KUI SUURT ROLLI MÄNGIB HEA TERVISE JUURES ÕNNELIK OLEMINE?
MENOPAUS: MÜÜDID JA REAALSUS
KUIDAS SAAVUTADA SÄRAV JUME ILMA MEIGITA?
LISA TAIMED OMA ILURUTIINI!
Väljaande koostas Ekspress Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond
VÄLJAANDJA: DELFI MEEDIA AS TRÜKK: PRINTALL
PROJEKTIJUHT: KELLY SAAREPERA
TOIMETAJA: MARIANN VILBRE
KUJUNDAJA: RIINA LESTAL
KEELETOIMETAJA: JOLANA ARU
KAANEL: PIRET TALI
FOTOGRAAF: KRISTIIN KÕOSALU
STIIL JA RIIDED: PIRET TALI JA TEMA ERAKOGU
MUAH: KRISTI PETOLAI
MEIK: COLLISTAR, PARIISI VESI OÜ
KEVADE KUTSE –uus hingamine, uus energia
Kevad on siin! Päike sirutab end üha kõrgemale, õhk on värske ja täis lubadusi. Pärast pikki kuid, mil loodus on puhanud ja end kogunud, avame aknad ning hingame sügavalt sisse uut energiat. Sama võiksime teha ka enda sees – lasta kevadel end kergendada, uuendada ja inspireerida.
Mis on see, mis meid tõeliselt turgutab? Kas selleks on uue hooaja moevärvid, mis panevad südame kiiremini põksuma? Või hoopis see, et lõpuks ometi saab kanda kergemaid kangaid ja unustada rasked mantlid? Kevad ei too muutust ainult garderoobi, vaid ka uue vaatenurga – kui lubame sel juhtuda.
Kui sageli me jätame midagi tegemata, sest „pole õige aeg“ või „see pole minu jaoks“? Kevad ei küsi, kas ta võib tulla – ta lihtsalt tuleb ja paneb õied puhkemiseni sirutuma. Sama peaksime tegema ka meie: unustama ebakindluse ning usaldama oma sisemist tarkust ja soove. Kui midagi toob silmadesse sära ja paneb meid tundma elavana, siis see ongi õige tee.
Oma nahale ja kehale tähelepanu pöörates mõtleme sageli hooldusest kui kohustusest, mitte kui naudingust. Aga miks mitte muuta see rituaaliks, mis pakub päriselt rõõmu? Kevadised hommikud on justkui loodud selleks, et võtta hetki iseendale – olgu see siis nahka äratav värske näovesi, hoolikalt valitud huulevärv või lihtsalt see, et lubame endale iga päev midagi, mis paneb meid tundma erilisena.
Ja mis kõige tähtsam – kevad ei oota, et oleksime täiuslikud. Ta lihtsalt tuleb, täie jõuga, natuke metsikult ja kaootiliselt, ning see teebki ta kauniks. Olgem ka meie julged, loovad ja avatud kõigele uuele. Sest just sellisena, oma loomuliku sära ja tugevusega, oleme kõige kaunimad. n
Ajakiri Eesti Naise Ilu on autorikaitse objekt. Toimetus ei vastuta reklaamide sisu ega keelekasutuse eest.
MOODSAT POPPI JA KLASSIKAT Pireti moodi
Piret Tali on särav ja tegus naine, kes askeldab mitmel rindel. Ta toimetab telesaadet „Laser“, teeb podcast’e, kirjutab artikleid ja raamatuid, just sai valmis doksarja –püüame naise tema kirju elu vahelt kinni, et võtta koos väike lõunaamps ja pisut juttu rääkida. Piretiga on väga huvitav vestelda ja aeg möödub lennates.
TEKST: KAIRI PRINTS
FOTOD: KRISTIIN KÕOMÄGI , ERAKOGU
STIIL JA RIIDED: PIRET TALI
JA TEMA ERAKOGU
MUAH: KRISTI PETOLAI
MEIK: COLLISTAR, PARIISI VESI OÜ
äägi palun lähemalt, mis sul praegu tööelus käsil on. Teen „Laseris“ toimetajatööd ja podcast’e ning Delfis koos Anu Saagimiga podcast’i „Hea tüdruk“ – saateid tellitakse kaheksa osa korraga, vahepeal ei ole mitu kuud ja siis jälle on. Viimase aja suurim projekt on minu enda põhine kaaluteemaline doksari „Rannakeha“, mille jaoks tegin mitukümmend intervjuud, ettevalmistus kestis pool aastat. Saate idee tuli produtsent Marii Karellil, kui „Laseris“ oli 2023. aasta kevadel minu kaalulangetusest lugu. Sa oled ka kirjanik. Kui palju raamatuid sa kirjutanud oled?
Ma täpselt ei mäletagi praegu, mitu neid on... Petrone Prindile olen kirjutanud „Minu Kalamaja“ ja „Minu Pärnu“. Viimasega oli huvitav lugu. Petrone Print tegi varem raamatuid ainult välisriikidest, aga kui jõudis kätte Eesti Vabariigi juubeliaasta, tuli neil mõte anda
Kaalulangetus ei ole sprint, vaid maraton –tuleb jätkata, et tulemused kestaksid.
välja raamat Eesti sünnilinnast Pärnust ja mulle tehti ettepanek see kirjutada.
Mul oli just vaja Pärnu majal aknaid vahetada ja kuna tahtsin puitaknaid, mis on plastvariantidest palju kallimad, siis mõtlesin, et hea küll, kirjutan selle raamatu. Kalamaja-raamat sündis umbes samamoodi. Kui kolm aastat tagasi algas sõda, oli mul samal ajal käsil finantsprojekt nimega „koer“ ja võtsingi selle raamatu teha. Nii tuligi meie perre Jack Russell nimega Bob. Terve elu olen endale koera tahtnud ja 50-aastaselt ta lõpuks sain.
Minu kõige esimene raamat oli aga Eino Baskini elulugu, mida tegin koos Marii Karelli ja Siim Saidlaga, kui nad alles alustasid oma kirjastust. Selle raamatuga läks päris hästi. Minu sulest on ilmunud aga ka lasteraamat „Pioneer Viru tänavast“ – kasvasin üles Pärnus Raekülas Viru tänaval. Üks mu klassiõde rääkis, et tema poeg luges seda raamatut, kui ta kodus haige oli, ja see oli ta jaoks väga huvitav. Ka minu poegadel on olnud seda põnev lugeda, sest nad ei ole oma vanavanemaid näinud, aga raamatu kaudu said nendele lähemale. Nüüd mu vanem poeg suudab juba edukalt Pärnu ära kaardistada – aa, et siin oli koolimaja, selle kõrval lennuvälja abirada – väga kasulik raamat selles mõttes.
Millest räägib sinu järgmine raamat?
Praegu mul raamatut käsil ei ole, aga mul on alati olnud huvi kirjutada midagi ilukirjanduslikku. Mängin selle mõttega, aga see ei ole lihtne ja võib-olla ma ei teegi seda kunagi. Praeguse lisaprojektina on aga käsil üks Kalamaja muuseumi näitus – just eile sain tekstidega ühele poole. See on minu perekonna lugu – mu vanavanemad olid Tallinnast pärit. Näitus saab valmis sügiseks. Paistab, et töö tuleb su juurde ise?
Kord nii, kord naa. Praegu olen rõõmus selle üle, et on palju tööd. Suvel on vaiksem ja siis ma elan Pärnus. Ega sellise saate nagu „Laser“ juures töötamist jõuakski 12 kuud aastas teha, sest see on päris intensiivne. Aga lood on pingelised ja huvitavad ning näen ka oma teismeliste poegade pealt, et nende abil on hea n-ö selgitada vanadele noorte maailma ja lähendada seeläbi põlvkondi. Olen seda ka teises vormis teinud – kui mul endal veel lapsi ei olnud, õpetasin üle kümne aasta Pärnus Sütevaka gümnaasiumis noortele valikkursusena meediat. Miks sa üldse valisid oma erialaks meedia?
Suurt osa selles mängis mu kaheksa aastat vanem vend Peeter. Ta käis Pärnus meil kodus oma ajakirjanduse kursusega pidutsemas ja mulle tundus nende elu ülilahe. Hakkasin kirjutama Pärnu Postimehele – seal oli väga hea mentorsüsteem, õppisin ametit Piret Udikase käe all. Siis oli lehe nimi veel Pärnu Kommunist. Kui ma ükskord Sütevakas oma õpilastelt küsisin, et mis te arvate, mis Pärnu Postimehe nimi oli, kui mina seal töötasin, siis nad pakkusid, et Perno Postimees. Naersin, et ma saan aru, et olen küll vanem kui teie, aga mitte nüüd päris nii vana, et oleks Lydia Koidulaga samal ajal elanud. Mainisid enne oma teismelisi poegi. Kui palju sul pere jaoks kõigi tegemiste kõrvalt üldse aega jääb?
Pere on kõige olulisem. Üritan olla abikaasa ja poegadega emotsionaalselt lähedane. Hiljuti ületasin ennast ja läksin vanema noormehe taipoksivõistlust vaatama –keegi teine ei olnud parajasti vaba – ja no ei olnudki väga hull.
ELEVEN Australia blondidele mõeldud sari sobib ideaalselt kõigile blondidele – loomulikele või mitte! Sarja kirgastav efekt on saadud tänu violetsele ekstraktile Violet 2, mis eemaldab juustest ühtlasi soovimatuid kollaseid toone. Toitainerikkad šampoon, palsam ja hooldav mask on ideaalsed kõigile, kes soovivad saavutada külma blondi tooni. Soja- ja nisuproteiin tugevdavad juukseid ja lisavad volüümi. Juukseid blondina hoidev sprei kingib juustele kuumakaitse, samal ajal eemaldades juustest kahususe ja neutraliseerides soovimatuid kollaseid toone.
Ma olen võtnud laste teemat väga tõsiselt. Mu esimene laps sündis, kui olin 36 ja olin päris pikalt nendega kodus – viis aastat. Sel kevadel saab vanem poeg Teodor 17- ja noorem poeg Kaarel 14-aastaseks. Koos kasvamine on tore – eks lapsed tulevadki meid õpetama. Tõepoolest –vahel on neil mulle rohkem õpetada kui minul neile.
Mida põnevat viimati poistega koos tegite?
Lastel oli just koolivaheaeg ja käisime suusamäel.
Ma olen kunagi Soomes suusatades meniski vigastanud ja pärast seda oli pöörane hirm mäele minna. Aga nüüd sõitsin mitu tundi mäest alla koos lastega, mida ma pole teinud umbes kümme aastat. Poisid sõitsid laudadega ja mina suuskadega – tuli päris hästi välja.
Meedias on palju räägitud sinu suurest kaalulangetusest. Kuidas su elu pärast seda muutunud on, kas tuli kõik uued riided osta?
Ei, sai vanad selga panna! Mul oli nii hea meel, kui näiteks Jana Hallase tehtud pintsak läks uuesti selga. Nii et garderoobi ei pidanud välja vahetama, aga elustiili küll.
Kui sa ronisid puu otsa, peaksid saama sealt ka alla – keegi ei pea sind sealt alla tooma.
Milles su elustiilimuutus seisnes?
Mu elustiil muutus tegelikult juba enne, kui Ozempicut kasutama hakkasin. Kõigepealt tuli ennast liikuma saada – teen nüüd kaks või kolm korda nädalas trenni. Igal teisipäeval käin personaaltreeneri juures –pärast seda lööb silmist sädemeid! Lisaks käin rohkem koeraga jalutamas. Mängin ka tennist – halvasti küll, aga mulle meeldib. Valin ka, mida ma söön – oma toidukordi peab prognoosima, et ei võtaks kiiruga kuskilt esimest ettejuhtuvat pirukat.
Olen ka vähendanud suhkru ja piima tarbimist. Suhkrusõber polnud ma küll juba varem. Kaalulangetus ei ole sprint, vaid maraton – ei saa öelda, et nüüd ma olen valmis ja lõpetan ära, vaid tuleb jätkata, et tulemused kestaksid.
Kui tuntav on muutus, võrreldes ülekaalulisuse perioodi ja praegust?
Eluviis on palju energilisem – ei saa enam selle taha pugeda, et ei jaksa.
Räägime ilust ka. Ilu on väga subjektiivne teema – kuidas sina seda enda jaoks defineerid, mis teeb inimese ilusaks?
Minu sõbrad fotograafid kunagi ütlesid, et mis ma teen selle ilusa naisega, kui ta ei ole samal ajal tore ja särav –kas panen ta kappi klaasi taha? Loeb ikkagi isiksus, ilu tuleb seestpoolt, enesega rahulolust, enesekindlusest. Välist ilu ei oska ma nii palju hinnata, aga samas, Anu Saagimi ja Reet Härmatiga koos töötades on olnud siiski huvitav ka seda maailma tundma õppida. Mu kosmeetikalaud on tohutult täienenud selle kraamiga. Olen ka Anuga
podcast’i jaoks väga huvitavaid protseduure proovinud. Aga üldiselt ma ei suhtu oma välimusse väga paaniliselt, mul pole probleemi värvimata silmadega ringi käia.
Mis veel välimusse puutub, siis kõige rohkem on inimesi raputanud mu soengumuutus. Küsitakse, kuidas sa küll julgesid sellise soengu teha. Öeldakse veel seda, et sulle see sobib, aga MINA küll midagi sellist ei teeks. Kui lasin mullet’i lõigata, siis kodus pojad ka küsisid, et mis mõttes?! Mina muidugi ütlesin, et minu juuksed, minu valik. Inimesed tunnevad mind ära ikka pigem hääle kui välimuse järgi. Hiljuti viisin ühe ehte kullapoodi parandada ja niikaua, kui ma seal ringi käisin, ei öelnud müüja midagi, aga kui ma suu lahti tegin, ütles, et oi, ma tean küll teid, ma olen seda Anuga podcast’i kuulanud ja et Anu soomlasest mees käis siin kunagi ja ostis kõik smaragdid ära.
Praegu on ühiskonnas väga oluline teema vaimne tervis. Kas ka sul on olnud sellega probleeme?
Kusjuures ei ole. Ma suudan ennast ise kuidagi programmeerida, ei ole läbi põlenud. Mind on küll koondatud ja see mõjus muidugi ka enesehinnangule, aga kohanesin kiiresti ning läksin eluga edasi. Ma ei taha küll tänapäeva noort põlvkonda alahinnata, aga ma arvan, et nad annavad liiga kergesti alla. Elus on palju raskeid asju, millega peab hakkama saama, ja kõige lihtsam on öelda, et mul on stress, ma ei saa. Eks sellesse ole oma panuse andnud ka tänapäeva helikoptervanemad. Tegelikult peaks olema nii, et kui sa ronisid puu otsa, peaksid saama sealt ka alla – keegi ei pea sind sealt alla tooma.
Kuidas sa rutiinist välja saad ja stressi maandad?
Minu jaoks on väga olulised korralik uni, tasakaalustatud toitumine, vähe või üldse mitte alkoholi, 3–4 trenni-liikumist nädalas – seejuures, mida kõrgem on vanus, seda rohkem peab olema lihastreeningut jõusaalis. Samuti on head stressimaandajad looduses viibimine, Pärnus aias ja kasvuhoones tegutsemine, vesi ja saun ning loomulikult elamused teatris, kinos, raamatukaante vahel ja reisides.
Kuidas sa praegu näed oma järgmist kümmet aastat? Kas on mingeid suuri muutusi plaanis või oled spontaanne ja vaatad, mis saama hakkab?
See on hea küsimus. Praegust olukorda arvestades tahaks loota, et ei pea sõtta minema. Marii esitas avalduse kaitseliitu astumiseks, mõtlen samuti selle peale. Tahaks ühiskonnale kasulik olla. Muude asjade osas tuleb võibolla Delfis üks uus podcast ja olen veel mõelnud, et võiks tulla menopausi teemal kapist välja. See on väga oluline teema, millest ei räägita. Ma olen erinevaid meediaette-
Piret, Bob ja Sirje Eesmaa seisavad telefoniputka ees, mis on Kalamaja muuseumi osa. Kui seal valida nr 2, saab kuulda Pireti koerajalutaja lugu. Sirje tegi loo TV3 uudiste lemmikloomarubriigi jaoks.
võtteid šokeerinud jutuga, et tahan teha ajakirja Menopaus. Muide, Soomes on selline väljaanne olemas. Ühiskond ju vananeb ja eluiga pikeneb, inimesed on tänapäeval kauem elujõulised, kuid ühiskonnas on ikka noorusekultus. Samas võiks hinnata vanemate inimeste oskusi ja elukogemusi rohkem. Töökohtades võiks samuti olla läbilõige ühiskonnast. Spontaanne olen ma küll, minu töö juures muud moodi ei saakski. Liiga pikad plaanid mulle ei meeldi ega ka see, et pean lõpututel koosolekutel käima enne, kui midagi juhtub. Teen oma otsused kiiresti –näiteks kui olin 25, küsiti, kas tahad teha vestlussaadet TV1-s. Olin kohe nõus, saamata aru, mida see kõik kaasa toob. Tegin üksi toimetajatööd, kolm salvestust oli korraga, neile eelnesid pikad võttepäevad. Selle formaat oli hästi sarnane hilisema „Tähelaevaga“. Aga kokkuvõttes läks kõik hästi. Arvan, et inimesed kahetsevad rohkem seda, mida nad on tegemata jätnud, kui seda, mida nad teinud on. Kui lähebki halvasti, saad sellest õpetliku kogemuse. n
Piret ja Bob rattatiirul
Esimeste hallide juuste ilmnedes seisame valiku ees, kas võtta uus välimus enesekindlalt omaks või otsida viise, kuidas halli tooni varjata.
KUIDAS HALLID JUUKSED KAUNILT VÄLJA KANDA?
Viimastel aastatel on loomulikud hallid juuksed lausa trendiks muutunud. Hollywoodi staarid Helen Mirren ja Andie MacDowell, aga ka meie kodumaine poliitik Yoko Alender näitavad, et hõbedased kiharad on stiilsed ja šikid. Kui oled valmis halli juuksetooni omaks võtma, saad seda teha mitmel moel. Hallid juuksed näevad kõige efektsemad välja, kui soeng on hoolitsetud. Populaarsed variandid on näiteks elegantne lühike bob, pikkade kihtidega lõikus või klassikaline pixie cut Tasub teada, et hallidel juustel on kalduvus muutuda kollakaks, mistõttu on soovitatav kasutada lillaka pigmendiga šampoone, mis aitavad hõbedast tooni hoida. Õige hallile juuksele sobiv šampoon rõhutab hallide juuste läiget ja selget värvi. Koduses valikus võiks olla ka mõni sügavhooldav mask, mis hoiab juuksed säravad ja niisutatud. Juuksed võivad olla nüüd ka varasemast kuivemad ja on paras aeg lisada hooldustoodete valikusse niisutavaid õlisid ning seerumeid, miks mitte ka palsameid, mis aitavad halli juuksevärvi elavdada ja pehmendada.
HALLID JUUKSED –peita või rõhutada?
KUI EELISTAD OMA
VARASEMAT
TOONI
Kui hallide juuste tekkimine pole päris see, millega soovid hetkel leppida, on olemas mitmeid võimalusi, kuidas neid varjata või tooni üleminek sujuvamaks muuta.
l Juuste värvimine
Juuste püsivärv võimaldab peita hallid juured, kattes need täielikult sobiva tooniga. Kui soovid oma senist juuksetooni säilitada, on värvimine ilmselt parim lahendus. Halle juukseid võib lasta värvida salongis, aga väikese harjutamise korral saab enamikul juhtudel ka koduse värvimisega väga hea tulemuse.
l Juuste triibutamine ja balayage
Kui soovid halli järk-järgult sulandada
ja tooni üleminekut pehmemaks muuta, on heaks valikuks triibutamine või balayage. Need tehnikad lisavad juustele mahtu ja muudavad halli vähem märgatavaks. Tumedate juuste omanikele sobivad enamasti karamellitoonid ja soojad pruunid triibud. Heledamate juustega naised võivad valida tuhkblondi või hõbedase balayage’i, mis sulandub halliga.
l Toonivad šampoonid ja poolpüsivärvid
Kui sa ei eelista hallide juuste peitmiseks püsivärvi, ent tahad siiski halli varjata, on sellekski mitmeid võimalusi. On poolpüsivärve (ka ammoniaagivabu), mis katavad halli ja kuluvad maha järk-järgult. Poodides on ka üha parem valik hallidele juustele mõeldud toonivaid šampoone. Lisaks leidub ka pihustatavaid värve, mis võivad olla kiireks lahenduseks, kui ees on oluline üritus ega taha, et hallid juuksejuured välja paistavad.
KUIDAS OTSUSTADA?
Kui juuksed hakkavad halliks minema, pole toonivaliku puhul õiget ega valet teed – oluline on see, mis sulle meeldib. Kui soovid loomuliku hõbedase tooni omaks võtta, investeeri niisutavatesse ja kaunist halli esile toovatesse toodetesse. Kui eelistad oma varasemat juuksetooni säilitada, hoiavad püsivärvid, balayage-tehnika või toonivad šampoonid sinu juuksed säravana. n
Allikas: Harper’s Bazaar Beauty
TEKST: EVE KALLASTE FOTOD: SHUTTERSTOCK
Meie kõige kiirem föön
Kaitseb kuumakahjustuste
eest, tugevate ja niisutatud
juuste heaks
Loe
ELULUST tähtsam kui head geenid
„Üksindus tapab ja see on sama hull kui alkoholism või suitsetamine,“ kommenteerib ligi 80 aasta jooksul Harvardi ülikooli läbi viidud uuringut selle viimane (järjekorras neljas) juht, psühhiaater Robert Waldinger. Harvard Medical Schooli professor väljendab üllatust, kui suurt rolli inimese hea tervise ja pikaealisuse juures mängib lihtlabane õnnelik olemine, täpsemalt erinevad täisväärtuslikud suhted.
TEKST: MARTIN HANSON FOTOD: SHUTTERSTOCK
1938. aastal alanud uuringu käigus hakati jälgima 268 viimase kursuse tudengi elu ja seda tehti järgmise kaheksa kümnendi vältel. Pikkade aastate jooksul on uuringuga kogutud äärmiselt eriilmelist informatsiooni selle kohta, kuidas elada pikaajaline, täisväärtuslik ja terve elu. „Suures uuringus“ osalejatest oli 2017. aastaks elus veel 19 meest, kes kõik olid üle 90-aastased. Muuseas, originaalses uuringus osales ka tulevane USA president John F. Kennedy.
Uuring liitis hiljem vaadeldavate hulka ka algsete järeltulijad, kes on praegu 60.–70. eluaastates – neid on kokku juba 1300 ringis. Uuring laiendas ka oma algset ideed, proovides anda vastuse ka sellele küsimusele, kuidas mõjutab inimese tervist ja pikaealisust see, kus ja kuidas ta kasvab. Ja nagu iga uuringu puhul, said osast edukad ärimehed, arstid ja juristid, osa aga vaevleb skisofreenia ja alkoholismi küüsis.
Uuring leidis, et oma keha eest hoolitsemine on äärmiselt oluline, kuid just mentaalse poole värskena hoidmine on pikaealisuse olulisim garant.
GEORGE VAILLANT’I KUUS
PIKAEALISUSE SALADUST
Psühhiaater George Vaillant, kes liitus uurimisrühmaga 1966. aastal ja oli kuni 2004. aastani selle juht, oli see, kes hakkas märkama suhete olulisust pika eluea saavutamisel. „Kui uuring algas, ei hoolinud keegi empaatia või kiindumuse uurimisest. Kuid tervisliku vananemise märksõnad on suhted, suhted ja veel kord suhted,“ leiab psühhiaater, uuringu läbi ajaloo kolmas juht. Oma raamatus „Vananedes hästi“ (ingl „Aging Well“) markeerib arst pika eluea kuus saladust:
• Füüsiline aktiivsus
• Harjumused: alkoholi ja tubaka vältimine
• Käitumine: oskus eluprobleemidega hakkama saada
• Tervislik kehakaal
• Stabiilne abielu
P.S. Veel üheks mõõdikuks saab Vaillant’i sõnul pidada haridustaset: mida kõrgem see on, seda vähem tarvitati alkoholi, suitsetati ja rohkem hoolitseti oma toiduvaliku eest.
Allikas: The Harvard Gazette
Palju enam kui raha või kuulsus on just head suhted need, mis inimese eluiga pikendavad.
Vaimse poole ärksus, värskus ja tervis sõltub aga ülisuurel määral suhetest: palju enam kui raha või kuulsus on just head suhted need, mis inimese eluiga pikendavad. Head suhted ja sotsiaalne sidusus aitavad inimestel võidelda elu ebamugavustega. Samuti on head suhted parim vahend ennustamaks kellegi elu pikkust – palju parem mõõdik kui IQ, geenid või ka klassikuuluvus.
Kuna enamasti olid uuringus osalejad mehed, selgus uuringust, et need mehed, kes olid oma suhetega rahul 50. eluaastates, olid enamasti ärksad ja elujõus ka 80. aastates. „Avastasime, et suhted ennustavad inimeste tulevikku paremini kui kolesterool,“ rääkis Waldinger TED Talksi salvestuses ja mainis lisaks, et õnnelikus abielus olek pikendas inimeste vitaalsust: need mehed, kes olid 80. eluaastates abielus, tundsid end positiivsemana isegi neil päevadel, kui valu kehas mõjus depressiivselt. Kellegagi oma elu jagamine annab puhvri, mis kaitseb erinevate moraali langetavate elumõjude eest.
„Head suhted kaitsevad nii meie kehasid kui ka meie aju. Ja need suhted ei pea olema alati pilvitud. Meil olid uuringus paarid, kes nägelesid pidevalt, aga kuna nad tundsid, et olulistes asjades saavad nad teineteise peale loota, siis nende vaimne tervis ega mälu
ei halvenenud,“ kommenteerib psühhiaater.
Vananemine on protsess, mis algab sünnist ja nii tuleb enda eest hoolitseda kogu elu. Uuring näitas, kuidas juba 30ndates meeste elustiili järgi võis ennustada nende tulevikku. Waldinger ütleb, et oma keha ja vaimu eest tuleb hoolitseda, mõeldes, et „äkki mul läheb neid veel sada aastat vaja“. „Sest võimalik, et lähebki,“ lisab psühhiaater.
Uuring on ka selgelt tõestanud, et geneetika ja pikaealised vanemad ning vanavanemad on palju vähem olulised kui läbi elu arendatud ja loodud suhted. Selgeks on saanud ka see, et inimese olemus ei „tsementeeru“ selleks ajaks, kui oleme saanud 30-aastasteks.
„Need, kes olid 20ndates täielikud „läbikukkujad“, arenesid imelisteks 80-aastasteks. Samas paljud, kelle elu algas kui tähelend, mattusid depressiooni ja alkoholismi alla ning nende elu lõppes täieliku kollapsiga. Mina olen oma elu hakanud uuringu tõttu teistmoodi elama: ma mediteerin, investeerin aega ja energiat suhetesse. Väga lihtne on mattuda elu, töö ja kohustuste laviini alla ning siis avastada, et „ma pole seda sadat aastat veel näinud“. Proovin olla selles osas tähelepanelikum,“ mainib Waldinger. n
Allikas: The Harvard Gazette, TED Talk
Selleks et end kauni ja kütkestavana tunda, on oluline osata oma tugevusi esile tõsta ja vajadusel ebakindlusi peita. Eriti kehtib see soovitus jumestuse kohta. Kuidas aga saavutada näolapil kaunis ja loomulik tulemus ning mil moel päevameigist vajadusel glamuurne õhtumeik välja võluda? Kasulikke nippe jagab jumestaja Margot Jõgiste.
TOIMETAS: LIISBET ESTRA FOTO: SHUTTERSTOCK
MIS ON KAUNI JUMESTUSE SALADUS?
LOOMULIKU PÄEVAMEIGI
ABC
Margot leiab, et kauni ja kauapüsiva meigi oluline vundament on korralik näohooldusrutiin: „Mida puhtam on põhi, seda kaunim ja kauapüsivam on jumestus.“ Teise sammuna toob ta välja loomuliku joone hoidmise ehk soovitab peita iluvead, ent mitte tugeva meigipõhja või kontuuri alla oma näojooni ära kaotada. „Jumestustoodete valimisel tuleks silmas pidada, et need sobiksid sinu nahatüübiga ning meigi kinnitamiseks kasuta alati puudrit,“ lisab naine.
Mida aga oma igapäevasesse meigikotti soetada tuleks? Margot soovitab jääda igapäevaste toodete osas minimalistlikuks ja toob välja enda igapäevase jumestuskoti sisu, kus on täpselt kuus toodet. Sinna kuuluvad mineraalpuuder, mida saab kasutada jumestuskreemi, puudri ja peitekreemi asemel, päikese-
puuder kontuurimiseks ja vajadusel ka lauvärvina kasutamiseks, pruun silmapliiats, ripsmetušš ning kulmulainer ja huuleõli.
Selleks aga, et meik kogu päeva säravana püsiks, tasub seda aeg-ajalt värskendada. Selle jaoks peab jumestaja kõige lihtsamaks variandiks puhta puudripadja kasutamist rasu eemaldamiseks ning päeva jooksul kortsukestesse kogunenud toote ühtlaseks tupsutamiseks. „Alati saab värskendamiseks lisada kergelt juurde puuderjaid tooteid – kinnituspuudrit, põsepuna, päikesepuudrit jms,“ soovitab naine.
PÄEVAMEIGIST ÕHTUMEIGIKS
Aeg-ajalt tuleb ilmselt igal naisel ette olukordi, kus hommikul tööle või koosolekule sooviks minna kerge meigiga, ent õhtuse ürituse jaoks on vaja end pisut rohkem üles lüüa. Kuidas seda
teha? Variante päevameigi täiendamiseks on mitmeid: „Tee tugevam lainerijoon ja lisa huultele erk huulepulk või silmadele pisut lauvärvi ning huultele huuleläiget,“ pakub Margot erinevaid variante. Samuti soovitab ta õhtumeigi puhul kasutada tugevamat kontuuri ja lisada särapuudrit.
MEIGINIPID ALGAJALE
„Soovitan kõigil vähemalt korra elus käia individuaalsel meigikoolitusel,“ nendib Margot. Seda põhjusel, et nii saab professionaali abiga valida endale sobivad tooted ja toonid ning õppida selgeks kõik vajalikud tehnikad, nipid ja trikid. „Minu soovitus on piiluda nende jumestajate poole, kes lubavad koolitusele tulla enda meigikotiga – nii võid olla kindel, et ei pea kogu meigikoti sisu ümber vahetama ja võtad olemasolevatest toodetest maksimumi,“ annab ta veel ühe kasuliku soovituse. n
Vitality sari: kohandatud Eesti kliimale!
Saksa
kosmeetika teadusliku taustaga
Energia nahale, kaitse aja vastu
Külm tuul, kõrge õhuniiskus ja järsud temperatuurimuutused – Eesti ilm paneb naha iga päev proovile. Dr. med. Christine Schrammek esitleb Vitality sarja, mis toetab naha elastsust, kaitseb keskkonnast tuleneva stressi eest ja aitab säilitada nooruslikkust.
Vitality tooted sisaldavad tipptasemel vananemisvastaseid toimeaineid, mis hoiavad naha sileda, niisutatud ja pringina:
bakutsiool – looduslik alternatiiv retinoolile, mis soodustab rakkude uuenemist
Olea VitaePLF – taastab rakuenergia ja tugevdab naha struktuuri
hüaluroonhape ja õlid (marula, sheavõi, mandliõli) –sügavniisutavad ja kaitsevad nahka kuivuse eest
antioksüdandid ja isoflavoonid – neutraliseerivad keskkonnast tingitud kahjustusi
Dr. med. Christine Schrammek ühendab dermatoloogilised uuringud ja tõestatud toimeained, et luua nahale kõrge efektiivsusega lahendusi. Juba enam kui 60 aastat on bränd arendanud innovaatilisi koostisi, mis on kohandatud erinevatele nahatüüpidele ja vajadustele.
Eesti kliimas aitab Vitality nahal säilitada elujõulisust, siledust ja sära. Proovi ise!
HOOLDUS, MIS TOIMIB
Ageless Future Day Cream – kaitse väliste mõjurite eest, niisutus ja värskus kogu päevaks
Ageless Serum – pinguldav ja elastsust parandav vananemisvastane hooldus
Ageless Future Night Cream – intensiivne taastumine une ajal
KUIDAS LÕHNAB
ENESEKINDEL INIMENE?
TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK
Lõhnadel on inimeste elus märkimisväärne roll. Need loovad mälestusi, mõjutavad emotsioone ja kujundavad esmamuljeid. Erinevad lõhnanoodid suudavad esile kutsuda ka erinevaid tundeid, olgu selleks rahulikkus, enesekindlus või isegi nostalgiast kantud turvatunne.
LÕHNADE PSÜHHOLOOGILINE MÕJU
Enesekindlus on midagi, mida on raske defineerida, kuid lihtne tunda. See on hoiak, mis peegeldub kehakeeles, kõnes ja suhtlemises. Lõhnade mõju inimese ajule ja kehale on aga teaduslikult tõestatud. Aroomteraapia näiteks kasutab erinevaid eeterlikke õlisid meeleolu tasakaalustamiseks ja heaolu parandamiseks. Samal põhimõttel on loodud ka parfüümid.
Teadlased on leidnud, et lõhnad toimivad tänu nende mõjule meie limbilisele süsteemile – aju osale, mis vastutab emotsioonide ja mälu eest. See seletab, miks mõned lõhnad on seotud mälestustega ja võivad esile kutsuda tugevaid emotsionaalseid reaktsioone. Näiteks võib lapsepõlves armsaks saanud lõhn tekitada turvatunnet ja rahulikkust ka aastakümneid hiljem.
Õige lõhn võib aga anda inimesele ka kindlustunde, mis peegeldub tema käitumises. Kui keegi tunneb end meeldivalt lõhnava parfüümiga atraktiivse ja stiilsena, peegeldub see ka tema suhtlemisviisis. See võib aidata sotsiaalsetes olukordades, ärikohtumistel või isegi isiklikus elus enesekindlamalt esineda.
LÕHN KUI OSA IDENTITEEDIST
Võimatu on aga nimetada üht parfüümi, mis annaks enesekindlust kõigile, sest see, milline lõhn inimesele julgustavalt mõjub, on väga individuaalne. Mõned inimesed eelistavad julgeid, intensiivseid lõhnu, mis tekitavad dramaatilise ja väljapaistva efekti, samas kui teised valivad pehmemaid ja intiimsemaid lõhnu, mis loovad sooja ning ligitõmbava atmosfääri. Parfüümi valik on isiklik ja sügavalt seotud inimese identiteedi ning elustiiliga. Mõne jaoks on see allkiri, mis muudab nad meeldejäävaks, teistele aga igapäevane luksus, mis lisab enesekindlust ja naudingut. n
Allikad: refinery29.com, michelgermain.com
LOODUSLÄHEDUS ON AJATU
Lõhnamaailmas on teatud parfüümid, mis on ajale vastu pidanud ja pälvinud klassika staatuse. Need lõhnad ei sõltu hetketrendidest, vaid põhinevad hoolikalt tasakaalustatud koostisosadel ja ajatu elegantsiga lõhnanootidel. Ikooni staatuse pälvinud parfüümid sisaldavad sageli looduslähedasi elemente, mis on inimesi paelunud juba sajandeid. Näiteks jasmiin, sandlipuu, roos ja ambra on parfümeeriamaailma alustalad, mis lisavad kompositsioonidele sügavust ning kestvust. Näiteks sellised parfüümid nagu Chanel No. 5 või Guerlain Shalimar annavad kandjale kahtlemata unikaalse signatuurlõhna, mida seostatakse enesekindluse, rafineerituse ja eksklusiivsusega.
Toeta enda loomulikku ilu!
Vitabalans Lady tootevalikusse kuuluvad tooted, mis on suunatud just naiste tervisele.
Niisutab, tugevdab ja kaitseb nahka ja limaskesti.
Hinnatud Eesti iluspetsialistide poolt! LOE LISAKS: www.vitabalanslady.com/et
Toitained juustele ja küüntele
BIOTIIN, TSINK JA METIONIIN – JUUSTE JA KÜÜNTE JAOKS OLULISED TOITAINED
Kauni naha saladus
KLIINILISELT TESTITUD VERISOL® - KOLLAGEEN HÜOLUROONHAPE, TSINK, BIOTIIN JA C - VITAMIIN
MENOPAUS: müüdid ja reaalsus
Menopausi ei pea kartma, küll aga tasub selleks teadlikult valmistuda. Tasakaalustatud toitumine, liikumine, stressiga toimetulek ja õiged tervisevalikud aitavad tekkivaid sümptomeid leevendada ning igapäevast head enesetunnet säilitada.
TEKST: EVE KALLASTE FOTO: SHUTTERSTOCK
Menopaus on loomulik eluperiood iga naise elus, kuid sellega kaasneb palju eksiarvamusi ja hirme.
Mõned arvavad, et see tähendab elukvaliteedi langust, teised usuvad, et kõik sümptomid on vältimatud. See on periood, mil on oluline end kuulata ja vajadusel ka arstiga nõu pidada.
LEVINUD MÜÜDID
MENOPAUSI KOHTA
l „Menopaus algab alles 50-aastaselt.“ Tegelikult võib perimenopaus – periood enne täielikku menstruatsiooni lõppu – alata juba 40. eluaastates ja kesta mitu aastat. Menopaus loetakse ametlikuks, kui menstruatsioon on puudunud 12 järjestikust kuud.
l „Menopaus tähendab kuumahooge ja ei midagi muud.“ Kuumahood on sagedased, kuid mitte ainsad sümptomid. Menopausiga võivad kaasneda ka unehäired, meeleolumuutused, kaalutõus, liigesevalud ja naha kuivus.
l „Menopaus tähendab seksuaalelu lõppu.“ Kuigi hormonaalsed muutused võivad mõjutada libiidot ja tupevooluse vähenemist, saab neid sümptomeid leevendada õige toitumise, regulaarse füüsilise aktiivsuse ja vajadusel ka hormonaalse toetusega.
KUIDAS MENOPAUSIKS VALMISTUDA?
Menopaus ei tule üleöö – see on pikk protsess, mille kulgu saab toetada tervislike eluviisidega.
Tasakaalustatud toitumine Östrogeenitaseme langus võib mõjutada luutihedust ja südame tervist. Seetõttu on oluline tarbida:
l Hormoonasendusravi. See võib aidata leevendada tugevaid kuumahooge, öiseid higistamisi ja luuhõrenemist. See ei sobi kõigile, mistõttu tuleb selle vajalikkust kaaluda koos arstiga.
l Looduslikud alternatiivid. Paljud naised eelistavad taimseid preparaate, mis võivad aidata sümptomeid leevendada.
l Regulaarsed tervisekontrollid. Menopausi ajal suureneb osteoporoosi ja südamehaiguste risk. Regulaarne kontroll (luutiheduse mõõtmine, vererõhu jälgimine, vereanalüüsid) aitab tervist hoida.
Une ja stressi juhtimine. Menopaus võib mõjutada unekvaliteeti. Kasulikud harjumused hõlmavad:
• regulaarset unegraafikut (magama tuleks minna ja ärgata iga päev samal ajal);
• sinise valguse vältimist enne und (nutiseadmete vähendamine);
• lõõgastustehnikaid, nagu hingamisharjutused või meditatsioon. n
Allikad: Eesti Naistearstide Selts, Tervise Arengu Instituut, Harvard Health Publishing
Saavuta särav jume ILMA MEIGITA
Kui pime talveaeg on su näonahalt igasuguse sära röövinud, siis just kevad on õige aeg, et oma nahka turgutada ja terve jume tagasi saada. Kuidas seda teha?
TOIMETAS: KAIRI PRINTS FOTOD: SHUTTERSTOCK
Nahahoolduseksperdi Renee Rouleau sõnul on sul vaja oma sisemise sära leidmiseks vaid kolme vaba minutit. Ei ühtki modelleerimispaletti. Ei ühtki särapuudrit. Ei ühtki YouTube’i meigiõpetust, samuti mitte ühtki nahahooldust salongis.
„Kui sinu nahal ei ole juba loomulikku roosakat õhetust, loob pikaajalise tulemuse see, kui oled igapäevaselt kolm minutit pea alaspidi,“ soovitab Rouleau. „Saad seda teha näiteks seina vastas – nagu näiteks mina teen CrossFiti trennis või joogas allavaatava koera asendis – või lihtsalt hoides pead üle voodi ääre kergelt allpool kui ülejäänud keha.“ Tulemus? Terve roosakas õhe-
tus ilma põsepuna või päikesepuudrita.
„Sa peaksid märkama, et kolme minuti pärast ilmub nahale kerge punetus ja pikas perspektiivis võib see muuta sinu sisemise sära leidmise tunduvalt lihtsamaks – vahe on märgatav,“ sõnab ta.
Kõlab lihtsalt, eks? See ongi lihtne. Pea alaspidi asend turgutab kogu näo vereringet. Kui kardad, et see võib tekitada liigset stressi või mõjuda kahjulikult õrnal näonahal olevatele kapillaaridele, võid need riskid unustada. Punetus läheb taas püsti tõustes juba paari sekundiga alla, kuid sära püsib kaua.
Allikad: Allure, Harper’s Bazaar, Anne & Stiil, Eesti Naine
KUIDAS KA ILMA MEIGITA KAUNIS VÄLJA
NÄHA?
l Regulaarne nahahooldus
Meigist võid küll loobuda, kuid mitte nahahooldusest. Hoolitse regulaarselt oma näonaha eest ja koori seda vastavalt vajadusele. Nahk ei saa särada, kui see on must ja surnud naharakkudega.
l Piisav niisutus
Vali näokreem, mis on niisutav ja millel on valgustpeegeldav toime – kui sa ei kasuta täiendavalt kas BB- või jumestuskreemi, võib selline kreem olla su jume tõeline päästja. Ära unusta valida kreem, mis sisaldaks ka päikesekaitsefaktorit.
l Hoolitse kulmude eest
Hoia kulmujoon alati hooldatud. Kui sul on heledad kulmud, värvi neid püsivärviga, et need ka meikimata olles siiski su nägu raamiksid. Ära kitku kunagi kulme liiga peenikeseks ja vajadusel käi neid regulaarselt kosmeetiku juures hooldamas.
l Kasuta pruunistuskreemi Ihkad näole suvist jumet? Ära riku oma nahka solaariumis, investeeri parem kvaliteetsesse näol kasutamiseks mõeldud isepruunistuvasse kreemi. Särav jume ilma jumestuskreemi ja päikesepuudrita on garanteeritud!
KODUSED NÄOMASKID
Koduste näomaskidega saad anda oma näole just sellist turgutust, mida parajasti vaja.
l Niisutav hapukoore-meemask
Sega omavahel 2 sl hapukoort ja 1 tl mett.
Kanna segu puhtale näole ja lase mõjuda 15–20 minutit.
Loputa leige veega.
l Toitev avokaado-banaanimask Püreesta pool avokaadot ja pool banaani.
Kanna segu näole ja hoia 15–20 minutit.
Loputa leige veega.
l Rahustav kaerahelbe-jogurtimask
Sega omavahel 2 sl kaerahelbeid ja 1 sl jogurtit. Kanna näole ja lase mõjuda 15–20 minutit.
Loputa leige veega.
l Pinguldav munasidrunimahlamask
Sega 1 muna ja 1 tl sidrunimahla.
Ära hoolda üle, vaid HOOLDA ÕIGESTI
Nahk on keha suurim organ, sama keeruline ja intelligentne kui näiteks süda. See, mis tooted näohoolduseks valida, sõltub sinu nahatüübist.
Nahaprobleeme võib hooldamata jätmise kõrval tekitada ka ülehooldamine. Näiteks juhul, kui kuivale nahale kantakse liiga intensiivseid niisutajaid, väheneb naha loomulik rasutootmine ning see muutub veelgi kuivemaks. Rasune nahk võib omakorda kannatada siis, kui sügavpuhastavaid tooteid on valesti kasutatud, hakates veelgi rohkem rasu tootes ennast liigse kuivuse eest kaitsma.
Naha õige hooldamine algab teadmisest, millist tüüpi nahk sul on. Parim viis selle väljaselgitamiseks on muidugi nahaarsti juures käia, kuid õnneks on ka kodune meetod.
l Rasune nahk on läikiv ja rasvane. Näo keskosas olevad poorid on avatud, nahk ei näe välja värske, pigem kohati tume ja väsinud. Nahal on soodumus muutuda akneliseks.
l Normaalne nahk on värske, õrnalt pinguldunud, puudub ülemäärane rasusus või kuivus.
l Kombineeritud naha puhul on T-tsoon läikiv ja õline ning C-tsoon kuiv.
l Kuiv nahk on kõikjal ühtlaselt kuiv, õrn ja ärritunud, kohati on märgata kuivi laike või punetust. Kui hommikuse näopesu ajal nahk kipitab ja punetab ning see jätkub ka pärast niisutava kreemi kasutamist, on tegu väga kuiva või ülitundliku nahaga.
Kanna näole ja jäta 15–20 minutiks.
Loputa leige veega.
Puhasta näonahka õhtul enne magamaminekut hoolikalt, ära kanna öökreemi ega -seerumit nahale. Hommikul enne tavapärast rutiini vaata peeglisse – milline on näo T-tsoon ehk otsaesine, põsed ja lõuaots ning kuidas näeb välja C-tsoon ehk välisküljed. Eri näopiirkondi uurides ja näpuotstega katsudes on võimalik välja selgitada, kas nahk on rasune, normaalne või kuiv. Naha seisukord võib ka varieeruda, mis tähendab, et tegu on seganahaga.
Iga inimese näonahatüüp on kui sõrmejälg, mis on ainulaadne ja ainult talle omane. Kuna saastunud keskkond, hormonaalsed muutused ja vale toitumine võivad viia naha tasakaalust välja, on oht määrata oma nahatüüp valesti. Vead hooldusrutiinis võivad aga kätte maksta ärritusega. Niisiis ei tee paha oma nahatüüpi aeg-ajalt uuesti kontrollida.
Tegelikult on nahatüüpe rohkemgi kui loetletud neli. Lisaks kuivale, rasusele, normaalsele ja kombineeritule on oma erivajadused ka probleemsel, tundlikul ning küpsel nahal. Vali alati nahahooldustooted vastavalt oma nahatüübile, paludes vajadusel abi kosmeetikult või apteekrilt. n
LOOMULIK VIIS
NOORUSLIKU VÄLIMUSE SÄILITAMISEKS
Tänapäeva kiire elutempo ja väliskeskkonna mõjud panevad meie naha ning lihased pideva surve alla, põhjustades vananemise märke, nagu kortsud ja naha lõtvumine. Paljud pöörduvad esteetiliste protseduuride poole, kuid on olemas ka loomulikum alternatiiv – näojooga.
TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK
Näojooga on loomulik meetod näolihaste treenimiseks ja lõdvestamiseks, mille eesmärk on parandada naha elastsust, ennetada kortsude teket ning anda näole nooruslikum ja värskem ilme. Sarnaselt tavapärase joogaga põhineb see harjutustel, mis tugevdavad, toniseerivad ja lõdvestavad lihaseid.
Näolihased, nagu ka kehalihased, kaotavad aja jooksul toonust ja elastsust. Kui need jäävad treenimata, muutub nahk lõdvemaks ja kortsud süvenevad. Regulaarsete harjutustega on võimalik aktiveerida lihaseid, parandada vere- ja lümfiringet ning toetada naha uuenemisprotsessi. Kui vereringe paraneb, jõuab rohkem hapnikku ja toitaineid naha sügavamatesse kihtidesse, mis aitab taastada selle loomuliku sära.
Näojooga aitab vähendada ka stressi, mis on üks peamisi kortsude ja naha vananemise põhjustajaid. Igapäevaelu pinged kanduvad sageli otsaesisele, silmade ümbrusesse ja lõualuule, põhjustades lihaspingeid ning lõpuks ka püsivaid kortse. Spetsiaalsed lõdvestavad harjutused aitavad vabastada näost pinged, andes sellele avatud ja värske ilme.
PIISAB VAID VIIEST MINUTIST PÄEVAS
Näojooga ei ole keeruline ja selleks ei ole vaja pikka treeningkava. Piisab igapäevasest 5–10-minutilisest harjutusest, et hakata nägema muutusi. Vastupidiselt esteetilistele protseduuridele ei pruugi tulemused olla kohe nähtavad, kuid juba mõne nädala jooksul võib märgata naha elastsuse paranemist ja lihastoonuse suurenemist.
Hommikune näojooga:
• Soojendus ja vereringe aktiveerimine – koputa sõrmeotstega õrnalt üle kogu näo, alustades otsaesisest ja liikudes alla kaelani. See ergutab vere- ja lümfiringet.
• Otsaesise silumine – aseta sõrmed otsmikule ja suru nahka õrnalt ülespoole, samal ajal püüa kulme alla suruda. Hoia 5 sekundit ja lõdvestu. Tee seda 5 korda.
• Silmade ümbruse tugevdamine – aseta nimetissõrmed kulmude kohale ja tõmba neid kergelt üles. Samal ajal suru kulme allapoole. Hoia 5 sekundit ja lõdvestu. Tee seda 5 korda.
• Põskede tugevdamine ja tõstmine –puhu põsed õhku täis ja liiguta õhku suus ühelt põselt teisele nagu suuvesi. Jätka 30 sekundit ja vabasta seejärel õhk aeglaselt.
• Lõua ja kaela pinguldamine – aja huuled torusse ja venita alalõug ettepoole. Hoia 5 sekundit ja lõdvestu. Tee seda 5 korda. n
Allikad: time.com, vogue.com
MUUDA OMA IGAPÄEVANE
KEHAHOOLDUSRUTIIN
LUKSUSLIKUKS
NAUDINGUKS!
Hellita oma nahka LaQ toodetega, mis ühendavad endas looduslikud koostisosad, rikkalikud tekstuurid ja sensuaalsed aroomid. Tootesari pakub õrna, kuid tõhusat puhastust ning niisutavat hooldust, jättes naha siidiselt pehmeks ja värskelt lõhnavaks. Naudi hetke iseendale ja hellita oma nahka LaQ hooldustoodetega!
BRÄNDI LAQ DUŠIGEEL
TÕMBAB PEO KÄIMA!
dušigeeli sari panemiseks! särtsakas
alati
Brändi LaQ imeliste lõhnadega on suurepärane päeva käima tõmbamiseks või sellele punkti panemiseks! Enesekindel ja karismaatiline, sihvakas ning veetlev, särtsakas ja seltskondlik ning tugev ja otsusekindel daam leiab LaQ’ dušigeelile alati õige aja kasutamiseks. Naiselikkus, seksapiilsus, vastupandamatu külgetõmme on garanteeritud. Dermatoloogiliselt testitud. Silikoonivaba. Vegan. www.ilukaubad.ee
Testis ajakirjade müügijuht
Kadri Kuningas:
„Dušigeel
Class lõhn pesuprotseduurid
Class & Success on kindlasti midagi minu natuuriga sobivat. Meeldib, et see on looduslik, ja roosa pipra lõhn teeb pesuprotseduurid seksikaks ning sensuaalseks. Soovitan enesekindlale ja -teadlikule naisele!“
IDEAALNE REISILE
LaQ 3in1 intensiivselt niisutav looduslik veega emulgeeritav kehapesuvaht on imeliselt kerge ja mõnusalt lõhnav ning ühendab endas dušigeeli, šampooni ja raseerimisvahu omadused. Puhastab õrnalt, niisutab täiuslikult ja raseerib jumalikult! Tänu erakordselt õrnale koostisele saab vahtu kasutada kogu kehal, sealhulgas intiimsete piirkondade depileerimiseks. Ideaalne vahend reisile, tahke ja 3in1! www.ilukaubad.ee
Testis ajakirja Eesti Naine reklaamijuht
Kelly Saarepera: „Minu arvates väga innovaatiline ja mõnus toode. Vaht on laheda tekstuuriga ja seda on imehea kasutada raseerimiseks. Tavaliste dušigeelidega on pigem vajalik eraldi raseerimisvaht, aga see on kolm-ühes-toode, millega saab kõike teha. Tootel on mõnus lõhn ja kokkupuutel veega muutub see vahuseks.“
ISEGI
TEEMANT
VAJAB
AEG-AJALT
POLEERIMIST
Seepärast kasutagi seda magusat suhkruga rikastatud vahust LaQ kehakoorijat-dušigeeli. Suhkur eemaldab surnud naharakud ja muudab naha veatult siledaks. Looduslikud niisutavad linaseemne- ja riisipiimaekstrakt kaitsevad kuivamise eest. Rohelise kohvi, kaneeli- ja pipraekstrakt annavad pinguldavad omadused. Tulemuseks on täiuslikult puhas ja kaunis nahk. www.ilukaubad.ee
Testis ajakirja Oma Maitse reklaamijuht Rachel Branten: „Olen sage isepruunistajate kasutaja ja tihti muutub nahk neid kasutades juba pärast mõnda pesu laiguliseks. Selle pehme ja kooriva dušigeeliga seda muret aga pole. Nahk on sile ja siidine, kuid geel ei hõõru nahka liiga tugevalt, nagu osa koorijaid. Veel üks selle toote superomadus on lõhn. Võingi seda nuusutama jääda!”
tekstuuriga on
LUMMAVALT KERGE
LaQ looduslik ja taimse koostisega näopuhastusvaht on kerge ja õhulise konsistentsiga, mis lausa lummab. Vaht pakub näonahale sügavpuhastust ja reguleerib rasueritust, häirimata naha loomulikku pH-tasakaalu. Ideaalne rasusele või kombineeritud nahale. Lisaks sisaldab efektiivselt puhastavat aktiivsütt, toitvat kanepiseemneõli ning greibi- ja rohelise tee ekstrakti. Sorbitool ja taimne glütseriin tagavad niisutava efekti. www.ilukaubad.ee
Testis ajakirja Oma Maitse reklaamijuht Rachel Branten: „Pärast toote kasutamist ei kisu nahk üldse. See eemaldab probleemideta kogu meigi ja ka pakend on väga ilus. Toode ise on suisa isuäratava välimusega. Väga kvaliteetne ja kaunis toode.“
KÄED VAJAVAD HOOLT, JALAD MUGAVUST
Soojad ilmad on käes ja kindad, sallid ning saapad saab lõpuks kappi ära peita. Tulemas on lühikeste varrukate ja lahtiste kingade hooaeg, mis tähendab, et on viimane aeg pöörata tähelepanu oma käte ja jalgade heaolule ning väljanägemisele. Kuidas siis nende eest kõige paremini hoolt kanda?
TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK
KÄTELE
l Koori kord või kaks nädalas. Täpselt nagu nahk sinu näol, vajavad ka meie käed aeg-ajalt koorivat hoolitsust. Koorimise käigus saab lahti surnud nahast, see valmistab käed ette järgmisteks niisutavateks sammudeks ja tagab kõikide toodete korraliku imendumise. Käte koorimiseks ei ole tingimata vaja soetada eraldi toodet, ka tavaline kehakoorija sobib hästi.
l Kasuta seerumit. Kuna nahk meie kätel võib olla sama õrn kui näol, sobivad meie näohoolitsustooted ka kätele väga hästi. Näiteks õhtuti, kui näole seerumeid kannad, ei teeks paha neidsamu seerumeid ka oma kätel kasutada. Nii saab õrn nahk sinu kätel vajalikke niisutavaid ja taastavaid toimeaineid ning see on ka hea viis ära kasutada üleliigne toode, mis tavaliselt peopesadesse jääb. Kõige paremini sobivad kätele seerumid, milles on antioksüdante.
KODUNE KÜÜNEHOOLDUS
Küünte lõikamiseks soovitatakse alati kasutada teravaid küünekääre või -tange. Nüride kääridega lõikamise tagajärjel võivad küünte ääred jääda sakilised ja küüned muutuda hapraks. Lisaks tuleks küüned lõigata sirgelt ja alles seejärel otsad soovi korral viiliga õrnalt kumeraks teha. Samuti peaks vältima küünte liiga lühikeseks lõikamist. Nii liiga ümarad kui ka liiga lühikesed küüned soodustavad küünte sissekasvamist. Pärast lõikamist võiks küüsi kindlasti ka viilida, et siluda küünte servad ja vältida nende kinni jäämist riietesse, juustesse või muudesse esemetesse.
Kasuta päikesekreemi. Nagu kõik teame, põhjustab päikesekiirgus naha enneaegset vananemist. Muidugi käib see ka meie käte kohta. Oleme juba harjunud sellega, et peame päikeseliste ilmadega päikesekreemi kandma näole ja kehale, kuid käed jäävad sageli tähelepanuta. Kõige parem oleks, kui kätekreemis oleks päikesekaitse juba sees, nii ei pea palavatel päevadel mitut toodet nahale kandma.
JALGADELE
l Kasuta mugavaid ja hingavaid jalanõusid. Jalgade tervis algab õigetest jalanõudest. Kitsad või ebamugavad kingad võivad põhjustada hõõrdumist, ville ja isegi jalalabade deformatsioone. Eelista hingavaid materjale, nagu nahk või spetsiaalsed spordikangad, mis lasevad õhul liikuda ja vähendavad higistamist. Kui jalad kipuvad päeva jooksul väsima, võib abi olla ortopeedilistest sisetaldadest, mis toetavad jalavõlvi ja parandavad kehahoiakut.
l Väldi liigset niiskust. Higistavad jalad võivad tekitada ebameeldivat lõhna ja soodustada seenhaiguste teket. Kasuta jalgadele spetsiaalset higistamisvastast pulbrit või deodoranti, mis aitab niiskust kontrolli all hoida. Kui jalad kipuvad higistama, eelista looduslikest materjalidest sokke ja vaheta neid regulaarselt.
l Masseeri ja lõõgastu. Jalgade vereringe paraneb massaaži abil, mis aitab leevendada pinget ja turseid. Eriti kasulik on see pärast pikka päeva või seismist. Kasuta massaažiõli või niisutavat kreemi ning tee varvaste ja talla piirkonnas ringjaid liigutusi. Jalavannid meresoola või eeterlike õlidega aitavad samuti jalgu lõõgastada ja pehmendada. n
Allikad: verywellhealth.com, skincare.com,
Kotka Erahaigla Plastikakirurgia Keskuses
soovime pakkuda Sulle teekonda, kus iga detail on hoolikalt läbi mõeldud ja tipptasemel. Naudi mugavust, professionaalsust ja turvalisust.
•Plastikakirurgia
•Laserprotseduurid
•Ilusüstid
www.kirurgia.ee
KAS TELEFONI- JA ARVUTIEKRAAN
kiirendavad vananemist?
Tänapäevane elu on tihedalt seotud ekraanidega –nutitelefonid, arvutid ja tahvelarvutid on saanud igapäevasteks kaaslasteks nii töö- kui ka vaba aja veetmisel. Kuidas aga ekraanide sinine valgus mõjutab meie nahka ja kas sellega võib kaasneda kiirendatud vananemisefekt?
TOIMETAS: LIISBET ESTRA FOTO: SHUTTERSTOCK
MIS ON SININE VALGUS JA KUIDAS SEE NAHALE MÕJUB?
Sinine valgus on osa nähtavast valgusspektrist, mille lainepikkus jääb vahemikku 400–500 nanomeetrit. Seda kiirgavad nii päike ja kunstlikult erinevad ekraanid kui ka LED-lambid ning fluorestsentsvalgustid. Kuigi sinist valgust on juba pikka aega seostatud halveneva silmade tervise ja unehäiretega, on viimastel aastatel tõstatunud küsimus ka selle mõjust nahale.
KAS EKRAANIVALGUS
SOODUSTAB NAHA VANANEMIST?
Kui inimene veedab iga päev tunde ekraanide ees – näiteks töötades, sotsiaalmeediat sirvides või filme vaadates –, võib see põhjustada naha enneaegset vananemist sarnaselt väliskeskkonna saasteainetega. Lisaks võib sinine valgus stimuleerida melaniini tootmist ehk soodustada pigmendilaikude teket, eriti tumedama nahatooniga inimestel. Samuti
võib ekraanivalgus vähendada naha loomulikku barjääri ning muuta selle tundlikumaks väliste ärritajate ja kuivuse suhtes.
KUIDAS KAITSTA END SINISE VALGUSE
KAHJULIKE MÕJUDE EEST?
Kuna sinise valgusega kokkupuutumine on osa meie igapäevaelust, ei ole selle täielik vältimine võimalik. Küll aga on mitmeid viise, kuidas oma nahka selle mõju eest kaitsta ja enneaegset vananemist ennetada.
seerumeid, mis loovad nahale kaitsekihi. Kuigi nende tõhusus vajab veel põhjalikumat uurimist, võivad need olla lisakaitse neile, kes veedavad suure osa päevast ekraanide taga.
Praktilised on ka sinist valgust blokeerivad ekraanifiltrid ja prillid, mis vähendavad sinise valguse intensiivsust ja aitavad leevendada ka silmade väsimust. Samuti soovitatakse vähendada ekraanikasutust hilisõhtuti, et kaitsta nii nahka kui ka unekvaliteeti, ning teha võimalusel ka päeva vältel ekraanist pause.
Üks tõhusamaid viise on antioksüdandirikas nahahooldus. C- ja E-vitamiin ning niatsiinamiid on tugevad antioksüdandid, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale ja vähendada oksüdatiivset stressi. Samuti tasub kasutada hüaluroonhapet sisaldavaid niisutajaid, mis aitavad säilitada naha niiskustaset ja tugevdavad kaitsebarjääri.
Kosmeetikatööstus on hakanud pakkuma ka spetsiaalseid sinise valguse filtreidsisaldavaid kreeme ja
Kuigi sinise valguse mõju nahale ei ole nii agressiivne kui UV-kiirgus, võib pikaajaline ja pidev kokkupuude sellega kiirendada naha vananemist, soodustada pigmendilaikude teket ning põhjustada oksüdatiivset stressi. Kuna ekraanide kasutamine on tänapäeva elu lahutamatu osa, on oluline rakendada teadlikke kaitsemeetmeid, et säilitada oma naha tervis ja nooruslikkus. n
Allikad: Anne & Stiil, novaator.err.ee, AI
UUDIS! Saadaval ka kummikommidena
Active Liver™ Gummies toidulisand kummikommidena on mõeldud neile, kes soovivad normaalset maksafunktsiooni toetada igapäevaselt. Kummikommid sisaldavad maarjaohaka seemne ekstrakti, artišoki ja kurkumi ekstrakte. Maarjaohakas ja artišokk toetavad normaalset maksafunktsiooni. Kurkumi ekstrakt soodustab seedimist. Vegan, suhkruvabad kummikommid virsiku ja mango maitsega. 2 kummikommi päevas!
LISA TAIMED oma ilurutiini
Taimedest saab luua imelisi kreeme, koorijaid ja maske. Taimedega saab teha ürdivanne ja kasutada neid vannipallide valmistamisel. Looduse varasalv on äärmiselt rikkalik, seega tasub nii oma aias tegutsedes kui ka koduümbruses jalutades alati taimedele tähelepanu pöörata ja nad enda ilu heaks tööle panna.
KOOSTAS: KAIRI PRINTS FOTOD: SHUTTERSTOCK
Kodus iluravivahendeid kokku segades kehtib tore reegel: kõik, mis kõlbab suhu pista, sobib ka nahale määrida. Olgu need siis koduaia maitseroheline, vaarikad või maasikad, tomat või kurgiviil, riivitud õun või kirsimahl. Teine tähtis reegel on see, et kasutada võib taimi, mida kindlalt tunned.
SÕNUM JA ÕIGE LÕHN
Vanarahvas teadis rääkida, et taimed tulevad ise nende juurde, kellel neid vaja on. Kuidas see väljendub? Mõnda taime märkad suvel alatasa, igatahes palju sagedamini kui teisi. Nii ta sind
kõnetabki. Enne kasutamist otsi igaks juhuks taimemäärajast taime sõnumile kinnitust.
Pruugi taimi, mille lõhn sulle sobib, aroom on väga tähtis. On ju taimi, mille lõhna sisse mähkudes tahaks unistustesse rännata. Mõne teise taime lõhn paneb aga nina kirtsutama. Alateadvust tasub usaldada – see on alati abiks. Enne, kui kogutud taimi kasutad, võta neilt lehekesi ja mulju sõrmede vahel katki. Lase sel kooslusel end kõnetada. Nina on äärmiselt tundlik ja ütleb kohe, millise komponendi võid buketist sootuks ära jätta. Võib juhtuda, et ei peagi midagi välja jätma – kõik sobib.
VANAD JA TÕESTATUD ILURAVIVÕTTED
Alati tasub meelde tuletada ka vanu iluravivõtteid. Otsida ei tule kaugelt –kesisele poekosmeetikale toeks pakkus ajakiri Nõukogude Naine sageli iluretsepte taimedest ja marjadest. 1970.–80. aastatel jagas ajakirjas kosmeetikanõuandeid Inna Tarmak ja järgnevad ilutarkused on välja nopitud tema kirjutistest. Ürdid vannivette ja mähiseks:
• Piparmünditee rahustab ärritunud nahka.
• Kummeliõied ja humalalehed on põletikuvastase toimega ning virgutavad uute naharakkude teket.
• Kummeliteega loputamine annab heledatele juustele ilusa läike. Kummelit kasutatakse ka kuiva ja tundliku naha puhastamiseks. Kummelivann rahustab ja lõõgastab, annab hea une.
• Salveilehed ja tammekoor ahendavad poore, vähendavad higieritust.
• Melissilehed koos kadakaokstega mõjuvad lõõgastavalt.
• Paiselehe lehtedest valmistatud teega loputatakse juukseid, kui peanahk on rasune ja kõõmane.
• Põldosi sobib rasuse, suurepoorilise ja vistrikulise näonaha puhastamiseks.
• Loputamine kaseleheteega muudab juuksed pehmeks ja läikivaks, vähendab kõõma ning juuste väljalangemist.
Koorimine ürtidega. Koorimiseks sobivad kuivatatud kanarbik, harilik pune, saialill, aed- ja nõmmeliivatee, piparmünt. Peenestatud taimedele võid lisada kama- ja kaerajahu, nisukliisid, peenestatud päevalilleseemneid. Sega kuivained vee või keefiriga paraja paksusega massiks ja kanna nahale hõõruvate liigutustega, massaaži põhisuundi jälgides. Lase kuivada. Kuivanud mask hõõru maha. Pärast veega loputamist kreemita nahka sobiva kreemiga.
NB! Teraline koorimissegu sobib kehale, näole ei tasu seda panna – kraabib liialt.
Looduslik ohatiseravi. Ohatis paraneb kiiremini, kui tupsutada haiget kohta käoorviku (aaskannikese) värske mahlaga. Ka saialilleõli kiirendab ohatise paranemist ja hoiab ära nakkusohu.
Selleks võta 100 g peenestatud saialilleõisi, vala üle oliiviõliga, nii et taimed on kaetud. Keeda segu veevannis 15 minutit. Jäta paariks päevaks seisma jahedasse pimedasse kohta. Enne tarvitamist kurna. n
Allikad: Maakodu, Anne & Stiil
ERGUTAV NÄOMASK
Kõige lihtsama, ent tohutult jõudu andva ja ergutava näomaski saad peenralt nopitud pihutäiest salatilehtedest. Lisa neile 1 tl taimeõli, lase saumikseriga siidiseks pudruks, kanna mask kohe näole ja naudi seda kümmekond minutit.
VÄRSKE
JA PUHAS KEHAKOORIJA
Mõnusa kehakoorija, millega saab vajadusel ka mullased põlved ja varbad, käed ja küünarnukid puhtaks, valmistamine on lihtne. Lihtsalt lisa suhkrule rasvainet (kookosrasv, kakaovõi, shea-või vms) ning taimi. Uhmerda või mikserda kokku näiteks nurmenuku või saialille kroonlehti (rohelised tupplehed eemalda), 2 tl fariinsuhkrut, 2 tl sulatatud shea-võid ja 1 tl kodus leiduvat taimeõli. Sega hoolikalt ja kanna masseerides nahale.
VALMISTA TAIMEDEST
VANNIPALLID
Vannipallide tegemiseks sobivad näiteks põdrakanepi, lavendli, kurgirohu, saialille või kassinaeri õielehed. Lisaks sellele, et neil on raviomadused, lisavad õrnad õied oma värvidega veeprotseduurile meeleolu.
Vannipallide tegemiseks vajad:
• kuivatatud taimeõisi
• 3 dl söögisoodat
• 1 dl sidrunhapet
• 20 tilka eeterlikku õli
• 2 sl oliiviõli
• lusikat
• kaussi
• silikoonvorme
Töö käik
Mõõda klaasi 2 sl oliiviõli, lisa 10–20 tilka eeterlikku õli ja sega. Sega kausis omavahel kuivad koostisosad: söögisooda, sidrunhape ja purustatud lilleõied. Kalla õli kuivade koostisosade juurde ja sega kiiresti. Õli lisamisel võivad sidrunhape ja söögisooda hakata omavahel reageerima ning kihisema. Alguses kasuta segamiseks lusikat, hiljem on mugav kasutada käsi ja näppida mass ühtlaseks. Segu peab olema kuivemapoolne, kuid vormitav, liigne õli paneb ained reageerima, seda pole aga vaja.
Võta silikoonist vormid, soovi korral puista mõni terve õis vormide põhja ja lisa siis saadud segu. Suru segu tugevasti vormi ja lase ööpäev kuivada, siis eemalda vannipallid vormist.
Järgmisel vannikorral lisa üks pallike vannivette, naudi selle lõhna ja nahka pehmendavat toimet. Sellised pallikesed sobivad suurepäraselt kinkimiseks. Lilleõied ja eeterlik õli tuleks valida meeldivuse ja omaduste järgi.
Vannipalli sisse sobivate taimede omadusi:
• põdrakanep on rahustava toimega, seda on kirjanduses kirjeldatud kui peavalu leevendajat;
• rukkilill on samuti nahka pehmendav ja põletikuvastase toimega.
EEMALDAMINE: epileerida või depileerida?
TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK
DEPILEERIMINE ON KIIRE JA ODAV
Depileerimise kõige suurem eelis on selle kiirus ja lihtsus, kuid karvakasvu see ei mõjuta, mis tähendab, et sileda naha saavutamiseks tuleb protseduuri korrata iga paari päeva tagant. Üks kõige populaarsemaid karvade eemaldamise meetodeid on kahtlemata raseerimine. See on odav, lihtne ja kiire. Lisaks on raseerimine valutu ja sellega saab hakkama pea igaüks. Teine levinud depileerimise meetod on depileerimiskreemi kasutamine. Selliste kreemide ja geelide toimemehhanism põhineb keemilistel ühenditel, mis lahustavad
Depileerimine viitab karvade eemaldamisele naha pinnalt (näiteks raseerimine), epileerimise alla käivad aga sellised karvade eemaldamise viisid, mis eemaldavad naha seest ka karvasibula (näiteks vahatamine). Kumba aga eelistada?
mise korral õhemaks ja hapramaks, mis tähendab, et neid on vähem märgata. Kodustes tingimustes kasutatakse epileerimiseks enamasti mehaanilist epilaatorit või valmis vaharibasid. Mehaanilise epilaatori kõige suurem miinus on kahtlemata see, et esimestel kasutuskordadel on protseduur võrdlemisi valus, kuid pideva kasutamise korral on sellega võimalik harjuda. Vaharibade kasuks räägib see, et kuigi karvade eemaldamine toimub vahatamise ja mehaanilise epilaatori puhul peaaegu samal viisil, on vahatamine paljudele vähem valulik. Teisalt kaasneb vaharibadega suurem nahavigastuste risk ja suurte alade vahatamine võib võtta kauem aega.
SALONG PAKUB MUGAVUST
karva sees keratiini ja põhjustavad seeläbi karva murdumise naha pinnalt. Oma koostise tõttu võivad need tooted aga põhjustada erinevaid nahaärritusi ja allergilisi reaktsioone, mistõttu tuleb kreemi enne kogu kehal kasutamist testida väikesel nahalapikesel.
EPILEERIDES SAAVUTAD PIKAAJALISEMA TULEMUSE
Epileerimine ei ole küll nii mugav kui depileerimine, sest karvasibula eemaldamine mistahes meetodil on üldjuhul veidi valus, kuid tulemused kestavad see-eest kauem (2–4 nädalat). Samuti muutuvad karvad regulaarse epileeri-
Kui sa aga ise karvade eemaldamisega tegeleda ei soovi või otsid veelgi püsivamaid lahendusi, tuleks pöörduda ilukliiniku spetsialisti poole. Populaarsemad karvaeemaldusviisid kliinikutes on laser- ja fotoepilatsioonid, mis eemaldavad karva ilma naha struktuuri kahjustamata. Mõlemat meetodit peetakse poolpüsivaks, mis tähendab, et pärast 4–6 protseduuri pikkust kuuri on karvakasv oluliselt vähenenud ja mõnel inimesel täiesti peatunud. Fotoepilaatoreid valmistatakse ka koduseks kasutuseks, kuid need on kliinikute seadmetest oluliselt väiksema võimsusega. Ainukeseks püsivaks karvaeemaldusmeetodiks peetakse elektriepilatsiooni. Ühtlasi peetakse seda ka kõikidest meetoditest kõige valusamaks. Elektriepilatsiooni puhul sisestatakse karvanääpsu karvast väiksem nõel, mille kaudu juhitakse sinna nõrk elektrivool. Selle tulemusel karvasibul hävineb. n
Allikad: Ameerika dermatoloogia akadeemia, vogue.co.uk, elektriepilatsioon.ee
KAUNID JA
TERVED JALAD ALGAVAD ÕIGEST
JALATSIVALIKUST
Jalad teevad sinu heaks rohkem, kui arvad – nad hoolitsevad selle eest, et püsiksid kogu elu püsti. Juba seetõttu tasuks neile vastata samaga ja hoolida jalgade tervisest.
TOIMETAS: SVEN SULA FOTO: SHUTTERSTOCK
Jalatsiriiul võiks pakkuda mitmekesiseid valikuid igaks olukorraks.
Naised, nagu ikka, teevad ka jalgade puhul mitmeid iluvalikuid – kas kontsad on siledad, varbad kenasti sirged ja küüned terved? Tegelikult algab kõik sügavamalt: terved jalad ongi ilusad jalad.
Kui jalats ei toeta jalavõlvi või surub varbaid ebaloomulikku asendisse, võib see aja jooksul põhjustada deformatsioone.
Ebamugav king võib samuti soodustada konnasilmade ja paksendite teket. Need pole mitte ainult ebameeldivad, vaid võivad muuta ka jalgade naha
kuivaks ja ebaühtlaseks. Kaunid jalad algavad heast toestusest ja loomulikust liikumisvabadusest – ja see kõik sõltub kingadest, mida iga päev kannad.
KÕRGE KONTS VÕI PIIRITU MUGAVUS
Kõrged kontsad lisavad enesekindlust ja elegantsi, kuid igapäevaselt kandes kurnavad jalgu. Pikaajaliselt viib pidev varvaste ettepoole surumine ja surve jalavõlvile valulike seisunditeni, sealhulgas kannavalu ja seljaprobleemideni. Kui kontsad on südameasi, võiks eelistada stabiilsema kujuga mudeleid –
näiteks paksema kontsaga või väiksema kõrgusega kingi, mis jaotavad kehakaalu ühtlasemalt.
Hea alternatiiv on vaheldus – kanna kontsi olulistel hetkedel, kuid anna jalgadele aega taastuda, pistes vahepeal jalga hästi toestatud ja mugavaid jalavarje.
MIDA JALANÕUDE JUURES
TÄHELE PANNA?
Jalats ei tohiks olla pelgalt moekaup –see peaks järgima ka jala loomulikku anatoomiat. Sobiv jalanõu peaks pakkuma head toestust, eriti kui oled pikalt püsti või liigud palju. Sama oluliseks kujuneb ka materjalivalik. Hea jalats on valmistatud hingavast materjalist, et vältida higistamist ja seeninfektsioone. Liiga kitsad kingad võivad põhjustada küüneprobleeme ja hõõrdumist. Ja kindlasti mängib tervise seisukohalt rolli ka mõõdukas kontsakõrgus (ideaalis alla 4 cm), et säilitada jala ja keha tasakaalu.
Kui oled harjunud kitsa ninaga või väga lamedate kingadega, tasub vaikselt liikuda anatoomilisemate lahenduste poole. Jalad kohanevad muutustega, kuid oluline on anda neile aega.
AITAVAD
KA IGAPÄEVASED HARJUMUSED
Lisaks õigele jalatsivalikule tasub jalgu regulaarselt hooldada – niisuta kannapiirkonda, masseeri jalavõlve ning venita varbaid. Väikese vaevaga säilitad jalgade elastsuse ja ennetad kuivust, mis on üks sagedasemaid esteetilisi probleeme.
Terved ja kaunid jalad ei ole pelgalt unistus, kui pöörad tähelepanu jalanõudele, mida iga päev kannad. Mõistlik valik kingariiulil tähendab aastate pärast vähem muresid ja rohkem kergust igas sammus. n
NII LEIAD TERVISLIKKE JALAVARJE
• Jalats peab toetama jalavõlvi ja kanna piirkonda.
• Vali jalanõud, mis ei pigista ega tekita hõõrdumist.
• Eelista hingavaid materjale, nagu nahk või tekstiil.
• Igapäevaseks kandmiseks võiks konts olla ideaalis alla 4 cm.
• Tallad peaksid olema paindlikud ja lööke summutavad.
• Proovi uusi jalatseid alati õhtul, kui jalad on pisut turses.
KANGAS KAITSEKREEMI ASEMEL!
SMARTTANI läbipäevituvad pikkade käistega pluusid, tuunikad ja püksid on õmmeldud Eestis. Nendes KANGAS-KREEMI-ASEMEL-toodetes on kasutatud imeõhukest, sulgkerget ja venivat võrkkangast, mis on kaetud erilise mustriga. See petab silma ära ega lase kehal kangast läbi paista. Selline kangas asendab päikesekaitsekreemi ja sellega saab mõnusasti ja turvaliselt päevitada nii tänaval jalutades, sportides kui ka rannas peesitades. Komplektiga on mugav ka ujuda ja see kuivab pärast vees käimist mõne minutiga.
Läbipäevituvaid riideid kandes kogud D-vitamiini ja päevitad tervislikult. Põletust ei teki, sest kangas kaitseb nahka piisavalt. Väga tundliku nahaga inimesed peavad siiski olema ettevaatlikud ja katsetama päevitust järkjärgult.
Samas ei ole sugugi karta, et sellise n-ö kangast kreemi maha higistad, ujud või unustad. Ilma pluusita ikka välja ei lähe!
• kaitseb päikesepõletuse eest
• mugav liikumiseks ja sportimiseks
• aitab saavutada ühtlasemat jumet ja koguda D-vitamiini
• hingab hästi, on õhuline ja kerge
• kuivab mõne minutiga
• materjal on pehme, veniv ja naha vastas mõnus
materjal on pehme,
RIIETEGA SAAD
päevitada igal pool –tänaval, sporti tehes, meres ujudes päevitada tervislikult –kaitseb põletuse vastu säästa raha ja loodust –kreemi kulub vähem
LÄBIPÄEVITUVATE
VALI PÄEVITUSRIIDED
vastavalt oma kehakujule
Rannamood muutub igal hooajal, kuid õigesti valitud päevitusriided aitavad oma keha parimad küljed esile tuua ka hoolimata hooajalistest trendidest. Vaatame, kuidas oma kehaehitusest lähtuvalt rannariideid valida.
TOIMETAS: LIISBET ESTRA FOTO: SHUTTERSTOCK
LIIVAKELL
Liivakellakehale iseloomulikud jooned on tasakaalustatud proportsioonid –kitsas talje ning võrdselt laiad puusad ja õlad. Sellise kehaehitusega naistele sobivad järgmised ujumisriided:
• Bikiinid: kolmnurkse lõikega ülaosa ja madala või keskmise vöökohaga püksid toovad välja loomuliku sümmeetria.
• Ühes tükis ujumisriided: kinnitatud vöökoht rõhutab keskosa ja sügavam dekolteeava lisab elegantsi.
• Retrostiilis kõrge pihaga bikiinid annavad vintage-glamuurset ilmet ja rõhutavad liivakellafiguuri.
VÄLTIDA: Väga laia lõikega ujumistrikood, mis peidavad taljejoont.
PIRN EHK KOLMNURK
Sellise kehaehitusega naistel on puusad laiemad kui õlad ja sale talje ehk keskosa. Sobivate ujumisriietena tasub kaaluda järgmisi:
• Push-up- või volangidega bikiiniülaosa aitab tasakaalustada ülakeha ja luua harmoonilisema silueti.
• Laia lõikega alaosad või kõrge lõhikuga trikoovariandid aitavad visuaalselt jalgu pikendada.
VÄLTIDA: Väga kitsaid ja madala lõikega bikiinipükse, mis rõhutavad puusi.
ÕUNAKUJULINE KEHA
Naised, kes on täidlasema keskkoha ja sihvakate jalgade ning kätega, võiksid
kanda:
• V-kujulise kaelusega ühes tükis trikood aitavad visuaalselt venitada
torsot ja tõstavad esile naiselikkust.
• Ristuvad või drapeeritud detailidega trikood loovad kaalujaotuse, mis muudab keskosa optiliselt saledamaks.
• Kõrge vöökohaga bikiinipüksid katavad õrnalt kõhupiirkonna ja toovad esile kaunid jalad.
VÄLTIDA: Lühikesi toppe ja madala lõikega pükse, mis rõhutavad liialt kere keskosa.
RISTKÜLIKUKUJULINE KEHA
Niisugusele kehaehitusele on omane vähem väljendunud taljejoon ja sirged proportsioonid. Rannas tasuks kanda:
• Rihmikute või volangidega bikiiniülaosa lisab visuaalset volüümi ja loob naiselikuma kuju.
• Sidemetega või kõrge lõikega trikood loovad kurvikama silueti.
• Suurte mustrite ja detailidega ujumisriided aitavad luua illusiooni rohkematest kurvidest.
VÄLTIDA: Liiga sirge lõikega trikood, mis rõhutab just sirget kehaehitust.
TAGURPIDI KOLMNURK EHK LAIAD ÕLAD JA KITSAMAD PUUSAD
Domineeriva ülakeha ja kitsama alumise poolega naised võiksid päevitusriiete valikul kaaluda järgmist:
• Ühes tükis trikood, millel on diagonaalsed lõiked või V-kaelus, et juhtida tähelepanu ülakehalt allapoole.
• Bikiinid laiemate või kõrge lõikega pükstega, et lisada tasakaalu ja anda puusadele rohkem volüümi.
• Drapeeritud või horisontaalse mustriga alaosa, mis suurendab puusade visuaalset laiust.
VÄLTIDA: Halter-kaelusega bikiinid, mis võivad veelgi rohkem õlgu rõhutada. n
Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 seerum korrigeerib 16 vananemismärki. Uuel tehnoloogial põhinev koostis annab energiat nahale, mille kollageenisisaldus on vähenenud. Seerum korrigeerib naha 16 vananemismärki: kortsud, peened jooned, lõtvus, nähtavad poorid, muutunud nahatekstuur, ebaühtlus, kuivus ning prinkuse, elastsuse, sileduse, toonuse, tiheduse, elujõulisuse, sära, pehmuse ja täidluse vähenemine. Sobib kõikidele nahatüüpidele ja vanusele 25+.
Testisime uusi ning põnevaid näo- ja nahahooldustooteid.
Loe muljetest lähemalt ja leia endale uued lemmikud.
SILEDAM NAHK
aga olin üllatunud, kuna toode „lahustus“
pärast mõnepäevast kasutamist, nahk tundub
Testis Eesti Naise peatoimetaja MariLiis Helvik: „Kel nahk pikast talvest ja kevadest kurnatud – see seerum on teile. Kui tavaliselt eelistan näol hästi kerge konsistentsiga seerumeid, siis seda pudelit avades olin skeptiline –see tundus päris ... paks. Näole kandes aga olin üllatunud, kuna toode „lahustus“ sekundiga kergeks geeljaks seerumiks, mis imendus väga kiiresti ja jättis näo rikkalikult niisutatuks. Pinguldavat efekti tundsin juba pärast mõnepäevast kasutamist, nahk tundub nüüd pringim ja tõesti, niisutatum. Hea avastus!“
TÄIDLASEMAD
Seerum L’Oréal Paris Revitalift Filler pakub nahale igapäevast annust mitmetoimelist puhast, ülikontsentreeritud hüaluroonhapet ja muudab naha siledamaks. See sisaldab makrohüaluroonhapet, mis loob naha pinnale liigset veekadu takistava barjääri, tagades niisutava toime, mikrohüaluroonhapet, mis tungib sügavamatesse nahakihtidesse, aidates täita kortse järk-järgult seestpoolt, ja mikroepidermilist hüaluroonhapet – uue põlvkonna hüaluroonhapet, mis on 50 korda väiksem kui makromolekulaarne hüaluroonhape.
HUULED
«See andis mu nahale mõnusa täidluse ja jume muutus palju helgemaks.»
Eve Kallaste
Huuleõli L’Oréal Paris Plump Ambition ülipehme masseerivate helmestega aplikaator ja hüaluroonhapet ning tripeptiide sisaldav koostis annavad hetkega märgatavalt täidlasemad ja 24 tundi niisutatud huuled. Toode tekitab kergelt kipitava tunde, samas ei jää kleepuv. Avasta trendikad toonid ja täidlust lisav läige. Sa oled seda väärt!
Tegemist ei ole kleepuva huuleläikega, vaid päriselt huultel sillerdava õliga, mis teeb huuled super niisutatuks. Mina katsetasin tooni 601, mis annab huultele hästi kerge nude-varjundi. Sobib hästi neile, kes soovivad loomulikku tooni ja samas niisutatud huuli kogu päevaks. Olen talvel suur huulepalsamite kasutaja ja märkasin, et kui mul see huuleõli päev otsa peal oli, ei vajanud ma ööseks huulepalsamikihti, sest õhtul olid mu huuled ilusad ega olnud kuivad. Soovitan väga proovida!“
kerge, imendub kiirelt ja lõhn on lihtsalt alahinnatakse. Hommikuti ja õhtuti kasutades
Testis ajakirjanik ja saatejuht Teele Kaljuvee: „See seerum on tõeline üllataja! Pärast 35. eluaastat on nahahooldus enam kui iluasi – see on investeering ja see toode teeb oma tööd suurepäraselt. Tekstuur on kerge, imendub kiirelt ja lõhn on lihtsalt imeline. Juba mõne päeva jooksul muutus nahk märgatavalt toidetumaks ja elastsemaks, eriti kaelapiirkond, mille hoolduse mõju sageli alahinnatakse. Hommikuti ja õhtuti kasutades annab tõesti nähtavaid tulemusi, nahk on toidetud ja kumav. Kindlasti jääb see mu vannitoarutiini püsivaks osaks.“
TAASTA NAHA ELUJÕUD
Vananemisvastane kreemmask Vitality
Revitalan taastab naha elujõu, tugevdab selle kaitsevõimet ja silub kortse. Matrixyl 3000 ja Gatuline Skin-Repair BIO stimuleerivad kollageeni tootmist ja sügavniisutavad. Mask annab nahale noorusliku sära ja sobib ka öömaskiks. Ei sisalda silikoone, mineraalõlisid ega parabeene. MilMil OÜ, www.milmil.ee
Testis erilahenduste ja sisuturunduse toimetaja Eve
Kallaste: „See kreemmask üllatas mind oma luksusliku tekstuuri ja sügavniisutava toimega – juba pärast esimest kasutuskorda tundus nahk siidiselt pehme ja värske. See andis mu nahale mõnusa täidluse ja jume muutus palju helgemaks. Rahustav ja taastav efekt oli eriti märgatav pärast väsitavat päeva, sest nahk on pärast maski kasutamist justkui uut elujõudu täis. Ideaalne valik küpsemapoolsele nahale, mis pisut turgutust vajab!“
PARANDA NAHA
STRUKTUURI
Päevakreem Clarins Extra-Firming on pühendatud kõikidele naistele, kes soovivad taastada oma naha kollageenitaset. Tänu uuele eksklusiivsele kollageenitehnoloogiale aitab sari Extra Firming suurendada naha loomulikku kollageeni tootmist, täiendades kollageeni kogust ja kvaliteeti, parandades naha struktuuri, jättes naha pingul ja tõstetuks. Esmakordselt on tootel ka täitepurk, võimaldades osta uus toode 20% soodsamalt. Sarja kuuluvad ka öökreemid.
NÄGU
KOORIB ÕRNALT JA
RAHUSTAB NAHKA
GIGI Ester C Daily Rice on peen pulber, mis sisaldab mikroskoopilisi riisiteri, kaera ja C-vitamiini derivaate. Tegu on tõhusa koorijaga, mis toimib koos vee lisamisega. Koorija eemaldab surnud naharakud, põhjustamata ärritust või punetust. Sisaldab salitsüülhapet ja allantoiini ning koorib õrnalt, rahustades seejuures nahka. www.dolores.ee
Testis ajakirjade müügijuht
Kadri Kuningas: „Koorin oma nägu iga nädal ja olen selle koorijaga super rahul. See on väga tõhus ja samas õrn. Meeldib, et sisaldab salitsüülhapet, mis annab tootele veel võimsama poore puhastava toime.“
kogemusel hästi ka meigi alla. Märkasin kohe
Testis saatejuht ja sisulooja Ninel Hint: „Katsetasin Clarins’i vananemisvastast päevakreemi, mis lubab tänu uuenduslikule tehnoloogiale kortse nähtavalt siluda. Esimese asjana panin tähele kreemi lõhna, mis on pigem tugev, kuid nahale kandes seda ei tunne. Kreem ise on kerge tekstuuriga ja imendub kiirelt. Seetõttu sobib see minu kogemusel hästi ka meigi alla. Märkasin kohe ilusat kuma, mis nahale pärast kreemitamist jäi, samuti kadusid juba pärast esimest kasutuskorda mu näonahalt kuivad ja ketendavad kohad. Jään seda kreemi edasi kasutama ja soovitaksin ka sõbrannale.“
SILE JA SÄRAV NAHK
Tooniv niisutav kreem GIGI Texture Dynamic Day Make-Up päikesekaitsefaktoriga SPF 30 annab nahale loomuliku jume ja sära. Mitmeotstarbeline kreem niisutab, peidab ja kaitseb nahka päikesekiirguse eest. Kombineeritud koostis aitab nahal võidelda viie vananemisilmingu vastu: ebaühtlane jume, laigud, kortsud, kuivus ja karedus. Rikastatud naha tekstuuri parandava toimeainekompleksiga. Kaitseb tõhusalt UV-kiirguse tekitatud kahju ja vabade radikaalide eest. Sisaldab ka puhtaid pigmente, mis tagavad ühtlase jume ja peidavad naha iluvead. www.dolores.ee
Testis ajakirjade reklaami projektijuht Andra
«Saate ühest kreemist kõik, mis vaja, kevadiseks naha turgutuseks.»
Heldin Jegis
Kivissaar: „Me kõik teame seda tunnet, kui oled sisse maganud ja on vaja end kiiruga valmis panna. Sellises olukorras on see kreem mu elupäästja olnud. See niisutab nägu, asendades näokreemi, ning samal ajal annab jume ja peidab väiksemaid iluvigu. Lisaks sisaldab see SPF-i ehk nüüd, kui päikesekiirgus intensiivsemaks muutub, tean, et mu nahk on kaitstud.“
TAGAB NAHA HEAOLUTUNDE KOGU PÄEVAKS
Intensiivselt niisutav ja toitev kreem GIGI New Age G4 tagab naha heaolutunde kogu päevaks. Sisaldab uuenduslikku aktiivainete kompleksi. Kaitseb epidermist UV-kiirguse varase staadiumi kahjustuste eest, tugevdab päikesekaitsetoodete mõju, vähendab päikesekiirgusest ja muudest stressoritest tingitud vabade radikaalide teket, alandab epidermisekaudset niiskuskadu ning tugevdab naha kaitsebarjääri. www.dolores.ee
Testis Kroonika reklaamijuht
Heldin Jegis: „GIGI New Age G4 päevakreem pakub küpsele nahale absoluutselt kõike vajalikku. Olulisim on naha niisutus ja see kreem pakub seda rikkalikult. Enesetunne paraneb kohe kreemi kasutamisel. Saate ühest kreemist kõik, mis vaja, kevadiseks naha turgutuseks, lisaks kaitseb see ka ohtliku päikesekiirguse eest. Kreem ühtlustas nahatooni ja aitas esile tuua värskema jume. Sedasi on lausa lust kevadele vastu minna!“
AEGLUSTAB NAHA
VANANEMISPROTSESSI
Intensiivne geelkreem Mizon Hyalugen Le Lift pinguldab lõtvunud nahka ja tagab naha niisutatuse ning elastsuse. Hyalugen on neljanda generatsiooni kollageen – kaks-ühes-kooslus kollageenist ja hüaluroonhappest, mis vähendab peenete joonte ning kortsukeste ilmnemist. Kreem vähendab kortsukesi ja aeglustab naha vananemisprotsessi. Ühtlustab nahatooni, tagades elastse naha. Kanna nahale näohoolduse viimase etapina ja patsuta õrnalt sõrmedega imendumiseni. www.mizon.ee
Testis Kroonika reklaamijuht
Heldin Jegis: „See kreem tõestas taas, et Korea kosmeetika on hea kraam. Spaatliga saab katta näonaha täpselt õiges koguses kreemiga ja õrnalt sõrmedega patsutades imendus see ideaalselt! Esimese asjana muutus nahk kohe siidiseks ja tundus n-ö värskem. Edaspidisel kasutamisel oli nahk juba pinguldatum ja peenikesed miimikajooned vähem märgatavad. Kasutan seda edasi igal hommikul ja näen aina nooruslikum ning säravam välja!“
NÄGU
õiges koguses kreemiga
LISA SÄRA JA SILEDUST
Jumestuskreem Collistar NUDO Second Skin on nahale sära andva ja siluva efektiga. See on õlivaba ega ummista poore, kerge ja korduvate kihtidena peale kantav, kauapüsiv vetthülgav jumestuskreem, mis annab loomuliku särava tulemuse. Jumestuskreem niisutab nahka ja on vananemisvastase toimega, õrna valge roosi aroomiga ning sobib sealjuures ka tundlikule nahale. Sel on päikesekaitse SPF 15 ja kreem sisaldab 54% ulatuses looduslikku päritolu koostisosi. www.pariisivesi.ee
VÄRSKE PUNA
Vedelat põsepuna Collistar NOT Blush Vibes võib vabalt kasutada, millal, kus ja kuidas soovid, et saada kohene särav ning loomulik efekt põsesarnadel, huultel või silmalaugudel. Selle praktiline ja kiire svammaplikaatoriga pakend võimaldab seda mugavalt kasutada ka liikvel olles. Annab nahale sära ja värvi, tagades kolmekordse valgustava, niisutava toime ja siluva efekti. Võib kasutada eraldi või kombineerida oma tavalise näohooldustoote või meigiga. www.pariisivesi.ee
«Mõne kerge tõmbega saab nägu noorusliku värskuse, mis sobib iga stiiliga.»
Testis ajakirjanik Piret Tali: „Kõige meeldivam oli selle jumestuskreemi puhul selle kerge ja lihtsalt peale kantav tekstuur, mis ühtlasi niisutas. Mulle meeldis selle kreemi kerge ja matt olemus. Minu parasjagu üsna heledale nahale oli olemas suurepäraselt sobituv toon. Kuna veedan palju aega arvuti ees, on hea, et kreem sisaldab ka Cilento mustikaekstrakti, mis kaitseb sinise valguse eest.“
Testis ajakirjanik Piret Tali: „Imelise svammist otsikuga vedel põsepuna annab põskedele värske ja õhetava tulemuse ning mõjub loomulikult ja püsib kaua. Aitab rõhutada näo kontuure. Mõne kerge tõmbega saab nägu noorusliku värskuse, mis sobib iga stiiliga. Toode on kerge tekstuuriga, meeldivalt imenduv ja sulanduv ega jäta nahka rasvaseks.“
Piret Tali kerge tõmbega saab nägu noorusrasvaseks.“
UNIKAALNE JA KAUAPÜSIV
Collistari ripsmetušš Volume Unico on külluslikult volüümi andev, tihendav ja tänu erilisele kõrgtehnoloogilisele harjale otsekui „mõõtude järgi“ ripsmeid kattev unikaalne kauapüsiv ripsmetušš, mis tagab kõikidele ripsmetüüpidele soovitud lopsaka ja terve väljanägemise. www.pariisivesi.ee
Testis ajakirjanik Piret Tali: „Tänu erilistele vahade segudele saab toodet kanda ripsmetele mitu kihti, neid koolutada ja volüümi lisada. Tušš sisaldab ka pantenooli, mis ehitab ripsmeid juba seestpoolt. Tootel on uudse tehnoloogiaga hari, mis võimaldab värvida ripsmeid täispikkuses. See tušš püsib terve päeva, ei lähe laiali ja on ilmastikukindel. Ei pane silmi kipitama ka minul, kes ma pigem väldin ripsmetuši kasutamist.“
TAGAB NÄHTAVA PIKAAJALISE MÕJU
Bioderma uus Sensibio AR+ tootesari vähendab naha punetust ja taastab enesekindluse. Spetsiaalselt loodud tundlikule rosaatseale kalduvale nahale, aitab see lisaks sümptomite leevendamisele reguleerida ka ägenemishooge põhjustavaid protsesse nahas, mis tagab nähtava pikaajalise mõju. Sensibio AR+ Bi-seerum on sarja tõhus kahefaasiline kontsentraat, mis sisaldab rahustavaid toimeaineid, aga ka bakutsiooli, mis on stimuleerib kollageeni sünteesi, pinguldab nahka ning vähendab kortse. Seerum sobib igapäevaseks kasutamiseks ja on ideaalne täiendus sama sarja näokreemile. www.bioderma.ee
Testis Anne & Stiili turundusjuht
NÄGU
HÄSTI TOIDETUD JA ELASTNE NAHK
tootel pole mingit tugevat lõhna ja see mõjub
Doris Kase: „Kasutasin seerumit igal hommikul ja õhtul. Kuna olen igapäevaselt jumestuskreemi kasutaja, siis õhtul pärast meigi eemaldamist oli seerum nahale kui mõnus pai, mis selle uuesti pehmeks ja säravaks tegi. Enne kasutamist pidi pudelit loksutama ja siis mõne tilga näole kandma. Mulle meeldib, et tootel pole mingit tugevat lõhna ja see mõjub kohe lõõgastavalt.“
KÜLLUSLIKULT NIISUTAV
Nahrini intensiivseerum on vananemisvastane innovatiivne väärtuslike taimeekstraktide ja aktiivainetega seerum, mis niisutab sügavuti, toniseerib ning kaitseb naha loomulikku kaitsebarjääri. Ei sisalda parabeene, silikooni ega naftatooteid ja on dermatoloogiliselt testitud tundlikul nahal. www.nahrin.ee
Brändi Puhas Loodus kortsudevastane kreem kasepungaekstrakti, koensüüm Q10, magusa mandli ja avokaadoõli ning E-vitamiini kompleksiga võimendab naha ainevahetust, soodustab kollageeni moodustumist, taastab naha lipiidide tasakaalu ja aitab neutraliseerida vabu radikaale. Kreemi aktiivained pidurdavad kortsukeste teket ja pinguldavad nahka. Kreemi ööpäevaringne järelmõju kaitseb ka päeval kahjulike välistegurite eest. Üle 95% koostisosadest on looduslikku päritolu.
Testis erilahenduste ja sisuturunduse ärijuht Mairi
«Soovitan kõikidele looduslike ja kodumaiste toodete fännidele!»
Mairi Peetersoo
Peetersoo: „Kasepungakreem sobib ka kuivale nahale, mistõttu sobib see mulle kui põhjamaisele nahatüübile ideaalselt. Kuigi seda soovitatakse kasutada õhtuti, siis mina kasutasin seda ka hommikuti meigi aluskreemina, et ka päeval nahka niisutada ja kahjulike välistegurite eest kaitsta. Tänu oma rikkalikule tekstuurile ei kulu kreemi üldse palju, imendumise järel tundub nahk hästi toidetuna ja elastne. Soovitan kõikidele looduslike ja kodumaiste toodete fännidele, sest kreem ei sisalda allergeene ega muid sünteetilisi aineid ning on tehtud naturaalsetest toorainetest.“
Testis Eesti Ekspressi ajakirjanik Heidit Kaio: „Ideaalne aastaaegadel, mil nahk muutub krabisevalt kuivaks, näiteks kevadel. Muudab tavapärast arusaamist seerumist, sest see on külluslikult niisutav ja kreemja konsistentsiga. Sobiks hästi ka intensiivhoolduseks kreemi asemel. Pakatab looduslikest komponentidest ja mõjub nahka rahustavalt ning poputavalt. Kuna tegemist on tõesti küllusliku konsistentsiga tootega, võiksid sobida ka samaaegsed koorivad tooted või protseduurid.“
ei kulu kreemi üldse palju, imendumise järel tundub nahk hästi toidetuna ja elastne. Soovitan
naturaalsetest toorainetest.“
VÄHENDA KORTSUKESI
Nahrini kõrgekvaliteetne vananemisvastane silmaümbruskreem, milles sisalduvad taimeekstraktid ja aktiivained pakuvad kauakestvat niisutust, muudavad naha elastsemaks, vähendavad kortsukesi ja tumedaid silmaaluseid. Vegan ega sisalda parabeene, silikooni, naftatooteid ja on dermatoloogiliselt testitud tundlikul nahal. www.nahrin.ee
Testis Maakodu müügijuht Jaana Rüütel: „Äärmiselt mõnusa konsistentsiga kreem. Niisutab silmaümbruse nahka ja pärast kreemi kasutamist on tunne värske. Vähendab tunduvalt tumedate silmaaluste nähtavust, veidi tooniv. Silmaalused muutusid hetkega pringimaks ja elastsemaks. Kindlasti kuulub minu ilulemmikute top 5 hulka!“
KEHA
KUIVALE JA KAREDALE NAHALE
Mixa Urea Cica Repair+ on universaalne kreem kehale, näole, kätele, loodud kuivale ja karedale nahale. Sisaldab 10% tõhusaid aktiivseid koostisosi naha eest hoolitsemiseks. Uurea – tuntud nahka ühtlustavate ja taastavate omaduste poolest. Niatsiinamiid – tuntud nahka niisutavate ja rahustavate omaduste poolest. Tõestatud tõhusus –multifunktsionaalne kreem vähendab juba alates esimesest kasutuskorrast märgatavalt naha karedust ja ketendamist, samuti taastab ning kaitseb nahka tõhusalt.
Testis Eesti Naise peatoimetaja Mari-Liis Helvik: „Olen kohe väga positiivselt üllatunud, sest tõttöelda olin otsinud kehakreemi, mis on mõeldud väga kuivale nahale. Ütleksin, et see on suisa SOS-kehavõie, mis võiks kuuluda iga naise vannitoariiulile. Eriti aga neil, kellel on väga kuiv nahk –toode mõjub tõelise niisutusena, pakkudes kohest toimet ja mis eriti tore, see ei jätnud nahka rasvaseks, nagu nii rikkaliku koostisega kreemid tavaliselt teevad. Väga-väga vajalik avastus!“
PERSONAALNE ILURITUAAL
IGALE TÄHEMÄRGILE
DODICI 100% orgaanilised kehaõlid on loodud iga tähemärgi unikaalseid omadusi arvesse võttes ning sisaldavad just neid eeterlikke õlisid ja taimeekstrakte, mis toidavad sinu nahka ning hellitavad meeli. Erinevalt kreemidest, mis võivad jätta nahale raske kihi, imenduvad DODICI kehaõlid kiiresti ja täielikult, muutes naha siidiselt pehmeks ning sügavalt niisutatuks. Looduslikud koostisosad taastavad naha loomuliku tasakaalu, pakkudes pikaajalist hoolitsust ilma kunstlike lisaaineteta. Astroloogiast inspireeritud. Looduse poolt loodud kingitus. www.dodiciorganic.com
Testis Eesti Naise reklaamijuht Kelly
Saarepera: „Olen väga rahul Veevalaja kehaõliga! Tootes on kasutatud looduslikke õlisid, mis niisutavad nahka tõhusalt, jättes selle sametpehmeks ja siidiseks. Lõhn on imeõrn ja meeldiv, mitte liiga tugev, kuid siiski värskendav. Õli imendub kiiresti ega jäta rasvast kihti, mis teeb naha kohe pehmeks ja elastseks. Kasutan seda igapäevaselt ja mu nahk on muutunud palju siledamaks ning niisutatumaks. Väga lahe idee on luua igale tähemärgile oma õli, arvestades selle spetsiifilisi vajadusi. Soovitan soojalt kõigile, kes otsivad kvaliteetset ja looduslikku kehaõli!“
«See on suisa SOS-kehavõie, mis võiks kuuluda iga naise vannitoariiulile.»
Mari-Liis Helvik
KAITSEB JA PIKENDAB PÄEVITUST
Mary Cohr Sun Fresh SPF 30 päikesekaitsesprei kaitseb nahka UVA- ja UVB-kiirte kahjuliku mõju eest ning tagab kauni, kauakestva päevituse. Actibronz intensiivistab ja pikendab päevitust, samas kui kameelia- ja vaarikaseemneõli toidavad nahka ning aitavad säilitada selle niiskustasakaalu. Bisabolool rahustab ja jahutab, pakkudes nahale mõnusat mugavustunnet. Kerge ja kiiresti imenduv koostis ei jäta nahka rasvaseks.
Testis Eesti Naise peatoimetaja Mari-Liis Helvik: „Minu masti päikesekaitsetoode! Kasutamisel väga mugav – toode piserdub nahale peene pilvena ja laiali määrides jätab nahale väga delikaatse, imekergesti imenduva kihi. Õlibaasil päikesetooted meeldivad mulle ka muidu väga, aga selle sprei plussiks on kindlasti väga õrn tekstuur. Kevadel ja suvel (ja päikeselistel reisidel!) kujuneb see kindlasti üheks minu lemmikuks.“
lemmikuks.“
TOIDAB, NIISUTAB JA RAHUSTAB
Palmer’si shea-õli toidab, niisutab ja rahustab nahka, sobides hästi ka tundlikule nahale. Õli sisaldab nahale olulisi vitamiine ja mikrotoitaineid ning imendub kiiresti. Sobib kasutamiseks nii kuival kui ka niiskel nahal. Shea-õli on toodetud eetiliselt ja jätkusuutlikult ning seda pole testitud loomadel. Dermatoloogide poolt heaks kiidetud, sobib tundlikule ja ekseemile kalduvale nahale. Ei sisalda parabeene.
Testis Eesti Naise veebijuht Keilit
Bauer: „Kui hiljuti nahaarsti juures käisin, rõhutas ta, et mu säärte nahk on väga kuiv ja võib kergesti põletikuliseks muutuda. Seetõttu on oluline oma nahka hoolikalt ja järjepidevalt niisutada. See on mul igal talvel korduv mure – nahk muutub külmade ilmadega kuivaks ja karedaks, eriti just raseeritavatel aladel. Seetõttu sattus see toode minu kätte täpselt õigel ajal. Kasutasin seda nii duši all kui ka hiljem nahka niisutades ning tundsin kohe märgatavat erinevust. Nahk muutus pehmemaks ja siidisemaks ning tülikas kihelus kadus. Lisaks meeldis mulle selle õrn ja meeldiv aroom.“
VALGUSTERAAPIA NAHA
NOORENDAMISEKS
KEHA
IPL-fotonoorendus on efektiivne valgusteraapiaprotseduur naha noorendamiseks, naha kvaliteedi parandamiseks, päikesekahjustuse eemaldamiseks ja nahatooni ühtlustamiseks. Fotonoorenduse näol on tegemist intensiivse pulseeriva valguse (IPL) meetodiga, kus valgusvoog stimuleerib nahas elastiini ja kollageeni tootmist ning seeläbi vähenevad kortsud ja ühtlustub jume. Protseduuri mõjul vähenevad põletikulised protsessid, samuti põskede punetus ja pigmendilaigud, poorid ahenevad ning aknest kahjustatud nahk paraneb. Tulemused on tavaliselt nähtavad juba pärast esimest protseduuri, kuid sageli soovitatakse fotonoorendust teha kuurina 2–3 korda vähemalt kuuajase vahega. www.confido.ee
Testis erilahenduste ja sisuturunduse toimetaja
Eve Kallaste: „Kolm nädalat tagasi proovisin IPL-laserprotseduuri, et nahka noorendada ja päikesest tekkinud pigmendilaikudest vabaneda. Protseduur oli kiire ja vaid pisut ebamugav. Järgmistel päevadel oli nägu veidi tundlik, kuid see möödus kiiresti. Nahk on nüüd siledam, jume ühtlasem ja pigmendilaigud samahästi kui kadunud! “
Nahk
LAIAULATUSLIK PÄIKESEKAITSE
Bioderma päikesekaitsekreem
Photoderm XDefense imendub tänu vedelale tekstuurile kiiresti ega jäta nahale nähtavat või tuntavat kihti. Lisaks väga heale ja laiaulatuslikule päikesekaitsele (SPF 50+) on Photoderm XDefense’il ka väliste keskkonnaagressorite eest kaitsev mõju. Toetades naha loomulikke toksiine väljutavaid protsesse, aitab see võidelda oksüdatiivse stressiga ja tagab tervema ning säravama naha. Ideaalne igapäevaseks kasutamiseks, sobib suurepäraselt jumestuse alla. Saadaval ka tooniv versioon. Varsti apteekides! www.bioderma.ee
«Väga kiiresti imenduv kreem, mis teeb toote kasutamise ülimugavaks.»
KUIVATATUD MAHEKÖÖGIVILJA NÄKSID
Mulgimaal asuv Mahenäksi vabrik Süü Ää pakub maheköögiviljanäkse, mis on kuivatatud pikaajaliselt madalal temperatuuril, et säilitada värske köögivilja väärtuslikud omadused. Süü Ää mahenäksid on valmistoit, sobides nii kergeks eineks kui ka tervislikuks vahepalaks. Need on mahedast toorainest tervislikud ampsud! Ja nagu mulgid ise ütlevad, tuleb hea söök kindlasti ära süüa: „Ää süük süü ää!“
Testis Oma Maitse müügijuht Rachel Branten: „Proovisin Süü Ää näkse. Neid on kokku kuus erinevat maitset, üks parem kui teine. Minu lemmikud on lillkapsa-paprikanäksid. Need sobiksid isegi peolauale krõpse asendama. Meeldib neid tööl pärast lõunasööki nosida. Väga maitsvad ja tervislikud ampsud! Mulgi pudru ja Mulgi kapsa näksid on samuti super head.“
PUHASTA TÕHUSALT
Doris Kase
jooksul, siis selle kreemiga loodusliku ja
sisalda.
Testis Anne & Stiili turundusjuht Doris Kase: „Kuna nahk vajab kaitset mitte ainult suvel, vaid terve aasta jooksul, siis selle kreemiga saab ühtlustada oma nahatooni, pakkudes samal ajal nahale maksimaalset kaitset. Väga kiiresti imenduv kreem, mis teeb toote kasutamise ülimugavaks. Selle kreemi puhul on kohe tunda, et tegu on loodusliku ja hea tootega, sest lõhnaaineid see ei sisalda. Bioderma tooted pole mind siiani alt vedanud ja kuna naised kasutavad palju kosmeetikat, siis oma naha eest tuleb korralikult hoolitseda.“
taja. igaühele Ordoga ning ergonoomiline võimaldavad igaühel endale meelepärase
Irrigaator Ordo Hydro Sonic puhastab hambavahesid toidujääkidest tõhusamini kui mistahes muu hambavahede puhastaja. Kolm erinevat surverežiimi tagavad igaühele sobiliku hambavahede puhastuse ja Ordoga võid kindel olla, et saad parima hinna ning kvaliteedi suhtega toote. Silmapaistev, ergonoomiline disain ja eripärane värvivalik võimaldavad igaühel endale meelepärase irrigaatori valida.
Testis Oma Maitse müügijuht
Rachel Branten: „Kuna mul ei ole tarkusehambaid välja tõmmatud, teeb üks igemetest pisteliselt muret ja just enne selle irrigaatori saamist oli jälle mingi toiduosake kuhugi vahele jäänud – käisin isegi hamba-EMO-s! Ja justkui tellituna sain paar päeva hiljem testimisse selle hambavahede puhastaja. Ma pelgan miskipärast hambaniiti kasutada ja irrigaator on väga hea ning mugav alternatiiv raskesti ligipääsetavate kohtade puhastamiseks. Toode on tõesti super, lihtsasti kasutatav, imeilusa disainiga ja saabus mu ellu täpselt õigel ajal.“
TESTIME
KEHA
LEEVENDA
MAGNEESIUMIPUUDUST
Lumiorava lõõgastav magneesiumivesi koosneb puhtast Eesti allikaveest ja hästi omastatavast magneesiumtsitraadist ning on kergelt gaseeritud. Erinevatel andmetel võib 75–90% maailma inimestest elada magneesiumipuuduses, mis võib tuua kaasa lihaskrampe, peavalusid, väsimust, depressiooni ja paljusid teisi probleeme. Sina saad neid muresid lihtsasti ennetada, juues Lumiorava lõõgastavat magneesiumivett. Üks pindine pudel katab 90% päevasest soovitatust magneesiumivajadusest, aitab kaasa normaalsele energiasünteesile, lõõgastumisele ja tagab mõnusa ööune.
Testis digitaalmeedia projektijuht Henrico Rattasepp: „Magneesiumivesi mõjus väga kosutavalt. See maitses hästi ja soodustas ka head und. Lemmikuks osutus õunamaitseline vesi, sest see oli peaaegu nagu limonaad.“
MINU UUS LEMMIK
Testis ajakirjade reklaami projektijuht Andra Kivissaar: „Expressionsi säravad ehted muudavad iga päeva eriliseks! Ma olen alati armastanud ehteid, mis annavad välimusele viimase lihvi, aga need Expressionsi ülekullatud kõrvarõngad ja kaelakee üllatasid mind tõesti positiivselt.
Esimene asi, mida märkasin – kui ilusasti need valguses säravad! Tänu kuubiktsirkoonidele näevad ehted välja tõeliselt luksuslikud, aga samas ei ole need ülepingutatud – need on täpselt parasjagu glamuursed, et sobida nii argipäevaks kui ka pidulikumaks puhuks. Ma olen neid nüüd mitu korda kandnud ja iga kord on keegi küsinud, kust need pärit on. Roheliste ja roosade kividega detailid lisavad ehetele omanäolisust ning elegantsi ja mis kõige parem – need tunduvad nii kvaliteetsed ja kestvad. Expressions on taas tõestanud, et stiilsed ehted ei pea maksma tervet varandust. Kui otsid midagi ilusat ja silmapaistvat, on Expressionsi ehted kindlasti proovimist väärt. Mina olen oma valikuga rohkem kui rahul!“
Kas oled leidnud oma ideaalse parfüümi?
Õige lõhn võib muuta enesetunnet, jätta unustamatu mulje ja saada sinu stiili lahutamatuks osaks. Nišiparfümeeria avab uksed eksklusiivsete ja haruldaste lõhnamaailmade juurde – luksus, mida ei leia massiturult.
Kuidas leida oma ideaalne lõhn?
Parfüümi valimine võib olla keeruline, sest lõhn areneb nahal ajas ja iga inimene tajub seda erinevalt. Seetõttu pakume võimalust proovida nišiparfüüme väikestes kogustes – alates 2 ml kuni 10 ml spreides.
Miks tellida lõhnu väikestes kogustes?
• Katseta enne suurt ostu – lõhn võib muutuda ja püsida igaühel erinevalt.
• Leia oma signatuurparfüüm – proovi erinevaid aroome ja avasta oma lemmik.
• Eksklusiivsed ja haruldased lõhnad – valik, mida massiturult ei leia.
• Lõhn igaks hetkeks – vali lõhn vastavalt tujule, aastaajale või sündmusele.
• Mugav ja praktiline – väike spreipudel mahub igasse käekotti ja on ideaalne reisile.
• Loo oma lõhnakollektsioon – naudi mitmekesisust ja kombineeri erinevaid aroome. Milline suurus valida?
• 5 või 10 ml – kui oled lõhnaga juba tuttav ja soovid seda igapäevaselt kanda.
• 2 ml – ideaalne esmatutvuseks, et tunnetada lõhna arengut ja sobivust nahal.
KEHA
DISKREETNE JA REISIVALMIS
Satisfyer Pro 2 Kiss on puudutustevaba kliitoristimulaator, mis pakub intensiivset õhusurve stimulatsiooni 30 kohandatavas režiimis. Huulepulga stiilis disain muudab selle diskreetseks ja reisivalmis kaaslaseks, mis mahub hõlpsasti sinu käekotti. Vaikne magnettehnoloogia, veekindel (IPX7) ehitus ja USB-C-laadimine tagavad, et see on alati valmis pakkuma isikupärast naudingut igal ajal ja igas kohas. www.hotlips.ee
Testis Piletitasku turundusjuht
Marleen Keidla: „Kui ma esimest korda Satisfyer Pro 2 Kissi kätte sain, olin küll elevil, aga ka natuke skeptiline – kas see tõesti on nii hea, nagu kõik räägivad?
Olin proovinud erinevaid vibraatoreid, kuid see tundus millegi täiesti uuena. Esimene kasutuskord oli lausa rabav. Nüüdseks olen seda kasutanud juba mitu korda ja iga kord tunnen end nagu täiesti uues maailmas. Ausalt öeldes ei teadnud ma, et midagi sellist üldse võimalik on. Kui keegi veel kahtleb, siis ausalt – proovi ära ja sa ei kahetse!“
SOOJENDAB JA PULSEERIB
Nätsukummimaitseline kõditav geel
Vibration! on loodud pakkuma üle 30 minuti kestvaid soojendavaid, pulseerivaid ja vibreerivaid aistinguid, viies naudingu uuele tasemele. Selle mõnus nätsukummi maitse teeb geelist ideaalse vahendi nii oraalseksiks kui ka penetratsiooniks, masturbeerimiseks ja suudlemiseks. See unisex-toode sobib nii meestele kui ka naistele, pakkudes sensuaalset ja intensiivset kogemust igas olukorras. www.hotlips.ee
Testis digitaalmeedia projektijuht Henrico Rattasepp:
„See kõditav geel on imehea ja vürtsitab sinu vallatumat poolt! Anna võimalus kogeda tundeid veelgi võimsamalt! Tootel on meeldiv lõhn ja see sobib kasutamiseks paljudes kehapiirkondades.“
UUEL TASEMEL
STIMULATSIOON
Vibraator ToyJoy Designer Edition
Athena Tapping Sensation Vibe on loodud neile, kes soovivad kogeda uuel tasemel sensatsioonilist stimulatsiooni. See on kombinatsioon tipptasemel tehnoloogiast ja elegantsest disainist. Tunnetage rütmiliste koputuste täpset ja sihitud stimulatsiooni, mis viib naudingu uuele tasemele. Athena istub mugavalt käes ja seda on lihtne kasutada. www.hotlips.ee
«Anna võimalus kogeda tundeid veelgi võimsamalt! »
Henrico Rattasepp
Testis ajakirjade reklaami projektijuht Andra Kivissaar: „ToyJoy Athena vibraator pakub täiesti teistsugust ja uut stimulatsiooni tänu selle kahele mootorile ning koputustehnoloogiale. Erinevalt teistest vibraatoritest saab Athenal muuta mõlema otsa kiirust, ehk üks osa saab olla kiirem kui teine. Kui otsite midagi uut ja põnevat, on Athena kindlasti proovimist väärt!“
SUVINE JUME
Bio-Carotene sisaldab puhast beetakaroteeni, mis muudetakse kehas A-vitamiiniks. See on toitaine, mis aitab hoida nahka, nägemist ja limaskesti normaalsena. Suuremates kogustes (30 mg ja rohkem) beetakaroteeni võtmine tekitab nahale ohutu kollaka jume, mis meenutab kerget päevitust. See pigment kaob niipea, kui beetakaroteeni kasutamist vähendatakse või kui keha kasutab ära liigse beetakaroteeni. www.pharmanord.ee
Testis ajakirjade reklaami
Testis ajakirjade reklaami projektijuht Andra Kivissaar: „Olen suur päevitamise fänn ja Bio-Carotene’i toidulisanditega saan oma keha ning nahka ette valmistada ilusaks ja ühtlaseks jumeks. Meeldib ka see, et kuna töötan arvuti taga, aitab see kaasa ka mu silmade tervisele. Juba pärast mõnenädalast kasutamist tunnen üldist heaolu paranemist. Soovitan kõigil, kes soovivad investeerida toidulisanditesse, proovida Bio-Carotene’i lisandeid.“
KEHA
KUIVAD SILMAD, NAHK, SUU VÕI
INTIIMPIIRKOND?
Bio-Omega 7 on spetsiaalselt välja töötatud inimestele, kellel on probleeme kuivade limaskestadega. Eriti võib see puudutada naisi menopausi eel, selle ajal ning järel. Bio-Omega 7 sisaldab SBA24 ekstrakti, mis on tehtud nii astelpajumarjadest kui ka -seemnetest, et tagada kõige rikkalikum toitainete segu. Astelpaju on üks looduse rikkalikumaid A-vitamiini allikaid, mis lisaks limaskestade, naha ja nägemise normaalse tervise säilimise toetamisele on hea immuunsüsteemile ja omab rolli rakujagunemise protsessis. www.pharmanord.ee
Testis Oma Maitse müügijuht Rachel
Branten: „Mugavad kapslid, mida võtta, ja pakend on hea suur – jagub terveks kuuriks.
Märkasin, et neid tarbides mu psoriaas paranes.“
TEADUSPÕHINE TUGI
SINU KEHALE
Bio-E-Vitamiin aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja on oluline rasvlahustuv vitamiin, mida keha ise ei tooda. Bio-E-Vitamiin sisaldab looduslikku d-alfa-tokoferooli, mis on hästi omastatav ja bioaktiivne. Toodet võib kasutada nii sees- kui ka välispidiselt – kapsli sisu sobib naha, huulte ja küünenahkade niisutamiseks.
Kuna E-vitamiin on rasvlahustuv, tuleks seda võtta koos toiduga, et toetada imendumist ja tagada maksimaalne kasu. www.pharmanord.ee
ORGANISMI TASAKAALUSTAV ALLIKAVESI
Kvaliteetne vesi on looduse panus naise ilu ja elu hoidmisesse. Aga kas vesi, mida me iga päev kasutame, on selleks sobiv? Olles uurinud erinevate vete omadusi, oleme jõudnud järeldusele, et ükski veeliik ei suuda konkureerida organismi tasakaalustava allikaveega Pandivere kõrgustikust! Oleme selle vee villinud pauna sisse. Miks? Kui vesi on vaakumpakendis, kaitstuna valguse eest, ei pea seda töötlema ega lisama bakterite kasvu peatamiseks kemikaale. www.lavivesi.com
Testis Kroonika reklaamijuht Heldin
«Mõistliku lõhnaga, ei ole liiga vedel ja tulemus on kõige suurem üllataja.»
Kadri Kuningas
Jegis: „Mul on alati olnud probleem see, et kodus joon piisavalt vett, aga kontoris see kuidagi ununeb. Lahendus saabus aga viieliitrise Lavi Vee allikaveega, mis jõudis minu kontorilaua nurgale ja kahe päevaga oli see mul joodud! Seega sain oma päevase veetarbimise tänu Lavi Vee allikaveele paika ja tänu sellele paranes ka minu enesetunne. Tegu on ju looduslikult puhta ja mineraaliderikka veega, mis toetab ka minu tervist, ilu ning heaolu. Vesi on elu – naised, jooge rohkem kvaliteetset vett!“
PUHKUSELT NAASNUD
JUME
datiivse stressi eest, mis on oluline
Pruunistusvaht Helioux Express annab nahale loomuliku, justkui puhkuselt naasnud jume juba 1–3 tunniga. Tootel on neutraalne lõhn, kiiresti kuivav koostis ja see on rikastatud nahka niisutavate ning hooldavate koostisosadega. Isepruunistavat vahtu on imelihtne peale kanda spetsiaalse aplikaatorkindaga, mis tagab veatu ja ühtlase tulemuse. Vegan ja sobib kõikidele nahatüüpidele. Saadaval: www.solara.ee
Testis digitaalmeedia projektijuht Henrico Rattasepp: „Võtsin E-vitamiini ja olen selle mõjuga väga rahul. See vitamiin aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest, mis on oluline üldise tervise ja naha heaolu jaoks. Pärast E-vitamiini kasutamist tunnen, et mu nahk on niisutatum ja säravam. Samuti toetab see immuunsüsteemi ja aitab kehal paremini võidelda vabade radikaalidega. Kindlasti soovitan seda kõigile, kes soovivad oma keha toetada ja ennetada enneaegset vananemist. Lihtne viis tervise turgutamiseks!“
Testis ajakirjade müügijuht Kadri
Testis ajakirjade müügijuht Kadri
Kuningas:
„Olin juba kodus kunstpäevituse tegemisele käega löönud ja viimasel ajal külastanud salongi. Heliouxi vaht aga taastas mu usu isepruunistava toote kasutamisse. Mõistliku lõhnaga, ei ole liiga vedel ja tulemus on kõige suurem üllataja. Hoidsin vahtu 2,5 tundi peal ja sain väga kauni ühtlase tulemuse. Kõik vahud, mida olen varem kasutanud, on mingil moel minus pettumust valmistanud. See bränd aga pakub kvaliteetset tulemust – soovitan väga! Lisaks kiidan kummiäärega kinnast, mis püsib väga hästi käes.“ ning heaolu. Vesi on elu – naised, jooge rohkem
TESTIME
KEHA
KRÄSUVABAD
JUUKSED
tab juuste pinnale veekindla ja kuuma eest kaitsva
sirgendajat või muud kuumtöötlust, et kinnitada
Juustesse jäetav seerum Garnier Fructis Keratin Sleek Sleek & Stay on kuumaga aktiveeruv ja põhineb täiustatud (alfa-silaan) tehnoloogial. Seerum moodustab juuste pinnale veekindla ja kuuma eest kaitsva kihi, andes tulemuseks pikaks ajaks kräsuvabad, siledad ja kõrgläikega kiharad. Kanna ühtlaselt niisketele juustele, võttes korraga pumbatäis toodet. Ära loputa. Kuivata juuksed fööniga, kasuta sirgendajat või muud kuumtöötlust, et kinnitada siluv toime ja saada kauakestev tulemus.
Testis Eesti Naise peatoimetaja Mari-Liis Helvik: „Uus avastus minu jaoks – soovitan kõigile, kel kahused juuksed. Mul on pikad juuksed, mida föönitan ja koolutan pea et üle päeva, ning olen sarnaseid seerumeid ka varem kasutanud. Mõned töötavad rohkem, mõned vähem... Proovisin seda toodet enne föönitamist ja minu üllatuseks püsisid juuksed kauem puhtad ning hoidsid ka kuju paremini –nagu oleks juuksuris käinud! Taskukohase hinnaga väga hea toimega juukseseerum, mille nüüd kindlasti oma teiste juuksehooldustoodete kõrvale paigutan.“
UUDIS
EEMALDAB JUUSTEST
KOLLASEID TOONE
Eleven Australia blondidele mõeldud sari sobib ideaalselt kõigile blondidele – loomulikele või mitte! Sarja kirgastav efekt on saadud tänu violetsele ekstraktile Violet 2, mis eemaldab juustest soovimatuid kollaseid toone. Soja- ja nisuproteiin tugevdavad juukseid ning lisavad volüümi. Toitainerikkad šampoon, palsam ja hooldav mask on ideaalsed kõigile, kes soovivad saavutada külma blondi tooni. Sobib ideaalselt kasutamiseks ka tumedatel juustel, kes soovivad eemaldada juustest punakat läiget. Rohkem infot: www.elevenaustralia.ee
Testis Eesti Naise reklaamijuht
kauem puhtad ning hoidsid ka kuju paremini –fantastiline ja jääb juustesse kauaks!
«Märkasin positiivseid muutusi juba pärast paari nädalat.»
Kelly Saarepera: „Eleveni sarja juuksehooldustooted on suurepärased! Mul on naturaalsed blondid juuksed, mis kipuvad olema kuivemad ja kerge kollaka alatooniga, kuid need tooted on mu juukseid täiuslikult niisutanud ja eemaldanud kollaka tooni. Eriti meeldis mulle maski imeline lõhn – see on lihtsalt fantastiline ja jääb juustesse kauaks!
20+ a – niisutava KURGI
Kelly Saarepera
30+ a – regenereeriva PORGANDI
40+ a – noorendava TOMATI ekstraktiga kreemid ja muud üllatavad ILUTOOTED
Juuksed on pärast kasutamist säravad, pehmed ja kergesti kammitavad. Tooted ei tee juukseid raskeks ega rasvaseks, vaid annavad neile ilusa loomuliku elujõu. Kindlasti jätkan nende toodete kasutamist!“
rasvaseks, vaid annavad neile ilusa loomuliku elujõu. Kindlasti jätkan kasutamist!“
TOETA SÜDAME
TERVIST JA AJU TÖÖD
Nahrini oomega-3 kontrollitud puhta kalaõli ja seleeniga kompleks toetab südame tervist, immuunsust, liigeseid ning aju tööd. Samuti aitab see vähendada kolesteroolitaset ja toetab vere ringlusomadusi. Seleen aitab hoida küüsi ja juukseid normaalsena ning kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest.
Testis Eesti Naise reklaamijuht Kelly Saarepera:
„Olen kasutanud Swiss Nahrini oomega-3-vitamiine umbes aasta ja olen väga rahul. Märkasin positiivseid muutusi juba pärast paari nädalat – rohkem energiat, parem keskendumisvõime ja väiksem liigesevalu, mida mu vana vigastus tekitas. Samuti on mu nahk palju parem ja meeleolu paranenud. Pärast nende kasutamist olen ka vähem haige olnud. Nahrini kapslid on testitud ja väga puhtad ning usaldusväärsed tooted, mis ei sisalda liigseid lisaaineid.“
