Eesti Naine ILU (detsember 2022)

TOIMETAJA:

IRMELI KARJA

PROJEKTIJUHT:

KELLY SAAREPERA

KUJUNDAJA: RIINA

LESTAL

KEELETOIMETAJA: KATRIN

OTTISAAR

ILUS AEG

Kuidas leida tasakaal enda vajaduste, lähedaste ootuste ja tööelu vahel, sellega on ilmselt tegelenud iga naine, kelle ellu see kolmainsus kuulub. „Olen läbipõlemisega mitmeks nädalaks haiglasse sattunud, elu juuksekarva otsas rippunud,“ räägib kaaneloos ületöötamise tagajärgedest Maris Kõrvits, kes alles pärast haiglasse sattumist hakkas vajaduse korral abi küsima. Elu õpetab. „Välimusest olulisem on tervis ja annaks taevas mulle selge pea! Kontuurid näos joonistame vajadusel üle,“ võtab Maris kokku enda praeguse suhtumise. Kuidas see kontuuride ülejoonistamine küpsesse ikka jõudnud näonaha puhul käib, selgitab ajakirjas jumestaja Gerda Miller, kes soovitab meikides pigem mõõdukas olla. Seda võiks nauditava enesetunde nimel muidugi olla ka paljus muus, eluviisides näiteks. Muutustega kohanemise oskus ja mingite elu aspektidega leppimine tuleb kasuks, teavad need, kes peagi keskikka jõudmas. Ja nüüd tasub mõelda nii kollageeni olulisusele kui ka pühitseda esimest halli juuksekarva – on see ju märk elukogemusest. Ja kui neid hõbedasi jooni on rohkem... ju oled siis sellevõrra kogenum. „Oled julgem ka tegema otsuseid iseendast lähtudes: mis sulle meeldib, mis sind tõstab, täidab, toidab, tead, kuidas ise oma elu juhtida ja seda, et saad kõikide väljakutsetega hakkama. Taandub vajadus alati võita ja õige olla,“ loetleb terapeut Kristiina Garancis küpsemaks saamise eeliseid. Neid küpse ea elurõõmu allikaid on veelgi. Loe ise!

ESIKAANEL:

RIIDED: DENIM DREAM

FOTOGRAAF: KRISTIIN KÕOSALU

FOTOGRAAFI ASSISTENT: ANNE RINNE

STILIST: MAARJA SIIM

MAKE UP: SOLVEIG JÕGISOO

TÄNAME TERMINAL RECORDS BAR

Maris Kõrvitsaga pööraselt naerdes jahingatesaeglaselt

„Ootan, et raamatuid rohkem kuulata saaks, sest lugemiseks pole aega, ja igatsen neid aegu, mil mitu korda nädalas teatrisse jõudsin.“

Raadiohääl ja kolumnist Maris Kõrvits (44) unistab lihtsatest asjadest ning otsib aega hetkedeks, mil kehale ja hingele pai lunida.

TEKST: TRIIN TISLER FOTOD: KRISTIINVISUALS STIIL: MAARJA SIIM RÕIVAD JA AKSESSUAARID: DENIM DREAM

Marise päevad on tihe dalt täidetud ja oma aega napib. Seda enam naudib ta võimalust igal hommikul tööle sõita. „Tundub väga moosine, aga mul le õudselt meeldib käia tööl. Ma saan sealt energiat,“ sõnab Maris ja lisab, et töö on töö. See võib olla hamburgerite müümine, T-särkide kokkulappimine või tema praegune töö raadio Retro FM hommikuprogrammi saatejuhina.

„Ma pean saama võimaluse hommi kul kodust ära minna, et sinna hiljem tagasi tulla. Raadio tegemine annab mulle energiat, naljatlen, et käin hom mikuti seal end laadimas.“

Tuhandete eestimaalaste ärataja ise pikkadest unetundidest ei hooli. „Unevajadus on mul tõesti väike, kuid see peab olema kvaliteetne.“ Õigupoo lest tõdeb ta, et pole 20 aastat nii hästi maganud kui viimased kaks, mil elu on töö ja laste kõrvalt kiiremad pöör ded võtnud. „Kuus tundi korraga, igal ööl. Kui just keegi tekikohendamist ei vaja,“ naerab ta.

KANNAD MAHA!

Maris on meelitatud, kui küsin, kuidas ta nelja lapse kõrvalt, kellest vanim on 22-aastane ja noorim kolmene, kõike jõuab. „Viimasel ajal rõhutatakse, justkui mul on kolm last. Sest üks on ju SUUR. Teiste jaoks on ta suur, minu jaoks laps, samade murede ja mõtete ga nagu teised kolm.“

Küsimusele vastates tunnistab Ma ris, et kõike jõuab, kuid sellel on oma hind. „Aus vastus on see, et mul enda jaoks aega napib. Mida ma teen peale raadiotööd? Tegelen teiste projektide ga. Manageerin elu – laste, abikaasa, enda. Kirjutan, vastan kõnedele. Ra vin koju jäänud haiget last, ootan lapsi huviringidest, käin koosolekutel, otsin halumasinat palkide saagimiseks, ar vutan, kuhu krundil paigutada reovee tünn, teen kokkuleppeid koostöödeks ning vahel otsin aega hetkedeks, mil kehale ja hingele pai lunida,“ loetleb ta hingetõmbega ja lisab, et praegu

on prioriteediks lapsed. Ja tema ise? Ootenimekirjas. „Ka minu laulutunnid ja treeningsaal.“

Kes palju teeb, see küll palju jõuab, kuid tagantjärele jõuab sageli ka kahetseda. „Olen läbipõlemisega mitmeks nädalaks haiglasse sattunud, elu juuksekarva otsas rippunud.“ Ma ris sai aastaid tagasi suurest stressist ajukelmepõletiku. „Keha oli nii nõrk ja haaras kõik mööda sõitvad viiru sed,“ meenutab ta hirmutavat koge must. „See vist ei ole ennetatav, kui nii palju rapsida,“ teatab ta ja lisab: „Arvan ise, et olen tervisega suhte liselt heas kohas. Samas arst surub

Maris ei suhtu halvustavalt ka ilu korrigeerimisse. „Kuni iluoperatsioon ei muutu koleoperatsiooniks, jälgin ammuli sui. Iluoperatsioon on absoluutselt iga indiviidi personaalne otsus ja tegu. Iga asi õigel ajal,“ tõdeb ta.

igal visiidil mu kannad vastu maad ja palub pidurdada.“

Seepärast õpib Maris tasapisi midagi, mida ta pole seni eriti osanud. Nimelt ei oska tegus naine teistelt abi paluda. „Ma ei soovita sellist mustrit oma ellu heegeldada. Ei pea kõike ise tegema,“ teab ta nüüd.

KUJUTLETAV SEIN

Nii nagu paljusid meist, niitis sõja ajalooraamatust tänapäeva liikumi ne ka Marise jalust. „Tunnistan, et elasin seda kõike väga raskelt läbi. Ma ei osanud oma raadiosaates olla, olin teadmatuses. Kas pean tegema

nalja, näitama viha, ignoreerima? Olin segaduses. Mul tekkisid unehäired ja paanikahood. Tundes oma keha, saime kokkuleppele, et ma ei loe enam ühte gi sõjauudist.“ Ja see aitas.

„Ma ei ignoreeri teemat, ma olen kõigega kursis nii palju kui vaja ja nii vähe kui võimalik. Jah, me arutasime, kuhu Henry meid lastega saadaks, kui see (sõda – toim) peaks meieni jõud ma,“ räägib ta vestlusest, mida on sel aastal tulnud pidada igas kodus.

„Võib jääda mulje, et olen väga aval inimene, tegelikkuses pigem kin nine. On teemad, mida päevast päeva enda ümber meelega vahtu klopin, et

ei märgataks kujutletavat seina, mille taga on mul ka elu. Seal on teemad, mida hinges läbi elan.“ Näiteks teeb Marist väga murelikuks laste vaimne tervis ning alarahastatus ja spetsialis tide puudus selles valdkonnas. „See on kohutav viirus.“

PÖÖRASELT NAERDA JA AEGLASELT HINGATA

Kiires ja kaootilises maailmas enda rõõmsana hoidmiseks on Marisel lihtne nipp: ravida kurbust naeruga ja olla lapsemeelne. „Mulle meeldivad napakad naljad, totakad situatsioonid, totruste tegemine. Mulle meeldib pöö

raselt teha nalja, lõbusas seltskonnas viibida, itsitada ja kõike huumoriga üle pritsida,“ tunnistab ta. „Naeran palju ka enda üle.“

Suureks kingituseks on ka aeg ise endale. „Mul on aastas loetud päevad, mil saan üksi olla. Mulle meeldib siis lihtsalt olla. Siis ei pea mitte midagi tegema.“ Neil hinnalistel hetkedel naudib Maris lihtsalt vaikust, vaa tab aknast välja, joob teed ja hingab aeglaselt.

„Väikeste lastega seda nautida ei saa, sest kogu aeg on keegi haige, kodus, kellegi koosolek, huviring, vaja sõita siia-sinna, lahutada kaklusi ja tuhandeid asju veel.“

Ka abikaasa Henryga jagub kahekesi olemise aega kurvastavalt vähe. Seljataha jäänud suvel käidi üle kuue aasta(!) kahekesi nädalavahetust veetmas. „Olin ära unustanud, mis tunne on, kui keegi ei sega sul rää kida ja saab liikuda kella vaatamata restorani, jalutada nii, et ei pea kedagi vahepeal autorataste ette sattumisest päästma, või minna magama siis, kui uni tuleb...“

««Ideaalne suhe on see, kui mees armastab oma naist natukene rohkem kui naine oma meest. Aga hästi vähekene rohkem.» Mõtlen sellele lausele tihti.»

Iisraeli ettevõte HIKARI Laboratories on keskendunud professionaalse vananemisvastase mesoteraapia loomisele ja tootmisele. HIKARI eesmärk on uusimate teadussaavutuste rakendamine kosmeetikas.

HIKARI Laboratories kasutab ainsana maailmas nn noorusemolekule NAD+, mis on loodud koostöös Jeruusalemma Heebrea Ülikooli teadlastega. NAD+ aktiveerib raku tervist ja eluea pikenemist soodustava geeni.

NR NOBEL™ on tugeva vananemisvastase toimega koensüümide kompleks. Kõik sarja Fountain of Youth tooted sisaldavad noorusemolekuli NAD+. HIKARI tooted on pälvinud maineka Beauty Awards London 2022 auhinna!

Maris ja Henry on koos olnud viisteist aastat, sellest abielus seitse. „Üks proua ütles mulle kunagi ammu, kui olin teismeline: „Ideaalne suhe on see, kui mees armastab oma naist na tukene rohkem kui naine oma meest. Aga hästi vähekene rohkem.“ Mõtlen sellele lausele tihti.“

VÄLIMUSEST OLULISEM ON TERVIS

Olenemata sellest, et Marise elu on tempokas ja ta ise pikas nimekirjas viimane, ei taha ta jätta muljet, justkui ägaks suure ja raske koorma all. „Ma sooviksin kümne aasta pärast endi selt teha ainult neid asju, mis mind paeluvad ja pole ette kirjutatud. Elu võiks olla aeglasem, konfliktidevaba ja targem.“

Suurest kasvuhoonest, kus toma teid kasvatada, unistab Maris ka. „Ja soovin, et ma ei kardaks madusid. Ootan hetke, et raamatuid rohkem kuulata saaks, sest lugemiseks pole aega, ja igatsen aegasid, mil mitu kor da nädalas teatrisse jõudsin.“ Sellest võib järeldada, et vanemaks saamist ta ei pelga. Pigem ootab õhinaga.

„Minul vanaduse ees foobiad puu duvad. Vanadusest rääkides mõeldak se naiste puhul tihti hoopis välimu sest. Ei, ma ei karda vananeda, ma soovin saada targemaks. Välimusest olulisem on tervis ja annaks taevas mulle selge pea! Kontuurid näos joonistame vajadusel üle,“ ütleb Maris naerdes.

Teda ei peluta isegi sügiskaamos: „Vahel ma ei märkagi, mis on akna taga, ega vaja turguteid akude laadi misel. Oktoobris vaatan kalendrisse ja mõtlen alati: „Oh! Varsti on kevad!“ Ja kui on kevad, siis kõik on alles ees.“ l

„Mida vanemaks saan, seda rohkem armastan puhast ja loomulikku nägu. Kõigega, mis seal loomupäraselt on. Argipäevadel olen nullilähedase meigiga, krunn peas. Mulle meeldib kontrast, mis saabub siis, kui end mõne sündmuse jaoks ära sätin,“ tunnistab Maris.

«Välimusest olulisem on tervis ja annaks taevas mulle selge pea! Kontuurid näos joonistame vajadusel üle!»

KÜÜNED KAUNIKS!

Millised küüned on praegu moes?

FOTO: SHUTTERSTOCK

Aastalõpp on juba õige lähedal ja nagu ikka käivad sellega kaasas peod ja tähistamised. Ei ole oluline, milliseid pühasid või kuidas tähistad, peaasi et pühademeeleolus oled. Õige tuju saavutamiseks peab kaunistama nii kodu kui ka iseennast. Vaatame siis üle, millise maniküüriga end seekordseks aastalõpuks valmis panna.

SINISED JA LILLAD

Moefanatid kindlasti juba tea vad, aga juhuks kui su aasta algus oli veidi kiirem ja tähtis moeuudis läks kõrvust mööda, kordame, et eksperdid kuulu tasid eelmise aasta lõpus, et 2022. aasta värv on lillakassi nine toon „Very Peri“. Seetõttu on sinised ja lillad toonid juba terve aasta siin-seal märgata olnud ning muidugi jõudnud ka küünemoodi. Eriti popu laarseks on saanud kahe värvi kombineerimine. Näiteks tehakse tihti prantsuse mani küürist inspireerituna küüned ühte värvi ja otsad teist.

MAALÄHEDASED TOONID

Värvidest on populaarsed ka pruuni varjundid. Naturaal sed maalähedased toonid on

alati üsna kindel valik, sest mõjuvad ajatult ja stiilselt. Praeguste külmemate ja som buste ilmadega võiks vaadata soojade, punakaspruunide toonide poole, mis sobivad kokku ilmaga ja loodetavasti tekitavad kandjas veidi sooje ma tunde.

KANDILISED JA NURGELISED

Küünemoes ei mängi rolli ainult värvid, vaid arvesse tuleb võtta ka küüne kuju. Sügistalvistel moeetendustel võis paljudel modellidel mär gata eri pikkustes kandilise kujuga küüsi. Kandiline küü neplaat on universaalne, sest sobib hästi nii pikemate kui ka lühemate küüntega. Ühtla si on kandilise kujuga küüsi üsna lihtne ka ise kodus luua,

nii et alati ei pea maniküüri eest suuri summasid välja käima.

KULDA JA KARDA Olgu mood milline tahes, aastalõpp kuulub ikkagi sädelusele ja särale. Kui kõik linnatänavad, poed ja meie endi kodud tuledes säravad, ei saa ju iseennast ära unusta da. Aastalõpupidude juurde käib alati midagi sätendavat ja miks ei võiks sel aastal sätendada just sinu küüned. Tagasihoidlikumatele võiks so bida näiteks hõbedaste otstega prantsuse maniküür. Ede vemad meie seast vaatavad ilmset aga üleni kuldsete või hoopis kivikestega kaunista tud küünte poole. l

Allikas: cosmopolitan.com

KAITSE OMA KÜÜSI

3 nõuannet tervemate küünte tarvis:

• Kemikaale ja puhastusvahendeid kasutades kanna alati kindaid. Pidev niiskus ja keemia võivad küüsi kahjustada.

• Käsi kreemitades masseeri kreemi ka küüntele ja küünenahkadele. Nii püsivad küüned terved ja tugevad.

• Küüsi kodus lakkides kasuta alati alus- ja pealislakki. Aluslakk kaitseb küüsi, pealislakk maniküüri.

TOIMETAS: MARIANN VILBRE

küpses eas JUMESTUS

40. eluaastate lõpu poole võid avastada, et näed endale pisut võõras välja. Oled jõudnud keskea künnisele ja uue eluetapi ilu esiletoomiseks on aeg tutvuda veidi teistsuguste jumestusviisidega.

Keegi ei saa selle vastu, et mingis eas kaotavad põse sarnad senise täidluse ja näonahk hakkab kolla geeni vähenemise tõttu tasapisi ära vajuma. Ehkki muutuvat välimust võib esialgu olla raske akt septeerida, pole miimikakortsud ning kaela- ja lõuajoone lõtvumine miski, mille pärast liialt muretseda. Hoopis mõistlikum on suhtuda aja kulgemisse

rahulikult ning võtta nüüd kasutusele uued ilurutiinid ja meigistiilid. Meigi kunstnik Gerda Miller jagab nippe ja soovitusi.

Kuidas võiks küpse ea saabudes igapäevast näohooldusrutiini muuta?

Juba pärast 25. eluaastat on soovi tatav kasutada vananemist ennetavaid ja pinguldavaid tooteid. 40-ndates oleks hea hakata kasutama ka retinoolikree me ja kollageeni sisaldavaid näohool

dustooted. Kui näonahk on pigem rasune, tuleks tähelepanu pöörata sellele, et toodetega seda liialt ei kui vataks. Oluline on, et nahk saaks hästi niisutatud. Menopausiikka jõudnutel, kel tekib näonahaga suurem mure, soovitan näohoolduse kohta nõuannete saamiseks pöörduda kosmetoloogi või nahaarsti poole.

Millega vananevat näonahka jumestades arvestada?

Kindlasti tuleks jälgida, et jumestus tooted poleks liiga matid, kui pole just tegemist õlisema näonahaga. Aga selgi juhul kasutada täiesti matte tooteid ainult T-piirkonnal. Niisutava toimega võiks olla nii päevakreem, primer kui ka jumestuskreem. Põsepunad ja päikese puudrid tuleks valida pigem kreemja tekstuuriga, mitte puudrised, sest kui

TEKST: EVE KALLASTE FOTO: SHUTTERSTOCK

Gerda Miller jumestas küpses eas naisi Tiina Ristimetsa ja Olga Makina raamatu „AEG. Teekond nimega Naine“ fotode jaoks. Raamat portreteerib küpse naise väärtust ja Gerda peab nende naiste ilu esiletoomist väga eriliseks kogemuseks.

„Mulle meeldis, et sain raamatu pildistamise raames jumestada nii erinevaid naisi ja näha nii erinevaid ilueelistusi. Arvestasin iga naise loomuliku isikupäraga, sest on oluline, et jumestus poleks inimesele kuidagi võõras, vaid aitaks tal ennast veelgi kaunimana tunda.

jumestuskreem valgub kurdudesse, siis toob sinna peale kantud puuder kortsu kesi veel eriti esile. Mida nüüd aluskreemivalikul silmas pidada?

Kindlasti tuleb lähtuda näonahast. Kui näonahk on kuiv, tuleb kasutada tugevalt niisutavaid kreeme, kui on ku peroosne, ebaühtlase pigmentatsiooniga või tuhm nahk, võiks primer olla pigem lillaka alatooniga. Õlise näonaha puhul võiks läikivatel kohtadel kasutada matti primer’it. Kuidas valida jumestuskreemi ja puudrit?

Eks jumestuskreemide tooni ja katvust tuleb ikka enda näonaha järgi valida, aga üldisemas plaanis soovitan eelistada väikese säraga kreemi, mis peidab naha tuhmuse ja paneb näo kenasti kumama. Puudrit soovitan kasu tada üksnes neis piirkondades, kus on seda rasuse naha tõttu tõesti vaja.

Soovitan valida silikooni baasil puudri, sest see on õhuline, ei matista liiga ja jätab naha värskelt kumama. Sellise puudriga ei muutu nägu päeva jooksul ka laiguliseks, nagu võib juhtu da talgipõhise puudriga, mis kipub näos

oksüdeeruma ja tooni muutma. Kuidas meikides silmade muutumisega arvestada?

Silmalaud lõtvuvad ega ole enam en dises toonuses, paljudel kipub tekkima ka vajunud laug. Sellisel juhul tuletan silmameigi puhul taas matte toone meelde.

Glitrisisaldusega lauvärvidest võiks pigem loobuda, sest glitter ki pub päeva jooksul näole levima, ja kui laug on vajunud, tekib glitterlau värvi kasutades pigem väsinud, mitte värske mulje.

Meiki võiks nüüd teha mitte kinnise, vaid avatud silmaga, sest otse peeglisse vaa dates tuleks leida uus koht, mis tume dama tooniga sügavamaks koopaosaks kujundada. Kulme soovitan meikimise ajal mitte tõsta.

Kulmud kipuvad hõredamaks ja heledamaks minema. Kuidas saada endale kulmud, mis näeksid välja vähe kenamad kui pliiatsijoonistused?

Kui kulmukarvu veel on, soovitan

kindlasti teha keemilist värvimist, mis aitab kulmudele raamistikku luua. Sinna on tunduvalt lihtsam veidi juurde joonistada. Väga väheste kulmukarva de puhul ei soovita mitte pliiatsit ega kulmuvärvi, vaid spetsiaalset kulmulai nerit, millega saab kulmukarvatehnikat kasutades karvhaaval kulme kujunda des päris loomuliku tulemuse.

Mida teha põsepunaga?

Põsepuna puhul tuleb väga hoolikalt lähtuda enda näonaha toonist. Näiteks portselanitooni naha puhul valida pigem roosakas põsepuna, ja kui nahk on soojema tooniga (kas siis vanilje- või oliivikarva), soovitan virsikutoonides põsepuna.

Kui varem soovitati, et naerata ja siis kanna puna põsesarna kõige kõrgemale kohale, siis enam seda teha ei tasu. Miks? Sest kui naeratamine lõpetada, vajuvad põsed allapoole ja tekib soovitule vastupidine tulemus, sest tõstva efekti asemel on hoopis vajunud mulje.

Huulepulk hakkab huuli ümbritsevatesse kortsukestesse kogunema. Mida sellisel juhul teha?

On primer-pliiatsid, mida saab kanda täpselt huulte piirjoonele, et vältida huulevärvi kurdudesse vajumist. Mina soovitan aga esmalt joonistada mati pliiatsiga huule piirjoone, siis tupsutada natuke puudrit ja seejärel tuleks kanda peale huulepulk, huule läiget tasub lisada ainult huule keskosale.

Üldiselt ollakse har junud endale kogu elu ühesugust meiki tegema, aga mis sobib noorest peast, ei pruugi küpses eas nii hästi mõjuda.

Üldises plaanis võiks muidugi küpses eas lähtuda enda nahatoo nist, ent jumestades eelistada pigem soojemaid toone. Tasub meeles pidada, et hele toob esile ja tume loob sügavuse. Kui soovid kasutada glitrit, siis pigem silma sisenurka ja kulmuluul võiks nüüd liigset heledust vältida.

Kerge värskeilmeline meik sobib alati. Heast jumestuskreemist, korrigee ritud kulmudest, ripsmetušist ja kergelt toonitud huultest piisab täiesti ka pidu likul puhul. l

PILGRIM

Hele toob esile ja tume loob sügavuse.

JOIK Organic B eaut y on Eest is valmiv jumest us s ari, mis sis aldab hoolda vaid akt iivaineid ning peidab endas mineraalide, redis e ja punas e kar t uli pigmente Meie ilutooted on 10 0 % loodus lik ku päritolu, s er ti fits eerit ud ning valmistat ud jät kusuut likult Hoolega läbimõeldud ilukollektsioonist leiab siidis eid jumest usk reeme, hoolda vaid huuleõlisid ning mit meotstarbelisi meigipulk i. Uudistoodetena on lis andunud ka kauapüsivad vedelad lau vär v id ning pehmed ja pigmendirik kad silmapliiatsid

L A I E M VALIK

KOLLAGEEN –

ilu alustala, mida jääb aastatega üha vähemaks

TEKST: TRIIN TISLER FOTOD: SHUTTERSTOCK

Kindlasti oled kuulnud, et kollageeni peetakse üheks inimkeha tähtsamaks valguks, sest see kuulub nii naha, luude, lihaste, kõhrede kui ka sidekudede koostisse ning aitab hoida tugevust ja elastsust. Kuid mitte ainult – kollageen on oluline alustala ka meie juuste hea tervise ja väljanägemise hoidmiseks.

Kas teadsid, et keha kol lageenisisaldus vähe neb aastas 1,5% võrra? See tähendab, et pärast 25. eluaastat tuleb hea väljanägemise nimel pöörata kollagee nile senisest rohkem tähelepanu, sest 35-aastaseks saades on me organismis juba 15% ja 45-aastaseks saades 30% vähem kollageeni.

Kuigi vanemaks saades muutub kol lageeni tootmine aeglasemaks, saame seda väärtuslikku valku juurde manus tada – toidulisandi kujul. Lisades 20–50 grammi kollageeni toidulisandina oma igapäevasesse menüüsse, saavad sellest kasu nii sinu kõht, nahk, liigesed, juuk sed, küüned, immuunsüsteem kui ka veresooned. Uuringutega on tõestatud, et üle 90% suukaudselt manustatud kol lageeni imendub, ja mis kõige tähtsam, koguneb nahas. Seega on kollageeni tarbimine hea moodus vananemisega seotud probleeme edasi lükata.

Enamasti seostub kollageeniga mei le vananemise pidurdamine: kortsude tekke edasilükkamine ja naha tervise parandamine. Veidi vähem räägitakse aga sellest, et kollageenil on oluline roll ka juuste tervises. Uuringud on näidanud, et kollageen muudab juuksed tugeva maks ja parandab üldi selt juuste tervist. Seda seetõttu, et kollageen aitab organismil toota keratiini, mis on juuste peamine n-ö ehitusmaterjal.

Juuksed koosnevad peamiselt keratiininime lisest valgust ja keratiini ehitus põhineb proliinil, mis on üks kollageeni peamisi komponente. Kuigi kollageeni ja juuste üldise tervise seost on vähe uuritud, on netiavarustes ja tutvusringkondades kuulda kiitvaid kommentaare: need, kes on kollagee

nilisandeid tarvitanud, kiidavad nende silmanähtavat ka juustele avalduvat mõju.

KOLLAGEEN MUUDAB JUUKSED PAKSEMAKS

Kollageen moodustab 70% dermisest ehk keskmisest naha kihist, kust saavad alguse ka juuksejuured. Täpsemalt an nab kollageen oma osa, et dermis oleks elastne ja tugev. Kuna vanemaks saades toodab organism üha vähem kollageeni, võib siin peituda ka põhjus, miks juuk sed muutuvad hõredamaks.

Niisiis võib kollageeni tarbimine aidata kaasa dermise heaolule ja enne tada ka juuste hõrenemist.

Ajakirjas Journal of drugs in Der matology avaldatud uuring, kus vaadel di üht patenditud ainet, mis sisaldab kollageeni ning teisi põletikuvastaseid ja antioksüdantseid koostisosi, näitas, et pärast kuut kuud selle lisandi kasuta mist hakkasid hõrenevate juustega nais tel juuksed märksa paremini kasvama ja muutusid boonusena ka paksemaks. Makrofotograafilise analüüsi põhjal oli juba kolme kuu pärast uute juuksekar vade hulk tunduvalt suurenenud.

KOLLAGEEN MUUDAB JUUKSED TUGEVAMAKS

Juuksed koosnevad peamiselt keratii ninimelisest valgust. Keha kasutab eri nevaid aminohappeid, et keratiini toota – mõned neist aminohapetest esinevad ka kollageeni koostises. Kui tarbida kol lageeni ja teisi valke, lõhustab organism nad taas aminohapeteks, millest saab omakorda hakata ehitama uusi valke ja ühendeid.

Kokku on olemas 11 aminohapet, mida meie keha suudab ise toota, ja üheksa hädavajalikku, mille peaksime saama toidust. Kollageeni toodetakse peamiselt kolmest aminohappest, mis on meie kehas juba olemas: prolii nist, glütsiinist ja hüdroksüproliinist.

Kollageeni tarbimine on hea moodus vananemisega seotud probleeme edasi lükata.

Neist esimene on ka peamine keratiini komponent. See tähendab, et tarbides kollageeni (ja ühes sellega ka proliini), saab meie organism vajalikke ühendeid, et anda toetust ka juustele.

KAITSEB KESKKONNAMÕJUDE EEST

Kollageen võib kehas käituda nagu antioksü dant ja võidelda vabade radikaalide põhjustatud kahjude vastu. Vabad radikaa lid on ühendid, mis tekivad kehas stressi, õhusaaste, suitsetami se, kehvade toiduvali kute, alkoholi ja teiste keskkonnamõjude tagajärjel. Kui vabasid radikaale on liiga palju, võivad need kahjustada meie rakke ja valke.

maks saades, on eakamad inimesed juuksekahjustustele eriti vastuvõtlikud.

Vabade radikaalidega aitavad võidelda antioksüdandid. Mitmed uuringud on näidanud, et kollageen – eriti merelist päritolu – võib olla an tioksüdantse toimega. Näiteks tõestas üks uuring, et merelist päritolu kollageen oli võimeline võitlema lausa nelja erineva vaba radikaaliga. Ent tuleb meeles pidada, et need uurin gud on siiski tehtud isoleeritud rakkudes ja laboritingimustes.

Mitmed uuringud on näidanud, et kollageen võib olla antioksüdantse toimega.

Uuringud on näidanud, et vabad ra dikaalid võivad kahjustada ka juukse folliikuleid. Kuna keha võime võidelda vabade radikaalidega väheneb vane

ENNETAB HALLE JUUKSEID

Tänu oma antioksü dantsetele omadustele võib kollageen aidata rakukahjustuse vastu võidelda ja ühtlasi ennetada juuste halliksminemist. Vanuse tõttu hallinevad juuksed on tihti mõjutatud geneetikast, kuid vabade radikaalide

kahjustustel võib siin samuti suur roll olla.

Vananedes hakkavad surema rakud, mis toodavad melaniini, pigmenti, mis annab juustele loomuliku värvi. Samas võivad vabad radikaalid melaniini tootvaid rakke samuti kahjustada. Ja kui antioksüdante pole piisavalt, võivadki juuksed kiiremini halliks muutuda. Siiski selgus ühest uuringust, et an tioksüdantide aktiivsus oli juba halliks läinud juuksefolliikulites palju aegla sem kui teistes, kus värvipigmendid olid säilinud.

KUST LEIDA KOLLAGEENI?

Üheks parimaks viisiks oma keha kol lageeniga turgutada on kondipuljongi söömine. Tee puljong ise, keetes kana-, liha- või kalaluid supipotis ning lisades sellele tervislikke koostisosi, nagu por gandit, sibulat, sellerit ja salatilehti.

On ka uuritud, et suure C-vitamiini sisaldusega toitude söömine võib samuti ergutada keha loomulikku kollageeni tootmist. Seega võiks kollageeni sisal davate toidulisandite juurde varuda ka apelsine, maasikaid, punast paprikat ning muud head ja värsket. l

Ilusate juuste A ja O

ÄRA PESE LIIGA SAGELI

Iga päev pead šampooniga pesta pole sugugi vajalik, vaid isegi kahjulik. Igapäevane pesu hoopis väsitab juukseid ja see mõjub kohe ka nende väljanägemisele.

KASUTA PALSAMIT, ÕLI JA MASKE

Toidetud ja niisutatud juuksed on tervemad, säravamad ja tugevamad ning seega ka kasvujõulisemad.

VÄLDI SAGEDAST KUUMTÖÖTLUST

Sirgendamine ja lokitamine on küll tore ning lõpptulemus seda väärt, kuid tea, et juukseid pidevalt kuumaga töödeldes muudad need elutuks ja hapraks.

KÄI REGULAARSELT OTSI LÕIKAMAS

Kerge lõikuse värskendus hoiab ära kahjustused ja katkised otsad. Juuksuri juures võiks käia vähemalt kuue kuni kaheksa nädala tagant.

PESE LEIGE VEEGA

Liigse kuumusega kahjustad peanaha loomulikku lipiidikihti, mis väljendub sügeleva ja punetava peanahana. Lisaks muudab kuum vesi juuksed kuivaks ja elutuks.

ÄRA KANNA JUUKSEID PIDEVALT KINNI

Kui eelistad juukseid sageli patsikummiga pealaele või kuklasse kokku tõmmata, siis tea, et kumm võib juukseid kahjustada, nii et juuksed hakkavad kiiremini murduma ja välja langema. Mida vabamalt juuksed kokku seod, seda vähem on juustel ja peanahal pinget.

TÄHELEPANU –DEKOLTEE(LE)!

Kas teadsid, et enne kui esimesed vananemismärgid ilmuvad me näole, reedavad naise tõelise vanuse hoopis kael ja dekoltee, mille eest hoolitsemine jääb sageli tagaplaanile.

Ometi vananeb kaela- ja dekolteepiirkond hoopis kiiremini ja nähtavamalt. Selle põhjus on lihtne: kaela- ja dekolteenahk on näonahast märksa õhem ning selle võime niiskust hoida ja end keskkon na eest kaitsta kehvem. Tagajärg on pindmised kortsud ja naha elastsuse vähenemine.

KORTSUD, MIS TEKIVAD ÜLEÖÖ!

Dekolteepiirkonda ja kaelale võivad kortsud tekkida väga ootamatult, justkui lausa üleöö. Esmalt võivad ilmneda pu netus ja pigmendilaigud. Viimased an navad endast märku, kui veedad palju aega päikese käes. Esimeste vananemis märkide peale ei tasu kohe ära ehma tada. Pigem tuleks kiirelt reageerida, sest siis on ka tulemused kähku näha. Võta aega enda eest hoolitsemiseks – nii väliselt kui ka sisemiselt.

MILLEST ALUSTADA?

Nii nagu näogi puhul on siingi esime seks sammuks hoolikad ilurituaalid, mis algavad kõige tähtsamast: naha puhas tamisest. Selleks võiks kanda peopesale paraja koguse puhastusvahendit ja hõõruda see näpuotstega õrnade, mas seerivate liigutustega üle kogu kaela. Loputada tasub rohke käesooja veega või eemaldada meigijäägid kergelt käterätiga tupsutades. Peale selle võiks kaela ja dekolteepiirkonda paar korda nädalas ka koorida. Koorimine eemal dab tõhusalt surunud naharakud ning valmistab nahka vastu võtma kreemides ja seerumites sisalduvaid kasulikke aineid. Boonusena ergutab koorimine

kollageeni tootmist, mis aitab siluda ja ühtlustada kaela- ja dekolteenahka.

Enne kreemi pealekandmist võiks naha ergutamiseks kaela ja rinnapealset õrnade näpistavate liigutustega massee rida – see aitab kreemil paremini imen duda. Kohe pärast seda on nahk valmis ammutama kõike head, mida ilutoodetel pakkuda on! Kanna seerum ringjate lii gutustega rinnakukeskelt õlgade suunas, masseeri õrnalt ja seejärel liigu kaelale suunaga lõua poole. Unustada ei tohiks ka lõuapiirkonda ja kõrvataguseid. Eriti kasulik on seerumit kasutada enne magamaminekut, sest öösel on kehal aega ennast päevast taastada ja selleks on hea kasutada intensiivsema mõjuga tooteid.

Tervisliku sära säilitamine on pikaaegne protsess ja tulemused ei sünni üleöö. Üks võimalus probleemiga tegeleda on investeerida kasulikes se toidulisanditesse, mis sisaldavad kollegeeni, säästavad stressi kahjuliku mõju eest ning hoiavad naha niisutatu ja nooruslikuna.

ŠOKEERIV MASSAAŽ JÄÄKUUBIKUTEGA

Õhtuse kaela- ja dekolteepuhastuse juurde võid lisada ka jääkuubikumassaaži, mis mõjub nahale šokeerivalt ja stimuleerib seeläbi vereringet!

ENNETAMISEKS SAAB NII MÕNDAGI ÄRA TEHA

Kaelanahalihaste toonuses hoidmiseks saab nii mõndagi ennetavat ära teha. Näiteks kogub üle maailma populaar sust näojooga, mida iga päev praktisee rides püsib nahk kauem noor ja regu laarselt tehes vähenevad ka kortsud. Dekolteepiirkonna aitab kauem sileda na hoida ka õige kehahoiak, seepärast võiks vältida pikali lugemist, sagedast telefoni scroll’imist ja kõrge padjaga magamist. Laastavalt mõjub ka liiga järsk kaalukaotus, sest juba lõtvunud kaelanahka on väga raske taastada. Pole saladus, et naha väljanägemine algab seestpoolt. Seepärast ei tohi unustada ka seda, kui oluline roll on unetundidel ja igapäevasel veejoomisel. l

Tervisliku sära säilitamine on pikaaegne protsess ja tulemused ei sünni üleöö.

KA KÄTE EEST peab hoolt kandma

Tihti teeme küll kõik endast oleneva, et nägu nooruslik püsiks, kuid unustame, et käte nahk on sama habras ja vananemismärkide ilmnemisele sama vastuvõtlik kui näonahk. Siin on paar nõuannet, kuidas oma käte eest paremini hoolt kanda.

KOORI KORD VÕI KAKS NÄDALAS

Täpselt nagu nahk sinu näol ja kehal vajavad ka meie käed aeg-ajalt koori vat hoolitsust. Koorimise käigus saab lahti surnud nahast, mis paistab kätel enamasti rohkem silma kui mõnel muul kehaosal. Peale surnud naha eemal damise valmistab koorija käed ette järgmisteks niisutavateks sammudeks ja tagab kõikide toodete korraliku imen dumise. Käte koorimiseks ei ole hädasti vaja eraldi toodet, ka kehakoorija sobib hästi. Kanna koorija kuivadele puhaste le kätele, masseeri käsi tootega korrali kult ja seejärel loputa.

KASUTA SEERUMIT

Nagu juba mainitud, on käte nahk sama õrn kui mõnes näopiirkonnas. Seetõttu sobivad meie näohoolitsustooted ka kä tele väga hästi. Näiteks õhtuti, kui näole seerumeid kannad, ei teeks paha neid samu seerumeid ka oma kätel kasutada. Nii saab õrn nahk sinu kätel vajalikke niisutavaid ja taastavaid toimeaineid ning see on ka hea viis ära kasutada üle

liigne toode, mis tavaliselt peopesades se jääb. Kõige paremini sobiksid kätele seerumid, milles on antioksüdante.

HOOLITSE OMA KÜÜNENAHKADE EEST

Ka küünenahad vajavad veidi hoolt, et need näeksid terved ja niisutatud välja. Selleks on kõige parem kasutada eraldi küünenahkadele mõeldud õli. Ent hästi toimivad ka näiteks kookos-, mandli- ja argaaniaõli. Kui küünenahad on korrali kult hooldatud ja niisutatud, on ka küü ned tervemad ja tugevamad. Masseeri õli lihtsalt küünetele ja küünenahkade le ning naudi kaunist tulemust.

KREEMITA KÄSI REGULAARSELT

Noorusliku naha saladus on kahtlemata niisutus. Et käed näeksid head välja ega kiheleks või kisuks, tasub soetada kor ralik kätekreem. Erinevalt kehakreemi dest on kätekreemid tavaliselt paksema tekstuuriga ja mõeldud kahjustatumale nahale. Hea nipp on hoida kätekreemi kraanikausi serval, täpselt seebi kõrval.

Siis saad pärast iga kätepesu mugavalt kreemi peale kanda.

KASUTA PÄIKESEKREEMI

Nagu kõik teame, põhjustab päikesekiir gus naha enneaegset vananemist. Mui dugi käib see ka meie käte kohta. Oleme juba harjunud sellega, et peame päike seliste ilmadega päikesekreemi kandma näole ja kehale, kuid käed jäävad sageli tähelepanuta. Kõige parem oleks, kui kätekreemis oleks päikesekaitse juba sees, nii ei pea palavatel päevadel mitut toodet nahale kandma.

KANNA KINDAID

Külmemate ilmadega tuleks õues olles kindlasti kindaid kanda, sest talvine külm ja kuiv õhk muudab käed väga kuivaks, nii et nahk hakkab lõhenema. Teisalt on oluline kindaid kanda ka majapidamis- ja aiatöid tehes, sest nii kodus kui ka aias puutuvad meie käed tihti kokku tugevate kemikaalidega, mis õrna nahka kahjustavad. l

Allikad: verywellhealth.com, skincare.com

TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK

Nurme Looduskosmeetika

Nurme Looduskosmeetika asutati 2009. aastal ning on ema Luule ja tütar Marit Tiitsu ettevõtte, mille eesmärk on pakkuda eestimaiseid loodusest inspireerituid kehahooldustooteid tervele perele.

Nurme jaoks on ka oluline anda endast parim, et olla jätkusuutlik. Selleks on väga hoolikalt läbi mõeldud iga etapp alates tooraine valikust kuni toote jõudmiseni kliendi koju. Nurme brändijuhi Mariti jaoks on oluline, et kosmeetika oleks kvaliteetne ning vastaks tema kõrgetele standardi tele – täpselt seda on ta Nurme puhul teinud juba 13 aastat.

ARMASTUSEGA SINU HEAKS

Nurme tootevalikusse lisandus see aasta kauaoodatud neroli näosari Sinna hulka kuuluvad niisutav päevakreem ja kollageeni uuendav öökreem, õrn näopuhastusvaht, looduslik puhastav kreem-vaht ja õrnalt puhastav mitsellaarvesi.

Neroliõli on eeterlik õli, mida toode takse mõru apelsinipuu õitest. Neroliõlil on võimsad antimikroobsed ja antibak teriaalsed omadused. Peale selle on neroliõlis palju C- ja E-vitamiini, millel on vananemis- ja vistrikevastased ning mittekomedogeensed omadused. Võimas segu neroli ja kirevilja ekstraktidest ning hüaluroonhape muudavad naha pehmeks ja siledaks ning aitavad ennetada vananemise ilminguid.

Niisutav päevakreem on rikkaliku koostisega ning pakub kuivale ja stressis nahale pikaajalist niisutust kogu päeva

jooksul. Öökreemi sügavad, niisutavad ja toitvad omadused taastavad kolla geeni ja toovad tagasi kaotatud elast suse, mis on vananemise varajane märk.

Õrn puhastusvaht neroli ja kirevilja vitamiinidega eemaldab meigi ja ebapuhtused. Neroli eeterlik õli on eksklusiivse ning lummava lõhnaga, millel on väga palju häid omadusi nahale. Provitamiin B5 ja babassuõli tõstavad naha niiskustasakaalu. Kõikidele nahatüüpidele sobiv kreemjas

näopuhastusvahend sisaldab puuviljavitamiine A ja C ning kaitseb su nahka keskkonnasaaste halbade mõjude eest. Õrnalt puhastav mitsellaarvesi rikas tatud hüaluroonhappe ja provitamiiniga B5, et põhjalikult eemaldada meik ja samal ajal rahustada nahka.

Nurme tooteid saab osta kodulehelt www.nurme.eu , suurtest toidupoodidest ja ilukaubamajadest.

Paratamatus, millega on raske leppida. MIKS ME PELGAME VANANEMIST?

Inimene hakkab vananema sünnihetkest alates, kuid selle paratamatusega leppimine ei tule miskipärast kellelegi kergelt. Miks?

Laused nagu „Vanus on kõigest number“ ja „Oled nii vana, kui sulle tundub“ on lohutuseks ilusad küll, kuid miskipärast siiski eriti ei lohuta. „Arvan, et inimene võib küpsedes peljata eri asju. Üks neist on kindlasti see, et ei saa olla enam muretu tuulepea, vaid elutar kus annab uued silmad ning ausus ja teadlikkus on 100% teistmoodi platsis. Kui noorus on puhas elurõõm, iseenda proovilepanek, oma võimete, karisma, seksuaalsuse jne avastamine, juhtideks uljus ja jõud, siis…ajaga see superenergia taandub,“ vaatab vanusepelglikkuse taha terapeut ja koolitaja Kristiina Garancis. Arusaa davalt nõuavad küpsemaks saades tervis ja keha isekalt tähelepanu, mis sunnib tegema valikuid.

„Samas oled julgem ka tegema otsuseid iseendast lähtudes: mis sulle meeldib, mis sind tõstab, täidab, toidab. Suureneb enesekindlus, tead, kuidas ise oma elu juhtida ja seda, et saad kõikide väljakutsetega hakkama. Taandub vajadus alati võita ja õige olla,“ loetleb Garancis küpsemaks saamise eeliseid.

„Tasakaal ja harmoonia saavad aas tatega hoopis uue väärtuse ja kõla. Kui varem juhtis elu kirg, jõud, vaimustus, soov piire proovida, riskida, uudishi mu, siis teatud vanuses tõdeme, et pole palju, mis sind üdini vaimustaks, sest samavõrd on juba nähtud ja kogetud. Et sind ei juhi enam see, mis motiveeris nooruses. Lisaks saad aru, et tasakaal ja harmoonia ilma teravate nurkadeta on tegelikult anum, kus head ideed, teod, tunded saavad sündida. Näiteks kui võtad aega plaanida ja teed seda rahu seisundis, siis tulemus on sünergiline koostöö teistega, head suhted, hästi tunnetatud strateegia. Nüüd mõistad, et otsused sünnivad pea ja südame koostöös, mitte ellujäämishirmust või kiirusest lähtudes.“

Garancis tõdeb, et vananemise paratamatusega võib olla raske leppida muu hulgas seetõttu, et meie ühiskon nas ei väärtustata küpsust ja tasakaalu, vaid erksust ja toorest jõudu. „Noorust kui kvantiteeti ja siredust ehk fotogee niliselt välist. Kuigi aastasadu on olnud vastupidi: kogemusi ja elutarkust ja sü gavat sisemist rahu on kullana nähtud.“

TEKST: TRIIN TISLER FOTOD: PEXELS.COM

ALANDLIKKUS SELLE PARIMAS TÄHENDUSES

Selleks et vanusega sõbralikumalt läbi saada, soovitab Garancis olla alandlik. „Eesti keeles on sel tihti imelik mekk, kuid pigem viitab see alistumisele, lõd vestumisele, vastuvõtmisele. Tunnista misele, oled lihtsalt üks inimene selles suures maailmas, kuigi ka väga eriline oma isiksuse ja annete poolest.“

Terapeut soovitab end aktsepteerida sellisena, nagu oled: „Seda, et ka sinul on aeg-ajalt „karvased“ tunded, mõni kord ka nõmedad ja isekad teod, teistele pealesuruv tahe, nutikad manipulatsioo nitehnikad, kadedus ja hinnangud.“

Küpsemaks saades tuleks ausalt tunnistada, et sa ei ole ega ka pea olema perfektne ega vastama tingimustele, mis said nooruses paika pandud või mille keegi esitas. Garancis tõdeb, et kui võtame vastu kõik n-ö keelatud tunded ja pettumused, tuleb hinge rahu ning puhas ja selge rõõm. „Kaob vajadus ennast tõestada ja kohandada, et õige ja hea ja aktsepteeritav olla.“

Oluline on meeles pidada, et elu ise ongi väärtus. „Tihti on elul meiega omad plaanid. Sellised, mis kohe sülle kukkudes ei pruugi meeldida, kuid mis panevad meid arenema, kasvama, muu tuma, oma vaatenurki värskendama.“ Ta rõhutab, et alles hilisemas eas oma elu mustrit vaadeldes hakkame aru saama suurest pildist, näiteks sellest, milleni on üks või teine inimene või sündmus meid juhtinud.

Millal on sekkunud saatus ja midagi ära hoidnud või meid teisele teele suunanud või mis on olnud tegelikult meie tegude motivatsiooniks ja valikute aluseks.

„Me teame küpsedes, et elu usal dada on turvaline. Mitte sellepärast, et elus ei juhtuks aeg-ajalt halbu asju, vaid sellepärast, et oleme teadlikud oma vas

Pidur peale!

Kuigi vanemaks saamist ei õnnestu kellelgi vältida, saame vananemisilmingute edasilükkamiseks ja pehmendamiseks nii mõndagi teha.

• Kasuta päikesekaitsetooteid

• Hoidu nikotiinist

• Toitu tervislikult

• Liigu piisavalt

• Piira alkoholitarvitamist

• Hoia nahk niisutatuna

• Maga piisavalt

• Leevenda stressi

• Käi regulaarselt arsti juures

tupidavusest. Elu ise on kingitus ja meie ülesanne on seda kingitust jäägitult aktsepteerida ja nautida.“

„APPI, MU KEHA MUUTUB!“

Peale vaimu puudutab vananemine ka keha ja arusaadavalt on see üks põhju seid, miks vananemist peljatakse. „Mis puutub muutuvasse välimusse, peaksid naised välimuse asemel keskenduma sellele, kuidas nad end tunnevad ja milleks nende keha on võimeline,“ kirjutab veebileht The Mutton Club, mis keskendub keskealiste naiste toetamise le ja motiveerimisele.

Kõik vananemisilmingud on nor maalsed, mitte midagi, mille pärast tuleks end halvasti tunda. Meestel teki vad samamoodi kortsud ja ka juuksed langevad, kuid me ei näe, et ühiskond neid selle pärast häbistaks. Miks peaksi me siis naistena pelgama, et meie keha vananeb samamoodi?

Portaali sõnul aitab kõige paremini arusaamine, kuidas meie keha toimib ja millised muutused meiega kaasas käivad. „See on oluline teadmine, et aktsepteerida seda, mis meid vanemaks

saades ees ootab. Teadmine, et need muutused on loomulikud, aitab õppida nendega paremini navigeerima.“

Üks olulisemaid tegureid, mis toimuvates muutustes osaleb, on meie hormoonid. Nii meeste kui ka naiste kehas on erinev östrogeeni ja testoste rooni tase, vanuse lisandudes löövad need tasemed kõikuma, mistõttu tekib tasakaalutus. Kuigi see on normaalne, võib see tekitada tunde, et me pole enam meie ise. Näiteks võivad olla siis sagedased külalised meeleolumuutused ja motivatsioonipuudus.

Lõppkokkuvõttes tähendab õnne ja enesekindluse säilitamine vananedes seda, et tuleks teha just seda, mis mõjub hästi ja paneb end hästi tundma, ning seeläbi õppida ka elust rõõmu tundma. Purustada tuleks kõik oma välimusega seotud negatiivsed mõtted ja stereo tüübid. Aeg on muuta oma vaatenurka! „Meie keha on mõeldud vananedes muutuma ja see on okei. Kui õpime seda mõistma ja aktsepteerima, kuluta me vähem aega välimusele keskendumi sele ja rohkem aega oma elu nautimise le,“ soovitab The Mutton Club. l

Botox ja täitesüstid –

mis ja milleks?

Kui tahad pidurdada enneaegset vananemist, kuid ei soovi plastilist kirurgiat, võivad ilusüstid olla lahenduseks.

TEKST: TEELE TEDER FOTOD: SHUTTERSTOCK

Botoxi ehk botuliintoksiini ja täitesüstide (hülaroon hape) ehk koondnimetuse ga ilusüstide abiga toimub naha modelleerimine. Kuid ehkki neid mõisteid kasutatakse kõnekeeles tihti läbisegi, on tegemist siiski kahe eri asjaga.

Ilusüstid on maailma levinuim mit tekirurgiline näokorrigeerimise protse duur – eelkõige oma lihtsuse ja ohutuse tõttu võrreldes kirurgiliste meetoditega.

Samuti on tegemist valutu meetodiga, mida teinekord isegi hambaarstivisiidist vähem peljatakse. Mitte iga väsinud ja kortsuline nägu ei nõua noa alla mine mist, ja kuigi ka ilusüstid vananemist ei peata, aitavad need mõneks ajaks näopiirkonda värskust tuua. Ilusüste nimetatakse ka „lõunapausi protseduu riks“, mis järelravi ei vaja, kuid lõpliku tulemuse nägemiseks peab mõned päe vad siiski ootama. Mõnesajaeurose süsti tulemus kestab paljudest asjaoludest olenevalt keskmiselt pool kuni poolteist aastat. Nii nagu kirurgiliste meetodite puhul, ei ole tabuks kuulutamine ka ilusüste täielikult maha jätnud ja paljud ei kipu nende tegemist tunnistama. Soo vi „Tahan head tulemust, aga nii, et tei sed aru ei saaks“ kuulevad süstide abiga inimesi ilusaks tegijad alalõpmata. Kokkuvõttes on Botox ehk botu liintoksiin ravim, millel on lihaseid lõõgastav toime, et näomiimika mõju oleks minimaalne ja kortsude tekkimi ne kaoks. See blokeerib närviimpulsi, mis lihaste kokkutõmbumist põhjustab. Täitesüstidel aga lihaseid lõdvestavat toimet pole ning neid kasutatakse, nagu nimigi ütleb, (kortsude) täitmiseks, näojoonte modelleerimiseks ja huulte täidlasemaks muutmiseks. Seega on tegemist nii erineva toimeaine, erineva

mõju kui ka osati erineva näopiirkonna jaoks kasutatavate ilusüstidega, millel on erinevusi rohkem kui sarnasusi. Mõnikord tuleb aga tervikliku tulemu se saamiseks eri süste kombineerida. Osal juhtudel võib esmalt Botoxiga miimikalihaste lõdvestamine ja seejärel nende täitmine tulemust pikendada. Samuti võib eri näopiirkondades korraga vaja minna nii ühte kui ka teist.

Segadused kahe ai nega on olnud ja on ilm selt ka edaspidi kerged tekkima. Ja reageering „Ta on huultesse Botoxit süstinud“ keskmisest paksemate huultega naisterahva kohta vae valt veel niipea kaob.

BOTOX

Botoxi ehk botuliintoksiini tööpõhimõte on blokeerida lihastes närvisignaale. See halvab näolihaste töö ja muudab selle mitteaktiivseks, nii et süstitavas näopiirkonnas on kortsude teke mini meeritud või sootuks välistatud. Seega toimib Botox üksnes nende kortsude pu hul, mida põhjustavad näolihased oma liikumisega. Botoxit süstitakse enamasti

näo ülaossa ehk sellistesse piirkonda desse nagu otsmik, kulmuvahe, silma nurgad ja -alused ning nina ülaosa. Botoxi tulemus on ajutine ja püsivama tulemuse saavutamiseks tuleks protse duuri teha umbes kaks korda aastas.

TÄITESÜSTID

Täitesüstid mitte ei lõdvesta lihaseid ega reguleeri miimikat, vaid täidavad ehk tasandavad kortse, korrigeerivad allavajunud põski ja suurendavad huuli. Täi tesüstidega on võimalik oma näopiirkonnas es teetilisi aspekte rohkem esile tuua või puudusi korrigeerida ja tagaplaa nile jätta. Kui Botoxit süstitakse enamasti näo ülaossa, siis täitesüstide piirkond jääb üldjuhul silmadest alla poole: põsesarnad, huuled, suunurgad ja nasolabiaalne piirkond. Huulte ta gasihoidlikku volüümi ja elastsust saab taastada või suurendada just täitesüsti dega, mitte Botoxiga, nagu kõnekeeles tihtipeale öeldakse. Tulemuse püsimine on individuaalne, kuid üldiselt kestab efekt Botoxi süstidega võrreldes mõne võrra kauem, tavaliselt üle aasta.

MIDA TÄHELE PANNA?

Olgugi et tegu on lihtsa ja minimaalselt invasiivse protseduuriga, ei ole ilusüstid kõikidele inimestele kõikides olukorda des näidustatud. Sestap ei ole teadlik kus riskidest ja kõrvaltoimetest kunagi liiast, ükskõik kui haruldased need ka on. Samuti tuleks endale selgeks teha, millised on oodatavad tulemused. Kuigi süstidega on võimalik värskendada ilmet ja muuta nägu nooruslikumaks, sobivad need ainult teatud juhul ega asenda näokirurgiat, millele need oma tulemuse ulatuselt siiski oluliselt alla jäävad. Otsest vanuselist soovitust on raske anda, sest vajadus kortse siluda või tasandada avaldub inimestel erine valt. Nii botuliintoksiini kui ka täitesüs tide kasutajate seas on nii nooremaid kui ka küpsemas eas patsiente. Botoxit ja täitesüste ei soovitata kasutada rasedatel ja imetavatel naistel. Samuti on Botox vastunäidustatud raskema te lihashaiguste, palaviku ja aktiivse herpese korral. Vahetult pärast ilusüste tuleb vältida alkoholi, päevitamist ja sauna. l

Allikas: medicalnewstoday.com

Mitte iga väsinud ja kortsuline nägu ei nõua noa alla minemist.

KUI VÖÖKOHAST

ALLAPOOLE PEEGLISSE VAADATA EI JULGE

Veenilaiendid pole üksnes esteetiline probleem, vaid kõnelevad veresoonte tervisest. Just seetõttu ei maksa arsti juurde minekuga venitada.

Niisiis pole võimalik laiendite tekke le kätt ette panna. Küll aga saab nende tekkimist vähendada, vältides pikemat seismist ja istumist ning loiult jalgade järele lohistamist. Kõnnak peaks olema rulluv ehk esimesena maandub kand ja viimasena puudutavad maad varbad. Nii saab säärelihas tööd ja verd pumba takse jalgades ringi hoogsamalt.

Abi on tegelikult ka väga lihtsatest harjutustest. Näiteks tasuks pikali olles hoida jalgu üleval, südamest kõrgemal. Regulaarne jalgrattasõit, ujumine, suusatamine ja võimlemine on samuti kasuks.

Kontoritööd tehes on soovitatav vähemalt kord tunnis ringi liikuda.

MILLAL MINNA ESMAVISIIDILE?

Veenilaiendite tekke taga on peamiselt geneetika ja eelsoodumus. Seetõttu on suguvõsas vahel isegi mitu inimest, keda kim butab sama häda. Või on lapsepõlvest meeles, et näiteks vanaema oli oma ja laveenidega samuti hädas. Geneetika geneetikaks, on ka palju tegureid, mis veenilaiendite tekkele hoogu juurde annavad, nagu seisev töö, üleliigne kaal ja liiga vähene liikumine.

Eriti hoolas tasub olla ja oma jalga de seisukorra jälgimist mitte unarusse jätta lapseootuse ajal, kui venoosse vere äravool on raskendatud ja suureneb laiendite tekke oht. Veresoonte lõtvu mist mõjutab ka keha hormonaalne kõikumine, mistõttu on olnud juhtu meid, kus varikoos on tekkinud juba teismeeas.

Siit ei tohiks jääda muljet, et veeni laiendid on naistehaigus. Kobrutavate soontega jalgadega maadleb elu jooksu 10% mehi.

KUI TULEVAD, SIIS TULEVAD

Moodne meditsiin ei oska veel päriliku eelsoodumusega veenilaiendite teket en netada, kuid see ei tähenda, et tulevased põlvkonnad ei pruugi kauges tulevikus veenilaienditest tänu edukale geenira vile pääseda. Kuni sellist ravi pole, võib olenevalt eelsoodumusest ja riskifakto ritest kuni 20% patsientidel viie aasta jooksul pärast operatsiooni haigus uuesti avalduda ehk mõni varem nor maalselt funktsioneerinud veen võib aja jooksul puudulikuks muutuda. Missugu ne täpselt, pole võimalik prognoosida ja seetõttu pole võimalik veene laiendite tekke vältimiseks n-ö ette ravida.

Jalgade turse, väsimus, raskustunne, krambid, aga ka nii lihtne asi nagu sügelemine on kõik veenilaiendite sümptomid ja seega ka põhjus jalgade kontrollimiseks arsti poole pöörduda. Rääkimata olukorrast, kui laiendid on silmaga näha, liigesed turses ja jalad haavandilised. Veenilaiendites jalg on haige jalg.

Tervetes jalgades voolab venoosne veri südame poole. Haiges jalas võib veri liikuda ka vastassuunas. Sel juhul tõuseb veenides vererõhk ja osa veene laieneb. Isegi kui jalad on puhtad, võib

ÄRA USU PÖÖRASEID REKLAAME!

Juba tekkinud veenilaiendeid ei ole võimalik kreemi ega tablettraviga kaotada. Seetõttu tuleks imelisi tulemusi lubavatesse reklaamidesse skeptiliselt suhtuda. Küll aga võivad kreemidtabletid aidata põletikku leevendada.

FOTOD: SHUTTERSTOCK

inimesel tekkida märkimisväärne ve noosne puudulikkus.

Veenilaiendite diagnostikaks tehak se ultraheliuuring, mis võimaldab arstil hinnata veenide seisukorda ja vere liikuvust ning määrata õige ravimeetod. Paljudele võib ammuste hirmulugude tõttu tunduda veenilaiendite eemal damine üpris hirmuäratav ja valulik. Ent tänapäeval leidub üsna valutuid viise. Patsient ei vaja üldnarkoosi ja võib pärast protseduuri kohe omal jalal lahkuda.

OPERATIIVSEKS RAVIKS MITU VÕIMALUST

Tänapäeval ei pea enam veeni tingi mata eemaldama, vaid see suletakse ja veen kaob ise mõne kuuga. Lisaks ei pea patsient pärast protseduuri haiglasse jääma, vaid läheb pärast seda omal jalal koju. Isegi longata pole vaja ja tööle võib naasta juba järgmisel päeval. Väheinvasiivsete meetodite puhul ei jää ühtegi nähtavat armi, sest õmblemist vajavaid nahalõikeid ei tehta. Üldjuhul ei ole pärast protseduuri vaja ka valu vaigisteid. See ei tähenda aga seda, et veenide kirurgilist eemaldamist enam ei kasutata. Kuid seegi on palju leebem raviviis kui eelmisel sajandil.

VEENIDE SULGEMINE LASER- VÕI RAADIOLAINETE ENERGIAGA EHK VEENISISENE ENDOABLATSIOON

Endoablatsioon on praegugi maailmas üks peamiseid veenilaiendite ravi meetodeid eeskätt suuremõõtmeliste varikooside sulgemiseks. Nagu nimigi ütleb, suletakse selle protseduuri käigus veenid ja veri suunatakse teistesse, kor ralikult töötavatesse veresoontesse.

Protseduur on vähevalulik, seda tehakse kohaliku tuimastusega ja pärast

protseduuri saab patsient kohe koju minna. Protseduuri järel valu peaaegu ei ole. Täielik taastumine võtab aega kuni kaks nädalat, mille jooksul tuleks kanda tugisukki ning vältida sporti, sauna ja alkoholi.

VEENIDE KIRURGILINE EEMALDAMINE

Miniflebektoomia on veenide kirur giline eemaldamine väikeste, u 2 mm avauste kaudu. See meetod sobib ees kätt pindmistele ja keskmise suurusega varikoosidele. Protseduur toimub ko haliku tuimastusega ja tänu väikestele avaustele arme praktiliselt ei jää. Taas tumine võtab aega umbes kaks nädalat, mille jooksul tuleks kanda tugisukki.

VAHUGA SULGEMINE

Kõige valutum ja mugavam on laiene nud veene sulgeda spetsiaalse süstitava vahtravimiga. Selle meetodiga saab likvideerida väikese ja keskmise suu rusega veenilaiendeid, kuid üsna sageli kasutatakse seda ka esteetilise väljanä gemise parandamiseks. Taastumisaeg on individuaalne, kuid keskmiselt võtab see aega kaks nädalat, millest valulik kust võib esineda kuni viis päeva.

KAPILLAARILAIENDITE SULGEMINE LASERI VÕI SÜSTITAVA RAVIMIGA

Kapillaarilaiendite puhul on tegu pigem esteetilise probleemiga – naha pinnale on moodustunud sinistest veresoontest ämblikuvõrk. See võib aga edasi arene da ja kaugemas tulevikus tervishädasid põhjustada. Kapillaarilaiendeid ehk ämblikveene saab eemaldada laserra viga, mis sulgeb nahaalused laienenud soonekesed laseriga ja nahka vigasta mata.

Kasutada võib ka raadiolainete energiat või spetsiaalset veeni süstitavat ravimit, mis sulgeb laiendid seestpoolt. Selle meetodi puhul on taastumisaeg nimetatud protseduuridest kõige kiirem, kuid parimate tulemuste saavutamiseks tuleks kanda mõnda aega tugisukki ja vältida vähemalt kaks kuud otsest päikest. l

3 HARJUTUST väsivatele jalgadele

1. JALGRATAS

Lama põrandal selili, käed kõrval või tuharate all. Tõsta jalad õhku ja hakka väntama, nagu sõidaksid rattaga.

2. KIKIVARVUL JA KANDADEL

Kõnni tubaseid toimetusi tehes kikivarvul. See venitab hästi säärelihaseid. Kui kikivarvul kõndimine ära tüütab, käi hoopis kandadel.

3.

JALAKÕVERDUSED

Lama selili maas. Tõmba üks jalg kõverdatult rinnale ja hoia kahe käega jala ümbert kinni. Painuta ja siruta samal ajal oma jalalaba. Kõiki liigutusi peaks tegema aeglaselt ja jõuga. Korda sama teise jalaga. Pärast nende harjutuste tegemist on soovitatav tõsta jalad 15–30 sentimeetri võrra südame piirkonnast kõrgemale. Seda on soovitatav teha ka pärast pikka jalutuskäiku või seismist.

ortoosikeskus.ee

TOITU VASTAVALT OMA VANUSELE

Kuigi meile kõigile kehtib üks ja sama soovitatav toitumispüramiid, on toitumisvajadused olenevalt east siiski pisut erinevad. Eriti oluline on toitumisele panna rõhku pärast 30. eluaastani jõudmist ja sealt edasi, sest nooremana annab keha ka palju andeks.

30–40

Emotsionaalselt on see stabiilsuse leidmise aeg ja just siis algavad kehas esimesed nähtavad muutused, mis on seotud vanusega. Nahk hakkab lõtvuma, kaotades tasapisi oma elastsust, ilmuvad esimesed kortsud. Ka meessuguhor moonide hulk hakkab vähenema ning seda võivad veelgi kiirendada stress ja väsimus. Mehed peavad selles eas erilist tähelepanu pöörama eesnäärme tervisele. Eesnäärme suurenemine algab 35. eluaasta paiku ja on tingi tud meessuguhormooni testosterooni taseme langusest. Tegu on pigem füsioloogilise muutuse kui haigusega, küll aga võib eesnäärme suurenemise tagajärjel kujuneda haigus. Eesnäär me surve kusetorule põhjustab öösiti sagedast urineerimistarvidust ja võib segada väljapuhkamist. Eesnäärme eest paremini hoolt kandmiseks soovitatakse regulaarselt süüa näiteks granaatõuna ja kõrvitsaseemneid (või kõrvitsaseem neõli).

l B-rühma vitamiine nimetatakse ka stressi leevendavateks vitamiinideks. Selles vanuses nähakse sageli vaeva tööja pereelu ühitamisega, mis võtab palju energiat. Olukorraga aitavad paremini toime tulla teraviljad, piimatooted, kala, kukeseened, kõrvitsaseemned, pähklid, kartul ja banaan.

TEKST: TEELE TEDER , TOITUMISNÕUSTAJA FOTOD: SHUTTERSTOCK

l Koensüüm Q10 sünteesib organism ise ja seda saame ka toidust. See aitab hoida pingelisel ajal keha tervena ja pe letada viirushaigusi, parandab ka mälu ja keskendumisvõimet. Sel on tähtis roll vananemise pidurdamises. Selle vitamii ni puuduse võib ära tunda, kui koor mustaluvus väheneb, tekivad väsimus ja jõuetus. Kui pärast Q10 võtmist hakkab palav ja ajab higistama, on see märk, et organismis on vitamiini juba piisavalt. Seda leidub munades, Kreeka pähklites, sea-, kana- ja loomalihas ning juustus.

40–50

Selles eas maitsemeeled nõrgenevad, mistõttu hakatakse veelgi soolasemat toitu sööma. See aga tähendab veres olulise naatriumi ja kaaliumi tasakaa

lust väljumist, mis omakorda tekitab väsimust ja muudab meid haigustele vastuvõtlikumaks. Selles eas on eri ti oluline teadlikult tarbida rohkem kaaliumirikkaid toiduaineid, milleks on peamiselt köögiviljad.

l C-vitamiin muutub selles vanuses vajalikuks just naha, luude ja seede kulgla normaalse talitluse, ravimite omastamise, immuunsüsteemi tugevda mise ning raua imendumise seisukohalt. Puuduse tunneme ära, kui tekivad sinised laigud kehal, haavad ei parane hästi ja luumurdude paranemine on aeglane. Seda leidub kõige rohkem mus tades sõstardes ja kibuvitsamarjades, ka paprikas ja tsitruselistes.

l D-vitamiin + kaltsium – D-vita miin on novembrist aprillini kõigile kohustuslik vitamiin, sest varud lõpevad pärast kaht kuud päikese käes viibimist. D-vitamiin aitab aga kaltsiumil imendu da. Kui kehas pole piisavalt D-vitamiini, suureneb osteoporoosi, kõrge vere rõhu ja vähktõve risk. Kuni naisel on menstruatsioon, kaitseb teda organism, kuid pärast menopausi väheneb östro geenitase, mistõttu halveneb kaltsiumi imendumine. See aga põhjustab iga aastaga umbes kolmeprotsendilist luumassikadu. Luukadu on kõige kiirem viie esimese menopausile järgneva

aasta jooksul, seejärel see pidurdub. Kaltsiumi toidust imendumist takista vad mõningad ravimid, näiteks aspiriin ja östrogeenid. D-vitamiini soovitakse juurde võtta toidulisandi kujul, kuigi seda leidub vähesel määral ka toidus. Kaltsiumi saame peamiselt piimatoode test ja rohelistest köögiviljadest.

60+

Lihaskoe ja luumassi kahanemine ning keha rasvasisalduse suurenemine vähendavad isegi tervetel ja aktiivsetel eakatel igapäevast kaloritarvidust, kuid kindlaid toitaineid vajab organism isegi rohkem või sama palju.

l Eriti tähtsad on eakate toidulaual kaltsium ja D-vitamiin, B6-, B12- ja E-vitamiin. Kaltsiumi imendumist halvendavad keedusool, sahharoos, tsitruselised ja äädikas. Vananemine vähendab tublisti naha võimet D-vi tamiini sünteesida. Vitamiinide, eriti aga C-vitamiini puuduse vältimiseks tuleb süüa palju taimset toitu: marju, puuvilju, kapsalisi, kaalikat, paprikat, tsitruselisi jne. B12-vitamiini madal tase on seotud vaimse teravuse vähene misega. Pärast 50-ndaid on organismil raskem B12-vitamiini toidust toota, sest maohappe hulk väheneb. Puudust võib leevendada toidulisand.

Samuti esineb eakatel sagedamini haigusi, mis mõjutavad toitainete imen dumist ja hulka organismis.

l Seedeensüümide kohta selgus ühest Saksa uuringust, et 60. eluaastaks on alles 50% neist ensüümidest, mis meil oli 30-aastaselt. Seetõttu aeglus tub seedimine, esineb seedehäireid ja puhitusi, mis aga takistab toitainete imendumist.

VANUS ON KÕIGEST NUMBER OLE SELLE ELAV TÕESTUS!

Farmatseut Tervisebutiiki luues tahtsime inimestele lähemale tuua vananemisvastase elustiili ning teha selle võimalikuks, pakkudes toidulisandeid, mis on just selle eesmärgiga valitud, kõrgkvaliteetsed, kõrgete kontsentratsioonidega ja organismis kergesti imenduvad et pakkuda maksimaalset efekti.

,

Sealhulgas on ka Benedictuse kollageenikompleksid, mis on 100% looduslikud ning välja töötatud arstide ja teadlaste poolt. Benedictus on tervikliku lähenemisega bränd, mille asutaja dr Renáta Teglássy on öelnud: “Ma tahan oma patsiente tervendada, mitte ainult ravida.”

Benedictuse bioaktiivsed rohumaaveise ja merelised kollageenikompleksid omavad regeneratiivset ja noorendavat efekti ning nende koostisosadest leiab lisaks mitmeid tugevaid vananemisvastaseid koostisaineid nagu karnosiin, DMEA, C-vitamiin, E-vitamiin, MSM, biotiin ja paljud teised mikrotoitained.

Benedictuse kollageeni kompleksid on suhkru-, laktoosi-, gluteeni- ja GMO-vabad ning maitsevad meeldivalt. Benedictuse kollageenikomplekside positiivne toime enesetundele on tuntav juba esimeste kasutusnädalate jooksul.

Leia Benedictuse kollageenikompleksid tervisebutiigist WWW.FARMATSEUT.COM ja Kaubamaja Ilumaailmast.

2022

ILULEMMIK

Avasta uued lemmikud

Testisime uusi ja põnevaid näo- ja nahahooldustooteid. Loe muljetest lähemalt ja leia endale uued lemmikud.

NÄOHOOLDUS

VÄRSKE PILK KA PÄRAST UNETUT ÖÖD

Silmadealust tumedust ja turset aitab vähendada tur gutav Klorane roll-on-silmaümbruskreem orgaanilise rukkilillega, mis annab õrnale nahale sära ja energiat. Selle tooni korrigeerivad, turset alandavad ja kirgastavad omadused vähendavad kohe ja kestvalt väsimuse märke. Silmad saavad hetkega puhanud ilme tänu metallrulliku le, mis tekitab toote pealekandmisel jahutava efekti. Der matoloogiliselt ja oftalmoloogiliselt testitud. Sobilik ka kõi ge tundlikumatele silmadele, sh kontaktläätsede kandjaile. 83% looduslikku päritolu koostisosi. 15 ml 19,86 eurot Müügil Apotheka Beauty e-poes ning Apotheka ja Südameapteekides.

Testis erilahenduste ja sisuturunduse ärijuht Mairi Peetersoo: Minu igahommikune lemmik protseduur on just selle kreemi panemine sil madele ja nende ümbrusse. Kreem jahutab kohe ja silmad pole hommikuti enam nii pais tes. Kuna see sisaldab ka illuminaatorit, on sil maümbrus ka kohe klaar ja ilus, nii et ma ei peagi lisaks peitekreemi kasutama. Ka pisikesed miimikakortsud saavad juba varahommikul silutud!

KOORIJA JA NÄOKREEM ÜHES

ISDIN Glicoisdin 8 kooriv näokreem sisaldab 3,2% vaba glükoolhapet, mis koorib naha pinda, aidates selle ga ühtlustada naha tekstuuri ja toeta da naha uuenemist. Aitab vähendada päikesekahjustustest tingitud peente joonte ja kortsude teket, muu tes nahka samal ajal säravamaks. Kurgirohuõli niisutab nahka ja aitab parandada selle elastsust. Esimesel kasutusnädalal kasuta ülepäeviti ja väikeses koguses, pärast seda kasuta iga päev. 50 ml 32,11 eurot Müügil Apotheka Beauty e-poes, Apotheka apteekides ja e-apteegis, Südameapteegi e-apteegis ning e-poodides MyLook, Loverte ja Sinuteek.

Testis Kroonika reklaamijuht Heldin Jegis: Tegu on kooriva näokreemiga, aga mina kasutan seda päevakreemina, sest seda võibki kasutada iga päev ega pea maha pesema. See on ülimugav viis oma näonahka koorida. Koorijaid kasuta des olen alati harjunud lisaks peale kandma niisutavat kreemi, aga ISDIN-i kooriva kreemi ga ei pea lisaks enam midagi kasutama. Nahk on alati pehme, niisutatud ja särav.

ÕRN NAHALE, KARM MEIGI JA MUSTUSE VASTU!

BioNike Defence puhastusvesi meigi eemaldamiseks sisaldab alla kümne õrna toimega koostisaine, sobides ideaalselt väga tundliku ja õrna naha puhastamiseks. Geeljas puhastusvesi eemaldab tõhusalt näo-, silma- ja huulemeigi, ka veekindla meigi, säilitades samal ajal naha hüdrolipiidset kihti ning hoides ära naha punetust, lõhe nemist ja ärrituse tekkimist. Ei vaja mahaloputamist. Der matoloogiliselt ja oftalmoloogiliselt testitud, lõhna- ja säi litusainetevaba. 400 ml 16,73 eurot Müügil Apotheka ja Südameapteekides, Ülemiste kes kuse Ideaalkosmeetikas, Stockmannis ning e-poodides Apotheka Beauty, Loverte, MyLook ja Purecosmetics.

Testis erilahenduste ja sisuturundusosakonna toimetaja Mariann Renee Vilbre: BioNike Defence Makeup Remover meeldis mulle väga. See oli naha vastu õrn ja eemaldas meigi väga efektiiv selt. Minu nahk on üldiselt kuiv ja tundlik, mistõttu ei sobi mulle suurem osa tugevaid meigieemalda jaid. BioNike Defence suutis aga naha puhastada ilma seda liigselt kuivatamata. Soovitan seda kind lasti kõigile, kelle nahk on samuti kuiv ja tundlik.

ÖINE MÕNUS NIISUTUS

Täistaimne kreemja ja rikkaliku tekstuuriga IDUN Mineralsi öökreem sisaldab rohkelt E-vitamiini rikast nahkahooldavat looduslikku kanoolaõli, sa muti kaeraõli, milles leidub palju naha toimimiseks vajalikke polüküllastumata rasvhappeid. Niisutav öökreem sisaldab ka kakao- ja shea-võid ning on ri kastatud niatsiinamiidiga. Sobib igale nahatüübile. Tulemuseks on sile, elastne ja niisutatud nahk. 50 ml 27,11 eurot

Müügil Apotheka ja Südameapteekides, Ülemiste keskuse Ideaalkosmeetikas ning e-poodides Apothe ka Beauty, MyLook, Purecosmetics ja Veganshop.

Testis näitleja ning Pere ja Kodu toimetaja Katariina Libe: Talvisel perioodil on toaõhk eri ti kuiv ja naha niisutamine väga oluline. See öökreem on mõnusalt paksu konsistentsiga, nii et on ikka korralikult tunda, et nahk saab niisu tust. Isegi hommikuks ei ole näonahk veel kuiv. Eriti meeldib mulle selle kreemi puhul see, et sel pole mingit lõhna. Kunstlikku lõhna enne maga majäämist endale küll peale määrida ei tahaks.

NÄOHOOLDUS

ÕRN SILITUS NÄONAHAL

ISDIN-i kerge ja õrn näopuhastusõli Essential Cleansing, mis muu tub kokkupuutel nahaga meeldivaks emulsiooniks, eemaldab nahalt tõ husalt meigi, mustuse ja liigse rasu. Koostises olevad Vahemere päritolu oliiviõli ja salvei puhastavad nahka sügavuti, säilita des selle niisutatuse ja pehmuse ning andes nahale kirka ja särava välimuse. Toote pudel on 50% ulatu ses taaskasutatud plastist. 200 ml 29,97 eurot Saadaval Apotheka Beauty e-poes, Apotheka ap teekides ja e-apteegis, Südameapteegi e-apteegis ning e-poodides MyLook, Loverte ja Sinuteek.

Testis erilahenduste ja sisuturun duse toimetaja ja saatejuht Eve Kallaste: Õlibaasil näopuhasta jad on minu suured lemmikud ja ISDIN on selle valla tipptegi ja! Päevaväsimus ja meigijäägid kaovad õrna silitustunde saatel ning nahk jääb mõnusalt pehme ja kumav. Mõnikord unustangi kreemi peale kanda, sest erinevalt paljudest teistest näo puhastajatest jääb selle toote kasutamise järgselt nii niisutatud tunne, justkui olekski juba ka turgutav kreem peale kantud.

SEKUNDITEGA SÄRAVAKS

JOIK Organic Beauty kauapüsiv veepõhine vedel lauvärv kuivab kiiresti ja püsib kogu päeva, ei kogune sil malau vagudesse, ei pudene ega lähe laiali. Silmavärv on rikkaliku pigmendiga, sisaldab nahka pehmendavat oliivskvalaani ja punase päevakübara ekstrakti, mis aitab ennetada naha vananemist. Kanna õhuke kiht värvi ühele silmale korraga, vajaduse korral haju ta pintsliga või õrnalt sõrmega patsutades. Tegutse kiiresti, enne kui värv kuivab. www.joik.ee Testis Kroonika reklaamijuht Heldin Jegis: Pühadeperioodi saabudes on JOIK-i säravad lauvärvid eri ti tänuväärsed. Tegu on vedela te lauvärvidega, mida on väga mugav peale kanda. Lihtsalt aja toode näpuga silmalau peal laia li. See kuivab suhteliselt kiiresti, seega tuleb kärmelt tegutseda. Mina hakkan seda toodet hoidma nüüdsest endal käeko tis, sest säravate JOIK-i lauvärvidega saab sekundi ga oma tavameigi pidulikuks muuta ning meeleolu kas õhtu võib alata kohe!

KORTSUD SIRGEKS!

Apricoti vananemisvastastel silmaümbrusesse ja meelekohtadesse mõeldud hüaluroonhappega silikoonpat jadel on kliiniliselt tõestatud kortse siluv toime. Sisaldab ülitõhusat hüaluroonhapet. 100% puhas meditsiiniline sili koon. Keskkonnasõbralik toode: ühte silikoonpatja on või malik kasutada kuni 30 korda. Vegan ja julmusevaba. Kasuta 30-päevase kuurina vähe malt tund päevas. 16,90 eurot. Saadaval Mediron.ee-s ja Tradehouse'is. Testis Delfi Tasku podcast’ide reklaamijuht-saatejuht Jana Vainola: Hästi tugevast silikoonist kortsuplaastrid, mis on päris tugevalt naha küljes kin ni. Kui panin plaastrid silmade alla, tekkis umbes 10 minuti jooksul soo jendav tunne. Nagu oleks mingi mõnus kompress silmadel. Veel proo visin panna plaastri kahe silma vahele „kurjuse kortsu“ peale ja see toimis küll kenasti. Tund aega hoidsin silikoonist kortsuplaastrit kurjuse kortsu peal, ja kui plaastri eemaldasin, oli tõepoolest mu korts siledam. Loodan, et kui nüüd järjepidevalt silikoonplaastrit kasutan, saan ehk ka kortsust lahti. Pärast plaastrite kasutamist imendus ka silmakreem ülihästi.

VÄEMASK ŠOKOLAADIGA

Unikaalne mask Hikari Power Massage tugevdab ja taastab nahatekstuuri ning lisab sellele vajalikku niis kust. Hõrgutav šokolaadiaroom leevendab stressi ja lõõgastab meeldivalt kogu keha, mis kajastub positiiv selt ka naha seisundis. Toimeained on saadud Amazo nase vihmametsades kasvavatest taimedest, nende seas on kakaovõi, suureõielise kakaopuu (Theobroma grandiflora) viljadest saadud õli, mesilasvaha ja koo kosõli. Suureõielise kakaopuu õlil on põletikuvastane toime ja see on suurepärane emol lient, mis muudab naha siledaks ja pehmeks. Taastab kahjustatud naha optimaalse niis kussisalduse ja loomuliku elastsuse. Üks selle väärtuslikumaid omadusi on võime siduda niiskust – 240% rohkem kui lanoliin! www.dolores.ee

Testis Eesti Naise reklaamijuht Kelly Saarepera: Vau! Ma ei ole kuna gi kasutanud nii hea lõhnaga maski. Maskil on super šokolaadine lõhn, kohati on selline tunne, et tahaks selle ära süüa. Mu nahk on sügise sel perioodil alati kuivavõitu ja kisub, aga nüüd juba pärast mõnin gat kasutamist on nahk palju niisutatum ja säravam. Ma pole kuna gi eriti näinud ega tundnud erilist vahet, kui olen maske kasutanud, aga selle toote puhul tundsin täielikku erinevust. Väga hea toode ja iga kasutuskord viib sind justkui kuskile spaapuhkusele. Kindlasti soovitan seda toodet ka teistele.

VÕIMAS PAITAJA

Nurme kollageeni uuendavat neroli öökreemi iseloomustavad sõnad „sügav niisutus“ ja „toitev“. Need omadused toovad tagasi kaotatud elastsuse, mis on vananemise varajane märk. C- ja E-vitamiini suur ko gus koos kireviljaõliga niisutab nahka ning muudab selle nooruslikuks ja elastseks.Öökreemi eriline koostisosa neroliõli on eeterlik õli, mida toodetakse mõru apelsinipuu õitest. Sellel on võimsad antimikroob sed ja antibakteriaalsed omadused, mis tähendab, et need toimivad puhastajate ja naha tasakaalustajatena ning võivad olla väga kasulikud neile, kellel on mure ummistunud pooridega.

Testis erilahenduste ja sisuturunduse toimetaja ja saatejuht Eve Kallaste: Näohooldustoodetena eelistan võimalu se korral naturaalseid ja kodumaiseid, aastad kirjutavad juurde ka ekstrakollageeni vajaduse ja selles Nurme öökreemis saavadki minu jaoks need kaks olulist näitajat kokku. Kollageenirikkal öisel paitajal on väga mõnus koostis ja hea lõhn ning see on suurepärane jõustav toode, millega enda igaõhtune näorutiin lõpetada.

SEERUM

KODUMAINE RAVIMTAIM ILU TEENISTUSES

Nôgeli näoseerum on esimene kliiniliselt ja dermatoloogiliselt testitud C-vitamiini seerum, mis sisaldab kodumaist kõrvenõ geseekstrakti. Innovaatilises õhukindlas klaasist pumppudelis näosee rum sisaldab kõrge stabiilsusega Ecocerti sertifitseeritud C-vitamiini ja askorbüülglükosiidi, mis on nahale õrnem kui paljud teised L-as korbiinhappe vormid, mida (loodus)kosmeetikas kasutatakse. Tuge vad antioksüdandid, looduslikud taimsed ekstraktid, tamarindi puuvil ja seemne polüsahhariid ja hüaluroonhape aitavad vähendada peeneid pindmisi kortse ning kaitsta nahka enneaegse vananemise eest. Samu ti helendavad tumedaid laike ja pigmentatsiooni, tasandades ja kirgas tades seeläbi näotooni ning pakkudes nahale hulgaliselt kohese ja pika ajalise toimega niisutust.

Testis ajakirjade müügijuht Merit Saribekjan: Ma ei ole eriline see rumite kasutaja, kuigi juba võiks olla. Seetõttu tahtsingi proovida, kui das antud seerum mulle sobiks. Olen seerumit kasutanud umbes kaks nädalat ja julgen kinnitada, et see paneb naha sära ma. Lisaks tundub, et nahk on rohkem niisuta tud. Ilmselt kasutusaeg ei ole olnud veel piisav, et hinnata, kuidas on kortsude le mõjunud, aga seda, et nahatoon on justkui ühtlasem, on näha küll. Kindlasti kasutan seda toodet edasi, sest väga usun heade tai mede mõjusse.

IMELINE KOGEMUS JA SAMA IMELISED TULEMUSED

Kuni 98% looduslikku päritolu koostisosade ga Payoti Lisse sari keskendub kortsudele, naha täiuslikkusele ja püsivale tasakaalule. Seetõt tu sisaldavad tooted madala ja kõrge molekul massiga hüaluroonhappeid, nahka keskkonna eest kaitsvat Alpi seedermänni koort ja kannikest, mis täiendab hüaluroonhappe tootmist nahas ja pärsib selle lagunemist. Ökodisainiga paken datud sarjas on nahka kaitsev ja siluv päevakreem Payot Lisse Smoothing Wrinkle Cream, öine nahka uuendav hoolduskreem Payot Lisse Restorative Sleeping Cream, 10 päeva ravikuur Payot Lisse Smoothing Night Cure kiirete tulemuste saavuta miseks ja hüaluroonhappega ülikontsentreeritud geel-seerum Payot Lisse Repulping Gel-Serum

Testis Pere ja Kodu reklaamijuht Kerly Vahur: Payoti Lisse geel-seerum on luksusliku disainiga pudelis, mida avades on tunda erakordselt head lõhna, pole kahtlustki, et soovid seda enda näonahal iga päev kanda. Toodet kasutades oli tunda, kuidas selle siidine tekstuur kohandub minu näonahaga ja annab mõnusalt peh me tunde, muutes naha justkui uueks. Midagi sellist pole ma varem oma näona hal kogenud, Payoti Lisse geel-seerum on imeline.

KUIVA NAHA TOIT

IDUN Mineralsi õliseerum on ideaalne nahaniisutaja kui vale, väga kuivale ja tundliku le nahale. Täistaimne seerum nii sutab nahka rikkalikult ja sügavuti. Sisaldab nahka tugevdavat, toitvat ja niisutavat kanola-, kaera-, oliivi- ja või seemnikuõli ning on rikastatud antioksüdantse E-vitamiiniga, mis kaitseb nahka vabade radikaalide eest. Nahk jääb prink ja hästi niisutatud ning jume särav. Täis taimne, lõhnaainetevaba, dermatoloogiliselt testitud. 30 ml 29,77 eurot

Heidit Kaio

AEGA SAAB TAGASI KEERATA!

Müügil Apotheka apteekides ja e-apteegis, Südameap teegi e-apteegis, Ülemiste keskuse Ideaalkosmeetikas ning e-poodides Apotheka Beauty, MyLook, Purecosme tics ja Veganshop.

Testis Eesti Naise peatoimetaja asetäitja veebis Liina Liisveld: Kasu tan näoõlisid tavaliselt külmal aastaajal osana õhtusest näohooldusest – kurjast ilmast ja kuivast toaõhust stressis nahale pole paremat too det! See puhta koostisega näoõli on uus lemmik, sest õhukese konsis tentsiga õliseerum imendub ruttu ega jäta nahale läikivat kih ti. Patsutan näole kolm-neli tilka viimase kihina pärast tugevatoimelisi seerumeid ja teen väikese näomassaa ži, õli laseb sõrmedel mõnusalt mööda nahka libise da. Nahk on hommikul ärgates toidetud ja niisutatud. See vegantoode on lõhnatu, omadus, mis meeldib neile, kes ei talu eeterlikke õlisid või soovivad vältida tarbetuid lõhnaaineid oma kosmeetikas. Kiidan!

Babé HealthyAging+ mitmetoimelises öises koorija-seerumis on ühen datud toime, mis kaitseb eks posoomi mõju eest, parandab juba sel le mõjul nahal tekkinud nähte ja stimuleerib naharakkude uuenemist, et saavutada siledam, säravam ja ühtlasem nahk. Vedela tekstuuriga seerum, mida on rikastatud alfa-hüdroksü hapete (AHA-de) ja kapseldatud pro-retinooliga, vähendab iluviga de hulka, aitab tumedate laikude korral ning taastab naha pehmuse, sileduse, niiskuse ja loomuliku ilu. 30 ml 38,15 eurot Müügil apteekides, e-apteekides, Tradehouse'is ning e-poodides Apotheka Beauty, Loverte ja MyLook.

Testis Eesti Naise peatoimetaja Heidit Kaio: Tundub uskumatu, kuid vananemise ilminguid on võimalik tagasi pöörata. Koorija-see rum muutis juba nädalase tarvitamisega naha pinna silmanähtavalt siledamaks. Isegi sügavad miimikakortsud tasandusid ja naha toon muutus ühtlasemaks. Tasuks kasutada koos mõne tugevalt niisutava kreemiga. Kuna tegemist on koorijaga, siis on see ideaalne kasutamiseks just pimedal ajal ehk sügisel ja talvel. Suvel peaks kindlasti kasutama koos kõrge faktori ga päikesekaitsega. Babé eelis on, et sobib ka tundlikule nahale.

«Tundub uskumatu, kuid vananemise ilminguid on võimalik tagasi pöörata.»

95% VÄHEM JUUSTE

MURDUMIST

Wella Professionals Fusioni intensiivne taastav hooldus šampooni ja palsami kujul pakub kuni 95% vähem juuste murdumist. Uus Fusioni sari sisaldab Silksteeli – siidaminohapete ja mikroniseeritud lipiidide kooslust. Wella Professionalsi Fusioni sari on kohe toimiv ja kaua püsiv juukseid taastav sari professionaalseks ja koduseks kasutamiseks. Isegi kõige kahjustatumad juuksed tunduvad tervemad, siledad ja elastsed ning murduvad vähem.

Fusion Intense Repair Shampoo –Intensiivne taastav šampoon 250 ml 20,20 eurot

Fusion Intense Repair Conditioner –Intensiivne taastav palsam 200 ml 23,70 eurot

JUUKSED

SINU JUUSTE SALASOOV

SEBASTIAN NO.BREAKER parandab, tugevdab ja silub juukseid, samal ajal säilitab juuste loomuliku volüümiku se ja vetruvuse. Kahekordne kasu: juuksesidemeid taas tav hooldus ja viimistlev juuksesprei. Kuni 99% vähem murdumist, aitab parandada isegi raskeid kuumtööt lusest ja kemikaalidest tingitud kahjustusi, tugevdades juuksekarvu ja luues juuksesidemeid. 87% looduslik ku päritolu koostis. Sisaldab õunhapet ja stiliseerimiseks loodud polümeere ning tungib sügavale juustesse. Ei si salda loomset päritolu koostisaineid.

Testis Anne & Stiili reklaamijuht

Kristianne Melanie Liit: Imeline abivahend juuste elujõu ja loomuliku läike taastamiseks! Mul on üsna tugeva struktuuriga juuksed, aga kuna mu salasoov on alati olnud sirged juuksed ja sageli sirgendan enda ker ges laines juukseid, siis kipuvad juuste otsad kuivaks minema. Sebman No.Breakeri kasutamine on imelihtne: pihustasin pärast pesu niisketesse juustesse, kammisin juuksed läbi ja föönitasin mõne aja pärast. Tulemuseks oli minu rõõmuks täpselt see, mida ma ühelt juuksehooldusva hendilt ootan – ilusad, tervisliku väljanägemisega, häs ti lõhnavad ja säravad juuksed! Jätkan kasutamist kindlasti ka edaspidi korra nädalas ja julgen ka teistele soovitada.

MIKS KOOKOSEFÄNNIDEL ALATI ILUSAD JUUKSED ON?

Testis Eesti Naise reklaamijuht Kelly Saarepera: Olen nüüdseks kasutanud šampooni ja palsamit peaaegu kaks nädalat ning juuksed on pärast Wella Fusioni toodete kasutamist mõnusalt pehmed ja hooldatud. Kuna mul on blondid ja küllaltki kahjustunud juuksed, on need kaks toodet täpselt mulle loodud. Šampoonil ja palsamil on imehea lõhn ning pärast pesu näevad juuksed palju tervemad ja säravamad välja. Kindlasti kasutan ka edaspidi ning soovitan kõigile, kel on kahused ja kuivad juuksed.

Melanie Liit

Taastavad Palmer'si kookosešampoon ja -palsam sisaldavad nüüd topeltkogust kookosõli! Naturaalset kookosõli ja Tahi ti monoi õli sisaldavad šam poon ja palsam parandavad juus te seisukorda, mida on rikkunud nende töötlemine ja värvimine. Õrn koostis sobib igapäevaseks kasutamiseks kõigile juuksetüüpidele, eriti õhukestele ja kahjustatud juustele. Looduslikud koostisosad taastavad juuste niiskuse, pehmendavad ja annavad loomuliku terve sära. Ei sisalda sulfaate, parabeene, ftalaate, mineraalõli, glu teeni ega kunstlikke värvaineid. Sobib ka veganitele. Mõlemad tooted 400 ml, hind 11,50 eurot

Testis Tervis Pluss reklaamijuht Matilda Kanarbik: Kasuta des seda šampooni ja palsamit, tundsin kohe, et juuksed olid tõesti sügavalt niisutatud ja pehmed. Kookosõli mõ jub juustele väga hästi. Hea, et ei pea ise eraldi kookosõ limaski tegema hakkama, vaid see on juba šampoonis ja palsamis olemas. Tooted jätsid juuksed väga siidiseks ja puhtaks ning märkasin, et püsisid ka kauem puhtana kui varem kasutanud šampooniga. Boonuseks jäi juustele kül ge väga mõnus ja magus kookoselõhn!

«Tulemuseks oli minu rõõmuks täpselt see, mida ma ühelt juuksehooldusvahendilt ootan.»

Kristianne

KÄED

LOODUSLIKKU PÄRITOLU

JA KAUA PÜSIVAD VEGANKÜÜNELAKID

OPI Nature Strongi kõik toonid on uued ning püsivad ja säravad tuhmumata kuni seit se päeva, kuivavad kiiresti ja on liht sad kasutada. Kõik 30 tooni annavad oma looduslikku päritolu koostise ga edasi looduse graatsilisust ja säravad OPI pealislakki kasuta des veel rohkem. Iga toon on austusavaldus teadlikule suh tumisele keskkonna ja isikliku heaolu vastu tänu kvaliteetse tele taimsetele koostisainetele (nagu suhkruroog, nisu ja mais) ning pudelile ja korgile, mis koosnevad 20% tarbimisjärg selt ringlussevõetud materjalidest. Värvilakk Nature Strong ja pealis lakk Nature Strong Topcoat 15 ml 18,60 eurot Saadaval valitud ilusalongides ja suurema

Testis OmaMaitse reklaamijuht Rachel

Olen väga sage küünte lakkija, põhimõtteliselt 15 aastat pole ühtegi päeva avalikus kohas lakkimata küünteta olnud. Seetõttu võib öelda, et küünelakid on minu teine nimi ja olen ikka kohe igasuguseid katsetanud. OPI on minu suur lemmik juba mõned aastad ja ka kodus on neid üsna palju, aga neid pastelseid toone polnudki veel katsetanud, sest olen muidu rohkem tumedate toonide fänn. Aga vanaroosa lakk jäi üliilus ega ole selline südasuvine roosa, vaid sobibki just sügisesse. Nude-lakk, erinevalt teistest nude’idest, mida katsetanud olen, ei jäänud inetult ega tükki, heledad lakid enamasti jäävad kuidagi kummalise tekstuuriga.

KÜÜNTE NATURAALNE ILU

ISDIN Si-Nails® küünte tugevdaja on välja töötatud spetsiaalselt küünte kaitsmiseks ja välimuse parandamiseks. Tänu aktiivsete toimeainete kombinatsioonile soodustab küünte kasvu ja suurendab nende vastupanuvõimet, aidates vältida küünte murdumist. Aitab küünte remineraliseerimist ja restruktureerimist tänu räni ja keratiini koguse ja kvaliteedi tõusule. Katiooniline hüaluroonhape niisutab küünenahkasid. Dermatoloogiliselt testitud. 2,5 ml 16,48 eurot Saadaval Apotheka Beauty e-poes, Apotheka apteekides ja e-apteegis, Südameapteegi e-apteegis ning e-poodides MyLook, Loverte ja Sinuteek. Testis Eesti Naise toimetaja Lia Virkus: Oma ameti tõttu saan lubada endale küünte lakkimist vaid pidupäevadel, sest mu käed veedavad palju aega kraanivee all. Seetõttu pean pühendama oma aega nende eest hoolitsemisele. Väike kahenädalane kuur küünetugevdajaga tugevdab küünte vastupanuvõimet, aidates vältida murdumist. Taastab küünte ja küünenahkade loomuliku ilu. Juba pärast paari esimest päeva on tulemust märgata. Naudin seda küüntehoolitsust enne magamaminekut igal õhtul kahe nädala jooksul väga ja teen meelsasti oma küüntele pai.

ILUVIGADE KUSTUTAJA

Tänu rikkalikule vitamiinide kompleksile aitab Mincer Pharma Vita C Infusioni uuendav kätekreem käte õrna nahka niisutada ja toita ning vähendada iluvigu, andes seejuures nahale tagasi elujõu ja tugevuse. Sisaldab kamu-jabotipuu vilja ekstrakti, astelpajuõli ja C+E-vitamiini kompleksi. Dermatoloogiliselt kontrollitud. 100 ml 7,97 eurot Müügil Apotheka Beauty e-poes, Apotheka apteekides ja e-apteegis ning Südameapteegi e-apteegis.

Testis Eesti Naise tegevtoimetaja Anu Merila: Mind rõõmustab see toode, olen täpselt sihtgrupp – mul on eluaeg olnud paremal käel „minu tedretähed“, mida kehal ega näol ei ole. Kontsentraat sisaldab lagritsajuure ekstrakti, mis lubab pigmendilaikudega võidelda, tootel on tagasihoidlik lõhn, mis ei häiri. Nädalase kasutamise järel tunnustan kätehooldusvahendi niisutavaid ja nahka ergutavaid omadusi, tedretähtedega pole ma siiski veel hüvasti jätnud. Jätkan kontsentraadi heade omaduste avastamist.

«Juba pärast paari esimest päeva on tulemust märgata.»

Lia Virkus

Gerli sündis ja kasvas sellises väikeses kohas nagu Aseri. „Pärast põhikooli lõppu oli mu eluunistus kolida Saksamaale, mille tõt tu ka Tartusse gümnaasiumisse läksin, sest seal oli võimalik kooli lõpueksami na teha saksa keele diplomit, mis või maldas Saksamaal ülikooli astuda,“ mee nutab sihikindel naine. Täpselt nii läkski – kool lõpetatud, keelediplom käes, suundus Gerli Saksamaal ülikooli, mille kõrvalt sattus täiesti juhuslikult lapse hoidjaks ühe suurfirma küünebrändi perre.

„Ülikooli kõrvalt õppisin ära kunst küünte tegemise ja kaks aastat hiljem ko lisin tagasi Eestisse ja asutasin juba siin esimese küünestuudio, olles ise vaid ka hekümneaastane. Paar aastat hiljem läbi sin ka koolitaja kursuse, mis võimaldas mul küünetehnikuid koolitajateks välja koolitada. See diplom on iga küünetehni ku unistus ja Eestis on neid kahjuks vaid mõnel üksikul,“ räägib Gerli, kes on kooli tanud juba üle 15 aasta. „Minu juures on tänaseks õppinud üle 400 õpilase.“

Oled üles ehitanud väga eduka brändi – mis on sinu edu valem?

Ma armastan seda, mida ma teen. Minu töö ei seisne vaid tuimas kontori töös. Tänu oma tööle olen saanud palju reisida ja tutvuda uute inimestega. Iga saadud kogemus on mind edasi viinud ja selles olen ma ammu veendunud, et elus ei ole juhuseid ja kõik juhtub põhjusega. Samuti kõik mu ellu tulnud inimesed on

Hinnatud küünehooldusbrändi

My

ellu viia!

Magic looja Gerli: Eesti turg on liiga väike, et oma unistusi

„Olen veendunud, et elus ei ole juhuseid ja kõik juhtub põhjusega,“ teab viisteist aastat küünemaailmas tegutsenud ning eduka küünehooldusstuudio ja brändi My Magic loonud Gerli Lonskaja, kelle armastus küünedisaini vastu sai alguse täiesti juhuslikult. Või siis mitte?

www.mymagic.ee

põhiliselt tegelen ikkagi küünetehniku alg- ja täiendõppega, kus saab õppida geelküünte, polügeelide, geellaki paigal damist ja hooldamist.

Millest sa unistad – kuhu My Magic tulevikus jõuda võiks?

ühel või teisel moel voolinud mind sel leks, kes täna olen.

Eks eraelu on mu töö kõrvalt vist enim kannatanud. Tihti uppusin töösse ja unustasin terve maailma enda ümber. Tänaseks olen prioriteedid paika sead nud ja parim edu võti on taustajõud, tänu kellele saab oma tegemisi veits vabamalt võtta ja tegeleda ka muude asjadega pea le töö.

Meil on tegelikult natuke nagu pereet tevõte, sest tegutsen koos oma noorema õe ja tema abikaasaga. Oleme ülitoetavad ja anname tihti üksteisele nõu. Kõik tööülesanded on punktipealt ära jaota tud ja igaüks teeb täpselt seda, mis on tema tugevaim külg. Kogu meie tiim on üliäge, raske on leida enda kõrvale ini mesi, keda saab usaldada ja kelle tööga rahul oled. Mina võin öelda, et meil on tõeline dream team. See annab jõudu edasi minna!

Aga minu põhitööks on lisaks igasu guste küsimuste lahendamisele ka kooli tuste läbiviimine.

Mis koolitustega täpsemalt tegu on?

Meil on väga palju erinevaid koolitusi. Populaarseimad on kindlasti maniküüri-, pediküüri- ja geellakkimise kursused, kus ei ole vajalik eelnev kogemus. Aga

Oleme jõudsalt vallutamas Skandinaa via turgu, läbirääkimised käivad Saksa maal ja USAs esinduste avamiseks. Nagu öeldakse, julge unistada, sest mitte keegi teine ei tee seda sinu eest. Tulevikus ta haksin kindlasti avada veel palju esindu si üle maailma. Eesti turg on liiga väike, et oma unistusi ellu viia.

My Magicu tootevalikus leidub palju põnevaid tooteid. Millised on populaarseimad ja kellele need mõeldud on?

Tegelikult leiab meie tootevalikust too teid nii professionaalsetele küünetehni kutele kui ka kodutegijatele. Samuti on meil ülipopulaarne Luxury sari, kust kõik leiavad endale sobivad tooted – jalatal last pealaeni. Eriti popiks on saanud kõiksugused keha,- käte- ja jalakreemid, samuti apelsinilõhnaline kehakoorija –kui siin saaks selle koostise ja lõhna eda si anda, siis te saaksite aru, millest ma räägin!

Tooksin välja ka My Magicu suure geel lakkide valiku. Hetkel on saadaval üle 500 tooni ja neid tuleb igal hooajal juur de. Väga populaarne on ka geellaki star dipakett, millest leiab kõik vajaliku, et ise kodus enda küüntele lakk paigaldada ja seda hooldada.

Millised on praegused küünetrendid?

Praegune trend on lühikesed ühevär vilised küüned. Hetkel on populaarsed kõik pastelsed sügistoonid.

KEHA

NIISUTAV PAI KUIVALE NAHALE

Palmer’si shea-või kehalosjoon on kül luslik kehakreem, mis on valmistatud na turaalsest shea-võist, sisaldades rohkelt nahale kasulikke antioksüdante ja mik rotoitaineid. Lisaks sisaldab kehalos joon E-vitamiini, marulaseemneõli ja kaeraekstrakti. Koostis on ülimalt niisu tav ja rikkalik, kuid ei jäta nahka rasvaseks. Taastab ka kõige kuivema ja tuhmima naha, jättes selle elastseks ja siledaks. Sobib hästi tundlikule nahale. Too de ei sisalda parabeene, ftalaate, mineraalõli, gluteeni, sulfaate ega värvaineid. Sobib ka veganitele. Tooraine on hangitud eetiliselt ja toodetud jätkusuutlikul viisil. 250 ml 7,50 eurot ja 400 ml 9,50 eurot, www.palmers-shop.ee

Testis erilahenduste ja sisuturun dusosakonna ärijuht Mairi Peetersoo: See on ideaalne kehakreem, sest ei ole liiga kleepuv ega ka liiga vesi ne. See on täpselt paraja konsistent siga ja annab nahale väga meeldiva lõhna. See rahustab nahka, aga ka toi dab seda ja jätab naha hästi pehmeks. Ja etikett ei valeta – see kreem mõjub tões ti 48 tundi, kui mitte kauemgi.

UUS VÕIMALUS VÕITLUSES

KORTSUDEGA

Apricoti vananemisvas tane hüaluroonhappega silikoonpadi kaela le. Kliiniliselt tõestatud kortse siluv toime. Kae lal olevate kortsude pehmendamiseks ja silumi seks. Sisaldab ülitõhusat hüaluroonhapet. 100% puhas meditsiiniline silikoon. Keskkonnasõbralik toode: ühte silikoonpatja on võimalik kasutada kuni 30 korda. Vegan ja julmusevaba. Kasuta 30-päeva se kuurina vähemalt üks tund päevas. Saadaval me diron.ee-s ja Tradehouse’is.

Testis näitleja Marika Korolev: Plaas ter on heaks leiuks neile, kes ot sivad pidevalt uusi ja huvitavaid võimalusi kosmeetikamaailmas.

Toode on läbipaistev ja jääb na hal märkamatuks. Kui olin sel le kaelale kleepinud, unusta sin täiesti ning riisusin rahulikult õues lehti ja käisin poes piima too mas. See on suur pluss, et ei pea istuma kodus ja ootama, kuni vajalik toimimisaeg on täis tiksunud. Kuna plaaster on üsna väikeste mõõtmetega, ase tasin tunnikese möödudes uuele kohale, tundus, et toimis hästi.

ILUJOOGI LUMMUSES

Imeline hitt-toode Col Du Marine Beauty Peptides For mula hüaluroonhappe, C-vitamiini ja räniga. Kvaliteetseima merekollageeniga ilueliksiir, mis sisaldab rikkalikult an tioksüdante. Vananemisvastase toimega aktiivained ai tavad tugevdada liigeste ja luude vastupidavust, niisu tavad nahka sügavuti ja varustavad vajalike toitainetega, vähendavad juuste väljalangemist, muutes need elujõuliselt tugevaks ja sära vaks. Annab maksimaalse lisatõuke organismi enda kollageeni tootmise akti veerimisele. NB! Kuuri ajal on oluline tarbida piisavalt vedelikku. 46,9 eurot, www.coldumarine.ee

Testis näitleja Marika Korolev: Väga sümpaatne toode, kasu tasin nii kohvi, õunamahla, kui ka klaasi piima sisse segatuna. Tavaliselt on toidulisandeid vedelikega segades tulemuseks tugev maitsemuutus, aga siin tõdesin rõõmuga, et Marine Collagen tõestab vastupidist! Kõik vedelikud, millele pulb rit lisasin, maitsesid täpselt sama hästi kui enne seda. Too de sisaldab merelist kollageeni ja mõjub juustele, küüntele ja nahale tõesti suurepäraselt. Tundub, et jään seda eelistama sama toimega kapslitele ja tablettidele.

SILMANÄHTAVAD TULEMUSED

Apricoti vananemisvastasel hüaluroonhappega dekolteepiirkonnale mõeldud silikoonpadjal on kliiniliselt tõestatud kortse siluv toime. Sisaldab ülitõhusat hüalu roonhapet. 100% puhas meditsiiniline silikoon. Saadaval mediron.ee-s ja Tradehouse’is.

Testis Eesti Naise peatoimetaja Hei dit Kaio: Dekolteepiirkond on üks kind lamaid vanuse äraandjaid, sest päikese pahateod kipuvad sinna jälje jätma. Sügisel on just hea aeg vigu siluma haka ta. Dekolteemaski võib kasutada 30 korda. Tegemist on tu geva silikoonist hüaluroonhapet eritava kleepsuga, mida peab peal hoidma vähemalt tund aega järjest. Toimet on märgata juba esimese kasutamise järel.

KUIVA NAHA KIIRABI

BioNike Defence Body rikkalikult niisutav ke hakreem on tõeline maiuspala kuivale ja väga kui vale nahale, ka tundlikule. Pehme, sametise ja rik kaliku tekstuuriga nahahellitaja sisaldab erineva molekulmassiga hüaluroonhapet ja toitvat shea võid. Kreem taastab naha mugavustunde, tagab in tensiivse niisutuse kuni 48 tunniks, tugevdab naha kaitsebarjääri ning jätab naha siidiselt siledaks, pehmeks ja õrnalt lõhnavaks. 300 ml 27,32 eurot Müügil suuremates Apotheka apteekides ja e-apteegis ning Apotheka Beauty e-poes.

Testis erilahenduste ja sisuturundusosakonna toime taja Teele Teder: Külmal ajal on mul eriti kuiv nahk ning olen harjunud seda niisutama eriti rasvaste kreemide ga. See on esimene kehakreem, mis on rikkalikult niisutav, aga pole rasvane ja imendub väga kiiresti. Seda on nii mõ nus kasutada. Koostis on ka selline kerge ja õhuline. Selle sü gise parim leid!