisid ja kuuma kohvi ning lapsevanemad saavad diivaninurgas mõnusalt aega veeta. See on koht kogu perele.

Babyluvi meeled on alati suunatud väljapoole, püüdes kinni uuenduslikke ja kvaliteetseid tooteid, mida koduturul peredele tutvustada, muutes väga paljude vanemate elu lihtsamaks, ilusamaks ja tähenduslikumaks. „Tuleb

tunnustada kodumaist klienti, kes usaldab meie praktilist, stiilset ja uuendusmeelset sortimenti, kus põhjalik eeltöö on juba ära tehtud ja igale tootele võib südamerahus „jah“ öelda,“ tunnustab Babyluvi tegevjuht Regina Siniorg ning lisab: „Babyluv on algusest peale olnud väga enda nägu – minimalistlik, kuid eriline.“

TOOTED, MIS KESTAVAD

Babyluvi 6 aastat tagasi ellu kutsutud kaubamärk Babyluv Studio hakkas kohe alguses koos ettevõttega kasvama. Babyluv Studio valikust leiab juba üle 30 Eestis disainitud ja valmistatud omatoote beebile ja emale. Kaubamärk sai hoo sisse bambusest kandelina tootmisega. Nüüdseks leiab valikust

kõike vajalikku alates musliintekist kuni meriinokombeni. Tooteid iseloomustavad detailideni läbimõeldud lõiked, nahasõbralikud kangad, kombineerimisvõimalus ja eetiline kohalik tootmine. Tooted on turul hästi omaks võetud, sortiment saab pidevalt täiendust ning klient oskab oodata uusi põnevaid kollektsioone Babyluv Studio kaubamärgi alt.

KVALITEETNE

TOOTEVALIK KA SINU KODUPOES

Eestist alguse saanud Babyluv on laienenud toimetustega üle piiri ning maailmakliente on kõnetatud nii kodumaise toodangu kui hästi läbimõeldud tootevalikuga. „Kliente nii Eestis kui üle maailma paelub autentsus ja endale kindlaks jäämine,“ selgitab Babyluvi digiturundaja Karmeli Luide. Ta lisab, et Babyluvi iseloomustab tugev ja kindel visioon. Lisaks kindlale eraklientide toetusele on Babyluvi tootevalik esindatud sadade edasimüüjate juures üle Baltikumi. Babyluv on Eestisse toonud näiteks luttide poolest tuntud brändi BIBS, mida esindatakse kogu Baltikumis juba aastaid. Portfooliosse kuuluvad ka teised maailmas armastatud kaubamärgid nagu Moonie ja Wildride. Esindatavaid brände leiab apteekidest, lastepoodidest, jae- ja hulgikettidest ning lugematul arvul e-poodidest üle Baltikumi.

Parimad beebitooted leiad nüüd Selveritest üle Eesti, kuna sealse beebikategooria sortimendi on kureerinud just Babyluv.

TOETAV KAASLANE

PEREDELE

Babyluv tegutseb alati kliente silmas pidades ning neid esikohale seades. Oluliseks peetakse peredele taustajõu pakkumist niivõrd uues olukorras, nagu seda on pereks kasvamine.

Babyluvi eesmärk on toetada peresid parimate võimalike toodetega nii, et kogu fookus saaks olla ühiselt veedetud kvaliteetsel ajal, mida saadavad ea- ja ajakohased ning vajaduspõhised tooted. Puudu ei jää ka silmailu pakkuvatest sisustuselementidest ja aksessuaaridest. Esinduspoes pakutakse igale kliendile personaalset teenindust ja nõu vastavalt soovidele ja vajadustele. Kasutajasõbralik e-pood pakub

Kuni 31.08.2024 koodiga BEEBI15 kogu täishinnaga tootevalik

15% SOODSAM!

mugavust ja kiirust armastavale kliendile palju avastamisrõõmu. Kogu eelmainitu loob ühtse terviku, mis on Babyluvi nägu, kuid klientide soove ja vajadusi arvestav. Kliendikesksus, omanäoline tootevalik ning tugev visioon on komponendid, mis on Babyluvi eduloos tähtsal kohal ning muutnud neid eristatavaks. Ole sa juba kogenud lapsevanem või alles teekonna alguses, Babyluv on sinu usaldusväärne abiline, pakkudes tuge, nõuandeid ja praktilisi lahendusi lapse kasvatamisel ja lapsevanemaks kasvamisel.

Babyluvi veebipood: babyluv.ee Igapäevased toimetused: babyluvstudio

Ma valmistusin LAHINGUKS

Imetamine on kõige loomulikum viis oma lapse toitmiseks ja rinnapiim on beebile parim. Isegi seda teades maadlesin kaua oma vastakate tunnetega ja ebaõnnestumiste järel sirutasin käe ehk liiga kergekäeliselt piimasegu järele.

TEKST: KATI (NIMI MUUDETUD), 32 A FOTOD: SHUTTERSTOCK

Ma olin nagu täiskasvanud laps enne, kui ma rasedaks jäin. Arvasin, et beebid on ühed imelikud olevused, meenutades rohkem tulnukaid kui lapsi, ning selleks, et saada endale päris laps, tuli see beebiaeg minu mõistuses lihtsalt kuidagi üle elada. Lisaks sellele leidsin, et imetamine pole midagi loomulikku ega kaunist, vaid miski, mis naistele lisaks sünnitusele looduse poolt veel lisavaevaks juurde antud.

Kust mul sellised mõtted tulid? Küllap mingisuguse kogumina teiste emade meenutustest ja hirmutavatest filmistseenidest oma täiskasvanuks arenemise loos. Ka veel 30-aastase naisena arvasin salamisi nii – avalikult sellest muidugi juttu tegemata ja kõikidele sõbrannade beebidele malbelt naeratades.

Triibud ja tunded

Ükskord jõudis aga kätte päev, kui ka minu rasedustestil seisid kaks planeeritud triipu. Hoolimata senistest segastest tunnetest beebipelguse ja lapsesoovi vahel muutus mu mõtlemises selle sekundi pealt aga palju. Tärkas tohutu suur armastusetunne, millesarnast polnudki ma veel kogenud. Iga hinna eest püüdsin nüüd hoida ja kasvatada oma kõhus kõige hellemal ja kindlamal moel seda väikest elu, kes oli otsustanud minusuguse veidriku oma emaks valida.

Imetamist kartsin aga ka veel

järgmised üheksa kuud nagu tuld –selles osas ei muutunud kahjuks miski. Millegipärast tundus imetamine mulle ikka kõige vastuolulisemal moel ebaloomulik ja looduse, aga ka teiste inimeste poolt lausa peale sunnitud ettevõtmine. Soovisin, et see, mis puudutab

Millegipärast tundus imetamine mulle ikka kõige vastuolulisemal moel ebaloomulik.

minu keha, saaks olla alati ja igas olukorras minu vaba valik, leidmata seoseid, et minu keha oligi ju selle uue väikese inimese esimene ja ainuke kodu ning restoran juba kahe triibu avastamise hetkest. Palju paremaks pidasin alternatiivina poelettidelt kergesti

saadavaid piimasegusid ja lutipudeleid. Ja, ma tean, et see on ülimalt egoistlik ja ebapopulaarne mõte. Mõtete paranemisele ei aidanud kaasa seegi, et elukaaslane oli minuga päri ja otsis internetist rõõmsalt automaatseid piimaseguvalmistajaid, millega beebile mõeldud jook ühe nupulevajutusega õiges temperatuuris valmis saab. Me olime loodusest ja loomulikkusest valgusaastate kaugusel.

Lahinguks valmis

Iseendalegi vastuoluliselt tegid mind mu oma mõtted aga järjest murelikumaks, sest nii kuu pealt kukkunud ma ka ei olnud, et ma poleks teadnud fakti: rinnapiim on lapsele parim. Kuna hoolisin ju oma kõhubeebist väga, lugesin raseduse ajal läbi terve rea pakse raamatuid, veebilehekülgi ja ajakirju beebidest ning teoorias olin parimatest valikutest teadlik.

Mehelgi ei lubanud ma veel piimaseguvalmistajat ära tellida ja

selle asemel varusin oma öökappi valmis hoopis rinnanibumäärde, nibukaitsmed, isegi kaks paari imetamisrinnahoidjaid, mõned imetava ema kleidid ja öösärgidki ostsin endale ette ära. Valmistusin lahinguks imetamisega juba ette, kartes, et see saab mul kindla peale raske olema.

Beebi rinnal

Kui mu beebi ühel lumesajusel ööl sündis ja ta mu rinnale tõsteti, oli kohtumine väga oodatud ning eriline. See tunne oli veel parem, kui oleksin osanud oodata. Mõistagi tahtsin oma lapsele parimat ja nõustusin kõigega, mida haiglapersonal meile õpetas ning soovitas. Kuna laps sündis pika sünnitamise järel lõpuks siiski erakorralise keisriga, veetis ta pärast põgusat minuga tutvumist järgmise tunni oma issi süles. Kui minu kõht oli kinni õmmeldud, sain ta uuesti oma rinnale. Ja siis hakkaski meie imetamise teekond pihta. Või õigem on öelda ikkagi lahing, sest imetamisest oli asi kahjuks kaugel. Mu rinnal oli agar ja isukas poiss, kes püüdis nüüd kõigest väest piimaraasukestki kätte saada.

Kuna eelnev päev ja öö olid olnud niikuinii elu kõige hullemad, veidramad ja armsamad kõik üheskoos, olin omadega kokkuvõttes niivõrd sassis, et rinda tõmbav beebi ei tundunudki mulle enam nii ülekohtune, kui enne arvasin. Ebaloomulik samuti mitte. Võisin kõikidest oma varasematest aastakümneid pakitsenud tunnetest ja hirmudest selsamal hetkel lahti lasta.

Tilk tilga haaval

10 ml piimasegu. Et vastsündinu lutipudeliga ära ei harjuks, jootsime selle talle ämmaemanda juhendamisel näpu ja süstla abil sisse. Beebi rahunes pärast sööki kohe ja uinus. Sealt edasi püüdsime ikka taas teda muudkui rinnale tõsta ja seal pikemat aega hoida, ent hoolimata sellest, et pojake muudkui imes, ei tundunud piima tulevat. Laps muutus järjest rahutumaks ja rinnad üha valusamaks, imetamine aga iga proovimisega talumatumaks. Sünnitushaiglas külastas meid korduvalt ka sealne imetamisnõustaja, kellega sai koos proovitud erinevaid nibukaitsmeid – nii suuremaid kui ka väiksemaid, õhemaid ja paksemaid. Järgmiseks toodi mulle ka rinnapump, millesse sai ühtainsamatki tilgakest oodatud. Proovisime kõik pumbata, nii ma ise, ämmaemand, imetamisnõustaja kui ka mees. Aga ikka tulutult.

Üle kolmekümne öö ja päeva pusimist

Laps muutus järjest rahutumaks ja rinnad üha valusamaks.

Midagi head siit sellegipoolest ei paistnud. Rinnanibudel olid juba paari päevaga verised ja valutavad lõhed sees, sest beebi muudkui imes ja imes, aga midagi rinnast kätte ei saanud. Loodan tänaseni, et ehk ta esimestel päevadel ikka sai vajalikku ternespiima tilkhaaval, ent seegi pole päris kindel.

Beebi nuttis oma elu esimese pika päeva õhtuks juba vägagi lohutamatult ja valves olnud ämmaemand tõi meile vastu ööd

Iga üleelamisterohke haiglapäeva lõpuks sai beebi ämmaemandalt taas natuke piimasegu, mille hulk kasvas päev-päevalt 10 ml võrra. Kui me sammud kodu poole seadsime, sooviti imetamisel edu ja järjepidevust ning ühtlasi anti kaasa juhis igapäevaste vajalike piimasegu kogustega –juhuks, kui päeva jooksul laps siiski rinnast midagi ei saa. Samuti saime juhised beebi igapäevaseks kaalumiseks, et ta kaalust ohtlikult alla ei võtaks. Kodus jätkasin lapse rinnale tõstmisega, püüdes teda imetada. Umbes teisel nädalal hakkasid mul rinnad pisut piima läbi laskma. Kummaline oli aga see, et kui rinnahoidjad olid piimaplekke täis, siis beebi püüdis iga paari tunni tagant oma osa kätte saada, aga paistis siiski, et ei saanud. Pärast igat pooletunnist sessiooni hakkas ta vaid lohutamatult nutma, kuni andsime taas natuke piimasegu. See rahustas beebi jälle maha

ning ööpäeva peale vaatasime, et laps saaks siiski haiglast kaasa antud juhise järgi oma vajaliku piimasegukoguse kätte.

Järgneva nelja nädala jooksul konsulteerisin ka kahe erineva imetamisnõustajaga, kes mõlemad meil koduvisiitidelgi käisid. Kui üks neist tundus mulle liiga noor ja isegi veel kogenematu, siis teine oli mitme lapse ema, kes kõik oma nipid ka omal nahal läbi proovinud. Nõuga olid abiks ka mitmed sõbrannad, kes isegi imetamisega rinda pistnud selle otseses ja kaudses mõttes.

Samas head abi ma kokkuvõttes ei saanudki. Kui noorem imetamisnõustaja pidas imetamisel probleemiks mu sissepoole hoidvaid rinnanibusid, siis kogenum nõustaja seda probleemiks ei pidanud. Tema puhul ei nõustunud ma aga ettepanekuga jätta laps rohkem nälga, et ta püüaks isukamalt rinda imeda. Aga kui mu laps nutab ja samas on

Ideaalset kingitust lapsevanemale pole ... Oot-oot! On küll! See kõige ägedam ja tähendusrikkam kingitus on see, mis tuletab aastaid hiljem meelde, kui pisikesed nad olid. Talleta mälestusi koos oma beebiga meie armsatel jalajäljepostritel, mille on joonistanud Eesti kunstnik.

Pisikese Susliku loomapostrid on nagu ajamasinad, mis viivad sind ajas tagasi.

Postrid on sobilikud beebipeo kingituseks, katsikuteks või lihtsalt kingituseks kas iseendale või värsketele lapsevanematele.

Külasta meie e-poodi PisikeSuslik.eu, et leida postrite valikust enda lemmik!

rahulolev piimaseguga, siis ei olnud meil mehega südant jätta teda sellest rahust ja täiskõhutundest ilma. Nii andsimegi talle pidevalt piimasegu ja pojake sai olla suhteliselt rahulik ning rõõmus beebi, ka tema kaal oli kenasti tõusmas.

Kergema vastupanu teed

Elukaaslane aitas pidevalt piimasegu valmistada ja täpse temperatuurini mõõta ning ootas juba ammu, millal ma luban tal selle uhke imeaparaadi koju ära tellida. Ma ikka veel ei lubanud. Kuni ühel eriti nutusel viienda nädala päeval tundsin, et olen sellest igapäevasest ja -öisest üritamisest lõputult kurnatud ning õnnetu ja ka laps ei paistnud enam rõõmustavat, kui oma rindu talle jälle nina alla toppima hakkasin.

Sel päeval andsin mehele rohelise tule ja piimamasin jõudis juba 24 tundi hiljem meie köögiriiulil oma

kanda kinnitada. Laps jõi päeval ja ööl nüüd ilma lisapingutusteta ainult piimasegu ning mõmises rahulolevalt. Ta on tänaseks kasvanud suureks ning tugevaks aasta ja kolmekuuseks poisiks.

Ainult et minul on mõru maik: olen mures ja loodan, et piimasegu ta tervisele midagi halba ei teinud, ning iseendas pettunud, et ma imetamisega hakkama ei saanud ja juba viiendal nädalal käega lõin. Samuti olen enda peale pahane, et ma enne oma kalli pojakese sündi kõiki neid rumalaid mõtteid üldse mõtlesin. Ehk on meie mõtted ja tunded meie kehaga seotud rohkem, kui me arvatagi oskame, ning oma hirmudel ja halval suhtumisel süveneda lastes teeme endale ning oma beebile hoopis karuteene. Lohutan end sellega, et olen alates imetamise lõpetamise hetkest oma beebile olnud rahulik ja rõõmus ema – ehk loeb see ka midagi, et ta oleks terve ja õnnelik laps. l

Sooduskood „beebi2024“ annab sulle postri 20% parema hinnaga. Sooduskood kehtib kuni 31.12.2024.

LAHINGUS VÕIB KAOTADA, IMETAMISEL mitte!

TEKST: OKSANA LUPTOVA, IMETAMISNÕUSTAJA

FOTOD:

IRINA KOLOS, SHUTTERSTOCK

Oma beebi imetamise õnnestumiseks on tähtis seda ise päriselt ka soovida. Kati lugu lugedes tekkis mul küsimus, kas ta ikkagi soovis beebit rinnaga toita või otsustas ta seda proovida sellepärast, et ajakirjades oli kirjas, et nii on vaja teha? Selles on väga oluline vahe. Kui ema ise ei taha imetada, ei saa keegi talle

öelda, kuidas ta peab oma last toitma ja kasvatama – peaasi, et lõplik valik oleks emal teadlik, teades iga toitmisviisi plusse ja miinuseid.

Emad kipuvad end kergesti süüdistama

Imetamisnõustajana näen ma väga tihti emade pettumust, mis kaasneb sõnadega: „Mis mul viga on? Imetamine on ju loomulik protsess! Miks mul ei õnnestu oma last rinnaga toita? Kas ma olen siis „katki“ või halb ema?“. Emad süüdistavad end ja jäävad mõtlema, et tegid midagi valesti. Kuid nad jätavad tihtilugu küsimata, milline on tegelik reaalsus ootuste kõrval ja kuidas ootused võivad mõjutada imetamise õnnestumist?

Lapseootel emadel on nii erinevaid hirme kui ka muresid, ent vahel ka liiga positiivsed ootused, mis on samuti ohtlikud ja võivad ebaõnnestumisel viia depressioonini. Katil olid kõik ootused imetamisele väga negatiivsed, ta „valmistus lahinguks“ ja lahingus võib ju kaotada, pidades juba raseduse ajal paremaks alternatiiviks piimasegusid ja lutipudeleid. Imetamisel ei saa aga kaotada, sest iga väiksemgi rinnapiimatilk tuleb beebile kasuks.

Õige toetus on tähtsam kui kiired lahendused

Tavaliselt tulevad hirmud teadmatusest või teiste emade lugudest. Siinkohal soovitan kõigil leida endale kõigepealt mõni hea ja usaldusväärne tugi. Esiteks oleks hea rääkida oma pereliikmetega ja selgitada, kui tähtis on ema jaoks see, et nad toetaksid teda õigesti. Õigesti tähendab seda, et juhul, kui emal on raskusi, ei ole vaja öelda: „Anname piimasegu, ära piina ennast“, vaid tunda kaasa ema murele ja küsida, kuidas saaks paremini abiks olla.

Järgmise sammuna võiks osaleda erinevatel imetavatele emadele mõeldud üritustel, kus saab kuulata ka positiivseid emade lugusid nii imetamisest kui ka emadusest üldse. Lisaks on seal võimalik saada tuttavaks imetamisnõustajatega, kellega arutada oma muresid ja leida endale sobiv kontakt, kelle poole probleemide korral pöörduda.

Vajadusel tasub proovida mitmeid erinevaid imetamisnõustajaid Imetamisnõustaja poole soovitan pöörduda alati kohe, kui probleem tekib, sest mida kiiremini sellega

tegelema hakata, seda kergem on seda ka lahendada. Imetamisnõustajaga võib konsulteerida ka juba raseduse ajal. Kahetsusega pean kinnitama, et haiglapersonal ei pruugi omada piisavalt teadmisi imetamisest –puutusin sellega kokku ka ise, kui oma lapse sünnitasin.

Kui aga tundub, et ka imetamisnõustaja ei aidanud, soovitan alati pöörduda ka teise, kolmanda ja vajadusel ka neljanda nõustaja poole, kuni vajalik abi on saadud. Tõsi, see võib tunduda liiga kulukas, aga kui kalkuleerida, palju maksavad piimasegumasinad, lutipudelid ja piimasegu ise, siis see kulu on ikka palju suurem kui imetamisnõustaja visiit.

rohkem õnnestub emal imetamise ajal lõdvestuda, seda paremini hakkab piima rinnast tulema. See on seotud hormoonidega.

Imetamisnõustajaga võib ühendust võtta juba raseduse ajal.

Iga ema peaks teadma, et imetamine ei tohi olla valus. Juhul, kui emal on valus, eriti kui rinnanibudele tekivad lõhed, on kohe kindlasti beebil vale imemisvõte ja kontrollida oleks vaja nii seda, kuidas beebil on rind suus, kui ka ema ja beebi kehaasendit, mis on samuti väga tähtis. Selleks on hea leida selline imetamisnõustaja, kes oskab vaadata keelekida ja sõrmega kontrollida, kuidas liigub lapse keel imemise ajal ning ega ole suus hüper- või hüpotoonust või asümmeetriat.

Imetamise õnnestumise võtmeks on lõdvestumine ja õige imemisvõte

Kui emal on suur stress ja hirm, tuleb piim rinnast raskemini ka välja. Nii võib ka laps olla rinnal kapriisne ega pruugigi saada piisavalt piima kätte. Mida

EELDUSEL, ET LAPSEL ÕNNESTUB EFEKTIIVSELT PIIMA RINNAST KÄTTE SAADA, VÕIKS KAALUIIBEPROBLEEMIDE ENNETAMISEKS TEHA JÄRGMIST:

ф Ära kasuta lutti. Kui tundub, et lutt on siiski mingisugustel põhjustel väga vajalik, siis vähemalt ära alusta luti kasutamist esimese elukuu jooksul.

ф Joo ise palju vett.

ф Sage nahk-naha-kontakt aitab kaasa imetamisele ja mõjub hästi ka lapse tervisele.

ф Imeta last tema vajaduse, mitte aja järgi. See on tavaliselt üks raskematest punktidest emade jaoks, kuna esimesed kolm kuud võib beebi rinnal olla väga tihti ning väga kaua. Seda perioodi nimetatakse neljandaks trimestriks.

Kati juhtumist loen välja, et seda ei olegi keegi kontrollinud – kui beebi nuttis, toodi kohe piimasegu, kuid hea oleks, et haiglapersonal oskaks enne üle kontrollida eelmainitud punktid. Ka sünnitushaiglas Katit külastanud imetamisnõustaja ei otsinud või ei leidnud põhjust, miks on emal nibud katki, vaid andis lihtsalt

nibukaitsmeid. Kusjuures viimaseid ei ole vaja proovida suuremaid või väiksemaid, nagu Kati kirjutas, vaid peab valima just emale sobiva suuruse ema nibude diameetri järgi. Siis toodi Katile abiks rinnapump. Mina ütlen rinnapumba kasutamisele aga kindlalt „ei“ olukorras, kus nibud on katki, sest rinnapump teeb probleemi veel tõsisemaks, eriti kui pumba suurus ja võimsus on ka valesti valitud.

Hea on jätkata imetamist, lisades vajalik piimasegukogus.

Katkiste nibude korral soovitan piima pumbata ainult kätega, küsides imetamisnõustajatelt abi, et nemad õpetaksid seda õigesti tegema. Nimelt ei osale käsitsi pumpamisel rinnanibud protsessis, mis aitab piima kätte saada ilma valuta.

Ainuke hea näitaja on kaaluiive

Tihti arvatakse, et kui laps nutab, siis järelikult on ta näljane, ja

hakatakse kergekäeliselt andma piimasegu. Tegelikult võib laps aga nutta, sest tal on hoopis külm, palav, hirmus, tahab sülle, magada, pissida või kakada või on juba seda teinud ning soovib mähkme vahetamist jne. Seetõttu on hea teada, et ainuke näitaja, mis annab meile teada, kas laps saab rinnast piisavalt piima kätte, on jälgida kaaluiivet.

Kahjuks ei saa ma nõustuda Kati „kogenud“ imetamisnõustajaga, kes tegi ettepaneku jätta laps rohkem nälga. See on pigem ohtlik soovitus, sest kui lapsel ei õnnestu rinnast piima kätte saada, näiteks põhjusel, et lapsel on hüpotoonus, siis teda näljasena hoidmine ei aita probleemi mitte kuidagi lahendada: veresuhkrutase langeb, jõudu on vähem, nuttu rohkem, vanematele on see veel suurem stress ning lapsele tõsine terviserisk. Samas sissepoole hoidvad

rinnanibud võivad tõesti probleemi tekitada ning nii emal kui ka lapsel on siis vaja imetamise õnnestumiseks rohkem aega, proovides alguses erinevaid nippe. Aga ka sissepoole hoidvate rinnanibudega on imetamine igati võimalik. Seetõttu tundub mulle kahjuks, et Katil ei õnnestunud leida kvaliteetset abi kogu selle raske tee jooksul.

Segatoitmine on parem kui ainult piimasegu kasuks otsustamine

Maailmas on u 2–3% naisi, kellel võib tõesti vähe piima olla, aga hea uudis on see, et ka nemad saavad imetada, sest alati on variandiks ka segatoitmine. Ka üks tilk rinnapiima on lapsele parem kui üldse mitte. Miskipärast ei ole segatoitmine meil väga levinud ja kui lapsel on kaaluiive väiksem, kui vaja, lõpetatakse imetamine tihti sootuks ja lapse toitmine viiakse üle vaid piimasegule.

Tegelikult on heaks variandiks jätkata imetamist, lisades vajalik piimasegukogus. Segatoitmise puhul on heaks uudiseks ka see, et kui laps hakkab ilusti lisatoitu sööma, võib piimasegukogust vähendada ja tulevikus ka lõpetada ning jääb ainult lisatoit pluss imetamine.

Beebi vajab tervet ja õnnelikku ema

Katile ja sarnasesse olukorda sattunud emadele aga soovin öelda: „Te olete oma lastele parimad emad! Te tegite nii palju, palju suutsite teha, kannatasite nii kaua, kaua saite kannatada. Te andsite endast parima ja see ongi tähtis!“ Ei saa öelda, et Kati ei saanud imetamisega hakkama, sest kahjuks ta ei saanud kvaliteetset abi ei haiglast ega imetamisnõustajatelt. See, et ta lõhenenud nibudega kannatas nii pika aja, on juba suur kangelaslikkus, mille eest saab ta ennast vaid kiita. Tõsi, rinnapiim on lastele parem kui piimasegu, kuid füüsiliselt ja vaimselt terve ema on veel tähtsam. l

IMETAMINE –

rohkem küsimusi kui vastuseid?

Imetamine on valulik? Õige imemisvõtte hoidmine on beebile väsitav või võimatu? Beebi kaalutõus on liialt aeglane? Beebi uni on suurem kui isu ning ta uinub rinnal?

Kolme lapse ema Ivika ja isa Egert on loonud ühiselt oma kogemusest tulenevalt Eestis ainulaadse Glossom Tervisekliiniku lastele, mille südameks on spetsialistide koostöö ning lapsevanemate kaasamine ja nõustamine.

„Emana samastun paljude lapsevanematega, kes minuni jõuavad. Olles ise olnud küsija rollis, on mul hea meel, et mul on nüüd jagada vastuseid. Beebi õige imemisvõte muudab beebi söömise emale ja beebile lihtsamaks ja efektiivsemaks, beebi ei neela liigselt õhku ja rajatakse vundament, mis loob eeldused ninahingamise säilimiseks, õige keele puhkeasendi kujunemiseks ja seeläbi tulevikus õige hambumuse kujunemiseks ja heaks näokolju arenguks. See on aga omakorda alus kvaliteetse une jaoks terve elukaare jooksul.“ – müofunktsionaalne terapeut Ivika Laas

„Laste saamisega mõistsin, et miski nii loomulik, nagu imetamine seda on, võib

tekitada segadust, läbikukkumistunnet ja tunduda võimatuna! Sain aru, kui oluline on edukas imetamine mitte ainult ema-lapse lähedussuhte tekkimisel ja süvendamisel ning mõlema osapoole füüsilise tervise osas, vaid ka ema vaimset tervist silmas pidades. Mured imetamisega on tihti sümptom, kuid põhjused asuvad kuskil mujal. Oma töös annan endast parima, et vastata küsimustele, mis vanematel tekivad, et leida üles edukat imetamist takistavad põhjused, need eemaldada, et väga tark tita saaks segamatult teha seda, milleks ta täiuslikult disainitud on! ” – imetamisnõustaja ja raseduskriisi nõustaja Eliana Koov

Sümptomite juurpõhjuste leidmine ja varajane sekkumine on olulised, et luua püsivaid lahendusi. Seetõttu teevad Glossom Tervisekliiniku spetsialistid koostööd ning beebi müofunktsionaalne hindamine on imetamisnõustamise lahutamatu osa.

„Olen kahe tütre ema ja mul on isiklikku imetamise kogemust kokku üle 5 aasta, mille jooksul kogesin väga erinevaid muresid. Olen läbinud UNICEFi ja WHO materjalidel põhineva imetamisnõustajate baaskoolituse (40 tundi). Lisaks olen täiendanud ennast 13 aasta jooksul üle 65 erineval pere- ja last toetaval koolitusel kokku üle 1000 tunni. Imetamisnõustajana soovin pakkuda Sulle igakülgset toetust, teadus- ja tõenduspõhist teavet ning parimaid praktilisi lahendusi lähtuvalt Sinu ja Sinu beebi vajadustest, võimalustest ja soovidest. Oluline on leida iga imetamisega kaasneva mure algpõhjus(ed), et edaspidiseid sarnaseid olukordi oskaks ka ema ise teadlikumalt ennetada.“ – imetamisnõustaja Signe Algma Glossom Tervisekliinikust leiab veel müofunktsionaalse teraapia ning füsioteraapia beebidele ja lastele. Lapsevanemad saavad pöörduda elu keerulistel hetkedel toe saamiseks raseduskriisi nõustaja poole.

BEEBI UNE 12 ERI FAASI

Lapse unevajadused muutuvad kasvades palju – eriti esimese eluaasta jooksul. Nendega paremini kursis olemine võimaldab vajadusel sättida beebi või ka enda uneharjumusi nii, et kogu pere saaks olla puhanum ja rõõmsam.

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE FOTO: SHUTTERSTOCK

Beebid vajavad und kasvamiseks ja heaks arenguks. Nende unevajadused on aga erinevad, nagu ka suuremad lapsed ja täiskasvanudki vajavad ööpäevas erinevas koguses und. Sinu beebi võib tunda end hästi, magades kas rohkem või hoopis vähem kui teised temavanused.

Kõige paremaks ja lihtsamaks mõõdikuks, kas su beebi saab enda heaoluks piisavalt magada või mitte, on tema tuju: kui su laps on ärkvel olles viril, võib ta vajada rohkem und, kui ta on rahulolev, magab ta tõenäoliselt piisavalt.

Beebi uni muutub 2–12 elukuu jooksul palju. Mida vanemaks su laps saab, seda vähem päevaund

ja üldse ööpäevaringset und ta vajab. Samuti soovib beebi olla päevauinakute vahel ärkvel järjest pikemat aega. Hea uudisena magavad beebid siis öösiti järjest rohkem tunde ja ärkavad öö jooksul ka aina vähem kordi üles.

2–3-kuuse beebi uni Esimesel elukuul magavad beebid pidevalt palju, tegemata suurt vahet ööl või päeval. Teisel ja kolmandal elukuul hakkavad neil välja kujunema aga öised ja päevased unemustrid ning öösiti kostitab üha pikem uni kui päeval. Kokku viibivad kahe-kolmekuused beebid unemaal 14–17 tundi ööpäevast, vahepealsete virgumiste ja ärkamistega. Enamasti magavad nad 50–60-minutiliste tsüklitena ja igas neis on nii aktiivse kui ka vaikse

une faasid. Aktiivse une ajal imikud ka liigutavad ja häälitsevad, vaikse une ajal magavad aga rahulikult ja sügavalt. Iga tsükli lõpus virgub beebi lühikeseks ajaks, võib olla veidi viril või nutta ning vajada järgmisesse unetsüklisse magama jäämisel veidi abi.

Kolmandal elukuul lisandub ka eraldi unetsükkel, mille jooksul beebi näeb und. Unetsüklid muutuvad ka järjest pikemaks, mis tähendab une jooksul ka vähem virgumisi ja ümber sättimisi. Mõned beebid üllatavad selles vanuses juba ka nelja-viietunniste ööunedega.

3–6-kuuse beebi uni

Oma kolmanda ja kuuenda elukuu vahel magab enamik beebisid 12–15 tundi ööpäevas ning hakkavad järjest enam liikuma kindlama päevaplaani poole, mis sisaldab kahte-kolme paaritunnist päevaund. Ka öised uned hakkavad muutuma pikemaks, näiteks võivad mõned beebid magada kuuekuuseks saades öösiti juba ka kuus tundi korraga. Küll aga on veel tavaline, et laps virgub vähemalt ühe korra igal öösel.

6–12-kuuse beebi uni

Mida vanemaks laps saab, seda vähem ta magab. Selleks ajaks, kui su beebi saab aastaseks, vajab ta tõenäoliselt vaid 11–14 tundi und ööpäevas. Samas hea uudisena algavad umbes kuuendast elukuust su pisikese kõige pikemad ööuned. Enamik üle pooleaastaseid lapsi on valmis ööunne jääma kella 6–10 vahel õhtul ning uinumine võtab aega tavaliselt alla 40 minuti –muidugi mõningate eranditega. Selles vanuses on beebide unetsüklid juba täiskasvanute unega sarnasemad, mis tähendab ka vähem virgumisi ööunest. Seega on lootust, et ka lapsevanemad saavad nüüd öösiti järjest paremini end välja puhata. Siiski on ka neid pooleaastaseid ja aastaseidki, kes ärkavad ikka koguni 3–4 korda öö jooksul üles ja vajavad edasi magama jäämisel täiskasvanu abi.

Päevaunesid teevad selles vanusevahemikus beebid keskmiselt 2–3 korda ja uinakud kestavad enamasti 30 minutist kuni 2 tunnini.

Und mõjutavad

6–12-kuuse lapse arenguetapid

Umbes kuuendal elukuul õpivad beebid end ise ärkvel hoidma – eriti kui toimub midagi põnevat ning neil tuleb magama jääda valgusküllases ja mürarohkes ruumis. Ka roomama õppimine võib mõjutada beebi uneharjumusi.

Lisaks õpib laps ära, et asjad eksisteerivad ka siis, kui nemad ise on kusagil mujal ja neid asju või ka inimesi ise parasjagu oma silmaga ei näe. Arva siis ära, kui lihtne on sul magamistoast edaspidi välja hiilida?! Emast, isast või mõnest teisest kõige lähedasemast inimesest eraldamise ärevus lapses on sel eluperioodil eriti nähtav ja seda ei tohi tähelepanuta jätta. See tähendab seda, et su beebi ei pruugi ilma sinu juuresolekuta uinuda ja ärkab

võõrutamisega kiirustada. Tasub valida viis, mis sobib nii emale kui ka beebile kõige paremini.

Osa lapsevanemaid leiab, et nende jaoks on kõige sobivam sööta last veel ka enne enda magamaminekuaega, nii umbes kella 10 või 12 vahel hilisõhtul. Nimelt aitab sel kellaajal söötmine osal lastel ja nii ka nende vanematel vahepeal ärkamata hommikuti pikemalt magada.

Kui tunned oma beebi une pärast muret

Kui oled ise pidevalt väsinud ja tunned muret oma beebi une pärast, sest sulle tundub, et ta võiks vastavalt oma eale paremini magada, võid kirjutada näiteks nädal aega järjest kõik tema ööuned ja päevauinakud üles. See aitab näha selgemat pilti, kuidas su laps päriselt magab. Võib-olla magabki ta tegelikult oma eale vastavalt, aga kui tundub, et siiski mitte, on sul juba eeltöö unegraafikuga tehtud ja võid pöörduda unenõustaja poole või alustuseks küsida nõu oma perearstilt.

Vahel aitab hilisõhtune söötmine kaasa, et saaksid hommikul pikemalt magada.

Võimalik, et kui võrdled oma graafikut beebide keskmise unevajadusega, võid avastada ka ise, milles teil võib puudujääke olla ja milliseid muutusi oma senistes harjumustes katsetada. Võib-olla vajab su beebi hoopis rohkem und –rohkem päevaunesid või ka varasemat ööunne jäämise kellaaega või uinumisele rohkem kaasa aitavat hämaramat ja vaiksemat keskkonda?

öö jooksul selleks, et veenduda su läheduses. Mida suuremaks laps kasvab, seda väiksemaks selline ärevus aga muutub.

Öine söötmine 6.–12. elukuul

Kui su beebi areneb hästi, võib kuuendast elukuust hakata öist söötmist aegamisi lõpetama asuda. Kui ema aga tunneb end ka öise söötmisega hästi ja hommikuks puhanuna, ei ole tarvis öise rinnast

Üks on kindel: väljapuhanud vanemad on beebile parimad. Nii on statistiliselt ka väiksem võimalus sünnitusjärgse depressiooni või muude peresiseste probleemide tekkimiseks. Ja õnnelikel vanematel saab olla ka rõõmsam ja rahulikum beebi! l

ALLIKAS: raisingchildren.net.au https://raisingchildren.net.au/ babies/sleep/understanding-sleep/ baby-sleep-2-12-months

Kus su beebi MAGAB?

Küsisime lapsevanematelt, kus nende beebid magavad, ja saime erinevaid vastuseid.

Kõlama jäi aga see, et hea magamisase toetab lapse tervist ja und ning on talle turvaline.

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE FOTO: SHUTTERSTOCK

Darja (29):

võrevoodis, mis paistab igavesti vastu pidavat

Me saime oma esimese lapse sündides sõpradelt kasutatud võrevoodi, mis oli hästi hoitud, stabiilne ja vastupidav. Sõprade tütar oli selles maganud koguni kolm esimest eluaastat ja meilgi leidis see kasutust aastaid, kuni sündis teinegi laps, kes selles praegu magab. Sel võrevoodil saab eemaldada ühe külje ja nii oleme pannud selle vastu suurt magamistoavoodit, kui lapsed alles beebid olid. Nii on olnud väga mugav last keset ööd

sööta või muidu rahustada – ei ole pidanud selleks ise pidevalt püsti tõusma ning beebit voodist välja ja tagasi tõstma.

Kui nad on suuremaks ja liikuvamaks kasvanud, oleme lasknud voodi põhja allapoole, kinnitanud voodi külje tagasi ja kuna kõik voodi küljed on ju võredega, ei saa nad voodist välja ronida ega maha kukkuda. Juba veel suuremana oleme sellele voodile kinnitanud aga sellise külje, mis võimaldab lapsel ise turvaliselt voodist välja ja sisse tagasi ronida, mille ääred hoiavad aga magamise ajal voodist välja kukkumast. Oleme selle voodiga

tõesti väga rahul ja mulle tundub, et saame selle veel mõnele järgmisele perele edasi pärandada.

Laura-Liis (24):

esimesed pool eluaastat hällis

Meie tütreke magas sündimisest saati pool esimest aastat hällis. Valisime selle tegelikult lihtsalt välimuse järgi, sest see oli imeilus: heleroosa häll koos baldahhiiniga! Lapse sündides sai aga selgeks, et lisaks pilgu püüdmisele on sel veel nii palju teisigi plusse. Esiteks andis hälli kiigutada ja beebit

sedasi paremini magama uinutada. Kui tütreke ennast liigutas, õõtsus häll samuti kergelt kaasa ja aitas tal end unest virgudes ise uuesti rahustada.

Teiseks meeldis mulle selle hälli juures tema kergus – sain seda hõlpsasti iga päev ühest ruumist teise viia. Näiteks päevauned tegi beebi elutoas ja öösel magas oma emme-issi kõrval magamistoas. Kui veetsime jõulud pikemalt maal vanaema juures, sai hälli ka transportimiseks väga lihtsalt ja kompaktselt kokku panna ning sealgi kasutada.

materjalist madratsi leidsime ka suurema vaevata samast poest, kust voodi endagi. Ovaalsete linade otsimisega olen küll rohkem vaeva näinud.

Veronica (43):

magamiskotiga oma emme-issi kaisus

Hiljuti käisime

Ainuke puudus on hälli valikul üsna lühike kasutamise aeg, sest niipea, kui laps hakkab pöörama ja suudab juba käte ning jalgadega haarata, pole seda enam ohutu kasutada ning tuleb valida mõni järgmine voodi. Meie valisime järgmiseks võrevoodi. Küll aga mitte päris tavalise ristkülikukujulise, vaid ovaalse võrevoodi. Taaskord meeldis meile kõigepealt selle voodi välimus, aga ka see, et sel pole nurki ja võtab kokkuvõttes vähem ruumi. Paigutasime selle magamistoa keskele, sest meile sobis nii kõige paremini. Ovaalse kemikaali- ja allergiavabast naturaalsest

Soomes

sõpradel külas ja nägime, et nende beebi magas hoopis pappkastis.

Mu esimesed kaks last on juba täiskasvanud, ent tänu nende kasvatamise kogemusele olen teinud nüüd kolmanda lapsega paljusid asju teistmoodi. Ühena neist otsustasin juba lapseootele jäädes, et ei hakka beebile eraldi voodit üldse ostmagi, sest magame esimesed aastad tõenäoliselt niikuinii kaisus. Õnneks on meil väga lai magamistoavoodi ning pojake saab emme ja issi vahel mõnuga laiutada. Ühe muudatusena tegime selle, et ostsime endale erinevad tekid ja poeg magab meil beebidele mõeldud magamiskotis. Minu meelest on see beebile ohutum kui igasugused paksud pehmed tekid ja ideaalne valik ka selles mõttes, et tihtilugu ajavad ju lapsed teki pealt ära ega oska seda kuidagi endale tagasi peale tõmmata. Meriinovillast magamiskott hoiab teda aga terve öö kenasti

soojas ja tekitab sellega turvatunde nii beebile kui ka muidu poolunes muretsevale emale, et kas tekk ikka püsib lapsel peal või mitte. Ka ei hakka meriinovillases magamiskotis beebi higistama ega hiljem märja kanga vastas higistama.

Seda ohtu meil ka pole, et laps ühelt või teiselt küljelt magamistoavoodist alla kukuks, sest oleme mehega mõlemad justkui kaitsetõkkeks tal ees. Meie ööune aeg kattub lapsega üsnagi hästi, sest ärkame kõik koos varakult üles ja läheme õhtuti ka üsna varakult magama. Ongi hea beebi uinudes veel tunnike voodis rahulikult raamatut lugeda! Päevauinakud teeb meie kümnekuune aga iga ilmaga aias vankri sees – on meil selline karastunud väikemees.

Erki (38):

seiklejahingena reisivoodis

Meie pere on väga liikuv nii oma loomult kui ka vanemate töö pärast. Nii leiame end pidevalt erinevatest hotellidest, turismitaludest ja Airbnb korteritest ning beebivoodi reisib meiega koos alati kõikjale kaasa. See on väga kerge ja lihtsasti kokkupandav. Valisime ka võimalikult suure kandevõimega reisivoodi, et seda annaks lapse kasvades pikemat aega kasutada. Samuti sai valitud selline, mis on mitmetasapinnaline ja millel käivad kaasas ka mähkimisalus ning sääsevõrk. Hiljuti käisime Soomes sõpradel külas ja nägime, et nende beebi magas hoopis pappkastis. Tuli välja, et seal antakse juba sünnitushaiglast lahkudes beebile kaasa pappkast, milles on igasuguseid beebile vajalikke tarvikuid, aga teisalt on tarvikutest veelgi tähtsam see pappkast ise, mida soovitatakse beebile esmaseks voodiks. Põhjus seisneb selles, et sellest hetkest, kui hakati beebidele pehmete beebipesade ja kaisuloomade ning igasugu pehmendustega täidetud voodite asemel soovitama lihtsat madratsiga pappkasti, langes hällisurmade arv järsult. Mulle meeldib see pappkasti mõte juba ka keskkonnasäästlikkuse tõttu. l

Miks Smart?

Mugav

Kõik ühes lahendus (puudub vaid beebi).

Säästa loodust

Väldi ületarbimist. Smart kestab 10+ aastat.

Säästa raha

Sama mööbel on eraldi ostes 2x kallim.

Säästa aega

Uue mööbli ostmine on ajakulukas, monteerimise aeg lisaks.

Kompaktne

Kasvab vastavalt vajadusele. Alguses väike, kuid palju funktsioone.

Perekonna õnn

algab DNA-st

Vanemana unistame, et laps oleks meie sarnane. Siis võiksime üheskoos kasvada, mängida ja õppida. See kõik on tulevikus võimalik, kuid raseduse ajal peame tegema endast oleneva, et beebil oleks kromosoomidega kõik korras.

Vältimaks olukorda, kus lapse sünd toob kaasa negatiivse üllatuse ja unistuste purunemise ravimatult haige lapse näol, valivad paljud perekonnad DNA-põhise loote kromosoomhaiguste sõeluuringu ehk Niptify testi. Uuring on lootele täiesti ohutu, sest analüüsiks võetakse ema vereproov. Niptify testi saab teha alates 10. rasedusnädalast. Uuringu käigus vaadatakse 5 kõige raskemat ja sagedasemat kromosoomhaigust. Peale selle on uuringus 18 harvikhaiguse piirkonda, mis võivad põhjustada ravimatuid ja raskeid kromosoomhaigusi.

Mis on DNA-põhise Niptify ja OSCAR-uuringu erinevus? OSCAR suudab üles leida 10-st Downi sündroomiga lootest 9 ehk selle tundlikkus on 90%. Niptify tundlikkus on üle 99,9% ehk 5 aasta jooksul ei ole jäänud märkamata ükski Downi sündroomiga loode. Lisaks suudab Niptify tuvastada ema vereproovi põhjal pisikesi muutusi loote genoomis ehk mikrodeletsioone, häireid sugukromosoomide arvus ning määrata loote soo 100% täpsusega.

KELLELE?

Uuring sobib kõigile üksikrasedustele alates 10. rasedusnädalast. Samuti on uuring soovituslik kõigile viljatusravi tulemusel rasedaks jäänud naistele ning ka ülekaalulistele patsientidele. Kaksikutele vahendab Täppismeditsiini labor PrenatalSafe-nimelist NIPT-uuringut, mida tehakse Itaalia �irmas Euro�ins Genoma.

MIKS?

Uuring tuvastab loote kromosoomhaiguse riski juba varases raseduses. Niptify labori 5 tegutsemisaasta jooksul ei ole teada ühtegi valenegatiivset juhtu, kus uuritud trisoomiat ei oleks avastatud. Usaldusväärsed ja varased vastused annavad lapseootel peredele vajaliku aja, et kõrge riski korral osaleda edasistes uuringutes ja võtta vastu kaalutletud otsus.

MILLAL?

Kõige parem on anda vereproov Niptify uuringu jaoks 10. rasedusnädalal. OSCAR-testi ultraheliuuring tehakse enamasti 13. rasedusnädalal – selleks ajaks on Niptify testi tulemus juba käes. Vastused saabuvad Terviseportaali keskmiselt 5 tööpäevaga pärast vereproovi laborisse jõudmist.

TEST ANNAB ALATI

MADALA VÕI KÕRGE RISKI

HINNANGU JA ANALÜÜSIB

VIIT SAGEDASEMAT LOOTE

KROMOSOOMHAIGUST:

1. Downi sündroom

2. DiGeorge’i sündroom (mikrodeletsioon)

3. Edwardsi sündroom

4. Patau sündroom

5. Turneri sündroom

Uuringu tulemusel määratakse loote sugu.

Lisaks tehakse loote terve genoomi uuring, mis võib tuvastada olulisi kõrvalekaldeid ehk juhuleide. Juhuleiuks võib olla mõne teise kromosoomi trisoomia, nagu näiteks trisoomia 16 või 22. Samuti võivad juhuleiuks olla väga kriitilised mikrodeletsiooni piirkonnad genoomis, mis põhjustavad ühtekokku 18 harvikhaigust:

• Williams-Beureni sündroom

• 1p36 deletsiooni sündroom

• Angelmani ja Prader-Willi sündroom

• Wolf-Hirschhorni sündroom

• Jacobseni sündroom

• Cri-du-chat ehk kassikisa sündroom

• Langer-Giedioni sündroom

• ja teised…

SUGUKROMOSOOMIDE KÕRVALEKALDED

• Klinefelteri sündroom (XXY)

• Jacobsi sündroom (XYY)

• Trisoomia X (XXX)

TEHNOLOOGIA

Niptify test kasutab unikaalset Focus Plusi tehnoloogiat, mis on arendatud spetsiaalselt sõeluuringu tingimusi silmas pidades. Focus Plusi tehnoloogia rikastab loote DNA fraktsiooni ning tõstab selle laborianalüüsis senise 8% asemel 25−30%-ni. Niptify tulemus põhineb 10–20 miljonil DNA järjestuse analüüsil, mis tagab Niptify testile kompromissitu kvaliteedi.

LOOTE SUGU

DNA-põhise analüüsi võlu on see, et DNA ei valeta. Kui Niptify test tuvastab tulevase ema veres Y-kromosoomi, siis ootab naine poissi. Kui Y-kromosoom puudub, on oodata tüdruku sündi.

NIPTIFY-test on kättesaadav 40 naistekliinikus üle Eesti. enam kui

• Niptify test on lootele ja emale täiesti ohutu kromosoomhaiguste sõeluuring. Uuringu jaoks võetakse ema vereproov alates 10. rasedusnädalast.

• Niptify uuring viiakse läbi Eestis ning patsientide isiku- ja geeniandmed hoiustatakse Eestis.

• Niptify uuring on IVD-märgisega ja lähtutakse kvaliteedistandardist ISO 15189:2012. Iga-aastastes EMQN-i ja GenQA hindamistes on Niptify pälvinud kõrgeimad punktid.

Rohkem infot: NIPTIFY.ee, Tervisetehnoloogiate Arenduskeskus AS, Terviseameti tegevusluba L05235.

TURVAHÄLL TAGAB OHUTUSE AINULT ÕIGEL KASUTAMISEL

Turvahäll on beebile turvaliseks

autosõiduks mõistagi kõige parem ja ainuõige valik. Beebile võib ohtlikuks osutuda aga vale kehaasend hällis, rihmade oskamatu kinnitamine ja see, kui laps viibib turvahällis liiga kaua.

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE FOTOD: SHUTTERSTOCK

Poodides ja muuseumides jalutades paistavad tihtilugu silma turvahällides tuduvad või ringi uudistavad beebid, samuti kiigutatakse aegajalt külas viibides ja vahel koguni kodudeski beebisid turvahällis magama. Ka külmade talveilmadega pole haruldane vaatepilt, kui beebi kinnitatakse autos turvahälli pikutama paksu kombinesooniga ja sõit võib alata! Millal on sellised tegevused ohutud ja millal mitte, arutasime Tallinna lastehaigla vastsündinute

ja imikute osakonna füsioterapeudi Piret Oksaga, kes ühtlasi õpetab lapsi turvahälli õigesti asetama.

Beebi turvahälli asetamise juhendites püüab sageli kõige suuremas kirjas pilku hoiatus, et lapse pea ei tohi turvahällis olles ette vajuda. Miks?

Vastsündinu peakontroll ei ole välja arenenud ja ta ei pruugi jaksata ise oma pead küljelt küljele pöörata. Liiga püstises asendis vajub beebi lõug rinnale ja see võib tekitada hingamisraskusi kuni

selleni, et laps ei saa üldse hingata. Sellepärast soovitame pöörata lapse pea turvahälli asetades küljele, et säiliks loomulik hingamisasend, siis on lapse hingamisteed avatud. Turvahäll võiks olla ka võimalikult tahapoole kallutatud asendis – nii palju, kui juhend lubab.

Vajadusel soovitatakse kasutada ka rulli keeratud tekikesi, et toetada lapse pea, kaela või kehatüve asendit. Millisel juhul ja kuidas seda teha?

Kuna kõige suurem probleem turvahälli kasutamisel on see, et lapse pea võib ette rinnale vajuda ja laps ei saa hingata, ei ole vaja pea ja kaela taha midagi panna – hoopis vastupidi! Beebide puhul ei sobi tihti kasutada isegi spetsiaalset turvahälli beebisisu, sest liiga suur padi pea juures võib takistada pea pööramist ja suruda pead liigselt ette.

Kui olenemata rihmade korrektsest kinnitamisest vajub laps turvahällis liigselt painutusse ja

kehatüvi vajub küljele asümmeetrilisse asendisse, soovitame kasutada väikeseid linade või rätikute rulle, et kehatüve asend oleks sirgem. Need rullikesed peaks asetama kehatüve külgedele. Lapse turvahälli asetamine on individuaalne ja seda võiks optimaalse asendi leidmiseks enne haiglast koju minekut koos füsioterapeudiga harjutada.

Kuidas tuleb kinnitada turvahälli rihmad?

Turvahälli rihmad peavad tulema üle õlgade ja nende korrektseks kasutamiseks tasub igal juhul tutvuda turvahälli juhendiga. Kindlasti on vaja ka meeles pidada, et ohutuks autosõiduks tohib turvarihmade ja lapse keha vahele jääda vaid ühe sõrme jagu vaba ruumi. Sellepärast tasub eelistada beebil ka õhemaid riideid ja vajadusel katta laps turvahällis sooja tekiga.

kui beebi saaks olla pikaliasendis, kus ta saab ennast vabalt liigutada.

Kas turvahälli kasutamine näiteks poode, muuseume ja kohvikuid külastades on põhjendatud? Ja kas beebit võib turvahälli magama panna?

Pikalt turvahällis olek koormab imiku kaela ja selga.

Turvahäll on mõeldud siiski autosõidul kasutamiseks – see ei ole magamisase. Turvahälli ja vankrirataste kombinatsiooni on soovituslik kasutada vaid erandjuhtudel. Sellises olukorras tasuks eelistada vankrit. Parim ja ohutum koht magamiseks on beebi jaoks tasane pind, eelistatult voodi. Kui aga siiski kasutatakse turvahälli vahel ka muul eesmärgil kui vaid autosõidul, on samuti hästi tähtis meeles pidada, et lapsel oleksid turvahällis alati rihmad kinni – nimelt on väga suur õnnetuste ja traumade tekkimise oht, kui rihmad jäävad kinnitamata.

motoorse arengu korral avastab laps ise, kuidas seljalt kõhuli pöörata, istuma siirduda ja kuidas püsti tõusta. Istuma võiks imik hakata tegelikult alles siis, kui ta juba roomab, tavaliselt on see oskus omandatud hiljemalt üheksandaks elukuuks. Mida vähem me kasutame erinevaid abivahendeid, seda rohkem on lapsel võimalus ruumis ringi liikumist avastada. l

Pea meeles:

Kas turvahällis pikutamine on beebi kehale hea asend?

Pikalt turvahällis olek koormab imiku kaela ja selga ning võib mõjutada hingamist. Pikemate sõitude korral tuleb sõiduaja sisse planeerida pausid, et laps hällist välja võtta ja lasta tal ennast sirutada.

Kui kaua võib beebi turvahällis korraga viibida?

Vastsündinud lapsega sõites on soovitatav võtta ette vaid lühikesi sõite, mitte üle 30 minuti. Ka suuremat last ei soovitata hoida turvahällis järjest üle 90 minuti.

Kas selliste sõidupauside korral on beebil parem olla nt kärus pikaliasendis, süles või näiteks kandekoti või ­linaga lapsevanema kõhul?

Sõidupauside korral tahab laps ennast sirutada, sest ta on pidanud olema pikalt sundasendis. Kui me asetame ta kohe kandelinasse või kõhukotti, on ta jälle samasuguses sundasendis. Sellepärast oleks hea,

Kuidas valida lapsele turvalist ja ergonoomilist turvahälli?

Kõik sertifitseeritud turvaseadmed, mis vastavad lapse kaalule ja pikkusele ning on õigesti kinnitatud, on turvalised, kui järgida õigeid beebi turvahälli paigutamise põhimõtteid. Oluline on valida lapsele sobiva suurusega häll. Last sinna asetades on oluline jälgida, et õlarihmad tuleksid õla juurest, mitte liiga kõrgelt.

Lapse turvahälli asetamine on individuaalne ja seda võiks optimaalse asendi leidmiseks enne haiglast koju minekut koos füsioterapeudiga harjutada.

Millised asendid on beebile koduses keskkonnas parimad: kas selili, kõhuli, süles, istudes või püsti?

Loomulikuks motoorseks arenguks on oluline hoida last tema eale vastavates asendites. Vastsündinud võiksid enamiku ajast veeta selili- ja kõhuliasendis ilma igasuguste abivahenditeta. Normaalse

ф Lapse pea asend mõjutab tema hingamist. Sellepärast pane tähele: lapse pea ei tohi turvahällis olles ette vajuda. Pööra lapse pea alati küljele, et lapsel säiliks loomulik hingamisasend.

ф Paljude turvahällide juhendites on kirjas, kuidas laps sinna asetada. Vaata juhendist, kuidas kasutada turvahälli rihmu. Rihmad peavad tulema üle õlgade. Õlarihmad hoiavad lapse pea ja keha asendi sirgena. Jalgadevaheline rihm kinnita nii, et lapse keha kössi ei vajuks.

ф Kalluta turvahäll tahapoole nii palju, kui juhend lubab. See võimaldab lapse hingamisteed avatuna hoida. Isofix-kinnituse puhul ei saa nurka muuta.

ф Jälgi, et turvahälli rihmad on pingutatud piisavalt tihedalt vastu lapse keha. Sellepärast vali lapsele autosõiduks õige riietus. Liiga paksud riietuse kihid takistavad rihmade kinnitamist. Riieta laps õhukeselt, et rihmad oleks turvaliselt ümber. Turvarihmade ja lapse keha vahele tohib jääda vaid ühe sõrme jagu vaba ruumi. Seejärel kata laps tekiga, et tal oleks soe.

Looduslikult aluseline vesi ON BEEBILE PARIM

Tõenäoliselt joob enamik inimesi igapäevaselt peamiselt kraanivett. Kuigi kraaniveele on kehtestatud täiskasvanud naisterahva keskmist kehakaalu arvestades hügieenistandardid, mis keelavad teatud kogusest kõrgema nitraatide, nitritite jt metallide sisalduse, ei sobi niisugune vesi aga lapsele ega rasedale või imetavale naisele.

KUI PALJU VETT TULEKS PÄEVAS JUUA?

Täiskasvanud inimene peaks tarbima oma kehakaalu arvestades 30 ml vett ühe kilo kohta. Raseduse ajal aga tõusevad nii kehakaal kui ka vee tarbimise vajadus, seega vajab raseda naise keha päevas lausa kuni 2,8 liitrit vett. Imetav ema aga annab rinnapiima kaudu juba ligi 750 ml vett iga päev ära oma lapsele, ning selleks, et rinnapiima tekiks normaalses koguses juurde, tuleks imetaval naisel tarbida päevas kuni 3,8 liitrit vett. Eriti oluline on regulaarne vee tarbimine ka üle 30-aastastel täiskasvanutel – siis hakkab veehulk kehas ise langema ja vedeliku tarbimise olulisus kasvab märgatavalt.

„OlenmõlemaraseduseajaltarbinudjustAkvilė vettjalastelevarunkaainultseda.Varemjõin ainultbeebivettvõitavalistmaitsetavett,need onlemmikudolnudjubaaastaid.Viimaselajal agaolemeperegahakanudvaheldusemõtteska granaatõuna-javaarikamaitselisijooma.Maeitea, kuidasvõimiks,agaAkvilėvesiannabpaljuparema enesetunde kui tavaline kraanivesi. Võib-olla seepärastkõikmeieperessedaarmastavadki.“

Kelli, RAAMATUPIDAJA JA KAHE LAPSE EMA

Toote etiketil võib olla „Beebivee“ märge ainult siis, kui kõik seaduslikud tingimused, mis määravad vee loodusliku mineraalsuse ja puhtuse, on täidetud.

VALI VESI, MIS SOBIB KA BEEBIDELE

Nagu raseda või imetava naise puhul, vajab ka beebi organism looduslike mineraalide ja tasakaalustatud pH-ga vett. Puhta ja loodusliku, nitraadining nitritivaba vee tarbimine aitab kaasa nii lapse kasvamisele, tugevate hammaste arengule ja vereringe toimimisele kui ka parema keskendumisvõime saavutamisele.

Akvilė vesi on pärit Leedu rahvuspargist Dzūkija, kus vesi on kaitstud igasuguse tööstusliku reostuse eest ja just seetõttu sobilik isegi vastsündinud beebidele. Eriti turvaline variant on valida Akvilė serti�itseeritud beebivesi, mis on mõeldud just rasedatele, imetavatele emadele ja beebidele, ent sobib ka suurematele lastele ning kõigile teistele.

Uuri Akvile vee kohta rohkem Akvile Eesti

Leevendab hammaste tulekust põhjustatud

EI SISALDA ALKOHOLI, SUHKRUT, PARABEENE EGA PAIKSE TOIMEGA VALUVAIGISTEID

ÄRRITUNUD KUDEDE RAHUSTAMINE KAITSE VALU EEST

Pehme aplikaator igemete õrnaks masseerimiseks

APLIKAATORIL ON SILIKOONHARJASED, MIS MASSEERIVAD ÕRNALT IGEMEID Geel

Anaftin on meditsiiniseade. Enne kasutamist lugege hoolikalt kasutusjuhendit, vajaduse korral konsulteerige arsti või apteekriga. Täiendav informatsioon: Berlin-Chemie Menarini Eesti OÜ, Paldiski mnt 29, Tallinn. EE-ANA-14-2023-V01-print (09.2023)

MIKS ON VAJA BEEBIT KÕHULI PANNA?

Kas sina teadsid, et beebi kõhuli panek aitab kaasa kogu tema edasisele füüsilisele arengule? See lihtne harjutus nõuab esialgu küll beebi jaoks palju tööd, aga aitab tal kiiresti saada tugevamaks. 35 aastat beebidega tegelenud füsioterapeut Urmi Kukk annab nõu, kuidas ja millal hakata beebit kõhuli asetama.

TEKST: LUULEA

LÄÄNE, BRITT ERNEWEIN FOTOD: DELFI MEEDIA, SHUTTERSTOCK, ERAKOGU

Paljud, kes väikesele ilmaimele külla tulevad ja mõnikord isegi beebide isad, julgevad imiku sülle võtta alles siis, kui beebi juba ise oma pead hoiab. Just kõhuliasend on see, mis treenib lapse kaelalihaseid, et beebi suudaks oma pead erinevates asendites hoida ja kontrollida. Kõhuliolek aitab ka arendada kehatüvelihaseid, mida on hiljem vaja mitmete motoorsete oskuste omandamiseks. Näiteks pööramise, roomamise, käputamise, istumise ning lõpuks ka iseseisevaks kõndimise.

Beebi kõhuli panemine on alus edasisele füüsilisele arengule

Esialgu on lapse kaelalihased nii nõrgad, et ta ei suuda pead keskjoonel hoida ning pea on enamasti pööratud küljele. See on esialgu oluline ka selleks, et vältida lämbumisohtu. Oluline on jälgida, et beebi

pea oleks pööratud vaheldumisi nii paremale kui ka vasakule poole. Teisest elukuust alates jõuab beebi hoida pead juba mõnda aega ka keskjoonel. Just pea ühele poole hoidmine või pea mittehoidmine on enam levinud põhjused, miks perearstid saadavad lapse esimest korda vastava spetsialisti – füsioterapeudi juurde.

Füsioterapeut Urmi Kukk, kes on üks Tartu Ülikooli kliinikumi lastehaigla taastusraviosakonna toonastest arendajatest ja praegu füsioteraapiakeskuse Babysport asutajatest, ütleb, et suures pildis on kõhuliolek alus kogu füüsilisele arengule. Kukk toob välja, et kõhuli olemine annab lapsele üleüldise õlavöötme stabiilsuse ja tugevuse, mis on aluseks haaramisele ja edasisele peenmotoorika arengule. Nii saab beebi hiljem asju eest haarata, neid suu juurde tuua ning maitsmiseks suhu panna. Tugevnevad ka kehatüvelihased,

sirutuvad ja arenevad lülisammas ning vaagnavööde. See on vajalik roomamiseks ja käputamiseks ning istumiseks ja kõndimiseks.

Abiks ka kõhugaaside vastu

Kõhuliasendis hakkavad lisaks lihaste arengule kujunema ka lülisamba füsioloogilised kumerused. Esimesena kujuneb koos kõhuli olemisega füsioloogiline kaelalordoos. Kõhuliasend aitab vältida lapse pea lamendumist, soodustab sügavamat hingamisrütmi ning koos sirutusega sirgetele kätele hakkab kujunema ka silmade sügavusnägemine ehk arusaam sellest, et objektid asuvad erinevatel kaugustel ja kõrgustel.

Kõhuliasend aitab beebil paremini toime tulla ka kõhugaasidega, mis esimestel elukuudel paljudele vaevusi põhjustavad.

Kuidas?

Värskete emade sage küsimus on, millal ja kauaks võib imikut kõhuli panna.

„Kõhuli võib last asetada kohe, kui beebi naba on paranenud,“ julgustab Kukk. Esialgu on lapse lihased nõrgad, seega soovitab ta last panna kõhuliasendisse oma rinnale. Nii saab anda lapsele esimese turvalise kogemuse

Füsioterapeut Urmi Kukk

sellest asendist. Lisaks lihaste arendamisele annab see ka lähedust. Võib proovida asetada last ka enda põlvedele, silitades lapse selga. Kõhuli võib asetada beebi ka mähkimislauale näiteks õhuvanni tehes või põrandale mängumatile. Kindlasti ei tohi jätta last seejuures järelevalveta. Veel ühe võimalusena võib hoida last kõhuli oma käte peal ja kiigutada teda edasi-tagasi. Seda n-ö lennukit teevad edukamalt tugevate kätega isad. Siinkohal on oluline ühe käega terves pikkuses kõhtu toetada, et beebi selg oleks toestatud.

Kui laps on kõhuli, peab kindlasti jälgima, et tema küünarnukid oleksid õlgadest veidi ettepoole asetatud. Kui beebi kipub kõhuli olles ühele küljele kukkuma, võib käterätikurulli asetada nii, et see toetaks teda ka külgedelt.

Ajal, mil imik on kõhuli, võiks aeg-ajalt silitada tema selga ülevalt alla ja avaldada kerget survet tuharatele, see aitab beebil keharaskuspunkti, mis esialgu on rinnaku osas, allapoole tuua ning annab vaagnas rohkem sirutust ja stabiilsust.

Kui tihti?

Ajaliselt võib alustada lühikestest aegadest, umbes 1-2 minutist, aga teha seda igal ärkvelolekul. Näiteks kui lapse toitmise lõpetamisest on umbes 30 minutit möödas, laps on

rõõmus ja rahulolev. Iga päevaga muutuvad lapse lihased tugevamaks ja nii võiks beebi olla 3.-4. elukuul võimeline kõhuli olema 10–15 minutit päevas. Esialgu saab muuta selle aja lapse jaoks kergemaks, kui asetada lapse rinnaku alla rätikurull ja vaatamiseks ette mustvalge raamat/mänguasi või peegel, mis püüab tähelepanu ja aitab kõhuli olemise aega pikendada. Kaugeltki kõikidele lastele see asend ei meeldi ja nad annavad sellest kohe ka häälekalt märku. Esimese väikese torina peale ei maksa kohe lapse asendit muuta. Pigem tasub püüda tema tähelepanu kas laulu või erinevate mänguasjadega.

Urmi Kukk ütleb, et nõrk kaela-õlavööde, mille tõttu beebid ei hoia pead ja pole kõhuli olles rahul, on põhjus, miks kuni paarikuuste imikute emad kas saatekirjaga või omal initsiatiivil Babysporti pöörduvad. Kõik lapsed arenevad erinevalt, kuid kolmekuune beebi peaks siiski suutma kenasti pead hoida ja kõhuli olles ümbrust jälgida. Kui last kätest istumisasendisse tõmmata, peaks pea kenasti kaasa tulema. Kui beebi pea hoidmine või kõhuli olemise asend teeb vanemale muret, tasub igakuises kontrollis sellest rääkida oma perearstile, kes saab lapse füüsilise arengu üle vaadata ning vajadusel lastega tegeleva füsioterapeudi juurde suunata. l

9 põhjust, miks peab

panema imikut sageli kõhuli:

l Kaelalihaste tugevdamine. See on eelduseks, et laps suudaks edaspidi pead hoida.

l Esimese füsioloogilise lülisamba nõgusus, kaelaordoosi kujunemisele kaasa aitamine. Vastsündinu lülisammas on sirge. Nõgusaks hakkab see kujunema tänu kõhuli olemisele, pea tõstmisele sellest asendist ning sirutajalihaste tugevnemisega.

l Motoorika arendamine, mis on aluseks seljalt kõhule ja vastupidi pööramisele 4.-6. elukuul ja sealt edasi käputamisele, roomamisele, istumisele ning lõpuks kõndimisele.

l Üldise ülakeha stabiilsuse arendamine ja tagamine.

l Kõhugaaside leevendamine.

l Aitab vältida lapse pea lamendumist, mille üheks põhiliseks põhjuseks on pidev selili lebamine.

l Kehatüvelihaste tugevdamine.

l Sügavama hingamisrütmi süvendamine.

l Beebile põneva ümberkaudse elu tutvustamine, nägemisvälja laiendamine.

Esialgu pane beebi kõhuli vaid mõneks sekundiks, kas oma rinnale või oma põlvedele. Tasapisi seda kõhuli olemise aega pikendades saad beebi panna kõhuli juba mähkimislauale või põrandale. Siinjuures peaks lapse küünarnukid olema õlavöötmest pisut eespool ning kindlasti ei tohi seejuures jätta beebit üksinda.

Vaata lisaks: www.jaanatoomik.ee jaana@kaheksaklopsu.ee

Vastsündinule broneeri aeg juba alates raseduse 16. nädalast! Vastsündinute fotograaf

Kuidas hoolitseda beebi tervise eest suvel?

Suvi peletab küll paljud pisikud meist laiuskraadide kaugusele eemale, ent igatsetud hooajaga kaasnevate päikese, palavuse, putukate jt ohtude eest tuleb lapsi samuti kaitsta. Kuidas seda teha, küsisime lastearstilt ja SA Tallinna

Lastehaigla pediaatriakliiniku juhatajalt Reet Raukaselt.

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE FOTOD: ERAKOGU, SHUTTERSTOCK

Kas beebiga võib suvise palavuse ja päikesega õue minna?

Lastega tuleks õues käia iga ilmaga, valima peaks vaid kellaaega. Kevadel ja suvel ei tohiks väikelastega olla otsese päikese käes keskpäeval, kui päikese aktiivsus on kõige suurem. Tuleks leida pigem varjulisem koht, hajus päikesevalgus jõuab lasteni. Soovitan heledaid naturaalsest materjalist kehakatteid. Kui imik on vankriga õues, tuleb jälgida, et laps selles üle ei kuumene, vankrikumm ja -kate olgu avatud, vankrisuud ei maksa katta tiheda riidega. Putukarikkal hooajal peaks last varjama sääsevõrk.

Ereda päikesega tuleks lapse nahka kaitsta päikesekreemiga. Enne kaitsekreemi kogu kehale kandmist tasuks hinnata, ega see lapse nahale allergilist

reaktsiooni põhjusta, kandes kreemi jalgadele väiksematele aladele. Imikute ja väikelaste puhul soovitan labakätele kreemi mitte kanda, sest käed kipuvad tihti suhu sattuma ja laps limpsib kreemi ära. Labakäte ja -jalgade nahk on tugevam, laps liigutab aktiivselt ning neil aladel on päikesepõletuse risk väiksem. Kui õues viibitakse pikemalt, tuleks last korduvalt kreemitada. Kui väikelapsed mängivad veekogu ääres või veega, tuleks kasutada päikesekreemi, mis on veekindel, kuid taas peaks kreemi korduvalt nahale kandma. Last riietades ja kreemitades tuleks tähelepanu pöörata kõrvalestadele ning turja piirkonnale, unustame need tihtipeale ja päikesepõletus on kerge tekkima. Väikelastele on sobilikud UV-kaitsega kübarad, mis kaitsevad ka turja ning kõrvad jäävad kübara alla peitu.

Reet Raukas

Kuidas aru saada, et beebil on liiga palav?

Nii suurte kui ka väikeste lastega õues olles tuleks aeg-ajalt kontrollida nende naha temperatuuri, parem on seda teha turjalt. Kuna imikute võime oma temperatuuri reguleerida on tagasihoidlik, vajavad nemad tihedamat, umbes pooletunniste vahedega kehatemperatuuri kontrollimist. Kui laps tundub liiga soe või on ülekuumenenud, tuleb ta kohe viia jahedasse kohta, võtta ülekuumenenud riided seljast.

Last võib jahutada leige veega üle hõõrudes või jahedamasse vette pannes, ka näiteks veevanni või -kaussi. Palaval ajal õues viibides tuleks kilekattega mähkmeid vahetada piisavalt sageli ja vahepeal nahka õhutada – ka selliselt toimimine aitab ülekuumenemist vältida.

Kui laps, kes tavapäraselt on heatujuline, hakkab virisema, võib kahtlustada, et tal on ebamugav, kas liiga palav või on tekkinud janu. Kui lapse huuled ja keel on muutunud kuivaks, on laps kaotanud vedelikku – sellist seisundit tuleb vältida.

Kas kuumade suveilmadega võib anda beebile lisaks rinnapiimale või piimasegule ka vett juua?

Kui imik sööb ainut rinnapiima, tuleks talle rinda pakkuda nii tihti, kui ta vähegi soovib, mitte karta last toita tihedamini kui tavaliselt. Rinnapiimas leiduv vesi katab lapse vedelikuvajaduse, suviselt palaval ajal on rinnapiim lahjem, sisaldab vähem rasva. Kui imik on juba suurem, on hakanud sööma ka tahket toitu, võiks talle pakkuda joogiks puhast vett. Huvi suurendamiseks võib pakkuda vett erinevatest pudelitest või tassidest.

Kas alla aastase lapsega võib käia saunas?

Imikuga võib käia saunas, küll tuleb jälgida sauna temperatuuri ja saunas viibimise aega. Noorema lapsega tuleks viibida kuumas lühemat aega ja mitte minna väga kuumaks köetud sauna. Imikuga saab saunas olla näiteks saunalava alumistel astmetel, kus temperatuur on madalam.

Kas beebit võib ujutada merevees või mõnes teises looduslikus veekogus?

Last võib ujutada looduslikes veekogudes. Kindlasti tuleb jälgida veekogu temperatuuri, külma vee korral võiks laps mängida veekogu ääres, vahepeal jalgupidi vees olles. Kui ujutada imikut veekogus, võiks seda teha madalamas vees, kuna seal on vesi soojem. Last ei tasuks kohe kogu kehaga vette panna, pigem alustada jalgade vette laskmisega, nii saab laps veetemperatuuriga paremini harjuda.

Siseveekogude puhul oleks mõistlik hinnata, kas vesi selles on puhas, et vältida lapse võimalikku nakkumist veega levivate haigusetekitajatega. Imikutel kipub ujutamise käigus vesi suhu sattuma. Veekogude ääres peavad lapsevanemad või hooldajad olema väga tähelepanelikud, et ohutus oleks tagatud. Elavama loomuga väikelastel võiks rannal mängides olla seljas päästevest, et tagada ohutus juhusliku vette kukkumise korral.

Kui imik on vankriga õues, jälgi, et laps selles üle ei kuumene.

Kas sääsehammustus on beebile ohtlik?

Sääsehammustus ei ole lapsele ohtlik, kuid võib olla ebameeldiv ja lapse heaolu häiriv. Sääsehammustus kipub sügelema, rikkudes lapse enesetunnet. Kui sääsk on hammustanud näo piirkonda, kus nahk õrnem, tekib väga kergesti selle piirkonna turse. Putukahammustuse korral tuleks torkepiirkonda jahutada kas jaheda vee või riidega kaetud jääkuubiku abil. Kui on teada, et laps on allergiline, oleks hea omada suukaudset allergiaravimit – selle kasutamine vähendab reaktsiooni –nii turset kui ka sügelust.

Kas putukatõrjevahendeid võib beebi nahale või rõivastele pihustada?

Apteegis on müügil looduslikke putukatõrjevahendeid, mida sobib kasutada imikul. Nooremal lapsel soovitan vahendit pihustada riietele. Kindlasti on omal kohal putukavõrkude kasutamine nii vankris kui ka voodil.

Mida teha, kui mesilane või herilane nõelab väikelast?

Väikelastele tuleks õpetada, et lendavaid putukaid ei tasu katsuda, nende elukohtade juures ei maksa mängida ja putukaid mitte püüda ega muul viisil häirida. Kui lapse ümber sumiseb mõni putukas, tasub püüda säilitada rahu ja mitte vehkida, võimalusel võiks lapsevanem püüda lendavat putukat eemale suunata.

Kui siiski on juhtunud putukapiste, tuleks seda kohta jahutada kas külma veega või riidega kaetud jääkuubiku abil. Apteegis müüakse ka putukapistest tekkinud reaktsiooni leevendavaid vedelikke. Punetus ja turse antud kohal leeveneb umbes ööpäeva jooksul. Üldreaktsiooni võiks vähendada allergiavastase ravimi manustamine. Kui on teada, et laps võib olla allergiline putukahammustuse suhtes, tuleks allergiarohtu anda kohe.

Kas alla aastasele lapsele on puugid ohtlikud? Millises vanuses tasuks kaaluda lapse vaktsineerimist puukentsefaliidi vastu?

Puugihammustuste suhtes tuleks jälgida kõiki – väikeseid ja suuri. Kui nahalt leitakse puuk, tuleks see võimalikult kiiresti eemaldada. Seda võiks teha puugi leidnud täiskasvanu, mida kiiremini reageerida, seda väiksem on haiguste tekke risk. Puugi eemaldamiseks ei pea minema meditsiiniasutusse, see lisab vaid aega.

Kui puuk on hammustanud, tuleks last jälgida võimalike puukidega levitavate haiguste suhtes. Analüüse, kas inimene on saanud nakkuse, pole põhjust ilma haigustunnuste esinemiseta kohe teha, sest neil analüüsidel ei ole diagnostilist väärtust. Borrelioos võib esineda igas vanuses inimestel, nahale tekib punetav laik, mis aja jooksul laieneb. Seda haigust saab antibiootikumiga ravida. Borrelioosi vastu ei saa vaktsineerida.

Puukentsefaliit on haigus, mille suhtes saab vaktsineerida.

Ereda päikesega kaitse lapse nahka päikesekreemiga.

Vaktsineerida tohib alates 12. elukuu täitumisest. Esimesel aastal tehakse kaks süstet ühekuuse vahega. Kahjuks ei ole vaktsiin Eesti riiklikus immuniseerimiskalendris, mistõttu saab seda teha lapsevanema raha eest. Kuna nakkunud puuke võib leida nii parkidest kui ka looduslikelt niitudelt või metsast, võiksid kõik looduses viibijad vaktsineerimisele mõelda. Soovitan lisaks lastele kindlasti vaktsiini ka lapsevanematele. Kui emal on vaktsineerimine näiteks raseduse tõttu pooleli jäänud, tuleks see lapse sünni järel lõpule viia.

Milline võiks olla beebi suvine nahahooldus?

Kui lapse nahk on puhas, lööbevaba, ei erine suvine nahahooldus tavapärasest. Küll tasub hinnata kõiki voldivahesid sinna kogunenud higi või toiduosakeste suhtes, palavaga tekib haudumus kergesti. Kõige lihtsam on last pesta puhta veega ja ärritunud kohale määrida nahka rahustavat kreemi või ihupiima. Suvel võiks kasutada vähem

rasvaseid hooldusvahendeid.

Kui nahal on näiteks mõni putukahammustuse jälg, tasuks lapse küüned lühikeseks lõigata, et tal ei oleks võimalik sügada. Sügelevale kohale võib kergesti tekkida mädapõletik, selle kahtlusel tuleb puhastada kohta kohe alkoholivaba desinfektsioonivahendiga.

Kui mähkmete kandmisest ja palavast on tekkinud lapsele haudumus, siis kuidas seda leevendada ning ravida?

Suvise palavusega tekib haudumus tavapärasest kergemini. Selle vältimiseks tuleks mähkmeid vahetada pigem tihedamini ja võimalusel nahka pesta veega, mitte kasutada niiskeid salvrätte. Kui haudumus on juba tekkinud, oleks hea võimalikult pikemalt last ilma mähkmeteta hoida, lühikeseks ajaks võib haudunud kohta hoida päikese käes. Nahaärrituse vähendamiseks tuleks pärast naha puhastamist ja kuivatamist määrida sellele kohale tsinkoksiidi sisaldavat kaitsekreemi. l

Beebiga RANDA!

Suvised soojad ja ilusad ilmad toovad rõõmu nii lastele kui ka lastevanematele ning rannaskäik on mõnus vaheldus. Randa minnes aga tuleb arvestada alati ka päikesekaitsega, sest beebide nahk on eriti õrn ja vajab erilist hoolitsust. Samuti tuleb arvestada peale meelierutavat rannapäeva ka päikesejärgse nahahooldusega. Siit lehekülgedelt leiad valiku tooteid, mis sobivad beebidele suviseks nahahoolduseks. Valige endale sobivad tooted ja nautige rannamõnusid koos pisiperega!

KAITSE ÕRNALE NAHALE

Laboratorios Babé Pediatric Super Fluid SPF 50 päikesekaitseemulsioon on loodud spetsiaalselt imikutele alates 6. elukuust ja lastele. Näole mõeldud emulsioon on ülikerge vedela tekstuuriga, mis imendub kiiresti ning ei jäta nahka valgeks, rasuseks ega kleepuvaks. See on antioksüdantse toimega ning tagab nahale tugeva, laia spektriga kaitse nii UVA-, UVB ja IR-kiirguse kui ka sinise valguse eest. Koostis sisaldab prebiootikume, mis aktiveerivad naha loomulikku kaitsevõimet ja taastavad barjäärifunktsiooni, rahustavat pantenooli ning niisutavat hüaluroonhapet. Sobib kõigile nahatüüpidele, ka tundlikule nahale. Ei kipita silma sattudes. Pediaatriliselt ja dermatoloogiliselt testitud.

50 ml 24,32 €. Müügil apteekides, e-apteekides ning Apotheka Beauty e-poes.

KAITSE ÕRNALE NAHALE

Kaitse päikese eest on oluline, eriti beebide ja laste puhul. Laboratorios Babé Pediatric SPF 50+ päikesekaitsekreem on loodud spetsiaalselt beebide ja laste tundlikule nahale. Kreemi kerge ja kiiresti imenduv tekstuur teeb sellest hädavajaliku toote, mis kaitseb õrna nahka igas olukorras. Lisaks väga kõrgele laia spektriga kaitsele UVA- ja UVB-kiirguse eest sisaldab selle koostis aktiivseid koostisosi, mis niisutavad, rahustavad ja pehmendavad nahka. Nii näole kui ka kehale mõeldud kreem on väga veekindel, ei jäta nahale valgeid jääke ega jää kleepuma. Lõhnaainetevaba, sobib kasutamiseks alates 6. elukuust. Sobib ideaalselt päikesetalumatuse ehk päikeseallergia korral. Pediaatriliselt ja dermatoloogiliselt testitud. Eesti Allergialiit tunnustab. 100 ml 32,21 €. Müügil apteekides, e-apteekides ning Apotheka Beauty e-poes.

LOODUSLIK SÄÄSETÕRJE KOGU

PERELE!

TheBugSpray™ sisaldab looduse kõige tõhusamat taimset putukatõrjevahendit Citriodiol®. TheBugSpray™ pakub kuni 6-tunnist kaitset ühe kasutuskorra kohta ning on efektiivne sääskede, kihulaste ja puugihammustuste vastu. Vanusele alates 6. elukuud. Sobib lastele ja raseduse ajal.

Saadaval: Mediron, Macta Beauty, Pure Cosmetics Eesti, sinuteek veebipood

PÄIKESEKAITSE BEEBI ÕRNALE NAHALE

BioNike Defence Sun SPF 50+ päikesekaitsepiim lastele on väga kerge ja mittekleepuva tekstuuriga hõlpsasti nahale kantav losjoon spetsiaalselt beebide ja laste õrna naha kaitsmiseks. See pakub nahale kolmekordset päikesekaitset: laia spektriga kaitset UVA- ja UVB-kiirguse eest, kaitset infrapunakiirguse põhjustatud vabade radikaalide eest ning kaitset pikaajaliste bioloogiliste kahjustuste eest. Koostises olev eriline PRO-REPAIR kompleks tugevdab naha loomulikke kaitsemehhanisme, aidates võidelda sügavamal nahas olevate kahjustustega, ja SPF BOOSTER aitab optimeerida päikesekaitsefiltrite kontsentratsiooni. Meresõbraliku koostisega ja taaskasutatud materjalist pakendis. Sobib kasutamiseks alates sünnist. Dermatoloogiliselt testitud, lõhnaainetevaba, väga veekindel ja liivakindel. Näole ja kehale.

200 ml 29,70 €. Müügil apteekides, e-apteekides ning Apotheka Beauty e-poes.

LIHTSAKS JA MUGAVAKS

PUHASTAMISEKS

Pehmest kangast BioNike Triderm Baby niisked puhastussalvrätikud on ideaalsed mähkmepiirkonna, näo ja käte puhastamiseks alates sünnist. Rikastatud rahustavate koostisosade, pantenooli ja bisabolooliga. Sobivad hästi ka tundlikule ja punetavale nahale. Hüpoallergeensed, lõhnaainetevabad.

HOIAB NAHA KUIVANA

10% tsinkoksiidi sisaldusega BioNike Triderm Baby mähkmealune kreem rahustab tõhusalt beebi nahka ja kaitseb seda kõikvõimalike nahaärrituste eest. See moodustab nahale kaitsva barjääri niiskuse ja ärritajate eest. Kerge tekstuuriga pehmet kreemi on lihtne peale kanda. Lõhnaainetevaba, dermatoloogiliselt testitud.

100 ml 9,74 €. Müügil apteekides, e-apteekides ning Apotheka Beauty e-poes.

Pakis 72 tk 7,84 €. Müügil apteekides, e-apteekides ning Apotheka Beauty e-poes.

ABILINE PÄRAST KUUMA SUVEPÄEVA!

Naïf rahustav aloe vera sprei beebidele ja lastele. Jahutab, rahustab ja hooldab. Hoiab ka kõige tundlikuma naha pehme ja elastsena. 0% parfüümi. Väga kerge koostis, mis imendub kiiresti. Täpselt see, mida nahk vajab pärast päikese käes veedetud päeva. Kasutamine: Kandke rohkelt nahale peale päikese käes viibimist. Eriti piirkondades, kus on olnud palju päikest. Korrake, kui nahk tundub endiselt kuiv.

Saadaval: Mediron, Kaubamaja, Tradehouse, Mylook, Loverte, Macta Beauty

MINERAALNE PÄIKESEKAITSE

BEEBIDELE JA LASTELE!

NAÏF looduslik päikesekreem SPF50 mineraalse koostisega, mis sobib ka kõige tundlikumale beebi nahale. Veekindel koostis. Naïfis tahame aidata kõigil vanematel hoolitseda oma laste ja maailma eest, milles nad kasvavad. Seetõttu valmistame tooteid, millel on väiksem keskkonnamõju. Naifi päikesekreemist leiad sa nahasõbralikud looduslikud koostisosad, mis sobivad ka kõige tundlikuma nahaga beebidele ning lastele. Dermatoloogiliselt testitud, julmusevaba ja vegan. Sobib alates 0+ eluaastast.

Saadaval: Mediron, Kaubamaja, Tradehouse, Mylook, Loverte, Macta Beauty

NAHKA PEHMENDAV VANNIELAMUS

Pharmaceris E Emotopic vanniemulsioon 400ml on soovitatav tundlikule, kuivale ja karedale nahale. Võib kasutada ka ennetavalt nahal, et vältida kuivust. Vanusepiiranguta, võib kasutada alates 1. elupäevast. Mõeldud igapäevaste nahka pehmendavate vannide võtmiseks. Veega kokkupuutel moodustab õrna niisutava vanniemulsiooni, mis eemaldab tõhusalt nahalt mustuse, kahjustamata naha hüdrolipiididest koosnevat kaitsekihti. Rikkalik koostis, mis põhineb ainulaadsel kanepiõli ja rapsiõli kooslusel, hooldab väga tõhusalt kuiva nahka. Looduslikud õlid taastavad lipiidivarud ja marrasknaha loomulikud rakkudevahelised ühendused. Samuti ennetavad need liigset transepidermaalset veekadu, tagades pikaajalise niisutuse ja lipiidide taastumise. Emulsioon rahustab nahka. Samuti tugevdab see hüdrolipiidide kihti, vähendades vastuvõtlikkust keskkonnategurite kahjulikule mõjule ning nahaärrituse riski. Miecys-Pharm OÜ. Küsi oma apteegist!

Beebide SUVI

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE FOTOD: ERAKOGU

Palusime emadelisadel saata meile pilte oma beebide kõige eredamatest suvistest hetkedest ja saime tõestust sellele, et soojade ilmade saabudes ei püsi toaseinte vahel küll naljalt ükski hing – ka kõige pisemad naudivad laiade naeratuste saatel oma suviseid seiklusi!

Säde (fotol 5 k) käis esimest korda Kakerdaja rabas ja jäi matkaga väga rahule, kakerdades laudteedel rõõmsalt juba isegi!

Säde

Nete (fotodel 11 k) esimene suvi möödus talutöid tehes, sest kui elada maal ja koguni Saaremaal ning tegeleda piimakarja kasvatamisega, siis nii see elu käibki – ka beebidel!

Remy (fotodel 11 k) soovib suvel teha kõike õues: alustades hommikupudrust värskes õhus ja koduaias maasikate mugimisest, meres ja vihmaveekausis sulistamisest ning lõpetades ööbimisega, kus mujal kui muidugi telgis!

Remy

Remy

Remy

Markus (fotodel 2-3 k) naudib küll hea meelega ka oma kodulinna Tartu imelisi vaateid, ent paistab hingelt olevat ikka tõeline loodusesõber, naeratades alati, kui emme ta mõnele matkale viib. Nii on nad koos jõudnud linnakärast puhata juba Taevaskojas, Valgesoo rabas ja Võrumaa looduskaitsealalgi.

Markus

Markus

Markus

Eia-Mariin

Eia-Mariin (fotodel 5-7 k) armastab maal vanavanemate juures vabalt murul toimetada - seal on eriti huvitav murututte ja lilli katsuda. Kui vankrikorvis kõhuli oli parem ringi uudistada kui selili, siis juba varsti soovis uudishimulik beebi hoopis kärusse istuma kolida. Eredast päikesevalgusest olid Eia-Mariini silmad aga vesised ja nii leidis emme talle kähku head beebiprillid – edasisi jalutuskäike nautis tüdrukutirts nagu väike boss.

Celine Scarlet (fotodel 3 k) on oma vanaema noorema koera Enzoga täiesti lahutamatud! Kui pisike piiga parajasti lemmikuga ei hulla, jõuab ta iga päev oma emmega ka õue kärutama.

Celine Scarlet

Celine Scarlet

Celine Scarlet

Emilia

Emilia (fotodel 3 k) on värskes õhus magama jäämises meister! Kui aga linnakära üles äratab, saab vankrist natuke ka välja piiluda. Siis seab emme sammud taas mõne vaiksema pargi poole ja magus uni jätkub sealt, kust pooleli jäi.

Emilia

Kendris (fotol 5 k) naudib üle kõige vett! Nii sai esimese soojaga varbad koduaias paljaks kooritud ja esimene tünnisaungi ära proovitud.

Sarah (fotol 7 k) armastab Laulasmaal mere ääres käia! Kokku on tal selja taga juba tervelt kuus rannapäeva ja nagu näha, oskab tüdrukutirts neid ka täiel rinnal nautida.

Kendris

Sarah

Miks on MUUSIKA beebile hea?

Küllap me kõik oleme oma sülelapsele klassikalist muusikat mänginud ja unelaulu laulnud. Ja õigesti teeme – teadlased kinnitavad seda oma mitmete avastustega.

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE

FOTOD: VIVIAN AINSALU, SHUTTERSTOCK

Muusikal on meie emotsioonidele võimas mõju: vaikne õrn hällilaul võib rahustada pahurat beebit ja rahvuslik koor võib ka mõne tagasihoidlikuma täiskasvanu tegudele ärgitada. Kuid muusika võib mõjutada ka seda,

kuidas me mõtleme.

regulaarselt kasutatavad ühendused tugevamaks.

Lastel, kes kasvavad üles muusikat kuulates, tekivad ajus tugevad muusikaga seotud sidemed ja mõned neist mõjutavad ka seda, kuidas me mõtleme. Näiteks parandab klassikalise muusika kuulamine meie ruumilist mõtlemist vähemalt lühikeseks ajaks – samas piisavalt, et panna kokku näiteks keerulisem pusle! Pillimängu õppimine võib teatud mõtlemisoskusi veelgi pikemalt mõjutada. Mitmes uuringus parandasid lapsed, kes said kuus kuud klaveritunde, oma oskust mõistatusi ja teisi ruumilisi ülesandeid lahendada koguni 30 protsenti.

Miks just klassikaline muusika?

Klassikaline muusika selliste heliloojate nagu näiteks Bachi, Beethoveni või Mozarti teoste näidetel erineb muudest muusikaliikidest, nagu rokk ja kantri. Klassikalise muusika muusikaline struktuur on keerulisem. Juba kolmekuused imikud suudavad sellest struktuurist tegelikult aru saada ja isegi varem kuuldud klassikalise muusika valikuid ära tunda.

Klassikalise muusika kuulamine parandab meie ruumilist mõtlemist.

Viimastel aastatel on teadlased aju arenemise kohta palju teada saanud. Imikud sünnivad miljardite ajurakkudega, mida nimetatakse neuroniteks. Esimestel eluaastatel moodustavad need neuronid ühendused teiste neuronitega. Aja jooksul muutuvad meie aju

Teadlased arvavad, et klassikalise muusika keerukus on see, mis paneb aju ruumiprobleeme kiiremini lahendama. Seega võib klassikalise muusika kuulamisel olla ajule erinev mõju kui teist tüüpi muusika kuulamisel. Samas ei tähenda see, et muud tüüpi muusika ei oleks hea. Mis tahes muusika kuulamine aitab luua vajalikke ühendusi ajus – muusika arendab ka matemaatilist mõtlemist hästi. Lisaks võib muusikal olla positiivne mõju meie meeleolule, mis võib ka ükskõik mille muu õppimist lihtsamaks muuta.

Kuidas muusikatlapseletutvustada?

Esita lapsele muusikat. Esita oma beebile palju erinevaid muusikavalikuid erinevatest stiilidest. Kui mängid pilli, harjuta, kui laps on läheduses, kuid hoia helitugevust mõõdukana. Valju muusika võib kahjustada lapse kuulmist.

Laula oma lapsele. Pole tähtis, kui hästi sa laulad. Sinu laulmise kuulmine aitab lapsel hakata keelt õppima. Imikud armastavad laulude mustreid ja rütme. Ja isegi päris pisikesed beebid tunnevad ära teatud meloodiad, kui nad on neid kuulnud.

Laula koos lapsega. Kui lapsed suuremaks kasvavad, saavad nad sinuga koos laulda. Sõnade muusikasse seadmine aitab ajul neid kiiremini õppida ja neid kauem säilitada. Seetõttu mäletame lapsepõlves lauldud laulude sõnu, isegi kui me pole neid aastaid kuulnud.

Alustage muusikatundidega varakult. Kui soovid, et su laps õpiks mõnda pilli mängima, ei pea tundide alustamiseks ootama koolini. Väikeste laste arenev aju on muusika õppimiseks hästi varustatud. Enamik nelja- ja viieaastaseid naudib musitseerimist ning nad saavad selgeks mõne pilli põhitõed. Lisaks aitab õppetundide varajane alustamine lastel luua elukestvat armastust muusika vastu. Samuti aitab laulmine aju stimuleerida. Aja jooksul võib muusikaõpetus aidata arendada ka selliseid oskusi nagu koordinatsioon ja loovus. Kokkuvõttes võib öelda, et muusika õppimine aitab lapsel saada mitmekülgseks inimeseks. l

ALLIKAS: extension.uga.edu https://extension.uga.edu/publications/detail.html?number=C1053-06

Muusikaõpetaja ja Naba Beebiklubi

laulu- ning mängutundide juhendaja

Egle Kanep:

tähelepanu arendamine ja sotsialiseerumine on beebide muusikatunnis peamine

Olen väikelaste muusikaõpetaja olnud üle 15 aasta. Kui esialgu tulevad kõige pisemad tundi „pea laiali otsas“ ega saa arugi, kuhu nad sattunud on, siis väga tore on jälgida, kuidas iga tunniga saame nad tegevustest teadlikumaks ning lapsed suudavad aina rohkem tähelepanu tegevusel hoida. Kasutan tundides palju vahendeid, siis on ka lihtsam tähelepanu köita. Tore on kuulda, kui vanemad räägivad, kuidas pärast läheb kodus laulutund kaisukate või pereliikmetega lahti – isegi kõige tagasihoidlikum tegelane tunnis jälgib tähelepanelikult ja kodus siis „õpetab“ kuulama, vaatama, ootama ning kaasa tegema.

Väikelastega ongi põhieesmärk tähelepanuoskuse arendamine muusikaliste tegevuste kaudu, samuti sotsiaalne pool: julgus teistega koos olla, koos tegutseda ja teistega arvestada. See kõik loob tugeva aluse edaspidi juba vanemate laste laulurühmades tegutsemiseks kui ka muidu eluks. Isegi kui lapsevanemad ise tulevad alguses kõhklevalt tundi, et mida küll nii väikestega tehakse, sest nad ju ei laula, siis ollakse ise peagi tunnistajaks, kuidas see lauluoskus hakkab arenema kõigepealt hoopis muudest asjadest. Imestame ja imetleme iga kevad lapsevanematega, kui tublideks ja tähelepanelikeks väikesteks tegelasteks on lapsed kasvanud ning arenenud. Ja esimesed teevad siis juba väikesi katsetusi ka kaasa laulmises!

Egle Kanep

Crayola MiniKidsSinu lapse esimesed

pliiatsid ja vildikad

MiniKids tooted on turul ainulaadsed ja sarja pliiatseid, markereid ning kääre eelistavad nende turvalisuse ja muude omaduste tõttu ka paljud lasteaiad ja -hoiud.

Vanusele 1+

Lapse esimene joonistus on sama tähtis kui tema esimene sõna. Seepärast on Crayola MiniKids sarja tooted loodud spetsiaalselt lastele, kes võtavad pliiatsi alles esimesi kordi oma pisikesse kätte.

Spetsiaalne disain

Vahendite disain arvestab lapse motoorika arengut ning iga toote juurde on märgitud, mis vanusele see kõige paremini sobib.

Turvaline valik

Toodetes ei ole kasutatud toksilisi ühendeid. Markerite otsad on kirjutusvahendis tugevasti ja turvaliselt kinni, et väike kavalpea südamikku välja sikutada ei saaks.

Veega pestav ja stressivaba

MiniKids markerite värv tuleb veega maha nii nahalt, riietelt kui seintelt ja ei vaja seepi ega liigset küürimist.

Lapse kirjutamishuvi ja joonistamisoskuste areng algab Crayolaga! Loe lisa agapics.ee

Miks on magamiskott sinu beebile hea?

Ükskõik, kas mõtled beebi une peale juba siis, kui väike kõhuelanik alles ootab sinuga kohtumist (suure tõenäosusega sina temaga isegi rohkem) või on armas rüblik sulle juba igapäevaseks kaaslaseks, oled valiku ees. Kas eelistada klassikalist tekki koos tekikotiga või investeerida korralikku magamiskotti?

Tavaline tekk ei ole kindlasti halb valik. Kui valida sobiva soojusastme ja suurusega tekk ning see korralikult madratsi äärte alla kinnitada, ei ole see tõenäoliselt sinu beebile ka ülimalt ohtlik. Väike risk aga alati jääb, et läbi une võib laps endale teki väga õnnetult näo peale tõmmata ning selle võimalikule tagajärjele ei taha keegi isegi mõelda. Kui see risk on sinu jaoks talumatu (imiku kasvatamine on ju niigi igapäevaselt stressirohke), on magamiskott õige valik.

Kui magamiskott on valitud sobivas suuruses ja toa temperatuuri silmas pidades paraja soojusastmega, on see kindlalt ja turvaliselt sinu lapse ümber ja ei ohusta teda ka kõige sügavama ega rahutuma une ajal. Lisaks õnnetuste vältimisele aitab hästi valitud kvaliteetne magamiskott ära hoida beebi ülekuumenemist, mida omakorda peetakse üheks võimalikuks hällisurmade põhjustajaks. Seega, kui puhtalt turvalisuse kaalutlusel valikut teha, kaldub kaalukauss kindlalt magamiskoti suunas.

Põhjuseid magamiskoti eelistamiseks on aga veel. Öise siplemise käigus juhtub sageli see, et laps lükkab endalt teki pealt ära ning temperatuuri muutus on niivõrd suur, et põhjustab ärkamist. Kes meist ei oleks korduvalt öösel virgunud, et kaduma läinud tekki jälle peale tõmmata. Väike beebi aga ei saa veel ise teki sättimise ja uuesti uinumisega hakkama. Selleks vajab ta emme või issi abi, kes niigi peavad tõenäoliselt öö jooksul korduvalt ärkama, et last muude probleemide korral aidata. Tühja kõhtu või mähkme täitumist on tunduvalt raskem ära hoida kui temperatuuriga seonduvaid ärkamisi – sooja ja ülimalt mugavat magamiskotti on lapsel

Koodiga

„PEREJAKODU‟ kogu-10%ostukorv märtsikuu jooksul

enda pealt ära ajada täiesti võimatu (ka siis, kui ta otsustab aeg-ajalt kõhuli või külili magama keerata).

Kusjuures, kui laps peaks ärkama muudel põhjustel, on magamiskott hea ka seetõttu, et beebi on mugavalt soojas nii söötmise kui ka uuesti magama kussutamise ajal. Kui aga mähe vajab vahetust, pääseb strateegilistele kohtadele tänu magamiskoti lukule imelihtsasti ligi. Vahel võib tänu magamiskoti kasutamisele pääseda ka öisest voodipesu vahetamisest – kui mähe on natuke lekkinud, siis

www.tudupood.ee | @tudupood

esimeseks takistuseks lekke edasi levimisel ongi magamiskott. Kui veab, siis selle masinasse viskamisest täiesti piisab.

Põhjusi, miks magamiskoti kasutamine beebile (ja sulle) hea on, leiab seega palju. Lisaks turvalisusele, vähenenud ärkamistele ja lihtsale mähkmevahetusele näevad Tudupoe valikus olevad magamiskotid lihtsalt imearmsad välja. Kui sinu beebi tudub veel magamiskotita, vali talle sobiv mudel välja Tudupoest, kus on suurim valik kvaliteetseid magamiskotte ning muud beebi heaks uneks vajalikku.

Leidsime isa, kes on omal valikul üle aasta vanemapuhkusel olnud, ja arutasime selle üle, miks meestel on see valik, naistel aga üldiselt mitte. Ja kuidas siis selle vastutusega on? TEKST:

Kui mu fotograafist kolleeg teatas, et käis perepilte tegemas kodus, kus tööpäeviti toimetab lapsega isa ja tööl käib hoopis ema, ei saanud seda praeguses Eestis ikka veel haruldast lugu jätta jagamata teistelegi lapsevanematele, et nii saab tõepoolest ka! Kohati kõlab juba nagu kulunud teema, ent soolised stereotüübid on siiani rasked kaduma ja koduse isaga asja arutama hakates põrkume nendega kokku vaat et igal sammul.

Lepime isa Martiniga (33) kokku, et kohtume nende kodu lähedal Kalamajas asuvas

mängunurgaga kohvikus kell pool neli pärastlõunal, sest siis on ta veel Johannes Eliasega (1 a 7 k) kahekesi ja tulevad seega koos. Kui siis nagu kellapealt suurtest klaasustest üksik isa kubujussi meenutava väikemehe ja käruga osavalt sisse rallib, on selge, et mu oodatud külalised on kohal.

„Poole tunni pärast saabub elukaaslane Kristi (35) ka ja võtab siis Eliasega tegelemise üle,“ teatab lõunauinakust veel toibuva ja natuke õnnetu poisi lohutamisega tegelev isa. Marjane smuuti ja porgandikook panevad aga Johannes Eliase silmad kohvikulaua taga kiirelt särama ja isegi võõra tädina jagatakse mulle südantsoojendavaid naeratusi peagi sama lahkelt kui koogipurusid laualt.

Kokkulepe enne lapse sündi

Kui küsin kohe alguses otse, kuidas siis saab ühest muidu töötavast ja

kommunikatsioonivaldkonnas karjääri tegevast mehest beebiga kodune isa, teatab Martin, et neil oli Kristiga selline kokkulepe juba enne lapse sündi. „Mina ütlesin, et ma kindlasti tahan olla kuus kuud lapsega kodus, sest ma tunnen, et mul on see õigus. Seda poole aasta plaani pakkusin ka selle eeldusega, et emana oleks mu elukaaslasel justkui õigust rohkemale,“ naerab ta.

Ebavõrdsust märkas ta aga selleski, kui tuttavatele oma soovist teatades soovitasid eelkõige emad tal siiski hoolega järele mõelda, hoiatades, et vanemapuhkusest on asi kaugel. „Kuidas siis nii, et minul mehena on see valik järele mõelda?! Ja kui mina mõtlen järele, siis minu elukaaslane peaks nagu igal juhul poolteist aastat kodus olema?“ arutleb noor isa rahuldavat vastust tänases päevas veel leidmata ja põrutab siis: „See on ju minu laps ka, mis siin järele mõelda on?!“

Ma ei taha oodata jalgpallimängudeni!

Esimese kuu isapuhkuse, töö- ja doktorandi õppepuhkusega kokku sai Martin koos elukaaslasega algusest peale beebiga palju kodus olla, kuni ühel hetkel tuli omavahel kalkuleerima asuda, kes nüüd vanemapuhkusel edasi on ja kes tööle läheb.

„Meil oli kaks kontrollküsimust: kes tahab vähem sellel töökohal käia, mis tal parasjagu on, ja kes saaks rohkem vanemahüvitist. Mina võitsin mõlemas kategoorias ja nii vahetasimegi ametlikult vanemapuhkusel olijat neljanda kuu pealt,“ selgitab ta ja peab väga positiivseks, et sotsiaalkindlustusamet tänapäeval vanemahüvitist sedasi jagada võimaldab.

Martin tunnistab, et teda on alati hirmutanud ja samas muutustele motiveerinud see, kuidas tema põlvkonnas emade ja isadega suhtlemine enamasti käib: „Mõnel on muidugi algusest peale hea ja

lähedane suhe oma isaga ning osal on see täiskasvanueas tekkinud, aga standard on, et helistad emale ja siis saad teada, kuidas isal ka läheb! Halvemal juhul pole isa üldse pildis. Vaat see on see, mis mind motiveeris oma lapsega päris algusest peale omavahelist suhet üles ehitama. Suhet, mida mul oma isaga pole olnud. Ma ei taha oodata seda hetke, kui ta hakkab jalgpalli mängima, et alles siis on lõpuks temaga tore. Kuigi mul on sellised fantaasiad muidugi ka ja ma olen juba ette väga elevil, et ma Eliasega suvel koos matkama saan minna.“

Kodukontor ja lastehoid Martin on Johannes Eliasega siiani kodune olnud, ehkki meie kohtumise hetkeks puhuvad värsked muutuste tuuled. Mees on teist päeva täiskohaga tööl, ehkki kodukontoris, ja harjutab poega igapäevaselt lastehoiuga, võites sellega endale tööaega tund tunni haaval juurde. Lapse kõrvalt on mees poole kohaga tööd teinud tegelikult juba

Minu aktiivne beebi Õpetatakse eakohaseid tegelusi imikuga ja seletatakse, miks need on selles eas vajalikud. Beebiga võimlemine kujundab õigeid liigutusmustreid ja soodustab lapse füüsilist arengut.

Beebimassaaž ja -jooga

Harjutused aitavad kaasa lapse füüsilisele arengule, heade emotsioonide loomisele, parandavad unekvaliteeti, kiirendavad vereringet ja ainevahetust ning leevendavad gaasivalusid.

viimased viis kuud, sest kuskilt hakkas tema sõnul lihtsalt sügelema. „Ainult lapsega kodus olemisele pühendumine oli küll mõnus restart eelkõige selles mõttes, et ega peagi end iga päev liiga tähtsaks pidama ja saabki rahulikult teha mingeid täiesti elementaarseid asju. Aga olnud üle aasta juba sedasi, hakkasin ikkagi erinevate projektide ja tööde järele kibelema, et natuke tunda end kuidagi ka teistmoodi väärtuslikuna.“

Lastehoiuga harjutamine võtab mõistagi aega. Juba nädalaid on Johannes Elias teiste lastega mängimas käinud, aga kui Martin lahkub, hakkab ta ikka nutma, olgugi et peagi rahuneb ja mängib edasi. Isa annab endale aru, et ehkki töö tegemise mõttes oleks tarvis lastehoiuga võimalikult ruttu nüüd ära harjuda, siis kokkuvõttes võtku see aega, kui kaua võtab.

„Eks ma siis seni püüan kuidagi hakkama saada,“ ütleb ta ja teeb kiire rehkenduse: „Nüüd vaikselt tekib tund või kaks seal lastehoius, siis ta magab kaks tundi, kui hästi läheb, õhtul saab veel kaks tundi, kui Kristi kodus on, ja siis juba enam-vähem selline tööpäev paistab!“

Mähkmevahetus keset koosolekut

Mehe sõnul saab hulk tööasju varasemast kordi kiiremini tehtud, sest tal pole enam tervet päeva, ja ilmselt ongi trikk olulise ära tundmises, leiab ta. Vahepeal käivad ka mõned lapsehoidjad kodus poega hoidmas, ent on olnud perioode, mil isa ei lasta siis ikka kodust ära ja ronitakse tema ümber ka siis, kui käimas on näiteks mõni veebikoosolek.

„Olen ka koosolekute ajal korduvalt mähkmeid vahetanud, samal ajal ise hästi tõsist juttu rääkinud. Õnneks mul on paar kolleegi, kellel on sama vanad lapsed, siis nendega me aeg-ajalt jagame seda, kui jabur selline rööprähklemine on,“ naerab Martin ja arvab, et võib-olla mehele antakse rohkem andeks ka. Et see on justkui armas, kui mees lapse eest hoolitseb, isegi kui samal ajal tööasjadega tegeleb.

Meil oli kaks kontrollküsimust: kes tahab vähem sellel töökohal käia, mis tal parasjagu on, ja kes saaks rohkem vanemahüvitist.

„Võimalik, et mehena ongi tööturul üldse teistmoodi,“ arutleb ta ja lisab: „Ma olin tinglikult küll poolteist aastat eemal, aga mul polnud küll tunnet, et oleksin millestki ilma jäänud või karjääris kuidagi kannatanud. Samuti polnud seda tunnet, et mind oodatakse tagasi vaid sellepärast, et seaduse järgi tuleb mulle töökoht võimaldada.“

Mehed lastest ei räägi

Martini sõnul on praegusel hetkel tema jaoks kõige üllatavam ja keerulisem just soorollidega toime tulemine. „Meestel ilmselt ongi keeruline suhestuda ja oma emotsioone välja näidata ning see on miski, millest ma tegelikult puudust tunnen. Eks see ole minu enda taga samamoodi, et ma ei oska oma meessoost sõpradega rääkida isaks olemisest ega ka küsida lapse kasvatamise kohta nendelt nõu.

ROOSEBOOM

Oma sõbrannadega saan nendel teemadel arutada küll, aga nemad mõistavad ju eelkõige emaks olemist ja isa profiil on teistsugune.“

Ta tunnistab, et oma meestuttavatest teabki ta veel vaid kursavend Taavi Eilatit, kes ka lapsega vanemapuhkusel olnud ning sellest oma ajakirjakolumniski kirjutab. Teistes peredes on emad siiski lastega kodused ja isad käivad kas kellast kellani tööl või on neil paindlikum töögraafik ning saavad ka lapsekasvatusest rohkem osa. Sellegipoolest, kui lapsekasvatuse teemal on tarvis nõu küsida, teeb seda Martini elukaaslane, kellel on palju sama vanade lastega sõbrannasid.

Vastutust jagamas

Soorollide osas paneb Martinit imestama ka see, kui kuskil õpetatakse, kuidas lapse kasvatamise koormust omavahel rohkem jagada. „Ka see tuntud soovitus, et isad peavad rohkem vastutust võtma, kõlab juba eos mulle nii jaburalt! Ma saan vastutust võtta, kui mul näiteks kohvikus midagi ümber läheb. Aga kui see on minu laps, siis minu jaoks on see elementaarne, et algusest peale on vastutus meie mõlema oma täpselt sama palju. Et ei ole sedasi, et see on kõigepealt ema vastutus ja siis minul on ka variant tulla vaikselt seal midagi nagu võtma.“

Teisalt tõdeb mees, et tal on kurb vaadata osa oma naissoost tuttavaid ja sõbrannasid, kellel ei tule ka endal välja see isadele vastutuse andmine. „Näha on, et need isad seal kõrval isegi püüavad ja üritavad, aga emad kuskile korraks eemale minnes ikka muretsevad,

Lahenduste

et kuidas nad seal kodus küll hakkama saavad. Ja nii nad ei tahagi meestele seda koormust anda ega vastutust jagada. Vahel mõne sõbrannaga välja minnes olen isegi neile naljatades öelnud, et ma ikka muretsen, kuidas mu elukaaslane seal kodus praegu lapsega hakkama saab. Ja kui sa niipidi paned, siis see kõlab nii jaburalt! Sest eeldus on, et naised saavad ju loomulikult oma lapsega hakkama.“

Martinile tundub, et kohustuste jagamine on vist naistele ja meestele ka erinev. „Mulle jääb mulje, et emad tohutult põevad seda, kui nad „vastutava“ lapsevanemana lapsest eemal on, olgu siis õhtu või terve nädalavahetuse. Et kas nad on nüüd halvad emad. Minul ei teki kordagi seda küsimust. Pigem iga kord, kui mul on olnud võimalus nädalavahetuseks ise kuskile ära minna, siis lähen ja mul on täiesti suva, sest ma tean, et mu elukaaslane saab lapsega sama hästi hakkama kui mina!“ sõnab ta. „Ja see eemalolek

aitab tegelikult tagasi tulles minul olla taas parem isa.“

Mad respect koduste emade ees

Kuigi Johannes Elias on oma isa hinnangul enamasti heatahtlik ja rõõmus laps, siis teinekord, kui mõned keerulisema tujuga päevad hakkavad õhtusse jõudma, on Martin helistanud küll Kristile ja öelnud: „Sa tule täna töölt otse koju, mul on vaja pausi!“.

„Sellistel hetkedel mõtlen ma kõigi nende emade peale, kes ei ole võtnud endale pausi võib-olla poolteist aastat ja kui veel kaks või kolm last sedasi järjest saada, siis see tundub mulle täiesti kohutav. Ma mõtlen, et kuidas nad küll hakkama saavad sellega, see tundub täielik kangelastegu minu jaoks. Tõesti, mad respect nende naiste suhtes! Ja teist otsa pidi tundub see ikka nii ebaaus, kui ongi ootus, et naised teevad seda kõike üksi. Mul juba see üks päev või ka need paar

tundi võivad olla sellised, et mul on vaja sellest olukorrast mõneks ajaks põgeneda.“

Mõistmine ja mittemõistmine

Arutame Martiniga, et kui endal ei ole sellist kogemust, et oled olnud selle piiri peal ja helistad elukaaslasele ning ütled, et ära täna poest läbi mine ja tule töölt otse koju, siis ei pruugigi oma lapsega kodus olevat kaasat täielikult mõista. „Ja nõnda te tuletegi sellest kogemusest nii teistmoodi läbi! Iga kord, kui Kristi on lapsega kahekesi ja neil on raske päev olnud, siis loomulikult on mul neist mõlemast kahju, aga siis ma tean vähemalt, et mu naine mõistab mind veel paremini, kui ma olen kurtnud talle näiteks nädal aega, et Eliasel on tuju ära. Siis ta saab aru, kui koormav see võib tegelikult olla,“ leiab mees.

Edasi räägime juba nendest isadest, kellele usaldatakse laps

võib-olla ainult mõneks üksikuks õhtuks ja seda ka alles siis, kui viimane on juba magama pandud. Selliselt ongi keeruline teineteist mõista. „Ma ei kujutaks seda ette, kui mu laps on kellegi teise kasvatada. Lisaks tunneksin ma end saamatuna, kui ma ei suudaks temaga toime tulla. Et mul on kodus keegi, kes domineerib kogu kodust elu ja ma ei tea, kuidas temaga toime tulla,“ põrutab moodne isa.

„Samas oleme Kristiga arutanud, et kui järgmine laps tuleb, on mõlemal ootus ja lootus olla seekord teises rollis. Isapuhkusel oleksin niikuinii ja eks vastavalt vajadusele või elukorraldusele annaks ka siis vanemapuhkusel olijat vahetada,“ peab Martin sellist asjade käiku mõistlikuks.

Isaarmastus

Meie jutuajamise lõpetuseks küsin, kuidas siis see isaks olemise tunne muidu ka on, ja vastuseks saan hoopis muud, kui tavaliselt ajakirjaveergudelt leida võib. „Mulle tundub, et on grupp selliseid lapsevanemaid, kes kirjeldavad ära ideaali, et siis, kui laps sünnib, on see maailma muutev hetk, millest alates on tohutu armastuse tunne ja kõik on teistmoodi. Meil ei olnud kummalgi seda, olgugi et meil oli lapse sünni üle loomulikult hea meel,“ muigab Martin ja lisab, et nad hakkasid Kristiga alles kuskil poja kolmandal-neljandal elukuul aru saama, et see tohutu armastuse tunne hakkab väga suure lainena kuskilt kaugelt kohale jõudma. See on nende sõnul siiamaani väga võimas tunne, mida tõepoolest poleks osanud varem ettegi kujutada.

Ma ei kujutaks ette, et mu laps on kellegi teise kasvatada.

„Need päevad, kui ma olen kuskil eemal olnud, siis õhtuks ma juba väga tahan Eliast näha! Armastus oma lapse vastu on kasvanud ka ühiste tegevuste kaudu, milleks on tegelikult mingid väikesed asjad. Ka see on isaks saamise juures vägev, kuidas ma olen ise õppinud maailma uue nurga alt avastama. Näiteks mäletan esimesi kordi, kui ta juba liikus kodus ringi ja siis ma leidsin end ise ka enda korteris kuskil täiesti uues kohas maas istumas või lamamas ja avastasin, et siit on ka täitsa huvitav vaade ja et see on see, mida tema näeb. Need väikesed asjad, mida koos lapsega teha, on viinud hästi palju ka enda lapsepõlve tagasi. Tänu sellele kujutan ette, kui lahe mingi uue kogemuse saamine tema jaoks on, ja see tekitab ka minus elevust. Need ongi nagu hästi pisikesed asjad, millest rõõmu tunda. Et ei pea olema nii, et lähed Kolumbiasse reisile, maksad neli tonni, et jõuda sinna kuskile džungli mäe tippu ja siis on vau! Meil võib tagasiteel koju olla ka mingi täpselt sama võimas hetk meie mõlema jaoks. See ilmselt ongi see kõige toredam asi!“

Selle mõttega on paras aeg otsad kohvikus kokku tõmmata. Vahepeal on Johannes Eliase ema Kristi jõudnud töölt ja mängib pojaga juba mängunurgas. Sealt edasi läheb pere veel poest läbi ja siis hakkavad kodus koos süüa tegema. „Eliase peal on nõudepesumasina tühjendamine,“ saan veel Martinilt viimase infokilluga nunnumeetri lakke enne, kui hüvastijätuks lehvitame. l

Uus algus, heades kätes

Nõuandeid jagab ämmaemand:

• mida silmas pidada rasedust planeerides

• mida sünnitusmajja kaasa võtta

• mida varuda koju alates 1. elukuust

• kuidas ennast turgutada peale lapse sündi Vaata

VANEMAPUHKUS JA -HÜVITIS mõlemale lapsevanemale?

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE

FOTOD: ERAKOGU, SHUTTERSTOCK

Just nii! Vanemahüvitise jagamine võimaldab mõlemal lapsevanemal jääda beebiga koju, saades töölt pikemat puhkust ja riigilt selle eest hüvitist. Kuidas jagamine täpsemalt käib, küsisime sotsiaalkindlustusameti perehüvitiste valdkonna nõunikult Artur Panovilt.

Millised hüvitised on lapse sündimisel mõlemale lapsevanemale määratud nii siis, kui lapsevanem on töötu, kui ka siis, kui ta käib aktiivselt tööl või jääb töölt vanemapuhkusele?

Kui ema on rasedana tööl, on tal õigus kasutada ema vanemahüvitist vähemalt 70 päeva enne lapse eeldatavat sünnitähtaega ja jääda sellega seoses emapuhkusele. Isa töötamine ei oma ema raseduse ajal otsest tähtsust, see ei mõjuta ema vanemahüvitise õigust. Siiski, kui isa soovib enne lapse sündi 30-päevast isa vanemahüvitist kasutada, siis töötaval isal kaasneb sellega isapuhkus.

Kui sünnib laps ja vanemad registreerivad ta rahvastikuregistris, siis mõlemad lapsevanemad saavad sotsiaalkindlustusametilt perehüvitiste pakkumuse, mis sõltub laste arvust peres, juba saadavatest perehüvitistest ja vanema sotsiaalmaksuga maksustatavast tulust referentsperioodil ehk 12 kalendrikuu jooksul enne raseduse algust. Vaata ka selles artiklis välja toodud tabelit.

VITAMIN D3 PRO EXPERT TILGAD 400IU BEEBIDELE

Tõhusad D-vitamiini tilgad külmpressitud mustköömneõliga. D3vitamiin aitab hoida luude ja hammaste tervist, aitab kaasa kaltsiumi imendumisele ja ärakasutamisele organismis ning immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.

Mustköömneõli ergutab seedimist ja aitab seega vähendada seedehäiretest tingitud kõhugaaside tekke riski. Mustköömneõliga Pro Experti D-vitamiini tilgad toetavad Sinu lapse kasvu ja arengut ning ergutavad seedimisprotsessi – et kõhugaasid ei segaks Sinu beebi magusat und. Vaata lisaks: dlastele.ee

VITAMIN D3 PRO EXPERT 2500IU NAISTELE

VITAMIN D PRO EXPERT 800IU NÖÖBIKOMMID LASTELE

Mugavad ja efektiivsed D-vitamiini õlikapslid naistele biotiini, A- ja E-vitamiiniga. D-vitamiin tugevdab immuunsust ja toetab luude ning hammaste head tervist, biotiin aitab hoida juuksed terved, naha siidise ja küüned tugevana. A-vitamiin soodustab normaalset rauaainevahetust ja toetab limaskestade head tervist. Pro Experti 2500IU naiste D-vitamiin paneb särama Sinu loomuliku ilu!

Pro Experti nööbikommid on mõnusa Tutti Frutti maitse ja ksülitooliga suhkruvabad nööbikommid. Pro Experti nööbikommid on head immuunsusele ja hammaste tervisele ning annavad Sinu lapsele jõudu säilitada mängulisus ja energia terveks päevaks.

Vaata lisaks: dlastele.ee ja kuula nööbikommi laulu:

Artur Panov

Kas vanemahüvitist saab ainult ametlikult vanemapuhkusel olles või ka aktiivselt tööd tehes?

Siin on oluline meeles pidada, et vanemahüvitist saab ennekõike vanem, kes on vanemapuhkusel. Kui kumbki vanematest vanemapuhkusel ei ole, saavad nad ise otsustada, kes neist vanemahüvitist saab. On võimalik ka olukord, kus vanem on ühe tööandja juurest vanemapuhkusel, kuid töötab teise tööandja juures ja saab jagatavat vanemahüvitist. Seega ei ole jagatava vanemahüvitise saamise ajal töötamine keelatud.

Siiski tasub meeles pidada, et vanemahüvitise saaja ei tohi töötada, kui ta saab ema või isa vanemahüvitist. Kuid ka siin on erand. Näiteks ei kehti see keeld käsunduslepingulistele töötajatele, juhtorgani liikmetele, füüsilisest isikust ettevõtjatele ja ettevõtluskonto omanikele.

Miks vanemahüvitise jagamise võimaldamine kahe vanema vahel vajalik on?

Mõlemad vanemad mängivad lapse elus tähtsat rolli, mistõttu võimaldatakse nii emal kui ka isal kasutada samal ajal vanemahüvitist ja olla vanemapuhkusel. See on mugav olukordades, kus pere soovib näiteks ühiselt puhata või hoolitseda perre sündinud beebi eest. Siiski tasub meeles pidada, et selle paindlikkuse tõttu lüheneb vanemahüvitise põhisaaja periood koos kasutatud päevade võrra, kuid samas saab pere veeta aega koos.

Kuidas vanemahüvitise suurust arvutada kahe vanema puhul?

Isa, ema ja jagatava vanemahüvitise suurus arvutatakse igale vanemale individuaalselt, võttes arvesse sotsiaalmaksuga maksustatava tulu suurust, mida iga vanem sai referentsperioodi ehk raseduse algusele eelnenud 12 kalendrikuu jooksul.

Sotsiaalkindlustusamet saab vanema sotsiaalmaksuga maksustatava tulu info maksu- ja tolliametist. Kui vanem teenis referentsperioodil keskmiselt 820 eurot (bruto) või vähem, määratakse talle

vanemahüvitist alampalga määras, mis on 2024. aastal 820 eurot. Kui inimesel puudus referentsperioodil sotsiaalmaksuga maksustatav tulu, määratakse talle vanemahüvitis vanemahüvitise määras, mis 2024. aastal on 725 eurot kuus (bruto). Isa ja jagatava vanemahüvitise puhul on kehtestatud vanemahüvitise maksimummäär, mis 2024. aastal on 4733,53 eurot kuus (bruto), mis tähendab, et kui tema keskmine kuutulu oli sellest summast kõrgem, saab ta vanemahüvitist maksimummääras.

Ema vanemahüvitisel maksimummäära ei ole, sest alates 1. aprillist 2022 asendab ema vanemahüvitis senist rasedus- ja sünnitushüvitist, mida varem maksis tervisekassa, millel samuti polnud maksimummäära.

Kas lisaks emale ja isale saab vanemahüvitist jagada ka näiteks ema ja tema uue elukaaslase vahel, kui isa sellele ei pretendeeri (või ka vastupidi, isa ja tema elukaaslase vahel, kui ema vanemahüvitisele ei

pretendeeri), või ka kahe ema või kahe isa vahel, kui peres on samasoolised vanemad?

Vastavalt perehüvitiste seadusele on jagatavale vanemahüvitisele õigus lapse vanemal. Vanema asemel saab kasutada teine isik isa ja jagatava vanemahüvitise õigust, kui bioloogiline vanem seda ei kasuta. Ema vanemahüvitist keegi teine kui sünnitanud ema kasutada ei saa. Kui üks vanem loobub jagatava vanemahüvitise saamisest, on surnud, ei täida perekonnaseadusest tulenevat kohustust lapse eest hoolitseda või puuduvad perekonnaseisuandmetes tema andmed, tekib vanemahüvitise saamise õigus teise vanema uuel elukaaslasel, olenemata tema soost.

Sotsiaalkindlustusameti kodulehel on kirjas, et jagatavat vanemahüvitist saavad vanemad kasutada üldjuhul alates lapse 31 päeva vanuseks saamisest kuni lapse kolmeaastaseks saamiseni ja seda saab planeerida päevade kaupa. Kuidas see

päevade kaupa planeerimine välja näeb ja kui sageli võib hüvitise saajat ringi vahetada?

Hüvitise saajat võib vahetada kasvõi iga kuu. Siinkohal on oluline meeles pidada, et kui teha saaja vahetus, siis muutused rakenduvad alates järgmisest kalendrikuust. Päris selliselt planeerida, et täna

Vanemahüvitist

saab ennekõike vanem, kes on vanemapuhkusel.

puhkab ema ja homme isa, ei ole võimalik, sest sellisel juhul peaks tööandja tegema iga päev kande töötamise registrisse ning tal oleks väga raske planeerida oma tööd ja personaliga arvestada.

Päevade kaupa planeerimise all on mõeldud seda, et vanemad ei pea võtma vanemahüvitist välja

kõikide päevade eest järjest, vaid saavad otsustada, millises kuus ja kui mitme päeva eest nad hüvitist soovivad saada.

Kui lapse sünnist saati töötasid mõlemad lapsevanemad ilma puhkust ega ka hüvitist küsimata, siis kas võib vanemapuhkusele jääda ja selle eest hüvitist saada ka pärast seda, kui laps on saanud pooleteiseaastaseks?

Vanemad peaksid kinnitama meie pakkumuse vähemalt kuue kuu jooksul alates õiguse tekkimisest, et saada kõiki ette nähtud hüvitisi kogu perioodi eest – see võimaldab neil planeerida hüvitisi juba hilisemaks ajaks. Taotlemise aeg on tagasiulatuvalt kuus kuud. Kui ema soovib kasutada ema vanemahüvitist, peab ta seda võtma siis, kui tal õigus tekib, ehk vähemalt alates lapse sünnist. Töötava ema puhul on siin oluline veel see nüanss, et kui ta ei soovi kasutada ema vanemahüvitist 100 järjestikust kalendripäeva ehk

Ergonoomilised lapsekandmiskotid, pikad ja lühikesed kandelinad, lapsekandmisriided ja abivahendid, tooted beebidele jpm. firmadelt LennyLamb, Amazonas, Hoppediz, Yaro, Manduca, Girasol, FroggyStyle, Little Frog.

PEREHÜVITISE PAKKUMUS

Kui perre sünnib laps ja vanemad on õigustatud hüvitisi saama, saadetakse neile üldjuhul järgmine perehüvitiste pakkumus:

Lisaks on pakkumusel näidatud infoteenusena riikliku ravikindlustuse õigustatus ja lapsepuhkuse kasutamise õigus. Kolmanda lapse sünniga saab pere lisaks ka lasterikka pere toetust 450 eurot kuus.

jääda emapuhkusele 70 päeva enne lapse eeldatavat sünnikuupäeva, siis selleks, et ta ei kaotaks ema vanemahüvitise päevi, peab ta jääma ema vanemahüvitisele vähemalt 31 päeva enne lapse eeldatavat sünnikuupäeva, sest siis liiguvad kasutamata ema vanemahüvitise päevad üle jagatava vanemahüvitise perioodi.

Kuidas jaotub pensioni­ ja ravikindlustusmakse lapsevanemate vahel?

Ravikindlustus ja pensionimaksed on riigi poolt ainult ühele saajale korraga. Kui vanemahüvitise periood on tavaliselt 1,5 aastat, siis ravikindlustus ja pensionikindlustuskaitse on kuni lapse kolmeaastaseks saamiseni. Kui vanemahüvitise periood on lõppenud, jätkatakse riigi poolt automaatselt pensioni- ja ravikindlustusmakset vanema eest, kes viimasena enne vanemahüvitise lõppu vanemahüvitist sai. Samas on vanematel endil õigus otsustada, kumb vanem saaks edasi ravi- ja pensionikindlustuskaitset ning meile saab esitada sellekohase taotluse.

Kõige mõistlikum on jätta ravikindlustus ja kogumispensioni täiendavad sissemaksed sellele vanemale,

kes jääb vanemapuhkusele ehk on lapsega kodus ja ei käi tööl.

Mida olulist tasuks vanemahüvitise teemal lapsevanemana veel teada?

Esmalt seda, et kui inimesel juhtuvad elus muudatused, mis mõjutavad perehüvitiste väljamakseid, tuleb nendest õigeaegselt teavitada, et ei tekiks enammaks, mida peab hiljem tagasi maksma.

Tasub ka teada, et Eesti perehüvitiste saajad ei saa samaaegselt saada samaliigilisi hüvitisi teistest riikidest. Kui vanem hakkab saama hüvitisi teises riigis, on ta kohustatud sellest meile teatama. Seejärel lõpetame Eestis hüvitiste maksmise, et vältida enammakset, mida tuleks samuti hiljem tagastada.

Sotsiaalkindlustusameti iseteeninduses on olemas vanemahüvitise kalkulaator, mille abil saavad praegused ja tulevased lapsevanemad arvutada nende personaalse vanemahüvitise suurusjärku.

Lapsepuhkust antakse mõlemale töösuhtes olevale vanemale eraldi ja iga last arvestades. Kummalgi vanemal on iga 14-aastase ja noorema lapse kohta kogu perioodi peale

kokku 10 lapsepuhkuse päeva (kahe peale kokku 20 päeva). Mida rohkem on peres alla 14-aastaseid lapsi, seda rohkem lapsepuhkuse päevi on vanemale ette nähtud. Puudega laste vanemad saavad lisaks lapsepuhkuse päevadele kasutada igas kuus ühe tööpäeva puudega lapse vanema lapsepuhkust iga puudega lapse kohta kuni lapse 18-aastaseks saamiseni.

Kas vanemahüvitiste jagamise süsteemis on ka komakohti, millega oleks hea ette arvestada?

Meil on tulnud ette olukordi, kus lahku läinud vanemad soovivad jagada peretoetusi, aga kahjuks ei ole see võimalik. Me võime vastavalt vanemate soovidele vahetada saajaid, kuid ühes summas väljamakstavat toetust me pooleks teha ei saa. l

Pea meeles:

ф Vanemahüvitis on mõeldud last kasvatavatele inimestele.

ф Saajat võib vahetada ja hüvitist saab kasutada piiratud aja jooksul koos.

ф Vanemahüvitise periood ei sõltu staažist, sõltub ema töötamise staatusest (kas töötab või mitte). Kahe vanema peale kokku saab arvestada 605 päeva, millest 30 päeva on isa vanemahüvitist, 100 päeva ema vanemahüvitist ja 475 päeva jagatavat vanemahüvitist.

ф On lubatud töötada (kui 2024. aastal on tulu kuni 2366,76 eurot kuus, siis vanemahüvitist ei vähendata).

ф Hüvitise suurus oleneb referentsperioodil makstud sotsiaalmaksust.

ф Minimaalne suurus 725 eurot kuus (bruto, alates 01.01.2024).

ф Maksimaalne isa vanemahüvitise ja jagatava vanemahüvitise suurus on 4733,53 eurot kuus (bruto, 157,78 eurot päevas, alates 01.01.2024).

ф Kaasnevad ravikindlustus ja pensionimaksed ainult ühele saajale korraga.

ф Vanemahüvitis on tulumaksuga maksustatav.

ф Väljamakse toimub 8. kuupäeval eelmise kuu eest.

ф Rohkem infot veebilehel www.sotsiaalkindlustusamet.ee.

KOOKOSE-SUHKRU KEHAKOORIJA

Kookose toorsuhkrut sisaldav koorija hooldab ja värskendab su nahka. Luksusliku õrna lõhnaga kehakoorija sisaldab eetiliselt ja jätkusuutlikult toodetud kookosõli, mandli- ja Tahiti monoiõli, kookose toorsuhkrut. Koorib õrnalt mustuse ja surnud naharakud, jättes naha siidiselt siledaks ja niisutatuks. Sisaldab piparmündiõli, mis ergutab ja stimuleerib nahka. Ei sisalda parabeene, ftalaate, mineraalõli, gluteeni, sulfaate ega kunstlikke värvaineid.

felicity.ee palmers.eesti

TUUBi pidulikud dressipüksid on üks nutikas valik, kui armastad üle kõige mugavust, aga soovid samal ajal stiilne ja šikk välja näha. Pükse on meil kahte sorti: klassikaline alt kitsenev lõige ning moodsalt laia säärega variant. Taskud teevad elu heaks ning vöö osas ei ole ühtegi tüütut nööpi ega lukku – supsti jalga ja päev võib alata. TUUBi tooted on toodetud eetiliselt Eestis, taastöödeldud kangas tuleb Itaaliast ning on OEKO-TEX® sertifikaadiga, mis tähendab, et toode on ohutu Sinu tervisele. Osta saad mugavalt e-poest.

Kasutades ostukorvis koodi BEEBI, on ostukorv Sulle –10%.

tuub.ee

MUGAV FISHERPRICE KOLMÜHES PISSIPOTT

See pott muudab potilkäimise lihtsaks ja mugavaks ning kohandub vajadustega lapse kasvades. Tänu käetugedele tunneb pisipõnn end potil istudes mugavalt ja turvaliselt. Eemaldatav potiosa teeb tühjendamise ja puhastamise ülilihtsaks. Kui lapsel on aeg hakata kasutama suurt WC-potti, saab enamiku pottidega sobivat istmeosa kergelt kohale asetada ja ära võtta. Kui poti kaas alla keerata, saavad lapsed seda kasutada stabiilse astmepingina, mis aitab neil WC-poti peale ronida ja sealt maha tulla ning käte pesemiseks kraanini ulatuda.

KODUMAINE LASTETOIDU BRÄND PÕNN

TÕI TURULE JÄTKUPIIMASEGU!

Kõige parem toit lapsele on vajalikke toitaineid sisaldav rinnapiim. Imetamine tugevdab ema ja lapse vahelist sidet ning rinnapiim aitab kaitsta last nakkuste ja allergiate eest. Kui rinnapiima ei jätku või pole seda üldse, siis sobib üle 6 kuu vanuste imikute mitmekesisesse ja tasakaalustatud menüüsse jätkupiimasegu.

NUTIKAS TERMOMEETER

Salvesti lastetoidu brändi Põnn ajajoonele on lisandunud uus verstapost – müügile on jõudnud Põnni piimal põhinev jätkupiimasegu vanusele 6–12 kuud. Enne piimasegu kasutamist tuleks nõu pidada tervishoiutöötajaga ning piimasegu kasutades järgida alati pakendil olevat valmistamisjuhendit ja säilitamisnõudeid.

Sinu, sinu lapse või lähedase kehatemperatuur on nüüd igal ajal ja olukorras sinu valvsa pilgu all. Tucky – see on kaenla alla paigaldatav pehme, mugav ja painduv Bluetoothi abil nutitelefoniga ühenduv termomeeter, mis võimaldab pidevalt jälgida kehatemperatuuri. Termomeeter kuvab reaalajas temperatuurikõvera iga 1 minuti järel nutitelefoni laaditavas tasuta Tucky rakenduses TuckybyLaPom. Palaviku (kehatemperatuuri lävend on reguleeritav) korral saadab Tucky sinu nutitelefoni teavituse.

Tucky kasutamine on lihtne, rakenduses on võimalik luua mitu profiili ja see säilitab temperatuuride ajaloo. Nutikas termomeeter sobib kasutamiseks nii imikutele (> 29 päeva), lastele kui ka täiskasvanutele. Müügil Apotheka e-apteegis.

BIBS TRYIT LUTTIDE

PROOVIKOMPLEKT

Paljude luttide seast valiku tegemine võib osutuda keeruliseks ülesandeks. Luti otsa valides tuleb teada, et ükski suurus ja kuju ei ole õige või vale, sest beebid on erinevad. BIBS luttide proovikomplekt on kokku koondanud 3 erinevat lutiotsa ikoonilise BIBS Colour disainiga – kirsikujuline, anatoomiline ning sümmeetriline. Kõik lutiotsad on valmistatud naturaalsest kummist ning luti ümbris on disainitud kaardumaks eemale beebi õrnast nahast, vältides sinna niiskuse kogunemist. Et leida beebi lemmiklutt, katseta BIBS TRY-IT luttide proovikomplekti!

Kuni 31.12.2024 BIBS TRY-IT luttide proovikomplekt Babyluv e-poes 30% soodsam, kasuta koodi BIBSBEEBI30.

Lastetoetused nutikalt tööle: KUIDAS LAPSELE RAHA KOGUDA?

Kui ülikooliajal esimest korda omaette elama kolisin, kinkis ema mulle tutika pudrupoti. Sellega tulid kaasa ka mõned linad, rätikud, lauanõud – tavapärane kraam, mida omaette elama suunduval inimesel ikka vaja läheb. Kõige suurem üllatusmoment tabas mind siis, kui mind lisaks kättpidi pangakontorisse veeti. Tee peal selgitati, et saan kaasavaraks väikese elluastumistoetuse –vanemad olid minu jaoks raha kogunud ja kasvatanud.

TEKST: LIISI KIRCH FOTOD: SHUTTERSTOCK

Sellel rahasummal, mis polnud teab kui suur, oli tol hetkel oluline väärtus, sest sain esimese kogemuse raha kasvatamisest (tähtajalisele hoiusele maksti toona intressi ligi 6%!).

Mõni aasta hiljem kasutasin saadud raha esimese korteri sissemakseks. Väike samm minu vanemate jaoks (igakuised maksed olid väikesed), kuid oma elu alustavale noorukile väga suure mõjuga kingitus.

Miks peaks laste tulevikuks eraldi raha koguma?

Lapsevanematena tahame toetada oma lapsi ellu astumisel ja loodame, et nad saavad õpingute ajal keskenduda olulisele: õppimisele. See nõuab omakorda regulaarseid väljaminekuid vähemalt toidule ja tudengielule, kodunt kaugemal

õppides ka elamiskuludele. Peredes, kus on mitu last sarnases vanuses, on lastele raha kogumine ainuke viis tagamaks, et igaüks saab vähemalt õpingute algul rahulikult sisse elada, enne kui peab tööle minema.

Lastele kogutud raha saab kasutada veel näiteks esimese korteri sissemakseks: kui hakata seda koguma pärast õpingute lõppu, tuleb mitu head aastat endale kodu üürida. Üüriraha maksmine sinu lapse varasid ei kasvata – küll aga teeb seda igakuiselt tükikese kaupa oma kodu väljaostmine.

Kogutud raha saab suunata ka mõne terviseprobleemi lahendamisse, näiteks silmade laseroperatsioon või hammaste breketravi. Ka pikem välisreis noores eas jääb elu lõpuni meelde: näiteks keeleõpingud või vabatahtlik töö mõnes eksootilisemas riigis. Need on kogemused, mis annavad palju juurde, kuid mida

oleme nõus eri põhjustel ette võtma pigem siis, kui pole veel peret ja rahalist turvatunnet loonud.

Ei tasu ka unustada õppimismomenti: kooliealisele lapsele saab juba näidata, kuidas regulaarsed väikesed summad kasvavad ajaga muudkui suuremaks. Nii õpib laps pisikeste sammude mõju suure eesmärgi suunas liikumisel.

Millal kogumisega alustada?

Mida varem raha koguma ja kasvatama hakata, seda suuremaks jõuab kogutav summa kasvada: seda nii sissemakstud raha võrra kui ka liitintressi toel. Liitintress ehk kaheksas maailmaime tähendab tõlkes seda, et kasvama hakkab nii lapsele eraldatud raha kui ka selle pealt juba teenitud intress – nii saab aastatega summa lumepallina paisuda ning seetõttu on väga kasulik

alustada lapsele raha kogumist nii vara kui võimalik.

Kui aega raha kasvatamiseks on rohkem, annab see võimaluse eelistada riskantsemaid finantsvarasid, nagu aktsiatepõhised fondid. Fond on vara kogum, mis hajutab sinu investeeringu mitmete erinevate instrumentide vahel: nii saad kohe esimese ostuga hajutatud portfelli.

Kui aega kogumiseks on vähem, näiteks kolm aastat, ei pruugi fondid olla parim valik. Juhul, kui turud ja sellega ühes ka fondi väärtus peaksid langema vahetult enne raha kasutuselevõtmise aega, võib juhtuda, et saad lapsele üle anda isegi väiksema summa, kui ise kõrvale panid. Samas ei saa väita, et kolme aastaga enam midagi teha ei jõua – iga kuu 80 eurot tähtajalisele hoiusele aastaintressiga 4% kasvama pannes jõuab summa paisuda natuke rohkem kui 3000 euroni, mis on kindlasti abiks igale noorele inimesele.

Pane lasterahad tööle! Lapse sünd on oluline ja suur sündmus, mis paneb inimesed tihti mõtlema ka omaenda harjumustele. Tahame ju olla alati positiivseks eeskujuks ja selline suure mõjuga muutus võimaldab meil lihtsamalt rohkem liikuma hakata või kujundada kogu pere toidulauda tervislikumaks (teaduskirjanduses nimetatakse seda „teachable moment“).

Hea tõuke kogumisega alustamiseks annavad ka lapse sünniga seotud rahalised toetused. Lapsevanemaks saades on muidugi mitmeid väljaminekuid, kuid osavalt näiteks kasutatud beebikraami ostes ning sõprade-tuttavate panipaiku tühjendada aidates ei ole kulud tegelikult nii suured. Viimase vindi peal rase olles pole ka suurt mõtet end kinno või teatrisse ebamugavust tundma ajada ning riiete ostmiseks pole aeg samuti õige. Millal siis veel alustada kogumisega, kui mitte hetkel, kui raha lausa üle jääb?

Aga ma ei oska / ei julge investeerida!

Investeerimine ehk raha kasvatamine on seotud riskiga: mida riskantsemat varaklassi eelistad,

seda suurem tõenäosus on osa rahast turgude kõikumise tõttu kaotada. Seetõttu võiks eelistada lapsele raha kogumisel näiteks ühte maailma enim jälgitavat strateegiat: igakuine regulaarne ülekanne indeksfondi.

Seda võimaldab teiste seas näiteks investeerimisplatvorm Grünfin , kus eksperdid valivad fondid välja ja monitoorivad nende käekäiku ning lubavad jälgida ESG (E – environmental ehk keskkonnasäästlikkus, S –social ehk sotsiaalne mõju ning G – governmental ehk eetillised juhtimisotsused) kriteeriume.

Kuus põhjust, miks lapsele raha koguda:

l Kõrgkooliõpingute toetamiseks.

l Esimese kodu sissemakseks.

l Tervisemure lahendamiseks, näiteks silmaoperatsioon.

l Reisimiseks, näiteks keeleõpingud või vabatahtlik töö välisriigis.

l Ettevõtlusega alustamiseks või huvialade toetamiseks (tippsport, kunst, pilliõpe).

l Rahatarkuse edasi andmiseks: kuidas väikestest ülekannetest saab suur summa.

Konto on lapsevanema nimel ehk vanem saab ise otsustada, kas parim hetk raha üleandmiseks lapsele on 18. sünnipäev või kõrgkooli lõpetamise hetk. Konto loomine ja püsikorralduse paika sättimine võtab 10–15 minutit ning meeskond on abiks ka investeeringute deklareerimisega seotud küsimustes. Rohkem infot leiab nende kodulehelt www.grunfin.com. l

Pannes lapsele iga kuu kõrvale 80 eurot (esimese ja teise lapse puhul lastetoetuse summa) ja kasvatades seda tähtajalise hoiuse abiga, mis annab 4% aastatootlust, on lapse 18. sünnipäevaks koos 25 412 euro suurune summa. Eelistades kasvatada sama suurt summat indeksfondis keskmise aastatootlusega 8% aastas, on lapse 18. sünnipäevaks kogunenud 38 743 eurot.

Avasta Mängu Saar -

Tallinna parim mängutuba sünnipäeva pidamiseks tüdrukutele ja poistele, kus lõbu ja arendavad tegevused käivad käsikäes!

Mängu Saar on ideaalne nii lastele kui ka täiskasvanutele, pakkudes suurepärast kohta mängudeks ja puhkuseks.

Meie mängutoad sobivad ideaalselt lapse esimeseks sünnipäevaks.

Tule argipäeval Mängu Saart mängima!

Mängu Saar on ideaalne koht eriliste sündmuste pidamiseks, olgu selleks sünnipäev, uusaastapidu või kohtumine sõprade ja sugulastega.

Tule külla ja avasta parim mängutuba Tallinnas! Mängu Saar - Sinu unistuste mängumaa!

Mängu Saared asuvad aadressidel:

Osmussaare 8, I korrus, Tallinn

Kopli 25 I korrus, Tallinn

Päevalille 4 (Rocca Towers)

III korrus, Tallinn

Lahtiolekuajad leiad meie kodulehelt ja FB lehel.

Uuri lähemalt www.mangusaar.ee

Mängu Saar mangusaar tel 5662 3029

Hanna-Grete Sabunchile (30) korraldasid sõbrannad meeldejääva ja palju toetust pakkunud üllatuspeo.

Ema väestav

BEEBIPIDU

Ameerikalik baby shower on kinnitanud kanda ka Eestis. Loodusrahvana eelistab aga aina enam emasid klassikalise beebipeo asemel ema õnnistamise pidu, mille juured ulatuvad kaugele indiaanihõimu juurde.

TEKST: LIISI MOOSAAR-GOERCKE

FOTOD: MATI KUPPAR, DAISI KUUSE, ERAKOGU

Kentsakas nimi baby shower tuleb juba USA beebibuumiga 1950ndatel alanud traditsioonist, et enne beebi sündi valada ema sõna otseses mõttes üle nii vajaminevate kingituste kui ka armastusega. Emotsionaalsest ja füüsilisest toest tunnevad noored emad uue tundmatu teekonna alguses kõige enam puudust aga siiani. Olgugi emaks saamine rõõmutoov, on see ka mõistagi raske. See, kuidas me

ennast tunneme ja millist tuge saame loota oma lähedastelt, on sageli võtmetähtsusega, kuidas beebiaeg möödub nii ema, beebi kui ka kogu pere jaoks.

Nii on hakanud vaikselt muutuma ka viis, kuidas peame oma beebipidusid. Läikivad õhupallid ja kingikuhjad asenduvad osa beebiootajate seas hoopis emaks õnnistamise, väelaulude, emotsionaalse ja muu vajaliku toe pakkumisega. Eesmärgiks on, et pärast seesugust pidu on ema laetud hoole,

ajal kogenud ja see, kuidas ta sellest rääkides särama lõi, puudutas mind väga.

Koju jõudes teadsin, et see on minu kutse, sest emade toetamine on minu südameasi juba pikemat aega ja kui saan kaasata oma tegevusse ka emale lähedased inimesed, saab sündida vaid midagi maagilist. Hakkasin infot koguma, töötasin läbi palju kirjandust ja panin kokku algse kava. Väga keeruline oli leida koosviibimisele nimi, mis annaks edasi selle õige olemuse, sest tegelikult ei ole peo fookuses beebi, nagu klassikalisel beebipeol, vaid beebiootel naine. Lõpuks sai valituks nimi „Emale pai“.

pidu. Uurisime temalt selle kohta lähemalt.

Kust tuli mõte hakata korraldama teistmoodi beebipidusid?

Esimese tõuke sain Eesti Sünnitoetajate Ühingu suvepäevadelt mõni aasta tagasi. Lõkke ääres põnevaid lugusid pajatades viskas minu armas õpetaja ämmaemand Ingrid Kaoküla õhku mõtte, et meil Eestis pole kedagi, kes korraldaks emade õnnistamise pidusid. Üks meie ühingu douladest oli sellist erilist beebipidu oma beebiootuse

tegevuste planeerimisel tuleb arvestada sellega, et need sobiks meie kultuuriruumi.

Milliseid tegevusi sa tulevastele emadele mõeldud pidudel välja pakud?

Eestis peetakse tähtsaks beebi sündi, kuid mitte naise sündimist emarolli.

Kuhu ulatuvad emade õnnistamise traditsiooni juured?

Selle juured ulatuvad põlisameeriklaste navahode hõimuni. Seal korraldasid ema õnnistamise tseremoonia beebiootel naise lähedased. Tänapäeval juhendavad selliseid väekaid üritusi sageli doulad. Eestis on doulad tuntud peamiselt sünnitoetajatena, kuid doulade toetus ulatub palju kaugemale. Nii korraldan doulana beebipidusid ja toetan peresid ka sünnitusjärgselt, pakkudes hoolitsusi ja imetamisnõustamist, aidates beebiga ning tehes isegi kergemaid majapidamistöid, et ema leiaks aega näiteks rahulikult duši all käia ja sooja teed juua.

Tänapäeval peetavate emade õnnistamise peod kannavad küll aga vaid ideed algsest pühast riitusest, millega beebiootel naine valmistati ette emaduseks. Emadusteekonna pühitsemiseks on erinevaid praktikaid ja

Algne emade õnnistamise tseremoonia navahode hõimus kestis päevi. Kuna sellist ressurssi tänapäevase kiire elutempo juures pole, on oluline, et iga tegevus peaks silmas ürituse põhieesmärki, milleks on emadusteekonna toetamine, ema väestamine ja ettevalmistuste tegemine sünnitusjärgseks ajaks. Koosviibimistel on kindel struktuur. Näiteks alustame alati tegevustega, mis aitavad naistel südames kohale tulla ema ja beebi toetuseks. Lisaks on kavas hariv loeng sünnitusjärgsest ajast ja hoolitsused emale, mida üheskoos grupiga läbi viime. Mõne naise jaoks on keeruline sellist hoolitsust vastu võtta, kuid see on oluline õppetund sellest, kuidas usaldada ja lahti lasta kontrollist – see aitab naist ka sünnitusel.

Igaks juhuks küsin alati korraldajalt, kelleks on tavaliselt beebiootel naine või tema sõbrannad, kas ka väike meditatsioon sobib kõigile ning kas on midagi, mida nad kindlalt teha tahaksid või ei taha. Täpsed rituaalid ja tegevused jäägu aga saladuseks, nii on kõigil põnevam. Iga pidu on ikkagi oma grupi nägu. Mina ei ole peol õpetajarollis, olen toetamas ja suunda näitamas, looming tuleb osalistelt.

Kuidas Eestis varasemalt emaks saamist tähistatud on?

Eestis peetakse tähtsaks beebi sündi, kuid mitte naise sündimist emarolli, mis on ometi üks suuremaid muutusi naise elus – miks see nii on, ma ei tea. Seetõttu on läbi aegade olnud Eesti tavaks käia katsikutel ehk külastada perekonda pärast beebi sündi. Noorema

generatsiooni hulgas levivad ka meelelahutuslikud baby shower’id, kuid nende fookuses on samuti beebi ja lõbus ajaveetmine, mitte aga emaks saamise pühitsemine.

Oled kahekordne ema, kas sul endalgi on sel puhul mõni pidu peetud?

Minul endal beebipidu pole olnud, klassikaline baby shower mind ei kõnetanud ja ma ei osanud ka täpselt öelda, mida vajanud oleksin. Valik tunduski olevat baby shower’i ja katsikute vahel, niisiis kutsusin sõbrannad endale külla alles paar kuud pärast lapse sündi. Fookuses oli siis muidugi beebi.

praktilist infot sünnituse kohta, tegelenud füüsiliste ettevalmistustega, aga jätnud emotsionaalse poole unarusse. Ma keskendusin ainult beebi sünnile ega mõistnud, et ka mina sünnin selle beebiga täiesti tundmatusse rolli ja vajan samuti tuge.

Tänapäeval on ootused emadusele suured ja ühiskond isoleeritud.

Nüüd, tagantjärele vaadates tunnistan, et tundsin end mõlema raseduse lõpus ja ka pärast sünnitust veidi üksildasena, abikaasa oli tööl ja mina liiga kurnatud, et külalisi võõrustada. Olin hankinud palju

Eks siin mängib rolli ka Eesti naisele rinnapiimaga kaasa antud teadmine, et õige naine saab alati kõigega ise hakkama. Tänapäeval on aga ootused emadusele nii suured ja ühiskond nii isoleeritud, et just nüüd on vajadus tugigrupi järele väga suur. Usun küll, et minu sünnitused ja sünnitusjärgne aeg oleksid olnud kergemad, kui ma oleksin olnud emotsionaalselt rohkem valmistunud ja toetatud. Ja ausalt öeldes üks lõõgastus sõbrannade keskel oleks ka ära kulunud – kui tihti sul ikka on võimalus, et kõik lähedased sind poputavad?!

Kust oled endale emaks saades tuge leidnud?

Minu esimene laps sündis plaanilise keisrilõikega ja teine loomulikul teel COVID-i ajal, mõlemal korral jäin sünnitusel ilma doula toetusest. Mõlemal juhul olid ka taastumised pikad ja emotsionaalselt oli keeruline. Emaks saades sain palju tuge lastega sõbrannadelt ja beebigrupilt, kellega suhtleme pidevalt veel nüüdki, kuus aastat hiljem, teise lapsega oma doulaõdedelt.

Suureks abiks olid ka ema ja vanaema. Mäletan, kuidas igal neljapäeval pärast tööd tuli ema mu lemmiktoiduga ja me lihtsalt vestlesime. Vanaema puhul oli tegu vastastikuse toetusega: mina vajasin abi ja seltskonda, tema aga eesmärki, mis aitaks hommikul voodist välja tulla ja tooks päevadesse rõõmu. Teiste naiste toetus, kes teavad, mida sa läbi elad sel ajal, on väga oluline.

Milline on olnud sinuni jõudnud tagasiside oma korraldatud väestavatelt beebipidudelt?

Tagasiside on olnud äärmiselt südamlik ja positiivne ning emotsioonid nii võimsad, et mõne seltskonna juurest ei tahagi ära minna. Õnneks kutsutakse mind tihti tagasi sünnitusjärgseks toetuseks või imetamisnõustamiseks.

Kõige kaunima mälestuse „Emale pai“ beebipeost kinkisid mulle naised, kes peo lõpus oma lemmiklaulu saatel ringis seisid ja muusika rütmis üksteisest kinni hoides õrnalt õõtsusid. Ilma ühegi sõnata, lihtsalt hetke nautides, usaldades, olles. Ma vaatasin neid ja mõtlesin, milline tugevus seisneb sellises toetuses ja ühtehoidmises. Sellised hetked muudavad tänulikuks ja õnnelikuks. See ongi koht, kus sünnib maagia! Lisainfot saab veebilehelt www.neljastrimester.ee.

Hanna-Grete Sabunchi (30):

tugi, hool ja armastus, mida oma kallite sõbrannade ja ema poolt kogesin, kannab igavesti

Minu beebipidu toimus eelmise aasta märtsis mu enda kodus. Olin kuupäevast küll teadlik, aga korraldus oli üllatus kõige kallimatelt sõbrannadelt. See päev jääb igavesti sügavale südamesse, sest kõik, mida siis kogesin, oli lihtsalt niivõrd eriline. Minu päev algas üllatushommikusöögiga kohvikus NOP koos oma armsa emaga. Samal ajal, kui meie maitsva toiduga ilusat hommikupoolikut nautisime, tegid sõbrannad salaja minu kodus peoks ettevalmistusi. Kui meil lõpuks kõhud täis, oli kokku lepitud, et enne, kui päevaga edasi läheme, käime kodust läbi. Ja oh seda imelist üllatust, kui korteri uksest sisse astusin! Kõik oli absoluutselt detailideni läbi mõeldud – nii et ilma naljata, minu arvates võiksid sõbrannad üheskoos lausa peokorralduse agentuuri püsti panna.

VÄESTAV KOGEMUS

SÜNNITUSEKS

ja enesekindlus, et mu keha teab täpselt, mida teha, kui sünnitus ühel hetkel käes on. Kuna sündimas oli minu esimene laps, siis olles end küll nii hästi kui võimalik ette valmistanud, ei olnud mul ju veel tegelikult õrna aimugi, mis mind ees ootab. Olin täielikus usalduses. Ja kui ilus on teadmine, et vähem kui kaks kuud hiljem sünnitasin sellessamas ruumis, kus üheskoos nii võimsa ja toetava naisteringi olime loonud, oma pisikese beebi.

LOENG KÕIGE RASKEMAST VÄLJAKUTSEST

Elul on oma kummaline viis seada kõik väga sobivalt paika. Nimelt pidas Daisi meile beebipeol ka sissejuhatava loengu imetamise teemal. Tol hetkel pidasin seda muidugi oluliseks, aga ei osanud uneski ette näha, kui vajalikuks jagatud teadmised ja kontakt Daisiga hiljem minu jaoks osutusid. Nimelt just imetamine oli sünnitusjärgselt ilmselt minu jaoks kõige raskem väljakutse. Minus oli suur soov oma last rinnaga toita, aga kuna erinevatel põhjustel põhjustas see minu jaoks tohutut valu, olin väga lähedal allaandmisele. Selle kõige käigus võtsin taas ühendust Daisiga, kes mulle koduvisiitidena imetamisnõustamist pakkus ja kaaluiibel silma peal aitas hoida. Kuigi oli hetki, kus tundsin, et olukord on üsna lootusetu, andsid Daisi rahulik meel ja tugi mulle jõudu edasi liikuda. Olen igavesti tänulik, sest tänu sellele olen ma täna uhke rinnaga imetav ema.

Mul on hinges endiselt nii suured emotsioonid sellest peost ja olemisest. Kui sellele päevale tagasi mõtlen, tekib nii soe tunne, sest see tugi, hool ja armastus, mida oma kallite sõbrannade ja ema poolt kogesin, kannab igavesti. Nii mõnegi pilvisema päeva on päästnud just see teadmine ja tunne, et mu ümber on nii palju häid inimesi, kes mulle ja mu väiksele perele niivõrd kaasa elavad ning on alati valmis aitama. just see teadmine ja tunne, et mu ümber on nii palju häid inimesi.

Niipea, kui esimesed suured emotsioonid vaibunud olid, teatasid sõbrannad, et neil on ka üks üllatuskülaline, kelleks oli Daisi. Tõtt-öelda ei tea ma tänase päevani, kuidas sõbrannad Daisini jõudsid, aga see avastus ja otsus teda kutsuda oli kulda väärt. Tõsimeeli soovitaksin igale tulevasele emale sellist teistmoodi beebipidu. Esiteks on see kindlasti hea peokorraldajatele, sest sel viisil ei pea tegevuste pärast ise muretsema ja neid välja mõtlema. Boonusena saavad kõik peol olijad üritust võrdselt nautida ehk et kellelegi ei jää kohustust olla peojuhi rollis. Ja muidugi, mis kõige olulisem – kui palju tuge üks tulevane ema sellisel viisil korraldatud peost saab! Daisi viis meile läbi erinevaid tegevusi, mille hulgas olid näiteks meditatsioon, hirmude vabastamine, rääkisime üksteisele, mis on päriselt südamel, ja palju muud. Ja kui väestava kogemuse ma selliselt korraldatud sündmusest oma sünnituseks sain! Ma tõesti tundsin end ühe kõikvõimsa ürgnaisena, hinges kindel teadmine

Jolly Toys katsikukingitused

Käsitöömänguasjad tähtpäevaks ja katsikuteks, nimelised kingitused ja aksessuaarid. Kõigile Jolly Toysi toodetele saame lisada tikitud lapse nime ja sünniandmed või firma logo.

Otsid katsikukingitust? Hea kingitus ei pea olema suur, aga võiks olla meeldejääv, et lapsel endal oleks ka võimalik aastate pärast vaadata, mida ta sai, kui sündis. Jolly Toysi kingitused on meeldejäävad – see on tükike rõõmu, mida tahaksite kogu aeg kaisus hoida.

Kati (35):

beebipüreede pimetest, hirmujutud sünnitusest ja hunnik siniseid läikivaid õhupalle polnud see, mis mind kõnetanud oleks

Minu beebipidu oli segu mõnusast naistekast ja pehmest ettevalmistusest emaks saamisel. Sõbrannad korraldasid mu koduaias suvise romantilise pikniku – jutustasime, nautisime head toitu ja päikest ning tegime läbi mõned juhendatud beebipeo rituaalid. Kui sain teada, et sõbrannad on mulle emaks saamise puhul midagi korraldamas, andsin neile teada, et endale doulat sünnitusele toeks otsides jäi mulle silma Daisi poolt korraldatav beebipidu. Mõtlesin juba siis, et selline ülesehitus oleks väga tore viis naistega midagi koos teha. Beebipüreede pimetest, hirmujutud sünnitusest ja hunnik siniseid läikivaid õhupalle polnud üldse see, mis rasedana mind kõnetanud oleks. Eks kindlasti oleksin olnud rõõmus mis iganes ürituse üle,

mille sõbrannad oleksid kokku pannud, aga mind tundes nad juba teadsid, et tänulikkus, naiselikkus ja pehme meditatiivne sünnitus on märksõnad, mis võiksid ka üllatuses sees olla. Mul on tänaseni meeles, kui ilus kõik mu beebipeo päeval oli. Paar üritusel osalenud sõbrannat on veel pidu meenutanud ja öelnud, et see oli kaunis kogemus. Nõustun sellega täiesti –toetavas naiselikus õhkkonnas uue elu ja eluetapi saabumist tähistada oli imeline. Minu beebipeol oli peale minu veel kolm rasedat sõbrannat ja saime kõik tunda end väga hoituna.

VÄHEM ARVAMUSI,

ROHKEM TOETUST

Arvan, et mind on emaduse juures kõige rohkem toetanud see, et olen ennast

usaldanud absoluutselt igal hetkel ja väga harva küsinud teiste arvamust. See käis ka beebipeolt läbi, et tulevasel või värskel emal ei ole vaja nii palju teiste lugusid, arvamusi ja seisukohti, vaid kõige olulisem on toetus ja kohalolu. Huvitaval kombel läks ka nii, et elame Daisiga lähestikku ja ta on alates lapse kuuendast elukuust saati meil kodus kas kord nädalas või üle nädala abiks käinud. Soovisin teda ka endale doulaks, aga minu beebi sündimise tähtaeg langes tema planeeritud puhkuse aega.

Kõigile sobib ikka oma, ent soovitaksin sellist beebipidu naistele, kes soovivad midagi hingestatumat kui ameerikalik baby shower. Daisi poolt läbiviidu on rituaalset laadi koosviibimine, mis tähistab tulevast ema kui naist, sõbrannat ja kaaslast. Kui beebi sünnib, käib kogu melu tema ümber, aga arvan, et nii raseduse viimastel kuudel kui ka beebi saabudes ei tohiks emaks saavat naist ega tema transformatsiooni ja naise kui elu looja rolli unustada. l

Laste lemmikud!

Fisher-Price eestikeelsed mänguasjad pakuvad beebidele rohkelt võimalusi mängimiseks ja õppimiseks! Nendes on hulk põnevaid tegevusi, laule ja fraase, mis köidavad lapse tähelepanu tükiks ajaks. Vanusele alates 6. elukuust.

Dinosaurus Nutitelefon

Mänguarvuti Õpirobot

Juhtimispult

Tahvelarvuti

Mängupult Raamat

Kutsupoiss